எலுமிச்சை கொண்ட கோழி ஷெல். முட்டை ஓடுகள் - நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

மனிதர்களுக்கு முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகளைப் பற்றி எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், எனவே அவை குப்பையில் சேரக்கூடாது. அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உடலின் அழகை ஆதரிக்கின்றன.

சில காலத்திற்கு முன்பு வரை, முட்டைகள் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கம் காரணமாக நிராகரிக்கப்பட்டன. தற்போது, ​​நிலைமை மாறிவிட்டது, மேலும் அவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் ஒன்றாக "மாற்றம்" செய்யப்பட்டன வழக்கமான பயன்பாடு. நிச்சயமாக, நியாயமான அளவுகளில்.

வாரத்திற்கு 3-4 முட்டைகள் உணவில் ஒரு நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான கூடுதலாக கருதப்படுகிறது. உயர்தர புரதங்கள், இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ, கே மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன. முட்டைகள் ஆரோக்கியமானவை என்பதைத் தவிர, அவற்றின் ஓட்டும் ஆரோக்கியமானது.

கால்சியத்தின் ஆதாரமாகவும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வாகவும் முட்டை ஓடுகளை எவ்வாறு தயாரித்து உட்கொள்வது?

அறிவியல் ஆராய்ச்சி

விஞ்ஞானிகள் பல தசாப்தங்களாக மனிதர்களுக்கு முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகளை ஆய்வு செய்து வருகின்றனர்.

தொடர்ச்சியான ஆய்வுகள் மூலம், இது உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் முடி, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு, மலச்சிக்கல், நாள்பட்ட சளி மற்றும் ஆஸ்துமா ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸில் எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் கதிரியக்க கூறுகளை நீக்குகிறது.

அதன் செயல்திறன் பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை விட அதிகமாக உள்ளது! கால்சியம் கூடுதலாக, உடல் மெக்னீசியம், துத்தநாகம், சல்பர், இரும்பு, மாலிப்டினம், ஃப்ளோரின், செலினியம் மற்றும் சிலிக்கான் ஆகியவற்றைப் பெறுகிறது. 90% க்கும் அதிகமான முட்டை ஓடுகள் கனிம பொருட்களால் ஆனவை, இது மனித பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் கலவையைப் போன்றது.

தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது எந்த காரணத்தையும் ஏற்படுத்தாது பக்க விளைவுகள், அதிலிருந்து வரும் மருந்துகள் தயாரிப்பது எளிது மற்றும் செலவுகள் தேவையில்லை.

பயன்பாடு

குறிப்பு! 1 முட்டை ஓடு = 0.7 கிராம் கால்சியம்.

பயன்பாட்டின் நன்மைகள்

முட்டை ஓடுகளில் இருந்து கால்சியம் பல உள்ளது நேர்மறையான தாக்கங்கள்உங்கள் உடல்நலத்திற்காக. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், பின்வரும் விளைவுகளைப் பெற தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• ஒழுங்குமுறை உயர் நிலைகொலஸ்ட்ரால்;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு;
• எலும்பு மஜ்ஜையை வலுப்படுத்துதல்;
• நேர்மறை செல்வாக்குஅன்று இரத்த அழுத்தம்;
• எலும்புகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் காயங்கள், முறிவுகள், சுளுக்குகள் போன்றவற்றின் சிகிச்சையை துரிதப்படுத்துதல்;
• குரோமியம், துத்தநாகம், இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றின் பணக்கார உள்ளடக்கத்திற்கு நோய் எதிர்ப்பு ஆதரவு நன்றி.

பெண்களுக்காக

இயல்பாக்குதல் தசை தொனிமற்றும் ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்துவது முட்டை ஓடுகளின் முக்கிய மருத்துவ குணங்கள், நன்மை பயக்கும்பெண்களுக்காக.

கருப்பை தசைகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான தயாரிப்பு திறன் முக்கியமானது - கருப்பை தசைகளின் போதுமான தொனியுடன், பிரசவம் முடிந்தவரை எளிதானது.

நியாயமான பாலினத்திற்கான முக்கிய நன்மை முடி, பற்கள், தோல் மற்றும் நகங்களின் நிலையில் முன்னேற்றம் ஆகும்.

ஆண்களுக்கு மட்டும்

எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதோடு, ஆண்களுக்கான நன்மைகள் கருவுறுதலை அதிகரிப்பதும் அடங்கும். கால்சியம் பற்றாக்குறையுடன் ஆண் உடல், பலவீனமான விந்தணு சவ்வு வழியாக உடைக்க முடியாது பெண் முட்டைமற்றும் கருத்தரித்தல் உற்பத்தி.

ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். அதைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும், 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு.

கர்ப்பிணிக்கு

ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் காலத்தில், முட்டை ஓடுகளை (கால்சியம்) எடுத்துக்கொள்வது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாக இருக்கும். சரியான வளர்ச்சிகரு

இது ஒரு உறுப்பு கட்டிட பொருள்எலும்புகளுக்கு, உள் உறுப்புக்கள்மற்றும் குழந்தை திசுக்கள். தாயின் வயிற்றில் இருக்கும் போது, ​​குழந்தை அவளது உடலில் இருந்து தேவையான அனைத்து கால்சியம் இருப்புகளையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முடி, நகங்கள், தோல் மற்றும் பற்களின் நிலை மோசமடைகிறது.

ஒரு முக்கியமான உறுப்பு அவளது உடலில் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், கரு சாதாரணமாக வளர முடியாது - இது ஏற்படுகிறது பிறப்பு குறைபாடுகள்வளர்ச்சி மற்றும் கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு தேவை தினசரி பயன்பாடுஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் அளவு கால்சியம்.

குழந்தைகளுக்காக

பழங்காலத்திலிருந்தே, ரிக்கெட்ஸால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் உணவில் ஷெல் பவுடர் சேர்க்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கான நன்மைகள் மிகச் சிறிய வயதிலிருந்தே பயன்படுத்தப்படலாம் - 1 வருடம் முதல்.

பாலர் குழந்தைகளுக்கு, தயாரிப்பு சரியான எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கம் உறுதி நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் பல் சிதைவை தடுக்கிறது.

IN பள்ளி வயதுமற்றும் பழையது - தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் டீனேஜ் மனச்சோர்வை எதிர்க்கிறது.
தூளின் அளவு வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

• 1-3 ஆண்டுகள் - 2-3 கிராம்;
• 3-12 ஆண்டுகள் - 1/2 தேக்கரண்டி;
• 12 ஆண்டுகளில் இருந்து - 1 டீஸ்பூன்.

எச்சரிக்கை!
ஆரம்பத்திற்கு முன் வீட்டு சிகிச்சைஉங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கால்சியத்திற்கு பதிலாக முட்டை ஓடுகளை எடுக்கலாமா அல்லது அவற்றை ஆயத்த மாத்திரைகள் மூலம் மாற்றுவது நல்லது என்பதை அவர் தீர்மானிப்பார்.

தூள்

தூள் தயாரிப்பது எளிது. செய்முறை பின்வருமாறு:

1. 12 முட்டைகளின் ஓடுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - முடிந்தால், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது கரிமப் பொருட்களிலிருந்து. முத்திரைகள் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றி நன்கு துவைக்கவும்.
2. அவற்றை அடுப்பில் வைத்து 180 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் 15 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
3. வெப்ப சிகிச்சையானது தயாரிப்பிலிருந்து பாக்டீரியாவை நீக்குகிறது மற்றும் அதை மேலும் உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது - அரைக்கும் செயல்முறை முடிந்தவரை எளிதாக இருக்கும்.
4. காய்ந்த பிறகு, காபி கிரைண்டரில் அரைத்து, சல்லடை மூலம் சலிக்கவும். இதன் விளைவாக ஒரு நல்ல வெள்ளை-பழுப்பு தூள் இருக்கும், இது நன்கு மூடப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

தூள் எப்படி எடுக்க வேண்டும்? மிகவும் எளிமையானது: ஒரு சிறிய அளவு (கத்தியின் நுனியில்) ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. அதே நேரத்தில், முட்டை ஓடுகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், இதனால் அவை சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

வெறும் வயிற்றில் அல்லது கொழுப்பு இல்லாத உணவுகளுடன் (தேன், உலர்ந்த ரொட்டி, முதலியன) தூள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கொழுப்புகள் தூள் தாதுக்களை ஜீரணிக்க முடியாத கால்சியம் சேர்மங்களாக மாற்றும்.

எலுமிச்சையுடன் முட்டை ஓடு தூள் கால்சியம் குறைபாட்டிற்கு மட்டும் உதவுகிறது - இது அதிகரித்த வயிற்று அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இயற்கை மருந்து நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது (உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொண்டால் - இல்லையெனில் வாயு அல்லது வயிற்றில் கனம் ஏற்படலாம்).

எலும்புகளைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல்

முட்டை ஓடுஅதிக அளவு கால்சியம் (மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி), எலும்பு நோய்கள் மற்றும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கும் ஒரு கனிமத்தின் காரணமாக எலும்புகளை வலுப்படுத்துவது முக்கியம்.

இதை தொடர்ந்து உட்கொள்வது கீல்வாதத்திலிருந்து வரும் வலியைக் குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது ஊட்டச்சத்துமூட்டுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் அவற்றின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களை பராமரிக்கிறது. நீங்கள் தரையில் முட்டை ஓடுகள் (பொடி) அல்லது அவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பிற இயற்கை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

எலும்பு முறிவுகளுக்கு குண்டுகளை எடுப்பது எப்படி: 1/2 தேக்கரண்டி. தூள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை (எலுமிச்சையுடன், குறைந்த கொழுப்பு உணவுகள்அல்லது சுயாதீனமாக).

எலுமிச்சையுடன் ஒவ்வாமை மருந்து

1 கிலோ எலுமிச்சை சாற்றில் 10 முட்டைகளின் ஓடுகளை கரைக்கவும். தொடர்பு கொள்ளும்போது கவனமாக இருங்கள் செயலில் உள்ள பொருட்கள்ஒரு பெரிய அளவு நுரை தோன்றும்! 24 மணி நேரம் கரைக்க விடவும்.

கரைசலை குளிரவைத்து, காலையில் 100 மில்லி மற்றும் நாள் முழுவதும் 100 மில்லி குடிக்கவும். மருந்து சுவையானது அல்ல, ஆனால் பயனுள்ளது - இருந்து பல்வேறு வகையானஒவ்வாமை 3-12 மாதங்களுக்குள் அகற்றப்படும்.

முக்கியமான! குழந்தைகளில் ஒவ்வாமைகளை அகற்ற, தயாரிப்பு மற்றும் அளவு வேறுபட்டது:

• 1 முட்டையின் ஓட்டை 1 எலுமிச்சை சாறுடன் நிரப்பவும்;
• ஒரு நாள் விடுங்கள்.

குழந்தை நாள் முழுவதும் விளைவாக அளவு எடுக்க வேண்டும்.

எலும்பு தேய்மானத்தைத் தடுக்கும்

மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் எலும்பு இழப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது எலும்பை மெலிந்து பின்தொடர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது சிக்கலான எலும்பு முறிவுகள்.

2003 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி சர்வதேச இதழ் மருத்துவ மருந்தியல்(International Journal of Clinical Pharmacology Research) முட்டை ஓடுகளை உட்கொள்வதால் எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்க முடியும் என்று காட்டியது.

கால்சியம் குறைபாடு இருந்தால் அதை எப்படி குடிப்பது? நீங்கள் தூள் (ஒரு நாளைக்கு 1 முட்டையிலிருந்து) அல்லது பயன்படுத்தலாம் பின்வரும் செய்முறையுடன்.

மதுபானம்

ஒரு கிளாஸ் எலுமிச்சை சாறுடன் 10 முழு சுத்தமான முட்டைகளை ஊற்றி கரைக்க விடவும். அவ்வப்போது குலுக்கவும். ஷெல் முழுவதுமாக கரைந்த பிறகு, முட்டைகளை உடைத்து, வடிகட்டி, தேன் மற்றும் ரம் (அல்லது மற்ற பானம்) சுவைக்கு சேர்க்கவும். 3 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளில்.
வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான தீர்வு தயாரிப்பதற்கான மற்றொரு செய்முறை.

உணவு துணை, கால்சியம் நிறைந்தது

சுமார் 10 நிமிடங்கள் சுத்தமான குண்டுகளை சமைக்கவும். சுத்தமான தண்ணீர். அவற்றை தாராளமாக உலர விட்டு, சில நிமிடங்களுக்கு முன் சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் (200C) வைக்கவும். காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும். 1/2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளில்.

பற்பசை

முட்டை ஓடுகள் பற்களை வலுப்படுத்துகின்றன, அவற்றை தாதுக்களால் வளப்படுத்துகின்றன, பலவீனம் மற்றும் அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

பற்பசை தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்:

• 12 முட்டை ஓடுகளிலிருந்து தூள்;
• 1-3 டீஸ்பூன். தேங்காய் எண்ணெய்;
• 1 டீஸ்பூன். சமையல் சோடா;
• எந்த தாவர எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்.

மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். கலவையை ஒரு குழாய் அல்லது சிறிய கொள்கலனில் ஒரு மூடியுடன் சேமித்து, தினமும் காலையில் பல் துலக்க அதைப் பயன்படுத்தவும். பேஸ்ட்டை விழுங்காமல் கவனமாக இருங்கள்!

யு பயனுள்ள தயாரிப்புமுரண்பாடுகளும் உள்ளன. சாத்தியமான தீங்குபின்வரும் நோய்களுக்கு சாத்தியம்:

• கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவத்தில் இரைப்பை அழற்சி;
• அதிகரித்த அளவுஉடலில் வைட்டமின் டி;
• குடல் அடைப்பு;
• இதய தாள தொந்தரவு;
• வயிற்று புண்.

பெறுவதற்காக அதிகபட்ச நன்மைமுட்டை ஓடுகள் மற்றும் தீங்கு குறைக்க, அதை எடுத்து முன் தூள் எந்த பெரிய துகள்கள் இல்லை என்பதை உறுதி. இல்லையெனில், குடல் மற்றும் உணவுக்குழாயில் காயம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, முட்டை ஓடுகளை சாப்பிடலாமா என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். விதிகள் இருந்தாலும் ஆரோக்கியமான படம்இயற்கையான அனைத்தையும் பயன்படுத்துவதை வாழ்க்கை போதிக்கின்றது இயற்கை வைத்தியம்விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்!

முட்டை ஓடுகள் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: மண் உரமிடுதல், ஆடைகளை வெண்மையாக்குதல், கோழி மற்றும் கால்நடைகளுக்கு உணவளித்தல் மற்றும் மனித நுகர்வு.

இன்று, முட்டை ஓடுகளை சாப்பிடுவது மனித உடலில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர், கால்சியம் குறைபாட்டை நீக்குவதன் மூலம், பற்கள், நரம்பு மண்டலத்தின் பல நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். இரத்த குழாய்கள், இதயம், சிறுநீரகங்கள்.

எனவே, உடலில் கால்சியம் இருப்புக்களை தவறாமல் நிரப்புவது மிகவும் முக்கியம்!

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் எலும்பு திசுக்களுக்கு முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகள்

முட்டை ஓடுகளில் அதிக கால்சியம் உள்ளது மருந்து மருந்துகள், இது பாதி துணை சேர்க்கைகளால் ஆனது.

எனவே, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வழக்கமான நுகர்வுகோழி முட்டை ஓடு தூள் உங்கள் எலும்புக்கூடு, பற்கள் மற்றும் பல் எலும்புகள், நகங்கள் மற்றும் முடியை சில நாட்களில் வலுப்படுத்த அனுமதிக்கும்.

தங்கள் உடலில் கால்சியம் உள்ளடக்கத்தை கண்காணிக்கும் நபர்கள் எலும்பு முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் நரம்பு முடக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவிப்பது மிகவும் குறைவு.

தினசரி உடலில் கால்சியம் இருப்புக்களை யார் நிரப்ப வேண்டும்:

• குழந்தைகள் இளைய வயதுமற்றும் இளைஞர்கள்;
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள்;
• உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது அனைத்து பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் (முதல் மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற முதல் இரண்டு மாதங்கள்);
• எலும்பு முறிவுகளின் விளைவாக பாதிக்கப்பட்ட அனைவரும்;
• பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் புற்றுநோய் கட்டிகள்கீமோதெரபிக்கு உட்பட்டவர்கள்;
• வலிப்புத்தாக்கங்கள் உள்ளவர்கள்;
• வயதானவர்கள் மற்றும் பலவீனமான, உடையக்கூடிய எலும்புகள் உள்ளவர்கள்;
• வைட்டமின் பட்டினி காலத்தில் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் (இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியில் மற்றும் வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில்).

வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கு முட்டை ஓடுகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது

முட்டை ஓடுகள் உடலுக்கு நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டு வர, அதன் தயாரிப்புக்கான அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

எந்தவொரு செய்முறைக்கும், குண்டுகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன அவித்த முட்டைகள்.

குறிப்பு!

சில மருத்துவர்கள் சமைப்பதற்கு முன் முட்டைகளை சோடா கரைசலில் கழுவ அறிவுறுத்துகிறார்கள். சோடா கரைசல் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 1 லிட்டருக்கு கொதித்த நீர்ஒன்று பெரிய ஸ்பூன்சமையல் சோடா குவியல் கொண்டு.

மற்றொன்று முக்கியமான நிபந்தனை, நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வேகவைத்த முட்டைகளின் ஓடுகள் உள் வெளிப்படையான படத்திலிருந்து துடைக்கப்பட வேண்டும்.

இதில் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இல்லை, மேலும், இதில் சால்மோனெல்லா இருக்கலாம். சிலருக்கு இது உடலால் மோசமாக உறிஞ்சப்படலாம் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

வீடியோ அறிவுறுத்தல்

எளிதில் உறிஞ்சக்கூடிய கால்சியம் செய்முறை

மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள செய்முறை "சிண்ட்ரெல்லா" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த அற்புதமான மருந்தைத் தயாரிக்க, வீட்டில் வளர்க்கப்படும் கோழிகளிலிருந்து முட்டைகள் தேவைப்படும். முட்டைகள், அவர்கள் சொல்வது போல், "சேவலின் கீழ் இருந்து" இருப்பது சமமாக முக்கியமானது.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்.

1. பத்து முட்டைகளை நன்றாகக் கழுவி வேகவைக்கவும். முற்றிலும் குளிர்ந்து விடவும்.
2. முட்டைகளை உரிக்கவும், பின்னர் ஷெல்லிலிருந்து உள் படத்தை பிரிக்கவும்.
3. ஏற்கனவே பதப்படுத்தப்பட்ட ஷெல் உலர வேண்டும் (நீங்கள் அதை ஜன்னல் மீது போடப்பட்ட செய்தித்தாளில் பயன்படுத்தலாம்). பின்னர் அதை ஒரு ஒளிபுகா கொள்கலனில் சேகரித்து 72 மணி நேரம் இருண்ட இடத்தில் சேமிக்க வேண்டும்.
4. அடுத்து, குண்டுகள் நசுக்கப்பட வேண்டும். இதை செய்ய, ஒரு சிறப்பு பீங்கான் மோட்டார் (சமையலறை கடைகளில் கிடைக்கும்) பயன்படுத்த சிறந்தது. உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு பிளெண்டர் அல்லது காபி கிரைண்டர் எடுக்கலாம்.
5. உள் படத்தின் துகள்கள் மற்றும் ஷெல்லின் பெரிய துண்டுகளை அகற்ற, இதன் விளைவாக கலவையை நன்றாக சல்லடை மூலம் கவனமாக பிரிக்க வேண்டும்.
6. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தூள் ஒரு ஒளிபுகா கண்ணாடி கொள்கலனில் குளிர்ந்த, நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

எப்படி உபயோகிப்பது.

• பொடியுடன் கலக்கவும் எலுமிச்சை சாறுபுதிதாக தயாரிக்கப்பட்டது (ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய ஸ்பூன்).
• இரசாயன எதிர்வினை முடிவடையும் வரை காத்திருங்கள். கால்சியம் அமிலத்துடன் இணைந்தால், பசுமையான நுரை உருவாகிறது.
• சூடான சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீருடன் விளைந்த வெகுஜனத்தை சாப்பிடுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 2 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், இனி இல்லை.

குறிப்பு! ஒரு டீஸ்பூன் முட்டை ஓடு பொடியானது 13 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு தினசரி பரிமாறப்படுகிறது.

7 முதல் 13 வயது வரை உள்ள குழந்தைகளுக்கு அரை ஸ்பூன், சிறியவர்களுக்கு கால் ஸ்பூன் கொடுக்க வேண்டும். மருந்தை காலையில் உணவுடன் உட்கொள்ள வேண்டும்.

வணக்கம், அன்பான வாசகர்களே! இன்றைய கட்டுரையின் தலைப்பு ஒவ்வாமைக்கான முட்டை ஓடுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது.

சமூகத்தின் விரைவான நாகரீக வளர்ச்சிக்கு கொடுக்க வேண்டிய விலை ஒவ்வாமை. வெளிப்பாட்டின் விளைவாக தொழில்நுட்ப காரணிகள், மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கணிசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. மக்கள்தொகையில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் பற்றி நேரடியாக அறிந்திருக்கிறார்கள் என்ற உண்மையை இந்த காரணம் விளக்குகிறது. முன்னறிவிப்பு புள்ளிவிவரங்களும் ஊக்கமளிக்கவில்லை: ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதற்கான வலுவான போக்கு உள்ளது.

குழந்தைகள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அவர்களின் உடல்கள் இன்னும் சுற்றுச்சூழலுக்கு முழுமையாக ஒத்துப்போகவில்லை.

ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துதல்

ஏன் முட்டை ஓடுகள் - நல்ல பரிகாரம்ஒவ்வாமை இருந்து? ஹங்கேரிய விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இது எலுமிச்சை சாறுடன் முட்டை ஓடுகள், ஒரு நல்ல உறிஞ்சி, ஒவ்வாமைகளை உறிஞ்சி, ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

முட்டை வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் களஞ்சியமாகும். இந்த காரணத்திற்காக, பல குழந்தை மருத்துவர்கள் எட்டு மாதங்களில் தொடங்கி குழந்தையின் உணவில் முட்டைகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். தொண்ணூறு சதவிகித முட்டை ஓடுகள் கால்சியம் கார்பனேட் ஆகும், இது எலும்புகளுக்கு ஒரு வகையான கட்டுமானப் பொருளாகும்.

முட்டை ஓடுகளின் குணப்படுத்தும் விளைவு என்ன?

இது கால்சியம் கார்பனேட் ஆகும், இதில் இருந்து முட்டை ஓடுகள் முக்கியமாக உருவாக்கப்படுகின்றன, இது ஒவ்வாமை வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கும் ஒரு பொருளாகும். மேலும், ஒவ்வாமைக்கு எதிராக நொறுக்கப்பட்ட குண்டுகள் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மருந்துகள்கொண்டு வரவில்லை விரும்பிய முடிவுகள், மற்றும் ஒவ்வாமை தொடர்ந்து முன்னேறுகிறது. கால்சியம் வாஸ்குலர் சுவர்களின் ஊடுருவலைக் குறைக்க உதவுகிறது, எனவே சுற்றோட்ட அமைப்பில் ஒவ்வாமைகளின் ஊடுருவல் குறைகிறது.

ஒவ்வாமைக்கு முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இந்த முறைக்கு குறைந்தபட்ச முரண்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் தயாரிக்கப்பட்ட தூள் மனித எலும்பு மற்றும் பல் திசுக்களுக்கு நெருக்கமாக உள்ளது. கூடுதலாக, ஷெல் பவுடரின் கதிர்வீச்சு எதிர்ப்பு விளைவு அறியப்படுகிறது, நன்மை விளைவுஇது பல் திசு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலை. எனவே, எலும்புகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகள் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை.

முட்டை ஓடுகளிலிருந்து கால்சியம்எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. முட்டை ஓடுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தூள் எலும்பு மஜ்ஜையை செயல்படுத்துகிறது, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது.

எலுமிச்சை சாறு, இது முட்டை தூளுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இதைப் பயன்படுத்தி எளிய பரிகாரம்பறிக்கப்பட்டது பக்க விளைவுகள், பல antihistamines போலல்லாமல். ஒரு முன்மாதிரியான உறிஞ்சியாக, தூள் இரத்தத்தில் ஒவ்வாமை ஊடுருவலைத் தடுக்கிறது, இரைப்பை குடல் வழியாக அவற்றை நீக்குகிறது. இதுவே பொடியை அலர்ஜிக்கு மருந்தாக மட்டுமல்லாமல், அற்புதமான தடுப்பு மருந்தாகவும் ஆக்குகிறது.

ஒவ்வாமை காணப்படாவிட்டால் முட்டை ஓடு தூளும் உதவும். இது இளம் குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கொடுக்கப்படலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கருவின் சரியான வளர்ச்சிக்கு கால்சியம் கொண்ட பொருட்கள் அவசியம்.

ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா

அவற்றில் சில உள்ளன, ஆனால் அவை உள்ளன. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் முட்டை தூளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

• வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களின் இருப்பு.
• முட்டை தூளில் உள்ள பொருட்களுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

சிகிச்சைக்கு சரியான முட்டைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும்.

புகைப்படம்: தரை முட்டை ஓடுகள் இப்படித்தான் இருக்கும்

சிகிச்சைக்காக, ஒவ்வாமைக்கு வெள்ளை முட்டை ஓடுகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முட்டைகளை மட்டுமே எடுக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் கடையில் வாங்கிய முட்டைகள் சில வகையான செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்டிருக்கலாம். குறிப்பாக குழந்தை பருவ ஒவ்வாமை சிகிச்சைக்கு வரும்போது.

இப்போது - ஒவ்வாமைக்கு முட்டை ஓடுகள் மற்றும் எலுமிச்சை கலவையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், முட்டைகள் ஓடும் நீரில் கழுவப்படுகின்றன. இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் சரியான கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், சால்மோனெல்லோசிஸ் ஆபத்து உள்ளது. உலர்த்திய பிறகு, நீங்கள் அவற்றில் இருந்து வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கருவை அகற்றலாம்.

படமும் ஷெல்லில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது, ஏனெனில் அது அதன் அரைப்பதில் தலையிடும். படம் வரவில்லை என்றால், நீங்கள் கத்தியால் ஷெல்லின் உட்புறத்தை லேசாக கீறலாம்.

காடை அல்லது கோழி முட்டை

சிலர் கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: கோழி முட்டைகளை காடை ஓடுகளுடன் மாற்றுவது சாத்தியமா? உணவு ஒவ்வாமை? இந்த கேள்விக்கான பதில் எதிர்மறையானது. உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் காடை முட்டைகளைப் பெறலாம் பல்வேறு சேர்க்கைகள், மிகவும் சிக்கலானது.

பறவைகள் எவ்வாறு வளர்க்கப்படுகின்றன அல்லது அவற்றை வீட்டில் வைத்திருப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால் விதிக்கு விதிவிலக்கு. எனவே, ஒவ்வாமைக்கு எதிரான காடை ஓடுகளின் நன்மைகள் மிகவும் சந்தேகத்திற்குரியவை. கோழி முட்டைகளிலிருந்து குண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. வாத்து மற்றும் வாத்து முட்டைகள் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு ஏற்றவை அல்ல, ஏனெனில் அவற்றின் ஓடுகளில் ஒவ்வாமைக்கு உதவும் பல பொருட்கள் இல்லை.

சிகிச்சையின் போக்கை - சரியாகச் செய்வது

ஒவ்வாமைக்கான முட்டை ஓடு மருந்துக்கான செய்முறை

முட்டை ஓடு முற்றிலும் காய்ந்த பிறகு, அதை ஒரு காபி கிரைண்டரில் பொடியாக அரைக்கவும். உங்களிடம் காபி கிரைண்டர் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு பூச்சி மற்றும் மோட்டார் பயன்படுத்தி குண்டுகளை கைமுறையாக அரைக்க வேண்டும். தூளின் நிலைத்தன்மை ஒத்ததாக இருக்க வேண்டும் தூள் சர்க்கரை. அதை சேமித்து வைக்கவும் இருண்ட இடம்(ஒளி கதிர்களை கடத்தாத உணவுகளை பயன்படுத்த முடியும்).

பலர் கேட்கிறார்கள்: குண்டுகள் வெளிப்பட வேண்டுமா? வெப்ப சிகிச்சை? பெரும்பாலான நிபுணர்களின் பதில் இல்லை, ஏனெனில் பெரும்பாலான நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் வெப்ப சிகிச்சையின் போது அழிக்கப்படுகின்றன.

அதிகரிக்க குணப்படுத்தும் பண்புகள் முட்டை தூள்எலுமிச்சை சாறு அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. இது நிச்சயமாக புதிதாக பிழியப்பட வேண்டும். எலுமிச்சை பானங்கள் அல்லது சிட்ரிக் அமிலம் சாறு மாற்றாக ஏற்றது அல்ல.

படி தூள் வயது அளவு, சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது சேர்க்கலாம் வெவ்வேறு உணவுகள் (விரிவான அளவுகட்டுரையின் முடிவில் நீங்கள் காண்பீர்கள்). இந்த நோக்கங்களுக்காக கஞ்சி மிகவும் பொருத்தமானது. மருந்தை உட்கொள்ளும் நேரம் எந்த நேரத்திலும் இருக்கலாம்.

ஒவ்வாமைக்கு முட்டை ஓடுகளை எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும்?

புகைப்படம்: தயாரிப்பு செய்யும் செயல்முறை (பெரிதாக்கலாம்)

சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது. சராசரியாக, 3 மாதங்களுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்வது போதுமானது. ஆனால் கடுமையான ஒவ்வாமைகளுக்கு, சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். சிகிச்சையில் குறுக்கிடக்கூடாது. ஒவ்வாமை எதிர்வினை முற்றிலும் நிறுத்தப்படும் வரை மருந்து எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

அனைத்து பரிந்துரைகளையும் செயல்படுத்துவதில் உங்கள் முழுமையும் துல்லியமும் எல்லா எதிர்பார்ப்புகளையும் மீறும். ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் மட்டும் மறைந்துவிடும். உணவுப் பொருட்களுக்கான ஒவ்வாமை, முட்டைகள் கூட அகற்றப்படுகின்றன.

ஒரு குழந்தை பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டால், நிவாரணத்தின் போது சிகிச்சையை மேற்கொள்வது நல்லது. ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சியின் வெளிப்பாடுகளுடன் இருந்தால், அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஷெல் பொடியின் அளவை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

நோயாளியின் வயதைப் பொறுத்து, எடுக்கப்பட்ட முட்டை ஓடு தூள் அளவு தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கான அளவை குறிப்பாக கவனமாக கவனிக்க வேண்டும். தூள் அளவு பின்வருமாறு.

• ஆறு மாதங்கள் முதல் 12 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளுக்கு - ஒரு தேக்கரண்டி நுனியில்.
• ஒன்று முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை - அளவை இரட்டிப்பாக்கலாம்.
• இரண்டு முதல் ஐந்து ஆண்டுகள் வரை - மருந்தளவு முந்தையதை விட மூன்று மடங்காக உள்ளது.
• ஐந்து முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை - அரை தேக்கரண்டி.
• ஏழு முதல் பதினான்கு ஆண்டுகள் வரை - ஒரு தேக்கரண்டி.
• பதினான்கு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் - ஒரு தேக்கரண்டி.

ஷெல்லில் சேர்க்கப்படும் எலுமிச்சை சாறு அளவு ஐந்து சொட்டுகள் வரை இருக்கும். ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, இரண்டு சொட்டு எலுமிச்சை சாறு போதும்.

மருத்துவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?

முட்டை ஓடுகள் ஒவ்வாமைக்கு உதவுமா என்பது குறித்து மருத்துவர்களிடையே ஒருமித்த கருத்து இல்லை. பல வல்லுநர்கள் வழிமுறைகளின் தீவிர எதிர்ப்பாளர்கள் என்ற போதிலும் பாரம்பரிய மருத்துவம், - முட்டை ஓடுகள் மூலம் ஒவ்வாமை சிகிச்சை ஒரு மகிழ்ச்சியான விதிவிலக்கு. இத்தகைய சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் வழக்கமான மருந்துகளின் உதவியுடன் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ திருப்திகரமான முடிவை அடைய முடியாத மக்களுக்கு இரட்சிப்பாக மாறியுள்ளன.

இருப்பினும், இந்த முறையை நியாயமான அளவு சந்தேகத்துடன் பார்க்கும் வல்லுநர்கள் உள்ளனர் (உதாரணமாக, குழந்தை மருத்துவர் ஈ. கோமரோவ்ஸ்கி). அனைத்து மருந்தகங்களிலும் கிடைக்கும் கால்சியம் குளுக்கோனேட்டை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் (அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமைக்குக் கொடுத்தால்) இதேபோன்ற முடிவை அடைய முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார். எலுமிச்சை சாறு நிலைமையை மோசமாக்கும், கூடுதல் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்று மற்ற மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் கருத்து

உடல்நலம் 02/01/2016 இரினா 02/01/2016 முட்டை ஓடுகள். நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

அன்புள்ள வாசகர்களே, இன்று நாங்கள் உங்களுடன் முட்டை ஓடுகளைப் பற்றி பேசுவோம். அவளைப் பற்றி நாம் கேட்கலாம் வெவ்வேறு கருத்துக்கள். பல இல்லத்தரசிகள் முட்டை ஓடுகளை உரமாக பயன்படுத்துகின்றனர் உட்புற தாவரங்கள், செல்லப்பிராணி உணவில் சேர்க்கப்பட்டது, இது முன்பு துணி துவைக்கும் போது ப்ளீச் ஆக பயன்படுத்தப்பட்டது. கால்சியத்தின் ஆதாரமாக சாப்பிடுவதைப் பொறுத்தவரை, இந்த முறையின் ஆதரவாளர்கள் மற்றும் எதிர்ப்பாளர்கள் இருவரும் உள்ளனர்.

முட்டை ஓடுகளின் பயன்பாடு பற்றி நிறைய படித்தேன், என் மகள்களுக்கு கொடுத்தேன், நானே பயன்படுத்தினேன். நான் அதை என் மகள்களுக்குக் கொடுத்தேன், அதனால் அவர்களின் பற்கள் ஆரோக்கியமாகவும், எங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டபோதும், உருவாவதற்கும் எலும்பு திசு- எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வளர்ச்சியின் போது, ​​குழந்தைகளின் கால்சியம் தேவை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அப்போது கிடைத்த முடிவுகள் எனக்கு மகிழ்ச்சி அளித்தன. நான் அவர்களைப் பற்றி கட்டுரையில் பேசுவேன்.

முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், அவற்றை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது என்பது பற்றி இன்று உங்களுடன் பேசுவோம், முட்டை ஓடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எனது செய்முறையைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு கூறுவேன். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக இதைப் பயன்படுத்துவதற்கான உங்கள் சமையல் குறிப்புகளைக் கேட்டு நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்.

கால்சியத்தின் ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகள்

முட்டை ஓடுகளில் கால்சியம் உட்பட 30க்கும் மேற்பட்ட தாதுக்கள் உள்ளன. நம் உடலுக்கு கால்சியத்தின் பங்கை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது மிகவும் கடினம். இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கும், நமது இதயத்திற்கும், எலும்புகள், பற்களுக்கும் முக்கியமானது, மேலும் இது ஹீமாடோபாய்சிஸுக்கும் முக்கியமானது. கால்சியம் உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது. பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், காய்கறிகள், மீன் மற்றும் கொட்டைகள் கால்சியம் நிறைந்தவை. முட்டை ஓடுகளில் அதிக அளவு கால்சியம் உள்ளது. மேலும் இது அணுகக்கூடிய வடிவத்தில் உள்ளது.

முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகள்.

மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களின் ஆதாரம். முட்டை ஓடுகளில் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சுமார் 30 தாதுக்கள் இருப்பதால், அவை மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களின் ஆதாரமாக உணவில் பயன்படுத்தப்படலாம். பாரம்பரிய மருத்துவம் பற்றிய குறிப்பு புத்தகங்களில் இது எழுதப்பட்டுள்ளது: பயன்பாட்டிற்கு தயார், ஷெல் கொண்டுள்ளது பயனுள்ள கனிமங்கள்உடலுக்கு மிகவும் வசதியான வடிவத்தில். குடலில் ஒருமுறை, உறுப்புகள் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் குறிப்பிடத்தக்க செலவு இல்லாமல் உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எளிதில் உறிஞ்சப்படும் கால்சியம் உள்ளது. மைக்ரோலெமென்ட்களின் ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகளின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க, சோவியத் விஞ்ஞானிகள் 1950 களின் நடுப்பகுதியில் தொடர்ச்சியான ஆய்வுகளை நடத்தினர். முட்டை ஓடுகளில் உள்ள கால்சியத்தில் சுமார் 20% உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த எண்ணிக்கை சுண்ணக்கட்டியின் முக்கிய அங்கமான கால்சியம் குளுக்கோனேட்டிலிருந்து உடலுக்கு கிடைக்கும் கனிமத்திற்கு சமம். கால்சியம் கிளிசரோபாஸ்பேட் மாத்திரைகளிலிருந்து, இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது, சுமார் 25% தாது.

உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுதல். முட்டை ஓடுகள் இரைப்பை அழற்சி, ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி, ஹெபடைடிஸ் மற்றும் ஆகியவற்றை அகற்றும் ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி, உதவுகிறது விரைவான பிளவுஎலும்பு முறிவுகளுடன் கூடிய எலும்புகள். இரத்தப்போக்கை நிறுத்துகிறது, காயத்தை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது மற்றும் புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்கவும் இது நல்லது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஒரு எச்சரிக்கை: நன்மை பயக்கும் பண்புகள் வெளிப்படுவதற்கு, முட்டை ஓடுகள் சரியாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.

முட்டை ஓடுகளை தயார் செய்தல். முட்டை ஓடுகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்வது எப்படி?

முட்டை ஓடுகளை சரியாக தயாரித்து எடுப்பது எப்படி? கோழிகள், வாத்துகள், வாத்துகள், வான்கோழிகள், காடைகள் போன்றவற்றின் மூல மற்றும் வேகவைத்த முட்டைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். சில குணப்படுத்துபவர்கள் வெள்ளை ஓடுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்; ஆனால் பெரும்பாலான ஆதாரங்கள் ஷெல்லின் நிறம் அவ்வளவு முக்கியமல்ல என்று கூறுகின்றன.

எனது பெற்றோர் கிராம முட்டைகளை எங்களுக்குக் கொண்டுவந்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, மேலும் நான் கடையில் காடை முட்டைகளையும் வாங்கினேன், அவை நம் அனைவருக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. என் மகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டபோது, ​​நாங்கள் அவர்களுக்கு மட்டுமே மாறினோம்.

செய்முறை: சலவை சோப்புடன் மூல முட்டைகளை நன்கு கழுவவும், உள்ளடக்கங்களை ஊற்றவும், நன்கு துவைக்கவும்! ஷெல் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும் அல்லது பேக்கிங் சோடாவின் கரைசலில் அரை மணி நேரம் ஊறவைக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது - 1 டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு சோடா. பின்னர் பேக்கிங் சோடாவை சூடான நீரில் கழுவவும். கொதித்த நீர். ஷெல் சுமார் 50 டிகிரி வெப்பநிலையில் ஒரு வாணலியில் உலர்த்தப்பட வேண்டும், அல்லது ஒரு சூடான அடுப்பில் calcined வேண்டும். ஷெல்லில் இருந்து மெல்லிய படம் அகற்றப்பட வேண்டும்.

சில சமையல் குறிப்புகளில், நீங்கள் வேகவைத்த முட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று படித்தேன், ஆனால் அதன் விளைவு அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது என்று எப்போதும் முன்பதிவு செய்தேன், எனவே நான் குண்டுகளை மட்டுமே பயன்படுத்தினேன். மூல முட்டைகள்.

ஷெல்லைக் கணக்கிடுவது அவசியம்: முதலில், ஒரு ஆபத்தான நோய் - சால்மோனெல்லோசிஸ் - முட்டைகள் மூலம் பரவுகிறது. இரண்டாவதாக, கணக்கிடப்பட்ட ஷெல் உடையக்கூடியதாக மாறும். அரைக்கும் அடுத்த கட்டத்திற்கு பலவீனம் முக்கியமானது.

அத்தகைய தயாரிப்புக்குப் பிறகு நாம் அதை ஒரு சாந்தில் நன்றாக தூளாக அரைக்க வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட தூள் உலர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் இறுக்கமாக மூடிய கண்ணாடி குடுவையில் சேமிக்கப்படுகிறது.

முட்டை ஓடுகளை அரைக்க சிறந்த வழி எது?

பீங்கான் மோட்டார் அல்லது பூச்சியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. உலோகத்துடன் முட்டை ஓடுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நான் படித்தேன். இருப்பினும், நடைமுறையில், குண்டுகளை அரைக்க நாம் அடிக்கடி காபி கிரைண்டர்கள் அல்லது கை ஆலைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம், இதன் விளைவாக நாம் விரைவாக ஒரு சிறந்த தூள் பெறுகிறோம். இப்போதெல்லாம், கையேடு மசாலா கிரைண்டர்கள் விற்கப்படுகின்றன, அங்கு வேலை செய்யும் பாகங்கள் கடினமான கண்ணாடியால் செய்யப்படுகின்றன. இந்த ஆலைகள் திறம்பட ஒரு பூச்சி மற்றும் மோட்டார் பதிலாக மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.

நான் எப்போதும் காபி கிரைண்டர் பயன்படுத்துகிறேன். இதற்காக எங்களிடம் ஸ்பெஷல் காபி கிரைண்டர் இருந்தது. மிகவும் வசதியாக இருந்தது. உலோகத்துடன் ஷெல் தொடர்புகொள்வது பற்றிய நுணுக்கங்களை நான் அறிந்திருக்கவில்லை, ஆனால் சில நொடிகளில் எல்லாம் நசுக்கப்பட்டு பின்னர் ஒரு கொள்கலனுக்கு மாற்றப்பட்டது. அந்த நொடிகளில் தீங்கு எதுவும் நடந்ததாக நான் நினைக்கவில்லை. இப்போது அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி பேசலாம்.

முட்டை ஓடுகளை உண்பது

1 அளவு டீஸ்பூன் முட்டை ஓடு பொடியை சம அளவு எலுமிச்சையுடன் கலக்கவும் அல்லது ஆப்பிள் சாறு, கிளறி, விழுங்கவும் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். தயாரிப்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு முன் உடனடியாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

கால்சியம் குறைபாட்டைத் தடுக்க ஷெல் எடுக்கப்பட்டால், நிர்வாகத்தின் படிப்பு சுமார் 1.5 - 2 மாதங்கள் ஆகும். உடலில் கடுமையான கால்சியம் குறைபாடு ஏற்பட்டால், முக்கிய படிப்பு சுமார் 3-4 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

முட்டை ஓடுகளுடன் சிகிச்சை. எந்த நோய்களுக்கு முட்டை ஓடுகளை எடுக்கலாம்? குழந்தைகளுக்கு எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

முட்டை ஓடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன எலும்பு முறிவுகளுக்குமற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு. ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக தூள் தண்ணீரில் அல்லது தேநீரில் கிளறி, வண்டல் தோன்றும் வரை குடிக்கப்படுகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்குஇரவு உணவிற்குப் பிறகு அரை டீஸ்பூன் முட்டை ஓடு பொடியைப் பயன்படுத்துங்கள், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கேஃபிர், பால் அல்லது சாறுடன் ஓடுகளைக் கழுவலாம். சிகிச்சையின் படிப்பு சுமார் 4 வாரங்கள் மற்றும் ஆண்டுதோறும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

சுவாரஸ்யமாக, முட்டை ஓடுகளையும் பயன்படுத்தலாம் நெஞ்செரிச்சலுக்கு- நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் பாலுடன் 2.5 டீஸ்பூன் தூள் கலந்து குடிக்க வேண்டும்.

தீர்வும் நன்றாக உதவுகிறது குழந்தைகளில் diathesis. எலுமிச்சை சாறு ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி தூள் ஒரு கால் கலந்து, பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீர் (சூடாக இல்லை) 1: 1 கொண்டு அவசியம். உணவுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு இந்த கலவை வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் 1-3 மாதங்களுக்கு நிச்சயமாக குடிக்க வேண்டும். ஆறு மாதம் முதல் ஒரு வருடம் வரையிலான குழந்தைகளுக்கு கத்தியின் நுனியில் பவுடர் கொடுக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வாமைக்கான முட்டை ஓடுகள்

ஒவ்வாமை எப்போதும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், இது கிட்டத்தட்ட எதிலிருந்தும் எழலாம் - ஆன் உணவு பொருட்கள், மகரந்தம், தூசி, செல்ல முடி, பறவை இறகுகள் மற்றும் கீழே, மருந்துகள், மற்றும் குளிர் அல்லது வெப்பம் கூட.

மற்ற நோய்களைப் போலவே, பலர் ஒவ்வாமையை குணப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள். நாட்டுப்புற வைத்தியம். அத்தகைய ஒரு தீர்வு முட்டை ஓடு. இந்த சிகிச்சைக்கு நன்றி, ஒவ்வாமை தற்காலிக முன்னேற்றம் அடைய முடியும். என் மகளும் நானும், நான் அவளுக்கு முட்டைக் குண்டுகளைக் கொடுத்தபோது (ஆனால் பாடத்திட்டத்திற்குப் பிறகுதான்), முடிவைக் கண்டோம்: ஒவ்வாமை போய்விட்டது. நிச்சயமாக, பல நுணுக்கங்கள் எப்போதும் முக்கியம். ஆனால் எப்படி கூடுதல் தீர்வு, இந்த வகையான ஷெல் சிகிச்சையை எப்போதும் செய்ய முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

எலுமிச்சை சாறுடன் முட்டை ஓடுகள்

தயார் செய்ய, எங்களுக்கு முட்டை ஓடுகள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு வேண்டும். நிச்சயமாக, வீட்டில் முட்டைகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. முட்டைகளை வேகவைத்து, அவற்றிலிருந்து ஓடுகளை அகற்றுவது அவசியம். பின்னர் அது கழுவி, உலர்த்தப்பட்டு, தூளாக நசுக்கப்பட்டு, உள் படத்தை அகற்றிய பின். எலுமிச்சை சாறு ஒரு பேஸ்ட் ஆகும் வரை அதன் விளைவாக வரும் தூளில் சேர்க்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு தெரியும், நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் எலுமிச்சை சாறு உடலை சுத்தப்படுத்தவும், உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான எங்கள் செய்முறை இங்கே: நான் கத்தியின் நுனியில் நொறுக்கப்பட்ட முட்டை ஓடுகளை எடுத்து, எல்லாவற்றையும் ஒரு இனிப்பு கரண்டியில் ஊற்றி, அரை டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை விட சற்று குறைவாக பிழிந்து என் மகளுக்குக் கொடுத்தேன்.

தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து 1-3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. தூள் குண்டுகள் இறுக்கமாக மூடிய மூடியுடன் ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

முட்டை ஓடுகளுக்கு சேதம்

சுவாரஸ்யமாக, சரியாக தயாரிக்கப்படாவிட்டால், முட்டை ஓடுகள் உடலுக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும்.

"முட்டை ஓடுகளின் தீங்கு அறியப்படுகிறது, மேலும் இது பல நோய்களைத் தூண்டுவதை உள்ளடக்கியது. செரிமான அமைப்பில் முட்டை ஓட்டின் பெரிய துண்டுகள் நுழைவதால் உணவுக்குழாய் மற்றும் குடல், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள், துளையிடல் (திருப்புமுனை, ஆசிரியர்) வரை காயங்கள் ஏற்படலாம், 30 வருட அனுபவமுள்ள மருத்துவர் லாவ்ரென்டி டுபோவ்ஸ்கோய் விளக்குகிறார். அதாவது, முட்டை ஓடுகளை சாப்பிடும்போது ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய எதிரி மோசமாக நறுக்கப்பட்ட, பெரிய துண்டுகள்.

இருப்பினும், நிபுணரின் கூற்றுப்படி, செய்முறையில் சில உண்மையும் உள்ளது. தூசியில் நொறுக்கப்பட்ட முட்டை ஓடுகள் உண்மையில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும். சுமார் 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர்கள் இதேபோன்ற நோக்கத்திற்காக அதைப் பயன்படுத்தினர். சிகரெட் சாம்பல். நொறுக்கப்பட்ட குண்டுகளின் மற்றொரு அம்சம் - குடலில் உள்ள நச்சுகளின் பிணைப்பு - குண்டுகளை கணக்கிடுதல் மற்றும் அரைத்தல் மூலம் விளக்கப்படுகிறது. ஆனால் நவீன சமையலறை உதவியாளர்களின் உதவியுடன், நாம் அனைவரும் குண்டுகளை நன்றாக அரைக்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன், கிட்டத்தட்ட தூசி.

மற்றும், நிச்சயமாக, சால்மோனெல்லோசிஸ் சுருங்குவதற்கான ஆபத்து உள்ளது. ஆனால் மீண்டும், நான் செய்முறையில் விவரித்தபடி, எல்லாவற்றையும் சரியாகத் தயாரித்தால், வீட்டில் முட்டைகளைப் பயன்படுத்தினால், அத்தகைய ஆபத்து இருக்காது.

முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

விந்தை போதும், முரண்பாடுகளும் உள்ளன. முட்டை ஓடுகள் உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதால், கால்சியம் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய முட்டை ஓடுகள் இதற்கு முரணாக உள்ளன:

• கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி;
• பித்தம் மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ்;
• அதிகப்படியான வைட்டமின் டி.

இந்த கோளாறுகள் உறுப்புகளில் வலிமிகுந்த கால்சியம் படிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பிற முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• முழு அல்லது பகுதி தடைகுடல்கள்;
• கார்டியாக் அரித்மியாஸ்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற இதய கோளாறுகள்;
• வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் வயிற்றுப் புண்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்.

முட்டை ஓடு ஒரு சஞ்சீவி அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஆம், சரியாக பதப்படுத்தப்பட்டால், அது உடலுக்கு கால்சியம் ஆதாரமாக செயல்படும். ஆனால் ஒரே ஒரு மற்றும், பெரும்பாலும், முக்கிய இல்லை. பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் சில காய்கறிகள் - கால்சியம் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பாதுகாப்பான கனிமத்தின் பிற ஆதாரங்கள் உள்ளன. ஆனால், நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் செயல்களில் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், சரியாக முட்டை ஓடுகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்குப் பயன்படுத்துங்கள்!

ஆன்மாவைப் பொறுத்தவரை, இன்று நாம் அற்புதமான இசையுடன் கூடிய அழகான வீடியோவைக் கேட்போம். வயலின் மற்றும் பியானோ. ஒரு அற்புதமான கலவை. நான் அவரை எப்படி நேசிக்கிறேன். நீங்களே ஒரு உபசரிப்பு கொடுங்கள்.

உங்கள் குடும்பத்தில் ஆரோக்கியம், நல்லிணக்கம், மகிழ்ச்சி, அரவணைப்பு மற்றும் ஆறுதல் ஆகியவற்றை நான் விரும்புகிறேன். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தி மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!

மேலும் பார்க்கவும்

வெங்காயம் எப்படி நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது காடை முட்டைகள். நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு வீட்டில் மயோனைஸ் முட்டை முகமூடிகள் எப்படி செய்வது - உங்கள் சருமத்திற்கான உலகளாவிய பராமரிப்பு

• பூக்கும் சாலி. நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள். முரண்பாடுகள்
• இவான் டீ காய்ச்சுவது எப்படி. மருத்துவ குணங்கள். விண்ணப்பம்
• கெமோமில்

அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம்

முட்டைகள் கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உணவு தயாரிப்பு ஆகும்: சிறு குழந்தைகள் கூட துருவல் முட்டைகளை சமைக்கலாம், அவற்றின் சமையல் குறிப்புகளில் முட்டைகளை உள்ளடக்கிய பல உணவுகளை குறிப்பிட தேவையில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் உலகம் தூக்கி எறியப்படுகிறது பெரிய தொகைமுட்டை ஓடுகள், மற்றும் மக்கள் அவற்றை எங்கு பயனுள்ளதாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி அரிதாகவே சிந்திக்கிறார்கள். IN சிறந்த சூழ்நிலை, அதே கோழிகளின் தீவனத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது, அதே போல் மற்ற விலங்குகள், அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன; குண்டுகள் மண்ணில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - குறிப்பாக அமிலம் - உரங்களாக; பழைய நாட்களில், இல்லத்தரசிகள் அதை ப்ளீச்சாகப் பயன்படுத்தினர், வெள்ளை சலவை வேகவைத்த தண்ணீரில் அதைச் சேர்த்தனர்.

முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகள் மற்றும் கலவை

இருப்பினும், முட்டை ஓடுகள் மண்ணுக்கும் விலங்குகளுக்கும் நல்லது என்றால், மக்கள் ஏன் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில்லை? உண்மையில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இல்லை அதிகாரப்பூர்வ மருந்து, ஆனால் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளில், அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஏற்கனவே மறந்துவிட்டன.

பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள் பண்புகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருந்தனர் முட்டை ஓடுகள்பறவை முட்டைகளை உண்ணும் விலங்குகள் அவற்றை ஷெல் மூலம் சாப்பிடுவதை அவர்கள் கவனித்தனர்; பின்னர், பறவை வளர்க்கப்பட்டபோது, ​​​​கோழிக் கூடுக்குள் பதுங்கியிருக்கும் ஃபெரெட்டுகள் மற்றும் நரிகள் ஓடுகளை விட்டு வெளியேறவில்லை என்பதையும் விவசாயிகள் கவனித்தனர். நவீன விலங்கியல் வல்லுநர்கள், விலங்குகள் அனைத்தையும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் சாப்பிடுகின்றன, ஆனால் முட்டையின் உள்ளடக்கங்கள் முழுமையாக உண்ணப்படாமல் போகலாம்: அணில், குரங்குகள் மற்றும் நாய்கள் கூட இதைச் செய்கின்றன. பெண்கள் குறிப்பாக ஷெல்லை விரும்புகிறார்கள், மேலும் இது ஏற்கனவே நிறைய ஜீரணிக்கக்கூடிய கால்சியம் உள்ளது என்று அர்த்தம் - இளம் வயதினரைத் தாங்குவதற்கும் உணவளிப்பதற்கும் இது அவசியம் என்பது தெளிவாகிறது, மேலும் மனிதர்களும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களில் பெரும்பாலும் என்ன கூறுகள் இல்லை? கால்சியம் மற்றும் இரும்பு, மற்றும் மருத்துவர்கள் அதை மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி மூலம் அவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் உடல் இயற்கை கால்சியத்தை மிகவும் திறமையாக உறிஞ்சுகிறது - ஐரோப்பிய விஞ்ஞானிகள் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் இருந்து இந்த தலைப்பில் ஆராய்ச்சி நடத்தி வருகின்றனர்.

ஹங்கேரியில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி முடிவுகள் ஆச்சரியமளிக்கின்றன: முட்டை ஓடு ஆனது சிறந்த ஆதாரம்இயற்கை கால்சியம், ஆனால் ஹங்கேரிய விஞ்ஞானிகள் இதை நடைமுறையில் வைக்கவில்லை - எல்லாம் "காகிதத்தில்" இருந்தது. இருப்பினும், ஹாலந்து, பெல்ஜியம் மற்றும் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் அதிகாரப்பூர்வமாக நடத்தினர் மருத்துவ பரிசோதனைகள், மற்றும் சரியாக எங்கு தேவைப்பட்டது - ஒரு எலும்பியல் மருத்துவமனையில், மற்றும் முட்டை ஓடுகளின் தனித்துவமான பண்புகள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டன.

இதில் 93% எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கால்சியம் உள்ளது, மற்ற தாதுக்கள் உள்ளன ஒரு நபருக்கு அவசியம்ஆரோக்கியத்திற்கு: பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், சிலிக்கான், பொட்டாசியம், சோடியம், இரும்பு போன்றவை. அவற்றைத் தவிர, ஷெல்லில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க கூறுகள் உள்ளன - செயற்கையாக தொகுக்கப்பட்ட கால்சியம் தயாரிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​இது மிகவும் பாதுகாப்பானது, மிக முக்கியமாக, இயற்கையால் சமநிலைப்படுத்தப்பட்டதை உடல் ஏற்றுக்கொள்வது எளிது.

ஷெல்லின் கலவை மனித எலும்புகள் மற்றும் பற்களைப் போன்றது, மேலும் இது எலும்பு மஜ்ஜை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, எனவே இது இளம் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அவர்களின் உடல் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் அதற்கு தொடர்ந்து தாதுக்கள் தேவைப்படுகின்றன.

முட்டை ஓடுகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

தடுப்பு நடவடிக்கையாக முட்டை ஓடுகளை எடுக்க முடிவு செய்பவர்கள் இதை வருடத்திற்கு 2 முறை, 2-3 வாரங்கள், வழக்கமாக 1 தேக்கரண்டி செய்ய வேண்டும். ஒரு நாளில்; கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இதை எடுக்க வேண்டும் தாய்ப்பால். 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பொடியை (1.5-3 கிராம்) உணவில் கலக்கவும் - எடுத்துக்காட்டாக, காலை உணவின் போது கஞ்சி அல்லது பாலாடைக்கட்டி - இது ரிக்கெட்ஸ், இரத்த சோகை மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுக்கும்.

முட்டை ஓடு பொடி செய்வது எப்படி

ஷெல்லில் இருந்து தூள் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல, ஆனால் அதை சரியாக செயலாக்குவது அவசியம். புதிய முட்டைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். முட்டையை சரியாக கழுவ வேண்டும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்சோப்புடன், உள்ளடக்கங்களை ஊற்றவும், ஷெல்லை நன்கு துவைக்கவும், 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். நீங்கள் வேகவைத்த முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதன் பயன்பாட்டின் விளைவு பலவீனமாக இருக்கும். வேகவைத்த ஓடுகளை பல மணி நேரம் நன்கு உலர வைத்து, மெல்லிய படலத்தை அகற்றி, ஒரு சாந்தில் நன்றாக தூளாக அரைக்க வேண்டும்.

என்று பெல்ஜிய நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள் சிகிச்சை விளைவுமூல முட்டைகளின் ஓடுகள் மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் இங்கே உள்ளது தீவிர ஆபத்துசால்மோனெல்லோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இந்த நோயினால் ஏற்படும் தீங்கு, குண்டுகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மையை விட பல மடங்கு அதிகமாகும். தயாரிப்பு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த, கோழிகள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமானவை என்பதை உறுதியாக அறிந்து, நீங்கள் வீட்டிற்கு முட்டைகளை எடுக்க வேண்டும். முட்டைகள் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்பில் ஒரு தூரிகை மூலம் கழுவப்பட்டு, பின்னர் குண்டுகள் பேக்கிங் சோடா - 1 தேக்கரண்டி கரைசலில் 30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு. சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் சோடாவை கழுவவும், படத்தை அகற்றவும், குண்டுகளை உலர்த்தவும்: ஒரு சூடான அடுப்பில் அல்லது 50 ° C இல் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் பல நாட்களுக்கு அறை வெப்பநிலையில் செய்யலாம். முடிக்கப்பட்ட தூள் ஒரு இருண்ட, உலர்ந்த இடத்தில் இறுக்கமாக மூடப்பட்ட கண்ணாடி குடுவையில் சேமிக்கப்படும்.

முட்டை ஓடுகளால் என்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் 3 முறை எடுத்துக் கொண்டால், எலும்பு முறிவுகளில் எலும்புகளை குணப்படுத்துவதை கணிசமாக துரிதப்படுத்தலாம். ஷெல் தூள். தூள் ஒரு கிளாஸ் தேநீர் அல்லது வெற்று நீரில் கிளறி, கீழே குடியேறும் முன் எல்லாவற்றையும் குடிக்க வேண்டும்; 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். எலும்பு முழுமையாக குணமாகும் வரை தொடரவும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு, ஒவ்வொரு ஆண்டும், 3-4 வார படிப்புகளில் சிகிச்சை படிப்புகள் தவறாமல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும், இரவு உணவிற்கு 10-20 நிமிடங்கள் கழித்து, 1/2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தூள், பால், கேஃபிர் அல்லது சாறுடன் கழுவப்படுகிறது. நீங்கள் தூள் உப்பு, 1: 2 கலந்து, மற்றும் சமையல் பிறகு விளைவாக கலவையை உப்பு - நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி வரை உட்கொள்ளலாம். கலவைகள்.

நெஞ்செரிச்சலுக்கு, சோடா பொதுவாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் முட்டை ஓடுகள் அதிக நன்மை பயக்கும், மேலும் அதன் பயன்பாட்டின் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், 2.5 தேக்கரண்டி. பொடியை பாலில் (1-1/2 கப்) நன்கு கலந்து குடிக்கவும். நெஞ்செரிச்சலை முழுவதுமாக அகற்ற, நீங்கள் 6-8 மாதங்களுக்கு தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் - இதுபோன்ற ஒரு பாடநெறி ஒரே நேரத்தில் இருக்கும் மற்ற நோய்களைத் தணிக்க உதவும்.

வயிற்று வலிக்கு நீங்கள் தூள் எடுக்கலாம்: 10 நாட்கள், 1 தேக்கரண்டி. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை - விளைவு ஆன்டாக்சிட்களின் விளைவைப் போன்றது. இந்த வழக்கில், ஷெல் சிறிது மஞ்சள் நிறமாக மாறும் வரை வறுக்கப்பட வேண்டும்.

பல நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளும் எலுமிச்சை சாற்றைக் குறிப்பிடுகின்றன, ஆனால் அதை தூளில் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை - கால்சியம் அது இல்லாமல் உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இருப்பினும், சாறு தேவைப்படும் ஒரு செய்முறை உள்ளது - அதனால்தான் அதை எப்படியும் சேர்க்க வேண்டும் என்று மக்கள் முடிவு செய்தனர். புதிய சாறுகுழந்தைகளில் நீரிழிவு சிகிச்சைக்காக தூள் கலந்த எலுமிச்சை - 1/4 தேக்கரண்டி. 1 டீஸ்பூன் கலந்து. சாறு, பின்னர் குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீர் 1: 1, மற்றும் உணவு பிறகு குழந்தைக்கு கொடுக்க. 1-3 மாதங்களுக்கு சிகிச்சையைத் தொடரவும் - விளைவு மிகவும் நீடித்தது, பின்னர் டையடிசிஸ் தன்னை வெளிப்படுத்தாது, அது எப்போதும் ஏற்படுத்தும் அந்த உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது கூட. சிறு குழந்தைகளுக்கு (6 மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை) கத்தியின் நுனியில் சிறிது சிறிதாக தூள் கொடுக்கப்படுகிறது.

முடிந்தால், காடை முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது - அவை ஓரளவு ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் அவற்றிலிருந்து தூள் பெறுவது மிகவும் கடினம்: முட்டைகள் சிறியதாகவும், ஷெல் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். எனவே கோழி முட்டைகள் எளிமையான மற்றும் மிகவும் வசதியான விருப்பமாகும். நீங்கள் வாத்துகள் மற்றும் வாத்துகளிலிருந்து முட்டைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது - சால்மோனெல்லோசிஸ் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளின் நோய்க்கிருமிகள் பெரும்பாலும் அவற்றின் ஓடுகளில் வாழ்கின்றன.

ஷெல்லின் நிறம் ஒரு பொருட்டல்ல - அது வெள்ளை அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருந்தால், முட்டை ஓடுகளால் சிகிச்சையளிக்க முடியாது.

குறிச்சொற்கள்: முட்டை ஓடுகள், முட்டை ஓடுகளை எடுப்பது எப்படி, முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகள்

ஆரோக்கியமான உடல் பகுதியின் தொடக்கத்திற்குத் திரும்பு
அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் பிரிவின் தொடக்கத்திற்குத் திரும்பு

கால்சியத்தின் எந்த ஆதாரம் கிட்டத்தட்ட நூறு சதவீதம் உறிஞ்சப்படுகிறது? வழக்கமான முட்டை ஓடு என்பது கால்சியம் கார்பனேட் கொண்ட ஒரு சீரான இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும் தூய வடிவம். பறவை கருவின் கடினமான ஷெல் 90% க்கும் அதிகமான மதிப்புமிக்க மைக்ரோலெமென்ட்டைக் கொண்டுள்ளது. அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்க மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு முட்டை ஓடுகளை நசுக்கி சாப்பிடலாம். போலல்லாமல் இரசாயனங்கள்முட்டைகளின் இயற்கையான ஓடு அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தாது.

கலவை மற்றும் பயனுள்ள அம்சங்கள்

விஞ்ஞானிகள் உயர்வாகக் குறிப்பிடுகின்றனர் சிகிச்சை நடவடிக்கைபக்க விளைவுகள் இல்லாத பறவை முட்டை ஓடுகள். கால்சியம் கூடுதலாக, தயாரிப்பு பாஸ்பரஸ், சல்பர், துத்தநாகம், இரும்பு, ஃவுளூரின், தாமிரம், மாங்கனீசு, சல்பர் மற்றும் பிற பயனுள்ள தாதுக்கள் உள்ளன. மாலிப்டினம் மற்றும் சிலிக்கான் (அரிதாக காணப்படும் தினசரி உணவுஉறுப்புகள்) - உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன மனித உடல். நொறுக்கப்பட்ட குண்டுகளை எடுக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• இளைஞர்கள்;
• வயதானவர்களுக்கு;
• கர்ப்ப காலத்தில், மாதவிடாய், வலிமிகுந்த மாதவிடாய்;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்களைத் தடுப்பதற்காக பெரியவர்களுக்கு;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மக்கள்;
• விளையாட்டு வீரர்கள்;
• மன அழுத்தம், நரம்பு சோர்வு.

ஆரோக்கியமான நகங்கள் மற்றும் கூந்தலுக்கு முட்டை ஓடுகளை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் எவரும் பயனடையலாம், பல் பற்சிப்பி மற்றும் எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் இரத்த உறைதலை மேம்படுத்தலாம். பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தினசரி தேவைகுழந்தைகளில் கால்சியம் - 300-700 மி.கி, பெரியவர்கள் - 900-1200 மி.கி, 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் - 1300-1500 மி.கி. அதை நிரப்ப, நீங்கள் முட்டை ஓடுகள் (உணவு சப்ளிமெண்ட்) அடிப்படையில் மெக்னீசியம் கால்சைடை எடுத்துக் கொள்ளலாம், நம்பகமான நிறுவனங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, கள்ளநோட்டுகளில் கவனமாக இருத்தல்.

நிச்சயமாக, மிகவும் மலிவு, இயற்கையான மாற்று முட்டை ஓடு ஆகும், இது நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இரைப்பை குடல், தலைவலி, இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பை, ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தணிக்க. கதிரியக்க மாசுபாட்டின் நிலைமைகளின் கீழ் ரேடியன்யூக்லைடுகளை அகற்ற தூள் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த தயாரிப்பு குழந்தையின் உடலுக்கு குறிப்பிட்ட மதிப்புடையது, இது எலும்புக்கூடு மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்பு திசு உருவாவதற்கு கால்சியம் தடையின்றி தேவைப்படுகிறது. முட்டை ஓடுகள் குழந்தைகளில் நீரிழிவு, இரத்த சோகை மற்றும் ரிக்கெட்டுகளின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள், கால்சியம் பற்றாக்குறையை நிரப்புதல், கருப்பை தசைகள் வலிமை, எளிதாக கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் எதிர்காலத்தில் உறுதி.

அதை எப்படி சரியாக எடுத்துக்கொள்வது?

முக்கியமானது: வாத்துக்கள், வாத்துகள் அல்லது வான்கோழிகளின் முட்டைகளை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது (சால்மோனெல்லோசிஸ் அபாயத்தைத் தவிர்க்க). ஷெல்லிலிருந்து கால்சியம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு புதிய கோழி முட்டைகள் (வெள்ளை) தேவை, அவை பல முறை நன்கு கழுவப்படுகின்றன. சோப்பு நீர். நன்றாக துவைக்க மற்றும் உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் உள் படம் நீக்க. சில ஆதாரங்கள் கடின வேகவைத்த முட்டைகளை பரிந்துரைக்கின்றன. கிருமி நீக்கம் செய்ய, அவற்றை பேக்கிங் சோடா கரைசலில் 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் சூடான நீரில் கரைசலை துவைக்கலாம்.

முட்டைகளின் சுத்தமான, கடினமான ஷெல் அறை வெப்பநிலையில் பல மணி நேரம் உலர்த்தப்படுகிறது. பின்னர் முட்டை ஓடுகளை பொடியாக அரைக்கவும் (பிளெண்டர், மோட்டார், காபி கிரைண்டரில்). ஸ்டோர் தயார் இயற்கை தூள்ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில். பாலாடைக்கட்டி, தயிர், கஞ்சி அல்லது அதன் தூய வடிவத்தில் தண்ணீருடன் சேர்த்து அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, ஒரு பாடநெறி 40-60 நாட்கள் வரை வருடத்திற்கு இரண்டு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தயாரிப்பு சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு, அது எலுமிச்சை சாறுடன் "தணிக்கப்பட்டு" நன்கு கலக்கப்படுகிறது. சிட்ரிக் அமிலம், பைகார்பனேட்டுடன் வினைபுரிந்து, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கனிம வளாகமாக மாற்றுகிறது.

எலும்பு முறிவுகளுக்கு

முடிக்கப்பட்ட ஷெல் தூள் ஒரு தேக்கரண்டி (3 முறை ஒரு நாள்) எடுத்து, தண்ணீர் அல்லது தேநீர் ஒரு கண்ணாடி முற்றிலும் கிளறி. எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தில் எலும்பு திசு முழுமையாக குணமாகும் வரை படிப்பைத் தொடரவும்.

அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் என்பது தசைக்கூட்டு திசுக்களின் தீவிர வளர்ச்சியின் போது குழந்தைகளில் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான நோயாகும். அதற்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் உணவு, தினசரி வழக்கத்தை சரிசெய்யவும், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு முட்டை ஓடுகள் கொடுக்கப்படுகின்றன (குழந்தை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு):

• கத்தியின் நுனியில் (ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு);
• அரை தேக்கரண்டி (1-3 ஆண்டுகளில் இருந்து);
• 1 தேக்கரண்டி (மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகள்).

குழந்தைகளில் ஒவ்வாமைக்கு

ஷெல் இருந்து தூள் குழந்தைகளில் diathesis, தடிப்புகள், மற்றும் ஒவ்வாமை உதவுகிறது. சிகிச்சைக்கு நீங்கள் 0.3 தேக்கரண்டி வேண்டும். எலுமிச்சை சாறுடன் தூள் தூவி, அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை உணவின் போது குழந்தைக்கு கொடுக்கவும்.

கால்சியம் குறைபாட்டிற்கு, பொதுவான எலும்பு வலுவூட்டலுக்கு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

½ தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட குண்டுகள் 25-30 நாட்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் அல்லது பாலுடன் (படுக்கைக்கு முன்) கழுவப்படுகின்றன.

வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல்

இரண்டு டீஸ்பூன் தூள் ½ கிளாஸ் பாலில் நீர்த்தப்பட்டு தினசரி (4-6 மாதங்கள்) எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

நொறுக்கப்பட்ட தூள் ஒரு தூளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பாதிக்கப்பட்ட பரப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுத்தப்படுத்தும், வெண்மையாக்கும் முகமூடி

முடிக்கப்பட்ட தூள் அரிசி மாவு, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கலக்கப்படுகிறது. கலவை மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால், சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். ஊட்டமளிக்கும் கலவை முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்

அதன் விரிவான நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், முட்டை ஓடுகளுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன, அவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• அதிகப்படியான வைட்டமின் டி;
• கடுமையான இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், நாட்பட்ட நோய்கள்டியோடெனம்;
• குடல் அடைப்பு;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

வீட்டு முட்டைகளின் நொறுக்கப்பட்ட ஓடுகளைப் பயன்படுத்தி பேத்திக்கு நீண்டகால ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது. வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு (சுமார் மூன்று வாரங்கள்) தோல் தடிப்புகள்படிப்படியாக கடக்க தொடங்கியது.

இணையத்தில் இந்த தலைப்பில் நிறைய தகவல்களைப் படித்தேன். நான் காடை முட்டைகளுடன் கால்சியம் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்கிறேன், அவற்றை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதுகிறேன்.

நான் இப்போது 4 மாதங்களாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் அரைக்கப்பட்ட ஓடுகளை எடுத்து வருகிறேன். என் தோற்றத்தில் மாற்றங்களை நான் கவனித்தேன் - என் தலைமுடி தடிமனாக மாறியது, வேகமாக வளர்ந்தது, என் நகங்கள் கடினமாகி உடைவதை நிறுத்தியது.

கால்சியம் இல்லாமல் மனித உடல் முழு வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள முடியாது. அதன் குறைபாடு ஏற்படலாம் தீவிர பிரச்சனைகள்தசைக்கூட்டு அமைப்பு, இதயம், நரம்பு மண்டலம், வாஸ்குலர் சேதம், பல் மற்றும் தசை திசுக்களின் செயல்பாட்டில்.

உடலுக்கு இதுபோன்ற ஒரு முக்கியமான உறுப்பு விநியோகத்தை மீட்டெடுப்பது இயற்கை தோற்றத்தின் கால்சியத்தின் சிறந்த மூலத்தால் எளிதாக்கப்படுகிறது - முட்டை ஓடுகள்.

கால்சியத்தின் ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகள். முட்டை ஓடுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வது பயனுள்ளது

கடந்த நூற்றாண்டுகளில் வாழ்ந்த நம் முன்னோர்களால் முட்டை ஓடுகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மனித உடலில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. அதில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மனித உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன.

முட்டை ஓடு கலவை

முட்டை ஓடுகள் சிக்கலான அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதாக அறிவியல் ஆராய்ச்சி நிறுவியுள்ளது. அதன் அடிப்படையானது கால்சியம் கார்பனேட் (CaCO3) ஆகும், இது பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, மொத்த கலவையில் 90 முதல் 95% வரை உள்ளது.

மீதமுள்ளவை உள்ளடக்கியது:

• நீர் - 1.5%;
• உயிர்வேதியியல் கூறுகள் மற்றும் தாதுக்கள் (மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சிலிக்கான், சல்பர் மற்றும் பிற) மற்றும் அவற்றின் பல்வேறு கலவைகள், ஒவ்வொன்றும் 0.01% முதல் 0.5% வரை - மொத்தம் 1.5% க்கு மேல் இல்லை;
• அமினோ அமிலங்கள் (சிஸ்டைன், லைசின், ஐசோலூசின், மெத்தியோனைன்) - மொத்தம் 1.4% க்கு மேல் இல்லை;
• கரிம சேர்மங்கள் (கெரட்டின், மியூசின்) - மீதமுள்ள தொகுதி.

முட்டை ஓடுகளின் நன்மைகள் என்ன?

முட்டை ஓடுகள் அவற்றின் விளைவைக் கொண்டுள்ளன பயனுள்ள செயல்விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து நிலைகளிலும் வாழ்க்கை சுழற்சிமனித உடல்:

• மனித கருவுக்கு- திசுக்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் கட்டுமானப் பொருட்களின் ஆதாரமாக, 1 வது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி பிறந்த தருணம் வரை. இந்த காலகட்டத்தில் தேவையான கால்சியம் முழுவதுமாக கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது;
• வி ஆரம்பகால குழந்தை பருவம்மற்றும் பாலர் வயது - எலும்புக்கூட்டை பலப்படுத்துகிறது, ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் பல் சிதைவைத் தடுக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது, ஒவ்வாமைகளை எதிர்க்கிறது;
• பள்ளியில் மற்றும் இளமைப் பருவம் - பலப்படுத்துகிறது சதை திசுமற்றும் நரம்பு மண்டலம், மன அழுத்தத்தின் தீவிரத்தில் கணிசமான அதிகரிப்பை அனுபவிக்கிறது, அவை மன அழுத்தத்தைத் தாங்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் நரம்பு சோர்வுமற்றும் மனச்சோர்வு;
• வி முதிர்ந்த வயது - பரிமாற்ற தோல்விகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் செரிமான செயல்முறைகள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது;
• முதுமையில்- செயல்பாடு குறைவதால் ஏற்படும் எலும்பு திசு மற்றும் எலும்பு பலவீனத்தை நீக்குகிறது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை.

கால்சியம் ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகள், உடன் சரியான உட்கொள்ளல்மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• மாதவிடாய் - தசை தொனியை விடுவிக்க;
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் - குழந்தைக்கு செலவழித்த கால்சியம் விநியோகத்தை நிரப்புவதற்கு;
• மாதவிடாய் - ஹார்மோன் அளவை சீராக்க.

• உடலின் சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும்;
• பிடிப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகள் போராட;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை உடலின் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது.

முட்டை ஓடுகளை எடுத்துக்கொள்வது கால்சியம் அதிகப்படியான அளவைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

முட்டை ஓடுகள் உடலுக்கு கால்சியத்தின் சிறந்த மூலமாகும். பயனுள்ள துணை, தயார் செய்து சரியாக எடுத்தால்

குண்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது என்ன நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

முட்டை ஓடுகளின் கலவையில் கால்சியம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, வல்லுநர்கள் இதை முதலில், குறைபாடு அல்லது உடலில் இந்த குறிப்பிட்ட பொருளின் போதுமான உறிஞ்சுதலால் ஏற்படும் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கின்றனர்.

எலும்புக்கூடு மற்றும் பற்களுக்கு கால்சியம் தேவை அதிகம். எனவே, முட்டை ஓடுகள் கால்சியம் மற்றும் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரல் அமைப்பின் கோளாறுகளுக்கு முதன்மையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

• ரிக்கெட்ஸ்;
• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• ஆஸ்டியோமலாசியா;
• பீரியண்டோன்டிடிஸ்;
• பூச்சிகள்.

கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் முட்டை ஓடுகள் கால்சியம் குறைபாட்டை நிரப்ப உதவுகின்றன:

• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு (ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், கீல்வாதம், இணைப்பு திசு நோய்கள்);
• நரம்பு மண்டலம் (நரம்பியல், தாமதம் மன வளர்ச்சி, மனச்சோர்வு கோளாறுகள், தூக்கமின்மை);
• மரபணு அமைப்பு (யூரோலிதியாசிஸ்);
• இரத்த ஓட்ட அமைப்பு (இரத்த சோகை);
• சுவாச அமைப்பு (சளி, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா);
• தோல் (அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி, தடிப்புகள், காயங்கள் அல்லது வெட்டுக்கள்);
• எலும்பியல் இயல்பு (ஸ்கோலியோசிஸ், எலும்பு முறிவுகள்).

எக்ஸுடேடிவ்-கேடரல் டையடிசிஸுக்கு ஷெல்களை எடுத்துக்கொள்வது

எக்ஸுடேடிவ்-கேடரால் டையடிசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறை, இதற்குக் காரணம் நீர்-உப்பின் உறுதியற்ற தன்மை. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடலில், உணவின் பகுத்தறிவு ஆகும்.

கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் தினசரி உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்: பால், முட்டை, மீன்.முட்டை ஓடுகளில் உள்ள கால்சியம் கார்பனேட் உடலில் இல்லாத கால்சியத்தின் அளவைப் பெற உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் தோல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

யூர்டிகேரியாவுக்கு குண்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது

யூர்டிகேரியா போன்ற ஒரு ஒவ்வாமை சொறி தோலில் தோற்றமளிக்கும், பொதுவாக சேர்ந்து கடுமையான அரிப்பு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கோளாறுகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அறிகுறியாகும். படை நோய்களின் முதல் அறிகுறிகளில் கால்சியத்தின் ஆதாரமாக ஷெல்களை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

யூர்டிகேரியாவுக்கு, முட்டை ஓடு தூள் நச்சுகளை அகற்ற ஒரு சக்திவாய்ந்த சர்பெண்டாக பயன்படுத்தப்படுகிறது

தரையில் முட்டை ஓடுகள் ஒரு சோர்பென்ட் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இரண்டு காரணமான முகவர்களையும் உடலில் தேர்ந்தெடுத்து உறிஞ்சுகின்றன. ஒவ்வாமை எதிர்வினைநச்சுகள் மற்றும் அவற்றின் முறிவு பொருட்கள், மற்றும் ஒரு குளியல் சேர்க்கப்படும் போது, ​​அது தோல் எரிச்சல் பகுதிகளில் ஆற்றும்.

மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவுக்கு முட்டை ஓடுகளின் பயன்பாடு

முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது, மூச்சுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் போதுமான நீண்ட காலத்திற்கு மூச்சுத்திணறல் இருமல் தாக்குதல்களை நிறுத்துகிறது.

4 வார காலப்பகுதியில், தூளின் அளவு நிர்வாகத்தின் தொடக்கத்தில் 1 கிராம் இலிருந்து ஒரு டோஸுக்கு 0.1 கிராம் வரை குறைக்கப்படுகிறது. முட்டை ஓடு சிகிச்சை ஒரு மாத இடைவெளியில் படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

குண்டுகளை சாப்பிடுவதால் சாத்தியமான தீங்கு

முட்டை ஓடுகளில் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், அவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி மிகவும் கவனமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முட்டை ஓடுகளை உட்கொள்ளும்போது ஏற்படும் ஆபத்துகள்:

• போதுமான அளவு நொறுக்கப்பட்ட ஷெல் துண்டுகள், இது, செரிமான மண்டலத்தில் ஒருமுறை, உணவுக்குழாயின் சுவர்களை காயப்படுத்தலாம் அல்லது குடல் சளி வீக்கத்தைத் தூண்டும்;
• நச்சுகள், அதன் பூர்வாங்க calcination காரணமாக நொறுக்கப்பட்ட ஷெல் குவிந்து எரிவாயு அடுப்பு. இதைத் தவிர்க்க, முட்டைகளை ஒரு மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் வேகவைக்க வேண்டும் அல்லது சுத்தப்படுத்த வேண்டும்;
• சால்மோனெல்லோசிஸ்.புதிய முட்டைகளின் ஓடுகளை நசுக்குவது நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் உள்நாட்டு கோழி, முன்பு நன்கு கழுவி சோப்பு தீர்வு.

முட்டை ஓடுகளை எப்படி, எப்போது சாப்பிட சிறந்த நேரம்?

முட்டை ஓடுகளின் தினசரி அளவை 2-3 அளவுகளாக பிரிக்க வேண்டும்.

பொடியாக அரைக்கப்படும் போது, ​​அது பல உணவுகளுடன் முழுமையாக ஒத்துப்போகும்.

மனித உடலால் அதன் சிறந்த உறிஞ்சுதல் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி நிறைந்த உணவுகளுடன் இணைந்து நிகழ்கிறது:கல்லீரல், மீன், கடல் உணவு.

வைட்டமின் டி கூடுதலாக, இது மதியம் 12 மணி வரை காலை உணவின் போது எடுக்கப்பட வேண்டும்.

கால்சியம் ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகள், அவற்றை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறிந்து, எலுமிச்சை சாறுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட போது ஒரு நன்மை பயக்கும். இந்த வடிவத்தில், இது 5% அல்லது தயிர் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பாலாடைக்கட்டிக்கு சேர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் காலையில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு தூள் நிலைத்தன்மையில் உள்ள முட்டை ஓடுகள் காய்கறி சாலட்களில் பதப்படுத்தப்பட்டு கஞ்சிகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

எவ்வளவு கால்சியம் எடுக்க வேண்டும்

உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு, பரிந்துரைகளின்படி, போதுமான தினசரி கால்சியம் அளவு உள்ளது உலக அமைப்புசுகாதாரம் என்பது:

குழந்தைகள்

• 1 வருடம் வரை - 0.4 கிராம்;
• 1 வருடம் முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை - 0.6 கிராம்;
• 3 முதல் 10 ஆண்டுகளுக்கு மேல் - 0.8 கிராம்;
• 10 முதல் 13 ஆண்டுகள் உட்பட - 1 வருடம்.

பதின்ம வயதினர்

• 13 முதல் 16 வயதுக்கு மேற்பட்ட இளம் பருவத்தினர் உட்பட - 1.2 கிராம்.

இளைஞர்கள் மற்றும் பெண்கள்

• 16 வயதுக்கு மேற்பட்ட இளைஞர்கள் மற்றும் பெண்கள் - 1 வயது.

பெரியவர்கள்

• 25 முதல் 55 ஆண்டுகள் வரை - 1 கிராம்;
• 55 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் - 1.2 கிராம்.

பெண்கள்

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது - 1.5 - 2 கிராம்;
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் - 1.4 கிராம்.

உடலுக்குள் நுழைய வேண்டும் போதுமான அளவுகால்சியம், ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் வகை 1 கோழி முட்டையின் 2 முட்டை ஓடுகளுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் 1 முட்டையின் ஓட்டில் இருந்து கால்சியம் விளைச்சல் 0.7 கிராம்.

பயன்பாட்டிற்கு முட்டை ஓடுகளை தயார் செய்தல்

கால்சியத்தின் ஆதாரமாக ஓடுகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​அவை கவனமாக செயலாக்கப்பட வேண்டும்:

1. ஒரு முழு கோழி முட்டை, முன்னுரிமை பச்சை, சோப்பு நீரில் கழுவி மற்றும் ஓடும் நீரில் துவைக்க வேண்டும்.
2. ஷெல் புரதம் மற்றும் ஷெல் சவ்வு ஆகியவற்றிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
3. சுத்தம் செய்யப்பட்ட ஷெல் ஓடும் நீரில் மீண்டும் துவைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் 100 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் அல்லது மைக்ரோவேவில் 10 நிமிடங்களுக்கு வெப்ப சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.
4. சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த ஓடுகள் ஒரு மர உருட்டல் முள், காபி கிரைண்டர் அல்லது மசாலா கிரைண்டர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி தூள் அல்லது மாவின் நிலைத்தன்மைக்கு நன்கு நசுக்கப்பட்டு, சல்லடை மூலம் சல்லடை மூலம் இறுதியாக பெரிய துண்டுகளை அகற்றவும். இதன் விளைவாக தூள் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும் தூள் இறுக்கமாக மூடப்பட்ட பீங்கான் அல்லது கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

முட்டை ஓடுகளிலிருந்து கால்சியம் நீர்

ஆய்வக முடிவுகள் காட்டுகின்றன கால்சியம் உள்ள தண்ணீரைக் குடிப்பது மனித உடலின் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது.

அதை எடுத்துக்கொள்வது மேம்படும் பொது நிலைஒரு நபர் கடுமையான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அழுத்தத்தில், கர்ப்ப காலத்தில், அதே போல் உடலில் இருந்து ரேடியன்யூக்லைடுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகள் உயர் உள்ளடக்கம்கால்சியம் தண்ணீர் தயாரிப்பதற்கு கால்சியம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உணவின் போது மற்றும் இடையில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கால்சியம் நீர் தயாரிப்பதற்கான தொழில்நுட்பம்

கால்சியத்துடன் தண்ணீரை நிறைவு செய்ய, அறை வெப்பநிலையில் 1 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 1 முட்டை என்ற விகிதத்தில் முட்டைகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் முன்பு நன்கு கழுவி வேகவைத்த முட்டையின் ஓடுகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

அது குளிர்ந்த பிறகு, ஷெல்லின் உள் மேற்பரப்பில் இருந்து சப்ஷெல் சவ்வு அகற்றப்படுகிறது, பின்னர் ஷெல் நன்கு தூள் நிலைத்தன்மையுடன் நசுக்கப்பட்டு தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகிறது.

கோழி முட்டை ஓடு தூள் தயாரித்தல்

ஒரு கால் நாள் காய்ச்சினால், அது குடிப்பதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் தயாராக உள்ளது.

சிட்ரிக் அமிலத்துடன் முட்டை ஓடுகளை தயார் செய்தல்

எலுமிச்சை சாறுடன் அதை அமிலமாக்குவது ஷெல்லில் உள்ள கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்தும். நுகர்வுக்கு முன் உடனடியாக கலவையில் கூறுகளை இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிக்கப்பட்ட கலவையை 20 ° C க்கும் அதிகமான வெப்பநிலையில் அதிகபட்சம் 12 மணி நேரம் சேமிக்க முடியும்.

முறை எண் 1

சமையலுக்கு தினசரி பகுதிகலவை, 3 கிராம் முட்டை ஓடுகளில் 4 துளிகள் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு துளி வைட்டமின் டி எண்ணெய் கரைசலை பொடியாக நசுக்கவும்.

கலவை ஒரு மெல்லிய நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கப்படுகிறது. பீங்கான் சுவர்கள் கொண்ட ஒரு கொள்கலனில் கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முறை எண் 2

புதிதாக வேகவைத்த நொறுக்கப்பட்ட ஷெல்லுக்குள் கோழி முட்டை 0.5 தேக்கரண்டி அளவு. ½ எலுமிச்சை சாற்றை பிழியவும்.

கலவை உணவின் போது உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் இல்லை.எடுக்கப்பட்ட டோஸ் வயது வகையைப் பொறுத்தது.

குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முட்டை ஓடுகளைப் பயன்படுத்துதல்

அதன் பண்புகள் காரணமாக, முட்டை ஓடுகள் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் செயல்படுகின்றன பரிகாரம்மனித உடலில் பலவிதமான கோளாறுகளுடன்.

முறிவுகளுக்கான செய்முறை மற்றும் பயன்பாடு

பெரியவர்களுக்கு 1 டீஸ்பூன். குண்டுகள், மாவின் நிலைத்தன்மைக்கு நசுக்கப்பட்டு, 200 மில்லி தண்ணீரில் நீர்த்த அல்லது இன்னும் குளிர்பானம். 13 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, 0.5 தேக்கரண்டி போதுமானது. இதன் விளைவாக கலவை பகலில் 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

எலும்பு முறிவு இடத்தில் எலும்பு திசுக்களின் இறுதி இணைவு வரை நியமனம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சிறுநீரக கற்களை அகற்ற ஷெல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான செய்முறை

முட்டை ஓடுகளை 0.5 டீஸ்பூன் நீர்த்த பிறகு உட்கொள்ள வேண்டும். அதன் தூள் 200 கிராம் திராட்சை மது. சரி தினசரி உட்கொள்ளல்கற்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும் வரை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

குழந்தைகளில் அடோபிக் டெர்மடிடிஸுக்கு

குழந்தை மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கிட்டத்தட்ட பாதி கைக்குழந்தைகள்பிறப்புக்குப் பிறகு, வித்தியாசமான தோல் அழற்சி காணப்படுகிறது,அதன் நிகழ்வு முதிர்ச்சியின்மையால் விளக்கப்படுகிறது செரிமான அமைப்பு, சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாமை மற்றும் ஒவ்வாமைகளின் செல்வாக்கிற்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு.

அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்தை சமநிலைப்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் தினசரி உணவுமுட்டை ஓடுகள், ஒரு தூள் நிலைத்தன்மைக்கு தரையில். கால்சியத்தின் ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகள், மருத்துவரின் அறிகுறிகளின்படி அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் நுகர்வுகளை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும்.

• 1 வருடம் வரை - ஒரு தேக்கரண்டி நுனியில்;
• 3 ஆண்டுகள் வரை - ½ தேக்கரண்டி;
• 3 ஆண்டுகளில் இருந்து - 1 தேக்கரண்டி.

நிர்வாகத்தின் காலம் தோல் முழுமையாக குணமாகும் வரை.

குழந்தைகளில் ஒவ்வாமைக்கு

பொடியின் நிலைத்தன்மையுடன் நொறுக்கப்பட்ட முட்டை ஓடுகள் குழந்தை பருவத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுடன் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

அதன் பயன்பாடு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மினரல் ஸ்டில் வாட்டர் என்ற விகிதத்தில் உணவுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது: ¼ தேக்கரண்டி. 1 டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு தூள். சாறு மற்றும் 1 டீஸ்பூன். தண்ணீர். சிகிச்சையின் படிப்பு 6-8 வாரங்கள் நீடிக்கும்.

கால்சியம் குறைபாட்டிற்கு, பொதுவான எலும்பு வலுவூட்டலுக்கு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

முட்டை ஓடுகளுடன் பொது வலுப்படுத்தும் சிகிச்சை ஆண்டுதோறும் 4-5 வாரங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு 20 நிமிடங்கள் கழித்து, ½ தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பால் அல்லது புளிக்க பால் பொருட்களுடன் இணைந்து.

வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல்

பகுதியில் அமைந்துள்ள செரிமான உறுப்புகளில் அசௌகரியம் மற்றும் எரியும் உணர்வைப் போக்க மார்பு, 20 வாரங்களுக்கு முட்டை ஓடுகளுடன் தினசரி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்வரும் விகிதத்தில் பாலுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: 2 தேக்கரண்டி. 100 கிராம் பாலுக்கு தூள்.

தீக்காயங்கள், வெட்டுக்கள், கீறல்கள்

கூர்மையான அல்லது சூடான பொருட்களால் ஏற்படும் காயத்தால் தோலில் ஏற்படும் சேதம் தரையில் முட்டை ஓடுகள் காயத்தின் மேற்பரப்பில் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் போது குணமாகும். முழுமையான குணமடையும் வரை தினமும் மேற்கொள்ளப்படும் போது இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முரண்பாடுகள். முட்டை ஓடுகளை யார் எடுக்கக் கூடாது

இருந்தபோதிலும் நினைவில் கொள்வது அவசியம் பரந்த எல்லைமுட்டை ஓடுகள் பரிந்துரைக்கப்படும் நோய்கள், அதன் பயன்பாடு முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மக்கள் முட்டை ஓடு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது:

• உடலில் அதிகப்படியான கால்சியம்;
• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாதது;
• உடலில் அதிகப்படியான வைட்டமின் D உடன்;
• புற்றுநோய் கண்டறிதலுடன்.

ஒரு வயது வந்தவருக்கு, முட்டை ஓடுகளில் உள்ள கால்சியத்தின் தினசரி அளவு 400 கிராம் பாதாம், 850 கிராம் பாலாடைக்கட்டி அல்லது 1.5 கிலோ பக்வீட்டை மாற்றும்.

அத்தகைய ஒப்பீடு மனித உடலுக்கு கால்சியம் ஆதாரமாக முட்டை ஓடுகளை உட்கொள்வதன் செயல்திறனை நிரூபிக்கிறது. முட்டை ஓடுகள் மற்றும் அவற்றை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பது குறித்த மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள் மாத்திரைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களுக்கு மாற்றாக உள்ளது.

ஆரோக்கியமாயிரு!

கால்சியம் ஆதாரமாக கோழி மற்றும் காடை முட்டை ஓடுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு அதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பது பற்றிய பயனுள்ள வீடியோ பொருட்கள்

முட்டை ஓடுகள் - ஆதாரம் உடலுக்கு தேவையானகால்சியம்:

காடை முட்டை ஓடுகளில் இருந்து பொடி செய்வது எப்படி:

எலும்பு முறிவுகளுக்கு குண்டுகளை எடுப்பது எப்படி:

இப்போது மருந்தகங்களில் ஏராளமாக இருக்கும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது நடைமுறையில் பயனற்றது என்று மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக கூறி வருகின்றனர் - உடலுக்கு ஒரு முக்கியமான மக்ரோனூட்ரியண்ட் நடைமுறையில் அங்கிருந்து உறிஞ்சப்படுவதில்லை. ஆனால் கால்சியத்தின் மற்றொரு ஆதாரம் அறியப்படுகிறது, முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான மரபுகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது எலுமிச்சை சாறுடன் கூடிய முட்டை ஓடுகள் - ஒன்றாக அவை முற்றிலும் கரிம வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகத்தைக் குறிக்கின்றன.

சமீபத்தில், உணவில் இருந்து கால்சியத்தை குறிவைப்பது பிரபலமாகிவிட்டது, ஆனால் நல்ல நோக்கங்கள் எப்போதும் கொண்டு வருவதில்லை விரும்பிய முடிவுகள். உண்மை என்னவென்றால், சில உணவுகளிலிருந்து கால்சியம் வழங்கப்படுவதால், மற்றவற்றை உட்கொள்வதால் செல்களில் அதன் குவிப்பு குறைகிறது. உதாரணமாக, அடிக்கடி மற்றும் ஒழுங்கற்ற உட்கொள்ளல் சிறுநீரகங்கள் வழியாக கால்சியம் வெளியேற வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, உணவு மூலம் கால்சியம் பெறுவது சிக்கலானது, பெரும்பாலான உணவுகள் மூலக்கூறு வடிவத்தில் அதைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் உடலில் அதன் சிறந்த உறிஞ்சுதல் அயனிகளின் வடிவத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. பறவை முட்டை ஓடுகள் வடிவில் மனிதர்களுக்கு இந்த பொருளின் தனித்துவமான மூலத்தை இயற்கை உருவாக்கியுள்ளது. முழு ரகசியம் என்னவென்றால், பறவையின் உடலில் உள்ள மேக்ரோலெமென்ட் தொகுப்பின் நிலைகளைக் கடந்து செல்கிறது. கரிம கலவைகனிமமாக.

முட்டை ஓடுகள் மனிதர்களுக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?எலுமிச்சை சாறுடன் முட்டை ஓடுகளை தவறாமல் உட்கொள்வது உடலில் கால்சியம் குறைபாட்டை நிரப்பும் பார்வையில் மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஷெல்லில் துத்தநாகம் (இணையதளத்தில் துத்தநாகத்தின் பண்புகள் பற்றிய விரிவான கட்டுரை உள்ளது) மற்றும் சிலிக்கான், பாஸ்பரஸ் மற்றும் சல்பர், தாமிரம் மற்றும் மாங்கனீசு, இரும்பு மற்றும் ஃவுளூரின், மாலிப்டினம் போன்றவை உட்பட சுமார் முப்பது மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன. பொடியாக நசுக்கப்பட்ட கோழி முட்டை ஓடுகள் சிறு குழந்தைகளுக்கு கூட கொடுக்கப்படலாம், ஏனெனில் இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் நீரிழிவு அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும்.

ரிக்கெட்ஸ், முதுகெலும்பு வளைவு, போதுமான வளர்ச்சி மற்றும் பல்வேறு பல் நோய்கள் வெகு தொலைவில் உள்ளன முழு பட்டியல்முட்டை ஓடுகளை எலுமிச்சை சாறுடன் சேர்த்து உட்கொள்வதன் மூலம் தடுக்கப்படும் பிரச்சனைகள். இந்த தீர்வு உடலில் இருந்து ரேடியோனூக்லைடுகளை அகற்றவும், கதிர்வீச்சுக்கு அதன் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், உதடுகளில் ஹெர்பெஸ், சளி மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்கள். பெண்களுக்கு, கருப்பை தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான பிறப்புக்கு தயார்படுத்தவும் வீட்டில் ஷெல் ஏற்பாடுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

எலுமிச்சை சாறு, இது நகங்களை வலுப்படுத்தவும், முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில்"பின்னணியாக" சேர்க்கப்படுகிறது, வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது செரிமான மண்டலத்தின் மட்டத்தில் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகிறது.

எலுமிச்சை சாறுடன் முட்டை ஓடுகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?சில பாரம்பரிய மருத்துவர்கள்மேலும் சிந்திக்க பயனுள்ள ஷெல்வெள்ளை நிறம் மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் ஒன்றை விட முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஆனால், பெரிய அளவில், ஷெல்லின் நிறம் அவ்வளவு முக்கியமல்ல.

ஷெல் தயாரிப்பது எப்படி? முதலில், மீதமுள்ள மெல்லிய ஒளிஊடுருவக்கூடிய படம் அதிலிருந்து அகற்றப்பட வேண்டும், மேலும் ஓடுகள் ஓடும் நீரோடையின் கீழ் கழுவப்பட வேண்டும். குளிர்ந்த நீர். பின்னர் அவற்றை உலர்த்தி தூளாக அரைக்க வேண்டும். இது ஒரு காபி சாணை அல்லது மோட்டார் மூலம் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. மாவைத் தயாரிக்கும் போது சோடாவைத் தணிப்பது போல, இதன் விளைவாக வரும் தூளை எலுமிச்சை சாறுடன் "தணிக்க" வேண்டும். ஒரு கோழி முட்டையின் ஓட்டில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பொடிக்கு, 1-2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு போதுமானது. பின்னர் எல்லாம் எளிது: இந்த தயாரிப்பின் ஒரு சிட்டிகை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுடன் உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தண்ணீருடன் தூள் குடிக்கலாம் அல்லது உணவின் ஒரு பகுதியை நீங்கள் "பிடிக்கலாம்".

எலுமிச்சை சாறு கொண்ட குண்டுகள் ஒரு முற்காப்பு முகவராக செயல்பட்டால், ஒரு பாடத்தின் நீளம் 1.5 முதல் 2 மாதங்கள் வரை இருக்கும். உடலில் கால்சியத்தின் கடுமையான பற்றாக்குறையை நிரப்பும் போது, ​​நிச்சயமாக 3-4 மாதங்களுக்கு நீட்டிக்கப்படலாம். பொதுவாக வருடத்தில் இரண்டு படிப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன.