Rechttrekken van de lumbale lordose. De belangrijkste soorten behandeling voor lordose

Problemen die verband houden met disfunctie van de wervelkolom nemen een van de leidende plaatsen in onder andere pathologieën van het bewegingsapparaat. Dit komt door de enorme belasting die tijdens het leven op de wervelkolom wordt uitgeoefend. In de loop van de evolutie kreeg het een unieke vorm en structuur die een persoon het vermogen geeft om rechtop te lopen, evenals mobiliteit en flexibiliteit.

Kenmerken van de structuur van de wervelkolom

De wervelkolom van een volwassene bestaat uit wervels die door een gewricht-ligamenteus apparaat zijn verenigd tot een kolom, voorwaardelijk onderverdeeld in de volgende afdelingen:

• cervicaal (heeft 7 wervels);
• borst (12 wervels);
• lumbaal (5 wervels);
• sacrale (vertegenwoordigt een driehoekig bot gevormd door vijf gefuseerde wervels);
• coccygeaal (meestal weergegeven door 3-5 gefuseerde wervels).

Van groot belang bij het verminderen van de verticale belasting van de wervelkolom tijdens het lopen, springen en rennen wordt uitgevoerd door formaties die tussenwervelschijven worden genoemd. Ze bevinden zich tussen de wervels en hebben een heterogene structuur, weergegeven door de kern en de annulus fibrosus.

De wervels zelf onderscheiden zich door de complexiteit en uniekheid van de structuur. De belangrijkste structurele elementen zijn het lichaam (het meest duurzame element) en de wervelboog, die speciale processen heeft (spinale, twee transversale, bovenste en onderste articulaire). Er is een gat tussen het lichaam en de boog, waardoor een vergaarbak voor het ruggenmerg, zenuwwortels en bloedvaten wordt gevormd in de wervelkolom.

De wervelkolom van een gezond persoon is niet helemaal recht. Het heeft een fysiologische kromming naar voren en naar achteren, genoemd in de geneeskunde en respectievelijk. Ze wisselen elkaar af elkaar vervangen van afdeling naar afdeling:

• cervicale lordose;
• lumbale lordose;
• sacrale kyfose.

Samen met de spieren die de wervelkolom stabiliseren, geeft deze schokabsorberende structuur het menselijk lichaam mobiliteit zonder risico op letsel.

In een situatie waarin de fysiologische afwijking meer uitgesproken wordt of juist verdwijnt, hebben we het over de pathologie van de wervelkolom. De toestand waarin de kromming intenser wordt, komt vrij vaak voor. Het gladmaken van de rondingen van de cervicale en lumbale regio's, hypolordose genaamd, wordt veel minder vaak gediagnosticeerd.

Lordose wordt rechtgetrokken, gladgestreken, afgevlakt - wat betekent het?

Afhankelijk van het stadium van de ziekte kan het rechttrekken van fysiologische lordose extern niet zichtbaar zijn. In dit stadium kunnen echter al hoofdpijn, verhoogde vermoeidheid en cognitieve achteruitgang optreden. Regelmatige medische onderzoeken bij schoolkinderen maken het mogelijk om pathologie in de beginfase te identificeren, wanneer: fysiologische lordose rechtgetrokken, wat de correctie ervan aanzienlijk vergemakkelijkt.

Opgemerkt moet worden dat de afvlakking van fysiologische lordose zowel in de cervicale als in de lumbale wervelkolom kan plaatsvinden. Afhankelijk van de lokalisatie van de pathologie, verschillen ook de symptomen van de ziekte.

Dus voor hypolordose van de cervicale wervelkolom zijn de volgende symptomen en klinische manifestaties kenmerkend:

Het gladmaken van de lumbale regio is ook beladen met het verschijnen van een karakteristiek symptoomcomplex:

• frequente rugpijn;
• stijfheid in het overeenkomstige deel van de wervelkolom;
• verandering in gang, houding;
• frequent urineren als gevolg van verhoogde druk van de buikorganen op de blaas;
• schending van de filtratiefunctie van de nieren, wat leidt tot het optreden van oedeem, evenals een verslechtering van laboratoriumbloedparameters;
• uitsteeksels en hernia's van tussenwervelschijven;
• aandoeningen van het spijsverteringsstelsel;
• hoog risico op galsteenziekte.

Waarom gaat de lordose van de lumbale of cervicale wervelkolom recht?

Het optreden van hypolordose kan worden voorafgegaan door een aantal redenen. Een van de belangrijkste zijn:

• aangeboren afwijkingen in de ontwikkeling van het bewegingsapparaat van de foetus;
• geboorte letsel;
• ziekten zoals tuberculose, rachitis, tumoren van de wervelkolom;
• langdurig verblijf in een ongemakkelijke houding (onjuiste organisatie van de werkplek);
• ontstekingsziekten van de spieren;
• rennen ;
• auto-immuunziekten;
• bestaande pathologische kyfose;
• letsel aan de ruggengraat;

Vaak is het, voordat de behandeling van hypolordose wordt gestart, noodzakelijk om eerst de factoren te elimineren die aan het uiterlijk voorafgaan.

Methoden voor diagnose en behandeling van de ziekte

U kunt de afvlakking van fysiologische lordose ook thuis diagnosticeren. Als u met uw rug tegen de muur staat, moet u uw hand tussen de muur en de cervicale, lumbale regio's houden. Als het niet mogelijk was om uw arm erdoor te steken, moet u een arts raadplegen om de diagnose te bevestigen. Na het onderzoek zal de specialist, afhankelijk van de specifieke situatie, het doorlaten van röntgenfoto's of andere onderzoeksmethoden voorschrijven.

De belangrijkste instrumenten van conservatieve therapie gericht op het bestrijden van hypolordose zijn onder meer:

• reflexologie;
• fysiotherapie.

Therapeutische oefening als een manier om het probleem te verhelpen is een prioriteit. Voordat u met de behandeling begint, waaronder het opstellen van een reeks oefeningen, moet u alle noodzakelijke tests doorstaan ​​​​en de aanwezigheid ervan uitsluiten.

Het trainingsprogramma wordt samengesteld door een competente specialist die een gespecialiseerd certificaat heeft en ervaring heeft met het werken met deze pathologie. Hieronder volgen enkele voorbeelden van oefeningen die u thuis kunt doen:

Voordat u met zelfstandig huiswerk begint, is het noodzakelijk om de techniek onder toezicht van een specialist aan te scherpen om de negatieve impact van verkeerd uitgevoerde oefeningen en het optreden van blessures te voorkomen.

Complexe therapie van hypolordose in de beginfase van de ziekte, inclusief het gebruik van verschillende methoden tegelijk, kan de ziekte volledig elimineren en verloren mobiliteit herstellen naar de aangetaste delen van de wervelkolom.

Waarom is het gevaarlijk als de cervicale lordose wordt gladgestreken? Zie in dit filmpje:

Een gezonde wervelkolom kan niet helemaal recht zijn. Het heeft natuurlijke rondingen die bijdragen aan een gelijkmatige drukverdeling tijdens het lopen en laden, waardoor het evenwicht wordt behouden. Dergelijke bochten werken als een schokdemper van de wervelkolom.

Op een gezonde wervelkolom zijn er 4 bochten:

• cervicale lordose;
• thoracale kyfose;
• lumbale lordose;
• sacrale kyfose.

Als we de wervelkolom in profiel beschouwen, wordt als gevolg van de cervicale en lumbale lordose een convexe bocht gevormd en een concave bocht gevormd als gevolg van de thoracale en sacrale kyfose. Maar door de invloed van verschillende factoren kan lordose worden rechtgetrokken of gladgestreken, dit wordt als een pathologische aandoening beschouwd en vereist correctie.

Cervicale lordose is een anatomische kromming van de halswervels met een voorwaartse uitstulping. De juiste krommingshoek van de cervicale lordose is 20-40 graden. Afwijking van deze norm in welke richting dan ook vereist behandeling. Als de waarde van de afbuigingshoek in het cervicale gebied op de röntgenfoto 10-12 graden is, wordt een rechtgetrokken cervicale lordose of hypolordose gediagnosticeerd. Het ontwikkelt zich als gevolg van disfunctie van het bewegingsapparaat. In de vroege stadia kan deze pathologie gemakkelijk worden gecorrigeerd met speciale oefeningen van therapeutische oefeningen. Maar als de therapie niet op tijd wordt gestart, kan rechtgetrokken cervicale lordose leiden tot een algemene kromming van de wervelkolom en een schending van de houding.

Wanneer de natuurlijke doorbuiging in de nek wordt afgevlakt, wordt dit deel van de wervelkolom te zwaar belast. Om dit te compenseren, neemt de doorbuiging van de lumbale lordose toe, worden de wervels van het thoracale gebied verplaatst - de borst puilt naar voren. Als gevolg hiervan verandert het zwaartepunt en zijn er hevige pijnen in de spieren, de bloedtoevoer naar de gehele wervelkolom is verstoord. Overtreding van statica in de vorm van rechttrekken van de cervicale lordose leidt tot een storing in de bloedtoevoer en uithongering van hersenstructuren.

Lumbale lordose wordt rechtgetrokken, wat betekent dit?

Het rechttrekken van de lumbale lordose is een onnatuurlijke positie van de wervelkolom met een ontbrekende lumbale curve. Een gestrekte lumbale lordose zal de verticale belasting van de wervelkolom niet opvangen, de druk op de wervels en tussenwervelschijven neemt toe en er bestaat een risico op degeneratieve veranderingen in het bot- en kraakbeenweefsel van de wervelkolom. Hypolordose van de lumbale leidt tot een schending van de houding, veroorzaakt pijn en verstoring van het functioneren van interne organen. Allereerst is er een disfunctie van de bekkenorganen, een overtreding in het spijsverteringsstelsel.

Rechtgebogen lumbale lordose gaat gepaard met constante pijn in de lumbale regio. De abnormale stand van de lendenwervels verandert het zwaartepunt en verhoogt de belasting van de gewrichten van de onderste ledematen.

Het is noodzakelijk om periodiek een zelfdiagnose uit te voeren voor de toestand van lumbale lordose. Ga hiervoor met een platte rug tegen de muur staan, druk op de achterkant van het hoofd en de billen. In deze positie moet de handpalm vrij tussen de onderrug en de rug passeren. Als het onmogelijk is om de handpalm uit te steken, is dit een teken van rechtgetrokken lordose.

Fysiologische lordose wordt rechtgetrokken, wat is het?

Fysiologische lordose is een natuurlijke, anatomische vervorming van de wervelkolom in de cervicale en lumbale wervelkolom. Zijn taak is om de belasting op de rug gelijkmatig te verdelen en letsel aan de wervelkolom te voorkomen.

Een persoon wordt geboren met een rechte ruggengraat. Lordose wordt gevormd tijdens het eerste levensjaar, wanneer het kind zijn hoofd begint vast te houden, op handen en voeten kruipt en gaat zitten. Dit proces is voltooid op de leeftijd van 16-18 jaar, met de definitieve vorming van het skelet. De normale krommingshoek van het cervicale gebied is 20-40 graden, de lumbale - 20-30. Wanneer de natuurlijke rondingen minder dan 20 graden worden afgevlakt, kunnen we zeggen dat de fysiologische lordose rechtgetrokken is. Dat wil zeggen, we hebben het over pathologische lordose. Er is een verplaatsing van de wervels en tussenwervelschijven, waardoor een bepaald deel van de rug egaal wordt en de natuurlijke buiging wordt rechtgetrokken.

Deze aandoening wordt als gevaarlijk beschouwd en vereist onmiddellijke behandeling.

Gevolgen van rechtgetrokken fysiologische lordose:

• een verandering in het zwaartepunt en als gevolg daarvan een kromming van de houding;
  neurologische en pijnsymptomen;
• de belasting van de aangrenzende delen van de wervelkolom neemt toe en er bestaat gevaar voor degeneratieve-dystrofische veranderingen in het kraakbeenweefsel;
• met vroegtijdige behandeling leidt tot verstoring van de interne organen.

Oorzaken van pathologie

Tot op heden is de meest voorkomende oorzaak van afgevlakte lordose zittend werk, langdurig aan tafel zitten. In zittende positie wordt de lumbale lordose afgevlakt en neemt de belasting van het lumbosacrale gebied toe. Wanneer u op een computer werkt, bevindt deze zich onder ooghoogte, dus een persoon strekt onwillekeurig zijn nek naar voren en naar beneden. Een lang verblijf in deze positie veroorzaakt na verloop van tijd een geleidelijke verplaatsing van de wervels en de lordose wordt recht.

Alle oorzaken van rechttrekkende lordose kunnen worden onderverdeeld in 3 groepen:

Primair - pathologie wordt veroorzaakt door verschillende ziekten of verwondingen van de wervelkolom:

• tussenwervel hernia;
• osteochondrose;
• verwondingen van de wervelkolom, het spier- en ligamenteuze apparaat;
• neoplasmata in de rug;
• osteoporose;
• spondylolisthesis.

Secundair - de oorzaken zijn aangeboren afwijkingen van ontwikkeling, geboortetrauma:

• afwijkingen in de vorming van de wervels;
• hersenverlamming;
• heupdysplasie;
• rachitis.

Pathologisch - het resultaat van een verzwakking van de rugspieren:

• verkeerde houding bij kinderen tijdens de groeiperiode;
• lange uren in de verkeerde houding zitten;
• overgewicht;
• overmatige belasting van de wervelkolom, of omgekeerd, de afwezigheid ervan.

Hoe manifesteert hypolordose zich?

Wanneer de natuurlijke buiging van de nek recht wordt, verschijnen externe tekenen van pathologie:

• hoofd licht naar achteren gekanteld;
• de landing van het hoofd is verminderd;
• het hoofd is iets naar voren geduwd;
• nek wordt langer;
• verandering in gang;
• beperkte mobiliteit van de nek en borst.

In de beginfase van het gladmaken van het cervicale gebied wordt slechts een klein ongemak gevoeld in het nekgebied. Maar bij verdere progressie van de kromming treden ernstige neurologische symptomen op. Door de halswervels gaan immers belangrijke bloedvaten, die de hersenen van zuurstof en voedingsstoffen voorzien.

Symptomen van hypolordose:

• pijn in de nek, die heviger wordt bij hoofdbewegingen;
• spasmen van de nekspieren;
• verhoogde vermoeidheid;
• geheugenstoornis;
• afname van de werkcapaciteit;
• duizeligheid.

Het rechttrekken van de lordose van de lumbosacrale wervelkolom wordt vaak gevonden bij osteochondrose en hernia tussenwervelschijven. Al in de eerste stadia van afvlakking worden externe tekenen van pathologie merkbaar:

• de maag steekt naar voren;
• knieën onnatuurlijk uit elkaar;
• kromming van de houding;
• achterwaartse afwijking van het bekken. In gevorderde stadia wijkt het hele lichaam terug.

De lumbale wervelkolom draagt ​​de hoofdbelasting. De afwezigheid van een natuurlijke doorbuiging veroorzaakt een overbelasting van het ligamenteuze apparaat en het gespierde korset van de wervelkolom. In dit geval kunt u het volgende voelen:

• scherpe of trekkende pijn in de lumbale regio;
• verstoring van het maagdarmkanaal;
• vermoeidheid bij lopen en staan;
• gevoelloosheid van de onderrug en onderste ledematen.

Therapeutische behandelingsmaatregelen

De taak van medicamenteuze behandeling is om pijn en ontsteking in de weefsels te verlichten. Voor dit doel worden groepsgeneesmiddelen voorgeschreven in de vorm van tabletten en zalven. Maar medicijnen zijn niet in staat om de pathologische buiging te normaliseren, daarom zijn de belangrijkste therapeutische methoden voor de behandeling van gerectificeerde lordose fysiotherapie en therapeutische oefeningen.

oefentherapie

In 80% van de gevallen kan met behulp van oefentherapie een volledige genezing plaatsvinden. Een arts selecteert een reeks fysieke oefeningen, rekening houdend met de kenmerken en oorzaken van hypolordose. Om de fysiologische lordose van het cervicale gebied en lumbale lordose recht te trekken, worden verschillende complexen van therapeutische oefeningen ontwikkeld. Dit complex omvat oefeningen om de houding, tractie van de wervelkolom te herstellen. Het eerste complex wordt alleen uitgevoerd onder toezicht van een medisch werker, daarna kunt u de oefeningen thuis alleen uitvoeren.

Therapeutische oefeningen voor hypolordose zijn gericht op:

• normalisatie van de bloedcirculatie;
• spier korset training;
• normalisatie van de mobiliteit van de wervelkolom;
• vermindering van pijn.

Fysiotherapie

Het rechttrekken van lordose wordt met succes behandeld met fysiotherapie. De meest effectieve van hen:

• massage;

Preventieve maatregelen

Om de gezondheid van de wervelkolom te behouden, moet u minstens één keer per jaar door een chirurg worden onderzocht. En voor kinderen in de periode van intensieve groei (in een overgangsleeftijd) - 2 keer per jaar. Als ziekten van de wervelkolom worden gedetecteerd, moet de behandeling tijdig worden uitgevoerd.

De basisregel om fysiologische lordose in een anatomisch correcte toestand te houden, is de juiste houding. Je moet met je schouders uit elkaar lopen, niet slap hangen. Als je veel moet zitten, is het beter om een ​​orthopedische stoel te kopen, periodiek van houding te veranderen, op te staan ​​om oefeningen te doen. Bij het werken aan een computer moet het scherm op ooghoogte staan ​​(niet lager), de aanbevolen afstand tot de monitor is 30 cm.

Bij het tillen van zware lasten moet je langzaam bewegen, met een rechte rug en armen. Probeer het gewicht gelijkmatig te verdelen.

Lordose wordt de kromming van de wervelkolom met een uitstulping naar voren genoemd. Het komt voor in twee delen van de wervelkolom - cervicaal en lumbaal.

In sommige gevallen kan het normaal worden genoemd, maar soms wordt het als een kromming beschouwd, dat wil zeggen als een pathologisch proces.

Het zou ook in de norm moeten voorkomen, maar in dit geval niet erg uitgesproken (daarover later meer). Lordose als een pathologie van de wervelkolom manifesteert zich meestal in de kindertijd of met het verschijnen van andere ziekten van het skelet.

Er zijn normale (fysiologische) lordose en het pathologische type.

Fysiologische lordose

Het wordt gevormd bij een kind van het eerste levensjaar wanneer de baby de "techniek" van het zitten beheerst.

Zijn taak is om de belasting van de wervelkolom enigszins te verlichten, en de implementatie ervan is onmogelijk zonder uitstulpingen naar de andere kant (kyfose) in de thoracale en lumbale secties van de kolom.

Normale lordose heeft een lichte uitstulping, waarvan de bovenkant ter hoogte van 3-4 lendenwervels valt.

Afb.: De vorming van fysiologische lumbale lordose bij een kind

Pathologische lordose

Deze term betekent dat de uitstulping van de wervelkolom naar voren te uitgesproken is, of dat de thoracale of sacrale kyfose wordt gladgestreken.

Meestal ontwikkelt de pathologie zich in de kindertijd, wanneer het botskelet nog niet voldoende verzadigd is met calcium, waardoor het kwetsbaar is voor dergelijke veranderingen.

Er zijn 2 soorten pathologische lordose:

• Primair. Dit is lordose van niet-traumatische etiologie. Het ontstaat als gevolg van inflammatoire, oncologische processen, degeneratieve ziekten van de wervelkolom zelf en de spieren die het vasthouden. Het wordt ook waargenomen bij afwijkingen in de ontwikkeling van de wervels, verplaatsing van de wervels ten opzichte van elkaar (spondylolisthesis).
• Ondergeschikt. De oorzaken van secundaire lordose zijn verwondingen, dislocaties, ankylose van een of beide heupgewrichten.

Afb.: soorten lumbale lordose - fysiologisch (rechts) en pathologisch (links)

Oorzaken van pathologische veranderingen

Er kunnen nogal wat redenen zijn die deze aandoening veroorzaken: dit is een overmatige belasting van de wervelkolom als gevolg van obesitas en pathologie van het bewegingsapparaat, evenals het ligamenteuze systeem, dat een aangeboren, traumatische, inflammatoire of degeneratieve genese kan hebben.

Bij kinderen

• geboortetrauma;
• heupdysplasie (en de laatste fase van aangeboren dislocatie van de heup);
• rachitische verweking van botten;
• een sterke groeispurt bij adolescenten.

Foto: uitgesproken hyperlordose bij een kind

bij volwassenen

Lordose bij volwassenen komt voor om de volgende redenen:

• spondylitis ankylopoetica;
• achondroplasie;
• spondylolisthesis;
• osteochondrose;
• spinale tumoren: primair of gemetastaseerd;
• ankylose;
• infectieziekten die de wervelkolom aantasten: tuberculose, brucellose;
• hernia;
• systemische ziekten met laesies van de wervelkolom: reuma, lupus erythematosus, diabetes mellitus;
• obesitas, waarbij een extra belasting op de wervelkolom wordt gecreëerd;
• wervelfractuur;
• ziekten van het spierstelsel, waardoor de wervelkolom niet in de juiste positie wordt gehouden.

Na zwangerschap

Lumbale lordose is een veel voorkomende pathologie.

Het komt vooral voor bij die vrouwen van wie de wervelkolom al vóór de zwangerschap was "gecompromitteerd" door verschillende aangeboren afwijkingen van de ontwikkeling, systemische, tumor- of degeneratieve ziekten.

Het kan zich ook ontwikkelen bij perfect gezonde zwangere vrouwen.

Lordose treedt op vanwege het feit dat onder het gewicht van de groeiende buik de fysiologische kromming intensiveert, hyperlordose optreedt.

Meestal is deze aandoening omkeerbaar.

Wat zijn de tekenen en symptomen van pathologie?

Lumbale lordose wordt alleen binnen een bepaalde hoek als fysiologisch beschouwd.

Afwijking in de een of andere richting wordt als een pathologie beschouwd. Als de wervelkolom in de onderrug iets recht is, wordt deze aandoening hypolordose genoemd, als de hoek daarentegen te groot is, is dit hyperlordose.

De symptomen van deze twee aandoeningen zijn verschillend.

Veel voorkomende symptomen zijn de volgende:

• rugpijn;
• uitsteeksel van de buik;
• stofwisselingsziekte;
• chronische vermoeidheid;
• verstoring van de buikorganen;
• pijn in de benen;
• moeite om goed te slapen.

Afb.: de ernst van lumbale lordose

Symptomen van een aandoening waarbij lordose is toegenomen:

• billen steken uit;
• de maag komt naar voren;
• benen uit elkaar;
• het bekken is naar achteren gekanteld;
• de spieren van de onderrug zijn erg gespannen;
• de onmogelijkheid om op de buik te slapen, omdat in deze positie de wervelkolom is uitgelijnd, en dit veroorzaakt pijn;
• je kunt alleen bukken met behulp van werk in de heupgewrichten;
• als een persoon op zijn rug ligt, is er een vrij grote afstand tussen de onderrug en de vloer.

Tekenen van een afgevlakte lumbale lordose (hypolordose):

• onder rug pijn;
• terug afvlakking;
• vermoeidheid in zittende of staande posities;
• verandering in gang;
• gevoel van gevoelloosheid op het gebied van gladde lordose.

Mogelijke gevolgen

Hyperlordose is beladen met de ontwikkeling van dergelijke complicaties:

• tussenwervel hernia;
• vervormende artrose;
• de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in de spieren die de wervelkolom vasthouden;
• de vorming van instabiliteit van de tussenwervelschijven;
• pathologische mobiliteit van de wervels.

De gladheid van lordose kan dergelijke gevolgen hebben:

• spondylartrose;
• spondylose;
• compressie van het ruggenmerg;
• verstoring van de inwendige organen van de buikholte;
• chronische vermoeidheid.

Hoe het probleem te identificeren?

Een persoon kan zelf lordose van de lumbale regio vermoeden, maar de diagnose moet door een traumatoloog worden bevestigd met behulp van onderzoek en röntgenfoto's.

Hoe zelf ontdekken?

Dit is geen nauwkeurige diagnostische methode, dus men kan alleen hyperlordose vermoeden.

Om dit te doen, moet je met je rug tegen de muur staan ​​en je eraan vastklampen met je schouderbladen en billen.

Dan evalueert een familielid of zijn hand tussen de onderrug van de proefpersoon en de muur gaat, hoeveel vrije ruimte er is.

Tekenen op röntgenfoto's

De definitieve diagnose van lordose en de ernst ervan wordt bepaald op basis van röntgenfoto's genomen in directe en laterale projecties.

De hoek van normale lordose is dus 150-170 °. Als het 145 graden of minder is, spreken ze van hyperlordose. Met een toename van de hoek van meer dan 169-172 ° wordt de diagnose "hypolordose" gesteld.

In dit geval is meestal een toename van de kyfosehoek in het thoracale gebied merkbaar.

Op basis van radiologische tekenen, evenals volgens studies als computertomografie en magnetische resonantiebeeldvorming, is het mogelijk om niet alleen de mate van lordose van de lumbale regio vast te stellen, maar ook om de oorzaak van deze aandoening te identificeren, om mogelijke complicaties te beoordelen vanuit de wervelkolom.

Behandeling van lumbale lordose

Therapie van de ziekte hangt af van de oorzaak die de ziekte heeft veroorzaakt, omdat het een ineffectieve methode is om alleen de gevolgen aan te pakken zonder de oorzaak weg te nemen:

• Als de reden overgewicht is, wordt naast de complexe behandeling van lordose zelf dieettherapie gebruikt, soms medicatie en zelfs chirurgische behandeling van obesitas.
• Als de oorzaak van hyperlordose een degeneratief proces in de wervelkolom was, dan is een aanvulling op de behandeling van deze ziekte het gebruik van chondroprotectors en andere medicijnen.
• Bij coxartrose wordt een reeks maatregelen gebruikt om de functie van het heupgewricht te verbeteren.

Ook omvat het behandelplan voor lordose maatregelen die gericht zijn op het verbeteren van de functies van de organen van het spijsverterings-, cardiovasculaire en ademhalingssysteem, die onvermijdelijk lijden onder de ontwikkeling van deze botpathologie.

Oefeningen en gymnastiek

Zonder een reeks oefeningen is het onmogelijk om de lumbale lordose te corrigeren.

Een positief effect kan worden bereikt als alle oefeningen door een specialist zijn geselecteerd en de patiënt ze systematisch uitvoert.

De belangrijkste soorten oefeningen:

• Ga op je rug liggen, zet je voeten op een stoel of een ander vlak zodat er een rechte hoek ontstaat tussen je knieën en heupen. Onder controle van de hand die onder de onderrug is geplaatst (daar wordt de vrije ruimte bepaald), bewegen we het bekken naar voren en trekken we de buik terug zodat deze depressie afneemt.
• Uitgangspositie - liggend op je rug, armen naar de zijkanten. We heffen de gestrekte benen, proberen ze achter het hoofd te gooien, zodat de knieën ter hoogte van de oren zijn.
• We staan ​​met onze rug tegen de muur, onder controle van de hand die onder de onderrug is geplaatst, proberen we met dit gebied de muur aan te raken. Tegelijkertijd mogen de hielen, het bekken en de schouderbladen er niet vanaf bewegen.
• We zetten onze voeten op schouderbreedte uit elkaar, terwijl we inademen proberen we onze voeten te bereiken met onze handpalmen.
• Diepe squats, uitgevoerd op inspiratie.
• Liggend op de buik, daaronder, net boven het niveau van de bekkenbotten, ligt een individueel geselecteerde rol in dikte. We leggen onze handen achter ons hoofd. Bij inspiratie begrijpen we de borstkas, spreiden we onze ellebogen naar de zijkanten, houden de romp een paar seconden in deze positie, ademen dan uit en gaan weer op onze buik liggen.

Naast het complex van therapeutische oefeningen wordt ook yoga gebruikt, waaronder de volgende oefeningen:

• Heen en weer schommelen met het bekken en de onderrug, terwijl de borst gefixeerd is met de handpalmen en niet deelneemt aan de bewegingen.
• Knie-palmpositie, benen en handpalmen - schouderbreedte uit elkaar. Adem in - de beweging van het bekken met het stuitbeen omhoog, het hoofd is gericht met de bovenkant van het hoofd omhoog, de schouders zijn ontspannen. Bij het uitademen zakt het hoofd, de rug buigt.
• Liggend op je rug, buig je knieën, zet je voeten op de grond ter breedte van het bekken, handen achter je hoofd. Terwijl je uitademt, zonder je onderrug van de vloer te tillen, strek je je armen. We keren terug naar de startpositie.
• We bemoeilijken de vorige oefening door een gestrekt been op te heffen. We reiken met onze handen naar haar uit.
• "Brug" met achteroverwelving.

Video: Correctie-oefeningen

Massage

Massageprocedures helpen de bloedcirculatie te normaliseren en de uitstroom van veneus bloed te verbeteren, pijn te verlichten en krampachtige spieren te ontspannen.

In dit geval is massage ook nuttig om de wervelkolom voor te bereiden op het rechttrekken van zijn pathologische bocht.

Bij lordose worden de volgende soorten massage gebruikt:

• medisch klassiek;
• lymfedrainage;
• punt.

Bij gelijktijdig gebruik met oefentherapie wordt het optimale effect bereikt.

Medische therapie

Voor de behandeling van lumbale lordose worden de volgende groepen geneesmiddelen gebruikt:

• Pijnstillers (ze hebben ook een ontstekingsremmende werking): Ibuprofen, Celecoxib, Movalis. Ze kunnen zowel in de vorm van tabletten of injecties (bij hevige pijn) als in de vorm van zalven en gels (Fastum-gel, Voltaren,) worden gebruikt.
• Vitaminen van groep B ("Neurubin", "Neurovitan").
• Spierverslappers ("Mydocalm").
• In sommige gevallen wordt de introductie van glucocorticoïde hormonen ("Prednisolon", "Hydrocortison") gebruikt.
• Kompressen met "Dimexide" worden extern gebruikt.

Hoe te slapen met deze ziekte?

Met een uitgesproken kromming van de wervelkolom naar voren, moet u een speciale orthopedische matras krijgen die is ontworpen voor uw gewicht, anders zal uw slaap tegen u werken, waardoor de lordose verder wordt "verdiept".

Terwijl u een matras koopt, kunt u op uw buik slapen, waaronder u een roller moet leggen. De dikte van de rol moet in overeenstemming zijn met de mate van kromming van de wervelkolom.

Het is onmogelijk om de roller te gebruiken tijdens de zwangerschap, evenals bij de ontwikkeling van acute of exacerbatie van chronische ziekten van de inwendige organen.

Afb.: lichaamshouding op een orthopedisch matras

Manuele therapie

Een intensieve cursus van impact op de wervelkolom stelt de volgende doelen:

• verbetering van de flexibiliteit van de tussenwervelschijven;
• tractie van segmenten van de wervelkolom;
• ontspanning van krampachtige spieren, verhoging van de tonus van de resterende spieren van de rug.

Het tractieverloop wordt alleen uitgevoerd als de wervelsegmenten stabiel zijn en er geen significante vervorming is.

Het is beter als deze therapie in een aquatische omgeving wordt uitgevoerd.

Een verband dragen

Deze behandelmethode wordt meestal gebruikt voor de behandeling van:

• zwaarlijvige kinderen;
• die patiënten met een uitgesproken mate van lordose;
• tijdens de zwangerschap;
• als de ziekte werd veroorzaakt door een verzwakking van de rugspieren.

Het verband wordt individueel geselecteerd.

Het fixeert de aangetaste delen van de wervelkolom en voorkomt verdere vervorming van het skelet.

Het verband helpt zwangere vrouwen voor een periode na 16 weken.

In dit geval wordt het voor hen gemakkelijker om te lopen en worden ernstige aandoeningen van de tussenwervelgewrichten in de postpartumperiode voorkomen.

Het dragen van een verband is ook een preventieve maatregel bij vroeggeboorte.

1. Zorg voor een goede houding: je rug moet recht zijn als je zit.
2. Komt regelmatig terug naar een vlakke muur en wordt erlangs rechtgetrokken.
3. Doe aan niet-traumatische sporten: Pilates, zwemmen, yoga, gymnastiek.
4. Neem pauzes bij het uitvoeren van zittend werk, het uitvoeren van de volgende oefeningen: draaien (draaien) van de wervelkolom, draaien van het bekken.
5. Ochtendoefeningen moeten oefeningen omvatten om de buikspieren te versterken, omdat ze erg belangrijk zijn voor het behouden van een goede houding op elke leeftijd.

Afb.: Correcte inrichting van de werkplek

Een kortdurende behandeling van lumbale lordose mag echter niet worden verwacht.

Alleen het uitvoeren van een volledig scala aan activiteiten, waarvan de hoofdrol toebehoort aan oefeningen en manuele therapie, zal helpen de fysiologische kromming van de wervelkolom te herstellen.

Lumbale lordose kan dus om een ​​groot aantal redenen optreden.

Het heeft karakteristieke tekenen die vooral in de latere stadia van de ziekte verschijnen.

Als je de juiste benadering van de behandeling toepast, is zo'n botpathologie bij velen goed te behandelen.

Lumbale lordose is een natuurlijke kromming die om verschillende redenen te groot kan worden of juist glad kan worden. In beide gevallen hebben we het over pathologie, dus het is belangrijk om het probleem op tijd te identificeren en een corrigerende behandeling uit te voeren.

Wat is lordose?

De wervelkolom is zo ontworpen dat een persoon bestand is tegen de belastingen die gepaard gaan met rechtop lopen. De wervelkolom van een pasgeboren baby is bijna recht. Bochten worden gevormd als de baby begint te zitten, lopen. Lordose van de lumbale wervelkolom wordt als normaal beschouwd als de waarde tussen 150 en 170 graden ligt.

Dit wordt bepaald door de resultaten van röntgen, CT of MRI. Als de hoek niet afwijkt van de norm, blijft de lumbale lordose behouden. Elke verandering in de een of andere richting wordt als pathologisch beschouwd.. Wat het is wanneer de lumbale lordose wordt afgevlakt of versterkt, is duidelijk te zien in de schending van de houding, rugpijn.

normale anatomie

De rol van de buigingen van de wervelkolom wordt gereduceerd tot compensatie van de druk die tijdens verticale belasting op het skelet wordt uitgeoefend. Ze zijn volledig gevormd aan het einde van het eerste levensjaar en stellen u in staat het lichaam in de juiste positie te houden. Pathologie wordt om verschillende redenen gevormd - verwondingen, ziekten, tijdens de zwangerschap. Er zijn veel methoden om lumbale lordose te corrigeren. Dit kan worden gedaan met behulp van medicamenteuze behandeling, fysiotherapie. Er zijn speciale oefeningen die de mobiliteit van de wervels bij lumbale lordose helpen verbeteren.

Classificatie

Er zijn twee hoofdtypen pathologische veranderingen in de kromming van de wervelkolom. Het kan meer dan normaal zijn of, omgekeerd, zwak uitgedrukt. In het tweede geval spreken ze van een afgevlakte lumbale lordose of hypolordose. Het komt vaker voor bij oudere mensen, voornamelijk bij een ziekte zoals osteochondrose. Het looppatroon van de patiënt verandert, wordt stijf, er treedt rugpijn op.

De tegenovergestelde situatie is overmatige concaafheid van de bocht van de wervelkolom. Uitgesproken lumbale lordose treedt op na het lijden van rachitis, trauma, ziekten die verzwakking van de skeletspieren veroorzaken. Afhankelijk hiervan worden verlamde, rachitische, traumatische vormen onderscheiden.

Zowel gerectificeerde lumbale lordose als hyperlordose zijn aangeboren of verworven.

Lumbale hyperlordose

Van dit type pathologie wordt gesproken wanneer de buiging van de wervelkolom een ​​hoek van 170 graden overschrijdt. De oorsprong van deze misvorming gaat vaak terug tot de kindertijd. De periode waarin het kind leert lopen is van grote invloed op de vorming van het skelet.

De reden dat de lumbale lordose wordt versterkt, is ook een verkeerde houding, lage fysieke activiteit op schoolgaande leeftijd. Hierdoor worden de wervelschijven naar voren verschoven, de processus spinosus nadert en wordt dikker. Dit alles leidt tot vervorming van de wervels, beknelling van zenuwuiteinden, het optreden van rugpijn die beweging bemoeilijkt. Als de lumbale lordose toeneemt, betekent dit dat er ook andere soorten krommingen kunnen optreden. Dit type pathologie vereist tijdige actie.

Lumbale hypolordose

Bij zuigelingen wordt de lumbale lordose gladgestreken en begint zich pas in het tweede levensjaar te vormen. Onder schoolkinderen wordt een zwakke kromming van de onderrug al als een pathologie beschouwd. De ontwikkeling ervan wordt vergemakkelijkt door het gebrek aan controle over de juiste houding, zware lichamelijke inspanning. Bij volwassenen kan de oorzaak van het pathologische proces osteochondrose, hernia tussenwervelschijven zijn.

De aanwezigheid van hypolordose is eenvoudig te controleren. Het is voldoende om op te staan, met je rug tegen de muur te leunen en je hand tussen de onderrug en de muur te steken. Deze afstand mag niet meer of minder zijn dan de breedte van de handpalm.

Met een rechtgetrokken wervelkolom en met hyperlordose, moet de vraag hoe de bocht te elimineren, corrigeren, onverwijld worden aangepakt. Anders kan dit leiden tot een verminderde bloedcirculatie, compressie van het ruggenmerg.

Oorzaken

Bij zowel kinderen als volwassenen kan pathologische lumbale lordose optreden als gevolg van comorbiditeiten.

De meest voorkomende oorzaken van de ziekte:

Bij jonge kinderen heeft de vorming van een afgevlakte of verhoogde kromming van de wervelkolom erfelijke wortels, het kan worden geassocieerd met heupdysplasie, rachitis.

Symptomen van lumbale lordose

Tekenen van deze pathologie zijn met het blote oog te zien, dus het is mogelijk om tijdig een arts te raadplegen en de behandeling in een vroeg stadium te starten. Er zijn veel voorkomende symptomen van de ziekte, ongeacht hoe de hoek van de bocht verandert.

In dit geval kan een persoon:

• pijnlijke pijn, vooral tijdens lichamelijke inspanning.
• Erectiestoornissen bij mannen.
• Verhoogde vermoeidheid.
• Falen van de functie van het spijsverteringsstelsel.
• Overtreding van de normale gang.

Bij een rechte ruggengraat wordt een gevoel van gevoelloosheid van de onderrug toegevoegd aan de vermelde symptomen, vermoeidheid treedt op wanneer een persoon zit of staat. Je kunt zien hoe de onderbuik iets naar voren uitsteekt.

Hyperlordose wordt gekenmerkt door overbelasting van de spieren van de onderrug, hevige pijn die optreedt bij het liggen op de buik. Als u op uw rug ligt, wordt er een voldoende grote afstand gevonden tussen de onderrug en het bedoppervlak.

Video

Video - waarom wordt lordose rechtgetrokken?

Diagnose van lordose

Probeer niet zelf een diagnose te stellen. Zelfs een chirurg of traumatoloog die om hulp wordt geconsulteerd, komt niet toe met alleen een visueel onderzoek. Na een voorlopige beoordeling helpt instrumentele diagnose van lumbale lordose om de aandoening nauwkeuriger te bepalen.

Een nauwkeuriger beeld wordt getoond door radiografie, terwijl het helpen detecteren van de lumbale lordose wordt rechtgetrokken of versterkt. Computertomografie kan de oorzaak van de pathologie onthullen. In bijzonder moeilijke gevallen worden MRI, ENMG (elektroneuromyografie) gebruikt voor de diagnose. Als pathologische veranderingen gepaard gaan met een ontstekingsproces, worden aanvullende laboratoriumtests voorgeschreven.

Behandeling van lumbale lordose

Als u de geringste kromming van de wervelkolom opmerkt, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist. Pas na het stellen van een nauwkeurige diagnose, kunt u beginnen met het oplossen van het probleem. Behandeling van lumbale lordose begint met conservatieve methoden. Als er geen positief resultaat is, wordt een operatie uitgevoerd.

Conservatieve therapie is een hele reeks activiteiten, waaronder:

• Medische behandeling.
• Het verloop van fysiotherapie.
• Fysiotherapie.
• cursus massage.
• Manuele therapie.
• speciaal dieet.

Om te beginnen, voordat lumbale lordose wordt behandeld, is het noodzakelijk om de oorzaak van de pathologie te identificeren en deze uit te roeien, indien nodig met behulp van medische behandelingsmethoden. Bij bestaande osteochondrose, spondylartrose, schrijft de arts medicijnen voor uit de groep van chondroprotectors. Detectie van een infectieus proces vereist het gebruik van antibiotica. Obesitas wordt behandeld door een endocrinoloog. Alvorens lumbale lordose te behandelen, vergezeld van hevige pijn, is het noodzakelijk om ontstekingsremmende geneesmiddelen te gebruiken in de vorm van tabletten of injecties. Actuele zalven en gels kunnen helpen bij milde pijn. Pas nadat de pijn is verdwenen, worden maatregelen genomen om de wervelkolom te helpen de juiste positie in te nemen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie helpt bij het corrigeren van lordose, zowel lumbaal als cervicaal.

De meest populaire onder hen:

• massage;
• elektroforese;
• echografie;
• magnetotherapie;
• modder toepassingen.

De effectiviteit van een van deze procedures zal hoger zijn als daarna speciale orthopedische apparaten op de onderrug worden geplaatst. Door fixatie zal dit zorgen voor een betere rechtzetting van de lordose van de lumbosacrale wervelkolom en helpen de positieve veranderingen die tijdens het behandelproces worden bereikt, te behouden.

Daarnaast kunnen hirudotherapie, acupunctuur, manuele therapie worden voorgeschreven.

Opdrachten

Een reeks oefeningen voor lumbale lordose wordt individueel door specialisten ontwikkeld. Houd rekening met de mate van pathologie, leeftijd, gezondheidskenmerken van de patiënt. Voor de lessen moet je ervoor zorgen dat er geen pijn is en dat je je goed voelt. Begin therapeutische oefeningen met minimale belasting en verhoog ze geleidelijk. Trainingen dienen regelmatig te zijn, weglatingen zijn alleen toegestaan ​​bij ziekte. Kleding en schoeisel worden zo gekozen dat het comfortabel en warm is. Als pijn, ongemak optreedt, worden de lessen gestopt.

Gymnastiek met lumbale lordose wordt uitgevoerd om het spierframe te versterken. De hele wervelkolom wordt uitgewerkt, hoewel de nadruk vooral ligt op het gebied waar sprake is van een pathologie. Training voor lumbale lordose omvat rekoefeningen, ademhalingsoefeningen en krachtbelastingen.

Chirurgische behandeling

Als het niet mogelijk is om de fysiologische lumbale lordose uit te lijnen met conservatieve methoden, nemen ze hun toevlucht tot een operatie. Met behulp van speciale metalen constructies is het mogelijk om de wervelkolom in de juiste positie te fixeren. In de moderne geneeskunde bestaat de mogelijkheid om tussenwervelschijfimplantaten te implanteren. Correctie van lumbale lordose door de methode van chirurgische ingreep wordt uitgevoerd volgens een individueel ontwikkeld schema.

Daarna is een revalidatiecursus vereist. De looptijd is bijna een jaar. Tijdens deze periode moet je een steunverband dragen, een korset dragen, een bepaald dieet volgen.

Waar zijn deze natuurlijke rondingen (lordose) voor?
Er is een veel voorkomende uitdrukking: "Lordosis wordt rechtgetrokken of gladgestreken." Deze natuurlijke rondingen zijn nodig om verticale belastingen die voornamelijk tijdens beweging op de wervelkolom inwerken, te verzachten en te absorberen. Als uw ruggengraat recht was, werkte het resulterende verticale krachtmoment tegelijkertijd op de ruggengraat, dat wil zeggen in een zeer korte tijd, bijna onmiddellijk. Maar dankzij natuurlijke krommingen (cervicale en lumbale lordose en thoracale kyfose) wordt onze wervelkolom, als een veer, samengedrukt onder invloed van een belasting. Als gevolg hiervan wordt de werking van het moment van krachten verdeeld over een langere periode - compressie (absorptie) van onze wervelkolom. Hiermee kunt u de gelijktijdige belasting van de wervelkolom verminderen - meerdere keren!
Als we zitten, wordt in de meeste gevallen de kromming (lordose) van de lumbale wervelkolom rechtgetrokken. Velen van ons kunnen zich momenten herinneren waarop, tijdens het rijden in een auto, wanneer het wiel in een diep gat of kuil valt, een onaangenaam gevoel of pijn ontstaat in de wervelkolom door een sterke verticale overbelasting (impact) die op dat moment is ontstaan. Dit is het gevolg van het feit dat in zittende positie onze rechte wervelkolom, namelijk de lumbale lordose, de resulterende overbelasting niet verlichtte.

Het rechttrekken van lordose vindt plaats vanwege het feit dat het zitten op een stoel niet natuurlijk en fysiologisch is voor een persoon. positie.

De stoel is enkele eeuwen geleden uitgevonden. Als je nu zit, leg dan je hand op je onderrug. bijna iedereen zal merken dat de lumbale curve rechtgetrokken of afgeplat is. Dit is een gevolg van onze zithouding bij u. Uzelf of uw kind dwingen om constant met de rug rechtop te zitten, zodat de lendencurve niet wordt afgevlakt, levert ook geen resultaat op. Een onnatuurlijke houding van het lichaam zal de rugspieren overbelasten, die verantwoordelijk zijn voor de juiste vorming van lordose (bochten) en houding.

Als een persoon merkt dat zijn lordose (cervicaal of lumbaal) rechtgetrokken of gladgemaakt is, zal dit deel van de wervelkolom niet goed verzachten en verticale belastingen op de wervelkolom absorberen. Daardoor zullen de wervels en tussenwervelschijven onder belasting meerdere malen meer druk ervaren.
Normaal gesproken hebben de cervicale en lumbale lordose een bepaalde mate van kromming, die als normaal wordt beschouwd. Wanneer medische professionals spreken over lordose, bedoelen ze een pathologische afwijking van de normale mate van kromming (lordose). Het kan afgeplat, rechtgetrokken (hypolordose) of overmatig gebogen (hyperlordose) zijn.
Pathologische lordose is onderverdeeld in primair en secundair.
Primaire pathologische lordose gebeurt onder invloed van een directe oorzaak. Dit kan een aangeboren afwijking, ruggengraatletsel, overgewicht, tumoren of ontstekingsformaties zijn.
Secundaire pathologische lordose Het wordt gevormd als gevolg van een oorzaak die buiten dit deel van de wervelkolom ligt. Bijvoorbeeld: heupdislocatie, heupgewrichtblessures, zwangerschap, kyfose. Kyfose of bukken kan pathologie van cervicale lordose veroorzaken en zwangerschap kan pathologie van lumbale lordose veroorzaken.
Wanneer de lordose wordt rechtgetrokken of afgeplat, ervaren individuele wervels en tussenwervelschijven overmatige stress. Dit kan na verloop van tijd leiden tot een degeneratieve verandering in het bot en gewrichtsweefsel (kraakbeen) van de wervels. Intervertebrale hernia, osteochondrose, enz. Kunnen voorkomen.
Als de lordose te sterk gekromd is, kan dit leiden tot compressie van de zenuwwortel vanaf de binnenzijde (holle) zijde van de lordose. Dit kan op zijn beurt de stroom van zenuwimpulsen naar het overeenkomstige inwendige orgaan verstoren, wat de normale werking ervan zal verstoren. Dit is wat gevaarlijk alle pathologische manifestaties van aandoeningen in verschillende delen van de wervelkolom. Dergelijke veranderingen kunnen ook leiden tot ernstige pijn in de wervelkolom.

————————————————————————————————–

HOE EEN HOUDINGCORRECTOR TE KIEZEN:

Al deze veranderingen treden in de regel op tegen de achtergrond van onvoldoende fysieke activiteit en onvoldoende ontwikkelde nek- en rugspieren. Deze factoren verergeren de situatie en versnellen het moment waarop kan worden gesteld dat de cervicale lordose wordt rechtgetrokken. Tegen de achtergrond van gerectificeerde lordose kan het zich manifesteren
Om de mate en het type pathologie nauwkeuriger te bepalen, wordt een röntgenfoto gemaakt (van de zijkant). Daarna kan de arts het type pathologie nauwkeurig op de foto bepalen: ofwel wordt de cervicale lordose rechtgetrokken, gladgemaakt of overmatig gebogen.
In de allereerste fase van deze pathologische verandering, zonder röntgenfoto, kan alleen een specialist het rechttrekken van de cervicale lordose diagnosticeren. Onder de symptomen van deze ziekte kan er een licht ongemak zijn, soms pijn in de nek.
Als een dergelijke situatie, wanneer de cervicale lordose wordt rechtgetrokken, niet in het beginstadium wordt behandeld, kunnen degeneratieve veranderingen in de wervels en tussenwervelschijven beginnen. Het resultaat van dergelijke pathologische veranderingen kan het afklemmen zijn van de bloedvaten die de hersenen voeden, evenals het afknellen van de zenuwwortels, vergezeld van hevige pijn.

Veel zenuwtakken gaan door de cervicale wervelkolom naar de hersenen en andere organen (keel, oren, ogen, enz.). Elke compressie van de zenuwwortel kan leiden tot verstoring van hun normale werking.

Als de oorzaak van cervicale lordose (lordose is rechtgetrokken, afgeplat of overmatig gebogen) een verwonding of ontsteking is, kan een operatie worden aanbevolen als behandeling om de oorzaak weg te nemen.
In andere gevallen moet de behandeling systemisch zijn. Opgemerkt moet worden dat het belangrijk is om zo snel mogelijk met de behandeling te beginnen nadat de reden is gevonden dat de cervicale lordose rechtgetrokken of gladgestreken is. In een vroeg stadium van lordoseverandering geeft een geïntegreerde benadering van de behandeling zeer goede resultaten.
Een van de meest effectieve methoden is manuele therapie, die alleen door een specialist wordt uitgevoerd. Ook wordt een spinale tractieprocedure uitgevoerd.
De behandelmethoden omvatten fysiotherapie-oefeningen, wellnessmassage. Zwemmen is aan te raden. Het kan ook worden aanbevolen om een ​​verband te dragen, een corrigerend orthopedisch korset.

Corrector voor de ruganalyse van specialisten. De Posture Support magnetische houdingscorrector heeft de beste aanbevelingen gekregen van vooraanstaande Israëlische en Duitse orthopedisten.

— Koop een magnetisch korset bij een officiële verkoper, bij levering: 1290 roebel.(KOPPELING) —

——————————————————————————————————————————

Als het gebeurt dat u een rechtgetrokken of afgevlakte cervicale lordose heeft, is het in dit geval erg belangrijk om uw benadering van uw levensstijl in het algemeen te heroverwegen. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat het rechttrekken van de cervicale lordose een gevolg is van uw levensstijl. Tenzij de oorzaak een geboorte of ander letsel of een andere ziekte was.
U moet meer tijd besteden aan actieve fysieke oefeningen. Zonder voldoende dagelijkse lichaamsbeweging krijgen de organen van ons lichaam niet de juiste zuurstof en andere voedingsstoffen. Langdurig zitten veroorzaakt op zichzelf verschillende aandoeningen van de wervelkolom. En als gevolg daarvan het optreden van latere problemen met interne organen. Daarom is in dit geval de enige echte en effectieve manier om de diagnose "rechtgebogen cervicale lordose" te voorkomen, een actievere levensstijl. Om de pathologie van cervicale lordose te elimineren, is het noodzakelijk om te elimineren: de belangrijkste reden voor hun optreden(zie volgende paragraaf).

De belangrijkste reden voor de rectificatie van lordose.

Als u als gevolg van uw activiteiten meerdere uren per dag aan tafel moet zitten, dan is dit uw probleem en totdat u het oplost, zult u de gevolgen ervan moeten dragen. Ten eerste is het het rechttrekken van de cervicale en lumbale lordose. Dan kunnen zich pathologische veranderingen in de gewrichts- en botweefsels van de wervelkolom van de cervicale en lumbale wervelkolom beginnen te ontwikkelen.

De vraag rijst: hoe de negatieve impact van langdurig zitten aan tafel te elimineren?
Laten we hiervoor kort analyseren hoe het rechttrekken van de cervicale lordose tijdens het zitten plaatsvindt.

Tijdens het zitten beginnen de rugspieren overmatige stress te ervaren, en de persoon begint de rug te buigen en probeert daarbij de belasting van de spieren te verminderen.
Vooral snel manifesteert de kromming van de rug zich bij langdurig zitten, in de regel vanaf het moment dat het kind naar school gaat. Of bij volwassenen, wanneer hun werk voornamelijk zittend plaatsvindt.

Rechttrekken van de lumbale lordose, tekenen:

Als je lange tijd aan een tafel zit, beginnen de rugspieren te vermoeid. Dit veroorzaakt pijnlijke, brandende pijn (melkzuur hoopt zich op). . Om de spanning in de rugspieren te verlichten, legt een zittende persoon in de regel zijn handen op de tafel. Zoals te zien is in de afbeelding hierboven, resulteert dit in een kromming van de bovenste thoracale wervelkolom. Er ontwikkelt zich een stoep. De nek buigt in deze positie naar voren. Er is een rechttrekken van de cervicale lordose. En de lumbale lordose wordt rechtgetrokken. De zittende persoon verwerft de gewoonte van zo'n verkeerde houding en houdt deze daarna.

In het algemeen zal een gestrekte lumbale regio (lordose) de verticale belasting van de wervelkolom niet verzachten en absorberen. In de toekomst leidt dit tot pijn die optreedt als gevolg van degeneratieve veranderingen (vernietiging) van het bot en gewrichtsweefsels van de wervels van de lumbale wervelkolom!

Zittend op een stoel is in het algemeen geen fysiologische houding voor een persoon. Wanneer een persoon staat, heeft hij twee steunpunten (voeten). In een zittende positie is er maar één steun - een stoel. Daarom moeten de spieren van de rug veel meer aanspannen om de verticale positie van het lichaam en de cervicale wervelkolom te behouden.

Speciaal om de hoofdoorzaak van houdingsstoornissen weg te nemen, is een simulator gemaakt. Het wordt direct gebruikt terwijl u op een (!) Stoel zit

De praktijk van het gebruik ervan heeft bewezen dat tijdens het gebruik, natuurlijke lumbale lordose recht niet. Dit komt doordat de hoek tussen heupen en bekkenbeenderen natuurlijker is dan bij het zitten in een gewone stoel. Als gevolg hiervan: een zittende persoon wordt bij gebruik van de simulator gedwongen om met een recht lichaam te zitten. Hierdoor is de vorming van verbuiging en negatieve stoornissen in de cervicale wervelkolom uitgesloten! U kunt meer details zien over het gebruik van de "Doctor Cypress" houdingssimulator.

Een andere optie om de oorzaak van een schending van de houding bij een kind tijdens langdurig zitten weg te nemen, is het gebruik van een speciale “ORTOPEDISCHE STOEL MET EEN VASTSTELLING OP DE KNIN” . Het principe van zijn werking, zoals dat van de DOCTOR CYPARIS-simulator, is gebaseerd op: verstelbare stoel , plus - een speciale nadruk op de knieën. Dit maakt de positie stabieler.

Orthopedische stoel met nadruk op de knieën, tekening:

Deze orthopedische stoel met nadruk op de knieën is geschikt voor alle leeftijden, voor zowel kinderen als volwassenen.

Evenals bij het gebruik van de simulator “ DOKTER CYPARIS”, ORTHOPEDISCHE STOEL elimineert rechttrekken natuurlijke lumbale curve ( zie foto hierboven). Een stabiele zithouding voorkomt de vorming van gebogen en scoliotische houdingen. Lees meer over de orthopedische stoel.

Vergelijkende tabel van de belangrijkste methoden voor het corrigeren van gerectificeerde lordose.

.	Pluspunten: Beste prijs. Traint en versterkt spieren die de lordose niet laten rechttrekken. Ontwikkelt "spiergeheugen" van de juiste positie van de rug en wervelkolom. Nadeel: met de groei van het kind moet je een grotere corrector aanschaffen. Gebruik: 30 minuten meerdere keren per dag.	1200 - 1500 roebel . Het is beter om een ​​vertrouwd bedrijf te kiezen, met magnetische inzetstukken, bijvoorbeeld: MAGNETISCHE HOUDING CORRECTOR Houding Sport
	Voordelen: Het meest effectief traint en versterkt de spieren die verantwoordelijk zijn voor het corrigeren van gerectificeerde lordose. Ontwikkelt "spiergeheugen" van de juiste positie van de rug en wervelkolom. Gebruik: Vanaf 30 minuten (dan langer) tot meerdere keren per dag.	Vanaf 3500 roebel (verschillende ontwerpmodellen).
“ORTOPEDISCHE STOEL MET EEN VESTIGING OP DE KNIN” (LINK)	Voordelen: Traint en versterkt de spieren die verantwoordelijk zijn voor het behoud van natuurlijke lordose. Ontwikkelt "spiergeheugen" van de juiste positie van de rug en wervelkolom. Gebruik: voor permanent gebruik voor werk zittend aan tafel, dit is de beste optie!	Vanaf 5500 roebel - een metalen structuur heeft de voorkeur, houten constructies kraken en worden na verloop van tijd los Stoffen bekleding heeft de voorkeur. Kunstleer barst en scheurt na verloop van tijd.

Daarom moet u eerst elimineren belangrijkste reden verschijning van lordose: langdurig mis zittend op een stoel! En pas dan op andere belangrijke punten van houdingscorrectie.

Om deze oorzaak van het verschijnen van lordose te elimineren, is het ook noodzakelijk om de hoogte van de stoel correct te selecteren. Het moet overeenkomen met de hoogte van het onderbeen van de zittende persoon. Zorg ervoor dat uw computerscherm op ooghoogte staat. Als je een visuele beperking hebt, moet je er bij het kiezen van een bril of lenzen voor zorgen dat je de kleinste details op de monitor probleemloos kunt zien. Anders zal het hoofd onwillekeurig naar voren leunen. En dit zal een verandering in de natuurlijke cervicale lordose naar pathologie veroorzaken.

Elke schending van de houding tijdens langdurig zitten kan veranderingen in zowel cervicale als lumbale lordose veroorzaken. Om elke overtreding van de houding tijdens het zitten te corrigeren en overtredingen in de toekomst te voorkomen, het is noodzakelijk om een ​​stabiele correcte positie van de rug te ontwikkelen.

Na het elimineren van de hoofdoorzaak van het optreden van cervicale en lumbale lordose, moet u op het volgende letten:

EERST.

Versterking van de rugspieren, die direct verantwoordelijk zijn voor een juiste houding.

Voor de meeste mensen, vooral degenen die zich bezighouden met "zittend" werk, zijn de rugspieren niet sterk genoeg. En zonder normaal ontwikkelde lange en ruitvormige rugspieren, is het onmogelijk om de juiste positie van de rug te behouden.

Deze oefeningen zijn zeer eenvoudig uit te voeren, vereisen geen extra training en zijn gemakkelijk thuis toe te passen om alle groepen rugspieren te versterken. Naast het versterken van de rugspieren, zijn ze gericht op het elimineren van de stressvolle toestand die tot spierspanning leidt, en het verminderen van de bloedcirculatie daarin, evenals in de weefsels van de wervelkolom zelf. Deze technieken hebben hun effectiviteit gedurende duizenden jaren praktijk bewezen. En daarom zal het in staat zijn om dergelijke houdingsstoornissen, zoals het rechttrekken van de lordose van de wervelkolom, effectiever te corrigeren.

SECONDE.

Ontwikkeling van "spiergeheugen" van de juiste positie van de rug en wervelkolom.

"Spiergeheugen" stelt de rugspieren in staat om "automatisch" de juiste positie van de wervelkolom te behouden. Zelfs als de rugspieren goed ontwikkeld zijn, zal de juiste houding alleen zijn als de spieren de wervelkolom in de juiste positie ondersteunen. Dat wil zeggen, er is een effect - "spiergeheugen".

Spiergeheugen is nodig zodat de rugspieren, die direct verantwoordelijk zijn voor de juiste houding, automatisch zonder controle van buitenaf, en zonder zelfbeheersing (aangezien dit altijd onmogelijk is), handhaafde de juiste positie van de wervelkolom. Je kunt soms een persoon tegenkomen die zeer goed ontwikkelde spieren heeft, maar toch is er een duidelijk gebogen houding.

Om - "spiergeheugen" van de juiste lichaamshouding van een kind of een volwassene in zittende houding te ontwikkelen, heeft het zich goed bewezen “ELEKTRONISCHE HOUDINGCORRECTOR”. Dit kleine apparaatje (3 x 3 cm) wordt bevestigd aan kleding, of direct aan het lichaam. Wanneer het lichaam zich in de verkeerde positie bevindt, geeft het een trilsignaal af. Dus - herinneren aan de verkeerde positie van het lichaam. Het beste effect voor houdingscorrectie is de combinatie van het gebruik van een elektronische houdingscorrector en een andere correctiemethode, evenals het doen van oefeningen om de spieren te versterken die verantwoordelijk zijn voor de juiste positie van het lichaam. Meer details over deze houdingscorrector zijn te vinden in het artikel van de site:

Om de spieren van de rug te versterken, die verantwoordelijk zijn voor een juiste houding, moeten regelmatig worden uitgevoerd.Deze oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd. Wanneer de rugspieren sterk genoeg zijn, kunnen oefeningen minder vaak worden gedaan om de spiertonus en de algehele versterking van spierweefsel te behouden.

Om het effect van "spiergeheugen" te ontwikkelen, goed voor incidenteel gebruik . Wanneer ze het dragen, maken velen de fout om het de hele tijd te proberen te dragen. Draag een corrector voor de rug, je hebt 30 - 40 minuten nodig, 4 - 5 keer per dag. De corrector is zo gemaakt dat een persoon bij het dragen gedwongen wordt om de juiste houding aan te nemen. Anders zullen de riemen van de corrector voor de rug druk uitoefenen op de schouders, waardoor u wordt herinnerd aan de verkeerde positie van de gewrichten en overmatige buiging van de thoracale wervelkolom. In een relatief korte tijd, met het periodieke gebruik van de corrector, ontwikkelt een persoon het effect van "spiergeheugen". Als gevolg hiervan kan hij in de toekomst zelf, zonder extra herinnering, de juiste houding van de rug aanhouden. Maar dit is alleen mogelijk met voldoende sterke rugspieren, vooral de lange rugspieren, en ruitvormige spieren (de schouders naar achteren trekken). Daarom is de rugcorrector op zich geen wondermiddel voor houdingsstoornissen. Hoewel, niettemin, met voldoende ontwikkelde spieren, zorgt de corrector tijdens het dragen ervoor dat de spieren werken en de juiste houding behouden. Maar dit is alleen als de houding iets is om te behouden. Voor slecht ontwikkelde rugspieren, zonder oefeningen om ze te ontwikkelen en te versterken - niet genoeg.

Dus laten we het samenvatten:

Eerst. Versterking van de rugspieren die verantwoordelijk zijn voor het corrigeren van de houding met oefeningen (kan thuis worden gedaan).

Seconde. Ontwikkeling van het effect van "spiergeheugen" met behulp van het periodiek (maar niet constant) dragen van een corrector voor de rug.

Verschillende sets van de meest effectieve oefeningen voor het corrigeren van de houding, ook thuis, kunnen duidelijk worden bekeken op de foto en in de VIDEO-versie door op de links te klikken: en

Bij het kiezen van een rugcorrector zijn er enkele kenmerken waar je op moet letten. Dit zijn prestaties van slechte kwaliteit, geen gewetensvolle fabrikant, enz. Hoe en op welke gronden een corrector te kiezen, waar u zeker op moet letten, wordt in detail besproken in het artikel hypolordose.
Hypolordose kan primair zijn, wanneer een ziekte de oorzaak wordt van het rechttrekken van de lumbale lordose. Oorzaak van secundaire lumbale hypolordose er kan een gebrek of gebrek aan belasting van de wervelkolom zijn. Bijvoorbeeld wanneer een zieke lang ligt. De astronauten. Als u om dezelfde reden terugkeert uit de baan, kan het blijken dat de lumbale lordose rechtgetrokken of afgevlakt is.

De lumbale lordose zorgt voor de grootste belasting. Wanneer de lumbale lordose wordt rechtgetrokken of gladgestreken, kan de wervelkolom de verticale belastingen die optreden tijdens beweging niet voldoende verzachten en absorberen. In dit geval is er een sterkere druk op individuele wervels en tussenwervelschijven. Als gevolg van dit alles kunnen zich degeneratieve processen beginnen te ontwikkelen in de lumbale regio en ziekten zoals osteochondrose, hernia's. Dit alles kan gepaard gaan met hevige pijn en een schending van de algemene fysieke conditie van het lichaam.

Andere soorten houdingsstoornissen en hun correctie zijn te vinden in het artikel:

De belangrijkste reden voor het rechttrekken van de lumbale lordose is lang aan tafel zitten. Als je nu zit, leg dan je hand op je onderrug. Een fysiologische lumbale curve vindt u daar niet. Door de zithouding kwam hij overeind. Voor de eliminatie van deze oorzaak, zie de subsectie: Nee.

6. Oefeningen voor lumbale lordose. VIDEO.

(!!) – – een unieke kijk op ons geluksgevoel.

– hoe om te gaan met stress door de oorzaak aan te pakken, volgens oude kennis.