பச்சை ஓட்ஸை எப்படி சாப்பிடுவது. ஓட்ஸ் மற்றும் பிற வகைகள்

ஓட்ஸ்- Poaceae, அல்லது Poaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவர வகை. இந்த இனத்தில் கிட்டத்தட்ட 40 இனங்கள் உள்ளன, முக்கியமாக பழைய உலகின் நாடுகளில் மிதமான காலநிலையுடன் வளரும் (வட மற்றும் தென் அமெரிக்காவில் ஓட்ஸ் மிகவும் பொதுவானது அல்ல).

ஓட்ஸ்- ஒரு பேனிகல் வடிவ மஞ்சரி கொண்ட ஒரு வருடாந்திர ஆலை; மிகவும் எளிமையானது, மணல் மற்றும் சுண்ணாம்பு தவிர, கிட்டத்தட்ட எந்த மண்ணிலும் வளரக்கூடியது.

"விவசாயத்தின் விடியலில்," ஓட்ஸ் ஒரு களை (கம்பு போன்றது) மற்றும் அசுத்தமான கோதுமை மற்றும் பார்லி பயிர்களாக கருதப்பட்டது. இருப்பினும், வடக்குப் பகுதிகளில், அது படிப்படியாக கேப்ரிசியோஸ் ராணி கோதுமையை மாற்றியது, மேலும் கிமு 2 ஆம் மில்லினியத்தில் இருந்து. இ. ஓட்ஸ் பயிரிடத் தொடங்கியது, அதாவது, அது பயிரிடப்பட்ட தாவரத்தின் நிலையைப் பெற்றது. இது வடகிழக்கு சீனா மற்றும் மங்கோலியாவில் தோன்றியதாக நம்பப்படுகிறது.

பெரும்பாலான ஓட்ஸ் தானியங்கள் அடர்த்தியான செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். தானியங்களின் இயந்திர செயலாக்கத்தின் போது இந்த செதில்கள் அகற்றப்படும் போது ஓட்ஸ் க்ரோட்களாக மாறும். இதன் விளைவாக, தானிய கிருமி சேதமடைந்து, அத்தகைய தானியங்கள் இனி முளைக்க முடியாது.

ஆனால் நிர்வாண வகை ஓட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை உள்ளன; அவற்றின் தானியங்கள் செதில்களுக்கு இடையில் சுதந்திரமாக உள்ளன மற்றும் இயந்திர செயலாக்கம் தேவையில்லை. இத்தகைய தானியங்கள் தங்கள் ஒருமைப்பாட்டைத் தக்கவைத்து, இதனால் "உயிர்". இந்த தானியங்கள்தான் முளைத்து, மிகவும் மதிப்புமிக்க பொருளைப் பெறலாம் - முளைகள்.

மக்கள் ஓட்ஸை "சந்தித்த" விரைவில், அவர்கள் ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்ல, குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் கண்டுபிடித்தனர். ஏற்கனவே பண்டைய கிரேக்கத்தில், ஓட் தானியம் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டது: மலச்சிக்கலுக்கான திரவ ஓட்மீல், இருமலுக்கு ஒரு சளி காபி தண்ணீர் மற்றும் சுருக்கத்திற்கான தானியங்கள்.

ஓட் தானியங்களில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த நொதிகள் உள்ளன, இது பிரபல ரஷ்ய உடலியல் நிபுணர் I.P. பாவ்லோவ் "உண்மையான வாழ்க்கை தூண்டுதல்கள்" என்று அழைத்தார். இந்த நொதிகள் குடல், கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் உள்ள கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் கல்லீரல், கணையம் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியில் கூட நன்மை பயக்கும்.

ஓட்ஸை பச்சையாக உண்ணலாம்: தண்ணீரில் அல்லது வெதுவெதுப்பான பாலில் அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து, பாதாம், திராட்சை, துருவிய ஆப்பிள் அல்லது தேன் சேர்த்து சுவைக்கவும். மகப்பேற்றுக்கு பிறகான பெண்கள் மற்றும் அதிவேக குழந்தைகளுக்கான ஓட்ஸை இயற்கை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கிறது. இது நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய அங்கமாகும். ஓட்ஸ் உடலில் அமிலத்தன்மையை சீராக்கும். இது வயிறு மற்றும் குடல் அழற்சி நோய்கள், அதே போல் புண்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதற்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகளைக் கண்டறிவது கடினம்.

ஓட்ஸ் அல்லது ஓட் செதில்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் எந்தவொரு சிகிச்சை உணவிலும் சேர்க்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரு உறைந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வு பாதுகாக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஓட்ஸ் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் உப்புகளை அகற்றுவதில் மிகவும் நல்லது (உதாரணமாக, கன உலோகங்களின் உப்புகள்), அதாவது ஓட்ஸ் சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உண்மை, அதே நேரத்தில், உடலுக்குத் தேவையான பயனுள்ள உப்புகளும் (குறிப்பாக, கால்சியம்) அகற்றப்படுகின்றன, இது இயற்கையானது, ஏனெனில் ஓட்ஸ் அல்லது இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்ட வேறு எந்த தயாரிப்புகளும் எந்த உப்புகள் அகற்றப்படுகின்றன, எது இல்லை என்பதை "தேர்வு" செய்ய முடியாது. . இதனால்தான் நீங்கள் அதிக நேரம் முற்றிலும் ஓட்ஸ் உணவில் உட்காரக்கூடாது; ஆயத்த ஓட் உணவுகளில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரசாயன கலவை மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

ஓட்ஸ் தானியத்தில் அதிக அளவு ஸ்டார்ச், கொழுப்பு, புரதம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. ஓட்ஸில் ஸ்டெரால்கள், ஸ்டீராய்டு சபோனின்கள், கம், ஆர்கானிக் அமிலங்கள் (ஆக்சாலிக், மலோனிக், எருசிக்), கூமரின் ஸ்கோபொலெடின், வெண்ணிலின் கிளைகோசைடு, வைட்டமின் ஈ, பி1, பி2, பி3, ஏ ஆகியவை காணப்பட்டன.

ஓட்ஸ் தானியம் இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் லிப்பிட் அளவைக் குறைக்கிறது என்று மருத்துவ பரிசோதனைகள் கண்டறிந்துள்ளன. ஓட்ஸ், மற்ற தானியங்களை விட, பாஸ்போலிப்பிட்களில் நிறைந்துள்ளது - இது நரம்பு திசுக்களின் உயிரணு சவ்வுகளுக்கான "கட்டுமானப் பொருள்" ஆகும்.

தானிய புரதங்கள் லிபோட்ரோபிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன - இது இதயம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. ஓட்ஸ் தானியங்கள் கொலரெடிக் தயாரிப்புகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் சிகிச்சையில் ஓட்ஸின் சளி decoctions பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பச்சை புல் அதன் மருத்துவ செயல்பாட்டில் தானியத்தை விட தாழ்ந்ததல்ல. ஒரு பச்சை தாவரத்தின் உட்செலுத்துதல் ஒரு பயனுள்ள டயாபோரெடிக், டையூரிடிக் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் ஆகும், மேலும் இதய தசை மற்றும் நரம்பு திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வைக்கோல் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் நரம்பு முனைகளின் வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் முதன்மையாக வைட்டமின் பி 3 ஆகியவற்றின் கலவைக்கு நன்றி, ஓட் தயாரிப்புகள் நாள்பட்ட தோல் புண்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நேர்மறையான, நீடித்த முடிவுகளைத் தருகின்றன - அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி, அத்துடன் குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய். மேலும், அவை சருமத்தின் உயிரணுக்களில் மட்டும் "வேலை" செய்கின்றன, ஆனால் உடலின் உணர்திறனைக் குறைக்கின்றன (டெசென்சிடிசிங் விளைவு) மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன.

விஞ்ஞான மருத்துவத்தில், ஓட்மீல் குணமடைபவர்களுக்கான உணவுப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது. பலவீனமான நோய்கள் மற்றும் கடுமையான காயங்களுக்குப் பிறகு பலவீனமானவர்களுக்கு (உதாரணமாக, தீக்காய நோய்) தேனுடன் ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் ஒரு நல்ல புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சத்தான தீர்வாகும்.

இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு ஓட்மீல் ஒரு உறை முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அனைத்து வகையான ஓட்ஸ், ஒரு குறிப்பிட்ட தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி வேகவைத்தால், அதிக அளவு மெலிதான குழம்பு தயாரிக்கிறது. பாலுடன் சேர்ந்து, இந்த காபி தண்ணீர் இரைப்பை நோய்களுக்கான மிகவும் கடுமையான உணவுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - இரைப்பை அழற்சி, என்டோரோகோலிடிஸ், இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்கள். மேலும் ஓட்ஸ் ஜெல்லி வயிறு மற்றும் குடல் கோளாறுகளுக்கு சத்தான உணவு மற்றும் உறை தீர்வாக தயாரிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கான சிகிச்சையில் கூடுதல் தீர்வாக முழு ஓட்மீலின் சளி காபி தண்ணீர் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஓட்ஸ் அடோனிக்கு உதவுகிறது - போதுமான குடல் இயக்கம்.

நாள்பட்ட ஈய விஷம் ஏற்பட்டால், பால் இல்லாத ஓட்மீல் உணவுகள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஓட்ஸில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் பி சிக்கலானது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும். மூலிகை உட்செலுத்துதல்

இது நாள்பட்ட உடல் மற்றும் மன சோர்வு, ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள், நரம்பியல் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றிற்கு முழுமையாக உதவுகிறது.

ஓட்மீலை உணவில் (பச்சையாக மற்றும் கஞ்சி வடிவில்) தினசரி சேர்த்துக் கொள்வது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. அவற்றில் பஞ்சுபோன்ற கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது கொலஸ்ட்ரால் உருவாக்கும் பொருட்களை உறிஞ்சி உடலில் இருந்து நீக்குகிறது.

கூடுதலாக, அதிக மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக, ஓட்மீல் உணவுகள் இரத்த நாளங்களில் இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கின்றன. எனவே, கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் மற்றும் இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு த்ரோம்போசிஸ் அச்சுறுத்தல் உள்ள நோயாளிகளின் உணவில் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், ஓட்ஸ், ஓட்ஸ் மற்றும் தவிடு ஆகியவற்றிலிருந்து உணவுகளைச் சேர்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், ஓட்ஸ் தானியமாக மட்டுமல்ல, வைக்கோலாகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஹோமியோபதிகளும் இந்த தானியத்தின் மருத்துவ குணங்களை அங்கீகரிக்கின்றனர், குறிப்பாக புதிய தாவரங்களின் சாரம் வடிவில்.

ஓக் பட்டையுடன் கலந்த ஓட் வைக்கோலின் காபி தண்ணீர் கால்களின் அதிகப்படியான வியர்வைக்கு சிகிச்சையளிக்க குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. யூரோலிதியாசிஸ், நீரிழிவு நோய் மற்றும் வாய்வு (குடலில் வாயுக்களின் அதிகரித்த உருவாக்கம்) சிகிச்சைக்கு இதே decoctions பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சில அறிக்கைகளின்படி, ஓட்ஸ் கருப்பையின் மென்மையான தசைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கருவுறாமை மற்றும் ஆண்மைக்குறைவுக்கு உதவுகிறது.

இந்த தானியமானது நம் உடலின் எத்தனை குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு நோய்வாய்ப்பட்டால் உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். ஆனால் இது ஒட்டுமொத்தமாக நம் உடலில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது: இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, அனைத்து அமைப்புகளையும் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வயதானதை குறைக்கிறது. ஓட்ஸின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அம்சம் அவற்றின் பல்துறை; இதன் பொருள், ஏறக்குறைய ஒரே தீர்வுடன் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல அமைப்புகளை ஒழுங்கமைக்க முடியும் - இருதய, நரம்பு மற்றும் செரிமானம்.

முதலாவதாக, ஓட் தயாரிப்புகளின் டயாபோரெடிக், டையூரிடிக் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நோக்கத்திற்காக, 30-40 கிராம் ஓட் வைக்கோலை எடுத்து, அதை வெட்டி, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 2 மணி நேரம் விடவும். 0.5 கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஓட்ஸின் ஒரு காபி தண்ணீர் ஆண்டிபிரைடிக் ஆகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது: 1 கப் தானியத்தை நன்கு கழுவி, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, அசல் அளவை பாதியாக வேகவைக்கவும். திரிபு மற்றும் குழம்பு தேன் 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க. 0.5 கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் ஓட்ஸ் சளியை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வலிமிகுந்த இருமலில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது. கடுமையான நிமோனியா கூட ஓட்மீல் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, அதே போல் ஃபரிங்கிடிஸ், லாரன்கிடிஸ் மற்றும் நாட்பட்ட டான்சில்லிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு வாய் கொப்பளிக்கப்படுகிறது.

சூடான தானியத்தின் பைகள் சைனசிடிஸ் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றுடன் வலிமிகுந்த பகுதிகளை சூடேற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பானங்கள்

ஓட்ஸ் குழம்புதயாரிப்பது மிகவும் எளிது.

ஒரு கிளாஸ் உரிக்கப்படாத (முழு) ஓட் தானியங்களை 1 லிட்டர் முன் வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரில் ஊற்றி 15-20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். குழம்பு குளிர்ந்ததும், திரிபு. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு கண்ணாடி காபி தண்ணீர் குடிக்கவும் (நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கலாம்). காபி தண்ணீரை 2 நாட்களுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். . 2-3 தேக்கரண்டி ஓட் தானியங்களை (உரிக்கப்பட்டு உமியுடன்) 0.5 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றி 2-3 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.

ஓட்ஸ் ஜெல்லி பல இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்: மந்தமான செரிமானம், மலச்சிக்கல், இரைப்பை சாற்றின் குறைந்த அமிலத்தன்மை மற்றும் வாய்வு.

ஓட்ஸ் ஜெல்லிபல வழிகளில் தயாரிக்கலாம்.

காலையில், 4 கப் நொறுக்கப்பட்ட ஓட்மீல் (அல்லது ஓட்மீல்) 8 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றி, மாலை வரை சூடான இடத்தில் விடவும். மாலையில், பானத்தை நன்கு கிளறி, ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டவும். தொடர்ந்து கிளறி 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். . மூன்று லிட்டர் கண்ணாடி குடுவையில் 0.5 கிலோ ஓட்மீலை ஊற்றி, தண்ணீரில் பாதியாக நிரப்பவும், ஜாடியை ஒரு துடைக்கும் மற்றும் சூடான இடத்தில் வைக்கவும். 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, நன்கு கிளறி, ஒரு சல்லடை மூலம் திரவத்தை ஒரு அலுமினிய பாத்திரத்தில் வடிகட்டி, அதிக வெப்பத்தில் வைத்து, தொடர்ந்து கிளறி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். குளிர்ந்த ஜெல்லியை தேன், பெர்ரி அல்லது பெர்ரி சிரப் சேர்த்து குடிக்கலாம். . பால் ஓட்மீல் ஜெல்லி: 1 கப் கரடுமுரடான பதப்படுத்தப்படாத ஓட்ஸை 5 கப் பாலுடன் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 4 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும் (அடுப்பில் செய்யலாம்). பின்னர் ஓட்ஸில் இருந்து பால் குழம்பு பிரிக்கவும், ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் ஓட்ஸ் கடந்து, வடிகட்டி மற்றும் பால் குழம்பு விளைவாக ஜெலட்டினஸ் திரவ கலந்து. நாள் முழுவதும் ஜெல்லி குடிக்கவும். நீங்கள் கிரீம் மற்றும் தேன் சேர்க்கலாம். ஒரு நாளுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். . விவசாயி பாணி ஜெல்லி: 1 கப் ஓட்மீலை துவைக்கவும், 3 கப் குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி 2-3 மணி நேரம் விடவும். பின்னர் ஒரு சல்லடை மூலம் விளைவாக வெகுஜன தேய்க்க. திரவப் பகுதியை ஒரு ஜாடிக்குள் ஊற்றி, நொதித்தலுக்கு அறை வெப்பநிலையில் ஒரு நாள் விட்டு விடுங்கள். முடிக்கப்பட்ட ஸ்டார்ட்டரை தண்ணீர் குளியல் போட்டு, ஒரு கொதி நிலைக்கு சூடாக்கி, உப்பு சேர்த்து, 1 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து பரிமாறவும். கிஸ்ஸலை குளிர்வித்து, ஜெல்லி போன்று உறைந்த நிலையில் பரிமாறலாம்.

ஓட் பால்- ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம், பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாலூட்டலை அதிகரிக்க முதன்மையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (அத்துடன் 4-5 மாத வயதிலிருந்து அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும்).

1 கப் ஓட்மீலை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி, திரவ ஜெல்லியின் நிலைத்தன்மை வரை சமைக்கவும். குழம்பு வடிகட்டி, வேகவைத்த பால் மற்றும் குளிர் அதை பாதியாக நீர்த்த. . மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்: 1 கிளாஸ் ஓட்மீல் அல்லது தானியங்கள், 2 லிட்டர் பால் ஊற்றவும்; 1.5-2 மணி நேரம் அடுப்பில் இளங்கொதிவாக்கவும். இரவில் 2-1 கிளாஸ் குடிக்கவும்.

சோர்வு, தூக்கமின்மை, நரம்பு சோர்வு

புதிய பச்சை ஓட் புல்லின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர்: புல்லின் 5 பாகங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் 1 பகுதியை எடுத்து, 7-10 நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். டிஞ்சர் 20-30 சொட்டுகளை ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன் தண்ணீரில் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நாள்பட்ட அழற்சி நோய்களின் அதிகரிப்புகளுக்கும், மனச்சோர்வுக்கும்

ஓட்மீல் (200 மில்லி தண்ணீருக்கு 20 கிராம் செதில்களாக), 50 கிராம் சர்க்கரை அல்லது 25 கிராம் தேன், 25 கிராம் குளுக்கோஸ், 50 கிராம் தூய குருதிநெல்லி, 0.3 கிராம் அஸ்கார்பிக் அமிலம், 2-4 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை ஆகியவற்றைக் கலக்கவும். சாறு அல்லது 0.5 கிராம் சிட்ரிக் அமிலம், அஸ்பர்கம் 2 மாத்திரைகள் (பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட மருந்து). உணவுக்கு முன் 1-2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உட்புறம் உட்பட வீக்கத்தைப் போக்க

ஓட்ஸ் 10 தானியங்கள், 10 ஹாப் ஹெட்ஸ், 10 கிராம் பிர்ச் மொட்டுகள் (ஒரு பிர்ச் இலை மூலம் பாதியாக குறைக்கலாம்), 10 கிராம் குதிரைவாலி, 10 கிராம் செடம் மூலிகை ஆகியவற்றை கலக்கவும். கலவையை 1 லிட்டர் ஓட்காவில் ஊற்றி, இருண்ட இடத்தில் 10 நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த சிகிச்சையின் போக்கை ஓட்மீல் உணவுடன் இணைக்கலாம் (3-5 நாட்களுக்கு, பால் இல்லாமல் ஓட்மீல் மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்).

அதிக மாதவிடாயுடன்

20 நிமிடங்களுக்கு 0.6 லிட்டர் தண்ணீரில் 2 தேக்கரண்டி ஓட் தானியங்களை வேகவைத்து, பின்னர் 50 கிராம் நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு ரூட் சேர்த்து 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்; திரிபு. மாதவிடாயின் போது தண்ணீருக்கு பதிலாக நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

இதே மருந்து மாதவிடாய் காலத்தில் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஓட்ஸை எந்த மருத்துவ மூலிகையையும் போல சேகரிக்கலாம், பின்னர் வழக்கமான விதிகளின்படி உலர்த்தலாம் (வெயில் காலநிலையில் ஒரு விதானத்தின் கீழ் சிறந்தது) மற்றும் மூலிகை மருந்துகளை அதிலிருந்து தயாரிக்கலாம். ஓட்ஸை தலைப்பு கட்டத்தில் சேகரிக்க வேண்டும், மேலும் பேனிகல் மேல் இருந்து தோராயமாக 20 செமீ தூரத்தில் வெட்ட வேண்டும்.

மூலிகை மருந்துகளை தயாரிப்பதற்கான வகைகள் மற்றும் கொள்கைகள்

. உட்செலுத்துதல், அல்லது நீராவி: ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உலர்ந்த அல்லது புதிய மருத்துவ மூலப்பொருட்கள் (வேர்கள், இலைகள் அல்லது மூலிகைகள்) ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, இறுக்கமாக மூடி, சூடாக மூடப்பட்டு தேவையான நேரத்திற்கு உட்செலுத்தப்படும், அதன் பிறகு அது வழக்கமாக வடிகட்டப்படுகிறது. மற்றும் அழுத்தியது. . "குளிர்" உட்செலுத்துதல், புதிய அல்லது உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட மூலிகை, குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு குளிர்ந்த வேகவைத்த அல்லது சுத்தமான நீரூற்று நீரில் உட்செலுத்தப்படுகிறது. . டிஞ்சர்: தேவையான அளவு தாவரப் பொருட்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹால் ஒரு இறுக்கமாக மூடிய கொள்கலனில் 7-14 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகின்றன - இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில், அல்லது ஒரு சூடான மற்றும் சன்னி இடத்தில். வடிகட்டி மற்றும் அழுத்தவும். . இரண்டு வகையான decoctions உள்ளன. முதல் வழக்கில், நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் குளிர்ந்த நீரில் சிறிது நேரம் உட்செலுத்தப்படுகின்றன, பின்னர் ஒரு மூடியின் கீழ் 5-10 அல்லது 10-15 நிமிடங்கள் (சில நேரங்களில் நீண்ட நேரம்) வேகவைக்கப்படுகின்றன. இரண்டாவது தயாரிப்பு முறை கலவையை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்குவது.

தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வுக்கு

உலர் ஓட் டிஞ்சர்: 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஓட்ஸை நறுக்கி, 200 கிராம் ஓட்காவில் ஊற்றி, அறை வெப்பநிலையில் 15 நாட்களுக்கு விடவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை 20-30 சொட்டு டிஞ்சர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டுவலிக்கு

ஓட் வைக்கோல் decoctions அல்லது உட்செலுத்துதல் குடிக்க.

ஓட் வைக்கோல் காபி தண்ணீர்: நொறுக்கப்பட்ட ஓட் வைக்கோல், வைக்கோல் தூசி மற்றும் நுனி பைன் கிளைகள் (சம பாகங்களில்) கொண்டு ஒரு பெரிய ஜாடியில் 2/3 அளவு நிரப்பவும். மேலே குளிர்ந்த நீரை சேர்த்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 30 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும். சூடான குழம்பு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு முன், 1/2 கப் குடிக்கவும். . ஓட் வைக்கோல் உட்செலுத்துதல்: 1 தேக்கரண்டி நறுக்கப்பட்ட ஓட் வைக்கோலை 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 40-60 நிமிடங்கள் விடவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1/2 கண்ணாடி 3 முறை குடிக்கவும்.

கூடுதலாக, கூட்டு நோய்களுக்கு, ஓட் வைக்கோல் காபி தண்ணீர் மறைப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது படுக்கைக்கு முன் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் ஓட் வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய வேண்டும், சூடான காபி தண்ணீர் ஒரு தாள் மற்றும் பல கடையிலேயே (அவசியம் பருத்தி) ஊற. துணியை நன்றாக பிழிந்து, தாளை நான்காக மடித்து, சூடாக இருக்கும்போது, ​​மார்பு, வயிறு மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றி வைக்கவும். உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளை டயப்பரில் மடிக்கவும். உடனடியாக படுக்கைக்குச் சென்று, அதன் மீது ஒரு எண்ணெய் துணியை வைத்து, ஒரு சூடான போர்வையால் உங்களை இறுக்கமாக மூடி, 1.5-2 மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறை 1-2 மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அது ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படலாம்.

ஓட் வைக்கோல் மறைப்புகள் கடுமையான வலியை உடனடியாக அகற்றாது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடைமுறையின் நன்மைகளை நீங்கள் மேலும் மேலும் உணருவீர்கள்.

குழந்தைகளில் அரிக்கும் தோலழற்சி, நீரிழிவு நோய்க்கு

ஓட் வைக்கோலின் உட்செலுத்தலுடன் கூடிய லோஷன்கள் நன்றாக உதவுகின்றன: 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 2 தேக்கரண்டி ஓட் வைக்கோலை ஊற்றவும், 5 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும், பின்னர் 15 நிமிடங்கள் மற்றும் வடிகட்டவும். சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சிறுநீரகத்தில் மணல் இருந்தால் (ஆனால் கற்கள் அல்ல!)

ஓட் வைக்கோல், சோளப் பட்டு, புளுபெர்ரி இலை, பீன் காய்கள் மற்றும் கிளப்ஃபுட் ஆகியவற்றை சம பாகங்களாக கலக்கவும். 4 தேக்கரண்டி கலவையை 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றி 10-12 மணி நேரம் விடவும். பின்னர் 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது இளங்கொதிவா, பின்னர் மற்றொரு 4 மணி நேரம் விட்டு, திரிபு. 3 மணி நேரத்திற்கு ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கவனம்: உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், சுய மருந்து மிகவும் ஆபத்தானது!

ஓட்ஸ் வைக்கோல் காபி தண்ணீருடன் கால் குளியல் (செபாஸ்டியன் நீப்பின் படி)

வைக்கோல் சுமார் அரை மணி நேரம் கொதிக்க வேண்டும், குழம்பு 31-32 ° C க்கு குளிர்விக்க வேண்டும்; செயல்முறை 20-30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். உங்கள் காலில் ஏதேனும் கடினத்தன்மையை மென்மையாக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​இந்த குளியல் ஒப்பற்றது. அவை மூட்டு வாத நோய், கீல்வாதம், கால்சஸ், வளர்ந்த நகங்கள், நீர் கொப்புளங்கள் மற்றும் திறந்த மற்றும் சீர்குலைந்த காயங்களுடன் கூட உதவுகின்றன.

அனைத்து கால் குளியல் பற்றியும்: கால் பிடிப்புகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் 30 ° C க்கு மேல் குளிக்கக்கூடாது, மேலும் அவர்களின் கால்கள் கன்றுகள் வரை மட்டுமே மூழ்க வேண்டும். எந்த அசுத்தமும் இல்லாமல் சூடான கால் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முழு குளியல்

ஒரு பெரிய பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் 2/3 ஓட் வைக்கோல் நிரப்பவும், மேலே தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க, பின்னர் 1 மணி நேரம் விட்டு. இந்த பிறகு, குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் குளியல் அதை ஊற்ற. இந்த குளியல் கடுமையான அரிப்புக்கு உதவுகிறது. குளியல் காலம் 15-20 நிமிடங்கள்.

கடுமையான இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கு

ஓட்-பால் சாற்றைத் தயாரிக்கவும்: 0.5 ஓட்ஸ் 2 லிட்டர் பாலில் ஊற்றப்பட்டு 1.5-2 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் அடுப்பில் வேகவைக்கப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மற்றொரு தீர்வு: 2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸை அதே அளவு திராட்சையும் சேர்த்து, 1.5 லிட்டர் குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றவும். மிகக் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும் அல்லது அடுப்பில் வேகவைக்கவும், மூடி, குறைந்த வெப்பத்தில் பாதி திரவம் ஆவியாகும் வரை. சிறிது குளிர்ந்து, வடிகட்டி, பிழிந்து, வெளிப்படுத்தப்பட்ட திரவத்தில் 1 தேக்கரண்டி இயற்கை தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கழுவிய ஓட்ஸை வாணலியில் 2/3 முழுவதுமாக ஊற்றி, பாலில் ஊற்றவும், பான் மேல் 2 விரல்களை நிரப்பாமல், ஒரு மூடியால் மூடி, குறைந்த வெப்பத்தில் அடுப்பில் வைக்கவும். ஓட்ஸ் வேகும் வரை அசல் அளவு கொதிக்கும் போது பால் சேர்க்கவும். குழம்பு குளிர்விக்கவும், வடிகட்டி, cheesecloth மூலம் அழுத்தவும். 2: 1 விகிதத்தில் விளைந்த திரவத்திற்கு இயற்கையான தேனின் பாதி அளவைச் சேர்த்து, கலந்து 1 தேக்கரண்டி 3-5 முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காசநோய்க்கு

1 லிட்டர் தண்ணீரில் 1 கிளாஸ் ஓட்மீலை ஊற்றவும், பாதி அளவு கொதிக்கவும், வடிகட்டி, குழம்பில் 2 கிளாஸ் பால் (முன்னுரிமை ஆடு பால்) சேர்க்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 1 கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நிமோனியாவுக்கு

1 கிளாஸ் கழுவிய ஓட்ஸை உமியுடன் 1 லிட்டர் பாலில் ஊற்றி ஒரு மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். வடிகட்டிய பிறகு, வெண்ணெய் மற்றும் தேன் சேர்த்து சூடாக குடிக்கவும். இரவில் அதை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் குழம்பு நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியாது, ஏனெனில் அது விரைவாக புளிப்பாக மாறும். இந்த பானத்தை குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கலாம்.

நுரையீரல் காசநோய் மற்றும் நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்களுக்கு

அவர்கள் ஓட்ஸ் மற்றும் elecampane கொண்டு கஞ்சி தயார். இறைச்சி சாணையில் நறுக்கிய ஓட்மீல் (200 கிராம்) மற்றும் எலிகாம்பேன் வேர்களை (50 கிராம்) கொதிக்கும் நீர் (2 கப்) மற்றும் பால் (400 கிராம்) கொதிக்கும் கலவையில் ஊற்றவும், சர்க்கரை (20 கிராம்) மற்றும் உப்பு சேர்த்து, குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். கடாயில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு ஓட்ஸை ஊற்றவும், மூன்றில் ஒரு பங்கு மற்றும் ஒரு விரலின் தடிமன் கொண்ட பன்றிக்கொழுப்பில் பால் ஊற்றவும். அடுப்பில் கொதிக்கவும், மூடியின் கீழ் இளங்கொதிவாக்கவும், பால் சேர்த்து, தானியங்கள் கொதிக்கும் வரை. திரவ பகுதியை வடிகட்டவும் மற்றும் பிழிக்கவும். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீர் அமைப்பு நோய்களுக்கு

பச்சை ஓட் புல் கொண்ட decoctions, tinctures, டீஸ் மற்றும் குளியல் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் டையூரிடிக் விளைவு. கூடுதலாக, ஓட் தயாரிப்புகள் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் மரபணு அமைப்பின் அழற்சி நோய்களின் போது சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் சுருக்கங்களிலிருந்து வலியைக் குறைக்கின்றன - எடுத்துக்காட்டாக, சிஸ்டிடிஸ். சிறுநீரக நோயால் ஏற்படும் அடிவயிற்றின் சொட்டு மருந்துக்கும் அவை உதவுகின்றன.

சிறுநீர் அமைப்பு நோய்கள் தடுப்பு

இந்த நோக்கத்திற்காக, சிறுநீரக மருத்துவர்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை பரிந்துரைக்கின்றனர். "சிறுநீரக தைலம்" இதைத் தயாரிக்க, 500 கிராம் முழு ஓட்ஸ் உமிகளை வரிசைப்படுத்தி, கழுவி, ஒரு மணி நேரம் ஊறவைத்து, 3 லிட்டர் தண்ணீரில் குறைந்த வெப்பத்தில் 2 மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு, அதில் 5 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 500 மில்லி குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த கலவையை தினமும் ஒரு லிட்டர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கோடையில், காபி தண்ணீரை குளிர்ச்சியாகவும், குளிர்காலத்தில் அல்லது குளிர்ந்த காலநிலையிலும் சூடாகவும் குடிக்கலாம்.

பானத்தில் கலோரிகள் மிகவும் அதிகம்; நீங்கள் குறைந்த கலோரி உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்றால், குறைந்த தேன் மற்றும் பாலுடன் தைலம் தயாரிக்கவும், ஆனால் தயாரிப்பின் போது ஓட்ஸ் மற்றும் தண்ணீரின் விகிதத்தை கவனிக்க வேண்டும்.

சிறுநீர்ப்பையின் வெளியேற்ற செயல்பாட்டை மேம்படுத்த

1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு கிளாஸ் ஓட்ஸை காய்ச்சவும், அசல் அளவின் 1/4 க்கு ஆவியாகும். 1/2 கப் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மற்றொரு வழி: 1:10 என்ற விகிதத்தில் தானியத்தின் மீது குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும், 24 மணி நேரம் விட்டு, திரிபு மற்றும் உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 0.5-1 கண்ணாடி 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பானம் இதய தசை மற்றும் நரம்பு திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்கள்

வெளியேற்ற அமைப்பின் பல்வேறு அழற்சி நோய்களுக்கு, ஓட் வைக்கோலின் காபி தண்ணீருடன் குளியல் உதவுகிறது. 300 கிராம் வைக்கோல் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு வாளி ஊற்றப்படுகிறது, ஒரு மூடி மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் 1 மணி நேரம் விட்டு. பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் குளியலறையில் உட்செலுத்தலை ஊற்றவும், அதே நேரத்தில் நீர் வெப்பநிலை சுமார் 37 ° C ஆக இருக்க வேண்டும். செயல்முறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள். இந்த குளியல் வாத நோய், கீல்வாதம், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், உறைபனி மற்றும் பெண்களின் நோய்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிறுநீரக நோய்களுக்கு, உட்புறமாக ஓட்ஸின் காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 1 கப் ஓட்ஸ் ஊற்றவும், பாதியாக கொதிக்கவும், வடிகட்டி, 2 கப் பால் சேர்க்கவும், மற்றொரு 20 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 1 கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீரக கல் நோய்

வலுவான ஓட் காபி தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சூடான அமுக்கங்கள் இந்த நோய்க்கு கற்களை எளிதாக்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. 0.5 கிலோ ஓட் வைக்கோலை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் 30 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்க வேண்டும். ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கி, அது குளிர்ச்சியடையும் வரை சிறுநீரக பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். முடிவுகளை அடைய, செயல்முறை பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸ் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் என, புதிய ஓட் வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: நறுக்கப்பட்ட வைக்கோல் 40 கிராம் கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் ஊற்றப்படுகிறது, 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைத்து, வடிகட்டி மற்றும் 1 கண்ணாடி 3 முறை ஒரு நாள் குடித்து.

முழு ஓட் தானியங்களின் காபி தண்ணீர் சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்களுக்கும் உதவுகிறது: 1 கப் தானியங்களை 4 கப் தண்ணீரில் தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் பாதியாக வேகவைத்து, 4 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீர் குளியல் வைத்து வடிகட்டவும். 1/2 கப் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

செரிமான அமைப்பின் நோய்களுக்கு

கணைய அழற்சி (கணைய அழற்சி), டூடெனனல் அல்சர் ஓட்ஸை வரிசைப்படுத்தி, ஊறவைத்து ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும். இரண்டாவது நாளில், தானியங்கள் முளைக்கும்; அவற்றை காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தி அரைக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, விளைந்த மாவை குளிர்ந்த நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, எல்லாவற்றையும் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 1-2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். 20 நிமிடங்களுக்கு பானம் செங்குத்தானதாக இருக்கட்டும், பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் புதியதாக குடிக்கவும் (நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே தயார் செய்ய முடியாது!). இந்த மருந்து நீரிழிவு நோய்க்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுப் புண், நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி (அமிலத்தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல்), நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சி

அறை வெப்பநிலையில் 1 லிட்டர் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் 1 கப் கழுவப்பட்ட ஓட்ஸை ஊற்றவும், 10-12 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மூடியை இறுக்கமாக மூடி 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். மடக்கு மற்றும் 12 மணி நேரம் விட்டு, திரிபு. பின்னர் காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி, காபி தண்ணீரை ஒரு லிட்டருக்குக் கொண்டு வாருங்கள். உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன், அல்லது உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு மாதத்திற்கு 100-150 மி.லி.

பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடுகளின் கோளாறுகள்

1 கப் பருவமடையாத ஓட்ஸை (கடினமான ஓடு) நன்கு துவைத்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் சேர்க்கவும். 12 மணி நேரம் விட்டு, குறைந்த வெப்பத்தில் இறுக்கமாக மூடிய மூடியின் கீழ் 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, மூடி, மற்றொரு 10 மணி நேரம் விடவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 1 கண்ணாடி குடிக்கவும். கல்லீரல் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால், 2-3 வாரங்கள், வருடத்திற்கு 2 முறை காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; மீறல்கள் தொடர்ந்து இருந்தால் - ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும். இந்த தீர்வு இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது (வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது).

கல்லீரலில் சுத்திகரிப்பு விளைவை அதிகரிக்க, போர்த்துவதற்கு முன், நீங்கள் குழம்புக்கு கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி இலைகளை சேர்க்கலாம்.

பல்வேறு கல்லீரல் புண்கள்

பூக்கும் தாவரங்கள் 30 கிராம் அரைத்து, கொதிக்கும் நீர் 1 லிட்டர் ஊற்ற, 2 மணி நேரம் விட்டு, திரிபு. அரை கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஆரம்ப நிலை)

ஒரு கிளாஸ் ஓட் தானியங்களை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டவும். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு பல முறை (0.5 கப் வரை) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாரடைப்புக்குப் பிறகு அதே தீர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு

பாலுடன் ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர்: 1 கப் ஓட்மீல் 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, அசல் அளவை பாதியாக வேகவைத்து, வடிகட்டி, 2 கப் பால் சேர்க்கப்படுகிறது. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 1 கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இதய தசை மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த, இரத்த கொழுப்பின் அளவை குறைக்கவும்

ஹாவ்தோர்ன் சாறு ஓட்மீல் ஒரு காபி தண்ணீர் கலந்து, சர்க்கரை சேர்க்கப்படும் (கலவை 1 லிட்டர் ஒன்றுக்கு 4 தேக்கரண்டி) மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. 0.5-1 கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும்.

தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்

முதிர்ச்சியின் வெவ்வேறு நிலைகளில் உள்ள முழு தாவரமும் மருத்துவ மூலப்பொருளாக செயல்படுகிறது. உணவுக் கஞ்சிகள், ஜெல்லி ஆகியவை முழு தானியங்கள், தானியங்கள் மற்றும் ஓட்மீல் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன; மருத்துவ தேநீர், உட்செலுத்துதல், ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள், டிகாக்ஷன்கள் மற்றும் குளியல் கலவைகள் புதிய மூலிகைகள் (தலைப்பு காலத்தில் இளம் தளிர்கள் முதல் தண்டுகளின் உச்சி வரை) மற்றும் வைக்கோல் (புதியது) ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அல்லது சிறிது உலர்ந்த). , அமுக்கங்கள் மற்றும் லோஷன்கள். சில சமையல் குறிப்புகளில் ஓட் உமி மற்றும் வேர்கள் ஒரு மூலப்பொருளாக அடங்கும்.

மருந்தியலில், தாவரத்தின் பச்சை பாகங்களின் சாறுகள் மற்றும் டிங்க்சர்கள் பெரும்பாலும் ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

20 செ.மீ நீளமுள்ள தண்டுகளின் மேற்பகுதிகள் தலைப்பு கட்டத்தில் சேகரிக்கப்படுகின்றன. வறண்ட வெயில் காலநிலையில் ஒரு விதானத்தின் கீழ் அல்லது 60 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் உலர்த்தியில் உலர்த்தவும்.

ஆயத்த மருந்து வடிவங்களில் மிகவும் பிரபலமானது - ஓட்ஸின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் - பலருக்கு நன்கு தெரிந்ததே. சமீபத்தில், இந்த தானியமானது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் உணவுப் பொருட்களிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - எடுத்துக்காட்டாக, "ஓட்ஸ் வித் உலர்ந்த பாதாமி" என்ற மருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கல்லீரல், இதயம், இரத்த சோகை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு, குறிப்பாக வயதான காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களுக்கு இது ஒரு ஆரோக்கிய தீர்வாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்கள்.

ஒரு ஓட் உட்செலுத்துதல் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: குளிர்ந்த நீரில் தானியத்தை ஊற்றவும் (தாவரப் பொருட்களின் 1 பகுதி தண்ணீர் 10 பாகங்கள்), 24 மணி நேரம் உட்புகுத்து, வடிகட்டி. ஒரு டையூரிடிக் உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 1/2-1 கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தண்டுகளின் டிஞ்சர்: 2 தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்கள் இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தி நசுக்கப்பட்டு, 1 கண்ணாடி ஓட்காவுடன் ஒரு இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில் ஊற்றப்பட்டு, 2 வாரங்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் உட்செலுத்தப்படுகின்றன; அவ்வப்போது குலுக்கல். தயாராக இருக்கும் போது, ​​திரிபு; 1 தேக்கரண்டி தண்ணீருக்கு 20-30 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால் அடிக்கடி.

நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், தூக்கக் கோளாறுகள்;

கடுமையான உடல் மற்றும் உளவியல் அழுத்தத்தின் போது மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பதற்காக (உதாரணமாக, பரீட்சைக்குத் தயாராகும் மாணவர்கள்);

உடல் மற்றும் மன சோர்வு போது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த;

பலவீனமான சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடுகளுடன்;

இரைப்பைக் குழாயில் நாள்பட்ட மந்தமான அழற்சி செயல்முறைகளுடன்;

மூட்டுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன்;

இரத்த சோகையுடன் (இரத்த சோகை).

இந்த டிஞ்சர் ஒரு டயாபோரெடிக், டையூரிடிக் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

சுவாச நோய்களுக்கு, குறிப்பாக உலர் இருமல் (ஃபரிங்க்டிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், முதலியன), டிஞ்சர் கழுவுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கூடுதலாக, அதிகரித்த நோயுற்ற காலங்களில் டிஞ்சரை முறையாகப் பயன்படுத்துவது காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியும்.

புதிய பச்சை ஓட் தாவரங்களின் சாறு நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளை வலுப்படுத்தவும், நரம்பு சோர்வு, இதய தாளக் கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய், இரத்த சோகை, இரைப்பை குடல் நோய்கள், பசியை மேம்படுத்தவும் மற்றும் ஒரு பொதுவான டானிக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தாவரத்தின் பச்சை பாகங்களை ஒரு ஜூஸர் அல்லது இறைச்சி சாணை மூலம் அனுப்பவும். 2-3 வாரங்களுக்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஓட்ஸ் தேநீர்

தேவை: 1 டீஸ்பூன். எல். ஓட் தானியங்கள் அல்லது செதில்களாக, பீர் 2 கண்ணாடிகள்.

சமையல் முறை. ஓட் தானியங்கள் அல்லது செதில்களின் மீது பீர் ஊற்றவும். குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், திரிபு. ஓட்ஸ் அல்லது ஓட்ஸ் செதில்களை முந்தைய நாள் இரவு பீரில் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் சமைக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஓட்ஸ் எப்போதும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் தானியங்களில் இருந்து தானியங்கள் மற்றும் மாவுகளில் அதிக அளவு ஸ்டார்ச் மற்றும் புரதங்கள், சர்க்கரை, கொழுப்புகள், தாது உப்புக்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் அவை உணவு உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் ஓட் வைக்கோலில் இருந்து டிங்க்சர்கள், நீர் சாறுகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகள் ஊக்கமருந்துகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தூக்கமின்மை, மன சோர்வு, உடல் சோர்வு. ஓட் வைக்கோல் காபி தண்ணீருடன் குளியல் வாத நோய், கீல்வாதம், சியாட்டிகா மற்றும் சில தோல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது. ஓட் வைக்கோல் நீரிழிவு, டயாபோரெடிக், டையூரிடிக், கார்மினேடிவ் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் ஆகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் பல நோய்களுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட நாட்டுப்புற தீர்வு.

உடல் சோர்வு மற்றும் பலவீனத்திற்கு ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் அல்லது ஓட்ஸின் உட்செலுத்தலை ஹிப்போகிரட்டீஸ் பரிந்துரைத்தார். அவர் தேநீர் போன்ற ஓட்ஸ் டிகாஷன் அல்லது உட்செலுத்துதல் குடிக்க பரிந்துரைத்தார்.

நரம்பு மண்டலம், இதயம், நுரையீரல், இரத்த கலவை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த ஓட் காபி தண்ணீர் வெறுமனே அவசியம்.

ஓட் காபி தண்ணீர் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, வயிற்றுப் புண்கள், நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி (மற்றும் அமிலத்தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல்) நடத்துகிறது. நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சிக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஓட் காபி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது; இது சிறுநீரக தோற்றத்தின் அடிவயிற்றின் வீக்கம் மற்றும் சொட்டு, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம், அத்துடன் குழந்தைகளில் சிறுநீர் அடங்காமை ஆகியவற்றிற்கு குடிக்கப்படுகிறது.

ஓட் காபி தண்ணீர் ஒரு வலுவான டயாபோரெடிக் மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கு ஆண்டிபிரைடிக் ஆகும்.

நீங்கள் ஓட் வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீர் இருந்து குளியல் தானியங்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் இணைக்க என்றால் சிகிச்சை விளைவு நல்லது. ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர், தேன் சேர்த்து இனிப்பு, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருமல் கொடுக்கப்படுகிறது.

ஓட் காபி தண்ணீர். கிளாசிக் ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 1

• 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 1-2 கப் தானியத்தை காய்ச்சவும், 20 நிமிடங்கள் விடவும். கல்லீரல் நோய்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 0.5 கப் 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தூக்கமின்மைக்கு எதிராக ஓட் காபி தண்ணீர். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 2

• 500 கிராம் ஓட் தானியங்களை குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும், 1 லிட்டர் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும், அரை சமைத்த வரை சமைக்கவும், வடிகட்டி மற்றும் தினசரி 150-200 மில்லி எடுத்து, சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.

பிழியப்பட்ட தானியங்கள் உங்கள் விருப்பப்படி சமைக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்படலாம்: உதாரணமாக, ஒரு பக்க உணவாக.

குழந்தைகளில் நிமோனியாவுக்கு பாலில் ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 3

• உமியுடன் 1 கிளாஸ் ஓட்ஸ், நன்கு துவைக்கவும், ஒரு லிட்டர் பால் சேர்க்கவும்.
• குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும்.
• தேநீர் அல்லது சூப்பிற்குப் பதிலாக குழந்தைகளுக்கு குடிக்கக் கொடுக்கவும் - பகலில் பல முறை. தேனுடன், வெண்ணெயுடன் - விருப்பமானது.

இரவில் ஜெல்லியை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் அதை நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியாது - அது விரைவாக புளிப்பாக மாறும். தினமும் புதிதாக சமைப்பது நல்லது.

ஒரு பொது டானிக்காக பாலில் ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 4

• 1 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஓட்ஸ் அல்லது ஓட்மீல் (1 கப்) ஊற்றி, திரவ ஜெல்லி கெட்டியாகும் வரை சமைக்கவும், குழம்பில் அதே அளவு பாலை ஊற்றி மீண்டும் கொதிக்க வைக்கவும்.
• குளிர்ந்த பிறகு, முதல் மற்றும் இரண்டாவது decoctions இணைக்க மற்றும் அவர்கள் தேன் 3 தேக்கரண்டி கலைத்து.
• 1 கிளாஸ் சூடான பானத்தை 2-3 முறை ஒரு பொது டானிக்காக குடிக்கவும்.

ஓட் காபி தண்ணீர் "வாழ்க்கையின் அமுதம்". ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 5

• மூன்று கிளாஸ் ஓட்ஸ் (ஹெர்குலஸ் அல்ல) நன்கு கழுவி 3 லிட்டர் தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகிறது. 20 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில், பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, 24 மணிநேரம் நன்கு போர்த்தி, அல்லது ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும்.
• பின்னர், குழம்பு ஒரு தடிமனான துடைக்கும் மூலம் வடிகட்டப்பட்டு, அதில் 100 கிராம் தேன் சேர்க்கப்பட்டு, ஒரு மூடியுடன் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு, மீண்டும் தீயில் வைத்து கொதிக்க விடவும்.
• குளிர்ந்த பிறகு, சுத்தமான பாட்டில்களில் ஊற்றி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு (சுவைக்கு) சேர்க்கவும்.

சாப்பாட்டுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் அளவு, மகிழ்ச்சியுடன், சிறிய சிப்ஸில் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கவும். பானம் முடிந்ததும், காபி தண்ணீர் மூன்று முறை செய்யப்படுகிறது. பாடநெறி வருடத்திற்கு 3 முறை நடத்தப்படுகிறது: வசந்த, கோடை மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில்.

இந்த செய்முறையானது நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், இயற்கையாகவே உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

ஓட்ஸ் குழம்பு ஒட்டும். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 6

• 1 கப் கழுவப்பட்ட ஓட்மீல் அறை வெப்பநிலையில் 1 லிட்டர் உருகிய நீரில் ஊற்றப்பட்டு, 12 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் 30 நிமிடங்கள் வேகவைத்த மூடியை இறுக்கமாக மூடி, வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி, 12 மணி நேரம் மூடி, வடிகட்டவும்.
• உருகிய தண்ணீரைச் சேர்த்து, குழம்பின் அளவை 1 லிட்டருக்குக் கொண்டு வாருங்கள்.
• உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு மாதத்திற்கு 150 மி.லி.

வயிற்றுப்போக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகளில், மென்மையான, வயிற்றுக்கு ஏற்ற உறை முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் குழம்பு குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது. ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 7

• 3 லிட்டர் தண்ணீரில் 3 கப் உரிக்கப்படாத ஓட்ஸை ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் 3 மணி நேரம் சமைக்கவும், வடிகட்டி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
• உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் 0.5 கப் சூடாக குடிக்கவும்.

ஒரு செங்குத்தான ஓட் காபி தண்ணீர் எந்த வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் வயிறு, கணையம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

ஜெல்லி வடிவில் ஓட் தானியங்கள் ஒரு காபி தண்ணீர். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 8

• 2 டீஸ்பூன். 1 கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு ஓட் தானியங்கள் அல்லது மாவு - ஒரு தடிமனான வெகுஜனத்தைப் பெறும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும்.
• உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 0.5-1 கிளாஸ் சூடாக குடிக்கவும்.

ஓட்ஸ் தானியங்களின் காபி தண்ணீர் பித்த சுரப்புக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் ஓட்மீலின் காபி தண்ணீர் செரிமானப் பாதை மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

தேனுடன் ஓட் தானியங்களின் காபி தண்ணீர். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 9

• 5 கப் குளிர்ந்த நீரில் 1 கப் ஓட்ஸை ஊற்றவும். அரை அசல் தொகுதி, திரிபு குறைந்த வெப்ப மீது கொதிக்க.
• 4 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். தேன் மற்றும் மீண்டும் கொதிக்க.
• காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சூடாக குடிக்கவும்.

இந்த உயர் கலோரி பானம் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களுக்கு வலிமையை வலுப்படுத்த பயன்படுகிறது.

காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் ஓட் காபி தண்ணீர். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்முறை - 10

• 1 கப் கழுவப்பட்ட ஓட்ஸை அறை வெப்பநிலையில் ஒரு லிட்டர் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் ஊற்றி, 10 - 12 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 30 நிமிடங்கள் மூடி இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும்.
• மடக்கு மற்றும் 12 மணி நேரம் விட்டு, வடிகட்டி.
• பின்னர் காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி, காபி தண்ணீரை ஒரு லிட்டருக்குக் கொண்டு வாருங்கள்.

இந்த ஓட் காபி உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, வயிற்றுப் புண்கள், நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, அமிலத்தன்மையின் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சியால் இரைப்பை குடல் நோய் மோசமடைந்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெளியிடப்பட்டது.

பி.எஸ். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நுகர்வை மாற்றுவதன் மூலம், நாங்கள் ஒன்றாக உலகை மாற்றுகிறோம்! © econet

ஓட்ஸ் என்பது வருடாந்திர பயிரிடப்படும் தாவரமாகும், இது ஒன்றரை மீட்டருக்கு மேல் உயரம் வளராது. இந்த ஆலை ஒரு சாகச மற்றும் நார்ச்சத்து வேர் கொண்டது. அடர்த்தியான முனைகளுடன் கூடிய நேரான தண்டு மீது பச்சை நிறத்தின் நேரியல் இலைகள், கடினமான, அடுத்த நிலையில் அமைந்துள்ளன. தண்டு மேல் ஒரு ஸ்பைக் உள்ளது, ஒரு பேனிகில் சேகரிக்கப்பட்டு, 2-4 பூக்கள் கொண்டது. ஓட் பூக்கள் சிறியவை மற்றும் இருபால். தாவரத்தின் பழம் ஒரு சிறிய தானியமாகும், இது செதில்களால் சூழப்பட்டுள்ளது.

தாவரத்தின் பூக்கும் கோடையில் தொடங்கி ஜூலை வரை நீடிக்கும். பழங்கள் பழுக்க வைப்பது கோடையின் இறுதியில் - இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில் நிகழ்கிறது. ஓட்ஸ் காடுகளில் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது. இது ஐரோப்பா, ஆசியா, வட அமெரிக்கா, லிதுவேனியா மற்றும் எஸ்டோனியா ஆகிய நாடுகளில் வளர்கிறது. இது மால்டோவா, ரஷ்யா, உக்ரைன் மற்றும் எஸ்டோனியாவிலும் வளர்கிறது.

ஓட்ஸின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஓட்ஸ் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரைப்பை குடல் உட்பட பல்வேறு உறுப்புகளின் வீக்கத்திற்கு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸில் கார்போஹைட்ரேட் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தும் என்சைம் உள்ளது.

ஓட்ஸில் உள்ள மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு தீர்வாகும், எனவே அவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஓட் தயாரிப்புகள் உடலில் சிலிக்கான் சமநிலையை நிரப்புகின்றன, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உடலின் தசைக்கூட்டு அமைப்பை வலுப்படுத்துகின்றன.

ஓட்ஸில் சிலிக்கான் மட்டுமல்ல, பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, அதனால்தான் ஆலை இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓட்ஸ் மனித மன செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது.

ஓட்ஸின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு நன்றி, மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் அதன் உதவியுடன் பல நோய்களை குணப்படுத்த முடியும்.

ஓட் எண்ணெய்

ஓட் எண்ணெய் குறைந்த வெப்பநிலை பிரித்தெடுக்கும் முறையைப் பயன்படுத்தி தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ, கொழுப்பு அமிலங்கள், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகள் மற்றும் பலர் போன்ற பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. ஓட் எண்ணெய் அரிப்பு மற்றும் புண்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் பார்வையை மேம்படுத்தும் ரெட்டினாய்டுகள் உள்ளன. உடலில் இருந்து மணல் மற்றும் கற்களை அகற்றும் எண்ணெயின் திறன் காரணமாக, இது யூரோலிதியாசிஸுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓட் எண்ணெயை உட்புறமாகவும் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு இனிமையான, மென்மையாக்கும், ஊட்டமளிக்கும், இயல்பாக்கும் முகவராக, பிடிப்புகளுக்கு உதவுகிறது. சன்ஸ்கிரீனுக்குப் பதிலாக எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஓட்ஸ் பயன்பாடு

ஓட்ஸ் நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் இதயத் துடிப்பு, பசியை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் தூக்கமின்மையை நீக்குகிறது. ஓட்ஸ் குளியல் வாத நோய், உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உதவுகிறது. ஓட் கஞ்சி குடல் மற்றும் வயிறு, நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஓட் வைக்கோல் உட்செலுத்துதல் ஒரு டையூரிடிக், டயாபோரெடிக், கார்மினேடிவ் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் ஆக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டையடிசிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் சோர்வுக்கு ஓட்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கிஸ்ஸல் உடலில் ஒரு சிறிய உறைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கால்களில் ஏற்படும் அதிகப்படியான வியர்வையை போக்க ஓட்ஸ் உதவுகிறது.இது குழந்தைகளில் லிச்சென் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் புகைபிடிப்பதற்கான ஒரு தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காய்ச்சலுக்கு ஓட்ஸ்.நீங்கள் 1 கப் ஓட் தானியங்களை எடுத்து, அவற்றை துவைக்க மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீரை சேர்க்க வேண்டும். ஒரே இரவில் கலவையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, காலையில் திரவத்தின் அசல் அளவின் பாதி இருக்கும் வரை அதை நெருப்பில் வைக்கிறோம். வடிகட்டிய பிறகு, முடிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீரை ஒரு நாள் சூடாக குடிக்க வேண்டும். பகலில் 2 கிளாஸ் தயிர் 5 கிராம்பு பூண்டு, முன்பு பிசைந்து தயிருடன் கலந்து குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

யூரோலிதியாசிஸிற்கான டிஞ்சர்.அதைத் தயாரிக்க, பச்சை ஓட் புல்லை எடுத்து இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும். அடுத்து, அரை லிட்டர் ஜாடியை எடுத்து, நறுக்கப்பட்ட புல் கொண்டு அதை முழுமையாக நிரப்பவும். எல்லாம் ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு 14-20 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட அறையில் விடப்படுகிறது. மருந்தை அவ்வப்போது அசைப்பது அவசியம். வடிகட்டிய பிறகு, டிஞ்சரை 20-30 சொட்டுகளில் பயன்படுத்தலாம், அவை 1 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகின்றன. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை டிஞ்சரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஓட்ஸ் புகைபிடிப்பதற்கு எதிரானது. 50 கிராம் ஓட் தானியங்கள், அதே அளவு பார்லி, தினை மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் கலந்து இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றவும். கலவையை தீயில் வைத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். மற்றொரு 10 நிமிடங்களுக்கு தீயில் வைக்கவும். அடுத்து, எல்லாவற்றையும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், 12 மணி நேரம் காய்ச்சவும். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை வடிகட்டிய பிறகு, புகைபிடிப்பதில் வெறுப்பு தோன்றும் வரை 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடலின் சோர்வுக்கான ஒரு காபி தண்ணீர்.ஒரு கிளாஸ் ஓட்ஸை எடுத்து அதன் மேல் 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். நெருப்பில் வைக்கவும், ஜெல்லி உருவாகும் வரை சமைக்கவும். குழம்பை வடிகட்டிய பிறகு, ஜெல்லியின் அதே அளவு பால் அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு கலவையை மீண்டும் தீயில் வைக்கவும், பின்னர் குளிர்ந்து, குழம்புக்கு 3 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். மருந்தை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 200 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

தூக்கமின்மைக்கு ஓட்ஸ் டிஞ்சர். 1 தேக்கரண்டி ஓட் தானியங்களை எடுத்து இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும். முடிக்கப்பட்ட மூலப்பொருளை 100 மில்லி ஓட்காவுடன் நிரப்பி, ஒரு சூடான அறையில் 2 வாரங்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். தண்ணீரில் நீர்த்த 30 சொட்டு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டிஞ்சர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

ஹெபடைடிஸ் மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான ஓட்ஸ்.அரை கிளாஸ் ஓட்ஸ் தானியங்களை எடுத்து கழுவவும். அடுத்து, அதை 500 மில்லி சுத்தமான தண்ணீரில் நிரப்பவும், 12 நாட்களுக்கு காய்ச்சவும், பின்னர் அதை நெருப்பில் வைத்து அரை மணி நேரம் கொதிக்க வைத்து மூடியை மூடவும். நாங்கள் வெப்பத்திலிருந்து அகற்றும்போது, ​​குழம்பு 12 மணி நேரம் காய்ச்சுவதற்கு விட்டு விடுங்கள். அடுத்து, 500 மிலி தயாரிக்க விளைந்த தயாரிப்புக்கு தண்ணீர் சேர்க்கவும். 70-100 மில்லி மருந்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் அல்லது இடையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கீல்வாதத்திற்கான ஓட்மீல் மறைப்புகள்.ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தை எடுத்து ஓட் வைக்கோல், வைக்கோல் தூசி மற்றும் பைன் கிளைகள் (அனைத்தும் சம அளவுகளில்) கொண்டு 2/3 அளவை நிரப்பவும். அடுத்து, எல்லாவற்றையும் தண்ணீரில் நிரப்பி அரை மணி நேரம் தீயில் வைக்கவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே இருக்கட்டும்.இப்போது ஒரு தாளை எடுத்து குழம்பில் ஊற வைக்கவும். கழுத்து மற்றும் கைகளுக்கு சாக்ஸ் மற்றும் துணியுடன் அதே நடைமுறையை நாங்கள் மேற்கொள்கிறோம். நாங்கள் கந்தல்களை சிறிது பிடுங்கி, விரைவாக எங்கள் கைகளை போர்த்தி, எங்கள் காலில் சாக்ஸ் வைத்து, மற்றும் அக்குள் வரை எங்கள் உடல் போர்த்தி. நாங்கள் படுக்கைக்குச் சென்று ஒரு போர்வையில் இறுக்கமாகப் போர்த்திக்கொள்கிறோம். சுமார் இரண்டு மணி நேரம் இப்படியே கிடக்கிறோம். இத்தகைய மறைப்புகள் 30-60 நாட்களுக்கு தினமும் செய்யப்படுகின்றன.

ஓட் காபி தண்ணீர்

ஓட்ஸ் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க தோற்றமுடைய தாவரத்தில் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியங்கள் என்ன மறைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை சிலர் உணர்ந்திருக்கிறார்கள். இதற்கிடையில், பண்டைய கிரேக்க மருத்துவரும் தத்துவஞானியுமான ஹிப்போகிரட்டீஸ், இந்த மூலிகையின் அசாதாரண மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளில் நம்பிக்கையுடன் இருந்தார், ஒருமுறை தேநீருக்கு பதிலாக அதன் காபி தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைத்தார். பின்னர், அவரது கோட்பாடு (சுமார் 400 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு) பிரெஞ்சு மருத்துவர் ஜீன் டி செயிண்ட்-கேத்தரின் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது, அவர் வருடத்திற்கு மூன்று முறை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தினார். இதற்கு நன்றி இல்லையா, அவர் 120 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார்!

ஓட் காபி தண்ணீரின் நன்மைகள் விலைமதிப்பற்றவை, ஏனெனில் இந்த தானியத்தில் பல்வேறு அமினோ அமிலங்கள், சுவடு கூறுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், ஸ்டார்ச், வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை காபி தண்ணீருக்கு மாற்றப்படுகின்றன. இந்த வடிவத்தில் தான் இந்த ஆலை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் டையூரிடிக், டானிக், உறைதல், கொலரெடிக், ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. தாவரத்தின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் அனுபவிக்க, நீங்கள் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும், இது வீட்டில் தயாரிக்க எளிதானது.

கணைய அழற்சிக்கான ஓட் காபி தண்ணீர்.தயாரிப்பைத் தயாரிப்பதற்கு முன்பே, தாவர தானியங்கள் கவனமாக வரிசைப்படுத்தப்பட்டு, அவற்றை உமி மற்றும் கெட்டுப்போன விதைகளிலிருந்து பிரிக்கின்றன. மீதமுள்ள விதைகள் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு பல நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. தானியங்கள் முளைத்த பிறகு, அவற்றை நன்கு கழுவி, உலர்த்தி, ஒரு காபி கிரைண்டரில் மாவில் அரைக்க வேண்டும். பின்னர், மாவு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் நீர்த்தப்படுகிறது. கலவை 2-3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது, ஒரு மணி நேரத்திற்கு உட்செலுத்தப்பட்டு ஒரு நேரத்தில் குடிக்கப்படுகிறது. முழுமையான மீட்பு வரை காபி தண்ணீரை குடிக்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஓட் காபி தண்ணீர், பொதுவாக, எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பெண் அளவை சரியாகப் பின்பற்றுகிறார் மற்றும் அதை மிகைப்படுத்தவில்லை. தாவரத்தின் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு ஆலோசனை மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் தயாரிப்பது எப்படி

ஓட்ஸ் கஷாயம் காபி மற்றும் தேநீருக்கு சிறந்த மாற்றாகும்; நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கலாம். இந்த உண்மையான ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு தயாரிக்க, நீங்கள் முழு தானியங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மளிகைக் கடைகளில் விற்கப்படும் உருளை ஓட்ஸ் இதற்கு ஏற்றதல்ல. ஓட் தானியங்கள் (2 கப்) ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு 250 மில்லி குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும். 10-12 மணி நேரம் கழித்து அவை வீங்கிவிடும். இதற்குப் பிறகு, தண்ணீர் சேர்க்கப்படுகிறது, அது தானியங்களை மூடுகிறது, மேலும் பான் தீயில் வைக்கப்படுகிறது.

குழம்பு குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு மூடி கீழ் குறைந்தது 1.5 மணி நேரம் இளங்கொதிவா வேண்டும். தண்ணீர் கொதித்தது போல், அதை சேர்க்க வேண்டும். குளிர்ந்த பிறகு, வேகவைத்த ஓட்ஸ் ஒரு கலப்பான் மூலம் நசுக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக வெகுஜன குழம்புடன் கலக்கப்படுகிறது. தடிமனான ஜெல்லியின் நிலைத்தன்மை வரை கலவை மீண்டும் கொதிக்கவைக்கப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் எப்படி குடிக்க வேண்டும்? தேநீர் போன்ற ஆடம்பரமான சமையல் குறிப்புகள் இல்லாமல் ஓட் டிகாஷனைக் குடிக்கவும் ஹிப்போகிரட்டீஸ் அறிவுறுத்தினார். உணவுக்கு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், மிக மெதுவாகவும், ருசியாகவும் சிறிய சிப்ஸில் சாப்பிடுவது நல்லது. பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​காபி தண்ணீரின் வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு அளவுகளின் எண்ணிக்கை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு நிபுணர் மட்டுமே சரியான அளவை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஓட் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் பெரும்பாலும் சாதாரண இயல்புடையவை, ஆனால் மனித ஆரோக்கியம் தொடர்பான விஷயங்களில், புறக்கணிக்கப்படக்கூடிய எதுவும் இல்லை. தானியத்தில் உள்ள பயோஆக்டிவ் பொருட்கள் பல இரசாயன மற்றும் உயிரியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இதன் காரணமாக சிறுநீரக மற்றும் இருதய செயலிழப்பு, அகற்றப்பட்ட பித்தப்பை அல்லது தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு இந்த தாவரத்தின் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சை முரணாக உள்ளது.

ஓட்ஸின் மருத்துவ குணங்கள்

ஓட்ஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். கல்லீரல் நோய்கள், கணைய அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சையில் இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். இது இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய தாளத்தை இயல்பாக்குகிறது, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மனித முக்கிய ஆற்றலில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. அதன் தானியங்கள் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்கலாம், அவை ஸ்க்லரோடிக் பிளேக்குகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான தோல், வலுவான நகங்கள் மற்றும் அடர்த்தியான முடி ஆகியவற்றைப் பெற விரும்பினால், ஓட்ஸ் தயாரிப்புகள் சிறந்த தீர்வாகும். உண்மை, ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் எதிர்பார்க்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இந்த தானியத்திலிருந்து காபி தண்ணீர், டிங்க்சர்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளை அடைவீர்கள். இந்த ஆலையின் தயாரிப்புகள் அபின் மற்றும் புகையிலைக்கு அடிமையாவதையும் அடக்குகின்றன.

காபி தண்ணீர்:ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட ஓட் தானியங்களை மாலையில் இரண்டு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றி, காலையில் 5-10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, வடிகட்டி மற்றும் உணவுக்கு முன் தேநீர் போல குடிக்க வேண்டும்.

ஓட்ஸ் காய்ச்சுவது எப்படி?வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காகவும், இந்த மருத்துவ தாவரத்தை காய்ச்சுவதற்கு வெவ்வேறு முறைகள் உள்ளன. காய்ச்சுதல் மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றின் போதுதான் அதிக அளவு பயனுள்ள பொருட்கள் தக்கவைக்கப்படுகின்றன. ஓட் தானியங்களிலிருந்து தயாரிப்புகள் பால் மற்றும் தண்ணீருடன் (தேன் சேர்த்து), ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்தப்பட்டு, அடுப்பில் அல்லது தண்ணீர் குளியல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த நோக்கங்களுக்காக களிமண், வார்ப்பிரும்பு அல்லது பற்சிப்பி உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஓட்ஸுடன் பால்

குழந்தைகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், உலர் இருமல் ஆகியவற்றில் நிமோனியாவுக்கு இந்த கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பால் ஒரு ஆயத்த காபி தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு சிறிது நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது, அல்லது மருந்து ஆரம்பத்தில் பாலில் தயாரிக்கப்பட்டு, ஓட் தானியங்களை ஒரு மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும்.

கல்லீரலுக்கு ஓட்ஸ்

இந்த தானியமானது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுகிறது. மிகவும் பயனுள்ள ஏற்பாடுகள் பால் செய்யப்பட்ட ஓட்மீல் decoctions ஆகும். இருப்பினும், அவற்றின் தயாரிப்புக்கு உயர்தர மூலப்பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது அவசியம். தானியத்தை ஊறவைக்கும்போது, ​​​​2% க்கும் அதிகமான தானியங்கள் மிதந்தால், அத்தகைய ஓட்ஸ் சிகிச்சைக்கு பொருந்தாது. அதனால்தான் அதை சிறப்பு கடைகளில் வாங்குவது நல்லது.

ஓட்ஸுடன் கல்லீரல் சிகிச்சை.வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், நம்மில் சிலர் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டினால் கல்லீரல் பாதிக்கப்படுகிறது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளின் குறிப்பிடத்தக்க பட்டியலைக் கொண்டுள்ளனர் என்பது அறியப்படுகிறது. அதனால்தான் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக ஓட்ஸ் தயாரிப்புகளை வருடத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கல்லீரலுக்கு ஓட் காபி தண்ணீர்.கிளாசிக் டிகாக்ஷன் செய்முறையானது 2-3 கப் உரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களை மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் (நீங்கள் பெற விரும்பும் காபி தண்ணீரை எவ்வளவு செறிவூட்டுகிறது என்பதைப் பொறுத்து) 3 மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கிறது. கொதிக்கும் போது, ​​அது அவ்வப்போது குழம்பு அசை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் சமையல் பிறகு, அது முற்றிலும் பிழி. காபி தண்ணீர் 100-150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், 2-3 வாரங்களுக்கு குடிக்கப்படுகிறது. இந்த தீர்வு தேன் மற்றும் பாலுடன் இணைந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வேகமான செய்முறை: 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை 2 கப் ஓட் தானியங்களில் உமிகளுடன் ஊற்றி, கடாயை ஒரு மூடியால் மூடி, அதை நன்கு போர்த்தி, கலவையை பல மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி, உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எடை இழப்புக்கான ஓட்ஸ்

இந்த குணப்படுத்தும் தானியமானது செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு மட்டுமல்ல. அதன் உதவியுடன் நீங்கள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் எடை இழக்கலாம். ஓட் தானியங்களில் உள்ள பாலிபினால்கள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன மற்றும் கொழுப்புகளை முழுமையாக உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் தசை சுருக்கத்தை அதிகரிக்க முடியும். ஒரு வாரத்திற்கு ஓட்மீல் உணவைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் 3-5 கிலோகிராம் இழக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கான ஓட் காபி தண்ணீர்: ஒரு லிட்டர் தண்ணீருடன் சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களை ஒரு கண்ணாடி ஊற்றி 10-12 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். தானியம் வீங்கிய பிறகு, சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து, கலவையை சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம் சமைக்கவும். குளிர்ந்த குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டும், வீங்கிய தானியங்களை ஒரு சல்லடை மூலம் தேய்த்து, மீண்டும் திரவத்துடன் கலக்க வேண்டும், கலவையை மீண்டும் கொதிக்கவைத்து குளிர்விக்க வேண்டும். எடை இழப்புக்கான ஓட் காபி தண்ணீர் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, ஒரு கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. தயாரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-4 வாரங்கள் ஆகும், இது அடையப்பட்ட முடிவுகளைப் பொறுத்து.

முளைத்த ஓட்ஸ்

ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் அவை சற்று முளைக்கும் போது மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. இதில் அதிக அளவு சிலிக்கான், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், காய்கறி புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. முளைத்த ஓட்ஸ் கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை இயல்பாக்குகிறது.

இந்த ஆரோக்கியமான தானியத்திலிருந்து மருந்துகளைத் தயாரிக்க, நடவு செய்ய நோக்கம் கொண்ட தானியங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவை சிறந்த சேமிப்பிற்காக இரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, இது மனித உடலுக்கு முற்றிலும் பயனளிக்காது. தானியங்களின் தரத்தை உறுதிப்படுத்த, அவற்றை மருந்தகங்கள் அல்லது சிறப்பு கடைகளில் வாங்கவும். அவற்றில் கருப்பு புள்ளிகள் அல்லது அச்சு இருக்கக்கூடாது, அவை அப்படியே இருக்க வேண்டும்.

ஓட் டிஞ்சர்

டிஞ்சர் தயார் செய்ய, நீங்கள் ஓட் புல் பயன்படுத்தலாம், அதன் மருத்துவ செயல்பாடு அதன் தானியங்களுக்கு குறைவாக இல்லை. மூலிகையை நசுக்கி 0.5 லிட்டர் பாட்டிலில் நிரப்ப வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, புல் ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு, குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்தப்படுகிறது. பாட்டிலை அவ்வப்போது அசைக்க வேண்டும். டிஞ்சரை வடிகட்டிய பிறகு, ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் 20-30 சொட்டுகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் வாய்வுக்கான பொதுவான வலுவூட்டல் மற்றும் டானிக்காக மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓட் உட்செலுத்துதல்

ஓட் உட்செலுத்தலுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் சில வகையான நோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

செய்முறை 1. 1 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 100 கிராம் ஓட் தானியங்கள் என்ற விகிதத்தில் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவை 10-12 மணி நேரம் அறை வெப்பநிலையில் உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது வடிகட்டப்படுகிறது. இந்த உட்செலுத்துதல் நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செய்முறை 2.ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கப்பட்ட ஓட் வைக்கோலை 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றுவது அவசியம், கலவையை அரை மணி நேரம் விட்டுவிட்டு வடிகட்டவும். கீல்வாதத்திற்கு இது ஒரு பயனுள்ள தீர்வாகும், இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, அரை கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும்.

செய்முறை 3. உட்செலுத்துதல் தயார் செய்ய, நீங்கள் கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் கொண்டு சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்கள் 0.5 கிலோ ஊற்ற மற்றும் 30-40 நிமிடங்கள் விட்டு வேண்டும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் 3 முறை இந்த தீர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கோலிசிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைக்கு உட்செலுத்துதல் மிகவும் நல்லது.

ஹல்லெஸ் ஓட்ஸ்

இந்த வகை தானிய பயிர் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் ஒரு மலர் படம் முழுமையாக இல்லாதது. இதன் காரணமாக, இந்த வகை ஓட் தானியங்கள் குறைவான எடையைக் கொண்டுள்ளன (1000 தானியங்கள் - 25 கிராம் வரை), இருப்பினும் அவற்றின் அடர்த்தி திரைப்பட வகைகளை விட அதிகமாக உள்ளது.

ஹல்டு ஓட்ஸ் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புடையது, ஏனெனில் அவை கணிசமாக அதிக புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. முளைக்கும் போது இது மிகவும் மதிப்புமிக்கது - அதன் முளைகளில் உள்ள அமினோ அமிலங்களின் செயல்பாடு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் அவை இயற்கையான ஆற்றல் பானமாக செயல்படுகின்றன, நரை முடியை அகற்றி மனித உடலுக்கு வீரியத்தை அளிக்கின்றன.

ஓட்ஸ் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்

பித்தப்பை நோய் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முக்கிய முரண்பாடு!

கட்டுரையில் நாம் ஓட் காபி தண்ணீரைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம், அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். எடை இழப்பு, இருமல் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான ஒரு காபி தண்ணீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். எங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், வயிறு மற்றும் கணையம் ஆகியவற்றின் சிகிச்சைக்கான தீர்வுகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

ஓட்ஸ் டிகாக்ஷனின் மருத்துவ குணங்கள்

ஓட் தானியங்களின் தோற்றம் (புகைப்படம்). ஓட்ஸ் ஒரு மூலிகை தானிய தாவரமாகும். இது கோதுமை மற்றும் பார்லியுடன் ஒரு விதை பயிராக பயிரிடப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஓட் தானியங்களிலிருந்து காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

decoctions தயார் செய்ய, முழு தானியங்கள், செதில்களாக மற்றும் உலர்ந்த மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஓட் காபி தண்ணீர் உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இரைப்பை குடல், இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மூட்டு வலியை நீக்குகிறது.

தயாரிப்பு நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மெதுவாக அதை அமைதிப்படுத்துகிறது. தூக்கமின்மை மற்றும் அதிகரித்த கவலைக்கு எதிராக காபி தண்ணீர் உதவுகிறது.

பானம் டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மரபணு அமைப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

ஓட்மீல் காபி தண்ணீர் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது. இது அரிக்கும் தோலழற்சி, நீரிழிவு மற்றும் ட்ரோபிக் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

கூடுதலாக, ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை விட்டு வெளியேற பயன்படுகிறது. தயாரிப்பு மது பானங்கள் மீது ஒரு தொடர்ச்சியான வெறுப்பை உருவாக்குகிறது மற்றும் நிகோடின் மீதான பசியை நீக்குகிறது.

உடலுக்கு ஓட்ஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

ஓட் காபி தண்ணீரின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் அதன் கலவையில் உள்ளன. பானத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு இரைப்பைக் குழாயின் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கிறது. தினசரி விதிமுறை 1 லிட்டர் தயாரிப்புக்கு மேல் இல்லை.

தானியத்தில் பைடிக் அமிலம் உள்ளது, இது உடலில் இருந்து நுண்ணுயிரிகளை நீக்குகிறது, நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது மற்றும் பாஸ்பரஸை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது. உடலில் ஃபைட்டின் நன்மை பயக்கும் வகையில், ஓட்ஸை ஊறவைக்க வேண்டும் அல்லது நுகர்வு முன் முளைக்க வேண்டும்.

முளைத்த ஓட்ஸ்

முளைத்த ஓட்ஸ். புகைப்படம். முளைத்த ஓட்ஸ் உடலுக்கு மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. இந்த வடிவத்தில், கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள தாதுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. முளைகளில், பைடேஸ் என்சைம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது பைடிக் அமிலத்தை உடைக்கிறது.

ஓட்ஸ் முளைப்பதற்கு, வெறும் தானிய பயிர் தேர்வு செய்யப்படுகிறது.

தானியங்கள் வரிசைப்படுத்தப்பட்டு, கழுவப்பட்டு, ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் 12 மணி நேரம் ஊறவைக்கப்படுகின்றன.

இதற்குப் பிறகு, ஓட்ஸ் மீண்டும் கழுவப்பட்டு, ஈரமான துணி மீது போடப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது.

1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு, முளைகள் தோன்றும் மற்றும் தானியங்களை உண்ணலாம்.

ஓட்ஸின் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

ஓட் தானியத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வைட்டமின் ஏ;
• வைட்டமின் ஈ;
• வைட்டமின் பிபி;
• புரதங்கள்;
• கொழுப்புகள்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள்;
• வெளிமம்;
• பொட்டாசியம்;
• கால்சியம்;
• பாஸ்பரஸ்;
• அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள்.

கலோரி உள்ளடக்கம் 100 gr. முழு ஓட்ஸ் - 389 கிலோகலோரி, குழம்பு - 316 கிலோகலோரி.

ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் தயாரிப்பது எப்படி

ஓட் குழம்பு தயார் செய்ய, முழு தானியங்கள் அல்லது செதில்களாக பயன்படுத்தவும். பல நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்றது. பெரும்பாலும், மருத்துவ பானம் சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட்ஸில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. சமைப்பதற்கு முன், அது வரிசைப்படுத்தப்பட்டு கழுவப்படுகிறது. கீழே நாம் மிகவும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

கல்லீரல் சிகிச்சைக்கான ஓட்ஸ்

கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு பானம் உறுப்பு செல்களை மீட்டெடுக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. உரிக்கப்படாத ஓட்ஸ் தானியங்கள் - 2 கப்.
2. தண்ணீர் - 3 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியங்களை துவைக்கவும், தண்ணீரில் மூடி, குறைந்த வெப்பத்தில் 3 மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். ஓட்ஸ் பாத்திரத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டாமல் இருக்க, அவ்வப்போது குழம்பை கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, குளிர்வித்து, இரட்டை அடுக்கு நெய்யில் பிழியவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 வாரங்கள்.

விளைவாக:காபி தண்ணீர் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது, அதிலிருந்து நச்சுப் பொருட்களை நீக்குகிறது மற்றும் மருந்துகளின் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உறுப்புகளை மீட்டெடுக்கிறது. ஹெபடைடிஸ் சி சிகிச்சைக்கு ஒரு நாட்டுப்புற செய்முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிறுநீரகங்களுக்கு ஓட் காபி தண்ணீர்

பானம் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, வலியை நீக்குகிறது மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. காபி தண்ணீர் மணல் மற்றும் சிறிய கற்களை நீக்குகிறது மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட் தானியங்கள் - 500 கிராம்.
2. தண்ணீர் - 2 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியத்தை துவைக்கவும், தண்ணீர் சேர்த்து குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். 30-40 நிமிடங்கள் கிளறி, சமைக்கவும். துளையிடப்பட்ட கரண்டியால் ஓட்ஸைப் பிடிக்கவும் அல்லது சீஸ்கெலோத் மூலம் குழம்பை வடிகட்டவும். ஒரு கலப்பான் மூலம் தானியத்தை அரைக்கவும் அல்லது இறைச்சி சாணை வழியாக செல்லவும். இதன் விளைவாக வரும் கூழ் குழம்பில் வைக்கவும், ஒரு மூடியால் மூடி, 2 மணி நேரம் காய்ச்சவும். குளிர்ந்த பானத்தை cheesecloth மூலம் வடிகட்டவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதிகபட்ச தினசரி உட்கொள்ளல் 1.5 லிட்டர். சிகிச்சையின் படிப்பு 3 மாதங்கள் வரை.

விளைவாக:காபி தண்ணீர் வலியை நீக்குகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்களின் வெளியேற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

வயிற்றுக்கு ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் (இரைப்பை அழற்சிக்கு)

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஓட் காபி பயன்படுத்தப்படுகிறது: புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி. பானம் சேதமடைந்த சளி சவ்வுகளை மீட்டெடுக்கிறது, வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. தயாரிப்பு நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு ஏற்றது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. முழு தானிய ஓட்ஸ் - 100 கிராம்.
2. தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியத்தை கழுவி, உலர்த்தி, காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தி மாவில் அரைக்கவும். அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, கிளறி, குறைந்த தீயில் வைத்து கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, 5 மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் பானத்தை விட்டு விடுங்கள்.

எப்படி உபயோகிப்பது:ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ½ கண்ணாடி குடிக்கவும். கஷாயத்தை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளைவாக:பானம் திறம்பட வலி வலியை நீக்குகிறது மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது.

பாலுடன் ஓட் காபி தண்ணீர்

இரைப்பை அழற்சி அல்லது சிறுநீரகத்தின் வீக்கம் அதிகரித்தால், பாலுடன் ஓட் காபி தண்ணீரை தயாரிப்பது நல்லது. இது எரிச்சலூட்டும் சளி சவ்வுகளில் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கவனமாக அதை மூடுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட் தானியங்கள் - 200 கிராம்.
2. பால் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:கழுவிய தானியங்கள் மீது பால் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும், 10 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளறி சமைக்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளைவாக:காபி தண்ணீர் விரைவாக கடுமையான வலியை நீக்குகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை ஆற்றும்.

தேன் கொண்ட ஓட் காபி தண்ணீர்

தேன் ஓட்ஸின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை அதிகரிக்கிறது. இந்த கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீர் பொது வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் பாதுகாக்க குளிர்ந்த குழம்பில் தேன் சேர்க்கப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட் தானியங்கள் - 200 கிராம்.
2. தேன் - 3 தேக்கரண்டி.
3. தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:கழுவிய தானியங்கள் மீது தண்ணீர் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்கவும் மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, ஒரு மூடியால் மூடி, ஒரு துண்டில் போர்த்தி, குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். குளிர்ந்த பானத்தில் தேனைக் கரைக்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும்.

விளைவாக:ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் ஒரு காபி தண்ணீர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

ரோஜா இடுப்புகளுடன் ஓட் காபி தண்ணீர்

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த ரோஜா இடுப்புகளுடன் ஒரு பானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, காபி தண்ணீர் பித்த உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது கொழுப்புகளின் முறிவை ஊக்குவிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட்ஸ் தானியங்கள் - 1 கப்.
2. ரோஜா இடுப்பு - 70 கிராம்.
3. தண்ணீர் - 2 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியத்தை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, மூடி, அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க விடவும். மற்றொரு பாத்திரத்தில், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, ரோஜா இடுப்பைச் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, மூடி, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். காலையில், இரண்டு decoctions கலந்து.

எப்படி உபயோகிப்பது:உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளைவாக:காபி தண்ணீர் உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பித்தப்பையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

கணைய அழற்சிக்கான ஓட் காபி தண்ணீர்

ஒரு குணப்படுத்தும் பானம் கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. காபி தண்ணீர் வலியை நீக்குகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் கணைய நொதிகளின் உற்பத்தியை இயல்பாக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. முளைத்த ஓட்ஸ் - 200 கிராம்.
2. தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:ஓட்ஸை உலர்த்தி, மாவில் அரைத்து, தண்ணீர் சேர்த்து சிறு தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். 3-5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், ஒரு மூடியால் மூடி, ஒரு மணி நேரம் விடவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 150 மில்லி 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளைவாக:காபி தண்ணீர் கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகளை விரைவாக நீக்குகிறது மற்றும் நோய் நாள்பட்டதாக மாறாமல் தடுக்கிறது.

இருமலுக்கு ஓட்ஸ் கஷாயம் (புகைபிடிப்பதற்காக)

ஆஸ்துமா இருமல் உட்பட paroxysmal இருமல் சிகிச்சைக்கு ஓட் காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பானம் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட் தானியங்கள் - 50 கிராம்.
2. கம்பு - 50 கிராம்.
3. தினை - 50 கிராம்.
4. பார்லி - 50 கிராம்.
5. தண்ணீர் - 500 மிலி.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியங்களை கலந்து, தண்ணீர் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும். ஒரு தெர்மோஸில் பானத்தை ஊற்றவும், மூடியை மூடி, குறைந்தபட்சம் 12 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

எப்படி உபயோகிப்பது:அரை கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளைவாக:தயாரிப்பு திறம்பட வலி இருமல் நீக்குகிறது மற்றும் மூச்சுக்குழாய் இருந்து சளி நீக்குகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், காபி தண்ணீர் 1-2 வாரங்களுக்குள் நிகோடினுக்கு ஒரு தொடர்ச்சியான வெறுப்பை உருவாக்குகிறது.

புற்றுநோய்க்கான ஓட் டிகாக்ஷன் (புற்றுநோய்)

மருத்துவ பானம் புற்றுநோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கஷாயம் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட்ஸ் தானியங்கள் - 1 கப்.
2. தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:கழுவிய தானியங்கள் மீது தண்ணீர் ஊற்றவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும். அடுப்பிலிருந்து அகற்றி, ஒரு மூடியால் மூடி, ஒரு துண்டுடன் தனிமைப்படுத்தி, குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரம் உட்காரவும். குளிர்ந்த பானத்தை வடிகட்டி மூன்று சம பாகங்களாக பிரிக்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 1 பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளைவாக:காபி தண்ணீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, சோர்வு நீக்குகிறது மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது.

உடலை சுத்தப்படுத்தவும் வலுப்படுத்தவும் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர்

ஓட்மீல் காபி தண்ணீர் உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தேன் மற்றும் பாலுடன் கலவையானது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோய் காலங்களில் தொற்று நோய்களை எதிர்க்க உதவுகிறது, வைட்டமின்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட்ஸ் தானியங்கள் - 1 கப்.
2. பால் - 300 மிலி.
3. தேன் - 5 தேக்கரண்டி.
4. தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியங்கள் மீது தண்ணீர் ஊற்றவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, ஜெல்லியின் நிலைத்தன்மையும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், சிறிது குளிர்ந்து பால் சேர்க்கவும். வாணலியை மீண்டும் அடுப்பில் வைத்து மற்றொரு 2 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பானத்தை குளிர்வித்து, அதில் தேன் சேர்க்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: 1 கிளாஸ் காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும்.

விளைவாக:பானம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை திறம்பட பலப்படுத்துகிறது. ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க தயாரிப்பு உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கான ஓட்ஸ்

ஓட்ஸ் பெரும்பாலும் உணவுமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. இந்த தானியமானது கொழுப்புகளை உடைத்து அவற்றின் முழுமையான உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது. எடை இழப்புக்கு, ஓட் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட்ஸ் தானியங்கள் - 1 கப்.
2. தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியங்களை வரிசைப்படுத்தி துவைக்கவும், பாதி அளவு தண்ணீர் சேர்த்து ஒரே இரவில் விடவும். வீங்கிய ஓட்ஸில் மீதமுள்ள திரவத்தைச் சேர்த்து, குறைந்த வெப்பத்தில் வைத்து மூடியின் கீழ் 1.5-2 மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். குழம்பு குளிர், திரிபு, திரவ வெளியே ஊற்ற வேண்டாம். ஒரு பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி தானியங்களை அரைத்து, வடிகட்டிய நீரில் கலக்கவும். அடுப்பில் வைக்கவும், மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து உடனடியாக வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 1 கிளாஸ் பானம் குடிக்கவும். சேர்க்கைக்கான படிப்பு 1 மாதம்.

விளைவாக:பானம் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, கொழுப்பு செல்களை உடைக்கிறது மற்றும் அவற்றின் படிவுகளைத் தடுக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஓட்ஸ் குடிக்க முடியுமா?

ஓட்மீல் குழம்பு கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பானம் முழு தானியங்கள் அல்லது செதில்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு சோர்வை நீக்குகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் கருவின் வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும்.

ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க, அரை கிளாஸ் காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில் ஓட்ஸ் கஞ்சியையும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

ஓட்ஸ் இருந்து Kvass

ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் க்வாஸ் விரைவாக தாகத்தைத் தணிக்கிறது, மலமிளக்கி, டையூரிடிக் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பானம் பெரும்பாலும் உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது. உடல் எடையை குறைக்கும் நபர்களின் மதிப்புரைகள், kvass உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர வைக்கிறது என்று கூறுகிறது.

ஓட்ஸில் இருந்து Kvass வயிற்றுப் புண்கள், அதிகரித்த வயிற்று அமிலத்தன்மை மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கல்லீரல் நோய்கள், கீல்வாதம் மற்றும் குடல் அழற்சியின் போது இந்த பானத்தை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்ள வேண்டும்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட் தானியங்கள் - 500 கிராம்.
2. தண்ணீர் - 3 லிட்டர்.
3. சர்க்கரை - 6 தேக்கரண்டி.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:தானியத்தை கழுவி உலர வைக்கவும், மூன்று லிட்டர் ஜாடிக்குள் ஊற்றவும், சர்க்கரை 3 தேக்கரண்டி சேர்த்து தண்ணீர் நிரப்பவும். ஜாடியை துணியால் மூடி, அறை வெப்பநிலையில் 2 நாட்களுக்கு விடவும். திரவத்தை வடிகட்டவும், தானியங்கள் மீது புதிய தண்ணீரை ஊற்றவும், மீதமுள்ள சர்க்கரை சேர்க்கவும். மற்றொரு 12-15 மணி நேரம் பானத்தை உட்செலுத்தவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:குவாஸ் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாக குடிக்கப்படுகிறது. இரண்டு நாட்களுக்குள் இந்த அளவு குடிக்கவும், இல்லையெனில் அது புளிக்கவைக்கும்.

விளைவாக:பானம் புத்துணர்ச்சி, டன் மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது.

வீட்டில் ஓட்ஸில் இருந்து kvass தயாரிப்பது எப்படி என்பதை வீடியோ காட்டுகிறது:

ஓட் ஜெல்லி

ஓட் ஜெல்லி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது. பானத்திற்கு வயது வரம்புகள் இல்லை, எனவே இது பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றது. இது பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் ஆகியவற்றைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது.

ஓட்மீல் ஜெல்லி பாதிப்பில்லாதது மற்றும் கடுமையான முரண்பாடுகள் இல்லை. இது இருந்தபோதிலும், உடலில் சளி குவிவதைத் தடுக்க நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 கிளாஸுக்கு மேல் உட்கொள்ளக்கூடாது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஓட்ஸ் - 1 கப்.
2. தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:செதில்களாக தண்ணீர் ஊற்றவும், 10 நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் குறைந்த வெப்பத்தில் பான் வைத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். தொடர்ந்து கிளறி, குறைந்தது 40 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். cheesecloth மூலம் பானத்தை வடிகட்டி, ஒரு பிளெண்டர் மூலம் செதில்களாக அரைக்கவும் அல்லது ஒரு சல்லடை மூலம் தேய்க்கவும், திரவத்துடன் சேர்த்து மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:அரை கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை குடிக்கவும்.

விளைவாக:பானம் மெதுவாக மென்மையாக்குகிறது, தூக்கமின்மையை நீக்குகிறது, இரைப்பை குடல் மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

வீட்டில் ஓட் ஜெல்லியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை வீடியோ காட்டுகிறது:

முரண்பாடுகள்

நன்மை பயக்கும் விளைவுகளின் விரிவான பட்டியல் இருந்தபோதிலும், ஓட் காபி தண்ணீர் அளவை மீறாமல், அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக எடுக்கப்பட வேண்டும். பானத்தின் கட்டுப்பாடற்ற நுகர்வு தலைவலி மற்றும் குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஓட்ஸ் குழம்பு பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• கார்டியோவாஸ்குலர் தோல்வி;
• பித்தப்பை நோய்;
• தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை.

எதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

1. ஓட் காபி தண்ணீர் இரைப்பை குடல், புற்றுநோயியல் மற்றும் தொற்று நோய்களின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. பானம் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் மறுசீரமைப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
3. தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் முரண்பாடுகளின் பட்டியலைப் படித்து ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

ஓட்ஸ்- ஒன்றரை மீட்டருக்கு மேல் உயராத வருடாந்திர சாகுபடி ஆலை. இந்த ஆலை ஒரு சாகச மற்றும் நார்ச்சத்து வேர் கொண்டது. அடர்த்தியான முனைகளுடன் கூடிய நேரான தண்டு மீது பச்சை நிறத்தின் நேரியல் இலைகள், கடினமான, அடுத்த நிலையில் அமைந்துள்ளன. தண்டின் மேற்புறத்தில் ஒரு ஸ்பைக் உள்ளது, இது ஒரு பேனிகில் சேகரிக்கப்பட்டு, 2-4 பூக்கள் கொண்டது. ஓட் பூக்கள் சிறியவை மற்றும் இருபால். தாவரத்தின் பழம் ஒரு சிறிய தானியமாகும், இது செதில்களால் சூழப்பட்டுள்ளது.

தாவரத்தின் பூக்கும் கோடையில் தொடங்கி ஜூலை வரை நீடிக்கும். பழங்கள் கோடையின் முடிவில் பழுக்க வைக்கும் - இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில். ஓட்ஸ் காடுகளில் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது. இது ஐரோப்பா, ஆசியா, வட அமெரிக்கா, லிதுவேனியா மற்றும் எஸ்டோனியா ஆகிய நாடுகளில் வளர்கிறது. இது மால்டோவா, ரஷ்யா, உக்ரைன் மற்றும் எஸ்டோனியாவிலும் வளர்கிறது.

ஓட்ஸின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஓட்ஸ் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரைப்பை குடல் உட்பட பல்வேறு உறுப்புகளின் வீக்கத்திற்கு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸில் கார்போஹைட்ரேட் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தும் என்சைம் உள்ளது.

ஓட்ஸில் உள்ள மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு தீர்வாகும், எனவே அவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஓட் தயாரிப்புகள் உடலில் சிலிக்கான் சமநிலையை நிரப்புகின்றன, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உடலின் தசைக்கூட்டு அமைப்பை வலுப்படுத்துகின்றன.

ஓட்ஸில் சிலிக்கான் மட்டுமல்ல, பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, அதனால்தான் ஆலை இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓட்ஸ் மனித மன செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது.

ஓட்ஸின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு நன்றி, மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் அதன் உதவியுடன் பல நோய்களை குணப்படுத்த முடியும்.

ஓட் எண்ணெய்

ஓட் எண்ணெய் குறைந்த வெப்பநிலை பிரித்தெடுக்கும் முறையைப் பயன்படுத்தி தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ, கொழுப்பு அமிலங்கள், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகள் மற்றும் பலர் போன்ற பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. ஓட் எண்ணெய் அரிப்பு மற்றும் புண்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் பார்வையை மேம்படுத்தும் ரெட்டினாய்டுகள் உள்ளன. உடலில் இருந்து மணல் மற்றும் கற்களை அகற்றும் எண்ணெயின் திறன் காரணமாக, இது யூரோலிதியாசிஸுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓட் எண்ணெயை உட்புறமாகவும் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு இனிமையான, மென்மையாக்கும், ஊட்டமளிக்கும், இயல்பாக்கும் முகவராக, பிடிப்புகளுக்கு உதவுகிறது. சன்ஸ்கிரீனுக்குப் பதிலாக எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஓட்ஸ் பயன்பாடு

ஓட்ஸ் நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் இதய துடிப்பு, பசியின்மை, நிவாரணம் ஆகியவற்றை இயல்பாக்குகின்றனதூக்கமின்மை . ஓட்ஸ் குளியல் வாத நோய், உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உதவுகிறது. ஓட் கஞ்சி குடல் மற்றும் வயிறு, நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஓட் வைக்கோல் உட்செலுத்துதல் ஒரு டையூரிடிக், டயாபோரெடிக், கார்மினேடிவ் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் ஆக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓட்ஸ் நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது,அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் அதிக வேலை. ஓட்ஸில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கிஸ்ஸல் உடலில் ஒரு சிறிய உறைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கால்களில் ஏற்படும் அதிகப்படியான வியர்வையை போக்க ஓட்ஸ் உதவுகிறது. இது குழந்தைகளில் லிச்சென் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் புகைபிடிப்பதற்கான ஒரு தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காய்ச்சலுக்கு ஓட்ஸ்.நீங்கள் 1 கப் ஓட் தானியங்களை எடுத்து, அவற்றை துவைக்க மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீரை சேர்க்க வேண்டும். ஒரே இரவில் கலவையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, காலையில் திரவத்தின் அசல் அளவின் பாதி இருக்கும் வரை அதை நெருப்பில் வைக்கிறோம். வடிகட்டிய பிறகு, முடிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீரை ஒரு நாள் சூடாக குடிக்க வேண்டும். பகலில் 2 கிளாஸ் தயிர் 5 கிராம்பு பூண்டு, முன்பு பிசைந்து தயிருடன் கலந்து குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

யூரோலிதியாசிஸிற்கான டிஞ்சர்.அதைத் தயாரிக்க, பச்சை ஓட் புல்லை எடுத்து இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும். அடுத்து, அரை லிட்டர் ஜாடியை எடுத்து, நறுக்கப்பட்ட புல் கொண்டு அதை முழுமையாக நிரப்பவும். எல்லாம் ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு 14-20 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட அறையில் விடப்படுகிறது. மருந்தை அவ்வப்போது அசைப்பது அவசியம். வடிகட்டிய பிறகு, டிஞ்சரை 20-30 சொட்டுகளில் பயன்படுத்தலாம், அவை 1 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகின்றன. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை டிஞ்சரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஓட்ஸ் புகைபிடிப்பதற்கு எதிரானது. 50 கிராம் ஓட் தானியங்கள், அதே அளவு பார்லி, தினை மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் கலந்து இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றவும். கலவையை தீயில் வைத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். மற்றொரு 10 நிமிடங்களுக்கு தீயில் வைக்கவும். அடுத்து, எல்லாவற்றையும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், 12 மணி நேரம் காய்ச்சவும். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை வடிகட்டிய பிறகு, புகைபிடிப்பதில் வெறுப்பு தோன்றும் வரை 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடலின் சோர்வுக்கான ஒரு காபி தண்ணீர்.ஒரு கிளாஸ் ஓட்ஸை எடுத்து அதன் மேல் 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். நெருப்பில் வைக்கவும், ஜெல்லி உருவாகும் வரை சமைக்கவும். குழம்பை வடிகட்டிய பிறகு, ஜெல்லியின் அதே அளவு பால் அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு கலவையை மீண்டும் தீயில் வைக்கவும், பின்னர் குளிர்ந்து, குழம்புக்கு 3 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். மருந்தை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 200 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

தூக்கமின்மைக்கு ஓட்ஸ் டிஞ்சர். 1 தேக்கரண்டி ஓட் தானியங்களை எடுத்து இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும். முடிக்கப்பட்ட மூலப்பொருளை 100 மில்லி ஓட்காவுடன் நிரப்பி, ஒரு சூடான அறையில் 2 வாரங்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். தண்ணீரில் நீர்த்த 30 சொட்டு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டிஞ்சர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

ஹெபடைடிஸ் மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான ஓட்ஸ்.அரை கிளாஸ் ஓட்ஸ் தானியங்களை எடுத்து கழுவவும். அடுத்து, அதை 500 மில்லி சுத்தமான தண்ணீரில் நிரப்பவும், 12 நாட்களுக்கு காய்ச்சவும், பின்னர் அதை நெருப்பில் வைத்து அரை மணி நேரம் கொதிக்க வைத்து மூடியை மூடவும். நாங்கள் வெப்பத்திலிருந்து அகற்றும்போது, ​​குழம்பு 12 மணி நேரம் காய்ச்சுவதற்கு விட்டு விடுங்கள். அடுத்து, 500 மிலி தயாரிக்க விளைந்த தயாரிப்புக்கு தண்ணீர் சேர்க்கவும். 70-100 மில்லி மருந்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் அல்லது இடையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கீல்வாதத்திற்கான ஓட்மீல் மறைப்புகள்.ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தை எடுத்து ஓட் வைக்கோல், வைக்கோல் தூசி மற்றும் பைன் கிளைகள் (அனைத்தும் சம அளவுகளில்) கொண்டு 2/3 அளவை நிரப்பவும். அடுத்து, எல்லாவற்றையும் தண்ணீரில் நிரப்பி அரை மணி நேரம் தீயில் வைக்கவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே இருக்கட்டும்.இப்போது ஒரு தாளை எடுத்து குழம்பில் ஊற வைக்கவும். கழுத்து மற்றும் கைகளுக்கு சாக்ஸ் மற்றும் துணியுடன் அதே நடைமுறையை நாங்கள் மேற்கொள்கிறோம். நாங்கள் கந்தல்களை சிறிது பிடுங்கி, விரைவாக எங்கள் கைகளை போர்த்தி, எங்கள் காலில் சாக்ஸ் வைத்து, மற்றும் அக்குள் வரை எங்கள் உடல் போர்த்தி. நாங்கள் படுக்கைக்குச் சென்று ஒரு போர்வையில் இறுக்கமாகப் போர்த்திக்கொள்கிறோம். சுமார் இரண்டு மணி நேரம் இப்படியே கிடக்கிறோம். இத்தகைய மறைப்புகள் 30-60 நாட்களுக்கு தினமும் செய்யப்படுகின்றன.

ஓட் காபி தண்ணீர்

ஓட்ஸ் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க தோற்றமுடைய தாவரத்தில் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியங்கள் என்ன மறைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை சிலர் உணர்ந்திருக்கிறார்கள். இதற்கிடையில், பண்டைய கிரேக்க மருத்துவரும் தத்துவஞானியுமான ஹிப்போகிரட்டீஸ், இந்த மூலிகையின் அசாதாரண மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளில் நம்பிக்கையுடன் இருந்தார், ஒருமுறை தேநீருக்கு பதிலாக அதன் காபி தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைத்தார். பின்னர், அவரது கோட்பாடு (சுமார் 400 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு) பிரெஞ்சு மருத்துவர் ஜீன் டி செயிண்ட்-கேத்தரின் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது, அவர் வருடத்திற்கு மூன்று முறை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தினார். இதற்கு நன்றி இல்லையா, அவர் 120 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார்!

ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரின் நன்மைகள்விலைமதிப்பற்றது, ஏனெனில் இந்த தானியத்தில் பல்வேறு அமினோ அமிலங்கள், சுவடு கூறுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், ஸ்டார்ச், வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை ஒரு காபி தண்ணீராக மாறும். இந்த வடிவத்தில் தான் இந்த ஆலை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் டையூரிடிக், டானிக், உறைதல், கொலரெடிக், ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. தாவரத்தின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் அனுபவிக்க, நீங்கள் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும், இது வீட்டில் தயாரிக்க எளிதானது.

கணைய அழற்சிக்கான ஓட் காபி தண்ணீர். தயாரிப்பைத் தயாரிப்பதற்கு முன்பே, தாவரங்களின் தானியங்கள் கவனமாக வரிசைப்படுத்தப்பட்டு, அவற்றை உமி மற்றும் கெட்டுப்போன விதைகளிலிருந்து பிரிக்கின்றன. மீதமுள்ள விதைகள் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு பல நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. தானியங்கள் முளைத்த பிறகு, அவற்றை நன்கு கழுவி, உலர்த்தி, ஒரு காபி கிரைண்டரில் மாவில் அரைக்க வேண்டும். பின்னர், மாவு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் நீர்த்தப்படுகிறது. கலவை 2-3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது, ஒரு மணி நேரத்திற்கு உட்செலுத்தப்பட்டு ஒரு நேரத்தில் குடிக்கப்படுகிறது. முழுமையான மீட்பு வரை காபி தண்ணீரை குடிக்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர்,பொதுவாக, இதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பெண் அளவை சரியாகப் பின்பற்றுகிறார் மற்றும் அதை மிகைப்படுத்தவில்லை. தாவரத்தின் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு ஆலோசனை மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் தயாரிப்பது எப்படி?ஓட்ஸ் கஷாயம் காபி மற்றும் தேநீருக்கு சிறந்த மாற்றாகும்; நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கலாம். இந்த உண்மையான ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு தயாரிக்க, நீங்கள் முழு தானியங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மளிகைக் கடைகளில் விற்கப்படும் உருளை ஓட்ஸ் இதற்கு ஏற்றதல்ல. ஓட் தானியங்கள் (2 கப்) ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு 250 மில்லி குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும். 10-12 மணி நேரம் கழித்து அவை வீங்கிவிடும். இதற்குப் பிறகு, தண்ணீர் சேர்க்கப்படுகிறது, அது தானியங்களை மூடுகிறது, மேலும் பான் தீயில் வைக்கப்படுகிறது.

குழம்பு குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு மூடி கீழ் குறைந்தது 1.5 மணி நேரம் இளங்கொதிவா வேண்டும். தண்ணீர் கொதித்தது போல், அதை சேர்க்க வேண்டும். குளிர்ந்த பிறகு, வேகவைத்த ஓட்ஸ் ஒரு கலப்பான் மூலம் நசுக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக வெகுஜன குழம்புடன் கலக்கப்படுகிறது. தடிமனான ஜெல்லியின் நிலைத்தன்மை வரை கலவை மீண்டும் கொதிக்கவைக்கப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் எப்படி குடிக்க வேண்டும்?தேநீர் போன்ற ஆடம்பரமான சமையல் குறிப்புகள் இல்லாமல் ஓட் டிகாஷனைக் குடிக்கவும் ஹிப்போகிரட்டீஸ் அறிவுறுத்தினார். உணவுக்கு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், மிக மெதுவாகவும், ருசியாகவும் சிறிய சிப்ஸில் சாப்பிடுவது நல்லது. பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​காபி தண்ணீரின் வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு அளவுகளின் எண்ணிக்கை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு நிபுணர் மட்டுமே சரியான அளவை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஓட் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள், பெரும்பாலும், இயற்கையில் முறையானவை, ஆனால் மனித ஆரோக்கியம் தொடர்பான விஷயங்களில், எதையும் புறக்கணிக்க முடியாது. தானியத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள உயிரியக்க பொருட்கள் பல இரசாயன மற்றும் உயிரியல் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, இதன் காரணமாக இதை ஒரு காபி தண்ணீரைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. சிறுநீரகம் மற்றும் இருதய செயலிழப்பு, நீக்கப்பட்ட பித்தப்பை, தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு ஆலை முரணாக உள்ளது.

ஓட்ஸின் மருத்துவ குணங்கள்

ஓட்ஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். கல்லீரல் நோய்கள், கணைய அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சையில் இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். இது இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய தாளத்தை இயல்பாக்குகிறது, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மனித முக்கிய ஆற்றலில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. அதன் தானியங்கள் அளவை இயல்பாக்க முடியும்கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை, அவை ஸ்க்லரோடிக் பிளேக்குகளின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான தோல், வலுவான நகங்கள் மற்றும் அடர்த்தியான முடி ஆகியவற்றைப் பெற விரும்பினால், ஓட்ஸ் தயாரிப்புகள் சிறந்த தீர்வாகும். உண்மை, ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் எதிர்பார்க்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இந்த தானியத்திலிருந்து காபி தண்ணீர், டிங்க்சர்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளை அடைவீர்கள். இந்த ஆலையின் தயாரிப்புகள் அபின் மற்றும் புகையிலைக்கு அடிமையாவதையும் அடக்குகின்றன.

காபி தண்ணீர்:ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் தானியங்களை மாலையில் இரண்டு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றி, காலையில் 5-10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, வடிகட்டி மற்றும் உணவுக்கு முன் தேநீர் போல குடிக்க வேண்டும்.

ஓட்ஸ் காய்ச்சுவது எப்படி?வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காகவும், இந்த மருத்துவ தாவரத்தை காய்ச்சுவதற்கு வெவ்வேறு முறைகள் உள்ளன. காய்ச்சுதல் மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றின் போதுதான் அதிக அளவு பயனுள்ள பொருட்கள் தக்கவைக்கப்படுகின்றன. ஓட் தானியங்களிலிருந்து தயாரிப்புகள் பால் மற்றும் தண்ணீருடன் (தேன் சேர்த்து), ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்தப்பட்டு, அடுப்பில் அல்லது தண்ணீர் குளியல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த நோக்கங்களுக்காக களிமண், வார்ப்பிரும்பு அல்லது பற்சிப்பி உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஓட்ஸுடன் பால்

இந்த கலவை குழந்தைகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், உலர் நிமோனியா மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறதுஇருமல் . சில நேரங்களில் பால் ஒரு ஆயத்த காபி தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு சிறிது நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது, அல்லது மருந்து ஆரம்பத்தில் பாலில் தயாரிக்கப்பட்டு, ஓட் தானியங்களை ஒரு மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும்.

கல்லீரலுக்கு ஓட்ஸ்

இந்த தானியமானது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுகிறது. மிகவும் பயனுள்ள ஏற்பாடுகள் பால் செய்யப்பட்ட ஓட்மீல் decoctions ஆகும். இருப்பினும், அவற்றின் தயாரிப்புக்கு உயர்தர மூலப்பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது அவசியம். தானியத்தை ஊறவைக்கும்போது, ​​​​2% க்கும் அதிகமான தானியங்கள் மிதந்தால், அத்தகைய ஓட்ஸ் சிகிச்சைக்கு பொருந்தாது. அதனால்தான் அதை சிறப்பு கடைகளில் வாங்குவது நல்லது.

ஓட்ஸுடன் கல்லீரல் சிகிச்சை.வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் போது நம்மில் சிலர் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டினால் கல்லீரல் பாதிக்கப்படுகிறது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளின் குறிப்பிடத்தக்க பட்டியலைக் கொண்டுள்ளனர் என்பது அறியப்படுகிறது. அதனால்தான் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக ஓட்ஸ் தயாரிப்புகளை வருடத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கல்லீரலுக்கு ஓட் காபி தண்ணீர்.கிளாசிக் டிகாக்ஷன் ரெசிபி என்பது இரண்டு கப் உரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களை மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் மூன்று மணி நேரம் தண்ணீர் குளியலில் கொதிக்க வைப்பது. இந்த நேரத்தில், கலவையை ஒரு கண்ணாடி வரை கொதிக்க வேண்டும். காபி தண்ணீர் ஒரு மாதத்திற்கு உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை குடிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஓட்மீல் காய்ச்ச வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் நேர்மறையான விளைவை அடைய மாட்டீர்கள். இந்த தீர்வு தேன் மற்றும் பாலுடன் இணைந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 1 கிளாஸ் தானியங்கள் மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீர் அல்லது பால் ஒன்றுக்கு 50 கிராம் என்ற விகிதத்தில் தேன் சேர்க்கப்படுகிறது.

விரைவான செய்முறை: 2 கப் ஓட் தானியங்களில் 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, கடாயை ஒரு மூடியால் மூடி, நன்கு போர்த்தி, கலவையை பல மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி, உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸை 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாள்.

எடை இழப்புக்கான ஓட்ஸ்

இந்த குணப்படுத்தும் தானியமானது செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு மட்டுமல்ல. அதன் உதவியுடன் நீங்கள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் எடை இழக்கலாம். ஓட் தானியங்களில் உள்ள பாலிபினால்கள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன மற்றும் கொழுப்புகளை முழுமையாக உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் தசை சுருக்கத்தை அதிகரிக்க முடியும். ஒரு வாரத்திற்கு ஓட்மீல் உணவைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் 3-5 கிலோகிராம் இழக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கான ஓட் காபி தண்ணீர்: ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களை ஒரு கிளாஸ் ஊற்றி 10-12 மணி நேரம் விடவும். தானியம் வீங்கிய பிறகு, சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து, கலவையை சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம் சமைக்கவும். குளிர்ந்த குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டும், வீங்கிய தானியங்களை ஒரு சல்லடை மூலம் தேய்த்து, மீண்டும் திரவத்துடன் கலக்க வேண்டும், கலவையை மீண்டும் கொதிக்கவைத்து குளிர்விக்க வேண்டும். எடை இழப்புக்கான ஓட் காபி தண்ணீர் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, ஒரு கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. தயாரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-4 வாரங்கள் ஆகும், இது அடையப்பட்ட முடிவுகளைப் பொறுத்து.

முளைத்த ஓட்ஸ்

ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் அவை சற்று முளைக்கும் போது மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. இதில் அதிக அளவு சிலிக்கான், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், காய்கறி புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. முளைத்த ஓட்ஸ் கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை இயல்பாக்குகிறது.

இந்த ஆரோக்கியமான தானியத்திலிருந்து மருந்துகளைத் தயாரிக்க, நடவு செய்ய நோக்கம் கொண்ட தானியங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவை சிறந்த சேமிப்பிற்காக இரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, இது மனித உடலுக்கு முற்றிலும் பயனளிக்காது. தானியங்களின் தரத்தை உறுதிப்படுத்த, அவற்றை மருந்தகங்கள் அல்லது சிறப்பு கடைகளில் வாங்கவும். அவற்றில் கருப்பு புள்ளிகள் அல்லது அச்சு இருக்கக்கூடாது, அவை அப்படியே இருக்க வேண்டும்.

ஓட் டிஞ்சர்

டிஞ்சர் தயார் செய்ய, நீங்கள் ஓட் புல் பயன்படுத்தலாம், அதன் மருத்துவ செயல்பாடு அதன் தானியங்களுக்கு குறைவாக இல்லை. மூலிகையை நசுக்கி 0.5 லிட்டர் பாட்டிலில் நிரப்ப வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, புல் ஓட்காவுடன் ஊற்றப்பட்டு, குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்தப்படுகிறது. பாட்டிலை அவ்வப்போது அசைக்க வேண்டும். டிஞ்சரை வடிகட்டிய பிறகு, ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் 20-30 சொட்டுகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் பொதுவான டானிக் மற்றும் டானிக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறதுவாய்வு.

ஓட் உட்செலுத்துதல்

ஓட் உட்செலுத்தலுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் சில வகையான நோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

செய்முறை 1. 1 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 100 கிராம் ஓட் தானியங்கள் என்ற விகிதத்தில் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவை 10-12 மணி நேரம் அறை வெப்பநிலையில் உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது வடிகட்டப்படுகிறது. இந்த உட்செலுத்துதல் நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செய்முறை 2.ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கப்பட்ட ஓட் வைக்கோலை 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றுவது அவசியம், கலவையை அரை மணி நேரம் விட்டுவிட்டு வடிகட்டவும். கீல்வாதத்திற்கு இது ஒரு பயனுள்ள தீர்வாகும், இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, அரை கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும்.

செய்முறை 3. உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 0.5 கிலோ சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட்மீலை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 30-40 நிமிடங்கள் விட வேண்டும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் 3 முறை இந்த தீர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உட்செலுத்துதல் சிகிச்சைக்கு மிகவும் நல்லதுபித்தப்பை அழற்சி.

ஹல்லெஸ் ஓட்ஸ்

இந்த வகை தானிய பயிர் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் ஒரு மலர் படம் முழுமையாக இல்லாதது. இதன் காரணமாக, இந்த வகை ஓட் தானியங்கள் குறைவான எடையைக் கொண்டுள்ளன (1000 தானியங்கள் - 25 கிராம் வரை), இருப்பினும் அவற்றின் அடர்த்தி திரைப்பட வகைகளை விட அதிகமாக உள்ளது.

ஹல்டு ஓட்ஸ் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புடையது, ஏனெனில் அவை கணிசமாக அதிக புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. முளைக்கும் போது இது மிகவும் மதிப்புமிக்கது - அதன் முளைகளில் உள்ள அமினோ அமிலங்களின் செயல்பாடு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் அவை இயற்கையான ஆற்றல் பானமாக செயல்படுகின்றன, நரை முடியை அகற்றி மனித உடலுக்கு வீரியத்தை அளிக்கின்றன.

ஓட்ஸ் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்

பித்தப்பை நோய் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முக்கிய முரண்பாடு!