என்ன நோய்வாய்ப்பட வேண்டும். நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லவோ அல்லது பள்ளிக்கூடத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்களுக்கு எப்படி சளி பிடிக்கும்?

விரைவில் நோய்வாய்ப்படுவது எளிது. உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால் கட்டுரையைப் படியுங்கள். ஆனால் உடல்நல அபாயங்களை மதிப்பிடுங்கள்.

எந்தவொரு நோயும் அனைத்து உடல் அமைப்புகளுக்கும் பல பிரச்சினைகள், தொல்லைகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. ஆனால் சளி பிடித்தால், நீங்கள் சில சிரமங்களைத் தவிர்க்கும்போது வாழ்க்கையில் அடிக்கடி சூழ்நிலைகள் எழுகின்றன.

• சில நுணுக்கங்களை அறிந்தால் சளி பிடிக்க எளிதானது.
• நீங்கள் அவசரமாக நோய்வாய்ப்பட வேண்டும் என்றால், இந்த கட்டுரையில் விரைவாகவும் உறுதியாகவும் எப்படி செய்வது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள்.
• விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவதற்கான அனைத்து வழிகளும் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன, ஆனால் எல்லா மக்களும் அவற்றை ரகசியமாக வைத்திருக்கிறார்கள்.
• முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நோய் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் என்ன தீவிரம் என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க வேண்டும்: ஒரு எளிய ARVI அல்லது தொண்டை புண்.

சளி, தொண்டை புண், ARVI, உண்மையான காய்ச்சலுடன் வீட்டில் விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி: 30 பிரபலமான விரைவான வழிகள்

சளி, தொண்டை புண், ARVI, உண்மையான காய்ச்சலுடன் வீட்டில் விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி: 30 பிரபலமான விரைவான வழிகள்

அலாரம் கடிகாரம் அடிக்கும்போது நிச்சயமாக “விரைவாகவும் உண்மையாகவும் நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி” என்ற கேள்வி உங்கள் மனதில் எழவில்லை. நேற்றிலிருந்தோ அல்லது அதற்கு முன்பிருந்தோ இதைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். ஜலதோஷத்தின் வடிவத்தில் அவசரமாக ஒரு நோய் தேவைப்படும் ஒவ்வொரு நபரின் தவறு என்னவென்றால், அவர் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறார், மேலும் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை மற்றும் ஒரு திட்டத்தின் மூலம் சிந்திக்கவில்லை. நோய்வாய்ப்படுவதற்கான ஒவ்வொரு வழியும் அதன் சொந்த வழியில் நல்லது. உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்து, குறைந்தபட்சம் சில மணிநேரங்களுக்கு முன்னதாகவே அதைத் தயாரிக்கத் தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு குளிர், தொண்டை புண், ARVI, உண்மையான காய்ச்சலுடன் வீட்டில் விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி?

எனவே, சளி, தொண்டை புண், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று, உண்மையான காய்ச்சலுடன் வீட்டில் விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி? 30 பிரபலமான விரைவான முறைகள் உள்ளன:

1. ஏர் கண்டிஷனரை இயக்கவும்.வீட்டில் இந்த சாதனம் இருந்தால், சளி பிடிக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும். நீங்கள் அறையில் காற்று வெப்பநிலையை குறைக்க வேண்டும் மற்றும் அதில் 5-15 நிமிடங்கள் செலவிட வேண்டும். நன்றாக உறைந்த நிலையில், உடலுக்கு உடனடியாக விளைவு கிடைக்கும். இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பீர்கள், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொண்டை புண் இருக்கும். ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், அதனால் அத்தகைய நடவடிக்கை நிமோனியாவை ஏற்படுத்தாது, மேலும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும்.
2. வரைவு.உங்கள் வீட்டில் ஏர் கண்டிஷனிங் இல்லை என்றால், எதிரெதிர் அறைகளில் ஜன்னல்களை அகலமாகத் திறக்கவும். 15 நிமிட வரைவு மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு சில மணிநேரங்களுக்குள் குளிர்ச்சியின் தொடக்கத்தை உணருவார்.
3. குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து தண்ணீர்.உங்களுக்கு தொண்டை உணர்திறன் இருந்தால், நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து சில சிப்ஸ் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். குடிப்பதை எளிதாக்குவதற்கு எலுமிச்சை நீரை உருவாக்கவும், அல்லது குளிர்ந்த கம்போட் செய்யும்.
4. குளிர்ந்த பால்ஒரு சில நிமிடங்களில் அதை குடித்தால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவீர்கள் என்பதற்கு 100% உத்தரவாதம். இந்த முறை மற்ற குளிர் திரவங்களை குடிப்பதை விட வேகமாக வேலை செய்கிறது.
5. உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, ஜாக்கெட்டை வெளியே அவிழ்த்து விடுங்கள். நன்றாக வியர்வை மற்றும் சூடு முக்கியம். ஜாக்கெட்டை அவிழ்த்துவிட்டு ஒரே இடத்தில் நிற்கவும். காற்று அல்லது குளிர் காற்று உங்கள் மீது வீசும், அதன் அழுக்கு வேலை செய்யும்.
6. வானிலைக்கு ஏற்ப உடை.வெளியில் குளிராக இருந்தால், டி-ஷர்ட் அல்லது லேசான ஸ்வெட்டரில் வீட்டை விட்டு வெளியேறவும். உடல் வெப்பமடையும் மற்றும் குளிர் தோன்றும்.
7. உங்கள் கால்களை ஈரமாக்குங்கள். வெளியில் கோடை காலம் இல்லாவிட்டால், சமீபத்தில் அதிக மழை பெய்தால் இந்த முறை பொருத்தமானது. ஈரமான காலணிகளை அணிந்து குளிர் குட்டைகள் வழியாக சில நிமிடங்கள் (15-20) நடக்கவும் - மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் காய்ச்சல் உறுதி.
8. சூடான மழைக்குப் பிறகு, பால்கனியில் செல்லுங்கள்ஒரு டி-ஷர்ட் அல்லது டேங்க் டாப்பில்.
9. குளிர்காலத்தில் நீங்கள் ஒரு பனி துளைக்குள் குதிக்கலாம், எபிபானி உறைபனிகளைப் போல, தலைகீழாக விழுகிறது. ஆனால் கவனமாக இருங்கள்!இந்த முறை, தயாரிப்பு இல்லாமல், கடுமையான வாசோஸ்பாஸ்மைத் தூண்டும், இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.
10. உங்கள் தலையை நனைத்துவிட்டு குளிரில் வெளியே செல்லுங்கள். சளி பிடிக்க சில நிமிடங்கள் (5 நிமிடங்கள் வரை) ஆகும்.
11. புத்துணர்ச்சியூட்டும் மிட்டாய்கள் மற்றும் குளிர்ந்த காற்று. ரோண்டோ போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் அல்லது புதினா மிட்டாய்களை முன்கூட்டியே வாங்கவும். ஒரு மிட்டாய் சாப்பிட்டுவிட்டு உடனடியாக பால்கனிக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் வாய் வழியாக குளிர்ந்த காற்றை சுறுசுறுப்பாக சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள். ஒரு மணி நேரத்திற்குள் தொண்டை வலியை உணர்வீர்கள்.
12. குளிர் மழை மற்றும் குளிர் காற்று. 5 நிமிடங்கள் குளிர்ந்த மழையில் நிற்கவும். பின்னர் ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, உள்ளாடைகள் மற்றும் டி-ஷர்ட்டை அணிந்து, மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கு பால்கனியில் செல்லுங்கள்.
13. ஐஸ்கிரீம் மற்றும் புதினா சூயிங் கம். 2 ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் 3 புதினா கம்மிகள் வாங்கவும். ஐஸ்கிரீமின் பெரிய கடிகளை எடுத்து, அது போகும் வரை விழுங்கவும். பின் புதினா பசையை ஒவ்வொன்றாக மெல்லவும். நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் கம் இடையே மாறி மாறி சாப்பிடலாம்.
14. பனியுடன் கூடிய கண்ணாடி. 50 அல்லது 100 மிலி கண்ணாடியை தயார் செய்யவும். அதில் கால் பங்கு ஐஸ் நீரால் நிரப்பவும், அதன் மேல் தரையில் நிரப்பவும், ஆனால் உருகாமல், பனி. இந்தக் கலவையை ஒரே மடக்கில் விழுங்கவும். உள்ளே இருந்து உடல் ஒரு உடனடி குளிர்ச்சி இருக்கும், இது ஒரு குளிர் வழிவகுக்கும்.
15. குளிர்காலத்தில், குளிர் மற்றும் காற்று வீசும் காலநிலையில், நீங்கள் காட்டுக்குள் செல்வீர்கள்மற்றும் லேசான ஆடைகளில் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பனிச்சறுக்கு, பன்கள் அல்லது ஐஸ்-ஸ்கேட்டிங் செல்லலாம்.
16. குளிர்காலத்தில், நீங்கள் ஜன்னலைத் திறந்து அரை மணி நேரம் வரை ஜன்னலில் உட்காரலாம்.. தாழ்வெப்பநிலை உத்தரவாதம்.
17. சூடான குளியல் மற்றும் குளிர்ந்த நீர் கண்ணாடி. ஒரு சூடான குளியல் ஒரு நல்ல நீராவி எடுத்து. பிறகு வெளியே சென்று ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும்.
18. ஃப்ரீசரில் இருந்து குளிர்ந்த காற்றை சுவாசிக்கவும். வெளியில் சூடாக இருந்தால், நீங்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் உறைவிப்பான் திறந்து குளிர்ந்த காற்றின் சில டஜன் ஆழமான சுவாசத்தை எடுக்கலாம்.
19. குளிரில் தொப்பி இல்லாமல் நடக்கவும்.ஆனால் உங்களுக்கு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால் இந்த முறை வேலை செய்யாது. கூடுதலாக, மூளைக்காய்ச்சல் வளரும் ஆபத்து உள்ளது.
20. வீட்டின் குளிர்ந்த தரையில் வெறுங்காலுடன் நடக்கவும்.நீங்கள் ஒரு தனியார் வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த முறை நிச்சயமாக குளிர்காலத்தில் உதவும். முதலில் உங்கள் கால்களை ஈரப்படுத்தலாம்.
21. ஒரு வைரஸ் கிடைக்கும்.ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்ட அறிமுகமானவர்கள் அல்லது நண்பர்கள் எப்போதும் இருக்கிறார்கள். ஒரே அறையில் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் சில மணிநேரம் செலவழித்தால் அல்லது அவரது குவளையில் இருந்து தேநீர் அருந்தினால் போதும், வைரஸ் தொற்று உறுதி செய்யப்படுகிறது.
22. உங்கள் கால்களையும் காலுறைகளையும் ஈரப்படுத்தவும்.வெளியில் நடமாடுவதற்கு முன், உங்கள் கால்களையும் சாக்ஸையும் ஐஸ் வாட்டரால் நனைக்கவும். பின்னர் உங்கள் காலணிகளை அணிந்துகொண்டு குளிருக்கு வெளியே செல்லுங்கள். அத்தகைய நடைப்பயணத்தின் இரண்டு மணி நேரம், தொண்டை புண், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமல் ஆகியவை உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகின்றன.
23. குளிர்ந்த பீர் ஐஸ் அல்லது மினரல் வாட்டருடன் ஐஸ்கிரீம்.இந்த பானங்களை நீங்கள் பெரிய சிப்களில் குடிக்க வேண்டும், குளிர் உங்கள் தொண்டை வழியாக எவ்வாறு செல்கிறது மற்றும் உடலில் கீழே இறங்குகிறது.
24. கோடையில், கடற்கரைக்குப் பிறகு, ஏர் கண்டிஷனிங் கொண்ட அறைக்குச் செல்லுங்கள். பெரும்பாலும் கோடையில் மக்கள் கடற்கரையிலிருந்து திரும்பிய பிறகு வீட்டிற்குள் சென்று ஏர் கண்டிஷனிங்கை இயக்கும்போது நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். திடீர் தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது.
25. திறந்த ஜன்னல்களுடன் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்அல்லது இயங்கும் மின்விசிறி. குளிர்காலத்தில் இதைச் செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு மீளமுடியாத விளைவுகள் ஏற்படலாம்! கோடையில், இந்த நடவடிக்கை குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
26. கோடையில் சூரியனுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு, பின்னர் திடீரென்று குளத்தில் நுழையுங்கள். முதலில் உடல் சூடாகிறது, பின்னர் திடீரென்று தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது. மாலையில் குளிர் தோன்றும். ஆனால் உடல் அதிக வெப்பமடைவது சூரிய ஒளி மற்றும் தோல் தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
27. ஜன்னலைத் திறந்து பொதுப் போக்குவரத்தில் (கோடையில் கூட) சவாரி செய்யுங்கள்.
28. உருவகப்படுத்துதல் 1வது முறை:மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் மூக்கின் முன் கருப்பு மிளகு நசுக்கவும். கருப்பு மிளகு நீண்ட தும்மலை ஏற்படுத்தும். தும்மல் மற்றும் கண்களில் நீர் வடிதலைத் தூண்டுவதற்கான மற்றொரு வழி, கலஞ்சோ சாற்றின் இரண்டு சொட்டுகளை உங்கள் மூக்கில் விடுவது.
29. உருவகப்படுத்துதல் 2வது முறை: ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரையில் ஒரு துளி அயோடின் சேர்க்கவும். இந்த கலவையை சாப்பிட்டால் சில நிமிடங்களில் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரிக்கு உயரும். ஆனால் கவனமாக இருங்கள்! இந்த முறை கோர்களுக்கு ஏற்றது அல்ல.
30. ஆனால், நீங்கள் உங்களை கேலி செய்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், நடிப்பு மீட்புக்கு வரும்.உங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு முன் உப்பு அல்லது பூண்டை உங்கள் அக்குள்களில் தடவவும். நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் முகத்தை உருவாக்கவும், ஒரு தெர்மோமீட்டரை வைக்கவும். வெப்பநிலை 39 டிகிரி வரை உயரும். ஆனால் உப்பு அல்லது பூண்டின் விளைவு பலவீனமாக இருந்தால் இந்த விளையாட்டு தோல்வியடையும்.

இந்த முறைகள் அனைத்தும் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன மற்றும் மக்களால் சோதிக்கப்பட்டன. முறைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள் - உடல்நல அபாயங்களை மதிப்பிடுங்கள்.

ஒரு இரவில் அல்லது 5 நிமிடங்களில் காய்ச்சலுடன் நீங்கள் விரைவாக நோய்வாய்ப்பட வேண்டும் என்பது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. தொண்டை புண் அல்லது சளி பெற மேலே விவரிக்கப்பட்ட வழிகள். ஆனால் நீங்களே விஷம் செய்யலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் பழுதடைந்த சாறு அல்லது ஒரு வாரம் பழமையான தேநீர் குடித்தால், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சல் உத்தரவாதம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்:இந்த முறை, விஷத்திற்கு கூடுதலாக, இரைப்பை அழற்சி அல்லது செரிமான அமைப்பில் பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். கவனமாக இரு!

குளிர் 5 நிமிடங்களில் நோய்வாய்ப்பட உதவும். குளிரில் நின்று கொண்டு 200 கிராம் ஐஸ்கிரீமை விரைவாக சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு அதிக நேரம் இருந்தால், இந்த குளிர் சுவையான 1 கிலோகிராம் சாப்பிடலாம், பின்னர் தொண்டை புண் உத்தரவாதம்.

உருவகப்படுத்துதல் 5 நிமிடங்களில் நோய்வாய்ப்படவும் உதவும். நீங்கள் ஒரு ஒளி விளக்கின் மீது தெர்மோமீட்டரை சூடாக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே மேலே விவரிக்கப்பட்ட பிற முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பெரும்பாலும் இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஒரு ஆரம்ப நோயின் அறிகுறியாகும். எனவே, குழந்தைகளுக்கு இருமல் மற்றும் மூக்கடைப்பு இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் வீட்டிற்கு வரும்போது அவர்களின் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. பள்ளியில், வீட்டில், வசந்த காலத்தில் இருமல் அல்லது மூக்குடன் ஒரு குழந்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி?

மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது தொண்டை புண் தோன்றுவதற்கு ஒரு நபர் சற்று தாழ்வெப்பநிலையாக மாறினால் போதும், இது இருமலை ஏற்படுத்துகிறது. இதைச் செய்ய, குளிரில் பால்கனியில் வெளியே சென்று, இடுப்பு வரை நிர்வாணமாக, குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது மினரல் வாட்டரில் இருந்து ஒரு கிளாஸ் பீர் குடிக்கவும். இன்னும் அரை மணி நேரம் இப்படியே இருங்கள், அடுத்த நாள் உங்களுக்கு தொண்டை புண் அல்லது ARVI இருக்கும்.

ஓய்வு நேரத்தில் நிர்வாணமாக தெருவில் ஓடினால், குழந்தைகள் பள்ளியில் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும், குளிரில் ஓடினாலும் சளி பிடிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூச்சுக்குழாயில் குளிர்ந்த காற்று திடீரென நுழைவது தாழ்வெப்பநிலையைத் தூண்டுகிறது.

வசந்த காலத்தில், அது இன்னும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​குட்டைகள் வழியாக வெறுங்காலுடன் நடப்பது அல்லது உங்கள் கால்களை ஈரமாக்குவது போதுமானது. இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை உறுதி.

தொண்டை புண் என்பது 100% நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு, ஏனெனில் இந்த நோய் எப்போதும் அதிக காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் பிற சிக்கல்களுடன் இருக்கும். தொண்டை புண் விரைவாக எப்படி செய்வது?

காலையில் ஒரு ஓட்டத்திற்கு செல்லுங்கள். உங்களுக்கு சோர்வு மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் வரை உங்களால் முடிந்தவரை ஓடுங்கள். பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் ஓட்டத்தை குறைத்து, குளிர்ந்த காலை காற்றை உங்கள் வாய் வழியாக காய்ச்சலுடன் உள்ளிழுக்கத் தொடங்குங்கள். இதை 15-30 நிமிடங்கள் செய்யவும். ஒரு மணி நேரத்திற்குள் தொண்டை வலியை உணர்வீர்கள்.

முக்கியமான:உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, ஓடும்போது அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். சிலர் சோர்வடைய குறைந்தது 40-60 நிமிடங்கள் ஓட வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு 15 நிமிட ஓட்டம் போதுமானது.

ஒரு நபருக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கும் மேலாக ஒரு சான்றிதழ் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கப்படுகிறது. ஒரு வாரத்திற்கு நோய்வாய்ப்பட என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற கேள்வி உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தியாகம் செய்ய வேண்டும்:

• தாழ்வெப்பநிலை;
• குளிர் உணவுகள் அல்லது ஐஸ் சாப்பிடுதல்;
• லேசான ஆடை அல்லது ஈரமான தலையுடன் குளிர்ந்த காற்றுக்கு வெளிப்பாடு;
• குளிர்ந்த மழையின் கீழ் உடலை குளிர்வித்தல்;
• உடல் வெப்பநிலையில் கூர்மையான மாற்றம்: சூடான மழைக்குப் பிறகு குளிர்ச்சியாக, மற்றும் பல.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து நடவடிக்கை எடுக்கவும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

சிக்கன் பாக்ஸ் ஒரு வைரஸ் நோய். சின்னம்மை வந்தால், நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு உறுதி. பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை குழந்தை பருவத்தில் இந்த நோயைக் கடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இளமைப் பருவத்தில் இந்த நோயை பொறுத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம், இது கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்களுக்கு சின்னம்மை எவ்வளவு விரைவாக வரும்? சிக்கன் பாக்ஸ் பெற, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். எனவே, இந்த நோய் காரணமாக ஒரு மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளியில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டால், குழந்தைகளில் ஒருவர் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார் என்று அர்த்தம். ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை தனது வீட்டிற்கு வந்து ஒரே அறையில் அல்லது சில பொம்மைகளுடன் விளையாடினால் போதும். ஒரு நோயாளியுடன் 1-1.5 மணிநேர தொடர்புக்குப் பிறகு இந்த வைரஸால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம் என்று நம்பப்படுகிறது.

நோய்வாய்ப்படுவது ஒரு பிரச்சனையல்ல. ஆனால் நீங்கள் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் இலக்கின் பெயரில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தியாகம் செய்து, அத்தகைய அபாயத்தை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரியதா என்பதை நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டால் இரண்டு நாட்கள் ஓய்வெடுப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல. உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் கேலி செய்யாதீர்கள்!

வீடியோ: நோய்வாய்ப்பட்டு பள்ளிக்கு செல்லாமல் இருப்பது எப்படி?!

நீங்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பெற்றோர் நம்புகிறார்கள், மேலும் சிறிது நேரம் பள்ளிக்குச் செல்லாமல் வீட்டில் உட்கார அனுமதிக்கிறார்கள்.

இந்த கட்டுரை குறிப்பாக நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக எப்படி பாசாங்கு செய்வது என்ற கேள்விக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் நீங்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். கூடுதலாக, வீட்டில் தொண்டை புண் அல்லது காய்ச்சலால் நீங்கள் எவ்வாறு விரைவாக நோய்வாய்ப்படலாம் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

உண்மையில், நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக நடிக்க நிறைய வழிகள் உள்ளன, சமீபத்தில் பல சிறுவர்களும் சிறுமிகளும் பள்ளிக்குச் செல்லாதபடி நோயைக் காட்ட இன்னும் பல வழிகளைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். எனவே, காலையில் பள்ளிக்குச் செல்லாதபடி குளிரில் பனிக்கட்டிகள் அல்லது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது அவசியமில்லை - கீழே 1 நிமிடத்தில் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான சிறந்த வழிகளைக் காண்பீர்கள் ... சரி, தீவிர நிகழ்வுகளில், 5 நிமிடங்களில், வீட்டில் ஒரு நோயை உருவகப்படுத்துவதன் மூலம்.

ஒரு நிமிடத்தில் விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி

எனவே, தொடங்குவோம்:

முறை எண் 1

ஒரு ஜாடி மிளகாயை உங்களுடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பெரியவர்களில் ஒருவர் உங்கள் அருகில் வந்தவுடன், அமைதியாக ஜாடியைத் திறந்து மிளகு வாசனையைப் பாருங்கள். உங்கள் கண்கள் சிவந்து தும்மல் விடும் அளவுக்கு பெரியவர்கள் உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்று நினைப்பார்கள். இந்த முறை சிறுவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. 1 நிமிடத்தில் ஒரு பெண் எப்படி நோய்வாய்ப்படும்?

முறை எண் 2

அடுத்த முறை பெண்களுக்கு ஏற்றது. வர்ணம் பூசப்பட்ட கண் இமைகளால் உங்கள் கண்களை கடினமாகத் தேய்த்தால், அவை சிவப்பு நிறமாகி, அவற்றில் படிந்திருக்கும் மஸ்காராவில் இருந்து தண்ணீராக மாறும். உங்களுக்கு ஜலதோஷம், மூக்கு ஒழுக ஆரம்பித்து விட்டது என்று உங்கள் வீட்டார் நினைப்பார்கள். உங்களுக்கு மயக்கம் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். "எனக்கு ஜலதோஷம்" என்ற 5 நிமிட ஸ்கிட் மற்றும் ஓரிரு நாட்களுக்கு பாடங்களுக்கு பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டாம்!

முறை எண் 3

5 நிமிடங்களில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு உதவும் ஒரு விருப்பம் ... அல்லது வீட்டில் சளி அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வீட்டில் வெப்பநிலையை விரைவாக "உயர்த்துவது" எப்படி? ஒரு எளிய தந்திரம் தெர்மோமீட்டரை ஏமாற்ற உதவும் - வெப்பநிலையை அளவிடும்போது, ​​​​உங்கள் கைக்கு அடியில் இருந்து தெர்மோமீட்டரை (பாதரசம்) அமைதியாக வெளியே இழுத்து, அதை ஒரு துணியில் போர்த்தி, சூடான காற்றை விரைவாக சுவாசிக்கவும். ஒரு விருப்பமாக, உங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு முன் உங்கள் அக்குள்களை உப்புடன் தேய்க்கலாம். ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் - வெப்பநிலையை 37 டிகிரிக்கு உயர்த்தவும்.

அடுத்து என்ன செய்வது? சளி பிடித்தது போல் நடிக்கவும். உங்கள் நெற்றியை விளக்கு அல்லது ஹேர்டிரையர் மூலம் சூடாக்கினால், அதிக வெப்பநிலையின் விளைவைப் பெறுவீர்கள். காலையில், சோம்பல் மற்றும் அக்கறையின்மை போன்ற பாசாங்கு. முகத்தில் புளிப்பு உண்டாக்கி, சாப்பிட வேண்டாம், உடம்பு சரியில்லை என்று சொல்லுங்கள். அவ்வப்போது குளியலறைக்கு ஓடி, கூரையிலிருந்து கழிப்பறைக்குள் ஊற்றவும், வாய்மூடி சத்தம் போடவும். இந்த நாளில் நீங்கள் பள்ளிக்கு செல்ல மாட்டீர்கள் என்பது உறுதி!

முறை எண் 4

விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி? 5 நிமிடங்களில் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு நம்பகமான மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி உள்ளது. இந்த முறை விரைவாக வெப்பநிலையை அதிகப்படுத்தலாம், இருப்பினும் அது விரைவாக இயல்பு நிலைக்குக் குறையும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் கடினமான சோதனையைத் தவிர்க்கலாம். எனவே, ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டியை எடுத்து, அதில் இரண்டு சொட்டு அயோடின் சொட்டவும். அவனை முழுவதுமாக அவிழ்த்து விழுங்குவதுதான் மிச்சம்.

வீட்டில் உண்மையில் நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி

முறை எண் 5

இது மற்றும் அடுத்தடுத்த முறைகள் நோயைப் பின்பற்றாமல், உண்மையில் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு உதவும், ஆனால் லேசான வடிவத்தில். படிப்பில் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு வாரம் வீட்டில் ஓய்வெடுக்க விரும்பும் மாணவர்களுக்கு இந்த விருப்பங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்! முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை மிகைப்படுத்தி எங்கள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது அல்ல - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் பள்ளியிலிருந்து ஓய்வு எடுக்க விரும்புகிறோம், மேலும் கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

நிபுணர்கள் இது போன்ற தொண்டை புண் ஒரு லேசான வடிவம் தோற்றத்தை தூண்டும்: பால்கனியில் ஒரு ஒளி சட்டை 5 நிமிடங்கள் செலவிட அல்லது 10 நிமிடங்கள் குளியலறையில் பனி நீரில் பொய். இந்த நடைமுறைகளில் ஒன்றிற்குப் பிறகு, ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரை குடிக்கவும். 5 நிமிட வேலை மற்றும் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் பள்ளி பாடங்களில் இருந்து ஒரு வாரம் ஓய்வு...

முறை எண் 6

முந்தையதைப் போன்ற ஒரு முறை. மெல்லிய உடையில் குளிரில் அரை மணி நேரம் சுற்றிவிட்டு, வீட்டில் ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் பனிக்கட்டி துண்டுகள் இருந்தால், அவற்றை ஒரு துணியில் வைத்து, உங்கள் வெறுங்காலுடன் மேலே நிற்கவும். அதன் பிறகு, மற்றொரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரை குடிக்கவும். காலையில் நீங்கள் முடிவை உணருவீர்கள்.

முறை எண் 7

வீட்டிலேயே லேசான வைரஸ் நோயைப் பிடிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி. குளிரில் தொப்பி இல்லாமல் 5 நிமிடங்கள் நிற்கவும். பின்னர் ஏற்கனவே வைரஸ் காய்ச்சல் உள்ள ஒரு நண்பரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் இரண்டு பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்வீர்கள் - நீங்கள் ஒரு நண்பரைச் சந்தித்து அவரிடமிருந்து ஒரு குளிர் வைரஸைப் பிடிப்பீர்கள். உங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பருடன் நீண்ட நேரம் அரட்டையடிக்கவும், அவருடன் ஒரே கிளாஸில் தேநீர் அருந்தவும் ... மாலையில் நீங்கள் படுக்கைக்குச் சென்று ஒரு வாரமாவது பள்ளியிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.

முறை எண் 8

தொண்டை புண் மிக விரைவாக பெற மற்றொரு நிரூபிக்கப்பட்ட விருப்பம். வெளியில் குளிராக இருக்க வேண்டும். உற்சாகமாக இருங்கள் - ஓடவும், குதிக்கவும், பனிப்பொழிவுகளில் ஏறவும். பின்னர் குளிர்ச்சியில் 10 நிமிடங்கள் நின்று, ஐசிக்கிளை சிறிது மென்று சாப்பிடுங்கள். இந்த நாளில் வீட்டில் உணவு உண்ணக் கூடாது.

மக்கள் எப்படி நோய்வாய்ப்படுவார்கள் என்று ஆச்சரியப்படும்போது பல்வேறு சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு குறைவாக இருந்தது, மேலும் குளிர் அல்லது பிற நோய்க்கான அறிகுறிகள் மிகவும் உண்மையானவை. உண்மையில், நோய்வாய்ப்படாமல் இருப்பது மிகவும் கடினம், மேலும் உங்கள் உடலை வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை வெற்றிகரமாக எதிர்க்கும் நிலையில் பராமரிக்கவும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு உண்மையில் தேவைப்படும்போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, அது வெறுமனே வெளியிடப்படவில்லை, இதனால் மருத்துவர் நம்புகிறார் மற்றும் அதிகாரப்பூர்வமாக நோய் இருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறார். நோய்வாய்ப்படுவது எப்படி, அது இயற்கையாகவே தோன்றுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

நோய்களின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்

மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன், அல்லது அவரை உங்கள் வீட்டிற்கு அழைப்பதற்கு முன், எல்லாம் அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதையும் கடுமையான சளி இருப்பதையும் குறிக்க வேண்டும், மேலும் தேவையான அறிகுறிகளின் இருப்பு மருத்துவருக்குத் தேவையான தீர்வை வழங்குகிறது: நோய் வெளிப்படையானது மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. . நோய்களின் இருப்பை மருத்துவர் தீர்மானிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன மற்றும் அவற்றின் தோற்றம் எவ்வாறு தூண்டப்பட்டாலும், முக்கிய விஷயம் சளி அல்லது பிற நோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளின் இருப்பு ஆகும். மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழங்கும் குறிகாட்டிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. குமட்டல். அறிகுறி உணவு விஷத்தை குறிக்கிறது. உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் மருத்துவர் கேட்கலாம்: காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உணவு நச்சுத்தன்மையின் பிற அறிகுறிகள். அத்தகைய உருவகப்படுத்துதல்களின் "ஆபத்து" என்னவென்றால், வீட்டில் சிகிச்சைக்காக ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக்கு பதிலாக, மருத்துவர் ஒரு மருத்துவமனைக்கு ஒரு பரிந்துரையை வழங்கலாம்.
2. சிவப்பு தொண்டை. இந்த அறிகுறி சுவாசக் கோளாறு இருப்பதைக் குறிக்கிறது, பல வழிகளில் சிவத்தல் சாத்தியமாகும், மேலும் இது பெரும்பாலும் ஆரோக்கியத்திற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.
3. வெப்பம். அறிகுறி பல்வேறு நோய்களின் முன்னிலையில் கருதப்படலாம்: காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சளி.
4. மூக்கு ஒழுகுதல், சிவந்த கண்கள். ஒரு குளிர் தொற்று தெளிவாக உள்ளது, இது உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இருப்பதை ஆதரிக்கிறது, சிறியதாக இருந்தாலும், அது மருத்துவருக்கு தெளிவாகிறது: அவருக்கு முன்னால் ARVI உடன் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு நபர் இருக்கிறார்.

அனைத்து அறிகுறிகளும் எளிதில் தூண்டப்படலாம், அவை ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், பயன்பாட்டின் முறையில் பாதுகாப்பான அல்லது நியாயமற்ற அபாயகரமான தீர்வுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம்.

வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வழிகள்

விரைவாக நோய்வாய்ப்படுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, இது ஒரு எளிய விஷயம், இருக்கும் பாதுகாப்பான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். முறைகளை பட்டியலிடும்போது, ​​எந்த சூழ்நிலையிலும் பயன்படுத்தப்படக் கூடாதவற்றை நாங்கள் உடனடியாகக் குறிப்பிடுவோம், ஏனென்றால் 1 நாளுக்கு நோய்வாய்ப்படுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு தீவிர நோயைப் பெறலாம்:

1. ஈரமான முடியுடன் குளிருக்கு வெளியே செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் கிட்டத்தட்ட 100% உத்தரவாதத்துடன் நோய்வாய்ப்படலாம், ஆனால் ஒரு நாளுக்கு மட்டுமல்ல, குளிர்ச்சியைக் கண்டறிவதன் மூலம் அல்ல, ஆனால் குறைந்தபட்சம் மூளைக்காய்ச்சல்.
2. தொப்பி இல்லாமல் உறைபனி காற்றில் வியர்க்காமல் இருப்பது ஒரு நோயறிதல் மட்டுமல்ல, மூளைக்காய்ச்சல், டான்சில்லிடிஸ், நிமோனியா அல்லது சிறந்த மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற பலவற்றால் நிறைந்துள்ளது.
3. எல்லா வகையான மோசமான பொருட்களையும் குடிக்கவும் அல்லது சாப்பிடவும். நீங்கள் ஒரு சிறிய கெட்டுப்போன உணவை சாப்பிட்டால், நீங்கள் விஷத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது: குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சல் கூட. சில காரணங்களால், குமட்டலை ஏற்படுத்துவதை விட மிகவும் தீவிரமான நோயைத் தூண்டுவது சாத்தியம் என்று அனைவருக்கும் தெரியாது அல்லது நினைவில் இல்லை. 1 நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எதிர்காலத்தில் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம், மலிவான முட்டாள்தனம் காரணமாக, வயிற்று விஷத்தின் அறிகுறியைத் தூண்டும்.

நோய்களின் இருப்பை மருத்துவர் தீர்மானிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றின் தோற்றம் எவ்வாறு தூண்டப்பட்டாலும், முக்கிய விஷயம் சளி அல்லது பிற நோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளின் இருப்பு.

சில சந்தர்ப்பங்களில், சொறி செயல்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், அதன் விளைவுகள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

வீட்டில் என்ன நோய் ஏற்படலாம்?

வீட்டில் சளி மற்றும் பிற தொற்று நோய்களைத் தூண்டும் பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

நோயின்றி மருத்துவரை ஏமாற்றும் வழிகள்

இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் நோய்வாய்ப்படலாம், இது நடக்கவில்லை என்றால் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் தோற்றத்தை கொடுக்க விரும்பினால், நோயின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பாதிப்பில்லாத விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

1. சிறிது நேரம் மருத்துவரின் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப முடிந்தால், கம்பளி துணிக்கு எதிராக தேய்ப்பதன் மூலம் தெர்மோமீட்டரை சூடாக்குவது சிறந்தது, முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் மருத்துவர் இதை மீண்டும் மற்றும் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யுமாறு கேட்கலாம்.
2. மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன், அல்லது வீட்டில் காத்திருக்கும் போது, ​​சில கப் வலுவான காபி குடிக்கவும். மீண்டும், திடீர் உயர் இரத்த அழுத்தம் தாவல்கள் சந்தேகம் இருந்தால், நுட்பம் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய நோய்களின் தீவிரத்தை தூண்டும்.
3. பென்சிலில் இருந்து சிறிது ஈயத்தை சாப்பிடுவது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைந்தது 38 டிகிரிக்கு உயர்த்தும். இந்த முறை பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது அல்ல.
4. புதிய சாறு அருந்தாமல் இருப்பது அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது குமட்டல் மற்றும் தளர்வான மலத்தை ஏற்படுத்தும். நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக் குறிப்பிற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உண்மையில் ஒரு மருத்துவமனை படுக்கையில் முடிவடையும், மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு.
5. முறை மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் பாதுகாப்பற்றது: சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் 1 துண்டு அயோடின் (3-4) ஒரு சில துளிகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. வெப்பநிலை உண்மையில் அளவை மீறுகிறது, ஆனால் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் முடிவடையும் ஆபத்து உள்ளது.

இந்த கட்டுரையைப் படிக்கும் மக்கள், ஆரோக்கியம் ஒருமுறை கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது என்பதை அறிவது முக்கியம் நீங்களே நோய்வாய்ப்படாதீர்கள், மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

சூழ்நிலைகள் வேறு. உதாரணமாக, நீங்கள் இயற்பியலில் ஒரு சோதனைக்கு தயாராக இல்லை, நீங்கள் ஒரு சலிப்பான கூட்டத்தில் கலந்து கொள்ள விரும்பவில்லை, நீங்கள் அவசரமாக எங்காவது செல்ல வேண்டும். அல்லது நீங்கள் எதுவும் செய்யாமல் சோபாவில் படுத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள். வீட்டில் ஒரு குளிர் விரைவில் பிடிக்க எப்படி? முறைகளும் வித்தியாசமாக இருக்கும். முடிவு செய்யுங்கள்: நீங்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட விரும்புகிறீர்களா? அல்லது உடம்பு சரியில்லை என்று தோன்ற வேண்டுமா? ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், "சளி பிடிக்க" அவர்களின் சொந்த வழிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நோய்வாய்ப்படுவதா அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டதாகத் தோன்றுவதா?

எனவே, முடிவு செய்வோம்: நோய்வாய்ப்படுவதா அல்லது நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை மற்றவர்களை நம்ப வைப்பதா? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பதில் பிந்தையதாக இருக்கும்: நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பெற்றோர் அல்லது முதலாளியை நம்ப வைக்க வேண்டும். உண்மையில், அரிதாகவே எவராலும் உடம்பு சரியில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய முடிந்தால், தங்கள் உடலை ஆபத்தில் ஆழ்த்த விரும்புவார்கள்!

உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் நோய் தேவை என்பதை இப்போது முடிவு செய்யுங்கள்: ஓரிரு நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரம். தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: நீங்கள் உங்கள் நோயை "திட்டமிட" தொடங்கும் போது, ​​அதன் நேரத்தை தீர்மானிக்கவும், அறிகுறிகளைப் படிக்கவும், முதலியன, உங்கள் ஆழ்மனம் ஏற்கனவே உண்மையான நோய்க்கு தயாராகத் தொடங்குகிறது. உங்கள் விருப்பத்தை ஆதரிக்க தயாராக உள்ளது. இது உடலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் நனவின் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியாகும். எனவே நீங்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

இது நடக்கவில்லை என்றால், வேறு வழிகள் உள்ளன. நோய்வாய்ப்படுவதற்கு எளிதான மற்றும் "பாதுகாப்பானது" எது? சளி, நிச்சயமாக. கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், காய்ச்சல், தொண்டை புண் மற்றும் பிற நோய்கள் மிகவும் எளிதாக "சம்பாதித்து". இதைச் செய்ய, நீங்கள் போதுமான அளவு குளிர்ச்சியடைய வேண்டும், கிளினிக்கில் வரிசையில் நிற்க வேண்டும் அல்லது காய்ச்சல் பருவத்தில் சுரங்கப்பாதையில் சவாரி செய்ய வேண்டும். நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பர்கள் அல்லது அறிமுகமானவர்களுடன் நீங்கள் அரட்டையடிக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும் உத்தரவாதம் உண்டு.

இது கடைசி முயற்சி. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உண்மையான நோயைப் பெறுவது கடினம் அல்ல. அதை குணப்படுத்துவது இன்னும் கடினம். மூலம், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு குளிர் சிகிச்சை ஒரு எளிதான பணி அல்ல. எனவே, ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் நடிக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை! இதற்கிடையில், ஆரோக்கியமாக இருக்கும் போது எப்படி நோயுற்றவராகத் தோன்றுவது என்பதைக் கண்டறியவும்?

கற்பனை குளிர்

உங்களுக்கு நாளை சோதனை அல்லது சோதனை இருக்கிறதா? "சாய்ந்து" முயற்சிக்கவும். நோய்வாய்ப்பட்டதாக தோன்றுவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். உங்கள் பெற்றோர் அல்லது மேலதிகாரி உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் மிகவும் பொருத்தமானவற்றைத் தேர்வு செய்யவும்.

உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பது எப்படி?இந்த முறை பலருக்குத் தெரியும்: ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் சர்க்கரைக்குள் அயோடின் ஒரு ஜோடி சொட்டு சொட்டவும். அந்த சர்க்கரையை சாப்பிடு. சில மணி நேரங்களுக்குள் உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும் - சளியின் உறுதியான அறிகுறி.

நீங்கள் தெர்மோமீட்டரை வெறுமனே சூடேற்றலாம். இதைச் செய்ய, மிகவும் சூடான நீர், பேட்டரி, எரியும் ஒளி விளக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது தெர்மோமீட்டரை ஒரு மெல்லிய துணியில் தேய்க்கவும். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்: 38-38.5 டிகிரிக்கு வெப்பம்.

அதிக வெப்பத்தை அடைய மற்றொரு வழி: பூண்டு அல்லது உப்பை உங்கள் அக்குள்களில் தேய்க்கவும்.

மூக்கு ஒழுகுவதை எவ்வாறு சித்தரிப்பது?இதுவும் எளிதானது. உங்கள் மூக்கை விட வாய் வழியாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும் பேசும்போது, ​​"உங்கள் மூக்கின் வழியாக" வார்த்தைகளை உச்சரிக்கவும். உண்மையான நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் இப்படித்தான் தொடர்பு கொள்கிறார்கள்.

உங்கள் கண்களை காயப்படுத்துவது எப்படி?உங்கள் கண்களைத் தேய்க்கவும், உங்கள் கண் இமைகளை சிறிது ஈரப்படுத்தவும் (தண்ணீர் இல்லை என்றால், நீங்கள் உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்தலாம்). உங்கள் கண்களை சிவக்க, சில எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, ஒரு துளி வாசனை திரவியம், மஸ்காரா போன்றவை. மேலும் உங்கள் கண்களில் சோகமான, வலியை வெளிப்படுத்துங்கள். அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களிடம் அனுதாபம் காட்டுவார்கள்.

தும்மலை எவ்வாறு தூண்டுவது?இந்த நோக்கத்திற்காக, நாசி சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் சில பொருட்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, இது கருப்பு மிளகு, புகையிலை, தூசி, ஒரு இறகு போன்றவையாக இருக்கலாம். இந்த எரிச்சல்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் பல நிமிடங்களுக்கு தும்மலில் இருந்து விடுபட மாட்டீர்கள், உங்கள் கண்கள் சிவந்து, கண்ணீர் வழியும்.

இருமலை எவ்வாறு தூண்டுவது?இருமல் சுவாசக் குழாயின் எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. சில பாலிமர் பொருட்களை எரித்து புகையை உள்ளிழுக்கவும். மூலம், இந்த முறை உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். எரிப்பு பொருட்களால் விஷம் ஏற்பட்டால்.

நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் தோற்றத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது?மாலையில் உடம்பு சரியில்லை என்று தோன்ற முயற்சி செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சோம்பல், அக்கறையின்மை, மோசமான மனநிலையில், சாப்பிட மறுப்பது, தொடர்ந்து படுத்துக் கொள்வது, புலம்புவது, தலைவலி பற்றி புகார் செய்வது போன்றவற்றைப் பாசாங்கு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு கற்பனை குளிர் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட வேண்டும். உண்மையில், சளி என்பது அவ்வளவு பாதிப்பில்லாத நோய் அல்ல. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால், விரும்பத்தகாத விளைவுகள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, முதலியன எனவே, நோய் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, ​​சிகிச்சை உடனடியாக தொடங்க வேண்டும்.

குளிர்ச்சியை "பெற" பல வழிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். கீழே உள்ள பட்டியலில் குளிர்காலம் மற்றும் கோடைகால விருப்பங்கள் அடங்கும்.

• சீசனுக்காக அல்ல, இலகுவாக உடை அணியுங்கள். உதாரணமாக, ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் மெல்லிய பேன்ட்களில் குளிரில் நடக்கவும்.
• பனியில் வெறுங்காலுடன் நடக்கவும். அவ்வழியாக செல்பவர்கள் கண்டுகொள்ளாமல் இருப்பதற்காகவே. இல்லாவிட்டால் மனநல மருத்துவமனைக்கு அனுப்புவார்கள்.
• ஈரமான தலையுடன் குளிரில் நடக்கவும். இருப்பினும், இது மிகவும் ஆபத்தானது: உங்கள் தலையுடன் கேலி செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.
• ஐஸ் குளிர்ந்த குளிக்கவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால்.
• பொது இடங்களைப் பார்வையிடவும். உங்கள் பிராந்தியத்தில் உச்ச நிகழ்வுகளின் போது இது குறிப்பாக உண்மை.
• நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பர்களைப் பார்வையிடவும். அவர்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு குவளையில் இருந்து குடிக்கலாம்.
• வீட்டில் ஒரு வரைவை உருவாக்கவும். இதைச் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் நன்றாக வியர்வை அல்லது சூடான குளியல் எடுத்தால் நல்லது.
• குளிரில் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். உங்கள் தொண்டை கண்டிப்பாக வலிக்கும்.
• ஐஸ்கிரீம் நிறைய சாப்பிடுங்கள். உங்கள் குரல் கரகரப்பாக இருக்கும், உங்கள் தொண்டை வலிக்கும்.
• ஏர் கண்டிஷனரின் கீழ் உட்காருங்கள். அடைபட்ட அலுவலகங்களில் ஜலதோஷம் ஏற்படுவதற்கு இதுவே பொதுவான காரணமாகும்.

இருப்பினும், உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் கேலி செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்தவொரு நோயும் எதிர்காலத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சளி பிடிக்க பல வழிகள் உள்ளன. செய்வது எளிது. மேலும் மீட்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.