கருத்தரிப்பதற்கு ஒரு மனிதனை எவ்வாறு தயாரிப்பது. ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க ஒரு மனிதனை எவ்வாறு தயாரிப்பது

- ஒரு விந்தணுவுடன் முட்டையை இணைக்கும் செயல்பாட்டில் ஒரு புதிய உயிரினத்தின் உருவாக்கம். விந்தணுக்கள் தொடர்ந்து விந்தணுக்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் அவை முழுமையாக முதிர்ச்சியடைய 75 நாட்கள் ஆகும், அதன் பிறகு அவை பாதையில் பயணிக்கின்றன: டெஸ்டிகல் - எபிடிடிமிஸ் - செமினல் வெசிகல்ஸ் - புரோஸ்டேட் சுரப்பி. ஆண் பிறப்புறுப்புகளில் உள்ள விந்தணுவின் ஆயுட்காலம் குறுகியது - 25-28 நாட்கள், அதன் பிறகு, அவர்கள் தப்பிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் இறந்துவிடுவார்கள். ஒரு மனிதன் சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கையை நடத்தினால், ஒவ்வொரு உடலுறவின் போதும், திரட்டப்பட்ட விந்து சிறுநீர்க்குழாயில் வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் புதியவை அவற்றின் இடத்தில் முதிர்ச்சியடைகின்றன.

கருத்தரிப்பின் வெற்றி முதன்மையாக ஒரு ஆணின் ஆற்றல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது என்று நம்புவது தவறு. பாலியல் ரீதியாக பலவீனமான ஆண்களுக்கு சிறந்த தரமான விந்தணுக்கள் இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல, மாறாக, பாலியல் செயலில் ஈடுபடும் ஆண்களுக்கு விந்தணுவின் உள்ளடக்கம் குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் இல்லை. இலக்கியத்தின் படி, விந்து வெளியேறும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் இயக்கம் ஒரே ஆணில் கூட பல மடங்கு வேறுபடலாம், இது உடலுறவு விலகும் காலம், உடல் அல்லது உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து. எனவே, கருத்தரிப்பதற்கு, உடலுறவுக்கு இடையில் மிகவும் உகந்த இடைவெளி 2-3 நாட்கள் ஆகும்: விந்தணுக்களின் "முதிர்ச்சிக்கு" இந்த நேரம் தேவைப்படுகிறது, விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்துகிறது. நீண்ட காலமாக உடலுறவு தவிர்ப்பதால், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, ஆனால்...

விந்தணுக்கள், பெண் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் போலவே, உடலின் ஹார்மோன் அமைப்பால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, ஒரு மனிதன் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக் கொண்டால், உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் இயல்பான சமநிலை சீர்குலைந்து ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. கர்ப்பத்திற்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு இந்த வகை மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு மருந்துகளை உட்கொண்டால், உங்கள் உடல் முழுமையாக குணமடைய மூன்று மாதங்கள் ஆகும்.

மேற்கூறியவற்றுக்கு இணங்க, கருத்தரிப்பதற்கு 3-4 மாதங்களுக்கு முன்பே நீங்கள் கர்ப்பத்திற்குத் தயாராக வேண்டும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, ​​​​நமது வாழ்க்கை முறையை மாற்றுகிறோம்

முதலில், உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். முதலில், நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும். கருத்தரிப்பதற்கு முன் எந்த அளவு மது அருந்தினாலும் அது குழந்தையின் மன மற்றும் உடல் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். எந்தவொரு ஆரோக்கியமான, குடிப்பழக்கமில்லாத மனிதனின் விந்தணுக்களில், 25% ஆரோக்கியமற்ற செல்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை கருத்தரிப்பில் பங்கேற்கும் வாய்ப்புகள் சாதாரண விந்தணுவை விட கணிசமாகக் குறைவு. ஆல்கஹால் குடித்த பிறகு, ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைபாடுள்ள விந்தணுக்களின் வாய்ப்புகள் கிட்டத்தட்ட சமமாக இருக்கும், இதன் விளைவாக "தவறான" இனப்பெருக்க செல் கருத்தரிப்பில் பங்கேற்கலாம், இது சில அசாதாரணங்களுடன் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

புகைபிடித்தல் ஒரு மனிதனின் குழந்தைகளைத் தாங்கும் திறனிலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. புகையிலை விஷம் கிருமி செல்கள் உட்பட எந்த செல்களையும் அழிக்கிறது, இது சில சந்தர்ப்பங்களில் கருத்தரிக்கும் திறனை பாதிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அருகில் ஒரு ஆண் தொடர்ந்து புகைபிடித்தால், இந்த பழக்கம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை நுரையீரல், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் வடிவில் பாதிக்கும்.

கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவதுடன், இந்த நேரத்தில் பயனுள்ளவற்றைப் பெற முயற்சிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 மணிநேரம் புதிய காற்றில் செலவிடுவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, மாலையில் ஒன்றாக நடக்க வேண்டும். கருத்தரிப்பதற்கு ஒரு மனிதனை தயார்படுத்துவது மிதமான உடல் செயல்பாடுகளையும் உள்ளடக்கியது, முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது: "ஓவர்லோட்" விந்தணுக்களின் கருத்தரித்தல் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

கருத்தரிப்பதற்கு முன், ஒரு மனிதன் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்

இளம் ஆரோக்கியமான ஆண்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரை சந்தித்து ஒரு குறுகிய பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். பொது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனை மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிவதற்கான சோதனைகளை மேற்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது (அவை ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் நோய்களின் வளர்ச்சியில் அசாதாரணங்களுக்கும் வழிவகுக்கும்), ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி, சிபிலிஸ் மற்றும் எச்.ஐ.வி. இந்த நோய்த்தொற்றுகள் அனைத்தும் கருவுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை. ரூபெல்லா மற்றும் சிக்கன் பாக்ஸுக்கு ஆன்டிபாடிகள் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் மனைவிக்கோ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லை என்றால், தடுப்பூசி போடுங்கள். மேலும், கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்புக் காலத்தில், காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடுவது நல்லது, இதனால் உங்கள் கர்ப்பிணி மனைவிக்கு இந்த தொற்று ஏற்படாது. கருத்தரிப்பதற்கு 3 மாதங்களுக்கு முன்பே தடுப்பூசி போடுவது நல்லது.

Rh காரணிக்கான இரத்தப் பரிசோதனை தம்பதிகளுக்கு முக்கியமானது, இதில் பெண்ணுக்கு எதிர்மறை Rh காரணி உள்ளது. இந்த காட்டி கூட்டாளர்களிடையே வித்தியாசமாக மாறினால், குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறக்க, கருத்தரிப்பதற்கு முன் இதைச் செய்ய பெண் அறிவுறுத்தப்படுவார்.

கர்ப்பத்திற்குத் தயாரிப்பதைப் பொறுத்தவரை, எதிர்கால தந்தைக்கு நீண்டகால நோய்த்தொற்றின் அனைத்து ஃபோசிகளுக்கும் சிகிச்சையளிப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் மிகவும் பொதுவானது கேரிஸ் மற்றும் நாசோபார்னெக்ஸில் உள்ள பிரச்சினைகள். கருத்தரிப்பதற்கு முன், உங்கள் பற்களுக்கு சிகிச்சையளித்து அவற்றை கவனமாக கண்காணிக்கவும். நாசோபார்னெக்ஸின் நாட்பட்ட நோய்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தீவிரமடைவதைத் தடுக்க வேண்டும் - கழுவுதல் மற்றும் கழுவுதல். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் ஸ்டேஃபிளோகோகல் மற்றும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் நோய்த்தொற்றுகளின் நிகழ்வுகள் (இது ஒரு விதியாக, மகப்பேறு மருத்துவமனையில் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது) குடும்பமே தொற்றுநோய்க்கான ஆதாரமாக இல்லாவிட்டால் கணிசமாகக் குறைக்கப்படும்.

ஆனால் தந்தையாகத் திட்டமிடும் அனைத்து ஆண்களும் சிறுநீரக மருத்துவரிடம் சென்று விந்தணுப் பரிசோதனை (விந்து பகுப்பாய்வு) செய்ய வேண்டியதில்லை. ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக கர்ப்பம் ஏற்படாத சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது மனைவிக்கு கருச்சிதைவு ஏற்பட்டால் இது அவசியம். பிறப்புறுப்பு அறுவை சிகிச்சை, அதிர்ச்சி அல்லது அழற்சி நோய்களுக்கு உட்பட்ட ஆண்களுக்கும் இந்த ஆய்வு பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால் மற்றும் தொடர்ந்து ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டால், அவை கருத்தரிப்பில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துமா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். குடும்பத்தில் பரம்பரை நோய்கள் இருந்தால், தம்பதியினர் ஒரு மரபியல் நிபுணரால் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

ஒரு மனிதனை கருத்தரிப்பதற்கு தயார்படுத்துவது வயிற்றில் உள்ளது

ஒரு குழந்தையின் வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்திற்கு குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது எதிர்கால தந்தையின் ஊட்டச்சத்து. ஒரு மனிதனின் உணவு எவ்வளவு முழுமையாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறப்பாக விந்தணுக்களின் தரம், மற்றும் எளிதாக கருத்தரித்தல் ஏற்படுகிறது. முதலில், உங்கள் மெனுவிலிருந்து துரித உணவு, பதிவு செய்யப்பட்ட, கொழுப்பு, காரமான உணவுகள், இரசாயன மசாலா மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள் அனைத்தையும் விலக்க வேண்டும். உணவில் முடிந்தவரை புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். முளைத்த கோதுமை தானியங்கள், விதைகள், கொட்டைகள், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால், கல்லீரல், சால்மன், கேவியர் மற்றும் சிப்பிகளை சாப்பிடுவது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது.

அதிக உடல் எடை கொண்ட ஆண்கள் ஊட்டச்சத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், கொழுப்பு திசு பெண் பாலின ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது, ஆண் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, இது விந்தணுக்களின் முழு உருவாக்கத்திற்குத் தேவையானது. பருமனான ஆண்களில், விந்தணுவின் அளவு மற்றும் அதில் உள்ள விந்தணுக்களின் செறிவு குறைவாக இருக்கும், மேலும் ஆரோக்கியமற்ற கிருமி உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும்.

கருத்தரிக்கும் காலத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளுக்கு வெளிப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதனால், ஈயம் மற்றும் பல கரிம கரைப்பான்கள் (பெயிண்ட், பசை மற்றும் வார்னிஷ் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன), பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் வேறு சில இரசாயனங்கள், அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சு (கதிர்வீச்சு), அதிர்வு மற்றும் மின்காந்த புலங்கள் ஆகியவை பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். இன்னும் ஒரு காரணி உள்ளது, ஆண்களுக்கு மட்டுமே உள்ள பண்பு, இனப்பெருக்கத்தை பாதிக்கிறது. இது அதிக வெப்பமடைகிறது. விந்தணுக்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை பொது உடல் வெப்பநிலையை விட சற்று குறைவாக இருக்கும் வெப்பநிலையில் அதிகரிக்கிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீராவியில் சாப்பிடுபவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சானாவுக்குச் செல்பவர்கள், ஆண் மலட்டுத்தன்மையை உருவாக்கும் அபாயம் அதிகம் என்பது அறியப்படுகிறது. வடக்கு மக்கள் பெரும்பாலும் குளியல் இல்லத்தை கருத்தடை முறையாகப் பயன்படுத்துவது சும்மா இல்லை. அதே காரணத்திற்காக, தந்தை ஆக விரும்பும் ஒரு மனிதன் செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட இறுக்கமான உள்ளாடைகள் மற்றும் இறுக்கமான கால்சட்டைகளை அணியக்கூடாது, ஏனெனில் இது விரைகளின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும். உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையுடன் கூடிய எந்த நோயும் விந்தணுவின் தரத்தில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது

எதிர்காலத்தில் கரு சாதாரணமாக வளர, மெனுவில் ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் சி, பி, ஈ, செலினியம், துத்தநாகம் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் இருக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 400 எம்.சி.ஜி ஃபோலிக் அமிலம் விந்தணுக்களின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது குரோமோசோம்களின் எண்ணிக்கை, அத்துடன் குறைபாடுள்ள குரோமோசோம்கள். ஃபோலிக் அமிலம் புதிய கீரைகள், முட்டைக்கோஸ், பீட், கேரட், தவிடு, விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

வைட்டமின் சி குறைபாடு பிறப்புறுப்புகளை பாதிக்கிறது, விந்தணு உற்பத்தியைக் குறைத்து, விந்து வெளியேறும் போது விந்தணுக்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளும். சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, பெல் பெப்பர்ஸ், மூலிகைகள், ரோஸ் ஹிப்ஸ் மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவற்றில் நிறைய வைட்டமின் சி காணப்படுகிறது.

பி வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன, டிஎன்ஏ மற்றும் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கின்றன, விந்தணுக்களின் மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் முட்டையை ஊடுருவிச் செல்லும் திறனை மேம்படுத்துகின்றன. இந்த வைட்டமின்களின் முக்கிய ஆதாரங்கள் இறைச்சி, முட்டை, பால் பொருட்கள் மற்றும் தானியங்கள்.

வைட்டமின் ஈ விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் விந்தணுக்களின் நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, அவற்றின் அளவு மற்றும் இயக்கத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. விந்தணுக்களில் அதன் குறைபாட்டுடன், முதிர்ச்சியடையாத உயிரணுக்களின் சதவீதம் அதிகரிக்கிறது, இது கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. வைட்டமின் ஈ கொண்ட தயாரிப்புகள்: தாவர எண்ணெய்கள், முட்டை, தானிய ரொட்டி, பக்வீட் மற்றும் ஓட்மீல், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள். முளைத்த கோதுமை தானியங்களில் வைட்டமின் ஈ அதிகம் உள்ளது.

செலினியம் உயிரியல் சவ்வுகளை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, கன உலோக உப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் விந்தணு புதுப்பிப்பை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த உறுப்பு குறைபாடுடன், கருவின் குறைபாடுகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. பால், கடல் உணவு, கல்லீரல், மீன் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றில் செலினியம் காணப்படுகிறது.

நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட நொதிகளின் ஒரு அங்கமான துத்தநாகம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது விந்தணுக்களின் தொகுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. துத்தநாகக் குறைபாடு குழந்தையின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இது பக்வீட், ஓட்ஸ், சீஸ், பீன்ஸ், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பூசணி விதைகளில் காணப்படுகிறது. துத்தநாகத்தின் அளவு அடிப்படையில் மிகவும் தனித்துவமான தயாரிப்பு கோதுமை தவிடு 1 தேக்கரண்டி இந்த நுண்ணுயிரிகளின் தினசரி தேவை உள்ளது.

இன்னும், வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பதற்கான முக்கிய வைட்டமின் காதல். ஒருவரையொருவர் நேசியுங்கள், ஒருவரையொருவர் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அதிக நேரம் ஒன்றாகச் செலவிடுங்கள், மேலும் குழந்தை உங்களை நீண்ட நேரம் காத்திருக்காது!

நிச்சயமாக, மரம் நடுவதும் வீடு கட்டுவதும் முக்கியம். ஆனால் உங்கள் குடும்பத்தைத் தொடர்வது மிகவும் முக்கியமானது. உண்மை, ஆண்கள் பெரும்பாலும் இதைப் பற்றி தாமதமாக நினைக்கிறார்கள். முதலில், வழக்கம் போல், அவர்கள் காலில் ஏற வேண்டும், ஒரு தொழிலை உருவாக்க வேண்டும், இறுதியாக சில உடற்பயிற்சிகளைப் பெற வேண்டும், அப்போதுதான் அவர்கள் தங்கள் சந்ததியைப் பற்றி சிந்திக்க முடியும்.

இருப்பினும், முதிர்ந்த தந்தைக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன: இந்த விஷயத்தில், ஒரு மனிதனுக்கு பொருள் வாய்ப்புகள் மட்டுமல்ல, நேரம் மற்றும் பொறுமை, மென்மை மற்றும் கவனம், மற்றும் மிக முக்கியமாக, தனது குழந்தையுடன் இருக்க ஆசை. இளமையில், ஆண்கள் பெரும்பாலும் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஆசைகளால் மூழ்கடிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, ஒரு விதியாக, முதிர்ந்த தந்தைகள் முன்கூட்டிய இளம் தந்தைகளை விட சிறந்த பெற்றோர்.

ஆனால், ஐயோ, தீமைகள் இல்லாமல் எந்த நன்மையும் இல்லை. முதிர்ந்த தந்தையின் முக்கிய தீமை கருத்தரிப்பதில் சாத்தியமான சிரமம். மற்றும் ஆற்றலுடன் உள்ள சிக்கல்களுக்கும் இதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை: பாலியல் ரீதியாக பலவீனமான ஆண்கள் பெரும்பாலும் சிறந்த விந்துவைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் நேர்மாறாகவும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் வயது முக்கியமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல ஆண்டுகளாக, ஐயோ, விந்தணுக்களின் தரம் குறைகிறது. கூடுதலாக, மக்கள் வயதாகும்போது ஆரோக்கியமாக இருப்பதில்லை.

இரண்டாவது விஷயம் என்னவென்றால், ஆண்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​பரம்பரை மூலம் பரவக்கூடிய மரபணு கோளாறுகளின் ஆபத்து பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. எதிர்கால அப்பா ஐம்பதுக்கு மேல் இருந்தால், ஆபத்து குறிப்பிடத்தக்கது: 10-12%, சராசரியாக 2-4% மக்கள்தொகைக்கு எதிராக.

அப்படியானால் இங்கு வலுவான செக்ஸ் யார்?

கூடுதலாக, தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன! - ஆண்கள் மீது வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். இது ஆண்களின் உயிரியல் பாத்திரத்தின் காரணமாகும் - இயற்கை தேர்வுக்கான முக்கிய பொருளாக இருக்க வேண்டும். அதேசமயம் ஒரு பெண் மரபியல் தகவல்களைக் காப்பவராகவும் கடத்துகிறவராகவும் மட்டுமே இருக்கிறார். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஆண் நூற்றுக்கணக்கான மில்லியன் விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறான், ஒரு பெண் மாதத்திற்கு 1-2 முட்டைகளை மட்டுமே உற்பத்தி செய்கிறாள். இந்த மில்லியன்களில் ஒருவருக்கு மட்டுமே முட்டை கருவுற வாய்ப்பு உள்ளது. விந்தணுக்களின் முதன்மைத் தேர்வு மற்றும் குறைபாடுள்ள மாதிரிகளைத் திரையிடுவது ஆண் பிறப்புறுப்புகளில் தொடங்குகிறது. பின்னர் - இரண்டாவது சுற்று. யோனிக்குச் செல்ல முடிந்தவர்களில், 1% க்கும் குறைவானவர்கள் மட்டுமே கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய் வழியாக கருப்பைக்குள் செல்லும் - மீதமுள்ளவர்கள் அசைக்க முடியாத "கோட்டை" முற்றுகையின் கீழ் இறந்துவிடுவார்கள்.

ஒரு ஆரோக்கியமான மனிதன் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் சுமார் 100 மில்லியன் விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறான், ஆனால் ஒரு வாரம் மதுவிலக்குக்குப் பிறகு விந்தணுவில் ஏற்கனவே 100 மடங்கு குறைவாக உள்ளன. எனவே, வழக்கமான உடலுறவில் ஆரோக்கியமான கூட்டாளிகளில் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். பொதுவாக, உடலுறவு கொண்ட ஒரு வருடத்திற்குள் கர்ப்பம் ஏற்பட வேண்டும்.

நான் விரும்புகிறேன்!

பெரும்பாலும், ஒரு தந்தையாக மாறுவதற்கான தனது விருப்பத்தையும் தயார்நிலையையும் முழுமையாக உணர்ந்து, ஒரு மனிதன் தோல்வியை சந்திக்க நேரிடும். ஒரு விதியாக, இந்த விஷயத்தில், கணவர்கள் தங்கள் மனைவிகளைக் குறை கூறத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் இரு கூட்டாளிகளும் கருவுறாமைக்கு குற்றம் சாட்டலாம் என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே, கணவரும் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் சிறுநீரக மருத்துவரிடம் சென்று தொடங்க வேண்டும் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கான சோதனை(அவை கருவின் கருப்பையக நோய்க்குறியீடுகளால் நிறைந்துள்ளன). மிகவும் துல்லியமான, தகவல் தரும் முறை PCR (பாலிமரேஸ் சங்கிலி எதிர்வினை) ஆகும்.

மேலும் இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்குழு மற்றும் Rh காரணியை தீர்மானிக்க, ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி, சிபிலிஸ் மற்றும் எச்.ஐ.வி ஆகியவற்றின் சாத்தியத்தை விலக்குவதற்கு. விந்து பகுப்பாய்வு தேவைப்படலாம். அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் 3-4 நாட்களுக்கு நெருக்கத்திலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

விந்தணு தர மதிப்பீடு(ஒரு நுண்ணோக்கின் கீழ்) விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை, இயக்கம் மற்றும் அமைப்பு, அக்ரோசோமல் எதிர்வினை (இதன் காரணமாக முட்டைகளை அழிக்கும் அக்ரோசோம்களை சுரக்க ஆரம்பிக்கும்), அத்துடன் ஆண்டிஸ்பெர்ம் ஆன்டிபாடிகள் (ஒரு மனிதனின் சொந்த விந்தணுவிற்கு ஆன்டிபாடிகள்) ஆகியவை அடங்கும். இரத்தம்). விந்தணுக் கோளாறுகள் கண்டறியப்பட்டால், பல்வேறு விந்தணுக் கூறுகளின் குறைபாட்டை நிரப்பி அதன் தரத்தை மேம்படுத்தும் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

முக்கியமான விதிகள்

விந்தணுக்களின் முழு சுழற்சி (விந்தணு முதிர்வு செயல்முறை) 72 நாட்கள் எடுக்கும் என்பதால், எதிர்பார்க்கும் தந்தை, எதிர்பார்க்கப்படும் கருத்தரிப்பதற்கு 2-3 மாதங்களுக்கு முன்பே முன்கூட்டியே தயார் செய்யத் தொடங்குவது முக்கியம்.

தேவைப்படும்:

• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து விடுபடுங்கள், அறிகுறியற்ற வண்டி கருவுறாமைக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்;
• ஒரு நியாயமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள், தேவைப்பட்டால், எடையைக் குறைத்து, கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குங்கள் (அதிக எடை மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பிளேக்குகள் படிதல் இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் இரத்த தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்);
• நீடித்த மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
• உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க;
• குறைந்தது 7-8 மணிநேரம் தூங்குங்கள்;
• தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்கவும் (உதாரணமாக, காய்ச்சல் மற்றும் தட்டம்மை விந்தணுக்களின் தரத்தை 3 மாதங்கள் வரை குறைக்கிறது);
• இடுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் அதிக வெப்பம் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள் (குளியல் மற்றும் சானாக்களைப் பார்வையிட மறுக்கவும், சூடான குளியல் எடுக்கவும், மேலும் சூடான கார் இருக்கைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்);
• வார்னிஷ்கள், வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் கரைப்பான்கள், கன உலோகங்கள் மற்றும் அயனியாக்கம் மற்றும் மின்காந்த கதிர்வீச்சின் ஆதாரங்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதி கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்புகளில் பங்கேற்கவில்லை, அதன் பிறகும் அவர்கள் ஓரங்கட்டப்பட்டனர், அவர்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தும் ஏற்கனவே செய்யப்பட்டுள்ளன என்று நம்பினர். ஆனால், இன்று எல்லாம் மாறிவிட்டது. ஆண்கள் பிரச்சினைகளில் ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கினர், கலந்து கொண்டனர், மிக முக்கியமாக, அவர்களின் உடல்நலம் குறித்து அக்கறை காட்டினார்கள். உண்மையில், பாதி வழக்குகளில், கர்ப்பம் ஏற்படுவது உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் அல்ல, ஆனால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் இதே போன்ற பிரச்சினைகள், குறிப்பாக, போதுமான விந்தணு இயக்கம் காரணமாக. எனவே, இந்த கேள்வி முன்னெப்போதையும் விட மிகவும் பொருத்தமானது.

உங்கள் மருத்துவருடன் சேர்ந்து நீங்கள் என்ன செய்யலாம்

முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படி, ஒரு மருத்துவ வசதியைப் பார்வையிடுவது மற்றும் தேவையான அனைத்து சோதனைகளையும் மேற்கொள்வது. முதலில், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்பானதா என்பதையும், அவற்றின் இயக்கம் சரியான அளவில் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் விந்தணுவை எடுக்க வேண்டும். ஏதேனும் நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால், குறிப்பாக STI கள் இருந்தால், அவற்றை முன்பே குணப்படுத்துவது நல்லது. கூடுதலாக, பல மருந்துகள் ஆண் கருவுறுதலைத் தடுக்கலாம்.

ஒரு மரபியல் நிபுணரைச் சந்தித்து மரபணு நோய்களுக்கு பரிசோதனை செய்வது மோசமான யோசனையாக இருக்காது, ஏனென்றால் சில மரபணு நோய்கள் மூன்றாவது, ஐந்தாவது மற்றும் அடுத்த தலைமுறைகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

நீங்களே என்ன செய்ய முடியும்

ஒரு மனிதனுக்கு குறைந்தபட்ச காலம் 3 மாதங்கள். விந்தணு முதிர்ச்சிக்கு இதுவே தேவை. எனவே, எதிர்பார்க்கப்படும் கருத்தரிப்பதற்கு 3 மாதங்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். இயற்கை பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், துரித உணவுகள் மற்றும் பிற "விரைவு" உணவுகளை கைவிடவும். முக்கியமாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாமல் ஆவியில் வேகவைத்து சமைக்கவும். ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாதது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கும், எனவே வருங்கால அப்பா காலை உணவு தானியங்கள், கீரை மற்றும் பருப்பு வகைகளில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

நிச்சயமாக, நிகோடின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை கருத்தரிக்க தயாராகும் ஒரு மனிதனின் மிக முக்கியமான எதிரிகள். ஒரு மனிதனின் வேலையில் இரசாயனங்கள் மற்றும் கரிம கரைப்பான்கள் இருந்தால், அவர் எப்படியாவது 3 மாதங்களுக்கு அதிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் அத்தகைய தயாரிப்புகள் விந்தணுக்களின் கலவையை மாற்றலாம் மற்றும் கருவில் பிறப்பு குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆண்களை உடலுக்கு வெளியே அழைத்துச் செல்லும் வகையில் இயற்கை அதை வடிவமைத்தது சும்மா இல்லை - வெப்பம் விந்தணுவுக்கு அழிவு! எனவே, குளியல், saunas மற்றும் சூடான குளியல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். அதே போல், நீண்ட சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் சிறப்பு சைக்கிள் ஷார்ட்ஸ் அணிவது விந்தணுவின் தரத்தை பாதிக்கிறது. கடைசி படி ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். சாத்தியமான அனைத்தும் முடிந்தவுடன், நீங்கள் சூழ்நிலையிலிருந்து சிறிது பின்வாங்க வேண்டும், முடிவில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் எதிர்பார்க்கும் போது கர்ப்பம் ஏற்படுகிறது என்று அவர்கள் சொல்வது ஒன்றும் இல்லை.

நிபுணர் உதவி

உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்க தயங்காதீர்கள், அதைக் கண்டுபிடிக்க எங்கள் பணியாளர் நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்!

கர்ப்பம் திட்டமிடப்பட வேண்டும், அதனால் அது நோயியல் இல்லாமல் தொடரும். ஆனால் இரு கூட்டாளிகளும் அதற்கு தயாராக வேண்டும். ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க ஒரு ஆணை தயார்படுத்துவது ஒரு பெண்ணை தயாரிப்பதை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்கது.

முன்பு, பெண் மட்டுமே கர்ப்பத்திற்குத் தயாராக வேண்டும் என்று நம்பப்பட்டது, ஏனென்றால் அவள் பிறக்காத குழந்தையைச் சுமப்பவள், பிறப்பதற்கு முன்பே இணக்கமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறாள். ஆனால் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான அணுகுமுறை சற்று வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது.

ஒரு மனிதன் கருத்தரிப்பில் நேரடியாக பங்கு கொள்கிறான், எனவே அவனது உடல் தயாராக இருக்க வேண்டும். வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதியால் பரவும் ஒரு இனப்பெருக்க செல் எதிர்கால சந்ததியினரின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கும் சில மரபணு தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது. அத்தகைய தகவல்கள் முழுமையடையவில்லை என்றால், அனைத்து வகையான நோயியல் மற்றும் விலகல்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கும். ஆரோக்கியமான கிருமி உயிரணுக்களின் உருவாக்கம் ஒரே நேரத்தில் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. முதலாவது ஆண் உடலின் நிலை. இரண்டாவதாக, ஆண் கிருமி உயிரணுக்களின் முதிர்ச்சி மற்றும் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பொருட்களின் உள்ளடக்கம் - விந்து.

தயாரிப்பை எப்போது தொடங்குவது?

கிருமி உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால், நீங்கள் முன்கூட்டியே கருத்தரிப்பதற்கு தயாராக வேண்டும். பெரும்பாலான கருவுறுதல் மருத்துவர்கள், விந்தணுக்கள் தன்னை முழுமையாகப் புதுப்பித்துக்கொள்வதற்கும், அவை எடுத்துச் செல்லும் மரபணுத் தரவுகளுக்கும் குறைந்தது 12-14 வாரங்கள் ஆகும் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இதன் பொருள், இனப்பெருக்கத்திற்கான தயாரிப்புகள் கருத்தரிக்கும் தேதிக்கு குறைந்தது மூன்று அல்லது நான்கு மாதங்களுக்கு முன்பே தொடங்க வேண்டும்.

எப்படி தயாரிப்பது?

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கான ஒரு மனிதனின் தயாரிப்பு விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பல பகுதிகளை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு புள்ளியிலும் இன்னும் விரிவாக வாழ்வது மதிப்பு.

கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் விந்தணுக்களின் முதிர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டில் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இதனால், புகையிலை புகை மற்றும் ஆல்கஹால் அவர்களின் இயக்கம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை கணிசமாக மோசமாக்கும், இது வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

சில முக்கியமான புள்ளிகள்:

• வருங்கால தந்தை மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும்.
• மாசுபட்ட காற்று, அழுக்கு நீர், வெளியேற்றம் மற்றும் நச்சுப் புகைகள் போன்ற பல்வேறு வெளிப்புற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் பாதகமான விளைவுகளை நாம் குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். எனவே, உதாரணமாக, ஒரு மனிதன் ஒரு தொழிற்சாலையில் பணிபுரிந்தால், அவன் தனது நிலை அல்லது தொழிலை மாற்றுவது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: நடைபயிற்சி, லிஃப்ட் தவிர்க்க மற்றும் படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும், முடிந்தால், விளையாட்டு விளையாடவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் வழக்கமான காலை பயிற்சிகளை செய்யவும். உடல் செயல்பாடு உடலின் தொனி மற்றும் கிருமி உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்.
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் குறிப்பிடத்தக்க நரம்பு பதற்றம் இனப்பெருக்கம் உட்பட உடலின் அனைத்து முக்கிய அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து

உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான பொருட்களை உடல் தான் உண்ணும் உணவில் இருந்து அதிக அளவில் பெறுவதால், ஊட்டச்சத்து நேரடியாக இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

1. கொழுப்பு, புகைபிடித்த, வறுத்த, மாவு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் போன்ற அதிக கலோரி உணவுகளை உங்கள் நுகர்வு குறைக்க வேண்டாம். உடல் பருமன் ஆண் ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் விந்தணு செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
2. செயற்கையான சேர்க்கைகள் கொண்ட பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், அவற்றில் சில இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை கணிசமாக மோசமாக்கும்.
3. ஆரோக்கியமான உணவுகள், அதாவது ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன், காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், பால் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பலவற்றை மட்டுமே சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.
4. இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மற்றும் விந்தணுவின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதில் புரத உணவுகள், அதாவது மீன், இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் அடங்கும். மேலும் முக்கியமானது ஃபோலிக் அமிலம், இது பருப்பு வகைகள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் மற்றும் சில தானியங்களில் காணப்படுகிறது. ஆண்களுக்கும் துத்தநாகம் தேவைப்படுகிறது, இது முட்டை, கடல் உணவு மற்றும் இறைச்சியிலிருந்து பெறப்படுகிறது. உங்கள் மெனுவில் வைட்டமின் சி நிறைந்த சிட்ரஸ் பழங்கள், பெர்ரி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரைகளை சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.
5. ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில், இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வைட்டமின் தயாரிப்புகளை நீங்கள் எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

பிறக்காத குழந்தையின் கருத்தரித்தல் மற்றும் அசாதாரணங்களுடன் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, ஒரு மனிதன் கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் தனது உடலின் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

தேர்வுக்கு தேவையான பகுதிகள்:

1. நீங்கள் முக்கிய நிபுணர்களை பார்வையிட வேண்டும்: சிகிச்சையாளர், சிறுநீரக மருத்துவர், ஆண்ட்ரோலஜிஸ்ட், கார்டியலஜிஸ்ட், மற்றும் பல. மிக சிறிய நோய்கள் கூட எதிர்கால தந்தையின் கருத்தரிக்கும் திறனில் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், உடலின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்காக, சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் ஃப்ளோரோகிராஃபி பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
2. பரம்பரை நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, நீங்கள் உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை கவனமாகப் படித்து, மரபியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
3. விந்தணுவின் செயல்பாடு மற்றும் நம்பகத்தன்மையை மதிப்பிடுவதற்கு, ஒரு விந்தணு பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
4. சிபிலிஸ், எச்.ஐ.வி, ஹெபடைடிஸ் மற்றும் பிற பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று நோய்களுக்கு பரிசோதனை செய்வது முற்றிலும் அவசியம். அத்தகைய நோய்த்தொற்றுகள் கண்டறியப்பட்டால், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

சில மருந்துகள் விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அத்தகைய மருந்துகளை உட்கொள்வதை முற்றிலும் நிறுத்திய பின்னரே கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது தொடங்கும்.

கருவுறுதலை அதிகரிப்பது எப்படி?

கருவுறுதல் என்பது கருத்தரிக்கும் திறன். அது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்.

• இடுப்பு பகுதியில் நிலையான வெப்பநிலையை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். மேலும், தாழ்வெப்பநிலை தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் அதிக வெப்பம், அதே போல் திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்கள். கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில், saunas மற்றும் குளியல் பார்வையிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, அதே போல் சூடான குளியல் எடுப்பது நல்லது. மேலும், அதிக குளிர்ச்சி மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்க வேண்டாம். சூடான கார் இருக்கைகளும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
• விந்தணுக்களுக்கு (விந்தணு உற்பத்தியை நேரடியாகப் பாதிக்கும்) இரத்த விநியோகத்தில் இடையூறு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அல்லது இறுக்கமான கால்சட்டைகளை அணிய வேண்டாம், நீண்ட நேரம் சைக்கிள் ஓட்ட வேண்டாம்.

விரைவான மற்றும் வெற்றிகரமான கருத்தரிப்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, சரியான நேரத்தில் தயாரிப்பைத் தொடங்கவும், அதில் போதுமான கவனம் செலுத்தவும்.

குழந்தை மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது பிறப்பதற்கு முன்பே தொடங்குகிறது. பெண்கள் மட்டுமே கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராகிறார்கள் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, ஆனால் இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. ஆண்களும் தங்கள் வாழ்க்கையைத் தயார்படுத்திக் கவனிக்க வேண்டும். எப்படி ஒழுங்காக தயாரிப்பது, கருத்தரிப்பதற்கு முன் என்ன செய்வது, எதை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

மது பானங்கள் மற்றும் ஆண்களில் கருத்தரித்தல்

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு நிறைய நேரம் எடுக்கும். விரைவாக கர்ப்பமாக இருப்பதற்கும், எதிர்மறையான தாக்கங்களிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாப்பதற்கும், பெற்றோர்கள் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள், வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் ஓரளவு தங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையை விட்டுவிடுகிறார்கள். நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய முதல் விஷயம் மது பானங்கள். ஏனெனில் அவர்களின் செல்வாக்கின் காரணமாக கர்ப்பம் ஏற்படாமல் போகலாம். ஒரு மனிதன் உண்மையில் குழந்தைகளைப் பெறுவதில் தீவிரமாக இருந்தால், அவன் மதுவை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கான விதிகள்

தாய்மைக்காக பெண்கள் எப்பொழுதும் மிகவும் கவனமாக தயாராகிறார்கள். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, சிக்கல்கள் இல்லாமல் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க அவர்களுக்கு பல கட்டாய விதிகள் உள்ளன:

ஒரு மனிதன் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த விதிகளை கடைபிடித்தால், அவர் விரைவில் ஒரு தந்தையாக மாறுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. உடலுறவின் அதிர்வெண்ணைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை உடலுறவு செய்தால் போதும்.

ஒரு ஆண் குழந்தையை கருத்தரிக்க என்ன எடுக்க வேண்டும்?

விந்தணுக்களை மேம்படுத்த, ஒரு மனிதன் வைட்டமின் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கம் அதிகரிக்க, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் டோகோபெரோல் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை, எதிர்பார்க்கும் தந்தைகளுக்கு முழு அளவிலான மருந்துகள் உள்ளன:

எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அவை வைட்டமின்களாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

கருத்தரிப்பதற்கு முன் ஒரு மனிதன் எவ்வளவு காலம் மது அருந்தாமல் இருக்க வேண்டும்?

குடிபோதையில் கருத்தரித்தல் பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு கடுமையான நோய்கள் மற்றும் நோயியல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்க, கருத்தரித்த நாளில் அல்லது அதற்கு முன், மது அருந்தப்பட்டபோது அது ஒரு பொருட்டல்ல, கருத்தரிப்பதற்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் மதுவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மது பானங்கள் ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள ஆல்கஹால் உயிரியல் தடைகளின் ஊடுருவலை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களும் இரத்தத்தில் எளிதில் ஊடுருவி விந்தணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆல்கஹால் விந்தணுவின் வேகத்தையும் குறைக்கிறது, இது கருத்தரிப்பதற்கு குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. ஒரு மனிதன் தொடர்ந்து மது அருந்தும் போது, ​​ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கு முன், அவர் உடலில் இருந்து ஆல்கஹால் முறிவு தயாரிப்புகளை முழுமையாக அகற்ற வேண்டும். இதைச் செய்யாவிட்டால், குழந்தைக்கு மரபணு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம்.

இது தற்செயலாக நடந்தாலும், பெண்ணை அடிக்கடி பரிசோதித்து, அம்னோடிக் திரவத்தை பரிசோதித்தால் நல்லது.

ஆண்களில் கருத்தரிக்கும் போது மது பானங்கள்: பொருள்

இப்போதெல்லாம் முற்றிலும் குடிக்காத மனிதனைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். ஏறக்குறைய எல்லோரும் மது அருந்துகிறார்கள், ஆனால் சிலர் அதை சிறிய அளவில் குடிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு குறைக்க வேண்டும் மற்றும் குடிக்க வேண்டும் என்று தெரியாது. உங்களுக்குத் தெரியும், ஆல்கஹால் நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகளில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் இனப்பெருக்க அமைப்பு பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம். முதலாவதாக, விந்தணுக்கள் மற்றும் விந்தணுக்கள் ஆல்கஹால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த விளைவு ஆண் கேமட்களின் எண்ணிக்கையை பல முறை குறைக்கிறது, பின்னர் இரத்த சோகை மற்றும் ஹைப்போஸ்பெர்மியா ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி குடிப்பவர்களுக்கு உடல் மற்றும் மனவளர்ச்சி குன்றிய குழந்தைகள் பிறக்கின்றன.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது, மேலும் ஒரு மனிதன் கருவுறுவதற்கான திறனை இழக்கிறான்.

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க ஆண்கள் என்ன எடுக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலும், கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்கள் தவறான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து எழுகின்றன. குப்பை உணவு, வைட்டமின் குறைபாடு, கோளாறுகள் இனப்பெருக்க அமைப்பின் சீர்குலைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

• ஜின்ஸெங்கை அடிப்படையாகக் கொண்ட உட்செலுத்துதல்கள் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது, அவை ஆண் இனப்பெருக்க உயிரணுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவும்;
• மதுபானங்களின் நுகர்வு, குறிப்பாக பீர், இது எவ்வளவு விரைவில் நடக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறந்தது;
• காபி, டீ மற்றும் கோகோ கோலாவை கைவிடுங்கள், ஏனெனில் அவை காஃபின் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் உடலில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த பானங்களுக்கு பதிலாக, நீங்கள் இயற்கை சாறுகள் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகளை குடிக்க வேண்டும்.