ஆண்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்களா? ஒன்றாக கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஆண்களுக்கான ஃபோலிக் அமிலம்

பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில், அல்லது அது திட்டமிடப்பட்டிருக்கும் போது, ​​தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெற போதுமானதாக இல்லை, இது கருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஃபோலியோ உயிரியல் செயலில் சேர்க்கைஎதை எடுக்க வேண்டும் உடலில் அயோடின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் குறைபாட்டுடன். கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் கருவின் இயல்பான உருவாக்கத்திற்கு அவை அவசியம்.

இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம் ஃபோலியோ உடலுக்கு வழங்கும் பொருட்கள்தாய் மற்றும் கரு. இது:

1. , வைட்டமின் பி 9. இது உயிரணு வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் பிரிவுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது நரம்பு மண்டலம்மற்றும் குண்டுகளின் நிலைக்கு பொறுப்பு நரம்பு இழைகள், கருவில் - நரம்புக் குழாயின் இயல்பான உருவாக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. அமினோ அமிலங்களின் உற்பத்திக்கும் பொறுப்பு: கிளைசின், அமியோடின். புரத வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இவை அனைத்தின் காரணமாக, கருவில் பல குறைபாடுகள் உருவாகும் ஆபத்து வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது.
2. கருமயிலம்- மிகவும் ஜீரணிக்கக்கூடிய ஒரு கூறு, இது ஒரு பெண்ணின் உடலில் தங்கி, குவிந்து கிடக்கிறது தைராய்டு சுரப்பி. கருவின் வளர்ச்சிக்கு அயோடின் அவசியம், மேலும் அது தாயிடமிருந்து நஞ்சுக்கொடி மற்றும் பொது இரத்த ஓட்டம் மூலம் மட்டுமே பெற முடியும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அயோடின் அவசியம், அது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், ஹைபோகலாக்டியா உருவாகலாம். எனவே, குழந்தை பிறந்த பிறகு மருந்து எடுக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அயோடின் மிகவும் முக்கியமானது, அது குறைபாடு இருந்தால், கருச்சிதைவு கூட ஏற்படலாம்.
3. கூடுதல் கூறுகள். எப்படி துணை பொருட்கள், தயாரிப்பில் குளுக்கோஸ், லாக்டோஸ், சிலிசிக் அமிலம் மற்றும் டால்க் ஆகியவை உள்ளன.

பெண்களும் ஆண்களும் எப்போது ஃபோலியோ குடிக்க வேண்டும்?

இந்த தீர்வு சுயாதீனமான பயன்பாட்டிற்காக அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு மருத்துவரின் உத்தரவின் பேரில் மட்டுமே. இது அவசியமா மற்றும் எந்த அளவுகளில், மருந்தை உட்கொள்ளும் போக்கின் காலம் என்ன என்பதை நிபுணர் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஃபோலியோ பெண்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்படுகிறது. கருத்தரிப்பதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன், கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில், மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும். மருந்து உட்கொள்வதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் - உங்கள் மருத்துவர் கூறுகிறார்.

மேலும் ஃபோலியோ மருந்து ஆண்கள் பயன்படுத்த தடை இல்லைகர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது சுட்டிக்காட்டப்பட்டால்.

முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

போதிலும் அனைத்து பயனுள்ள அம்சங்கள்கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகள், பல காரணங்கள் உள்ளன ஃபோலியோ நுகர்வு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, போன்றவை:

• மருந்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• கிரேவ்ஸ் நோய்;

• நியூரோசிஸ்;
• காசநோய்;
• தோல் அழற்சியின் சில வடிவங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அளவுகளில் மருந்தை உட்கொண்டால், அவற்றை மீறாமல், பிறகு பக்க விளைவுகள்எழ வேண்டாம். அதிகப்படியான அளவு பற்றிய தரவு எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

ஃபோலியோ மருந்து பற்றிய விமர்சனங்கள்

என் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே 2 வயது. நான் முதன்முதலில் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​​​எடுப்பது பற்றி யோசிக்க ஆரம்பித்தேன் பல்வேறு சேர்க்கைகள், நான் முன்பு அவற்றைப் பயன்படுத்தவில்லை. எனது மகப்பேறு மருத்துவர் ஃபோலியோவை பரிந்துரைத்தார், இது விலையிலும் செயலிலும் எனக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. நான் அதை எடுக்கத் தொடங்கியபோது, ​​​​என் உடல்நிலை மேம்பட்டது, மேலும் இந்த சப்ளிமெண்ட் மூலம் என் மகள் ஆரோக்கியமாகவும் நன்றாகவும் வளர்ந்திருக்கிறாள் என்று நான் கருதுகிறேன். நான் இன்னொரு குழந்தையைப் பெற முடிவு செய்தவுடன், நான் முன்கூட்டியே ஃபோலியோ குடிக்கத் தொடங்க வேண்டும், ஆனால் அதற்கு முன் நான் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும் என்று மருத்துவர் கூறினார். பெண்கள், நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.

ஸ்வெட்லானா

நான் என் முதல் குழந்தையை சுமந்து எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பெற்றெடுத்தேன். ஆனால் அவர் வளர்ந்ததும், நானும் என் கணவரும் இரண்டாவது குழந்தையைப் பெற முடிவு செய்தோம். நீண்ட காலமாக எதுவும் வேலை செய்யவில்லை, கருத்தரித்தல் இல்லை. சோதிக்கப்பட்டது தீவிர பிரச்சனைகள்காணப்படவில்லை. மருத்துவர் உடனடியாக பரிந்துரைக்கவில்லை சக்திவாய்ந்த மருந்துகள், ஆனால் சப்ளிமெண்ட் ஃபோலியோ பரிந்துரைக்கப்பட்டது. அவள் குடிக்க ஆரம்பித்து 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு கர்ப்பமானாள். இதில் சில சிக்கல்கள் இருப்பது தெரிய வந்தது தைராய்டு சுரப்பி. இப்போது, ​​கடவுளுக்கு நன்றி, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, நாங்கள் வளர்ந்து வளர்ந்து வருகிறோம்.

கேத்தரின்

நான் ரசிகன் இல்லை என்றாலும் பல்வேறு மருந்துகள், ஃபோலியோ பற்றி நான் நல்ல விஷயங்களை மட்டுமே சொல்ல வேண்டும். என் கர்ப்பம் முழுவதும் நான் இந்த வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொண்டேன், நான் முதல் முறையாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நான் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தலாம் என்று மருத்துவர் கூறினார். நான் திருப்தி அடைந்தேன். சிக்கல்கள் இல்லாத கர்ப்பம், குழந்தையும் நானும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோம்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் பொதுவாக விவாதிக்கப்படுகின்றன. உடலுக்கு அதன் பங்கு எதிர்பார்க்கும் தாய்நிச்சயமாக முக்கியமானது - இந்த வைட்டமின் தேவை முழு வளர்ச்சிகரு அது எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்? ஃபோலிக் அமிலம்ஆண்களுக்கு மட்டும்?

வலுவான பாலினத்தின் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியும் நீண்ட காலமாக ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். நீண்ட ஆண்டுகள், ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெறுங்கள், ஆனால் பல காரணங்களால் எல்லோரும் வெற்றி பெறுவதில்லை. சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமை, மோசமான ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் மரபணு காரணிகள் ஆண் உடலை சேதப்படுத்துகின்றன.

ஆனால் எந்த ஒரு மனிதனும் தன்னையும் தன் சந்ததியையும் ஓரளவாவது பாதுகாக்க முடியும் வெளிப்புற காரணிகள், கூடுதல் நன்மை தரும் நுண்ணுயிரிகளை எடுத்துக்கொள்வது உட்பட.

ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் B9 மனித உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த சுவடு உறுப்பை புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆண்களுக்கான ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்:

• வைட்டமின் B9 சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அது இல்லாமல் பராமரிக்க முடியாது சாதாரண நிலைஹீமோகுளோபின். முழு உயிரினத்தின் செயல்பாடும் இந்த குறிகாட்டியைப் பொறுத்தது என்பது அறியப்படுகிறது. போதுமான ஹீமோகுளோபின் இல்லாவிட்டால், சோர்வு அதிகரிக்கும், பலவீனம் ஏற்படும், செறிவு குறையும். அதாவது, ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு மனிதனின் உடலில் சாதாரண ஹீமாடோபாய்சிஸுக்கு பொறுப்பாகும்.
• வைட்டமின் B9 அவசியம் சாதாரண செயல்பாடு செரிமான தடம். இது வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இயல்பாக்குகிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உயிரினத்தில். ஃபோலிக் அமிலம் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிதைவை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அவை அணுகக்கூடிய ஆற்றல் வடிவங்களாக மாற்றப்படுகின்றன.
• வைட்டமின் B9 நரம்பு மண்டலத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.இந்த நுண்ணுயிரிகளின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரை அடையாளம் காண்பது எளிது: வெளிப்புறமாக அவர் அதிக ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எரிச்சல், பதட்டம் அவரது நடத்தையில் வெளிப்படையானது. ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு நபரின் மனநிலையை பாதிக்கிறது, அதை மாற்றுகிறது சிறந்த பக்கம்மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும்.
• மூளையின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு ஃபோலிக் அமிலம் தேவைப்படுகிறது.வைட்டமின் B9 உட்கொள்வதற்கு நன்றி, அதன் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, நினைவகம், கவனம் மற்றும் சிந்தனை போன்ற செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன. மன உற்பத்தித்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
• ஆண்களுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான வழிமுறையாக செயல்படுகிறது.வைட்டமின் B9 ஹீமாடோபாய்சிஸில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, இது ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

குறிப்பிட்டார் நேர்மறை செல்வாக்குஇனப்பெருக்க திறன்களில் வைட்டமின் B9.இந்த விஷயத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது: அதிக எண்ணிக்கையிலான விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது; ஆண் கிருமி உயிரணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மரபணு மாற்றங்கள் மற்றும் பிற குறைபாடுகளுடன் நோயியல் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. இதனால், நோயியல் கொண்ட குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து குறைகிறது. எனவே, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​ஃபோலிக் அமிலம் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பயன்படுத்தவும்

கருத்தரிப்பதற்கு 3 மாதங்களுக்கு முன்பே மருந்து உட்கொள்ளத் தொடங்குவது முக்கியம். இது விந்தணுக்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் - கிருமி உயிரணுக்களின் உருவாக்கம், இது தொடர்ச்சியான சுழற்சிகளில் ஆண்களில் ஏற்படுகிறது. இதற்கு நன்றி, எதிர்கால தந்தையின் மரபணு அமைப்பு, கருத்தரிப்பு செயல்முறைக்கு அவசியமானது, ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.

இருவரிடமோ அல்லது பெற்றோரில் ஒருவரிடமோ வைட்டமின் பி 9 இன் பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் மீளமுடியாதவை அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, டவுன் சிண்ட்ரோம், ஸ்கிசோஃப்ரினியா, கால்-கை வலிப்பு. மலட்டுத்தன்மையைத் தடுக்க ஆண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலமும் அவசியம்.

ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட உணவுகள்

இல்லாமல் இறைச்சி உணவுகள்மனித உணவு முறை முழுமையானதாக கருத முடியாது. மிகப்பெரிய அளவுஃபோலிக் அமிலம் மாட்டிறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரலில் காணப்படுகிறது, எனவே அவை ஒவ்வொரு மனிதனின் உணவிலும் இருக்க வேண்டும். சில காரணங்களால் இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் மாட்டிறைச்சியை கோழி இறைச்சியுடன் (ஆஃப்பால்) மாற்றலாம்.

இறைச்சிக்கு கூடுதலாக, வைட்டமின் B9 பின்வரும் உணவுகளில் காணப்படுகிறது:

• ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்;
• அனைத்து வகையான பருப்பு வகைகள்;
• அடர் பச்சை காய்கறிகள்;
• முட்டை கரு;
• வெங்காயம், வோக்கோசு;
• கேரட், பூசணி;
• கொட்டைகள்;
• பார்லி, ஓட்ஸ்;
• பாலாடைக்கட்டி, பால்;
• காளான்கள்;
• ஆரஞ்சு, வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிடுவது முக்கியம். சமைக்கும் போது, ​​இந்த தயாரிப்புகள் வைட்டமின் B9 இன் முழு அளவையும் இழக்கின்றன.

மருந்துகள்

ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டை நீங்கள் உதவியுடன் மட்டும் ஈடுசெய்ய முடியும் சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆனால் அதே பெயரில் மருந்துகள். இருப்பினும், மாத்திரைகள் அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சஞ்சீவியாக கருதப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவை 100% மாற்றாக மாறும். ஆரோக்கியமான உணவுஅவர்களால் முடியாது. உடலில் நுழையும் எந்த நுண்ணுயிரிகளின் மூலமும் எவ்வளவு இயற்கையானது, அது அதிக நன்மைகளைத் தரும்.

மருந்துகளின் நன்மை, தேவையான அளவைக் கணக்கிடுவது எளிது. வைட்டமின் B9 பகலில் அல்லது அதற்குப் பிறகு உடனடியாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. மாத்திரையை நசுக்காமல் அல்லது மெல்லாமல் தண்ணீரில் முழுவதுமாக விழுங்க வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலம் மனித உடலில் குவிக்க முடியாது, எனவே எதிர்பார்த்த விளைவைப் பெறும் வரை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தொடர வேண்டும். வைட்டமின் B9 மற்றும் B12 ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. அவை ஒருவருக்கொருவர் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கின்றன, இது வைட்டமின் சி பற்றி சொல்ல முடியாது. அஸ்கார்பிக் அமிலம்மனித உடலில் உள்ள இந்த நுண்ணுயிரிகளை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, அவற்றை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது.

மருந்தில் ஃபோலிக் அமிலம் மட்டுமே இருந்தால், உடலில் உள்ள பிற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறையை பொருத்தமான உணவுகளின் உதவியுடன் ஈடுசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருத்தமானதும் கூட மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள், Complivit, Doppelgerts asset, Foliber போன்றவை.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் பின்வரும் நிபந்தனைகளின் கீழ் ஆண்களுக்கு ஏற்படுகிறது:

• ஒரு குழந்தை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. மரபணுப் பொருட்களின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, சிகிச்சையின் போக்கை முன்கூட்டியே தொடங்க வேண்டும்.
• தாமதமான பாலியல் வளர்ச்சியின் போது விந்தணுக்களின் தூண்டுதல் அவசியம்.
• பாலியல் செயலிழப்புகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, பலவீனமான ஆற்றல், ஆண் மலட்டுத்தன்மை.
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவது, நினைவகம், சிந்தனை மற்றும் கவனத்தின் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவது அவசியம்.

வைட்டமின் B9 எடுத்துக்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகள் - தனிநபர் அதிகரித்த உணர்திறன்(மருந்துக்கு ஒவ்வாமை). இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தின் மாத்திரை வடிவத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வலி நிவாரணிகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வைட்டமின் பி 9 ஐ எடுத்துக்கொள்வதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்மற்றும் மது பானங்கள்.

ஆண்களுக்கான மருந்தளவு

வைட்டமின் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அதை உட்கொள்ளுங்கள் இயல்பை விட அதிகம்நீண்ட காலமாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அடிக்கடி திரும்பும் முயற்சியில் பாலியல் ஆரோக்கியம்எந்த கட்டுப்பாடுகளும் விதிமுறைகளும் புறக்கணிக்கத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் இது ஒரு பெரிய தவறு!

ஃபோலிக் அமிலத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தான கட்டுப்பாடற்ற உயிரணு வளர்ச்சியைத் தூண்டும், இது தோற்றத்துடன் மட்டுமல்ல. தீங்கற்ற நியோபிளாம்கள், ஆனால் வளர்ச்சியும் கூட புற்றுநோயியல் செயல்முறை. ஒரு வயது வந்த மனிதனுக்கு வைட்டமின் B9 இன் தினசரி தடுப்பு விதிமுறை 400 mcg ஆகும்.

மருந்துக்கான பேக்கேஜிங் மற்றும் வழிமுறைகள் எத்தனை மைக்ரோ புரோகிராம்கள் உள்ளன என்பதைக் குறிக்க வேண்டும் செயலில் உள்ள கூறுஒரு டேப்லெட்டில் உள்ளது. அதன் அடிப்படையில், தேவையானதை நீங்கள் எளிதாகக் கணக்கிடலாம் தினசரி டோஸ். ஒரு விதியாக, மருந்தகங்கள் 1 mg மற்றும் 5 mg ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகளை விற்கின்றன.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்களில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் முக்கிய பங்கு பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும், இணையத்தில் வலைத்தளங்களில் நிறைய தகவல்கள் உள்ளன. ஆனால் தந்தையின் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க விரும்பும் ஆண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது பலருக்குத் தெரியாது.

ஃபோலிக் அமிலம் என்ன செய்கிறது?

ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் பி 9 என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு பெண் மற்றும் ஆணின் உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:

• ஃபோலிக் அமிலம் பல நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது;
• hematopoiesis (சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், லுகோசைட்டுகள், பிளேட்லெட்டுகள் உருவாக்கம்) பங்கேற்கிறது;
• புரத வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தொகுப்பில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது நியூக்ளிக் அமிலங்கள்(டிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏ), அவை பரம்பரை தகவல்களின் கேரியர்கள், மேலும் அவை ஒரு பகுதியாகும் நரம்பு செல்கள்;
• விந்தணு உருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது (விந்தணுவின் அளவு மற்றும் தரத்தை பாதிக்கிறது).

ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டுடன், குறைபாடுள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது (தலை அல்லது வால் இல்லாதது, குரோமோசோம்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தது அல்லது குறைகிறது), இது கருத்தரிக்க இயலாமை அல்லது மரபணு அசாதாரணங்களுடன் குழந்தைகளின் பிறப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொண்டால், விந்தணுக்களின் தரம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆண்கள் ஏன் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்க வேண்டும்?

உடலில் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததால், வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது கந்தகத்தைக் கொண்ட அமினோ அமிலங்களின் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக உருவாகிறது, இது உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆபத்தான பொருள்- ஹோமோசைஸ்டீன், இது இரத்த நாளங்களின் அழிவுக்கு பங்களிக்கிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெண்களை விட ஆண்கள் அடிக்கடி பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இரண்டாவது நோய் மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா, இதில் எலும்பு மஜ்ஜைபெரிய முதிர்ச்சியடையாத சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது, இது முற்போக்கான இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஆபத்தானது.

வெளியிலிருந்து இனப்பெருக்க அமைப்புஒரு மனிதனின் உடலில் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததால், கருத்தரிக்கும் திறன் இல்லாத குறைபாடுள்ள விந்து உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, கருத்தரிக்கத் தயாராகும் ஆணின் விந்தணுக்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் அவசியம்.

அப்படிப்பட்ட தகவல் உள்ளவர்கள், “ஆண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் தேவையா?” என்று கேட்க மாட்டார்கள்.

ஆண்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை எப்படி எடுக்க வேண்டும்?

ஃபோலிக் அமிலத்தின் முக்கிய ஆதாரம் குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா ஆகும், எனவே உங்களுக்கு குடல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதன் குறைபாடு ஏற்படலாம். உணவில் இருந்து காணாமல் போன ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பெறுவது சிறந்தது. IN அதிக எண்ணிக்கைஇது கீரைகள் ("ஃபோலியம்" - இலையிலிருந்து) மற்றும் பச்சை காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது: கீரை இலைகள், பச்சை வெங்காயம், அஸ்பாரகஸ், கேரட், பூசணி, வெண்ணெய் போன்றவை. வெப்ப சிகிச்சைஅது சரிந்து போகலாம். சிலவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சீரம் ஃபோலேட் அளவு குறையலாம் மருந்துகள்(பைசெப்டால், வாய்வழி கருத்தடை, ஆஸ்பிரின்).

ஆண்களுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் - அளவு

இரத்த சீரம் உள்ள ஃபோலிக் அமிலத்தின் இயல்பான அளவு 3-17 ng/ml ஆகக் கருதப்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலத்தின் தினசரி தேவை 400 எம்.சி.ஜி. ஃபோலிக் அமில தயாரிப்புகள் 1 மற்றும் 5 மிகி, 50 அல்லது 100 மாத்திரைகள் மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கின்றன. ஆண்களுக்கான ஃபோலிக் அமிலத்தின் தடுப்பு டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 1 mg 1 முறை (1 மாத்திரை), அதிகபட்சம் சிகிச்சை அளவுஒரு நாளைக்கு 5 மி.கி அடையலாம்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது அல்லது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க நீண்டகால தோல்வியுற்ற முயற்சிகளின் போது, ​​​​நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் ஒரு திறமையான மருத்துவ வரலாற்றை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது மறுக்கவோ பகுப்பாய்விற்கு உங்களைப் பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குடிப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான குழந்தையை கருத்தரிக்க உங்களுக்கு உண்மையான வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

வேண்டுமென்றே ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் போது, ​​அந்தத் தம்பதிகள் செல்ல வேண்டும் கட்டாய பரிசோதனைஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் இருந்து. ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பத்திற்கு இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும், ஏனெனில் சிகரெட்டின் கூறுகள் காரணமாக இந்த சுவடு உறுப்பு அழிக்கப்படுகிறது.

இல்லாமை தேவையான அளவுஇந்த வைட்டமின் கரு மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை இரண்டையும் பாதிக்கிறது. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​ஃபோலிக் அமிலம் பெண் மற்றும் பெண் இருவரிடமும் செயல்படுத்தப்பட வேண்டும் ஆண் உடல்ஆரம்ப.

மைக்ரோலெமென்ட்டின் குறைபாட்டை தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் ஈடுசெய்ய முடியாவிட்டால், பொருத்தமான மருந்தை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறுவது நல்லது.

மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அளவைப் பின்பற்ற வேண்டும். கருத்தரிக்கும் காலத்தில் வைட்டமின் B9 இன் விதிமுறையை மீறுவது ஹைபர்வைட்டமினோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், எதிர்கால பெற்றோரின் உடலால் கூறு மோசமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டால், நிகழ்தகவு நேர்மறையான கருத்துகுழந்தை குறைக்கப்படுகிறது.

என்ன வைட்டமின்கள் தேவை சாதாரண பாடநெறி 1 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பம் -

ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பமாக இருக்க உதவுகிறது, பின்னர் அனைத்து மூன்று மாதங்களில் மற்றும் போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தாய்ப்பால். சேர்க்கையில் இந்த கருவிஅனைத்து முயற்சிகளையும் மறுக்கக்கூடிய முரண்பாடுகளைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டால் அல்லது உடல் மருந்தை ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

• வலி நிவார்ணி;
• வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• சைட்டோஸ்டேடிக்ஸ்;
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஃபோலிக் அமிலத்தின் நீண்ட கால பயன்பாடு மருத்துவரின் கடுமையான வழிகாட்டுதலின் கீழ் நிகழ வேண்டும். விரிவான வழிமுறைகள்ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு.

வைட்டமின் பி 12 இன் அளவை தீர்மானிக்க சரியான நேரத்தில் இரத்த பரிசோதனை செய்வது ஒரு பெரிய பிளஸ் ஆகும். இந்த கூறு, ஃபோலிக் அமிலத்துடன் இணைந்து, சுரப்பிகளின் சரியான செயல்பாட்டை ஒழுங்கமைக்கிறது மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை உருவகப்படுத்துகிறது.

திட்டமிடும் போது ஆண்களுக்கு

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதில் உள்ள சிக்கல்களை அகற்ற ஆண்கள் வைட்டமின் பி 9 ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர். கருவுறாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க, இரண்டு பெற்றோர்களுக்கும் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும் நோயியலின் மிகவும் பொதுவான மாறுபாடு குரோமோசோம்களின் நாக்-டவுன் தொகுப்பாகக் கருதப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவு முறை ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

கருத்தரிப்பதற்கு முன், ஆண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு நாளைக்கு 0.7-1.1 மி.கி. குழந்தைக்கான முழு திட்டமிடல் காலம் முழுவதும் வரவேற்பு தொடர்கிறது.

கூடுதலாக, ஆண்களுக்கு வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கப்படலாம், இது விந்தணு உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. கூறுகளின் இந்த தொடர்பு ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்கும் சாத்தியத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

ஆண்களில் வைட்டமின் பி9 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்:

• ஏழை பசியின்மை;
• மறதி;
• இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள பிரச்சினைகள்;
• இறந்த விந்தணுக்களின் குறிப்பிடத்தக்க விகிதம்.

ஃபோலிக் அமிலம் உங்களுக்கு தேவையான வைட்டமின் மட்டுமல்ல வலுவான செக்ஸ்இந்த காலகட்டத்தில். வேறு என்ன தேவை?

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது பற்றி வலுவான பாலினம் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - இந்த வீடியோவில்:

பெண்களுக்கு மருந்தளவு

வைட்டமின் B9 குறைபாட்டைத் தடுக்கவும், சாதாரண கர்ப்பத்தைப் பெறவும், கருத்தரிப்பதற்கு 3-6 மாதங்களுக்கு முன்பு பெண்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்கத் தொடங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த காலகட்டத்தில் தினசரி விதிமுறைஃபோலிக் அமிலம் குறைந்தது 0.8 மி.கி. இது கரு வளர்ச்சிக் கோளாறுகளின் வாய்ப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பெண்களுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறியலாம்

வைட்டமின் B9 கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் அனைத்து பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு கருத்தரிக்கும் காலத்திலும், கர்ப்பத்தின் முழு காலத்திலும் தொடர வேண்டும்.

வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளின் வெற்றிக்கான அளவுகோல்களில் ஆண் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் ஏராளமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சந்ததியினர் நீண்ட காலமாக உள்ளனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மோசமான பரம்பரை, சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், மோசமான ஊட்டச்சத்து, நாள்பட்ட மன அழுத்தம்மற்றும் பிற காரணிகள் வெற்றிகரமான பெற்றோரை உணரவிடாமல் தடுக்கலாம். பின்னர் ஆண்கள் மீட்புக்கு வருகிறார்கள்.

எல்லாம் வல்ல வைட்டமின் B9

வைட்டமின் B9 இன் பண்புகள் மற்றும் மனிதர்களுக்கு அதன் விளைவு நீண்ட காலமாகஇந்த பொருள் மனித உடலில் நடைமுறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படாததால், விஞ்ஞானிகளின் கவனத்திற்குரிய பொருளாக உள்ளது. ஃபோலிக் அமிலம் எதற்குத் தேவை என்பதை இப்போது மக்கள் போதுமான அளவு விரிவாகப் படித்திருக்கிறார்கள்.

வைட்டமின் அதன் பெயரைப் பெற்றது லத்தீன் சொல்ஃபோலியம் - "இலை", இது 1941 இல் இலை கீரையிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டது. பொருளின் பண்புகள் பற்றிய ஆய்வு உண்மையிலேயே அறிவியல் உணர்வாக மாறியது.

B9 என்பது ஒரு முக்கியமான உயிரி ஒழுங்குபடுத்தியாகும் பரந்த எல்லைதிறன்கள்:

• அமிலங்களின் உயிரியக்கத் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, தகவல்களை எடுத்துச் செல்கிறதுபரம்பரை பற்றி;
• எலும்பு மஜ்ஜையின் ஹெமாட்டோபாய்டிக் செயல்பாட்டின் தீவிரத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• செல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் புரத தொகுப்பு ஊக்குவிக்கிறது;
• லுகோசைட்டுகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது;
• பி வைட்டமின்கள் உறிஞ்சப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது;
• ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, மூளையின் செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கிறது;
• குடல் மற்றும் கல்லீரலின் வேலையை செயல்படுத்துகிறது;
• நிறமிகளை சமன் செய்கிறது;
• சாதாரண பசியைத் தூண்டுகிறது;
• குறைக்கிறது எதிர்மறையான விளைவுகள்மன அழுத்தம்;
• இருக்கிறது செயலில் உறுப்புஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் தொகுப்பு;
• கருவின் ஹீமாடோபாய்டிக் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியில் பங்கேற்கிறது;
• மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது;
• கருச்சிதைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது.

B9 உள்ளது என்பது வெளிப்படையானது நன்மையான செல்வாக்குமனித உடலில், பங்கேற்கிறது கரு வளர்ச்சி. IN மருந்தக சங்கிலிகள்வைட்டமின் B9 உடன் பரந்த அளவிலான தயாரிப்புகள் உள்ளன, சரியான அளவுஇது பல்வேறு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை சிக்கல்களை தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கடந்த நூற்றாண்டின் நாற்பதுகளின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து, ஃபோலிக் அமிலம் ஆய்வக நிலைமைகளில் விஞ்ஞானிகளால் வெற்றிகரமாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது. இயற்கை உற்பத்திவைட்டமின் பி 9 மிகக் குறைவு மற்றும் பெரிய குடலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது. மது பானங்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ளும் போது, மருந்துகள் இயற்கை மைக்ரோஃப்ளோரா, இந்த தனிமத்தின் தொகுப்புக்குத் தேவையான, இறக்கிறது. உடலுக்கு இது அவசரமாக தேவைப்படுகிறது, ஆனால் உடலில், துரதிருஷ்டவசமாக, வைட்டமின் இருப்பு ஆதாரங்கள் மற்றும் இருப்புக்கள் இல்லை.

ஆண்கள் சுகாதார செயல்படுத்துபவர்

மல்டி டைரக்ஷனல் கூடுதலாக நேர்மறையான தாக்கம்ஃபோலிக் அமிலம் மனித உடல், நவீன ஆராய்ச்சிநிறுவ அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆண்களுக்கு.

வைட்டமின் B9 இன் வழக்கமான உட்கொள்ளல் வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கும், ஏனெனில் விந்தணு உற்பத்தி செயல்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், அளவு மட்டுமல்ல, கிருமி உயிரணுக்களின் தரமும் அதிகரிக்கிறது. நோயியல் கொண்ட விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படுகிறது - அதாவது பாதகமான மரபணுக்களை மரபுரிமையாகப் பெறுவதற்கான ஆபத்து அல்லது நிகழ்வு மரபணு மாற்றங்கள்கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது.

எனவே, ஆண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியமான நிபந்தனைமுழு தலைமுறையினரின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுள். இது இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலங்களின் செயல்பாடு, பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளரும் வாய்ப்பை அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான சந்ததி.

ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் அம்சங்கள்

ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் எளிமையானவை - ஒரு வயது வந்த மனிதன் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 400 மி.கி வைட்டமின் B9 ஐப் பெற வேண்டும், இது இயற்கை மூலங்களிலிருந்து சிறந்தது.

• அஸ்பாரகஸ், கீரை;
• மாட்டிறைச்சி;
• பழுத்த - மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், கோழி துணை பொருட்கள்;
• ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்;
• , கொண்டைக்கடலை, மற்ற பருப்பு வகைகள்;
• தலாம் கொண்ட காய்கறிகள் கரும் பச்சை, பசுமை;
• , ;
• பால் மற்றும் மிகவும் புளித்த பால் பொருட்கள்;
• காளான்கள்;
• ஓட்ஸ், பார்லி;
• ஏதேனும் .

வைட்டமின் பி 9 நிறைந்த கவர்ச்சியான பழங்களில் பின்வருபவை:

• வெண்ணெய் பழம்;
• ஆரஞ்சு;
• டேன்ஜரைன்கள்;
• கிவி;
• மாங்கனி;
• வாழைப்பழங்கள்.

ஒரு சீரான உணவு, இதில் தினசரி உணவுகள் அடங்கும் உயர் உள்ளடக்கம்வைட்டமின் B9 இந்த பொருளின் குறைபாட்டை நிரப்பவும், வலிமையாகவும், வீரியமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் உணர உதவும்.

சில நேரங்களில் வைட்டமின் கொண்ட உணவுகள் நிறைந்த உணவு போதாது. செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடு சீர்குலைந்தால், அல்லது அதிகரித்த உடல் மற்றும் நரம்பு அழுத்தம் இருந்தால், ஆய்வகங்களில் தொகுக்கப்பட்ட வைட்டமின் பி 9 கொண்ட மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். உண்மையில், முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை ஒருவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் இயற்கை ஆதாரங்கள்வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்து பொருட்கள் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அவற்றின் அளவு மற்றும் விதிமுறை கவனமாக கவனிக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் கூட்டுத் திட்டமிடலின் போது வைட்டமின் B9 ஐ எடுத்துக்கொள்வதன் அம்சங்கள்

நனவான பெற்றோர் கருத்தரிப்பதற்கு கவனமாக தயார்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இந்த காலகட்டத்தில், எதிர்கால தாய் மற்றும் தந்தை கடந்து செல்கிறார்கள் மருத்துவ பரிசோதனைகள், மறு தீய பழக்கங்கள், மது அருந்துதல். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஃபோலிக் அமிலம் ஆண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் ஒரு நன்மை பயக்கும் பொது நிலைஆரோக்கியம் மற்றும் நேரடியாக இனப்பெருக்க செயல்பாடு.

சுமார் 4% விந்தணுக்கள் பல்வேறு குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களின் கேரியர்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த குறைந்த தரம் வாய்ந்த விந்தணுக்களில் ஒன்று முட்டையின் கருத்தரிப்பில் ஈடுபட்டால், கரு கடுமையானதாக இருக்கலாம். பிறவி முரண்பாடுகள்(டர்னர் சிண்ட்ரோம், டவுன் சிண்ட்ரோம், பிற குரோமோசோமால் கோளாறுகள் போன்றவை). ஃபோலிக் அமிலம் நோயியல் மரபணுக்களைச் சுமந்து செல்லும் ஆண் கிருமி உயிரணுவின் தோற்றத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இந்த வைட்டமின் நன்றி, தரம் உயிரியல் பொருள். எனவே, கூட்டு கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் கூட வைட்டமின் B9 எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. தடுப்பு நடவடிக்கைகடுமையான எதிராக பிறவி கோளாறுகள்எதிர்கால குழந்தையில்.

ஒன்றாக கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பில் ஆண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் மிகவும் பொருத்தமானது. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் உண்மையில் இந்த மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். அனைத்து நிலைகளிலும் மருந்தளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் காலம் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட்டால் நல்லது.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

வைட்டமின் B9 இன் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு இருந்தபோதிலும், அதன் பயன்பாடு கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது ஒவ்வாமை எதிர்வினைஇந்த பொருளுக்கு. மாத்திரைகள் எடுக்க ஆரம்பித்த பிறகு, அறிகுறிகள் இருந்தால் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நிலைமையை தெளிவுபடுத்தும் வரை, ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட அனைத்து உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு முற்றிலுமாக நிறுத்தப்பட வேண்டும், இது சாத்தியமில்லை என்றால், மட்டுப்படுத்தப்பட்டது. சில நேரங்களில் குறைக்கப்பட்ட அளவு சிக்கலை தீர்க்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வைட்டமின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடங்குவதை நீங்கள் தாமதப்படுத்த வேண்டும்:

• பி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையின் போக்கைத் தொடங்குதல்;
• வலி நிவாரணிகளுடன் சிகிச்சை;
• வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

உள்ளே இருந்தால் வைட்டமின் சிக்கலானதுஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளில் மாத்திரைகளுடன் ஒரே நேரத்தில் மது அருந்துவதை அனுமதிக்காதது பற்றிய எச்சரிக்கை இருக்க வேண்டும்.

நவீன விஞ்ஞானம் இயற்கையின் ரகசியங்களுக்குள் ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது. எதிர்மறையான தாக்கங்கள் சூழல்மற்றும் விளைவுகள் தவறான படம்வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாக கடக்க முடியும். வைட்டமின் B9 போதுமான அளவு உட்கொள்வது ஆண்களுக்கும் அவர்களின் எதிர்கால சந்ததியினருக்கும் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மையாகும்.