Витамины для лечения волос. Как решить проблему выпадения волос? Список лучших витаминов для красивых и густых локонов

Современная экология, неправильное питание, стрессы и усталость приводят к ослаблению человеческого организма. Это проявляется в виде депрессии, частых заболеваниях, раздражительности, блеклости и старении кожи, а также выпадении волос. Эта проблема озадачила большинство населения как мужчин, так и женщин. Что же делать в этой ситуации, ведь лезут волосы клочьями, какие причины и как лечить, чтоб сохранить густую и красивую шевелюру?

Окончательный ответ на вопрос о причинах выпадения волос может дать только врач-трихолог. Он установит истинную причину выпадения волос , глобализацию проблемы, назначит лечение и даст совет по правильному уходу за шевелюрой. Если у вас нет времени или желания на посещение доктора, постарайтесь самостоятельно подобрать витаминный комплекс, который поможет организму восстановиться и укрепит волосяные луковицы.

Основными причинами потери волос могут стать:

Прежде чем скупать все витамины для волос «против выпадения волос» определите причину проблемы, возможно, дело совсем в другом и стоит пересмотреть свое меню или образ жизни.

Если вы принимаете сильнодействующие лекарства , стоит посоветоваться с доктором о негативном влиянии препарата, он назначит другую дозировку или щадящий аналог. В иных случаях необходимо прибегнуть к приему таблеток от облысения или витаминных комплексов. Предлагаем подборку эффективных витаминно-минеральных препаратов.

Для красоты и густоты волос важны витамины А, В, С, Е. Малое содержание этих элементов моментально отражается на внешности женщины или мужчины . Волосы начинают сечься, выпадать, ломаться, пропадает блеск и мягкость.

Пантовигар и отзывы о применении

Препарат, рекомендованный многими врачами-трихологами. Он направлен на укрепление волосяной луковицы при диффузном выпадении, но негормональном. Прекрасно справляется с восстановлением структуры волос, укреплением фолликула, положительно влияет на ногти.

В состав препарата входят: медицинские дрожжи, тиамин, кальций, цистин, аминобензойная кислота, кератин. Отпускается без рецепта . В упаковке капсулы желтого цвета, которые принимают по 1 капсуле 3 раза в день. Курс лечения составляет от трех месяцев до полугода.

Отзывы о пантовигаре являются положительными

После очередной сессии заметила повышенное увеличение выпавших волос на расческе и во время мытья головы. Посетила врача, сдала анализы, сделала трихоскопию и заплатила кучу денег за все это. Доктор посоветовала приобрести дорогие средства по уходу за волосами от одной известной косметической фирмы, но счет за шампунь, кондиционер и сыворотку обошелся мне в 3500 рублей.

От такой покупки я отказалась и обратилась за помощью в обычную аптеку, где мне посоветовали приобрести пантовигар. За упаковку препарата я отдала 1800 рублей, но результатом осталась довольна! Уже после месяца приема заметила положительный результат - волосы стали расти быстрее (и везде!!!), стали гуще, крепче, сильнее, перестали сыпаться и сечься. После окончания курса волосы прекратили свой бешеный рост и вошли в нормальный ритм. При укладке и мытье выпадает около 20 штук, а это четвертая часть того, что было до приема препарата.

Оценка пациентами препарата Perfectil

Недорогой препарат, имеющий довольно богатый витаминный состав : тиамин, биотин, фолиевая кислота, токоферол, аскорбинка, бета-каротин, витамины В1, В2, В6, В12, С, Д3, Е, целый набор минералов и экстракты эхинацеи и барданы. Перфектил влияет не только на укрепление волос, но и на структуру кожи и ногтей. Применение 1 капсула 1 раз в день. Срок лечения рекомендуется 30 дней. Средняя стоимость 600 рублей.

Отзывы о Перфектиле демонстрируют его эффективность .

Имея многогодовую проблему с выпадением волос, убедилась в эффективности такого бюджетного препарата, как перфектил, и была приятно удивлена. Богатый состав средства помогает укрепить ногти, делает кожу более упругой, слегка омолаживает, выравнивает тон, придает румянец, а волосы становятся блестящими и крепкими. Комплекс на ступеньку выше пантовигара, и по цене, и по качеству, и по эффекту.

Екатерина

Doppel Herz Aktiv: от, А до цинка

БАД предназначен для активных людей, которые ведут активный образ жизни и им необходимы силы и энергия. Комплекс содержит богатый состав, укрепляющий организм, в том числе волосы и ногти. Не вызывает привыкания и отпускается без рецепта.

В комплекс входят такие компоненты: витамины А, В1, В2, В6, В12, Е, С, Д, фолиевая кислота, кальций, никотинамид, магний, хром, железо, йод, медь, марганец, селен, цинк. Назначается детям старше 12 лет, подросткам и взрослым людям по 1 таблетке в день. Препарат пьют на протяжении двух месяцев.

Судя по отзывам , БАД помогает решить комплекс проблем.

Отличное общеукрепляющее средство, помогает бороться с депрессией, сонливостью, укрепляет волосы, ногти, придает здоровый цвет лица, делает кожу гладкой, повышает иммунитет. Принимала препарат 2 месяца, но уже после трех недель приема заметила бодрость, активность и здоровье во всем теле. Пить удобно, по одной капсуле в день, лучше запивать большим количеством теплой воды. Для меня это самый нужный комплекс.

Польза аевита

Знакомый многими препарат «Аевит» тоже в списке лучших. Выпускается витаминка в виде желатиновой капсулы, которую пьют один раз в день. В составе витамины А, Е. Стоимость упаковки с 30-ю капсулами обойдется в 100−130 рублей.

Таблетки можно принимать внутрь, запивая водой, или наносить на кожу, ногти, корни волос. Капсулы в желейной оболочке легко прокалываются иголкой, а содержимое выдавливается и распределяется по поверхности, но долго впитывается. С содержимым капсул можно делать маски для волос или наносить тонким слоем на корни за 2−3 часа до мытья головы.

Отзывы показывают его высокую эффективность

Принимаю препарат уже не первый раз и результатом довольна. Капсулы пью один раз в день, и делают маски для волос и ногтей два раза в неделю. Результат: ногти меньше слоятся, более крепкие, хорошо растут. Волосы тоже ускоряют рост, становятся крепкими, блестящими, процент выпадения уменьшается в несколько раз. Маска с аевитом укрепляет волосы и хорошо питает, кончики меньше ломаются и секутся.

Какие витамины предотвращают облысение

Перед началом приема витаминных препаратов проводят развернутый анализ крови для определения наличия полезных микроэлементов и веществ. Анализ поможет узнать, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы, а также облегчит задачу подбора препарата. О недостатке полезных веществ говорит не только ослабленный волос, о и появление перхоти. Особое внимание по подбору средства нужно обратить беременным женщинам , чтоб не навредить здоровью плода.

Прежде всего, необходимо знать какие витамины обязательно должно присутствовать:

• Витамины группы В, от В 1 до В16.
• А, Е, С, D, H, F .
• Из минералов: йод, железо, кальций, калий, цинк и другие.

Немаловажную роль играет наличие белка в организме и прием белковых продуктов. Белок участвует в обменных процессах и полезен для роста мышц, волос, улучшает внешний вид кожи и омолаживает.

Перед приемом любого препарата нужна консультация врача, который назначит дозировку и комплекс микроэлементов. Самолечением заниматься нельзя, это может оказаться опасным для здоровья, а перенасыщение тем или иным витамином может вызвать серьезную аллергическую реакцию.

При гормональном сбое нужна консультация врача, который определит причину сбоя и назначит лечение. Одной из причин может стать прием противозачаточных таблеток, роды, беременность, климакс.

Как правильно пить препараты

Практически все препараты необходимо принимать длительное время, чтоб восстановить организм и увидеть положительный результат. Некоторые средства пьют совместно с минералами, а другие отдельно. Для каждого витамина существуют определенные правила приема:

Витаминсодержащие продукты

Компенсировать недостаток минералов и микроэлементов можно правильным сбалансированным рационом и специальной диетой, которая исключает жирные, жареные, соленые, копченые блюда.

Включите в рацион: свежие фрукты и овощи, каши, сухофрукты, орехи, рыбу, мясо, яйца, молоко и кисломолочные продукты, сыры, творог. Сладкие, шипучие напитки и бодрящий кофе замените на: зеленый или черный чай, компот, кисель, свежевыжатый сок, узвар, теплое молоко, кефир.

Кальций можно получить , потребляя молочные продукты. Для этого достаточно двух стаканов молока в день или порция обезжиренного творога с сухофруктами и медом. Витамин С содержится в цитрусовых, белокочанной капусте, болгарском перце и других овощах и фруктах. В12 вы найдете в печени, ее лучше потреблять в отварном виде. Д - это рыба, орехи, яйца, молоко. Витамином, А богаты апельсины, тыква, морковь, печень, рыбий жир, сливочное масло. Все свежие овощи и фрукты по-своему важны для нас, поэтому их наличие в рационе очень важно.

Длинные шелковистые кудри у женщин и аккуратные прически у мужчин являются неотъемлемыми составляющими внешней красоты. Когда здоровье эпителиальной ткани дает сбой, стоит задуматься, какие витамины пить при выпадении волос. Ведь на кону не только внешний вид, но и здоровье.

Какие витамины нужны для волос?

Для здорового волосяного покрова на голове необходимы такие вещества:

• Витамины группы B , в особенности тиамин, рибофлавин, биотин, инозит, фолацин и цианокобаламин. Практически все указанные вещества участвуют в преобразовании полученных с пищей соединений в энергию, тонизируют метаболизм и оказывают благотворное действие на эпителиальную ткань (в том числе на ногти и кожную растительность);
• Витамины A , C и E , придающие волосам естественные здоровый цвет, прочность и пластические свойства;
• Также необходим ряд микроэлементов . В частности кальций, железо и медь препятствуют образованию ломкости. Ускорению роста способствует цистеин, кремний и молибден. В рамках профилактических мероприятий увеличивают потребление пищи, содержащей магний, йод и селен (отруби, пророщенные зерна, свекла).

В этом видео трихолог Ирина Попова расскажет, почему шампуни, якобы от выпадения волос, это просто маркетинговый ход, помогают ли они на самом деле:

Каких витаминов не хватает волосам?

Прежде чем решиться изменить свое меню и поедать горы таблеток, стоит определиться с тем, каких веществ не хватает конкретному организму.

Дефицит сразу даст о себе знать целым рядом симптомов :

• Сухие ломкие кончики и постепенное нарастание жирности по мере движения к корням говорит о явном недостатке B2 . К числу основных его источников относятся мясо и полуфабрикаты на его основе, куриные яйца и печень, гречка, вермишель, рис и пшеничный хлеб;
• О недостатке B 3 свидетельствует появление седины даже в относительно зрелом возрасте, нарушение процессов роста покрова. Его содержание особенно велико в ржаном хлебе, бобовых (особенно в фасоли), грибах, почках и ряде фруктов (манго, ананас);
• Для борьбы с сединой также нужно увеличить потребление продуктов, содержащих . Среди них: зеленые овощи с листьями, лимон, апельсин и мед. Кислота также создается бактериями человеческого кишечника в небольших количествах;
• При нехватке B 6 кожа на голове постоянно чешется, шелушится, появляются симптомы перхоти. Содержится он в некоторых цитрусовых, грецком орехе, морепродуктах, овощах (капуста, помидоры, картофель), черешне и клубнике.

Причины выпадения волос

Ежесуточно здоровый человек теряет около сотни волос, на месте которых вскоре вырастают новые. При ускорении процесса выпадения или замедлении роста шевелюра начинает заметно редеть, ухудшаются ее качественные свойства.

Среди наиболее распространенных причин такого положения вещей:

1. Ослабление защитной системы организма в периоды после перенесения сильных простудных и инфекционных заболеваний, а также во время вынашивания ребенка;
2. Потери крови у представительниц прекрасного пола в период месячных приводят к серьезному недостатку железа. Что, в свою очередь, моментально отражается на состоянии прядей;
3. Негативное воздействие приема некоторых лекарств и биологически активных добавок. Так, к облысению могут приводить привычные для увлекающихся тяжелой атлетикой стероиды. Похожие симптомы наблюдаются при приеме противозачаточных веществ, транквилизаторов и аспирина;
4. Последствия изнуряющих диет;
5. Плохое состояние окружающей среды, работа на вредном производстве. В этой ситуации может помочь только перемена места жительства и работы.

Какие витамины от выпадения волос?

Если для мужчины раннее облысение явление если не желанное, то терпимое, то для женщины оно может обернуться личной трагедией.

Выпадение волос может говорить о дефиците в организме таких важных витаминов:

• B 5 - им особенно богаты дрожжи и арахис, овощи (в особенности те, у которых есть листья), молоко и продукты на его основе, икра, геркулес и чеснок;
• B 12 - при его дефиците на голове появляются крупные залысины, ощущается сильный зуд и дискомфорт. Его содержат продукты из мяса животных, а также молоко и куриные яйца;
• E - содержится в маслах растительного происхождения, различных видах капусты, сале, сельди, орехах и молоке;
• C - полезен в рамках профилактических мероприятий. Укрепляет кожу головы, улучшает состояние фолликул, стимулирует кровообращение. В рамках борьбы с его дефицитом стоит увеличить потребление сухого шиповника, чеснока, фруктов, красного сладкого перца, киви, щавеля и говяжьей печени;
• F - его можно найти в оливковом и кукурузном маслах. Для лучшей усвояемости рекомендуется употреблять в пищу в сочетании с предыдущим витамином;

Иногда негативные последствия могут наступать не только при дефиците жизненно необходимых веществ, но и при их избытке. Так, при передозировке ретинола могут выпадать целые клоки волос.

Лекарственные препараты

Благодаря достижениям современной научной мысли появились такие фармацевтические изделия, которые оказывают необыкновенное воздействие даже на самую запущенную шевелюру. Среди наиболее известных торговых марок:

• «Ревалид » - положительно влияют не только на кожную растительность, но и на ногти. Это препарат постепенного действия, поэтому не стоит огорчаться, не обнаружив моментального эффекта. Явное лечебное действие даст о себе знать лишь спустя несколько недель приема;
• «Аевит » - витаминный комплекс (A, E, D), предназначенный для укрепления прядей и фолликул. Отличается еще более медленным действием, чем предыдущий: действие его будет заметно лишь спустя пару месяцев курса;
• «Лэйдиз Формула » - содержит практически весь необходимый комплекс веществ. Рекомендуется к применению женщинами;
• «Алфавит » - оказывает общее укрепляющее действие на человеческое тело.

Шампуни против выпадения

Употребление синтетических препаратов может сыграть очень недобрую службу здоровью человека. Велика вероятность передозировки, обширен список побочных эффектов. А учитывая давнюю традицию россиян не утруждать себя предварительной консультацией врача, любая таблетка может превратиться в яд .

В качестве замены «химии» можно рассмотреть ряд шампуней от именитых производителей:

• «Ринфолтил » - имеет в своем составе экстракт хинного дерева, настурции и кофеин. Помимо лечебного действия, имеет очевидный косметический эффект. Однако достаточно дорог и требует практически каждодневного применения;
• «Dercos » - из-за содержания аминексила снижает скорость выпадения волос и увеличивает их «срок жизни». Единственный минус - снижение внешних пластических свойств шевелюры, которая приобретает сухость и жесткость;
• «Fitoval » - популярный аптечный шампунь, который отличается низкой ценой и выраженным быстродействием. Как и аналоги, требует курсового применения (обычно весной и осенью).

Для укрепления волос незаменимы рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота и ряд прочих низкомолекулярных органических соединений. Но окончательное решение в вопросе, какие витамины пить при выпадении волос, должен принимать врач. Именно он порекомендует комплексный курс лечения, включающий применение лекарств, шампуней и изменение диеты.

Видео о витаминах против выпадения волос

В этом ролике дерматолог Полина Митрофанова расскажет какие принимать витамины, чтобы остановить процесс выпадения волос:

Обычно возникновение проблем с волосами женщины объясняют особенностями своего организма и кожи, поэтому опускают руки и наблюдают, как рушатся мечты о желаемых шикарных локонах. Но на самом деле одной из распространенных причин неудовлетворительного состояния волосяного покрова есть нехватка нужных для организма витаминов и минералов.

В этой статье мы подробно рассмотрим, какие витамины эффективны для волос и как с их помощью добиться желанного результата.

Если вы заметили, что раньше здоровые волосы, обескураживающие завистников блеском, мягкостью и изящным видом, все больше перемещаются на расческу в виде безжизненных клочьев, стоит задуматься о коррекции режима и рациона питания.

Для начала с делом надо разобраться, выяснив каких витаминов не хватает волосам:

• Зачастую в дефиците оказываются А, С, Е, F, группа В.
• Причиной выпадения может стать недостаток одного или сразу нескольких витаминов.
• Как правило, волосы начинают выпадать довольно интенсивно если наблюдается нехватка 2-4 важных витаминов, если недостает какого-то одного – факт выпадения еще не бросается в глаза.

В целях профилактики и лечения выпадения волос самыми действенными считаются витамины Е, С, А, F, В2, В5, В6, В12, В 7, D, среди лечебных свойств которых присутствует упрочнение волос по структуре, снабжение волосяных фолликул полезными веществами, улучшение процесса кровообращения и прочее.

Чтобы устранить проблему выпадения волос, врачи рекомендую ежедневно принимать суточную норму каждого из вышеперечисленных витаминов. Употреблять их можно в отдельном виде или в составе комплексных препаратов для волос. По мнению врачей, при значительном выпадении лучше все-таки отдать предпочтение специальным комплексам витаминов.

Каждый из витаминов выполняет свою функцию , способствующую устранению проблемы плохого состояния кожного покрова головы и волос в целом:

• Витамин D – способен препятствовать выпадению волос. Регулярное употребление витамина D является отличной профилактикой псориаза и подобных болезней кожи. Самый доступный способ снабдить организм этим витаминов – нормированное пребывание под солнечными лучами. Еще источниками являются различные растительные масла.
• А – способствует укреплению корней. Дефицит этого витамина провоцирует появление перхоти, выпадения, недостаточной влажности и хрупкости волос.

• С – способен укрепить иммунитет в целом. Для здоровья волос особо ценный выработкой коллагена, отвевающего за эластичность, мягкость и силу.
• Витамин Е – нехватка именно этого витамина чаще всего приводит к выпадению волос. Источники витамина: растительное масло, злаки, разные виды орехов. Ежедневная норма – 20 мг.
• Витамин F – питает фолликулы веществами, делающими их крепкими. Источник витамина: растительное масло (ежедневная норма – 2 ст. ложки).
• В1 способен защитить волосы от воздействия психологических факторов (стрессов);
• В2 восстанавливает волосяные фолликулы.
• В5 – позитивно влияет на кровоток, насыщает кожу головы кислородом.
• В7 — один из лидеров в борьбе с потерей волос.
• В8 – облегчает усваивание других витаминов.
• В12 – способствует налаживанию кровообращения в коже головы. Нехватка его в организме может спровоцировать частичное облысение. Источники витамина: мясо, молочные продукты, морепродукты.

Также причиной выпадения волос может стать нехватка определенных минеральных веществ в организме. Наиболее часто недостает цинка, магния, калия, железа, кальция.

Однако стоит помнить, что, если сильно выпадают волосы, ответ на вопрос «какие витамины вам нужны» должен определять только врач-специалист. Ведь несоблюдение суточной нормы витаминов может привести к гипервитаминозу, аллергии и к другим нежеланным последствиям. Также причиной выпадения могут быть нервные напряжения, постоянные стрессы, гормональные сбои, различные заболевания, в частности очень серьезные.

Какие витамины нужны для роста волос?

Чтобы волосы росли красиво и быстро, нужно уделить особое внимание улучшению кровотока в коже головы. Особенно хорошо с этой работой справляется витамин В6, В7, В8, фолиевая кислота, В12 . Эти витамины способны налаживать процесс кровообращения, питать волосяные фолликулы, делать их прочнее.

Также способствуют росту волос витамин А, Е, С. При их нехватке волосы растут медленно, становятся ломкими и тусклыми.

Помимо специальных комплексов получить нужные витамины можно и с продуктов питания:

• Почерпнуть нужное количество витаминов группы В можно при употреблении в рационе зерновые продукты, овсянку, фасоль, горох, семена подсолнуха, молочные продукты, разные виды орехов, капусту. Также большое количество этих витаминов присутствует в пивных дрожжах, но принимать их нужно осторожно, так как вероятно появление нежеланной прибавки в весе. Рекордсменом по содержанию витаминов В есть пророщенная пшеница. Для получения дневной нормы витаминов группы В понадобится всего 100 г этого продукта.
• Большое количество витамина А содержат различные фрукты и овощи (самый большой кладезь – морковь) и зелень петрушки . Снабдить организм витамином А можно принимая в пищу одну-две моркови в сутки.
• Большое количество витамина Е присутствует в семенах подсолнуха и орехах. Рекордсменом по содержанию витамина являются все виды растительного масла: 1 столовая ложка способна восполнить его суточную потребность.
• Рекордсменами среди продуктов питания, насыщенных витамином С , есть капуста, шиповник, перец, ягоды смородины, цитрусовые. Самое большое количество содержит шиповник. Ежедневно съедая 10 г шиповника в любом виде организм полностью покрывает свои потребности в нем.

Прежде чем начать принимать любые витаминные препараты, тщательно изучите инструкцию. Некоторые из них могут навредить организму при наличии других болезней, индивидуальной непереносимости содержащихся элементов, привести к аллергии и гипервитаминозу.

Употреблять витаминные комплексы лучше в первой половине дня. Если же в препарате содержатся витамины группы В, лучше подождать к вечеру, так как может наблюдаться притупление реакций из-за их успокаивающего действия.

Рейтинг витаминов от выпадения волос у женщин

Самые эффективные из средств уже давно заполучили звание хороших витаминов от выпадения волос у женщин благодаря множеству отзывов о позитивном опыте использования. Если перед вами стоит вопрос, какие витамины для укрепления волос выбрать, лучшим вариантом будет комплексный подход к его решению:

• Сбор информации об опыте применения разных комплексов различными людьми, возможные побочные реакции, эффективность;
• Сходите на консультацию к специалисту по этому вопросу;
• Исключите возможное появление побочных и аллергических реакций.

Самыми популярными и, по мнению пользователей, лучшими, являются следующие витаминные комплексы:

1. Виташарм. Этот комплекс витаминов производится в нашей стране, поэтому цена его довольно доступная в сравнении с другими.
2. Компливит «Сияние». В своем составе содержит 11 базовых витаминов и 8 минералов.
3. Ревалид. Состав этого витаминного комплекса насыщен компонентами, улучшающими состояние волос. Применять его нужно трижды в сутки 2-3 месяца (основываясь на состоянии организма).
4. Витрум Бьюти Элит. Страна-производитель – США. Содержит препарат полезные для волосяного покрова минеральные компоненты и витамины.
5. Перфектил. Страна-производитель – Великобритания. Содержит все нужные вещества для увеличения силы волос.
6. Иннеов Густота волос. Страна-производитель – Франция. Препарат, кроме витаминного комплекса, также содержит зеленый чай и косточки винограда.
7. Мерц. Страна-производитель – Германия.
8. Пантовигар . Содержит в себе витамин В1 и В5, а также восстанавливающие структуру волос минералы. Этот комплекс витаминов для волос делает их прочными и способствует их быстрому росту.

Домашние маски для волос с витаминами

Чтобы волосы всегда радовали глаза, были нежными на ощупь и выглядели здоровыми, стоит отложить лень или второстепенные дела и приблизиться к мечтам о красивых локонах. Самым доступным средством для придания волосам желаемого вида считаются витаминные маски для волос в домашних условиях с добавлением различных эфирных масел и пищевых продуктов.

Маска с витамином В6 и В12 для волос на отваре трав

Нам понадобится:

• Витамины группы В, витамин А и Е
• Цвет липы, ромашки и крапива – по 1 ст. ложке
• Мякиш хлеба – 1 шт.
• Кипяченная вода – 1 стакан

Использование маски:

1. Заливаем все травы кипятком и оставляем настаиваться около 30 минут
2. С помощью марли или ситца процеживаем получившейся отвар, добавляем в него размягченный в воде хлеб и витамины
3. Смазать им волосы по длине, укутать полотенцем и оставить примерно на час

Маска с красным перцем

Ингредиенты:

• Настойка красного перца – 5-7 капель
• Витамины для волос в ампулах – по 1 шт.
• 1 белок
• Оливковое масло, мед – по 1 ст. ложке

Применение:

1. Мед растопить, взбить с яичным белком
2. Добавить в смесь настойку, витамины, растительное масло и хорошенько взбить до однородного состояния
3. Нанести на мокрые волосы на 20 минут, утеплить голову, смыть теплой водой

Маска с витамином В 12 и В6 для волос против выпадения

Ингредиенты:

• Яичный белок – 1 шт.
• Масло облепихи, репейное, миндальное, рициновое – по 1 ст. л.
• Витамин В12, В6 – по 1 ампуле

Применение:

1. Взбить венчиком яичный белок, добавить все перечисленные ингредиенты.
2. Намазать на волосы по всей длине, не забыв и про кожу голову, на 30 минут.
3. Укутать полотенцем или шапочкой (чтобы не пачкать вещи, можно воспользоваться полиэтиленовым пакетом). Смывать маску нужно несколько раз.

Питательная маска для волос с витаминами

• Жидкий мед — 2 чайных ложки
• Куриное яйцо – 1 шт.
• Сок алое
• В1, В6, А, Е в ампулах

Приготовление:

1. Смешать мед с яйцом, взбить венчиком, добавить свежевыжатый сок алое и по 1 ампуле витаминов
2. Наносим маску на длину волос и хорошенько втираем в кожу головы
3. Утепляем голову полотенцем или шапкой и оставляем примерно на 60 минут

Хорошими свойствами для волос обладают также:

• кефир
• молоко
• желатин
• настойка перца
• оливковое
• репейное
• рициновое
• облепиховое масло
• куриное яйцо
• аспирин
• пивные дрожжи

Не бойтесь экспериментировать в сочетании этих ингредиентов для масок, ведь хуже волосам точно не сделаете. Уделите немного времени и стараний для ухода за волосами, и со временем они обязательно отблагодарят вас за это своим изящным видом!

Видео: Маски и витамины от выпадения и для роста волос

В непростых условиях современной жизни преждевременная потеря волос часто наблюдается не только у мужчин, но и у женщин. Причины этого явления могут быть различными. В этой статье мы обозначим их и расскажем о способах лечения. В том числе и о том, какие витамины от выпадения волос наиболее эффективны.

Почему начинается потеря волос?

Прежде всего следует разобраться, что привело к алопеции. Причин заболевания существует множество. Их можно разделить на внутренние и внешние.

Когда первопричина потери волос будет выявлена и устранена, можно выбирать, какие витамины пропить, и приступать к активному восстановлению шевелюры.

Витамины против выпадения волос

Организму человека требуется ряд макро- и микроэлементов и витаминов. Остановимся более подробно на тех из них, которые поддерживают в здоровом состоянии фолликулы и препятствуют выпадению прядей.

Насытить организм перечисленными витаминами можно разными способами:

• употребляя содержащие их продукты;
• принимая витамины в разной форме: растворах, таблетках, порошках или капсулах;
• применяя целебные маски, кондиционеры, бальзамы.

Продукты с большим содержанием витаминов для волос

Среди причин потери растительности на голове трихологи часто называют неправильное питание. Поэтому следует обратить внимание на свой обычный рацион и включить в него больше продуктов с витаминами, приносящими волосам пользу.

Как видим, многие продукты из этого списка содержат сразу несколько витаминов от выпадения волос. Поэтому следует обратить особое внимание именно на них. В рационе должны постоянно присутствовать:

• молоко, творог и кисломолочные продукты;
• овсяные хлопья и злаки, арахис, грецкие орехи;
• печень, мясо, яйца и рыба;
• капуста, помидоры, морковь, зелень, грибы;
• цитрусовые, абрикосы, финики, яблоки, сухофрукты.

К сожалению, даже при полном пересмотре питания не всегда удаётся полностью свести на нет проблему потери волосяного покрова. Дело в том, что витамины, попадая в организм вместе с пищей, не всегда усваиваются им полностью.

Если проблема алопеции стоит очень остро, следует приобрести витамины в аптеке.

Комплексные витаминные препараты

Способствовать укреплению волос и корней может любой из витаминов по отдельности. Но гораздо лучшего результата можно добиться, если применять их в совокупности.

Приобретая какой-либо витаминный комплекс, нужно помнить:

Остановимся подробнее на некоторых популярных препаратах для восстановления волосяного покрова.

Витаминные маски

Незаменимым средством для профилактики и лечения алопеции являются витаминные маски для волос. Надо сказать, что для достижения наилучшего результата следует одновременно применять маску с лечебным шампунем и бальзамом. При этом все средства должны быть от одного производителя. Если использовать продукцию разных фирм, можно не достигнуть желаемого эффекта из-за несовместимости составов.

В настоящее время ряд компаний предлагает приобрести косметические средства уже в готовом виде. Приведём несколько примеров.

• Маска «Восстанавливающая» из серии «Сто рецептов красоты» содержит в своём составе оливковое и тыквенное масло и сок лимона, которые питают волосы и восстанавливают их структуру. Рекомендуется к применению одновременно с «Перцовым» бальзамом. Он разогревает луковицы волос, возвращая им жизнеспособность.
• «Сила аргинина Х 3» от «Loreal» эффективно борется с облысением. Рекомендуется применять вместе со спреем в течение двух месяцев.
• «Форт» от компании «Крем-Красоты» восстанавливает волосы и полностью устраняет алопецию за несколько применений.

Маску для волос можно приготовить и самостоятельно. Домашние маски во многих случаях не уступают по эффективности магазинным препаратам. К тому же обойдутся они гораздо дешевле.

Маски для волос, сделанные своими руками, можно разделить на 2 группы:

• содержащие только полезные для волос продукты и растения;
• смеси продуктов и отдельных витаминов.

Остановимся подробнее на некоторых наиболее удачных рецептах.

Смеси против выпадения волос на основе богатых витаминами продуктов.

Дрожжи нужно развести подогретым до комнатной температуры молоком до состояния кашицы. Оставить для брожения в тёплом месте приблизительно на полчаса. Мёд соединить с коньяком и взбитым яичным желтком. Смешать все ингредиенты в однородную массу и нанести её на волосы. Голову укутать полотенцем и держать питательную смесь 2 часа. Лечение можно проводить от 2 до 3 раз в неделю.

Домашние маски с витаминами

Раскрошенный хлеб замочить в тёплом травяном настое, затем добавить в смесь витамин Е. Оставить маску на волосах на 1,5–2 часа.

Хлебная маска для волос — видео

Чтобы получить от применения масок наибольший эффект, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями:

Травяные настои и отвары

Существенную помощь в восстановлении волос могут оказать настои и отвары лечебных трав. Их можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптечной сети. Используется эти проверенные многими поколениями народные средства в качестве последней процедуры после мытья волос.

Приведём несколько примеров лечебных травяных отваров, действенных при потере локонов.

Таким образом, для решения проблемы утраты волос существует ряд действенных средств внешнего и внутреннего применения. При этом наилучшего результата можно достигнуть, используя в комплексе богатые полезными веществами продукты, косметические средства и готовые витаминные комплексы.

Умеренная потеря волос является вполне нормальной, так как на голове у каждого человека находится больше сотни тысяч волосяных фолликулов, каждый из которых пребывает на своей стадии развития. Однако где проходит граница нормы и патологическая утрата густоты прядей?

На этот вопрос может ответить только профильный специалист-трихолог, который и определяет причину подобной проблемы. Но как бы то ни было, витамины от выпадения волос служат прекрасной профилактикой алопеции . Кроме того, дополнительное поступление недостающих питательных веществ способствует укреплению и оздоровлению локонов.

В структуре каждого волосы выделяют наружную или видимую часть, представленную стержнем, и корень. Он располагается в подкожной клетчатке и вместе с окружающими его клетками формирует так называемую волосяную луковицу или фолликул. Его строение достаточно сложное: там располагается матрикс, составляющий собственно основу волоса. Именно за счет деления его клеток и происходит рост прядей.

Возле каждого волосяного фолликула находится сеть мелких капиллярных сосудов, мышца, приподнимающая волосы, что придает прическе определенный, физиологически обусловленный объем и сальная железа, постоянно продуцирующая секрет, который выполняет защитную роль.

Всего в периоде роста каждого волоса выделяют несколько этапов. В первую очередь, это анаген, на протяжении которого осуществляется непрерывное увеличение прядей в длину. Это происходит за счет деления клеток волосяной луковицы, поэтому если на данной стадии отсутствуют необходимые питательные вещества, сам волос будет слабым, ломким и безжизненным.

На последующей стадии катагена рост локонов приостанавливается, волосяная луковица не развивается. Более того, начинается подготовка к следующему этапу — телогену. В это период фолликул созревает и «готовится» к появлению нового волоса, который начнет расти сразу, как выпадет предыдущий.

Продолжительность каждой из этих стадий индивидуальна, однако, чем дольше длится анаген, тем длиннее будут локоны, а от периода катагена зависит и скорость процесса. Задача терапии — добиться максимальной долговременности анагена и катагена и сократить этап телогена.

Подобной проблеме необходимо уделить пристальное внимание, а лучше — обратиться к врачу, который назначит нужные препараты или витамины от быстрого выпадения волос. Такое состояние иногда служит первым признаком алопеции.

Каждый из этих факторов требует пристальной диагностики и продолжительного лечения. В таком случае витаминные препараты служат лишь частью комплексной терапии.

Но у подавляющего большинства пациентов причиной служат:

• погрешности в диете, связанные с недостаточным потреблением в пищу ряда продуктов;
• пагубные привычки;
• неправильный уход за волосами, непрофессиональные частые окрашивания, химическая завивка и т.д., использование плохих по качеству средств для укладки;
• резкая смена климата;
• частые эмоциональные перегрузки, хроническая усталость, недосыпание.

Следует подбирать биологически активные вещества, обладающие способностью стимулировать кровоток в подкожной клетчатке и улучшать состояние сосудов. В первую очередь, это витамины группы В, никотиновая и аскорбиновая кислота. Также полезны оказывающие антиоксидантное действие ретинол и токоферол.

В зависимости от причины потери волос можно порекомендовать такие витамины и минералы:

• снижение концентрации гемоглобина — железо, оно усваивается лучше в сочетании с аскорбиновой кислотой;
• резкая потеря веса, истощение, долгие хронические заболевания — витамины группы В, аскорбиновая кислота;
• годовая смена сезонов, общее ослабление организма, смена климатического пояса — весь спектр витаминов и минералов;
• нервный стресс — комбинация витаминов группы В и магния;
• подростковый возраст — общий комплекс витаминов, макро- и микроэлементов в соответствующей дозировке;
• неправильный уход, агрессивное воздействие краски, средств и приборов для моделирования прически — общий спектр витаминов;
• беременность и период лактации — разрешенные врачом поливитаминные препараты.

Все необходимые для укрепления волос биологически активные вещества содержатся в различных продуктах питания, поэтому перед приемом каких-либо лекарственных препаратов необходимо скорректировать диету.

На столе в обязательном порядке должны присутствовать:

• орехи;
• рис и цельнозерновые каши;
• овощи и зелень, фрукты;
• растительные масла (за исключением подсолнечного из-за риска повышения уровня холестерина);
• нежирные сорта мяса, телячья печень;
• морская и пресноводная рыба, морепродукты;
• кисломолочные продукты;
• бобовые.

Однако выпадение волос возникает, когда дефицит витаминов и минералов достиг своего предела, поэтому коррекция рациона должно быть обязательной, но только вспомогательной частью лечения. Необходим прием соответствующих препаратов. Можно подобрать любой поливитаминный комплекс, но рейтинг возглавляют лекарства, в которых витамины сбалансированы таким образом, чтобы оказать максимальное влияние на состояние волос. Перед покупкой подобных препаратов в аптеке их эффективность можно оценить по отзывам на соответствующих форумах.

Витамины против выпадения волос: принципы выбора

Самостоятельно определить, какие именно витамины следует принимать для предупреждения выпадения, очень сложно. Если этот симптом сочетается с повышенной раздражительностью и нервозностью, скорее всего, необходимо восполнить дефицит витаминов группы В. При нарушении микроциркуляции в сосудистом русле показаны токоферол, ретинол, никотиновая кислота. Подверженность частым простудным инфекциям обычно свидетельствует о нехватке аскорбиновой кислоты.

Но если спустя 1-2 недели после начала применения подобных препаратов потеря прядей продолжается или усугубляется, необходимо обратиться к врачу. Лечением заболеваний локонов и выяснением их причины занимается профильный специалист — трихолог. Наиболее распространенным и информативным методом диагностики служит трихограмма волос, а точнее, ее модификация фототрихограмма.

Обследование заключается в осмотре каждого волоса и кожи головы с использованием специального микроскопа. Таким образом можно оценить их состояние и структуру, наличие воспалительных поражений, признаков жирной или сухой себореи, определить количество прядей, находящихся в активной фазе роста. Результаты этого исследования также помогают скорректировать курс лечение алопеции.

Кроме того, трихолог проводит осмотр кожи головы под ультрафиолетовым облучением, что позволяет увидеть специфические признаки грибкового поражения. При необходимости выполняют спектральный анализ, чтобы оценить насыщение волос нужными минералами.

В некоторых случаях требуется помощь смежных специалистов:

• эндокринолога или гинеколога для женщин;
• невролога при выраженных проблемах с нервной системой;
• гастроэнтеролога, так как нарушение микрофлоры кишечника может стать причиной расстройства синтеза ряда витаминов;
• дерматолог, который занимается терапией разнообразных поражений кожи, как микробного, так и неинфекционного происхождения.

При выявлении сопутствующих патологий одни только витамины против быстрого выпадения волос малоэффективны. Нужна продолжительная и сложная медикаментозная терапия, коррекция рациона питания. Иногда требуется не только пить назначенные лекарственные средства, но и проходить курсы физиотерапии (массаж, воздействие магнитных импульсов и лазерного излучения). Достаточно хороший результат оказывает и подкожное введение лекарственных препаратов.

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор необходимых биологически активных веществ

Обширный перечень компонентов на этикетке и в прилагающейся инструкции мало что скажет обычному покупателю без медицинского образования. Однако при подборе препаратов нужно обратить внимание, чтобы в состав входил ряд витаминов, без которых нормальное развитие волосяного фолликула попросту невозможно.

Биотин

Другое название этого вещества — витамин Н. Биотин необходим не только для поддержания нормального состояния волос. Он нужен для поддержания тургора, регенерации тканей кожи, укрепления ногтей. Это соединение обеспечивает транспорт глюкозы к тканям, участвует в синтезе необходимого для «доставки» кислорода к клеткам.

Витамин В5

Его также именуют пантотеновой кислотой. После ряда метаболических процессов в организме он «встраивается» в структуру коэнзима А, уникального вещества, которое регулирует все без исключения виды обменных процессов. Кроме того, витамин В5 принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, влияя на регенерацию тканей и деление клеток.

Витамин А

Более известен под названием ретинол. Он играет основную роль в процессе деления клеток, участвуя в синтезе необходимых аминокислот, восстанавливая структуру мембран, регулируя белковый обмен. Витамин А является хорошим антиоксидантом, что обеспечивает целостность сосудистой стенки и полноценный кровоток. Ретинол также влияет и на способность тканей и клеток волосяного фолликула удерживать необходимую для его полноценного развития и быстрого роста локонов влагу.

Витамин Е

В аптеках это средство продается в виде препарата Альфа — Токоферола Ацетат. Как и ретинол, витамин Е обладает способностью выводить токсические для клеток свободные радикалы. Кроме того, он улучшает микроциркуляцию в подкожной клетчатке кожи волосистой части головы, способствуя полноценному питанию волосяной луковицы и поступлению достаточного количества кислорода.

Витамин В6

В большей степени пиридоксин (это другое название данного соединения) известен как витамин, необходимый для нормальной работы нервной системы. Однако он принимает участие в синтезе практически всех биологически активных ферментов. Пиридоксин нужен для выработки гемоглобина и деления клеток, участвует во всех видах обмена. Но для волос он важен своей способностью стимулировать кровоток в церебральных и периферических сосудах.

Витамин В12

Кобаламин (еще одно наименование витамина В12) необходим для синтеза основных переносчиков кислорода — эритроцитов. Поэтому без данного вещества ухудшается питание волосяных луковиц, их обеспечение необходимыми для роста локонов активными веществами.

Препараты, содержащие все витамины для укрепления волос от выпадения, способны решить проблему начинающейся алопеции, восполнить дефицит биологически активных веществ, спровоцированный болезнями, неправильным питанием и другими факторами. Кроме того, при приеме внутрь в виде капсул подобные средства оказывают и системное влияние, в общем улучшая самочувствие.

Витамины, чтобы не выпадали волосы: обзор наиболее эффективных препаратов

Медикаменты, содержащие комплекс витаминов и минералов для волос, продаются в аптеках без рецепта врача. Но с учетом очень широкого ассортимента, несложно растеряться при выборе эффективного средства. В первую очередь, следует обращать внимание на форму выпуска. Некоторые витамины производят в ампулах для инъекций, что естественно не совсем удобно. Поэтому большинство пациентов отдает предпочтение поливитаминным средствам в виде капсул, причем каждая содержит суточную дозировку биологически активных веществ.

Наиболее популярными препаратами являются:

• Ревалид . В состав лекарства входят аминокислоты (метионин и цистин), витамины группы В, минералы (железо, медь и цинк), микроэлементы, объединенные в хелатный комплекс, что повышает их биодоступность. Кроме того, препарат содержит и растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы, дрожжи). Пьют лекарство по 1 капсуле трижды в день. Продолжительность терапии — до 3 месяцев. Однако препарат противопоказан при алопеции, вызванной нарушением гормонального фона. Цена упаковки из 90 капсул, рассчитанной на месяц приема составляет около 1300 рублей.
• Перфектил . Существует несколько разновидностей этого препарата. Перфектил в большей степени предназначен для решения проблем с ранним старением кожи. Перфектил Платинум показан как комплексная биодобавка к пище для всех женщин для общего укрепления организма. Перфектил Платинум также предназначен для улучшения состояния эпидермального покрова. Для борьбы с выпадением волос необходим Перфектил Трихолоджик, в состав которого входят аминокислоты, коллаген (из морских беспозвоночных), весь спектр витаминов группы В, около десятка различных минералов, каротины. Пьют лекарство по 1 капсуле в день. Стоимость упаковки с 30 таблетками — 1600 рублей.
• Пантовигар . Отличается достаточно скудным составом. Содержит аминокислоты, кератин, дрожжи, богатые витаминами группы В. Показан для укрепления ногтей, лечения и профилактики. Принимают по 1 капсуле трижды в сутки. Курс терапии может продолжаться до полугода. Стоимость 90 таблеток превышает 1600 рублей.
• Аевит . В состав препарата входит сочетание масляных растворов витаминов А и Е. Но существенным преимуществом служит стоимость — от 60 до 80 рублей за 20 капсул. Дозировка — по 1-2 капсулы трижды в день.
• Витрум Бьюти . Эти витамины, чтобы сильно не выпадали волосы, отличаются богатым составом. Помимо вполне стандартных для других препаратов витаминов, минералов и аминокислот, Витрум Бьюти содержит и много растительных экстрактов (зеленого чая, имбиря, ламинарии, хвоща, куркумы, мяты, лимона и др.). Принимают по 2 таблетки в сутки на протяжении двух месяцев. Стоимость упаковки из 60 капсул (рассчитано на месяц приема) составляет 1100 рублей.
• Алфавит Косметик . Достаточно недорогое (до 500 рублей) средство. В упаковке есть три таблетки с разным составом, их следует принимать по очереди в течение дня с интервалом 4-6 часов. Препарат содержит витамины всех групп, минералы, аминокислоты и растительные экстракты и ничем не уступает (а по некоторым параметрам и превосходит Витрум Бьюти).

Противопоказаниями к приему препаратов служит индивидуальная непереносимость любого компонента. Также эти средства не рекомендуют пить при вынашивании ребенка и грудном вскармливании. В таком состоянии женщинам нужно принимать специально предназначенные для этого лекарства. Побочных эффектов эти витамины чтобы не выпадали волосы также не вызывают. В единичных случаях возможно развитие аллергической реакции.

Витамины от облысения: профилактика заболевания, отзывы

Профилактика алопеции — это не временно предпринимаемые меры. Этим нужно заниматься постоянно. Следует придерживаться правил ухода за локонами в зависимости от типа волос. Очень важны регулярные маски, щадящая укладка и профессиональное окрашивание. Также важно корректировать рацион питания. Диета должна содержать все необходимые витамины от возможного облысения и ухудшения состояния локонов.

Вита, 28 лет

«Как я завидовала своим подругам с шикарной блестящей и объемной шевелюрой. Ходила к самым известным мастерам, пользовалась очень дорогими средствами по уходу за волосами, старалась не красить локоны, воздерживаться от фена и плойки. Но ничего не помогало. Более, того, пару лет назад волосы еще и начали выпадать. Помог визит к трихологу и прием поливитаминных комплексов. Теперь повторяю лечение через каждые 4 — 5 месяцев и довольна результатом».

Ольга, 39 лет

«Работа, проблемы в семье, постоянные болезни и стресс отразились не только на внешности. Лицо можно пудрой тонировать, а на голову хоть парик надевай, волосы лезли очень сильно. В эффект от обычных витаминов верилось слабо, раньше считала такие препараты не больше чем „пустышкой“. Но эффект, как говорится, на лицо. Улучшилось не только состояние волос, но и кожи, ногтей».

По мнению специалистов, не стоит дожидаться симптомов алопеции, чтобы принимать витамины от облысения. Особенности укладки, агрессивное воздействие окружающей среды, неправильное питание и вредные привычки не проходят даром. Поэтому пить такие препараты следует несколько раз в год при первых признаках ухудшения состояния локонов.