தூக்கத்தின் போது, ​​அழுத்தம் குறைகிறது. தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தத்தில் இரவுநேர அதிகரிப்பு: காரணங்கள், ஆபத்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

இரத்த அழுத்தத்தில் இரவு தாவல்கள் பெரும்பாலும் தங்களை முற்றிலும் ஆரோக்கியமாகக் கருதும் மக்களில் கூட ஏற்படுகின்றன. சிக்கலை மோசமாக்காமல் இருக்க, சரியான நேரத்தில் ஆய்வு செய்து வாழ்க்கை முறைக்கு மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டன. அதே நேரத்தில், வயதானவர்கள் மட்டுமல்ல, இளைஞர்களும் இரத்த அழுத்தத்தில் தாவல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். மற்றொரு மன அழுத்த சூழ்நிலைக்குப் பிறகு, டோனோமீட்டர் ஊசி மிகவும் இனிமையான முடிவுகளைக் காட்டாதபோது சிலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். ஆனால் தூக்கத்தின் போது இரவில் அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு நிலைமை மோசமடையும் போது, ​​​​பெரும்பாலான மக்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் மற்றும் என்ன மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் இரவில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது கேள்விகளை எழுப்பலாம். நிச்சயமாக, இத்தகைய ஏற்ற இறக்கங்கள் விதிமுறை அல்ல.

இரவு ஓய்வு நேரத்தில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தால், இது ஒரு நோயியல் நிலை என்று கருதப்படுகிறது. இத்தகைய தாவல்கள் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகும், ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை மற்றும் சில பரிசோதனைகள் தேவை. ஆரோக்கியமான மக்களில், உடல் செயல்பாடுகளின் தருணங்களில் குறிகாட்டிகள் எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும், ஓய்வில் இல்லை.

ஒரு நபர் தூங்கும் போது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை இரவு நேர உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கிறார்கள். இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. போதுமான சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால், நோய் முன்னேறி, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பெருமூளை எடிமாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

அறிகுறிகள்

இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நபர் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறார். ஆனால் சில நேரங்களில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தது, காலையில் விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் எதுவும் இல்லை, மேலும் நிலை சிறப்பாக இல்லை. விஷயம் என்னவென்றால், நபர் தூங்கும் போது அழுத்தம் அதிகரித்தது. சில நேரம் இந்த நிகழ்வு கவனிக்கப்படாமல் போகும், ஆனால் விரைவில் பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• எழுந்தவுடன் சோம்பல்;
• இரவில் தாமதமாக தூங்குவதில் சிரமம்;
• கவலை தாக்குதல்களுடன் காரணமற்ற விழிப்புணர்வு;
• மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை உணர்வு;
• இரவில் காய்ச்சல்;
• அதிகரித்த வியர்வை.

இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக இத்தகைய நிகழ்வுகள் ஏற்பட்டால், அவற்றை புறக்கணிக்க முடியாது. உறவினர்களிடம் பேசுவதும் மதிப்பு. அவர்களில் சிலர் ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் கண்டறியப்பட்டிருக்கலாம். நோய்க்கான போக்கு மரபணு ரீதியாக பரவுவதால், இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் பல தலைமுறைகளால் போராட வேண்டும்.

இரவில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது ஒரு தீவிர எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். சில நேரங்களில் சிகிச்சையானது வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்ய மட்டுமே இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர நோய்களை நிராகரிக்க ஒரு அனுபவமிக்க சிகிச்சையாளர் மற்றும் இருதயநோய் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

இரவு நேர அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

என்ன செய்வது, எப்படி சரியாக சிகிச்சை செய்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, இரவில் இரத்த அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். தூக்கத்தின் போது கூட, மனித மூளை தொடர்ந்து தகவல்களை செயலாக்குகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான மக்களில், இந்த உண்மை இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதில்லை. மாறாக, அது ஓரளவு குறைக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் உள்ளன. ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு நபரின் அழுத்தம் இரவில் மட்டுமே அதிகரிக்க முடியும்.

பெரும்பாலும், இத்தகைய காரணிகளால் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது:

• உணவில் உப்பு நிறைய;
• சமநிலையற்ற உணவு, இரவில் அதிகப்படியான உணவு;
• ஹைப்போடைனமியா;
• உயிரியல் தாளங்களின் மீறல்;
• துஷ்பிரயோகம்;
• வாழ்க்கையின் வேகமான வேகம்;
• நிலையான மன அழுத்தம்.

இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகும். சிலர் சிறிது உப்பு பயன்படுத்துவதாக நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், கடையில் வாங்கிய பெரும்பாலான தயாரிப்புகளில் ஏற்கனவே இந்த கூறு உள்ளது என்பதை அவர்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள். பல்வேறு பாதுகாப்புகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் பிற உணவுகளில் அதிக அளவு உப்பு உள்ளது. இத்தகைய உணவை வழக்கமாக உட்கொள்வது சிறுநீரகங்களின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக உயர் இரத்த அழுத்தம்.

பெரும்பாலும், தங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு திட்டமிடுவது என்று தெரியாதவர்களுக்கு அல்லது அதிகமாக செய்ய விரும்புவோருக்கு அழுத்தம் மாத்திரைகள் தேவைப்படுகின்றன. வாழ்க்கையின் வேகமான வேகம் தொடர்ந்து தேவையற்ற கவலைகளையும் தோல்வி பயத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய அவசரத்தை குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்க திறமையான அட்டவணையை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம்.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் நிகழ்கின்றன. ஒரு சாதாரண ஆரோக்கியத்துடன் கூட, உங்களை ஆதரிக்க முயற்சிப்பது முக்கியம் மற்றும் வலுவான உணர்வுகளை அனுமதிக்காதீர்கள். எதிர்மறையான செய்திகள் பார்க்கப்படுவதைக் குறைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். சில நேரங்களில் சிகிச்சையில் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வது அடங்கும்.

என்ன செய்ய

இரவில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் எப்போதும் இல்லை, டோனோமீட்டரின் அளவீடுகளைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு மருந்தக மருந்தை எடுக்க வேண்டும். முதலாவதாக, சிகிச்சையானது வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் திருத்தத்தில் இருக்க வேண்டும்.

காலையில் நன்றாக உணர, நீங்கள் ஒரு தரமான இரவு தூக்கத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம்:

• வேலை நாள் முன்னதாகவே முடிக்கவும்;
• படுக்கைக்கு முன் தீவிரமான செயல்களில் ஈடுபட வேண்டாம்;
• மன அழுத்தம் மற்றும் மோதல் தவிர்க்க;
• மதியம் மது மற்றும் காபியை கைவிடுங்கள்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, உணவு சமச்சீராகவும், உப்புடன் மிகைப்படுத்தப்படாமலும் இருந்தால், அழுத்தம் எவ்வாறு குறைகிறது என்பதை ஒரு நபர் கவனிப்பார். காரமான மற்றும் ஊறுகாய் உணவுகளின் அளவைக் குறைப்பதும் அவசியம்.

ஒவ்வொரு மாலையும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், புதிய காற்றில் நடக்க ஏற்பாடு செய்வது மதிப்பு. இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

நாளின் முதல் பாதியில் சானா, சோலாரியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஜிம்மிற்கு விஜயம் செய்வது நல்லது. இது தூக்கத்தின் போது அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் சாதாரணமாக வைத்திருக்கவும் அனுமதிக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் அடிக்கடி தோன்றினால், சிக்கலைத் தீர்க்க எளிய முறைகள் உதவாது, நீங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிடுவதற்கு முன், சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. தேதி, நேரம் மற்றும் வாசிப்புகளை தெளிவாகக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். இது நோயறிதலை சரியாக நிறுவவும், எந்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாகக் கருதலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகவும் இது உதவும்.

கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்துவார், நோயின் வெளிப்பாடுகளை ஆய்வு செய்து தேவையான பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பார். அழுத்தம் ஏன் அதிகரிக்கத் தொடங்கியது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயைக் கண்டறிவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தரமான முறையில் பராமரிக்கலாம் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்!

தூக்கத்தின் போது, ​​உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் மெதுவாக இருக்கும். உதாரணமாக, அழுத்தம் குறைகிறது. இந்த எதிர்வினை பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டின் விளைவாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் இந்த பொறிமுறையின் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள் உள்ளன. பலருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. பல்வேறு காரணிகள் இந்த நிலையைத் தூண்டலாம். இரவில் அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது என்பது கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

அழுத்தம் பற்றி

இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இரத்தத்தால் செலுத்தப்படும் அழுத்தம். ஆரோக்கியமான மக்களில், இது அதே அளவில் உள்ளது, ஆனால் சில நேரங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படும். பொதுவாக, வலுவான உடல் செயல்பாடுகளுடன் பகலில் இரத்த அழுத்தம் உயரும். இது ஒரு விலகலாக கருதப்படவில்லை.

இரவில், ஆரோக்கியமான நபரில், நிலை குறைகிறது, உடல் ஓய்வில் இருப்பதால், அனைத்து செயல்முறைகளும் மெதுவாக தொடர்கின்றன, எதிர்வினைகள் நிறுத்தப்படுகின்றன. விதியை மீறுவது ஒரு விலகல். அவற்றை அகற்றுவதற்கும் சிக்கலான விளைவுகளைத் தடுப்பதற்கும் இரவில் அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது என்பதை சரியான நேரத்தில் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

சில நிகழ்வுகள் மற்றும் மாற்றங்களுக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமான மக்களில் அரிதான நிகழ்வுகள் ஏற்படலாம். ஆனால் நிலை மிகவும் உயரவில்லை, மாநிலத்தில் வெளிப்படையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்காது, தலையீடு இல்லாமல் மீட்டமைக்கப்படுகிறது. இது தொடர்ந்து நடந்தால், இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது.

அறிகுறிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அடிக்கடி தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் சிலருக்கு நோயறிதலைப் பற்றி தெரியாது. இரவில், ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​ஆபத்தான அறிகுறிகளை உணரவில்லை என்றால், நோயறிதல் சிக்கலானது.

அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு இதன் மூலம் பெறப்படும் என்பதை அங்கீகரிக்கவும்:

• இதய துடிப்பு மாற்றங்கள், எந்த காரணமும் இல்லாமல் அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
• தூக்கக் கலக்கம்: நீண்ட தூக்கம், அமைதியற்ற, மேலோட்டமான தூக்கம், அடிக்கடி விழிப்புணர்வு, கனவுகள்;
• குளிர் அல்லது வெப்ப உணர்வு, அதிகரித்த வியர்வை;
• திடீர் பதட்டம், பயம் ஆகியவற்றின் நியாயமற்ற மற்றும் விவரிக்க முடியாத உணர்வு;
• உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு, முனைகளின் உணர்வின்மை;
• எடிமா;
• கனம், அழுத்தும் உணர்வு, இதயம் அல்லது மார்பெலும்பில் வலி;
• மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத் திணறல், ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க இயலாமை, ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள்;
• சோர்வு, பலவீனம், தூக்கம், காலையில் தலைவலி.

இந்த அறிகுறிகள் தனித்தனியாக, ஒரே நேரத்தில் அல்லது மாறி மாறி தோன்றும். பெரும்பாலும் அவை மங்கலானவை மற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாதவை, சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை உச்சரிக்கப்படும் மற்றும் வெளிப்படையானவை. அறிகுறிகள் அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

காரணங்கள்

இரவில் இரத்த அழுத்தம் ஏன் அதிகரிக்கிறது? இருதய அமைப்பின் செயல்பாடு என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது பல்வேறு காரணிகள் மற்றும் பிற மனித உறுப்புகளின் வேலையைப் பொறுத்தது. இரவில் பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் ஏன் அதிகரிக்கிறது? இந்த நிகழ்வுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் இரத்த நாளங்கள், இதயம் மற்றும் இரத்தத்துடன் தொடர்பில்லாதவை உள்ளன. மேலும் அவர்கள் ஆண்களைப் போலவே இருக்கிறார்கள். இந்த நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

உணவு

இரவில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். உண்ணும் உணவில் அதிக உப்பு இருந்தால், அது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உப்பு உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைக்க முடியும், மேலும் நீர் இரத்தத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். உணவில் உப்பு அதிகமாக இருப்பதால், இரத்த அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வலுவான அழுத்தம் உள்ளது. ஆபத்தானது மாலையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உப்பு உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது.

இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். அதிக அளவில் சாப்பிடுவது செரிமான மண்டலத்தின் வேலை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. பொதுவாக, செரிமான உறுப்புகள் நடைமுறையில் இரவில் வேலை செய்யாது, அதிக சுமை அவர்கள் மீது விழுந்தால், இதன் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் கவனிக்கப்படுகிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. முழு வயிற்றில் கூட, அருகிலுள்ள உறுப்புகள் அழுத்துகின்றன, இது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

வாழ்க்கை

இரவில் தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் ஏன் அதிகரிக்கிறது? இது முறையான மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலையுடன் நிகழ்கிறது. இந்த நிலைமைகள் வாசோஸ்பாஸ்ம், இதயத் துடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். மதியம் ஒருவருக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் வலுவான உடல், மன, உணர்ச்சி அழுத்தங்கள் இருந்தால் நிலை உயர வாய்ப்புள்ளது.

உட்கார்ந்த வாழ்க்கையும் அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம். பகலில் செயல்பாடு குறைவதால், இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது. குறைக்கப்பட்ட செயல்பாடு தொடர்ந்தால், புற நாளங்களின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, மற்றும் அழுத்தம் உயர்கிறது.

காரணம் உயிரியல் தாளங்களில் மாற்றம் மற்றும் விழிப்புணர்வு மற்றும் தூக்கத்தின் முறையின் மீறலாக இருக்கலாம். பொதுவாக, அதிக செயல்பாடு பகலில் நிகழ்கிறது, இரவில், அனைத்து உடல் அமைப்புகளும் ஓய்வில் இருக்கும். இரவில் வேலை செய்தால், உறுப்புகள் மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு செயல்பாட்டின் அதிகரிப்புக்கு ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினையாக இருக்கும்.

கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களின் லுமினின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இரத்தம் அவற்றின் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. முதலில், வாசோடைலேஷன் கவனிக்கப்படுகிறது, மேலும் அழுத்தம் குறையக்கூடும், பின்னர் சுவர்களின் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, இது நிலை அதிகரிக்கிறது.

சிறுநீரகங்கள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் நோய்கள்

சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து திரவத்தை சரியான நேரத்தில் அகற்றும் செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன. தோல்விகள் ஏற்பட்டால், தண்ணீரை அகற்றுவதற்கு நேரம் இல்லை, இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. அளவு அதிகரிப்பு நாள்பட்ட அல்லது கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு, அதே போல் குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸ் ஆகியவற்றில் ஏற்படுகிறது.

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் உள்ளிட்ட ஹார்மோன்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உற்சாகத்துடன், இரத்த ஓட்டம் வலுவடைகிறது, இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் கட்டிகள், ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயலிழப்பு ஆகியவற்றால் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும்.

சுவாசக் கோளாறுகள்

இரவில் தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு இது மற்றொரு காரணம். சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக குறட்டை விடுபவர்களில் கண்டறியப்படுகிறது, மூச்சுத்திணறல், அதிகரித்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து. சுவாசத்தை நிறுத்துவது இரத்தத்தில் உள்வரும் ஆக்ஸிஜனின் செறிவில் கூர்மையான குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் என்ற பயம் ஹார்மோன்களை சுரக்கும், இது மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு அச்சுறுத்தல் எச்சரிக்கையுடன் உணவளிக்கும். பாத்திரங்களில் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, சுவர்களின் தொனி அதிகரிக்கிறது, லுமேன் சுருங்குகிறது, இதன் விளைவாக, அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

அதிக எடை

இரவில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணம் அதிகப்படியான உடல் எடை காரணமாக இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனையின் காரணமாக, உடலில் சுமை அதிகரிக்கிறது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

மாரடைப்பு (இதய தசை) கொழுப்பு திசுக்களை வழங்குவதற்காக இரத்தத்தை தீவிரமாக பம்ப் செய்கிறது. எனவே, பாத்திரங்களின் சுவர்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. முதுகில் ஒரு பருமனான நபரின் தூக்கம் ஆபத்தானது: நுரையீரல் சுருக்கப்பட்டு இதயம் சுமையாக உள்ளது, இது சுவாச செயலிழப்பு மற்றும் இதய தாளத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

காஃபின்

பெரும்பாலும், காபி மற்றும் பிற காஃபின் பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது. ஆரோக்கியமான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 கப் காபிக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது, உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், இந்த பானம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக இரவில் செய்யக்கூடாது.

ஒரு நபர் நாள் முழுவதும் காஃபினுடன் மற்ற பானங்களை எடுத்துக் கொண்டால், அழுத்தம் ஒரு குறுகிய கால அதிகரிப்புடன் கூடுதலாக, தூக்கமின்மை தோன்றுகிறது, இதய துடிப்பு மாறுகிறது, கோவில்களில் கனமான உணர்வு. நிம்மதியாக தூங்க, காலை வேளையிலும், அளவோடும் மட்டும் காபி குடிக்கலாம். மேலும், மதியம் வலுவான தேநீர் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்க வேண்டாம்.

மன அழுத்தம்

வீட்டில் மற்றும் வேலையில் பதற்றம், பல பிரச்சினைகள், பணிகளை முடிக்க நேரம் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை - இது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பகல் நேரத்தில் உணர்ச்சி மிகுந்த அழுத்தம் இரவில் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது மற்றும் அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நீண்டகால மன அழுத்தம் முக்கிய காரணம். ஒரு வேலை நாளுக்குப் பிறகு அழுத்தம் அதிகரித்திருந்தால், மன அழுத்தத்தை அகற்ற அனைத்து நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

இவை அனைத்தும் இரவில் ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இது ஆபத்தானது, எனவே, இதற்கு வழிவகுக்கும் தூண்டுதல் காரணிகளை அவசரமாக அகற்றுவது அவசியம். மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

அபாயங்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள்

இந்த நிகழ்வு ஏன் ஆபத்தானது? இது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் இரவில் ஒரு நபர் தூங்குகிறார், அவரது உணர்வு மாறுகிறது மற்றும் பகுதியளவு அணைக்கப்படுகிறது. திடீர் துளிகள் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி, மைக்ரோஸ்ட்ரோக் அல்லது பக்கவாதம், மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். பாதிக்கப்பட்டவர் அல்லது அவரது உறவினர்கள் நிலையில் எந்த மாற்றத்தையும் கவனிக்கவில்லை. சரியான நேரத்தில் உதவி இல்லை என்றால், இது மரணம் உட்பட ஆபத்தான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பரிசோதனை

ஒரு கனவில் இரவில் அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க, நோயறிதல் அனுமதிக்கும். நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மருத்துவர் நோயாளியின் பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறார் மற்றும் நோயறிதலை பரிந்துரைக்கிறார்:

1. டாப்ளெரோகிராபி.
2. கணக்கிடப்பட்ட அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங்.
3. இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட், சிறுநீரகங்கள்.
4. சிறுநீரின் பகுப்பாய்வு.

பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பெற்ற பிறகு, சிகிச்சையாளர் இருதயநோய் நிபுணர் அல்லது பிற நிபுணரிடம் ஒரு பரிந்துரையை எழுதுகிறார். எனவே இரவில் அழுத்தம் ஏன் கடுமையாக உயர்கிறது என்பதை வெளிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் இது மாறும்.

சிகிச்சை

இரவில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்? சிகிச்சையின் முறையும் இதைப் பொறுத்தது. சிகிச்சை பொதுவாக பின்வரும் நடவடிக்கைகளுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. இரவு நேர உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க படுக்கை நேரத்தில் கடைசி டோஸ் எடுக்கப்படுகிறது.
2. சிறுநீரக நோய்களுக்கு டையூரிடிக் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை அதிகப்படியான திரவத்தை சரியான நேரத்தில் மற்றும் முழுமையாக அகற்ற அனுமதிக்கின்றன.
3. இரவில் இரத்த அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், சிகிச்சையில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அடங்கும். நீங்கள் அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை அனுமதிக்கக்கூடாது, தினசரி வழக்கத்தை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், உடலின் உயிரியல் தாளங்களின் அடிப்படையில் வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் இரவில் வேலை செய்யக்கூடாது, நீங்கள் அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7-8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். பகலில் உங்களுக்கு உடல் செயல்பாடு தேவை. கெட்ட பழக்கங்களை ஒழிக்க வேண்டும்.
4. சக்தி சரிசெய்தல் தேவை. உண்ணும் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம் (விதிமுறை 5 கிராம்). இரவில் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை: இரவு உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும், இரவு உணவு படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் இருக்க வேண்டும்.
5. எடையை இயல்பாக்குவது அவசியம்: அதிக எடை உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
6. சிகிச்சை மசாஜ் உதவுகிறது - தளர்வு நுட்பங்கள். அனுபவம் வாய்ந்த மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் நடைமுறைகள் செய்யப்படுகின்றன.
7. அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்க, நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது: லிண்டன் தேநீர், decoctions, புதினா உட்செலுத்துதல், motherwort, எலுமிச்சை தைலம், வலேரியன். இரவில் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

நீங்கள் தடுப்பு விதிகளைப் பின்பற்றினால் அழுத்தம் குறையும்:

1. உப்பின் விதிமுறையை மீறாதீர்கள், மாலையில் அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்.
2. எங்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேவை, பகலில் உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும், மாலையில் அதிக வேலை செய்வதைத் தடுக்கவும் இது தேவைப்படுகிறது.
3. தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு ஆட்சியைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
4. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை அனுமதிக்கக்கூடாது, எரிச்சலூட்டும் காரணிகளுக்கு எவ்வாறு ஓய்வெடுப்பது மற்றும் போதுமான அளவு பதிலளிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
5. வழக்கமான தேர்வுகள் தேவை. மருத்துவரை அணுகவும்.
6. அழுத்தம் ஏற்கனவே அதிகரித்திருந்தால், நீங்கள் அதை ஒரு டோனோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

இரவில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் திறமையாகவும் சரியான நேரத்தில் செயல்பட்டால் சிக்கலில் இருந்து விடுபடலாம். ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, சிக்கலை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இதுபோன்ற கேள்விகளை மருத்துவர்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்:

என் இரத்த அழுத்தம் 130/80 mmHg ஆக உயர்ந்தது. , இது பொதுவாக 110/60 மிமீ எச்ஜி என்றாலும். நான் என்ன மருந்து எடுக்க வேண்டும்?

எனது அழுத்தம் 90/60 mmHg என்று அளவீட்டின் போது கண்டுபிடித்து ஆம்புலன்ஸை அழைத்தேன். என்னை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்வீர்களா?

50 இல் என்ன அழுத்தம் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது?

60 இல் என்ன அழுத்தம் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது?

70 இல் என்ன அழுத்தம் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது?

ஒரு விதியாக, இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேட்கும் நபர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க புகார்கள் எதுவும் இல்லை, மேலும் மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான காரணம் என்னவென்றால், அவர்கள் அசாதாரணமானதாகக் கருதும் திரை வாசிப்புகளைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் தீவிரமாகப் பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் அவை உண்மையில் அசாதாரணமானவையா?

குறைவான அரிதானது அதிகரித்துள்ளது குறைத்து மதிப்பிடுவது இரத்த அழுத்தம், இது தவறாக சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வயதான நபருக்கு.

மூலம், மேலே உள்ள படம் (இணையத்தில் அடிக்கடி காணலாம்) மருத்துவர் நோயாளியின் அழுத்தத்தை எவ்வாறு தவறாக அளவிடுகிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது - நோயாளியின் கை உயர்த்தப்பட்டு பதட்டமாக உள்ளது. .

உங்கள் அளவுருக்களின் நியாயமான கட்டுப்பாட்டிற்கு இரத்த அழுத்தம்நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், முடிந்தால், பின்வரும் உண்மைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

1. சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தின் மேல் வரம்புகள் எல்லா வயது வந்தவர்களுக்கும் அவர்களின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். வயதானவர்களுக்கு சாதாரண அழுத்தம் இளைஞர்களை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

2. சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தின் மேல் வரம்புகள்அவை:

சாதாரண அழுத்தம் அட்டவணை

* வீட்டில் - இது ஒரு மருத்துவர் அலுவலகத்தை விட வசதியான எந்த இடத்திலும் அளவிடப்படுகிறது

** இரவில் இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படும் நபர் தூங்கும்போது அளவிடப்படுகிறது. அதாவது, மற்றொரு நபரால், மேலும் அடிக்கடி, ஒரு சிறப்பு மானிட்டரால்.

கவனம்! நவம்பர் 13, 2017 இன் அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் மற்றும் அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் வழிகாட்டுதல்களில், இரத்த அழுத்தத்தின் புதிய தரநிலைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. முன்னர் சாதாரணமாக கருதப்பட்ட அழுத்தம் இப்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று கருதப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க!

	சிஸ்டாலிக் அழுத்தம்		டயஸ்டாலிக் அழுத்தம்
இயல்பானது	120 mm Hg க்கும் குறைவானது கலை.		80 mm Hg க்கும் குறைவானது கலை.
அதிகரித்தது	120-129 mmHg		80 mm Hg க்கும் குறைவானது கலை.
உயர் இரத்த அழுத்தம்
	130-139 mmHg கலை.		80-89 mmHg
	140 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட mm Hg. கலை.		90 மிமீ எச்ஜி அல்லது அதற்கு மேல்

ஏன் இத்தகைய மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன? இயல்பானது ஏன் அசாதாரணமாகிறது? பெரிய அளவிலான அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் செயல்பாட்டில், இருதய நோய் மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றில் சில இரத்த அழுத்த அளவுகளின் தாக்கம் குறித்த தரவு தொடர்ந்து பெறப்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இந்த தரவுகளின்படி ஒழுங்குமுறை நிலைகள் சரிசெய்யப்படுகின்றன.

3. சாதாரண அழுத்தத்தின் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட குறைந்த வரம்பு இல்லை..

அசாதாரணமான குறைக்கப்பட்ட அழுத்தம்அது நல்வாழ்வை பாதிக்கத் தொடங்கும் ஒன்றைக் கவனியுங்கள். அதாவது, பின்வரும் அனைத்து அல்லது சில அறிகுறிகளும் தோன்றும்:

• பலவீனம்
• தலைசுற்றல்
• அசாதாரண தாகம்
• செறிவு இழப்பு
• பார்வை கோளாறு
• குமட்டல்
• மூச்சுத்திணறல்
• சோர்வு
• மனச்சோர்வு

இவ்வாறு, ஒரு நபருக்கு, 100/60 மிமீ எச்ஜி இரத்த அழுத்தத்தின் சாதாரண குறைந்த வரம்பாக மாறும், மற்றொருவருக்கு, 90/70 மிமீ. Hg இந்த வழக்கில், குறைந்த வரம்பு சாதாரண அழுத்தம்அதனுடன் வரும் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு நிலையான மதிப்பு அல்ல.

4. ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் நிலையான மதிப்பு அல்ல, ஆனால் அவரது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி செயல்பாடு மற்றும் அவர் இருக்கும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளைப் பொறுத்து தொடர்ந்து மாறுகிறது.

கொடுக்கப்பட்ட தரநிலைகளுடன் ஒப்பிடக்கூடிய மற்றும் அழுத்தத்தின் இயக்கவியலை மேலும் கண்காணிக்கப் பயன்படும் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் ஓய்வில் மற்றும் சரியாகப் பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

துடிப்பு அழுத்தம் (சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் இடையே வேறுபாடு)

சில நேரங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது, மாறாக, ஹைபோடென்ஷனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அதே போல் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பவர்கள், துடிப்பு அழுத்தம் எனப்படும் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்திற்கு இடையிலான வேறுபாட்டைக் கூர்ந்து கவனிக்கிறார்கள். பொதுவாக, இந்த காட்டி 30-40 மிமீ எச்ஜி ஆகும், இருப்பினும், இது மிகவும் பரந்த வரம்பிற்குள் மாறுபடும், எனவே துடிப்பு அழுத்தத்தின் கண்டறியப்பட்ட மதிப்புகளை மிக அதிக மதிப்பைக் கொடுக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. இந்த குறிகாட்டியில் நோயியல் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் நோய்கள், ஒரு விதியாக, பல பிற அறிகுறிகளுடன் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன மற்றும் கவனிக்கப்படாமல் போக வாய்ப்பில்லை.

சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் 25% க்கும் குறைவான துடிப்பு அழுத்தம் குறைவது கடுமையான இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு, இதயத்தால் தேவையான இரத்தத்தை வழங்க முடியாதபோது அல்லது அதன் காரணமாக பாத்திரங்களில் போதுமான இரத்தம் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படலாம். பாரிய இழப்பு (இரத்தப்போக்கு).

பயிற்சி பெற்றவர்களில் துடிப்பு அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு பொதுவாகக் காணப்படுகிறது, அவர்களின் இதயம் தசைகளின் வேலையை உறுதி செய்வதற்காக பாத்திரங்களில் அதிக அளவு இரத்தத்தை வீசுகிறது, பின்னர் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறது, இரத்தத்தை ஏராளமாக நிரப்புகிறது.

சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் (100 மிமீ எச்ஜி அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது) இடையே உள்ள வேறுபாட்டின் நோயியல் அதிகரிப்பு முக்கிய நாளங்களின் அதிகரித்த விறைப்புடன் காணப்படுகிறது, சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் தீவிரமாக அதிகரிக்கும் போது மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் மாறாமல் இருக்கும், பெருநாடி வால்வு பற்றாக்குறையுடன். பெருநாடியில் வெளியேற்றப்படுவது இதயத்திற்குத் திரும்புகிறது, இது டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வேறு சில நோயியல் நிலைகளில் கூர்மையான குறைவை ஏற்படுத்துகிறது.

உயர்ந்த துடிப்பு அழுத்தம் இருதய ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கான சான்றுகள் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தின் பின்னணியில் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். எனவே வயதானவர்களில், சிஸ்டாலிக் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சாதாரண டயஸ்டாலிக் அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் சரி செய்யப்பட வேண்டும், இது துடிப்பு அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

எங்கள் கருத்து.

சாதாரண இரத்த அழுத்த அளவை அறிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், பல நாட்கள் மற்றும் முன்னுரிமை வாரங்களில் பதிவுசெய்யப்பட்ட அளவீடுகளை அவற்றுடன் ஒப்பிடுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் சந்தேகிக்கப்படும்போது மற்றும் போதுமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது. வாழ்க்கையின் அத்தகைய காலகட்டங்களில், முன்னணி.

ஒரு நபர் இரவில் அழுத்தம் கணிசமாகக் குறைவதையோ அல்லது அதிகரிப்பதையோ கவனித்தால், அத்தகைய அறிகுறியை ஒருவர் புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் உடலில் எல்லாம் ஒழுங்காக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் மருத்துவ உதவி தேவைப்படுகிறது. இரவில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு அல்லது அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணங்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள், இந்த விஷயத்தில் ஒரு நபர் என்ன உணருவார், அத்தகைய சூழ்நிலையில் தனக்கு எப்படி உதவுவது, எந்த சிகிச்சையானது நிலைமையைத் தணிக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்?

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், பகல்நேர விழிப்புணர்வு மற்றும் தூக்கத்தின் போது, ​​அழுத்தம் சராசரியாக அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புகளுக்குள் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் இரத்த அழுத்த விதிமுறை உள்ளது, அதில் ஒரு நபர் நன்றாகவும் வசதியாகவும் உணர்கிறார். சராசரியாக, இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகள் 90 / 60-130 / 60 இன் மதிப்புகளுக்கு அப்பால் செல்லக்கூடாது - இது அழுத்தத்தின் விதிமுறை.ஆனால் இரத்த அழுத்தம் கணிசமாக உயரும் அல்லது குறையும் போது, ​​​​இது உடலில் நோயியல் செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும், மேலும் இது இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

தூக்கத்தில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது

ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் இரவில் உயர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக இதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு நபர் தூங்கும்போது, ​​​​அழுத்தம் தவிர்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர் நிதானமான நிலையில் இருக்கிறார் மற்றும் எதுவும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க முடியாது. இரவில் அதிக அழுத்தம் நோயாளி உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஆபத்தான நோயை உருவாக்குகிறது என்று கூறுகிறது. ஒரு நபர் தூங்கும்போது கூட, அவள்தான் இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான தாவலைத் தூண்ட முடியும்.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

தூக்கத்தின் போது அழுத்தம் சிறிது குறைந்தால், இது ஒரு சாதாரண நிலை, இது சிகிச்சையளிக்கப்படக்கூடாது. ஒரு நபர் தூங்கும்போது, ​​இரத்த நாளங்கள் முறையே விரிவடைகின்றன, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, ஆனால் தூக்கத்திற்குப் பிறகு, இருதய அமைப்பின் வேலை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த அழுத்தம் சாதாரண நிலைக்கு உயர்கிறது. ஆனால் இரவில் இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான குறைவு ஏற்பட்டால், அத்தகைய நிலையைத் தூண்டிய உடலில் ஒரு கடுமையான தோல்வி ஏற்பட்டது என்று நாம் கூறலாம். இது உட்புற இரத்தப்போக்கு, பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு, ஹார்மோன் கோளாறுகள், நாளமில்லா அமைப்பில் உள்ள நோயியல், நாள்பட்ட அழற்சி நோய்கள்.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் இரவில் அதிகரித்தால், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். இத்தகைய நிலைக்கான காரணத்தை கண்டறிந்து குணப்படுத்தினால், வழியில் இதுபோன்ற பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட முடியும். ஆனால் சிகிச்சையின் போக்கில், நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு நோயாளி தானே ஏதாவது செய்ய வேண்டியது அவசியம். ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்தவும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடவும், பிசியோதெரபி பயிற்சிகளை செய்யவும், புதிய காற்றில் அதிகமாக நடக்கவும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம் என்றும் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

நாளின் எந்த நேரத்திலும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்த, ஒரு டோனோமீட்டரை வாங்குவது மதிப்புக்குரியது, மேலும் கூர்மையான சரிவு ஏற்பட்டால், நோயாளி தனது சரியான அழுத்தத்தைக் கண்டுபிடித்து பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும். ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, இரத்த அழுத்தம் குறையவில்லை என்றால், பிரச்சனை தானாகவே தீர்க்கப்படும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது. அவசரமாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும், அவள் வருகைக்கு முன், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும், பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

பிபியை எப்படி உயர்த்துவது?

இரவில் அழுத்தம் குறையும் போது, ​​நோயாளி சூடான இனிப்பு காபி அல்லது தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் இந்த நடவடிக்கை தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே தரும், எனவே இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ள மருந்துகளை நீங்கள் எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து குதித்து, நோயாளி ஹைபோடென்ஷனால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் தூக்கம் மற்றும் பகல்நேர நடவடிக்கைகளை சரிசெய்யவும், பதட்டத்தை குறைக்கவும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

பெரும்பாலும், இரவில் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தம் அதிகரிப்பு ஆகியவை எல்லா நேரத்திலும் பலவீனமான உணவுகளில் இருக்கும் பெண்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன. அழகான உடலும், நல்ல ஆரோக்கியமும் பெற, சாதாரண உணவைக் கைவிட்டு, கீரையை மட்டும் சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை. இனிப்புகள், விலங்கு கொழுப்புகள், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை உணவில் இருந்து விலக்கினால் போதும். பின்னர் எடை எப்போதும் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும், மேலும் இரத்த அழுத்தத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது.

இரவில் நல்வாழ்வில் தொடர்ந்து சரிவு ஏற்பட்டால், அவசரமாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும், ஏனெனில் நிலைமை ஒரு தீவிரமான விளைவுடன் முடிவடையும்.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

இரவுநேர உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் கட்டுப்பாடு மற்றும் சிகிச்சையானது சூழ்நிலைக்கு உட்பட்டதாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் ஒரு நபர் அத்தகைய நோயியலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மருத்துவர் நோயாளியை முழுமையாக பரிசோதித்து மருந்து சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்க வேண்டும். இது இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கும் மருந்துகள் மட்டுமல்ல, டையூரிடிக்ஸ், வைட்டமின்கள், இதயத்தின் வேலையை இயல்பாக்கும் மருந்துகள், தொனி மற்றும் வாஸ்குலர் எதிர்ப்பை மீட்டெடுக்கிறது. மருத்துவர் ஒரு சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கிறார், இது கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் சொந்தமாக ஒரு வெளிநாட்டு மருந்தை அகற்றவோ அல்லது சேர்க்கவோ கூடாது. எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்று நோயாளி உணர்ந்தால், இதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம், அவர் நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்வார், தேவைப்பட்டால், மருந்தை மாற்றுவார்.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், நாளின் எந்த நேரத்திலும் நன்றாக உணரவும், மருந்துகளை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்ட நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தேவையற்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அத்தகைய மூலிகை உட்செலுத்தலுக்கான செய்முறை அழுத்தத்தை நிறுவ உதவும். சம விகிதத்தில், பின்வரும் மூலிகைகளை அரைத்து கலக்கவும்: செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், புதினா, யாரோ, கெமோமில், லோவேஜ். பொருட்களை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, 1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 1.5-2 மணி நேரம் காய்ச்சவும். தேநீராக குடிக்கவும், விருப்பமாக எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். உட்செலுத்தலின் வழக்கமான பயன்பாடு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதய தசைகளின் நிலைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், இது இரவில் உயர் இரத்த அழுத்த தாக்குதலைத் தடுக்க உதவும்.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

இரத்த அழுத்தம் எப்போதும் சாதாரணமாக இருக்கவும், தாவல்களால் தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு நபர் பிரச்சினையை தன்னால் சமாளிக்க முடியாது என்று உணர்ந்தால், அது தானாகவே தீர்க்கப்படும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். அவசரமாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும், இந்த வழியில் மட்டுமே ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் ஆபத்தான விளைவுகளை தவிர்க்கவும் முடியும்.

இருதய அமைப்பின் வேலையில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், உடலை நீங்களே சுமை செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம், லேசான உடல் வேலைகளை மட்டுமே செய்ய வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் எப்போதும் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளாமல், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தக்கூடாது. . இது இயக்கம் மற்றும் புதிய காற்றில் இருப்பது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும், இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். நீச்சல், உடற்பயிற்சி, யோகா ஆகியவற்றிற்குச் செல்லுங்கள், மிதமான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், எல்லா கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்தும் விடுபடுங்கள், பின்னர் உடல் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுடன் உரிமையாளருக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.

03/14/2016, மரியா, 1* வயது

எடுக்கப்பட்ட மருந்துகள்: சில நேரங்களில் தாய்வழி

ஈசிஜி, அல்ட்ராசவுண்ட், பிற ஆய்வுகளின் முடிவு: 1 வது பட்டத்தின் மிட்ரல் வால்வு ப்ரோலாப்ஸ், அதனால் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது

புகார்கள்: நிறைய மன அழுத்தம், தேர்வுகள், பயிற்சி, நான் கிட்டத்தட்ட மயக்கமடைந்தவுடன், என் இரத்த அழுத்தம் குறைந்திருக்க வேண்டும். நான் இரவில் எழுந்து அழுத்தத்தை அளந்தேன், 86/48 துடிப்பு 58.

தூக்கத்தில் அழுத்தம் குறைவாக உள்ளதா? நான் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டுமா?

இந்த தலைப்பில் மேலும் கட்டுரைகள்:

1. கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறையும்
2. உங்கள் மார்பு வலி இதயமா?
3. இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக அளவிடுவது எப்படி?
4. இரத்த அழுத்தத்தை எப்போது, ​​எவ்வளவு அடிக்கடி அளவிட வேண்டும்?
5. இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
6. இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
7. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளதா? இது உயர் இரத்த அழுத்தமா?

இருதய அமைப்பின் நிலையின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்று இரத்த அழுத்தம். இரத்த அழுத்தம், மற்ற உடலியல் அளவுருக்கள், தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் தூக்கத்தின் போது மாறுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இரத்த அழுத்தத்தின் தினசரி அளவைப் பற்றிய ஆய்வுகளின் போது, ​​20-60 வயதுடைய ஆரோக்கியமான மக்களில் அதன் ஏற்ற இறக்கங்கள் அதன் சாதாரண மதிப்பில் குறைந்தது 20% ஆக இருக்கலாம் என்று மாறியது. பகலில், இது 20-30 மிமீ எச்ஜி உயர்கிறது, இரவில் அது 10-20 மிமீ எச்ஜி குறைகிறது. இந்த அளவுகளை மீறுவது வளரும் நோயியலைக் குறிக்கிறது. இரத்த அழுத்தத்தில் தினசரி மாற்றம் சர்க்காடியன் ரிதம் காரணமாக உள்ளது - பகல் மற்றும் இரவு மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய உயிரியல் செயல்முறைகளின் தீவிரத்தில் சுழற்சி ஏற்ற இறக்கங்கள்.

பெரும்பாலான மக்கள் வழக்கமான தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுகிறார்கள், எனவே பகலில் சர்க்காடியன் ரிதம் உச்சமும் வீழ்ச்சியும் கணிக்கக்கூடிய மற்றும் இயற்கையான நிகழ்வாகும். இந்த இரத்த அழுத்த தாளம் பகலில் மிக உயர்ந்த மதிப்புகள் மற்றும் தூக்கத்தின் போது ஒரு தனித்துவமான குறைவு கொண்ட இரண்டு கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது. குறைந்த அழுத்த குறிகாட்டிகள் 0 முதல் 4 மணிநேரம் வரையிலான வரம்பில் காணப்படுகின்றன. காலை, அதன் பிறகு விழித்தெழுவதற்கு முன் அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது (5-6 மணி நேரம் வரை). 10-11 மணிக்குள். அழுத்தம் நிலையான தினசரி மதிப்பை அடைகிறது. பகலில், அதன் அதிகரிப்பின் 2 உச்சரிக்கப்படும் உச்சங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன: காலை (9-10 மணி நேரம்) மற்றும் மாலை (சுமார் 19 மணி நேரம்).

இரவில் அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தூக்கத்தின் நிலைகளுடன் தொடர்புடையவை. குறிப்பாக, சுமார் 3 மணி நேரம் அழுத்தம் குறைகிறது. இரவில் ஆழ்ந்த கட்டத்துடன் தொடர்புடையது, இது மொத்த தூக்க நேரத்தின் 75-80% ஆகும். இரவின் இரண்டாவது பாதியில், ஒரு நபர் மேலோட்டமான தூக்கத்தால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார், குறுகிய கால விழிப்புணர்வுடன் இணைந்து. இந்த நேரத்தில் அழுத்தம் அதிகரிப்பு சராசரி மதிப்பில் 5% ஆகும். 4 மணி முதல் 10-11 மணி வரை அழுத்தம் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமான நபர்களிலும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும், அதன் மிக உயர்ந்த மதிப்புகள் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகும். இந்த காலம் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் உடலியல் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்புக்கு பொறுப்பாகும்.

பகலில், அழுத்தத்தில் ஒழுங்கற்ற மாற்றங்களும் உள்ளன, அவை சீரற்றவை. அவை வெளிப்புற காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன: சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், உடல் நிலை, உடல் செயல்பாடுகளின் தன்மை, புகைபிடித்தல், உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் (பாலினம், வயது, ஆளுமை வகை, பரம்பரை, மனநிலை போன்றவை), உணவு கலவை, உப்பு உட்கொள்ளல், காஃபின் கொண்ட பானங்கள் (காபி, தேநீர்), மது. இரத்த அழுத்தத்தில் ஒழுங்கற்ற மாற்றங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை போதுமான அளவில் பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

இரவில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு சாதகமற்ற அறிகுறியாகும். நோய் இந்த வடிவம் மருந்து சிகிச்சை எதிர்ப்பு மற்றும் மாரடைப்பு அதிக ஆபத்து சேர்ந்து. நீரிழிவு நோய், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (சுவாசிப்பதை நிறுத்துதல்), சிம்பதோட்ரீனல் நெருக்கடிகள் (பீதி தாக்குதல்கள்) உட்பட இரவு நேர உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய காரணங்கள் பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு ஆகும்.

சிகிச்சையானது தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, நோயியல் காரணியைப் பொறுத்து, நீண்ட காலமாக செயல்படும் மருந்துகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, இரவில், நரம்பு மண்டலத்தின் பாராசிம்பேடிக் பிரிவின் செயல்பாடு ஆதிக்கம் செலுத்துவதால், அழுத்தம் குறைகிறது. உருவக வெளிப்பாட்டின் படி, "இரவு என்பது வேகஸின் சாம்ராஜ்யம்" (வாகஸ் நரம்பு). வாஸ்குலர் தொனியை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்முறைகள் மூளை அல்லது ஹார்மோன்கள், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் ஆகியவற்றால் தொந்தரவு செய்யப்படும்போது, ​​தமனிகளின் முரண்பாடான எதிர்வினை ஒரு பிடிப்பு வடிவத்தில் ஏற்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்த முதலுதவி பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.

மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இரவுநேர உயர் இரத்த அழுத்தம்

தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தை நிறுத்துவது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கத்தில் ஒரு சிறிய வீழ்ச்சியுடன் சேர்ந்துள்ளது. அதே நேரத்தில், மூச்சுத்திணறல் காலத்தின் காலம் சுமார் ஒரு நிமிடம் ஆகும், மேலும் செறிவூட்டலின் குறைவு (செறிவு) 65% (சுமார் 95% விகிதத்தில்) அடையும். ஹைபோக்ஸியா உடலால் கடுமையான மன அழுத்தமாக கருதப்படுகிறது, இது அட்ரீனல் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இதய வெளியீட்டின் அதிகரிப்பு மற்றும் தமனி நாளங்களின் குறுகலானது.

நோயின் அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

• முக்கியமாக இரவு மற்றும் காலையில் அதிகரித்த அழுத்தம்;
• தினசரி குறிகாட்டிகளின் மிதமான வளர்ச்சி;
• டயஸ்டாலிக் (குறைந்த) காட்டி அதிக அளவில் அதிகரிக்கிறது;
• பாரம்பரிய ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் சிகிச்சையின் விளைவு இல்லாமை.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிறுநீரக தோற்றத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்று இரவுநேர அழுத்தம் அதிகரிப்பதாகும்.இது சிறுநீரகங்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ரெனின் உள்ளடக்கத்தின் அதிகரிப்பு மற்றும் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் சங்கிலியின் துவக்கம் காரணமாகும். இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் ஹார்மோன்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள சேர்மங்களின் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. அவை தமனிகளின் பொதுவான பிடிப்பு (ஆஞ்சியோடென்சின் 2) மற்றும் உடலில் சோடியம் மற்றும் நீர் தக்கவைப்பு (ஆல்டோஸ்டிரோன்) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.

இரவில் உயர் இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதியுடன் கூட தோன்றும். இது சிறுநீரில் உள்ள புரதத்தை விட முன்னதாகவே கண்டறியப்படுகிறது. எனவே, இரத்த அழுத்தத்தை 24 மணிநேர கண்காணிப்பு நீரிழிவு நோயின் இந்த சிக்கலின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கலாம், இது கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதன் காரணங்கள் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது வயதானதன் இயற்கையான விளைவு அல்ல, ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப, உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும் இத்தகைய மாற்றங்கள் தோன்றும்:

• பெருநாடி மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சி குறைதல்;
• கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளின் வாஸ்குலர் சவ்வுகளில் படிதல்;
• தமனி படுக்கையின் கால்சிஃபிகேஷன்;
• பாத்திரங்களின் லுமினை மாற்றுவதன் மூலம் உள் மற்றும் வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் திறன் இழப்பு;
• சிறுநீரகங்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைதல், குளோமருலியின் ஸ்க்லரோசிஸ்;
• இரத்த அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் பாரோசெப்டர்களின் குறைந்த உணர்திறன்;
• மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைந்தது.

ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறைகளின் விளைவாக வாசோடைலேட்டிங் தாக்கங்கள், தொடர்ச்சியான தமனி பிடிப்பு, ரெனின்-ஆஞ்சியோடென்சின்-ஆல்டோஸ்டிரோன் வழிமுறைகளை செயல்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் பலவீனமான எதிர்வினை ஆகும்.

சில வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் இரவு நேர உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்:

• உணர்ச்சி மன அழுத்தம், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், குறிப்பாக மாலையில்;
• தாமதமான உடற்பயிற்சி;
• புகைபிடித்தல்;
• இரவு செயல்பாடு - உரத்த இசை, திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது அல்லது நள்ளிரவுக்குப் பிறகு வாசிப்பது, மின்னணு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல்;
• படுக்கைக்கு முன் உப்பு, சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது;
• காலநிலை நிலைகளின் மாற்றம், நேர மண்டலங்கள்;
• வேலையில் இரவு ஷிஃப்ட், அடிக்கடி வணிக பயணங்கள்.

அதிக எடை, அசௌகரியமான தலை நிலை, குறிப்பாக கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புடன் கூடிய பிரச்சினைகள், மாதவிடாய் கோளாறுகளுடன் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் இரவில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை பாதிக்கலாம்.

தன்னியக்க அமைப்பின் அனுதாபப் பிரிவின் அதிகரித்த செயல்பாடு கொண்ட நியூரோசர்குலேட்டரி டிஸ்டோனியா இரவில் ஏற்படும் நெருக்கடிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். இத்தகைய நிலைமைகள் பீதி தாக்குதல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன மற்றும் இரத்தத்தில் அட்ரீனல் ஹார்மோன்களின் தீவிர வெளியீட்டுடன் தொடர்புடையவை. இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்களின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்:

• திடீர் விழிப்பு,
• வியர்வையின் அவசரம்
• வலுவான மற்றும் அடிக்கடி இதயத் துடிப்பு,
• காரணமற்ற பயம், பதட்டம்,
• காற்று இல்லாத உணர்வு.

அத்தகைய தாக்குதல் 10 நிமிடங்கள் முதல் அரை மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். அது முடிந்த பிறகு, சிறுநீர் கழிக்க ஒரு தூண்டுதல் உள்ளது.தாக்குதலுக்குப் பிறகு ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேல், நோயாளிகள் கடுமையான பலவீனம், செயல்திறன் குறைதல் ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

காலை மூன்று மணி முதல் காலை ஆறு மணி வரையிலான காலப்பகுதி வாஸ்குலர் விபத்துக்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது. கடுமையான நோயியலின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில், பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது:

• திடீர் மாரடைப்பு
• விரிவான மாரடைப்பு,
• இஸ்கிமிக் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்,
• ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் மற்றும் வென்ட்ரிகுலர் ஃபைப்ரிலேஷன்,
• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு.

இரவில் இரத்த அழுத்தத்தில் எதிர்பார்க்கப்படும் குறைவு இல்லை என்றால், பகல்நேர சுமைக்குப் பிறகு உறுப்புகளுக்கு மீட்க நேரம் இல்லை, இது இலக்கு உறுப்புகளில் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது - மாரடைப்பு, சிறுநீரக திசு, மூளை. இரவில் இரத்த அழுத்தம் 8 - 12 மிமீ எச்ஜி சராசரியாக அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டது. கலை. உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் இறப்பு ஆபத்து 20 - 22% அதிகரிக்கிறது.

மாரடைப்பு இரவில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம்

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் இரவு நேர வடிவத்தை கண்டறிவதில் உள்ள சிரமம், நோயறிதல் முக்கியமாக சிக்கல்களின் கட்டத்தில் செய்யப்படுகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, இரவுநேர விழிப்புணர்வின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகள், காலையில் பலவீனமாக உணர்கிறார்கள், மாலை மற்றும் காலையில் உடனடியாக தூக்கத்திற்குப் பிறகு அழுத்தத்தை அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு முன்நிபந்தனை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் அளவீடு ஆகும், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் நம்பகமான முடிவைப் பெற முடியும்.

மாலை மற்றும் காலையில் குறிகாட்டிகள் பகலை விட குறைவாக இல்லை என்றால், ஆனால் ஒரு மேல்நோக்கிய போக்கு இருந்தால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு இருதயநோய் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

கூடுதல் தேர்வுக்கு நியமிக்கவும்:

• சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தின் தானியங்கி கண்காணிப்பு;
• சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள்;
• சிறுநீரகங்களின் அல்ட்ராசவுண்ட், தலை மற்றும் கழுத்தின் பாத்திரங்கள்;
• தூக்கத்தின் போது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கம் பற்றிய ஆய்வு (துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி);
• உடல் மற்றும் மருந்தியல் அழுத்த சோதனைகளுடன் ஹோல்டர் கண்காணிப்பு முறையில் ECG.

நாள் முழுவதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மட்டத்தில் நிலையான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க, மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நீண்ட நடிப்பு (24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அரை ஆயுள்);
• அயன் சேனல்கள் மற்றும் அட்ரினோரெசெப்டர்களை உறுதியாகத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது;
• படிப்படியான வெளியீட்டுடன் சிறப்பு மருந்தளவு வடிவங்களின் வடிவத்தில்.

இரவுநேர உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கும் போது, ​​மருந்துகளின் ஒரு சுவாரஸ்யமான சொத்து கண்டறியப்பட்டது - மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும் நேரம் ஹைபோடென்சிவ் விளைவின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தை பாதிக்கிறது.

உதாரணமாக, இரவில் எடுக்கப்பட்ட Valsakor, இரவு, காலை மற்றும் மதியம் சாதாரண அழுத்தத்தை டி-எனர்ஜைஸ் செய்கிறது, அதே நேரத்தில் காலையில் எடுத்துக்கொள்வது அத்தகைய விளைவைக் கொடுக்காது. அம்லோடிபைனுக்கும் இதே போன்ற தரவுகள் உள்ளன.

நீங்கள் அதை இரவில் குடித்தால், தினசரி குறிகாட்டிகள் காலை உணவுக்கு முன் எடுக்கப்பட்டதை விட குறைவாக இருக்கும். எனவே, இரவுநேர அழுத்தம் அதிகரிக்கும் நோயாளிகளுக்கு, எடுக்கப்பட்ட டோஸ் போதுமானதா மற்றும் அதை இரவுக்கு மாற்றுவது அவசியமா என்பதை தீர்மானிக்க சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது கட்டாயமாகும்.

மாலை அல்லது காலையில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் போக்கு உள்ள அனைத்து நோயாளிகளும் படுக்கைக்கு 4-5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு கடைசி உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், இரவு உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முக்கியமாக வேகவைத்த காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சி அல்லது மீன் ஆகியவை அடங்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உணவு மற்றும் பானங்களை விலக்குவது நல்லது, உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், காபி மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கைவிடுவது மிகவும் முக்கியம்.

சாதாரண அழுத்தத்தில் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பைப் பற்றி இங்கே அதிகம்.

இரவில் அழுத்தம் அதிகரிப்பது பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு, தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தை நிறுத்துதல், பீதி தாக்குதல்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் வயதானவர்களில் காணப்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுக்கு எதிர்ப்பு மற்றும் கடுமையான வாஸ்குலர் கோளாறுகளின் அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சரியான நோயறிதலுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை தினசரி கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. பெறப்பட்ட தரவை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நீண்ட காலமாக செயல்படும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

இரவில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு சாதகமற்ற அறிகுறியாகும். நோய் இந்த வடிவம் மருந்து சிகிச்சை எதிர்ப்பு மற்றும் மாரடைப்பு அதிக ஆபத்து சேர்ந்து. நீரிழிவு நோய், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (சுவாசிப்பதை நிறுத்துதல்), சிம்பதோட்ரீனல் நெருக்கடிகள் (பீதி தாக்குதல்கள்) உட்பட இரவு நேர உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய காரணங்கள் பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு ஆகும்.

சிகிச்சையானது தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, நோயியல் காரணியைப் பொறுத்து, நீண்ட காலமாக செயல்படும் மருந்துகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, இரவில், ஒரு நபருக்கு சுமார் 100-110 மிமீ எச்ஜி அழுத்தம் இருக்க வேண்டும். கலை. சிஸ்டாலிக் குறியீட்டிற்கு மற்றும் 60-80 மிமீ Hg. கலை. டயஸ்டாலிக். இது 2 முதல் 4-5 மணிநேரம் வரையிலான காலத்தை குறிக்கிறது. பின்னர், விழித்தெழுவதற்கு முன், அது சராசரியாக 10 அலகுகள் உயர்கிறது. தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் பகல் நேரத்தை விட குறைவாக உள்ளது, இரத்த நாளங்களின் தளர்வு, நரம்பு மண்டலத்தில் தடுப்பு செயல்முறைகளின் ஆதிக்கம் காரணமாக.

இரவில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

பொதுவாக, இரவில், நரம்பு மண்டலத்தின் பாராசிம்பேடிக் பிரிவின் செயல்பாடு ஆதிக்கம் செலுத்துவதால், அழுத்தம் குறைகிறது. உருவக வெளிப்பாட்டின் படி, "இரவு என்பது வேகஸின் சாம்ராஜ்யம்" (வாகஸ் நரம்பு). வாஸ்குலர் தொனியை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்முறைகள் மூளை அல்லது ஹார்மோன்கள், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் ஆகியவற்றால் தொந்தரவு செய்யப்படும்போது, ​​தமனிகளின் முரண்பாடான எதிர்வினை ஒரு பிடிப்பு வடிவத்தில் ஏற்படுகிறது.

மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இரவுநேர உயர் இரத்த அழுத்தம்

தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தை நிறுத்துவது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கத்தில் ஒரு சிறிய வீழ்ச்சியுடன் சேர்ந்துள்ளது. அதே நேரத்தில், மூச்சுத்திணறல் காலத்தின் காலம் சுமார் ஒரு நிமிடம் ஆகும், மேலும் செறிவூட்டலின் குறைவு (செறிவு) 65% (சுமார் 95% விகிதத்தில்) அடையும். ஹைபோக்ஸியா உடலால் கடுமையான மன அழுத்தமாக கருதப்படுகிறது, இது அட்ரீனல் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இதய வெளியீட்டின் அதிகரிப்பு மற்றும் தமனி நாளங்களின் குறுகலானது.

நோயின் அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

• முக்கியமாக இரவு மற்றும் காலையில் அதிகரித்த அழுத்தம்;
• மிதமான வளர்ச்சி;
• டயஸ்டாலிக் (குறைந்த) காட்டி அதிக அளவில் அதிகரிக்கிறது;
• பாரம்பரியத்திலிருந்து விளைவு இல்லாதது.

நெஃப்ரோபதி மற்றும் தூக்கத்தின் போது அதிகரித்த அழுத்தம்

தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது

தூக்கத்தின் போது அழுத்தம் குறைவதற்குப் பதிலாக, அது உயர்கிறது என்றால், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று கருதப்படுகிறது, பகலில் அது சாதாரணமாக இருந்தாலும் கூட. அதிக விகிதங்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள் தூக்கமின்மை, இரவு ஷிப்ட்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஓய்வு என்றால் என்ன?

ஓய்வு உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இரவு 11 மணி முதல் அதிகாலை 3 மணி வரை இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதாகும். குறிகாட்டிகளை கண்காணிக்கும் போது மட்டுமே நோயைக் கண்டறிய முடியும் - மணிநேர அளவீடு.

இதற்காக, சிறப்பு உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அளவீடுகளுக்கு நோயாளியை எழுப்புவது மதிப்புகளின் அதிகரிப்பு மற்றும் தவறான முடிவை ஏற்படுத்துகிறது. சிகிச்சையின் போக்கில், ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தது 2 முறை ஒரு இரவுக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு அளவீடு எடுக்க இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் மருந்துகளின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கு தூக்கத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக நபரின் அழுத்தத்தை தீர்மானிக்கவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் ஏன் அதிகரிக்கிறது?

உயர் இரத்த அழுத்தம் தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் வாஸ்குலர் தொனியை சீர்குலைப்பதன் காரணமாகும். பொதுவாக, பாராசிம்பேடிக் துறையின் செயல்பாடு மேலோங்க வேண்டும், பின்னர் தமனிகள் விரிவடையும், அழுத்தம் குறையும். உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளில், அனுதாபத் துறை மிகவும் செயலில் உள்ளது. இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக இது நிகழ்கிறது:

• அடிக்கடி மன அழுத்தம்;
• அதிகப்படியான உடல், உணர்ச்சி;
• தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தை நிறுத்துதல் (ஸ்லீப் அப்னியா சிண்ட்ரோம்);
• புகைபிடித்தல்;
• காபி குடிப்பது, ஆற்றல் பானங்கள், மது, குறிப்பாக மாலை நேரங்களில்;
• போதுமான உடல் செயல்பாடு.

தூங்காத போது ரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்குமா?

நீங்கள் இரவில் தூங்கவில்லை என்றால், இரத்த அழுத்தம் எப்போதும் குறைவதற்கு பதிலாக உயர்கிறது. இது மூளையின் செயல்பாடு, மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உருவாக்கம் மற்றும் இரத்தத்தில் நுழைதல் ஆகியவற்றின் காரணமாகும். அவை இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தையும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் காரணமாகின்றன.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் தூக்கமின்மை அதன் போக்கின் சரிவுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும், நெருக்கடிகளின் தோற்றம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான விளைவுகளுக்கு ஆபத்து காரணி. தூக்கக் கோளாறுகள் மற்ற ஆத்திரமூட்டும் நிலைமைகளுடன் இணைந்திருப்பது குறிப்பாக ஆபத்தானது:

• புகைபிடித்தல்;
• வயதான வயது;
• மாதவிடாய் நிறுத்தம்;
• பரவலான பெருந்தமனி தடிப்பு (ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்துக்கள்).

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தூக்கமின்மை ஒரு பக்கவாதத்தைத் தூண்டும்

BP என்பது தூக்கமில்லாத இரவுகள், இரவு ஷிப்ட் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதா?

தூக்கமில்லாத இரவுகள் மற்றும் இரவு ஷிப்ட்கள் இரத்த அழுத்தத்தை (BP) எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது:

• நரம்பு மண்டலத்தின் சரிவு;
• வாஸ்குலர் சேதம்;
• உடலின் தழுவல் இருப்புக்கள் குறைதல்;
• இதயத்தில் சுழற்சி கோளாறுகள்;
• மன அழுத்தத்தின் போது வெளியிடப்பட்ட அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலின் அதிகரித்த வெளியீடு.

தூக்கத்தின் போது மெலடோனின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியாகிறது. இது அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நரம்பு மண்டலத்தின் அனுதாபப் பகுதியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது, வாசோகன்ஸ்டிரிக்டிவ் விளைவைக் கொண்ட பொருட்களின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்கிறது. தூக்கமின்மையால், இத்தகைய மாற்றங்கள் ஏற்படாது அல்லது அவை போதுமானதாக இல்லை.

இரவில் இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, ஆனால் பகலில் சாதாரணமாக இருப்பது ஏன்?

இரத்த அழுத்தம் இரவில் அல்லது மாலையில், மாத்திரைகளுடன் கூட உயரலாம், ஆனால் பகலில் சாதாரணமாக இருக்கும், மேலும் நிகழ்வின் முக்கிய காரணங்கள்:

• மருந்துகளின் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட டோஸ்;
• வரவேற்பு போதிய அதிர்வெண்;
• 2-3 மருந்துகளின் கலவை தேவை;
• பகலில் அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் உள்ளன, இயக்கம் இல்லாததால் அதிக மன அழுத்தம்;
• காபி, நிகோடின், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் உள்ளது;
• காய்கறிகள், பெர்ரி, பழங்கள் இல்லாத காரமான, உப்பு, கொழுப்பு, இனிப்பு உணவுகளில் உணவு கட்டப்பட்டுள்ளது;
• அடிக்கடி இரவு வேலை செய்தல், திரைப்படங்களை தாமதமாக பார்ப்பது, எலக்ட்ரானிக் கேஜெட்களின் பயன்பாடு போன்ற காரணங்களால் biorhythms தோல்வி ஏற்பட்டது.

இரவில் அழுத்தம் அதிகரித்தால், ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் சிகிச்சை முறையை மாற்றுவது மற்றும் மாலையில் முக்கிய அளவை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், காலையில் அல்ல. சிகிச்சையின் இந்த விருப்பம் பெரும்பாலும் இரவுநேர குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், பெருமூளை மற்றும் கரோனரி (இதய) சுழற்சியின் கடுமையான கோளாறுகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

வயதானவர்களுக்கு மாலையில் இரத்த அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது

வயதானவர்களில், வாஸ்குலர் மாற்றங்களின் பின்னணிக்கு எதிராக மாலையில் இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது. முக்கிய காரணங்கள் தமனி சுவர் தடித்தல் மற்றும் பிடிப்புக்கான அதன் போக்கு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. சிறுநீரகக் குழாய்களின் குறுகலான மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புப் புண்கள் போதுமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். பதிலுக்கு, சிறுநீரகங்கள் உருவாக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் ஒரு vasoconstrictive விளைவு கொண்ட கலவைகள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகின்றன.

பெருந்தமனி தடிப்புப் புண்கள் போதுமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்

இந்த அமைப்பின் அதிகபட்ச செயல்பாடு (ரெனின்-ஆஞ்சியோடென்சின்-ஆல்டோஸ்டிரோன்) மாலையில் காணப்படுகிறது.

வயதானவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், காலை குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் கடுமையான சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவை பெரும்பாலும் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்ய நீங்கள் நிச்சயமாக இருதயநோய் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சொந்தமாக மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளை மாற்ற முடியாது. வயதானவர்களுக்கு, மருந்துகளை மீறும் போது அழுத்தத்தில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் சிறப்பியல்பு, அவை மூளையின் பாத்திரங்களுக்கு ஆபத்தானவை.

இரவில் பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் ஏன் அதிகரிக்கிறது?

பெண்களில், மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன் இரவில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இரவில் அதன் கடுமையான போக்கில், சூடான ஃப்ளாஷ்கள், வியர்வை, இதயத் துடிப்பு ஆகியவை உள்ளன, பெரும்பாலும் இந்த பின்னணிக்கு எதிராக இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. நிலைமையை சீராக்க, பெண் ஹார்மோன்கள் அல்லது அவற்றின் தாவர ஒப்புமைகளுடன் மாற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இளம் வயதில், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி பெரும்பாலும் இரவுநேர செயல்திறன் அதிகரிப்பதற்கான காரணமாகும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் (சர்க்கரை சுமையின் போது அதிகரித்த குளுக்கோஸ் அளவு), கொழுப்புகள் (அதிக கொழுப்பு) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அழுத்தத்தை வெற்றிகரமாக இயல்பாக்குவதற்கு, உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் உதவியுடன் எடையைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம், தேவைப்பட்டால், மருந்துகள் அவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

இரவில், துடிப்பு மற்றும் அழுத்தம் கடுமையாக உயர்கிறது: காரணங்கள்

இரவில் துடிப்பு மற்றும் அழுத்தம் கூர்மையாக உயரும் போது, ​​இது அறிகுறி தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். அதை விலக்க, தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள், சிறுநீரகங்களின் வேலையைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். இத்தகைய வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான காரணங்கள்:

• ஹைப்பர் தைராய்டிசம், தைரோடாக்சிகோசிஸ் - தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் தைராக்ஸின் அதிகப்படியான;
• நோய், இட்சென்கோ-குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் - அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் மூலம் கார்டிசோலின் உற்பத்தி அதிகரித்தது;
• ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா - மன அழுத்த ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் அட்ரீனல் மெடுல்லாவின் கட்டி;
• பைலோனெப்ரிடிஸ், குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ், பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய்.

அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பு அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று பைலோனெப்ரிடிஸ் ஆகும்

அதிக இரவு அழுத்தத்தின் ஆபத்து

காலை மூன்று மணி முதல் காலை ஆறு மணி வரையிலான காலப்பகுதி வாஸ்குலர் விபத்துக்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது. கடுமையான நோயியலின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில், பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது:

• திடீர் மாரடைப்பு
• விரிவான,
• இஸ்கிமிக் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்,
• மற்றும் வென்ட்ரிகுலர் ஃபைப்ரிலேஷன்
• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு.

இரவில் இரத்த அழுத்தத்தில் எதிர்பார்க்கப்படும் குறைவு இல்லை என்றால், பகல்நேர சுமைக்குப் பிறகு உறுப்புகளுக்கு மீட்க நேரம் இல்லை, இது இலக்கு உறுப்புகளில் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது - மாரடைப்பு, சிறுநீரக திசு, மூளை. இரவில் இரத்த அழுத்தம் 8 - 12 மிமீ எச்ஜி சராசரியாக அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டது. கலை. உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் இறப்பு ஆபத்து 20 - 22% அதிகரிக்கிறது.

மாரடைப்பு இரவில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம்

டாக்டரைப் பார்த்து நோயறிதல்

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் இரவு நேர வடிவத்தை கண்டறிவதில் உள்ள சிரமம், நோயறிதல் முக்கியமாக சிக்கல்களின் கட்டத்தில் செய்யப்படுகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, இரவுநேர விழிப்புணர்வின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகள், காலையில் பலவீனமாக உணர்கிறார்கள், மாலை மற்றும் காலையில் உடனடியாக தூக்கத்திற்குப் பிறகு அழுத்தத்தை அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு முன்நிபந்தனை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் அளவீடு ஆகும், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் நம்பகமான முடிவைப் பெற முடியும்.

மாலை மற்றும் காலையில் குறிகாட்டிகள் பகலை விட குறைவாக இல்லை என்றால், ஆனால் ஒரு மேல்நோக்கிய போக்கு இருந்தால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு இருதயநோய் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

கூடுதல் தேர்வுக்கு நியமிக்கவும்:

• சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தின் தானியங்கி கண்காணிப்பு;
• சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள்;
• சிறுநீரகங்களின் அல்ட்ராசவுண்ட், தலை மற்றும் கழுத்தின் பாத்திரங்கள்;
• தூக்கத்தின் போது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கம் பற்றிய ஆய்வு ();
• உடல் மற்றும் மருந்தியல் அழுத்த சோதனைகளுடன் ஹோல்டர் கண்காணிப்பு முறையில் ECG.

சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை

நாள் முழுவதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மட்டத்தில் நிலையான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க, மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நீண்ட நடிப்பு (24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அரை ஆயுள்);
• அயன் சேனல்கள் மற்றும் அட்ரினோரெசெப்டர்களை உறுதியாகத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது;
• படிப்படியான வெளியீட்டுடன் சிறப்பு மருந்தளவு வடிவங்களின் வடிவத்தில்.

இரவுநேர உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கும் போது, ​​மருந்துகளின் ஒரு சுவாரஸ்யமான சொத்து கண்டறியப்பட்டது - மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும் நேரம் ஹைபோடென்சிவ் விளைவின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தை பாதிக்கிறது.

உதாரணமாக, இரவில் எடுக்கப்பட்ட Valsakor, இரவு, காலை மற்றும் மதியம் சாதாரண அழுத்தத்தை டி-எனர்ஜைஸ் செய்கிறது, அதே நேரத்தில் காலையில் எடுத்துக்கொள்வது அத்தகைய விளைவைக் கொடுக்காது. அம்லோடிபைனுக்கும் இதே போன்ற தரவுகள் உள்ளன.

நீங்கள் அதை இரவில் குடித்தால், தினசரி குறிகாட்டிகள் காலை உணவுக்கு முன் எடுக்கப்பட்டதை விட குறைவாக இருக்கும். எனவே, இரவு நேர நோயாளிகளுக்கு, எடுக்கப்பட்ட டோஸ் போதுமானதா மற்றும் அதை இரவுக்கு மாற்றுவது அவசியமா என்பதை தீர்மானிக்க சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது அவசியம்.

மாலை அல்லது காலையில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் போக்கு உள்ள அனைத்து நோயாளிகளும் படுக்கைக்கு 4-5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு கடைசி உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், இரவு உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முக்கியமாக வேகவைத்த காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சி அல்லது மீன் ஆகியவை அடங்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உணவு மற்றும் பானங்களை விலக்குவது நல்லது, உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், காபி மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கைவிடுவது மிகவும் முக்கியம்.

இரவு நேர உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சை: நீங்கள் எந்த மாத்திரைகள் எடுக்கலாம்

இரவுநேர உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சைக்காக, டையூரிடிக் மருந்துகளின் மெல்லிய தன்மைக்கு, ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் விளைவுடன் அனைத்து மாத்திரைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மிகவும் பயனுள்ளவை குழுக்களுக்கு சொந்தமானவை:

• கால்சியம் தடுப்பான்கள் - வெராபமில், நிஃபெடிபைன்;
• ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம் தடுப்பான்கள் - எனலாபிரில், ராமிபிரில்;
• பீட்டா-அட்ரினெர்ஜிக் தடுப்பான்கள் - நெபிவோலோல், அடெனோலோல்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் இரவுநேர அழுத்தம் அதிகரித்து, தூக்கமின்மை இருந்தால், மெலடோனின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை தூக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் மன அழுத்த காரணிகளின் செல்வாக்கைக் குறைக்கின்றன. இரவு அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளின் மாலை உட்கொள்ளலுக்கு மாறுவது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது - இடது வென்ட்ரிகுலர் மயோர்கார்டியத்தின் வெகுஜன அதிகரிப்பு (ஹைபர்டிராபி), சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கண் நாளங்களுக்கு சேதம்.

இரவில் அழுத்தம் கடுமையாக உயர்ந்தால், அதை இயல்பாக்குவதற்கு, கேப்டோபிரில் அல்லது நிஃபெடிபைன் 0.5-1 மாத்திரையை நாக்கின் கீழ் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரவில் அழுத்தம் அதிகரிப்பது பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு, தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தை நிறுத்துதல், பீதி தாக்குதல்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் வயதானவர்களில் காணப்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுக்கு எதிர்ப்பு மற்றும் கடுமையான வாஸ்குலர் கோளாறுகளின் அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சரியான நோயறிதலுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை தினசரி கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. பெறப்பட்ட தரவை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நீண்ட காலமாக செயல்படும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

மேலும் படியுங்கள்

அழுத்தம் அதிகரிப்பு எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். மேலும் இது சில நேரங்களில் அதிகமாகவும், சில சமயங்களில் குறுகிய காலத்திற்கு குறைவாகவும் இருக்கும். அழுத்தம், துடிப்பு, தலைச்சுற்றல், தலைவலி திடீர் தாவல்கள் காரணங்கள் osteochondrosis, மாதவிடாய், மன அழுத்தம் இருக்க முடியும். சிகிச்சையானது மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

இரவில் ஒரு அரித்மியா ஏற்பட்டால், காலையில் ஒரு நபர் முற்றிலும் அதிகமாக உணர்கிறார், தூக்கம். மேலும், பெரும்பாலும் பொதுவாக, அரித்மியா தூக்கமின்மை, பயம் ஆகியவற்றால் கூடுதலாக உள்ளது. பெண்களுக்கு தூக்கத்தில், படுத்திருக்கும் போது ஏன் வலிப்பு ஏற்படுகிறது? காரணங்கள் என்ன? டாக்ரிக்கார்டியாவின் தாக்குதல்கள், இதயத்தின் மறைதல், திடீர் படபடப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? சிகிச்சை என்ன?

உயர்ந்த இதய அழுத்தம், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை வேறுபட்டவை, கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்களுக்கு முதலுதவி செய்ய முடியும் என்பது முக்கியம்.

நோயாளிகளுக்கு, சிம்பதோட்ரீனல் நெருக்கடி பெரும்பாலும் ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும். டாக்ரிக்கார்டியா, பீதி தாக்குதல்கள், மரண பயம் போன்ற அறிகுறிகள் வெளிப்படுகின்றன. சிகிச்சையானது இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் உளவியலாளரால் கூட்டாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டைன்ஸ்பாலிக் நோய்க்குறியின் பின்னணியில் இது ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?