டெஸ்டோஸ்டிரோன் சோதனை: உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை எவ்வாறு சுயாதீனமாக தீர்மானிப்பது. உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது: வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் ஒரு மனிதன் தனது அளவை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்

பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இயற்கையாகவேவாழ்க்கை முழுவதும் மாற்றங்கள், மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் நாளின் நேரத்தைப் பொறுத்து கூட. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இருந்தால் பெண் உடல்மிகக் குறைவாக, புதிய இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்யவும், செக்ஸ் உந்துதலை பராமரிக்கவும் மற்றும் பிற இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிக்கவும் போதுமானதாக இருக்காது.

ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் ஹார்மோன்களின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பாதிக்கிறது:

• கருவுறுதல்
• பாலியல் செயல்பாடு
• இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி
• தசை வெகுஜன மற்றும் கொழுப்பு விநியோகம்

பெரும்பாலான மக்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனை ஆண் பாலின ஹார்மோன் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் பெண்களுக்கும் அது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தேவைப்படுகிறது. பெண்களை விட ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக இருந்தாலும், பெண்களின் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கருப்பைகள் இன்னும் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்கின்றன.

படி மருத்துவ மையம்ரோசெஸ்டர் பல்கலைக்கழகம், ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு டெசிலிட்டருக்கு (ng/dL) மொத்தம் 15-70 நானோகிராம்கள் இருக்க வேண்டும்."பெண்களில் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்" என்று கருதப்பட வேண்டியவை குறித்து தற்போது வலுவான பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை.

அறிகுறிகள்

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் பின்வரும் அறிகுறிகள்பெண்கள் மத்தியில்:

• மந்தம்
• தசை பலவீனம்
• சோர்வு
• தூக்கக் கோளாறுகள்
• நிராகரி பாலியல் ஆசை
• பாலியல் திருப்தி குறைகிறது
• எடை அதிகரிப்பு
• குழந்தைகளை கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்கள்
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள்
• பிறப்புறுப்பு வறட்சி
• எலும்பு அடர்த்தி இழப்பு

இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாக உள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அவை மிகவும் பொதுவானவை என்பதால், நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் பிற சிக்கல்கள் அல்லது நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பார். உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் சரிபார்க்கலாம்:

• மனச்சோர்வு
• கவலை
• நாள்பட்ட மன அழுத்தம்
• நோய் தைராய்டு சுரப்பி
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு மாற்றம்

காரணங்கள்

இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்அவை:

• ஹார்மோன் அளவு குறைகிறது சாதாரண முடிவுமாதவிடாய் மற்றும் வயதான
• கருப்பைகள், பிட்யூட்டரி சுரப்பி அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் பிரச்சனைகள்

ஒரு பெண்ணுக்கு வயதாகும்போது இயற்கையாகவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற பிற ஹார்மோன்களின் அளவும் காலப்போக்கில் குறைகிறது, குறிப்பாக ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அடையும் போது.

மாதவிடாய் தொடங்கும் நேரத்தில், கருப்பைகள் உற்பத்தி செய்வதால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். குறைவான ஹார்மோன்கள். கூடுதலாக, மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பக்க விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடும் மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் குறைக்கலாம். அத்தகைய மருந்துகளில் ஒன்று வாய்வழி ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும்.

கருப்பைகள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். கருப்பைகள் அகற்றப்பட்டிருந்தால் அல்லது, உதாரணமாக, பெண் அட்ரீனல் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகிறாள், அதாவது அட்ரீனல் சுரப்பிகள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்று அர்த்தம்.

பரிசோதனை

பெண்களில் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையில் தற்போது எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. பல மருத்துவர்கள், மாறாக, இந்த ஹார்மோனின் அதிக அளவு பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள்.

ஒரு பெண் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் புகாரளித்தால், மருத்துவர் முதலில் மற்ற பொதுவான நிலைமைகளை பரிசோதிப்பார். நோயறிதலைச் செய்ய, மருத்துவர் உடல் பரிசோதனையைத் தொடங்குவார் மற்றும் ஏதேனும் அறிகுறிகளைக் கேட்பார். உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சந்தேகித்தால், அவர் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடுவார்.

ஒரு பெண் இன்னும் மாதவிடாய் நிற்கவில்லை என்றால், அவளது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பரிசோதிப்பதற்கான சிறந்த நேரத்தை அவளது மருத்துவர் ஆலோசனை கூறுவார், ஏனெனில் அவளது மாதவிடாய் சுழற்சியின் நேரத்தைப் பொறுத்து அளவுகள் மாறுபடும்.

சிகிச்சை

சில ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று மருந்துகளில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளது. இருப்பினும், மருந்துகளில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு அளவை அதிகரிக்க போதுமானதாக இருக்காது அல்லது உடல் அவற்றை முழுமையாக உறிஞ்சாது.

ஒரு மருத்துவர் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஊசிகள் அல்லது துகள்களை பரிந்துரைக்கலாம், இந்த சிகிச்சைகள் ஆண்களைப் போலவே பெண்களுக்கும் அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்: அதிகரித்த ஆற்றல் அளவுகள், சோர்வு குறைதல் மற்றும் அதிகரித்த செக்ஸ் டிரைவ். எனினும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுக்க வேண்டாம் என்று பல மருத்துவர்கள் பெண்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.அதேபோல், US Food and Drug Administration (FDA) பெண்களுக்கான சில டெஸ்டோஸ்டிரோன் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளை மட்டுமே அங்கீகரித்துள்ளது. ஏனெனில் பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்:

• முடி கொட்டுதல்
• அதிகப்படியான முடிமுகத்தில்
• குரல் மாற்றங்கள்
• கிளிட்டோரிஸ் விரிவாக்கம்

சிகிச்சைக்கு எதிராக 2014 பணிக்குழு பரிந்துரைக்கப்பட்டது குறைந்த அளவில்ஆராய்ச்சி இல்லாததால் பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன். இருப்பினும், ஹைபோஆக்டிவ் பாலியல் ஆசைக் கோளாறு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலையில் உள்ள பெண்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்று விதிவிலக்காக அவர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

• பாலியல் சிகிச்சை
• மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது
• தரமான தூக்கம்
• ஆரோக்கியமான உணவு
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன்களை (DHEA) எடுத்துக்கொள்வது

DHEA ஆகும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன், இது அட்ரீனல் சுரப்பிகளாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த பொருளைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் வாங்குவதற்குக் கிடைக்கும். இருப்பினும், அமெரிக்க எண்டோகிரைன் சொசைட்டி DHEA சப்ளிமெண்ட்களை எதிர்க்கிறது.

DHEA சப்ளிமெண்ட்ஸின் பக்க விளைவுகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம் பக்க விளைவுகள்அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன்.

இறுதியாக

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பெண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது அல்லது குறைபாட்டிற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை மருத்துவர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஒரு நபரின் வயதுக்கு ஏற்ப டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மாறுகிறது, மேலும் ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நெருங்கும்போது அது குறைவது இயல்பானது. ஒரு பெண் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகள் அவரது மருத்துவர் சரியான நோயறிதலைச் செய்ய உதவும்.

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மாற்று சிகிச்சை கொண்டு வரலாம் அதிக தீங்குநல்லதை விட.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஒரு ஸ்டீராய்டு ஆண் பாலின ஹார்மோன் ஆகும் பருவமடைதல், அத்துடன் சரியானது பாலியல் செயல்பாடு. ஆண் உடலில் உள்ள முக்கிய உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளாக இது கருதப்படுகிறது, இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து செயல்முறைகளையும் பாதிக்கிறது. ஆனாலும் முக்கிய பணிஇந்த ஹார்மோன் ஆண் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு காரணமாகும்.

மனித உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஹார்மோன்கள் அவசியம், அவை வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டு பாதிக்கின்றன. உடலியல் செயல்பாடுகள். இந்த காட்டிக்கு பொறுப்பு முக்கிய உடல் நாளமில்லா சுரப்பிகளை- பிட்யூட்டரி சுரப்பி இந்த உறுப்பு உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது வெவ்வேறு ஹார்மோன்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உட்பட.

நிலை என்றால் ஆண் ஹார்மோன்குறைகிறது, பிட்யூட்டரி சுரப்பி ரிலீசிங் காரணி எனப்படும் ஒரு பொருளை சுரக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த பொருள், இரத்தத்தில் ஒருமுறை, கோனாட்களை பாதிக்கிறது, இது கோளாறு பற்றிய சமிக்ஞையை கடத்துகிறது, மேலும் அவை டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன. முக்கிய ஆண் ஹார்மோன் பெண்களில் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் கருப்பைகள் மூலம் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

ஆண் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயல்பாடுகள்:

• பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளை உருவாக்குவதில் பங்கேற்பு;
• இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளின் வளர்ச்சி;
• பாலியல் நடத்தை கட்டுப்பாடு;
• பாஸ்பரஸ் மற்றும் நைட்ரஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தாக்கம்.

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இரத்த பரிசோதனை உள்ளது, இதனால் ஒவ்வொரு நபரும் தனது உடலில் அதன் அளவை சரிபார்க்க முடியும். செயல்முறைக்கு நன்றி, நீங்கள் பல சிக்கல்களைப் பற்றி அறியலாம். பகுப்பாய்வை டிகோடிங் செய்வது விலகல்கள் உள்ளதா என்பதைக் காட்டுகிறது சாதாரண குறிகாட்டிகள், மற்றும் சாத்தியமான நோய்களைப் பற்றி அறிய ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.

ஆண்களில் சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள்: சாதாரண அளவு எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது?

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் வயதைப் பொறுத்தது மற்றும் 12 முதல் 33 nmol/L (345 முதல் 950 ng/dL) வரை இருக்கும். வெவ்வேறு மருத்துவ ஆய்வகங்களில், இந்த ஹார்மோனின் விதிமுறைகள் குறிகாட்டியை நிர்ணயிப்பதற்கான முறையைப் பொறுத்து வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.

ஆண்களில் சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை நிர்ணயிக்கும் போது, ​​தவிர ஒட்டுமொத்த காட்டிபின்வருவனவற்றை வெளிப்படுத்துங்கள்:

• உயிரியல் ரீதியாக செயலில் வடிவம்ஹார்மோன் (மொத்த குறிகாட்டியில் சுமார் 40%) - 3.5 - 12 nmol / l;
• ஹார்மோனின் இலவச வடிவம் (மொத்தத்தில் 1 முதல் 3% வரை) - 4.5 - 42 pg / ml.

இந்த இரண்டு குறிகாட்டிகளும் உயிரியல் ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, ஏனெனில் அவை ஆண்ட்ரோஜன் உணர்திறன் செல்களை ஊடுருவி ஆண்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன.

சுமார் 57% மொத்த எண்ணிக்கைஹார்மோன்கள் பாலியல் ஸ்டீராய்டு-பிணைப்பு குளோபுலினுடன் வலுவாக தொடர்பு கொள்கின்றன, எனவே ஆண் பாலியல் செயல்பாட்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது. இதனால், SHBG உடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் செயலற்றதாகக் கருதப்படுகிறது.

வயது வகைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் அடுத்த வருடங்கள்வாழ்க்கை:

நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம்!பலவீனமான ஆற்றல், மெல்லிய ஆண்குறி, இல்லாமை நீண்ட கால விறைப்புத்தன்மை- ஒரு ஆணின் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு மரண தண்டனை அல்ல, ஆனால் உடலுக்கு உதவி தேவை மற்றும் ஆண் வலிமை பலவீனமடைகிறது என்பதற்கான சமிக்ஞை. சாப்பிடு ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைஒரு மனிதனுக்கு உடலுறவுக்கான நிலையான விறைப்புத்தன்மையைப் பெற உதவும் மருந்துகள், ஆனால் அவை அனைத்திற்கும் அவற்றின் சொந்த தீமைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் உள்ளன, குறிப்பாக மனிதன் ஏற்கனவே 30-40 வயதாக இருந்தால். இங்கேயும் இப்போதும் விறைப்புத்தன்மை பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஆண் சக்தியின் தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் குவியலாகவும் செயல்படவும், ஒரு மனிதன் பல ஆண்டுகளாக பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க அனுமதிக்கிறது!

• ஹார்மோனின் அதிக அளவு இளமை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது.
• 25 வயதுடைய ஆண்களுக்கு, சாதாரண நிலை சராசரி விதிமுறையிலிருந்து தொடங்குகிறது.
• முப்பது வயது வரம்பு, டெஸ்டோஸ்டிரோனில் ஆண்டுக்கு ஒன்றரை சதவீதம் வரை வருடாந்திர குறைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• 40 க்குப் பிறகு, செயலற்ற ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது.
• 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஹார்மோன் அளவு சாதாரண வரம்பை நெருங்குகிறது, அதே நேரத்தில் பெண் பாலின ஹார்மோன்கள் அதிகரிக்கும்.
• அறுபதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் குறைந்த சாதாரண வரம்பில் கால் அல்லது ஐந்தில் ஒரு பங்கு, அதாவது தோராயமாக 70 nmol/l.

கூடுதலாக, இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது பொது நிலைஆண்களின் ஆரோக்கியம்.

ஆண்களில் சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பின்வரும் காரணிகள் இல்லாததைப் பொறுத்தது:

• மன நிலை: மன அழுத்தம், மன அழுத்தம்;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• சமநிலையற்ற உணவு;
• கெட்ட பழக்கங்கள்: புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல்;
• நாட்பட்ட நோய்கள்உள் உறுப்புக்கள்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது.

நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் செயல்முறையின் முடிவுகளை மருத்துவர் விளக்குகிறார்.

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எவ்வாறு சோதிக்கப்படுகிறது?

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் பொறுத்து மாறுபடும் சர்க்காடியன் தாளங்கள்பருவம் மற்றும் ஆண்டின் நேரத்தைப் பொறுத்து. ஹார்மோனின் மிக உயர்ந்த நிலை காலையில் உள்ளது. குறைந்த குறி மாலையில் உள்ளது. பருவகால குறிகாட்டிகள்: அதிகபட்ச மதிப்புஆகஸ்ட், செப்டம்பர், குறைந்தபட்சம் - பிப்ரவரி, மார்ச் மாதங்களில் அடைந்தது.

இந்த காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சோதனை நாளின் முதல் பாதியில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (பருவகாலம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை). செயல்முறைக்கு 8 மணி நேரத்திற்கு முன் உணவு உண்ணவும், 24 மணி நேரத்திற்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்யவும், 4 மணி நேரத்திற்கு முன் புகைபிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை அடிக்கடி தோன்றினாலும், அதே சமயம் விறைப்புத் தன்மை மோசமடைந்தாலும், எரிச்சல், சோகம், சுறுசுறுப்பு குறைவாக உணர்ந்தால், விரைவாக சோர்வடைந்து, அதைக் கவனித்தால், ஒரு மனிதன் செயல்முறைக்குச் செல்ல வேண்டும். அவரது உயரம் குறைந்துவிட்டது, அவர் மதியம் தூங்க விரும்புகிறார். இத்தகைய அறிகுறிகள் ஒரு மனிதன் இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கலாம்.

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டைக் குறிக்கும் முக்கிய அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன:

• லிபிடோ குறைந்தது;
• முடுக்கப்பட்ட விந்து வெளியேறுதல்;
• டெஸ்டிகுலர் சுருக்கம்;
• உடல் பருமன்;
• வலிமை குறைவு;
• வழுக்கை;
• முகத்தில், அக்குள்களில் முடி குறைதல்;
• அதிகரி பாலூட்டி சுரப்பிகள்;
• குறையும் தசை வெகுஜன;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நிகழ்வு;
• அதிகரித்த வியர்வை;
• கார்டியோபால்மஸ்;
• இரத்த சோகை;
• மீறல் நீர் சமநிலைதோல் (சுருக்கங்கள், வறட்சி);
• மனச்சோர்வு, நிலையான மனநிலை மாற்றங்கள்;
• மறதி, கவனம் செலுத்த இயலாமை;
• தூக்கக் கோளாறுகள்;
• நாள்பட்ட சோர்வு.

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு பல்வேறு தோற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்:

1. ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி அமைப்பின் செயலிழப்பு. இந்த இரண்டு உறுப்புகளும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைபோதாலமஸில் உள்ள நோயியல் விஷயத்தில், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் விந்தணுக்களின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. மூளையில் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி பல காரணங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, இது மரபணு குறைபாடுகள், அதிக உடல் செயல்பாடு, வலுவானதாக இருக்கலாம் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், பல்வேறு நோய்கள்பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் போதைப் பழக்கம்.
2. டெஸ்டிகுலர் செயலிழப்பு. ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு பெரும்பாலும் டெஸ்டிகுலர் நோயியல் காரணமாக ஏற்படும். ஒரு விதியாக, இத்தகைய செயலிழப்புகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தோன்றும், விந்தணுக்களுக்கு பல்வேறு காயங்கள் அல்லது அவற்றின் நீக்கம். அழற்சி செயல்முறைகள்ஒரு மனிதன் குழந்தை பருவத்தில் அவதிப்பட்ட அல்லது இளமைப் பருவம், ஆண் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
3. வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியையும் குறைக்கின்றன. விரைகளில் ஒரு காலம் வருகிறது, அவை செயல்படுவதை நிறுத்தி, மனிதன் இழக்கிறான் இனப்பெருக்க செயல்பாடு.
4. ஆண்களுக்கு மெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சொற்கள். இந்த கருத்துகளின் கீழ் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி படிப்படியாக குறையும் ஒரு செயல்முறை உள்ளது. ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாடு தோராயமாக 35 வயதில் தொடங்குகிறது.
5. மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட நோய்கள்: டவுன் சிண்ட்ரோம், கால்மேன் சிண்ட்ரோம், க்ளீஃபெல்டர் சிண்ட்ரோம் ஆகியவை ஆண் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த நோய்களால், சிறுவர்களில் பருவமடைதல் சீர்குலைந்து, பெரியவர்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது.

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுக்கான சிகிச்சை

உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை நாடாமல் அதிகரிக்கலாம் மருத்துவ பராமரிப்பு, மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம்:

• மறு தீய பழக்கங்கள்- மது மற்றும் புகைத்தல்.
• மூலிகைகள் ஜின்ஸெங் மற்றும் எலுதெரோகோகஸ் (டிங்க்சர்ஸ்) ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• விளையாட்டு அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளை விளையாடுங்கள்.
• ஒரு நாளைக்கு 7 மணிநேரத்திற்கு குறையாமல் தூங்குங்கள்.
• மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கவும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் எழுச்சி.

அத்தகைய நுட்பங்கள் கொடுக்காத வழக்கில் அர்த்தமுள்ள முடிவு, உதவிக்கு வாருங்கள் பின்வரும் மருந்துகள்: Omnadren, Testosterone propionate, Sustanon, Testosterone undecanoate மற்றும் Andriol மாத்திரைகள், Androgel மற்றும் Testim gel.

இது ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, பல முக்கிய செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும்.

அதன் அம்சம் என்ன, அது என்ன பாதிக்கிறது?

டெஸ்டோஸ்டிரோன் பின்வரும் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது:

• தசை திசுக்களின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சி;
• குச்சிகள், மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் முடி வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பு;
• வரையறுக்கிறது பாலியல் ஆசைமற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை;
• விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் தரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது;
• உடலில் கொழுப்பு எரியும் பொறுப்பு;
• ஒரு ஆண் உடல் வகையை உருவாக்குகிறது - குறுகிய இடுப்பு மற்றும் பரந்த தோள்கள்.

கூடுதலாக, இது இனப்பெருக்க செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும், ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் இளமையின் தொடர்ச்சி, மனநிலையை பாதிக்கிறது மற்றும் முற்றிலும் ஆண்பால் குணங்களுக்கு பொறுப்பாகும்: தைரியம் மற்றும் தைரியம். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு காலையில் அதிகரித்து மாலையில் குறையும் என்பது விதிமுறை.

ஒரு மனிதனின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, 350 முதல் 1000 ng/dL வரையிலான ஹார்மோன் அளவு அவசியமாகக் கருதப்படுகிறது. உடலில் உள்ள ஹார்மோனின் அளவு வாழ்நாள் முழுவதும் மாறுகிறது, அதன் அதிகபட்சம் 18 வயதிற்குள் அடையும் மற்றும் 30 - 35 ஆண்டுகள் வரை இந்த அளவு இருக்கும். பின்னர் அது நடக்கும் படிப்படியான சரிவுஒவ்வொரு ஆண்டும் 1%, இருப்பினும், இந்த செயல்முறை பல காரணங்களுக்காக துரிதப்படுத்தலாம்:

• வழக்கமான மன அழுத்தம் மற்றும் நீண்டகால தூக்கமின்மை;
• தீய பழக்கங்கள்;
• குழப்பமான வாழ்க்கை முறை;
• நாள்பட்ட இயற்கையின் தொற்று நோய்கள்;
• கடினமான வேலை நிலைமைகள் மற்றும் அதிக சுமைஉடலில்;
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு.

60 வயதிற்குள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு 5 மடங்கு குறைகிறது, இது வழிவகுக்கிறது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதை அனுபவிக்கும் ஆண்கள், நாள்பட்ட சோர்வு, அமைதியற்ற தூக்கம், பலவீனமான தசை நிறை, லிபிடோ குறைதல் போன்றவை.

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளின் அறிகுறிகள்

எந்த மனிதனும் பொருட்படுத்தாமல் வயது வகைஉங்கள் உடல்நலம் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும், உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தவும். ஆய்வக சோதனைகளை நாடாமல் வீட்டில் ஹார்மோன் அளவை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது? ஹார்மோன் குறைபாடு கண்டறியப்பட்டால், அதை மீட்டெடுக்க உடனடியாக நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் இது மீளமுடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்களில் மாரடைப்பு ஏற்படுவது நிறுவப்பட்டுள்ளது இளம் வயதில்குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

வீட்டிலேயே அதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும், தேவைப்பட்டால், உங்கள் உணவு, வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்து, மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொன்றில் விதிமுறையிலிருந்து எந்த விலகலும் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது மற்றும் மிகவும் தீவிரமான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

குறைந்த ஹார்மோன் அளவுகளின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• குச்சியின் மெதுவான வளர்ச்சி மற்றும் வயிறு மற்றும் மார்பில் முடி இல்லாமை;
• லிபிடோவில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு மற்றும் ஆண்மையின்மை தோற்றம்;
• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் விரிவாக்கம்;
• அதிக எடை;
• வழக்கமான எலும்பு முறிவுகள்;
• திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள்;
• மறதி, மறதி;
• தொனி குறைந்தது தோல், மந்தமான தன்மை;
• சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை.

எந்தவொரு அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடும் ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அது மிகவும் தீவிரமான நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், ஹார்மோனின் பற்றாக்குறை அத்தகைய நோயியலின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது:

• செயலிழப்பு கார்டியோ-வாஸ்குலர் அமைப்பின்- பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது;
• மனச்சோர்வு;
• இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

உயர்ந்த ஹார்மோன் அளவுகளின் விளைவுகள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சாதாரணமாக இருக்கும்போது ஆண் உடல் சீராக செயல்படுகிறது, எனவே அதன் அதிகரித்த அளவு எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. அடிக்கடி அதிகரித்த உள்ளடக்கம்பின்வரும் அறிகுறிகளால் ஹார்மோன்களை அடையாளம் காணலாம்:

• ஆக்கிரமிப்பின் நியாயமற்ற அறிகுறிகள்;
• விரைவான முடி இழப்பு;
• தண்டு மற்றும் உடல் முடியின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி.

அதிகரித்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறிக்கும் ஒரு தவறான கருத்து உள்ளது ஆண் வலிமைமற்றும் சக்தி, எனவே, அதை அதிகரிக்க, சில ஆண்கள் எடுக்கலாம் சிறப்பு மருந்துகள்இருப்பினும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும். ஹார்மோன் வெளியில் இருந்து நுழையும் போது, ​​உடலின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி குறைகிறது, இது மீளமுடியாத செயல்முறையாகும், இது மேலும் மீட்டெடுக்க முடியாது.

உயர்ந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுக்கும் வளர்ச்சிக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது புற்றுநோயியல் நோய்கள், மற்றும் ஹார்மோன் போன்ற ஒரு அளவு ஆபத்து பல முறை அதிகரிக்கிறது.

வீட்டில் ஹார்மோன் அளவை தீர்மானித்தல்

எந்தவொரு மனிதனும் முக்கியமான தருணத்தை தவறவிடாமல் இருக்க, வீட்டில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும் என்ற கேள்வியில் அக்கறை கொண்டுள்ளார். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு வீட்டு கேள்வித்தாளைப் பயன்படுத்தலாம், இது சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்தும் அல்லது மறுக்கும் தொடர்புடைய புள்ளிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும்.

நேர்மையாக பதிலளிக்க வேண்டிய முக்கிய கேள்விகள்:

1. உங்கள் பாலியல் ஆசையின் நிலை என்ன? கூர்மையான சரிவுஹார்மோன் நேரடியாக குறைந்த அளவிலான பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. இதை கவனித்தால் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பின்னர் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம், இருப்பினும், வழக்கமானது உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதற்கான அறிகுறியாகும்.
2. ஆற்றல் குறைவாக உணர்கிறீர்களா? இந்த ஹார்மோன் முழு உடலின் செயல்பாட்டிற்கும் ஒரு வகையான எரிபொருளாக செயல்படுகிறது, மேலும் அதன் குறைபாடு நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் செயல்திறன் குறைவதில் பிரதிபலிக்கிறது.
3. கவனிக்கப்பட்டது நாள்பட்ட சரிவுவலிமை, வெளிப்படையான காரணமின்றி சகிப்புத்தன்மை குறைந்தது.
4. தசை வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு சிதைவு குறைகிறதா? அடிக்கடி எலும்பு முறிவுகள், தோல் தொய்வு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் குறிகாட்டிகளாகும்.
5. நீங்கள் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து அதிருப்தியை உணர்கிறீர்களா? மணிக்கு சாதாரண நிலைடெஸ்டோஸ்டிரோன் மனச்சோர்வுக்கு இடமில்லை, வாழ்க்கை மகிழ்ச்சி மற்றும் பிரகாசமான வண்ணங்கள் நிறைந்தது.
6. மதிய தூக்கத்தின் அவசியத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? மணிக்கு குறைக்கப்பட்ட நிலைசோர்வு மற்றும் மதியம் தூக்கத்திற்கான வழக்கமான தேவை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் காபி எந்த விளைவையும் தராது.

இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களுடன் ஒரு நாட்குறிப்பை தவறாமல் வைத்திருப்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கண்காணிப்பதை சாத்தியமாக்கும், மேலும் சில புள்ளிகள் எழுந்தால், சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது மறுக்கவோ நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்க எது உதவுகிறது

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் இயற்கையான குறைவுக்கு கூடுதலாக (வயதுடன்), அதை கணிசமாகக் குறைக்கும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

• சமநிலையற்ற உணவு. ஹார்மோனின் உருவாக்கம் பிரத்தியேகமாக நிகழ்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் கொழுப்பு உணவுகள் இயற்கை தோற்றம், அதனால் சைவம் இருக்க முடியும் எதிர்மறை செல்வாக்குஒரு மனிதனின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு.
• இணைந்த நாள்பட்ட நோய்கள். உடலில் நோயியல் இருப்பது போன்றவை சர்க்கரை நோய், மது மற்றும் போதைப் பழக்கம், பெருந்தமனி தடிப்பு, கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகியவை ஹார்மோன் அளவு குறைவதை கணிசமாக பாதிக்கும்.

• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.
• நிலையான இயற்கையின் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு.
• நரம்பு முறிவுகள், உளவியல் அதிர்ச்சிகள், மனச்சோர்வு.
• பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளுக்கு சாத்தியமான காயங்கள்.

ஒரு மனிதனின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் ஏதேனும் விலகல் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மட்டுமல்ல, மனச்சோர்வையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது. சாதாரண வேலைஒட்டுமொத்த உயிரினம். எனவே, இந்த மாற்றங்களை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியம் ஆரம்ப கட்டங்களில்எதிர்காலத்தில் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க.

ஆண்ட்ரோஜன்கள் ஆண் ஹார்மோன்கள், அவை விந்தணுக்கள் மற்றும் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் செல்களால் சுரக்கப்படுகின்றன. இவை உயிரியல் ரீதியாக உள்ளன செயலில் உள்ள பொருட்கள்பருவமடைதலில் பங்கேற்கவும், லிபிடோவை தீர்மானிக்கவும், உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் விகிதாச்சாரத்தை ஓரளவு பாதிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றம், மைய செயல்பாடு நரம்பு மண்டலம். ஆண்களில் முக்கிய செயலில் உள்ள ஆண்ட்ரோஜன்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல் ஆகும். இந்த ஹார்மோன்களின் அளவை ஒரு மனிதனின் பாலியல் திறன்கள், அவனது உடல்நிலை மற்றும் அவனது புத்திசாலித்தனம் மற்றும் தன்மை ஆகியவற்றைக் கூட தீர்மானிக்கப் பயன்படுத்தலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோன் செறிவை பயன்படுத்தி மதிப்பிடலாம் ஆய்வக சோதனைகள்(இரத்தம், உமிழ்நீர்). கூடுதலாக, தோற்றத்தின் மூலம் ஆண்ட்ரோஜன்களின் அளவை நீங்கள் தோராயமாக தீர்மானிக்க முடியும்.

ஆண்ட்ரோஜன்கள் எந்த வயதிலும் ஒரு மனிதனின் தோற்றத்தை பாதிக்கின்றன. இந்த காலகட்டத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு கருப்பையக வளர்ச்சிவெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் கட்டமைப்பிற்கு கூடுதலாக, இது உடலின் வேறு சில அளவுருக்களையும் தீர்மானிக்கிறது. எனவே, இந்த கட்டத்தில் ஆண்ட்ரோஜன்களின் செறிவு குறிக்கப்படுகிறது ஆள்காட்டி மற்றும் மோதிர விரல்களின் நீளத்தின் விகிதம். பொதுவாக ஆண்களில் இந்த விகிதம் 1:1.1 ( மோதிர விரல்நீண்டது). ஆங்கில மொழி இலக்கியத்தில், இந்த குறியீடு 2D: 4D இலக்க ரதி என குறிப்பிடப்படுகிறது.

அரிசி. 1 - பெயரற்ற மற்றும் நீளங்களின் விகிதத்தின் படி ஆள்காட்டி விரல், கரு வளர்ச்சியின் போது பாலியல் ஹார்மோன்களின் ஆதிக்கம் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். முதல் வழக்கு ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் ஆதிக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

மற்றொரு சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி, பருவமடையும் தோராயமான வயதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். ஒரு ஆணின் லிபிடோ எவ்வளவு விரைவாக விழித்தெழுந்து, விந்தணு உருவாக்கம் மற்றும் உமிழ்வுகள் தொடங்குகிறதோ, அந்த அளவுக்கு அவனது பாலியல் அமைப்பு வலுவாக இருக்கும் என்பது அறியப்படுகிறது. அதாவது, பருவமடையும் வயதில் ஒருவர் எதிர்காலத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை தீர்மானிக்க முடியும்.

பருவமடைவதை மதிப்பிடுவதற்கு, ஒரு மனிதனின் உயரம் மற்றும் கால் நீளத்தின் விகிதத்தை நீங்கள் கணக்கிட வேண்டும். இந்த காட்டி அழைக்கப்படுகிறது trochanteric குறியீட்டு. கால் நீளம் தரையில் இருந்து ஒரு நிற்கும் நிலையில் அளவிடப்படுகிறது பெரிய trochanterதொடை எலும்புகள் (ட்ரோசான்டர்) (படம் 1). ஸ்டேடியோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி உயரம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, முன்னுரிமை காலையில். அடுத்து, விளைந்த உருவத்தை கால்களின் நீளத்தால் பிரிக்கவும். அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கொண்ட ஆண்களில், ட்ரோச்சன்டெரிக் குறியீடு பொதுவாக 1.99 அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும். குறைந்த ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகளில், உயரம் மற்றும் கால் நீள விகிதம் 1.92 க்கும் குறைவாக இருக்கலாம் (அட்டவணை 1 ஐப் பார்க்கவும்).

அட்டவணை 1 - ட்ரோசென்டெரிக் குறியீட்டிற்கும் பாலியல் அரசியலமைப்பிற்கும் இடையிலான உறவு.

தரை	பலவீனமான	சராசரி	வலுவான
ஆண்	< 1,92	1,92-1,98	> 1,98
பெண்	< 1,97	1,97-2,00	> 2,00

ஒரு ஆணுக்கு ஒப்பீட்டளவில் இருந்தால், சரியான பருவமடைதல் மற்றும் சாதாரண பாலியல் அமைப்பு பற்றியும் பேசலாம் குறைந்த குரல்மற்றும் கழுத்தில் காணலாம் " ஆதாமின் ஆப்பிள்"(ஆதாமின் ஆப்பிள்).

வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செறிவு பின்வருமாறு குறிப்பிடப்படுகிறது:

• எலும்பு தசைகளின் வளர்ச்சி;
• கொழுப்பு வைப்பு;
• உடல் மற்றும் முகத்தில் முடி வளர்ச்சி;
• தோல் நிலை;
• அறிவாற்றல் திறன்கள்.

எலும்பு தசைகளின் வளர்ச்சி

தசை திசு நேரடியாக டெஸ்டோஸ்டிரோனால் வலுவான அனபோலிக் ஹார்மோனாக ஆதரிக்கப்படுகிறது. ஆண்ட்ரோஜன்கள் தசை வலிமை மற்றும் ஃபைபர் நிறை இரண்டையும் அதிகரிக்கின்றன. சாதாரண மற்றும் அதிக அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ள ஆண்கள் கைகள், முதுகு மற்றும் மேல் தோள்பட்டை இடுப்பில் நன்கு வளர்ந்த தசைகளைக் கொண்டுள்ளனர். பொதுவாக நன்றாக பராமரிக்க வேண்டும் தேக ஆராேக்கியம்இந்த விஷயத்தில் இது மிகவும் எளிமையானது சரியான படம்வாழ்க்கை மற்றும் தினசரி வீட்டு மன அழுத்தம். ஒரு மனிதன் ஆட்சிக்கு துணையாக இருந்தால் விளையாட்டு பயிற்சி, பின்னர் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுடன் அவர்கள் அவருக்காக காத்திருக்கிறார்கள் நல்ல முடிவுகள்விண்ணப்பம் இல்லாமல் உயிரியல் சேர்க்கைகள்மற்றும் சிறப்பு உணவு.

உடல் கொழுப்பு அளவு

வலுவான பாலியல் அமைப்பு மற்றும் சாதாரண/அதிக ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகளைக் கொண்ட ஆண்களுக்கு, உடலியல் வரம்புகளுக்குள் எடையை பராமரிப்பது எளிது. உடல் பருமனின் வளர்ச்சி எப்போதும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதைக் குறிக்கிறது. ஒரு மனிதனின் உயரம் சுமார் 180 சென்டிமீட்டராக இருந்தால், அவரது இடுப்பு சுற்றளவு 94 செ.மீ க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும், பாலூட்டி சுரப்பிகள் (தவறான சுரப்பிகள்), தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் கொழுப்பு திசுக்களின் படிவு தொடர்புடைய ஹைபோஆண்ட்ரோஜெனிசத்தைக் குறிக்கலாம்.

உடல் மற்றும் முகத்தில் முடி வளர்ச்சி

ஆண்களின் முகம் மற்றும் உடலில் முடி வளர்ச்சி டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்களைப் பொறுத்தது. மணிக்கு உயர் விகிதம்இந்த ஹார்மோன்கள் தாடி, மீசை மற்றும் பக்கவாட்டு பகுதியில் அதிக முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. பொதுவாக, ஒரு மனிதன் தனது சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்க தினமும் ஷேவ் செய்ய வேண்டும். மார்பு, வயிறு, கீழ் முதுகு, கால்கள் மற்றும் கைகளிலும் தாவரங்கள் தோன்றும். ஆண் ஹார்மோன்களின் இயல்பான மற்றும் அதிக அளவுகளுடன், பண்பு வடிவம்பிறப்புறுப்பு பகுதியில் முடி வளர்ச்சி (வயிற்றின் நடுப்பகுதியில் தொப்புள் வரை ஓடும் சிகரங்களில் ஒன்று வைர வடிவத்தில்).

நேரத்துடன் உயர் மதிப்புகள்டெஸ்டோஸ்டிரோன் - அதாவது வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும் ஆண் வகை. இந்த வழக்கில், முடி கிரீடம் மற்றும் ஃப்ரண்டோடெம்போரல் பகுதிகளில் விழும்.

தோல் நிலை

பக்க விளைவுகள் சொந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்செபாசியஸ் மற்றும் அதன் தாக்கத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் வியர்வை சுரப்பிகள். மணிக்கு உயர் உள்ளடக்கம்ஆண்ட்ரோஜன்கள் செபோரியாவை உருவாக்குகின்றன. ஆண்கள் முகப்பரு, விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை அனுபவிக்கலாம். கூடுதலாக, இருக்கலாம் அதிகரித்த வியர்வை.

அறிவாற்றல் திறன்கள்

நடத்தை மற்றும் அறிவுசார் திறன்கள் மறைமுகமாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் செறிவைக் குறிக்கின்றன. சாதாரண சூழ்நிலைகளில், ஒரு மனிதன் அடிக்கடி தீர்க்கமாகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் நடந்து கொண்டால், அடிக்கடி முன்முயற்சி எடுத்து, தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தி, அணியுடன் நன்றாகப் பழகினால், அவனது ஆண்ட்ரோஜன் அளவு அதிகமாக இருக்கலாம். அவரது மனநிலை நிலையற்றதாக இருந்தால், உணர்ச்சி முறிவுகள், அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு அடிக்கடி இருந்தால், கண்டறிதல் சாத்தியமாகும்.

ஆண் செக்ஸ் ஸ்டெராய்டுகள் பின்வரும் திறனை பாதிக்கின்றன:

• கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த;
• பகுப்பாய்வு ரீதியாக சிந்திக்கவும்;
• பொருள் நன்றாக நினைவில்;
• விரைவாக முடிவுகளை எடு;
• விண்வெளியில் செல்லவும்.

ஒரு மனிதனுக்கு அத்தகைய திறன்கள் இருந்தால், அவரது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பெற்றோர் ரீதியான வளர்ச்சியின் போதும், பிற்கால வாழ்க்கையிலும் போதுமானதாக இருந்தது.

இரத்த பகுப்பாய்வு

உடலில் ஆண்ட்ரோஜன்களை நிர்ணயிப்பதற்கான ஒரு துல்லியமான முறை இரத்த பிளாஸ்மா பகுப்பாய்வு ஆகும். பொருள் ஒரு நரம்பிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் பல குறிகாட்டிகளை மதிப்பிடலாம்:

• உயிரியல் ரீதியாக கிடைக்கும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்;

கூடுதலாக, பாலின-பிணைப்பு குளோபுலின், டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பிற அளவுருக்கள் அளவிடப்படலாம்.

மொத்த மற்றும் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோனை சோதிக்க, ரேடியோ இம்யூனோஅஸ்ஸே, இரட்டை (சமநிலை) டயாலிசிஸ், அல்ட்ரா சென்ட்ரிஃபிகேஷன் மற்றும் மழைப்பொழிவு தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் அணுகக்கூடியது ரேடியோ இம்யூனோசே ஆகும், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக இது நம்பகத்தன்மை மற்றும் துல்லியத்தில் மற்ற தொழில்நுட்பங்களை விட தாழ்வானது.

மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அலகுகளில் அளவிடப்படுகிறது: ng/dl, mol/l. வேலை செய்யும் வயதில் உள்ள ஆண்களுக்கான தரநிலை - 8.9-42 ng/dl(சில பரிந்துரைகளின்படி கீழ் வரி 12 ng/dl). இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் பொதுவாக pg/ml, pmol/l இல் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. 18 முதல் 55 வயது வரையிலான ஆண்களுக்கான விதிமுறை: 1-28 பக்/மிலி.

டெஸ்டோஸ்டிரோனை மதிப்பிடுவதற்கான எளிய மற்றும் நம்பகமான முறை இந்த ஹார்மோனுக்கான உமிழ்நீரைச் சோதிப்பதாகும்.

நுட்பத்தின் நன்மைகள்:

• அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு (உடலுக்கு சேதம் இல்லை);
• பொருள் சேகரிக்கும் எளிமை.

சாதாரண வரம்பு 200-500 pmol/L ஆகக் கருதப்படுகிறது.

அரிசி. 2 - உமிழ்நீரில் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோனை தீர்மானிப்பது ஒரு துல்லியமான, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத, ஆனால் மிகவும் அணுகக்கூடிய முறையாக இல்லை.

உமிழ்நீரில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோனின் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பகுதியின் செறிவுடன் நன்கு தொடர்புபடுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மதிப்பீட்டு கருவிகள் ஒரு போட்டி என்சைம் இம்யூனோஅசே நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன.

இரத்தம் அல்லது உமிழ்நீர் பரிசோதனைக்கு தயாராகிறது

பொருள் சேகரிப்பு (இரத்தம், உமிழ்நீர்) காலையில் (8-11) நடைபெற வேண்டும். முந்தைய நாள், மதுபானம், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

நோயறிதலுக்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பு, சிலவற்றை (உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து) ரத்து செய்ய வேண்டும் மருந்துகள். சோதனை முடிவுகள் ஸ்டெராய்டுகள், தைராய்டு ஹார்மோன்கள், அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபின், எஸ்ட்ராடியோல் அல்லது கோனாடோட்ரோபின்களால் பாதிக்கப்படலாம் (பார்க்க).

உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஸ்வெட்கோவா ஐ.ஜி.

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சரிபார்க்க, ஆய்வக ஆராய்ச்சிஇரத்தம். கூடுதலாக, சிலரால் பலவீனமான ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை நீங்கள் சுயாதீனமாக அடையாளம் காணலாம் மருத்துவ அறிகுறிகள். முன்னிலைப்படுத்த சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த மற்றும் குறைந்த உற்பத்திக்காக, மேலும் குழந்தைகளில் கூட ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாட்டிற்கான ஒரு முன்கணிப்பை அடையாளம் காண முடியும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருந்தால், அதை அதிகரிக்க இயற்கை வழிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை பயனற்றதாக இருந்தால், மருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அனைத்தையும் காட்டு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை தீர்மானிப்பதற்கான முறைகள்

ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சரிபார்க்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன: வெளிப்புற அறிகுறிகள் மற்றும் ஆய்வக பகுப்பாய்வு. இரண்டாவது மிகவும் நம்பகமானது, ஏனெனில் இது ஹார்மோனின் சரியான அளவைக் காட்டுகிறது. உயிரியல் ரீதியாகசெயலில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன்

இரத்த சீரம் ஒரு ஆய்வகம் அல்லது மருத்துவமனையில் மட்டுமே கண்டறிய முடியும். இந்த காரணத்திற்காக, ஆண் ஹார்மோனின் அளவைக் கண்டறியும் இந்த முறை மிகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் வேகமாகவும் இல்லை, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது செலுத்தப்படுகிறது.

• வெளிப்புற அறிகுறிகளால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை தீர்மானிக்க, பல முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
• ஒரு பொது உடலியல் பரிசோதனை நடத்தவும்;
• விறைப்புத்தன்மையின் அதிர்வெண் மற்றும் தரத்தை கண்காணிக்கவும்;

ஒரு சிறப்பு சோதனை கேள்வித்தாளில் தேர்ச்சி.

பொது ஆய்வு ஒரு மனிதனில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவதால், பலகுறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் . எனவே, எளிமையான முறையில்வெளிப்புற பரிசோதனை

இந்த ஹார்மோன் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறதா என்பதை நீங்கள் எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பலவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்

• ஆண் உடல்:
• முகம், அந்தரங்க மற்றும் அச்சுப் பகுதிகளில் முடி வளர்ச்சி;
• குரல் ஒலி (பொதுவாக குறைவாக இருக்க வேண்டும்);
• அடிவயிற்று பகுதியில் தோலடி கொழுப்பின் அளவு (குறைவாக இருக்க வேண்டும்);
• தசை திசு (வளர்க்கப்பட வேண்டும்); வியர்த்தல் (அதிக வியர்வை
• ஒரு கசப்பான வாசனையுடன் - அதிகரித்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளின் அடையாளம்);

தோல் நிலை.



இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் காணப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: நன்கு வளர்ந்த தசைகள், அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, குறைந்த குரல். விளையாட்டு வீரர்கள் வெளிப்புற ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது புற்றுநோயால் இந்த நிலை பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.

சோதனை கேள்வித்தாள்

வீட்டில் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கண்டறிய பல்வேறு கேள்வித்தாள்கள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமானது ADAM (வயதான ஆண்களின் கேள்வித்தாள்களில் ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாடு). முடிக்க 5-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.

10 சிறிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாட்டை நீங்கள் கண்டறியலாம். ஒவ்வொன்றிற்கும், பதில் "ஆம்" அல்லது "இல்லை", அதன் பிறகு எண் கணக்கிடப்படுகிறது.

1. கேள்விகள்:
2. 1. முக்கிய ஆற்றல் பற்றாக்குறையாக உணர்கிறீர்களா?
3. 2. செக்ஸில் ஆர்வம் குறைகிறதா?
4. 3. சமீபத்தில் உங்கள் தசை வெகுஜன குறைந்துள்ளதா?
5. 4. மதியம் தூக்கம் வருமா? 5. அளவு குறைந்துள்ளதுகாலை விறைப்பு
6. , விறைப்பு செயல்பாடு பலவீனமாக உள்ளதா? 6. விரக்தி, எரிச்சல் போன்ற நிலைகளால் நீங்கள் வேட்டையாடப்படுகிறீர்களா?அடிக்கடி மாற்றங்கள்
7. மனநிலை?
8. 8. சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமை குறைகிறதா?
9. 9. வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறன் குறைகிறதா?
10. 10. குறைகிறதா? உடல் செயல்பாடுமற்றும் விளையாட்டு விளையாடும் திறன்?

கேள்வித்தாள் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நேர்மறையான பதில்களின் எண்ணிக்கை மூன்றுக்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

சோதனை 100% துல்லியமாக இல்லை. கேள்வி எண் 5, நேர்மறையான பதிலுடன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவதை மிகவும் துல்லியமாக வகைப்படுத்துகிறது.



இரத்த பகுப்பாய்வு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பிளாஸ்மா ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. உயிரியல் பொருள் ஒரு நரம்பிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

முக்கிய ஆண் ஹார்மோனின் அளவின் பல குறிகாட்டிகள் உள்ளன:

• மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்;
• உயிரியல் ரீதியாக கிடைக்கும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்;
• இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன்;
• கணக்கிடப்பட்ட இலவசம்;
• கணக்கிடப்பட்ட ஆண்ட்ரோஜன் குறியீடு.

நோயறிதலை தெளிவுபடுத்த, பாலின பிணைப்பு குளோபுலின், டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பிற குறிகாட்டிகளை அளவிட முடியும்.

மொத்த மற்றும் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவைக் கண்டறிய, ரேடியோ இம்யூனோஅசே, இரட்டை டயாலிசிஸ், மழைப்பொழிவு மற்றும் அல்ட்ரா சென்ட்ரிஃபிகேஷன் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் அணுகக்கூடிய தொழில்நுட்பம் ரேடியோ இம்யூனோஅசே ஆகும், ஆனால் இது மற்ற முறைகளை விட துல்லியத்தில் தாழ்வானது.

மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் ng/dL அல்லது mol/L இல் அளவிடப்படுகிறது. சாதாரண அளவு 8.9-42 ng/dL. இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கு, pg/ml மற்றும் pmol/l அலகுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விதிமுறை 1-28 pg/ml ஆகக் கருதப்படுகிறது.




உயிரியல் பொருள்காலையில் சமர்ப்பிக்க வேண்டும். இதற்கு முன், நீங்கள் மது அருந்தக்கூடாது அல்லது அதிகப்படியான உங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடாது உடல் செயல்பாடு, அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்.

நோயறிதலுக்கு முன், சில மருந்துகள் ஒரு மனிதனால் பயன்படுத்தப்பட்டால் 2 நாட்களுக்கு நிறுத்தப்படும். ஸ்டெராய்டுகள், அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபின், தைராய்டு ஹார்மோன்கள், கோனாடோட்ரோபின் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் ஆகியவற்றின் தாக்கத்தால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மாறலாம்.

குறைந்த மற்றும் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளின் அறிகுறிகள்

எந்த வயதிலும் ஒரு மனிதனில் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் வெளிப்புற அறிகுறிகள்.அறிகுறிகள் அடங்கும்:

1. 1. தசை கட்டமைப்பின் மோசமான வளர்ச்சி. தசைகளை பராமரிக்கவும் வளர்க்கவும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு வலுவான அனபோலிக் ஹார்மோன். ஒரு மனிதனின் ஃபைபர் நிறை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை அவரது இரத்தத்தில் உள்ள ஆண்ட்ரோஜன்களின் உள்ளடக்கத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுடன், கைகளின் நன்கு வளர்ந்த தசைகள், மேல் தோள்பட்டை மற்றும் பின்புறம் ஆகியவை காணப்படுகின்றன.
2. 2. உடல் கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தது. ஒரு மனிதனின் ஆண்ட்ரோஜன் அளவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருந்தால், உடலியல் வரம்புகளுக்குள் எடையை பராமரிப்பது அவருக்கு எளிதானது. உடல் பருமன் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் நேரடி அறிகுறியாகும் மற்றும் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் மோசமான வளர்ச்சியின் பின்னணியில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. 180 செ.மீ உயரத்துடன், ஒரு ஆணின் இடுப்பு சுற்றளவு 94 செ.மீ.க்குள் இருக்க வேண்டும், இடுப்பு, மார்பகம் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றில் கொழுப்பு படிவுகள் இருக்கக்கூடாது.
3. 3. மோசமான வளர்ச்சி தலைமுடி. ஆண்களில் இந்த காட்டி டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு மனிதனுக்கு இந்த ஹார்மோனின் உகந்த அளவு இருந்தால், அவனது பக்கவாட்டுகள், தாடி மற்றும் மீசை பகுதியில் முடி வளர்ச்சி அதிகமாக இருக்கும். ஒரு விதியாக, மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதி ஒவ்வொரு நாளும் ஷேவ் செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள தாவரங்களும் சாதாரண ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை உறுதிப்படுத்துகின்றன.



இரத்தத்தில் அதிக அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் இருந்தால், ஒரு மனிதன் அதிகரித்த வியர்வையை அனுபவிக்கிறான். ஆண்ட்ரோஜன்கள் தோலின் அபோக்ரைன் சுரப்பிகளைத் தூண்டுவதே இதற்குக் காரணம். அவை கொண்டிருக்கும் பல்வேறு பொருட்கள்ஏனெனில் வியர்வையில் கூர்மையான தன்மை உள்ளது. விரும்பத்தகாத வாசனைகசப்பான தன்மை.

மற்றவை பக்க விளைவு அதிகரித்த அளவுஆண்ட்ரோஜன்கள் - வேலையைச் செயல்படுத்துதல் செபாசியஸ் சுரப்பிகள். இந்த காரணத்திற்காக, ஆண்கள் செபோரியா, விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள், முகப்பரு மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை உருவாக்கலாம்.

பிறவி

கூடுதலாக, கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது இந்த ஹார்மோனின் பற்றாக்குறை இருந்தால், சிறுவன் அனுபவிப்பான் பண்பு மாற்றங்கள்பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் பிற உடல் அளவுருக்களின் கட்டமைப்பில். இந்த கட்டத்தில் ஆண்ட்ரோஜன்களின் செறிவு குறியீட்டு மற்றும் மோதிர விரல்களின் நீளத்தின் விகிதத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக இது 1:1.1 ஆக இருக்க வேண்டும் (மோதிர விரல் நீளமானது).

பருவமடையும் வயதைக் கணக்கிட, உயரத்திற்கும் கால் நீளத்திற்கும் உள்ள விகிதத்தைக் கணக்கிடலாம். ஒரு மனிதனில் இந்த காட்டி ட்ரோசான்டெரிக் இன்டெக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கால்களின் நீளத்தை அளவிட, நீங்கள் நிற்கும் நிலையை எடுத்து, தரையிலிருந்து தொடை எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சன்டர் வரை டேப்பைக் கொண்டு அளவிட வேண்டும், பின்னர் உங்கள் உயரத்தை அளவிட வேண்டும். ஒரு குறியீட்டைப் பெற பெரிய மதிப்பு சிறிய ஒன்றால் வகுக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக 1.99 க்கு சமமாக இருக்கும். மதிப்பு இந்த குறியை மீறினால், ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியின் அளவு அதிகரிக்கிறது. ட்ரோசென்டெரிக் குறியீடு 1.92 க்கும் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி குறிப்பிடப்படுகிறது.

மறைமுக அறிகுறிகள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் செறிவு மறைமுகமாக நடத்தை மற்றும் அறிவுசார் திறன்களால் மதிப்பிடப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு மனிதன் அடிக்கடி முன்முயற்சி எடுத்து, தீர்க்கமாக நடந்துகொண்டு, நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தினால், அவனுடைய ஆண்ட்ரோஜன் அளவு அதிகமாக இருக்கலாம். அவர் அடிக்கடி உணர்ச்சி முறிவுகளை வெளிப்படுத்தினால், நிலையற்ற மனநிலை மற்றும் மனச்சோர்வடைந்தால், அதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான்.

ஆண் பாலின ஹார்மோன்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை பாதிக்கலாம்:

• பகுப்பாய்வு ரீதியாக சிந்திக்கவும்;
• கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த;
• பொருள் நன்றாக புரிந்து;
• விண்வெளியில் செல்லவும்.

எனவே, ஒரு மனிதன் அத்தகைய திறன்களை வெளிப்படுத்தினால், அவரது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு கருப்பையின் உள்ளே வளரும் காலத்திலும் பிற்கால வாழ்க்கையிலும் போதுமானதாக இருந்தது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கண்டறியும் போது, ​​விந்தணுக்களுக்கு நேரடியாக கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவற்றில் ஆண் உறுப்புகள்ஆண்ட்ரோஜன் தொகுப்பு ஏற்படுகிறது. அதன்படி, அவற்றின் அளவு மறைமுகமாக இந்த செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டைக் குறிக்கலாம். விரைகள் நீண்ட காலமாக சிதைந்து சிறியதாக இருந்தால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அவை பெரியதாகவும், நிரம்பியதாகவும் இருந்தால், அதை நாம் தீர்மானிக்க முடியும் விதை திரவம்இல் தயாரிக்கப்பட்டது போதுமான அளவு.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது?

மணிக்கு உயர்ந்த நிலைடெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு, மருத்துவர் மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். இருந்தாலும் ஒத்த நிலைஇது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் இன்னும் சாதாரணமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது.

ஆரோக்கியமான தூக்கம்

க்கு ஆண்களின் ஆரோக்கியம்மிக முக்கியமானது ஆரோக்கியமான தூக்கம்மற்றும் விழிப்புணர்வு. தூக்கத்தின் போது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது, அதனால்தான் காலை நேரம்ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7 மணிநேரம் தூங்குங்கள்;
• 12 மணிக்கு மேல் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்;
• வழங்குகின்றன சாதாரண நிலைமைகள்அறையில்: அமைதி, நல்ல காற்றோட்டம்.

ஊட்டச்சத்து

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை இயல்பாக்குவதற்கு, உணவில் மாற்றங்களைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. 1. கடல் மீன் (மத்தி, பெர்ச், ஹெர்ரிங், சால்மன், நெத்திலி). அவற்றில் அதிக அளவு துத்தநாகம் உள்ளது, இது முக்கிய ஆண் பாலின ஹார்மோனின் உற்பத்திக்கு அவசியம்.
2. 2. அக்ரூட் பருப்புகள். அவை துத்தநாகம், வைட்டமின் ஈ மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன. விளைவை அதிகரிக்க, கொட்டைகளை தேனுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. 3. பெர்ரி (ராஸ்பெர்ரி, தர்பூசணி, அவுரிநெல்லிகள், கிரான்பெர்ரி).
4. 4. புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (திராட்சை, ப்ரோக்கோலி, பூசணி, மாதுளை, கேரட், தேதிகள், பிளம்ஸ், வெண்ணெய், ஆரஞ்சு).
5. 5. கீரைகள் (கொத்தமல்லி, பூண்டு, வெங்காயம், வோக்கோசு, கீரை).

மேலே உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதோடு கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான உணவின் கொள்கைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:

• நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்;
• சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி;
• அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்;
• படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன் இரவு உணவு சாப்பிடுங்கள்;
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

சர்க்கரை, உப்பு போன்ற உணவுகள், வெள்ளை ரொட்டி, காஃபின், தாவர எண்ணெய், முழு கொழுப்பு பால், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

TO இயற்கை வழிகள்டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் அதிகரிப்பு காரணமாக இருக்கலாம் நாட்டுப்புற வைத்தியம். அவை முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அனுமதிக்கின்றன. எதிர்மறையான விளைவுகள்ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாடு: உடல் பருமன், ஹைபர்டோனிக் நோய், சுக்கிலவழற்சி.

பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்த, காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் மருத்துவ மூலிகைகள்மற்றும் பலர் மூலிகை பொருட்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறார்கள் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்மஞ்சள் போன்ற அல்லது அரச ஜெல்லி.

மூலிகைகள்

பின்வரும் சமையல் வகைகள் பிரபலமாக உள்ளன:

1. 1. eleutherococcus இன் உட்செலுத்துதல். நீங்கள் தாவரத்தின் வேரை எடுத்து, அதை அரைத்து, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, பின்னர் 10 நிமிடங்கள் விட வேண்டும். இதன் விளைவாக தயாரிப்பு வடிகட்டி மற்றும் 150 மிலி 2 முறை ஒரு நாள் குடிக்கப்படுகிறது. எலுதெரோகோகஸின் வேரை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் மருந்தகங்களில் ஒரு ஆயத்த டிஞ்சரை வாங்கலாம்.
2. 2. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் காபி தண்ணீர். செய்ய குணப்படுத்தும் பானம்ஒரு மூலிகை ஆண் பாலுணர்விலிருந்து, நீங்கள் 15 கிராம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எடுத்து, 200 மில்லி தண்ணீரைச் சேர்த்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும். தயாரிப்பு ஒரு சூடான இடத்தில் 40 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
3. 3. இஞ்சி வேர். இது பிறப்புறுப்புகளில் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க, தேநீர் தயாரிக்க மூலப்பொருட்களை பயன்படுத்தினால் போதும். தேனுடன் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. 4. டிரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ் சாறு. இந்த மூலிகை ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, ஈஸ்ட்ரோஜன்களை அடக்குகிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. நீங்கள் மூலிகை 1 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும், கொதிக்கும் நீர் 250 மில்லி ஊற்ற மற்றும் அரை மணி நேரம் ஒரு தண்ணீர் குளியல் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் அசல் மதிப்பு தொகுதி கொண்டு. தயாரிப்பு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 4 முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது.

மஞ்சள்

இந்த மசாலா பிறப்புறுப்பு திசுக்களில் அழுத்தத்தை விரைவாக அதிகரிக்கலாம், ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவைக் குறைக்கலாம் ஆண் உடல்மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. மஞ்சள் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• தோலடி கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது;
• லிபிடோ அதிகரிக்கிறது;
• விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குகிறது;
• புரோஸ்டேடிடிஸ் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க, இந்த மசாலாவை சேர்க்கவும் பல்வேறு உணவுகள். நீங்கள் அதை வேறு வழியில் செய்யலாம்: ஒரு கிளாஸில் 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் கலக்கவும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்மற்றும் ஒரு பானம் குடிக்கவும். இந்த முறை 2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ராயல் ஜெல்லி

இந்த தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் விந்து வெளியேறும் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு 20-30 மில்லிகிராம் தயாரிப்புகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்தளவு உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

மருந்தக கவுண்டர்களில் நீங்கள் அடிப்படையில் பல்வேறு தயாரிப்புகளை வாங்கலாம் அரச ஜெல்லி. அவை அவற்றின் சொந்த வடிவத்தில், மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், துகள்கள் மற்றும் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன தேன் கலவை.

உடற்பயிற்சி

இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க, ஆண்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது உடற்பயிற்சி கூடம். வெற்றிக்கான திறவுகோல் பெஞ்ச் பிரஸ், குந்துகைகள் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் போன்ற பயிற்சிகளைச் செய்வதில் உள்ளது. ஆனால் அத்தகைய பயிற்சிகளுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த அடிப்படை பயிற்சிகள் மிகவும் சிக்கலானவை மற்றும் நுட்பத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்.

எடை பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு முதலில் அனுபவம் இல்லை என்றால், உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சியின் பல அம்சங்களைக் குறிப்பிடலாம்:

• ஒரு அணுகுமுறையில் நீங்கள் சக்தி நகர்வை 8-10 முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்;
• வேலை எடைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் கடைசி இரண்டு மறுபடியும் அதிகபட்ச முயற்சி தேவைப்படுகிறது;
• நீங்கள் ஜிம்மில் 1.5 மணி நேரத்திற்கு மேல் வேலை செய்ய வேண்டும், மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு - 1 மணி நேரம்;
• நீங்கள் வாரத்திற்கு 3 முறை ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டும்;
• ஒரு குறிப்பிட்ட தசைக் குழுவிற்கு ஒரு பயிற்சி முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவர்களின் மீட்பு வேகத்தை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.



ஒரு வாரத்திற்கான தோராயமான பயிற்சி அட்டவணை

மருந்துகள்

இயற்கையாகவே ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை நாடுகிறார்கள்.

பின்வரும் நோக்கங்களுக்காக மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

1. 1. ஹார்மோன் மாற்று. நாளமில்லா சுரப்பிகளில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால் உடலால் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால் இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. 2. சுரப்பிகளின் தூண்டுதல். உடல் ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் போதுமான அளவு இல்லை, எனவே அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன மருந்துகள், இது சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டு திறனை அதிகரிக்கிறது.

மாற்று சிகிச்சை

க்கு மாற்று சிகிச்சைநிதி பின்வரும் படிவங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி தீர்வுகள்;
• காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள்;
• டிரான்ஸ்டெர்மல் இணைப்புகள், ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள்.

பின்வரும் மருந்துகள் கிடைக்கின்றன:

• டெஸ்டசிப்;
• சுஸ்டனான் 250;
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் டிப்போ;
• ப்ரிமோடெஸ்டன் டிப்போ;
• நெபிடோ;
• ஆண்ட்ரோடெர்ம்;
• டெஸ்டோடெர்ம்;
• ஆண்ட்ரியோல்.

இத்தகைய மருந்துகள் பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பாளர்களால் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருந்தாலும் உயர் திறன்இந்த தயாரிப்புகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கட்டுப்பாடற்றது ஹார்மோன் சிகிச்சைடெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் கூர்மையான மற்றும் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு காரணமாக ஆபத்தானது. இது கருவுறாமை, கின்கோமாஸ்டியா (பெரிய பாலூட்டி சுரப்பிகள்), வீக்கம், வழுக்கை போன்ற விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். முகப்பரு.

தூண்டுதல் சிகிச்சை

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க சிறப்பு ஹார்மோன் அல்லாத கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ட்ரிபுலஸ், இதில் உள்ளது இயற்கை அடிப்படை. இது விளையாட்டு வீரர்களால் மட்டுமல்ல, சாதாரண ஆண்களாலும் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த துணை பின்வரும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• விந்து உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது;
• ஒட்டுமொத்த உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது;
• பாலினத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• விறைப்புத்தன்மையை நீடிக்க உதவுகிறது.

ட்ரிபுலஸ் 1 முதல் 3 மாதங்கள் வரை எடுக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு 2-3 மாதங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்கப்படுகிறது. படிப்புகளுக்கு இடையில், இந்த இடைவெளியை இடைநிறுத்துவது அவசியம், இல்லையெனில் உடல் தேவையான அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தலாம்.