ольга лукинская
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ В ДЕТСТВЕ. Правда, как показало недавнее , российские родители говорят с детьми о гигиене недостаточно; и если правило «мыть руки после улицы» звучит в большинстве семей, то о более интимных вещах говорить стесняются. Как недостаток, так и избыток гигиены может привести к проблемам, с которыми приходится обращаться к врачу - и, например, гинекологам приходится заново учить своих пациенток базовому уходу за собой. Мы поговорили с кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом Татьяной Румянцевой и заведующей гинекологическим отделением клиники АТЕ Оксаной Богдашевской и составили список важных правил гигиены, которым стоит следовать.
Регулярность
Конечно, древние люди мылись редко и выжили, а влагалище - самоочищающаяся система, не нуждающаяся в чрезмерных гигиенических усилиях, но всё же устранять поверхностные загрязнения и продукты работы желёз с внешних половых органов нужно регулярно. Рекомендуется подмываться минимум один раз в сутки, а лучше - после каждого посещения туалета или (во время менструации) при каждой смене тампона или прокладки. Не забывайте и о том, что для интимной гигиены нужно выделить себе отдельное полотенце и почаще его менять.
Простой воды достаточно
Вода отлично смывает жидкие выделения, частицы слизи и пыль, поэтому в большинстве случаев для очищения наружных половых органов можно обходиться без мыла или геля. Поверхностно-активные вещества в их составе предназначены в первую очередь для расщепления молекул жира - и при чрезмерном применении разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи. Мылом рекомендуется очищать перианальную область, особенно сразу после посещения туалета, а вот гениталии можно ополаскивать обычной водой.
Спереди назад
Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища - нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги, и к гигиене в отношении секс-игрушек: ничто не должно попадать в область вульвы или влагалища после анального контакта.
Без фанатизма
Не нужно пользоваться антисептиками или антибактериальным мылом в регулярном режиме. Антисептиком без спирта обработать кожу после эпиляции или при других повреждениях, но это тот случай, когда к его применению есть показания. В обычном, каждодневном режиме интимная гигиена не должна быть чрезмерной; тело человека вырабатывает множество секретов, в том числе с определённым запахом, и это не значит, что оно недостаточно чистое.
Забудьте про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микросреду влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ «загнать» её в расположенные выше органы. Есть данные о связи спринцевания (его ещё называют «душингом») с осложнениями беременности и даже риском рака шейки матки, не говоря уже об инфекциях и воспалительных процессах. Слизистые оболочки внутри тела вообще не нуждаются в очищении, поэтому ещё раз повторим: мыть нужно только то, что расположено снаружи, и то без мочалки.
Если мыло, то нейтральное
Интимная гигиена - как раз тот случай, когда лучше воспользоваться мылом или гелем, если вам кажется, что простой воды недостаточно. Чем агрессивнее мыло, тем выше риск пересушить кожу и слизистую и нарушить микробное равновесие - все эти факторы могут приводить, например, к активизации и избыточному размножению бактерий, которых в норме у нас немного. В результате выделений может стать больше или появится неприятный запах - и в попытках «получше» всё очистить можно ещё сильнее усугубить ситуацию.
Мы уже , что микрофлора может измениться, например, при смене марки презервативов или чрезмерном потении в жару. Если у вас диагностировали молочницу или гарднереллёз, не надо паниковать и думать, что вы заразились - это оппортунистические инфекции, то есть их возбудители всегда присутствуют в организме. Стоит задуматься о том, какие факторы могли спровоцировать такой сбой; один из возможных - слишком агрессивная гигиена.
Аптечные средства - не маркетинговый ход
Существуют и специальные средства для интимной гигиены. Во-первых, они мягкие, часто с увлажняющими компонентами и без излишних ароматизаторов, которые могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию со стороны нежной слизистой. Во-вторых - кислотность (значение pH) у таких средств находится на уровне, лучше всего подходящем интимной зоне.
Правда, стоит поговорить о выборе такого средства с врачом-гинекологом. Чаще всего встречаются кислые (с низким рН) или нейтральные. Нейтральные призваны просто заменить мыло, то есть служить дополняющим воду средством гигиены. Гели с более высокой кислотностью помогают в лечении и профилактике определённого типа вагинозов или вагинитов; Татьяна Румянцева отмечает , что у некоторых женщин они могут вызывать неприятные ощущения, поэтому должны применяться по рекомендации врача.
На этом разнообразие не заканчивается: бывает и щелочное (с высоким рН) интимное мыло. По словам Оксаны Богдашевской, его назначают, например, при рецидивирующем вагинальном кандидозе (молочнице) или других состояниях, характеризующихся резким разрастанием популяции лактобактерий, то есть нормальных влагалищных микробов. При этом среда становится слишком кислой, и щелочное мыло помогает её скорректировать.
Женское здоровье – вещь особая. Здесь малейшие проблемы могут привести к серьезным последствиям. Как часто женщины бегают по клиникам, проходя многочисленные обследования и сдавая разнообразные анализы. А ведь гинекологи постоянно напоминают о том, что ежедневное соблюдение простых правил интимной гигиены способно предотвратить множество воспалительных и инфекционных заболеваний. Единственное, что должны делать дамы, следовать рекомендациям врачей.
На первый взгляд, кажется, что интимная гигиена женщины не подразумевает ничего сложного, главное ежедневно подмываться и регулярно менять нижнее белье. Но как показывает практика, быть чисто и здоровой – это две разные вещи. Нередко женщины во время гигиенических процедур допускают ряд ошибок, которые приводят к ослаблению микрофлоры половых органов и увеличению риска заражения инфекционными заболеваниями. Как же сделать все правильно, чтобы сохранить свое здоровье?
Правила интимной гигиены для женщин
Как правильно подмываться?
Перед подмыванием нужно обязательно вымыть руки с мылом. Во время водных процедур не рекомендуется использовать губки и мочалки, чтобы не травмировать слизистую оболочку половых органов и не вызвать раздражения или даже воспаления. Моемся только рукой и направляем струю проточной воды спереди назад, чтобы не заносить бактерии с прямой кишки на половые органы. Те микроорганизмы, которые выполняют полезные функции в кишечнике, могут вызвать воспалительный процесс во влагалище, поэтому нужно быть внимательными. Не желательно подмываться, сидя в тазике или в ванне. Это также увеличит риск проникновения во влагалище опасных бактерий.
Желательно подмываться, как минимум, 2 раза в день, утром и вечером. В один из этих двух раз можно использовать гель для интимной гигиены. Во второй раз моемся просто водой. Также врачи рекомендуют женщинам принимать душ до и после интимной близости.
В любое время года нужно использовать только теплую воду. Полотенце для интимной гигиены должно быть мягким. И вытираться после подмывания нужно аккуратными промакивающими движениями. Очень важно, чтобы полотенце было не только Вашим личным, но и использовалось только для интимной зоны.
Нужно ли спринцеваться?
Спринцевание – это промывание влагалища водой. И если женщина здорова, спринцеваться не нужно. Обычная ежедневная интимная гигиена предполагает только подмывания. Такую процедуру, как спринцевание, может назначить только врач в лечебных целях. При этом курс спринцевания составляет всего несколько дней. Если же Вы будете ежедневно спринцеваться без всяких на то причин, это приведет к нарушению рН влагалища, появлению сухости слизистых оболочек, вымыванию из влагалища полезных лактобактерий и нарушению его нормальной микрофлоры. Все это может привести к бактериальному вагинозу и спровоцировать развитие воспалительного процесса во влагалище.
После достаточно только обмыть половые органы водой. Если внутри останется немного спермы, в этом нет ничего страшного. Сперма не способна привести к таким негативным последствиям, как частые спринцевания.
В течение и во время спринцевание особо опасно. Поэтому в критические дни врачи не рекомендуют женщинами даже принимать ванну. Лучше пользоваться душем.
Как избавиться от неприятного запаха из влагалища?
Неприятный запах из влагалища чаще всего является признаком болезни половых органов. Поэтому перед тем, как пытаться от него избавиться, необходимо посетить врача и пройти , особенно если запах появился недавно.
Если же слабый запах присутствует постоянно, возможно это связано с особенностями организма. Люди сами очень редко чувствуют свой запах, но, тем не менее, он может быть неприятен для полового партнера. И в таком случае необходимо принимать меры.
Прежде всего, нужно пересмотреть свою , исключить из питания лук, чеснок, перец, пиво. Также нужно постараться пить больше мятного или простого зеленого чая. Кроме того, нужно чаще подмываться и внимательно относиться к выбору . Стоит брать трусики только из натуральных материалов, чтобы избегать прения половых органов из-за синтетики.
Средства для интимной гигиены женщин
Мыло для интимной гигиены
Обычное мыло не подходит для использования в деликатных местах, так как оно высушивает слизистую оболочку. Кроме того, оно создает щелочную среду, в то время как естественная среда половых органов женщины кислая. Нарушение нормального уровня кислотности приводит к ослаблению защитных свойств внутренней среды влагалища и провоцирует размножение вредных бактерий. Поэтому обязательно нужно использовать особый гель для интимной гигиены, который воздействует на слизистые оболочки половых органов очень мягко и аккуратно, очищая и снимая раздражение. Его кислотность приближена к натуральной среде влагалища, а также он содержит больше увлажняющих компонентов.
Выбирая гель, стоит обратить внимание на его цвет и запах, а точнее на их отсутствие. Средство для интимной гигиены не должно содержать красителей и отдушек, способных вызвать аллергические реакции. Хорошо, если гель будет содержать лактобактерии, способствующие поддержанию нормальной микрофлоры женских половых органов, а также экстракт ромашки, помогающий снять раздражение.
Прокладки и тампоны
Врачи советуют дамам отдавать предпочтение прокладкам и применять тампоны только в особых случаях. Хотя тампоны помогают избавиться от неприятного запаха во время , а также более надежны. Поэтому многие женщины все же часто их используют. Менять и тампоны, и прокладки нужно каждые 4 часа. Если грязная прокладка контактирует с влагалищем на протяжении большего периода времени, это может привести к развитию воспалительного процесса, так как в ней создается благоприятная среда для размножения бактерий.
Ежедневные прокладки
Несмотря на то, что данное средство гигиены популярно среди женщин, врачи не рекомендуют использовать такие прокладки каждый день. Они сделаны из синтетических материалов и препятствуют нормальной воздухопроницаемости белья. У любой женщины в течение дня появляется небольшое количество выделений, которые оставляют след на трусиках. И прокладки помогают сохранить любимое белье чистым. Но все же для здоровья лучше использовать простые хлопчатобумажные трусики и просто стирать их. А если уж вы используете прокладки, менять их нужно каждые 3-4 часа.
Женщины, как правило, тщательно следят за своим внешним видом и здоровьем, осуществляя ежедневно необходимые для этого процедуры. Важной составляющей общей гигиены женского тела является интимная гигиена. Правильный уход за «интересным местом» позволит каждой из нас избежать многих неприятных заболеваний, среди которых молочница, бактериальный вагиноз, различные воспалительные заболевания и подобное. Несоблюдение правил личной гигиены может также негативным образом повлиять и на репродуктивное здоровье.Ежедневный уход
Первое, о чем хочется поговорить, – это ежедневные процедуры подмывания интимной области. Многие считают, что это плевое дело. Взяла мыло, включила воду, раз-два – и вышла из ванны чистая и свежая. В плане последовательности действий все правильно, но вот в плане отношения к этим действия – не совсем. Попробуем объяснить почему.Начнем с мыла. Его не рекомендуется использовать для интимной гигиены, поскольку оно несовместимо с микрофлорой влагалища. Использование мыла приведет к высушиванию слизистой оболочки половых органов, что, согласитесь, ничего хорошего не сулит. Тем более не рекомендуется, чтобы интимная гигиена женщины проводилась с использованием антибактериального мыла. Оно не только приведет к сухости, но и уничтожит вместе с вредными бактериями и полезные, существующие в микрофлоре влагалища.
Для совершения данной гигиены следует использовать специальные средства, о которых мы поговорим ниже. Приобрести их можно в магазине косметики или же в аптеке.
Кстати, женщина должна подмываться, как минимум, два раза в день (утром и перед сном), а также до и после интимной близости. Применять специальное средство можно один раз в день, а все остальные омовения осуществлять обычной водой. Связано это с тем, что слизистая оболочка интимных органов очень нежная и даже специальные средства при частом их использовании могут ей навредить.
Если же по каким-либо причинам женщина не может использовать специальное средство для интимной гигиены, то лучше ей воспользоваться детским мылом. Его можно назвать универсальным средством, которые подходит для любой кожи. Не повредит оно и слизистой оболочке женского интимного места. Что касается отказа от интимной косметики, то зачастую он связан с возникновением аллергии на нее.
Теперь поговорим о воде. Она обязательно должна быть теплой (не выше 30 градусов). Холодную или горячую воду использовать нельзя. Совершать процедуру омовения лучше всего под проточной водой. Струю воды (не стоит делать ее слишком сильной) следует направлять от лобка вниз. Так же должна передвигаться и рука во время подмывания. Обратное движение способствует перемещению вредоносных бактерий из анальной зоны в зону влагалища, что чревато воспалительными процессами.
Не рекомендуется направлять струю воды непосредственно во влагалище, поскольку это может стать причиной вымывания полезных лактобактерий и сухости слизистой оболочки. В результате нарушится рН влагалища и создадутся благоприятные условия для развития воспалений и бактериального вагиноза. Также специалисты в области гинекологии не советуют использовать для интимной гигиены мочалки, объясняя это тем, что они могут ранить нежную слизистую оболочку.
Завершаться подобная женская интимная гигиена должна вытиранием. Но и здесь имеются свои особенности. Не стоит слишком сильно тереть половые органы. Достаточно просто промокнуть их мягкой салфеткой или полотенцем. Само собой разумеется, что средство для вытирания (будь то полотенце или салфетка) должно быть предназначено только для этих целей. Менять его необходимо каждые три дня, чтобы исключить возможность возникновения и развития бактерий.
Средства для интимной гигиены
Теперь дошла очередь и до гигиенической косметики для интимной области. Сегодня производится различная продукция для этих целей, среди которой гели, молочко, кремы, муссы и подобное. Все их можно условно подразделить на два вида: сексуальная и собственно гигиеническая.Не будем детально останавливаться на первом виде, поскольку данные средства используют по большому счету лишь для придания приятного запаха. Поговорим более подробно о втором, поскольку именно эта интимная косметика предназначена для того, о чем рассказывается в данной статье.
Главное отличие этих средств от мыла состоит в том, что их кислотность максимально приближена к природной кислотности микрофлоры влагалища. А это говорит о том, что косметика для интимных целей воздействует на женские половые органы бережно и мягко, увлажняя их и снимая имеющееся раздражение.
В отличие от другой косметики средство для интимной гигиены не должно содержать в себе слишком много красителей и ароматизаторов, которые зачастую становятся возбудителями аллергических реакций. Информацию о его составе можно найти на этикетке. Также проследите, чтобы там упоминались и лактобактерии. Именно они помогают поддерживать в норме микрофлору влагалища.
Многие виды интимной косметики содержат также специальные натуральные компоненты, которые помогают избавиться от мелких неприятностей. Так, например, наличие в гигиеническом средстве масла чайного дерева говорит о том, что оно не только помогает тщательно вымыть интимную область, но и повысит защитную функцию половых органов. А присутствие экстракта ромашки, календулы или алоэ говорит о том, что данное средство для интимной гигиены способствует успокоению кожи и заживлению мелких ранок и трещинок.
Немного о прокладках и салфетках
Ежедневные прокладки во многом облегчают жизнь женщины. С их помощью можно поддерживать гигиену интимной зоны и предотвращать попадание выделений на белье. Согласитесь, от влажного белья ощущения не очень приятные, а вот чувствовать себя «сухо и комфортно» понравится всем.Но использовать ежедневные прокладки следует по правилам. В противном же случае вместо ощущения комфорта можно заработать множество неприятностей. Так не рекомендуется носить одну прокладку в течение всего дня. Впитывая в себя влагу, она в то же время превращается в идеальный рассадник для болезнетворных бактерий. Чтобы оградить себя от их попадания в область половых органов, необходимо через каждые три-четыре часа менять данное средство гигиены.
Также следует отметить, что женская интимная гигиена – это не полная изоляция половых органов. Кожа обязательно должна дышать, а ежедневные прокладки препятствуют этому. В результате могут возникнуть раздражение, крапивница и аллергические реакции. Избежать этого можно только одним путем – периодически делать перерывы в использовании прокладок.
Еще одно достижение современности – салфетки для интимной гигиены. Они очень удобны для применения в те моменты, когда из-за несоответствующих условий женщина не может совершить необходимые процедуры. При выборе данного гигиенического средства лучше отдать предпочтение тем его видам, которые содержат экстракты лечебных трав или противомикробные составы. Однако увлекаться салфетками не стоит, а тем более заменять ими подмывание. Слишком частое их применение может повлиять на микрофлору влагалища и стать причиной раздражения.
Гигиена в критические дни
В период менструации интимная гигиена женщины должна осуществляться более тщательно, ведь выделения происходят постоянно, и, как следствие, создаются отличные условия для появления и размножения бактерий. А неправильный выбор нижнего белья, влажность и постоянное ношение прокладки повышают риск возникновения и развития инфекции.В критические дни, помимо обязательного двукратного подмывания, желательно найти время для дополнительной водной процедуры (или нескольких – в зависимости от интенсивности выделений). Если такой возможности нет, на выручку придут вышеупомянутые салфетки.
Что касается нижнего белья, то в такой период лучше всего выбирать вещи из натуральных тканей, поскольку синтетика воздухонепроницаема. Наличие прокладки также препятствует нормальной циркуляции воздуха, а это может стать причиной появления инфекции. Белье же из хлопка позволяет коже дышать, поэтому в подобные дни оно незаменимо.
Из средств гигиены в период менструации женщины используют прокладки или тампоны. Выбирать их необходимо исходя из интенсивности выделений и, конечно, из личных предпочтений. Тампоны, например, подойдут для любительниц активного образа жизни и в том случае, когда хочется надеть облегающие брюки или короткую юбку.
Независимо от выбора гигиенического средства интимная гигиена не будет полноценной, если не соблюдать правила его использования. Прокладки рекомендуется менять через каждые три часа, поскольку они могут стать причиной появления бактерий, а тампоны и того чаще (через два часа после введения). Последние пребывают непосредственно во влагалище, поэтому очень важно не допустить появления благоприятной среды для развития бактерий.
Помимо названых средств гигиены, используемых во время критических дней, сегодня существует еще и специальная чаша (другое название – капа), которая только начинает завоевывать популярность на постсоветском пространстве. Менструальная чаша представляет собой небольшую воронку из гибкого пластика или силикона, в емкость которой и собирается выделяемая кровь.
Выбирать данное гигиеническое «приспособление» нужно исходя из размеров влагалища, поскольку способ его применения аналогичен применению тампонов. Опорожнять чашу следует несколько раз в день (количество «сливов» зависит от интенсивности менструального кровотечения). После каждого опорожнения ее необходимо подвергать дезинфекции, а затем возвращать на место.
Данная чаша может прослужить не один год, а, освоившись с ее ношением, женщина не будет ощущать дискомфорт ни во время выполнения рабочих обязанностей, ни в обычной жизни. Использовать чашу разрешено не всем. Тем, кто имеет склонность к аллергии на силикон, воспаления и другие проблемы интимной зоны, это средство гигиены строго воспрещено. Чтобы точно узнать, подходит она вам или нет, лучше проконсультироваться у гинеколога.
Гигиена во время беременности
Отметим, что интимная гигиена женщины во время беременности мало чем отличается от гигиены в другой период жизни. Правда, здесь есть свои особенности, о которых обязательно необходимо помнить. Одна из них – это более тщательный выбор интимной косметики для ухода. В ее составе не должно быть красителей и отдушек. Лучше выбирать средства, в состав которых входят травяные экстракты (календулы, ромашки и подобное).Вторым важным моментом является частота гигиенических процедур. Поскольку во время беременности количество выделений увеличивается, совершать процедуры омовения придется чаще. Насколько чаще – это зависит от интенсивности выделений и здоровья будущей мамы. Помочь с распорядком водных процедур может врач, консультирующий женщину в период беременности.
Что касается гигиенических салфеток и ежедневных прокладок, то женщинам, пребывающим в положении, можно пользоваться ими. Главное, чтобы эти средства гигиены не имели в своем составе ароматизирующих средств и алкоголя.
Правильное белье – залог здоровья половых органов
Правильная интимная гигиена женщины подразумевает под собой и правильный выбор нижнего белья. Самым лучшим в этом плане является белье из хлопка. Выбирайте его для повседневного ношения, а вот трусикам и стрингам из синтетической ткани отдавайте предпочтение только в исключительных случаях, например, если вы собираетесь на романтическую встречу.Обратите внимание, что в месте соприкосновения трусиков с промежностью обязательно должна присутствовать вставка из хлопчатобумажной ткани. Если таковой нет, а вам очень уж приглянулось это белье, то восполнить ее отсутствие помогут ежедневные прокладки.
Еще один важный момент, касающийся правильной интимной гигиены женщины: трусики необходимо менять ежедневно. При этом старайтесь стирать их отдельно от других вещей (одежды, постельного белья и подобного).
Как следует из вышеизложенного, интимная гигиена является практически целой наукой, зная азы которой можно всегда излучать свежесть и чистоту. Впрочем, соблюдать все правила, рекомендованные специалистами в области гинекологии, не так уж и сложно, ведь они не требуют особых навыков. Главное – неуклонно следовать им.
Интимная гигиена - это одна из самых важных процедур, призванных сохранить здоровье девушек и женщин. Необходимость ее соблюдения не вызывает сомнений у представительниц прекрасного пола. И эта процедура настолько привычна, что не все дамы задумываются о том, что могут делать что-то неправильно. Имеется множество советов по интимной гигиене. Но, не все рекомендации могут быть действительно полезными. Напротив, ориентируясь на них, девушки и женщины могут навредить своему здоровью. Если подмываться неправильно, можно случайно занести бактерии на половые органы. Активность таких микроорганизмов является одной из частых причин женских болезней. Поэтому так важно разобраться в том, как правильно соблюдать интимную гигиену.
Сколько раз в день следует подмываться, и как это делать? Чтобы поддерживать чистоту в деликатных местах, следует подмываться, как минимум 2 раза в день. Обязательно осуществлять такую процедуру утром и вечером. Не стоит также забывать о том, что интимная гигиена должна предварять половую близость. Подмыться следует и после секса.
Сам процесс должен осуществляться следующим образом: струю теплой воды нужно направить спереди назад. Это необходимо для того, чтобы избежать возможности попадания различных вирусов и бактерий, присутствующих в норме в прямой кишке на внешние половые органы. Такие микроорганизмы могут спровоцировать различные воспаления и другие нарушения здоровья.
Чтобы чувствовать себя свежо и комфортно, следует позаботиться и о правильном выборе полотенца. Не следует использовать то, которое предназначено для тела. Лучше обзавестись специальным полотенцем. Оно может быть небольшого размера. Полотенце должно быть мягким и приятным на ощупь. И, конечно же, оно может быть только индивидуальным.
В некоторых случаях интимную гигиену помогают соблюдать специальные влажные салфетки. Они пригодятся в долгих путешествиях, походах. Однако их использование не способно полностью заменить водные процедуры. Они могут вызывать раздражения при слишком частом применении. И, кроме того, они не способны обеспечить достаточной чистоты деликатным местам.
Спринцевание - когда нужно производить промывание?
Спринцевание - это процедура, предполагающая промывание влагалища при помощи воды или лечебных растворов. Некоторые дамы считают, что оно может помочь в профилактике заболеваний репродуктивной системы. Но это не так. Если женщина здорова, в спринцевании нет необходимости. Увлеченность такой процедурой может привести к ухудшению самочувствия. Это объясняется тем, что во время промывания, нарушается нормальная микрофлора. Лактобактерии, которые нужны репродуктивной системе, вымываются. Этот процесс сопровождается появлением сухости слизистых, нарушением уровня pH. На фоне подобных изменений может нарушиться женское здоровье, в результате чего появятся такие как вагиноз (дисбактериоз), воспаления и другие. Если же спринцевания назначены для устранения возникших заболеваний, следует уточнить у врача, как долго следует проводить курс. Обычно выполняется такая процедура несколько дней, но не регулярно. Некоторые полагают, что спринцевание может избавить от нежелательной беременности в случае, если во время полового акта семенная жидкость попала в женский организм. На самом деле это не так. Дело в том, что сперматозоиды достаточно быстро проникают в шейку матки (около 30 секунд). За это время вряд ли получится успеть подготовить раствор и осуществить процедуру.
После полового акта лучше просто посетить душ и подмыться. Полный запрет на спринцевание действует для девушек и женщин, находящихся в положении. Не стоит прибегать к нему и во время менструации.
Средства для интимной гигиены: основные правила выбора. Специальные средства для интимной гигиены способны существенно улучшить качество процесса подмывания. Их стоимость не велика, а эффект довольно ощутим. Гели, предназначенные для деликатных мест, не сушат слизистые оболочки половых органов, как, например, обычное мыло. В их составе имеются увлажняющие компоненты. Однако, и их нельзя использовать чаще 1 раза в день. При выборе средств следует обращать внимание на наличие или отсутствие в их составе парфюмерных отдушек. Лучше отдавать предпочтение таким гелям, в которых не содержится ароматизаторов и красителей. Эти вещества могут вызывать раздражения и аллергии, поэтому, чем меньше их будет в составе, тем лучше. Оптимальным выбором станут гели с лактобактериями для поддержания нормальной микрофлоры. При обнаружении раздражений на деликатных местах, лучше приобрести гель с ромашкой.
Неприятный запах из влагалища - способы устранения.
При хорошем здоровье запах из влагалища либо не ощущается вовсе, либо может быть кисловатым. Он появляется лишь при возникновении патологических процессов (дисбактериоз, инфекционные заболевания). Поэтому, если вас смущает запах, прежде всего, следует обратиться к врачу. В некоторых случаях неприятный запах сопровождает женщину постоянно и быть неощутимым для нее. Но его вполне может почувствовать половой партнер во время секса. В такой ситуации следует предпринять следующие меры. Во-первых, попробовать народный способ - заваривать мяту, добавлять ее в чай. Во-вторых, стоит изучить свою диету. Иногда причиной неприятного запаха становятся некоторые виды продуктов (острое, чеснок, лук, пиво). Также следует обратить внимание на то, что вы носите. Лучше выбирать белье из натуральных материалов. Оно хорошо пропускает воздух, поэтому половые органы не преют, как бывает при ношении синтетических трусиков. И, естественно, чтобы устранить запах, нужно подмываться чаще, чем два раза в день.
Помогут ли избавиться от запаха интимные дезодоранты? Интимные дезодоранты не являются эффективным средством борьбы с запахом. Конечно, на время они могут избавить от него. Но их нельзя использовать слишком часто. Дезодоранты не устраняют причины неприятного запаха. Существуют некоторые правила использования таких средств. Прежде всего, их можно наносить только на чистые половые органы. Чтобы использование дезодоранта не привело к появлению раздражений, не нужно применять его чаще одного-двух раз в неделю.
Безопасны ли «ежедневные» прокладки? Выделительные процессы для женского организма - явление обычное. И в этом смысле ежедневные прокладки - очень удобное и необходимое средство интимной гигиены. Если носить их правильно, они не нанесут никакого вреда. В ином случае они могут вызывать раздражения. Это связано с тем, что из-за них нарушается воздухопроницаемость. Максимальный срок ношения одной прокладки - 4 часа. По истечении этого периода, на гигиеническом средстве, призванном защитить женское здоровье, начинают размножаться бактерии. Они попадают на прокладку из влагалища и могут вызвать дисбактериоз.
Представленные правила могут помочь вам изменить свои привычки, чтобы сохранить здоровье и нормальное самочувствие надолго!
Важность личной гигиены женщины невозможно переоценить. Подобные процедуры позволяют поддерживать чистоту в интимных зонах, что в немалой степени способствует сохранению здоровья. Производители косметических средств выпускают многочисленные виды продукции, которая специально предназначена для ухода за интимными зонами. Неправильный уход или его отсутствие может привести к размножению условно-патогенной микрофлоры, к возникновению различных заболеваний и как следствие к нарушениям в работе репродуктивной системы женщины.
Женская гигиена на каждый день
Одним из ключевых моментов при уходе за интимной зоной можно назвать подмывание. Эта процедура должна стать обязательным, ежедневным мероприятием в жизни каждой женщины. В ходе подмывания устраняются следы физиологических выделений, которые в небольших количествах допустимы даже в норме. При этом очищаются кожные покровы, и устраняется неприятный запах, который вызывают быстро размножающиеся в благоприятной среде микроорганизмы. Для подмывания можно пользоваться разными очищающими средствами, не забывая о том, что они должны быть «мягкими» и не агрессивными. Однако лучше запастись специальными косметическими препаратами, состав которых разработан с учетом сферы применения. Такие косметические средства более эффективно справятся со своими задачами и не нанесут вреда нежной коже в интимной зоне.
Какие средства лучше выбирать?
Отдельно отметим готовые косметические препараты (гели, мыло, спреи), которые предлагает практически каждая известная марка. Из широчайшего ассортимента нужный продукт следует выбирать исходя из собственных предпочтений и рекомендаций изготовителя. Внимательно изучите состав средства, чтобы избежать риска возникновения аллергических реакций. Главная задача любого из препаратов, предназначенных для интимной гигиены – поддержание кислотно-щелочного баланса на нужном уровне (3.8-4.5 pH). При помощи различных дополнительных компонентов свойства продукта корректируются и значительно расширяются (защита от раздражения, от развития патогенной микрофлоры, от неприятного запаха).
Среди специальных средств, которыми следует пользоваться во время подмывания, можно выделить:
Гель для интимной гигиены .
Мягкая эмульсия, в которой не содержится мыло, очень бережно очищает кожу. Как правило, в составе такого средства обязательно присутствует молочная кислота, которая нормализует микрофлору слизистых оболочек. Некоторые производители добавляют натуральные растительные компоненты, которые придают средству особые свойства – увлажняющий, дезинфицирующий эффект, приятный запах. Удобный флакон, оснащенный дозатором, позволяет экономно расходовать жидкость и сохранять ее гигиенические свойства. Лучше избегать использования геля для интимной гигиены , который содержит красители, химические ароматизаторы и другие вещества, способные негативно воздействовать на «живые» ткани интимной зоны.
Мыло для интимной гигиены .
В составе продукта обычно присутствует молочная кислота, а также другие компоненты растительного происхождения с противовоспалительным действием. Мыло для интимной гигиены может быть жидкой или твердой консистенции. Выбирая подходящий образец, опирайтесь на удобство использования. Обычное мыло отличается более низкой стоимостью. Однако жидкий продукт можно взять с собой в путешествие. Расходуется он намного медленнее благодаря тому, что каждый раз необходима лишь небольшая доза препарата.
Пенка, мусс
Разработаны для очень чувствительной кожи, которая не хочет воспринимать более грубую консистенцию средства. Обычно такие продукты выбирают женщины, которые подвержены возникновению раздражений и специфических заболеваний, связанных с нарушением баланса микрофлоры в интимной зоне. В числе самых распространенных патологий – молочница, кольпиты различной этиологии.
Дезодорирующий спрей для интимной гигиены .
Дисбактериоз способен вызвать не только неприятные ощущения, но и устойчивый, раздражающий запах, бороться с которым поможет специальный дезодорант. Ни в коем случае не используйте для этих целей обычный дезодорант. Так вы только усугубите негативную ситуацию и еще больше навредите своей коже.
Крем
Предназначен для наружного применения после гигиенических процедур. Он используется для усиления лечебного эффекта геля или мыла, снимает раздражение, «успокаивает» кожу, надежно защищает ее от развития патогенной микрофлоры. Продукт рекомендуется наносить в качестве защитного средства перед купанием в водоемах и общественных бассейнах. Некоторые образцы представляют собой надежный барьер для распространения инфекций, поэтому могут применяться во время занятий сексом.
Не стоит забывать про так называемые народные средства. К примеру, ромашка для интимной гигиены применялась с незапамятных времен. Отвар лечебного растения используется для подмывания, для компрессов, которые помогают справиться с неприятными ощущениями и избавиться от раздражения. Цветок обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. Не случайно он часто является компонентом специальных средств массового производства. Ромашка для интимной гигиены – не единственное растительное вещество, которое добавляется в препараты такого порядка. Распространенные завсегдатаи составов: календула, шалфей, алоэ вера. Пантенол и витамины также нередко встречаются среди использующихся ингредиентов.
Выбор белья
Вид белья играет решающую роль в деле предотвращения раздражений и заболеваний в интимной зоне. Врачи в один голос твердят о вреде стрингов, которые своими узкими элементами натирают нежную кожу, что неизбежно приводит к воспалительным процессам. Не рекомендуется часто носить белье, изготовленное из синтетических тканей. Если вы не в силах отказаться от кружевных, ажурных трусиков, обращайте внимание на обработку изделия. Ластовица, выполненная из хлопчатобумажной ткани, снижает риск возникновения негативных последствий. Оптимальный вариант белья – это натуральные, хорошо впитывающие влагу ткани, удобный крой, благодаря которому трусики защищают интимную зону, не раздражая кожу в этой области.
Гигиена в критические дни
Больше всего женщина нуждается в гигиенических процедурах в критические дни. В этот период интимная зона наиболее подвержена возникновению и развитию инфекций.
Кроме специальных препаратов для подмывания, применяются:
Прокладки или тампоны
Среди врачей-гинекологов прокладки считаются более безопасным вариантом. Не каждая женщина следует инструкции и меняет тампон каждые 2-3 часа, как положено. Поэтому менструальная кровь застаивается во влагалище и образует благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. Однако у тампонов есть свои преимущества – они незаметны под одеждой, позволяют «дышать» коже промежности, не вызывают ощущения избыточной влажности в интимной зоне. Тампонами категорически нельзя пользоваться, если у женщины диагностировали бактериальную инфекцию. Во всех других случаях право выбора остается за представительницами прекрасного пола.
Салфетки для интимной гигиены
Это незаменимое средство очень пригодится, когда у вас критические дни и вам необходимо сменить прокладку/тампон на работе или в любом другом месте, где вам довелось оказаться. Салфетки пропитаны специальными веществами, которые бережно очищают кожу и обладают бактерицидными свойствами.
Гигиена во время беременности
В этот период женщины жалуются на обильное потоотделение, более частое мочеиспускание, повышенную секрецию из влагалища. Все эти факторы негативно влияют на микрофлору интимной зоны, поэтому очищению кожи в этой области следует уделять больше внимания. Во избежание дискомфортных ощущений можно подмываться несколько раз в день, используя специальные средства. Крем и дезодорант для интимной гигиены используйте только, если разрешил врач. В состав этих продуктов могут входить вещества, вредные для будущего малыша.
Половая жизнь и гигиена
Придерживаться гигиены крайне необходимо, если вы ведете активную половую жизнь. Сексуальные контакты даже с постоянным, проверенным партнером способны провоцировать различные негативные проявления. В процессе занятий сексом на коже в интимной зоне нередко образуются микроскопические ранки и царапинки, которые могут воспаляться при попадании патогенных микроорганизмов.
