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Óleo de peixe para crianças: comentários, instruções, contra-indicações. Por que você precisa beber óleo de peixe? Vamos dissipar os mitos

O óleo de peixe é uma forma barata e eficaz de melhorar a saúde das crianças. As crianças e os alunos não gostam muito deste valioso produto devido ao seu cheiro e sabor específicos, mas os benefícios do óleo/cápsulas de peixe líquido são enormes.

O uso regular deste produto natural é recomendado para bebês e crianças mais velhas. Raquitismo, aumento da excitabilidade nervosa, diminuição da imunidade, depressão, visão deficiente - esta não é uma lista completa de problemas para os quais o óleo de peixe é usado em combinação.

informações gerais

O produto útil é obtido a partir do fígado/músculos de peixes grandes que vivem nas águas frias do oceano. A maior porcentagem de gordura valiosa é fornecida pelo bacalhau, salmão norueguês, cavala e arenque.

Do fígado de bacalhau com cerca de dois quilos são extraídos 250 ml de gordura branca, que é utilizada para fins medicinais. O principal fornecedor do valioso produto é a Noruega.

Composto

O efeito positivo em vários órgãos/sistemas é fácil de entender se você estudar os componentes que compõem o líquido oleoso. Vitaminas, minerais e ácidos valiosos têm um efeito benéfico nos ossos, músculos, sistemas nervoso, circulatório e outros.

Ingredientes principais do óleo de peixe:

retinol (vitamina A). Acelera a regeneração celular, mantém a saúde do tecido músculo-esquelético, mucosas, unhas, cabelos, pele;
vitamina D. Um fornecimento suficiente desta valiosa substância garante a absorção completa de fósforo e cálcio, que garantem ossos fortes. As crianças pequenas precisam de vitamina D para prevenir o raquitismo;
minerais valiosos. A rica composição afeta ativamente todos os sistemas. A gordura do fígado e dos músculos dos peixes marinhos contém sódio, cálcio, zinco, iodo, ferro, magnésio, fósforo;
valiosos ácidos graxos ômega 3 e 6. A falta desses ingredientes atrapalha a produção de insulina, sem a qual o metabolismo hormonal e lipídico adequado é impossível. A falta de insulina provoca problemas no trato digestivo. Os ácidos graxos ômega 3 e 6 apoiam a saúde dos sistemas cardiovascular e nervoso, aumentam a produção de serotonina (o hormônio da felicidade) e melhoram a função cerebral.

Observação! Alguns fabricantes enriquecem o líquido oleoso ou adicionam outro componente útil às cápsulas - tocoferol ou vitamina E. A substância tem efeito positivo na saúde da pele, cabelos, unhas, níveis hormonais e é um poderoso antioxidante.

Formulário de liberação

Anteriormente, o produto natural tinha apenas uma variedade: um líquido oleoso com odor característico e sabor específico. Por esse motivo, a maioria das crianças tentou de todas as maneiras parar de tomar esse medicamento não muito agradável.

Agora a situação mudou: tomar uma substância com propriedades ativas ficou mais confortável. As crianças devem beber o tradicional, mas a partir dos 7 anos podem consumir óleo de peixe em cápsulas de gelatina, que contêm gordura valiosa. As propriedades benéficas não mudam, o tamanho do “recipiente” macio é conveniente para uso. A criança engole a cápsula amarelo-marrom sem nenhum desconforto.

Benefícios e malefícios

O óleo de peixe tem sido usado com sucesso em pediatria. O consumo regular de líquidos oleosos e cápsulas fortalece o corpo da criança e aumenta a resistência a doenças.

Propriedades benéficas para crianças de diferentes idades

Quais são os benefícios do óleo de peixe? Influência positiva:

fortalecimento de ossos e tecido dentário;
prevenção/tratamento;
diminuição da excitabilidade nervosa;
melhoria da atividade cerebral;
normalização do estado dos cabelos e unhas;
desaparecimento de membranas mucosas secas.

Nem todas essas são propriedades úteis. Existem outros pontos positivos:

melhora do humor, diminuição do nível de agressividade;
o sono saudável é restaurado, a irritabilidade desaparece;
a visão aguda é formada;
o problema das convulsões desaparece;
tratamento/prevenção da obesidade através da redução dos níveis de colesterol ruim;
excelente efeito cicatrizante de feridas no pós-operatório;
restauração do nível de vitaminas A e D no organismo;
prevenção da anemia (como um dos componentes);
a memória melhora.

Tendo como pano de fundo uma longa lista de aspectos positivos, não se deve esquecer a cautela e uma abordagem racional à prevenção e ao tratamento. O óleo de peixe não pode ser considerado uma panacéia e não deve ser prescrito a crianças com a melhor das intenções.

Possíveis efeitos colaterais

Todo mundo conhece os benefícios do óleo de peixe. O uso adequado raramente causa reações negativas. Os problemas surgem quando há uma overdose ou intolerância individual a componentes individuais. A informação de que um produto natural pode ser prejudicial é uma revelação para muitos.

Lembre-se que se usado de forma incorreta ou sem levar em conta as contra-indicações, o produto ativo é prejudicial ao organismo em crescimento. Aparecem reações negativas, novos sintomas se somam aos existentes.

Ocasionalmente, certos sinais aparecem:

mal hálito;
diminuição da coagulação sanguínea;
diarréia;
aumento da sensibilização do corpo.

Em caso de sobredosagem aguda, os efeitos secundários são pronunciados:

membranas mucosas secas na boca;
sangramento nas gengivas;
náusea;
fezes soltas;
desidratação;
manchas amarelas ou alaranjadas nas palmas das mãos e plantas dos pés;
irritabilidade;
dor dentro dos ossos;
anemia hemolítica;
fotossensibilidade dos olhos;
vermelhidão da conjuntiva;
aumento da fadiga;
dor muscular;
perda de peso;
sede;
sonolência;
desconforto geral;
dores de cabeça frequentes;
convulsões.

Conclusão:É imprescindível respeitar rigorosamente a dosagem e a frequência de uso. Meça o líquido com cuidado e dê um certo número de cápsulas por dia. A opinião “quanto mais óleo de peixe, mais fortes serão os ossos” está fundamentalmente errada. Com esta abordagem de tratamento/prevenção, os pais, sem saber, apenas prejudicarão os seus filhos.

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Indicações de uso

Este valioso produto é prescrito para fins terapêuticos/profiláticos para os seguintes problemas:

falta de vitaminas D e A, principalmente no período outono-primavera;
fragilidade óssea, raquitismo, falta de massa muscular em crianças;
doenças oculares;
para a rápida cicatrização de ossos quebrados, feridas, vários tipos de úlceras no corpo (administração oral);
prevenção do raquitismo, para fortalecer dentes e ossos em crianças;
mau estado do couro cabeludo;
secura excessiva das mucosas e da pele;
erosão do trato urinário.

Peculiaridades de uso em pediatria

Antes de iniciar um tratamento ou curso profilático, consulte o seu médico. O pediatra lhe dirá o tipo adequado (líquido purificado ou cápsulas), dosagem e duração ideal de uso.

Importante:

a forma líquida é permitida a partir de 3 meses de idade;
as cápsulas são adequadas para crianças a partir dos 7 anos de idade.

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Contra-indicações

Nunca prescreva óleo de peixe por sua própria iniciativa ou por conselho de seus vizinhos. Nem todas as crianças são adequadas para um produto natural.

Muitas contra-indicações se aplicam a adultos. Às vezes, as crianças, muitas vezes crianças e adolescentes em idade escolar, são diagnosticadas com doenças graves de vários órgãos. Existem contra-indicações absolutas/relativas.

Você não deve tomar óleo de peixe de qualquer tipo nos seguintes casos:

hemofilia;
baixa coagulação sanguínea;
hipercalcemia;
tuberculose pulmonar (forma grave);
nefrourolitíase cálcica;
aumento da sensibilidade do corpo;
colecistite/pancreatite crônica;
excesso de vitaminas A, D;
hipercalcúria;
tireotoxicose.

Até que certas doenças sejam curadas, é aconselhável evitar o uso de cápsulas ou óleo líquido de fígado de bacalhau. Os médicos não recomendam um produto útil se uma criança for diagnosticada:

jade (independentemente da forma);
doenças hepáticas e renais;
diminuição da produção de hormônios tireoidianos pela glândula tireoide;
úlcera estomacal;
patologias cardíacas congênitas.

Instruções de uso para crianças

Cápsulas ou líquido são vendidos na farmácia. Verifique sempre o prazo de validade, compre um produto natural de fabricantes conceituados. Se você duvida da qualidade de uma substância, peça um certificado.

Dose diária para crianças de diferentes idades:

dos 3 aos 12 meses – meia colher de chá;
de um a dois anos - uma colher de chá;
de 2 a 3 anos – 1 ou 2 colheres de chá são suficientes;
dos 3 aos 6 anos – colher de sobremesa;
7 anos ou mais – uma colher de sopa.

Conselho! Dê às crianças um produto oleoso durante as refeições, quando parte do prato já foi consumido, com seu mingau ou costeleta preferido, para superar o sabor específico do líquido. Para os lactentes que não recebem alimentos complementares, a substância ativa é administrada na segunda metade da alimentação.

Como tomar cápsulas de óleo de peixe? Ao completar sete anos:

diariamente de 3 a 6 cápsulas. Quanto mais velha a criança, mais cápsulas você pode dar;
Depois de comer, prepare um copo de água fria ou morna (não quente). Explique que a cápsula deve ser engolida rapidamente para que a gelatina não derreta ou grude nas mucosas;
O curso ideal é de 1 mês. Então você precisa de uma pausa. O médico dará mais recomendações com base na condição do pequeno paciente e nos resultados do tratamento.

Preço

O preço do óleo de peixe é aceitável:

cápsulas (de 30 a 100 peças por embalagem). Preço de 96 a 190 rublos;
líquido oleoso em um frasco de vidro escuro. Volume 50 ml, preço de 60 a 130 rublos.

O óleo de peixe é uma substância bastante caprichosa que não só se deteriora rapidamente, mas também é capaz de formar compostos prejudiciais ao organismo se armazenado de forma inadequada. Portanto, ao comprar e utilizar óleo de peixe, preste atenção ao seguinte:

Ao comprar óleo de peixe em solução, certifique-se de que haja o mínimo de ar possível na garrafa. Idealmente, a garrafa deve ser cheia até a rolha e o material da garrafa deve ser apenas de vidro escuro, sem plástico.
O óleo de peixe é acondicionado em cápsulas de gelatina não só para eliminar o sabor específico, que permite bebê-lo sem estremecer, mas também para protegê-lo da exposição ao oxigênio. Mas se meia hora depois de tomar a cápsula, um sabor desagradável de “peixe” apareceu em sua boca, isso significa que a cápsula já havia se dissolvido no estômago, e soluços ou arrotos entregaram esse gosto às papilas gustativas: a aparência ou não -a aparência do sabor não depende da qualidade das matérias-primas, mas das características da sua digestão.
Se o óleo de peixe tiver um sabor amargo, não continue a tomá-lo. Amargura significa que a gordura foi exposta à luz solar ou simplesmente expirou. Em ambos os casos, já começaram os processos de decomposição de substâncias úteis em componentes menos úteis.
Aprenda a diferenciar entre óleo de peixe medicinal e dietético. No primeiro caso, o medicamento é indicado para a prevenção da deficiência vitamínica e seu tratamento, e na maioria das vezes contém matéria-prima concentrada. O óleo de peixe dietético destina-se a ser um complemento à dieta de atletas e pessoas que realizam trabalho físico pesado, e sua principal função não é tanto como fonte de vitaminas e PUFAs, mas sim como energia, embora também atenda aos dois primeiros critérios .

O óleo de peixe para crianças em cápsulas não tem propriedades negativas quando comparado com o seu equivalente natural. Ao adicionar aromatizantes, o sabor amargo desaparece e o odor desagradável é neutralizado, por isso a criança utiliza o produto com muito prazer.

A prescrição de óleo de peixe para crianças ajuda a fortalecer o tecido ósseo, prevenir o raquitismo (amolecimento do tecido ósseo devido à falta de cálcio) e aumenta a resistência a infecções.

As valiosas propriedades da substância são devidas ao conteúdo de vitamina D, ácidos insaturados ômega-3 e prostaglandinas. Devido à imunidade fraca na infância, ocorrem frequentemente resfriados. Estudos científicos demonstraram que o consumo de fígado de bacalhau reduz a probabilidade de complicações. É a partir desses peixes que são feitas as cápsulas farmacêuticas de óleo de peixe.

Os cientistas provaram que a falta de ácidos ômega-3 em meninos leva à ansiedade, agressividade, distúrbios do sono, problemas de aprendizagem e impulsividade. A gordura melhora a concentração de serotonina, mediador da alegria nos adolescentes.

O uso do produto ajuda a combater a depressão em adolescentes. A puberdade é caracterizada por desequilíbrio hormonal, aparecimento de acne juvenil e desequilíbrio mental.

A luta eficaz contra a obesidade em crianças é impossível sem este remédio. O conteúdo de ácidos graxos insaturados (ômega-3) ativa a lipogênese (destruição das células de gordura).

Crianças com síndrome anêmica e hemofilia recebem o medicamento por muito tempo. Uma dosagem semelhante é recomendada para mulheres grávidas para prevenir a ameaça de aborto espontâneo.

Ao escolher uma concentração terapêutica, deve-se levar em consideração o teor de vitamina D em suplementos especiais. Uma overdose da droga é perigosa para a saúde, pois aumenta a lixiviação de cálcio do tecido ósseo.

Qual é o benefício:

Usado para prevenir o raquitismo;
Ajuda a reduzir a obesidade em escolares;
Reduz os níveis de colesterol;
Restaura a visão;
Ajuda a combater o estresse e o aumento da agressividade.

Fontes literárias descrevem muitas outras propriedades positivas do produto, mas não foram comprovadas por pesquisas científicas.

Como escolher

Existem 3 tipos de óleo de peixe:

Branco;
Amarelo;
Marrom.

A gordura marrom tem usos técnicos. É usado na indústria espacial para alimentar foguetes. Tipos medicinais – médicos, veterinários. São transparentes com um leve tom amarelado.

As gorduras são benéficas para o nosso corpo da mesma forma que as proteínas e os carboidratos. Esses tijolos só podem formar um sistema completo se todos os componentes estiverem presentes nas proporções corretas. Neste artigo falaremos sobre um suplemento alimentar como o óleo de peixe: o que é, para que serve e como deve ser tomado

Composição única

Se há algo pelo qual valorizamos os medicamentos e suplementos nutricionais é pela sua composição e benefícios. O óleo de peixe é avaliado há cento e cinquenta anos. Seu valor reside na presença de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6, vitaminas E, A,. O óleo de peixe também contém microelementos úteis: fósforo, potássio, ferro, manganês, bromo, cálcio, selênio, que têm um efeito benéfico no corpo humano.

Na sua forma natural, pode ser encontrado em peixes gordos: bacalhau, salmão, truta, atum, cavala, robalo e enguia. Mas o peixe é um produto bastante caro e nem sempre é possível comer 350 g de peixe por semana. O produto caro foi substituído pela salvação das empresas farmacêuticas - óleo de peixe em cápsulas. Há muito que sabemos dos seus benefícios para crianças e adultos, mas existem várias indicações para as quais o uso deste suplemento alimentar é muito necessário.

Mas antes de considerar as indicações de uso, devemos descobrir por que este suplemento alimentar é útil para a geração em crescimento.

Benefícios para crianças

Os ácidos graxos poliinsaturados são benéficos para o corpo da criança porque melhoram a circulação sanguínea (especialmente no cérebro), promovem o metabolismo normal e dilatam os vasos sanguíneos do corpo.

Devido a essas propriedades, esses ácidos graxos também aumentam o nível de concentração, ajudam a absorver melhor as informações e melhoram as habilidades intelectuais da criança.

Você sabia? Os ácidos graxos poliinsaturados se acumulam no tecido adiposo feminino, razão pela qual existe a opinião de que mulheres com quadris curvilíneos têm filhos mais espertos do que seus pares.

Graças às mesmas gorduras ômega, a hiperatividade nas crianças desaparece. A perseverança e as habilidades motoras finas das mãos se desenvolvem. As crianças podem aprender mais rápido e se cansar muito menos.

Estudos realizados sobre a ingestão de óleo de peixe comprovaram os benefícios deste suplemento: crianças que estavam seis meses atrás de seus pares em um curso de três meses tomando óleo de peixe compensaram facilmente essa diferença.

As gorduras ômega também são muito benéficas para o estado emocional da criança. Como essas substâncias ajudam a sintetizar a serotonina (o hormônio da felicidade), crianças e adolescentes que incluem óleo de peixe em sua dieta sofrem muito menos de distúrbios e depressão do que seus pares que carecem de ácidos graxos.

Este suplemento dietético também é eficaz no combate. As gorduras ômega quebram as gorduras saturadas prejudiciais e reduzem os níveis de colesterol, ajudando seu filho a manter um peso saudável. Além de tudo isso, o óleo de peixe também ajuda a produzir prostaglandinas (substâncias derivadas de gordura no organismo que têm efeito benéfico no trato gastrointestinal), que reduzem o risco de reações, aumentam a imunidade e reduzem o risco de inflamação no organismo. Mas não perca os benefícios encontrados no óleo de peixe.

Vitaminas do grupo A(conhecidos como retinol) são necessários à criança para melhorar a precisão da visão e cobrir melhor o espectro de cores. Eles também promovem a cicatrização dos tecidos e têm um efeito benéfico na pele e nos músculos humanos.
Vitamina D previne fraqueza e fragilidade do sistema músculo-esquelético (), desempenha um papel importante na absorção de cálcio e fósforo.
Vitamina E necessária para prevenir doenças malignas e também é importante durante a puberdade. Por exemplo, a deficiência desta vitamina em meninas pode causar disfunção sexual e infertilidade.

Como podemos ver, existem muitos motivos para começar a dar óleo de peixe às crianças. Mas vamos descobrir quem precisa incluir essa substância na dieta e quando.

Indicações de uso

Os ácidos ômega podem ser ingeridos por crianças de qualquer idade. Existem pequenas diferenças na administração deste suplemento dietético a crianças mais velhas, mas todas as crianças podem tomá-lo, a fim de:

prevenir o desenvolvimento de raquitismo e doenças do sistema músculo-esquelético;
para o crescimento e desenvolvimento normais de um corpo jovem;
excluir a possibilidade de problemas de desenvolvimento nervoso e mental;
reduzir a hiperatividade do bebê;
parar o aumento das convulsões;
para eliminar problemas de memória;
fortalecer o sistema imunológico de crianças que muitas vezes e sem motivo
reduzir a reação do corpo aos alérgenos;
curar anemia();
prevenir o desenvolvimento de problemas de visão;
normalizar o sono e o estado psicológico da criança;
arrumar a concentração de vitaminas no sangue;
combater a obesidade;
normalizar o estado do sistema cardiovascular (especialmente importante para defeitos cardíacos);
curar queimaduras e feridas no corpo;
realizar prevenção após doenças respiratórias agudas;
apoiar o corpo no pós-operatório;
mantenha o nível de hidratação da pele normal (não deixe a pele secar).

Se alguma dessas indicações estiver presente, o óleo de peixe terá um efeito positivo no corpo do bebê. Mas antes de usar este suplemento, consulte o seu pediatra para que ele determine com que idade você pode começar a dar o suplemento nutricional, se há necessidade deste medicamento e prescrever a dosagem correta.

Qual óleo de peixe escolher

Então, visualmente o óleo de peixe é uma substância oleosa transparente amarelada com sabor e cheiro característicos de peixe. Hoje em dia, este suplemento nutricional é mais frequentemente obtido a partir da família do bacalhau, peixe oceânico gordo, por prensagem a frio da carcaça.

Importante! Anteriormente, este suplemento alimentar era obtido a partir do fígado do bacalhau, mas com a deterioração da situação ecológica dos oceanos mundiais, este método foi considerado incorreto: demasiados agentes cancerígenos e químicos acumulados no fígado.

Mas você ainda pode encontrar óleo de peixe nas prateleiras das farmácias usando o antigo método de extração. Eles usam peixe relativamente limpo e o preservam por um motivo; O suplemento alimentar de fígado de bacalhau contém mais vitaminas A e D, mas é tomado principalmente por adultos por no máximo três meses. Para as crianças, é melhor escolher um método de extração inofensivo. Portanto, ao escolher qual óleo de peixe usar na dieta do seu filho, pergunte ao seu farmacêutico como ele foi extraído. O farmacêutico deve fornecer-lhe um certificado do produto, que indique o método de extração e o tipo de peixe de onde foi retirado o óleo (salmão, banha de foca, óleo de baleia também são adequados).

Um pouco sobre o formulário. Achamos que você se lembra daqueles momentos da infância em que sua mãe o obrigava a beber óleo de peixe na colher. Poucas pessoas ficaram satisfeitas com esta ação. Hoje em dia, é possível encontrar duas formas principais de liberação do medicamento: na forma líquida e em cápsulas gelatinosas. Se você não quer ouvir uma forte rejeição deste suplemento útil, então é melhor preferir as cápsulas - quando entra no estômago, a gelatina se dissolve e seu filho não sofre ao engolir óleo de peixe. Vale a pena preferir as cápsulas não apenas pelas associações negativas da infância, ao entrar em contato com o ar, os ácidos graxos perdem algumas de suas propriedades benéficas e a eficiência do preparo líquido é inferior à do preparo em cápsulas.

Importante! Para evitar a perda de propriedades benéficas, muita vitamina E é adicionada ao óleo de peixe líquido como conservante, e o excesso é tão prejudicial quanto a deficiência.

Às vezes, as farmácias podem oferecer um suplemento nutricional específico para bebês, o chamado óleo de peixe “bebê”. Você não deve pagar imediatamente por este medicamento; ele geralmente está saturado com vitaminas e adoçantes, o que pode ter um efeito prejudicial para a criança. Se o seu pediatra recomendou este medicamento específico para você, você pode comprá-lo.

Em relação ao local de produção. O melhor produto é considerado aquele fabricado na Noruega. Este país do norte tem uma pesca limpa. As costas da Noruega estão livres da influência prejudicial das fábricas e a água permanece limpa, e a água limpa é a chave para a saúde dos peixes que acabarão por acabar no corpo do seu filho.

Instruções de uso

Agora vamos descobrir como as crianças precisam tomar o medicamento líquido e as cápsulas de óleo de peixe. Analisaremos duas categorias de crianças que necessitam de tomar este suplemento: bebés e crianças mais velhas. É importante lembrar que somente o pediatra prescreve a dosagem; evite improvisar para não prejudicar seu filho.

Para bebês

Embora seu filho não consiga engolir as cápsulas e esteja tomando óleo de peixe, dê-o antes de alimentá-lo. Você coloca a dose prescrita em uma colher de chá e dá ao seu bebê, como remédio, por exemplo. Depois disso, comece a alimentar. Na maioria das vezes, o curso da terapia dura de um a um mês e meio, se necessário, pode ser repetido após um intervalo de três meses; Lembre-se que é especialmente importante observar a duração do curso, a dosagem do medicamento e não pular doses para alcançar o resultado desejado.

Para crianças mais velhas

Assim, crianças maiores podem tomar o medicamento tanto na forma líquida quanto em cápsulas, depende mais das preferências delas, algumas crianças ainda gostam do sabor do óleo de peixe. Além disso, se o seu filho ainda não consegue engolir uma cápsula de gelatina, é preferível optar por uma preparação líquida. Pode ser tomado às refeições e, caso o seu suplemento não tenha cheiro ou sabor distinto, pode ser utilizado como molho diversificado para saladas. Lembre-se que para crianças de 2 anos e para crianças de 5 anos a dosagem será diferente, lembre-se disso se você tiver dois filhos ou se seu filho necessitar de repetições frequentes do medicamento. O óleo de peixe também pode ser usado por crianças mais velhas como agente cicatrizante de feridas, por exemplo, para queimaduras.

Importante! Lembre-se, qualquer dúvida que você tiver entre em contato com o seu médico, ele saberá como te ajudar e tratar seu filho de forma eficaz.

Existem contra-indicações

Não há fresta de esperança. É preciso lembrar que o excesso de qualquer substância no corpo pode causar um desequilíbrio em todo o sistema. No entanto, o mesmo acontece com a falta de substância. Isso acontece com o óleo de peixe, também pode causar efeitos colaterais e tem uma série de suas contra-indicações:

Reações alérgicas a peixes e frutos do mar.
Intolerância alimentar a peixes.
Alta concentração de iodo no corpo.
Doenças do trato gastrointestinal.
Doenças do fígado e da vesícula biliar.
Concentração muito alta de vitaminas no sangue.
Inflamação crônica do pâncreas na fase aguda.
Inflamação crônica da vesícula biliar na exacerbação.
Tendência à pressão arterial baixa.
na fase ativa.
Vasos sanguíneos finos e má coagulação do sangue.
Presença de lesão grave.

Devido a essas características, é importante consultar um médico e examinar seu bebê antes de começar a tomar óleo de peixe.

Você sabia? O consumo de ácidos ômega insaturados durante a gravidez ajuda a reduzir os sintomas da depressão pós-parto nas mulheres.

É possível overdose

É muito difícil ter uma overdose de óleo de peixe. Mas é possível provocar hipervitaminose em uma criança pelo uso descontrolado da droga por um longo prazo. Felizmente, esse efeito colateral desaparece logo após a interrupção do medicamento. Vale lembrar também que com alta concentração de óleo de peixe, a inflamação crônica do pâncreas e da vesícula biliar pode piorar.

E mais uma coisa - não se deve dar o medicamento à criança com o estômago vazio, tais medidas podem provocar fezes moles e dores de estômago.

Óleo de peixe para crianças: a opinião do Dr. Komarovsky

Voltando-nos para o Dr. Komarovsky com a pergunta: como dar óleo de peixe às crianças, ouviremos que o óleo de peixe deve ser administrado de acordo com as indicações do médico e se houver falta de vitamina D. O médico aconselha tomar o medicamento como suporte para o sistema músculo-esquelético se você não puder estar ao ar livre com frequência ou não tiver acesso à vitamina sintetizada sem impurezas. Na ausência de contra-indicações, você pode incluir este medicamento em sua dieta, pois em concentrações razoáveis não faz mal ao organismo. Mesmo assim, antes de tomar tais decisões, consulte o seu médico.

Nós realmente esperamos ter ajudado você a encontrar respostas para suas perguntas sobre óleo de peixe, seja saudável!

A atitude ambígua em relação ao “óleo de peixe” como suplemento alimentar saudável torna necessário tratar a sua compra com especial cuidado. Nossa classificação dos melhores fabricantes de óleo de peixe fala sobre as vantagens e desvantagens de cada um deles, permitindo que você escolha o produto da mais alta qualidade.

O óleo de peixe é a fonte mais importante de ácidos graxos poliinsaturados ÔMEGA-3, que nosso corpo não sintetiza, e suas reservas devem ser repostas com alimentos ou na forma de vitaminas. Muitos de nós lembramos que nos tempos soviéticos essa droga estava no estado líquido e tinha um odor bastante desagradável.

Hoje, os fabricantes globais de suplementos nutricionais estão constantemente pesquisando para melhorar a qualidade deste medicamento. E a principal forma de liberação das gorduras poliinsaturadas é considerada a cápsula. Este tipo é o mais conveniente de tomar e não causa efeitos colaterais.

Areas de aplicação

O principal objetivo do ômega-3 é fornecer ácidos graxos ao corpo humano. No entanto, este medicamento tem outros usos:

está incluído em cosméticos que melhoram as propriedades benéficas dos cuidados com os cabelos e a pele;
como medicamento externo para o tratamento de articulações e pequenas feridas;
amplamente utilizado em diversas dietas como forma de perder peso;
atletas tomam o medicamento para aumentar a massa muscular;
Muitos amantes de animais de estimação dão gordura aos seus animais de estimação como fonte de vitaminas.

Cada área de utilização do óleo de peixe tem suas próprias recomendações, indicando a qualidade e o regime posológico.

Quais são os benefícios e malefícios do óleo de peixe?

É quase impossível se machucar usando esta droga. Isso só pode acontecer se você beber em grandes dosagens sem seguir as instruções. O efeito colateral mais grave de uma overdose de óleo de peixe é o afinamento do sangue, que pode causar sangramento intenso, mesmo com ferimentos leves ou hemorragias internas.

Como o ômega-3 é encontrado apenas em frutos do mar, e mesmo assim em pequenas quantidades, há muitas indicações para o uso desses ácidos. As principais vantagens do uso de óleo de peixe são:

Efeito positivo na função cerebral.

Sem ácidos graxos, o funcionamento normal do cérebro humano é impossível. Com a falta dessa substância, a pessoa não consegue se concentrar por muito tempo, a capacidade de memória diminui, surge irritação e ocorrem frequentes alterações de humor. Essas manifestações se intensificarão até que uma quantidade suficiente de ômega-3 entre no corpo.

Normaliza a função cardíaca.

Muitas doenças cardíacas podem ser evitadas se você começar a usar este medicamento na hora certa. A capacidade do óleo de peixe de tornar o sangue mais fluido e livrá-lo das placas de colesterol, limpando assim os vasos sanguíneos, ajudará a prevenir muitas doenças cardíacas.

Efeito positivo nas articulações.

O óleo de peixe, um poderoso agente antiinflamatório, reduz o risco de inchaço e dor associados à artrite.

Saiba mais sobre os benefícios do óleo de peixe no vídeo:

Regras para tomar o medicamento

A dosagem do medicamento depende diretamente da idade da pessoa a quem o óleo de peixe é prescrito.

A faixa de quantidade necessária de óleo de peixe para um corpo adulto varia de 0,25 ga 1 grama por dia. Isso é cerca de 40% da necessidade diária. Portanto, dependendo do fabricante do suplemento alimentar, deve-se tomar de 6 a 12 cápsulas por dia, distribuindo-as em porções iguais de 2 a 3 vezes. O medicamento deve ser tomado com alimentos para melhor absorção. O curso mínimo de admissão é de 1 mês.

Porém, para o tratamento de certas doenças (em combinação com outros medicamentos), a dosagem é aumentada. Assim, para reduzir os níveis de colesterol, são prescritos 1,6–2,4 gramas por dia, para o tratamento de artrite, doenças de pele, asma e diabetes - 1,6 gramas por dia.

Para crianças, o uso do suplemento é limitado e é necessário consultar um médico antes do uso. Via de regra, todos os fabricantes produzem uma versão infantil do óleo de peixe, que contém um complexo de vitaminas e aminoácidos. Por exemplo, existe um suplemento alimentar com cálcio, na forma líquida e na forma de xarope.

Contra-indicações de uso

A principal contra-indicação é a intolerância individual de uma pessoa a frutos do mar ou componentes incluídos em suplementos dietéticos. A exacerbação dos sintomas hemorrágicos também é comum em pessoas que bebem óleo de peixe. Também não é recomendado tomar Ômega-3 se:

disfunção da glândula tireóide (hipertireoidismo);
pedras nos rins e na bexiga;
infância;
tuberculose ativa e úlcera péptica (somente com autorização de um médico).

Critérios básicos para escolher um medicamento

Para entender como escolher um suplemento alimentar e qual empresa é melhor, existem várias dicas.

Ao folhear as embalagens dos suplementos alimentares, preste atenção aos rótulos que descrevem o produto. Se você vir as palavras “comida” ou “veterinário”, isso indica que foram utilizadas matérias-primas mais baratas na produção e, consequentemente, a qualidade do óleo de peixe é inferior. É necessário escolher um medicamento com indicação “médica”. Esta espécie terá melhores características.

Leia mais sobre a diferença entre óleo de peixe e óleo de peixe:

O que mais distingue um medicamento barato de um caro? Formulário de liberação. Uma opção mais econômica é em garrafa. Apenas o vidro do recipiente deve ser de cor escura (na luz o suplemento alimentar perde suas propriedades), e o líquido deve chegar até o gargalo para que o medicamento tenha menos contato com o oxigênio. Medicamentos caros são produzidos em cápsulas ou na forma de pastilhas para mastigar.

Muitas vezes é possível encontrar na embalagem uma inscrição informando que o produto foi produzido pelo método de “diferenciação molecular”. Isso significa que o conteúdo de ácidos graxos aumenta. Preste atenção na dosagem do medicamento. Quanto mais alto for, menos cápsulas você precisará beber por vez, o que é muito conveniente.

Um fator importante que influencia a escolha dos suplementos dietéticos é o país de produção. Existem preparações feitas a partir de peixes que vivem em áreas contaminadas. Esses fabricantes devem ser tratados com muita desconfiança devido à qualidade das matérias-primas obtidas.

A presença de vitaminas e minerais adicionais em cada cápsula ajudará a curar seu corpo de forma mais completa.

Preste atenção na data de fabricação do suplemento. O prazo de validade deste produto é de apenas dois anos, após os quais seu uso não dará nenhum resultado. Portanto, você precisa escolher o medicamento mais recente.

Padrões internacionais para a pureza do óleo de peixe

A pureza do óleo de peixe é considerada um fator muito importante que caracteriza a qualidade do medicamento. Se você comprar um suplemento dietético feito de peixe de baixa qualidade ou que tenha sido submetido a purificação insuficiente, haverá poucos benefícios com ele. Portanto, existem vários tipos no mundo que indicam a qualidade das gorduras.

Categoria suplemento dietético à base de fígado de bacalhau. Estes suplementos são os mais baratos e menos puros. Muitas vezes contém toxinas e outros elementos químicos, cuja entrada no corpo é indesejável. A presença de vitamina A no suplemento predetermina seu uso cuidadoso para evitar overdose.
Categoria, é óleo de peixe purificado. São suplementos com preço médio e a mesma qualidade. Este medicamento é purificado, mas possui sabor e odor característicos. As cápsulas desta categoria contêm 300 mg de ômega-3. Esses produtos contêm pequenas quantidades de toxinas e impurezas químicas, portanto o uso a longo prazo não é recomendado.
Categoria de produto ultra refinado. Este suplemento dietético é farmacêutico e não contém impurezas. E devido à alta concentração de ÔMEGA-3, você pode tomar sem medo. Mas o custo deste medicamento é bastante elevado.

Quem produz suplementos dietéticos?

Em muitos países, as empresas farmacêuticas estão envolvidas na produção de óleo de peixe. A composição e o preço do medicamento dependem de onde o aditivo é fabricado. Os seguintes grupos de fabricantes são diferenciados:

Americano. Estas fábricas purificam cuidadosamente as suas preparações, partindo do facto de os peixes marinhos poderem conter diversos tipos de toxinas e tornando a preparação o mais pura possível.
Russo. As empresas são especializadas na extração de óleo de peixe do fígado de bacalhau. A mais famosa é a fábrica de Murmansk.
Norueguês. Os fabricantes desses medicamentos avaliam o aditivo não pelo peso do ácido, mas pela quantidade em cada cápsula. Estes são os suplementos dietéticos mais caros e de alta qualidade.

Classificação dos melhores fabricantes de óleo de peixe

Biafishenol "Salmão"

Cápsulas da empresa russa BioPharm. A embalagem contém 100 cápsulas. Existem diferentes dosagens de 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g Feito a partir de peixes capturados no Ártico, o que é um bom indicador, já que em água fria o peixe apresenta gordura de maior qualidade. As cápsulas podem ser tomadas por crianças com mais de 14 anos. Além disso, eles contêm vitaminas A e D. O preço do medicamento varia em torno de 150 rublos.

Biafishenol "Salmão"

Vantagens:

preço baixo;
facilidade de administração para diversas dosagens;
a presença de vitaminas adicionais.

Imperfeições:

concentração não muito alta de ômega-3;
refere-se a “comida”.

Suplemento dietético Mirrolla "Ômega-3"

Este óleo de peixe da empresa russa Mirolla é produzido em combinação com vários aditivos, por exemplo, cálcio, valeriana e erva-mãe, óleo de alho, etc. Embalagem de 100 cápsulas com dosagem de 50 mg Ômega-3. O custo varia de 80 a 130 rublos por pacote.

Suplemento dietético Mirrolla "Ômega-3"

Vantagens:

baixo custo;
várias opções de aditivos.

Imperfeições:

embalagem inconveniente;
não é a gordura mais limpa.

BIOcontorno

Este é outro medicamento de uma empresa russa. Também disponível em embalagens de 100 peças, são diversas combinações de vitaminas e nutrientes. A dosagem de ômega-3 por cápsula é de 0,3 g. O custo do medicamento é de 85 rublos. Pertence à categoria de óleo de “peixe”.

BIOcontorno

Vantagens:

preço muito baixo;
Muitas opções de suplementos e vitaminas.

Imperfeições:

gorduras poliinsaturadas de baixa qualidade;
baixa concentração.

Óleo de peixe ômega-3 (Solgar)

Este é um produto premium concentrado americano. Elaborado a partir de peixes salmão que vivem em águas frias, o que melhora a sua qualidade. A dose de Ômega-3 por cápsula é de 50 mg. Vários pacotes de 60 e 120 cápsulas estão disponíveis. O custo de um pacote de 60 peças chega a 900 rublos.

Óleo de peixe ômega-3 (Solgar)

Vantagens:

gordura de alta qualidade que é purificada de mercúrio e outras impurezas.

Imperfeições:

Preço Alto.

Óleo de peixe Teva

A Teva fabricou este suplemento dietético principalmente para a prevenção de diversas doenças e deficiência de ômega-3. Um pacote de 100 pode durar muito tempo tomando uma cápsula por dia. Portanto, o preço mais baixo não se justifica pelo uso prolongado do medicamento. No entanto, é uma gordura não medicinal. O custo da embalagem chega a 1.200 rublos.

Óleo de peixe Teva

Vantagens:

Dose única;
concentração natural de óleo de peixe.

Imperfeições:

Preço Alto;
gorduras poliinsaturadas de qualidade não muito alta.

Óleo de fígado de bacalhau (Carlson Labs)

Este óleo de peixe é feito de peixes que vivem nos locais mais limpos da Noruega. Devido à alta qualidade do peixe, a gordura é minimamente processada, o que permite que todas as substâncias benéficas sejam preservadas inalteradas. A gordura está disponível com diversos aditivos, o que permite escolher a opção mais adequada às suas necessidades. Um pacote de 100 cápsulas custa de 650 a 1.000 rublos.

Óleo de fígado de bacalhau (Carlson Labs)

Vantagens:

óleo de peixe de alta qualidade médica;
suplementos benéficos adicionais.

Imperfeições:

preço bastante alto.

Tendo adquirido óleo de peixe de qualquer fabricante de sua preferência, não se esqueça que ele não deve ser armazenado por mais de 2 anos e sempre em local escuro e inacessível às crianças. Antes de comprar, consulte seu médico e esclareça por que você precisa dele: para fins preventivos ou para repor o suprimento de gorduras poliinsaturadas ômega-3. E depois vá à farmácia comprar o medicamento que você precisa.