ஒவ்வொரு நாளும் தலைவலிக்கான காரணங்கள். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் தலைவலி இருந்தால் என்ன செய்வது

நிலையான தலைவலி என்பது தலையில் அழுத்தம் அல்லது துடிப்பின் தொடர்ச்சியான உணர்வைக் குறிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில். ஆனால் பெரும்பாலும் வலியானது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட பகுதியை துல்லியமாக தீர்மானிக்க இயலாது, ஏனெனில் வலி பரவுகிறது மற்றும் முழுமையாக பரவுகிறது. அதே நேரத்தில், பொது நல்வாழ்வு பாதிக்கப்படுகிறது:

• அதிக நரம்பு செயல்பாட்டின் செயல்பாடுகள் குறைகின்றன;
• சிரமம் சிந்தனை, நினைவகம், கவனம்;
• தூக்கம் தோன்றுகிறது;
• தூக்கத்திற்குப் பிறகு "உடைந்ததாக" உணர்கிறது;
• அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை குறிப்பிடப்படுகின்றன.

நிலையான தலைவலி எப்போதும் கவலைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும்: அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன, அதைப் பற்றி என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தூக்கத்திற்குப் பிறகும் குறையாத தலைவலி தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறியாகவும், உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் போதைப்பொருளாகவும் இருக்கலாம்.

தொடர்ச்சியான தலைவலி போன்ற ஒரு அறிகுறிக்கு, காரணங்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டிருக்கலாம். மேலும், பெரும்பாலும் அவை நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் கடுமையான இடையூறுகளை வகைப்படுத்துகின்றன. இந்த அறிகுறியின் வெளிப்பாட்டிற்கு நேரடியாக வழிவகுக்கும் பொதுவான காரணங்களில், பின்வருவனவற்றை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு:

• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டி;
• கர்ப்பத்தின் நச்சுத்தன்மை;
• தொழிலில் போதை;
• கரோடிட் தமனியின் அதிரோஸ்கிளிரோடிக் ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது பாத்திரத்தின் இரத்த உறைவு காரணமாக மூளையின் ஹைபோக்ஸியா.

தலை தொடர்ந்து வலிக்க மற்ற காரணங்களும் உள்ளன:

தொடர்ந்து இருக்கும் தலைவலிகள் நடைமுறையில் இயல்பற்றவை, இருப்பினும் நோயின் சில காலங்கள் ஏற்படலாம். அவை தோன்றுவதற்கான காரணங்கள்:

1. மூளை திசுக்களின் உள்ளே இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம்;
2. மூளைக்காய்ச்சல் மீது அழுத்தம்;
3. சுரக்கும் செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் அராக்னாய்டு தொட்டிகள் நிரம்பி வழியும் போது அதன் வெளியேற்றத்தை மீறுதல்.

சிகிச்சையானது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் அவற்றின் தசைச் சுவரைக் கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அட்ரினெர்ஜிக் அகோனிஸ்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், உதாரணமாக, மருந்து Betaloc. இருப்பினும், வலுவான மருந்துகள் தூக்கம் மற்றும் தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு மருந்துகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் கண்டிப்பாக ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

தொடர்ச்சியான தலைவலி கொண்ட நோயாளிக்கான தந்திரோபாயங்கள்

ஒரு நோயாளிக்கு தொடர்ந்து தலைவலி இருந்தால், ஒவ்வொரு வழக்கையும் தனித்தனியாக பகுப்பாய்வு செய்து கண்டறிய வேண்டும். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு நிபுணருக்கு, ஒரு அனமனிசிஸ் சேகரிப்பது முக்கியம்: நோயாளி தனது உடலில் ஒரு மாற்றத்தை கவனித்த நேரத்தைக் குறிப்பிட வேண்டும், மேலும் சந்தேகத்திற்குரிய காரணத்துடன் அவற்றை தொடர்புபடுத்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், கருத்துக்களுக்கு இடையில் வேறுபடுவது மதிப்பு: நிலையான வலி என்பது ஒரு நபர் விழித்திருக்கும் எல்லா நேரத்திலும் தலையில் வலியின் உணர்வு. இந்த அறிகுறி தூக்கத்தை இழக்கும் நீடித்த வலியிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

நோயாளி வலியின் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அவற்றை உள்ளூர்மயமாக்க முயற்சிக்க வேண்டும், அவர்கள் கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்களா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். இது பெரும்பாலும் மூளை அல்லது அதன் சவ்வுகளின் கட்டி புண்கள், அத்துடன் அறிகுறி சிகிச்சை இல்லாமல் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் சாத்தியமாகும்.

போதையில், தலைவலி உள்ளூர்மயமாக்கப்படவில்லை மற்றும் பரவுகிறது. இது துடிக்கிறது அல்லது அழுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் ஏதாவது செய்வது மிகவும் கடினம், அவர் குமட்டல் மற்றும் தூக்கமின்மையால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்.

இந்த தரவு மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள நோய்களின் மருத்துவ பதிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் அறிகுறியைக் கண்டறிந்து நோயியலைத் தீர்மானிப்பார். நீங்கள் ஒரு பொது மற்றும் உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை, பொது சிறுநீர் பரிசோதனை, இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல் மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி முறைகளை நாட வேண்டும்.

பண்புகள் மற்றும் சுய நோயறிதல்

நச்சுத்தன்மையின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், போதைப்பொருளால் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான தலைவலிக்கான முக்கிய சிகிச்சை விருப்பத்தை நிவர்த்தி செய்வது. முதலில், அறிகுறி ஏன் ஏற்படுகிறது, அங்கு விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் பெரும்பாலும் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன (கோவில்களில், தலையின் பின்புறம் அல்லது பரவலான தன்மை), கூடுதல் அறிகுறிகள் (குமட்டல், வாந்தி, தூக்கம்) உள்ளதா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். , தூக்கம் மற்றும் தொனியின் தரம் குறைதல்), பின்னர் சிகிச்சைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கோவில்களில், இது மிகவும் சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும். வலி நிலையானது, குறிப்பாக மருந்தியல் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படவில்லை என்றால். இது அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்காத, அதை அளவிடாத, மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட நோயாளிகளைப் பாதிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வயது மற்றும் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா, ஆனால் அவர்களின் நிலையை மேம்படுத்த என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.

ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் கூடிய இரத்த நாளங்களின் துடிப்பு தலைவலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும். தொடர்ந்து அதிக அழுத்தத்தில், பிளாஸ்மா மூளையின் இன்டர்செல்லுலர் இடைவெளியில் வியர்த்து, நியூரான்களை அழுத்துகிறது. எனவே, மைய தோற்றத்தின் வாந்தியெடுத்தல், பலவீனம் மற்றும் தூக்கம் ஆகியவை எல்லா நேரத்திலும் தோன்றும்.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை போது, ​​நெருக்கடிகள் சில நேரங்களில் ஏற்படும், அதாவது, அழுத்தம் அவ்வப்போது அதிகரிக்கிறது. அவை மூளையில் இதே போன்ற மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அவை அவ்வப்போது நிகழ்கின்றன.

இத்தகைய தலைவலிக்கான சிகிச்சை தந்திரங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது இருதயநோய் நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்:

• ACE தடுப்பான்களின் குழுக்கள் (enalapril, lisinopril, berlipril);
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் (வெராபமில், அம்லோடிபைன், டில்டியாசெம்);
• பீட்டா தடுப்பான்கள் (மெட்டோபிரோல், அடெனோலோல், சோடலோல், நாடோலோல், பிண்டோலோல்);
• டையூரிடிக்ஸ் (ஃபுரோஸ்மைடு, மன்னிடோல், யூரியா).

ஏறக்குறைய அவை அனைத்தும் மருந்து மூலம் விற்கப்படுகின்றன, எனவே அத்தகைய தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டிகள் காரணமாக நிலையான வலி

இந்த காரணம், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் புற்றுநோயியல் நோய்களின் எண்ணிக்கையைப் போலவே, மிகவும் அரிதானது. இருப்பினும், நிலையான தலைவலியின் அறிகுறி அதன் முழு சிறப்பியல்பு.

இந்த நோயில் வலி நோய்க்குறியின் உருவவியல் அடி மூலக்கூறு என்பது மூளையின் பொருளை சுருக்கி, செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் வெளியேற்றத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல்களை நீட்டிக்கும் ஒரு திசு உருவாக்கம் ஆகும். இது சம்பந்தமாக, இந்த பகுதியில் கட்டி உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால், நோயாளி கோயில்களில் ஒரு நிலையான தலைவலியுடன் சேர்ந்துகொள்கிறார்.

கட்டி மற்றொரு பகுதியில் அமைந்திருந்தால், உதாரணமாக, தலையின் பின்புறத்தில், இந்த இடத்தில் வலி தோன்றும். இது அடக்குமுறை, மந்தமான இயல்பு, ஒரு நபர் விழித்திருக்கும் போது எல்லா நேரத்திலும் தொடர்கிறது, மேலும் தூங்குவதில் தலையிடுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் தூக்கத்தை இழக்கிறது. வலி பொதுவாக குமட்டல், கண்களின் தற்காலிக கருமை மற்றும் தொடர்ச்சியான தூக்கம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

தலைவலியைப் போக்க பாரம்பரிய வைத்தியம் இந்த வழக்கில் உதவ முடியாது. சிகிச்சை தந்திரங்களில் அறிகுறியின் ஆரம்ப தோற்றத்தில் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்புகொள்வது அல்லது உடலின் எந்த உறுப்பிலும் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் இருந்தால் புற்றுநோயியல் நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த வழக்கில் கட்டி வளர்ச்சிக்கான காரணம் தொலைதூர மெட்டாஸ்டாஸிஸ் ஆகும். அறுவை சிகிச்சை அவசியம்: கட்டி செயல்படக்கூடியதாக இருந்தால், அது அகற்றப்படும்; அதை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை என்றால், நோய்த்தடுப்பு தலையீடு செய்யப்படுகிறது - ட்ரெஃபினேஷன், முதலியன. தற்காலிக எலும்பின் செதில்களின் ஒரு பகுதியை அகற்றி, துரா மேட்டரைப் பிரித்து, தசை மற்றும் தோலுடன் தையல் செய்வதன் மூலம் நவீன மருத்துவம் இதைச் செய்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி

கர்ப்ப காலத்தில், நிலையான தலைவலி என்பது அதிக எண்ணிக்கையிலான பெண்களின் பொதுவான புகார் ஆகும். இது நடக்கக் காரணம் கருவின் கழிவுப் பொருட்களால் உடலின் போதை. தலைவலி நிரந்தரமானது மற்றும் நடைமுறையில் எதனாலும் நிவாரணம் பெற முடியாது.

மேலும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன:

• மத்திய தோற்றத்தின் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• பசியிழப்பு;
• தூக்கத்தின் தரம் குறைந்தது;
• தூக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தொனி குறைந்தது;
• கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் அடிக்கடி துடிப்பு.

தலைவலி, பொதுவான மற்றும் கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறம், கோட்பாட்டளவில் மருந்தியல் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் திசு மற்றும் உறுப்பு வேறுபாடு ஏற்படும் காலத்தில் அவை கருவில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

தொடர்ச்சியான தலைவலிக்கு சிகிச்சை

கோயில்களிலும் தலையின் பின்புறத்திலும் குமட்டல், தூக்கம் மற்றும் துடிப்பு உணர்வுகளுடன் கூடிய நிலையான தலைவலி போன்ற ஒரு அறிகுறிக்கு, சிகிச்சையானது மருந்தியல் மற்றும் பொதுவானதாக இருக்கலாம். இரண்டாவது வகை எளிமையானது, ஆனால் நிலையான வலிக்கு நடைமுறையில் செயல்திறன் இல்லை, ஏனெனில் அதன் அடி மூலக்கூறு மூளை அல்லது சவ்வுகளுக்கு உருவ சேதம், போதை மற்றும் மூளை ஹைபோக்ஸியா ஆகும்.

மிகவும் உகந்தது மருந்தியல் சிகிச்சையின் தந்திரோபாயங்கள், இந்த காரணங்களுக்காக நடைமுறையில் எந்த முடிவுகளையும் தருவதில்லை, இருப்பினும் இது அறிகுறியை ஓரளவு அடையாளம் கண்டு அதை விவரிக்க அனுமதிக்கிறது. தலைவலிக்கான காரணத்தை அகற்றுவது அல்லது அறிகுறி சிகிச்சை மட்டுமே முற்றிலும் நியாயமான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வு.

பாரம்பரிய வைத்தியம், எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் பிற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இல்லை. கர்ப்பம் மற்றும் போதையின் போது, ​​அவை சிறியதாக இருந்தால், மற்றும் தலைவலி கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் மட்டுமே சிறிது தொந்தரவு செய்தால், இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் குறைக்கலாம்: பழங்கள், காய்கறிகள், பழச்சாறுகள்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ பரிசோதனை இல்லாமல் இத்தகைய நடவடிக்கைகள் பயனற்றவை, ஏனென்றால் உடனடியாக செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உடனடி காரணங்களை அகற்றுவதாகும். பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி இது சாத்தியமாகும்:

1. குறைந்த இரத்த அழுத்தம்;
2. அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கட்டி அகற்றுதல்;
3. தொழில்துறை போதைக்கு உட்செலுத்துதல் சிகிச்சை மற்றும் செலேஷன்;
4. ஹைபோக்ஸியாவிற்கு பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் நூட்ரோபிக் மருந்துகளை பரிந்துரைத்தல்.

இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் வலியிலிருந்து விடுபட உதவும், அது உள்ளூர் உணர்வுகள் (கோவில்கள் அல்லது தலையின் பின்புறம்) அல்லது பரவல் அல்லது தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலையில் "கனமாக" இருக்கும். மற்றும் காரணங்களை நீக்குவது பொது நல்வாழ்வை இயல்பாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும்: குமட்டல், மயக்கம் மற்றும் சோர்வு ஒரு நிலையான உணர்வு, இது தூக்கத்திற்குப் பிறகும் போகவில்லை, மறைந்துவிடும்.

அதே நேரத்தில், நரம்பியல் நிபுணர்கள் மூளையில் பிரச்சினையின் மூலத்தை நம்புகிறார்கள், சிகிச்சையாளர்கள் இரத்த நாளங்களில் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், மற்றும் உளவியல் நிபுணர்கள் எல்லாவற்றையும் மன அழுத்தத்திற்கு காரணம் என்று நம்புகிறார்கள்.

இந்த நிபுணர்கள் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த வழியில் சரியானவர்கள். தலைவலிக்கு பல ஆதாரங்கள் உள்ளன. இது தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், உடலில் உள்ள சில நுண்ணுயிரிகளின் குறைபாடு (பொட்டாசியம், தாமிரம், மெக்னீசியம் அல்லது பாஸ்பரஸ்) அல்லது மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மூளைக் கட்டி போன்ற கடுமையான நோய்களாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, 100 தலைவலி தாக்குதல்களில் 5 மட்டுமே உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சொந்தமாக உடல்நலக்குறைவை சமாளிக்க முடியும்.

இந்த தொப்பி எனக்கு பொருந்தாது

மருத்துவர்களுக்கு அத்தகைய கருத்து உள்ளது - "நியூரோடிக் ஹெல்மெட்", அல்லது "டென்ஷன் தலைவலி". நீண்ட காலமாக கழுத்து மற்றும் உச்சந்தலையின் தசைகள் அதிகரித்த தொனியின் விளைவாக எழும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். இந்த நோய்க்கான காரணம், ஒரு விதியாக, உடல் சோர்வு மற்றும் உணர்ச்சி மன உளைச்சல், சில நேரங்களில் அது அதிகப்படியான புகைபிடித்தல் மற்றும் காதில் சில புள்ளிகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும் கிளிப்புகள் அல்லது காதணிகளால் ஏற்படுகிறது.

"நியூரோடிக் ஹெல்மெட்" பொதுவாக இருதரப்பு, மந்தமான, சலிப்பான, பரவலான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மண்டை ஓட்டை ஒரு வளையத்துடன் அழுத்துவது போல. இது எபிசோடிக் ஆக இருக்கலாம் - ஒரு மாதத்திற்கு 15 நாட்களுக்கு குறைவாகவும் மற்றும் நாள்பட்ட - ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு மாதத்திற்கு 15 நாட்களுக்கு மேல். இந்த "தலைக்கவசம்" பெரும்பாலும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை எதிர்மறையாக மதிப்பிடும் நோயாளிகளால் அணியப்படுவதை நிபுணர்கள் கவனித்துள்ளனர், அதாவது நம்பிக்கையற்ற அவநம்பிக்கையாளர்கள். இந்த வழக்கில், வலி ​​என்பது கவலையின் உடல் வெளிப்பாடு, திரட்டப்பட்ட அனுபவங்கள் மற்றும் வளாகங்களின் வெளிப்பாடு. இந்த சிக்கலை இயற்கையான மயக்க மருந்துகள் (கெமோமில் தேநீர், பியோனி டிஞ்சர், பேஷன் மலர்) மற்றும் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி மூலம் அகற்றலாம். தலையின் சுய மசாஜ் நிறைய உதவுகிறது: அது அதே தசை பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது - விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கு காரணம். அத்தகைய ஒரு நுட்பம் கூட உள்ளது - ஒரு மசாஜ் தூரிகை மூலம் தலைவலி "சீப்பு". அதே நேரத்தில், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன. சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

என்ன செய்ய:உங்கள் விரல் நுனியை பென்சிலின் நுனியால் மசாஜ் செய்யவும். மிகவும் வலிமிகுந்த புள்ளியைக் கண்டுபிடித்து அதை அழுத்தவும் (இது ஒரு வகை வீட்டு ரிஃப்ளெக்சாலஜி). சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது நறுமண சிகிச்சைகள் நன்றாக உதவுகின்றன. உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளுக்கு 5-10 நிமிட சூடான குளியல் முயற்சி செய்யுங்கள். நீர் நடைமுறைக்கு பதிலாக, நீங்கள் உங்கள் நெற்றியில் ஒரு சூடான துண்டை வைத்து, உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் மசாஜ் செய்யலாம் மற்றும் பச்சை தேநீர் (ஆனால் சாக்லேட் அல்லது இனிப்புகள் இல்லாமல்) குடிக்கலாம்.

துரோகக் கப்பல்கள்

தலைவலிக்கான காரணம் பிடிப்பு அல்லது இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம். பெரும்பாலும், இந்த பிரச்சனை ஒரு உட்கார்ந்த, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்களுக்கு கவலை அளிக்கிறது. இத்தகைய தலைவலிகளால் பாதிக்கப்பட்ட மற்றொரு வகை துரதிர்ஷ்டவசமான மக்கள் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் நோயாளிகள். இந்த நிலையில், முழு தலையும் ஒரே நேரத்தில் பிளவுபடுகிறது. வலி துடிக்கிறது, "கோவில்களில் தட்டுகிறது", முகம் வீங்கியிருக்கிறது, பொது நிலை உடைந்துவிட்டது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, வானிலை மாறும்போது மற்றும் மாதவிடாய்க்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அசௌகரியம் தீவிரமடைகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், தலைவலியின் அதிர்வெண் குறைகிறது அல்லது அவை முற்றிலுமாக நிறுத்தப்படும், ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, தாய்ப்பாலூட்டும் காலம் முடிந்தவுடன், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவை மீண்டும் தொடங்குகின்றன. இந்த வழக்கில், வீட்டு வைத்தியம் உதவாது. இரத்த நாளங்களை உறுதிப்படுத்தும் மற்றும் பிடிப்புகளை (ஸ்டுகெரான் அல்லது நோ-ஸ்பா) அகற்றும் மருந்துகள் உங்களுக்குத் தேவை.

என்ன செய்ய:ஈரமான அமுக்கங்கள் வலியை சிறிது குறைக்கலாம் - தாக்குதலின் போது முகம் வெளிர் நிறமாக மாறினால் சூடாகவும், சிவப்பு நிறமாக மாறினால் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும். தலை மற்றும் கழுத்து மசாஜ் மிகவும் உதவுகிறது. இரத்த நாளங்களால் ஏற்படும் வலியைத் தடுக்க, நிபுணர்கள் நீச்சல் பரிந்துரைக்கின்றனர். பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளின் ரசிகர்கள் ஹாவ்தோர்ன், வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட மூலிகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் காபி மற்றும் காஃபின் கொண்ட மருந்துகளுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது.

"மைக்ரேன்" என்று அழைக்கப்படும் அசுரன்

"மைக்ரேன்" என்ற சொல் பண்டைய ரோமானிய மருத்துவர் கேலன் என்பவரால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இது ஒரு சிக்கலான நோயாகும், இதன் முக்கிய அறிகுறி தலையின் ஒரு பாதியில் கண்டிப்பாக தாங்க முடியாத வலியின் தாக்குதல்கள் ஆகும். மருத்துவர்கள் இந்த நோயியலை நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ள செரோடோனின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு கோளாறுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். மூலம், பெண்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உங்கள் தாய் தனது வாழ்நாளின் பெரும்பகுதி தாங்க முடியாத தலைவலியால் அவதிப்பட்டிருந்தால், பெரும்பாலும் இதேபோன்ற விதி உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக மரபுரிமையாகும். நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால் நிலைமை மோசமடைகிறது: நீங்கள் புகைபிடிப்பீர்கள், மது அருந்துகிறீர்கள், சிறிது நகர்த்துகிறீர்கள் மற்றும் அரிதாக வெளியில் இருப்பீர்கள்.

முதல் தலைவலி குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படலாம். அவர்கள் 25-40 வயதிற்குள் தங்களை முழுமையாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். ஒரு தாக்குதல் 4 மணி முதல் 3 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், குமட்டல், சில நேரங்களில் வாந்தி, மற்றும் ஒளி மற்றும் ஒலிகளுக்கு உணர்திறன் அதிகரிக்கும். "கண்களுக்கு முன்பாக முக்காடு", பார்வைக் களம் குறுகுதல் மற்றும் பிளவுபட்ட படம் போன்ற ஒளியின் ஒளிரும் ஃப்ளாஷ்கள் போன்ற சிறப்பு விளைவுகளுக்கு இது பெரும்பாலும் முன்னதாகவே இருக்கும்.

என்ன செய்ய:ஒற்றைத் தலைவலியின் முதல் கட்டத்தில், வாசோடைலேட்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: பாப்பாவெரின், நிகோடினிக் அமிலம், ட்ரெண்டல், ஸ்டுகெரான் உடன் டிபசோல். இரண்டாவது - வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்கள்: எர்காட் ஏற்பாடுகள். தாக்குதலின் போது, ​​இருண்ட அறையில் ஓய்வெடுப்பது அவசியம், அதே போல் லாவெண்டர், எலுமிச்சை, மிளகுக்கீரை மற்றும் மார்ஜோரம் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் லேசான மசாஜ் அல்லது சூடான கைக் குளியல்.

"தவறான" தொத்திறைச்சி

சில உணவுகளுக்கு உணவு சகிப்புத்தன்மையுடன் தலைவலி தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் கண்டறிந்துள்ளனர். காரணம் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் பொருட்களில் உள்ளது. முதலாவதாக, இது டைரமைன் ஆகும், இது சாக்லேட், நீண்ட வயதான சீஸ், தயிர், புளிப்பு கிரீம், உப்பு அல்லது மரைனேட் மீன், பதிவு செய்யப்பட்ட கடல் உணவுகள் (நண்டுகள், இறால்), புகைபிடித்த இறைச்சி, தொத்திறைச்சிகள் மற்றும் அனைத்து வகைகளிலும் காணப்படுகிறது. பீர். இந்த பொருள் நயவஞ்சகமானது, நீண்ட கால சேமிப்பின் போது தயாரிப்புகளில் அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது.

தொத்திறைச்சி தலைவலி என்று அழைக்கப்படும் மற்றொரு இரசாயன உறுப்பு சோடியம் நைட்ரேட் ஆகும். சீன உணவு வகைகளின் பல உணவுகள் மற்றும் சாஸ்களில் காணப்படும் மோனோசோடியம் குளுட்டமேட், "சீன உணவக தலைவலி" என்ற சோனரஸ் பெயருடன் இந்த நோயின் மூலமாகும். நீங்கள் ஓரியண்டல் உணவு வகைகளின் ரசிகராக இல்லாவிட்டால், மகிழ்ச்சியடைய அவசரப்பட வேண்டாம். பவுலன் க்யூப்ஸ், உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், கார்ன் சிப்ஸ், சுவையான பட்டாசுகள் மற்றும் சில உலர் சூப்களில் இந்த பொருளை நீங்கள் சந்திக்கலாம்.

காஃபின் சிறப்பு கவனம் தேவை. இது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை அதன் இருப்பால் அல்ல, ஆனால் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது என்று ஆர்வமாக உள்ளது - இது தவறான தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்நிலையில் மக்கள் தங்களுக்கு பிடித்த காபி, கோலா, டீ கிடைக்காமல் அவதிப்படுகின்றனர். இந்த பானங்கள் ஒரு கூர்மையான மறுப்பு தற்காலிக பகுதிகளில் துடிக்கும் தலைவலி, பலவீனம், எரிச்சல், மனச்சோர்வு, கவலை, பயம், தூக்கம் தொந்தரவு மற்றும் குமட்டல் சேர்ந்து.

என்ன செய்ய:மீட்புக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை உணவு. தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதை விலக்கும் உணவுக்கு மாறவும். மூலிகை மருத்துவம், உடலை சுத்தப்படுத்தும் முறைகள் மற்றும் கினீசியோதெரபி (உடல் சிகிச்சையின் ஒரு சிறப்பு முறை) ஆகியவை சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

கவனம்!

உங்கள் தலைவலி மோசமாகிவிட்டால், மாத்திரைகள் உதவாது, அல்லது அசௌகரியம் பல நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு மீண்டும் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பதை தாமதப்படுத்தாதீர்கள். நோய் மங்கலான பார்வை அல்லது தலைச்சுற்றலுடன் இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

100 தலைவலி தாக்குதல்களில் 5 மட்டுமே மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன

• முழு தலை - காய்ச்சல், சளி, தொற்று நோய்கள்
• நெற்றியில் (கண் சாக்கெட்டுகளுக்கு மேலே இருபுறமும்) - கண் நோய்கள், தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கண்ணாடிகள்
• இருபுறமும் உள்ள கோயில்கள், தலையின் பின்புறம் - துடிக்கும் வாஸ்குலர் தலைவலி (உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன்)
• வளையம் (நெற்றியில், கோயில்கள், தலையின் பின்புறம் வழியாக செல்கிறது) - பதற்றம் தலைவலிக்கு
• காதுக்கு பின்னால் (ஒரு பக்கத்தில்), கோயில் - பல் பிரச்சினைகள் அல்லது இடைச்செவியழற்சி
• கோயில் (ஒரு பக்கத்தில்) - ஒற்றைத் தலைவலி

நிபுணர் கருத்து

லாரிசா நோவிகோவா, மிக உயர்ந்த வகையின் நரம்பியல் நிபுணர்

நிச்சயமாக, தலைவலி சிகிச்சையில், தினசரி வழக்கத்தை இயல்பாக்குவது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, அதாவது, சீரான உணவு விதிகளை கடைபிடிப்பது, வேலை மற்றும் ஓய்வுக்கான கட்டாய மாற்று, உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தின் வரம்பு (முதன்மையாக எதிர்மறை) மற்றும் போதுமான தூக்கம். . ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த நடவடிக்கைகள் எப்போதும் போதுமானதாக இல்லை. தலைவலிக்கான உண்மையான காரணத்தை ஒரு நிபுணர் மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடியும். முதலுதவியின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிட தாமதிக்க வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு முக்கியமாகும்.

தலைவலி பற்றி நட்சத்திரங்கள்

டாட்டியானா அர்னோ:

- நான் ஒரு மகிழ்ச்சியான நபர் - எனக்கு ஒருபோதும் தலைவலி இல்லை. இந்த தாக்குதல் என் வாழ்க்கையில் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மட்டுமே நடந்தது. அதே நேரத்தில், என் சுயநினைவுக்கு வர, நான் ஓய்வெடுக்கவோ, ஸ்பெஷல் டீ அல்லது டிகாக்ஷன்களை குடிக்கவோ அல்லது அற்புதமான குளியல் எடுக்கவோ தேவையில்லை. இது நடந்தபோது, ​​வழக்கமான ஆஸ்பிரின் மாத்திரை என்னைக் காப்பாற்றியது. வெளிப்படையாக, இது எனது உடலின் ஒரு அம்சமாகும், இது மற்றவர்கள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

யானா ருட்கோவ்ஸ்கயா:

- தலைவலி தாக்குதல்களில் இருந்து விடுபட எனக்கு சிறந்த வழி சூடான, நிதானமான குளியல். நான் எப்பொழுதும் தண்ணீருக்கு மன அழுத்த நிவாரணிகளை சேர்க்கிறேன் - உப்புகள், ஜெல், பந்துகள் மற்றும் ரோஜா இதழ்கள். நீர் சிகிச்சைக்கு நேரமில்லை என்றால், நான் என் முகத்தை ஒரு பனிக்கட்டியால் துடைக்கிறேன், அதில் உறைபனிக்கு முன் கொலாஜன்-எலாஸ்டின் ஒரு ஆம்பூலை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறேன். செயல்முறை ஒரே கல்லில் இரண்டு பறவைகளைக் கொன்றுவிடுகிறது: வலி போய்விடும் மற்றும் முகத்தின் வரையறைகள் ஒரே நேரத்தில் இறுக்கப்படுகின்றன.

அலெக்சாண்டர் மாலினின்:

- நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நான் ஒரு தாளத்தில் வாழ்கிறேன், தலைவலி போன்ற அற்ப விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த எனக்கு நேரமில்லை. நான் ஒரு அனல்ஜின் மாத்திரையை எடுத்து, அமைதியான, இனிமையான, முன்னுரிமை கிளாசிக்கல், இசையை இயக்குவதன் மூலம் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீக்குகிறேன். ஆனால் பிரச்சனை அடிக்கடி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி அதன் நிகழ்வுக்கான உடனடி காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தலைவலி சளி, சோர்வு அல்லது இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் விளைவாக இருக்கலாம்.

12, 2008 இல் "ஆரோக்கியம் பற்றி AiF" இதழால் வழங்கப்பட்ட பொருள்

வழிசெலுத்தல்

செபலால்ஜியாவின் முறையான தோற்றம் மனித உடலில் பிரச்சினைகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அறிகுறி ஒரு உடலியல் வகை அல்லது கரிம இயற்கையின் நோய்க்குறியீடுகளுடன் வருகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரத்தின் பெரும்பகுதி உங்களுக்கு தலைவலி இருந்தால், நோயறிதலைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைத் தாங்க அல்லது அவற்றை நீங்களே சமாளிக்க முயற்சிப்பது கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது. 99% சூழ்நிலைகளில், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவதன் மூலம் நிலைமை மீளக்கூடியது. சிகிச்சையின் ஆரம்ப ஆரம்பம் விரைவான நேர்மறையான முடிவைக் கணக்கிட உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நாள்பட்ட தலைவலி என்றால் என்ன

புள்ளிவிவரங்களின்படி, செபலால்ஜியாவின் முறையான நிகழ்வு உலக மக்கள்தொகையில் 10-15% மக்களை கவலையடையச் செய்கிறது. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, தலைவலி போன்ற ஒரு சிறிய அறிகுறிக்கு உதவி பெற பெரும்பாலான மக்கள் தயக்கம் காட்டுவதால் இந்த புள்ளிவிவரங்கள் கணிசமாக குறைத்து மதிப்பிடப்படுகின்றன.

விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க வகையில் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளிகள் நிபுணர்களிடம் அனுப்பப்படுகிறார்கள். பலர் ஆரம்பத்தில் இந்த அறிகுறியை சொந்தமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள், இது தொடக்கத்தில் மட்டுமே முடிவுகளைத் தருகிறது.

நாள்பட்ட தலைவலியின் மருத்துவ படம்:

• பலவீனமான அல்லது மிதமான தீவிரத்தின் உணர்வுகள்;
• உள்ளூர்மயமாக்கல் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் செபலால்ஜியா பொதுவானது அல்லது அலைந்து திரிவது;
• வலி தினசரி அல்லது வாரத்திற்கு குறைந்தது 4-5 முறை ஏற்படுகிறது;
• ஒரு எரிச்சலுக்கு முறையான வெளிப்பாட்டுடன், வலி ​​காலையில் தோன்றும் மற்றும் நாள் முழுவதும் அதிகரிக்கிறது;
• தூக்கம், பசியின்மை, மனநிலை மாற்றங்கள், அதிகரித்த உணர்ச்சியுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன;
• சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், சோர்வு, பலவீனம், தலைச்சுற்றல், கவனம் மற்றும் நினைவாற்றல் சரிவு ஏற்படுகிறது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் கூடிய நிலை மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். இது கட்டிகள், கிளஸ்டர் செபல்ஜியா மற்றும் முறையான நச்சு நச்சு ஆகியவற்றின் உருவாக்கத்திற்கு பொதுவானது. அதே நேரத்தில், ஆபத்தான அறிகுறிகள் ஒரு நபர் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த அனுமதிக்காது, அவரை ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது.

எனக்கு ஏன் தினமும் தலைவலி வருகிறது?

தினசரி தலைவலிக்கு டஜன் கணக்கான காரணங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை அந்த நபரின் தவறான செயல்களின் விளைவாகும். தினசரி வழக்கத்தை புறக்கணித்தல், ஆரோக்கியமான உணவு விதிகளை மீறுதல், கெட்ட பழக்கங்கள், உடல் செயல்பாடுகளை மறுப்பது - இவை முக்கிய தூண்டுதல் காரணிகள். மருந்தகங்களில் மருந்துகள் கிடைப்பதே ஆபத்து. அவளுக்கு நன்றி, எல்லோரும் மருத்துவரிடம் செல்வதற்குப் பதிலாக "சரியான" தயாரிப்பை வாங்கலாம். இத்தகைய சோதனைகளின் விளைவாக பெரும்பாலும் செபல்ஜியா, அதிகப்படியான நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடாக அல்லது ஒரு பக்க விளைவு.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்

உற்சாகம் அல்லது மன அழுத்தத்தின் பின்னணிக்கு எதிரான எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் இரத்த சேனல்களின் தசை சுவர்களின் பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். மூளையின் பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது, திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் திரவங்கள் இல்லை. இது ஒரு தொடர்ச்சியான, வலிமிகுந்த தலைவலியால் வெளிப்படுகிறது. உணர்வுகள் உள்நாட்டில் எழுகின்றன அல்லது இறுக்கமான வளையம் போல முழு தலையையும் மறைக்கின்றன. அவை நெற்றியிலும் கோயில்களிலும் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. அவை வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் மாறாது, ஆனால் மேலும் மன அழுத்தத்துடன் தீவிரமடைகின்றன.

காலப்போக்கில், படம் தூக்கமின்மை மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு அறிகுறிகளால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சையானது மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணியை இயல்பாக்குவதைக் கொண்டுள்ளது. ஓய்வெடுக்கும் நுட்பங்கள், இயற்கையான மயக்க மருந்துகள் அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது இதற்கு ஏற்றது.

பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான தூக்கம்

மனித மூளை செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தால் (CSF) சூழப்பட்டுள்ளது. தூக்கத்தின் போது, ​​இந்த உயிரியல் கலவை உறுப்பைக் கழுவி, நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது. ஓய்வு இல்லாதது ஒரு முக்கியமான செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது, எனவே திசுக்கள் அவற்றின் சொந்த நச்சுகளால் விஷமாகத் தொடங்குகின்றன. தலைவலி நாள்பட்டதாக மாறும். இது வலிக்கிறது, தொடர்ந்து இருக்கிறது மற்றும் முழு மண்டை ஓட்டையும் உள்ளடக்கியது. கடுமையான சோர்வு பின்னணியில், உணர்வுகளை கோவில்களில் துடிப்பு மூலம் பூர்த்தி செய்ய முடியும். ஒரு நபரின் பொதுவான நிலை படிப்படியாக மோசமடைகிறது, நினைவகம், கவனம், செறிவு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் தோன்றும்.

அதிக தூக்கம் ஆரோக்கியத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஒரு வயது வந்தவர் ஒரு நாளைக்கு 8-9 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். குறிகாட்டியை மீறினால், மூளை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை அனுபவிக்கத் தொடங்கும், இது தலைவலியை ஏற்படுத்தும். பகலில் ஓய்வெடுப்பதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலும் சங்கடமான நிலையில் தங்குவது, காற்றோட்டம் இல்லாத அல்லது சத்தமில்லாத அறையில் தூங்குவது ஆகியவை அடங்கும்.

கண் சிரமம்

கணினியில் பணிபுரிவது, படிப்பது மற்றும் கேஜெட்களைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நபரை பார்வை உறுப்புகளை பெரிதும் சிரமப்படுத்துகிறது. இது வெளிப்புற தசைகளின் பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது தலைவலியைத் தூண்டுகிறது. அதிக பிரகாசமான ஒளி உள்ள அறையில் தங்குவது, தவறாகப் பொருத்தப்பட்ட கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதும் ஆபத்து காரணிகளில் அடங்கும். அறிகுறி சிகிச்சை ஒரு நீடித்த விளைவை அளிக்காது; எரிச்சலை நீக்குவதன் மூலம் சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பெரும்பாலும் பெண்களில் காணப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு நோயியல் மற்றும் உடலியல் இயல்பு இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம். பொதுவாக, இத்தகைய தலைவலி மாதவிடாய், PMS, கர்ப்பம், மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படுகிறது. இது அதிகரித்த உணர்ச்சி, உடல் எடையில் ஏற்ற இறக்கங்கள், தோல் சரிவு, முகம் அல்லது கீழ் முனைகளின் வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. லேசான அறிகுறிகளுடன் கூட, நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்க்குறியியல் மற்றும் கட்டிகளின் தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

நாள்பட்ட தலைவலியின் தோற்றம் பெரும்பாலும் மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டின் பின்னணிக்கு எதிராக ஏற்படுகிறது. துஷ்பிரயோகம் செபல்ஜியா தீவிரமானது, நிலையானது, வெறித்தனமானது. அது தானே போகாது பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பயன்பாட்டிற்கு கிட்டத்தட்ட பதிலளிக்கவில்லை. அதை அடக்க, நோயாளி ஒரு புதிய டோஸ் ஆத்திரமூட்டும் மருந்தை எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சையானது வலி இருந்தபோதிலும், மருந்தின் மேலும் பயன்பாட்டை நிறுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றும், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு அறிகுறி முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் ஒரு பக்க விளைவு அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், இதனால் அவர் மற்றொரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

அதிக எடை

ஒரு நபருக்கு அதிக உடல் எடை இருப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், வாஸ்குலர் செயல்பாட்டின் சரிவு, உள் உறுப்புகளின் சுருக்க அல்லது இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

எடை நீண்ட நேரம் பராமரிக்கப்பட்டால், தசைக்கூட்டு அமைப்பில் கூடுதல் சிக்கல்கள் தோன்றும். இந்த அனைத்து காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலில் உள்ள உயிரியல் செயல்முறைகளின் இயல்பான போக்கை சீர்குலைக்கிறது. உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் தலைவலி ஏற்படுகிறது, மூச்சுத் திணறல் தோன்றுகிறது, ஒருங்கிணைப்பு மோசமடைகிறது, நினைவக தரம் குறைகிறது, உணர்ச்சி உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

அத்தகைய பின்னணிக்கு எதிராக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசரகால நிலைமைகளை உருவாக்கும் அச்சுறுத்தல் இருந்தால் மட்டுமே நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி, பக்கவாதம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி உடல் எடை திருத்தம் குறிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையில் ஆரோக்கியமான உணவு, உடல் செயல்பாடு, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல், வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

தலையில் காயம்

அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயத்தைப் பெற்ற பிறகு, தலையில் வலி 1-2 வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். பரிசோதனை தீவிரமான எதையும் காட்டவில்லை என்றால், வலி ​​அதிகரித்த தீவிரம் இல்லை, மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இல்லை, பின்னர் கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. அறிகுறி முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை, பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பயன்பாடு, வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் அல்லது NSAID களின் ஒரு முறை டோஸ் அனுமதிக்கப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட காலத்தை விட நீண்ட காலத்திற்கு செபலால்ஜியா நிலைத்திருப்பது மறைக்கப்பட்ட பிரச்சனைகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் இன்னும் முழுமையான நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது.

மது அருந்துதல்

மதுபானங்களை முறையாக குடிப்பது உடலின் நீண்டகால போதைக்கு வழிவகுக்கிறது. உடன் கூட
சிறிய அளவுகளில் உயர்தர தயாரிப்புகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​​​ஆல்கஹால் மூளை செல்கள் மீது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. நியூரான்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, உறுப்பு திசுக்கள் நீரிழப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றன, வாஸ்குலர் தொனியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மண்டை ஓட்டில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஆல்கஹால் முறிவு பொருட்கள் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, உடலில் விஷம், போதை வளர்ச்சியைத் தூண்டும். நாள்பட்ட தலைவலி ஏற்படுவது பிரச்சனையின் பல வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.

ஆல்கஹால் செபல்ஜியாவுக்கு எதிரான போராட்டம், மதுவைக் கைவிடுதல், அதன் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் அல்லது அளவைக் குறைத்தல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும். ஏராளமான இயற்கை வலுவூட்டப்பட்ட பானங்களை குடிப்பது, உறிஞ்சிகளை எடுத்துக்கொள்வது, புதிய காற்றில் நடப்பது மற்றும் மென்மையான உடல் செயல்பாடு ஆகியவை இதற்கு உதவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி

நரம்பியல் நோய் பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இது 3 மணிநேரம் முதல் 3 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் தலைவலி தாக்குதல்களின் முறையான நிகழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், செபலால்ஜியா ஒருதலைப்பட்சமானது, துடிப்பு போன்றது மற்றும் முன் பகுதி அல்லது கோயில்களில் உருவாகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலியின் கூடுதல் அறிகுறிகள்:

• ஒளி, வாசனை, ஒலிகள், தொட்டுணரக்கூடிய தூண்டுதல்களுக்கு வன்முறை எதிர்வினை;
• குமட்டல், இது வாந்தியாக மாறும், நிவாரணம் தருகிறது;
• தலைச்சுற்றல், பலவீனம்;
• நான்கில் ஒரு பங்கு வழக்குகளில், தாக்குதலுக்கு முன்னதாக ஒரு ஒளியின் தோற்றம் ஏற்படுகிறது - குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளின் தொகுப்பு (காட்சி குறைபாடுகள், நடுக்கம், பேச்சு பிரச்சினைகள், பீதி).

சிகிச்சை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, இது வழக்கின் பண்புகள் மற்றும் செபல்ஜியாவின் தீவிரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சிலருக்கு, தூண்டுதல்களின் செல்வாக்கைத் தவிர்ப்பது போதுமானது - அதிகரிப்புகளைத் தூண்டுபவர்கள் - மற்றும் தாக்குதலின் தொடக்கத்தில் வலி நிவாரணி மருந்துகள் அல்லது NSAID களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்கள் டிரிப்டான்ஸ் அல்லது எர்கோட் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளின் குழுவிலிருந்து சிறப்பு மருந்துகளை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் விரிவான மருந்து தடுப்புக்கு உட்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்

நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், செபலால்ஜியா நெற்றியில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் இடமளிக்கப்படுகிறது. இது முழுமை அல்லது மந்தமான துடிப்பை ஒத்திருக்கிறது. முகம் சிவத்தல், தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு ஆகியவற்றால் படம் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சைக்கு விரிவான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரண நிலைக்கு குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் நோயியலின் காரணங்களை நீக்குகிறது. சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி மற்றும் பெருமூளை வீக்கம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

இன்ட்ராக்ரானியல் அழுத்தம்

மண்டை ஓட்டில் செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்பதன் பின்னணியில் அல்லது சுற்றியுள்ள திசுக்களில் அதன் உள்ளடக்கங்களின் நோயியல் அழுத்தம் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இது காயங்கள், தொற்று அல்லது அழற்சி நோய்கள், கட்டிகள், ஹீமாடோமாக்கள், புண்கள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம். தலைவலி தலையின் பின்புறத்தில் இடமளிக்கப்படுகிறது மற்றும் கோயில்கள் அல்லது நெற்றியில் பரவுகிறது. இது வெடிக்கிறது அல்லது அழுத்துகிறது, மேலும் ஒரு துடிப்பு தோற்றத்தை எடுக்கலாம். உடல் நிலை, மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலை ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இது தீவிரமடைகிறது. இந்த நிலைக்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு நீக்குவதன் மூலம் மட்டுமே செபல்ஜியா சிகிச்சை சாத்தியமாகும்.

தினசரி தலைவலிக்கு என்ன உதவுகிறது

முறையான செபல்ஜியா ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். நோயறிதலுக்குப் பிறகு, அவர் நிலைமைக்கான காரணங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை அகற்றுவதற்கான முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். வலி உடலில் நோயியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால், சிகிச்சையானது தாக்குதல்களைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

நாள்பட்ட தலைவலியை சமாளிப்பதற்கான வழிகள்:

• வலுவான எரிச்சல்களுக்கு வெளிப்பாடு விலக்கு - ஒலிகள், வாசனைகள், சத்தம், அதிர்வு, சுவைகள்;
• திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்கள், அதிக வெப்பம், தாழ்வெப்பநிலை தடுப்பு;
• தினசரி வழக்கத்தில் தளர்வு முறைகளை அறிமுகப்படுத்துதல் - யோகா, அரோமாதெரபி, மசாஜ், நீர் சிகிச்சைகள், SPA;
• பகல்நேர தூக்கத்தை மறுப்பது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7 மணிநேரம் முழு இரவு ஓய்வு;
• உணவின் திருத்தம் - காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு முக்கியத்துவம், ஆக்கிரமிப்பு மசாலா, கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள், ஆற்றல் பானங்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றை மறுப்பது;
• உடல் அல்லது உணர்ச்சி சோர்வு தடுப்பு;
• கணினிகள் அல்லது கேஜெட்களில் செலவழித்த மணிநேரங்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்;
• புதிய காற்றில் நீண்ட நடைகள், காற்றோட்டமான அறையில் தூங்குதல்;
• தாக்குதலின் அறிகுறிகள் தொடங்கும் போது சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்தல்;
• குடிப்பழக்கத்தை பராமரித்தல், நீரிழப்பைத் தடுக்கும்.

தாக்குதலின் வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் உடனடியாக செயல்பட வேண்டும், மேலும் வலி தானாகவே போய்விடும் என்று நம்பக்கூடாது. நீங்கள் மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, முதலில் நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தை முயற்சிக்க வேண்டும். நீரில் சேர்க்கப்படும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட மூலிகை தேநீர், மற்றும் மெந்தோல் அத்தியாவசிய எண்ணெயை கோயில்களுக்குள் தேய்ப்பதன் மூலம் நாள்பட்ட செபலால்ஜியாவின் அதிகரிப்புகள் நன்கு நிவாரணம் பெறுகின்றன. விளைவு இல்லை என்றால், நீங்கள் Paracetamol, Citramon அல்லது Ibuprofen மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது நிவாரணம் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் அல்லது அறிகுறி தீவிரம் அதிகமாக இருந்தால் அவரை அழைக்க வேண்டும்.

உடலில் நோயியல் இல்லாத நிலையில் கூட நாள்பட்ட செஃபால்ஜியா கடுமையான பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். நிலையான வலி ஒரு நபரின் ஆன்மாவில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது நரம்புத் தளர்ச்சி, மனநோய் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சை எளிய, மலிவு மற்றும் பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம். மருத்துவரின் வருகையை ஒத்திவைப்பதன் மூலம் பிரச்சனையை தாமதப்படுத்தாதீர்கள்.

முடிவுகளை வரைதல்

உலகில் 70% இறப்புகளுக்கு பக்கவாதம் தான் காரணம். பத்தில் ஏழு பேர் மூளையில் தமனி அடைப்பு காரணமாக இறக்கின்றனர். வாஸ்குலர் அடைப்பின் முதல் மற்றும் முக்கிய அறிகுறி தலைவலி!

இரத்த நாளங்களின் அடைப்பு "உயர் இரத்த அழுத்தம்" எனப்படும் ஒரு நோயை விளைவிக்கிறது, அதன் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• தலைவலி
• அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு
• கண்களுக்கு முன் கருப்பு புள்ளிகள் (மிதவைகள்)
• அக்கறையின்மை, எரிச்சல், தூக்கம்
• மங்கலான பார்வை
• வியர்வை
• நாள்பட்ட சோர்வு
• முகத்தின் வீக்கம்
• விரல்களில் உணர்வின்மை மற்றும் குளிர்
• அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது

கவனம்! குறைந்தது 2 அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு தீவிர காரணம்!

குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைத் தந்த ஒரே தீர்வு...

தலைவலியை அனுபவித்திராத மனிதர்கள் யாரும் இல்லை. பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சிகிச்சையானது தோற்றத்தின் காரணங்கள், நபரின் பொதுவான நிலை, நோயின் புறக்கணிப்பு அளவு மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுபவம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

வலி அரிதானது மற்றும் கிட்டத்தட்ட புரிந்துகொள்ள முடியாததாக இருந்தால், இது அதிக கவலையை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் உங்கள் தலை தொடர்ந்து "பிரிந்து" இருக்கும் சூழ்நிலை சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வலியின் காரணங்கள் மிகவும் தீவிரமானவை மற்றும் மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்ய வேண்டும்.

வளர்ச்சி பொறிமுறை

தலைவலி என்பது கழுத்தின் தலை அல்லது மேல் பின்புறத்தில் ஏற்படும் ஒரு சிறப்பியல்பு வலி உணர்வு. வலியின் மூல காரணம் மூளை என்று கருதுவது தவறாக இருக்கலாம். ஆனால் அதன் பொருளில் வலி ஏற்பிகள் இல்லை என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் பலவிதமான வெளிப்புற மற்றும் உடலியல் தாக்கங்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள வலி ஏற்பிகள் தலைவலிக்கு ஆதாரமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

உதாரணமாக, கடுமையான மன அழுத்தம் தலையில் தசை பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக வலி ஏற்படலாம். மிகவும் அடிக்கடி, பிடிப்பு அல்லது தலையில் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைவதால் ஏற்படும் வலி பற்றி மக்கள் புகார் கூறுகின்றனர். உணர்திறன் நரம்புகள் மற்றும் சவ்வுகளின் எரிச்சலின் விளைவாக வலி ஏற்படுகிறது.

தலையில் வலியை வெவ்வேறு வழிகளில் உணரலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் இது உச்சரிக்கப்படுகிறது, எரியும், சலிப்பு, மற்றவற்றில் அது மந்தமான மற்றும் வலிக்கிறது. தலையில் அழுத்துவது, வலிப்பது அல்லது குத்துவது போன்ற உணர்வுகள் இருக்கலாம். வலி முழு தலையையும் கிழிக்கலாம், அதன் ஒரு பக்கத்தை மூடலாம் அல்லது கோயில்கள், தலையின் பின்புறம் மற்றும் பிற இடங்களில் துடிக்கலாம்.

முறையாக, பல்வேறு நோயியல் நிலைமைகள் மற்றும் வியாதிகள் காரணமாக தலையில் காயம் ஏற்படலாம். வலியின் தன்மை மற்றும் அதை அகற்றுவதற்கான வழிகள் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் வேறுபட்டவை.

தலைவலி பெரும்பாலும் இந்த காரணத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது தலை மற்றும் கழுத்தின் தசைகளின் சுருக்கத்துடன் தொடர்புடையது. மன சோர்வு, நீண்ட மற்றும் சோர்வாக அசைவற்ற நிலையில் இருப்பது, உணர்ச்சி அதிர்ச்சி வலிமிகுந்த தாக்குதலை ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் மனதளவில் நீண்ட மற்றும் கடினமாக உழைத்தால், ஒரு கணினியில் வேலை செய்வதற்கோ அல்லது கார் ஓட்டுவதற்கோ தனது நேரத்தின் கணிசமான பகுதியை ஒதுக்கினால், அல்லது தொடர்ந்து கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருந்தால் அது வழக்கமானதாகிவிடும்.

பதற்றம் வலியின் தன்மை அதன் மற்றொரு பெயரால் தெளிவாகக் குறிக்கப்படுகிறது - "நியூரோடிக் ஹெல்மெட்". பாதிக்கப்பட்டவர் தனது தலையை அகலமான மோதிரத்தால் கட்டியிருப்பதைப் போலவோ அல்லது விகிதாசாரமற்ற இறுக்கமான ஹெல்மெட் அதன் மீது போடப்பட்டதாகவோ உணர்கிறார். வலிமிகுந்த தசை பதற்றம் வலி, சலிப்பான, இறுக்கமான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, துடிப்பு உணர்வு இல்லை. வலி முழு தலையையும் உள்ளடக்கியது, தலையின் பின்புறத்தில் தீவிரமடைகிறது மற்றும் கழுத்தை நெருங்குகிறது. உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருக்கும். நபர் நிதானமாகவும் தூங்கும்போதும், வலி ​​பொதுவாக குறைகிறது.

முறையான பதற்றம் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் மருத்துவர் உகந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். மருந்துகளில், ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது டிக்லோஃபெனாக் ஒரு ஆண்டிடிரஸன்டாக பரிந்துரைக்கப்படலாம், அல்லது வலி வாசலை அதிகரிக்கும் மருந்து - அமிட்ரிப்டைலைன்.

நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி

வலியின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது முழு தலையில் அல்ல, ஆனால் அதன் ஒரு பக்கத்தில் அல்லது ஒரே இடத்தில் குவிந்துள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, கண் அல்லது கோவிலில். வலியின் தன்மை துடிக்கிறது. இது இரத்த நாளங்களின் உணர்திறனுடன் தொடர்புடையது, இது தாக்குதல்களின் போது சுருங்குகிறது, பின்னர் அதிகமாக விரிவடைகிறது.

அடுத்த தாக்குதலின் நிகழ்வு விசித்திரமான காட்சி உணர்வுகளால் முன்னதாக இருக்கலாம் - "நட்சத்திரங்கள்", ஒளியின் ஃப்ளாஷ்கள். ஒலிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.

ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்குப் பரவுகிறது. இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எந்த வயதிலும் ஒரு நபரைத் தொந்தரவு செய்யலாம், ஆனால் பொதுவாக 60 ஆண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை - இந்த வயதிற்குப் பிறகு நோய் குறைகிறது.

நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்று தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், இதில் வலியின் நிகழ்வுடன் தொடர்புடைய அனைத்து விவரங்களையும் நீங்கள் விவரிக்க வேண்டும்: அது தோன்றும் போது, ​​என்ன நடவடிக்கைகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் அதற்கு முன்னதாக, என்ன பொருட்கள் நுகரப்படும்.

மருந்து சிகிச்சையானது தாக்குதல்களைத் தடுக்க அல்லது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. தாக்குதலின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும் அமிட்ரிப்டைலைன், வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனை ஊக்குவிக்கும் எர்கோடமைன் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் உணர்திறனை அடக்கும் பெல்லெக்ரல் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்

இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய நோய்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். இந்த வழக்கில், அதன் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. இது செஃபாலிக் நரம்புகள் நீட்சி மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் தலைவலியைத் தாங்க முயற்சித்தால், எதுவும் செய்யாவிட்டால், நோயியல் நிலை பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு, நாளின் ஆரம்பம் பெரும்பாலும் மேகமூட்டமாக இருக்கும். கடுமையான துடிக்கும் வலி முழு தலையையும் பாதிக்கிறது, குறிப்பாக தலையின் பின்புறம், கோயில்கள் மற்றும் நெற்றியில். பெரும்பாலும், மதிய உணவு அல்லது அதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் அல்லது வலி முற்றிலும் மறைந்துவிடும். ஆனால் திடீர் சத்தம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் தலையின் தோல்வி கூட வலியை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு பங்களிக்கும். ஒரு சாதகமற்ற காரணி வானிலை மாற்றம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்து, அது அதிகரிக்கும் போது நடவடிக்கை எடுப்பது தலைவலியைப் போக்க உதவும். உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்களில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையில் இருந்து, ஒவ்வொரு நோயின் தனிப்பட்ட வழக்குக்கும் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றை மருத்துவர் தேர்ந்தெடுக்கிறார். நைட்ரோகிளிசரின், வலோகார்டின், கோர்வாலோல் ஆகியவை லேசான நிகழ்வுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன்

இரத்த அழுத்தம் சாதாரண நிலைக்குக் குறைவாக இருப்பதும் தினசரி தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக மெலிந்த, உடல் ரீதியாக மிகவும் வளர்ச்சியடையாத மற்றும் உடையக்கூடிய நபர்களை பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலிக்கு மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே இருக்கலாம்.

காலையில், ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகள் அடிக்கடி சோர்வாக எழுந்திருக்கிறார்கள், ஒரு புண், "கனமான" தலை, ஒரு வெளிறிய முகம் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே நிழல்கள். வலியின் போது, ​​நாக்கு உணர்வின்மை, மார்பு வலி, மற்றும் கைகளில் ஒரு நீல நிறம் தோன்றும். உடல் சோர்வு, அதிக மன முயற்சி அல்லது மன அழுத்தம் இல்லாவிட்டால், நாளின் இரண்டாம் பாதியை தாங்குவது பொதுவாக எளிதாக இருக்கும். இல்லையெனில், ஒரு மந்தமான, வெடிக்கும் வலி மீண்டும் தோன்றும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு இரண்டாம் நிலை நோயாகும், எனவே தலைவலியிலிருந்து விடுபட சில நேரங்களில் அடிப்படை நோயை குணப்படுத்துவது அவசியம். பொருத்தமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் மூலம் உடலியல் ஹைபோடென்ஷனை எதிர்த்துப் போராட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் உடல் செயல்பாடு, சரியான ஓய்வு, நீண்ட தூக்கம், அதைத் தொடர்ந்து விழித்திருக்கும் நிலைக்கு மென்மையான மாற்றம். மற்ற காரணங்களுக்காக எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், வலுவான காபி மற்றும் புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட வலுவான தேநீர் ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், அவை பெரும்பாலும் காஃபின் கொண்டிருக்கும்.

பெருந்தமனி தடிப்பு

வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் ஏற்படும் தலைவலி, ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. தமனிகளின் உள் புறணி தடிமனாகிறது, அவற்றின் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சி இழக்கப்படுகிறது, கொலஸ்ட்ரால் வடிவங்கள் தோன்றும், இது தேவையான அளவு இரத்தத்தை மூளைக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.

பெரும்பாலும், பல்வேறு உள்ளூர்மயமாக்கலின் வலி தலைவலி மதிய உணவுக்குப் பிறகு தன்னை உணர வைக்கிறது. மூச்சுத்திணறல், அதிக வேலை, புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல் ஆகியவற்றால் இது தூண்டப்படலாம். குனிந்து தீவிர அசைவுகள் வலியை அதிகரிக்கும். நோயாளி கண்களில் "மிதவைகள்" பற்றி புகார் செய்யலாம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான செயல்முறை நீண்டது. இந்த வழக்கில், முக்கிய முயற்சிகள் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதையும், அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன (சிம்வாஸ்டாடின், அடோர்வாஸ்டாடின்). பிசியோதெரபி மற்றும் darsonvalization பயன்படுத்தப்படுகின்றன. Papaverine, Stugeron மற்றும் பிற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் தலைவலி இருந்தால், துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்வதற்கும் தேவையான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பதற்கும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க இது மிகவும் தீவிரமான காரணம். வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் சுயாதீனமான, தவறான அளவு மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு போதை மருந்து தூண்டப்பட்ட தலைவலியின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது ஏற்கனவே இருக்கும் தலைவலியை தீவிரமாக்கும் மற்றும் பொதுவான நிலையை மேலும் மோசமாக்கும்.

சொந்தமாக, வலி ​​நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது (அடிக்கடி தலைவலி பிரச்சனையை நன்கு அறிந்த சக பாதிக்கப்பட்டவரின் பரிந்துரைகள் உட்பட). மருத்துவரை அணுகவும்!

அடிக்கடி தலைவலி வருவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

வாஸ்குலர் அமைப்பை உருவாக்கும் தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளின் தொனியில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் காரணமாக தலை காயமடையக்கூடும். இது இரத்த அழுத்தம் - உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.

அடிக்கடி தலைவலி வருவதற்கு ஒற்றைத் தலைவலி தான் காரணம். இதன் தன்மை இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் திடீரென்று தொடங்குகின்றன, மேலும் வலி விரைவாக அதிகரிக்கிறது, தலையின் முன் அல்லது தற்காலிக பகுதிக்கு பரவுகிறது. அடுத்த தாக்குதல் எப்போது தொடங்கும் என்று கணிக்க முடியாது.

ஒற்றைத் தலைவலியின் மற்ற அறிகுறிகளில் வாசனை உணர்வு, ஒளியின் வலி உணர்வு, எரிச்சல் மற்றும் மூட்டுகளில் உணர்வின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

மூளைக்கு வழங்கும் தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாகவும் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படலாம். கூடுதலாக, இந்த நிகழ்வின் பொதுவான நிகழ்வு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆகும், இது சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கழுத்து மற்றும் மேல் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளில் ஏற்படும் நெரிசலால் தலைவலி தூண்டப்படுகிறது.

பல நாள்பட்ட நோய்களின் விளைவாகவும், காயங்கள் காரணமாகவும் உடலின் கடுமையான போதை காரணமாக தலை அடிக்கடி காயமடையக்கூடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிக்கடி தலைவலி சிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது.

இறுதியாக, அடிக்கடி தலைவலிக்கு மிகவும் ஆபத்தான காரணம் மூளையில் உள்ள வீரியம் மிக்க கட்டிகள் ஆகும். இந்த நோய்க்கு உடனடி மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

ஏன் அடிக்கடி தலைவலி வந்தால் கண்டிப்பாக மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்

ஒரு நபர் அடிக்கடி தலைவலியால் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணத்தை ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். எனவே, அவர்கள் திறம்பட உதவிய நன்கு அறியப்பட்டவர்களின் பரிந்துரையின் பேரிலும், நீங்கள் சொந்தமாக வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த மருந்துகள் ஒரு நோய்க்கு நன்றாக உதவுகின்றன மற்றும் மற்றொன்றுக்கு சிறிய பயன் அல்லது முற்றிலும் பயனற்றதாக மாறும்.

கூடுதலாக, எந்தவொரு மருந்துக்கும் அதன் முரண்பாடுகள் உள்ளன, இது மருத்துவர் உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும்.

வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களால் வலி ஏற்பட்டால், விரைவில் தொடங்குவது அவசியம். தாமதம் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும்.

மோசமான உடல்நலம் பற்றிய பொதுவான புகார் தலைவலி. சலிப்பூட்டும், முடிவில்லாதது, அது நாள் முழுவதும் துன்புறுத்தலாம் மற்றும் துன்புறுத்தலாம், அல்லது பல இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இது சில தீவிர நோய்களின் அறிகுறியாகும், சில நேரங்களில் இது ஒரு நபர் சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். துன்புறுத்துபவர்களிடமிருந்து விடுபட உதவும் பல வழிகளை கீழே தருவோம்.

வழிமுறைகள்

அமைதி, அமைதி.

ஒருவேளை இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட முதல் விஷயம் இதே போன்ற வழக்குகள். அது கெமோமில் டீ அல்லது ரிலாக்ஸ் இசையாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. உங்களிடம் எதுவும் இல்லை என்று ஒரு நொடி கற்பனை செய்து அமைதியாக இருங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இத்தகைய உளவியல் நுட்பங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவு.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ரத்து செய்யப்படவில்லை. ஆம், ஊட்டச்சத்துக்கும் தலைக்கும் இடையிலான தொடர்பை அவர்கள் காணவில்லை என்று பலர் கூறுவார்கள், ஆனால் அது உள்ளது, அது சிறியதாக இல்லை. உணவில் இருந்து கிடைக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுகின்றன