เสียงรบกวนมีอยู่ในเกือบทุกเมือง ตัวอย่างเช่น ผู้สร้างและนักดนตรีมักถือว่า "เป็นส่วนหนึ่งของงาน" เสียงรบกวนคืออะไร? นี่คือมลพิษทางเสียงและถึงเวลาต้องไตร่ตรองเพราะเสียงรอบตัวเราอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

คลื่นเสียง "แตก" ในร่างกายของเราอย่างแท้จริง ระดับเสียงปกติไม่เป็นอันตรายแน่นอน อย่างไรก็ตาม การได้รับเสียงดังเป็นเวลานานหรือ - การรบกวนทางเสียงที่เรามักเรียกกันว่า "เสียง" ซ้ำๆ อาจนำไปสู่ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายได้มากมาย

โดยทั่วไป มลพิษทางเสียงก็เหมือนกับมลพิษอื่นๆ ที่นำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพของเรา
โปรดทราบว่าเรากำลังพูดถึงเสียงเท่านั้น มลพิษไม่ส่งเสียงภายในช่วงปกติ การสนทนาตามปกติ ระดับเสียงของทีวีและเสียงเพลงที่สบาย เครื่องใช้ในครัวเรือนและเครื่องมือไฟฟ้าส่วนใหญ่ไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดมลพิษทางเสียง

ผลกระทบที่เป็นอันตรายเกิดจากเสียงรบกวนที่เกินมาตรฐาน เสียงแต่ละเสียงมักจะไม่ถึงระดับมลพิษทางเสียงขั้นต่ำด้วยซ้ำ แต่นี่คือเสียงที่ก้องกังวาน ภูมิหลังทั่วไป ประกอบด้วยเสียงต่างๆ มากมาย ทีละขั้นตอนนำเราไปสู่โรคต่างๆ และความบกพร่องทางการได้ยิน หรือแม้แต่การสูญเสียในวัยชรา

เสียงรบกวนเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราอย่างไร?

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินอยู่ในบริเวณที่พลุกพล่านใกล้กับรถไฟหรือรถรางในช่วงกลางวัน รถบรรทุกและรถบรรทุกที่มีเสียงแหลมเบรก รถเมล์ รถยนต์ แตร แตรเตือนจากเครื่องจักรกลหนักที่เคลื่อนถอยหลัง เครื่องบินอยู่เหนือศีรษะ เสียงล้อ - แค่เขียนรายการทั้งหมดนี้ก็ปวดหัวแล้ว

จากการศึกษาพบว่ามลภาวะที่เป็นอันตรายที่รู้จักกันดีในอากาศในเมืองนั้นด้อยกว่าในแง่ของความเป็นอันตรายต่อเสียงในเมือง

แหล่งที่มาของเสียงที่พบบ่อยที่สุด:

เสียงรบกวนจากการประกอบอาชีพและนอกอุตสาหกรรม:การขนส่งทางบกและทางอากาศ โรงงานอุตสาหกรรม สิ่งอำนวยความสะดวกคลังสินค้าและพลังงานไฟฟ้า เครื่องจักรก่อสร้าง เสียงรบกวนจากเครื่องใช้ภายในบ้านและเพื่อนบ้าน โรงเรียนอนุบาลโรงเรียนและอื่น ๆ

เสียงเปรี้ยงปร้าง(น้อยกว่า 20 Hz) ซึ่งดูดซับได้ไม่ดีและแพร่กระจายในระยะทางไกล: อุปกรณ์ (เครื่องยนต์รถยนต์, เครื่องมือกล, คอมเพรสเซอร์, เครื่องยนต์ดีเซลและเจ็ท, พัดลม); เช่นเดียวกับพายุเฮอริเคน แผ่นดินไหว พายุ มลภาวะทางอินฟราเรดนำไปสู่ความเจ็บปวดในหู ความกลัวที่ไม่สมเหตุผล เหนื่อยล้า ปวดหัว เวียนหัว การมองเห็นลดลง
ความเข้มของเสียง:

• 5–45 dB - บรรเทาเป็นบรรทัดฐานที่ถูกสุขลักษณะ
• 50–90 dB - ทำให้เกิดการระคายเคือง, ปวดหัว, เมื่อยล้า;
• 95–110 dB - ลดการได้ยิน, นำไปสู่การทำงานหนักเกินไปของระบบประสาท, ซึมเศร้า, หงุดหงิด, ก้าวร้าว, แผลในกระเพาะอาหาร, ความดันโลหิตสูง;
• 114–175 dB - ทำลายจิตใจ, รบกวนการนอนหลับเป็นเวลานาน, นำไปสู่การหูหนวก

ระดับเสียงรอบตัวเราเป็นเดซิเบล

ใบไม้สั่นไหวกระซิบ	5-10	โรงพิมพ์	74
เสียงลม	10-20	โรงงานสร้างเครื่องจักร	80
เสียงคลื่น	20	รถเมล์	80
การฟ้องของนาฬิกาห้อง	30	เครื่องบินเจ็ทที่ระดับความสูง 300 เมตร	95
สนทนาอย่างสงบ	40-45	บริษัทรับเหมาก่อสร้าง	95
หน่วยระบบคอมพิวเตอร์ เครื่องล้างจาน	40-50	เสียงท้องถนนระหว่างการจราจรคับคั่ง โดยที่หน้าต่างเปิดอยู่	80-100
ตู้เย็น	40-50	โรงงานโลหะวิทยา	99
เสียงข้างถนน	55-65	โรงงานคอมเพรสเซอร์	100
คำพูด เสียงร้านค้า ที่ทำงาน	60	การขนส่งทางรถไฟ	100
เพลงในหูฟังของเครื่องเล่น	60-100	ขนส่งทางอากาศ	100
เสียงถนนที่มีการจราจรคับคั่งพร้อมหน้าต่างปิด	60-80	เลื่อยวงเดือน	105
โทรทัศน์	70	ฟ้าร้อง	120
ศูนย์ดนตรีที่ระดับเสียงปกติ	70-80	เครื่องบินกำลังขึ้น	120
ผู้ชายกรีดร้อง	80	เกณฑ์ความเจ็บปวด	130
รถยนต์	77-85	เสียงรบกวนที่ดิสโก้	มากถึง 175

เพลงสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีเสียงดังมาก ส่งผลให้การได้ยินบกพร่องและนำไปสู่โรคทางประสาท 20% ของเด็กชายและเด็กหญิงที่ฟังเพลงดังเป็นระยะๆ สูญเสียการได้ยินเหมือนคนอายุ 80 ปี! อันตรายหลักคือเครื่องเล่นและดิสโก้ นักวิจัยชาวสแกนดิเนเวียพบว่าวัยรุ่นทุกคนที่ห้ามีปัญหาในการได้ยิน ถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ค่อยรู้เรื่องนี้ก็ตาม นี่เป็นผลมาจากการฟังเครื่องเล่นแบบพกพาและเยี่ยมชมดิสโก้บ่อยเกินไป

การสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงเป็นโรคที่รักษาไม่หาย แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะซ่อมแซมเส้นประสาทหูที่หักโดยการผ่าตัด ตามสถิติแล้ว การสูญเสียการได้ยินที่พบบ่อยที่สุดไม่ได้เกิดจากเสียงดังอย่างกะทันหัน แต่เป็นผลมาจากการได้รับเสียงดังอย่างต่อเนื่อง
การศึกษาจำนวนมากโดยองค์การอนามัยโลกพบความเชื่อมโยงระหว่างโรคหลอดเลือดหัวใจและมลพิษทางเสียง ระดับเสียงสูงมักนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย เสียงข้างถนนตามปกติของถนนที่พลุกพล่านทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันและทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะทุกส่วนของร่างกายเราบกพร่อง

อย่าเชื่อในตำนานเก่า ร่างกายเราไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับมลภาวะทางเสียงได้ เราอาจไม่ได้สังเกต แต่ร่างกายของเราจะได้รับผลกระทบจากผลที่ตามมา ราวกับว่าเราอาศัยอยู่ใกล้แหล่งก๊าซพิษ คุณสามารถชินกับกลิ่นได้ แต่ก๊าซจะค่อยๆ เป็นพิษต่อเรา

ทำไมเราถึงอ้วนจากเสียงดัง?

เมื่อต้องสัมผัสกับมลภาวะทางเสียง ร่างกายของเราจะประสบกับความเครียด และทำให้อะดรีนาลีนหลั่งออกมาเป็นจำนวนมาก หลอดเลือดตีบตันการทำงานของลำไส้ถูกรบกวน เป็นผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทนทุกข์ทรมาน: การไหลเวียนโลหิตและการทำงานของหัวใจถูกรบกวน

นอกจากนี้ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของความเครียดทางเสียง คอร์ติซอลส่วนเกินก็ถูกผลิตขึ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การเพิ่มจำนวนเนื้อเยื่อไขมัน และการสะสมของไขมันหน้าท้อง ในสวีเดนมีการศึกษาที่มีชื่อเสียงซึ่งพิสูจน์ว่าสำหรับการเพิ่มบรรทัดฐานของพื้นหลังเสียงแต่ละครั้ง 5 เดซิเบลรอบเอวและสะโพกเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 0.3 ซม. ต่อปี อาสาสมัครมากกว่าหนึ่งพันคนที่เข้าร่วมในการทดลองมานานกว่าสี่ปีมีน้ำหนักเกินอย่างแม่นยำเนื่องจากมลพิษทางเสียงของบ้านและที่ทำงาน

นอกจากนี้ ในเนเธอร์แลนด์ นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาผลกระทบของการสัมผัสเสียงที่เพิ่มขึ้นต่อสตรีมีครรภ์ที่พวกเขาอาศัยและทำงาน หลังจากรวบรวมข้อมูลของทารกมากกว่า 68,000 คน นักวิจัยพบว่าเสียงทำให้น้ำหนักตัวของทารกแรกเกิดลดลง และต่อมา

ถ้าเป็นไปได้ ผนังภายนอกกันเสียง (ด้วยวัสดุพิเศษหรือโดยการวางเฟอร์นิเจอร์สูงไว้ที่นั่น เป็นต้น) หน้าต่างที่มีกระจกสองชั้นหรือสามชั้นช่วยลดเสียงรบกวนจากภายนอกได้อย่างมาก เปลี่ยนประตูบานบางเป็นบานทึบ ปูพรมนุ่มๆ บนพื้น

ลดการสัมผัสกับแหล่งกำเนิดเสียง ใช้ที่อุดหูเพื่อป้องกันการได้ยินของคุณ

ละเว้นจากสัญญาณรถที่ไม่จำเป็นในขณะขับรถ ตรวจสอบสุขภาพของท่อไอเสีย, เวลา, ผ้าเบรค, ฯลฯ.

ระหว่างบ้านกับถนนควรปลูกไม้พุ่มและต้นไม้ที่มีมงกุฎหนาแน่น

เลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านที่เงียบที่สุด หากอุปกรณ์เริ่มส่งเสียงดัง ให้ซ่อมแซมในเวลาที่เหมาะสม

สวมรองเท้าพื้นนุ่มที่บ้าน

พยายามฟังเสียงใบไม้ที่ร่วงโรย เสียงนกร้อง เสียงกระซิบของลำธาร เสียงคลื่นบ่อยขึ้น ซึ่งจะช่วยบำบัดการได้ยินและระบบประสาทของเรา

ความเสียหายทางเสียงต่อสุขภาพ เสียงรบกวนคือการหลอมรวมของเสียงต่างๆ ให้เป็นเสียงที่ไม่ลงรอยกัน ดูเหมือนว่าเสียงธรรมดาจะส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร

แต่อันที่จริงการสั่นสะเทือนของเสียงส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เราจะจัดการกับสิ่งนี้ทั้งหมดด้านล่างได้อย่างไรและเหตุใด

ในเขตเมืองใหญ่ มลภาวะทางเสียงไม่ได้ด้อยไปกว่าปัญหามลพิษทางอากาศ

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบมานานแล้วว่าชาวเมืองใหญ่ที่มีเสียงดังสูญเสียความสามารถในการได้ยิน และประชากรที่อาศัยอยู่ในเมืองเหล่านั้นสูญเสียชีวิตไปตั้งแต่สิบถึงสิบสองปี

ระดับเสียงปกติอยู่ระหว่างสามสิบถึงเจ็ดสิบเดซิเบล. อย่างไรก็ตาม ในเมืองใหญ่ บรรทัดฐานเกินระดับแปดสิบหน่วยวัดพลังของกระแสเสียง

เมื่อระดับเสียงเกินเกณฑ์ปกติบุคคล ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและ ละเมิด ความสามัคคีของหัวใจ.

เสียงที่ไพเราะหลากหลาย เช่น สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของธรรมชาติ เป็นที่ชื่นชอบของมนุษย์เสมอ แต่วันนี้ การผ่อนคลายเช่นนี้ไม่ง่ายนัก

เราต้องเพลิดเพลินไปกับเสียงขนส่งและอุตสาหกรรมที่ไม่น่าฟังมากขึ้นเรื่อยๆ

เสียงรบกวนเป็นที่มาของโรคต่างๆ หลากหลาย โรคประสาท, ความดันเพิ่มขึ้น, ปวดหัว, และ ปฏิเสธ โทนเป็นเพียงหนึ่งในนั้น

อย่างไรก็ตาม มีโรคร้ายแรงหลายอย่าง เช่น แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ โรคผิวหนังและทางเดินอาหาร ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบประสาทของมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่ความเงียบมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในตอนกลางคืนเมื่อจิตใจและร่างกายได้พักผ่อนและได้กำลังใหม่ ในสภาวะเหล่านี้ สภาพแวดล้อมที่สงบนิ่งมีความสำคัญอย่างยิ่ง

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบมากมายของคลื่นเสียง นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ปิดทุกอย่างที่ส่งเสียงแม้แต่น้อยในบ้านของคุณสองครั้งต่อสัปดาห์

โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ ตู้เย็น เครื่องซักผ้า เครื่องใช้ในครัวเรือนเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ร่างกายของเราพักผ่อนและพักผ่อน

« การรักษาความเงียบ”- ชื่อนี้มีคลินิกหลายแห่งในตะวันตก ผู้คนจำนวนมากจ่ายเงินจำนวนมากเพื่ออยู่อย่างเงียบๆ ในคลินิกดังกล่าวไม่มีทีวี ไม่มีเพลง และแม้แต่โทรศัพท์ก็ไม่มี

การเก็บเสียงและการแยกส่วนออกจากโลกภายนอกอย่างสมบูรณ์ช่วยกำจัดโรคภัยไข้เจ็บมากมาย ตามที่ผู้มาเยี่ยมโรงพยาบาลดังกล่าวรับรองในสามวันในความเงียบสวัสดิภาพและสุขภาพโดยทั่วไปจะดีขึ้น

เสียงนั้นเป็นโรคที่ค่อนข้างร้ายกาจเพราะการรบกวนในร่างกายไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและร่างกายเองก็ไม่สามารถป้องกันเสียงได้ เป็นที่น่าสังเกตว่า ผู้หญิงอ่อนไหวต่อโรคทางเสียงมากขึ้นกว่าผู้ชาย

ท้ายที่สุดแล้วหูของผู้หญิงก็สามารถจับเสียงที่มีความถี่สูงขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถรับมือกับผู้รุกรานทางเสียงได้อย่างอิสระ

เพื่อป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับเสียงในเด็กก่อนอื่นห้ามไม่ให้ฟังเพลงด้วยหูฟัง

หลังเลิกเรียนหรือในที่สาธารณะและมีเสียงดัง ให้สอนบุตรหลานของคุณให้พักผ่อน อ่านหนังสือกับเขา วาดรูป และเพลิดเพลินไปกับเสียงสงบภายในที่เกิดจากการหายใจเท่านั้น

โรคทางเสียงสามารถรักษาได้ด้วยเสียงไม่ว่าจะฟังดูแปลกแค่ไหน รับการบันทึกเสียงที่เป็นธรรมชาติ ธรรมชาติเช่น เสียงนก เสียงคลื่น เสียงฝน ตัวอย่างเช่น คนญี่ปุ่นปฏิบัติต่อเสียงฝน

ดังนั้นอย่าอายและยกตัวอย่างจากการแพทย์แผนตะวันออก คุณสามารถซื้อเพลงยุคใหม่ นักประพันธ์เพลงสมัยใหม่หลายคนแต่งเพลงด้วยจุดประสงค์ในการบำบัด ซึ่งสามารถหาซื้อแผ่นได้ตามร้านค้าทั่วไป

คุณต้องเข้าใจว่าแต่ละสิ่งมีชีวิตรับรู้เสียงในแบบของตัวเอง ดังนั้นการเลือกเพลง "สำหรับตัวคุณเอง" จะไม่ง่ายนัก เพื่อให้เข้าใจว่าคุณผ่อนคลายเพียงพอหรือไม่ ร่างกายของคุณ ตรวจชีพจร และดูการหายใจของคุณ.

มันควรจะสม่ำเสมอและสงบ วัดค่าพารามิเตอร์เหล่านี้ก่อนและหลังการฟังเมโลดี้ แล้วคุณจะเข้าใจว่าดนตรีประเภทใดสามารถผ่อนคลายร่างกายได้ดีที่สุด

เมื่อมีเสียงรบกวนในบริเวณใกล้เคียง คุณควรพยายามอยู่ให้น้อยที่สุด ออกไปสู่ธรรมชาติกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ค้นหามุมที่เงียบสงบ "ของคุณ" และเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้กับเรา

ตามปัจจัยทางกายภาพ เสียงคือการเคลื่อนที่แบบสั่นเชิงกลของตัวกลางที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งแพร่กระจายเป็นคลื่น ซึ่งปกติแล้วจะมีลักษณะแบบสุ่ม

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยืนยันว่าเสียงมีผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์จริงๆ โรคประสาท นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง สูญเสียการได้ยิน เป็นผลที่ตามมาจาก "มลพิษทางเสียง" ที่พบบ่อยที่สุด

ภายใต้อิทธิพลของเสียงการประสานงานของการเคลื่อนไหวถูกรบกวนผลิตภาพแรงงานลดลง ในการเชื่อมต่อกับสาเหตุทั่วไปของความผิดปกติทางคลินิก คำว่า "โรคทางเสียง" ปรากฏในวรรณกรรมทางการแพทย์

ในชีวิตประจำวัน เสียงรบกวนเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการรบกวนทางเสียงที่ไม่ต้องการหลายประเภทในการรับรู้คำพูด ดนตรี และเสียงใดๆ ที่รบกวนการพักผ่อนและการทำงาน ในการผลิต เสียงเกิดจากเครื่องยนต์และกลไกต่างๆ

แพทย์กล่าวว่าผลกระทบที่เป็นอันตรายของเสียงในร่างกายมนุษย์เริ่มปรากฏขึ้นเมื่อความแรงของเสียงเกิน 70 เดซิเบล เสียงรบกวน 110-140 เดซิเบล ทำให้เกิดอาการปวดในหู

ความผิดปกติของการได้ยิน ระดับเสียงที่สูงมากเป็นพิเศษ (มากกว่า 120 เดซิเบล) อาจนำไปสู่การบาดเจ็บทางเสียงและทำให้การได้ยินบกพร่องอย่างรุนแรงในชั่วขณะหนึ่ง ด้วยความเข้มของเสียงที่สูงขึ้นมาก คุณจะสูญเสียการได้ยินไปโดยสิ้นเชิง แต่ผลที่ตามมาของการทำงานที่ระดับเสียงสูงคือการสูญเสียการได้ยินทีละน้อยและละเอียดอ่อน

โรคหัวใจและหลอดเลือด. เสียงรบกวนส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งส่วนใหญ่มักนำไปสู่การพัฒนาความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของหลอดเลือด ประกอบกับผลกระทบด้านลบของเสียงในสมอง อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงและหลอดเลือดหดเกร็งได้

ความผิดปกติของฮอร์โมน ระดับเสียงที่สูงอาจไปรบกวนสมองและระบบประสาท ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ซึ่งในทางกลับกันทำให้เกิดหรือกระตุ้นโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ และโรคระบบสืบพันธุ์

อิทธิพลต่อจิตใจ. ระดับเสียงสูงสุดส่งผลต่อสภาพจิตใจของบุคคล ผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดคือ: สมาธิลดลง, ขาดสมาธิ, ความจำเสื่อม, ซึมเศร้า, ซ่อนเร้น, ความเครียดเรื้อรัง, รบกวนการนอนหลับ, อารมณ์แปรปรวนอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างวัน, ไม่สามารถผ่อนคลายอย่างเต็มที่ในเวลาว่าง, โอกาสในการเป็นโรคกลัวเพิ่มขึ้น, การโจมตีเสียขวัญ .

เสียงต่ำและภูมิคุ้มกัน เนื่องจากเสียงอุตสาหกรรมที่รุนแรงส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย ผลที่ตามมามากที่สุดของอิทธิพลคือเสียงของร่างกายที่ลดลง ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ภูมิคุ้มกันไม่ดี ซึ่งหมายถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคติดเชื้อ โรคหวัด

จัดสรรมลพิษทางเสียงซึ่งคาดว่าเป็นอันตรายต่อมนุษย์มากที่สุด ทุกคนมีอายุยืนยาวท่ามกลางเสียงต่างๆ ไม่มีความเงียบในธรรมชาติ แม้ว่าเสียงที่ดังจะหายากมากเช่นกัน เสียงใบไม้ที่สั่นไหว เสียงนกร้อง และเสียงลมพัด ไม่อาจเรียกว่าเสียงได้ เสียงเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับมนุษย์ และด้วยการพัฒนาความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ปัญหาเรื่องเสียงจึงเป็นเรื่องเร่งด่วน ซึ่งนำปัญหามากมายมาสู่ผู้คนและแม้กระทั่งนำไปสู่ความเจ็บป่วย

แม้ว่าเสียงจะไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมและส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตเท่านั้น แต่ก็อาจกล่าวได้ว่ามลพิษทางเสียงได้กลายเป็นปัญหาสิ่งแวดล้อมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

เสียงคืออะไร

เครื่องช่วยฟังของมนุษย์มีความซับซ้อนมาก เสียงคือการสั่นสะเทือนของคลื่นที่ส่งผ่านอากาศและส่วนประกอบอื่นๆ ของบรรยากาศ การสั่นสะเทือนเหล่านี้ถูกรับรู้ครั้งแรกโดยเยื่อแก้วหูของหูมนุษย์แล้วส่งไปยังหูชั้นกลาง เสียงเดินทางผ่าน 25,000 เซลล์ก่อนที่จะรับรู้ พวกมันถูกประมวลผลในสมอง ดังนั้นหากเสียงดังมากก็อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่หลวงได้ หูของมนุษย์สามารถรับรู้เสียงได้ตั้งแต่ 15 ถึง 20,000 ครั้งต่อวินาที ความถี่ต่ำเรียกว่าอินฟราซาวน์ และความถี่สูงเรียกว่าอัลตราซาวนด์

เสียงรบกวนคืออะไร

เสียงดังในธรรมชาติมีน้อย ส่วนใหญ่เงียบ มนุษย์จะรับรู้ได้อย่างเหมาะสม มลพิษทางเสียงเกิดขึ้นเมื่อเสียงมารวมกันและเกินขีดจำกัดของความเข้มที่ยอมรับได้ ความแรงของเสียงวัดเป็นเดซิเบล และเสียงที่ดังกว่า 120-130 เดซิเบลทำให้เกิดความผิดปกติร้ายแรงในจิตใจของมนุษย์และส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เสียงรบกวนมีต้นกำเนิดมาจากมนุษย์และเพิ่มขึ้นตามการพัฒนาความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ตอนนี้แม้แต่ในบ้านในชนบทและในชนบทก็ยากที่จะซ่อนตัวจากเขา เสียงรบกวนจากธรรมชาติไม่เกิน 35 dB และในเมืองคนต้องเผชิญกับเสียงคงที่ 80-100 dB

เสียงพื้นหลังที่สูงกว่า 110 dB ถือว่าไม่เป็นที่ยอมรับและเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก แต่สามารถพบเจอได้บ่อยขึ้นตามท้องถนน ในร้านค้า และแม้แต่ที่บ้าน

แหล่งที่มาของมลพิษทางเสียง

เสียงมีผลกระทบที่อันตรายที่สุดต่อบุคคลใน แต่แม้ในหมู่บ้านชานเมือง เราอาจประสบปัญหามลพิษทางเสียงที่เกิดจากการใช้อุปกรณ์ทางเทคนิคในเพื่อนบ้าน เช่น เครื่องตัดหญ้า เครื่องกลึง หรือศูนย์ดนตรี เสียงรบกวนจากพวกเขาสามารถเกินมาตรฐานสูงสุดที่อนุญาต 110 เดซิเบล และยังมีมลพิษทางเสียงหลักเกิดขึ้นในเมือง แหล่งที่มาของมันในกรณีส่วนใหญ่คือยานพาหนะ ที่ใหญ่ที่สุดมาจากมอเตอร์เวย์ รถไฟใต้ดิน และรถราง เสียงรบกวนในกรณีเหล่านี้สามารถเข้าถึง 90 dB

ระดับเสียงสูงสุดที่อนุญาตจะสังเกตได้ในระหว่างการบินขึ้นหรือลงจอดของเครื่องบิน ดังนั้นด้วยการวางแผนการตั้งถิ่นฐานที่ไม่เหมาะสม เมื่อสนามบินอยู่ใกล้กับอาคารที่พักอาศัย มลภาวะทางเสียงรอบ ๆ สนามบินก็อาจสร้างปัญหาให้กับผู้คนได้ นอกจากเสียงการจราจรแล้ว บุคคลก็ยังถูกรบกวนจากเสียงการก่อสร้าง การใช้งานระบบควบคุมสภาพอากาศ และโฆษณาทางวิทยุ ยิ่งกว่านั้นคนทันสมัยไม่สามารถซ่อนตัวจากเสียงรบกวนได้อีกต่อไปแม้ในอพาร์ตเมนต์ เปิดเครื่องใช้ในครัวเรือน ทีวี และวิทยุอย่างถาวรเกินระดับเสียงที่อนุญาต

เสียงมีผลต่อบุคคลอย่างไร?

ความไวต่อเสียงขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพ อารมณ์ และแม้กระทั่งเพศของบุคคล จะสังเกตได้ว่าผู้หญิงมีความไวต่อเสียงมากกว่า นอกเหนือจากพื้นหลังของเสียงทั่วไปแล้ว คนสมัยใหม่ยังได้รับอิทธิพลจากทั้งที่ไม่ได้ยินและอัลตราซาวนด์ แม้แต่การได้รับสารในระยะสั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว นอนไม่หลับ และความผิดปกติทางจิต อิทธิพลของเสียงที่มีต่อบุคคลได้รับการศึกษามาเป็นเวลานาน แม้แต่ในเมืองโบราณที่มีข้อจำกัดเรื่องเสียงในเวลากลางคืนก็ถูกนำมาใช้ และในยุคกลางมีการประหารชีวิต "ใต้ระฆัง" เมื่อมีคนเสียชีวิตภายใต้อิทธิพลของเสียงดังคงที่ ขณะนี้ในหลายประเทศมีกฎหมายเกี่ยวกับเสียงที่ปกป้องประชาชนในตอนกลางคืนจากมลภาวะทางเสียง แต่การไม่มีเสียงโดยสมบูรณ์ก็ส่งผลเสียต่อผู้คนเช่นกัน คนสูญเสียความสามารถในการทำงานและประสบความเครียดอย่างรุนแรงในห้องเก็บเสียง ในทางกลับกัน เสียงของความถี่บางอย่างสามารถกระตุ้นกระบวนการคิดและปรับปรุงอารมณ์ได้

อันตรายของเสียงสำหรับมนุษย์

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

• เสียงดังอย่างต่อเนื่องทำลายเซลล์พืช พืชในเมืองจะเหี่ยวเฉาและตายอย่างรวดเร็ว ต้นไม้อยู่ได้น้อยลง
• ผึ้งที่มีเสียงดังจะสูญเสียความสามารถในการนำทาง
• โลมาและวาฬถูกซัดขึ้นฝั่งเพราะเสียงที่ดังของโซนาร์ที่ทำงาน
• มลพิษทางเสียงของเมืองนำไปสู่การทำลายโครงสร้างและกลไกทีละน้อย

วิธีป้องกันตัวเองจากเสียงรบกวน

คุณลักษณะของเอฟเฟกต์เสียงต่อผู้คนคือความสามารถในการสะสมและบุคคลนั้นไม่ได้รับการปกป้องจากเสียงรบกวน ระบบประสาทได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากสิ่งนี้ ดังนั้นร้อยละของความผิดปกติทางจิตจึงสูงขึ้นในกลุ่มคนที่ทำงานในอุตสาหกรรมที่มีเสียงดัง ในเด็กชายและเด็กหญิงที่ฟังเพลงดังอย่างต่อเนื่อง การได้ยินชั่วขณะหนึ่งจะลดลงสู่ระดับคนอายุ 80 ปี แต่ถึงกระนั้น คนส่วนใหญ่ก็ยังไม่ทราบถึงอันตรายของเสียง คุณจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร? ขอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล เช่น ที่อุดหูหรือที่ปิดหู หน้าต่างกันเสียงและแผ่นผนังได้กลายเป็นที่แพร่หลาย คุณควรพยายามใช้เครื่องใช้ในครัวเรือนให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ที่บ้าน สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือเมื่อเสียงรบกวนทำให้คนนอนหลับฝันดี ในกรณีนี้รัฐต้องปกป้องเขา

กฎหมายเสียงรบกวน

ชาวเมืองใหญ่ทุก ๆ คนที่ห้าต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคที่เกี่ยวข้องกับมลพิษทางเสียง ในบ้านที่ตั้งอยู่ใกล้ทางหลวงสายสำคัญ เกิน 20-30 เดซิเบล ผู้คนบ่นเรื่องเสียงดังจากสถานที่ก่อสร้าง การระบายอากาศ โรงงาน งานถนน นอกเมือง ผู้อยู่อาศัยรู้สึกรำคาญใจกับบริษัทดิสโก้และบริษัทเสียงดังที่ผ่อนคลายในธรรมชาติ

เพื่อปกป้องผู้คนและปล่อยให้พวกเขานอนหลับ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ได้มีการนำกฎระเบียบระดับภูมิภาคมาใช้มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อควบคุมเวลาที่ไม่สามารถส่งเสียงดังได้ ในช่วงเวลานี้ตามกฎแล้วตั้งแต่ 22.00 น. ถึง 06.00 น. และวันหยุดสุดสัปดาห์ - ตั้งแต่ 23 ถึง 9.00 น. ผู้ฝ่าฝืนมีโทษทางปกครองและปรับหนัก

มลพิษทางเสียงของสิ่งแวดล้อมในทศวรรษที่ผ่านมาได้กลายเป็นปัญหาเร่งด่วนที่สุดของมหานคร สิ่งที่น่ากังวลคือการสูญเสียการได้ยินในวัยรุ่นและการเจ็บป่วยทางจิตที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่ทำงานในอุตสาหกรรมที่มีแนวโน้มเสียงดัง

นักวิจัยกล่าวว่า<шумовое загрязнение>ลักษณะของเมืองใหญ่ลดอายุขัยของชาวเมืองลง 10-12 ปี ผลกระทบด้านลบที่มีต่อบุคคลจากเสียงรบกวนในมหานครนั้นสำคัญกว่าการสูบบุหรี่ถึง 36% ซึ่งทำให้อายุขัยสั้นลงโดยเฉลี่ย 6-8 ปี

เสียงรบกวน - ความผันผวนที่วุ่นวายของธรรมชาติทางกายภาพต่างๆ โดยมีลักษณะเป็นเท็จของโครงสร้างชั่วคราวและสเปกตรัม จากมุมมองทางสรีรวิทยา เสียงที่ไม่ต้องการ (ง่ายหรือซับซ้อน) ที่รบกวนการรับรู้เสียงที่เป็นประโยชน์ (คำพูดของมนุษย์ สัญญาณ ฯลฯ) ที่ทำลายความเงียบและส่งผลเสียต่อบุคคลสามารถเรียกได้ว่าเสียง

การสัมผัสเสียงรบกวน

เสียงรบกวนส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์: เพิ่มการใช้พลังงานด้วยภาระทางกายภาพที่เท่ากัน ลดความสนใจลงอย่างมาก เพิ่มจำนวนข้อผิดพลาดระหว่างการทำงาน ลดอัตราการเกิดปฏิกิริยาทางจิต ส่งผลให้ผลิตภาพแรงงานลดลงและคุณภาพงานไม่ดี เสียงรบกวนทำให้ตอบสนองในเวลาที่เหมาะสมได้ยาก เช่น ผู้ที่ทำงานในโรงงานหรือสถานที่ก่อสร้าง ซึ่งก่อให้เกิดอุบัติเหตุ

เสียงรบกวนมีผลเสียต่อสภาพร่างกายของบุคคล: มันกดระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้อัตราการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลง ก่อให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ, การเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง; สามารถนำไปสู่โรคจากการทำงาน

การศึกษาล่าสุดระบุว่าภายใต้อิทธิพลของเสียง การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในอวัยวะของการมองเห็นของมนุษย์ (ความเสถียรของการมองเห็นที่ชัดเจนและการมองเห็นลดลง ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสีต่างๆ ฯลฯ) และอุปกรณ์ขนถ่าย การทำงานของระบบทางเดินอาหารถูกรบกวน เพิ่มความดันในกะโหลกศีรษะ; การรบกวนเกิดขึ้นในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ฯลฯ

เสียงรบกวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นระยะ ๆ หุนหันพลันแล่นทำให้ความถูกต้องของการปฏิบัติงานแย่ลงทำให้ยากต่อการรับและรับรู้ข้อมูล ตามเอกสารขององค์การอนามัยโลก (WHO) สิ่งที่อ่อนไหวต่อเสียงมากที่สุดคือกิจกรรมต่างๆ เช่น การติดตาม การรวบรวมข้อมูล และการคิด

เสียงรบกวนที่มีระดับความดันเสียง 30 ... 35 dB เป็นที่คุ้นเคยสำหรับบุคคลและไม่รบกวนเขา การเพิ่มระดับความดันเสียงเป็น 40 ... 70 dB สร้างภาระสำคัญในระบบประสาท ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรม ผลผลิตทางจิตลดลง และด้วยการกระทำที่ยืดเยื้ออาจทำให้เกิดโรคประสาท แผลในกระเพาะอาหาร และความดันโลหิตสูงได้

การได้รับเสียงดังเป็นเวลานานกว่า 75 เดซิเบลอาจทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างรุนแรง - สูญเสียการได้ยินหรือหูหนวกจากการทำงาน อย่างไรก็ตาม การรบกวนก่อนหน้านั้นพบได้ในระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด และอวัยวะภายในอื่นๆ

โซนที่มีระดับเสียงสูงกว่า 85 เดซิเบลจะต้องมีเครื่องหมายความปลอดภัย พนักงานในพื้นที่เหล่านี้ต้องสวมอุปกรณ์ป้องกันการได้ยินส่วนบุคคล แม้แต่การพักระยะสั้นในพื้นที่ที่มีระดับความดังเสียงอ็อกเทฟสูงกว่า 135 เดซิเบลในแถบอ็อกเทฟใดๆ ก็ตาม

ระดับเสียงที่อนุญาตสำหรับประชากร

เพื่อปกป้องผู้คนจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของเสียงในเมือง จำเป็นต้องควบคุมความเข้ม องค์ประกอบสเปกตรัม ระยะเวลา และพารามิเตอร์อื่นๆ ในการควบคุมสุขอนามัย ระดับเสียงรบกวนที่ยอมรับได้ถูกกำหนดโดยอิทธิพลที่เป็นเวลานานไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนทั้งหมดซึ่งสะท้อนถึงปฏิกิริยาของระบบร่างกายที่ไวต่อเสียงมากที่สุด

ระดับเสียงที่อนุญาตอย่างถูกสุขอนามัยสำหรับประชากรนั้นอิงจากการศึกษาทางสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานเพื่อกำหนดระดับเสียงที่แท้จริงและระดับธรณีประตู ปัจจุบันเสียงสำหรับสภาพการพัฒนาเมืองได้รับการควบคุมตามบรรทัดฐานสุขาภิบาลสำหรับเสียงที่อนุญาตในอาคารที่พักอาศัยและสาธารณะและในเขตพัฒนาที่อยู่อาศัย (หมายเลข 3077-84) และรหัสอาคาร II.12-77 "เสียง คุ้มครอง”. มาตรฐานด้านสุขอนามัยเป็นข้อบังคับสำหรับทุกกระทรวง หน่วยงาน และองค์กรที่ออกแบบ สร้าง และดำเนินการอาคารบ้านเรือนและอาคารสาธารณะ พัฒนาโครงการสำหรับการวางแผนและพัฒนาเมือง ไมโครดิสตริกต์ อาคารที่พักอาศัย ไตรมาส การสื่อสาร ฯลฯ เช่นเดียวกับองค์กรที่ การออกแบบ ผลิตและควบคุมยานพาหนะ อุปกรณ์เทคโนโลยีและวิศวกรรมของอาคารและเครื่องใช้ในบ้าน องค์กรเหล่านี้จำเป็นต้องจัดเตรียมและดำเนินการตามมาตรการที่จำเป็นเพื่อลดเสียงรบกวนให้อยู่ในระดับที่กำหนดโดยกฎระเบียบ

หนึ่งในขอบเขตของการควบคุมเสียงรบกวนคือการพัฒนามาตรฐานของรัฐสำหรับยานพาหนะ อุปกรณ์ทางวิศวกรรม เครื่องใช้ในบ้าน ซึ่งเป็นไปตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยเพื่อให้แน่ใจว่าเสียงจะสบาย

GOST 19358-85 “ เสียงภายนอกและภายในของยานยนต์ ระดับที่อนุญาตและวิธีการวัด” กำหนดลักษณะเสียง วิธีการวัด และระดับเสียงที่อนุญาตสำหรับรถยนต์ (รถจักรยานยนต์) ของตัวอย่างทั้งหมดที่ยอมรับสำหรับการทดสอบของรัฐ ระหว่างแผนก แผนก และตามระยะ ลักษณะสำคัญของเสียงภายนอกคือระดับเสียง ซึ่งไม่ควรเกิน 85-92 dB สำหรับรถยนต์และรถประจำทาง และ 80-86 dB สำหรับรถจักรยานยนต์ สำหรับเสียงภายใน ค่าโดยประมาณของระดับความดันเสียงที่อนุญาตในแถบความถี่อ็อกเทฟจะได้รับ: ระดับเสียง 80 เดซิเบลสำหรับรถยนต์ ห้องโดยสาร หรือที่ทำงานของคนขับรถบรรทุก รถประจำทาง - 85 dB ห้องโดยสารของรถโดยสาร - 75-80 เดซิเบล

บรรทัดฐานสุขาภิบาลของเสียงที่อนุญาต จำเป็นต้องมีการพัฒนามาตรการทางเทคนิค สถาปัตยกรรม การวางแผน และการบริหารที่มุ่งสร้างระบบเสียงที่ตรงตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัย ทั้งในเขตเมืองและในอาคารเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ และช่วยรักษาสุขภาพและความสามารถในการทำงานของประชากร .