В декабре 1963 года двое американских старшеклассников решили исследовать, сколько времени без сна способен выдержать человек. Их эксперимент помог ученым понять, что происходит внутри нашего усталого мозга, передает "Русская служба Би-би-си" .
Рэнди Гарднер. Фото: Getty Images / iStock
Сара Китинг
BBC Future
Америка, конец 1963 года… По радио поют Beach Boys, Соединенные Штаты постепенно втягиваются во Вьетнамскую войну, школьники уходят на рождественские каникулы, а два подростка планируют опыт, к которому будет приковано внимание всей нации.
Эксперимент завершился 8 января 1964 года: 17-летнему Рэнди Гарднеру удалось провести без сна 11 суток и 25 минут.
Брюс Макаллистер, один из двух старшеклассников, которым пришла в голову такая идея, теперь рассказывает, что проект родился из необходимости провести какое-нибудь научное исследование.
Когда тебе 17 лет, креативность бьет ключом, чему помогает свойственная этому возрасту самоуверенность. Брюс и его друг Рэнди решили, что побьют мировой рекорд, который в то время принадлежал диджею из Гонолулу (тот провел без сна 260 часов, то есть чуть меньше 11 суток).
"Сначала мы планировали изучить, как состояние без сна влияет на паранормальные способности организма, - объясняет Макаллистер. - Когда мы поняли, что нам такое не под силу, мы решили выяснить, какое действие оказывает лишение сна на умственные способности и на действия на баскетбольной площадке. Это все, что нам удалось придумать".
В то время считалось, что лишение сна само по себе может привести к смерти. Фото: ТАСС
Чтобы решить, кто будет подопытным, они подбросили монетку, и, к облегчению Макаллистера, эта честь досталась его другу. Но наивность двух друзей не ограничилась этим.
"Мы были идиотами, двумя юными идиотами, - говорит он. - Я тоже попробовал не спать, чтобы следить за ходом эксперимента… И после трех бессонных ночей я вдруг обнаружил себя очнувшимся у стены, на которой я пытался писать свои заметки - прямо на стене".
Брюс и Рэнди поняли, что им нужен третий, и пригласили еще одного своего друга, Джо Марчиано. А вскоре к делу подключился и профессионал - исследователь проблем сна Уильям Демент из Стэнфордского университета.
Демент сейчас профессор, один из ведущих мировых специалистов, но в 1964 году он делал лишь первые шаги в новой для человечества научной сфере - исследованиях сна.
Он прочел про эксперимент двух школьников в местной газете города Сан-Диего и немедленно решил принять в нем участие (чему были несказанно рады родители Рэнди Гарднера).
"В то время я был, возможно, единственным человеком на нашей планете, проводившим исследования в этой сфере", - говорит Демент.
"Родители Рэнди очень беспокоились, что эксперимент причинит ему вред. Потому что тогда не знали, к чему приведет длительное лишение сна - возможно, к смерти".
(Журналисты BBC Future несколько лет назад уже исследовали этот вопрос в статье "Как долго можно протянуть без сна?". Эксперименты на животных приводили к летальному исходу, но подчеркивалось, что причиной смерти была все-таки не бессонница как таковая, а испытываемый стресс.)
Макаллистер подчеркивает, что на результаты их эксперимента могли оказать влияние такие вещи, например, как употребление кока-колы.
"Рэнди время от времени отхлебывал колы, но больше ничего такого не было - ни декседрина, ни бензедрина, никаких психостимуляторов, которые так распространены сегодня".
Чем больше бессонных дней и ночей проводил испытуемый, тем больше неожиданных результатов проявлялось. Фото: iStock
Итак, к тому времени как Уильям Демент прибыл в Сан-Диего, эксперимент продолжался несколько дней, и Рэнди чувствовал себя довольно бодро - никаких особых отклонений у него не было заметно.
Но чем больше бессонных дней и ночей проводил юноша, тем больше неожиданных результатов проявлялось.
Рэнди регулярно проверяли на способность ощущать вкус и запах, различать звуки, и спустя некоторое время отклонения от нормы стали заметны.
Макаллистер вспоминает, как Рэнди говорил: "Не заставляйте меня это нюхать, я не в силах терпеть это запах".
К удивлению экспериментаторов, его баскетбольные навыки никак не пострадали, даже улучшились - впрочем, это можно списать на то, что он был вынужден проводить много времени на спортивной площадке, чтобы побороть сон.
"Он был физически очень крепок, - вспоминает Демент. - Мы заставляли его играть в баскетбол или отводили в боулинг, нам надо было его чем-то занять, потому что если бы он закрыл глаза, он тут же уснул бы". Труднее всего было ночью, когда особо нечего делать и никуда не пойдешь.
Рэнди поместили в военно-морской госпиталь, где его мозг подвергли исследованию
По мере того как эксперимент набирал ход, внимание прессы к нему также нарастало, и в какой-то момент он стал третьей наиболее читаемой историей в общенациональной прессе США - вслед за убийством Джона Кеннеди и американского турне "Битлз".
Однако о нем чаще всего рассказывалось как забавной проделке двух школьников - примерно в том же тоне, в каком пишут о рекордах типа "20 человек сумели набиться в телефонную будку", вспоминает Макаллистер.
Но друзья относились к тому, что они задумали, очень серьезно, и, в конце концов, после 264 часов, проведенных Рэнди без сна, мировой рекорд был побит. Эксперимент завершился.
Вместо того чтобы наконец позволить Рэнди свернуться в постели и выспаться, его поместили в военно-морской госпиталь, где его мозг подвергли исследованию.
История школьника, проведшего без сна 11 суток, стала почти такой же популярной у читателей газет, как и новость об убийстве президента Кеннеди. Фото: iStock
Макаллистер так описывает то, что случилось дальше.
"Он проспал 14 часов - что не удивительно - и проснулся от того, что захотел в туалет. Во время его первой ночи доля фазы быстрого сна (в то время считалось, что именно во время этой фазы мы видим сны) была очень большой. Затем она стала уменьшаться и вскоре стала обычной".
"А потом он снова пошел в школу… Это было поразительно", - добавляет Демент.
Результаты исследований мозга Рэнди были отправлены в научный центр в Аризоне. По словам Макаллистера, было сделано заключение, что "его мозг постоянно умудрялся погружаться в дрему и выходить из нее… одни его участки засыпали, другие бодрствовали".
"Он был далеко не первым человеком, кому пришлось долго, больше одной ночи, не спать, и человеческий мозг в ходе эволюции, видимо, научился справляться с этим, поочередно давая одним своим участкам отдохнуть, в то время как другие бодрствуют. Этим можно объяснить, почему не случилось ничего плохого", - говорит Макаллистер.
Многие пытались потом побить рекорд Гарднера - но Книга рекордов Гиннесса отказалась регистрировать эти попытки, посчитав, что они могут быть опасны для здоровья.
11 суток без сна никак не сказались на самочувствии Рэнди (впрочем, позже сообщалось о том, что на протяжении нескольких лет он страдал бессонницей).
…Сразу после эксперимента двое старшеклассников устроили пресс-конференцию на пороге дома родителей Рэнди.
Собралась большая толпа, посыпались вопросы, и юноша, не спавший 11 суток, отозвался о своем необычном опыте весьма философски.
"Это победа духа над телом", - заявил он.
Тони Райт – британец, в 2007 году побивший рекорд по бодрствованию. 11 дней и 11 ночей – именно столько Тони продержался без сна. Удивительно, но после одиннадцати суток бодрствования Райт уверял, что чувствует себя прекрасно. Увы, официально рекорд его засчитан не был – Книга Гиннесса уже какое-то время назад официально отказалась регистрировать подобные достижения, так как они способны нанести вред человеческому организму.
Тони Райт (Tony Wright) – британец из английского графства Корнуолл (Cornwall), на момент своего рекорда ему было 42 года. В 2007-м он решил побить рекорд Книги Гиннесса (Guinness Book of Records) по непрерывному бодрствованию, установленный 1964 году американцем Рэнди Гарднером (Randy Gardner). Так, Рэнди удалось тогда не спать на протяжение 264 часов.
Тони Райт был настроен весьма оптимистично – после долгих одиннадцати дней и ночей бодрствования он добавил пару часов к рекорду Гарднера и с чувством исполненного долга растянулся на кровати.
Увы, представители Книги Гиннесса его сильно разочаровали – оказывается, подобные эксперименты над человеческим орг
анизмом были признаны вредными, и знаменитая Книга Гиннесса отказалась регистрировать их в дальнейшем. Так, Тони Райт , промаявшийся без сна 11 дней и ночей, увы, так и не получил заветного сертификата.
Впрочем, сам Тони, а также все, кто помогал ему, знают, что рекорд, хоть и не зафиксированный, он все же поставил - 266 часов без сна.
Чтобы на заснуть, Тони, который все это время находился под наблюдением, пил много чая, играл в бильярд, а также писал в свой блог в Интернет.
Помогала ему и диета из сырых продуктов, а самым сложным для Тони оказалось вовсе не отсутствие сна, а необходимость все врем оставаться в одном и том же помещении.
Впрочем, когда ча
сы отстучали заветные 266 часов, он был по-прежнему бодр и выглядел вполне счастливым.
А потом Тони Райт узнал сразу две плохих новости – кроме отказа из Книги Гиннесса его немало раздосадовали слухи о неком человеке по имени Тоими Соини (Toimi Soini) из Финляндии (Hamina, Finland), который уже однажды побил существующий рекорд Гиннесса. Так, бодрому финну удалось продержаться без сна 276 часов, что весьма серьезно, на целых 10 часов, бьет рекорд самого Тони.
Новость о финском рекордсмене оказалась для Тони едва ли не большим ударом, чем невозможность получить сертификат. Удивительным было то, что информация эта нигде особенно не светилась, и, идя на с
вой рекорд, Тони совсем не знал о столь грозном сопернике из Финляндии.
Как бы ни было, 266 часов без сна – результат мощный. Тони рассказывал тогда, что после 70 часов без сна глаза его просто отказывались видеть, и ему приходилось надевать очки, чтобы пользоваться компьютером.
А вообще, Книга Гиннесса не зря отказалась регистрировать рекорды по непрерывному бодрствованию – чтобы ни говорили "неспящие" рекордсмены, но здоровье подобные эксперименты подкашивает изрядно. Депрессии, головокружение, галлюцинации, раздражительность, тошнота и даже потеря памяти – вот лишь некоторые из негативных эффектов, которые подстерегают охотников за рекордами.
42-летний англичанин Тони Райт (Tony Wright) из города Пензанс (Penzance) на юге Великобритании попытался установить рекорд бодрствования он не спал 266 часов (более 11 суток подряд) с 14 по 25 мая, - сообщает ВВС . Но рекорд Райта не будет внесен в Книгу рекордов Гиннеса из-за того, что там посчитали, что опыт был небезопасен для его здоровья.
Предыдущий рекорд бодрствования был установлен в 1964 году студентом из американского Сан-Диего Рэнди Гарднером (Randy Gardner), также не спавшим 11 дней подряд и «продержавшимся» без сна 264 часа. Еще одну попытку превзойти рекорд Гербера несколько лет назад предпринял житель Финляндии Тойми Соини (Toimi Soini), которому, по некоторым данным, удалось не спать 276 часов подряд. Однако и ему представители Книги рекордов Гиннеса отказали в регистрации достижения.
Райт уже пробовал пожить «бессонной жизнью»: в 1988 году во время эксперимента в Манчестерском Университете (Manchester Metropolitan University) он бодрствовал пять суток, - напоминает ThisinLondon . Нынешнее испытание, по его словам, помимо установления рекорда, имело под собой и конкретную цель: выяснить влияние сна на отдельные части организма, частности на физическую силу, координацию, и так далее. «Я специально делаю эту запись, чтобы показать, что мозг не становится от усталости менее работоспособным», - написал он в дневнике незадолго до того, как уснуть.
Все 11 дней за бодрствующим Райтом, садовником и отцом троих детей, велся тщательный контроль с помощью систем видеонаблюдения и веб-камер. По словам англичанина, в течение всего эксперимента он посадил себя на «диету каменного века»: он ел только сырые овощи, фрукты и орехи, и пил много чая. «Такая еда делает намного проще переключение работы мозга с одного полушария на второе», - утверждает он. А следовательно, если человечество будет способно создать аналогичную диету, то у людей появится возможность "отключать" уставшее полушарие и продолжать работать при помощи одного. А следовательно - в целом меньше спать и больше успевать.
Также, чтобы не заснуть, Райт много играл в бильярд.
Ученые скептически воспринимают эксперименты и выводы Райта. Крис Идзиковски (Dr Chris Idzikowski) из Центра исследования сна в Эдинбурге (Edinburgh Sleep Centre) заявил BBC, что такая диета "не будет работать". "У дельфинов мозг действительно устроен таким образом, что они способны "засыпать" одной его половинкой и думать - другой. Но у человека мозг устроен иначе", - подчеркивает он.
«Чувствую я себя вполне нормально. Было, конечно, трудно, но я рад, что мне удалось задуманное», - заявил англичанин после окончания эксперимента. По сообщению телеканала ITV , он даже планирует провести еще один опыт подобного рода и попробовать продержаться без сна целых 12 дней.
Рэнди Гарднер (слева) и исследователь Уильям Демент (справа)
Брюс Макаллистер и Рэнди Гарднер решили, что побьют мировой рекорд, который в то время принадлежал диджею из Гонолулу (тот провел без сна 260 часов, то есть немногим меньше 11 суток).
«Сначала мы планировали изучить, как жизнь без сна влияет на паранормальные способности организма, - объясняет Макаллистеар. - Когда мы поняли, что нам такое не по силам, мы решили выяснить, какое действие оказывает лишение сна на способности мозга и на игру на баскетбольной площадке. Это все, что нам удалось придумать».
Чтобы решить, кто будет подопытным, они подбросили монетку, и честь досталась его другу. Но наивность двух друзей не ограничилось только этим.
«Мы были идиотами, двумя юными идиотами, - говорит он. - Я тоже попытался было бодрствовать, чтобы следить за ходом эксперимента. Но после трех бессонных ночей я вдруг проснулся у стены, на которой пытался писать свои заметки - прямо на стене».
Брюс и Рэнди поняли, что им нужен третий, и пригласили еще одного своего друга, Джо Марчиано.А вскоре к делу подключился и профессионал - исследователь проблем сна Уильям Демент из Стэнфордского университета, который сейчас является одним из ведущих мировых специалистов, но в 1964 году делал только первые шаги в новой для человечества научной сфере - исследованиях сна.
«В то время я был, возможно, единственным человеком на нашей планете, который проводил исследования в этой сфере», - говорит Демент. - Родители Рэнди очень беспокоились, что эксперимент причинит ему вред, так как тогда не знали, к чему приведет длительное лишение сна - возможно, к смерти».
Таким образом, к тому времени, как Уильям Демент прибыл в Сан-Диего, эксперимент продолжался уже несколько дней, и Рэнди чувствовал себя довольно бодро - никаких особых отклонений у него не было замечено. Но чем больше бессонных дней и ночей проводил юноша, тем более неожиданные результаты проявлялись.
Рэнди регулярно проверяли на способность ощущать вкус и запах, различать звуки, и через некоторое время отклонения от нормы стали заметны.
Макаллистер вспоминает, как Рэнди говорил: «Не заставляйте меня это нюхать, я не в силах терпеть это запах».
Рэнди Гарднер нюхает различные вещества
К удивлению экспериментаторов, его баскетбольные навыки никак не пострадали, и даже улучшились - впрочем, это можно списать на то, что он был вынужден проводить много времени на спортивной площадке, чтобы победить сон.
«Он был физически очень сильный, - вспоминает Демент. - Мы заставляли его играть в баскетбол или отводили в боулинг, нам нужно было его чем-то занять, потому что если бы он закрыл глаза, он сразу заснул бы. Труднее всего было ночью, когда особенно нечего делать и никуда не пойдешь».
В конце концов, после 264 часов, проведенных Рэнди без сна, мировой рекорд был побит. Эксперимент завершился.
Но вместо того, чтобы наконец разрешить Рэнди лечь в постель и выспаться, его поместили в военно-морской госпиталь, где его мозг досконально исследовали.
Макаллистер так описывает то, что случилось дальше: «Он проспал 14 часов - что не удивительно - и проснулся только от того, что захотел в туалет. Во время его первой ночи доля фазы быстрого сна была очень большой. Затем она стала уменьшаться и вскоре стала обычной».
«А потом он снова пошел в школу… Это было немыслимо», - добавляет Демент.
Результаты исследований мозга Рэнди были отправлены в научный центр в Аризоне. По словам Макаллистера, было сделано заключение о том, что «его мозг каким-то образом постоянно входил в дремоту и выходил из нее: одни его участки засыпали, другие не спали».
«Он был далеко не первым, кому пришлось долго, больше чем одну ночь, не спать, и человеческий мозг в ходе эволюции, наверное, научился справляться с этим, по очереди давая отдыхать различным своим участкам. Этим можно объяснить, почему не произошло ничего плохого», - говорит Макаллистер.
Многие пытались потом побить этот рекорд, но Книга рекордов Гиннеса отказалась регистрировать эти попытки, посчитав, что они могут быть опасны для здоровья.
11 суток без сна никак не отразились на самочувствии Рэнди (впрочем, позже сообщалось о том, что в течение нескольких лет он страдал от бессонницы).
Сразу после эксперимента двое старшеклассников провели пресс-конференцию на крыльце дома родителей Рэнди. Собралась толпа, посыпались вопросы, и юноша, который не спал 11 суток, отозвался о своем необычном опыте философски.
«Это победа духа над телом», - заявил он.
В конце 1963 года в Америке по радио крутят The Beach Boys, США постепенно втягивают в войну во Вьетнаме, старшеклассники отдыхают на рождественских каникулах, а двое подростков планируют эксперимент, который привлечет внимание всей страны.
Эксперимент закончился 8 января 1964 года: 17-летний Рэнди Гарднер провел без сна 11 дней и 25 минут. Брюс Макаллистер, один из двух старшеклассников - авторов эксперимента, рассказал, что этот проект придумали из-за простой необходимости провести хоть какой-нибудь научный эксперимент. С присущими подростковому возрасту креативностью и бесстрашием Брюс и Рэнди решили побить рекорд бодрствования, который в то время поставил диджей из Гонолулу. Он не спал 260 часов.
«Сначала мы хотели исследовать, как бессонница влияет на паранормальные способности. Потом мы поняли, что у нас не получится, и решили узнать, как отсутствие сна влияет на когнитивные способности и эффективность на баскетбольной площадке», - рассказал Макаллистер.
Чтобы выяснить, кто же будет подопытным кроликом, ребята кинули монетку. И, к счастью Брюса, эта участь выпала Рэнди.
«Мы были идиотами. Я тоже не спал, чтобы следить за Рэнди. И после трех бессонных ночей я очнулся, когда писал заметки прямо на стене», - рассказал Макаллистер.
Подростки поняли, что им нужен третий человек, и попросили помощи у друга Джо Марчиано. А позже к ним подключился профессионал - исследователь проблем сна Уильям Демент из Стэнфордского университета.
«Я был, наверное, единственным человеком на земле, который в то время занимался исследованием сна», - рассказал Уильям Демент.
Сейчас Демент - профессор, а в 1964 году он делал первые шаги в еще новой области сна. Он прочитал об эксперименте школьников в газете Сан-Диего и решил им помочь, к радости родителей Рэнди.
«Родители Рэнди были очень обеспокоены тем, что эксперимент может навредить ему. Потому что тогда не знали, приведет ли отсутствие сна к смерти».
Макаллистер утверждал, что на их эксперимент химические вещества не повлияли.
«Рэнди иногда выпивал немного колы, но о декседрине, бензедрине и других психостимуляторах речи не шло».
К тому моменту, когда Демент прибыл в Сан-Диего, эксперимент уже длился несколько дней, а Рэнди был настроен оптимистично. Однако чем дальше шел эксперимент, тем больше выявлялось неожиданных результатов. Рэнди периодически проверяли на способность ощущать вкус и запах, различать звуки и спустя некоторое время начали замечать отклонения. Макаллистер вспоминал, что Рэнди начал говорить: «Не заставляй меня это нюхать, не выношу этого запаха». Удивительно, но навыки игры в баскетбол у него улучшились, хотя это можно было списать на то, что он много времени проводил на площадке, чтобы не спать.
«Он был в хорошей физической форме. Мы заставляли его играть в баскетбол или отводили в боулинг. Если бы он закрыл глаза, то тут же уснул бы», - рассказал Демент.
По мере того как продолжался эксперимент, внимание прессы к нему набирало обороты. В один момент эксперимент стал третьим по значимости в американской прессе - после убийства Кеннеди и приезда The Beatles. Правда, по словам Макаллистера, чаще всего к эксперименту относились как к шалости школьников. Но сами участники были настроены серьезно. В конце концов, после 264 часов без сна рекорд был побит, и эксперимент завершился. Но вместо того, чтобы дать Рэнди хорошенько выспаться, его отвезли в военно-морской госпиталь, чтобы исследовать работу мозга.
«Он проспал 14 часов, что неудивительно, и проснулся потому, что захотел в туалет. Во время первой ночи фаза быстрого сна у него продлилась очень долго. Затем постепенно стала уменьшаться и стала обычной», - рассказал Макаллистер.
«А потом он встал и пошел в школу. Это было потрясающе», - добавил Демент.
Результаты исследования из госпиталя были отправлены в Аризону в научный центр. Было сделано заключение, что мозг Рэнди постоянно проваливался в сон и выходил из него. Одни участки мозга спали, другие бодрствовали.
«Он был далеко не первым человеком, который не спал больше одной ночи. Видимо, человеческий мозг в процессе эволюции научился справляться с этим, давая определенным участкам отдохнуть. Этим объясняется то, что с ним ничего плохого не случилось», - рассказал Макаллистер.
Многие люди пытались побить этот рекорд, но Книга рекордов Гиннесса отказалась регистрировать эти попытки, полагая, что это может быть опасно для здоровья.
11 суток без сна, казалось, никак не сказались на самочувствии Рэнди. Хотя позже он рассказал, что страдал бессонницей на протяжении нескольких лет. Сразу после эксперимента школьники устроили пресс-конференцию. Парень, не спавший 11 суток, сумел пофилософствовать на тему опыта.
«Это победа духа над телом», - сказал он.
