பூசணி விதைகள் - நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள். பூசணி விதைகள் - ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் உடலுக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

பூசணி விதைகள் உண்மையிலேயே மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு. அவை உணவுமுறை, மருத்துவம், சமையல் மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விதைகளின் நன்மைகள் வெவ்வேறு வயது மற்றும் பாலின மக்களுக்கு நீட்டிக்கப்படுகின்றன. கொழுப்பு, இயற்கை மற்றும் அமினோ அமிலங்கள், பல குழுக்களின் வைட்டமின்கள், நீர், சாம்பல், புரதங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் ஆகியவற்றின் பெரிய குவிப்பு மூலம் மதிப்பு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இவ்வளவு பெரிய பட்டியலைக் கொண்ட தயாரிப்பு தீங்கு விளைவிக்காது என்று தோன்றுகிறது. இது உண்மையா என்று பார்ப்போம்.

1. விதைகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது பெண்களுக்கு மாதவிடாய் மற்றும் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குகிறது. பூசணிக்காயில் பல பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன, இது ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது. நீங்கள் தினமும் விதைகளை சாப்பிட்டு வந்தால், மாதவிடாய் சுழற்சி கோளாறுகளை நீக்கி, மாதவிடாய் காலத்தின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடுவீர்கள்.
2. பூசணி விதைகள் மலட்டுத்தன்மையை ஓரளவு நீக்கி, குழந்தை பிறக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. பெண் கருவுறுதல் அளவு வரிசையால் அதிகரிக்கிறது, ஆண் இனப்பெருக்க செயல்பாடு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.
3. பூசணி விதைகளில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகின்றன மற்றும் தோல் துளைகளை அடைப்பதை நீக்குகின்றன. பொருட்கள் முன்கூட்டிய வயதிலிருந்து மேல்தோலை விடுவிக்கின்றன மற்றும் முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகின்றன.
4. அழகுசாதன நிபுணர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களை தினசரி உணவில் காய்கறி விதைகளை சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் ஆரோக்கியமான முடி, நகங்கள் மற்றும் தோல் பராமரிக்க முடியும். பூசணி விதைகள் பொடுகு மற்றும் செபோரியாவிலிருந்து உச்சந்தலையைப் பாதுகாக்கின்றன, நகங்களை வெண்மையாக்குகின்றன மற்றும் செபாசியஸ் பிளக்குகளை சுத்தப்படுத்துகின்றன.
5. முகப்பரு உள்ள பெண்கள் 2 நாட்களுக்கு ஒரு முறை 45 கிராம் விதைகளை சாப்பிட வேண்டும். இந்த எளிய வழியில் நீங்கள் காமெடோன்கள் மற்றும் புண்களின் தோற்றத்தைத் தடுப்பீர்கள், மேலும் மற்ற தோல் வெடிப்புகளையும் அகற்றுவீர்கள். உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இந்த அம்சம் அடையப்படுகிறது.
6. பூசணி விதைகள் தங்கள் உருவத்தைப் பார்க்கும் பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அவை உடலால் நன்மை பயக்கும் நொதிகளை விரைவாக உறிஞ்சுவதை உறுதி செய்கின்றன, நீண்ட நேரம் உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கின்றன, மேலும் பசியைப் பூர்த்தி செய்கின்றன. விதைகளை சிறிய அளவில் உட்கொண்டால் மட்டுமே எடை குறையும்.

குழந்தைகளுக்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள்

1. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பூசணி விதைகள் ஒரு சிறந்த ஆன்டெல்மிண்டிக் ஆகும். ஒரு குழந்தைக்கு புழுக்கள் இருந்தால், கடுமையான மருந்து தீர்வை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் குடலை புழுக்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்த உங்கள் உணவில் தயாரிப்பைச் சேர்க்கவும்.
2. பூசணி விதைகள் குழந்தையின் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்குகின்றன, இதனால் எலும்புகள் துளைகள் அல்லது இடைவெளிகள் இல்லாமல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். வழக்கமான நுகர்வு தோரணை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
3. நினைவாற்றல் மற்றும் உணர்வை மேம்படுத்த குழந்தைகளுக்கு விதைகளை கொடுக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். தினசரி கிளிக் செய்வதன் மூலம் மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் பார்வை மேம்படும்.

1. பெண் உடலை விட ஆண் உடலுக்கு துத்தநாகம் தேவை. இந்த உறுப்பு இல்லாதது புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சமநிலை சரிசெய்யப்படாவிட்டால், புரோஸ்டேட் அடினோமா உருவாக வாய்ப்புள்ளது.
2. பெரும்பாலும், இந்த நோய் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களை பாதிக்கிறது. முதல் அறிகுறிகளை நிறுத்த அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நோயை சமாளிக்க, குறைந்தது 40 கிராம் சாப்பிடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு பூசணி விதைகள்.
3. சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் காரணமாக பூசணி விதைகள் வலியைக் குறைக்கின்றன என்பதை அறிவது அவசியம். கலவை ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பு மற்றும் மலட்டுத்தன்மையின் நோய்களைத் தடுக்கிறது.

பூசணி விதைகளின் தீங்கு

1. பூசணி விதைகளை சிறிய அளவில் உட்கொண்டால் மட்டுமே நன்மை பயக்கும். மற்ற எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
2. பூசணி விதைகள் பல கூறு பொருட்கள் என்பதால், தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது. மூலப்பொருட்களுடன் உங்கள் முதல் அறிமுகத்திற்கு முன், ஒரு சிறிய பகுதியை சுவைக்கவும்.
3. வெறும் வயிற்றில் விதைகளை அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் செரிமானம் பாதிக்கப்படும் சந்தர்ப்பங்கள் அடிக்கடி உண்டு. இதன் விளைவாக, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல், வீக்கம், வாய்வு மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி தோன்றும். நீங்கள் சிறிது சுத்தமான தண்ணீரை குடித்தால் அறிகுறிகள் விரைவில் மறைந்துவிடும்.
4. பூசணி விதைகளில் காணப்படும் சாலிசிலிக் அமிலம், இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது. செரிமான அமைப்பில் (இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், முதலியன) உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், உங்கள் விருந்தளிப்புகளின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும்.
5. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால் விதைகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். இல்லையெனில், குழந்தை தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கலாம், இது எதிர்காலத்தில் அகற்ற கடினமாக இருக்கும்.
6. பூசணி விதைகளை உட்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகளில் குடல் அடைப்புகளும் அடங்கும். இந்த பரிந்துரையை நீங்கள் புறக்கணித்தால், நீங்கள் நிலைமையை மோசமாக்குவீர்கள்.

பூசணி விதைகள் அனைத்து வகை குடிமக்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை பெரும்பாலும் ஹெல்மின்த்ஸ், ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் கோளாறுகள் மற்றும் பெண்களில் மாதவிடாய் முறைகேடுகளைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், செரிமான மண்டலத்தின் நோய்கள் உள்ளவர்கள், தயாரிப்பை எச்சரிக்கையுடன் சாப்பிட வேண்டும்.

வீடியோ: பூசணி விதைகள் பற்றிய முழு உண்மை

பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் பற்றி

மற்ற விதைகளைப் போலவே பூசணி விதைகளும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு விதை, முக்கிய ஆற்றல் மற்றும் அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துக்களின் செறிவு, இல்லையெனில் அது முளைக்காது, கனமான மண்ணை உடைக்காது மற்றும் மென்மையான முளைக்காது. இதற்கு எவ்வளவு வலிமை தேவை என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? விதைகளின் அசாதாரண பண்புகளை ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக கவனித்திருக்கிறார் பூசணி விதைகளின் நன்மைகள்பொதுவாக, முழு மருத்துவக் கட்டுரைகளும் எழுதப்பட்டுள்ளன. மற்றும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. பண்டைய காலங்களில் இதுபோன்ற ஏராளமான மருந்துகள் இல்லை, எனவே மக்கள் விதைகள் மற்றும் மூலிகைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டனர். வெளிப்படையாக அது உதவியது, இல்லையெனில் மனித இனம் அழிந்திருக்கும். இப்போதும், கிட்டத்தட்ட அனைத்து மருந்துகளும் பல்வேறு தாவரங்களின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆனால் இப்போது நாம் பூசணி விதைகள் மற்றும் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளில் ஆர்வமாக உள்ளோம்.

பூசணி விதை அடிப்படை கிரீமி நிறத்தில் உள்ளது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது: புரதம், அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் அதிக அளவு தாதுக்கள். பூசணி விதைகளை அவ்வப்போது உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

பூசணி விதைகள் குமட்டல் தாக்குதல்களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவற்றின் இயல்பான தன்மை மற்றும் பயன் காரணமாக, அவை கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.

பூசணி விதைகளை சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது.

பூசணி விதைகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்... அவை லேசான மலமிளக்கியாக செயல்படும்.

பூசணி விதைகளை சாப்பிடுவது ப்ரோஸ்டேடிடிஸையும் தடுக்கிறது.

பூசணி விதைகளும் தோலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் நீலநிறம் மறைந்துவிடும். தோல் அதன் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதிக அளவு எண்ணெய் சுரப்பதை நிறுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, முகப்பரு மறைந்துவிடும், மற்றும் தலையில் முகப்பரு. சோகம் மற்றும் சோகத்திற்கு எதிரான அறியப்பட்ட பொருளான செரோடோனின் இருப்பதால், மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பூசணி விதைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பூசணி விதைகள் காட்மியம் மற்றும் ஈயம் போன்ற கன உலோகங்களை உடலில் இருந்து அகற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.

பூசணி விதைகளை வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம் - நொறுக்கப்பட்ட பூசணி விதைகளின் பேஸ்ட் தீக்காயம் அல்லது காயத்தில் பல மணி நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது (நீங்கள் அதை ஒரு கட்டுடன் மடிக்க வேண்டும்) வேகமாக குணப்படுத்தும்.

பூசணி விதைகளின் ஆபத்துகள் பற்றி

பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை, ஆனால் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு சில முரண்பாடுகளும் உள்ளன.

• முதலாவதாக, இவர்கள் இரைப்பைக் குழாயில் கடுமையான கோளாறுகள், அதிக அமிலத்தன்மை மற்றும் மோசமான குடல் ஊடுருவல் உள்ளவர்கள்.
• இயற்கையாகவே, இந்த தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின் முரண்பாடு.
• பூசணி விதைகளில் கலோரிகள் மிக அதிகம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே எடை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அவற்றை அதிக அளவில் சாப்பிடக்கூடாது.

மற்றும் நிச்சயமாக, பூசணி விதைகள் ஒரு பல்பொருள் அங்காடியில் ஒரு பையில் வாங்கி, உரிக்கப்படுவதில்லை, வறுக்கப்பட்ட மற்றும் உப்பு, எந்த நன்மையும் அளிக்காது. இந்த வடிவத்தில், அவை சிப்ஸை விட ஆரோக்கியமானவை அல்ல. சந்தையில் அவற்றை வாங்குவது நல்லது, அல்லது உங்கள் தோட்டத்தில் பூசணிக்காயை வளர்க்கலாம், இதில் ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான அளவு மதிப்புமிக்க விதைகள் உள்ளன (மூலம், பூசணிக்காய்களை வளர்ப்பது கடினம் அல்ல. அவை மிகவும் எளிமையானவை).

பூசணி விதைகளின் பயன்பாடு பற்றி

பூசணி விதைகள் ஒரு நாளைக்கு 50-100 கிராம் வரை கசக்கப்படுகின்றன. அதிகபட்ச நன்மையைப் பெற, அவற்றை வறுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால்... இதனால் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இழக்கப்படுகின்றன. அதை வெறுமனே உலர்த்தி, வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது நல்லது, இது மற்றவற்றுடன், புற்றுநோயைத் தடுக்கும்.

சொல்லப்போனால், விதைகளை கையால் உரிப்பது நல்லது, ஏனென்றால்... விதைகளை அடிக்கடி "உமி" செய்வது பல் பற்சிப்பி மீது எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

பூசணி விதைகள் உணவுகளில் நசுக்கப்பட்டு, மிட்டாய் பொருட்கள் மீது தெளிக்கப்பட்டு, ரொட்டி சுடும்போது மாவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. மேலும் தோலுரித்த விதைகளை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால், நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான விருந்து கிடைக்கும்.

கட்டுரை பூசணி விதைகளின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகிறது. மலச்சிக்கல், ஹெல்மின்த்ஸ், புரோஸ்டேடிடிஸ், சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்.

பூசணி இலையுதிர் அறுவடையின் ராணி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் பூசணி பெரியது, பிரகாசமானது மற்றும் மணம் கொண்டது. இது தோட்டத்தில் உள்ள மற்ற காய்கறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தனித்து நிற்கிறது. ஆனால் அவர்கள் பூசணிக்காயை அதன் நிறம் மற்றும் நறுமணத்திற்காக அல்ல, ஆனால் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காக விரும்புகிறார்கள். பூசணி கூழ் மட்டுமல்ல, விதைகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளைப் பற்றி பேசலாம்.

பூசணி விதைகளின் வேதியியல் கலவை

பூசணி விதைகளில் கொழுப்பு எண்ணெய் உள்ளது. கொழுப்பு எண்ணெய் பின்வரும் அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• ஒலிக்
• லினோலெனிக்
• பனைமரம்
• ஸ்டீரியிக்

கூடுதலாக, அவற்றில் அத்தியாவசிய எண்ணெய், கரோட்டின், அமினோ அமிலங்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.

பூசணி விதைகளில் வைட்டமின்கள்

பூசணி விதைகளில் பின்வரும் வைட்டமின்கள் உள்ளன:

• வைட்டமின் சி- இணைப்பு மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவை, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், வைரஸ்கள் மற்றும் சளி ஆகியவற்றிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது, கொலாஜன் இழைகளை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது
• வைட்டமின் பி1- வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, சிக்கலான சிகிச்சையில் இது தீக்காயங்கள், ரேடிகுலிடிஸ், நீரிழிவு நோய், டெர்மடோஸ்கள் மற்றும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• வைட்டமின் கே- சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு நல்லது, வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது
• வைட்டமின் ஏ- பார்வைக்கு நல்லது

பயனுள்ள சுவடு கூறுகள்: துத்தநாகம், மெக்னீசியம், தாமிரம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, இரும்பு.

ஆர்வம்: வெறும் 28 கிராம் பூசணி விதைகள் தினசரி புரதத்தின் தேவையை 14%, தாமிரம் - 20%, துத்தநாகம் - 14%, மெக்னீசியம் - 38%, பாஸ்பரஸ் - 33% வழங்குகிறது.

பூசணி விதைகளை தினசரி உட்கொள்ளல்

பூசணி விதைகளின் தினசரி விதிமுறை 10 கிராம் இது சுமார் 50-60 விதைகள் ஆகும். விதைகளை அதிக அளவில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது வயிற்றுப் புண்களை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, மூல பூசணி விதைகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 556 கிலோகலோரி ஆகும். இந்த கலோரி உள்ளடக்கம் அதிக எடை அல்லது எடை இழப்பு மக்களுக்கு பயனளிக்காது.

பூசணி விதைகளின் வகைகள்

பூசணி விதைகளை இரண்டு வடிவங்களில் உட்கொள்ளலாம்:

• வறுத்த
• மூல

பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூல விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வறுத்த விதைகளை விட மூல விதைகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. வறுத்த விதைகளுக்கு எந்த நன்மையும் இல்லை என்று பலர் வாதிடுகின்றனர். இது ஓரளவு உண்மை. விதைகளை வறுக்கும்போது, ​​வைட்டமின் உள்ளடக்கம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நுண்ணுயிரிகளின் உள்ளடக்கம் (துத்தநாகம், தாமிரம், மெக்னீசியம், தாமிரம்) வெப்ப சிகிச்சையால் பாதிக்கப்படாது.

மூல பூசணி விதைகளை முதலில் புதிய காற்றில் உலர்த்த வேண்டும், பின்னர் அவற்றை உண்ணலாம்.

பெண்களுக்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் என்ன?

ஒரு பெண் இளமையாகவும், அழகாகவும், நல்ல மனநிலையிலும் நீண்ட காலம் இருக்க விரும்பினால், அவள் கண்டிப்பாக பூசணி விதைகளை சாப்பிட வேண்டும். அவர்களுக்கு நன்றி:

• சுருக்கங்கள் தாமதமாக தோன்றும்
• முடி வலுவாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்
• மனச்சோர்வு உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தாது
• மாதவிடாய் காலத்தில், சூடான ஃப்ளாஷ்கள் குறைவாக கவனிக்கப்படும்

ஆண்களுக்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் என்ன?

பூசணி விதைகள் ஆண்களுக்கு உதவும்:

• ஆற்றலை மேம்படுத்தவும்
• புரோஸ்டேடிடிஸ் போன்ற நோயை சமாளித்தல்
• முடி உதிர்வை தவிர்க்கவும்
• மன திறன்களை மேம்படுத்தவும்

புழுக்களுக்கு எதிரான பூசணி விதைகள்

உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் மூல பூசணி விதைகளை ஒரு கிருமி நாசினியாக பரிந்துரைக்கிறது. அவர்கள் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடமிருந்து நாடாப்புழுக்களை அகற்றுகிறார்கள். இந்த முறையின் மிகப்பெரிய நன்மை அதன் பாதுகாப்பு. அனைத்து ஆன்டெல்மிண்டிக் மருந்துகளும் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் விரைவாக இல்லாவிட்டாலும், உடலுக்கு மிகவும் மென்மையான முறையில் பூசணி விதைகள் சிக்கலைத் தீர்க்கின்றன.

முக்கியமானது: விதைகளில் உள்ள பச்சைப் படலம் காரணமாக ஆன்டெல்மிண்டிக் விளைவு ஏற்படுகிறது - குக்குர்பிடசின்.

பூசணி விதை டிஞ்சர்

புழுக்களுக்கு எதிராக டிஞ்சர் தயாரிப்பதற்கான செய்முறை:

500 கிராம் மூல பூசணி விதைகளை தோலுரித்து, ஒரு சாந்தில் அரைத்து, 1: 2 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீர் சேர்க்கவும். இந்த கலவையுடன் கிண்ணத்தை தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் வைக்கவும், கலவையை கொதிக்க விடாமல், குறைந்த வெப்பத்தில் 2 மணி நேரம் சமைக்கவும். நேரம் கடந்த பிறகு, நெய்யின் பல அடுக்குகள் மூலம் குழம்பு திரிபு, விளைவாக எண்ணெய் மேல் அடுக்கு நீக்க. குழம்பு குளிர். இந்த டிஞ்சர் 30 நிமிடங்களுக்குள் குடிக்க வேண்டும்.

• ஒரு வயது வந்தவர் 1 லிட்டர் டிஞ்சர் குடிக்க வேண்டும்
• 10 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் - 300-600 மிலி
• 5-10 வயது குழந்தைகள் - 200-400 மிலி
• 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் - 100-200 மிலி

கஷாயம் குடித்து இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, ஒரு மலமிளக்கியை எடுத்து, மற்றொரு அரை மணி நேரம் கழித்து, ஒரு எனிமா செய்யுங்கள்.

முக்கியமானது: குழந்தை சுவையற்ற டிஞ்சர் குடிக்க விரும்பவில்லை என்றால், அதில் சிறிது தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கவும்.

பூசணி விதைகளால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

பூசணி விதைகளால் உடலை சுத்தப்படுத்த, 300 கிராம் விதைகளை தேன் மற்றும் 50 மில்லி தண்ணீரில் கலக்கவும். இந்த பேஸ்ட்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு, பிறகு ஒரு மலமிளக்கியை எடுத்து, சில மணி நேரம் கழித்து எனிமா செய்யுங்கள்.

சிறுநீரகங்களுக்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள்

சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்களுக்கு, பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்: நாட்டுப்புற வைத்தியம்: 1 கிளாஸ் பூசணி மற்றும் சணல் விதைகளை அரைத்து, படிப்படியாக கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். மொத்தத்தில் உங்களுக்கு 3 கப் கொதிக்கும் நீர் தேவை.

இதற்குப் பிறகு, விளைந்த கலவையை வடிகட்டி, மீதமுள்ளவற்றை பிழிய வேண்டும். இந்த பானம் நாள் முழுவதும் குடிக்கப்படுகிறது. நொறுக்கப்பட்ட பூசணி விதைகள், தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரையுடன் அரைத்து, சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முக்கியமானது: எந்த நாட்டுப்புற வைத்தியமும் தீவிர எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை தேவை. தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் இருக்கலாம்.

புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு தேனுடன் பூசணி விதைகள்

பூசணி விதைகளின் கலவைக்கு நன்றி, புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது, புரோஸ்டேட் சுரப்புகளை அகற்றுவது மற்றும் மைக்ரோசர்குலேஷன் செயல்முறை மேம்படுத்தப்படுகிறது. தேன் கொண்ட பூசணி விதைகள் நாள்பட்ட புரோஸ்டேடிடிஸ் சிகிச்சையில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சுக்கிலவழற்சிக்கான தீர்வு:

• ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் 0.5 கிலோ மூல விதைகளை அனுப்பவும், தேன் ஒரு கண்ணாடி கலந்து
• பின்னர் கலவையை கெட்டியாக சில மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
• பின்னர் தோராயமாக 1.5 செமீ விட்டம் கொண்ட சிறிய பந்துகளை உருவாக்கவும்
• தினமும் காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், ஒரு ஸ்கூப் சாப்பிடுங்கள்.
• சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள். சிகிச்சையின் போக்கிற்குப் பிறகு, குறைந்தது 1 வருடம் இடைவெளி எடுக்கவும்

நீரிழிவு நோய்க்கான பூசணி விதைகள்

நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் விதைகள் ஒரு முக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும். ஃபைபர் நன்றி, சர்க்கரை அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது. விதைகளுக்கு கூடுதலாக, பூசணி சாறு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முக்கியமானது: பூசணி விதைகளை நீரிழிவு நோய்க்கு மட்டும் உட்கொள்ள முடியாது, ஆனால் அவசியம். இருப்பினும், அவர்களின் எண்ணிக்கை சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கலுக்கு பூசணி விதைகள்

மலச்சிக்கலைப் போக்க, 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கும் நீரில் மூல விதைகளை நசுக்கியது. கலவையை சுமார் அரை மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும். நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் தயாரிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாலிப்களுக்கான பூசணி விதைகள்

சுவாரசியம்: பாலிப்களை எதிர்த்துப் போராடும் முக்கிய பொருள் குக்குர்பிடசின் ஆகும். இது மூல விதைகளில் பச்சை படத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

எடை இழப்புக்கு பூசணி விதைகள்

உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் கேள்வியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: எடை இழக்கும்போது பூசணி விதைகளை சாப்பிடலாமா? பதில்: நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், உங்களால் முடியும், ஆனால் மிகவும் கவனமாக. பிரச்சனை என்னவென்றால், பூசணி விதைகள் கலோரிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளன, ஒரு சில விதைகள் முழு உணவையும் மாற்றும். எனவே, உணவின் போது பூசணி விதைகளை அதிகமாக பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

அழகுசாதனப் பயன்பாட்டில் பூசணி விதை எண்ணெய்

பூசணி விதை எண்ணெய் குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது; இந்த முறை முடிந்தவரை பல பயனுள்ள பொருட்களைப் பாதுகாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு பழுப்பு நிறம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை உள்ளது. அழகுசாதனத்தில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1. கைகள் மற்றும் முகத்தின் உலர்ந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது
2. முதிர்ந்த தோல் பராமரிப்பு
3. விரிந்த உதடுகளை பராமரித்தல்
4. தீக்காயங்கள், காயங்கள், வீக்கங்களுக்குப் பிறகு தோல் மீளுருவாக்கம்
5. உடலின் மெல்லிய பகுதிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

எண்ணெய் அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் கிரீம்கள் மற்றும் பிற முடி மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு பிடித்த க்ரீமில் சில துளிகள் எண்ணெயை நீங்களே சேர்க்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி விதைகள்

கர்ப்ப காலத்தில், பூசணி விதைகள் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து ஒரு இரட்சிப்பாக இருக்கும், இது கர்ப்பத்தின் பொதுவான துணை. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுவதால், அவை மலத்தை இயல்பாக்க உதவும். விதைகளின் நன்மை பயக்கும் கலவை எதிர்பார்க்கும் தாய் அல்லது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

தாய்ப்பால் போது பூசணி விதைகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உடலுக்கு மீட்பு தேவை. பூசணி விதைகள் உடலை வலுப்படுத்த நல்லது, அவை உடலில் இருந்து கொழுப்பை நீக்குகின்றன. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு பாலூட்டும் தாய் குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யக்கூடாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். பெரும்பாலும் பூசணி விதைகள் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை காரணமாகும், எனவே நீங்கள் அவற்றை எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் சிறிது சாப்பிட வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கு பூசணி விதைகளை கொடுக்கலாமா?

1.5 வயது முதல் குழந்தைகள் பூசணி விதைகளை சிறிது சிறிதாக சாப்பிடலாம். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை எப்படி சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தை மூச்சுத் திணறலாம், அல்லது ஒரு விதை சுவாசக் குழாயில் நுழையலாம்.

குழந்தை போதுமான வயதாகி, விதைகளை சொந்தமாக சாப்பிட்டால், விதைகளை கவனமாக உரிக்க கற்றுக்கொடுங்கள், ஏனெனில் இது பிற்சேர்க்கையின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தலாம்.

நிகோலாய்: பூசணி விதைகள் புரோஸ்டேடிடிஸ் சிகிச்சைக்காக ஒரு வயதான பெண்மணியால் எனக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு கிலோகிராம் சாப்பிட்டாலும் விதைகளால் மட்டும் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாது என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்.

ஸ்வெட்லானா: பூசணி விதைகளை வாங்கினேன், புழுக்கள் வராமல் இருக்க நானும் என் மகனும் சாப்பிடுவோம். என் குழந்தைக்கு மீண்டும் ஒருமுறை இரசாயன விஷம் கொடுக்க விரும்பவில்லை.

மார்கரிட்டா: என் அப்பா அவற்றை நிறைய சாப்பிட்டார், அவருக்கு குடல் அழற்சி ஏற்பட்டது. எனவே, அவற்றை மிதமாக உட்கொள்ளுங்கள்.

பால்: குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நான் முழு குடும்பத்துடன் விதைகளை உமி செய்ய விரும்பினேன், அவை சுவையாக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமாகவும் மாறும்.

பூசணி விதைகள், வறுத்த அல்லது பச்சையாக, மிதமாக உட்கொண்டால் நன்மை பயக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த விதைகளில் நிறைய பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிடுங்கள்!

வீடியோ: பூசணி விதைகள் ஆண்களின் தயாரிப்பு

பூசணி ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறி, அதன் பாகங்கள் சமையலில் மட்டுமல்ல, நாட்டுப்புற மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் இவை விதைகள். அவை அதிக அளவு வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் ஒரு தனித்துவமான கலவையைப் பெருமைப்படுத்துகின்றன. பெண்களுக்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

பெண்களுக்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் என்ன?

பூசணி விதைகளின் கனிம கலவை உண்மையிலேயே தனித்துவமானது. இதில் இரும்பு, தாமிரம், மெக்னீசியம், அயோடின், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு மற்றும் பிற அத்தியாவசிய கூறுகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறிய அளவிலான தயாரிப்பில் டோகோபெரோலின் தினசரி விதிமுறைகள், ஈர்க்கக்கூடிய அளவு கோலின், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள் உள்ளன.

வறுத்த மற்றும் பச்சை பூசணி விதைகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இது ஒரு பெண் தனது உணவில் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான தயாரிப்புகளை சேர்க்க அனுமதிக்கும்.

வறுத்த விதைகள்

வறுத்த விதைகள் குறைவான ஆரோக்கியமானவை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெப்ப சிகிச்சை செயல்பாட்டின் போது, ​​ஒரு பெரிய அளவு வைட்டமின்கள் இழக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, செயல்பாட்டில், கொழுப்புகள் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் பெராக்சைடுகள் மற்றும் ஆல்டிஹைடுகள் உருவாகின்றன. நீங்கள் வறுத்த தயாரிப்பை சாப்பிட்டால், உப்பு சேர்த்து கூட, அத்தகைய உபசரிப்பு உடலுக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தீங்கு விளைவிக்கும்.

மூல விதைகள்

ஆனால் மூலப்பொருளில் பூசணி விதைகளின் மருத்துவ குணங்கள் மிகவும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றில் அனைத்து "பயன்பாடும்" அதன் முதன்மை இயற்கை வடிவத்தில் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பயனுள்ள பண்புகள்

முதலாவதாக, அதன் மூல வடிவத்தில் விவாதிக்கப்படும் தயாரிப்பு நச்சுத்தன்மையை நன்கு சமாளிக்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இதை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். மோசமான ஆரோக்கியத்தை சமாளிக்க, நீங்கள் வழக்கமான முறையில் வெறும் வயிற்றில் விதைகளை சாப்பிட வேண்டும் அல்லது அவற்றை அரைத்து தண்ணீரில் குடிக்க வேண்டும்.