Vista de aguila
Para todos los atletas, la capacidad de hacer predicciones viene del entrenamiento y la experiencia, pero algunos de ellos tienen una ventaja inicial. Todos los robots de fútbol de Plymouth estaban equipados con las mismas cámaras de video; El ojo humano no es una cámara, los ojos no pueden ser iguales para todos. En los deportes, esto es importante, especialmente cuando se trata de predecir el vuelo de la pelota.
Vemos objetos debido al hecho de que la luz reflejada por ellos golpea la retina, la capa interna del globo ocular, que tiene en su composición una capa de células llamadas bastones y conos. Estas celdas son parte del analizador visual. En respuesta a la luz, la convierten en impulsos eléctricos que viajan a través del nervio óptico hasta el cerebro. Si comparamos el ojo humano con una cámara digital, podemos decir que la claridad de una imagen tomada con una cámara depende del número de píxeles de la matriz fotosensible, mientras que la agudeza visual también puede depender de la densidad de la capa de varillas y conos de la retina.
En 1996, David Kirshen y Daniel Laby y sus colegas probaron la agudeza visual de 387 jugadores profesionales de béisbol, en otras palabras (siguiendo la analogía con una cámara digital), contaron el número de píxeles en la matriz sensible a la luz del ojo humano. En comparación con la gente común, los atletas mostraron resultados impresionantes: el 58 % de los jugadores de béisbol recibió una calificación de "excelente" y solo el 18 % de los no atletas en el grupo de control.
En promedio, los jugadores de las Grandes Ligas de Béisbol de EE. UU. (excluidos los lanzadores) tenían una agudeza visual de 6/3,35 en el ojo derecho y 6/3,6 en el izquierdo. Esta entrada significa que si un atleta mira un objeto desde una distancia de seis metros, entonces una persona con visión normal (6/6 o 1,0) tendría que acercarse a él 3,35, respectivamente, para ver el objeto con la misma claridad. . o 3,6 metros.
Entonces, la agudeza visual depende en gran medida de la cantidad de bastones y conos en la estructura de la retina, su densidad puede variar de 100,000 a 324,000 por milímetro cuadrado. Se cree que cada persona tiene genéticamente este indicador, es decir, el éxito de muchos atletas eminentes se debe en parte a la buena visión que les da la naturaleza. Un estudio de 157 atletas olímpicos de una variedad de deportes encontró que el tiro con arco y el softbol tenían una mejor visión que los atletas de pista y campo y los boxeadores. Los deportistas sin gafas ni lentes tienen que esforzarse más para llegar a lo más alto en un deporte en el que una excelente visión es la clave del éxito.
A los mejores jugadores de béisbol, gracias a su excelente vista, les resulta mucho más fácil obtener información sobre la trayectoria de los objetos en la cancha. La pelota de béisbol tiene una costura de forma característica cosida con hilo rojo, que ayuda al bateador (bateador) a determinar la dirección del giro del lanzamiento, así como a predecir la trayectoria del movimiento posterior de la pelota. La visión aguda le permite al bateador leer esta información crucial en las primeras etapas del vuelo de la pelota, lo que le da más tiempo para tomar una decisión y desviar con éxito el servicio. Este paradigma descriptivo se denomina “hardware y software”: la visión aguda (“hardware”) facilita la identificación de detalles importantes, y el cerebro (“software”) recibe más datos para predecir el posterior vuelo de la pelota.
Esto no significa que las personas con problemas de visión no puedan tener éxito en los deportes; solo necesitan un enfoque ligeramente diferente para el desarrollo de habilidades relevantes, es decir, para la actualización de la "parte de software". Así, el famoso jugador de críquet Don Bradman, reconocido como uno de los bateadores destacados y, en general, representantes de este deporte, tenía una vista peor que la media, razón por la cual no fue llevado al ejército durante la Segunda Guerra Mundial. El éxito en los deportes estaba asegurado por el juego que jugaba consigo mismo cuando era niño, sin sospechar que al hacerlo desarrollaba la coordinación ojo-mano. El futuro famoso jugador de cricket pasó horas golpeando una pelota de golf contra un tanque de agua en el patio trasero de la casa, golpeando la pelota con un poste de cricket. Bradman recordó más tarde: “Entonces era solo un juego para mí. Pero ahora entiendo que, quizás, este fue el ejercicio perfecto para trabajar la precisión del golpe y un gran entrenamiento para los ojos. La pelota de golf rebotó muy rápido y apenas tuve tiempo de prepararme para golpearla. Bradman pudo compensar la falta de visión desarrollando la coordinación mano-ojo: reaccionó al lanzamiento mucho más tarde que otros jugadores, pero al mismo tiempo resultó ser un servicio perfecto.
Al mismo tiempo, las personas que naturalmente tienen una visión espacial nítida y buena, por regla general, tienen más facilidad para "actualizar el software".
Con los robots Plymouth, la diferencia entre hardware y software es precisamente esta. El proceso de procesamiento de información visual en ellos es, según Culverhouse, multiproceso. Los datos se analizan en paralelo en diferentes aspectos, lo que acelera el resultado. “Un flujo alimenta los datos de la cámara al búfer, mientras que los otros flujos los procesan”, explica. “Hay un flujo de datos sobre la ubicación de la pelota y las líneas en el campo, hay sobre la ubicación de varios obstáculos u otros robots”. El cerebro humano realiza operaciones similares, solo que es difícil determinar exactamente dónde termina el "hardware" y comienza el "software".
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Hay muchos datos interesantes sobre la visión de un águila, incluso en los cuentos de hadas y el folclore de los niños. El comportamiento del águila en la naturaleza se estudia constantemente y cada año se realizan más y más nuevos descubrimientos en el campo de la ornitología, que conciernen directamente a los ojos del águila y la fenomenal visión del águila es considerada la mejor del mundo. entre todas las aves y animales. Las águilas se distribuyen por casi todo el globo, incluso fueron vistas por exploradores polares en las latitudes árticas.
Además del hecho de que la visión de un águila se considera la mejor visión de los seres vivos en el mundo, es el águila el ave más poderosa y veloz entre todos los hermanos emplumados e incluso. En lo único que no es fuerte el águila es en correr, y todos corren mejor, como sabemos - y el ñandú.
La vista para un águila es la base de su supervivencia. La evolución del aparato visual de estas aves las ha convertido en las dueñas de los ojos más agudos entre todos los seres vivos.
Características de la visión de águila:
1. Binocularidad, es decir, la formación de una sola imagen en la corteza cerebral como resultado de combinar la información recibida de cada ojo. Gracias a esto, el águila puede estimar con precisión la distancia a la presa deseada y la velocidad de su movimiento.
2. Alojamiento único: casi a la velocidad del rayo, se enfoca en el objeto de interés, independientemente de la velocidad de su movimiento.
3. Amplio campo de visión: 275 grados (en comparación, en los humanos es de 180 a 190 grados desde la nariz hasta las sienes y solo de 120 a 125 grados de arriba a abajo). Esto permite que el águila, sin girar la cabeza, evalúe la situación tanto por delante como por detrás.
4. La visión clara del color le permite ver muchos tonos. Esto ayuda a las águilas a identificar un objeto en movimiento y determinar su idoneidad como alimento.
5. La ubicación de los ojos lo suficientemente separados le permite estimar con precisión la distancia al suelo en el momento de la inmersión.
6. Los ojos protegen no solo los párpados, sino también las membranas nictitantes. Estos últimos se cierran cuando el águila despega y se zambulle, protegiendo los ojos del polvo, el sol, el viento en contra, etc. Debido a su transparencia, con las membranas cerradas, la agudeza visual prácticamente no disminuye.
Si recuerdas el dicho, un pollo ciego, entonces puede haber grandes dudas. Un pollo que pasea a los pollos, al ver un punto en el cielo, comienza a juntar a sus crías en un montón y las esconde debajo de los arbustos o en matorrales densos, incluso puede llevar instantáneamente a sus crías a un gallinero cubierto. ¿Cómo sabe ella del peligro? Parece que el pollo inconscientemente sabe que un punto en el cielo es azor , águila, halcón , una cometa es un gran peligro no solo para la descendencia, sino también para ella misma.
Varias veces he visto a un pollo ponerse nervioso cuando ve un punto en el cielo. Y, literalmente, en un par de segundos, este punto ya se convierte en una enorme águila que, después de agarrar el pollo, también desaparece instantáneamente. Una vez un águila nos robó una brocheta de carne. En las montañas de la ciudad de Sochi, las águilas son muy numerosas y causan muchos problemas a los animales y a las personas, porque es casi imposible asustarlas o incluso dispararles.
También hay información sobre el Águila Imperial en el sitio -.
Veamos un breve video que explica por qué la visión del águila se considera la mejor del mundo de todos los animales.
Una persona recibe la mayor parte de la información sobre el mundo que le rodea con la ayuda de sus ojos. Pero sucede que la visión se deteriora y el mundo pierde el brillo de los colores. Cuando aparece la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo, es importante saber cómo restaurar la visión.
Defectos visuales o por qué hay niebla en los ojos
Entre los problemas de visión que con mayor frecuencia se presentan en el ser humano, se pueden distinguir los siguientes: miopía, hipermetropía, astigmatismo.
Si la visión de una persona cae, lo más probable es que tenga problemas con el cristalino del ojo:
- Miopía. Una persona ve bien los objetos que se encuentran cerca, y los que se alejan, los ve borrosos y borrosos. Con tales problemas de visión, el oftalmólogo prescribe anteojos con un signo "-". El nombre científico de la enfermedad es miopía. Recientemente, más y más personas sufren de miopía. La mayoría son jóvenes de 6 a 20 años.
- Hipermetropía. Los objetos lejanos se ven con más claridad que los cercanos. Con hipermetropía, los anteojos se prescriben con un signo "+". La mayoría de las personas mayores sufren de esto. A menudo pierden la visión tanto de cerca como de lejos.
- Astigmatismo. Con esta anomalía, una persona no puede ver bien los objetos horizontal y verticalmente, todos los objetos están ligeramente borrosos o distorsionados. Sucede que, junto con el astigmatismo, una persona tiene una de las dos enfermedades enumeradas anteriormente.
Mono y anteojos: de dónde provienen los problemas de visión
Hay muchas razones para la pérdida de la visión. La herencia juega un papel importante. Las enfermedades infecciosas y venéreas tienen un efecto negativo en los ojos.
Las enfermedades del sistema nervioso y la columna vertebral, y la escoria del cuerpo también conducen a problemas de visión. Efectos negativos comprobados en los ojos del alcohol y los cigarrillos.
Un efecto muy malo en la visión tiene mucho tiempo que la gente moderna pasa en el monitor de la computadora y frente a la pantalla del televisor, así como en varios dispositivos. Por tanto, los niños en la actualidad se encuentran en un grupo de especial riesgo.
La cuestión de cómo mejorar la visión también la enfrentan aquellos que carecen de las vitaminas necesarias en el cuerpo. El cuerpo debe tener una cantidad suficiente de vitaminas A, B, C. Por lo tanto, para restaurar la visión, es posible que necesite beber un complejo vitamínico especial.
¿Cómo lograr la agudeza visual de águila?
Para comenzar a mirar el mundo con foco nuevamente, puede hacer ejercicios especiales para la visión. Los ejercicios oculares regulares son una buena manera de restaurar la visión en el hogar.
Ayudan a fortalecer los músculos de los ojos y mejorar la circulación sanguínea. Esto ayudará a que sus ojos se enfoquen mejor en los objetos. Aquí están los principales trucos para hacer regularmente:
- Arriba abajo. Así es como necesitas hacer movimientos oculares, mirando lentamente hacia otro lado. Repita tres veces.
- Mariposa. Parpadea con frecuencia durante 20 segundos. Haga movimientos suaves y fluidos, como si una mariposa batiera sus alas. Esto mejorará la circulación sanguínea e hidratará la córnea del ojo. Después de todo, esta es una de las causas de la fatiga ocular. Este ejercicio debe repetirse después de cualquier otro ejercicio de visión.
- Izquierda derecha. Mira suavemente de lado a lado, y así tres veces.
- Diagonal. Mira en diagonal. Primero desde la esquina derecha de arriba hacia abajo, repita tres veces. Luego haz una mariposa. Después de eso, haz el ejercicio desde la esquina superior izquierda hacia abajo. Haz 3 repeticiones.
- Cuadrado. Imagina mentalmente esta figura geométrica. Mueve tus ojos primero en el sentido de las agujas del reloj, dibujando mentalmente tres cuadrados. Haz una mariposa. Luego dibuja el mismo cuadrado tres veces en sentido antihorario.
- Un circulo. Repita el ejercicio anterior para la visión, solo imagine mentalmente no un cuadrado, sino un círculo. Haga la opción tanto en el sentido de las agujas del reloj como en el sentido contrario a las agujas del reloj. No te olvides de hacer una mariposa.
- serpiente. Este es otro ejercicio sobre cómo restaurar la visión en casa. De derecha a izquierda, dibuje una "serpiente" con los ojos, dibujando una línea discontinua de una pared a otra. Luego repite en el otro lado. Termina todo con una "mariposa".
- Palmeando. Frótese las palmas de las manos para calentar. Ponga la mitad de sus palmas en sus ojos para que no entre la luz y para que sus manos no toquen el ojo. Siéntate así durante 5 minutos. Esto ayuda a mejorar la visión.
Debe hacer estos ejercicios para la visión todos los días para obtener un resultado.
La cirugía ocular como una forma de mejorar la visión
A veces, para restaurar la visión, las personas deciden operarse. Este es el método más radical para mejorar la visión. Es bastante caro, tiene una serie de contraindicaciones, por lo que no es adecuado para todos. Hay muchos tipos de cirugía ocular.
Queratomía
Se trata de una cirugía ocular en la que se corta la córnea del ojo con un bisturí fino. En la córnea del ojo se realizan varias incisiones en círculo. Esto ayuda a mejorar el enfoque del ojo y le permite ver bien sin anteojos en el futuro. Se utiliza con mayor frecuencia para el astigmatismo.
escleroplastia
Otro tipo de cirugía ocular. Se insertan tiras de tejido de escleroplastia detrás de la pared posterior del ojo a través de pequeñas incisiones. Estas tiras fortalecen la pared posterior del ojo, impidiendo su crecimiento. Este método se utiliza para que la miopía no progrese rápidamente.
Coagulación láser de la retina
Esta cirugía ocular se basa en que se “soldará” la retina con un láser a la coroides.
Corrección de la visión con láser
Este es un cambio en la curvatura de la córnea con un láser. La refracción de la luz en el ojo cambia y se enfoca simplemente en la retina.
Hoy en día, las cirugías oculares para mejorar la visión a menudo se llevan a cabo en clínicas, con la ayuda de equipos modernos, su mecanismo está claramente elaborado. Su ventaja es que te permiten restaurar la visión para siempre. Sin embargo, debido a los precios "muertos" y la posibilidad de efectos secundarios, no todos se deciden por ellos.
Estas personas están interesadas en cómo restaurar la visión en el hogar. Siguiendo estrictamente las recomendaciones, muchos logran resultados positivos en la mejora de la visión.
En la era de la tecnología industrial y la tecnología digital, es muy importante saber cómo mantener la visión, porque una de las razones más comunes para visitar a un médico es la disminución de la agudeza visual. Hay una serie de razones por las que la visibilidad se deteriora.
Ver el mundo sin gafas
La disminución de la visión tiene un fuerte impacto negativo en todos los aspectos de la vida normal, estropea el bienestar general y puede causar depresión a largo plazo, y muchos tipos de trabajo son generalmente imposibles sin ojos sanos. Por lo tanto, incluso el bienestar financiero está directamente relacionado con los ojos.
Causas de la pérdida de visión, ¿qué hacer?
Las causas más comunes de pérdida de visión y formas de evitar problemas:
- Trabajo de computacion
Trabajar en un monitor de computadora durante mucho tiempo sin interrupción es muy duro para los ojos. La luz brillante que emana del monitor, las pupilas en constante movimiento y el sobrevoltaje causan discapacidad visual.
- Para mantener la salud de los ojos, vale la pena reducir la cantidad de tiempo que se pasa frente a la computadora. Al leer texto de un monitor durante mucho tiempo, el tono de los músculos de los ojos empeora debido a una gran demora en mirar un punto.
- Utilizar un tamaño de letra demasiado pequeño también tiene su efecto negativo. La fuente debe ser fácil de leer sin entrecerrar los ojos. Mirando constantemente la letra pequeña, los vasos del ojo se tensan, como resultado de lo cual la membrana mucosa del ojo se inflama.
- Viendo la televisión
Todos aquellos a los que les gusta ver la televisión con las luces apagadas deben estar atentos y mantener la vista. Debido a una fuerte caída en la iluminación, la pupila se tensa mucho. Cuando se ve durante mucho tiempo, la imagen se vuelve borrosa, la claridad de los objetos disminuye, pueden aparecer fuertes dolores de cabeza y ondas en los ojos.
- Mala postura
Es difícil de creer, pero la curvatura de la columna también puede conducir a la pérdida de agudeza visual. A primera vista, estos son dos problemas completamente diferentes. Pero la columna vertebral es un conductor de dos vasos sanguíneos, cuya actividad asegura el flujo de sangre al cerebro y los ojos de una persona. Por lo tanto, si no puede encontrar la causa de un deterioro repentino de la visibilidad, preste atención a la salud de la columna vertebral.
La posición habitual del cuerpo a veces daña la columna
Para mantener su visión, vigile su postura y la salud de su columna, y evitará problemas. Trate de no levantar cosas demasiado pesadas, siéntese correctamente. Si lleva un estilo de vida predominantemente sedentario, intente tomar descansos para calentar y hacer gimnasia.
- Enfermedades
Las enfermedades infecciosas y los procesos inflamatorios, la presión alta o baja pueden provocar la dilatación o el estrechamiento de los vasos sanguíneos. Dado que el cuerpo humano es uno, el estado de los vasos afecta directamente la salud de los ojos.
- Fatiga
La fatiga severa reduce la agudeza de todas las reacciones del cuerpo. Sigue tu ritmo de vida, no necesitas burlarte del cuerpo y llevarlo al agotamiento físico. Es necesario observar el régimen del día, es suficiente descansar y dormir.
El exceso de trabajo también provoca un envejecimiento prematuro y la agudeza visual suele disminuir con la edad.
¿Cómo mantener la visión? Prevención
Hay varias maneras de mantener una buena visión e incluso mejorarla. Existen métodos caseros efectivos y tratamientos con medicamentos:
- Relajación. Se recomienda para dar un descanso a los ojos. Cuando trabaje en una computadora o mire televisión, no olvide distraerse durante al menos unos minutos.
- Ejercicios y gimnasia. Si la situación aún no está muy descuidada, con la ayuda de gimnasia especial para los ojos, puede lograr buenos resultados.
- Planificación. Aprenda a equilibrar su tiempo entre el trabajo y el juego.
- Organización del espacio de trabajo. Si eres lector o tienes que hacerlo por tu actividad profesional, equípate con un lugar cómodo y con suficiente iluminación.
- Nutrición apropiada. La desnutrición y la falta de vitaminas con el tiempo tiene un impacto negativo en todo el cuerpo.
- Si ya sucedió que la visión está dañada, entonces debe prestar atención a esto y tomar las medidas necesarias. Haga una cita con un médico y recoja lentes de contacto o anteojos para trabajar en una computadora.
En caso de discapacidad visual de gran escala, la corrección con láser vendrá al rescate. Gracias al desarrollo actual de la medicina, prácticamente no hay situaciones desesperadas ni preguntas irresolubles sobre la mejor manera de mantener la visión.
Los sistemas orientales de un estilo de vida saludable han desarrollado una serie de ejercicios que ayudan a mantener una excelente visión durante muchos años. Su eficacia fue confirmada por la medicina oficial. Además, resultó que estos ejercicios no solo son una buena prevención, sino que también ayudan si ya hay problemas de visión. La esencia de estos ejercicios es la concentración de la mirada (o examen) en varias fuentes de luz.
Para aquellos que están decepcionados con los métodos médicos para corregir la visión, presentamos un conjunto de ejercicios especiales que se usan en el yoga y otras prácticas orientales. Por cierto, los propios yoguis utilizan la concentración de la mirada en las fuentes de luz para desarrollar la capacidad de concentración. Pero se nota que estos ejercicios tienen un efecto muy beneficioso sobre los ojos.
Entonces, ejercicio uno: enfocando tus ojos en la llama de una vela. El ejercicio se suele realizar por la tarde, después de la puesta del sol, en completa oscuridad o penumbra. Coloque una vela encendida a la altura de los ojos o un poco más arriba, a una distancia de 0,5 a un metro de su cara, como prefiera. Sólo diremos que, según los cánones orientales clásicos, esta distancia debe ser igual a la distancia de los ojos al bajo vientre. Toma algún tipo de postura estable y mira la vela sin parpadear. Trate de no distraerse en este momento: ni objetos, ni sonidos alrededor, ni sus propios pensamientos.
Mire cuidadosamente la llama, reduciendo gradualmente el área de visión al mínimo. Ojos bien abiertos, sin pestañear. La lengua de fuego comienza a convertirse en un punto brillante, que crecerá a medida que continúe el ejercicio. Idealmente, el lugar debería ocupar todo el campo de visión. Medita en este momento sobre el elemento purificador del fuego. Los yoguis mantienen este estado hasta por media hora o más.
Repetimos que durante el ejercicio la cabeza debe estar libre de pensamientos extraños. Solo tienes que aprender a mirar. Este es el más difícil, esta habilidad viene solo después de un largo entrenamiento. Al principio, todo tipo de pensamientos aparecerán constantemente, y esto es comprensible. Por lo tanto, atrapándose en pensamientos extraños, no se moleste, tal reacción es completamente inútil. Mejor sonríe interiormente y cambia al centro de la llama. Aplicando la fijación central, intente ver algo desconocido en la llama, examínelo. Sepárese de sus pensamientos, evalúe todo como si fuera desde afuera y con total benevolencia.
Las primeras semanas necesitas mirar la llama hasta que tus ojos se cansen. En el futuro, este tiempo se puede aumentar a 10 - 15 minutos. Simplemente no intentes hacer este ejercicio a la fuerza. Cada vez que aparezcan el dolor y las lágrimas, debe cerrar los ojos y continuar mirando la vela con el ojo de la mente hasta que desaparezca el punto brillante imaginado. Cada vez se debe tratar de aumentar el tiempo de este resplandor residual y mentalmente ver la llama lo más claramente posible. Durante el ejercicio, ¡no te olvides de tu postura! Es muy importante mantener la espalda y la cabeza erguidas en todo momento. Al final del ejercicio, relaja los ojos.
El próximo ejercicio es enfocarse en la llama reflejada. Puedes empezarlo después de varios meses de hacer el ejercicio anterior. La técnica de su implementación es similar a la técnica del ejercicio anterior, pero la mirada no se fija en la lengua de la llama, sino en su reflejo en el agua. Para hacer esto, coloque un recipiente, un plato o un recipiente ancho, vertiendo agua en él. No se recomienda el uso de un espejo. Debe mirar en un ángulo de aproximadamente 30 grados con respecto a la superficie del agua. Fijar la mirada en la luz reflejada mejora la capacidad de concentración y calma el sistema nervioso, tiene un efecto muy beneficioso sobre todo el cuerpo, en particular, sobre la visión.
Y este ejercicio ya es más difícil, ya que necesitas enfocar tus ojos directamente en el sol. Pero, por supuesto, no en la luminaria, que ciega los ojos en el calor del día. Está claro que es imposible mirar el sol brillante durante el día. El ejercicio se realiza por la mañana o por la tarde cuando el sol toca el horizonte, es decir, aproximadamente media hora después de la salida del sol o media hora antes de la puesta del sol. En general, los yoguis prefieren las horas de la mañana para las clases.
Toma cualquier postura estable, endereza la espalda, mantén la cabeza erguida. Dirige tu mirada al sol. Mire cuidadosamente hacia el centro del sol, tratando de reducir el campo de visión al tamaño del disco solar. Mira con los ojos bien abiertos, sin forzarlos ni parpadear. Cuando hay una sensación de que las lágrimas están a punto de salir, es necesario cerrar los ojos y mantener el rastro mental del sol entre las cejas. Los ojos permanecen relajados. Si no puede mirar al sol, fije su mirada en el espacio junto al sol, acercándolo gradualmente al disco. Con una breve exposición, es mejor repetir el ejercicio varias veces que prolongarlo a la fuerza.
Otro ejercicio: centrarse en el reflejo del sol. Se lleva a cabo de manera similar a la anterior, solo que no necesita mirar al sol en sí, sino a su reflejo en el agua, en un estanque, río, lago. Se puede hacer en cualquier momento del día.
En los sistemas de curación se cree que centrar la mirada en el sol y su reflejo es muy beneficioso para los ojos. Un águila puede mirar directamente al sol, por lo que los yoguis están seguros de que la práctica sistemática de mirar al sol asemeja la visión humana a la de un águila. En la India, la solarización se usa para eliminar la miopía, la hipermetropía (incluida la senil), la inflamación de los ojos, el astigmatismo, el tracoma.
Y he aquí dos ejercicios más, no menos interesantes y útiles: centrar la vista en la luna y su reflejo.
Se realiza de la misma manera que enfocando la mirada en el sol. Ver de 3 a 10 minutos. Es deseable que la luna esté en un ángulo de 45 grados con respecto a los ojos: así los ojos se cansan menos.
Pero hay una excepción aquí. Las personas con un sistema nervioso inestable no pueden mirar a la luna con una mirada concentrada. Incluso las personas bastante sanas en la luna o su reflejo (este último, hay que decirlo, es preferible) se recomienda que se concentren no más de una vez por semana.
De gran beneficio para la visión es también la fijación de la mirada en las estrellas, las nubes, en las cimas de las montañas, en los espacios abiertos del mar y las bellezas del paisaje.
