நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துள்ளது. குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

அன்றாட விவகாரங்கள், கவலைகள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் கேலிடோஸ்கோப்பில், மகிழ்ச்சி, புதிய உயரங்களை வெல்வது, நல்வாழ்வு, அனைத்து வகையான கண்டுபிடிப்புகள், சந்ததிகளை வளர்ப்பது, தொழில் வளர்ச்சி போன்றவற்றில் அபரிமிதமான வேகத்தில் நமது தகவல் மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்துடன் விரைகிறோம்.

ஆனால் இந்த பந்தயத்தில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது போன்ற நமது வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான அடிப்படை கூறுகளை நாம் சில நேரங்களில் மறந்துவிடுகிறோம். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஏன் வலுப்படுத்த வேண்டும்? ஏனென்றால், இதுவே ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய அடிப்படைக் கருத்து மற்றும் அதைச் சார்ந்தது நமது உடல் நலம் சார்ந்தது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் - முக்கிய காரணங்கள்:

எது நம் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கிறது?

மோசமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், அதிகப்படியான உணவு, அதிக எண்ணிக்கையிலான வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகள், சமநிலையற்ற உணவு, மாலை அல்லது இரவில் உணவு, பல்வேறு களைக்கொல்லிகள் மற்றும் நைட்ரேட்களால் நிரப்பப்பட்ட மோசமான உணவு. ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல், மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், செயலற்ற வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம், அதிக வேலை, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சுமை ஆகியவை நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வழிவகுக்காது.

செழிப்பு, எங்கள் வாழ்க்கையில் சில உயரங்களை அடைந்து, எங்கள் நேசத்துக்குரிய குறிக்கோள்கள் அனைத்தையும் அடைந்து, அதே நேரத்தில் நம் ஆரோக்கியத்தை இழந்தால், நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டோம், ஏனெனில் வாழ்க்கையின் கூறுகளில் ஒன்று இழக்கப்படும். ஒருவருக்கு பல்வலி இருந்தால் அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டால், அவர் வேறு எதையும் பற்றி யோசிக்க முடியாது. சில சமயங்களில் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நாம் எவ்வாறு உதவலாம் என்பதைப் பற்றி நிறுத்தி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மருத்துவர்கள், அதிசய மாத்திரைகள், இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள், வைட்டமின்கள், உணவுப் பொருட்கள் அல்லது மூலிகைகள் தவிர வேறு யாரும் இதைச் செய்ய மாட்டார்கள். இந்த கருவிகள் அனைத்தும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பாதையில் உங்கள் உதவியாளர்களாகவும் கூட்டாளிகளாகவும் இருக்க முடியும், ஒரு சீரான முறையில் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், ஆனால் அவை ஒருபோதும் எளிய அடிப்படை விஷயங்களை மாற்றாது, அதை நாங்கள் பின்னர் பேசுவோம்.

உங்களுக்கும் எனக்கும் தெரியும்: சிறந்த சிகிச்சை தடுப்பு, மற்றும் தடுப்பு, முதலில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல். மருத்துவர்களின் புள்ளிவிவரங்களின்படி, தடுப்புக்காக முதலீடு செய்யப்படும் ஒவ்வொரு ரூபிளும் சிகிச்சையில் முதலீடு செய்யப்பட்ட 24 ரூபிள்களுக்கு சமம், சில நேரங்களில் சரிசெய்ய முடியாத நேரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் இழப்பதைக் குறிப்பிடவில்லை. கல்லீரல் முழுவதையும் குடித்துவிட்டு, நுரையீரல் முழுவதும் புகைபிடித்து, வயிற்றைக் கெடுத்து, இதயத்தையும் உடலையும் கொழுப்பால் நிரப்பிவிட்டதாகக் கருதுவது அப்பாவி. இவை அனைத்திலிருந்தும் நம்மைக் காப்பாற்றும் ஒரு மந்திர மாத்திரை அல்லது தொழில்நுட்பத்தைக் கண்டுபிடிப்போம், மேலும் நாங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம், மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிப்போம்! பிரபலமான ஞானம் சொல்வது போல் இது ஒரு கற்பனாவாதம், "சுற்றி நடப்பது சுற்றி வருகிறது". அத்தகைய முடிவுகளை உறுதியளிக்கும் ஒவ்வொருவரும் முற்றிலும் மாறுபட்ட இலக்குகளைத் தொடர்கிறார்கள், மேலும் அவர்களுக்கும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நாம் மட்டுமே பொறுப்பு என்பதை உறுதியாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது ஒரு முறை அல்ல, ஆனால் கவனமும் நேரமும் தேவைப்படும் ஒரு முறையான, விரிவான அணுகுமுறை.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் - அறிகுறிகள்:

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான முதல் அறிகுறிகள்: உடலின் அதிகரித்த சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், தூக்கம், பலவீனம், தசைகள் வலி, வறட்சி மற்றும் தோல் உதிர்தல் ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலின் அனைத்து வளங்களையும் எடுத்து, ஆக்கிரமிப்பாளர்களையும் அத்தியாவசிய தேவைகளையும் எதிர்த்துப் போராடுவதைக் குறிக்கிறது. அன்றாட கவலைகளுக்கு வலிமையை விட்டுவிடவில்லை. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் வீழ்ச்சி அதன் தீவிர நிலையை எட்டியுள்ளது என்றும், அதை எதிர்ப்பதற்கு மிகக் குறைந்த வலிமை உள்ளது என்றும், விரைவில் பழைய புண்கள் தோன்றத் தொடங்கும் மற்றும் புதிய நாட்பட்ட நோய்கள் உருவாகும் என்றும் இது அறிவுறுத்துகிறது.

பின்னர் அடிக்கடி சளி தொடங்குகிறது மற்றும் மீட்பு காலம் அதிகரிக்கிறது, ஹெர்பெஸ், குறிப்பாக அடிக்கடி மூக்கு ஒழுகுதல், நாசோபார்னெக்ஸில் நாள்பட்ட சீழ், ​​இரைப்பை-செரிமானப் பாதையில் அடிக்கடி ஏற்படும் பிரச்சினைகள் போன்றவை. அதாவது, வேலையில் அனைத்து வகையான இடையூறுகளும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் பொதுவான குறைவுகளும் உள்ளன. இவை அனைத்தும் வெளிப்புற ஆக்கிரமிப்பாளர்களுக்கு உடலின் பாதிப்பு மற்றும் உடலின் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

பல்வேறு பழைய புண்களைச் சேர்ப்பது, நாள்பட்ட நோய்களின் ஆரம்பம் மற்றும் தீவிரமடைதல், நிலைமை முற்றிலும் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்று நமக்குச் சொல்கிறது.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் கட்டுப்பாடு. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நடைமுறையில் வேலை செய்யாது மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களின் ஆபத்து மற்றும் புதிய தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சி மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது. பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காப்பாற்றப்பட வேண்டும். உடலின் பொறுப்பில் வேறு ஒருவர் இருக்கிறார்.

எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அறிகுறிகளாகும், ஏனெனில் நமது மன உறுதியானது பெரும்பாலும் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது மற்றும் நல்ல மனநிலையில் இருப்பது கடினம், இதுபோன்ற குழப்பம் உடலில் ஏற்படும் போது மக்களுக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கும் போதுமான பதிலளிப்பது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துவது நமது நரம்பு மண்டலத்தையும், கொள்கையளவில், உடலின் மற்ற அனைத்து செயல்பாடுகளையும் பெரிதும் பலவீனப்படுத்துகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் முறைகள்

சரியான ஊட்டச்சத்து என்பது தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், காய்கறிகள் மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்புகளுடன் சமப்படுத்தப்பட்ட வேகவைத்த மற்றும் சுண்டவைத்த உணவு; ஆரோக்கியமான உணவுக்கான பல சமையல் குறிப்புகளை இன்று இணையத்தில் காணலாம். உங்கள் உணவுக்கு இணங்குவதும் மிகவும் முக்கியமானது. 19.00 க்குப் பிறகு, கல்லீரல் மற்றும் கணையம் வேலை செய்யாது, வயிற்றில் உடலில் நுழையும் உணவு ஜீரணிக்கப்படாது, அது முதலில் சிறுகுடலுக்கு செல்கிறது, காலையில் அது பெரிய குடலில் இருக்கும், இவை அனைத்தும் ஒரு சிறந்த வளர்ச்சி மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுக்கான ஊட்டச்சத்து சூழல், ஒரு ஹேங்கொவரில் இருந்து காலை பிளேக் தலையின் விளைவாக. எனவே, உங்கள் உணவைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்; 19.00 க்குப் பிறகு, ஜூஸ்-கேஃபிர் நீங்கள் அவசரகாலத்தில் சாப்பிடலாம். மிதமான அளவில் இனிப்புகளை உட்கொள்வது அவசியம். குடலில் உள்ள நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் இனிப்புகள், ஸ்டேஃபிளோகோகஸ், கேண்டிடா, ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி ஆகியவற்றை விரும்புகின்றன - அவர்கள் இனிப்புகள் இல்லாமல் வாழ முடியாது! அதிகமாக சாப்பிடாமல் இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அதிகப்படியான உணவு உடலில் கசடு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் சீர்குலைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக நாம் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைப் பெறுகிறோம்.

தூக்க அட்டவணை மற்றும் கால அளவு இணக்கம். தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட தூக்க முறையுடன், உடல் அதன் வேலையை ஒத்திசைக்கத் தொடங்குகிறது; மலம், பசியின்மை மற்றும் மனநிலை காலப்போக்கில் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. முழு 8 மணிநேர தூக்கமும் முக்கியமானது, ஏனெனில் தூக்கம் உடலின் மீட்புக்கு முக்கியமாகும், மேலும் ஒரு வாரத்திற்கு 4-5 மணிநேரம் தூங்குவதற்கு 8 மணிநேரம் தூங்குவது போதாது. இங்கும் ஒரு அமைப்பு தேவை.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை நல்ல ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்; இயக்கம் வாழ்க்கை. ஓடுதல், நீச்சல், காலை பயிற்சிகள், ஏரோபிக்ஸ், செய்தபின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த. அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், அதிக வேலை இதயத்தையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. குறைந்தபட்சம் நீங்கள் எப்போதும் நாற்பது நிமிட நடைப்பயணத்திற்கு நேரத்தைக் காணலாம். தெருவில் நடந்து, வீடுகள் மற்றும் வழிப்போக்கர்களைப் பார்த்து. இது உங்கள் உடலை நீட்டவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் கவனத்தை மாற்றவும், உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தவும் வாய்ப்பளிக்கும்.

சானாவுக்குச் செல்வதும், காலையில் கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் செய்வதும் உங்களுக்கு ஆற்றலைக் கொடுக்கும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் உங்களை ஒரு சிறந்த மனநிலையில் வைக்கும். செயல்முறை: மழையின் கீழ், வெப்பமான நீரோடை மற்றும் குளிர்ந்த நீரை மூன்று முறை மாற்றவும், பின்னர் ஒரு கடினமான துண்டுடன் உங்களை தேய்க்கவும் (வெப்பநிலை உங்களுக்கு வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்). அதிக மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலையை மாற்றுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தோல் தொனியை மேம்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு நல்ல மனநிலையை பராமரிக்கவும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளவும். நம்பிக்கையாளர்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள், மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை மற்றும் அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டவர்கள். பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை மோசமான மனநிலையால் தீர்க்கப்படுவதில்லை, ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது வெளிப்படையானது, வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்யாதீர்கள், உங்கள் வெற்றிகளையும் இனிமையான தருணங்களையும் அடிக்கடி நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும். . முடிந்தால், நீங்கள் ஒன்றரை முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு வருடத்திற்கு 3-4 முறை விடுமுறைக்கு செல்ல வேண்டும், முன்னுரிமை கடலில். இது உடலை சோர்வுக்கு கொண்டு வராமல், பகுதியளவில் ஆற்றலுடன் சார்ஜ் செய்வதை சாத்தியமாக்கும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாகவும் நிலையானதாகவும் மாற்றும், மேலும் நீங்கள் அதிக ஆற்றலுடனும் திறமையுடனும் இருப்பீர்கள்.

சமச்சீர் உணவுக்கு கூடுதலாக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு பெரிய விளைவைக் கொடுக்கும், ஏனெனில் தற்போதைய சுற்றுச்சூழல் சூழ்நிலையில், இயற்கை பொருட்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களும் இல்லை. வைட்டமின்கள் உடலுக்கு இன்றியமையாதவை: A, , , , B-complex, B1. தாதுக்கள்: கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம், மாங்கனீசு, தாமிரம், பொட்டாசியம், அயோடின். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பெரும்பாலும் உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததன் விளைவாகும். மற்றொரு முக்கியமான காரணி வைட்டமின்களின் அளவு. சராசரியாக "மல்டிடமின்களில்" 50 மி.கி வைட்டமின் சி இருந்தால். ஒரு காப்ஸ்யூலில், மற்றும் ஆண் உடலின் தினசரி தேவை குறைந்தது 1500 ஆகும்
mg, பின்னர் தேவையான தினசரி தேவையை நிரப்ப எத்தனை காப்ஸ்யூல்கள் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்களே கணக்கிடுங்கள். எனவே, முடிந்தால், அனைத்து குழுக்களின் வைட்டமின்களையும் தனித்தனியாகவும், ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவுடன் வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூலிகைகள், பெர்ரி, கொட்டைகள், decoctions மற்றும் tinctures ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதும் நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறது. சமையல் குறிப்பு புத்தகங்களிலும் இணையத்திலும் காணலாம்.

மேலும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தொடங்க, பராமரிக்க மற்றும் வலுப்படுத்த, இயற்கை இம்யூனோமோடூலேட்டர் பரிமாற்ற காரணி ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவியாகும். பரிமாற்ற காரணி நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது, நமது டிஎன்ஏ சங்கிலியில் பாதிக்கப்பட்ட இணைப்புகளை சரிசெய்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு வெளிநாட்டு நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடும் அனுபவத்தை அளிக்கிறது, இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது, முரண்பாடுகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் இல்லை. இயற்கையான இம்யூனோமோடூலேட்டர் பரிமாற்ற காரணி 4 லைஃப் மூலம், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்ட அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாகிவிட்டது. ஆரோக்கியமாயிரு!

மருந்தை வாங்குவது மற்றும் பயன்படுத்துவது தொடர்பான கேள்விகளுக்கு, எங்கள் நிபுணர்களை அணுகவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்: இந்த தீவிர பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் மிகவும் சிறப்பியல்பு. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான முதல் அறிகுறிகளில், அதை அதிகரிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மனித ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்றால் என்ன

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலின் முக்கிய அமைப்பாகும், இது எந்தவொரு வெளிநாட்டு அமைப்புகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. உடலின் "சொந்த" கட்டமைப்புகளை வேறுபடுத்தி, அது அந்நியர்களை அங்கீகரிக்கிறது, அழிக்கிறது மற்றும் அவற்றை நீக்குகிறது.

அத்தகைய வெளிநாட்டு கட்டமைப்புகள் பின்வருமாறு:

1. நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள். வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள், பாக்டீரியாக்கள், புரோட்டோசோவா போன்றவை இதில் அடங்கும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடையும் போது, ​​இந்த நுண்ணுயிரிகள் விரைவாகப் பெருகும், ஏனெனில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு போதுமான அளவு அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டைச் செய்யவில்லை. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் பல்வேறு நோய்களால் தாக்கப்படுகிறார், குறிப்பாக, தொற்று மற்றும் வைரஸ்.
2. நோய்க்கிருமி செல்கள். நாம் பிறழ்ந்த மற்றும் கட்டி செல்கள் பற்றி பேசுகிறோம். ஒவ்வொரு நபரின் உடலிலும், பிறழ்ந்த செல்கள் தொடர்ந்து உருவாகின்றன, இது புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலை அவற்றை அடையாளம் கண்டு அழிப்பதாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், ஒரு நபர் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை விட புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
3. மற்ற பொருட்கள். மருந்துகள், உள்வைப்புகள், உணவு போன்றவை இதில் அடங்கும்.

குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பல்வேறு நோய்க்கிருமி காரணிகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்காது. இது ஆரோக்கியமான உறுப்புகள், செல்கள் மற்றும் உடலின் திசுக்களில் நோயெதிர்ப்புத் தாக்குதலைத் தூண்டும். இந்த நிலை நோயியல் நோயெதிர்ப்பு பதில் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காகவே கடுமையான தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உருவாகின்றன.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்

அமைப்பின் மீறலைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் பின்வரும் நோய்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர்:

1. செல்லுலார் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் நோயியல். அவை டிஜார்ஜ் மற்றும் டங்கன் நோய்க்குறிகள் மற்றும் ஆன்டிபாடி தொகுப்பு அமைப்பின் பிறவி நோய்க்குறிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன.
2. நகைச்சுவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் நோயியல். புருட்டனின் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி, இம்யூனோகுளோபுலின் குறைபாடு மற்றும் அசாதாரண ஆன்டிபாடிகளின் அளவு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.
3. ஒருங்கிணைந்த நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு. அவை நோயெதிர்ப்பு திசு அப்லாசியா, குறைபாடுள்ள லிம்போசைட் சிண்ட்ரோம் அல்லது விஸ்காட்-ஆல்ட்ரிச் நோயால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள குறைபாடுகள் கிட்லின் நோய்க்குறி, லூயிஸ்-பார்ட் நோய், நியூட்ரோபீனியா ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் - இந்த நோய்கள் அனைத்தும் முதன்மை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

மரபணு ரீதியாக பரவாத இரண்டாம் நிலை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகளும் உள்ளன. இந்த குழுவில் மிகவும் பொதுவான நோய் எய்ட்ஸ் ஆகும்.

சமநிலையின்மை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், கிரோன் நோய், பெருங்குடல் அழற்சி, முடக்கு வாதம் - இவை அனைத்தும் உடலின் சொந்த திசுக்களுக்கு எதிரான தன்னுடல் தாக்க ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடுகள் ஆகும்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அறிகுறிகள்

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட நோய்கள் பல்வேறு நோயியல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறைபாடுகளின் விளைவாகும். அதன் குறைவு மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.எனவே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான பின்வரும் அறிகுறிகளை மருத்துவர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர்:

1. நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் அடிக்கடி தொற்று, வைரஸ் இயற்கையின் சுவாச நோய்களை அனுபவிக்கிறார் என்பதில் இது வெளிப்படுகிறது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஆண்டுக்கு 2 முறைக்கு மேல் சளி அல்லது காய்ச்சல் வந்தால், இவை பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் உறுதியான அறிகுறிகளாகும்.
2. கடுமையான நோய். உதாரணமாக, ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக ARVI ஐ குணப்படுத்த முடியாவிட்டால், மேலும் நோய் தீவிரமான அறிகுறிகளுடன் தொடர்கிறது.
3. தோல் பிரச்சினைகள். ஒரு வயது வந்தவருக்கு முகம் மற்றும் உடலின் தோலில் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால், எந்த சிகிச்சையும் அவற்றை அகற்ற உதவவில்லை என்றால், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.
4. நோய்களின் மறுபிறப்புகள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபருக்கு சீழ்-செப்டிக் இயல்புடைய மென்மையான திசு நோய்த்தொற்றுகள் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டால், புண்கள், கார்பன்கிள்கள், பிளெக்மோன்ஸ், கொதிப்புகள் போன்றவை. சுவாசக் குழாய் மற்றும் மரபணு அமைப்பின் புண்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
5. நிணநீர் மண்டலத்தில் மாற்றங்கள். குறிப்பாக, நிணநீர் முனைகள் பெரிதாக இருந்தால்.
6. பூஞ்சை தொற்று. உதாரணமாக, தோலின் பூஞ்சை, ஆணி தட்டுகள், அதே போல் கேண்டிடியாஸிஸ் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் பிற புண்கள்.
7. காசநோய். நோயின் வடிவமோ அல்லது அதன் போக்கின் தன்மையோ முக்கியமில்லை.
8. மீளுருவாக்கம் மீறல். ஒரு நபருக்கு தோல் பாதிப்பு அல்லது காயங்கள் இருந்தால், அது மோசமாக குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.
9. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள். இந்த வழக்கில், ஒவ்வாமை ஒரு பொருட்டல்ல.
10. நல்வாழ்வு மற்றும் தோற்றம். ஒரு நபர் தொடர்ந்து பலவீனம் மற்றும் வலிமை இல்லாமையை அனுபவித்தால், வெளிர் தோல், தொடர்ந்து சோர்வாக, முதலியன. இவை பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் தெளிவான அறிகுறிகள்.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அதன் நிலைத்தன்மை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது - வெளி மற்றும் உள். அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நேர்மறையான விளைவுடன், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவாக உள்ளது, எதிர்மறையான விளைவு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்கள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். அவை நிபந்தனையுடன் பல குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

மனித வாழ்க்கை முறை. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைய வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகள் இங்கே:

• சமநிலையற்ற, மோசமான ஊட்டச்சத்து;
• வைட்டமின் குறைபாடு (ஹைபோவைட்டமினோசிஸ்);
• இரத்த சோகை;
• அதிகப்படியான அல்லது உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• தூக்கக் கோளாறுகள்;
• நரம்பியல் நிலை;
• மது, நிகோடின் அல்லது போதைப் பழக்கம்;
• சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள்;
• கதிர்வீச்சின் அளவு அதிகரித்தது;
• தீங்கு விளைவிக்கும் உமிழ்வுகளுடன் உடலின் நீண்டகால போதை.

முதன்மை நோய்களின் இருப்பு. சில நோய்களால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையும்.

ஒரு நபர் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையக்கூடும்:

• நீண்ட காலமாக உடம்பு சரியில்லை (எந்தவொரு நோயும் பலவீனமடைகிறது);
• நிலையான அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டது;
• நாள்பட்ட தூக்கம் இல்லை மற்றும் சோர்வாக உள்ளது;
• டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த, அது பலவீனமடைந்ததற்கான காரணத்தை நீங்கள் முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இதற்குப் பிறகுதான் சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த அணுகுமுறை தான் விரும்பிய பலனைத் தரும். நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல, எனவே மருத்துவ மேற்பார்வை அவசியம்.

ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் பல்வேறு நோயியல் துகள்கள் - வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள் போன்றவற்றின் தாக்குதல்களுக்கு போதுமான அளவு பதிலளிக்க முடியும். பல நூற்றாண்டுகளின் பரிணாம வளர்ச்சியில், நம் உடல் இத்தகைய படையெடுப்புகளுக்கு சாதாரணமாக பதிலளிக்க கற்றுக்கொண்டது, மேலும் அதன் வளங்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றிலிருந்து தன்னைத்தானே தற்காத்துக் கொள்கிறது. அத்தகைய பாதுகாவலரின் பங்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகும், இது "ஆக்கிரமிப்பாளர்களை" தோற்கடிக்கும் திறன் கொண்டது, இதன் மூலம் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இருப்பினும், பல்வேறு நோயியல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் நமது உடலின் பாதுகாப்பின் செயல்பாடு குறையும். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எவ்வாறு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அதை மீட்டெடுக்க என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்?

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? நிலையின் அறிகுறிகள்

பொதுவாக, ஆக்கிரமிப்பு துகள்கள் நம் உடலில் ஊடுருவுவது பல விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் - வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, பொதுவான நிலையில் சரிவு, அத்துடன் பல சங்கடமான உணர்வுகளின் நிகழ்வு. இருப்பினும், நன்கு செயல்படும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன், இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மிக விரைவாக கடந்து செல்கின்றன, ஏனெனில் உடல் அதன் அனைத்து வளங்களையும் ஆக்கிரமிப்பை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துவிட்டால், நோயியல் செயல்முறைகள் முடிவடைந்து விரைவாக கடந்து செல்வதைக் கூட நினைக்கவில்லை. இத்தகைய நிலைமைகளில் ஒரு ஜலதோஷம் கூட ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும், இது பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், உள்நோயாளிகள் பிரிவில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியவை கூட.

குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன், ஒரு நபர் தொடர்ந்து உடலின் செயல்பாட்டில் சில சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறார். இந்த விஷயத்தில் சிறிதளவு வரைவுகள் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை கூட குளிர்ச்சியைத் தூண்டும். உடலின் பாதுகாப்பு போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், பல்வேறு அதிர்ச்சிகரமான புண்களை குணப்படுத்துவது, சாதாரண கீறல்கள் கூட, மிகவும் மெதுவாக இருக்கலாம்.

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் பலவீனமாக உணர்கிறார்கள், உடல்நலக்குறைவு மற்றும் சோர்வு பற்றி புகார் செய்கிறார்கள். அவர்கள் சில சமயங்களில் குளிர், பகல் நேரத்தில் தூக்கம் மற்றும் இரவில் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் தொந்தரவு செய்கிறார்கள். குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அடிக்கடி வெளிப்பாடுகள் தலைவலி மற்றும் தசைகள் அல்லது மூட்டுகளில் அவ்வப்போது வலி உணர்வுகளாகக் கருதப்படுகின்றன. கூடுதலாக, இத்தகைய பிரச்சினைகள் முறையாக மோசமான மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்விளைவுகளில் குறைவு பெரும்பாலும் பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகளால் உணரப்படுகிறது - தடிப்புகள், வீக்கம், கொதிப்பு மற்றும் கார்பன்கிள்ஸ், சாதாரண உரித்தல் மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தகாத ஹெர்பெஸ். அதே நேரத்தில், தோல் நிறம் வெளிர் டோன்களை எடுக்கும், மற்றும் நீலம், பைகள் மற்றும் வீக்கம் கண்களைச் சுற்றி தோன்றும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது பெரும்பாலும் மந்தமான முடி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது; கூடுதலாக, இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் நகங்களின் தரத்தையும் பாதிக்கின்றன - அவை உடையக்கூடியவை, வெளிர், வெள்ளை புள்ளிகள் அவற்றில் தோன்றும், மேலும் அவற்றின் வளர்ச்சி விகிதமும் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? நிலை சிகிச்சை

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், முதலில் "அத்தகைய தொல்லைகளை" நீங்களே சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம். தொடங்குவதற்கு, உங்கள் தினசரி உணவில் இருந்து அனைத்து வகையான தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளையும் நீக்கி, மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் உயர்தர உணவுக்கு மாற முயற்சிக்கவும் - புகைபிடித்த, உப்பு, கொழுப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிப்பு. உணவு பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், பால் பொருட்கள், கொட்டைகள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான உணவுகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்.

பல்வேறு தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள், உதாரணமாக, தேன், மகரந்தம் அல்லது புரோபோலிஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாக கருதப்படுகிறது. நேர்மறையான விளைவை அடைய, நீங்கள் அவற்றை வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சிறிய அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய சிகிச்சையின் காலம் மூன்று வாரங்கள் இருக்க வேண்டும்.

மூலம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி பல்வேறு உலர்ந்த பழங்கள், ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட, அதே போல் தேன் கலவையாகும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை தேநீருடன் சாப்பிடுங்கள்.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். மேலும் நகரவும், ஜிம்மிற்குச் செல்லவும், நடக்கவும், புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும் அல்லது படிகளுக்கு ஆதரவாக லிஃப்ட்டைத் தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் பல்வேறு கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும் என்று சொல்லாமல் போகிறது - நிகோடின், அதே போல் ஆல்கஹால். கூடுதலாக, நீங்கள் தினசரி வழக்கத்தை பின்பற்ற வேண்டும், போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும்.

இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகளின் பயன்பாட்டைப் பற்றி நாம் பேசினால், பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. இந்த வகை மருந்து தயாரிப்புகளின் செயல்திறன் தற்போது நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் அதை நீங்களே பயன்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அதே போல் ஜெரனியம் மற்றும் சில போன்ற தாவரங்களின் உதவியுடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்தலாம். அவ்வப்போது, ​​பல்வேறு வகையான நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை உடலை சுத்தப்படுத்த உதவும் உண்ணாவிரத நாட்களை உங்கள் உடலுக்கு வழங்குவது மதிப்பு.

நீங்கள் சமீபத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது செரிமானப் பாதையில் பல்வேறு வகையான பிரச்சனைகளால் தொடர்ந்து பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் ஏற்றத்தாழ்வு - டிஸ்பயோசிஸால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் புரோபயாடிக் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறீர்கள். இத்தகைய ஏற்பாடுகள் செரிமான மண்டலத்தை உடலுக்கு நன்கு தெரிந்த பல்வேறு நேர்மறை பாக்டீரியாக்களுடன் நிறைவு செய்கின்றன, இது வைரஸ்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளின் சாத்தியமான தாக்குதல்களை வெற்றிகரமாக எதிர்க்கிறது.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு குறிப்பாக பலவீனமாக இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது போன்ற ஒரு பிரச்சனை பல்வேறு மறைக்கப்பட்ட நோய்களால் அல்லது நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றின் ஆதாரமாக இருக்கலாம். இத்தகைய நோயியல் நிலைமைகள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இலக்கு திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நமது ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம்; அறியப்பட்ட 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான நோய்கள் பின்வரும் முடிவுகளுடன் மருத்துவர்களால் விளக்கப்படுகின்றன: " குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி" எந்தவொரு நபரின் உடலும், எந்த வயது மற்றும் வகை, வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் ஒவ்வொரு நொடியும் தாக்கப்படுகிறது; அவை காற்று, நமது தோல் மற்றும் நமது உணவு வழியாக ஊடுருவுகின்றன. அனைத்து தாக்குதல்களையும் பாதுகாத்து நீக்குவதன் மூலம் உடலை மரபணு ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது. "குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி" கண்டறியப்பட்ட ஒரு நபர் சளி, மன அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலி, நோயெதிர்ப்பு நோய்கள் மற்றும் பிற தொடர்புடைய நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்.

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலை ஆகியவை அடங்கும். மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது வேலையை அடக்குகிறது, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பு குறைகிறது மற்றும் குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

மற்றொரு, ஆனால் குறைவான தீவிரமான காரணம் முறையற்ற மற்றும் சரியான நேரத்தில் ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஏனென்றால் உணவின் மூலம் நம் உடல் காணாமல் போன உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களைப் பெறுகிறது, இதன் காரணமாக புதிய வெற்றிகளுக்கு புதிய வலிமையைப் பெறுகிறது.

பொதுவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்கள் சிக்கலான காரணங்களாகும், ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டப்பட்டவை தவிர, பின்வருவனவற்றையும் குறிப்பிடலாம்:

70% க்கும் அதிகமான ரஷ்யர்கள் இருப்பதாக உலக சுகாதார அமைப்பு குறிப்பிட்டது குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மற்றும் முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிக்க நாள் போது குழுக்கள் B, C மற்றும் E போதுமான வைட்டமின்கள் பெற வேண்டாம்.

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அறிகுறிகள்

முதலில், பகலில் உங்கள் நல்வாழ்வு, நிலையான உடல்நலக்குறைவு, குளிர், பலவீனம், சோர்வு, உங்களுக்கு என்ன வகையான தூக்கம், உங்கள் மனநிலை, பகலில் தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இரவு. மேலும், பசியின்மை அல்லது வித்தியாசமான ஆசைகள் ஏதேனும் தொந்தரவுகள் உள்ளதா, எடுத்துக்காட்டாக, இனிப்புகள் அல்லது சாக்லேட் மட்டுமே அதிக அளவில் சாப்பிட வேண்டும்.

தோலின் நிலையும் ஒரு நபரின் அறிகுறியாகும் குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. ஆரோக்கியமான மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் நபரின் தோல் ஒரு ஒளி ப்ளஷ் அல்லது இளஞ்சிவப்பு தொனியில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், கண்களின் கீழ் நீல வட்டங்கள் அல்லது கண்களின் வீக்கம் இல்லாமல்.

வெளிப்படையான காரணமின்றி அதிகரித்த வியர்வை, கடுமையான, கடுமையான வாசனையுடன், குறைந்த நிலையைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் நகங்களின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு இளஞ்சிவப்பு ஆணி படுக்கை, வலுவான ஆணி தட்டுகள் மற்றும் நிலையான வளர்ச்சி. கொண்ட நபர் குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, வெளிறிய, கிட்டத்தட்ட வெள்ளை படுக்கைகள் மற்றும் பலவீனமான, உடையக்கூடிய தட்டுகள், குறைந்த நக ​​வளர்ச்சி, பிரகாசம் இல்லாமல் முடி, மந்தமான, பிளவு முனைகள் அல்லது உதிர்தல்.

ஒரு நபர் "குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி" கண்டறியப்பட்டால், அவர் தொடர்ந்து அழற்சி மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் உட்பட பல்வேறு நோய்களால் வேட்டையாடப்படுகிறார்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் அவர்களின் உயிர்ச்சக்தியைப் பராமரிப்பது மற்றும் நாள்பட்ட மற்றும் தீவிர நோய்களுக்கான சிகிச்சையில், தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியமானது - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எப்படி.

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு, தாய்ப்பாலூட்டுவது அவரது வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, அதே போல் கட்டாய தடுப்பு நடவடிக்கைகளும் ஆகும்.

பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது, சரியான மற்றும் சரியான நேரத்தில் ஊட்டச்சத்து, கடினப்படுத்துதல், உடல் செயல்பாடு, உணர்ச்சி நிலைகளின் கட்டுப்பாடு மற்றும் சரியான தூக்கம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

பெரும்பாலும், பொதுவான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க போதுமானதாக இல்லை. இங்கே, பலர் பாரம்பரிய மருத்துவத்தைத் தேர்வு செய்கிறார்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சரிசெய்யும் மருந்துகள், அதாவது இம்யூனோகரெக்டர்கள் போன்றவை.

போதைப்பொருள் பயன்படுத்துபவர்கள் இனி யோசிக்க மாட்டார்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது, அவை ஏற்கனவே அதன் சொந்த மூலக்கூறுகளுடன் நிறைவுற்றவை என்பதால் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்யும் பரிமாற்ற காரணிகள். மேலும் இது: ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆன்டிஜெனை அடையாளம் கண்டு சரியான நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியைத் தூண்டுவது, நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் வேலையை உறுதிப்படுத்துவது மற்றும் அடுத்தடுத்த தாக்குதல்களை எதிர்நோக்குவது, சாத்தியமானவை பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டிருப்பது. இப்போது அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்வரும் வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற வேலை செய்யத் தொடங்கியுள்ளது. மேலும், இவர்கள் வெவ்வேறு கண்டங்கள் மற்றும் வயதுடையவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் முதல் முதியவர்கள் வரை. பயன்பாட்டைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும். மேலும், மருந்துகள் தடுப்பு மற்றும் நோய்களுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கவும், அதே போல் சிகிச்சையின் போது, ​​நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிக உற்பத்தி மற்றும் விரைவான வலுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பல நோய்களுக்கு காரணம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், உடலால் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட முடியாது; இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சை கடினமாக இருக்கும். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருந்தால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கீழே உள்ள பொருளை கவனமாகப் படித்து, வழங்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செல்கள் வெளிநாட்டு செல்களின் மேற்பரப்பில் உள்ள ஆன்டிஜென்களை அவற்றின் உடலின் மேற்பரப்பில் உள்ள புரத வளாகத்துடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம் வெளிநாட்டு பொருட்களை அடையாளம் காண வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும் ஒரு பொருள் அந்நியமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டால், அது அழிக்கப்படும் அல்லது நொதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு அகற்றப்படும்.

நாம் ஒரு உணவுப் பொருளைப் பற்றி பேசினால், அதன் பயனுள்ள பாகங்கள் (புரத மூலக்கூறுகள், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, அமினோ அமில மூலக்கூறுகள், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள்) உறிஞ்சப்படுகின்றன. மேலும் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மலம், சிறுநீர் மற்றும் பித்தம் மூலம் வெளியேற்றப்படுகிறது. ஒரு மருந்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், அதன் மூலக்கூறுகள் உடலின் புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டு, அந்த பகுதிகளுக்கு, இந்த மருந்துகள் பாதிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட உடலின் கட்டமைப்புகளுக்கு மாற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு மருந்தும் உடைந்து அதன் தேவையற்ற துண்டுகள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டது.

இவை பாக்டீரியாக்கள் அல்லது வைரஸ்கள் என்றால், அவற்றின் அழிவு மற்றும் முறிவுக்குப் பிறகு, எச்சங்கள் உடலின் அதே வெளியேற்ற அமைப்புகளால் வெளியேற்றப்படுகின்றன (குடல்கள், சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரல் மட்டுமல்ல, கண்ணீர், நாசி சளி, சளி, தோலில் புண்கள், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி).

மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பல செல்கள் வடிவில் ஒரு வகையான "கல் சுவர்" கொண்ட ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களிலிருந்து அவை வேலி அமைக்கப்பட்டன, அடுக்குகளில் "சுவர்". இந்த வழியில், காசநோய் குவியங்கள் உருவாகின்றன.

ஆனால் சுற்றுச்சூழலில் இருந்து உடலுக்குள் நுழையும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் பெரும்பாலும் இரத்த புரதங்களுடன் பிணைக்கப்படுகின்றன மற்றும் இணைப்பு திசுக்களில் "சேமித்து வைக்கப்படுகின்றன", இது உட்புற போதை அல்லது உடலை வெறுமனே கசக்கும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

பலவீனமான மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான அறிகுறிகள்

நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எவ்வாறு நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, தோல், இணைப்பு திசு, கல்லீரல் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் நிலைக்கும் பொறுப்பான அமைப்பு, உங்களை உன்னிப்பாகப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் உடல் கொடுக்கும் சிக்னல்களைக் கேளுங்கள்.

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• நீங்கள் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு வலுவாக செயல்படுகிறீர்கள், சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், ஒரே இரவில் ஓய்வெடுக்கவில்லை, மேலும் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாக நேரிடும்;
• உங்கள் முகம், கைகள் அல்லது பிறப்புறுப்புகளில் பாப்பிலோமாக்கள் (மருக்கள் போன்ற முடிச்சுகள்) தோற்றத்தை கவனிக்கவும்; வானிலை மாற்றங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றவும்;
• காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது நீங்கள் எளிதாக நோய்வாய்ப்படுவீர்கள்.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அறிகுறிகளும் உள்ளன:

• காந்த புயல்களுக்கு பதில்;
• பசியின்மை;
• அதிகரித்த தோல் வறட்சி மற்றும் உரித்தல்.

குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் மற்றொரு அறிகுறி, காரணமற்ற மல உறுதியற்ற தன்மை ஆகும், இது உங்களுக்கு அடிக்கடி காய்ச்சல் மற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாத வேதனையை அளிக்கிறது.

உங்களுக்கு பலவீனமான அல்லது பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால் என்ன செய்வது

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சிறியதாகத் தொடங்குங்கள் - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்: புதிய காற்றில் அதிகமாக நடக்கவும், காலை பயிற்சிகள் மட்டுமல்ல, ஜாகிங் செய்யவும். நீர் சிகிச்சையின் அவசியத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் (மாறான மழையைத் தொடர்ந்து சுய மசாஜ் செய்வது நல்லது); கடினமாக்கத் தொடங்குங்கள்; நீந்த; புகைபிடிப்பதை நிறுத்து; மதுவை தவறாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

ஆரோக்கியமான, சத்தான, சமச்சீர் உணவைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவில் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து, தாவர உணவுகள் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளிலிருந்து உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. உங்கள் உணவில் விலங்கு கொழுப்புகளில் வறுத்த கொழுப்பு இறைச்சிகளை வரம்பிடவும். குறைந்த வலுவான காபி, அதிக மினரல் வாட்டர் குடிக்கவும். உங்கள் உணவில் அதிக நறுமண மூலிகைகள் சேர்க்கவும்.

வாழைப்பழங்கள், பெல் மிளகுத்தூள், மிளகாய்த்தூள், வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர் முட்டைக்கோஸ், அவுரிநெல்லிகள், கேரட், குருதிநெல்லி, வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சிகிச்சை மற்றும் வலுப்படுத்துதல்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த, உங்கள் உணவில் இயற்கை டானிக் பானங்கள் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

அரை நடுத்தர அளவிலான எலுமிச்சையிலிருந்து பிழிந்த சாற்றை ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றவும், அதில் 1 தேக்கரண்டி இயற்கை தேனைக் கரைக்கவும். இந்த சுவையான பானத்தை அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை குடிக்கவும்.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிகிச்சையளிக்க, 700 கிராம் கருப்பட்டியை ஒரு சல்லடை மூலம் தேய்க்கவும், தேன் கரைசலுடன் கலக்கவும் (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 6 தேக்கரண்டி தேன்). இந்த முழு பானத்தையும் 2 நாட்களுக்குள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சிறிது சூடாகவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு பயனுள்ள நாட்டுப்புற தீர்வு: 20-30 மில்லி தண்ணீரில் 2 மில்லி எலுதெரோகோகஸ் டிஞ்சரை கரைக்கவும், உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் கரைந்த டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும். அதே நேரத்தில், ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 1 கிளாஸ் தேன் கரைசல் (1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி தேன்) குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேனுடன் இணைந்தால், எலுதெரோகோகஸின் நன்கு அறியப்பட்ட இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் விளைவு பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.

சிலருக்குத் தெரியும், ஆனால் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது சாதாரண மருந்து கெமோமில் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது என்ற உண்மையைத் தவிர, கெமோமில் சில இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் லேசான நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நீடித்த விளைவை அடைய, நீங்கள் குறைந்தது 1 மாதத்திற்கு கெமோமில் தேநீர் குடிக்க வேண்டும். மறுபுறம், குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​​​அத்தகைய தேநீரின் அளவை நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துச் செல்ல வேண்டியதில்லை: 1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி போதும், இல்லையெனில் நச்சு பக்க விளைவுகள் குவிந்துவிடும்.

குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான சிகிச்சை: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

பின்வரும் பொதுவான வலுப்படுத்தும் கலவைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சிறப்பாக மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

1. நீங்கள் 1 கப் வால்நட் கர்னல்கள், சுல்தானாக்கள் (விதையற்ற), உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் 2 எலுமிச்சை தோலுடன் எடுக்க வேண்டும். இந்த அனைத்து கூறுகளும் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட, கலந்து மற்றும் அவர்களுக்கு இயற்கை தேன் 1.5 கப் சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக சுவையான கலவையை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1 தேக்கரண்டி 3 முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

2. நீங்கள் 1 கிராம் தேனீக்களின் ராயல் ஜெல்லி, 10 கிராம் மகரந்தம் மற்றும் 250 கிராம் இயற்கை தேன் ஆகியவற்றை நன்கு கலந்து, அதன் விளைவாக வரும் கலவையை ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி 2-3 முறை, உணவுக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்க வேண்டும். இந்த கலவையை இறுக்கமாக மூடிய கண்ணாடி குடுவையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க வேண்டும்.

3. 0.5 லிட்டர் பால் அல்லது சூடான நீரில் 1 டீஸ்பூன் புரோபோலிஸ் சேர்த்து, இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை குடிக்கவும்.

4. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான மற்றொரு பயனுள்ள செய்முறை: தேனீ தேன் மற்றும் வால்நட் கர்னல்களை சம விகிதத்தில் கலந்து, 3-4 உணவுகளில் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கலவையின் 20-30 கிராம் சாப்பிடுங்கள்.

5. 100 கிராம் கற்றாழை சாறு (தாவரம் 2 வயதுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது), 300 கிராம் தேன் மற்றும் 500 கிராம் நறுக்கிய வால்நட் கர்னல்களை எடுத்து, இந்த கலவையில் 4-5 எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். பின்னர் இந்த முழு கலவையையும் நன்கு கலந்து, உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1 இனிப்பு ஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

6. 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 15-20 கிராம் கவனமாக அரைத்த சீன லெமன்கிராஸை ஊற்றவும், இந்த கலவையை ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் வைக்கவும், கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும், பின்னர், வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், இந்த பாத்திரத்தை அறை வெப்பநிலையில் விடவும்

1-2 மணி நேரம், பின்னர் வடிகட்டி, தேன் 1-1.5 தேக்கரண்டி சேர்க்க, தேநீர் போன்ற குடிக்க.

7. பின்வரும் நடவடிக்கை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவும்: கொதிக்கும் நீரில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எலுமிச்சை சாறுகளை உள்ளிழுக்கவும். நீங்கள் செயற்கை நோயெதிர்ப்பு மருந்துகளை (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்றவை) எடுத்துக் கொள்ளாமல் செய்ய முடியும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு உயர்த்துவது மற்றும் வலுப்படுத்துவது

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கு முன், மருத்துவ தாவரங்களின் தொகுப்பைத் தயாரிக்கவும்.

1. நொறுக்கப்பட்ட ரோஜா இடுப்பு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் வறட்சியான தைம் ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் கலந்து, 2 தேக்கரண்டி கலவையை 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் அரை கிளாஸ் சூடான தேநீர் 2- ஒரு நாளில் 3 முறை.

2. நொறுக்கப்பட்ட ராஸ்பெர்ரி அல்லது ஸ்ட்ராபெரி இலைகள் 4 தேக்கரண்டி எடுத்து, சூடான தண்ணீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு கொதிநிலை விளைவாக கலவை கொண்டு, பின்னர் 20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 2 கிளாஸ் பால், அரைத்த கேரட் (1 நடுத்தர அளவிலான வேர்) மற்றும் 3 தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றுடன் உட்செலுத்தலை கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் இனிமையான ருசியான பானத்தை சூடாகவும், அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்கவும்.

3. பெர்ஜீனியா மற்றும் எலிகாம்பேன் வேர்களின் 1 பகுதியையும், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகையின் 2 பகுதிகளையும் எடுத்து, 2 தேக்கரண்டி கலவையை 1 கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றி, 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, 1 மணி நேரம் விட்டு, அதன் விளைவாக எடுக்கவும். உட்செலுத்துதல் ஒரு கால் கண்ணாடி 2-3 முறை ஒரு நாள். நீங்கள் அதில் 1-2 துளிகள் ஃபிர் எண்ணெய் அல்லது 8 துளிகள் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் சேர்க்கலாம்.

4. 1 பகுதி elecampane ரூட் மற்றும் 2 பாகங்கள் ரோஜா இடுப்பு, இந்த கலவையின் 2 தேக்கரண்டி (முன்னுரிமை நொறுக்கப்பட்ட), கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற, 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் அரை கண்ணாடி 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்து, மற்றும் ஒவ்வொரு பகுதி சேர்க்க. இந்த உட்செலுத்தலில் 2 சொட்டு ஃபிர் எண்ணெய்.

5. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட செய்முறை: 5 தேக்கரண்டி வைபர்னம் பழங்களை அரைத்து, 3 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், கிளறி, 3 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும். ஒரு மாதத்திற்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கண்ணாடி இந்த உட்செலுத்தலை குடிக்கவும் (படிப்புகளை மீண்டும் செய்யலாம்).

6. மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த, மகரந்தம் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அரை அல்லது முழு டீஸ்பூன் 2-3 முறை ஒரு மாதம் ஒரு நாள். பொதுவாக ஆண்டு முழுவதும் மகரந்தத்தின் 2-3 படிப்புகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்தக் கட்டுரை 67,563 முறை வாசிக்கப்பட்டது.