С возрастом меняется не только наша кожа, но и волосы. Седина волос – это не единственный признак их старения. Если из-за возраста кожа становится подверженной морщинам, обвисанию, то для волос признаками старения являются ломкость, непрочность и тусклый цвет. Волосы теряют свою эластичность, становятся тоньше. Естественно, что в 20 и в 50 лет структура волос значительно отличается, именно поэтому с возрастом должен меняться и уход за ними. Чтобы сохранить красоту ваших волос как можно дольше, стоит прислушаться к советам специалистов и следовать некоторым правилам.
Воздействие гормонов на наши волосы
После 40 лет, еще задолго до менопаузы, женский организм начинает производить все меньше эстрогена - гормона, который оказывает положительное влияние, в том числе и на жизненный цикл волос. Замедляется рост волос и, таким образом, физиологическое их выпадение не компенсируется достаточным ростом новых волос. Постепенно волосы редеют, повышается их ломкость, ухудшается внешний вид. Прием пищевых добавок, в состав которых входят цистеин и тирозин – вещества, ограничивающие негативное влияние на волосы, а также укрепляющие их капиллярное волокно, может продлить естественное равновесие и защитить волосы от возрастных изменений.
Если же выпадение носит очаговый характер, то без помощи врача-дерматолога и специализированного лечения в таком случае не обойтись.
Волосы становятся пористыми
Следующий тип возрастных изменений волос, очень похож на процессы, происходящие с кожей. С возрастом значительно уменьшается количество веществ, которые склеивают, «цементируют» чешуйки волос, и поры между ними становятся все больше. Уменьшение количества кератина и коллагена ведет к тому, что волосы становятся менее защищенными от агрессивного влияния внешней среды, особенно ультрафиолетовых лучей.
Чтобы защитить ваши волосы, используйте для мытья головы специализированные шампуни с высоким содержанием UV – фильтров. Раз в неделю возьмите за правило применять питательную маску, восстанавливающую структуру волос. Таким образом, волосы будут защищены от негативного воздействия солнца, ветра и загрязненной среды.
Тусклый цвет волос
Действительно, с возрастом волосы становятся менее блестящими, теряют свой яркий цвет. Внешняя оболочка волоса состоит из многочисленных наложенных друг на друга маленьких чешуек. Блеск волос и их красивый цвет обеспечивается благодаря отражению внешней оболочкой волос света. Когда капиллярному волокну недостает внутренней влаги, эти чешуйки поднимаются и отражают свет в меньшей степени или нерегулярно.
Красивый цвет и блеск волос начинается с правильного и полноценного питания. Важно достаточное присутствие в рационе витаминов, минералов и аминокислот. Такие вещества усиливают капиллярное волокно волос, а также их рост. Что касается косметических продуктов на основе силикона, то они, конечно, обеспечивают шелковистость и блеск волос, но влияют при этом только на внешнюю оболочку волос, не решая, таким образом, первопричину проблемы. К тому же, через какое-то время регулярное использование подобных средств может привести к тому, что волосы станут еще более тусклыми.
Волосы быстрее засаливаются
Из-за повышения пористости волос, они начинают намного быстрее засаливаться под влиянием внешних факторов и интенсивного производства железами кожного жира. Чтобы решить эту проблему, следует использовать для мытья головы мягкий шампунь, в составе которого содержится лишь небольшое количество веществ, отвечающих за образование пены. Кроме того, следует отказаться от ежедневного использования фена для сушки волос, поскольку высокие температуры не только повреждают волосы, но и стимулируют повышенную работу производящих кожный жир желез. Оптимальным вариантом является мытье головы не чаще двух раз в неделю и высушивание волос в естественных условиях.
Повышается ломкость волос
Ослабление и повышение ломкости волос связано с их обезвоживанием, недостаточной увлажненностью. В таком случае хорошо помогают средства для мытья волос с провитамином В5, который стимулирует насыщение кислородом и микроциркуляцию в тканях, а значит, улучшает питание волосяных луковиц. Чтобы восстановить крайне сухие, практически обезвоженные волосы можно использовать такое простое средство как оливковое масло. Один раз в неделю нужно втирать оливковое масло в волосы и массировать кожу головы. Это значительно улучшит состояние ваших волос, напитает их влагой и полезными веществами.
Электростатическое напряжение
С возрастом заметнее становится и тот факт, что волосы подвержены в большей степени электростатическому напряжению. Происходит это из-за того, что после 50-летнего рубежа меняется химический состав волос. Чтобы избежать электростатического напряжения волос и несколько смешного явления «поднимающихся» вверх волосков, старайтесь, как можно реже использовать фен. Для «укрощения» волос можно использовать лак, но полезнее раз в неделю наносить на волосы маску с коллагеном. Таким образом, вы будете не только прекрасно ухаживать за волосами, но и практически решите проблему электростатического напряжения волос.
Трепетное отношение к волосам бытует во многих культурах. Их воспринимают не только как важный элемент образа и стиля, но и как показатель жизненной силы и здоровья.
Элементарные представления о типах волос и их структуре позволят подобрать оптимальный уход и значительно улучшить их состояние.
Виды и типы
У взрослого человека бывают три вида волос:
- Терминальные длинные. Растут на голове, груди, подбородке, лобке.
- Терминальные короткие (щетинистые). Формируют брови и ресницы.
- Пушковые. Покрывают поверхность туловища и конечностей.
Стержень волоса трехслойный. Его сердцевина (медулла) состоит из мягкой губчатой ткани, покрытой более твердой оболочкой – кортексом. Внешний слой выложен чешуйками кератина.
С биологической точки зрения волосы представляют собой нитевидные ороговевшие придатки дермы. По всей своей длине волос является неживой субстанцией. Живые клетки находятся лишь у основания корня – в пронизанном капиллярами и нервами волосяном сосочке. Благодаря этому органу волос получает все необходимое для питания и роста.
Весь корень окружает волосяной мешочек (фолликул), имеющий в нижней части форму луковицы. Каждый фолликул снабжен собственной небольшой мышцей, при сокращении которой происходит выделение сального секрета (кожной смазки).
По степени жирности волосы подразделяют на следующие типы:
- Сухие - лишены живого глянца, плохо расчесываются, легко ломаются, секутся на концах.
- Жирные - очень быстро после мытья приобретают неопрятный вид и сальный блеск.
- Нормальные - красиво переливаются на свету, не секутся на концах, легко расчесываются и не требуют частого мытья.
- Смешанный тип наблюдается у обладателей длинных волос, когда выраженная жирность наблюдается у корней, а концы выглядят сухими и нередко секутся.
Изменение и причины
Причиной изменения структуры (истончения, повышенной ломкости, потери блеска) иногда выступает использование неподходящих средств по уходу.
Но чаще неприятности с волосами говорят о проблемах внутренних органов (печени, поджелудочной и щитовидной железы, почек и т.д.). Меняется структура при дефиците железа, витаминов, кальция и других веществ. Выпадению способствуют сильные переживания и стресс. Губительно действуют на структуру волоса на голове частое окрашивание, применение фена и утюжка, химическая завивка.
Укрепление и средства
Коррекция питания во многих случаях способствует улучшению состояния волос.
При жирных волосах не следует употреблять острые и пряные блюда. Обогащение рациона жирной рыбой, оливковым маслом, орехами и семечками показано при сухих волосах. Тусклый вид шевелюры говорит о дефиците белка, восполнить который помогут мясные, соевые и молочные продукты. При тонких и ослабленных волосах рекомендуются продукты, богатые железом: яблоки, гречка, зеленые овощи, говяжье мясо и печень.
Регулярное употребление граната, миндаля, шпината, морской капусты поможет избежать нехватки меди, которая участвует в процессе пигментации и препятствует появлению ранней седины.
Питание волос изнутри можно дополнить наружными средствами: витаминными масками, бальзамами, маслами, хной.
Восстановление и средства
Для волос с сильно поврежденной структурой необходим особый уход и специальные средства, отличающиеся повышенной концентрацией активных биодобавок и более выраженным действием. Шампуни, бальзамы, маски, кондиционеры с пометкой «восстанавливающие» должны не только облагораживать внешний вид шевелюры, но и обеспечивать луковицы всем необходимым питанием.
К наиболее популярным средствам, возвращающим здоровье волосам, относятся:
1. Шампунь для восстановления структуры волос. В функции данного средства входит не только эффективное очищение, но и усиленное питание волоса по всей длине, а также защитное действие. В составе таких шампуней обычно присутствуют:
- Витамины А, РР, В – для питания и укрепления волосяных луковиц.
- Пантенол – повышает эластичность.
- Протеины – укрепляют структуру тонких волос и создают объем.
- Кератин – заполняет пустоты в пористой структуре волос.
- Силикон – защищает от внешних неблагоприятных факторов.
- Коллаген – «склеивает» волосяные чешуйки.
- Церамиды – удерживают влагу.
- SPF и тепловые протекторы – защита от УФ и перегревания.
2. Маска для восстановления структуры волос – важная часть ухода за поврежденными волосами. Маски наносят по всей длине 2-3 раза в неделю. Маски, восстанавливающие структуру, производят многие фирмы (Wella, L’Oreal Professionel, Phytosolba,Satico и др.). Также допустимо использовать и домашние маски на основе растительных масел, яиц, меда, желатина и травяных отваров.
3. Витамины для улучшения структуры волос. Самым широко применяемым витамином для улучшения состояния волос считается никотиновая кислота. Попадая на кожу головы, витамин РР моментально «разбегается» по сосудам и расширяет их просвет. Благодаря этому свойству значительно активизируется кровоснабжение волосяных луковиц. Ежедневные втирания никотиновой кислоты в течение месяца не только укрепляют волосы, но даже справляются с некоторыми видами облысения.
Лечение
Заболевания волос иногда развиваются годами и требуют квалифицированного подхода в лечении. Иногда патологическая потеря волос начинается с безобидной перхоти. Поэтому при заметном уменьшении густоты волос, появлении зуда, сыпи, шелушения лучше не пускаться в продолжительные эксперименты с масками и шампунями, а обратиться к трихологу. Специалист выяснит истинные причины проблем, подберет комплекс мер на основании лабораторных исследований, назначит подходящие лечебные и ухаживающие средства.
Почему мужчины лысеют? Все больше людей стала волновать проблема, связанная с выпадением волос. Распространен этот недуг, как среди представительниц прекрасного пола, так и у сильной половины человечества. Мужчины считают важным это знать.
Редкие волосы на макушке у женщин достаточно частая причина. Ведь волосы являются настоящим богатством женщины и предметом ее гордости. Но, бывают ситуации, когда гордиться особо нечем. Поэтому важно знать, как можно справиться с этой проблемой.
Прочитайте о причинах раннего поседения у женщин.
У мужчин и женщин может возникать ранняя седина, причины которой, чаще — в наследственности, выраженном стрессовом факторе и недостатке микроэлементов.
Седые волосы начинают появляться в возрасте от 40 лет, более интенсивно — после 55.
Причина раннего их появления часто в наследственности или каком-то заболевании, тогда требуется лечение.
Почему волосы выпадают и стали очень тонкими? Это касается большинства людей, потому что мы живем в мире, где нас настигают постоянные стрессы, волнения, перекусы на ходу. Потеря и истончение волос является проблемой для многих, с которой необходимо бороться.
Многие женщины и мужчины в своей жизни сталкиваются с проблемой, когда чешется голова, выпадают волосы даже совсем еще в молодом, юном возрасте. Это предоставляет много неудобств, находясь в обществе, ведь не очень приятно при посторонних постоянно чесаться.
Время не щадит никого, с возрастом кожа теряет свою упругость, волосы становятся реже, седеют и выпадают. Объемная шевелюра остается лишь в воспоминаниях. Женщинам приходится регулярно краситься и делать начесы, а мужчинам всячески маскировать залысины.
Но почему так происходит и в каком возрасте начинают появляться первые признаки старения волос?
Почему волосы стареют?
Срок жизни волос не вечен, они стареют вместе со своим хозяином, меняется их цвет и структура
:
- волос истончается;
- становиться сухим, ломким;
- обесцвечивается;
- выпадает.
Рассмотрим каждое явление более подробно:
- Истончение. Чем старше становиться человек, тем хуже у него циркулирует кровь. Проблемы с кровообращением приводят к тому, что кожа головы начинает страдать от недостатка полезных питательных веществ. Соответственно, волос уже не может вырасти таким крепким, как ранее, и его качество ухудшается.
- Сухость и ломкость. С возрастом кожное сало, которое выполняло естественную защитную функцию, вырабатывается все меньше. И тогда волос начинает особенно сильно страдать от агрессивной окружающей среды – химических веществ в шампунях и красках, жесткой расчески, фена и т. д.
- Обесцвечивание. Цвет волос напрямую зависит от работы специальных клеток – меланоцитов, которые отвечают за выработку красящего пигмента (мелатонина). По мере старения человека их активность падает и появляется седина.
- Выпадение. Волосы человека появляются из фолликулов, и имеют ограниченный срок жизни, то есть примерно через каждые 3-7 лет они выпадают, а следом вырастают новые. Однако резерв волосяной фолликулы не безграничен, через 30 циклов он исчерпывается, и волосы больше не растут.
Каждый человек индивидуален, кто-то замечает первый седой волос уже в 25 лет, другие сохраняют насыщенный цвет шевелюры до старости. Также и с облысением. Тем не менее существуют среднестатистические эти, которые помогают понять, в каком примерно возрасте появляются первые проблемы с волосами.
- Волосы начинают седеть обычно в возрасте 30–40 лет, чаще это единичные волоски на висках. Но в некоторых случаях процесс может развиваться быстро и уже через несколько лет практически вся голова светлеет, а затем становиться белой.
- Жгучие брюнеты седеют, как правило, раньше. Это обусловлено тем, что плотность растительности на голове у них значительно выше, чем у рыжеволосых и блондинов (примерно 200 тысяч волос у первых и 60–80 тысяч у вторых). Соответственно, поседев всего на 1%, брюнеты будут иметь 2000 седых волос, а блондины и рыжие в 2,5 раза меньше. К тому же благодаря контрасту, на темных волосах седина бросается в глаза сильнее.
- От облысения чаще страдают мужчины. Это вызвано тем, что уровень тестостерона у них значительно выше, чем у женщин. Однако мужчина, страдающий от выпадения волос и имеющий густую шевелюру, могут иметь одинаковое количество гормона в крови. Облысение зависит от того, насколько волосяные фолликулы чувствительны к гормональному воздействию.
- Терять волос мужчины могут начиная с 18–20 лет, как только закончится гормональная перестройка. Это явление зависит от наследственного фактора, то есть если отец и дед начали лысеть рано, то и сын в 90% случаев последует их примеру.
- Резкое ухудшение качества волос – сухость, тонкость и ломкость, обычно наблюдается в возрасте 50-55 лет. У мужчин и женщин в этот период выработка гормонов существенно снижается, появляются хронические заболевания, и тело начинает быстрее изнашиваться. Волосы недополучают полезные вещества, они становятся тонкими и блеклыми, их рост замедляется.
Возрастные проблемы с волосами – естественных ход вещей. Однако важно понимать – частые стрессы, прием искусственных гормонов, неправильное питание и уход ускоряют старение волос. И наоборот, забота о своем здоровье помогает сохранить красивую прическу надолго.
Когда мы говорим о молодости и красоте, обычно затрагиваем темы, связанные с возрастными проблемами кожи. Мы говорим об акне, темных кругах под глазами и морщинах. Эксперты делятся советами относительно лучших продуктов и процедур, представленных на рынке косметологии. Однако мы мало говорим о проблемах волос, ограничиваясь советами относительно модных причесок и трендами в окрашивании. Но на самом деле ваши волосы с возрастом могут претерпевать значительные изменения. Поговорим об этом подробнее.
Седина
Эта проблема является самой очевидной, так как сразу же бросается в глаза. Со временем волосы могут изменять пигмент, превращаясь в седину. Существует несколько причин, которые провоцируют эти изменения. Наиболее распространенная из них - это генетическая предрасположенность. Если седина появилась у вас на висках в возрасте 30 лет, вы можете «благодарить» за это своих родителей. Среди других причин эксперты называют стресс, тягу к нездоровой пище, недостаток сна, тяжелое заболевание и вредные привычки. Волосы становятся седыми из-за сниженного производства меланина. Разумеется, седину можно закрасить. Однако важно ухаживать за волосами правильно: подбирать соответствующий шампунь и кондиционер, исходя из возрастных и структурных особенностей.
Истончение волос
В процессе старения волосы становятся тоньше. Это еще один общепризнанный факт. Это связано с уменьшением плотности волосков. Исследования показывают, что переломным отрезком в жизни женщины становится 40-летний рубеж. Истончение волос отражается на внешнем виде шевелюры, и прическе визуально не хватает объема. К тому же по мере старения женщины сталкиваются с проблемой большего выпадения волос. Если в молодости дневной нормой выпадения считается показатель 100-125, то с возрастом эти цифры увеличиваются. Это связано с тем, что волосяные фолликулы не в состоянии быстро возмещать потерю, и это может привести к залысинам.
Потеря объема
Следующая причина идет рука об руку с истончением волос. Однако важно отметить, что помимо изменения плотности структуры с возрастом наблюдается изменение прикорневого объема. К сожалению, в погоне за пышной шевелюрой представительницы прекрасной половины человечества совершают огромную ошибку. Они регулярно пользуются средствами для укладки, чтобы придать прическе пышность. Ослабленные волосы не в состоянии выдержать еще одну пытку. Поэтому пряди становятся тусклыми, безжизненными и более ломкими.
Ломкость
К повышенной ломкости волос ведет потеря белка кератина. Структура прядей становится более слабой и менее эластичной. Если вы продолжаете не щадить волосы, часто их сушите феном, пользуетесь утюжками или собираете в тугие прически, не удивляйтесь, что на одежде после расчесывания появляются поломанные кончики. С биологической точки зрения клетки фолликулов с возрастом становятся более капризными. И, как мы уже знаем, к ломкости волос ведет истончение. Восстановить былой облик помогут продукты, содержащие белок, а также специальные мультивитаминные комплексы и маски, предназначенные для вашего возраста.
Замедление роста
Где-то в середине жизни темп роста волос замедляется. После 40 лет пряди больше времени проводят в состоянии покоя, нежели в фазе роста, как это было раньше. Эти изменения связаны со структурой кожи головы, также претерпевающей возрастные изменения. Помочь сохранить здоровье и продлить молодость помогут современные косметологические процедуры.
Сухость и безжизненность
Со временем волосы начинают выглядеть сухими и безжизненными. Эта причина является следствием истончения волос или частым использованием тепловых инструментов при укладке. Если вы хотите сохранить волосы здоровыми, раз в неделю наносите маску и держитесь подальше от фена и горячих утюжков.
Изменение текстуры
Так же как изменение объема, перемены в текстуре связаны с уменьшением количества белка кератина. Так, вьющиеся волосы могут стать прямыми, и наоборот. Кроме того, больше жесткости придает седина, и этому виной потеря меланина. Решить проблему поможет комплексный уход за волосами. Лучшие средства для лечения включают в себя кофеин, пантенол и ниацинамид.
С возрастом необратимо меняется внешний вид и структура волос и ногтей. Появляется седина, волосы становятся тоньше, иногда и вовсе выпадают, зато появляются в самых неожиданных местах. Ногти тоже претерпевают .
Изменение цвета волос, - вероятно, один из наиболее очевидных признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом (меланин), производимым в волосяных фолликулах. По мере старения организма в фолликулах производится меньше меланина. Седение часто начинается в между 30-40 годами, хотя и колеблется в широких пределах. Седина обычно начинается на висках и распространяется на верхней части головы. Волосы становятся все светлее, превращаясь в белые.
Многие люди имеют несколько седых волос на голове к тому моменту времени, когда они достигают 40 лет. Тело и волосы на лице тоже седеют, но обычно позже, чем волосы на голове. Волосы в подмышечной впадине, груди и лобковой области могут быть серым или выпасть вовсе.
Седина определяется генетически. Появление седины обычно раньше происходит у европеоидов, а затем у азиатской расы. Пищевые добавки, витамины и другие продукты не могут остановить или уменьшить скорость поседения.
Изменение толщины волос
Волосы – это белковая нить, которая растет через отверстие (фолликул) в коже. Один волос живет около 4 или 5 лет. Затем волосы выпадают и заменяются новыми волосами. Сколько волос у вас на теле и голове, определяется вашими генами. Тем не менее, почти каждый испытывает некоторую потерю волос с возрастом. Скорость роста волос замедляется.
Пряди волос становятся все менее и менее пигментированными, поэтому толстые густые волосы молодого человека в конце концов становятся тонкими, светлыми волосами. Многие волосяные фолликулы прекращают производить новые волосы вообще.
У около четверти мужчин начинают проявляться признаки облысения к тому времени, как они достигнут 30 лет, и примерно две трети мужчин имеют значительное облысение в возрасте 60 лет. У мужчин развивается типичная картина облысения, связанная с мужским гормоном тестостероном (облысение по мужскому типу). Волосы могут выпадать на висках или в верхней части головы. У женщин также может развиваться типичная картина выпадения волос с возрастом (женское облысение). Волосы становятся менее плотными и кожа головы может стать более заметной.
Волосы на теле и лице также выпадают, но волосы, которые остались, могут стать грубее. Некоторые женщины могут заметить потерю волос на теле, но может оказаться, что у них появились грубые волосы на лице, особенно на подбородке и вокруг губ. Мужчины могут обнаружить рост волос на бровях, в ушах и носу, где они также становятся длиннее и грубее.
Ногти также меняются с возрастом. Они растут медленнее и могут стать тусклыми и ломкими. Они могут также стать пожелтевшими и непрозрачными. Ногти, особенно ногти на ногах, могут стать жесткими и толстыми. Вростание ногтей может быть более распространенным явлением. Кончики ногтей могут начать крошиться.
Иногда на ногтях появляются продольные гребни. Это может быть изменением нормального процесса старения. Тем не менее, некоторые изменения ногтей могут быть вызваны инфекциями, дефицитом питательных веществ, травмами и другими проблемами.
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если на ваших ногтях появились хребты, линии, изменилась форма, или произошли иные изменения. Это может быть связано с дефицитом железа, заболеваниями почек и недостаточным питанием.
