Em qualquer solução é chamado equilíbrio ácido-base ( KShchR.), embora os fisiologistas acreditem que seja mais correto chamar essa relação de estado ácido-base.
O KSHR é caracterizado por um indicador de pH especial (potência Hidrogênio - “potência do hidrogênio”), que mostra o número de átomos de hidrogênio em uma determinada solução.
A um pH de 7,0 falam de um ambiente neutro.
Quanto menor o nível de pH- aqueles o ambiente é mais ácido(de 6,9 a 0).
Um ambiente alcalino possui um alto nível de pH (de 7,1 a 14,0).
O corpo humano está ligado 70% consiste em água, É por isso a água é um dos seus componentes mais importantes.
O corpo humano possui uma certa relação ácido-base, caracterizada pelo valor do pH (hidrogênio).
O valor do pH depende da razão entre íons carregados positivamente (formando um ambiente ácido) e íons carregados negativamente (formando um ambiente alcalino).
O corpo se esforça constantemente para equilibrar essa proporção, mantendo um nível de pH estritamente definido.
Quando o equilíbrio é perturbado, muitas doenças graves podem ocorrer.
Verifique seu equilíbrio ácido-base com tiras de teste de pH.
É muito importante estar atento às mudanças no nível de pH do ambiente interno do corpo e, se necessário, tomar medidas urgentes.
Usando tiras de teste de pH, você pode determinar seu nível de pH de maneira fácil, rápida e precisa, sem sair de casa.
O melhor momento para determinar o nível de pH é 1 hora antes da refeição ou 2 horas depois da refeição.
Verifique o nível de pH 2 vezes por semana, 2 a 3 vezes ao dia.
A ignorância do seu nível de pH pode levar a consequências terríveis.
A) Aumento da acidez no corpo
Um desequilíbrio no pH do corpo na maioria das pessoas se manifesta na forma de aumento da acidez (uma condição Acidose).
Nessa condição, o organismo absorve mal minerais como cálcio, sódio, potássio e magnésio, que, devido ao excesso de acidez, são excretados do organismo.
Os órgãos vitais sofrem com a falta de minerais.
Se a acidose não for detectada a tempo, pode prejudicar o corpo de forma imperceptível, mas constante, por vários meses e até anos.
O abuso de álcool geralmente leva à acidose.
Acidose pode ocorrer como uma complicação do diabetes.
A acidose pode causar os seguintes problemas:
B) Aumento do conteúdo alcalino no corpo
Com um maior teor de álcalis no corpo, e esta condição é chamada Alcalose, assim como na acidose, a absorção de minerais fica prejudicada.
Os alimentos são digeridos muito mais lentamente, o que permite que as toxinas passem do trato gastrointestinal para o sangue.
Um nível elevado de álcalis no corpo é perigoso e difícil de corrigir.
Via de regra, é resultado do uso de medicamentos contendo álcalis.
Um aumento no teor de álcalis pode provocar:
Valor do pH da urina
Os resultados do teste de pH da urina mostram quão bem o corpo absorve minerais como cálcio, sódio, potássio e magnésio.
Esses minerais são chamados de “amortecedores de ácido” porque regulam o nível de acidez no corpo.
Se a acidez for muito alta, o corpo não produz ácido.
Deve neutralizar o ácido.
Para fazer isso, o corpo começa a tomar emprestados minerais de vários órgãos, ossos, etc. para neutralizar o excesso de ácido que começa a se acumular nos tecidos.
Assim, o nível de acidez é regulado.
Minerais são usados para neutralizar ácidos
Ao longo de 7 anos, foi realizado um estudo na Universidade da Califórnia (São Francisco), onde foram examinadas 9 mil mulheres.
Os resultados mostraram que com níveis elevados constantes de acidez, os ossos tornam-se quebradiços.
Os especialistas que realizaram esta experiência estão confiantes de que a maioria dos problemas das mulheres de meia-idade está associada ao consumo excessivo de carne e à falta de consumo de alimentos vegetais.
Portanto, o corpo não tem escolha a não ser retirar o cálcio dos próprios ossos e usá-lo para regular o nível de pH.
(Jornal Americano de Nutrição Clínica).
Valor de pH da saliva
Também é racional conhecer o nível de pH da saliva.
Os resultados dos testes mostram a atividade de enzimas no trato digestivo, especialmente no fígado e no estômago.
Este indicador dá uma ideia do trabalho de todo o organismo como um todo e de seus sistemas individuais.
Algumas pessoas podem ter aumento da acidez tanto na urina quanto na saliva – nesse caso estamos lidando com “dupla acidez”.
Valor do pH do sangue
O pH do sangue é uma das constantes fisiológicas mais rigorosas do corpo.
Normalmente, este indicador pode variar dentro 7,3b - 7,42.
Uma mudança neste indicador em até 0,1 pode levar a uma patologia grave.
Quando o pH do sangue muda em 0,2, ocorre o coma e, em 0,3, a pessoa morre.
Mantenha o equilíbrio correto do pH para uma boa saúde
O corpo é capaz de absorver e armazenar adequadamente minerais e nutrientes apenas com o nível adequado de equilíbrio ácido-base.
Está em seu poder ajudar seu corpo a receber, em vez de perder, nutrientes.
Por exemplo, ferro Talvez assimilar corpo em pH 6,0 - 7,0 , A iodo- em pH 6,3 - 6,6 .
Nosso corpo usa ácido clorídrico para decompor os alimentos.
No processo de atividade vital do corpo, são necessários produtos de decomposição ácidos e alcalinos, sendo os primeiros formados 20 vezes mais que os segundos.
Portanto, os sistemas de defesa do organismo, que garantem a invariabilidade do seu ASR, são “sintonizados” principalmente para neutralizar e remover, em primeiro lugar, os produtos ácidos da decomposição.
Os principais mecanismos para manter esse equilíbrio são:
É do seu interesse manter o equilíbrio correto do pH.
Mesmo o programa de seleção de ervas “mais correto” não funcionará de forma eficaz se o equilíbrio do seu pH estiver desequilibrado.
Como o corpo gerencia os níveis de acidez
Suplemento dietético para normalizar o equilíbrio do ph no corpo:
 Repõe deficiências de enzimas digestivas Melhora a degradação e absorção de nutrientes Normalizar o funcionamento do sistema digestivo Regula o nível de ácido clorídrico no estômago Normaliza a microflora do trato gastrointestinal Tem efeito antiinflamatório Regular o equilíbrio ácido-base no corpo 120 cápsulas | US$ 21,56 |
Todos os processos metabólicos do corpo humano são chamados de homeostase. A homeostase pode ser definida como a capacidade de autorregulação, ou seja, a capacidade do corpo de manter seu estado interno graças a certas reações que estão em equilíbrio e coordenação. Em palavras simples, esta é a capacidade do corpo de regular processos internos, limpar, resistir a doenças e fatores ambientais.
Os ácidos são substâncias capazes de doar íons de hidrogênio, e os álcalis ou bases são capazes de adicionar esses íons. Conseqüentemente, a ação desses dois elementos é diretamente oposta. A força desta ação é caracterizada pelo indicador de pH. Seu valor varia de 1 a 14. Assim, pH 1 é o valor do ácido mais forte, pH 14 é o álcali (base) mais forte. O ambiente neutro (nível de PH) tem um valor de pH de 7. O nível de pH do sangue em uma pessoa absolutamente saudável (padrão) é 7,4 - 7,45. Neste nível, nenhuma reação química alcalina ou ácida ocorre.
Para um estado estável do corpo e criação de condições favoráveis à sua atividade independente (limpeza, nutrição, proteção, saúde absoluta), este nível deve estar na faixa de pH = 7,35 - 7,45.
Para garantir um equilíbrio ideal, o conteúdo destas substâncias no corpo deve ser regulado. Se este estado não for alcançado, ácidos nocivos (úrico, láctico, dióxido de carbono) serão formados durante os processos metabólicos. A principal tarefa de uma pessoa é manter o equilíbrio, para o qual é necessário saber em que condições ocorre a sua violação. Afinal, os alimentos que comemos todos os dias também contêm álcalis e ácidos. Em alguns casos, o teor de ácido é maior e o teor de álcali é menor. Em seguida, a acidose é observada no corpo (íons carregados negativamente - ácidos - se acumulam no sangue e nos tecidos). Neste caso, o nível de pH é inferior a 7,35. Quando o corpo fica supersaturado com álcalis, ocorre alcalose. O nível de pH neste caso excede 7,45. Ambos os fenômenos indicam o início de um processo de cura que aciona o corpo para equilibrar o sistema. Valores de pH acima de 7,8 e abaixo de 6,8 são impossíveis, ou seja, incompatíveis com a vida.
Os meios internos do corpo são linfa, sangue, bile, urina, fezes, saliva, etc. Todos eles têm um certo nível de acidez. Assim, o sangue é ligeiramente alcalino (próximo do neutro), a urina é fracamente ácida e a saliva é ligeiramente ácida. O estômago vazio tem acidez fraca, mas quando o alimento entra nele ocorre o processo de produção de suco gástrico e o ambiente fica mais ácido.
Este equilíbrio é o nível de equilíbrio destes ambientes necessário para a sua proporção ideal e, portanto, uma boa saúde. A acidificação excessiva do corpo ou alterações nos níveis de acidez tornam-se cada vez mais a principal causa do enfraquecimento da imunidade. Nesse caso, ocorrem perda de peso, problemas de pele, formação de cálculos renais e biliares e muitos outros distúrbios.
Quando ocorrem distúrbios na homeostase? Quando uma pessoa se alimenta mal, bebe álcool, fuma e não faz exercícios. Ou seja, todos os sinais de um estilo de vida incorreto são evidentes. Como resultado desta existência, ocorrem graves perturbações no funcionamento dos mecanismos de defesa. Neste caso, o sistema imunológico sofre muito. Os produtos de decomposição não são completamente eliminados. O resultado de tais processos é o desenvolvimento da doença.
O nível desse equilíbrio também é influenciado por fatores externos. Então, shampoo, sabonete, gel de banho atuam na pele. A natureza deste efeito depende do nível de acidez que apresentam, se será neutro ou prejudicial. Recentemente, mais atenção tem sido dada a um indicador como o nível de acidez, e os produtos cosméticos passam agora por um controle especial de conformidade. O nível de acidez da pele saudável é de 5,5 a 6,7. A grande maioria desses produtos é produzida pela indústria com um nível de pH de 4,6 a 7,4. Mesmo que o nível de pH não seja neutro, a pele humana é capaz de neutralizar ácidos e álcalis e restaurar o seu nível de acidez individual. Então, o resultado do uso de tal produto será uma leve descamação ou caspa. Ao trocar o shampoo ou creme, esses sinais desaparecerão.
Principais sinais de violações
O excesso de ácido no corpo é um passo seguro para a doença. Quando uma grande quantidade de ácido participa do processo metabólico, o corpo tenta com todas as suas forças eliminar esse excesso. Com a ajuda dos pulmões, o dióxido de carbono é exalado, o suor é liberado pela pele, a urina é liberada pelos rins e as fezes são liberadas pelos intestinos. Quando o corpo não consegue lidar com a remoção desses excessos, os ácidos começam a se acumular no tecido conjuntivo (os espaços entre as células) e ocorre a escória do tecido. Em tal situação, existe um alto grau de perigo do processo inflamatório. O tipo e a forma da doença dependem do órgão em que a poluição está concentrada.Em geral, as manifestações externas de tais distúrbios no funcionamento do corpo incluem:
- Fadiga;
- Letargia;
- A tez fica cinzenta, pálida, amarelada (pouco saudável);
- Acne, vermelhidão e pele seca;
- Distúrbios do trato gastrointestinal (prisão de ventre, distensão abdominal);
- Perda de peso (sobrepeso ou baixo peso);
- Fraqueza e dores musculares.
Assim, o estado geral de uma pessoa pode ser caracterizado pelos seguintes sinais:
- Fraqueza;
- Fadiga crônica;
- Temperatura corporal reduzida;
- Sentindo frio;
- Arrepios;
- Falta de força, energia.
Descrevendo suas suspeitas, o paciente cita dores de cabeça, inflamação nos olhos e palidez no rosto. Ao mesmo tempo, são observadas perturbações na forma de secreção e inflamação do trato geniturinário no sistema reprodutivo.
Quanto ao estômago, observam-se arrotos com sabor azedo, dores e cólicas, exacerbação de gastrite e úlceras. Sensações semelhantes também estão presentes na região intestinal.
Ao caracterizar o funcionamento dos rins e da bexiga, o paciente aponta as seguintes suspeitas:
- Urina ácida;
- Sensação de queimação na região da bexiga;
- Pedras nos rins;
- Inflamação no trato geniturinário.
- Coriza frequente, ARVI, dor de garganta;
- Laringite;
- Adenóides;
- Alergia;
- Tosse frequente ou vontade de tossir.
As unhas ficam finas, quebradiças e descascando. Neles aparecem sulcos e manchas brancas. Uma infecção fúngica está frequentemente associada.
Existem espasmos e cãibras nas pernas. Braços e pernas costumam doer e torcer (especialmente com o tempo). Estou preocupado com dores nas articulações, costas e ligamentos. Os ossos quebram e ficam sujeitos a fraturas.
A pressão arterial é caracterizada por níveis baixos, há uma sensação de frio e batimentos cardíacos acelerados. O conteúdo de hemoglobina no sangue diminui (anemia).
Quanto ao sistema endócrino, as glândulas endócrinas (pâncreas, glândulas supra-renais, gônadas) estão esgotadas. A exceção é a glândula tireóide. Pelo contrário, está a aumentar acentuadamente.
As sensações na cavidade oral são descritas pelos seguintes sintomas:
- Gosto azedo de saliva;
- As raízes dos dentes ficam expostas e ficam mais sensíveis;
- As gengivas e o esmalte ficam mais finos e causam dor;
- As amígdalas ficam inflamadas;
- Desenvolvimento de cárie;
- Os dentes desmoronam;
- Um revés característico depois de comer algo azedo ou frio.
- Pedras nos rins;
- Cálculos biliares;
- Alterações nas articulações (artrose - como resultado de um desequilíbrio no metabolismo do magnésio e do cálcio).
Tais processos têm um impacto negativo no mecanismo de movimento do sangue através dos vasos. Os componentes estruturais do sangue (glóbulos vermelhos), ao se moverem através dos tecidos peroxidados do corpo, unem-se, formando coágulos sanguíneos e perdem elasticidade e mobilidade. Como resultado de tais alterações, formam-se coágulos sanguíneos. De onde aparecem surgem distúrbios e doenças de vários órgãos:
- Infarto do miocárdio;
- Má circulação sanguínea no cérebro;
- Hemorragia cerebral;
- Má circulação das extremidades (geralmente pernas).
Quando esses distúrbios se tornam crônicos, sem o uso de tratamento adequado ou outras contramedidas, finas fissuras transversais podem ser observadas na língua do paciente.
A acidificação excessiva é perigosa porque reduz a força das contrações musculares. Assim, o enfraquecimento dos músculos oculares leva à hipermetropia, do músculo cardíaco - à insuficiência cardíaca, dos músculos intestinais - a problemas digestivos (flatulência, prisão de ventre, diarreia, etc.). A resistência geral de uma pessoa para a atividade física diminui, aparecem fraqueza e fadiga. Quando o nível de pH diminui, a imunidade de uma pessoa diminui e, portanto, desenvolvem-se doenças. Como consequência de tais distúrbios, podem desenvolver-se mais de 200 doenças diferentes. Entre eles estão artrose e condorose, catarata e hipermetropia, cálculos biliares, cálculos renais e oncologia. Quando várias doenças se desenvolvem ao mesmo tempo, isso indica uma clara queda no pH do sangue do paciente.
Devido a distúrbios emergentes no sistema imunológico, vírus, fungos e bactérias se multiplicam mais rapidamente. Uma pessoa sofre com mais frequência e gravidade de ARVI e outras doenças infecciosas e virais. Com esse tipo de problema, o corpo absorve muito mal microelementos e vitaminas dos alimentos, suplementos dietéticos e medicamentos. Desenvolvem-se todos os tipos de doenças do coração, vasos sanguíneos, sangue e articulações, bem como exacerbações e complicações de doenças crónicas existentes.
As células tumorais malignas são capazes de desenvolvimento ativo precisamente quando o sangue é acidificado (nível de PH inferior a 7,2 - 7,3). Há casos em que um tumor cancerígeno já havia se desenvolvido no corpo e, quando o nível de pH normalizou, parou de crescer e depois resolveu!
A acidificação que se torna crônica pode levar à hiperfunção da glândula tireoide, aterosclerose, hipertensão e diabetes.
Quando o nível de acidez do ambiente interno muda, são observadas dores de cabeça, insônia, pressão arterial baixa, ansiedade e inchaço. Fraqueza constante e dores musculares podem acompanhar até mesmo os jovens, mas mais frequentemente essas manifestações são típicas de pessoas mais velhas. Devido ao fato do pH da saliva na boca ser ácido, ocorre cárie dentária.
Separadamente, vale a pena mencionar um conceito como o equilíbrio ácido-base da vagina. É um dos indicadores mais importantes que caracterizam a saúde de uma mulher que atinge a puberdade. O nível de acidez do ambiente vaginal muda dependendo do ciclo menstrual. Assim, em uma mulher saudável antes do início da menstruação, esse nível de pH está próximo do neutro (aproximadamente 7,0). Quando a puberdade começa, as paredes vaginais, sob a influência do hormônio sexual feminino estrogênio, tornam-se mais espessas e o nível de pH diminui (para aproximadamente 4,4 - 4,6). A microflora da região genital muda devido ao aumento da acidez nesse período. Se o ambiente vaginal estiver próximo do alcalino em algum momento, isso é sinal da doença.
Por exemplo, o desenvolvimento de uma infecção fúngica muito comum (candidíase ou candidíase) requer um ambiente menos ácido. No corpo de uma mulher saudável existe um ambiente onde as bactérias do ácido láctico se desenvolvem idealmente e representantes de outras microfloras (fungos e bactérias patogênicas) não podem existir.
As bactérias do ácido láctico não apenas privam a microflora patogênica de sua fonte de alimento, mas também produzem substâncias úteis que podem aumentar ainda mais a acidez e desinfetá-la (ácido láctico, peróxido de hidrogênio). A causa da diminuição da acidez pode ser desequilíbrio hormonal, uso de antibióticos e outros medicamentos, duchas higiênicas e sabonete.
Um ambiente ácido promove o rápido envelhecimento do corpo. E, pelo contrário, quando é equilibrado (nível de pH neutro), o desenvolvimento dos processos de envelhecimento cessa e o corpo volta gradativamente ao normal, o que tem melhor efeito na sua aparência (a pele fica mais jovem, o peso volta a normal, sente-se leveza e juventude).
Razões para violações
A principal razão para a violação do nível ideal de tais substâncias no corpo é a má nutrição. Na dieta dos humanos modernos, existe um desequilíbrio de certas substâncias (íons hidrogênio e íons bicarbonato). Essas substâncias têm como objetivo neutralizar os efeitos negativos do excesso de ácidos. Nesse sentido, ocorre acidose (acidificação), caracterizada por sistemicidade, patogenicidade, longevidade e distúrbios metabólicos.
Segundo dados históricos, o homem antigo consumia 1/3 de carne (variedades com baixo teor de gordura, principalmente caça) e 2/3 de alimentos vegetais. A dieta neste caso era exclusivamente alcalina. Não se falou em qualquer desequilíbrio no corpo. O homem levava um estilo de vida ativo, movimentava-se muito, comia apenas para repor as energias e, por isso, não sabia o que era doença.
Com o tempo, a situação piorou à medida que a civilização emergiu. O homem iniciou atividades agrícolas, passou a cultivar grãos e a criar animais. Comer grãos, cereais, leite e carnes gordurosas teve o impacto mais negativo na sua saúde. Mas as consequências mais graves advêm da ingestão de alimentos modernos processados industrialmente, os chamados alimentos “azedos”.
O homem moderno come alimentos que contêm gorduras saturadas, açúcares simples e sal de cozinha. Mas eles contêm catastroficamente pouca fibra essencial, potássio e magnésio. As pessoas passaram a consumir os alimentos mais perigosos em grandes quantidades (graças a eles ocorre o processo de acidificação):
- Açúcar;
- Produtos de farinha;
- Produtos semi-acabados.
A segunda razão mais importante para a diminuição dos níveis de acidez, levando à doença, é o estresse. Experiências fortes, choques nervosos e depressão muitas vezes levam a distúrbios nos níveis de pH.
A falta de atividade física tem impacto significativo na ocorrência de tais distúrbios. Um estilo de vida sedentário é um caminho seguro para problemas de saúde.
A água potável tem um impacto negativo no estado geral do corpo e, principalmente, no equilíbrio de ácidos e álcalis. A água da torneira não é adequada para beber. Mas muitos ainda bebem e usam para cozinhar.
A diminuição gradual do pH também é facilitada por condições ambientais desfavoráveis, falta de ar limpo e influência negativa dos eletrodomésticos. É difícil imaginar nossa vida sem TV, computador, micro-ondas, ar condicionado. Todos esses equipamentos emitem substâncias nocivas ao corpo humano.
Especialistas na área da psicologia médica argumentam que o potencial energético interno de uma pessoa é a chave para uma imunidade forte e, consequentemente, vários desvios - com sua deficiência, incluindo o nível de acidez. Uma pessoa carregada de otimismo e autoconfiança possui o nível de energia necessário para manter o equilíbrio ideal em todos os órgãos e sistemas. Experiências fortes e estresse podem tirar essa vitalidade. Para um trabalho completo, o corpo carece dessa mesma energia e, então, o álcali sai do corpo (por exemplo, os rins o excretam junto com a urina), como resultado, o nível de pH diminui. Por exemplo, em caso de estresse severo, esse indicador cai rapidamente. O resultado de tais alterações é uma condição muito grave, nesses casos é impossível prescindir de terapia especial.
A falta de magnésio, cálcio e potássio também afeta esse processo. Para manter o equilíbrio ácido-base, o corpo extrai esses elementos dos ossos para neutralizar o excesso de ácidos. Os ossos começam a perder primeiro o magnésio e depois o cálcio. Como resultado de tais processos, os músculos começam a perder tônus muito rapidamente, resultando em doenças (osteoporose, artrose, etc.). O magnésio é excretado intensamente junto com a urina quando há ingestão excessiva de açúcar, por isso é tão prejudicial abusar de doces. Tudo no corpo humano está interligado. Assim, o cálcio não pode ser absorvido sem a presença de magnésio. Permite estabelecer um equilíbrio na ingestão de cálcio (o excesso deste também é prejudicial) e também impede a sua excreção.
A falta de magnésio, por sua vez, leva à deficiência de outros elementos (zinco, cobre, silício, potássio, cálcio). Eles são substituídos por metais pesados (são tóxicos), como chumbo, alumínio, cádmio. A deficiência de magnésio é causada por alimentos refinados, agricultura intensiva (quase todos os solos são agora ácidos e os alimentos alcalinos não podem crescer neles), o uso de fertilizantes (eles evitam que o magnésio entre nas plantas a partir do solo) e dietas frequentes. O uso ativo de produtos químicos, diversos medicamentos e aditivos biológicos também impactam negativamente esse processo.
Coca-Cola, Pepsi-Cola, cafeína, produtos de confeitaria produzidos industrialmente, bem como o estresse mental e físico excessivo são uma espécie de “devoradores” de microelementos úteis (como resultado - acidificação) do corpo humano. Ou seja, tudo o que nos acompanha dia após dia.
Depois de nos aprofundarmos em tais fatos, torna-se assustador o que comemos. Mas, mesmo assim, em vez de comer o máximo de alimentos saudáveis possível (pelo que temos), fritamos, fervemos, ensopamos, fervemos e guardamos os alimentos por muito tempo na geladeira e no freezer. Como resultado, torna-se simplesmente inadequado para o nosso corpo (a menos que você sonhe em ficar doente). É extremamente difícil para o corpo digerir e absorver tal produto. Para isso, ele gasta uma quantidade colossal de energia, e tudo o que é possível - para extrair pelo menos algum benefício das “matérias-primas” recebidas. Como resultado disso, naturalmente, forma-se uma grande quantidade de substâncias tóxicas (subprodutos de processos de digestão e absorção defeituosos). Se esses casos forem raros (comida lixo entrou em seu corpo em um casamento ou aniversário), nada de ruim acontecerá.
O corpo é uma máquina inteligente e trabalhadora; ele consertará tudo e fará com que tudo volte ao normal. Mas se esse estilo de vida estiver sempre presente, os alimentos não digeridos se acumulam gradualmente e o corpo tem que trabalhar em condições de esforço excessivo constante. A energia vital é perdida, os órgãos se desgastam e ocorre toxemia (envenenamento do sangue por toxinas). O sangue circula constantemente por todo o corpo, transportando venenos para todas as células dos órgãos, tecidos e cérebro.
Existe uma certa lei de interdependência na natureza. Afirma que quanto mais toxinas se acumulam no corpo, maior se torna o peso corporal e aumenta o risco de desenvolver diversas doenças. Como as toxinas têm uma reação ácida, à medida que aumentam, a acidez aumenta e o equilíbrio ácido-base é destruído.
Métodos para lidar com violações
Para qualquer problema de saúde, é claro, é necessário consultar um especialista. Se aparecerem os sinais descritos, você deve consultar um clínico geral que irá examiná-lo. Mas a especificidade deste distúrbio exige o envolvimento ativo do próprio paciente no processo de cura. Você, e somente você, pode ajudar-se na luta contra esse distúrbio.
O médico irá ajudá-lo a entender os sintomas, identificar os focos da doença e focar no uso de medicamentos. Mas tal doença não pode ser curada com medicamentos. Os medicamentos só podem ajudar no processo de limpeza. Deve-se lembrar que o uso indiscriminado e prolongado do tratamento medicamentoso, neste caso, pode, ao contrário, complicar a situação.
Para restaurar o equilíbrio ácido-base, existem duas maneiras principais:
- Interromper a ingestão de substâncias nocivas e estimular a sua eliminação ativa;
- Neutralize o efeito das substâncias que não podem ser removidas.
- Carnes gordurosas, salsichas, conservas;
- Produtos refinados;
- Açúcar;
- Semolina.
- Produtos proteicos:
- Carne magra;
- Peixe;
- Queijo tipo cottage;
- Leguminosas:
- Ervilhas;
- Lentilhas.
Os fornecedores de álcalis são produtos naturais (vegetais e frutas) sem processamento térmico ou refinado. Em maior medida, os seguintes produtos possuem estas propriedades:
- Legumes (especialmente abobrinha, berinjela, pepino, alface);
- Vegetais de raiz, incluindo (especialmente cenouras e beterrabas);
- Verduras (salsa, endro, coentro);
- Frutas e bagas;
- Chá de ervas;
- Cereais;
- Gema de ovo;
- Nozes.
- Manteiga;
- Óleo vegetal (prensado a frio);
- Água.
É a chamada regra 80/20. De acordo com ela, deve-se observar a seguinte proporção na dieta alimentar:
- 80% - produtos formadores de álcalis;
- 20% - produtos formadores de ácido.
Ao se livrar de sua dieta “não saudável” habitual, preste atenção na quantidade de alimentos saudáveis e saborosos que existem por aí. São mel, brotos de plantas verdes, algas marinhas, brotos de trigo, molho de soja, chás de ervas.
É útil organizar dias de jejum várias vezes por semana. Durante esse período, você pode comer exclusivamente frutas e vegetais crus e beber bastante água. Ou, em vez disso, beba sucos de frutas frescas (em nenhum caso os vendidos em sacolas na loja). Ao mesmo tempo, este método irá ajudá-lo a se livrar do excesso de peso.
Os alimentos protéicos quase sempre predominam na dieta diária de uma pessoa. O jejum ajuda a melhorar sua saúde e corrigir a situação. Porém, é preciso ter cuidado, por exemplo, durante a Quaresma (tem uma duração especial), porque se ainda não o fez, não precisa se limitar muito. Isso pode ser perigoso para o corpo. Você pode simplesmente ajustar seu estilo de vida, gradualmente trazendo sua dieta a um determinado padrão.
Os rins são o principal órgão excretor, por meio deles é liberado o excesso de ácidos, desde que se forme uma quantidade suficiente de urina; Portanto, você precisa beber muito. É melhor beber água limpa sem gás. Quando são observados inchaço e outros distúrbios do metabolismo do potássio, você pode adicionar mel, vinagre de maçã e suco de limão à água. É útil preparar infusões de ervas, roseira brava, groselha e folhas de framboesa.
O movimento promove uma remoção mais ativa do excesso de ácidos. Durante a atividade física, a respiração acelera e a sudorese aumenta - isso serve como uma forma adicional de excreção. Para uma atividade mais ativa, você também pode usar sais minerais (na forma de pó alcalino), este medicamento é preparado em farmácias;
Para remover ativamente as toxinas do corpo é necessário:
- Atividade física todos os dias (esportes, ginástica) por 30 a 45 minutos;
- Duche de contraste (sauna, banheira, envolvimentos corporais);
- Banhos de ar para todo o corpo;
- Evacuações intestinais normais (1 a 2 vezes ao dia);
- Micção normal (1,5 - 3 litros por dia);
- Siga uma dieta alimentar: nunca coma demais; beber água de boa qualidade (2,5 - 3 litros por dia); limpar (dias de jejum, enemas);
- Evite tabaco, álcool, medicamentos e outros estimulantes;
- Mantenha uma atitude otimista.
Fitoterapia e medicina tradicional
A medicina tradicional também recomenda fortemente a ingestão de alimentos frescos e crus.
Enrolamos potes para o inverno, fazemos compotas, conservas, saladas de inverno e conservamos pepinos e tomates. E acreditamos que com isso garantiremos o fornecimento de vitaminas durante a estação fria. Assim que aquecemos um produto, a alcalinidade benéfica desaparece e este torna-se ácido. Os curandeiros tradicionais insistem que é necessário beber sucos naturais de vegetais e frutas; eles dão frescor e servem como fonte de vitaminas e microelementos necessários ao organismo.
As saladas são uma alternativa aos sucos. Mesmo no inverno você precisa comer tantos vegetais e frutas quanto possível. Ao pensar no seu almoço ou jantar, é preciso lembrar que, para uma proporção ideal, deve haver 2 a 4 vezes mais salada do que, por exemplo, carne.
Receita de salada saudável para otimizar os níveis de acidez:
- 2 colheres de sopa. eu. Ferva o feijão. Rale o pepino fresco. Rale ou pique finamente 1 maçã. Pique 0,5 cebola. Mexa, adicione um pouco de óleo vegetal (cerca de 1 colher de sopa). Se tiver verduras, também pode adicioná-las à salada.
O repolho é o produto perfeito. Pode ser consumido de diversas formas: cru, em conserva, seco. Repolho branco comum, couve-flor e algas marinhas também são úteis.
A medicina tradicional tem muitas receitas para limpar o corpo. Aqui estão alguns deles:
- Camomila, tanásia e erva de São João - 1 colher de chá cada. Misturar. 1 Colher de Sopa. eu. Despeje um copo de água fervente sobre a coleção de ervas resultante. Cubra e deixe por 15 a 20 minutos. Variedade. Beba a infusão meia hora antes das refeições durante 7 a 10 dias;
- Lave 1 xícara de aveia (com casca), despeje 1 colher de sopa. água. Leve ao fogo e cozinhe em fogo baixo por 1 hora. Variedade. Beba 1/3 - ¼ xícara desta decocção ao longo do dia;
- 5 colheres de sopa. eu. agulhas de pinheiro (pinho, abeto) despeje 1 litro. água. É melhor levar água derretida para isso. Adicione 3 colheres de sopa. eu. roseira brava e 2 - 3 colheres de sopa. eu. cascas de cebola. Coloque no fogo e cozinhe em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Deixe em local escuro por 10 a 12 horas. Beba esta decocção em pequenos goles ao longo do dia. O curso de admissão é de 10 dias. Todos os dias você precisa fazer uma nova decocção.
Neste artigo você aprenderá todas as coisas mais importantes sobre o equilíbrio ácido-base do corpo humano: qual é o nível normal de pH do sangue, urina, saliva, como medir o pH do corpo, o que ameaça o desequilíbrio do pH, como restaurar o equilíbrio ácido-base.
O que é equilíbrio ácido-base?
A proporção de ácido e álcali em qualquer solução é chamada de equilíbrio ácido-base ou equilíbrio ácido-base. O equilíbrio ácido-base é caracterizado por um indicador de pH especial (powerHydrogen - a força do hidrogênio), que mostra o número de átomos de hidrogênio em uma determinada solução. Em pH 7,0, falam de um ambiente neutro. Quanto mais baixo o nível de pH, mais ácido é o ambiente (de 6,9 a 0). Um ambiente alcalino possui um alto nível de pH (de 7,1 a 14,0).
O corpo humano possui uma certa relação ácido-base, caracterizada pelo valor do pH (hidrogênio). O valor do pH depende da razão entre íons carregados positivamente (formando um ambiente ácido) e íons carregados negativamente (formando um ambiente alcalino). O corpo se esforça constantemente para equilibrar essa proporção, mantendo um nível de pH estritamente definido. A violação do equilíbrio ácido-base pode levar a doenças graves.
Como verificar o equilíbrio ácido-base
Você pode verificar o equilíbrio ácido-base usando tiras de teste de pH. Isso é feito de forma rápida e fácil na seguinte sequência:
- Desembale a tira de teste.
- Umedeça-o com urina ou saliva.
- Compare a leitura da tira de teste com a tabela de cores de pH incluída na embalagem.
- Avalie seus resultados correlacionando-os com a hora do dia.
Se o nível de pH da urina flutuar entre 6,0-6,4 pela manhã e 6,4-7,0 à noite, seu corpo está funcionando normalmente.
Se o nível de pH da saliva permanecer entre 6,4-6,8 ao longo do dia, isso também indica a saúde do seu corpo.
O nível de pH ideal da saliva e da urina é ligeiramente ácido, na faixa de 6,4-6,5. O melhor momento para determinar o nível de pH é 1 hora antes da refeição ou 2 horas depois da refeição. Verifique o nível de pH 2 vezes por semana, 2 a 3 vezes ao dia.
pH normal da urina
Os resultados do teste de pH da urina mostram quão bem o corpo absorve minerais como cálcio, sódio, potássio e magnésio. Esses minerais regulam os níveis de acidez no corpo. Se a acidez for muito alta, o corpo deverá neutralizar o ácido. Para neutralizar o excesso de ácido que começa a se acumular nos tecidos, o corpo é forçado a tomar emprestados minerais de vários órgãos e ossos. Desta forma o nível de acidez é regulado.
pH normal da saliva
Os resultados dos testes de equilíbrio ácido-base salivar indicam a atividade de enzimas no trato digestivo, especialmente no fígado e no estômago. Este indicador dá uma ideia do trabalho de todo o organismo como um todo e de seus sistemas individuais.
Às vezes há aumento da acidez da urina e da saliva. Nestes casos estamos falando de “dupla acidez”.
Equilíbrio ácido-base do sangue
O equilíbrio ácido-base do sangue é uma das constantes fisiológicas mais rigorosas do corpo. Normalmente, este indicador pode variar entre 7,35-7,45. Uma mudança neste indicador em pelo menos 0,1 leva à disfunção do sistema cardiorrespiratório. Quando o pH do sangue muda em 0,3, ocorrem mudanças graves no funcionamento do sistema nervoso central (no sentido de supressão de suas funções ou superexcitação), e uma mudança em 0,4, via de regra, não é compatível com a vida.
Aumento da acidez no corpo
Um desequilíbrio no pH do corpo na maioria das pessoas se manifesta na forma de aumento da acidez (um estado de acidose). Nessa condição, o corpo tem dificuldade em absorver minerais como cálcio, sódio, potássio e magnésio. Os órgãos vitais sofrem com a falta de minerais. Se não for detectada a tempo, a acidose pode causar danos ao corpo de forma gradual e despercebida ao longo de vários meses e até anos.
Causas da acidose
A acidificação do corpo pode acontecer por vários motivos. Aqui estão alguns deles:
- abuso de álcool, tabagismo;
- hipoglicemia (níveis baixos de glicose no sangue);
- insuficiência hepática e/ou renal;
- Nutrição pobre;
- hipóxia (baixo teor de oxigênio no corpo);
- desidratação;
- complicações do diabetes;
- processos inflamatórios graves;
- tomar certos medicamentos;
- aumento da atividade física por um longo tempo.
A que leva a acidose?
A acidose pode causar os seguintes problemas:
- doenças do sistema cardiovascular, incluindo vasoespasmo persistente, aumento da pressão arterial, diminuição da concentração de oxigênio no sangue;
- doenças renais e da bexiga, formação de cálculos;
- problemas respiratórios;
- ganho de peso e diabetes;
- fragilidade óssea, bem como outros distúrbios do sistema músculo-esquelético, por exemplo, a formação de osteófitos (esporões);
- dores nas articulações e dores musculares associadas ao acúmulo de ácido láctico;
- diminuição da imunidade;
- aumento dos efeitos nocivos dos radicais livres, que podem contribuir para o desenvolvimento do cancro;
- fraqueza geral, distúrbios graves das funções autonômicas.
Vídeo da nutricionista Marina Stepanova sobre equilíbrio ácido-base
Aumento do conteúdo alcalino no corpo
Com o aumento do teor de álcalis no corpo (estado de alcalose), assim como com a acidose, a absorção de minerais fica prejudicada. Os alimentos são digeridos muito mais lentamente, o que permite que as toxinas passem do trato gastrointestinal para o sangue. A violação do equilíbrio ácido-base em relação ao álcali é perigosa e requer tratamento hospitalar. Geralmente é o resultado de hiperventilação, vômitos intensos, desidratação ou uso de medicamentos que contenham álcalis.
Como restaurar o equilíbrio ácido-base
Durante a atividade vital do corpo, são formados produtos de decomposição ácidos e alcalinos, e vários vezes mais dos primeiros são formados do que dos últimos. As defesas do organismo, garantindo o equilíbrio ácido-base inalterado, visam neutralizar e remover principalmente produtos de decomposição ácida. Está em seu poder ajudar seu corpo a manter um equilíbrio saudável do pH, antes de tudo, compondo adequadamente sua dieta.
Equilíbrio ácido-base de produtos
Diferentes alimentos têm diferentes proporções de minerais ácidos e alcalinos. Convencionalmente, todos os produtos podem ser divididos em ácidos e alcalinos.
Acidez dos produtos: 1-6 ácido, 7 neutro, 8-10 alcalino Alimentos ácidos incluem:
- café, chá preto, cacau, todas as bebidas alcoólicas, sucos em lata;
- açúcar e todos os produtos que o contenham (doces, chocolate, refrigerantes açucarados, sucos e bebidas de frutas adoçados, geléias e conservas, frutas em conserva), adoçantes artificiais;
- produtos de panificação (especialmente farinha branca), massas, legumes (exceto feijão fresco e ervilha), arroz, trigo sarraceno, milho, feijão manchado e roxo, amendoim, nozes (exceto amêndoas), aveia, sementes de abóbora e girassol;
- carne, aves, peixe;
- ovos;
- laticínios (exceto leite fresco e soro de leite e requeijão caseiros muito frescos);
- ostras, mexilhões, camarões, lagostins.
Os alimentos alcalinos incluem:
- todas as frutas frescas e secas, sucos de frutas sem açúcar espremidos na hora, frutas vermelhas;
- todos os vegetais, sucos de vegetais, folhas verdes, algas marinhas;
- óleo de oliva, linhaça e canola (colza);
- chá verde e de flores;
- mel fresco (em favos de mel);
- cogumelos;
- milho, arroz selvagem;
- leite materno;
Claro que devemos consumir os dois produtos (cada produto é útil à sua maneira), mas ao mesmo tempo manter a proporção. Deve haver 2 a 3 vezes mais alimentos alcalinos em nosso cardápio do que alimentos ácidos.
Infelizmente, por diversas razões, nem sempre é possível manter esse equilíbrio. Um complemento muito bom para uma nutrição adequada são os suplementos dietéticos.
Produtos para alcalinização
A NSP oferece uma ampla gama de produtos que podem regular os níveis de pH. Aqui estão alguns deles:
- Como você sabe, o mineral mais importante para regular o equilíbrio do pH é o cálcio. – fonte de cálcio e magnésio biodisponíveis com forte efeito alcalinizante.
- – contém cálcio e magnésio em forma quelatada de fácil digestão, também ajuda a neutralizar ácidos.
- – outro suplemento dietético com forte efeito alcalinizante. Pode ser tomado por muito tempo.
A saúde de uma pessoa depende de vários fatores: idade, tipo de metabolismo, clima, saúde, atividade física, hora do dia e outros fatores. Normalmente, o nível de pH é alcalino antes das 14h e ácido após as 14h. No ambiente alcalino do corpo, a energia aumenta e se acumula e ocorre a síntese biológica, e no ambiente ácido do corpo ocorre a quebra e o consumo de energia.
Como verificar o equilíbrio ácido-base (PH do sangue)?
Você pode descobrir exatamente sobre sua saúde.O pH do sangue pode mudar para alcalinização ou acidificação. Indiretamente em casa, você pode descobrir o pH do seu sangue medindo o pH da sua urina ou o pH da sua saliva (o pH do sangue será mais preciso). O pH da urina de uma pessoa saudável é de 6,2 a 6,4. Quando o corpo está acidificado, o pH da urina é 4,8 - 5,0, quando o corpo está alcalinizado - 7,6 - 7,8. O sangue de uma pessoa normal e saudável tem pH = 7,35 - 7,45. O pH do sangue e da urina pode ser determinado com precisão em laboratório.
O nível de pH da urina mostra apenas a reação fora das células. Quando você precisar determinar o nível de pH do sangue ou das células, será necessário fazer testes de cálcio na urina ou de potássio no sangue. Quantidades de cálcio na urina abaixo de 2,5 mEq/L ou potássio no sangue abaixo de 3,8 mEq/L indicam um pH ácido. Os níveis de pH em órgãos e tecidos doentes divergem das leituras gerais.
Nosso corpo possui vários mecanismos de compensação (tampões) para manter um equilíbrio dinâmico do pH do sangue. O nível de pH do sangue depende pouco da nutrição e de outros fatores. Apenas algumas doenças graves levam a alterações no pH do sangue. A cetoacidose diabética e a insuficiência renal levam à acidose, e a má função pulmonar leva à alcalinização. Comer alimentos diferentes só pode alterar o pH da urina, mas o pH do sangue como um todo muda muito pouco.
A urina não é um verdadeiro indicador do equilíbrio do pH e dos níveis de saúde.
Se uma pessoa doente se sente melhor ao consumir alimentos ácidos, então seu corpo tem um alto nível de álcalis. Quando os alimentos alcalinos causam melhora, o corpo fica altamente acidificado. Se não houver reação, a pessoa está praticamente saudável. Infelizmente, muitos médicos não levam em consideração o nível de pH do corpo. Neste artigo iremos fornecer métodos e testes para determinar o pH sangue, urina e saliva em casa.
Como testar o pH do sangue, urina e saliva em casa?
Existem vários métodos para determinar o pH do sangue em casa, a saber:
- usando um dispositivo eletrônico especial;
- usando papel indicador;
- medindo pressão e pulso mais baixos;
- pela cor da conjuntiva de ambos os olhos.
Vamos considerar cada um dos métodos separadamente.
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Determinação do pH do sangue por meio de dispositivo eletrônico.
Você mesmo pode verificar o nível e descobrir o valor do pH do seu sangue em casa. Para isso, é necessário adquirir um aparelho eletrônico especial em loja especializada, farmácia ou salão. Use-o para perfurar a artéria. O próprio dispositivo coletará o volume de sangue necessário. Após a análise, os dados obtidos aparecerão no display. Esses dispositivos podem ser adquiridos de diversas formas: por encomenda, em lojas especializadas de equipamentos médicos, ou adquiridos no exterior.
No laboratório de uma instituição médica, é claro, eles farão exames profissionalmente, darão resultados mais precisos, aconselharão e darão as recomendações necessárias, conselhos competentes sobre tratamentos posteriores. Mas se necessário e para maior eficiência, a análise pode ser feita em casa.
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Determinação do pH do sangue, urina e saliva usando papel indicador.
Agora, existem muitos tipos de indicadores ou papéis decisivos. Em solução alcalina, o papel muda de cor para azul. Em solução ácida, o papel fica vermelho. O papel indicador universal é usado para determinação aproximada de leituraspH dentro de grandes limites. A precisão é pequena, o erro nos valores pH cerca de uma unidade.
Para determinar o pH do sangue, você pode medir aproximadamente o pH da saliva usando papel indicador. O papel tornassol para determinação do pH deve ser retirado na faixa de 4,5-9,0 e em incrementos de 0,25-0,5 pH. Graças ao passo de escala fino, o tornassol permite medir com mais precisão o pH da saliva, água, urina e outros líquidos. Em casa, o papel tornassol também é usado para determinar o pH da urina.
Escala para determinar o pH de um líquido na faixa de 4,5-9,0:
Escala para determinar o pH de um líquido
Como usar o tornassol:
Coloque a tira no líquido a ser medido por 1-2 segundos e aplique rapidamente na escala de cores com a faixa desejada. Ao comparar a cor da tira com a cor da escala, você pode determinar facilmente o valor do pH. As leituras devem ser feitas dentro de 7 a 10 segundos para torná-las mais precisas.
Usando papel indicador, você pode medir facilmente o pH da saliva. Indiretamente, este será o equilíbrio ácido-base do nosso corpo físico.
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Determinação do pH do sangue medindo a pressão mais baixa e o pulso.
Como descobrir rapidamente as mudanças no equilíbrio ácido-base em casa?
De acordo com as recomendações de I. Kerdo, descritas no livro “Índice de avaliação do tônus autonômico, calculado a partir de dados de circulação sanguínea”. qualquer pessoa pode determinar facilmente seu pH. Você precisa fazer o seguinte:
- medir a pressão diastólica inferior. Meça apenas em repouso;
- tome seu pulso. Você precisa medir seu pulso apenas em repouso;
- determinar a presença de desviopH . Se a sua pressão arterial mais baixa for maior que o seu pulso, então o seu sangue é alcalino ( alcalose ). Se a sua pressão mais baixa for menor que o seu pulso, então o seu sangue é ácido ( acidose);
- determinar o nível de desvio do pH do sangue. Se houver uma diferença de mais de 20 entre a pressão arterial e o pulso, então este é um claro desvio no pH do sangue.
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Determinação do pH do sangue pela cor da conjuntiva (de acordo com o sistema de V. Karavaev).
V.V. Karavaev propôs em seu livro “Guia para a prevenção e melhoria do corpo: normalização de três processos metabólicos - substâncias, energia e informação” determinar o equilíbrio ácido-base (ABC) do sangue pela cor da conjuntiva de ambos olhos. Pela cor da conjuntiva, você pode determinar com relativa precisão o estado do ACR do sangue a qualquer momento.
Cor rosa pálido da conjuntiva mostra que o desvio do pH do sangue da norma em direção ao aumento da acidez. Cor rosa brilhante (escarlate) da conjuntiva mostra que não há desvios no pH do sangue do normal. Cor rosa escuro (bordô) da conjuntiva indica que o desvio do pH do sangue da norma em direção ao aumento da alcalinidade.
Conjuntiva esbranquiçada - nívelpHmudou para o lado ácido, conjuntiva vermelha escura - o corpo está alcalinizado.
Para saber qual é a cor da sua conjuntiva, você precisa puxar a pálpebra inferior para baixo com a ponta do dedo no espelho e observar a cor da parte interna da pálpebra (conjuntiva).
A cor da sua conjuntiva pode facilmente indicar a condição do seu sangue.
No caso de patologia do lado esquerdo do corpo, a conjuntiva do olho esquerdo será mostrada com mais precisão; no caso de patologia do lado direito do corpo físico, a conjuntiva do olho direito será mostrada com mais precisão; As medidas de saúde devem ser realizadas com a conjuntiva mais pálida.
No estado descompensado do corpo, a cor da conjuntiva muda 30-60 segundos após qualquer forte exposição a fatores externos e internos, bem como após a administração de medicamentos e outras substâncias.
COMtestes especiaispara verificar o pH do seu corpo (pH do sangue) em casa.
Teste nº 1 (em café preto sem açúcar e sem leite).
O café preto sem açúcar e sem leite é um produto ácido. Se ao tomar café há aumento de energia, força e vigor, então seu corpo tem um ambiente alcalino. Sua dor noturna e noturna diminuirá.
Teste nº 2 (com ovo cozido).
O ovo cozido é um produto alcalino, cujo consumo pode melhorar o estado de reação ácida do organismo. As dores diurnas e matinais podem diminuir.
Teste nº 3 (com um saco de papel).
A respiração intensiva em um saco de papel leva à acidificação do corpo (de acordo com E. Revich). Se a sua saúde debilitada estiver associada a um nível de pH alcalino (dores de estômago, dores de cabeça e coceira na pele), essas dores podem diminuir. Quando o corpo está ácido, os sintomas de doenças acima mencionados aumentam rapidamente.
Teste nº 4 (aumento da respiração).
À medida que a respiração aumenta, o nível de pH muda na direção alcalina. Se a sua condição piorar, isso indica um nível de pH alcalino e, se melhorar, indica um nível ácido.
Teste nº.5 ( ).
Se a narina direita respirar com mais facilidade, o corpo terá uma reação alcalina, e se a narina esquerda respirar com mais facilidade, o corpo terá uma reação ácida. Quando você respira da mesma maneira por qualquer uma das narinas, você tem uma reação neutra em seu corpo.
Em qualquer tratamento do corpo é necessário levar em consideração o nível de pH e o estado do sistema de defesa do organismo. Infelizmente, muitos médicos não levam em consideração o nível de pH do corpo. Monitore você mesmo o seu nível de pH, meça e teste-o constantemente.
Desejamos que você esteja sempre saudável!
Você consegue imaginar que o desenvolvimento de muitas doenças depende de uma causa? Muitos nutricionistas e fitoterapeutas descrevem agora esse perigo oculto em duas palavras: ácido e álcali.
A alta acidez destrói os sistemas mais importantes do corpo e torna-o indefeso contra doenças. Um ambiente de pH equilibrado garante processos metabólicos normais no corpo, ajudando-o a combater doenças. Um corpo saudável possui uma reserva de substâncias alcalinas, que utiliza quando necessário.
O que é pH?
A proporção de ácido e álcali em qualquer solução é chamada de equilíbrio ácido-base (ABC), embora os fisiologistas acreditem que seja mais correto chamar essa proporção de estado ácido-base. O KSHR é caracterizado por um indicador de pH especial (potência Hidrogênio - “potência do hidrogênio”), que mostra o número de átomos de hidrogênio em uma determinada solução. A um pH de 7,0 falam de um ambiente neutro. Quanto mais baixo o nível de pH, mais ácido é o ambiente (de 6,9 a 0). Um ambiente alcalino possui um alto nível de pH (de 7,1 a 14,0).
O corpo humano é composto por 80% de água, portanto a água é um dos seus componentes mais importantes. O corpo humano possui uma certa relação ácido-base, caracterizada pelo valor do pH (hidrogênio). O valor do pH depende da razão entre íons carregados positivamente (formando um ambiente ácido) e íons carregados negativamente (formando um ambiente alcalino). O corpo humano se esforça constantemente para equilibrar essa proporção, mantendo um nível de pH estritamente definido. Quando o equilíbrio é perturbado, muitas doenças graves podem ocorrer.
pH, ou indicador de equilíbrio ácido-base.
É uma medida da concentração relativa de íons hidrogênio (H+) e hidroxila (OH-) em um sistema líquido e é expressa em uma escala de 0 (saturação completa com íons hidrogênio H+) a 14 (saturação completa com íons hidroxila OH- ), a água destilada é considerada neutra com pH 7,0.
0 é o ácido mais forte, 14 é o álcali mais forte, 7 é neutro.
Se em algum dos fluidos corporais a concentração de íons (H+) aumenta, então o pH muda para o lado ácido, ou seja, o ambiente torna-se ácido. Isso também é chamado de mudança ácida.
E vice-versa - um aumento na concentração de íons (OH-) causa uma mudança no valor do pH para o lado alcalino, ou uma mudança alcalina.
Nosso corpo tem um ambiente ligeiramente alcalino. O equilíbrio ácido-base em nosso corpo é constantemente mantido em um nível estável e em uma faixa muito estreita: de 7,26 a 7,45. E mesmo uma ligeira alteração no pH do sangue que ultrapasse esses limites pode causar doenças.
Mudanças no equilíbrio do pH podem levar a consequências terríveis.
Aumento da acidez no corpo.
Devido à má alimentação e ao consumo de alimentos ácidos, além da falta de água, o corpo fica ácido. As pessoas consomem muitas gorduras, carne, laticínios, grãos, açúcar, farinha e produtos de confeitaria, todos os tipos de alimentos processados e outros alimentos processados e refinados que praticamente não contêm fibras, minerais e vitaminas, sem mencionar enzimas e ácidos graxos insaturados. .
Para contrariar isto - para reduzir a concentração de ácido e retirá-lo dos órgãos vitais - o corpo retém água, o que afecta negativamente o metabolismo: o corpo desgasta-se mais rapidamente, a pele fica seca e enrugada. Além disso, quando o corpo é acidificado, a transferência de oxigênio para órgãos e tecidos piora, o corpo não absorve bem os minerais e alguns minerais, como Ca, Na, K, Mg, são excretados do corpo. O corpo tem que gastar uma quantidade colossal de recursos e energia para neutralizar o excesso de ácidos, causando assim um certo desequilíbrio nas reações bioquímicas. Como claramente não há reservas alcalinas suficientes vindas de fora, o corpo é forçado a usar seus recursos internos - cálcio, magnésio, ferro, potássio. Como resultado, a hemoglobina diminui e a osteoporose se desenvolve. Quando o ferro da hemoglobina do sangue é usado para neutralizar o ácido, a pessoa se sente cansada. Se o cálcio for consumido para essas necessidades, aparecem insônia e irritabilidade. Devido à diminuição da reserva alcalina do tecido nervoso, a atividade mental fica prejudicada.
Com a falta de minerais, os órgãos vitais sofrem, o risco de doenças cardiovasculares aumenta, a imunidade diminui, surge a fragilidade óssea e muito mais. Se houver grande quantidade de ácido no corpo e os mecanismos de sua remoção forem perturbados (com urina e fezes, com respiração, com suor, etc.), o corpo fica sujeito a intoxicações graves. A única saída é alcalinizar o corpo.
À escala global, a acidificação do corpo leva à ocorrência de mais de 200(!) doenças, por exemplo: cataratas, hipermetropia, artrose, condrose, colelitíase e urolitíase, e até oncologia!
E as pessoas ainda se surpreendem: “Onde é que a humanidade tem tantas doenças? Por que eles sempre ficam doentes? Por que eles se tornam decrépitos com a idade?
Sim, até porque mais de 90% dos alimentos que comem são alimentos “ácidos”, e tudo o que bebem (exceto água pura, sucos naturais e chás de ervas sem açúcar) tem um pH de 4,5 a 2,5 - ou seja, acidifica ainda mais o corpo das pessoas!
O estado de aumento da acidez é denominado acidose. Se a acidose não for detectada a tempo, pode prejudicar o corpo de forma imperceptível, mas constante, por vários meses e até anos. O abuso de álcool geralmente leva à acidose. A acidose pode ocorrer como uma complicação do diabetes.
A acidose pode causar os seguintes problemas:
* Doenças do sistema cardiovascular, incluindo vasoespasmo persistente e diminuição da concentração de oxigênio no sangue, insuficiência cardíaca, enfraquecimento do músculo cardíaco.
* Ganho de peso e diabetes.
* Doenças renais e da bexiga, formação de cálculos.
* Problemas digestivos, enfraquecimento da musculatura lisa intestinal e assim por diante.
* Diminuição da imunidade.
* Fraqueza geral.
* Aumento dos efeitos nocivos dos radicais livres, que podem contribuir para a tumorigênese.
* Fragilidade óssea até fratura de quadril, bem como outros distúrbios do sistema musculoesquelético, como formação de osteófitos (esporões).
* O aparecimento de dores nas articulações e nos músculos associados ao acúmulo de ácido láctico.
* Enfraquecimento gradual dos músculos oculares, desenvolvimento de hipermetropia, muito comum em pessoas idosas.
* Diminuição da resistência e capacidade de recuperação da atividade física.
Ao longo de 7 anos, foi realizado um estudo na Universidade da Califórnia (São Francisco), onde foram examinadas 9 mil mulheres. Os resultados mostraram que com níveis elevados constantes de acidez, os ossos tornam-se quebradiços. Os especialistas que conduziram esta experiência estão confiantes de que a maioria dos problemas das mulheres de meia idade está associada ao consumo excessivo de carne e laticínios e à falta de consumo de vegetais, frutas e ervas. Portanto, o corpo não tem escolha a não ser retirar o cálcio dos próprios ossos e usá-lo para regular o nível de pH.
Valor do pH da urina
Os resultados do teste de pH da urina mostram quão bem o corpo absorve minerais como cálcio, sódio, potássio e magnésio. Esses minerais são chamados de “amortecedores de ácido” porque regulam o nível de acidez no corpo. Se a acidez for muito alta, o corpo não produz ácido. Deve neutralizar o ácido. Para fazer isso, o corpo começa a tomar emprestados minerais de vários órgãos, ossos, músculos, etc. para neutralizar o excesso de ácido que começa a se acumular nos tecidos. Assim, o nível de acidez é regulado.
Valor de pH da saliva
Também é racional conhecer o nível de pH da saliva. Os resultados dos testes mostram a atividade de enzimas no trato digestivo, especialmente no fígado e no estômago. Este indicador dá uma ideia do trabalho de todo o organismo como um todo e de seus sistemas individuais. Algumas pessoas podem apresentar aumento da acidez tanto na urina quanto na saliva – nesse caso estamos lidando com “dupla acidez”.
Valor do pH do sangue O pH do sangue é uma das constantes fisiológicas mais rigorosas do corpo. Normalmente, este indicador pode variar entre 7,36 - 7,42. Uma mudança neste indicador em até 0,1 pode levar a uma patologia grave. Observe que, em casos de emergência, os médicos primeiro injetam uma solução ligeiramente alcalina (soro fisiológico) no sangue.
Quando o pH do sangue muda em 0,2, ocorre o coma e, em 0,3, a pessoa morre.
Assista a um pequeno vídeo que mostra claramente a aparência do sangue alcalino e ácido sob um microscópio e mostra a conexão entre o estado do sangue e a nutrição:
O que acontece com o sangue de uma pessoa depois que ela bebe álcool ou fuma:
Mantenha o equilíbrio correto do pH para uma boa saúde.
O corpo é capaz de absorver e armazenar adequadamente minerais e nutrientes apenas com o nível adequado de equilíbrio ácido-base. Está em seu poder ajudar seu corpo a receber, em vez de perder, nutrientes. Por exemplo, o ferro pode ser absorvido pelo corpo em um pH de 6,0-7,0 e o iodo em um pH de 6,3-6,6. Nosso corpo usa ácido clorídrico para decompor os alimentos. No processo de atividade vital do corpo, são necessários produtos de decomposição ácidos e alcalinos, sendo os primeiros formados 20 vezes mais que os segundos. Portanto, os sistemas de defesa do organismo, que garantem a invariabilidade da sua ASR, são “sintonizados” principalmente para neutralizar e remover produtos ácidos da decomposição.
Os principais mecanismos para manter esse equilíbrio são: sistemas tampão sanguíneos (carbonato, fosfato, proteínas, hemoglobina), sistema regulatório respiratório (pulmonar), renal (sistema excretor).
Além disso, o equilíbrio ácido-base afeta não só o corpo, mas também outras estruturas humanas. Aqui está um pequeno vídeo sobre isso:
É do seu interesse manter o equilíbrio correto do pH.
Mesmo o programa de nutrição “mais correto”, ou um programa para tratar qualquer doença, não funcionará eficazmente se o equilíbrio do pH do seu corpo for perturbado. Embora com a ajuda de mudanças na dieta seja possível restaurar o equilíbrio ácido-base.
A carga constante nos sistemas compensatórios do corpo ao longo de muitos anos e décadas prejudica gravemente o corpo e o desgasta. Gradualmente e de forma constante, ocorre uma distorção no funcionamento de todos os sistemas e processos metabólicos.
Isto não pode continuar indefinidamente e sem consequências. As doenças crônicas que surgem neste contexto simplesmente NÃO PODEM ser curadas com medicamentos.
Aqui, a única e melhor “cura” só pode ser uma coisa: reconstruir completamente a dieta, eliminar a carga ácida, comer principalmente alimentos vegetais crus por muitos anos - até que todas as funções, todos os processos do corpo retornem aos parâmetros normais e ao desequilíbrio vai desaparecer.
Assista ao vídeo em que o Professor I.P. Neumyvakin fala sobre equilíbrio ácido-base. Ivan Pavlovich Neumyvakin - Doutor em Ciências Médicas, professor, autor de mais de 200 trabalhos científicos, inventor homenageado, possuindo 85 certificados de direitos autorais de invenções desde 1959, há 30 anos está intimamente ligado à medicina espacial; Ivan Pavlovich desenvolveu muitos novos princípios, métodos e meios de prestação de cuidados médicos:
Isto é o que diz A.T. Ogulov sobre o equilíbrio ácido-base:
Ogulov Alexander Timofeevich - Doutor em Medicina Tradicional, Professor. O fundador e pesquisador da direção - terapia visceral - massagem abdominal - massagem de órgãos internos através da parede frontal do abdômen. Ele tem mais de 20.000 alunos e seguidores em muitos países do mundo. Presidente da Associação Profissional de Terapeutas Viscerais, Diretor Geral do Centro Educacional e de Saúde Predtecha. Em setembro de 2016, recebeu o título de MELHOR MÉDICO do governo de Moscou.
Membro titular da Academia Europeia Internacional de Ciências Naturais (Hannover, Alemanha), membro do Presidium de Curandeiros Tradicionais da Rússia.
Medalhas concedidas:
- O melhor médico. Do governo de Moscou
- laureado do prêmio. Y. G. Galperin “Pela contribuição para o desenvolvimento da medicina tradicional na Rússia.”
- Medalha do Centro de Exposições de Toda a Rússia "Laureado do Centro de Exposições de toda a Rússia"
- estrela âmbar do Mestre em Medicina Tradicional.
- medalha “Pela contribuição prática para o fortalecimento da saúde da nação”.
- premiado com a Medalha Paul Ehrlich “Pelo Bem da Saúde”.
- medalha honorária “Pelo sucesso na medicina popular”.
- Ordem da Cruz Vermelha
Aqui estão alguns vídeos de A.T. Ogulov, cada um deles se complementa:
Outros vídeos úteis de A.T. Ogulov pode ser visto na seleção de vídeos “COMO SURGEM AS DOENÇAS CRÔNICAS. COMO OS DIFERENTES ÓRGÃOS DO CORPO ESTÃO INTER-RELACIONADOS (o que influencia o quê). Como encontrar a causa de suas doenças":
Um teste simples para determinar o equilíbrio ácido-base usando a respiração:
Como o corpo gerencia os níveis de acidez:
Libera ácidos - através do trato gastrointestinal, rins, pulmões, pele;
Neutraliza ácidos - com ajuda de minerais: cálcio, magnésio, potássio, sódio;
Acumula ácidos nos tecidos, principalmente nos músculos.
O que fazer se o equilíbrio do pH estiver normal?
A resposta simples é ajudar a manter esse equilíbrio numa zona saudável.
- Água.
É necessário beber uma quantidade suficiente de água limpa, especificamente 30 ml por quilograma de peso corporal por dia (nos meses quentes de verão, 2 a 3 vezes mais). - Comida.
Se o equilíbrio ácido-base já estiver perturbado, então você deve pensar na sua dieta alimentar e reduzir o consumo de alimentos ácidos (carnes e laticínios, pães, doces, refrigerantes, quaisquer produtos criados artificialmente). - Enzimas.
Sem enzimas, o corpo é incapaz de regular os níveis de pH. Eles curam e melhoram a digestão e a absorção de minerais (especialmente cálcio). Para complementar sua dieta com enzimas adicionais, recomendamos pólen de flores. - Correção do metabolismo mineral.
O cálcio é o mineral mais importante para regular o equilíbrio do pH. Além do cálcio acima, o corpo necessita de outros minerais, incluindo fósforo, zinco, boro, potássio, magnésio. Eles estão se tornando cada vez menos comuns em nossa dieta devido ao fato de que as matérias-primas alimentares estão sendo purificadas, os alimentos são submetidos a processamento culinário excessivo e os vegetais e frutas cultivados em solos esgotados não contêm inicialmente toda a gama de minerais.
No corpo humano equilíbrio ácido-base do sangue deve ser mantido sob controle e seus valores permitidos variam de 7,35 a 7,45.
Um ambiente ligeiramente ácido é necessário para iniciar uma variedade de processos químicos ( por exemplo, digestão - no estômago o ambiente muda ligeiramente para a acidez), e se equilíbrio do pH do sangue mudança, os processos não correrão como planejado.
Afinal, todo o nosso material de construção está no sangue ( transmitido pelo fígado), proteínas, anticorpos, genes de gordura, glóbulos brancos, nutrientes e um monte de outras coisas. Eles estão configurados para funcionar precisamente nesta faixa ( 7.35-7.45 ) e a menor mudança interrompe a operação de todo o sistema ( o sangue está por toda parte, temos 85.000 km de veias e artérias mas apenas 5 litros de sangue).
Todos os mecanismos reguladores do corpo ( incluindo respiração, metabolismo, produção hormonal) visam equilibrar nível de pH, removendo resíduos de ácido cáustico dos tecidos do corpo sem danificar as células vivas. Se nível de pH fica muito baixo ( azedo) ou muito alto ( alcalino), então as células do corpo se envenenam com suas emissões tóxicas e morrem.
A IMPORTÂNCIA do equilíbrio de todo este sistema é também sublinhada pelo seguinte facto: para manter o equilíbrio entre ácido e álcali, o corpo retira cálcio dos ossos ( nosso banco de cálcio) + magnésio ( eles são indistinguíveis do cálcio), para alcalinizar o ácido.
Para evitar a acidificação do corpo e aumentar a alcalinidade você precisa ingerir alimentos que contenham cálcio, magnésio e potássio ANTES que o corpo comece a retirá-los com urgência de todos os lugares, ou seja, é preciso comer muitas verduras ( exceto azeda), dos quais o coentro e o cerefólio têm precedência. Aliás, o consumo de laticínios contribui para a lixiviação do cálcio dos ossos.
É muito mais fácil para o nosso corpo lidar com os álcalis. (10 vezes assim), então tudo é projetado para prevenir a acidificação. E já agora: o boro é o melhor oligoelemento para prevenir a perda de cálcio do organismo e é encontrado em frutas, vegetais e outros alimentos vegetais.
E o mais importante a entender e lembrar: QUALQUER ALIMENTO DE PLANTA APÓS O TRATAMENTO TÉRMICO SE TORNA VENENO E ACIDIFICA NOSSO CORPO! Bem, as proteínas animais também, portanto, só que elas próprias não são mais alimentos para os humanos e, após o tratamento térmico, causam 2 vezes mais problemas. Por exemplo, para preservar a apresentação das carnes, todos os tipos de enchidos e salsichas ( então eles não cheiram a cadáveres) nitritos são adicionados a eles ( um poderoso agente cancerígeno, que não deve ser confundido com nitratos - eles são úteis em sua forma natural), intensificadores de sabor ( glutamato monossódico e outros produtos químicos, caso contrário você simplesmente não conseguirá comê-los).
Grão que foi moído em farinha, misturado com fungos unicelulares ( levedura), tratamento térmico a 200 graus, e vira pão ou macarrão, trigo sarraceno (torrado, não verde) e arroz, manteiga, etc. Tudo isso envenena e acidifica o corpo.
Ensopado de legumes? fritar batatas? coisa legal! só aí suas próprias enzimas morrem ( VIDA), que são projetados para participar da autólise ( autodigestão) em nossos intestinos sem prejudicar nosso corpo e, em vez deles, são formados agentes cancerígenos.
E um corpo cronicamente acidificado luta todos os dias, retirando cálcio dos ossos, perdendo magnésio e imunidade.
Nos humanos, as enzimas que digerem os alimentos são “nano-robôs” vivos que desmontam e montam moléculas aos milhares por segundo. Nos seres humanos, a digestão é baseada em enzimas, não ácido. Então, para iniciar o processo de digestão com enzimas você precisa ambiente ligeiramente ácido, mas não aumento da acidez, que hoje está presente em todos os lugares para a maioria dos habitantes do Planeta.
E agora o MAIS importante: O ALIMENTO VEGETAL, NA SUA FORMA NATURAL E PRIMÁRIA, PRATICAMENTE NÃO ACIDIFICA O NOSSO CORPO!
MAS devemos lembrar que as frutas também apresentam alguma acidez, embora, claro, estejam muito distantes do álcool, dos alimentos tratados termicamente, dos alimentos processados, dos doces e de outros bio-lixos. Depois de comer frutas, você pode facilmente restaurar o equilíbrio da boca simplesmente enxaguando a boca com água.
A propósito, a maneira mais natural de se livrar do ácido é praticando esportes. Então o ácido se decompõe mais rapidamente e sai pelos pulmões como gás.
PRODUTOS ALCALINOS INCLUEM:
* todas as frutas maduras ( exceto frutas cítricas, maçãs, uvas), vegetais, frutas vermelhas, cereais ( trigo sarraceno, aveia, centeio, trigo), nozes
* especialmente alcalinos são: verdes ( Fonte nº 1 de cálcio), repolho, pepino, abobrinha, abacate
OS PRODUTOS ÁCIDOS INCLUEM:
* carne, peixe, aves, bem como laticínios;
* todos os produtos que contenham açúcar: compotas, conservas, compotas, chocolate, bolos, doces e outros produtos de confeitaria;
* produtos de farinha;
* bebidas alcoólicas e gaseificadas ( refrigerante é o produto mais ácido com pH = 2,47-3,1
. bebi refrigerante e imediatamente perdi parte do cálcio dos ossos, até mesmo o refrigerante mineral é carbonatado com carbono-ácido), café, cacau, chá preto, suco de frutas;
* vinagres, molhos, maionese;
* óleos vegetais.
A ACIDEZ DOS PRODUTOS AUMENTA A PARTIR DE:
* tratamento térmico ( fritar, ferver, parka, assar);
*adicionando açúcar ( geléias, bebidas de frutas são muito ácidas), conservantes e aditivos ácidos ( vinagres, molhos, maionese);
* armazenamento longo ( geléia ainda mais ácida).
Aqueles. na verdade, tudo em que uma pessoa participa (óleo frito, cozido, assado, espremido ), TUDO provoca aumento da acidez.
Ácido ( maçã, limão, uva) é encontrado em todas as frutas, vegetais e outras vegetações, mas é vegetal e promove a digestão no estômago enquanto a vegetação está crua ( ao vivo), mas começa a acidificar o trato gastrointestinal e o sangue assim que é PREPARADO.
Fatores como:
1. Estresse, ansiedade intensa, ansiedade (por qualquer motivo).
2. Efeitos nocivos da má ecologia e da falta de ar fresco.
3. Os efeitos nocivos da radiação eletromagnética - provenientes de televisores, computadores, telefones celulares, fornos de microondas e muitos outros eletrodomésticos.
Leia os artigos “CUIDADOS: FORNO MICROONDAS!”: e “COMO PROTEGER DA RADIAÇÃO ELETROMAGNÉTICA DE TELEFONES MÓVEIS E APARELHOS ELÉTRICOS”:
4. Estilo de vida sedentário.
Também de grande importância é a energia interna da própria pessoa, sua energia vital.
Se uma pessoa é otimista na vida, uma pessoa alegre, sempre alegre, transita pela vida com facilidade, se esforça por alguma coisa, consegue alguma coisa, enfim, vive, então ao fazer isso ela já está se ajudando muito, ajudando o corpo com sua energia para manter o equilíbrio do pH.
Se, ao contrário, uma pessoa é pessimista, não se esforça por nada, “flutua” preguiçosamente pela vida, cuja vida inteira é apenas uma série de dias cinzentos, monótonos e enfadonhos, na palavra “procurando uma existência miserável, ”então ele fica mais suscetível ao estresse, à depressão, perde energia vital, o corpo enfraquece e é incapaz de manter um equilíbrio normal do pH - falta energia e recursos. Ele começa a ficar doente. A cada novo estresse, a situação só piora e o processo de depressão da saúde se acelera.
Então, o que você pode fazer para alcalinizar seu corpo?
1.
É necessário RECUSAR TUDO
desde o consumo de carnes, laticínios, açúcar, farinhas e produtos de confeitaria, todos os tipos de produtos semiacabados e outros produtos processados e refinados, minimizam o consumo de grãos, sendo melhor consumi-los na forma de brotos.
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* COMO AS PESSOAS MATAM SEU SANGUE. VOCÊ MATA SEU PRÓPRIO SANGUE? (sobre o que é imunidade e como fortalecê-la)
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* A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS) CHAMOU A CARNE CAUSA DO CÂNCER! Os produtos cárneos são reconhecidos como substâncias cancerígenas, como o amianto e o arsénico, e serão incluídos na “lista negra” de substâncias cancerígenas!
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2. Limpe seu corpo de resíduos e toxinas:
* MARVA OHANYAN: “A MORTE VEM DOS INTESTINOS...”:
*FALSA TEORIA DAS DOENÇAS INFECCIOSAS NA MEDICINA OFICIAL. POR QUE AS PESSOAS FICAM DOENTES E O QUE SÃO BACTÉRIAS?
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3. Evite o cozimento térmico ou pelo menos mantenha uma proporção de 80% de alimentos vegetais crus para 20% de alimentos cozidos.
Os fisiologistas acreditam que para manter o BSH, uma pessoa precisa de pelo menos quatro vezes mais alimentos com efeito alcalinizante do que com efeito formador de ácido.
VOCÊ TAMBÉM COME ASSIM? Vídeo engraçado de V.S. Ostrovsky (escritor, palestrante, membro do movimento internacional pela higiene natural, fitoterapeuta hereditário, sucessor dos ensinamentos de Galeno, Hipócrates, Avicena, tem enorme experiência na cura das doenças mais intratáveis, embora tenha passado a escrever e dar palestras em várias sociedades, membro da Academia Real Internacional da ONU):
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4. Beba uma solução de refrigerante com o estômago vazio todos os dias. Este é um método muito eficaz de alcalinizar o corpo!
Para mais informações sobre as propriedades curativas do bicarbonato de sódio e como e quando usá-lo corretamente, leia o artigo “O BAKING SODA É UM REMÉDIO UNIVERSAL PARA A SAÚDE E PARA MUITAS DOENÇAS, ATÉ O CÂNCER!”:
5. Comece a beber smoothies verdes. OS COCKTAILS VERDES SÃO FONTE DE VITAMINAS, MICROELEMENTOS E MINERAIS PARA O CORPO, UMA FORMA DE PERDER PESO E MELHORAR A SAÚDE. Sobre os benefícios dos smoothies verdes e como prepará-los:
6. Ao escolher produtos alimentares, preste atenção às propriedades alcalinizantes ou acidificantes dos produtos.
Preste mais atenção aos alimentos que você ingere. Para entender melhor o que você deve comer, confira estes artigos:
*BOM SABER - NÃO COMA ISSO!
* A LEVEDURA É UMA ARMA BIOLÓGICA PERIGOSA. Como se proteger e manter-se saudável:
* SOBRE OS DANOS DOS ALIMENTOS “CIMENTADOS” QUE CONTÉM AMIDO! O AMIDO É UM VENENO DE AÇÃO RETARDADA!
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PRODUTOS QUE ALCALINAM O CORPO (produtos e seu coeficiente de alcalinização):
frutas vermelhas (todos os tipos) 2–3, aipo 4, pepinos frescos 4, alface 4, tomates frescos 4, beterraba fresca 4, cenouras frescas 4, damascos secos 4, damascos frescos 3, melancias 3, melões 3, ameixas 3, frutas ( quase todos) 3, repolho branco 3, couve-flor 3, folhas de dente-de-leão 3, rabanetes 3, pimentões 3, batatas 3, feijão fresco 3, aveia 3, amêndoas 2, cebolas 2, ervilhas 2, passas 2, tâmaras 2
PRODUTOS QUE OXIDAM O CORPO (produtos e seu coeficiente de alcalinização):
feijão pronto 3, ervilha seca 2, ovos 3, natas 2, queijo 1–2, amendoim 2, pão branco 2, compota 3, sumos com açúcar 3, água doce 3, pão preto 1, amido 2, cevada 1, feijão seco 1
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