Если учесть, что у современных представительниц прекрасного пола менструальная функция включается после 11 лет и прекращается на шестом десятке, в среднем за всю жизнь «набегает» около 8 лет сплошных критических дней. Давайте попробуем прожить их с максимальным комфортом!
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ
- Не считаете месячные поводом для отмены занятий в фитнес-клубе или интимной встречи?
- Напрасно. Современные средства женской гигиены придуманы не для того, чтобы продолжать вести суперактивную жизнь, плавая в бассейне и даже занимаясь сексом с тампономво влагалище, хотя некоторые инаходят это очень удобным.
- Позвольте себе расслабиться и «поболеть» хотя бы ради профилактики такого неприятного и очень распространенного заболевания, как эндометриоз.
Его связь с менструацией доказана.
Оказывается, во время критических дней менструальная кровь попадает через маточные трубы в брюшную полость. Вместе с ней туда же могут попасть и кусочки эндометрия, прижиться и продолжить вести тот же «образ жизни», что и в матке, проходя все стадии месячного цикла, вплоть до предполагаемой менструации.
Когда приходит время выделять кровь, она скапливается в замкнутом пространстве, начинается реакция тканей, формирование узелков. Поражены могут быть и матка, и трубы, и яичники, и даже другие органы. Хотя последнее бывает редко — чем дальше орган от матки, тем маловероятнее «выстрел» эндометрия.
Правда, происходит это далеко не у всех, но кто из нас никогда ничем не болел, не застужал придатки или не подвергался какой-нибудь внутриматочной процедуре?
Это все факторы риска. Более чем у половины дам, увы, есть эндометриоз в той или иной стадии.
Его развитие провоцирует любая сверхнагрузка во время месячных. Постарайтесь поменьше двигаться в это время. Исключите занятия спортом, поручите домашнюю работу вроде мытья полов кому-нибудь из родственников, не бегайте за троллейбусом и не задирайте ноги без крайней необходимости.
Пусть даже в критические дни вы чувствуете себя на пять баллов - организм все равно продолжает трудиться, избавляясь от «отработавшего материала». По тем же причинам старайтесь не пользоваться тампонами хотя бы в дни наибольшего кровотечения.
МЫЛО ДЛЯ НЕЖНЫХ МЕСТ
С этим у нас тоже большие проблемы. Конечно, большинство прекрасных дам умеют содержать укромные части тела в чистоте, но нередко делают это при помощи мыла, водопроводной воды и спринцовки.
Использование специальных средств для интимной гигиены у нас как-то не принято. А ведь мыло и хлорированная вода разрушают естественную микрофлору влагалища и напрочь лишают защиты от бактерий. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища даже риск заразиться СПИДом меньше: один на 150 контактов!
Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище — попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные «удары» приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к дисбактериозу.
Примерно в половине случаев первый симптом дисбактериоза - неприятный «рыбный» запах, не устраняемый никакими домашними средствами. Но дисбактериоз до поры до времени может и не пахнуть, разве что чуть обильнее станут обычные ежедневные выделения.
Гинекологи утверждают, что несложная процедура подмывания всегда, а особенно во время месячных, должна выполняться по определенным правилам:
- подмывайтесь теплой водой чисто вымытыми руками не реже 2 раз в день в направлении от лобка назад используйте для этой цели только интимные гели с растительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах. Поищите гель с маслом горького миндаля. Еще в древности женщины знали, что его аромат нейтрализует неприятные интимные запахи. Мылом можно мыть только кожу вокруг
- не направляйте сильную струю воды во влагалище. Она не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая рисквоспалений
- губки и мочалки вам совершенно не нужны. Они могут нанести микроскопические царапины на нежную и чувствительную кожу. По той же причине влагу после мытья не вытирайте, а промокайте мягким полотенцем
КАК ОСТАНОВИТЬ ЛИВЕНЬ
Если менструация слишком обильна, и вы уверены, что это не аномальное маточное кровотечение, попробуйте уменьшить потерю крови с помощью таких средств:
- принимайте 2 таблетки глюконата кальция до еды и таблетку аскорутина (комплексного препарата, содержащего витамины С и Р) после еды 3 раза в день заварите как чай траву пастушьей сумки, горца перечного или крапивы либо смесь листьев малины и мяты перечной (1:1). Начинайте принимать эти настои за 3 дня до предполагаемого начала месячных и на протяжении всей менструации: напиток из трав — по 1/2 стакана 2-3 раза в день, а чай из малины и мяты — сколько душе угодно. Усилят целебный эффект травяного чая 1-2 столовые ложки «живой» калины, протертой с равным количеством сахара
- хорошим кровоостанавливающим свойством обладают кукурузные рыльца. Приготовьте из них настой (столовая ложка на стакан кипятка) и принимайте по столовой ложке 6 раз в день через каждые 3 часа
- накануне и во время месячных 60 раз в день в течение 2-3 секунд интенсивно надавливайте кончиком указательного пальца на точку, расположенную посередине ложбинки, соединяющей основание носа с верхней губой.
ОПЯТЬ ЗАДЕРЖКА?
Ничто не досаждает женщине больше, чем нестабильный менструальный цикл. Каково дрожать всякий раз, когда месячные снова опаздывают?
Да и «внеурочные дела» приятного сулят мало: только запланируешь поход на пляж или свидание — как бац! — привет от родного естества. Нужно ли с этим смиряться?
Едва ли. Под видом таких капризов могут скрываться первые симптомы женских недугов, о которых неплохо было бы знать пораньше. Да и чисто психологические причины тоже имеют значение.
Попробуйте сами отрегулировать свой часовой механизм.
- В последние 10 дней накануне начала предполагаемой менструации принимайте спустя час после завтрака 0,4 г витамина Е (токоферола), стимулирующего функцию яичников. Если сможете, постойте на голове: это активизирует кровообращение в органах малого таза и стимулирует маточное кровотечение за счет постурального (вызванного положением тела) дренажа. Аналогичный эффект дают упражнения типа «березки»
- В ожидании месячных активно предавайтесь утехам любви и как можно чаще достигайте оргазма: он вызывает рефлекторное сокращение матки и вполне может спровоцировать начало очередной менструации. Это в любом случае полезно: насыщенная сексуальная жизнь избавляет от предменструального напряжения и неприятных ощущений во время месячных
- Специалисты по биоритмам — хронотерапевты советуют призвать на помощь Луну. Всегда спите в абсолютной темноте и только в последние 3 дня своего менструального цикла искусственно создавайте эффект полнолуния. Включайте слабый (15 Вт) ночник рядом с кроватью или тусклый (40 Вт) свет в холле, оставив дверь спальни открытой.
- В период больших умственных нагрузок, когда приходится недосыпать и более 6 часов в день сидеть за компьютером, усильте питание для мозга (он наряду с яичниками и маткой тоже отвечает за менструальную функцию). Принимайте биодобавки, в которые входят витамины группы В, лецитин, глутаминовая кислота, экстракт гинкгобилоба, экстракт готу кола, коэнзим Q10, микроэлементы — магний, медь, цинк, хром.
- Сидите на низкожировой диете и любыми способами стараетесь похудеть? Ждите задержки. Ведь половые гормоны, регулирующие менструальный цикл, вырабатываются из холестерина, которого просто нет в обезжиренных продуктах. А 15% эстрогенов (основных женских гормонов) образуется в подкожной жировой клетчатке. Стремление резко уменьшить жировые запасы организма снижает их количество и делает месячные более редкими, скудными и болезненными. При жестких диетах и интенсивных занятиях спортом необходимо принимать дополнительно рыбий жир, витамин Е, льняное масло, фитоэстрогены, пивные дрожжи, микроэлементы — железо, кальций, селен, йод
- Проверьте свою аптечку: некоторые лекарства тоже способны нарушать менструальный цикл. Это антидепрессанты, противоязвенные препараты, тайские таблетки и все прочие «похудательные» средства, а также гормоны.
7 сигналов тревоги...
- Обильные месячные со сгустками.
- величение их продолжительности до 6-7 дней и больше.
- омежуток между ними менее 3 недель (от первого дня предыдущей менструации до начала нынешней).
- оявление крови в промежутке между месячными.
- меренная и сильная боль во время менструации, особенно если раньше ее не было.
- Возобновление кровотечений после годового перерыва у вступивших в климакс.
- юбые другие изменения характера выделений.
...и 6 ее источников
- Патологический процесс в матке — миома, полипы, эндометриоз, онкологические заболевания.
- Нарушение функций печени, желез внутренней секреции, свертывающей системы крови (неполадки в механизме, останавливающем кровотечение).
- Диета с преобладанием кисломолочных продуктов (йогурта, кефира, творога), которые заставляют печень вырабатывать ферменты, препятствующие свертыванию крови.
- Прием некоторых лекарств (аспирин и другие вещества, растворяющие тромбы).
- Дефицит витаминов С, Р, К, кальция и других биологически активных веществ и минералов, регулирующих процесс тромбообразования.
- Самопроизвольно прервавшаяся беременность или состояние после аборта.
Главное — не затягивать с визитом к врачу, именно ранняя диагностика различных нарушений менструального цикла, позволит своевременно устранить причину развития различных осложнений женской половой системы.
Подобно луне, матка увеличивается и уменьшается. Кровь циркулирует в организме, перенося гормоны, которые оказывают влияние как на менструальные циклы, так и на эмоции. В организме дни перед менструацией и в начале ее могут быть периодом низкой активности или временем сосредоточения женщины на самой себе. Некоторые женщины не упускают возможности забраться в постель с хорошей книгой, но большинство из них чувствуют себя обязанными продолжать дела, как обычно. Ознакомьтесь с травами которые помогут вам лечении болезненных месячных .
Малина. Отвар из листьев малины хорошо помогает при болезненных месячных, а также для уменьшения обильных выделений.
Рецепт отвара из листьев Малины. Залейте 1—3 чайные ложки (в зависимости от желаемой крепости отвара) листьев малины 1 стаканом кипящей воды и дайте настояться 5 минут. Добавьте мяту перечную или другие травы для аромата, если хотите. Пейте отвар без ограничений.
Пустырник содержит большое количество хлористого кальция в органической форме. Вы можете приготовить из него отвар, как из листьев малины. Некоторые женщины предпочитают готовить настойку пустырника, в которой эффективность травы соединяется с расслабляющими свойствами абрикосового бренди. Настойка пустырника также имеется в продаже в аптеках. Принимайте 1—2 чайные ложки 2 раза в день, если это необходимо.
Рецепт настойки пустырника. Положите 4 унции (примерно 124 г) пустырника в бутылку или глиняный кувшин и залейте его 1 квартой (приблизительно 1 л) абрикосового бренди. Поставьте в темное место на 13 дней, но ежедневно взбалтывайте содержимое. Процедите на 13-й день.
Мяту болотную принимают в виде отвара для ослабления болезненных месячных . Но ее не рекомендуют женщинам, имеющим обильные месячные, так как она также увеличивает выделения. Обычно 1 стакана в день бывает достаточно; эта доза приносит заметное облегчение.
Рецепт отвара мяты болотной. Залейте 1 стаканом кипящей воды 1 чайную ложку мяты болотной и настаивайте в закрытой емкости 5 минут.
Стеблелист мощный рекомендуется женщинам, которые испытывают боль перед выходом сгустков крови, поскольку эта трава оказывает эффективное расслабляющее воздействие на мускулатуру матки. Женщинам, страдающим от болезненных месячных, также следует принимать витамин Е.
Рецепт отвара стеблелиста мощного. Залейте 1 стаканом кипящей воды 1 чайную ложку стеблелиста мощного и настаивайте 15 минут. Вкус у этой травы не очень приятный, поэтому можно добавить в отвар 1 чайную ложку мяты перечной на стакан, а также немного меда.
Болезненные месячные: народная медицина помогает облегчить данный диагноз природным, совершенно безобидным путём. Статистика свидетельствует, что примерно каждая десятая женщина испытывает регулярные боли, называемые предментсруальным синдромом (ПМС) ежемесячно перед началом и в первый день месячных, остальные же девять женщин испытывают подобный дискомфорт периодически.
Альгодисменорея - болезненные менструации, довольно часто сопутствующие девушек и молодых женщин. Боли носят ноющий или схваткообразный характер, сосредотачиваются внизу живота или поясничной области, сопровождаются общей слабостью, недомоганием, головной болью, тошнотой и даже рвотой.
Хороший облегчающий эффект в «критические» дни даёт прикладывание к животу и ногам сухого хорошо разогретого полотенца, мешочков с горячим песком или отрубями. Важно в этом деле не переусердствовать, так как всё-таки злоупотребление нагреванием нежелательно для женского организма. Хорошим средством также считается общеукрепляющее лечение: прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом и гимнастикой, катание на лыжах и коньках, закаливающие процедуры и купания в некритические дни.
Теперь поговорим непосредственно о средствах народной медицины и заглянем в «бабушкину» аптечку для борьбы с «недугом».
Рецепты народной медицины
- 1 столовую ложку корня девясила залить 500 мл кипятка, настоять на водяной бане 15 минут, затем в тёплом месте ещё минут 30, процедить. Полученный настой довести до объёма 200 мл, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
- Хорошим обезболивающим эффектом обладает травяной чай из цветов ромашки и листьев мелиссы (пропорция 1:1). 40 грамм травяной смеси заливают 1 литром кипятка и настаивают в течение 40-60 минут. Чай принимают по 100 мл перед едой. Начинайте употребление настоя за 3-4 дня до ожидаемых месячных и во время них.
- 2 столовые ложки сушеной кислицы залить 500 мл кипятка, настоять в течение часа. Настой процедить и принимать по полстакана 3 раза в день. Рекомендуется пройти три двухнедельных курса с перерывами тоже на две недели после окончания месячных.
- За неделю до месячных народная медицина рекомендует принимать следующий настой: 2 столовые ложки смеси из листьев эвкалипта прутовидного и листьев элеутерококка (пропорция 2:1) залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Принимать по 2 ст. ложки три раза в день до еды.
- Также лечит отвар корней одуванчика. За 8-10 дней до менструации пьют следующий отвар: 1 ч.л. корней одуванчика заливается стаканом воды, доводится до кипения и варится на малом огне около пяти минут, затем настаивается два часа. Полученный отвар процеживают и пьют по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой. В критические дни для снятия нервозности и раздражения рекомендуется добавлять в отвар листья мяты или лаванды.
- Сильную боль во время месячных помогают «укротить» манжетка и тысячелистник. Смесь готовится в пропорции 1:1. 1 ст. ложку полученной смеси заливают 1 литром кипятка, настаивают 30 минут и пьют по 2-3 стакана настоя в день. Курс приёма - 3 недели.
- Одну столовую ложку сбора из корня валерианы, листьев мяты и цветов ромашки (1:1:2) залить стаканом кипятка, настоять 30 минут в тёплом месте, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день через 15-20 минут после еды.
- Смешать цветы бузины чёрной и траву мелиссы в пропорции 1:2. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 20 минут в тёплом месте. Полученный настой выпить в один приём. Возможно повторное применение ещё одного стакана за день вышеуказанного настоя вечером в один приём.
- Для нормализации болезненного менструального цикла рекомендуется сбор из мяты перечной, пустырника пятилопастного, берёзовых почек, ромашки аптечной, всё в равных пропорциях (по 1 стакану 4 раза в день).
Травы, которые активно использует народная медицина при альгодисменорее следующие: анис обыкновенный, ромашка аптечная, тмин обыкновенный, укроп душистый, фенхель, хмель, пустырник пятилопастный, душица обыкновенная, калина, мелисса лекарственная.
Правила питания во время месячных
- Принимать пищу надо небольшими порциями не три раза в день, как обычно, а семь раз.
- Следует избегать «пустых» калорий, которые в большом количестве содержатся в газированных напитках и сладостях.
- Ограничьте употребление молочных продуктов: не более одного стакана молока, 100 г сыра или йогурта в день.
- За семь-десять дней до месячных ограничьте употребление соли.
- Полезно наполнить желудок продуктами, богатыми клетчаткой, так как они снижают чрезмерное содержание гормонов-эстрогенов. Для этой цели идеально подходят овощи, бобовые, хлеб из муки грубого помола.
- Ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин.
- Обеспечьте своему организму активный образ жизни!
Таким образом, видно, что народная медицина знает довольно много средств, благодаря которым можно решить многие женские проблемы, прежде всего менструальные боли. Среди вышеизложенных рецептов вы себе, наверняка, подберёте подходящий и эффективный именно для вас.
Следует только обратить внимание, что при любых нетипичных болях, всё-таки самолечение - не лучший метод, и нужно обязательно обследоваться у специалиста для исключения более серьёзных проблем со здоровьем. Если же ваш диагноз просто «болезненные месячные», то народная медицина будет вашим верным спутником в решении маленького ежемесячного дискомфорта.
Мята — душистая трава, которая нашла свое применение как в быту, так и косметологии. Расскажем об этом подробнее.
Пожалуй, эта самая популярная и всеми любимая трава. Среди большого количества ее видов, чаще используется перечная и кудрявая. С чем же связаны ее полезные и лечебные свойства?
- Во-первых, мята на 60% состоит из эфирного масла ментола, а также аскорбиновой кислоты, дубильных веществ, каротина и др.
- Во-вторых, содержит витамины А, С и В.
- В-третьих, включает в себя макро- и микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, марганец, железо, фосфор и тд.
Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания для мужчин и женщин
- Снимает головную боль, нервное возбуждение, избавляет от бессонницы и поднимает настроение
- Обладает бактерицидными свойствами: используется для профилактики и лечения простудных заболеваний, снимает воспаление десен
- Снижает метеоризм кишечника, чувство тошноты и рвоты, а также избавляет от запора, колита и поноса
- Способна заживлять мелкие раны, устранять воспаления на коже и снимать зуд
- Оказывает мочегонное и желчегонное действие
- Нормализует работу сердечной системы — улучшает кровообращение и расширяет сосуды
- Тонизирует организм и улучшает аппетит
ВАЖНО: как у любого лечебного средства, так и мяты есть противопоказания в применении. И злоупотреблять ими не следует!
Женщинам, страдающим таким заболеванием, как варикозное расширение вен, не стоит употреблять мяту ни в каком ее виде. Мужчинам же стоит ограничить употребление травы, дабы не нарушить свое сексуальное здоровье. Но как женской половине, так и мужской, противопоказано употреблять мяту при гипотонии. Также не стоит употреблять мяту при постоянной вялости и сонливости.
Как влияет мята на тестостерон у мужчин?
Существует поверье, что мята негативно влияет на потенцию у мужчин, снижая уровень тестостерона. Единого мнения, среди специалистов, по этому вопросу нет. Но что с уверенностью скажет любой врач — привести к снижению потенции может только ежедневное ее употребление, причем не в малых количествах. Напротив, мята повышает функцию сексуальности мужчин, особенно у тех, кто страдает неврозами и постоянными депрессиями.
Мята: понижает или повышает давление?
Ментол в составе мяты, а именно в листьях, оказывает расслабляющее и тонизирующее действие. Он расширяет сосуды и снимает их спазмы, успокаивает усиленное сердцебиение и тем самым нормализует давление. Таким образом мята понижает артериальное давление.
ВАЖНО: людям с гипотонией не следует употреблять мятный чай, чтобы не ухудшать свое состояние
Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания при беременности
Не каждая беременная женщина задается вопросом, а можно ли пить мятный чай или употреблять продукты с ее содержанием. Ведь это вкусно! На этот вопрос у врачей разное мнение. Одни предостерегают, другие наоборот советуют. Чем полезна мята при беременности?
- устраняет тошноту
- избавляет от изжоги
- борется с метеоризмом кишечника
- лечит запоры и диарею
В составе мяты содержатся стероидные гормоны, такие как эстрогены. Они способны стимулировать родовую деятельность, тем самым привести к преждевременным родам. Именно поэтому некоторые врачи не рекомендуют употреблять эту душистую траву. Но до сегодняшнего момента, не было ни отзывов ни случаев, которые говорили бы о каких-либо негативных последствиях для ребенка и беременной женщины. Единственное противопоказание — использовать эфирное масло мяты.
ВАЖНО: для приготовления напитков должна использоваться аптечная мята, которая не содержит примесей и вкусовых добавок
Польза мяты при грудном вскармливании
Мята и ГВ
При становлении лактации очень важно включить в свой рацион те продукты, которые этому помогут. Чай с мятой — отличное средство для этого. Но
при грудном вскармливании заваривать напиток нужно с кудрявой
мятой. Она не содержит в себе ментол, и тем самым не оказывает никакого влияния на состояние ребенка.
Но если вы любительница ароматного мятного чая, то можно позволить себе один раз в неделю выпить чашечку. В таком случае лактация тоже увеличится.
ВАЖНО: при регулярном распитии чая из перечной мяты в малых дозах приведет к прекращению лактации
Почему лучше пить чай с кудрявой мятой, а не перечной?
- Она не снижает кровяное давление ребенка
- Не влияет на его гормональную систему, что важно при кормлении мальчиков
Как применять мяту с имбирем для похудения: рецепты
Имбирь содержит в себе активное вещество — гингерол, которое регулирует метаболизм и способствует похудению. Мята в составе напитка, улучшает пищеварение и оздоравливает слизистую кишечника, и желудка.
Рецепт чая из имбиря и мяты
Ингредиенты для напитка, в расчете на 400 мл воды:
- 4 см корня имбиря
- 2 веточки мяты
- 3-4 дольки лимона
- 1 ст.л. меда
Приготовление:
- Имбирь нарезаем дольками или измельчаем на терке
- Кладем в воду и доводим до кипения
- Варим на медленном огне 10 мин. и выключаем плиту
- Добавляем мяту, лимон и мед
- Даем настояться 20 мин.
Для видимого результата готовый напиток употребляют 4 раза в день за полчаса перед приемом пищи. Выпивать по 100-150 мл в течение месяца. Зимой в теплом виде, летом можно в охлажденном.
Вода Сасси из имбиря
Ингредиенты:
- 2 л чистой питьевой воды
- 1 ч.л. имбиря
- 1 огурец
- 8-10 листочков мяты
- 1 лимон
Способ приготовления:
- Имбирь мелко нарезать или измельчить
- Огурец очистить
- Лимон порезать кружочками
- Положить все ингредиенты в стеклянную емкость
- Убрать в холодильник до утра
Как улучшить кровообращение мятой: рецепт
Кровь поставляет питательные вещества и кислород к клеткам организма. Нарушение кровообращения ведет к развитию гипертонии и атеросклерозу, что в дальнейшим может привести к инсульту и инфаркту. Для профилактики и улучшения кровотока рекомендуется употреблять травяной настой.
Ингредиенты:
- 25 мл настойки мяты
- 30 мл «Корвалола»
- 50 мл настойки эвкалипта
- 100 мл настойки уклоняющегося пиона
- 100 мл настойки боярышника
- 100 мл настойки корня валерьяны
- 10 шт гвоздики
Приготовление:
- Смешать все компоненты в стеклянной емкости
- Убрать ее в темное место на пару недель
- Периодически встряхивать
Перед употреблением настойку развести с водой (30 капель/100 мл). Выпивать за 30 мин. перед едой 3 раза в сутки.
Рецепт применения мяты при гипертонии и повышенном давлении
Для того, чтобы снизить повышенное давление, вам понадобятся следующее ингредиенты:
- свежие листочки мяты (2-3 шт) или 1 ч.л. сухой аптечной мяты
- стакан кипятка
- 1 ч.л. меда (при желании)
Способ приготовления:
- залить мяту кипятком
- дать настояться 10 мин.
Для профилактики гипертонии напиток употребляется курсом — 2 недели. Выпивать следует по половине стакана в обед и вечером.
Рецепты применения мяты при простуде, кашле, насморке, температуре, тонзиллите
Отвар или сироп из мяты оказывает бактерицидное действие при простуде и тонзиллите, снижает температуру и улучшает отхождение мокроты. Так при сухом кашле поможет молочный напиток с мятой :
Ингредиенты:
- о,5 л молока
- 20 гр аптечной мята
Приготовление:
- В чайнике завариваем мяту кипяченным молоком
- Заворачиваем в полотенце и убираем в темное место
- Настаиваем 30 мин.
Выпивать готовый настой следует три раза в день, предварительно подогретый.
Мятный сироп облегчает дыхание при рините и устраняет кашель. Взрослым рекомендуется употреблять не более 5 ст.л. в сутки, детям по 1 ч.л. и только после консультации с врачом.
Ингредиенты мятного сиропа:
- Пучок свежей мяты
Приготовление:
- Возьмите мяту и залейте ее холодной водой, прополощите ее 3 раза (воду каждый раз меняйте).
- Затем нужно просушить мяту, после чего измельчить (объем ее должен быть 1 стакан).
- В емкость налейте воды и добавьте мяту, доведите до кипения. Добавьте сахар по вкусу. Кипятите 20 мин.
- Остудите и процедите. Сироп готов.
Отличным средством при появлении первых признаках простуды , будет принять ванную с маслами. Для этого вам понадобится: 4 капли эфирного масла мяты и эвкалипта растворить в 1 ст.л. молока и добавить в воду.
Применение мяты при гастрите, панкреатите, холецистите: рецепт
Мятная настойка улучшает работу пищеварительной системы, нормализует работу желудка и кишечника. Ее полезно пить для профилактики гастрита, панкреатита и холецистита. Такой рецепт приготовления настойки самый простой.
Для профилактики гастрита :
Ингредиенты:
- 5 гр мяты аптечной
- стакан кипятка
Приготовление:
- Залить мяту кипятком
- Плотно закрыть и дать настояться
- Выпивать по 1/3 стакана за 30 мин. до еды, три раза в сутки
При панкреатите и холецистите готовится травяной сбор. Ингредиенты:
- 1 часть семян укропа
- 1 часть ромашки аптечной
- 3 части мяты перечной
Приготовление:
- Заливаем ингредиенты 1 л кипятка
- Убираем настойку в прохладное место на сутки и даем настояться
- Процеживаем и пьем по 200 мл в сутки, в теплом виде
Хранить сбор в холодильнике не более недели, чтобы он не потерял своих свойств.
Применение мяты при отравлении, диарее, рвоте у детей: рецепт
Рвота у ребенка может открыться при отравлении, инфекционных заболеваниях или в результате длительного приема каких-либо лекарств. Для того, чтобы остановить приступ, ребенку можно дать настой из мяты, который делается очень просто: 1 ст.л. заваривается 1 стаканом кипятка. Отвар нужно настоять и давать по 1 ст.л. 3 раза в день.
Применение мяты при вздутии живота
Постоянный метеоризм вызывает дискомфорт, связано это в первую очередь, с питанием. Снизить газообразование поможет настой из мята. Для этого заварите свежую измельченную мяту стаканом кипятка и пейте вместо чая. Можно добавить лимон или мед.
Применение мяты при токсикозе, от тошноты: рецепт
Пожалуй каждая женщина сталкивалась с токсикозом во время беременности. Проявлять себя он может в разной степени выраженности. Помочь себе можно не только медикаментозными средствами, но и народными. Для этого к примеру подойдет мятный чай.
Рецепт приготовления: 15 гр мяты аптечной завариваем в 200 мл кипяченой воды. Даем немного настояться и пьем маленькими глотками при появлении тошноты.
Но не только беременным женщинам знакомо чувство тошноты. Чтобы избавиться от этого чувства, подойдет мятная настойка на водке.
Ингредиенты:
- 10 гр свежей мяты или 30 гр аптечной
- 200 мл водки
Приготовление:
- Залить мяту водкой
- Убрать смесь в темное место на неделю
- Принимать по 20 капель на стакан воды 1-2 раза в день
Применение мяты при цистите
Снять болевые ощущения при цистите поможет сидячая ванная, приготовленная из таких трав, как: корень аира, шишки хмеля, цветки ромашки, зверобой и мята. Взять каждой травы по 5 ст.л. и залить 2 л кипяченной воды. Дать настояться в течение 1 часа. Процедить и добавить в тазик с водой. Принимать такую ванную следует 3 раза по 15 мин.
Применение мяты от отеков
Мочегонное свойство мяты помогает выводить лишнюю жидкость из организма, и тем самым снимает отечность, а также нормализует работу почек. Для этого готовиться сухой сбор из трав:
- 2 ст.л. перечной мяты
- 2 ст.л. корневища аира
- 2 ст.л. цветков черной бузина
- 3 ст.л. цветков липы
- 1 ст.л. листьев крапивы
В 250 мл кипящей воды добавить 2 ст.л. смеси, сразу снять с огня и настоять 1 час. Выпивать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Применение мяты при похмелье, алкоголизме
Как правило, похмельный сидром снимают народными средствами: бульон, рассол, сода и др. Напиток из мяты снимет головную боль, нормализует работу пищеварительного тракта и избавит от тошноты. Быстро облегчить состояние поможет настойка из мяты, разведенная в воде (20 капель на стакан воды) или же мятный чай, заваренный по классическому рецепту.
Мята не только помогает при похмелье, но и помогает избавиться от алкогольной зависимости. Выводит токсины из организма, и таким образом оздоровляет его органы. Один из рецептов, следующий травяной сбор:
Ингредиенты:
- 3 части мяты
- 3 части зверобоя
- 3 части чабреца
- 3 части корней одуванчика
- 1,5 части листьев полыни горькой
- 1 часть золототысячника
- 1 часть корней дягиля
- 1 часть плодов можжевельника
Приготовление:
- Смешать все части
- Взять 1 ст.л. сбора и залить 250 мл кипятка
- Укутать емкость, настоять 30 мин. процедить
Принимать отвар по 1-2 ст.л. до 10 раз в день. Курс такого лечения — 2 месяца
Отвар шиповника и мяты при гепатозе печени
Вылечить гепатозе печени на ранних стадиях возможно народными средствами, при этом важно соблюдать диету и пить травяные сборы, а не травы по отдельности.
Отвар из шиповника и мяты. Ингредиенты (в равных частях):
- Шиповник
- Березовые почки
- Бессмертник
- Рыльце кукурузы
Приготовление:
- Измельчить компоненты
- Заварить в 1 л воды
- Настоять около 3 часов, процедить и пить вместо чая
Применение мяты при диабете 2 типа
При сахарном диабете употребляется обычный настой из мяты, но более крепкий. На стакан кипятка необходимо добавить 3 ст.л. аптечной мяты. Настоять и пить 3-4 раза в день до еды.
Применение мяты при тахикардии, аритмии
Избавиться от проблем с заболеванием сердца, такие как тахикардия и аритмия, в домашних условиях помогут травяные сборы и настойки. Чтобы восстановить ритмичность и частоту сокращения сердца можно сделать такой сбор:
Ингредиенты:
- 1 ст.л листьев вахты трехлистной
- 1 ст.л. листьев мяты перечной
- 1 ст.л. корня валерьяны
Приготовление:
- Смешать ингредиенты
- Заварить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка
- Настоять
Принимать настой по 1 ст.л за полчаса до еды.
ВАЖНО: лечение аритмии и тахикардии — длительный процесс, поэтому важно соблюдать курс лечения.
Рецепт лекарственного сбора при тахикардии .
Ингредиенты (в равных частях):
- Листья мяты
- Корень валерьяны
- Соцветие мелиссы
- Соцветие боярышника
- Тысячелистник
Приготовление:
- Соединить компоненты
- Залить кипятком
- Настоять 40 мин. и процедить
Выпивать лекарственный сбор по 1/2 стакана 3 раза в день.
Применение мяты при обильных месячных
При обильных и болевых месячных поможет настой из мяты. Для этого нужно 20 гр заварить стаканом кипятка и настоять. После 2-х часов, отжать листья и пить в течение дня каждые три часа по 1 ст.л.
Применение мяты от головной боли
Избавить от головной боли поможет отвар из трав базилика, гвоздики и мяты. Ингредиенты смешивают 1:1. Можно сделать спиртовую настойку из мяты и мазать ей виски.
Ингредиенты для спиртовой мятной настойки:
- 40 гр мяты
- 300 мл тройного одеколона
Приготовление: смешать компоненты и убрать в темное место на 10 дней. После чего отжать листья и применять настой.
Мята от бессонницы: рецепт
Побороть бессонницу помогут фитотерапевтические травы, одной из которых является мята. Если вы выбираете пить мятный чай, то курс приема от 2-х недель до месяца. Можно использовать мяту в комплексе с другими травами. К примеру, очень хорошо помогает с бессонницей и у взрослых, и у детей — ароматизированная подушка. Для этого ван понадобятся такие травы, как: мята, валерьяна, тысячелистник, шалфей и лаванда. Измельчите все компоненты и поместите их в наволочку. На такой подушке можно и спать, и положить рядом.
Мята при зуде кожи: рецепт
Снять зуд поможет прием ванны со свежими листьями мяты и пару каплями ее эфирного масла. Также можно точечно нанести эфирное масло мяты на пораженный участок кожи или протереть его отваром из травы.
Мята от прыщей: рецепт
Подсушить прыщи на лице и снять воспаление поможет очищающая маска из мяты.
Ингредиенты:
- 1 ст.л. желтой глины
- 2 ч.л. виноградного масла
- 2 ч.л. миндального масла
- 1 капля масла лимона
- 2 капли эфирного масла мяты
- 1 ст.л. воды
Приготовление:
- Развести глину до состояния сметаны
- Добавить масла
- Смесь наложить на лицо, на 15 мин.
- Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем
Мята от перхоти: рецепт
Ополаскиватель из мяты поможет побороться с перхотью, а также придаст локонам мягкость и шелковистость. Укрепит корни и устранит процесс их выпадания, улучшит микроциркуляцию крови и очистит кожу от сальных отложений.
Ингредиенты для ополаскивателя:
- сухие листья мяты
- Залить листья горячей водой, в соотношении 1:4
- Дать настояться 30 мин.
- Ополоснуть волосы, не смывая
Мята от комаров: рецепт
Добавив пару капель эфирного масла мята в крем для тела, избавит от «назойливости» мошкары и комаров. Но если насекомое все таки укусило, то снять аллергическую реакцию на укус поможет вот такой рецепт:
Ингредиенты:
- 10 капель масла чайного дерева
- 10 капель мяты перечной
- 5 капель бергамота
Приготовление и использование: смешать компоненты и нанести на пораженный участок, повторять можно неоднократно.
Мята от блох, в квартире: рецепт применения
Выгнать блох из квартиры помогут свежие стебли мяты перечной. Их нужно разложить по всему дому, особенно под коврами и мебелью. Если нет возможности использовать свежую мяту, можно сделать саше из сухой.
Мята от мышей в квартире: рецепт применения
Грызуны не переносят стойкий запах эфирного масла мяты, поэтому ее смело можно использовать для борьбы с ними. Расскажем о паре рецептов.
Рецепт №1. Ингредиенты:
- 50 мл жирного растительного масла
- 20 капель эфирного масла мяты
Приготовление и использование:
- Смочить смесью ватный диск или кусочек ваты
- В месте вылазки животного заложите вату и зафиксируйте скотчем.
Рецепт №2. Ингредиенты:
- 15 капель эфирного масла мяты
- 400 мл воды
- 10 мл спирта
Приготовление и использование:
- Смешать компоненты и перелить в пульверизатор
- Обработать им все возможные места вылазки, плинтуса и места хранения продуктов
ВАЖНО: проделывать процедуру 2-3 раза в неделю, одного раза недостаточно
В заключении статьи, хочется отметить большую сферу применения мяты. Если у вас на полке еще нет эфирного масла или сухой аптечной мяты, непременно приобретите ее.
Видео. Необычные свойства мяты
