Головная боль как после похмелья. Что делать когда с похмелья болит голова

На самом деле методов помогающие уменьшить головную боль при похмелье достаточно. Необходимо учитывать, что они не смогут избавить от проблемы каждого, важно, к этому вопросу подходить индивидуально.

В некоторых случаях лучшим и эффективным методом может оказаться прогулка на свежем воздухе.
http://insultovnet.ru/

Накануне была шумная и веселая вечеринка с обилием разнообразного спиртного, вкусной закуски? Хорошая обстановка чтобы расслабиться и приятно провести время. Чтобы наутро проснуться с недомоганием. Ведь яркие краски спиртного отдыха имеют свои мрачные оттенки.

Почему болит голова с похмелья, что делать в такой неприятной ситуации? Особенно когда приходит мучительная мигрень после даже небольшой дозы алкоголя. Давайте выясним, что происходит с несчастным организмом и как ему помочь.

Сильная головная боль - основной симптом похмелья

Существуют такие счастливчики (в очень малом количестве), которые даже после большого обильного возлияния никогда не сталкиваются с похмельным синдромом. Правда, «счастливчиками» их можно назвать лишь косвенно.

Отсутствие похмельного синдрома после выпитого алкоголя, наоборот, должно насторожить. Это несвойственно здоровому организму.

Чаще ситуация, когда чувствительность к этиловому спирту понижена, говорит о начинающемся алкоголизме . Это – один из основных симптомов смертельно опасной патологии. Яркость проявления похмельного синдрома напрямую зависит от количества выпитого. Чем больше концентрация этанола в крови человека, тем хуже утренний ответ организма.

Как проявляет себя похмельный синдром

Ситуацию также ухудшает и серьезное обезвоживание, сопровождаемое похмельный синдром. Этиловый спирт «уносит» из тела все питательные вещества и необходимые микро- и макроэлементы. Происходит проникновение жидкости в межклеточное пространство и анормальное ее распределение по тканям. Именно из-за этого ярким признаком похмелья служат многочисленные отеки, особенно на лице.

Как алкоголь вызывает похмельный синдром

Прежде чем выяснять, как избавиться от головной боли от похмелья, нужно узнать принцип действия спиртного. Когда этанол вымывает жизненно важные минералы: соли калия, натрия, кальция и магния, он создает отличную почву для усиленного скопления всех вредных токсичных остатков спирта. Попав в кровяное русло, продукты распада этилового спирта (этанол и метанол) трансформируются, превращаясь в альдегид.

Альдегид – это дегидрированный этанол (или спирт, лишенный воды). Такие вещества обладают ярко выраженным нейротоксическим и раздражающим воздействием.

Итогом накопления вредных, отравляющих соединений и становится сильная мигрень, тошнота, тахикардия и тремор конечностей. Метанол выводится из крови в 10-12 раз медленнее, чем этанол. Проникая в кровяное русло, этот альдегид грубо нарушает процессы снабжения мозговых клеток кровью и кислородом.

Одним из опасных продуктов распада этилового спирта является уксусный альдегид

Наличие токсичных остатков в организме и становится основным ответом на вопрос: почему с похмелья болит голова. Ядовитые составляющие провоцируют спазмы сосудов головного мозга, что приводит к тахикардии и резким сильным скачкам АД . Поэтому на утро в буквальном смысле слова «раскалывается» голова. И такое состояние не зависит от крепости принятого спиртного – этиловый спирт работает в любом случае.

Приступаем к спасению организма

Самый простой и довольно эффективный способ поскорее вывести из организма отравляющие остатки алкоголя – это потреблять много чистой воды и мочегонных препаратов. Но такие методы помогут избавиться лишь от этанола. Освободить внутренние ткани и органы от метанола становится сложнее.

Этанол, распадаясь, преобразуется в уксусную кислоту, справиться с которой гораздо легче. А вот метанол преобразуется в кислоту муравьиную. Еще одним его продуктом распада становится убийственный для организма формальдегид.

Степень опьянения зависит от количества выпитого алкоголя. Если пить медленно, в сочетании с хорошей закуской, здоровая печень успешно справится с выводом спирта. На этот процесс большое влияние оказывает и съеденная пища.

Чтобы не опьянеть, необходимо перед употреблением алкоголя, насытиться медленно усваиваемыми продуктами

Идеально будет, если употреблять спиртное после заполнения желудка полезными продуктами, обладающими медленной скоростью усвоения. Это:

• блюда из картофеля;
• бобовые, в частности, фасоль и горох;
• хлебные изделия из муки грубого помола;
• крупы (особенно рисовая, гречневая и овсяная);
• макароны, изготовленные из твердых пшеничных сортов.

Проблемой становится и серьезное обезвоживание, которое сопровождает человека при похмельном синдроме. Реанимировать и нормализовать водный баланс в организме очень важно. Это необходимо в первую очередь для печени, которая расходует запасы электролитов для борьбы с остатками спиртного.

После бурной вечеринки лучшим спасением станут выпитые на ночь 3-4 стакана минеральной воды, обогащенной ионами калия и натрия. А вот газированные напитки усилят всасывания спирта слизистой желудка и ухудшат ситуацию.

Как бороться с похмельем

Главным признаком похмельного синдрома становится сильная головная боль. Именно с ней следует справиться в первую очередь. Для этого изобретено множество различных способов. Выбирать их следует в зависимости от тяжести проявления похмелья, а также от того, какие именно и в каком количестве были выпиты алкогольные напитки.

Установлено, что после пивного возлияния голова болит не меньше, чем после потребления более крепких напитков. Но справиться с такой мигренью гораздо проще – стоит лишь принять контрастный душ и таблеточку Цитрамона или Анальгина.

Головную боль, которую спровоцировал прием более крепких напитков, можно постараться купировать с помощью медикаментозных лекарств и рецептов, взятых из богатой кладези народной аптеки.

Медикаментозные препараты

Современная фармакология создала множество лекарственных препаратов, успешно помогающих справляться с похмельным синдромом. Какие таблетки от головной боли от алкоголя считаются самыми результативными?

1. Цитрамон. Анальгетик, который эффективно разжижает кровь. Препарат работает как жаропонижающее, противовоспалительное и болеутоляющее средство. Принимать его следует строго после еды в количестве 1-2 пилюли в сутки.
2. Анальгин. Ненаркотическое противовоспалительное средство нестероидного ряда. Это лекарство отлично справляется с мигренью, полностью или частично снимая болевые импульсы.
3. Аспирин. Ацетилсалициловая кислота – известное противовоспалительное средство, по своему воздействию схожее с анальгином.

Некоторые страдающие активно применяют в качестве лечения Парацетамол. Но такие таблетки от головной боли при похмелье не годятся. Парацетамол слишком сильно увеличивает нагрузку на печень, которая и так работает из последних сил, сражаясь с токсичными продуктами спиртного распада .

Помимо Парацетамола, стоит воздержаться и от использования Ибуклина, Терафлекса, Нурофена, Ибупрофена, Цитрамона и Пенталгина. Подобные препараты также увеличивают нагрузку на печень.

Можно применить и не менее эффективные комплексные средства, созданные специально для подобных целей. Они продаются в любом аптечном пункте и вполне доступны по цене. Что выпить от головной боли от похмелья – перечень лучших препаратов:

Зеналк . БАД, эффективно купирующий скорость окислительных процессов спиртного (когда этиловый спирт преобразуется в ацетальдегид). Зеналк препятствует и скоплению этого токсичного продукта распада в тканях печени. Для профилактики средство принимается за полчаса до застолья либо сразу после его окончания в количестве 2 капсул.

Какими препаратами можно воспользоваться при лечении похмельного синдрома

Лимонтар . Главные активные компоненты препарата: лимонная и янтарная кислота. Действие этих биоактивных веществ направлено на реанимирование клеточных процессов и восстановление энергетического баланса. Лимонтар считается наиболее безопасным средством, принимать его можно даже беременным.

В качестве профилактики следует принять одну пилюлю препарата за час до празднования. А вот когда похмельный синдром уже нагрянул к человеку, следует пить по таблеточке средства каждые 1,5-2 часа, но, не превышая 4 раз в сутки. При несоблюдении такого правила Лимонтар может спровоцировать появление изжоги и усиление АД.

Алка Зельтцер . Средство выпускается в виде шипучих таблеток. В его состав входит известный уже аспирин, эффективно снимающий болевой синдром. Натрия гидрокарбонат, который также входит в число ингредиентов, способствует понижению раздражения слизистой желудка от токсичного воздействия спиртного.

А благодаря добавленной в состав лимонной кислоты Алка Зельтцер всасывается в организм человека в ускоренном темпе. Поэтому заметное облегчение состояния отмечается уже спустя 5-6 минут после приема препарата.

Какие препараты можно использовать, что хорошо выспаться с похмелья

Зорекс . Главные действующие компоненты этого средства: пантотенат кальция и унитол. Препарат работает на связывание токсичных продуктов распада этилового спирта и вывод их из организма.

Лучше принять его, как предупреждающее похмелье средство (2 капсулки за 1-2 часа до употребления спиртного). В ином случае следует употребить одну капсулу на ночь. Лечиться таким препаратом можно достаточно долго – до 10 суток.

Народные методики

Порой даже выпитая чашечка натурального крепкого кофе, сужая расширенные после алкоголя сосудики головного мозга, приносит облегчение. Но панацеей бодрящий напиток считать нельзя – он противопоказан лицам, страдающим повышенным давлением.

Мед и зеленый чай отлично спасают от симптомов похмелья

В число результативных народных методик, помогающих справляться с синдромом похмелья, входят следующие:

1. Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды отлично взбадривает человека, стимулирует детоксикационные процессы и убирает отечность.
2. Ледяной компресс. Такая процедура эффективно сужает расширенные кровеносные сосудики, чем помогает в восстановлении нормального самочувствия. Можно просто опустить ноги на 15-20 минут в прохладную воду.

Использование холодной воды при снятии похмельного синдрома базируется на изменении физических процессов, которые начинаются после воздействия на организм охлаждения. Но чтобы основательно нормализовать состояние, следует заняться очищением организма и восстановить минерально-солевой баланс .

Помогает избавиться от головной боли и специальный витаминизированный коктейль

Приводить в здоровое состояние человека, страдающего похмельным синдромом, следует постепенно. Первое, что нужно сделать – это:

1. Выпить натощак стакан воды с добавленным в нее мятным спиртом (20 капель).
2. Полноценно позавтракать. Завтрак должен быть обогащенным минералами и нужными витаминами. Идеальными станут кислые яблочки, овощные салаты, куриный бульон.

В течение последующего дня можно периодически выпивать капустный либо огуречный рассол. Этот напиток восстанавливает водно-солевой метаболизм и тормозит обезвоживание организма. Рассол можно заменить кисломолочными продуктами: Тан, Кумыс, Айран и квасом.

Рассол является эффективным и признанным средством для снятия похмельного синдрома

Великолепно снимают головные боли при похмелье чаи собственного приготовления из мяты, одуванчика и розмарина. Помогают травяные настои из расторопши и ромашки. Избавиться от мучительных последствий алкогольного возлияния помогают и следующие продукты/напитки:

1. Молоко. Помогает нейтрализовать слабое опьянение.
2. Соки (грейпфрутовый, томатный и апельсиновый) снабдят организм потерянными витаминами.
3. Натуральный мед. Благодаря фруктозе, этот пчелиный подарок поможет усилить процессы нейтрализации этилового спирта.
4. Яйца. Большое количество аминокислот, содержащихся в яйцах, стабилизируют состояние печени и помогают в работе органа.
5. Крепко заваренный чай зеленых сортов. Высокое содержание кофеина хорошо тонизирует организма и восстанавливает частоту сердечных ритмов.
6. Холодец. Отличное блюдо при похмелье. Жиры, которые в большом количестве содержит такая пища, связывает продукты расщепления алкоголя, что способствует быстрому очищению организма.
7. Кора ивы. Можно пожевать свежие кусочки ивового дерева. В них в большом количестве содержится растительная форма аспирина. В процессе жевания этот ингредиент высвободится и поработает на пользу организма.

Чтобы полностью вернуть человека к бодрому состоянию и снять последствия от выпитого спиртного, в среднем нужно 10-12 часов. Ускорит это время длительная прогулка на свежем чистом воздухе, частое проветривание помещения. Эти процедуры насытят эпидермис кислородом и подарят дополнительные силы организму.

А при застолье грамотно подбирайте себе спиртное. Знайте, что похмелье ярче проявляется после излишнего употребления виски, шампанского, бренди и коньяка. А самые минимальные следы потребления алкоголя оставляют натуральные вина (особенно сухие). Во всем должна быть мера. Хорошего самочувствия!

Чтобы выяснить, почему с похмелья болит голова, терапевты советуют рассмотреть факторы риска развития похмельного синдрома.

При таком диагнозе возникает плохое самочувствие, тошнота, рвота, сильно болит голова. Из-за чего это возникает?

Всему виной — чрезмерное потребление алкоголя, что вызывает сильную интоксикацию. При этом имеет место значительное обезвоживание, теряются важные микроэлементы.

Этиология процесса

Почему сильно ухудшается самочувствие после злоупотребления спиртным, болит голова?

Существуют четко обозначенные причины такого состояния. Алкоголь в больших количествах нередко вызывает сильное нарушение сознания, замедление понимания.

Спиртные напитки — невероятно психоактивный элемент. Действие его проявляется практически сразу.

Это и есть причины, почему падает скорость передачи нервных импульсов, и замедляется робота мозга.

Признаки и интенсивность похмелья проявляются по-разному. В чем причины такого разнообразия?

Каждый организм по-разному реагирует на алкоголь. Это зависит во многом от пола, веса, возраста, количества выпитого спиртного.

Состояние похмелья нередко сопровождается сильной жаждой. Почему это происходит?

В ходе переработки алкогольного вещества требуется огромное количество жидкости. Организм интенсивно ее отдает — возникает сильное обезвоживание.

Похмелье во многом ощущается из-за подобного дефицита воды, так как возникает сильная жажда.

Есть и другие причины жажды. Во время алкогольного опьянения резко снижается секреция ряда гормонов. Касается это и вазопрессина.

Это приводит к сильной потере жидкости. Как следствие и возникает последующая жажда.

Почему болит голова? Причины появления головной боли до конца не установлены. Дело в том, что непосредственно сам мозг не болит, ведь в нем отсутствуют нервные окончания.

Похмелье сопровождается сильной болезненностью в области головы из-за отечности тканей.

Доказано, похмелье вызывает отек оболочек мозга, они давят на нервы, которые и провоцируют боль.

Нельзя забывать и сосудистый компонент появления болезненности. Похмелье сопровождается понижением тонуса в венах головы.

Это сильно нарушает отток крови из мозговых синусов. Происходит то же самое давление на нервные элементы, но уже внутрисосудистой жидкости.

Похмелье часто сопровождается мигренеподобной болезненностью. В ее основе — резкие изменения обмена медиаторов в структурах центральной нервной системы.

О данном механизме немного информации, он находится на стадии изучения.

Последний компонент болезненности в голове при похмелье — реакция организма на угнетение антиноцицептивной системы.

Именно она играет роль своеобразного универсального болеутоляющего элемента: система проводит фильтрацию неопасных и незначительных болевых сигналов, поставляя в мозг только сигналы о глобальных проблемах в организме.

Поэтому человек чувствует боли не постоянно, а после чрезмерного употребления алкоголя. При похмелье система даёт сбой, пропуская все сигналы подряд.

Человек в состоянии похмелья начинает ощущать боль, которая доставляет значительный дискомфорт.

Причины головокружения

Похмелье часто сопровождается сильными головокружениями. Доказано, это стандартная реакция организма на сбои в работе вегетативной системы.

Из-за этого может проявляться озноб, перебои в работе сердца, дрожь в руках. Чтобы стабилизировать состояние больного при похмелье, важно провести неотложную дезинтоксикацию.

Только полное очищение от ядовитых элементов — продуктов распада алкоголя, позволит избавить пациента от подобного рода расстройств.

Клиника похмелья

Болезненность в голове — важный, распространенный, но не единственный признак похмелья.

Данное состояние нередко проявляется:

• недомоганием;
• гиперчувствительностью к раздражителям: ароматическим, звуковым, световым;
• снижением настроения;
• чувством общей разбитости;
• ослаблением внимания;
• тошнотой, рвотными позывами;
• анорексией;
• тремором рук;
• чрезмерной утомляемостью;
• потливостью.

Клиника похмелья нередко включает в себя ряд психических, двигательных и соматических расстройств.

Они в значительной степени нарушают повседневную активность.

Терапевтические действия

Как победить признаки похмелья? После хорошего отдыха, клиника похмелья не дает нормально жить.

Чтобы победить такое состояние, важно использовать только проверенные лекарства, которые наверняка избавят от токсического влияния алкоголя.

Лекарства показано принимать всем при малейших проявлениях обезвоживания, вызванного злоупотреблением спиртным.

Помогают они при клинике отравления спиртным, общем недомогании. Один из важных моментов терапии клиники похмелья — восполнение запасов утерянных витаминных и минеральных элементов.

Состояние похмелья нередко усугубляется тем, что интенсивно теряется глюкоза.

Она является важным, практически единственным источником энергии, который обеспечивает правильное, полноценное протекание важных процессов в организме.

Вот почему на фоне похмелья возникает сильное ослабление, тахикардия, нарушение концентрации внимания.

Они способны сильно нарушить здоровье человека, порой вызвать даже необратимые изменения.

Вот почему первый же признак качественного лекарства от похмелья — наличие в его составе глюкозного компонента.

За счет этого в крови нормализуется концентрация сахаров, минимизируются неприятные проявления похмелья.

Для борьбы с болями в голове прекрасно помогают болеутоляющие лекарства. Речь идет об Аспирине, Ибупрофене.

Терапия другими средствами

Доказано, после хорошего отдыха прекрасно помогают натуральные лекарства от похмелья, включая

Активированный уголь, но в таблетированной форме. Действие его основано на нейтрализации токсических элементов, что попадают в желудочное содержимое.

Одновременно медикамент хорошо снимает клинику метеоризма, несварения и диареи.

Механизм влияния препарата предельно прост: после попадания в желудок он абсорбирует все токсические элементы, нейтрализуя их, и быстро устраняя из организма.

Медики выделяют ряд средств, избавляющих от развития похмелья. В первую очередь, речь идет о витаминных комплексах группы В.

В стационаре их выдают всем больным в нетрезвом состоянии. Доказано, подобные медикаменты быстро снижают интенсивность опьянения, а на следующие сутки — минимизируют клинику похмелья.

Высокоэффективными считается фолиевая кислота и тиамин. Добавки нередко комбинируют с магнием.

Важное условие — лекарство принимают с большим количеством жидкости.

Давно известное средство против похмелья — расторопша пятнистая. Растение эффективно против клиники интоксикации, прекрасно очищает печень. В основе целебного влияния расторопши — присутствие силимарина, который проявляет нейтрализационное воздействие.

Диетические особенности

Когда присутствует похмелье, сильно болит голова, тошнит, есть ничего не хочется. Что делать, чтобы облегчить состояние?

При заполнении желудка быстро выделяется энергия, что дарит человеку заряд сил в борьбе с неприятными симптомами.

Предпочтение следует отдавать дрожжевым хлебобулочным изделиям, меду, варенью. Рацион нужно пополнять йогуртом, фруктами.

Идеальным решением для завтрака станут яйца всмятку, тосты с сыром, овощные супы. Блюда должны подаваться в горячем виде.

Это идеальное решение, когда болит голова, наблюдается выраженный упадок сил.

Как избежать похмельного синдрома?

Когда намечается застолье, лучше сразу подготовиться к возможному развитию похмельного синдрома.

Во избежание неприятных симптомов нужно соблюдать ряд рекомендаций:

1. Алкоголь нельзя потреблять на пустой желудок. Когда намечается употребление алкоголя нужно принять пищу, богатую жирами и белками, благодаря чему его всасывание будет происходить медленно.
2. Нужно пить много воды — необходима соответствующая гидратация, что ослабит симптомы похмелья.
3. Необходимо употреблять витамин С — он повышает метаболизм алкоголя.

Правильная еда действительно предотвратит похмелье, поскольку влияет на метаболизм алкоголя.

Полезное видео

Головная боль – лишь один из симптомов похмельного синдрома. Зато самый «яркий» по своим ощущениям и самый частый. Такую боль испытывают практически четверть людей, перебравших накануне спиртного. Для того, чтобы определить тактику и стратегию избавления от похмелья в целом и головной боли в частности, следует знать причины такого состояния.

Почему возникает боль при похмелье

Этому способствует несколько факторов. Алкоголь пагубно действует на организм на различных уровнях, нарушая работу клеток, органов выделительной системы (печени и почек), кровотока, разрушая нервные клетки.

Главные причины плохого самочувствия и головной боли следующие:

• отравление продуктами распада спирта (уксусным альдегидом) и сивушными маслами;
• обезвоживание организма;
• нарушение кислотно-щелочного баланса вследствие вымывания полезных веществ – витаминов, минералов;
• увеличение вязкости крови, в результате чего происходит кислородное голодание тканей;
• нарушение мембранной проницаемости клеток, что приводит к отекам в различных частях тела, в частности, головного мозга.

Зная эти причины можно начинать что-то делать для борьбы за хорошее самочувствие после бурного возлияния.

Поможет вода

И лучше, если она будет не простая, а минеральная. Почему? Этим мы убиваем двух зайцев. Во-первых, восстанавливаем количество жидкости в организме. Во-вторых, восполняем потерю полезных веществ.

Вода нужна для того, чтобы вымывать из организма вредные вещества. Ведь основной причиной того, что голова болит с похмелья, все-таки является общая интоксикация. Кроме того, жидкость способствует вымыванию клеток мозга, убитых ацетальдегидом и сивушными маслами. Она же помогает разжижению крови. А минеральные соли, содержащиеся в ней, восстанавливают кислотно-щелочной баланс. При этом все основные функции организма приходят в норму.

Подручные средства

Издревле главным рецептом для снятия головной боли при похмелье считался огуречный и капустный рассол. Замечательное средство с точки зрения биохимии, поскольку там находится ряд минералов и витаминов, способствующих восстановлению минерального баланса. Поэтому, если с утра возник вопрос: «Что делать, дабы унять головную боль?», смело отправляйтесь к холодильнику за «живительной» влагой в виде рассола.

Пополнить запас витамина С, который ваш организм израсходовал в борьбе с «зеленым змеем», поможет лимон. А также другие кислые фрукты. Кстати, по этой же причине на завтрак рекомендуется съесть свежие овощи. К ним можно добавить яйца, поскольку N-ацетилцистеин, содержащийся в них, поможет печени работать лучше.

Не лишним будет употребление меда. В его состав входит ряд важнейших элементов: ферменты, минералы, органические кислоты и фруктоза. Последняя восполняет потерю быстро усвояемых сахаров, что придает организму силы в борьбе с похмельем. В результате, метаболиты винного спирта расщепляются быстрее. К тому же, мед обладает обще успокаивающим действием.

Еще одним средством для устранения отравления алкоголем является молочная кислота. Поэтому можно полечить голову с помощью молочнокислых продуктов или не пастеризованного кваса. Там же есть янтарная кислота, которая также ускоряет процесс распада алкоголя.

Адсорбенты – нелишнее дополнение

Все вышеперечисленное относится к биохимической очистке организма и восстанавливает проницаемость клеточных мембран, результатом нарушения которой становятся различные отеки. Но помочь организму быстрее восстановиться, когда голова болит с похмелья, можно, если параллельно делать физическое очищение. Для этого подойдет клизма, слабительное либо промывание желудка. Если вы не решитесь на столь радикальные меры, то можно выпить таблетку либо раствор адсорбента (активированный уголь, энтеросгель, лиферан и прочее). Хотя, в случае с активированным углем одной таблеткой не обойтись. Для ощутимого эффекта нужно соблюдать оптимальную пропорцию принятия адсорбирующих веществ, исходя из веса человека.

Общему очищению организма, а, соответственно, и устранению головной боли при похмелье, способствует контрастный душ. Почему? Эта процедура восстановит тонус сосудов, и кроме того, смоет с кожи вредные вещества, выделяющиеся через нее с потом. А вот чего не стоит делать, так это ложиться в горячую ванну. Она даст дополнительную нагрузку на сердце и сосудистую систему. Да и баню, как средство дезинтоксикации организма лучше перенести на другой день.

Доктор сон

Всем известно, что во время сна организм интенсивнее борется с недугом. Ведь в это время он не растрачивает энергию на движение и другие процессы. Поэтому, страдая от головной боли с похмелья, лучше выспаться. Если не получается, то лучшее, что можно делать – выпить таблетку успокаивающего (Персен, Новопассит).

Если все таки сон не пришел вам на помощь – выходите на свежий воздух. Таким образом вы пополните недостаток кислорода в организме, который также ускорит окислительно-восстановительные процессы, и, соответственно, будет способствовать устранению похмельного синдрома.

Аспирин и парацетамол

Решая проблему: «Что делать, если голова болит с похмелья?» многие решают выпить медикаментозное средство. Существует ряд «антипохмельных» препаратов – Алька-зельтцер, Антипохмелин, Медихронал. Практически все они представляют собой смесь обезболивающих и тонизирующих веществ, «приправленных» витаминами.

Если таковых не оказалось под рукой, некоторые используют банальные аспирин либо парацетамол. Они не снимут причину, но могут убрать основный симптом похмелья – головную боль. Хотя ни тот, ни другой препарат не является совершенно безопасным средством.

Специалисты до сих пор не могут прийти к общему мнению – какую из этих двух считать более предпочтительной? Считается, что парацетамол дает дополнительную нагрузку на печень, которая и так при похмелье работает на пределе. Аспирин же, кроме обезболивающего эффекта, способствует разжижению крови. Но губительно действует на слизистую желудка. К тому же, сочетание этих лекарств с алкоголем довольно таки небезопасно. Поэтому, если головная боль достаточно терпима, лучше обойтись без таблеток, стараясь привести себя в норму другими способами.

Чего не нужно делать

Категорически нельзя похмеляться. Почему? Алкоголь в небольших дозах имеет обезболивающее действие. Но дополнительная его порция – это дополнительное количество отравляющих веществ в организме. Кроме этого, не рассчитав «лекарство», можно уйти в запой. Так что, рисковать не стоит.

Из этой статьи вы узнаете, почему с похмелья может болеть голова, причины возникновения этого недуга, профилактика похмельного синдрома, также предоставим вам несколько советов и рецептов народной медицины, которые помогут вам избавиться от похмельного синдрома.

Веселые гулянья и празднования наверняка любят все. Что может быть лучше, чем отдохнуть в хорошей компании и пропустить рюмочку- другую чего-нибудь горячительного?

Причины головных болей после алкоголя

И, вряд ли, кто-то задумывается о том, что с утра его накроет волна непереносимой и сдавливающей, словно тиски, головной боли.

Согласно статистике мигренями после «перебора» с крепкими спиртными напитками страдает около 75-80% людей.

Почему с похмелья болит голова и что самое главное, каким в данном случае может быть лечение? На пустом месте, естественно, сильная головная боль после алкоголя возникнуть не может, и для этого, как выяснилось, необязательно много пить накануне.

Именно к таким результатам пришли нью-йоркские медики в ходе своих исследований. Как бы ни парадоксально это звучало, похмельный недуг может одолевать по утрам даже тех, кто вечером особо не усердствовал с алкоголем.

Кроме этого, ученым американского исследовательского института удалось выяснить возможные причины головной боли после алкоголя:

• обезвоживание организма, вызванное обильным мочеиспусканием, которое провоцируют спиртные напитки;
• реакция печени, поскольку под воздействием алкоголя печень перестает вырабатывать необходимый объем глюкозы;
• негативное влияние спиртного на нервные клетки, вплоть до их отмирания;
• нарушение обмена веществ;
• отечность сосудов головного мозга;
• продуцирование из оставшегося в организме этанола ацетальдегида, вызывающего аритмию, излишнюю потливость и тошноту;
• отсутствие полноценного сна, который, как правило, является лучшим лекарством во время лечения большинства недугов.

Профилактические меры похмельного синдрома

Учить взрослого уже состоявшегося человека не наступать на одни и те же грабли бессмысленно.

Тем не менее каждому стоит помнить, что ежегодно именно злоупотребление алкоголем является причиной кончины 5-10% любителей крепких напитков.

Что же делать, если хочется и отдохнуть, и неприятных последствий избежать? Чтобы с утра вас не мучил вопрос, почему болит голова после алкоголя, необходимо принять профилактические меры.

Если вы все-таки решили выпить пару бокалов вина или чего-то покрепче, то во избежание утренней мигрени придерживайтесь двух простых правил: не смешивайте разные спиртные напитки и не забывайте закусывать, желательно жирной пищей либо мучными изделиями.

Попадая в желудок вместе с алкоголем, еда непременно замедлит его всасывание в кровь. Кроме того, эффективным будет употребление десертов, поскольку сладкая пища поможет предотвратить неизбежное снижение глюкозы, провоцируемое горячительными напитками.

По мнению специалистов, свое предпочтение отдавать следует светлому алкоголю. Темные напитки содержат в своем составе так называемые флавониды и всевозможные красители, которые воспринимаются человеческим организмом значительно труднее. Следовательно, болеть голова после бокала пива, к примеру, будет меньше, чем от выпитого виски.

Еще одно золотое правило, которое необходимо помнить во время застолья – не частите. Пить лучше неторопливо, поскольку организму требуется время для дезактивации спирта. Если вы начнете досаждать ему постоянными дозами, похмелье с утра станет просто неизбежным.

Не стоит также забывать и о других напитках во время празднества. Если у вас есть возможность, обязательно пейте чистую воду. Что касается соков, то лучше выбрать томатный сок либо клюквенный морс, их употребление поможет справиться с дефицитом глюкозы.

А вот от различных газированных напитков лучше отказаться. Также можно выпить чашечку зеленого чая или кофе, так как содержащийся в них кофеин способен предотвратить спазм кровеносных сосудов. Однако следует быть осторожными с подобными напитками, поскольку они также провоцируют повышенное мочеиспускание, а, следовательно, и обезвоживание.

Зачастую во время застолья в ход идут и сигареты. Однако это крайне нежелательно, ведь никотин лишает мозг жизненно необходимого ему кислорода, что провоцирует сильнейшие головные боли . Если наутро вы хотите иметь свежую голову и бодрое тело, от курения лучше воздержаться.

Кроме того, в случае если нет каких-либо медицинских противопоказаний, например, кровотечения либо язвы, заблаговременно можно принять блокирующие эффект спиртного препараты. Это могут быть «Ибупрофен» или «Аспирин» либо несколько таблеток банального «Активированного угля», которые «заставят» вас пьянеть медленнее.

Лечение утреннего похмелья

Если принятые меры все же не возымели желаемого эффекта, с последствиями выпитого накануне алкоголя придется справляться уже с утра.

Как собственно и при любом другом пищевом отравлении в первую очередь необходимо обильное питье.

Привести ваш организм в чувства и ускорить процесс интоксикации отлично помогает аскорбиновая кислота. Вам достаточно выпить стакан воды с растворенными в нем одной – двумя шипучими таблетками.

Также можно принять обезболивающие препараты, однако, стоит быть осторожными, поскольку ваша печень и без лекарств уже достаточно пострадала. Для того чтобы облегчить ее состояние, можно выпить пару таблеток "Но-шпы". Также можете принять раствор «Полисорб», который выведет токсины из организма.

Существенное облегчение вам, скорее всего, принесет и контрастный душ, ведь известно, что остатки алкоголя выводятся из организма и посредством кожи. Кроме того, прохладные струи воды помогут снизить давление и снять отечность.

После водных процедур можно немного перекусить. Идеальным завтраком в состоянии похмелья станут блюда, обогащенные белками и углеводами, к примеру, тосты и яйца всмятку либо куриный бульон, который придаст сил вашему организму.

Завершить свой прием пищи можно яблочным или томатным соком. Также специалисты рекомендуют пить кофе или крепкий черный чай, поскольку эти напитки способствуют сужению сосудов, а, следовательно, и уменьшению головной боли.

Кроме этого, отлично справиться с мигренью помогут точечный массаж и неспешная прогулка на свежем воздухе в каком-нибудь не шумном месте, к примеру, в ближайшем парке или скверике. Движение способствует насыщению крови бесценным кислородом, что, в свою очередь, поможет вашему мозгу гораздо быстрее прийти в себя.

В случае если ваше общее состояние начинает резко ухудшаться: появляются покраснения кожи, галлюцинации, тошнота или рвота, немедленно обращайтесь за специализированной помощью к врачу-наркологу. После общего осмотра доктор порекомендует, что принимать для купирования симптомов, однако, следует быть готовыми к тому, что вам, возможно, придется делать полное промывание желудка и в течение нескольких часов лежать под капельницей.

Народные методы, снимающие симптомы похмелья

Тем же, кому справится с острой головной болью не помогают привычные методы и рекомендации, на помощь придут народные средства лечения похмельного синдрома.

Всем известно, что издавна первым средством от подобного недуга на Руси считался рассол от квашеной капусты либо огурцов.

Но вот для многих наверняка станет открытием, что избавиться от похмелья может помочь мед, потому что в этом продукте содержится фруктоза, способствующая скорейшему расщеплению алкоголя в вашем организме.

С этой же целью вы можете заранее приобрести в аптеке ивовую кору и пожевать ее с утра. В коре этого дерева содержится сицилат, который является природным аналогом знакомого всем аспирина. Также не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, исцеляющих ваш измученный кишечник и желудок.

Все «приятные» последствия алкогольного опьянения, в том числе и головную боль, быстро помогают устранить мятные капли, дозировка которых составляет около двадцати капель на стакан воды. Такой настой вы можете приготовить самостоятельно. Одну чайную ложку сушеных мятных листьев залить стаканом водки или спирта и дать настояться в течение семи дней, после чего взболтать и процедить.

Прекрасным способом прояснения сознания является холод, способствующий сужению расширенных под воздействием спиртного кровеносных сосудов. Вам просто следует помассировать виски ледяными кубиками либо приложить ко лбу холодный компресс. Также в места острой мигрени можно втирать эфирные масла, а именно: лавандовое, розмариновое и мятное.

В борьбе с плохим самочувствием некоторым помогает лимонная корка. Приложите ее мякотью к вискам и держите, пока не появится чувство легкого жжения, а кожа немного покраснеет. Еще можно попробовать растереть до красноты мочки своих ушей, тем самым разгоняя кровь по сосудам.

Старинным способом очищения от негативного воздействия алкоголя является травяной настой. Для его приготовления вам необходимо смешать одну столовую ложку травы зверобоя, четыре ложки шиповника и по две ложки пустырника и меда. Полученную смесь залить кипятком и дать ей немного настояться.

Быстро прийти в норму вам сможет помочь и янтарная кислота, отлично нейтрализующая накопленный в организме этанол. Достаточно выпить стакан воды с добавлением одной чайной ложки этого средства, чтобы справиться с негативными последствиями употребления спиртных напитков.

Кроме всего прочего, старайтесь не утруждать свой и без того ослабленный организм физической либо умственной деятельностью, а больше отдыхать. И ни в коем случае не пытайтесь лечить похмельный синдром даже небольшим количеством алкоголя, как бы сильно не «гудела» ваша голова.

Несмотря на то, что порой такой метод действительно помогает, существует риск возникновения алкогольной зависимости, особенно если вы предрасположены к алкоголизму на генетическом уровне.