ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન - એચડીએલ: તે શું છે, ધોરણ, સ્તર કેવી રીતે વધારવું. જો ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL)નું સ્તર વધે તો તેનો શું અર્થ થાય?

લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) એ લોહીના લિપોપ્રોટીનનો સૌથી એથરોજેનિક વર્ગ છે, જે ખૂબ જ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનમાંથી બને છે. તેમનું મુખ્ય કાર્ય યકૃતમાંથી કોલેસ્ટ્રોલને શરીરના કોષો અને પેશીઓમાં પરિવહન કરવાનું છે, તેથી જ શરીરની સામાન્ય કામગીરી માટે લોહીમાં તેમની હાજરી એટલી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો કે, જો ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર વધે છે, તો આ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે, ખાસ કરીને તેની રક્તવાહિની તંત્ર માટે ચોક્કસ ખતરો છે, તેથી લોહીમાં આ ઘટકોનું બીજું નામ છે. આ લિપોપ્રોટીનનું નાનું કદ તેમને વેસ્ક્યુલર દિવાલમાં મુક્તપણે પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ જ્યારે લોહીમાં તેમની સાંદ્રતા વધે છે, ત્યારે તેઓ વેસ્ક્યુલર એન્ડોથેલિયમ પર લંબાય છે, ત્યાં કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓના સ્વરૂપમાં એકઠા થાય છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને અન્ય ગંભીર રોગોના વિકાસના જોખમને નિર્ધારિત કરવા માટે એલડીએલ સ્તરનું નિર્ધારણ હાથ ધરવામાં આવે છે. પરંતુ શરીરમાં થતી પ્રક્રિયાઓનું સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કરવા માટે, ડોકટરો અન્ય કોલેસ્ટ્રોલ અપૂર્ણાંક સાથે સંયોજનમાં ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનને ધ્યાનમાં લેવાની ભલામણ કરે છે.

તમારું એલડીએલ સ્તર કેવી રીતે નક્કી કરવું?

ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનની સાંદ્રતા નક્કી કરવા માટે, દર્દીને લિપિડ પ્રોફાઇલ હોવી જરૂરી છે, જેના માટે સામગ્રી વેનિસ રક્ત છે. આ વિશ્લેષણ માત્ર એલડીએલ સ્તર જ નહીં, પરંતુ શરીરમાં લિપિડ ચયાપચય અને વેસ્ક્યુલર અને હૃદય રોગવિજ્ઞાનના વિકાસના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના અન્ય મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકો પણ બતાવશે. ખાસ કરીને, એથરોજેનિસિટી ગુણાંકની ગણતરી કરવામાં આવે છે, જે રક્તમાં એચડીએલ અને એલડીએલનું ગુણોત્તર નક્કી કરે છે અને, આ ડેટાના આધારે, રક્ત વાહિનીઓમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારોનું જોખમ દર્શાવે છે.

દર્દીએ જાણવું જોઈએ કે આવા વિશ્લેષણમાંથી પસાર થતાં પહેલાં, વ્યક્તિએ ખૂબ ચરબીયુક્ત ખોરાક ન ખાવો જોઈએ અથવા એક દિવસ પહેલા ભારે શારીરિક કાર્ય ન કરવું જોઈએ. પરીક્ષણ માટે રક્તદાન કરતા પહેલા છેલ્લું ભોજન ઓછામાં ઓછું 12 કલાક પહેલાં હોવું જોઈએ, પરંતુ 14 કલાક પછી નહીં. અમુક દવાઓ લેવાથી લિપિડ પ્રોફાઈલના પરિણામો પણ વિકૃત થઈ શકે છે, તેથી અભ્યાસ માટે સંદર્ભિત ડૉક્ટર સાથે આ મુદ્દાની ચર્ચા થવી જોઈએ, અને દર્દી હાલમાં જે દવાઓ લઈ રહ્યો છે તે દવાઓ અને તેમની માત્રા સૂચવવી જોઈએ.

લોહીમાં એલડીએલના સ્તરનું મૂલ્યાંકન

લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન લોહીમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર પર સૌથી વધુ અસર કરે છે, કારણ કે એલડીએલ એ કોલેસ્ટ્રોલનો સૌથી એથેરોજેનિક અંશ છે. તેથી, કોઈ ચોક્કસ દર્દીની લિપિડ પ્રોફાઇલનો અભ્યાસ કરતી વખતે, ડોકટરો આ સૂચક પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે. તેનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે, શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, તેથી, વિવિધ કેટેગરીના લોકો માટે, સામાન્ય એલડીએલ મૂલ્યો અને ધોરણમાંથી તેમનું વિચલન થોડું અલગ હોઈ શકે છે.

તેથી, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની પેથોલોજીઓ અને સામાન્ય બોડી માસ ઇન્ડેક્સ વિના 20-35 વર્ષની વયના દર્દી માટે, લોહીમાં "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરનું મૂલ્યાંકન આના જેવું દેખાશે:

સામાન્ય રીતે, એલડીએલ સ્તરો, ઉચ્ચ અથવા ખૂબ ઊંચા તરીકે વ્યાખ્યાયિત, ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય જોખમ ઊભું કરે છે. આ કિસ્સામાં, તાત્કાલિક ગોઠવણ જરૂરી છે, જેના માટે દર્દીને દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે અને તેમની જીવનશૈલીને સમાયોજિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો જથ્થાત્મક એલડીએલ સ્તર 4.14 mmol/l થી ઉપર હોય, તો રક્ત વાહિનીઓના લ્યુમેનના સંકુચિતતા અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસની કેટલીક સંભાવના છે. જો દર 4.92 mmol/l કરતાં વધી જાય, તો આ સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

અન્ય કિસ્સાઓમાં, કોઈ ગંભીર હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી; તમારે ફક્ત તમારા દૈનિક આહારમાં થોડો ફેરફાર કરવો પડશે અને શક્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવું પડશે. તેથી, ડોકટરો 4.92 mmol/l ના જટિલ સ્તરની નીચે LDL મૂલ્યોને સામાન્ય તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે, કારણ કે 4.14-4.92 mmol/l ની રેન્જમાં "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ જીવનશૈલીના પરિબળો અથવા વારસાગત પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે.

ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન: સામાન્ય

ચોક્કસ બિંદુ સુધી, એવું માનવામાં આવતું હતું કે ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર ઓછું છે, વધુ સારું. પરંતુ અસંખ્ય અભ્યાસો દરમિયાન તે સાબિત થયું છે કે જો એલડીએલનું સ્તર ઓછું હોય, તો આ શરીરમાં થતી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓને પણ સૂચવી શકે છે. તેથી, મૂલ્યોની ચોક્કસ શ્રેણી સ્થાપિત કરવામાં આવી હતી - લોહીમાં ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું ધોરણ, જે શરીરમાં સામાન્ય લિપિડ ચયાપચયની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજીના વિકાસનું ઓછું જોખમ સૂચવે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં એલડીએલનું સ્તર થોડું અલગ છે. આ મોટે ભાગે હોર્મોનલ સ્તરોમાં તફાવતને કારણે છે, જે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે.

દર્દીની ઉંમર, તેના તબીબી ઇતિહાસમાં અમુક રોગોની હાજરી (મુખ્યત્વે હૃદય અથવા રક્ત વાહિનીઓની પેથોલોજી), વજન, અમુક દવાઓ લેવી અને કેટલીક અન્ય સુવિધાઓ પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, જેની ચર્ચા ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે વ્યક્તિગત રીતે કરવામાં આવે છે.

નીચેનું કોષ્ટક વિવિધ વય વર્ગોની સ્ત્રીઓ માટે “ખરાબ” કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે એલડીએલનું ધોરણ દર્શાવે છે:

પુરુષો માટે, ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન માટેનો ધોરણ નીચેની શ્રેણીમાં છે (ઉમરને ધ્યાનમાં લેતા):

ઉંમર સાથે, યકૃત દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન વધે છે, જે 40 વર્ષ પછી પુરુષો અને સ્ત્રીઓના શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલું છે. તેથી, એલડીએલનું નિર્ણાયક સ્તર ઉપર તરફ જાય છે. પરંતુ 70 વર્ષ પછી, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ હવે હોર્મોન્સના સમાન પ્રભાવને આધિન નથી, તેથી "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર યુવાન લોકો જેટલું જ બને છે.

જો દર્દીને હૃદય, રુધિરવાહિનીઓ અથવા સ્વાદુપિંડની કામગીરીમાં સમસ્યા હોવાનું નિદાન થાય છે, તેને સીવીડીનું જોખમ હોય છે, અથવા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું ઊંચું સ્તર જોવા મળે છે, તો તેણે નીચી મર્યાદા માટે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે. સામાન્ય LDL - 3 mmol/l કરતાં ઓછું. આ જ ભલામણ એવા દર્દીઓને લાગુ પડે છે જેમને લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોવાને કારણે કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ થઈ ચૂકી છે. આવા દર્દીઓએ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે નોંધણી કરાવવી જોઈએ અને તેમના લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરનું નિયમિતપણે નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

લોહીમાં એલડીએલ વધે છે

સ્ત્રીઓ માટે, લોહીમાં લિપોપ્રોટીનનું સ્તર 4.52 mmol/l થી ઉપર અને પુરુષો માટે 4.92 mmol/l થી વધારે છે. આનો અર્થ એ છે કે આવા સૂચકાંકો ધરાવતા દર્દીને હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના કાર્યમાં પેથોલોજીના વિકાસનું જોખમ વધારે છે.

લોહીમાં ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન્સમાં વધારો થવાના કારણો સામાન્ય રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અથવા વિવિધ અંગો અને સિસ્ટમોના રોગો છે. તેથી, શરીરમાં આવી પ્રક્રિયાના વિકાસમાં વારંવાર ગુનેગારો છે:

• બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર: પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, ટ્રાન્સ ચરબી અને સંતૃપ્ત ચરબીવાળા ખોરાક (હાર્ડ ચીઝ, રેડ મીટ, લાર્ડ, કન્ફેક્શનરી, ક્રીમ, કૂકીઝ), માર્જરિન, મેયોનેઝ, ચિપ્સ, તળેલા અને ચરબીયુક્ત ખોરાકનો વારંવાર વપરાશ કુદરતી રીતે "ખરાબ" માં વધારો કરે છે. લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ;
• બેઠાડુ જીવનશૈલી: હાયપોટેન્શન શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, જેમાં હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન અને હૃદયના કાર્યનો સમાવેશ થાય છે. તે સાબિત થયું છે કે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો અને લોહીમાં એલડીએલમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે;
• સ્થૂળતા: કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજીના વિકાસમાં આ એક મુખ્ય પરિબળ છે, જે તે મુજબ લોહીમાં "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને અસર કરે છે. પેટ પર ચરબીનું "સંચય" ખાસ કરીને જોખમી છે;
• દવાઓ: કેટલીક દવાઓ કોલેસ્ટ્રોલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, એટલે કે, "સારા" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારી શકે છે. આવી દવાઓમાં એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ, હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક અને કેટલીક અન્ય દવાઓનો સમાવેશ થાય છે;
• આનુવંશિકતા: પારિવારિક હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા જેવા પ્રણાલીગત રોગ વારસામાં મળે છે અને લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે.

લોહીમાં એલડીએલનું ઉચ્ચ સ્તર - હાયપરલિપિડેમિયા - ગંભીર રોગોને કારણે થઈ શકે છે:

1. અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ: થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ, સ્ત્રીઓમાં અંડાશયની ખામી.
2. ચરબી ચયાપચયની આનુવંશિક વિકૃતિ.
3. એનોરેક્સિયા નર્વોસા.
4. યકૃત અને કિડનીના રોગો, ક્રોનિક રેનલ નિષ્ફળતા.
5. ધમનીય હાયપરટેન્શન.
6. પિત્તાશયમાં પથરી અથવા ભીડ.
7. પુરુષોમાં સ્વાદુપિંડ અથવા પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિમાં સ્થિત એક જીવલેણ ગાંઠ.
8. કુશિંગ સિન્ડ્રોમ.

એલડીએલના સ્તરમાં વધારો થવાનું બીજું મહત્વનું કારણ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ છે, જે શરીરના કોષોના કાર્ય સાથે સંકળાયેલું છે જે વિવિધ રક્ત સંયોજનોને કબજે કરે છે. યકૃત દ્વારા ઉત્પાદિત કોલેસ્ટ્રોલ શરીરના પેશીઓ સુધી પહોંચાડવામાં આવતું નથી, પરંતુ વેસ્ક્યુલર એન્ડોથેલિયમ પર સ્થાયી થાય છે, તેથી જ યકૃત વધુ મોટી માત્રામાં કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર એ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શારીરિક ધોરણ છે, જે આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં જટિલ હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલું છે.

ઉચ્ચ એલડીએલ સ્તર કેમ જોખમી છે?

લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન એ લોહીમાં લિપિડ્સનો સૌથી એથેરોજેનિક અપૂર્ણાંક છે, તેથી, જ્યારે તેમનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે મુખ્યત્વે એથરોસ્ક્લેરોસિસ, વેસ્ક્યુલર અને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ રહેલું છે. આવા દર્દીઓ ઘણીવાર સેરેબ્રલ વેસ્ક્યુલર રોગ, હૃદયની રચનાની વિકૃતિ અને અન્ય ગંભીર પેથોલોજીઓનો અનુભવ કરે છે, જેને ટાળવા માટે તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

"ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના ઉચ્ચ સ્તરના તમામ પરિણામોના વિકાસ માટેની પદ્ધતિ સમાન છે: કોલેસ્ટ્રોલ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર ગંઠાઇ જવાના સ્વરૂપમાં સ્થિર થાય છે, અને કોરોનરી ધમનીઓ મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત થાય છે. આવી તકતીઓ કદમાં વધે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં મોટા પ્રમાણમાં અવરોધ ઊભો કરે છે, આમ શરીરના અવયવો અને પ્રણાલીઓની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે.

ખાસ કરીને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવાનો સૌથી મોટો ભય એ હકીકતમાં રહેલો છે કે વ્યક્તિ આ પ્રક્રિયાના પ્રથમ તબક્કામાં વિકાસશીલ પેથોલોજીઓને શોધી શકતી નથી, કારણ કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં લાક્ષણિક લક્ષણો ગેરહાજર હોય છે. તેથી, 30 વર્ષ પછી, ડોકટરો વાર્ષિક ધોરણે લિપિડ પ્રોફાઇલ લેવાની ભલામણ કરે છે. જો દર્દી જોખમમાં હોય (આનુવંશિકતા, શરીરના વજનમાં વધારો), તો આવા વિશ્લેષણ હાજરી આપતા ચિકિત્સકના સંકેતો અનુસાર વધુ વખત થવું જોઈએ.

એલડીએલનું ગંભીર સ્તર નીચેની પ્રતિકૂળ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓના વિકાસનું કારણ બની શકે છે:

1. હૃદયમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારો. આ કિસ્સામાં, જ્યારે અંગને તેની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી માત્રામાં ઓક્સિજન પ્રાપ્ત થતો નથી ત્યારે એન્જેના પેક્ટોરિસના ચિહ્નો દેખાય છે.
2. કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયા. આ સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણ છે જે લોહીમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે. જો તમે તેને સમયસર ઘટાડશો, તો તમે તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીને બચાવી શકો છો અને હૃદયરોગનો હુમલો અટકાવી શકો છો. એલડીએલનું ઊંચું સ્તર મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને ખતરનાક છે, જ્યારે તેમના શરીરમાં ગંભીર હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટ્રોલ વધુ સક્રિય રીતે જમા થાય છે, જે રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયની ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા નિયમિતપણે દેખરેખ રાખવાની અને જરૂરી પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર છે.
3. રક્ત વાહિનીઓના રોગો. આ પેથોલોજી દર્દી દ્વારા પણ સરળતાથી નક્કી કરી શકાય છે: કોઈપણ શારીરિક કસરત કરતી વખતે, અંગોમાં નોંધપાત્ર દુખાવો દેખાય છે, અને લંગડાપણું પણ થઈ શકે છે. આ લક્ષણ કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ સાથેના તેમના વાસણોના અવરોધને કારણે અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણના બગાડ સાથે સંકળાયેલું છે.
4. મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં ઘટાડો. એલડીએલમાંથી કોલેસ્ટ્રોલના ભંગાણ અને અવક્ષેપ સાથે, મગજની નાની ધમનીઓ નોંધપાત્ર રીતે સાંકડી થઈ જાય છે અને મોટી ધમનીઓ કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ દ્વારા સંપૂર્ણપણે અવરોધિત થઈ શકે છે. મગજમાં આવી પ્રક્રિયા રક્ત પરિભ્રમણમાં તીવ્ર ઘટાડો ઉશ્કેરે છે, જે ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલાની ઘટનાથી ભરપૂર છે.
5. શરીરની અન્ય ધમનીઓ (રેનલ, મેસેન્ટેરિક) ના લ્યુમેનનું સંકુચિત થવું પણ ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે. આમ, રેનલ ધમનીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ બગડવાથી એન્યુરિઝમ, થ્રોમ્બોસિસ અથવા સ્ટેનોસિસ થઈ શકે છે.
6. તીવ્ર મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સેરેબ્રલ સ્ટ્રોક. આ બંને પેથોલોજીઓ રક્ત ગંઠાઈ જવાની રચના સાથે સંકળાયેલી છે જે હૃદય અથવા મગજને રક્ત પુરવઠાને સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે.

તે સમજવું યોગ્ય છે કે કોલેસ્ટ્રોલ પ્લેક કોઈપણ સમયે બહાર આવી શકે છે અને જહાજ અથવા ધમનીને સંપૂર્ણપણે અવરોધિત કરી શકે છે, જે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. તેથી જ નિયમિતપણે લોહીના કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર (ખાસ કરીને એલડીએલ) સામાન્ય મર્યાદામાં તપાસવું અને જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

લોહીમાં એલડીએલ કેવી રીતે ઘટાડવું?

આ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે, તમારે જીવતંત્રની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, સમસ્યાનો વ્યાપકપણે સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, શરીરમાં લિપિડ મેટાબોલિઝમ સ્થાપિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે, એલડીએલનું સ્તર ઘટાડવું અને એચડીએલ વધારવું. આ કરવા માટે, તમારે ડોકટરોની નીચેની ભલામણોને અનુસરવાની જરૂર છે:

1. મધ્યમ કસરત. મધ્યમ - આનો અર્થ દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે શક્ય છે, એટલે કે કેટલાકને 30-40 મિનિટ માટે દરરોજ ઝડપી જોગની ભલામણ કરવામાં આવશે, જ્યારે અન્યને સામાન્ય ગતિએ માત્ર 40-મિનિટ ચાલવાની મંજૂરી છે. "મધ્યસ્થતા" નું મૂલ્યાંકન કરવા માટેનો મુખ્ય માપદંડ એ હૃદયના ધબકારામાં વધારો છે: શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, તે સામાન્ય દરના 80% થી વધુ વધવું જોઈએ નહીં.
2. યોગ્ય પોષણ. તમારે નાના ભાગોમાં ખોરાક ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ ઘણી વાર. ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર, તૈયાર ખોરાક, પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, તમામ ચરબીયુક્ત માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, પ્રાણીની ચરબી, ચીઝ, બેકડ સામાન અને મીઠાઈઓ ટાળો. નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ખોરાક, બરછટ અદ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ અનાજ, તાજા શાકભાજી, બેરી અને ફળો, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો, દરિયાઈ માછલી, દુર્બળ માંસ અને લીલી ચાને પ્રાધાન્ય આપો. આજે તે સ્થાપિત થયું છે કે એવા ખોરાક છે કે જેનો દૈનિક વપરાશ "સારા" અને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના ગુણોત્તરને સામાન્ય બનાવી શકે છે: લસણ, સોયા, કોબી, સફરજન, એવોકાડો, બદામ, અનાજ, મકાઈનું તેલ, સૂર્યમુખીના બીજ. લિપિડ ચયાપચયના સ્થાયી સામાન્યકરણ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે વધારાનું વજન ગુમાવવાની જરૂર છે. આ ભલામણ ખાસ કરીને ઉચ્ચ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ધરાવતા દર્દીઓને લાગુ પડે છે. જો કે, તમે કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા ખોરાકને સંપૂર્ણપણે બાકાત કરી શકતા નથી: આ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વધુ વિક્ષેપિત કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે ભલામણ કરેલ સંતુલિત આહારનું પાલન કરવું વધુ સારું છે.
3. ધૂમ્રપાન છોડો અને દારૂ પીવાનું બંધ કરો. આ ખરાબ ટેવો લોહીમાં એલડીએલ ભંગાણ ઉત્પાદનોના ઓક્સિડેશન તરફ દોરી જાય છે, તેથી જ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કાંપ રહે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ બનવાનું શરૂ થાય છે.

આ ઉપરાંત, તે કારણને દૂર કરવું જરૂરી છે જે ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન્સમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે: આ કાં તો પોષક પરિબળો (ચરબીવાળા ખોરાકનો દુરુપયોગ, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા) અથવા ગંભીર રોગો હોઈ શકે છે જેને ખાસ સારવારની જરૂર હોય છે.

જો વર્ણવેલ પદ્ધતિઓ નોંધપાત્ર પરિણામ લાવતી નથી, તો કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને વિશેષ સારવાર સૂચવે છે. જટિલ ઉપચારમાં નીચેના સૂચવવામાં આવી શકે છે:

• સ્ટેટિન્સ;
• ફાઇબ્રેટ્સ;
• નિકોટિનિક એસિડ;
• ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ આહાર પૂરવણીઓ;
• કોલેસ્ટ્રોલ શોષણ અવરોધકો;
• પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટ્રન્ટ્સ.

ઉપર વર્ણવેલ ઉપચાર સાથે સંયોજનમાં દવાઓ લેવાથી લોહીમાં એલડીએલનું સ્તર ઘટશે અને શરીરમાં ચરબી ચયાપચય સામાન્ય થશે. જો, સારવાર પછી, તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે મૂળભૂત ભલામણોનું પાલન કરો છો, તો તમે દવાઓ વિના તમારા કોલેસ્ટ્રોલને સામાન્ય મર્યાદામાં રાખી શકશો.

એલડીએલ ઓછું થાય છે

જ્યારે એલડીએલનું સ્તર એલિવેટેડ થાય છે, ત્યારે તે હંમેશા ડોકટરો અને દર્દીઓ બંનેને ચેતવણી આપે છે, જેઓ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના જોખમો વિશે જાણે છે. પરંતુ જો આ સૂચક સામાન્ય કરતાં ઓછું હોય, તો તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ અથવા તમે આ પરીક્ષણ પરિણામને અવગણી શકો છો?

જો LDL 1.55 mmol/l ની નીચે હોય, તો અનુભવી ડૉક્ટર હંમેશા વધારાની પરીક્ષાઓ લખશે અને શરીરમાં ચરબીના ચયાપચય સાથે સંબંધિત ન હોય તેવા અન્ય રોગોને શોધી કાઢવા માટે તમને કેટલાક વિશિષ્ટ નિષ્ણાતોની સલાહ માટે મોકલશે. આમ, ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન ધરાવતા દર્દીને નીચેના રોગો થઈ શકે છે:

• ક્રોનિક એનિમિયા;
• યકૃતના સિરોસિસ;
• યકૃત કેન્સર;
• બહુવિધ માયલોમા;
• ક્રોનિક હાર્ટ નિષ્ફળતા;
• ક્રોનિક ફેફસાના રોગો, તેમના પેશીઓમાં વારંવાર અવરોધક ફેરફારો;
• રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ;
• તીવ્ર તાણ જેમાં તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર હોય છે;
• સંયુક્ત રોગો (તીવ્ર તબક્કામાં), ઉદાહરણ તરીકે, સંધિવા;
• તીવ્ર ચેપી રોગો, સેપ્સિસ, લોહીનું ઝેર.

પછીના કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે ગંભીર લક્ષણો હોય છે, જે દર્દીને મદદ માટે સમયસર ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવા ઉશ્કેરે છે.

વધુમાં, લોહીમાં એલડીએલનું નીચું સ્તર ધરાવતા દર્દીને નીચેની સ્થિતિઓનો અનુભવ થઈ શકે છે: હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ, હાઈપોબેટાપ્રોટીનેમિયા, ઉત્સેચકોની ઉણપ: આલ્ફા લિપોપ્રોટીન, લિપોપ્રોટીન લિપેઝ, લેસીથિન કોલેસ્ટ્રોલ એસિલટ્રાન્સફેરેસ, એબેટાપ્રોટીનેમિયા.

LDL માં સતત ઘટાડો તરફ દોરી જવાનું સૌથી નિરુપદ્રવી કારણ સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ અને કોલેસ્ટ્રોલની મધ્યમ અથવા ઉચ્ચ સામગ્રીવાળા ખોરાકમાં નબળો ખોરાક હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, ડૉક્ટર આહારને સમાયોજિત કરવાની ભલામણ કરશે: તે તમારા સામાન્ય આહારને ધ્યાનમાં લેતા, દરરોજ ખાવાની જરૂર પડશે તેવા કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા ખોરાકના સ્વીકાર્ય ભાગોની ગણતરી કરશે.

તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જ્યારે એલડીએલનું સ્તર વધે છે, પરંતુ જ્યારે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય કરતાં ઓછું હોય ત્યારે પણ. પ્રથમ અને બીજા બંને કિસ્સાઓમાં, એક જોખમ છે કે દર્દીએ પહેલાથી જ કેટલાક રોગો વિકસાવ્યા છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

લિપિડ્સ એ ચરબી છે જે પાણીમાં ઓગળતી નથી, તેથી તે લોહીમાં તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં હાજર હોતી નથી, કારણ કે તેઓ લોહીના પ્રવાહ સાથે ખસેડી શકતા નથી અને વહન કરી શકતા નથી.

તેથી, પ્રકૃતિએ એક સંયોજક પદાર્થ પ્રદાન કર્યો જેમાં ચરબી લોહીમાં દ્રાવ્યતા અને વધુ ગતિશીલતા પ્રાપ્ત કરે છે - આ લિપોપ્રોટીન (અથવા લિપોપ્રોટીન) છે. તે ચરબી અને પ્રોટીનનો સમાવેશ કરતું એક જટિલ છે, જે બાહ્ય રીતે નરમ, મીણ જેવું જથ્થાબંધ છે જે શરીરના લગભગ તમામ ભાગોમાં જોવા મળે છે અને સેલ્યુલર સ્ટ્રક્ચરનો ભાગ છે. ઘણા લોકો માટે, આ પદાર્થ કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે વધુ જાણીતો છે.

એક ખ્યાલ જાણવો પૂરતો નથી; નિદાનના હેતુઓ માટે, નિષ્ણાતો આ જટિલ સંયોજનના પેટા વર્ગો અને અપૂર્ણાંકોની સ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરે છે. આવા એક પેટાજૂથ છે ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (અથવા HDL). આજે અમે તમને જણાવીશું કે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણમાં HDL શું છે, શું વિચલનો સૂચવે છે અને તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે શું ધોરણ સ્વીકાર્ય છે.

કયું કોલેસ્ટ્રોલ સારું છે અને કયું ખરાબ?

કેટલાકને તે કેટલું આશ્ચર્યજનક લાગે છે, કોલેસ્ટ્રોલ હંમેશા શરીરને નુકસાન પહોંચાડતું નથી; સ્વીકાર્ય માત્રામાં, શરીર માટે કોષ પટલનું નિર્માણ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લેવા, સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન અને ઘણું બધું જરૂરી છે. વધુ

વૈજ્ઞાનિકો લાંબા સમયથી કોલેસ્ટ્રોલને “ખરાબ” અને “સારા”માં વિભાજિત કરી રહ્યાં છે. તળેલા સોસેજ, સોસેજ, તૈયાર ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરેલું માંસ, ફાસ્ટ ફૂડ, મેયોનેઝ અને અન્ય ખૂબ જ ચરબીયુક્ત અને ભારે ખોરાક સાથે આપણને સામાન્ય રીતે ખરાબ ખોરાક મળે છે. આનો અર્થ એ નથી કે શરીરને તેની બિલકુલ જરૂર નથી; તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને સારી રીતે ટેકો અને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે તે સ્વીકાર્ય માત્રામાં હોય ત્યારે જ.

નકારાત્મક કણોનો સામનો કરવા અને મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા માટે માનવ શરીર દ્વારા સારું, સ્વસ્થ કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન થાય છે.

આ પ્રશ્નમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન છે. તે હાનિકારક પદાર્થોને પ્રક્રિયા માટે યકૃતમાં પાછા લાવવામાં મદદ કરે છે, કોષો માટે નિર્માણ સામગ્રી તરીકે કામ કરે છે, મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ દ્વારા હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને વ્યક્તિની માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ માટે પણ જવાબદાર છે, ડિપ્રેશનની ઘટનાને અટકાવે છે. અને અચાનક મૂડ સ્વિંગ. સામાન્ય માણસની દ્રષ્ટિએ, HDL એ "સારું" કોલેસ્ટ્રોલ છે. અને તેથી, જો એચડીએલ ઓછું કરવામાં આવે છે, તો આ એક સારી નિશાની નથી; આ કિસ્સામાં, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને અન્ય રક્ત વાહિનીઓના રોગોનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

આમ, ઉચ્ચ અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન શરીર પર લગભગ વિપરીત કાર્યો અને અસરોના પ્રકારો ધરાવે છે, અને તેથી આ પદાર્થોનું ડાયગ્નોસ્ટિક મૂલ્ય અલગ છે.

એચડીએલ ધોરણ

કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયા, અથવા મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અથવા લોહીના ગંઠાવાનું દેખાવ થવાના સંભવિત જોખમોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, તેમજ યોગ્ય સારવારની યુક્તિઓ પસંદ કરવા માટે, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, થેરાપિસ્ટ અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ ઘણીવાર દર્દીને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ સૂચવે છે.
લિપોપ્રોટીનનું સ્તર જુદી જુદી ઉંમર અને જાતિના લોકો માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે સામાન્ય HDL સ્તર છે:

• બાળકો માટે:
• 5 વર્ષ સુધી - 0.98-1.94 mmol/l;
• 5-10 વર્ષ - 0.93-1.94 mmol/l;
• 10-15 વર્ષ - 0.96-1.91 mmol/l;
• 15 વર્ષથી વધુ - 0.91-1.63 mmol/l.
• પુખ્ત વયના લોકો માટે:
• 20 વર્ષથી - 0.78-2.04 mmol/l;
• 30 વર્ષથી - 0.72-1.99 mmol/l;
• 40 વર્ષથી - 0.7-2.28 mmol/l;
• 50 વર્ષથી - 0.72-2.38 mmol/l;
• 60-65 વર્ષ પછી - 0.78-2.48 mmol/l.

એ નોંધવું જોઇએ કે જે પ્રયોગશાળામાં સંશોધન હાથ ધરવામાં આવે છે તેના આધારે સૂચકનો ધોરણ થોડો અલગ હોઈ શકે છે.

પુરુષોમાં એચડીએલનું સ્તર સ્ત્રીઓ કરતાં થોડું ઓછું હોય છે. પુરૂષો માટે 1.036 mmol/L અને સ્ત્રીઓ માટે 1.30 mmol/L કરતાં ઓછું વાંચન ડૉક્ટર માને છે કે ઉચ્ચ-ઘનતા કોલેસ્ટ્રોલ સ્વીકાર્ય મર્યાદાથી નીચે છે, જેનો અર્થ છે કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ ઘણું વધારે છે.

ઘણીવાર, ડોકટરો ઇસ્કેમિયાના સંભવિત જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરનું પરીક્ષણ કરે છે.
લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની કુલ માત્રાને સંબંધિત. આ માટે, એથેરોજેનિક ગુણાંક બનાવવામાં આવ્યો હતો, જે "સારા" અને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ વચ્ચે સંતુલન દર્શાવે છે.

KA = કુલ ઠંડા - HDL/HDL.

સામાન્ય રીતે, આ ગુણાંક 2-2.5 ની રેન્જમાં હોવો જોઈએ (નવજાત શિશુઓ માટે - 1 કરતાં વધુ નહીં, 40 વર્ષ પછીના પુરુષો માટે - 3.5 કરતાં વધુ નહીં).

ઓછું એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ, આનો અર્થ શું છે?

લોહીમાં ફાયદાકારક કોલેસ્ટ્રોલ પદાર્થોનું સ્તર સંખ્યાબંધ વિવિધ કારણોસર પ્રમાણભૂત મૂલ્યોથી અલગ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખરાબ આહાર, ખરાબ ટેવો, જીવનની લય વગેરે.

પરંતુ પેથોલોજીકલ કારણોસર પણ HDL કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું હોઈ શકે છે, જેમ કે:

• વેસ્ક્યુલર એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• અંતઃસ્ત્રાવી રોગો અને વિકૃતિઓ;
• પિત્તાશય;
• યકૃત અને કિડનીના રોગો: સિરોસિસ, નેફ્રોટિક સિન્ડ્રોમ, વગેરે;
• હાયપરલિપોપ્રોટીનેમિયા પ્રકાર IV;
• અને તીવ્ર તબક્કામાં અન્ય ચેપી રોગો.

અમુક દવાઓના લાંબા ગાળાના ઉપયોગ, ગંભીર તાણ અથવા તીવ્ર ચેપી સંપર્કને કારણે "સારા" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટી શકે છે. આ કિસ્સામાં, દર્દીને લગભગ 1.5-2 મહિના પછી પુનરાવર્તિત અભ્યાસ સૂચવવામાં આવે છે.

ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન એલિવેટેડ છે, આનો અર્થ શું છે?

એચડીએલ વિશેની માહિતીનો અભ્યાસ કર્યા પછી, તમે વિચારી શકો છો કે વધેલા સ્તર એ શરીર માટે સારી નિશાની છે, કારણ કે આ પદાર્થ વધારે કોલેસ્ટ્રોલની રચનાને અટકાવે છે, અને તેથી કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનું જોખમ અને વિવિધ બિમારીઓના વિકાસને ઘટાડે છે. આ સાચું છે, પરંતુ હંમેશા નહીં. એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ એલિવેટેડ છે, આનો અર્થ શું છે?

હા, અલબત્ત, જો લોહીમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું પ્રમાણ વધી જાય, તો ડોકટરો કહે છે કે ઇસ્કેમિયા (CHD) થવાની સંભાવના ઓછી છે, કારણ કે ત્યાં પર્યાપ્ત કરતાં વધુ "ઉપયોગી" ઘટકો છે અને તેઓ સક્રિયપણે તેમનું કાર્ય કરે છે. જો કે, જ્યારે HDL કોલેસ્ટ્રોલ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, ત્યારે શરીરમાં કેટલીક સમસ્યાઓની શંકા કરવાનું કારણ છે. આવી કેટલીક પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ છે જેને ઓળખી શકાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• લોહીમાં લિપોપ્રોટીન્સમાં વારસાગત વધારો - હાયપરલિપોપ્રોટીનેમિયા;
• પિત્ત સંબંધી (પ્રાથમિક) યકૃતના સિરોસિસ;
• ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ;
• મદ્યપાન અથવા શરીરના અન્ય પ્રકારનો ક્રોનિક નશો.

ઉપરાંત, હું એ નોંધવા માંગુ છું કે કેટલાક પરિબળો છે જે પરિણામને અસર કરી શકે છે અને સૂચકમાં વધારો કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• ગર્ભાવસ્થાનો સમયગાળો (તેથી, જન્મ પછીના 6-8 અઠવાડિયા કરતાં પહેલાં પરીક્ષણ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે);
• સ્ટેટિન્સ, એસ્ટ્રોજેન્સ, ફાઇબ્રેટ્સ, કોલિસ્ટિરામાઇન અથવા ઇન્સ્યુલિન લેવું.

HDL કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે વધારવું?

જેમ આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે તેમ, એચડીએલ અપૂર્ણાંક કોલેસ્ટ્રોલની એક વિશિષ્ટ વિશેષતા એ છે કે તે ગાઢ છે અને અંગો અને વાસણોમાંથી "વધુ" કોલેસ્ટ્રોલને યકૃતમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં સક્ષમ છે, જ્યાંથી તે પછીથી શરીરમાંથી વિસર્જન કરવામાં આવશે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે માત્ર 0.02 mmol/l દ્વારા HDL વધારવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ 3% થી વધુ ઘટી જાય છે.

તેથી, ઇન્ટરનેટ પર વારંવાર પ્રશ્ન ઊભો થાય છે કે સારા કોલેસ્ટ્રોલને કેવી રીતે વધારવું અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કેવી રીતે ઘટાડવું.

તે સમજવું જોઈએ કે "ખરાબ" અને "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ શબ્દોનો ઉપયોગ દર્દીઓને સમસ્યાને વધુ સરળતાથી સમજાવવા માટે થાય છે. સારું, કોલેસ્ટ્રોલના વિવિધ પેટા વર્ગોના ગુણધર્મો પર આધારિત છે.

તેથી, સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ એલડીએલ ઘટાડવા માટેની ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ, એટલે કે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ. આ કરવા માટે, તમારે આની જરૂર છે:

• સંતૃપ્ત ટ્રાન્સ ચરબીનો વપરાશ ઘટાડવો, તે સામાન્ય રીતે પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનો (માંસ, ચરબીયુક્ત, ક્રીમ, માખણ ...) માં મહત્તમ માત્રામાં જોવા મળે છે;
• તમારી દૈનિક કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો કરો; તમારા મેનૂમાં ફાઇબરથી ભરપૂર શાકભાજી, બેરી અને ફળોનો સમાવેશ કરવાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, અમે ઉપયોગી જિમ્નેસ્ટિક અને કાર્ડિયો કસરતો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ;
• ખરાબ ટેવોનો ઇનકાર કરવો;
• ગ્રીન ટી પીવાનો નિયમ બનાવો, તેમાં પોલીફેનોલ્સ હોય છે જે કુલ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તે જ સમયે HDL વધારવામાં મદદ કરે છે. ક્રેનબેરીના રસમાં સમાન ગુણધર્મો છે.

જેથી ભવિષ્યમાં તમે રોગોના સંપૂર્ણ "કલગી" અને રક્ત વાહિનીઓની સમસ્યાઓથી આગળ નીકળી ન જાઓ, તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો અને હવે તમારા આહારને જુઓ!

કોલેસ્ટ્રોલ માટે રક્ત પરીક્ષણ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અભ્યાસોમાંનું એક છે જે રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલ કોશિકાઓના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે, જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને સૂચવી શકે છે. સમયસર પરીક્ષા પ્રારંભિક તબક્કામાં પેથોલોજીની હાજરીને ઓળખવામાં મદદ કરે છે (વેસ્ક્યુલર એથરોસ્ક્લેરોસિસ, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, કોરોનરી હૃદય રોગ). વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત કોલેસ્ટ્રોલ માટે રક્તદાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યની સ્વ-નિરીક્ષણ માટે પૂરતી હશે. વિશ્લેષણના પરિણામોનું ડીકોડિંગ શું કહે છે અને તેની પ્રકૃતિ શું છે, અમે આગળ વિશ્લેષણ કરીશું.

કોલેસ્ટ્રોલ: દુશ્મન કે મિત્ર?

આપણે ડીકોડિંગને જોઈએ તે પહેલાં, કોલેસ્ટ્રોલ શું છે તે સમજવું જરૂરી છે. કોલેસ્ટ્રોલ એ ચરબી-દ્રાવ્ય સંયોજન છે જે લીવર કોષો, કિડની અને મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ દ્વારા કોષ પટલને મજબૂત કરવા, તેમની અભેદ્યતાને સામાન્ય બનાવવા માટે ઉત્પન્ન થાય છે. આ કોષો શરીર માટે નીચેના ફાયદાકારક કાર્યો પણ કરે છે:

• વિટામિન ડીના સંશ્લેષણ અને શોષણની પ્રક્રિયામાં ભાગ લેવો;
• પિત્ત સંશ્લેષણમાં સામેલ;
• લાલ રક્ત કોશિકાઓ અકાળ હેમોલિસિસ (વિઘટન) ટાળવા માટે પરવાનગી આપે છે;
• સ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં સક્રિય ભાગ લો.

કોલેસ્ટ્રોલના આ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો શરીર માટે તેનું ઉચ્ચ મહત્વ દર્શાવે છે. જો કે, જો તેની સાંદ્રતા સામાન્ય કરતા વધારે હોય, તો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસી શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ પોતે પાણીમાં દ્રાવ્ય નથી, તેથી તેના સંપૂર્ણ પરિવહન અને ઉપયોગ માટે, ખાસ પ્રોટીન અણુઓ - એપોપ્રોટીન - જરૂરી છે. જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ કોશિકાઓ એપોપ્રોટીનમાં જોડાય છે, ત્યારે એક સ્થિર સંયોજન રચાય છે - એક લિપોપ્રોટીન, જે સરળતાથી ઓગળી જાય છે અને ઝડપથી રક્તવાહિનીઓ દ્વારા પરિવહન થાય છે.

કોલેસ્ટ્રોલ પરમાણુ સાથે કેટલા પ્રોટીન પરમાણુ જોડાયેલા છે તેના આધારે લિપોપ્રોટીનને ઘણી શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

1. ખૂબ જ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (VLDL) - એક પરમાણુ પ્રોટીન પરમાણુના ત્રીજા ભાગનો હિસ્સો ધરાવે છે, જે યોગ્ય હલનચલન અને કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવા માટે આપત્તિજનક રીતે અપૂરતું છે. આ પ્રક્રિયા લોહીમાં તેના સંચયમાં ફાળો આપે છે, જે રક્ત વાહિનીઓના અવરોધ અને વિવિધ રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
2. ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) - પરમાણુ દીઠ એક કરતા ઓછા પ્રોટીન પરમાણુ. આવા સંયોજનો નિષ્ક્રિય અને નબળી રીતે દ્રાવ્ય હોય છે, તેથી તે રક્ત વાહિનીઓમાં સ્થાયી થવાની સંભાવના છે.
3. ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL) એ વધુ સ્થિર સંયોજનો છે જે પાણીમાં સારી રીતે વહન અને ઓગળી જાય છે.
4. કાયલોમિક્રોન્સ એ મધ્યમ ગતિશીલતા અને પાણીમાં નબળી દ્રાવ્યતા સાથે સૌથી મોટા કોલેસ્ટ્રોલ કણો છે.

લોહીમાં કોલેસ્ટરોલ જરૂરી છે, પરંતુ તેની કેટલીક જાતો રોગોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી, ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ માનવામાં આવે છે, જે રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન એ શરીરની તમામ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના સ્વાસ્થ્ય અને ઉપયોગીતાની બાંયધરી છે. બાયોકેમિસ્ટ્રી ખાસ કરીને લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રાત્મક અને ગુણાત્મક રચના સાથે સંકળાયેલ રોગોના વિકાસ માટેના વલણને ઓળખવાનું શક્ય બનાવે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ માટે રક્ત પરીક્ષણ: મુખ્ય સૂચકાંકો અને તેમના ધોરણ

લોહીમાં તમામ પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા અને હાજરીને ઓળખવા માટે, એક વિશેષ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેના પરિણામો લિપિડ પ્રોફાઇલમાં શામેલ છે. આમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડ સ્તર, ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન, ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન અને એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ જેવા સૂચકોનો સમાવેશ થાય છે. રક્ત પરીક્ષણમાં કોલેસ્ટ્રોલ બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે. વિગતવાર વિશ્લેષણ તમને સંભવિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જોવાની મંજૂરી આપે છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં વધારો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ માત્ર એક સુપરફિસિયલ ચિત્ર બતાવે છે, તેથી જો તેના પરિણામો અસામાન્ય હોય, તો તે વધુ વિગતવાર અભ્યાસ હાથ ધરવા માટે અર્થપૂર્ણ છે.

કુલ કોલેસ્ટ્રોલ

રક્ત પ્લાઝ્મામાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર mmol/l માં તેની સાંદ્રતા દર્શાવે છે. આ સૂચક રક્ત વાહિનીઓ અને રક્તની સામાન્ય સ્થિતિને દર્શાવે છે, અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની ગુણવત્તા પણ સૂચવી શકે છે. આ વિશ્લેષણ મુખ્ય છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ તેમજ વધારાના, સાંકડા (HDL, LDL) સંશોધનની જરૂરિયાતનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે થાય છે.

સામાન્ય સૂચક વય અને લિંગ જેવી લાક્ષણિકતાઓ પર સીધો આધાર રાખે છે. ચાલો કોષ્ટકમાં સમાવિષ્ટ વિવિધ વય અને લિંગ જૂથો માટે કુલ કોલેસ્ટ્રોલના સામાન્ય મૂલ્યોને ધ્યાનમાં લઈએ.

ઉંમર	પુરુષો, mmol/l	મહિલા, mmol/l
નવજાત અને 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો	1,9-3	2,9-5,1
2-12 વર્ષ	2-4	2,9-5
16-20 વર્ષ જૂના	2,9-4,9	3,5-5,17
21-30 વર્ષ જૂના	3,5-6,5	3,3-5,8
31-50 વર્ષ	4-7,5	3,9-6,9
51-65 વર્ષનો	4-7,1	4,5-7,7
65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના	4-7	4,2-7,8

કુલ કોલેસ્ટ્રોલનો સીધો સંબંધ શરીરમાં થતી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અને આહારની આદતો સાથે છે, તેથી તેના મૂલ્યો જીવનભર અલગ-અલગ રહે છે. આંતરસ્ત્રાવીય વિકાસ દરમિયાન, સૂચકાંકો નીચી મર્યાદા તરફ વળે છે, અને વૃદ્ધાવસ્થાની નજીક, જ્યારે ચયાપચય નોંધપાત્ર રીતે ધીમું થાય છે, ત્યારે તેનું સૂચક અનેક ગણું વધારે છે.

ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન

કોલેસ્ટ્રોલની આ શ્રેણી સૌથી ખતરનાક છે, તેથી, મહત્તમ અનુમતિપાત્ર મૂલ્યો પુરુષો માટે 2.3-4.7 mmol/l અને સ્ત્રીઓ માટે 1.9-4.2 mmol/l છે. આ સૂચકાંકોના ધોરણોને ઓળંગવું એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગોની હાજરી તેમજ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં મંદી સૂચવે છે.

ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન

"સારા" કોલેસ્ટ્રોલ પણ મધ્યસ્થતામાં હોવું જોઈએ. પુરુષો માટે મૂલ્યો 0.7-1.8 mmol/l અને સ્ત્રીઓ માટે 0.8-2.1 mmol/l છે. આ ફ્રેમવર્કમાં જન્મ સમયે અને વૃદ્ધાવસ્થામાં એકાઉન્ટ ડેટાને ધ્યાનમાં લેતા વય તફાવતનો સમાવેશ થાય છે.

ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર

પુરુષોમાં, ઉપલી મર્યાદા 3.6 mmol/l સુધી પહોંચે છે, જ્યારે સ્ત્રીઓમાં ધોરણ સહેજ નીચું છે - 2.5 mmol/l. આ આહારની આદતોને કારણે છે, કારણ કે પુરુષ શરીરને વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીની જરૂર હોય છે. બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ શરીરમાં રક્તના સમગ્ર જથ્થાને સંબંધિત ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સનું સ્તર નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ

આ સૂચક લિપિડ પ્રોફાઇલમાંના એક મુખ્ય સૂચક છે, જે તમને ખરાબ અને સારા કોલેસ્ટ્રોલની ટકાવારીનો અંદાજ કાઢવા દે છે. ગાણિતિક ગણતરીઓના પરિણામે મેળવેલ સૂચક એ રોગોની હાજરી સૂચવે છે જે સુપ્ત સ્વરૂપમાં થાય છે, તેમજ પેથોલોજીના વલણને સૂચવે છે. એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સની ગણતરી સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે:

કુલ કોલેસ્ટ્રોલ - ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન/ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન

કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઉંમરના આધારે બદલાઈ શકે છે. 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ 2 mmol/l સુધી ધારે છે. નાની ઉંમરે, આ આંકડો 2.5 mmol/l સુધી પહોંચે છે, પરંતુ તેનાથી વધી જતો નથી. 50 વર્ષની નજીક, આંકડો 2.8-3.2 mmol/l સુધી પહોંચી શકે છે. વેસ્ક્યુલર રોગો અને પેથોલોજીની હાજરીમાં, સૂચક -7 mmol/l સુધી પહોંચી શકે છે, જે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે.

ડીકોડિંગ

વ્યક્તિ પાસેથી લોહી લેવામાં આવે તે પછી, તેની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવામાં આવે છે, અને અભ્યાસના તમામ પરિણામો કોષ્ટકમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. કોલેસ્ટ્રોલ માટે રક્ત પરીક્ષણને ડીકોડ કરવા માટે કોષ્ટકની હાજરી જરૂરી છે જેમાં ઘણા કૉલમ હોય છે:

1. જે પદાર્થનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે તેના નામ - આ કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ અથવા તેના અન્ય ઘટકો હોઈ શકે છે.
2. રક્ત સ્તર - mmol/l માં દર્શાવેલ છે.
3. સામાન્ય સૂચક - સીમા મૂલ્યો આપવામાં આવે છે જેથી વ્યક્તિ જોઈ શકે કે તેના સૂચકાંકો સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત કરતા કેટલા અલગ છે.
4. નિષ્કર્ષ - આ કૉલમ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું સાચું ચિત્ર દર્શાવે છે, જ્યાં અભ્યાસ હેઠળના દરેક ઑબ્જેક્ટની વિરુદ્ધ દર્શાવેલ છે કે સ્તર સામાન્ય, એલિવેટેડ અથવા વિવેચનાત્મક રીતે એલિવેટેડ છે કે કેમ.

દૃષ્ટિની રીતે, ડિક્રિપ્શન આના જેવું દેખાઈ શકે છે:

નામ	અનુક્રમણિકા	પ્રમાણભૂત મર્યાદા	અર્થ
કુલ કોલેસ્ટ્રોલ	4.3 mmol/l	3.5-6.5 mmol/l	ધોરણ
એલડીએલ	4.8 mmol/l	2.3-4.7 mmol/l	સહેજ ઊંચો
એચડીએલ	0.9 mmol/l	0.7-1.8 mmol/l	ધોરણ
ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ	3.1 mmol/l	1-3.6 mmol/l	ધોરણ
એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ	0.7 mmol/l	0.5-3.2 mmol/l	ધોરણ

તે સમજવું જોઈએ કે પ્રાપ્ત પરિણામો વાસ્તવિક સૂચકાંકોથી અલગ હોઈ શકે છે, જે પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત છે જેમ કે:

1. પોષણ - જો કોઈ વ્યક્તિ લોહીના નમૂના લેતા પહેલા ચરબીયુક્ત અને મીઠો ખોરાક ખાય છે, તો મૂલ્યો સામાન્ય કરતા અનેક ગણા વધારે હોઈ શકે છે.
2. આલ્કોહોલિક પીણાં પીવું.
3. લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ.
4. એક દિવસ પહેલા શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
5. દવાઓનો ઉપયોગ જે રક્તની રાસાયણિક રચનાને અસર કરે છે.

કેટલીક પ્રયોગશાળાઓ તમામ વિશ્લેષણ સૂચકાંકો માટે લેટિન હોદ્દાનો ઉપયોગ કરે છે. રક્ત પરીક્ષણમાં કોલેસ્ટ્રોલનું હોદ્દો નીચે મુજબ છે:

1. TC - કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સામગ્રી.
2. એલડીએલ - ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન.
3. એચડીએલ - ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન.
4. ટીજી - ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સની માત્રા.
5. IA એ હાનિકારક અને સારા કોલેસ્ટ્રોલનું લોહીમાં તેના કુલ સમૂહ (એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ) નો ગુણોત્તર છે.

આ સૂચકોને અક્ષરો દ્વારા નિયુક્ત કરવામાં આવે છે, જે તેમને ઓળખવામાં સરળ બનાવે છે અને ટ્રાન્સક્રિપ્ટમાં જગ્યા ઘટાડે છે. વિશ્લેષણમાં કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે સૂચવવામાં આવે છે તે દરેક જણ જાણતું નથી, તેથી લેટિન મૂળાક્ષરોના અક્ષરોની બાજુમાં ઘણી ટ્રાંસ્ક્રિપ્ટ્સ વધુ સમજી શકાય તેવા અક્ષર હોદ્દોનો ઉપયોગ કરે છે.

કેવી રીતે અને ક્યારે પરીક્ષણ કરાવવું?

જો સ્વાસ્થ્ય સંબંધી કોઈ ફરિયાદ ન હોય તો વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને જો વધારે વજન, રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયની સમસ્યા હોય તો દર છ મહિને કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્વ-નિયંત્રણ જીવન માટે જોખમી પેથોલોજીના વિકાસના જોખમને ઘટાડશે, તેમજ અકાળ મૃત્યુની સંભાવનાને ઘટાડશે.

રક્ત નસમાંથી લેવામાં આવે છે, પરંતુ પ્રક્રિયા પહેલાં તમારે તૈયારી કરવી જોઈએ:

1. લોહીના નમૂના લેવાના 5-6 કલાક પહેલાં ખાશો નહીં.
2. આગલી રાતે દારૂ ન પીવો.
3. હંમેશની જેમ ખાઓ, મીઠો અને ચરબીયુક્ત ખોરાક મર્યાદિત કરો.
4. શારીરિક અને માનસિક તણાવ ઓછો કરો.
5. સારો આરામ કરો અને ઊંઘ લો.
6. તાણ અને ભાવનાત્મક અશાંતિ ટાળો.

વિશ્લેષણ માત્ર આરોગ્યની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવામાં જ નહીં, પણ અમુક રોગોની સારવારની ગતિશીલતા દર્શાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

આમ, કોલેસ્ટ્રોલ માટે રક્ત પરીક્ષણના અર્થઘટનમાં ઘણા સૂચકાંકો છે, જેમાંથી દરેકનું ઉચ્ચ મહત્વ છે. આ પરીક્ષણ એવા લોકો માટે ફરજિયાત છે જેનું વજન વધારે છે અથવા જેમને હૃદય અથવા રક્તવાહિની સમસ્યાઓ છે. લેબોરેટરીમાં દર્દીઓને આપવામાં આવતી ટ્રાન્સક્રિપ્ટ એકદમ સરળ છે અને તેમાં થોડી માત્રામાં ડેટા હોય છે. આ તમને નિષ્ણાતની સલાહ લેતા પહેલા, તમારા સ્વાસ્થ્યના સ્તરનું જાતે મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

લોહીમાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ એટલે શું તે જાણો

ઘણા લોકો ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને રોકવા માટે તેમના પોતાના આહારનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરે છે. લોહીમાં આ પદાર્થનું ઉચ્ચ સ્તર એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને રક્તવાહિની તંત્ર સાથેની અન્ય સમસ્યાઓના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. જો કે, થોડા લોકો જાણે છે કે કોલેસ્ટ્રોલની અછત આરોગ્ય માટે અતિશય કરતાં ઓછી જોખમી નથી. લોહીમાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ કેમ દેખાય છે અને આરોગ્ય માટે તેનો અર્થ શું છે, અમે આગળ વિચારણા કરીશું.

તે કયા વિશ્લેષણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે?

કોલેસ્ટ્રોલ લિપિડ ચયાપચયનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.

તેના પરમાણુઓ મુખ્યત્વે યકૃતના કોષો દ્વારા સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે; બાકીના ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.

લોહીમાં આ પદાર્થનું સ્તર નક્કી કરવા માટે બે પ્રકારના પરીક્ષણો છે:

1. કુલ કોલેસ્ટ્રોલ - લોહીમાં તમામ ઘટકો (એચડીએલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, એલડીએલ) નું સ્તર દર્શાવે છે, જે તમને લિપિડ ચયાપચયનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.
2. વ્યક્તિગત ઘટકોનો બાયોકેમિકલ અભ્યાસ - જ્યારે વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય અને ચોક્કસ તત્વોના ધોરણમાંથી વિચલનો નક્કી કરવાની જરૂર હોય ત્યારે સૂચવવામાં આવે છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, નિવારક તપાસ કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરોનો ઉપયોગ કરે છે. એવા કિસ્સામાં જ્યાં મૂલ્યો ભલામણ કરેલ ધોરણોથી વિચલિત થાય છે, તે વ્યક્તિગત ઘટકોના વધુ વિગતવાર અભ્યાસનો આશરો લેવો અર્થપૂર્ણ છે જે કોલેસ્ટ્રોલની એકંદર રચના બનાવે છે.

તદુપરાંત, માત્ર માત્રાત્મક જ નહીં, પણ ગુણાત્મક રચનાને પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, તેમજ કોલેસ્ટ્રોલના કુલ જથ્થામાં વ્યક્તિગત કણોની ટકાવારી પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.
હિમેટોલોજિસ્ટને પૂછો!

ટિપ્પણીઓમાં વેબસાઇટ પર સીધા જ સ્ટાફ હેમેટોલોજિસ્ટને તમારા પ્રશ્નો પૂછવા માટે નિઃસંકોચ. અમે ચોક્કસપણે જવાબ આપીશું. એક પ્રશ્ન પૂછો>>

સૌથી સામાન્ય પરીક્ષણો છે:

1. ઉચ્ચ-ચોકસાઇવાળા પોર્ટેબલ વિશ્લેષકનો ઉપયોગ કરીને એક્સપ્રેસ પરીક્ષણ 3-5 મિનિટમાં રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે, જે રીએજન્ટ સાથે રક્તની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને કારણે છે.
2. Ilk પદ્ધતિ પાણીના અણુઓ અને કોલેસ્ટ્રોલના પરમાણુઓના વિભાજનની પ્રતિક્રિયા પર આધારિત છે જ્યારે તેજાબી સ્થિતિમાં રીએજન્ટના સંપર્કમાં આવે છે.
3. ફ્લોરોમેટ્રિક મેડોટ સૌથી સામાન્ય છે, કારણ કે તે રક્ત પ્લાઝ્માની લાક્ષણિક છાયા મેળવવા પર આધારિત છે જે પ્રતિક્રિયા દરમિયાન રચાય છે. રંગ સંતૃપ્તિ અને અન્ય પરિમાણો કુલ રક્ત સમૂહમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રાત્મક રચનાનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

ઓછી અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનો અભ્યાસ કરવા માટે, વધુ વિગતવાર અભ્યાસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેને સમયની જરૂર હોય છે.

અભ્યાસ માટે તૈયારી

આ વિશ્લેષણ વિવિધ પરિબળો પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે, તેથી પ્રારંભિક તૈયારી જરૂરી છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. લોહીના નમૂના લેવાના 3-5 દિવસ પહેલાં ચરબીયુક્ત, તળેલા, ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાક તેમજ મીઠાઈવાળા ખોરાકને ટાળો.
2. શારીરિક પ્રવૃત્તિને ન્યૂનતમ સુધી ઘટાડવી.
3. આલ્કોહોલિક પીણાં અને ધૂમ્રપાન છોડી દો.
4. તણાવના પ્રભાવને મર્યાદિત કરો.
5. સંપૂર્ણ ઊંઘ.

ખાલી પેટ પર જાગ્યા પછી પ્રથમ કલાકોમાં લોહીના નમૂના લેવામાં આવે છે. જો દર્દી ચાલુ ધોરણે કોઈપણ દવાઓ લે છે, તો પ્રયોગશાળા ટેકનિશિયનને આ વિશે અગાઉથી જાણ કરવામાં આવે છે. ભૂલનો યોગ્ય માર્જિન અંતિમ પરિણામની ગણતરી કરવામાં મદદ કરશે.

પરિણામને શું અસર કરી શકે છે?

લેબોરેટરી પ્રેક્ટિસ ત્રણ મુખ્ય પરિબળોને ઓળખે છે જે પરિણામની ચોકસાઈને અસર કરે છે:

1. આગલા દિવસે ખાધો ખોરાક.
2. લોહીના નમૂના લેવાના 10-12 કલાક પહેલાં દારૂ પીવો.
3. ઊંઘનો અભાવ અને વધુ પડતી કસરત.

તેથી, રક્તદાન કરતા પહેલા, ખોટા પરિણામોની સંભાવનાને ઘટાડીને, તૈયારી કરવી જરૂરી છે.

પ્રયોગશાળા પોતે પણ સંશોધનમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.

આધુનિક સ્વચાલિત રક્ત પરીક્ષણ પ્રણાલીઓનો ઉપયોગ કરતી પ્રયોગશાળાઓને પ્રાધાન્ય આપવાનું વધુ સારું છે.

ખોટા પરિણામો માટે કારણો

એવા સંજોગોમાં કે જે સંશોધન પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે તે શંકા પેદા કરે છે, ચોક્કસ સમય પછી વિશ્લેષણ ફરીથી કરવું જરૂરી છે.

ખોટા પરિણામોના કારણો આ હોઈ શકે છે:

1. ઓછી ગુણવત્તાવાળી પ્રયોગશાળા અને સાધનો.
2. વિશ્લેષણ માટે તૈયારી કરવાના હેતુથી પગલાંનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા.
3. વિશ્લેષકો સાથે સમસ્યાઓ કે જે ખોટા મૂલ્યો ઉત્પન્ન કરી શકે છે.

ડીકોડિંગ

એકવાર ડેટા પ્રાપ્ત થઈ જાય, તે ઘણા કૉલમ ધરાવતા કોષ્ટકમાં ગોઠવાય છે. દર્દીનો ડેટા કોષ્ટકના પ્રથમ ભાગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, પરિણામ બીજામાં અને સામાન્ય મૂલ્યો ત્રીજા ભાગમાં દાખલ થાય છે. કેટલીક પ્રયોગશાળાઓ વિચલનો માટે સંભવિત કારણો દર્શાવતી વધારાની કૉલમ ઑફર કરે છે. આ ડીકોડિંગ કોઈપણ દર્દી માટે સમજી શકાય તેવું હશે, પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલ-સંબંધિત સમસ્યાઓની ગેરહાજરીને સંપૂર્ણ રીતે ચકાસવા માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી રહેશે.

કયા મૂલ્યો ઓછા ગણવામાં આવે છે?

કોલેસ્ટ્રોલના મૂલ્યો વય અને લિંગ દ્વારા બદલાય છે. બાળકો અને કિશોરો માટે, નીચા સૂચકાંકો નીચે મુજબ હશે:

• નવજાત - 3.3 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો - 3.1 mmol/l કરતા ઓછા;
• 15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો - 2.26 mmol/l કરતા ઓછા;
• 19 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના કિશોરો - 3.5 mmol/l કરતા ઓછા.

પુરુષોમાં લોહીનું નીચું સ્તર નીચેના મૂલ્યો છે:

• 25-35 વર્ષ - 3.5 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 35-40 વર્ષ - 3.63 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 40-50 વર્ષ - 4 mmol/l કરતા ઓછા;
• 50-55 વર્ષ - 4.09 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 55-65 વર્ષ - 4.1 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના - 3.9 mmol/l.

પુરુષ શરીર બાહ્ય પરિબળોના હાનિકારક પ્રભાવ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

નબળા પોષણ અને આલ્કોહોલના દુરૂપયોગ ઉપરાંત, વ્યક્તિએ હાનિકારક કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ જે યકૃતની કામગીરીને અસર કરી શકે છે. સંશ્લેષિત કોલેસ્ટ્રોલનો અભાવ શરીર પર તેની છાપ છોડતો નથી, તેથી આ પદાર્થનું સંશ્લેષણ કરતા અંગ પરનો ભાર ઓછો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્ત્રીઓમાં, ખાસ કરીને જેઓ સતત સારા દેખાવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને કડક આહારનું પાલન કરે છે, પોષક તત્ત્વોના અભાવને કારણે નીચા સ્તરો આવી શકે છે. નીચા સૂચકાંકો ગણવામાં આવે છે:

• 20-25 વર્ષ - 3.15 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 25-30 વર્ષ - 3.2 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 35-40 વર્ષ - 3.37 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 40-45 વર્ષ - 3.81 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 45-55 વર્ષ - 4.2 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 55-60 વર્ષ - 4.45 mmol/l કરતાં ઓછું;
• 60-65 વર્ષ - 4.47 mmol/l કરતાં ઓછું.

સ્ત્રી શરીર, 13-14 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થાય છે, તે હોર્મોન્સના સતત પ્રભાવને આધિન છે.

તેઓ તે છે જેઓ શરીર પર "શાસન" કરે છે, તેથી જ કોલેસ્ટ્રોલ સંશ્લેષણ અને હોર્મોનલ સ્તરો વચ્ચે ગાઢ જોડાણ છે, જે આખરે સામાન્ય સ્તરો નક્કી કરે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીના આહાર અને ઉંમરના આધારે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર બદલાઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે નીચા સૂચકાંકો, વયને ધ્યાનમાં લેતા, આ છે:

• 20-25 વર્ષ - 6.2 mmol/l;
• 25-30 વર્ષ - 6.5 mmol/l;
• 30-35 વર્ષ - 6.7 mmol/l;
• 35-40 વર્ષ - 7.3 mmol/l.

કોલેસ્ટરોલ ગર્ભના કોષોના નિર્માણમાં તેમજ લિપિડ ચયાપચયમાં સક્રિય ભાગ લે છે, તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનું સ્તર કંઈક અંશે એલિવેટેડ હોય છે.

ખતરનાક રીતે ઓછા મૂલ્યો

હાઈપોકોલેસ્ટેરોલેમિયામાં ઘણી ડિગ્રી હોય છે, જેના આધારે દર્દીની સ્થિતિની ગંભીરતા બદલાય છે.

મૂલ્યો કે જે રક્તના 2.3 mmol/l હોય છે તે ગંભીર રીતે ઓછા ગણવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, કેન્સર થવાનું જોખમ, ખાસ કરીને લીવર કેન્સર, વધે છે. શ્વસનતંત્ર (ફેફસાનું કેન્સર, એમ્ફિસીમા, અસ્થમા), કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ (હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક) અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમસ્યાઓની ઉચ્ચ સંભાવના છે. આંકડા દર્શાવે છે તેમ, અસ્થિર માનસિકતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થતા આત્મહત્યાના જોખમો વધે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, 3.9 mmol/l થી નીચેના મૂલ્યોને ખતરનાક ગણવામાં આવે છે.

આ ઇન્ટ્રાઉટેરિન પેથોલોજીના દેખાવથી ભરપૂર છે, તેમજ પ્રારંભિક તબક્કામાં કસુવાવડ અને ગર્ભાવસ્થાના પછીના સમયગાળામાં અકાળ જન્મનું જોખમ વધારે છે.

લો કોલેસ્ટ્રોલના જોખમો વિશે વિડિઓ જુઓ

નીચા કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણો અને ચિહ્નો

બાહ્ય ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓના આધારે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ સંશ્લેષણમાં ઘટાડો નક્કી કરવું લગભગ અશક્ય છે. એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં પેથોલોજીકલ રીતે નીચા મૂલ્યો કોઈપણ રોગોના વિકાસને ઉશ્કેરે છે, માત્રાત્મક અને ગુણાત્મક રચના સાથેની સમસ્યાઓને લક્ષણો દ્વારા શંકા કરી શકાય છે જેમ કે:

• સ્નાયુઓની નબળાઇ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ નથી;
• વધારો થાક;
• ચરબીયુક્ત અને અસ્થિર સ્ટૂલનો દેખાવ;
• વિસ્તૃત લસિકા ગાંઠો;
• ભૂખનો અભાવ;
• મૂડમાં અચાનક ફેરફાર, જ્યારે ઉદાસીનતા આક્રમકતાને માર્ગ આપે છે;
• ઊંઘમાં ખલેલ;
• જાતીય તકલીફ.

આવા અભિવ્યક્તિઓ યકૃતના કોષો દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલના ઉત્પાદનમાં ઘટાડા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં હાયપોકોલેસ્ટેરોલેમિયાના પ્રારંભિક તબક્કાઓનું ધ્યાન ગયું નથી.

માત્ર બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું વાસ્તવિક ચિત્ર નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે લોહીમાં નીચું કોલેસ્ટ્રોલ દેખાય છે, તેનો અર્થ એ છે કે શરીરમાં યકૃત અથવા મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સમસ્યા છે. ઘણીવાર, નિમ્ન પ્રદર્શન એ પરિણામ છે, કારણ નથી.

જોખમો અને પરિણામો

નીચા સ્તરને શક્ય તેટલી વહેલી તકે પુનઃસ્થાપિત કરવું જોઈએ, કારણ કે આ શરીરમાં ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. મોટેભાગે, કોલેસ્ટ્રોલનો અભાવ એ યકૃતના પેથોલોજીના વિકાસનું પરિણામ છે. પ્રારંભિક નિદાનની ગેરહાજરીમાં, વ્યક્તિ આવા જીવલેણ જોખમોનો સામનો કરી શકે છે જેમ કે:

1. આંતરડાની દિવાલોની વધેલી અભેદ્યતા, જેમાં તમામ કચરો અને ઝેર કે જે સ્ટૂલ સાથે વિસર્જન થવું જોઈએ તે સરળતાથી લોહીમાં શોષાય છે અને શરીરને ઝેર આપે છે.
2. ડિપ્રેશન અને અસ્થિર માનસિક સ્થિતિઓનો વિકાસ, જે વૈકલ્પિક હોઈ શકે છે.
3. રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો, જે તેમની નાજુકતા તરફ દોરી જાય છે. મૃત્યુ સહિતના સૌથી અણધાર્યા પરિણામો સાથે સેરેબ્રલ સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ વધી રહ્યું છે.
4. વિટામિન ડીના ક્ષતિગ્રસ્ત સંશ્લેષણને કારણે કેલ્શિયમને સંપૂર્ણ રીતે શોષવામાં અસમર્થતાને કારણે હાડકાના રોગો.
5. કોલેસ્ટ્રોલનો અભાવ લિપિડ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે, જેના પરિણામે મોટાભાગના ચરબી કોષો સંગ્રહમાં મોકલવામાં આવે છે, જે સ્થૂળતાનું કારણ બને છે.
6. પ્રજનન કાર્યનું દમન, કારણ કે કોલેસ્ટ્રોલ વિના, સેક્સ હોર્મોન્સ જરૂરી માત્રામાં સંશ્લેષણ કરી શકાતા નથી.
7. હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ દ્વારા હોર્મોન્સના વધુ પડતા ઉત્પાદન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
8. ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર 2.
9. ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિન્સની તીવ્ર અભાવ, જે ઘણા અવિચારી રોગોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.
10. હૃદય અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગો.

નિઃશંકપણે, સૌથી ખતરનાક પરિણામ એ મગજનો સ્ટ્રોક છે, જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થવાને કારણે વિકસે છે.

આ અપંગતા અથવા મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે.

શુ કરવુ?

એવા કિસ્સામાં જ્યાં શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલની અછત છે, તે સ્થાપિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આને બરાબર શું ઉત્તેજિત કર્યું. આ કરવા માટે, ઘણા વધારાના અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવે છે, જેમાં પ્રથમ સ્થાને યકૃતની કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે. પ્રાપ્ત ડેટાના આધારે, જટિલ સારવારનો ઉપયોગ કરીને શરીરની સ્થિતિ સુધારવા માટે પગલાં લેવામાં આવશે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર કેમ ગંભીર સ્તરે ગયું છે તે દર્દીની સંપૂર્ણ તપાસ પછી જ નક્કી થાય છે.

સારવાર માટે માત્ર એક સંકલિત અભિગમ હકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

દવાઓ લેતી વખતે, જે સારવારનો આધાર છે, પોષક સુધારણાની પણ જરૂર પડશે, તેમજ ખરાબ ટેવો છોડવી પડશે, જે એકસાથે યકૃત પરનો ભાર ઘટાડે છે.

આહાર

કેટલાક ખોરાક શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• ઇંડા, ખાસ કરીને ક્વેઈલ ઇંડા;
• ઓલિવ તેલ;
• સીફૂડ અને દરિયાઈ માછલી;
• માખણ;
• કુદરતી મૂળના આથો દૂધ ઉત્પાદનો;
• ચીઝ, મસાલેદાર અને ખારી જાતો સિવાય;
• બદામ;
• દુર્બળ માંસ: સસલું, ટર્કી, વાછરડાનું માંસ, ચિકન.

માંસ અને માછલીની વાનગીઓની ગરમીની સારવારની પદ્ધતિ પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તે વનસ્પતિ અથવા પ્રાણી ચરબીનો ઉપયોગ કરીને ફ્રાય કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે. ઉકાળવું, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પકવવું અને બાફવું એ ખોરાકના ફાયદાકારક ગુણોને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઘટાડે છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસનું કારણ બની શકે છે.

પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે:

• ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ, અથાણાં, મરીનેડ્સ;
• આલ્કોહોલિક પીણાં;
• યીસ્ટ બ્રેડ અને બેકરી ઉત્પાદનો;
• કોઈપણ પ્રકારના સોસેજ;
• મસાલેદાર અને ખારા ખોરાક.

આ તમામ ઉત્પાદનો યકૃત પર તણાવ વધારે છે. હાઈપોકોલેસ્ટેરોલેમિયાના વિકાસ માટેનું એક કારણ શું હોઈ શકે છે.

ફક્ત તાજી તૈયાર વાનગીઓ જ ખવાય છે. સેવાનું કદ 180-200 ગ્રામ કરતાં વધુ ન હોવું જોઈએ અપૂર્ણાંક પોષણ તમને પાચન માર્ગ અને યકૃત પરનો ભાર ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.

તમારે ખરાબ ટેવો છોડી દેવી પડશે, અને આલ્કોહોલિક પીણાંને કાયમ માટે ભૂલી જવું પડશે.

મેનૂ વિકલ્પોના નીચેના ઉદાહરણો માર્ગદર્શિકા તરીકે સેવા આપી શકે છે:

• નાસ્તો: 2 ઇંડા ઓમેલેટ, બિસ્કિટ સાથે ચા;
• બીજો નાસ્તો: કુટીર ચીઝ સાથે શેકવામાં સફરજન;
• લંચ: મીટબોલ્સ સાથે ચોખાનો સૂપ, વનસ્પતિ કચુંબર સાથે બાફેલું માંસ, સૂકા ફળનો કોમ્પોટ;
• બપોરનો નાસ્તો: કુટીર ચીઝ કેસરોલ, હર્બલ ચા;
• રાત્રિભોજન: બાફેલી હેક, સ્ટ્યૂડ શાકભાજી, ચા.

• નાસ્તો: દૂધ અને માખણ સાથે બિયાં સાથેનો દાણો;
• બીજો નાસ્તો: બેરીનો રસ, પેનકેક;
• લંચ: ચિકન નૂડલ સૂપ, વનસ્પતિ કચુંબર;
• બપોરનો નાસ્તો: બિસ્કિટ સાથે કુદરતી દહીં;
• રાત્રિભોજન: લીલા વટાણા અને ઇંડા સાથે શેકેલી માછલી.

સૂતા પહેલા, તમે હર્બલ ચા અથવા ઓછી ચરબીવાળા કેફિરનો અડધો ગ્લાસ પી શકો છો, જે પાચન પ્રક્રિયામાં સુધારો કરશે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવશે.

વંશીય વિજ્ઞાન

વૈકલ્પિક દવાઓની વાનગીઓ ઘણા રોગોની સારવારમાં સારી મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે મુખ્ય સારવારના પૂરક તરીકે જ કામ કરી શકે છે. ફક્ત ડૉક્ટર જ આ અથવા તે ઉકાળો અથવા હર્બલ મિશ્રણ લખી અથવા રદ કરી શકે છે. તમારે સ્વ-દવા ન લેવી જોઈએ, કારણ કે આ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં બગાડનું કારણ બની શકે છે.

યકૃતના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા માટે, નીચેના ઉકાળોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

1. ખીજવવું ઉકાળો - ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ દીઠ 1 ચમચી સૂકી વનસ્પતિ લો. 3-5 મિનિટ માટે ઉકાળો, તે પછી ભોજન પહેલાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો લો.
2. લિંગનબેરીના પાંદડાઓનો ઉકાળો એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર ધરાવે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે ઉકાળવામાં આવે છે અને તે જ રીતે લેવામાં આવે છે.

ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની જરૂર છે.

નિવારણ

નીચા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરના કારણોના આધારે, નિવારણમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

1. પોષણમાં સુધારો અને ફેટી એસિડ્સ સાથે આહારને સમૃદ્ધ બનાવવો.
2. ખરાબ ટેવો અને સક્રિય જીવનશૈલી છોડી દો.
3. કાર્બોહાઇડ્રેટના સેવન પર નિયંત્રણ.
4. વજન અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની સુધારણા.
5. પીવાના શાસનનું પાલન.
6. સખત આહાર અને ખાદ્ય પ્રતિબંધોનો ઇનકાર, ખાસ કરીને જે ફેટી એસિડ્સમાં વધારે છે: બદામ, ચરબીયુક્ત, દૂધ.

આમ, 3 mmol/l કરતાં ઓછું કુલ કોલેસ્ટ્રોલ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.

સૌ પ્રથમ, મગજના જહાજોને અસર થાય છે, જે સ્ટ્રોકના વિકાસથી ભરપૂર છે.

ઉચ્ચ ઘનતા લિપોપ્રોટીન (HDL) - તે શું છે?

કેટલીકવાર, લિપિડ સ્પેક્ટ્રમની તપાસ કરતી વખતે, તે જાણવા મળે છે કે એચડીએલનું સ્તર વધ્યું છે અથવા ઘટ્યું છે: તેનો અર્થ શું છે? અમારી સમીક્ષામાં, અમે વિશ્લેષણ કરીશું કે ઉચ્ચ અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન વચ્ચે કયા તફાવતો અસ્તિત્વમાં છે, ધોરણમાંથી પહેલાના વિશ્લેષણમાં વિચલનોનું કારણ શું છે અને તેને વધારવાની કઈ પદ્ધતિઓ અસ્તિત્વમાં છે.

સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ

કોલેસ્ટ્રોલ એ માનવ શરીરમાં ચરબી જેવો પદાર્થ છે જે કુખ્યાત છે. આ કાર્બનિક સંયોજનના જોખમો વિશે ઘણા તબીબી અભ્યાસો છે. તે બધા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના ઉચ્ચ સ્તર અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ જેવા ભયંકર રોગને જોડે છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ આજે 50 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓ અને 40 વર્ષ પછી પુરુષોમાં સૌથી સામાન્ય રોગ છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, પેથોલોજી યુવાન લોકોમાં અને બાળપણમાં પણ જોવા મળે છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલ પર કોલેસ્ટ્રોલ થાપણોની રચના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ, જે ધમનીઓના લ્યુમેનને નોંધપાત્ર રીતે સાંકડી કરે છે અને આંતરિક અવયવોમાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ લાવે છે. જે સિસ્ટમો પ્રથમ પીડાય છે તે તે છે જે દર મિનિટે મોટા પ્રમાણમાં કામ કરે છે અને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોના નિયમિત પુરવઠાની જરૂર હોય છે - રક્તવાહિની અને નર્વસ સિસ્ટમ્સ.

એથરોસ્ક્લેરોસિસની સામાન્ય ગૂંચવણો છે:

• એન્સેફાલોપથી;
• ઇસ્કેમિક પ્રકારનું ACVA - સેરેબ્રલ સ્ટ્રોક;
• કોરોનરી હૃદય રોગ, કંઠમાળ પીડા;
• તીવ્ર મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન;
• કિડની અને નીચલા હાથપગના વાસણોમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ.

તે જાણીતું છે કે એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર રોગની રચનામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ કેવી રીતે વિકસે છે તે સમજવા માટે, તમારે શરીરમાં આ કાર્બનિક સંયોજનની બાયોકેમિસ્ટ્રી વિશે વધુ જાણવાની જરૂર છે.

કોલેસ્ટ્રોલ એ ચરબી જેવું માળખું ધરાવતો પદાર્થ છે, જેને રાસાયણિક રીતે ફેટી આલ્કોહોલ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. શરીર પર તેની હાનિકારક અસરોનો ઉલ્લેખ કરતી વખતે, કોઈએ મહત્વપૂર્ણ જૈવિક કાર્યો વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં જે આ પદાર્થ કરે છે:

• માનવ શરીરના દરેક કોષના સાયટોપ્લાઝમિક પટલને મજબૂત બનાવે છે, તેને વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને ટકાઉ બનાવે છે;
• કોષની દિવાલોની અભેદ્યતાને નિયંત્રિત કરે છે, સાયટોપ્લાઝમમાં ચોક્કસ ઝેરી પદાર્થો અને લિટિક ઝેરના પ્રવેશને અટકાવે છે;
• મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓના ઉત્પાદનનો એક ભાગ છે - ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ, મિનરલોકોર્ટિકોઇડ્સ, સેક્સ હોર્મોન્સ;
• યકૃત કોષો દ્વારા પિત્ત એસિડ અને વિટામિન ડીના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે.

મોટાભાગના કોલેસ્ટ્રોલ (આશરે 80%) શરીરમાં હેપેટોસાયટ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, અને માત્ર 20% ખોરાકમાંથી આવે છે.

એન્ડોજેનસ (પોતાનું) કોલેસ્ટ્રોલ યકૃતના કોષોમાં સંશ્લેષણ થાય છે. તે પાણીમાં અદ્રાવ્ય છે, તેથી તે ખાસ વાહક પ્રોટીન - એપોલીપોપ્રોટીન દ્વારા લક્ષ્ય કોષોમાં પરિવહન થાય છે. કોલેસ્ટ્રોલ અને એપોલીપોપ્રોટીનના બાયોકેમિકલ સંયોજનને લિપોપ્રોટીન (લિપોપ્રોટીન, એલપી) કહેવામાં આવે છે. કદ અને કાર્યોના આધારે, બધી દવાઓ આમાં વહેંચાયેલી છે:

1. ખૂબ જ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (VLDL, VLDL) એ કોલેસ્ટ્રોલનો સૌથી મોટો અપૂર્ણાંક છે, જેમાં મુખ્યત્વે ટ્રિગ્લિસરાઈડ્સનો સમાવેશ થાય છે. તેમનો વ્યાસ 80 એનએમ સુધી પહોંચી શકે છે.
2. લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (LDL, LDL) એ એપોલીપોપ્રોટીન પરમાણુ અને મોટી માત્રામાં કોલેસ્ટ્રોલનો સમાવેશ કરતું પ્રોટીન-ચરબીનું કણ છે. સરેરાશ વ્યાસ 18-26 એનએમ છે.
3. ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ, એચડીએલ) એ કોલેસ્ટ્રોલનો સૌથી નાનો અપૂર્ણાંક છે, જેનો કણોનો વ્યાસ 10-11 એનએમથી વધુ નથી. રચનામાં પ્રોટીન ભાગનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ચરબીની માત્રા કરતાં વધી જાય છે.

ખૂબ ઓછી અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ - ખાસ કરીને) કોલેસ્ટ્રોલના એથેરોજેનિક અપૂર્ણાંકથી સંબંધિત છે. આ પ્રચંડ અને મોટા કણો પેરિફેરલ વાહિનીઓ દ્વારા મુશ્કેલી સાથે આગળ વધે છે અને લક્ષ્ય અવયવોમાં પરિવહન દરમિયાન ચરબીના કેટલાક અણુઓને "ગુમાવી" શકે છે. આવા લિપિડ્સ રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલની સપાટી પર સ્થાયી થાય છે, જોડાયેલી પેશીઓ દ્વારા મજબૂત બને છે, અને પછી કેલ્સિફિકેશન દ્વારા, અને પરિપક્વ એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેક બનાવે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને ઉત્તેજિત કરવાની તેમની ક્ષમતાને લીધે, એલડીએલ અને વીએલડીએલને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ કહેવામાં આવે છે.

ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન, તેનાથી વિપરીત, તેમની સપાટી પર એકઠા થતા ફેટી થાપણોમાંથી રક્ત વાહિનીઓને સાફ કરવામાં સક્ષમ છે. નાના અને હરવાફરવામાં ચપળ કે ચાલાક, તેઓ લિપિડ કણોને પકડે છે અને પિત્ત એસિડમાં આગળ પ્રક્રિયા કરવા અને જઠરાંત્રિય માર્ગ દ્વારા શરીરમાંથી વિસર્જન માટે તેમને હિપેટોસાયટ્સમાં પરિવહન કરે છે. આ ક્ષમતા માટે, HDL કોલેસ્ટ્રોલને "સારું" કહેવામાં આવે છે.

તેથી, શરીરમાં તમામ કોલેસ્ટ્રોલ ખરાબ નથી. દરેક વ્યક્તિગત દર્દીમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાની સંભાવના માત્ર રક્ત પરીક્ષણમાં ટીસી (કુલ કોલેસ્ટ્રોલ) સૂચક દ્વારા જ નહીં, પણ એલડીએલ અને એચડીએલ વચ્ચેના ગુણોત્તર દ્વારા પણ સૂચવવામાં આવે છે. પહેલાનો અપૂર્ણાંક જેટલો ઊંચો હોય છે અને બાદનો અપૂર્ણાંક ઓછો હોય છે, ડિસ્લિપિડેમિયાના વિકાસ અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચના થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. વિપરીત સંબંધ પણ સાચો છે: HDL સ્તરમાં વધારો એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસના ઓછા જોખમ તરીકે ગણી શકાય.

વિશ્લેષણ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી

રક્ત પરીક્ષણ કાં તો લિપિડ પ્રોફાઇલના ભાગ રૂપે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે - શરીરમાં ચરબી ચયાપચયની વ્યાપક પરીક્ષા અથવા સ્વતંત્ર રીતે. પરીક્ષણ પરિણામ શક્ય તેટલું વિશ્વસનીય છે તેની ખાતરી કરવા માટે, દર્દીઓએ નીચેની ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ:

1. ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સખત રીતે ખાલી પેટ પર, સવારે (આશરે 8.00 થી 10.00 સુધી) તપાસ કરવામાં આવે છે.
2. છેલ્લું ભોજન બાયોમટીરીયલ દાન કરતા પહેલા 10-12 કલાકનું હોવું જોઈએ.
3. પરીક્ષાના 2-3 દિવસ પહેલા, તમારા આહારમાંથી તમામ ચરબીયુક્ત તળેલા ખોરાકને દૂર કરો.
4. જો તમે કોઈપણ દવાઓ (વિટામીન્સ અને આહાર પૂરવણીઓ સહિત) લેતા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં. તે તમને ટેસ્ટના 2-3 દિવસ પહેલા ગોળીઓ ન લેવાની સલાહ આપી શકે છે. પરીક્ષણ પરિણામો ખાસ કરીને એન્ટિબાયોટિક્સ, હોર્મોનલ એજન્ટો, વિટામિન્સ, ઓમેગા -3, NSAIDs, ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ વગેરેના ઉપયોગથી પ્રભાવિત થાય છે.
5. પરીક્ષણના ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ પહેલાં ધૂમ્રપાન કરશો નહીં.
6. રક્ત સંગ્રહ ખંડમાં પ્રવેશતા પહેલા, શાંત વાતાવરણમાં 5-10 મિનિટ બેસો અને નર્વસ ન થવાનો પ્રયાસ કરો.

ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર નક્કી કરવા માટે, રક્ત સામાન્ય રીતે નસમાંથી લેવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા પોતે એક થી ત્રણ મિનિટ લે છે, અને વિશ્લેષણ પરિણામ બીજા દિવસે તૈયાર થઈ જશે (કેટલીકવાર થોડા કલાકો પછી). પ્રાપ્ત માહિતી સાથે, આપેલ પ્રયોગશાળામાં સ્વીકૃત સંદર્ભ (સામાન્ય) મૂલ્યો સામાન્ય રીતે વિશ્લેષણ ફોર્મ પર સૂચવવામાં આવે છે. આ ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટને સમજવામાં સરળતા માટે કરવામાં આવે છે.

PAP ધોરણો

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર શું હોવું જોઈએ? કોલેસ્ટ્રોલના આ અપૂર્ણાંક માટે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટેનો ધોરણ અલગ હોઈ શકે છે. પ્રમાણભૂત લિપિડ પ્રોફાઇલ મૂલ્યો નીચેના કોષ્ટકમાં પ્રસ્તુત છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, તેમજ તેની તીવ્ર અને ક્રોનિક ગૂંચવણો, કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સાથે ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું ગુણોત્તર ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો એથેરોજેનિક લિપિડ્સના ઉચ્ચ સ્તરના સંદર્ભમાં એચડીએલ ઓછું હોય, તો દર્દીને કદાચ પહેલાથી જ એથરોસ્ક્લેરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ હોય છે. ડિસ્લિપિડેમિયાના લક્ષણો વધુ સ્પષ્ટ, શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓની રચના વધુ સક્રિય.

વધેલા મૂલ્યનો અર્થ શું છે?

એલિવેશનનું વારંવાર નિદાન થતું નથી. હકીકત એ છે કે કોલેસ્ટ્રોલના આ અપૂર્ણાંકની મહત્તમ સાંદ્રતા નથી: શરીરમાં વધુ ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ ઓછું છે.

અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, ચરબી ચયાપચયમાં ગંભીર વિક્ષેપ જોવા મળે છે, અને HDL સ્તર નોંધપાત્ર રીતે એલિવેટેડ બને છે. આ સ્થિતિના સંભવિત કારણો છે:

• વારસાગત dyslipidemia;
• ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ;
• યકૃતમાં સિરહોટિક ફેરફારો;
• ક્રોનિક નશો;
• મદ્યપાન

આ કિસ્સામાં, અંતર્ગત રોગની સારવાર શરૂ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. દવામાં એચડીએલના સ્તરને ઘટાડવા માટે રચાયેલ ચોક્કસ પગલાં વિકસાવવામાં આવ્યા નથી. તે કોલેસ્ટ્રોલનો આ અપૂર્ણાંક છે જે પ્લેકની રક્ત વાહિનીઓને સાફ કરી શકે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસની રોકથામની ખાતરી કરી શકે છે.

ઘટેલા મૂલ્યનો અર્થ શું છે?

શરીરમાં એચડીએલનું નીચું સ્તર ઉચ્ચ સ્તર કરતાં વધુ સામાન્ય છે. વિશ્લેષણમાં ધોરણમાંથી આવા વિચલન આના કારણે હોઈ શકે છે:

• ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને અન્ય હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
• ક્રોનિક લીવર રોગો: હીપેટાઇટિસ, સિરોસિસ, કેન્સર;
• કિડની પેથોલોજી;
• વારસાગત (આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત) હાઇપરલિપોપ્રોટીનેમિયા પ્રકાર IV;
• તીવ્ર ચેપી પ્રક્રિયાઓ;
• ખોરાક સાથે એથેરોજેનિક કોલેસ્ટ્રોલ અપૂર્ણાંકનું વધુ પડતું સેવન.

હાલના કારણોને દૂર કરવા અને જો શક્ય હોય તો, HDL કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા યોગ્ય સ્તરે વધારવી મહત્વપૂર્ણ છે. અમે નીચેના વિભાગમાં આ કેવી રીતે કરવું તે જોઈશું.

HDL કેવી રીતે વધારવું

જીવનશૈલી સુધારણા

જીવનશૈલી એ પ્રથમ વસ્તુ છે જેના પર નીચા એચડીએલ સ્તરવાળા દર્દીઓએ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ડોકટરોની ભલામણોને અનુસરો:

1. તમારા જીવનમાંથી ખરાબ ટેવો દૂર કરો. સિગારેટમાંથી નિકોટિન રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલ પર નુકસાનકારક અસર કરે છે અને તેની સપાટી પર કોલેસ્ટ્રોલના જથ્થાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ નકારાત્મક રીતે ચયાપચયને અસર કરે છે અને યકૃતના કોષોનો નાશ કરે છે, જ્યાં લિપોપ્રોટીન સામાન્ય રીતે રચાય છે. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલિક પીણા છોડવાથી HDL સ્તરમાં 12-15% વધારો થશે અને એથેરોજેનિક લિપોપ્રોટીન 10-20% ઘટશે.
2. શરીરના વધારાના વજન સામે લડવું. દવામાં સ્થૂળતાને સામાન્ય રીતે પેથોલોજીકલ સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે જેમાં BMI (દર્દીના વજન અને ઊંચાઈના ગુણોત્તરને પ્રતિબિંબિત કરતું સંબંધિત મૂલ્ય) 30 કરતાં વધી જાય છે. વધુ પડતું વજન માત્ર હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર વધારાનો બોજ જ નથી, પણ તેમાંથી એક છે. તેના એથેરોજેનિક અપૂર્ણાંકોને કારણે કુલ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો થવાના કારણો. એલડીએલ અને વીએલડીએલ વળતરમાં ઘટાડો ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન સ્તરના સામાન્યકરણ તરફ દોરી જાય છે. તે સાબિત થયું છે કે 3 કિલો વજન ઘટાડવાથી HDL કોલેસ્ટ્રોલમાં 1 mg/dl નો વધારો થાય છે.
3. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂર રમતોમાં વ્યસ્ત રહો. જો તે સ્વિમિંગ, વૉકિંગ, પિલેટ્સ, યોગ, ડાન્સિંગ હોય તો તે વધુ સારું છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રકારનો તમામ જવાબદારી સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે દર્દીને હકારાત્મક લાગણીઓ લાવવી જોઈએ અને હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર ભાર વધારવો જોઈએ નહીં. ગંભીર સોમેટિક પેથોલોજીના કિસ્સામાં, દર્દીની પ્રવૃત્તિ ધીમે ધીમે વિસ્તૃત થવી જોઈએ જેથી શરીર દરરોજ વધતા ભારને સ્વીકારે.

અને, અલબત્ત, તમારા ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત લો. ચિકિત્સક સાથે મળીને કામ કરવાથી વિક્ષેપિત ચયાપચયને ઝડપી અને વધુ અસરકારક રીતે સામાન્ય કરવામાં મદદ મળશે. તબીબી તપાસ માટે ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી નિમણૂકોને અવગણશો નહીં, દર 3-6 મહિનામાં એકવાર લિપિડ સ્પેક્ટ્રમ માટે પરીક્ષણો લો અને જો આ અંગોને અપૂરતા રક્ત પુરવઠાના સંકેતો દેખાય તો હૃદય અને મગજની નળીઓની તપાસ કરો.

રોગનિવારક આહાર

ડિસ્લિપિડેમિયામાં પોષણ પણ મહત્વનું છે. એચડીએલ સ્તર વધારવા માટે ઉપચારાત્મક આહારના સિદ્ધાંતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. ભોજન અપૂર્ણાંક છે (દિવસમાં 6 વખત સુધી), નાના ભાગોમાં.
2. ખોરાકનો દૈનિક કેલરીનો વપરાશ ઊર્જાના ખર્ચને ભરવા માટે પૂરતો હોવો જોઈએ, પરંતુ અતિશય નહીં. સરેરાશ મૂલ્ય 2300-2500 kcal ના સ્તરે છે.
3. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન શરીરમાં દાખલ થતી ચરબીની કુલ માત્રા કુલ કેલરીના 25-30% કરતા વધુ ન હોવી જોઈએ. તેમાંથી, તેમાંથી મોટાભાગની અસંતૃપ્ત ચરબી (ઓછી કોલેસ્ટ્રોલ) ને ફાળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
4. "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલની સૌથી વધુ સંભવિત સામગ્રી સાથેના ખોરાકનો બાકાત: ચરબીયુક્ત, માંસની ચરબી; offal: મગજ, કિડની; ચીઝની વૃદ્ધ જાતો; માર્જરિન, રસોઈ તેલ.
5. એલડીએલ ધરાવતા ઉત્પાદનોને મર્યાદિત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, હાયપોકોલેસ્ટરોલ આહાર દરમિયાન, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કરતાં વધુ વખત માંસ અને મરઘાં ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા વનસ્પતિ પ્રોટીન - સોયા, કઠોળ સાથે બદલવું વધુ સારું છે.
6. પર્યાપ્ત ફાઇબરનું સેવન. એથરોસ્ક્લેરોસિસવાળા દર્દીઓ માટે ફળો અને શાકભાજીનો આધાર હોવો જોઈએ. તેઓ જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને યકૃતમાં HDL ઉત્પાદનમાં વધારો પર પરોક્ષ રીતે અસર કરે છે.
7. બ્રાનના દૈનિક આહારમાં સમાવેશ: ઓટ, રાઈ, વગેરે.
8. એચડીએલના સ્તરમાં વધારો કરતા ખોરાકના આહારમાં સમાવેશ: ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી, બદામ, કુદરતી વનસ્પતિ તેલ - ઓલિવ, સૂર્યમુખી, કોળાના બીજ વગેરે.

આંકડા અનુસાર, 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વિશ્વની લગભગ 25% વસ્તી એથરોસ્ક્લેરોસિસથી પીડાય છે. દર વર્ષે, 25-30 વર્ષની વયના યુવાનોમાં ઘટનાઓ વધી રહી છે. શરીરમાં ચરબી ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન એ એક ગંભીર સમસ્યા છે જેને સંકલિત અભિગમ અને સમયસર સારવારની જરૂર છે. અને પરીક્ષણોમાં એચડીએલ સ્તરોમાં ફેરફારો નિષ્ણાત દ્વારા ધ્યાન બહાર ન જવું જોઈએ.

HDL વધવાથી શરીરને કોઈ ખતરો નથી. કોલેસ્ટ્રોલના આ અપૂર્ણાંકને પરંપરાગત રીતે "સારું" કહેવામાં આવે છે; તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સ્થિર થતું નથી અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસનું કારણ નથી.

પરંતુ, કોઈપણ સૂચકની જેમ, HDL મૂલ્યનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. વિચલન ગંભીર બીમારીઓની હાજરીને સંકેત આપી શકે છે.

લેખ HDL ના મુખ્ય કાર્ય અને ધોરણમાંથી સૂચકના વિચલનના કારણો વિશે ચર્ચા કરશે.

કોલેસ્ટ્રોલ- આ શરીર માટે સ્વીકાર્ય ચરબીનું સ્વરૂપ છે. આ સ્વરૂપમાં, તે પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે, અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સમાંથી બને છે - નાના આંતરડામાં ચરબીના ભંગાણના ઉત્પાદનો. માનવ શરીરમાં, કોલેસ્ટ્રોલ નીચેના કાર્યો કરે છે:

• એક મકાન સામગ્રી છે, સેલ દિવાલોનો ભાગ;
• બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ માટે ઊર્જા છોડવા માટે પેશીઓમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે;
• સેક્સ હોર્મોન્સ (પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં) ના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે.

લગભગ 80% પદાર્થ યકૃતમાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ અંગ આવનારી ચરબીને કોલેસ્ટ્રોલના પરમાણુઓમાં રૂપાંતરિત કરે છે. લગભગ 20% બહારથી શરીરમાં પ્રવેશે છે. કોલેસ્ટ્રોલ માછલીના રો, ચરબીયુક્ત માંસ, માર્જરિન અને તળેલા ખોરાકમાં જોવા મળે છે (તે વનસ્પતિ તેલમાં જ જોવા મળતું નથી, પરંતુ જે પ્રતિક્રિયાઓ ફ્રાઈંગ દરમિયાન થાય છે તે થાય છે).

માનવ શરીરમાં તમામ બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ સ્વયંસંચાલિત છે. શરીર શક્ય હોય ત્યાં સુધી સામાન્ય મર્યાદામાં લોહીમાં સ્વીકાર્ય કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જાળવી રાખે છે. લોહીના પ્રવાહમાં વધારાની ચરબી વિશિષ્ટ સમૂહો - ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL) દ્વારા "પસંદ" થાય છે.

આ પ્રોટીન અને ચરબીના અણુઓના સંયોજનો છે. ચરબીના ટુકડાઓ કોથળીઓમાં બંધ હોય છે, તેમની સપાટી પર પ્રોટીન હોય છે - રીસેપ્ટર્સ. તેઓ યકૃતના કોષો પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે અને આ કારણે સમૂહને તેના ગંતવ્ય સુધી ચોક્કસ રીતે પરિવહન કરે છે.

કોલેસ્ટ્રોલના અન્ય અપૂર્ણાંકો છે - (ઓછી અને ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન). આ સમાન કોથળીઓ છે, પરંતુ તેમાં વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ પ્રોટીન રીસેપ્ટર્સ નથી. આ સ્વરૂપમાં, યકૃતમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ પેશીઓમાં વહન કરવામાં આવે છે. તે એલડીએલ અને વીએલડીએલ છે જે વાસણોમાં અટવાઈ જાય છે અને ફોર્મ બનાવે છે. આ અપૂર્ણાંકોને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ ગણવામાં આવે છે.

સમૂહની ઘનતા કોથળીમાં ચરબીના કોષોની સંખ્યા અને તેની સપાટી પરના પ્રોટીનની સંખ્યાના ગુણોત્તર માટેના સૂત્ર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

લોહીમાં તેમની સામગ્રીનું નિદાન

HDL માં વધારો અથવા ઘટાડો સાથે, લક્ષણો અસ્પષ્ટ છે. તેમની પાસેથી વિચલન નક્કી કરવું અશક્ય છે. વિશ્વસનીય પરિણામો આપે છે. જૈવ સામગ્રી નસ અથવા આંગળીમાંથી એકત્રિત કરવામાં આવે છે. પ્રયોગશાળા અભ્યાસ પછી, રક્ત લિપિડ પ્રોફાઇલનું સંકલન કરવામાં આવે છે (ચરબીના અણુઓના વિવિધ અપૂર્ણાંકોની સામગ્રીનું સ્તર). તેમાં શામેલ છે: એચડીએલ, એલડીએલ, વીએલડીએલ, કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ.

વિશ્લેષણ ખાલી પેટ પર સખત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, તમે પ્રક્રિયાના 8 કલાક પહેલા ખાઈ શકતા નથી, અને તમે દવાઓ પણ લઈ શકતા નથી. તેઓ પરિણામોને વિકૃત કરી શકે છે. પરીક્ષણના 2 દિવસ પહેલા દારૂ પીવાની મનાઈ છે.

એચડીએલનું વધુ પડતું મૂલ્યાંકન માત્ર તેના મૂલ્યના ધોરણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. બધા કોલેસ્ટ્રોલ અપૂર્ણાંકને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે અને ગણતરી કરવામાં આવે છે. તે સમગ્ર લિપિડ ચયાપચયની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. કુલ કોલેસ્ટ્રોલમાંથી એચડીએલ બાદ કરવામાં આવે છે. બાકીની સંખ્યાને ફરીથી HDL દ્વારા વિભાજિત કરવામાં આવે છે. આ પરિણામ છે. એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સનું મૂલ્યાંકન કર્યા પછી જ આપણે ચોક્કસ અપૂર્ણાંકના વિચલન વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

વય દ્વારા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટેના ધોરણો

ચયાપચયની લાક્ષણિકતાઓ અને સમગ્ર શરીરની કામગીરીને કારણે સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અલગ અલગ હોય છે. સ્ત્રી શરીરને વધુ ચરબીની જરૂર છે, કારણ કે તે એસ્ટ્રોજેન્સ (સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ) ના સંશ્લેષણ માટેનો આધાર છે.

ઉંમર સાથે, ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે અને HDL સ્તર વધે છે. ખોરાકમાંથી આવતા કોલેસ્ટ્રોલની પ્રક્રિયા ધીમે ધીમે થાય છે. તેને વહન કરવા માટે વધુ HDL અને અન્ય અપૂર્ણાંકોને યકૃતમાં પહોંચાડવા માટે જરૂરી છે, અન્યથા તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સ્થિર થઈ જશે. જો વૃદ્ધ વ્યક્તિમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન ઓછા હોય, તો એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

કોષ્ટક 1. વય દ્વારા સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય HDL સ્તર.

કોષ્ટક 2. વય દ્વારા પુરુષોમાં સામાન્ય HDL સ્તર.

બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ ડીકોડિંગ

કોષ્ટક HDL માટેની સામાન્ય મર્યાદાઓ દર્શાવે છે. સૂચકનું મૂલ્ય પરિણામે અલગ હોઈ શકે છે: તે ઊંચું અથવા ઓછું હોઈ શકે છે.

જો ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન્સમાં ઘટાડો થાય છે, તો વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ પ્રક્રિયા માટે યકૃતમાં સ્થાનાંતરિત થતું નથી અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સ્થાયી થાય છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ અને તેના પરિણામોનો વાસ્તવિક ખતરો છે.

જો સ્તર ખૂબ ઊંચું હોય, તો સમૂહ - ટ્રાન્સપોર્ટર્સ લોહીમાં વધારે પ્રમાણમાં હાજર હોય છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું કોઈ જોખમ નથી, પરંતુ તેમાં વધારો ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપી શકે છે.

ડોકટરો ભલામણ કરે છે

કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને અસરકારક રીતે ઘટાડવા અને આડઅસરો વિના એથરોસ્ક્લેરોસિસને રોકવા માટે, નિષ્ણાતો કોલેડોલની ભલામણ કરે છે. આધુનિક દવા:

• રાજમાર્ગ પર આધારિત, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોની સારવારમાં વપરાય છે;
• "સારા" કોલેસ્ટ્રોલના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, યકૃતનું "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે;
• હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે;
• 10 મિનિટ પછી કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે, નોંધપાત્ર પરિણામો 3-4 અઠવાડિયા પછી નોંધનીય છે.

રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ થેરાપી દ્વારા તબીબી પ્રેક્ટિસ અને સંશોધન દ્વારા અસરકારકતાની પુષ્ટિ થાય છે.

ડોકટરોનો અભિપ્રાય >>

એચડીએલ એલિવેટેડ છે: આનો અર્થ શું છે?

નીચેના રોગો સાથે સૂચક વધે છે:

• દારૂનો નશો;
• ફેટી લીવર હેપેટોસિસ (લિપોપ્રોટીનનું વધુ પડતું ઉત્પાદન);
• સિરોસિસ (પિત્તનો પ્રકાર);
• મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, સ્થૂળતા;
• વારસાગત પેથોલોજીઓ;
• થાઇરોઇડ કાર્યની અપૂર્ણતા (હાયપોથાઇરોડિઝમ).

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, એચડીએલના સ્તરમાં ઉછાળો સામાન્ય છે. પ્લેસેન્ટામાં કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, લોહીમાં તેનું એકંદર સ્તર વધે છે. ચરબીના અણુઓના વધુ ટ્રાન્સપોર્ટર્સ (HDL)ની જરૂર છે.

જો ઉપરોક્ત રોગો ગેરહાજર છે, અને સૂચક વધી રહ્યો છે, તો નીચેના કારણો હોઈ શકે છે:

કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સના સ્તરના પ્રમાણમાં HDL વધે છે. પોષણમાં ભૂલો - શરીરમાં ચરબીનું વિપુલ પ્રમાણમાં સેવન "સારા" કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે. એચડીએલ સમૂહની રચના એ તેમને પ્રક્રિયા માટે યકૃતમાં પરિવહન કરવાનો એકમાત્ર ઉપલબ્ધ માર્ગ છે.

શા માટે એચડીએલ સામાન્ય કરતાં ઓછું છે?

"સારા" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટે છે વપરાશમાં લેવાયેલા ખોરાકમાં ચરબીની ગેરહાજરીમાં. કારણ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર આધારિત કડક આહાર હોઈ શકે છે. એલડીએલ અને વીએલડીએલનું સ્તર સામાન્ય મર્યાદામાં રહે છે.

યકૃત ઊર્જા અને મકાન સામગ્રી માટે પેશીઓની જરૂરિયાતોને આવરી લેવા માટે અનામત અનામતનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ ખોરાકમાંથી જરૂરી ચરબીનો પુરવઠો મળતો નથી. એચડીએલ સમૂહની રચના થતી નથી, તેમનું સ્તર લઘુત્તમ થઈ ગયું છે. આ કિસ્સામાં આહારમાં સુધારો એ એકમાત્ર રસ્તો હશે. સંતુલિત આહારના ઘણા દિવસો પછી, "સારા" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય છે.

હાઈપરથાઈરોઈડિઝમને કારણે HDL ઓછું હોઈ શકે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ઓવરએક્ટિવ મોડમાં કામ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે કોલેસ્ટ્રોલ તરત જ પેશીઓ દ્વારા ખાઈ જાય છે, કોઈ વધારાનું અવશેષ રહેતું નથી, અને યકૃતમાં પરત પરિવહન માટે કોઈ સમૂહની રચના થતી નથી.

વાચકો ભલામણ કરે છે 3-4 અઠવાડિયાની અંદર. ડોકટરોનો અભિપ્રાય >>

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો પરિણામો

હકીકત એ છે કે એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ એલિવેટેડ છે તે લોહીમાં ચરબીનું વધુ પ્રમાણ સૂચવે છે. એલડીએલ અને વીએલડીએલની માત્રામાં અનુગામી વધારાને કારણે સ્થિતિ ખતરનાક છે. તેઓ યકૃતને પહોંચાડવામાં આવેલા પરમાણુઓની પ્રક્રિયા કર્યા પછી રચાય છે. અતિશય "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ ફક્ત ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સ્થિર થાય છે. પ્લેટલેટ્સ માઇક્રોડમેજને આવરી લે છે અને ઇન્ટ્રાવાસ્ક્યુલર રક્તસ્રાવને રોકવા માટે લોહીની ગંઠાઇ બનાવે છે. તેમના કોષોમાં એલડીએલ જેટલો જ ચાર્જ હોય ​​છે, તેથી તેઓ એકબીજા તરફ આકર્ષાય છે.

પ્લેટલેટ્સ અને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનો ગંઠાઈ એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેક બનાવે છે. સમય જતાં, તે સખત બને છે, જહાજની દિવાલો તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, અને રક્ત પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે. લોહીના ગંઠાવાથી બંધ થયેલા સાંકડા માર્ગમાંથી લોહી નીકળે તે માટે, દબાણ પ્રતિબિંબિત રીતે વધે છે. દર્દી હાયપરટેન્શન વિકસાવે છે. હૃદય વધેલી ગતિએ કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, વધુ પડતા સંકોચનને કારણે મ્યોકાર્ડિયમ કદમાં વધારો કરે છે, અને મ્યોસાઇટ્સ (મ્યોકાર્ડિયલ કોષો) માં પોષક તત્વોનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે. અદ્યતન તબક્કામાં, સ્થાનિક કોષ મૃત્યુનું કેન્દ્ર. તેઓ ખોરાક અને ઓક્સિજનથી વંચિત છે. તે હાર્ટ એટેક છે.

એથરોસ્ક્લેરોટિક (કોલેસ્ટ્રોલ) તકતીઓની રચના.

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની અન્ય ગૂંચવણ એ રક્ત ગંઠાઈ જવાની ટુકડી અથવા વાહિની દિવાલમાંથી તેનો ભાગ છે. ગંઠન લોહીના પ્રવાહમાં આગળ વધે છે. તે પ્રથમ સાંકડી વાસણ અથવા કેશિલરીમાં અટવાઇ જાય છે જે તેની સામે આવે છે. જો આ પ્રક્રિયા હૃદયમાં થાય છે, તો હૃદયરોગનો હુમલો થશે, મગજમાં - સ્ટ્રોક.

82% કેસોમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ અકાળ અને અચાનક મૃત્યુમાં સમાપ્ત થાય છે. ફક્ત તેની સારવાર કરવી જરૂરી છે.

ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનની સામગ્રી કેવી રીતે વધારવી?

HDL વધારવા માટે, તમારે તમારા આહારને સંતુલિત કરવાની જરૂર છે. જો પરિસ્થિતિ અદ્યતન હોય અને એચડીએલનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય, તો ડૉક્ટર દવાઓ લખશે. મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ જરૂરી છે. શરીરના તમામ ભાગોમાં સારી રક્ત પુરવઠો એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓના રિસોર્પ્શનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને નવાની રચનાને અટકાવે છે.

બિન-દવા સારવાર

જો ધોરણમાંથી થોડો વિચલન હોય, તો આહાર પરિસ્થિતિને સુધારશે; જો કાળજીપૂર્વક અનુસરવામાં આવે, તો તે ઝડપથી એચડીએલ સ્તરને ઇચ્છિત સંખ્યામાં વધારશે. તેનો મુખ્ય સિદ્ધાંત એ પ્રાણીની ચરબીને બાકાત રાખવા અને તેને વનસ્પતિ સાથે બદલવાનો છે.

સ્વસ્થ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી.

તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે:

• ચરબીયુક્ત માંસ;
• ચરબીયુક્ત, સોસેજ (ધૂમ્રપાન કરાયેલ અને કાચા પીવામાં);
• માંસના સૂપ;
• લાલ અને કાળો કેવિઅર;
• તળેલા ખોરાક;
• "ફ્રાઈસ" - વાનગીઓ (ફાસ્ટ ફૂડ);
• માર્જરિન, માખણ;

• દવાઓનો ઉપયોગ

  ધોરણમાંથી એચડીએલના ગંભીર વિચલનોના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર દવાઓ સૂચવે છે. અત્યંત અસરકારક અને સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. આ દવાઓમાં શામેલ છે:

  
  

  દિવસમાં એકવાર સાંજે 5 મિલિગ્રામની માત્રા સાથે પ્રારંભ કરો. તે જ સમયે, લોહીમાં એચડીએલ સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. જો પરિસ્થિતિ બદલાતી નથી, તો ડોઝ વધારીને 10 અથવા 20 મિલિગ્રામ કરવામાં આવે છે.
  

  નીચા એચડીએલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવું મુશ્કેલ નથી. વાચકો ભલામણ કરે છેએક કુદરતી ઉપાય જે પોષણ અને પ્રવૃત્તિ સાથે મળીને કોલેસ્ટ્રોલને નોંધપાત્ર રીતે સામાન્ય બનાવે છે 3-4 અઠવાડિયાની અંદર. ડોકટરોનો અભિપ્રાય >>

  સારવાર માટે મારે કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?

  જો તમને એથરોસ્ક્લેરોસિસનું નિદાન થયું નથી, પરંતુ તમને તેની શંકા છે, તો ચિકિત્સકની સલાહ લો. તે તમારા માટે જરૂરી પરીક્ષણો મંગાવશે અને, જો જરૂરી હોય, તો તમને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે મોકલશે. તમે તેના દ્વારા અવલોકન કરવામાં આવશે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ એથરોસ્ક્લેરોસિસવાળા દર્દીઓની સારવાર કરે છે.

કોલેસ્ટરોલ એ લિપોપ્રોટીન છે, અને માનવ શરીરમાં તે લોહી અને કોષ પટલમાં હાજર છે. બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ કોલેસ્ટ્રોલ એસ્ટર્સ દ્વારા રજૂ થાય છે, અને પટલમાં - ફ્રી કોલેસ્ટ્રોલ. કોલેસ્ટ્રોલ એ એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે, કારણ કે તે પિત્ત, સેક્સ હોર્મોન્સની રચનામાં ભાગ લે છે અને કોષ પટલને કઠિનતા આપે છે. કોલેસ્ટ્રોલ = નુકસાન એ વિચાર ખોટો છે. કોલેસ્ટ્રોલની અછત શરીર માટે તેના વધારા કરતાં વધુ જોખમી છે. જો કે, લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની વધુ માત્રા એ આવા રોગોના વિકાસ માટે પૂર્વશરત છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ. તેથી, કોલેસ્ટ્રોલનું નિર્ધારણ એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસનું માર્કર છે.

કોલેસ્ટ્રોલ માટે રક્ત પરીક્ષણ કેવી રીતે લેવું?

લિપિડ પ્રોફાઇલ નક્કી કરવા માટે, સવારે ખાલી પેટ પર લેવામાં આવતી નસમાંથી લોહીનો ઉપયોગ થાય છે. પરીક્ષણ માટેની તૈયારી સામાન્ય છે - 6-8 કલાક માટે ખોરાકથી દૂર રહેવું, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સમૃદ્ધ ચરબીયુક્ત ખોરાકને ટાળવું. કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું નિર્ધારણ એબેલ અથવા ઇલ્કની એકીકૃત આંતરરાષ્ટ્રીય પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે. અપૂર્ણાંકનું નિર્ધારણ સેડિમેન્ટેશન અને ફોટોમેટ્રી પદ્ધતિઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે તદ્દન શ્રમ-સઘન છે, પરંતુ સચોટ, ચોક્કસ અને તદ્દન સંવેદનશીલ છે.

લેખક ચેતવણી આપે છે કે સામાન્ય મૂલ્યો સરેરાશ છે અને દરેક પ્રયોગશાળામાં અલગ હોઈ શકે છે. લેખમાંની સામગ્રીનો સંદર્ભ તરીકે ઉપયોગ થવો જોઈએ અને નિદાન કરવા અથવા તમારી જાતે સારવાર શરૂ કરવા માટે કોઈ પ્રયત્નો કરવા જોઈએ નહીં.

લિપિડોગ્રામ - તે શું છે?
આજે નીચેના રક્ત લિપોપ્રોટીનની સાંદ્રતા નક્કી કરવામાં આવે છે:

1. કુલ કોલેસ્ટ્રોલ
2. ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL અથવા α-કોલેસ્ટ્રોલ),
3. ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ બીટા કોલેસ્ટ્રોલ).
4. ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ (TG)

આ સૂચકાંકોના સંયોજન (કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલ, એચડીએલ, ટીજી) કહેવાય છે. લિપિડોગ્રામ. એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસના જોખમ માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડ એ એલડીએલ અપૂર્ણાંકમાં વધારો છે, જેને કહેવામાં આવે છે એથેરોજેનિક, એટલે કે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

એચડીએલ, તેનાથી વિપરીત, છે એન્ટિએથેરોજેનિકઅપૂર્ણાંક, કારણ કે તેઓ એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે.

ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ એ ચરબીનું પરિવહન સ્વરૂપ છે, તેથી લોહીમાં તેમનું ઊંચું સ્તર એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ પણ તરફ દોરી જાય છે. આ તમામ સૂચકાંકો, એકસાથે અથવા અલગથી લેવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કોરોનરી ધમની બિમારીના નિદાન માટે અને આ રોગોના વિકાસ માટે જોખમ જૂથ નક્કી કરવા માટે થાય છે. સારવાર નિયંત્રણ તરીકે પણ વપરાય છે.

લેખમાં કોરોનરી હૃદય રોગ વિશે વધુ વાંચો: એન્જેના પેક્ટોરિસ

"ખરાબ" અને "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ - તે શું છે?

ચાલો આપણે કોલેસ્ટ્રોલ અપૂર્ણાંકની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિને વધુ વિગતવાર તપાસીએ. એલડીએલને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચના તરફ દોરી જાય છે, જે રક્ત પ્રવાહમાં દખલ કરે છે. પરિણામે, આ તકતીઓને લીધે, વાહિનીનું વિકૃતિ થાય છે, તેનું લ્યુમેન સાંકડી થાય છે, અને રક્ત મુક્તપણે તમામ અવયવોમાં પસાર થઈ શકતું નથી, પરિણામે રક્તવાહિની નિષ્ફળતા થાય છે.

એચડીએલ, તેનાથી વિપરીત, "સારું" કોલેસ્ટ્રોલ છે, જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાંથી એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓને દૂર કરે છે. તેથી, કોલેસ્ટ્રોલના અપૂર્ણાંકો નક્કી કરવા માટે તે વધુ માહિતીપ્રદ અને યોગ્ય છે, અને માત્ર કુલ કોલેસ્ટ્રોલ જ નહીં. છેવટે, કુલ કોલેસ્ટ્રોલમાં તમામ અપૂર્ણાંકનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બે લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલ સાંદ્રતા 6 mmol/l છે, પરંતુ તેમાંથી એકમાં 4 mmol/l HDL છે, અને બીજામાં સમાન 4 mmol/l LDL છે. અલબત્ત, જે વ્યક્તિની એચડીએલ સાંદ્રતા વધારે છે તે શાંત રહી શકે છે, પરંતુ જે વ્યક્તિની LDL સાંદ્રતા વધારે હોય તેણે તેના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કુલ કોલેસ્ટ્રોલના સમાન સ્તર સાથે આ સંભવિત તફાવત છે.

લિપિડ પ્રોફાઇલ ધોરણો - કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલ, એચડીએલ, ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ, એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક

ચાલો લિપિડ પ્રોફાઇલ સૂચકાંકો જોઈએ - કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલ, એચડીએલ, ટીજી.
લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો કહેવાય છે હાયપરકોલેસ્ટરોલેમિયા.

હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા તંદુરસ્ત લોકોમાં અસંતુલિત આહારના પરિણામે થાય છે (ચરબીયુક્ત ખોરાક - ચરબીયુક્ત માંસ, નારિયેળ, પામ તેલ) અથવા વારસાગત રોગવિજ્ઞાન તરીકે.

સામાન્ય રક્ત લિપિડ્સ

એથેરોજેનિક ગુણાંક (AC) ની પણ ગણતરી કરવામાં આવે છે, જે સામાન્ય રીતે 3 કરતા ઓછી હોય છે.

એથેરોજેનિક ગુણાંક (AC)

CA લોહીમાં એથેરોજેનિક અને એન્ટિએથેરોજેનિક અપૂર્ણાંકનો ગુણોત્તર દર્શાવે છે.

CA ની ગણતરી કેવી રીતે કરવી?

લિપિડ પ્રોફાઇલના પરિણામો મેળવીને આ કરવાનું સરળ છે. કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને HDL વચ્ચેના તફાવતને HDL મૂલ્ય દ્વારા વિભાજિત કરવું જરૂરી છે.

એથેરોજેનિક ગુણાંકના મૂલ્યોનું ડીકોડિંગ

• જો એથરોસ્ક્લેરોસિસનું CA ન્યૂનતમ છે.
• જો KA 3-4 હોય, તો એથેરોજેનિક અપૂર્ણાંકોની સામગ્રી વધારે હોય, તો એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને કોરોનરી હૃદય રોગ (CHD) થવાની સંભાવના વધારે હોય છે.
• જો KA > 5 - સૂચવે છે કે વ્યક્તિમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસની ઉચ્ચ સંભાવના છે, જે હૃદય, મગજ, અંગો, કિડનીના વેસ્ક્યુલર રોગોની સંભાવનાને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિશે વિગતવાર માહિતી માટે, લેખ વાંચો: એથરોસ્ક્લેરોસિસ

ચરબી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા માટે, નીચેના રક્ત પરિમાણો માટે પ્રયત્ન કરવો જરૂરી છે:

અસામાન્ય લિપિડ પ્રોફાઇલ સૂચકાંકો શું સૂચવે છે?

ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ

એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને IHD (કોરોનરી હૃદય રોગ) ના વિકાસ માટે TG ને જોખમ પરિબળ પણ ગણવામાં આવે છે. જ્યારે લોહીમાં TG ની સાંદ્રતા 2.29 mmol/l કરતાં વધુ હોય, તો તેનો અર્થ એ થાય કે વ્યક્તિ પહેલેથી જ એથરોસ્ક્લેરોસિસ અથવા ઇસ્કેમિક હૃદય રોગથી બીમાર છે. જ્યારે લોહીમાં TG સાંદ્રતા 1.9-2.2 mmol/l (સીમારેખા મૂલ્યો) ની રેન્જમાં હોય છે, ત્યારે એવું કહેવાય છે કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ઇસ્કેમિક હૃદય રોગનો વિકાસ ચાલી રહ્યો છે, પરંતુ આ રોગો પોતે હજુ સુધી સંપૂર્ણ વિકસિત થયા નથી. ડાયાબિટીસ મેલીટસમાં પણ TG સાંદ્રતામાં વધારો જોવા મળે છે.

એલડીએલ

4.9 mmol/l ઉપર LDL સાંદ્રતા સૂચવે છે કે વ્યક્તિને એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને કોરોનરી ધમની રોગ છે. જો LDL સાંદ્રતા 4.0-4.9 mmol/l ની સરહદી મૂલ્યોની શ્રેણીમાં હોય, તો એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ઇસ્કેમિક હૃદય રોગ વિકસે છે.

એચડીએલ

પુરુષોમાં HDL 1.16 mmol/l કરતાં ઓછું છે, અને સ્ત્રીઓમાં 0.9 mmol/l કરતાં ઓછું છે - એથરોસ્ક્લેરોસિસ અથવા ઇસ્કેમિક હૃદય રોગની નિશાની છે. જ્યારે એચડીએલ સીમારેખાની શ્રેણીમાં ઘટે છે (સ્ત્રીઓમાં 0.9-1.40 mmol/l, પુરુષોમાં 1.16-1.68 mmol/l), અમે એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ઇસ્કેમિક હૃદય રોગના વિકાસ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો સૂચવે છે કે કોરોનરી ધમની બિમારી થવાનું જોખમ ન્યૂનતમ છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ - સ્ટ્રોકની જટિલતા વિશે વાંચો: