Каждая хорошая мать мечтает знать всё о своём ребёнке. Однако в большинстве случаев бывает так, что малыш не хочет рассказывать обо всех происходящих с ним событиях. Как понять, есть ли у него какие-то проблемы, желания, страхи? Не обижают ли малыша в детском саду? Получить больше информации о том, что же беспокоит ребёнка, поможет его поза во время сна.
Для проведения данного наблюдения не нужно что-то менять в его повседневных делах, в частности, время тихого часа. Ведь нужно узнать, что у него на душе. И если что-то его беспокоит, попытаться найти причину этого и всё исправить.
Если малыш спит раснинувшись на кровати
Кроха спит на спине, часто в центре кровати, раскинув во все стороны ножки. Ручки во сне пребывают в постоянном движении: малыш то поднимает их вверх, то прижимает к бокам, располагая их параллельно друг другу, а то и вовсе раскидывает по сторонам. Кисти рук не напряжены, малыш иногда даже двигает своими пальчиками.
Данная поза показывает, что ребёнок не испытывает каких-либо неприятностей, поэтому у вас нет повода для беспокойств. Он чувствует себя защищённым, спокойным в общении с окружающими. Такой малыш решительно преодолевает как сложности, так и радости и не боится каких-либо перемен в жизни. Если он спит в такой позе, то он открыт и уверен в себе. А если руки не просто подняты, но и немного согнулись, то ваш малыш по-настоящему счастлив и наверняка во сне ещё раз видит всё приятное, что случилось с ним за последний день.
Однако если он в такой позе сжимает кулачки, это не очень хороший знак. Если одновременно со сжатым кулаком его большой палец выставлен наружу, значит, он проявляет враждебность и защищается. А если большой палец спрятан в кулачок - он, наоборот, чувствует себя в опасности и не может сам себя защитить. Родители должны узнать, в чём заключается причина его беспокойств. Это могут быть плохие отношения как в семье (не слишком ли вы к нему строги?), так и с ровесниками.
Грудничок спит на животе
Кроха спит на животе, вытянув по сторонам руки и ноги. Создаётся ощущение, будто он хочет захватить как можно больше территории. Эта поза говорит о его обидчивости и даже уязвимости. Он не способен защитить себя сам и нуждается в том, кто бы смог это сделать. Такой малыш не любит больших перемен в жизни, а если они с ним происходят, то ему требуется время на подготовку к грядущим изменениям. Нередко детки такого типа скрывают все эмоции в себе, так как не доверяют другим людям.
Если ко всему прочему он улёгся на кровати под некоторым углом, стараясь захватить её целиком, то стремление всё контролировать проявляется ещё ярче. Про этого малыша можно сказать, что он как может, пытается противостоять важным изменениям в его жизни.
В этом случае мамы и папы должны, насколько это возможно, упростить жизнь ребёнку. Может быть она и будет не такой яркой, но, самое главное, комфортной и удобной для него. О предстоящих событиях, будь то хоть поход в магазин или приезд гостей, желательно информировать ребёнка заранее. И не ругайте его, если он выражает свои эмоции. Выплёскивание чувств – это потребность всех людей, а в особенности детей.
Поза спящего лягушонка - о чем она говорит?
Если ваш ребёнок спит не как обычно, погрузив лицо в подушку, а попку и спину подняв наверх, иными словами в позе лягушки, то он наверняка с чем-то или с кем-то не согласен. Предмет этого несогласия может быть серьёзным, особенно если ваш малыш сжал кулачки. Внимательно прислушайтесь к нему, и, возможно, вам удастся разрешить данную проблему. Но здесь не всегда нужно искать значимую причину, может быть, он всего-навсего не захотел ложиться спать в такое раннее время?
Малыш спит с согнутыми в коленях ногами
Детки спят на боку с немного согнутыми в коленках ногами. Эта поза говорит о чувстве внутреннего комфорта. Ребёнок ко всему относится уверенно и спокойно. Такие дети уравновешены и не боятся неожиданных сюрпризов. Родители могут спать спокойно и не волноваться за своё дитя.
Ребенок спит в позе эмбриона
Поза спящего малыша напоминает позу эмбриона. Ноги подбираются под голову, как можно ближе к подбородку. Руки могут обхватывать ноги или быть подложены под голову. Иногда чадо может полностью накрыть себя одеялом.
Данная поза подсказывает, что у ребёнка возникли некоторые проблемы, решить которые он сам не может. И чем больше степень его скрученности в кроватке, тем сильнее у него неприятности. Накрытое с головой одеяло говорит о том, что только там, в своеобразной крепости, малыш чувствует себя спокойно. Причём, если он спит таким образом вблизи стены, то он беспокоится за себя. Возможно, у него не всё складывается как надо в отношениях со сверстниками. Но если он спит у самого края, то он волнуется за своих родных или других близких ему людей. Если же во сне ваш малыш обнимает свои плечи, то это указывает на то, что он не привык рассказывать о своих желаниях, потребностях и неприятностях.
Увидев своего ребёнка в такой позе, родители должны что-то предпринять. Он слишком раним, и ему просто необходима защита. Семья малыша должна проявлять необходимую заботу и уделять как можно больше внимания. Не нужно раньше времени записывать его в детсад, наоборот, это нужно сделать как можно позже. В общении с другими людьми могут возникнуть проблемы, поэтому старайтесь ограничить его от этого. Такие дети должны знать, что их всегда любят, ценят и оберегают.
В заключении хочется отметить, что чтение внутреннего мира ребёнка по его позе очень условно. Более того, данный метод неприменим для малышей младше двух годиков. В некоторых случаях позы обуславливаются врождёнными особенностями и могут сохраняться у детей до 6 лет. В таком случае у вас не должно быть поводов для беспокойств.
Рефлекторная поза. Первым вариантом, почему ребенок спит с поднятыми руками вверх, является рефлекторная поза фехтовальщика. Лежа на спине, малыш поворачивает голову в левую сторону, вытягивает руку вперед, сгибает правую ногу и разгибает левую. Поворот головы в другую сторону вызовет такую же реакцию, только наоборот. Отсутствие координации становится причиной того, что новорожденный спит с поднятыми руками.
Мышечный тонус. У новорожденных мышечный тонус повышен, и иногда дети спят с поднятыми руками. Это вариант нормы, если ребенок здоров. С возрастом поза становится естественной, и ребенок учится управлять конечностями. Минусом является то, что младенец способен напугать себя во сне и резко проснуться. Рекомендуется пеленать ребенка, не туго, создавая имитацию объятий. Грудничку важна замкнутость пространства, так он чувствует себя защищенным.
Гипертонус мышц. Гипертонус проявляется не только в том, что ребенок спит с поднятыми вверх руками – малыш с рождения держит голову, мышцы напряжены, а кулачки сжаты в «фиги». Диагностикой тонуса занимаются специалисты, и только они могут давать рекомендации, назначать лечебный массаж.
В отдельных случаях лучше обратиться к педиатру и проверить состояние мышечного тонуса, чтобы исключить заболевания или принятие срочных мер.
Что делать, если ребенок спит с поднятыми руками?
Выявляем причину: рефлекс или тонус. Позы ребенка основаны на рефлексах, каждый соответствует своему возрастному периоду. Не тугое пеленание и расслабляющий массаж способствуют снижению тонуса и делают сон новорожденного крепче, спокойнее.
Если ребенок спит с поднятыми руками – это может являться вариантом нормы, и беспокойства проявлять не следует. По мере роста, малыш научится контролировать движения, а мышечный тонус ослабнет. В отдельных случаях, квалифицированная помощь специалиста позволит предотвратить нежелательные последствия.
Дорогие читатели! В вопросах, задаваемых мне, вы часто спрашиваете, нормально ли, что ребёнок в том или ином возрасте не умеет делать что-то, не произносит те или иные звуки, что-то не умеет и т.д. Поэтому следующие несколько статей я решила посвятить нормам психомоторного и речевого развития ребёнка от рождения до 5 лет. Отдельно будут отмечены параметры развития недоношенных детей.
Начать разговор мне хотелось бы не с момента рождения, а с момента развития плода, т. к. это самый важный момент в развитии ребёнка.
Самые современные исследования показали, что, начиная с 4-го месяца беременности, человеческий плод обладает сознанием. Он “знает”, что делается вокруг, чувствует, слышит и по-своему всё понимает. Когда ему что-то не нравится, он ворочается, бьётся ногами. Американские специалисты после многолетних исследований подготовили информацию о “сознании” человеческого плода четвертого месяца беременности, предлагаю эти данные вашему вниманию.
- Плод обладает чувством вкуса и, как все дети, любит сладкое. Введение, например, глюкозы в плодные воды ускоряет его глотательные движения, а впрыскивание йода, наоборот, замедляет их, причем личико плода кривится от отвращения.
- Плод реагирует на раздражители извне. Например, прикосновение к губам вызывает у него сосательные движения.
- 5 месячный плод двигает головкой, если её погладить рукой, поливание живота матери холодной водой вызывает в нем гнев, и он бьет ножками.
- Плод дублирует действия и даже настроение матери. Когда мать спокойна и в хорошем настроении, отдохнувшая, то и плод ведет себя спокойно.
- Ещё не родившиеся дети запоминают целые слова и выражения.
- Плод реагирует на свет. Яркий свет, направленный на живот матери, вызывает у него желание спрятаться. Он переворачивается в животе, зажмуривается.
- Еще не родившиеся дети реагируют на слова матери и интонацию. Когда к ним обращается мать или отец, они успокаиваются, ритм их сердца приходит в норму. Врачи, в том числе и логопеды, советуют матери как можно чаще разговаривать с ребёнком.
Также задолго до рождения ребёнка начинают формироваться его мышцы. Установлено, что уже на 8 неделе беременности начинают сокращаться мышцы плода. К 20 неделе отмечается удивительно “богатый репертуар” целенаправленных движений, включая движения руками, ногами, головой. Это не новость, потому что будущие матери задолго до рождения ребёнка чувствуют его физическую активность, ощущают, как он ворочается в своем маленьком мирке, шевелится и толкается.
На 10 неделе плод начинает двигать конечностями, еще через 2 недели крутит головой, еще через неделю открывает рот, высовывает язык, делает попытки самостоятельно дышать и глотать.
К 15 неделе он совершает действие, от которого многих младенцев отучают месяцами, - начинает сосать собственный палец.
Еще через 3 недели он начинает активно исследовать руками собственное тело-голову, туловище, конечности.
К 20 неделе плод обладает хорошо координированными движениями, шевелит пальцами как рук, так и ног и даже(!) двигает ресницами.
И это только первая половина беременности, самая ответственная половина, когда идет формирование всех систем организма будущего ребенка!
Но вот малыш родился. Вас выписали, и Вы пришли домой. У молодых мам, да и у тех у которых есть дети, всегда возникают вопросы: правильно ли развивается наш малыш, все ли так?
Нейродвигательное развитие от 0 до 1 месяца
Периметр черепа новогожденного равен 34-35 см, а вес мозга - 335 г.
При появлении на свет новорожденный целиком и полностью зависимое существо. Физические и умственные способности развиваются медленно и строго в установленном порядке. Это развитие обусловлено достоянием, унаследованным ребенком и влияниями, оказываемыми на него извне. Душу новорожденного трудно понять. Когда речь идет о нейродвигательном развитии новорожденного, некоторые утверждают, что речь идет о существе, обладающим только рефлексами. Невозможно с уверенностью сказать насколько умен или будет умен новорожденный. Все его движения отличаются автоматизмом и кажутся нескоординированными; по крайней мере, в первые дни жизни это рефлекторные движения, то есть движения, имеющие своей целью сохранение жизни (например, сосательные движения). Это действия, в которых сознание совершенно не участвует. В первые дни жизни его главные занятия - спать и есть, через несколько дней ребенок начинает поворачивать голову к свету, которого он вначале избегал. Наблюдая за новорожденным, мать должна отмечать множество мелких признаков в развитии ребенка.
Положение туловища и конечностей
А. Лежа на спине
(спинной декубитус)
Все 4 конечности в согнутом и симметричном положении. Голова обычно повернута в сторону. Туловище следует за поворотом головы (“целиком”). Верхние конечности - рядом с туловищем, слегка согнуты в локтевом суставе. Пальцы рук частично сжаты в положении “пронации” (слегка открыты ладонью вниз), большой палец приведен к ладони. Нижние конечности согнуты следующим образом: бедра на животе, голени на бедрах (благодаря сгибанию колен). Состояние сгибания конечностей частично напоминает внутриутробное положение, является повышенным тонусом сгибательных мышц конечностей.
Если новорожденный лежит в положении слишком выраженной флексии (сгибания) или экстензии (вытянутости), неподвижно, “оцепенело” (тело вытянуто, без какого-либо сгибания нижних или верхних конечностей) это означает, что речь идет о нарушении в его развитии. В таком случае необходима срочная консультация и обследование у невролога.
Б. Лежа на животе
(вернтральный декубитус)
И в этой ситуации преобладает согнутое положение. Колени помещаются под туловищем или рядом с ним. Начиная со 2 или 3 недели, новорожденному удается повернуть голову и даже поднять её на короткое время, с тем, что бы положить её на другую сторону. Изредка он пытается делать ползущие движения; эти движения становятся более активными, когда мы притрагиваемся к ступням новорожденного, ножки согнуты в коленях.
Если в этом положении ребенок совсем не может двигать голову, которая остается с “подбородком, упавшим на грудь”, если ребенок не может поворачивать голову в сторону, не может свободно дышать, то необходимо показать ребенка врачу и чем быстрее, тем лучше, т.к. есть опасность удушья.
В. Подтягивание в положении лежа на спине.
Если новорожденного берут за ручки и слегка подтягивают вверх и вперед, плечи остаются согнутыми, а голова откидывается назад. Когда ребенок достигает вертикального сидячего положения, голова падает вперед и болтается с одной стороны в другую.
Симметричность
Положение и движения новорожденного почти симметричны. У некоторых замечается легкое движение головы в “любимую” сторону. Симметричность положения между правой и левой конечностью сохраняется почти постоянно, будь то верхние или нижние конечности. Если мать замечает асимметричность между двумя гомологическими конечностями, это может иметь патологическое значение.
Рефлексы
Ребенок рождается с определенными первичными рефлексами. Эти рефлексы исчезают к 3-4 месяцам по мере того, как их место занимают произвольные движения.
Рефлекс Моро
(по имени немецкого педиатра, который описал этот рефлекс в 1917 г)
Появляется только тогда, когда новорожденный не спит. Если сильно ударить о стол, на котором лежит ребенок (или другие резкие и внезапные движения), то возникает рефлекс Моро. Новорожденный выпрямляет свое туловище, отдаляет руки от грудной клетки, вытягивает их, разгибает пальцы, иногда кричит. В следующий момент происходит возвращение к положению покоя. Только врач может определить симметричность рефлекса.
Рефлекс хватания
Если мать проводит пальцем по ладони новорожденного, его пальцы сжимаются внезапно с такой силой, что новорожденного можно поднимать над поверхностью. Если проводить пальцем под ступней, то можно почувствовать, как он сгибает пальцы ног.
Рефлекс кардинальных точек
Назван так, потому что его исследование состоит в нескольких поочередных стимулированиях (прикосновениях) вокруг рта: правый уголок губ, под нижней губой, левый уголок губ, над верхней губой. Ответная реакция появляется тем быстрее, чем больше времени прошло от кормления. Язык и губы двигаются к затронутой точке, увлекая иногда в это движение и голову. Когда рефлекс кардинальных точек абсолютно правильный, новорожденный хорошо сосет и глотает.
Автоматическая ходьба
Новорожденного держат за туловище под руки в вертикальном положении. При контакте ступней с поверхностью стола (пола) соответствующая конечность сгибается, а другая выпрямляется. Из этого поочередного сгибания и выпрямления нижних конечностей при легком наклонении туловища вперед получается перемещение, напоминающее ходьбу.
Если все рефлексы и реакции преувеличены, отсутствуют или асимметричны, необходимо обратиться к неврологу.
Речь
Новорожденный может издавать малое количество непроизвольных звуков, ларингеальных или гортанных, особенно ночью. Он кричит перед кормлением, но успокаивается после того, как его накормили. Если звонит колокольчик, ребенок успокаивается и становится внимательнее.
Социальный контакт
У новорожденного личико почти неподвижно (без мимики). Временами по нему “проходит” улыбка без видимой причины. Иногда ребенок будто смотрит на мать. Легко пугается шума. Двигательная активность и “массовые” движения уменьшаются, если внимание ребенка отвлекается. Малыш успокаивается, когда его берут на руки, утешают, когда он слышит знакомый голос, благодаря теплоте от контакта с материнским телом или кормлению грудью. Когда ребенок спокоен, он ритмично открывает и закрывает рот.
Эмоциональное поведение
Спустя 7-10 дней после рождения, если новорожденный не спит и спокоен, он кажется внимательным, лежит с открытыми глазами; временами появляется “улыбка”.
Часто у грудных детей имеются выраженные проблемы с сосанием, глотанием, они поперхиваются, часто отдыхают, когда их кормят и кормление затягивается на 30-40 минут, а то и дольше. Мамы объясняют это или торопливостью малыша или тем, что много молока.
Но на самом деле нарушения эти связаны с дискоординацией работы отдельных мышц вследствие кислородного голодания (гипоксии) ствола головного мозга.
В заключение хочу сделать вывод и подытожить написанное, обратив ваше внимание на то, что нет мелочей в развитии ребенка. Каждая мелочь может свидетельствовать о нарушении в развитии.
Что должно насторожить родителей новорожденного:
- нарушение тонуса мышц (он очень вялый или наоборот повышен так, что трудно разогнуть ручки и ножки);
- неравномерное движение конечностями (одна ручка или ножка менее активна);
- дрожание ручек или ножек при плаче или без него;
- частые срыгивания, поперхивания при сосании;
- нарушения сна (ребенок вскрикивает, часто просыпается);
- кривошея (головку держит с наклоном в одну сторону);
- плохая опора на ножки, косолапость.
Екатерина Ракитина
Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия
Время на чтение: 5 минут
А А
Последнее обновление статьи: 01.05.2019
Многие мамы замечают, что их ребенок спит на животе, кверху попой. Некоторых такая необычная поза пугает. Родители начинают задаваться вопросом, почему их малыш так предпочитает спать, представляет ли опасность данная поза для его здоровья?
Почему дети спят попой вверх?
Сразу можно успокоить молодых родителей, если их ребенок спит на четвереньках и при этом его сон длится минимум 3 часа, малыш совершенно спокоен, не меняет позу и мама не вскакивает по ночам от его крика, тогда точно нет поводов для беспокойства. Большинство детей по ночам спят именно так, оттопырив свою попу кверху.
Многие специалисты, наблюдая за сном младенцев, приходят к выводу, что такое положение характерно для упитанных грудничков.
Вообще педиатры не сильно обращают внимание на то, как спят новорожденные дети, а вот психологи считают, что позы сна могут многое сказать о младенце.
С точки зрения психологии каждое положение трактуется совершенно по-разному, оно говорит о будущем характере ребенка.
Спящие на четвереньках крохи демонстрируют то, что повзрослев, они будут подчиняться обстоятельствам, станут зависимыми от своих родителей, будут неуверенными в себе людьми. Позже дети из этой позы переходят в сон на боку, который, с психологической точки зрения, означает умиротворенность и покладистость нрава. Некоторые психологи, наоборот, считают, когда малыш спит на животе, это говорит об упрямом характере, о том, что в будущем такой человек будет все брать «буром».
Если говорить о здоровье, то поза попой кверху имеет множество плюсов для крохи:
- когда малыш спит на животе, подобрав под себя ножки, газики отходят лучше, следовательно, его не мучают кишечные колики. В данном положении происходит естественный массаж живота, который положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта;
- также указанная поза прекрасно подходит для правильно развития тазобедренных суставов грудничка;
- некоторые специалисты, наблюдающие за новорожденными, приходят к выводу, что дети, спящие на четвереньках, быстрее других детишек начинают держать голову;
- еще в данном положении маме не стоит беспокоиться о том, что ее ребенок может срыгнуть, так захлебнуться у него точно не получиться.
В чем опасность сна на четвереньках?
Однако сон кверху попой может нести в себе и опасность. Дело в том, что именно в этой позе у малыша повышается риск синдрома внезапной смерти. Данное явление самая распространенная причина гибели детей до года жизни, считается, что каждый 3-й умерший грудничок скончался именно от этого синдрома. Факт: при вскрытии у таких деток не находят каких-либо повреждений или отклонений в работе организма.
Причины, которые влекут за собой синдром внезапной смерти:
- ребенок спит на животе;
- в комнате слишком сухой воздух;
- данному синдрому подвержены мальчики;
- им страдают дети до 3-х месяцев жизни (реже до 6 месяцев);
- родители курят;
- слишком мягкий матрас;
- заложенность носа у младенца.
Специалисты, бьющиеся над вопросом “почему грудничок внезапно умирает”, пришли к выводу, что это происходит от того, что он просто забывает делать вдох-выдох. У новорожденных существует рефлекс задержки дыхания, в случае, если носовой проход заложен или появилось другое затруднение в дыхании. А поза на четвереньках может еще больше усугубить картину.
Поэтому педиатры предупреждают родителей: ребенок может спать кверху попой только в тех случаях, когда он абсолютно здоров, в комнате свежий увлажненный воздух, матрас достаточно жесткий. Ну и, конечно, рядом находится кто-то из родителей. Наблюдая за спящим малышом, необходимо следить, чтобы носовые проходы были свободны, а также нужно поворачивать голову в разные стороны.
Еще один из отрицательных моментов сна на животе – это то, что данное положение может негативно повлиять на развитие сердечно-сосудистой системы ребенка.
Мнение доктора Комаровского о сне на четвереньках
Мнения педиатров в вопросе сна младенца попой вверх расходятся, наиболее опытные все-таки советуют родителям внимательно следить за малышом, когда он находится в таком положении.
Как утверждает народный доктор, маме и папе просто нужно позаботиться обо всех условиях, которые способствуют здоровому сну крохи. Если родители не курят, малыш здоров, матрас жесткий, то опасаться ничего не стоит. А нарушение хотя бы одного из этих пунктов может стать причиной внезапной остановки дыхания грудничка.
Позы сна как сигнал самочувствия малыша
Многие специалисты считают, что поза, в которой спит ребенок, много говорит о его состоянии здоровья. Бывают случае, что малыш проводит ночь в любимом положении, а потом внезапно меняет позу на другую. Что это может означать?
Младенец спит на животе, подогнув ноги под себя. Если кроха сменил свою излюбленную позу на данное положение, возможно, не так давно он сильно травмировал голову. Либо у него проблемы с животиком, возможно, сильное скопление газов. В некоторых случаях дети ложатся вверх попой, когда заложен нос и на спине спать становится неудобно.
Если кроха поменял позу на положение, при котором он спит на спине, резко запрокинув голову и развернув грудную клетку, означает, что, возможно, у новорожденного проблемы с органами дыхания. Развернутое положение грудной клетки помогает ему лучше дышать.
Сон очень важен для грудного малыша, поскольку во время сна кроха развивается и растет, его мозг обрабатывает новую информацию, а тело отдыхает, готовясь к активному изучению мира вокруг. Именно поэтому родители грудничка должны уделить достаточно внимания режиму сна младенца и его правильному укладыванию.
Почему не спит?
Малышу может мешать уснуть:
- Голод. В первые месяцы он появляется у младенца очень часто, так как объем его желудка небольшой, а грудное молочко усваивается весьма быстро.
- Жара или холод. Из-за некомфортных условий в комнате сон малютки часто нарушается.
- Возбуждение. Если мама активно поиграла с крохой, то уложить карапуза спать сразу же после такой игры у нее не получится. Также к возбуждающим факторам можно отнести прием гостей в вечернее время и даже просмотр телевизора.
- Нарушенный режим сна днем. Если дневной сон малютки был позже, а перерыв между просыпанием и укладыванием на ночь сократился, убаюкать малыша будет сложнее.
- Недомогание. Безмятежному сну крохи могут помешать боли в животике, режущиеся зубы, насморк, воспаление уха и другие проблемы с самочувствием и здоровьем.
Маме нужно запастись терпением, поскольку редкий новорожденный просыпается ночью реже 5 раз
Безопасные положения
Малыш может спать в таких позах:
- На боку;
- На животике;
- На спине.
Оптимальным положением для первых месяцев жизни является позиция на боку. Так как малышу сложно лежать в такой позе, мама может помочь крохе, подложив под спинку скрученное в валик полотенце. Это положение считают безопасным в отношении срыгивания. Поскольку младенец довольно часто срыгивает до трех месяцев, под его щечку можно укладывать салфеточку. Также помните, что кроху лучше укладывать после каждого кормления на другой бок.
Спящему на животике ребенку ножки нужно выпрямить и немного развернуть в стороны. Многие малыши в такой позе спят с подтянутыми к животу ножками, как они привыкли во время внутриутробного развития. В такой позе сон будет безопасным, если матрац в детской кроватке жесткий и ровный, а подушка отсутствует. К тому же, такое положение исключает прерывание сна младенца из-за движения его ручек и ножек, а также из-за колик (газики в позиции на животе отходят легче).
Спать на спине любят многие новорожденные, раскинув ножки и руки в стороны. Однако такую позу многие педиатры считают небезопасной из-за риска срыгивания.
Температура в комнате
В идеале температурный режим детской комнаты должен быть представлен температурой от +18 до +20 градусов тепла. Контролировать температуру в комнате, где спит младенец, поможет термометр. Его стоит установить рядом с кроваткой на высоте около 1,5 м от пола.
Если в помещении прохладнее, малыша стоит одеть теплее, а если температура выше +20, то одежды на малютке должно быть меньше. В холодную пору оденьте карапуза в боди, у которого закрытые ножки и длинные рукавчики. Шапочку новорожденному стоит надевать при температуре воздуха в комнате ниже +18. Если в помещении тепло, оставлять кроху лишь в подгузнике все же не стоит – наденьте на малютку тоненькую пижамку, у которой штанины и рукава будут короткими.
Способы укладывания
Укладывать новорожденного спать можно так:
- Ребенка можно укачивать. Этот способ подкупает родителей своей эффективностью, так как при укачивании младенец засыпает очень быстро. Однако вскоре, когда у малютки появляются трудности с засыпанием без укачивания, мама понимает, что приучать к такому способу, возможно, и не стоило.
- Кроху можно убаюкивать с помощью совместного сна. Такой способ часто выбирают для ночного периода, так как засыпание рядом с мамой позволяет младенцу крепко спать и сосать грудь во сне, а маме – активизировать лактацию и лучше высыпаться.
- Малыша можно приучить к самостоятельному засыпанию. Такая привычка достигается благодаря одинаковому каждодневному ритуалу отхода ко сну, а также настойчивости и терпению родителей. Маме следует подметить время, когда кроха устал и готов уснуть, покупать малютку, покормить его, после чего уложить младенца в кровать, выключить свет, спеть малютке или ласково поговорить с ребенком, чтобы он ощущал присутствие мамочки рядом.
Самостоятельное засыпание ребенка способствует его более крепкому сну
Первые три месяца
Новорожденные спят большую часть суток, при этом кроха после рождения не отличает день от ночи и просит еду через примерно одинаковые промежутки времени. Но уже к концу первого месяца жизни сон малыша начинает разбиваться на промежутки, которые упорядочиваются и создают характерный для конкретного малыша режим.
С 4-5 недель ребенок спит в дневное время меньше, а ночью – дольше, особенно, если родители помогают малышу быстрее понять разницу между светлым временем суток и ночным периодом. Не нужно днем закрывать окна и погружать комнату в темноту, а также прекращать любые занятия, способные помещать детскому сну. К трем месяцам детки все еще спят достаточно много (до 15 часов за сутки), но длительность сна ночью увеличивается.
С возрастом длительность ночного сна у ребенка увеличивается
"Сонный" режим
У каждого малыша режим сна и периодов бодрствования свой, однако есть усредненные показатели для большинства детей определенного возраста, помогающие родителям понять, все ли в порядке со сном их ребенка:
- Новорожденные младенцы спят около 8 часов днем и примерно 8,5 часов в ночное время.
- К 3 месяцам дети спят в дневное время до 5 часов, а ночью – около 10 часов.
- Малыши в возрасте 6 месяцев спят днем меньше – около 4 часов. Ночной сон у них по-прежнему длится 10 часов. Дневных снов в этом возрасте два.
- С 9 месяцев до 2 лет малыши спят днем примерно 2,5 часа, а ночной сон может длиться до 11,5 часов. В этот период дети переходят на один дневной сон.
- Трехлетние дети могут спать днем до 2 часов, а в ночное время длительность их сна составляет от 10 до 12 часов.
Ближе к году
После девяти месяцев ребенок все еще засыпает днем один раз, а ночью может просыпаться для кормления. Педиатры считают, что в этом возрасте ночное питание для ребенка уже не требуется, поэтому мама может постараться отучить кроху от кормлений в темное время суток либо хотя бы сократить ночные трапезы до минимума.
С 9 месяцев уже можно отучать ребенка от ночного кормления, и тогда он будет спать ночью, не просыпаясь
