વૈજ્ઞાનિકો કહે છે: આપણે એક વ્યક્તિ સાથે જેટલો લાંબો સમય જીવીએ છીએ, તેટલું આપણું શરીર બદલાય છે. ચાલો જાણીએ કે લાંબા ગાળાના મોનોગેમસ સંબંધ દરમિયાન આપણી સાથે શું થાય છે.
વૈજ્ઞાનિકોએ યુગલોનો અભ્યાસ કર્યો જેઓ ઘણા દાયકાઓ સુધી સાથે રહેતા હતા. તે બહાર આવ્યું છે કે તેમની કિડનીનું કાર્ય, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને કેટલાક સ્નાયુઓનું કાર્ય સુમેળમાં છે. તેઓ "તેમની" ભાષામાં બોલવાનું શરૂ કરે છે, શોધ કરે છે પોતાના શબ્દો, એકબીજાના ચહેરાના હાવભાવની નકલ કરો અને સમાન પરિસ્થિતિઓમાં સમાન લાગણીઓ દર્શાવો.
અને મનોવૈજ્ઞાનિક રોબર્ટ ઝાંજોન્ઝે યુગલોના લગ્નના ફોટોગ્રાફ્સની તુલના 25 વર્ષ પછી લેવામાં આવેલા ફોટોગ્રાફ્સ સાથે કરી હતી. અને તેણે શોધ્યું કે, જો જીવનસાથીઓ શરૂઆતમાં એકસરખા દેખાતા ન હતા, તો પછી, લગ્નના વર્ષો પછી, તેઓએ બાહ્ય સમાનતા મેળવી. તેણે એક પેટર્ન પણ જાહેર કરી: કરતાં સુખી લોકોસંબંધમાં, વધુ તેઓ એકબીજાને મળતા આવે છે.
2. અમે સમાન રોગો વિકસાવીએ છીએ
બ્રિટિશ વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં રહેલા લોકો સમાન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જીવનસાથીઓ ઘણીવાર એકસાથે પીડાય છે. અને અમે સાથે મળીને તેનો સામનો પણ કર્યો.
આ કદાચ એ હકીકતને કારણે છે કે ભાગીદારો એકબીજાની ટેવો અપનાવે છે: પોષણમાં, માં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા, વી શારીરિક પ્રવૃત્તિવગેરે
3. ખરાબ સંબંધો તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે, સારા સંબંધો તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
લાંબા સમય સુધી વ્યક્તિ પાસે દંપતી છે, તે તંદુરસ્ત છે - આ તે છે જે સંશોધકોએ નક્કી કર્યું છે. જ્યારે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના સંપર્કમાં હોય ત્યારે, આપણું શરીર હોર્મોન ઓક્સીટોસિન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે - તે તણાવ ઘટાડે છે, લોહિનુ દબાણઅને પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે.
પરંતુ આ ફક્ત સુખી સંબંધોને લાગુ પડે છે. જો તમે એકલતા અને સતત સંઘર્ષો વચ્ચે પસંદગી કરો છો, તો એકલા રહેવું વધુ સારું છે. ઓછામાં ઓછું સ્વાસ્થ્ય ખાતર. વારંવાર બનતી ઘટનાઓને લીધે, શરીર હોર્મોન કોર્ટિસોલના વધારાથી પીડાય છે: આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ, રક્તવાહિની અને રક્તવાહિની પર ખરાબ અસર કરે છે. અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ. વૈજ્ઞાનિકોએ એવું પણ શોધી કાઢ્યું છે કે જે લોકો સંબંધો વિશે ચિંતિત છે તેઓ હૃદયની સમસ્યાઓને કારણે મૃત્યુ પામવાની શક્યતા 2 ગણી વધારે છે.
4. આપણે આપણી જાત અને આપણા સ્વાસ્થ્યની વધુ સારી રીતે કાળજી રાખીએ છીએ
જીવનસાથી રાખવાથી આપણને આપણી જાત પર વધુ ધ્યાન આપવાની ફરજ પડે છે: સંબંધોમાં રહેલા લોકો ઇનકાર કરે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે ખરાબ ટેવો, યોગ્ય ખાઓ અને કસરત કરો.
અહીં મુદ્દો પરસ્પર સમર્થન છે: લંડનના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે 50% ટકા ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓજો તેમના સાથી તેમની સાથે છોડી દે તો તે છોડી દેવાનું બહાર આવ્યું. જેમના જીવનસાથી ધૂમ્રપાન કરતા ન હતા તેમના માટે સફળતા માત્ર 17% હતી. જે મહિલાઓના પાર્ટનર્સ નિયમિતપણે ધૂમ્રપાન કરે છે તેમાંથી 8% એ છોડી દે છે.
5. સ્ત્રીઓ વજન ઘટાડે છે અને વધે છે
રસપ્રદ આંકડા: વૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ અફેરની શરૂઆતમાં વજન ગુમાવે છે. અને જ્યારે સંબંધ સ્થિર થાય છે, ત્યારે મહિલાનું વજન વધવાનું શરૂ થાય છે. ઠીક છે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થા વધારાના પાઉન્ડ ઉમેરે છે.
6. સેક્સ બગાડે છે
હા, આ મલમમાં આવી અચાનક ઉડી છે. ફિનિશ વૈજ્ઞાનિકોએ બે હજાર મહિલાઓનું સર્વેક્ષણ કર્યું અને તારણ કાઢ્યું કે લાંબા ગાળાના એકવિવાહ સંબંધી સંબંધો સ્ત્રીઓને તેનાથી દૂર કરી શકે છે...
સર્વેક્ષણો બે વાર હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા: 2006 અને 2013 માં. તે બહાર આવ્યું છે કે જે છોકરીઓ સાત વર્ષ સુધી એક જ પુરુષ સાથે સંબંધમાં હતી તેઓએ દરેક વ્યક્તિની તુલનામાં સૌથી નીચું સ્તરની ઇચ્છા દર્શાવી.
શું તમે સમાન સમસ્યાનો સામનો કર્યો છે અને વિવિધતા લાવવા માંગો છો? ઘનિષ્ઠ જીવન? પકડી રાખવું "".
ઊંઘ એ આપણા જીવનનો ફરજિયાત ભાગ છે; યોગ્ય કામશરીર, મૂડ અને દેખાવ. તંદુરસ્ત અને નિયમિત ઊંઘ દરેક વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે. વ્યક્તિ માંથી "પડવું" લાગે છે વાસ્તવિક દુનિયા, પરંતુ મગજ હજુ પણ કામ કરે છે. વધુમાં, આ સમયગાળા દરમિયાન અમારી સાથે કંઈક આશ્ચર્યજનક બને છે.
સતત, ગંધહીન કામગીરી
ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિને ગંધ આવતી નથી, અને સૌથી તીક્ષ્ણ લોકો પણ તેને હંમેશા જાગૃત કરી શકતા નથી. ગંધની ભાવના મંદ થઈ જાય છે, અને આવું શા માટે થાય છે તે અજ્ઞાત છે. આ સમયે, મગજ વિવિધ ભ્રમણા બનાવવા માટે સક્ષમ છે, જેમાંથી એક હોઈ શકે છે તીવ્ર ગંધ, જે હકીકતમાં એવું નથી.
મગજ ક્યારેય “ઊંઘતું નથી”, જ્યારે વ્યક્તિ સપના જુએ છે, ત્યારે પણ તેનું માથું કામ કરે છે, અને કેટલીક સમસ્યાઓ હલ થાય છે. આ એકદમ સામાન્ય છે અને કહેવત: "સવાર સાંજ કરતાં વધુ સમજદાર છે" આ હકીકત સમજાવે છે.
કામચલાઉ લકવોની 20 મિનિટ
માનવ શરીર અમુક સમય માટે "લકવાગ્રસ્ત" છે કારણ કે મગજ ચળવળ માટે જવાબદાર એવા ચેતાકોષોને બંધ કરી દે છે. આ સ્થિતિ આપણા શરીર માટે તેની પોતાની સલામતી માટે જરૂરી છે. વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે સ્થિર છે અને સપનામાંથી કોઈપણ ક્રિયાઓ કરતી નથી. ઘટના વીસ મિનિટથી વધુ ચાલતી નથી.
દરેક વ્યક્તિએ તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત આ લાગણીનો અનુભવ કર્યો છે. આ મુખ્યત્વે ઊંઘ પહેલાં અથવા વ્યક્તિ જાગે તે પહેલાં થાય છે. આવું શા માટે થાય છે ત્યાં બે ધારણાઓ છે. પ્રથમ એ છે કે બાકીની ઉર્જા “બહાર આવે છે”, બીજું એ કે મગજ મૂંઝવણમાં છે, તેને એવું લાગે છે કે જાણે શરીર ખરેખર ઘટી રહ્યું છે, બધા સ્નાયુઓ હળવા થઈ ગયા છે, અને તે બળજબરી કરીને તેને "પકડવાનો" પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. તેમને ફરીથી તણાવમાં આવવા માટે.
"મેમરી ક્લિયરિંગ"
આખા દિવસ દરમિયાન, વ્યક્તિ ઘણી બધી અલગ માહિતી મેળવે છે, અને દરેક નાની વિગતો યાદ રાખવી અશક્ય છે. કારણ કે વ્યક્તિ ઊંઘ પછી તેની આંખો ખોલે છે તે ક્ષણથી મગજનું કામ શરૂ થાય છે. તે બધું યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે: જ્યાં બધું ઊભું છે, જૂઠું બોલે છે, કોણ બોલે છે અને તે શું કહે છે - આ બિનજરૂરી માહિતી છે. તેથી, સ્વપ્નમાં, મગજ બિનજરૂરી વસ્તુઓને "સૉર્ટ કરે છે અને ભૂંસી નાખે છે".
મગજ લાંબા ગાળાની મેમરીમાં અગત્યની દરેક વસ્તુનો સંગ્રહ કરે છે, ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાંથી માહિતીને ખસેડે છે. તેથી, રાત્રે આરામ કરવો વધુ સારું છે.
જ્યારે ઊંઘ પૂરતી ઊંડી હોય છે, ત્યારે મગજ વાસ્તવિકતાથી ડિસ્કનેક્ટ થઈ જાય છે, તેથી કેટલાક લોકો તેમની ઊંઘમાં ચાલી શકે છે, વાત કરી શકે છે અથવા કોઈપણ હલનચલન કરી શકે છે. અમેરિકન નિષ્ણાતોએ અભ્યાસ હાથ ધર્યા, જેના પરિણામો દર્શાવે છે કે આ વર્તન ઊંઘની અછત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે. તે ઓછામાં ઓછા સાત કલાક ચાલવું જોઈએ.
શરીરના સ્નાયુઓને શું થાય છે
દરેક વ્યક્તિ સમજે છે કે સૌથી વધુ શું છે આરામદાયક સ્થિતિસૂવા માટે - સૂવું. પણ કેમ બેસવું કે ઊભું નથી? અને કારણ કે માટે સંપૂર્ણ આરામશરીર સીધું હોવું જોઈએ, જેમ કે ઉભા છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં સ્નાયુઓ આરામ કરી શકશે નહીં.
અલબત્ત, વ્યક્તિ અન્ય સ્થિતિમાં સૂઈ શકે છે, પરંતુ ઊંઘ અધૂરી રહેશે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બેસવામાં આવે છે, ત્યારે પીઠ અને ગરદનના સ્નાયુઓ આરામ કરતા નથી કારણ કે તેઓને ટેકો નથી લાગતો. કરોડરજ્જુને જોડતા સ્નાયુ તંતુઓ ખેંચાય છે, અને તેમની ગતિશીલતા માટે જવાબદાર સાંધા સંકુચિત છે. તેથી, આવા સ્વપ્ન પછી વ્યક્તિને ગરદન અને નીચલા પીઠમાં દુખાવો થાય છે.
આ ઉપરાંત, જે લોકો બેસીને અને ઉભા પણ સૂઈ જાય છે તેઓ તેમનું માથું "છોડી" શકે છે (સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને શરીર આરામ કરવા માટે આરામદાયક સ્થિતિ શોધે છે).
પરંતુ તમારે એવું ન વિચારવું જોઈએ કે ઊંઘ દરમિયાન, બધા સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને આરામ કરે છે. માનવ શરીર(આંખો અને પોપચા હંમેશા તંગ હોય છે).
આંતરિક અવયવો કેવી રીતે કામ કરે છે?
માનવ શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ રાત્રે બંધ થતો નથી, તે ફક્ત હૃદયના ધબકારાની જેમ થોડો ધીમો પડી જાય છે. શ્વાસ પણ નીરસ અને ઓછા ઊંડા બને છે. કિડની અને લીવરનું કામ સમાન છે. શરીરનું તાપમાન એક ડિગ્રી ઘટે છે. પેટ તેની કામ કરવાની ગતિમાં ફેરફાર કરતું નથી.
જુદી જુદી ઇન્દ્રિયો જુદી જુદી રીતે કામ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ મોટા અવાજોથી જાગી જાય છે, પરંતુ તીવ્ર ગંધ પર પ્રતિક્રિયા આપી શકતી નથી.
તાપમાનમાં ફેરફારથી શરીર જાગૃત થાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં ધાબળો ફેંકી દે છે ત્યારે આ નોંધી શકાય છે. જલદી તેનું તાપમાન 27 ડિગ્રી સુધી ઘટશે, તે જાગી જશે. જ્યારે તે 37 ડિગ્રી સુધી વધે છે ત્યારે આ જ વસ્તુ થાય છે.
ઊંઘ દરમિયાન શરીરની હલનચલન
મને આશ્ચર્ય થાય છે કે વ્યક્તિ ઊંઘ દરમિયાન શા માટે રોલ કરી શકે છે, તેના પગને ટક અથવા સીધો કરી શકે છે, તેના પેટ અથવા પીઠ પર સૂઈ શકે છે? સંશોધન દરમિયાન, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જ્યારે ચોક્કસ ઉત્તેજના દેખાય છે ત્યારે આવું થાય છે: પ્રકાશ, હવાના તાપમાનમાં ફેરફાર, નજીકમાં સૂતી વ્યક્તિની હિલચાલ. આ બધું પ્રક્રિયાને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, અને શરીર સ્ટેજમાં આગળ વધી શકતું નથી ગાઢ ઊંઘ. તેથી, સવારે તમે "તૂટેલા" અને થાકેલા અનુભવશો.
જો કે, હલનચલન કર્યા વિના આખી રાત સૂવું પણ કામ કરશે નહીં, કારણ કે શરીરના જે ભાગો પથારીના સંપર્કમાં આવે છે તે અનુભવે છે. મજબૂત દબાણ. તંદુરસ્ત માટે અને સારી ઊંઘઆરામદાયક સપાટીની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, અર્ધ-હાર્ડ સોફા અથવા વસંત ગાદલું.
શરીરની જૈવિક જરૂરિયાત. તે વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, જાગરૂકતા દરમિયાન પ્રાપ્ત માહિતીને વ્યવસ્થિત કરે છે અને ઘણી બધી પ્રક્રિયાઓને ટેકો આપે છે, જેનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિને શું થાય છે તે વિશે અમે પછીથી વધુ વાત કરીશું.
ઊંઘના તબક્કા
આપણા આત્મા અને શરીરને આરામની જરૂર છે, અને આ સંદર્ભમાં સૌથી વધુ બદલી ન શકાય તેવી વસ્તુ ઊંઘ છે. કોઈ કારણસર તે ચૂકી જવાથી, અમને લાગશે કે અમે સામાન્ય રીતે આગળ વધી શકતા નથી, કારણ કે સંકલન ક્ષતિગ્રસ્ત છે, અને યાદશક્તિ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડી છે. જો ઊંઘની અછત લાંબી થઈ જાય, તો પછી આ બધા લક્ષણો નિશ્ચિત થઈ જાય છે, તીવ્ર બને છે અને, માર્ગ દ્વારા, ઉલટાવી શકાય તેવું બની જાય છે. તે કંઈપણ માટે નથી કે ઊંઘનો અભાવ હંમેશા ક્રૂર ત્રાસ માનવામાં આવે છે.
તંદુરસ્ત રાત્રિના આરામ માટે વ્યક્તિ દ્વારા ફાળવવામાં આવેલા સરેરાશ 8 કલાક દરમિયાન, તેની પાસે 100 મિનિટ સુધીની 5 અવધિ હોય છે. તદુપરાંત, તેમાંના દરેકમાં બે તબક્કાઓ છે - ધીમું અને REM ઊંઘ. તેઓ કેવી રીતે આગળ વધે છે?
ઊંઘ દરમિયાન શું થાય છે તે સમજવા માટે, ચાલો તેના તબક્કાઓ પર નજીકથી નજર કરીએ.
REM ઊંઘ
જે વ્યક્તિ થાકી ગઈ હોય અથવા રાતે ઓછી ઊંઘ લીધી હોય તે સહેજ તકે સૂઈ જાય છે અને તરત જ કહેવાતી ઝડપી ઊંઘ અથવા વિરોધાભાસી ઊંઘના તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે.
તેનું નામ એટલા માટે રાખવામાં આવ્યું છે કારણ કે આ સમયે સૂઈ રહેલા વ્યક્તિ પાસે ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ રીડિંગ, આવર્તન છે હૃદય દરઅને શ્વાસોચ્છવાસ એ જાગૃત વ્યક્તિની જેમ જ હોય છે, પરંતુ લગભગ તમામ સ્નાયુઓ (ડાયાફ્રેમ સિવાય, શ્રાવ્ય ઓસીકલના સ્નાયુઓ, તેમજ તે જે પોપચાને પકડી રાખે છે અને આંખની કીકીને ખસેડે છે) સંપૂર્ણપણે તેમનો સ્વર ગુમાવે છે. એટલે કે, તેના ઝડપી (વિરોધાભાસ) તબક્કામાં ઊંઘ દરમિયાન શું થાય છે તે નીચે મુજબ લાક્ષણિકતા આપી શકાય છે: શરીર પહેલેથી જ ઊંઘી રહ્યું છે, પરંતુ મગજ હજી પણ કામ કરી રહ્યું છે. માર્ગ દ્વારા, તે આ સમયે છે કે આપણે સૌથી વધુ આબેહૂબ અને સરળતાથી યાદ રાખવાના સપના જોઈએ છીએ.
નિદ્રાધીન થવાની શરૂઆતના 20 મિનિટ પછી, વ્યક્તિ તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે ધીમી ઊંઘ.
ધીમી તરંગ ઊંઘ દરમિયાન શું થાય છે
નિષ્ણાતોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ધીમી-તરંગની ઊંઘ આખી રાતના આરામનો 75% હિસ્સો ધરાવે છે. આ તબક્કાના ઘણા તબક્કાઓ ધ્યાનમાં લેવાનો રિવાજ છે.
- નિદ્રા. જો તમે સ્વસ્થ છો અને સમયસર સૂઈ જાઓ છો, તો તેમાં 5-10 મિનિટ લાગે છે, જે દરમિયાન તમે ગાઢ ઊંઘમાં આવો છો.
- ઊંઘી જવું. આ તબક્કો સામાન્ય રીતે લગભગ 20 મિનિટ ચાલે છે. આ તબક્કે ઊંઘ દરમિયાન શરીરમાં શું થાય છે? પ્રક્રિયા હૃદયના ધબકારા ધીમી, શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો અને કહેવાતા "સ્લીપ સ્પિન્ડલ્સ" (ઓછા કંપનવિસ્તાર સાથે મગજની પ્રવૃત્તિના ટૂંકા વિસ્ફોટ) ના EEG પર દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે દરમિયાન વ્યક્તિની ચેતના વ્યવહારીક રીતે બંધ થઈ જાય છે.
- ઊંડા સ્વપ્ન.
- સૌથી ઊંડી ડેલ્ટા ઊંઘ. આ સમયે સૂતેલા વ્યક્તિને જગાડવો મુશ્કેલ છે. અને જાગ્યા પછી પણ તે લાંબા સમય સુધી ભાનમાં આવી શકતો નથી. તે આ તબક્કે છે કે સ્લીપવૉકિંગ, એન્યુરેસિસ, ઊંઘમાં વાત કરવી અને ખરાબ સપનાના અભિવ્યક્તિઓ શક્ય છે.
પછી વ્યક્તિ, જાણે જાગવાનું શરૂ કરે છે, REM ઊંઘની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરે છે. સમાન તબક્કાના ફેરફારો બાકીના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન થાય છે, અને જો છેલ્લો એક પૂરતો હતો, તો પછી, જાગ્યા પછી, વ્યક્તિ તાજી, ઉત્સાહિત અને નવીકરણ અનુભવે છે.
ઊંઘ દરમિયાન થતી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ
નિદ્રાધીન વ્યક્તિના શરીરમાં, તેની બાહ્ય ગતિશીલતા, આરામ અને ઉત્તેજનાની પ્રતિક્રિયાના અભાવ હોવા છતાં (અલબત્ત, જો તે ખૂબ જ મજબૂત ન હોય તો), ઘણી પ્રક્રિયાઓ થાય છે.
- આ સમયે, ઘણી બધી ભેજ સામાન્ય રીતે ત્વચા દ્વારા બાષ્પીભવન થાય છે, જે વજનમાં થોડો ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.
- ખાસ પ્રોટીન, કોલેજનનું ઉત્પાદન વધે છે, જે, માર્ગ દ્વારા, રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત કરવામાં અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. દેખીતી રીતે, ફિલ્મ અને પોપ સ્ટાર્સ જૂઠું બોલતા નથી જ્યારે તેઓ કહે છે કે 8-કલાકની ઊંઘ તેમને સારા દેખાવામાં મદદ કરે છે (જોકે તે સ્પષ્ટ કરવા યોગ્ય છે: હાર્દિક રાત્રિભોજન પછી તરત જ નહીં).
- આ ઉપરાંત, વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં વધે છે (હા, આ માતાઓ અને દાદીઓની શોધ નથી કે જેઓ બેચેન બાળકને કેવી રીતે પથારીમાં મૂકવું તે જાણતા નથી), કારણ કે આ સમયે તેના વૃદ્ધિ હોર્મોનમાં સૌથી વધુ સાંદ્રતા હોય છે. લોહી
- જેમ જેમ વ્યક્તિ ઊંઘી જાય છે તેમ, શરીરના લગભગ તમામ સ્નાયુઓ એક પછી એક આરામ કરે છે, સિવાય કે જેઓ પોપચાં બંધ રાખે છે. તેઓ તંગ રહે છે અને આંખની કીકીતેમની નીચે ખસેડવું, જે, માર્ગ દ્વારા, ઊંડા ધીમી-તરંગ ઊંઘના તબક્કાને સૂચવે છે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, ઊંઘ દરમિયાન શરીરમાં પ્રક્રિયાઓ વૈવિધ્યસભર હોય છે - તેમની સહાયથી, એક પ્રકારની સફાઇ હાથ ધરવામાં આવે છે, જે શરીરને દિવસના જાગરણ માટે તૈયાર કરે છે.
મગજને ઊંઘની જરૂર કેમ છે?
કદાચ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ઊંઘ દરમિયાન આપણું મગજ નિષ્ક્રિય નથી હોતું. રાત્રિના આરામના સમયગાળા દરમિયાન, તે વ્યવહારીક રીતે બાહ્ય ઉત્તેજનાને પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરે છે અને આંતરિક જરૂરિયાતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તે ક્ષણે મુખ્ય કાર્ય કરે છે - દિવસની માહિતીને વર્ગીકૃત અને પ્રક્રિયા કરવી અને તેને "તેમને સોંપેલ પ્રદેશ" ના યોગ્ય વિસ્તારોમાં સંગ્રહ માટે મોકલવી. "
માર્ગ દ્વારા, આ પ્રક્રિયા માટે આભાર, ઊંઘ દરમિયાન મગજમાં જે થાય છે તે બધું એક પ્રકારનું "વસંત સફાઈ" ગણી શકાય. તે અમને ગઈકાલે જ અદ્રાવ્ય લાગતી સમસ્યાઓના અલગ - સ્પષ્ટ અને તાર્કિક - દૃષ્ટિકોણ સાથે સવારે જાગવામાં મદદ કરે છે. શાળાના બાળકો અને વિદ્યાર્થીઓ લાંબા સમયથી આનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે, એ નોંધ્યું છે કે તમે સૂતા પહેલા જે સામગ્રીનો અભ્યાસ કરો છો તે શ્રેષ્ઠ રીતે યાદ રહે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ નિયમિત ઊંઘનો અનુભવ કરે છે, તો મગજ પાસે "મેમરી કોષો" માં પ્રાપ્ત માહિતીને સંરચિત કરવા અને તેને ભરવા માટે પૂરતો સમય નથી, જે મગજના ધુમ્મસ અને ગંભીર મેમરી બગાડની ફરિયાદો તરફ દોરી જાય છે.
મગજ ધોવાનું કેવી રીતે થાય છે?
પ્રશ્ન પૂછતા: "ઊંઘ દરમિયાન શરીરમાં શું થાય છે?", સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું સમાન સ્થિતિમગજના કોષો અને પેશીઓ માટે તે એક પ્રકારનું "ક્લીન્સિંગ એનિમા" જેવું જ છે. છેવટે, ઝેર કે જે ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અથવા તણાવને કારણે થતા વિક્ષેપોના પરિણામે માત્ર જઠરાંત્રિય માર્ગ, યકૃત અથવા કિડનીમાં જ સ્થાયી થાય છે. તેઓ, તે તારણ આપે છે, અંદર એકઠા થાય છે મગજ પ્રવાહી, કરોડરજ્જુ અને મસ્તક બંનેમાં.
ઊંઘ દરમિયાન, આસપાસના ચેતાકોષો સંકોચાય છે, કદમાં ઘટાડો થાય છે, જેના કારણે આંતરકોષીય જગ્યા મોટી બને છે અને પસાર થવા દે છે. વધુપ્રવાહી અને તે બદલામાં, ચેતા પેશીઓમાંથી ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢે છે, જે આપણને પ્રોટીન તકતીઓના નિર્માણથી બચાવે છે જે ચેતાકોષો વચ્ચેના સંકેતોના પ્રસારણને અવરોધે છે અને તેમાં યોગદાન આપે છે. પ્રારંભિક વિકાસપાર્કિન્સન અથવા અલ્ઝાઈમર રોગો.
વ્યક્તિને પૂરતી ઊંઘ મેળવવાની શું જરૂર છે?
તેથી, અમે ઊંઘ દરમિયાન શરીરમાં શું થાય છે તેની ચર્ચા કરી. આરામ કરવા અને ખુશખુશાલ અને નવીકરણ કર્યા પછી ઉગવા માટે, આપણામાંના દરેકને જરૂર છે અલગ સમય. કુલ મળીને, લોકો દરરોજ સરેરાશ પાંચથી દસ કલાક સૂવામાં વિતાવે છે. સોમનોલોજિસ્ટ્સ (નિષ્ણાતો કે જેઓ ઊંઘની સમસ્યાઓ અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર સાથે કામ કરે છે) માને છે કે આપણા માટે જે વધુ મહત્વનું છે તે જથ્થો નથી, પરંતુ રાત્રિના આરામની ગુણવત્તા છે.
એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો શાંતિથી ઊંઘે છે અને ભાગ્યે જ તેમની સ્થિતિ બદલતા હોય છે તે લોકો જેઓ ખૂબ ટૉસ કરે છે અને ફેરવે છે તેના કરતાં સવારે વધુ સજાગ અને આરામ અનુભવે છે. પરંતુ શા માટે, પથારીમાં મોટે ભાગે આરામદાયક સ્થિતિ લીધા પછી, આપણે તેમ છતાં આપણી સ્થિતિ બદલીએ છીએ? તે તારણ આપે છે કે આપણા રાત્રિના સમયે શરીરની હલનચલન મોટાભાગે તેના પર નિર્ભર છે બાહ્ય ઉત્તેજના- પ્રકાશના ઝબકારા, અવાજ, હવાના તાપમાનમાં ફેરફાર, નજીકમાં પડેલા જીવનસાથી અથવા બાળકની હિલચાલ વગેરે.
સોમનોલોજિસ્ટ્સ માને છે કે આવી 70% હિલચાલ ઊંઘની ગુણવત્તા પર ખરાબ અસર કરે છે, અથવા તેના બદલે, તેની ઊંઘમાં ફેરવવાની ક્ષમતા પર. ઊંડા તબક્કો. અને આ તે જ છે જે વ્યક્તિને સંપૂર્ણ રાતની ઊંઘ લેવાથી અટકાવે છે. ઘણી વાર આપણને મુદ્રામાં ફેરફાર કરવા દબાણ કરે છે અને સખત સપાટી, અને ભરેલું પેટ, અને ખરાબ સ્થિતિઆરોગ્ય, જેનો અર્થ છે કે જ્યારે તમે આરામ કરવા જાઓ છો, ત્યારે તમારે તમારા માટે સૌથી આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવવાની જરૂર છે.
પ્રબોધકીય સપના વિશે
સોમ્નોલોજિસ્ટ્સ, સપનાનો અભ્યાસ કરતા, કહેવાતા " ભવિષ્યવાણીના સપના” અને નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે હકીકતમાં તેમના વિશે રહસ્યવાદી કંઈ નથી. તેમને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, તમારે ઊંઘ દરમિયાન આત્માને શું થાય છે તે વિશે કલ્પના કરવી જોઈએ નહીં. તે તે નથી જે અંદર ભટકાય છે ઉચ્ચ વિશ્વો, ના, - તે માત્ર એટલું જ છે કે સ્લો-વેવ સ્લીપ તબક્કામાં તે આવતા સિગ્નલોને પસંદ કરે છે આંતરિક અવયવો, અને તેમને ફોર્મમાં પ્રસારિત કરે છે તેજસ્વી છબીઓ. એક વ્યક્તિ રંગબેરંગી સપના જુએ છે, પરંતુ સરળ સામ્યતાઓના આધારે તેનું અર્થઘટન કરી શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સડેલા શાકભાજી અથવા કાચા માંસ (એક શબ્દમાં, અખાદ્ય ખોરાક) નું સ્વપ્ન જોશો, તો તેનો અર્થ એ છે કે ત્યાં સમસ્યાઓ છે. પાચન તંત્ર. અને હકીકત એ છે કે વ્યક્તિ ગૂંગળામણ કરે છે અથવા ડૂબી રહ્યો છે, એક નિયમ તરીકે, ખામી સૂચવે છે શ્વસન અંગો. સળગતી આગ એ એન્જેના પેક્ટોરિસ સાથેનું એક સ્વપ્ન હોઈ શકે છે, કારણ કે આ પેથોલોજીના લક્ષણોમાંનું એક છાતીમાં સળગતી ઉત્તેજના છે.
પરંતુ સ્વપ્નમાં ઉડવું - સ્પષ્ટ સંકેતબાળકોમાં વૃદ્ધિ અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સકારાત્મક વિકાસ.
ઊંઘનું મહત્વ વધારે પડતું આંકવું મુશ્કેલ છે
ઊંઘ દરમિયાન શરીરમાં જે કંઈ થાય છે તે સંશોધકોને સતાવે છે. આ અત્યંત જરૂરી અને બદલી ન શકાય તેવી માનવ સ્થિતિનો અભ્યાસ ડોકટરો, મનોચિકિત્સકો અને વિશેષજ્ઞો દ્વારા કરવામાં આવે છે.
આ વિષયની આસપાસ ઘણી દંતકથાઓ અને સંવેદનાઓ છે, પરંતુ તમારે તેમની સાથે ખૂબ દૂર ન થવું જોઈએ, કારણ કે ઊંઘ, સૌ પ્રથમ, પુનઃસ્થાપિત કરવાની તક છે. જીવનશક્તિઅને સ્વસ્થ રહો. તેથી, તમારી ઊંઘની કાળજી લો અને વર્ણવેલ સારવાર કરો શારીરિક પ્રક્રિયાઆદરણીય!
પ્લેન ક્રેશમાં માર્યા ગયેલા લોકોના મૃતદેહ મોટાભાગે ગંભીર રીતે દાઝી જાય છે, તેથી તેમની ઓળખ કરવી સરળ કાર્ય નથી.
એ હકીકત હોવા છતાં કે, આંકડા મુજબ, ઉડ્ડયન એ મુસાફરોના પરિવહનનું સૌથી સલામત સ્વરૂપ છે, ઘણા લોકો માત્ર ઉડ્ડયનના વિચારથી ગભરાઈ જાય છે. અને જ્યારે એક સમાચાર અહેવાલમાં અન્ય પ્લેન ક્રેશની જાણ થાય છે, ત્યારે અનૈચ્છિક રીતે પ્રશ્નો ઉભા થાય છે: "શું લોકોને મુક્તિની તક મળી છે?", "વિમાન અકસ્માતમાં મુસાફરોનું શું થાય છે?", "તે સમયે તેઓને શું લાગ્યું જ્યારે તેઓને ખબર પડી કે પ્લેન પડી રહ્યું હતું?"?", "પ્લેન ક્રેશ પછી મૃતદેહોની ઓળખ કેવી રીતે થાય છે?"
પ્લેન ક્રેશ વખતે લોકોને કેવું લાગે છે?
વિષય ભયંકર છે, પરંતુ, તેમ છતાં, દરેક વ્યક્તિને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વર્તવું તે જાણવાની જરૂર છે કટોકટીની સ્થિતિવિમાન દુર્ઘટનામાં.
એક નિયમ મુજબ, લોકો સારા મૂડમાં સફર પર જાય છે: કેટલાક સમુદ્ર પર જાય છે, કેટલાક સંબંધીઓને મળવા જાય છે, કેટલાક આકર્ષક કરાર પર હસ્તાક્ષર કરવા માંગે છે. તે જ સમયે, સંભવિત ક્રેશ વિશેના વિચારો માત્ર મજાક તરીકે ઉદ્ભવે છે. અલબત્ત, સંભવિત મૃત્યુ વિશે સતત વિચાર કરતી વખતે ઉડવાનો ડર વિકસાવવો મૂર્ખ છે. પરંતુ તે હજી પણ ખૂબ નિરાશાજનક છે જ્યારે લોકો, આ ભયંકર સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે, તેઓને શંકા પણ નથી થતી કે ત્યાં કેટલાક નિયમો છે, જેનો અમલ તેમના જીવનને બચાવી શકે છે.
એરલાઇન અકસ્માતના આંકડા અનુસાર, 40% મૃત્યુ એવા મુસાફરોમાં થાય છે જેમને સંભવિત રીતે બચાવી લેવાની તક હતી. તે માનવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, પ્લેન ક્રેશમાં મૃત્યુ પામેલા લગભગ અડધા લોકો બચી શક્યા હોત જો તેઓએ પરિસ્થિતિ પર યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપી હોત.
પ્રશ્ન માટે "પ્લેન ક્રેશ વખતે લોકોને કેવું લાગે છે?" ઇન્ટરસ્ટેટ એવિએશન કમિટીના નિષ્ણાતો જવાબ આપે છે કે જ્યારે પ્લેન ક્રેશ થાય છે, ત્યારે મુસાફરો લગભગ હંમેશા બેભાન હોય છે. દબાણમાં અચાનક ફેરફાર, કેબિનના ડિપ્રેસ્યુરાઇઝેશનની ઘટનામાં ઓક્સિજનની અછત (10,000 કિમીની ઊંચાઈએ બહારનું તાપમાન શૂન્યથી લગભગ 50 °સે નીચું હોય છે), તેમજ સમાવેશ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાશરીર
જે લોકો વિમાન દુર્ઘટનામાં બચી ગયા હતા તેઓ તેમની લાગણીઓને જુદી જુદી રીતે વર્ણવે છે: કેટલાક મૂર્ખાઈમાં પડી ગયા, વ્યવહારીક રીતે સમજી શક્યા કે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે સમજી શક્યા નહીં, અન્ય લોકો સતત વિચારતા હતા કે તેમની સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે, અન્ય લોકો ચીસો પાડતા હતા, પોતાને હોરરથી યાદ ન રાખતા. . પરંતુ દરેક જણ નોંધે છે કે સંભવિત મૃત્યુની ક્ષણે તેઓએ તેમના માતાપિતા અથવા બાળકો વિશે વિચાર્યું અને સમયાંતરે અથવા સમગ્ર પાનખરમાં તેઓ ચેતના ગુમાવી દીધા.
પ્લેન ક્રેશ વખતે વ્યક્તિનું શું થાય છે તે અંગેનો વીડિયો
વિમાન દુર્ઘટનામાં લોકો શું મૃત્યુ પામે છે?
વિમાન દુર્ઘટનામાં લોકો કેવી રીતે મૃત્યુ પામે છે? આકાશમાં અકસ્માતો થાય છે વિવિધ કારણો. સૌથી સામાન્ય પૈકી, નિષ્ણાતો નીચેના પરિબળોને ઓળખે છે:
- ગેજેટ્સનું જોખમ - ટેકઓફ અને લેન્ડિંગ પહેલા તમામ મુસાફરોને બંધ કરવાનું કહેવામાં આવે છે ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો, કારણ કે તેઓ નેવિગેશન ઉપકરણોને નીચે પછાડી શકે છે. અત્યાર સુધી, સ્વિચ-ઓન ફોન, પ્લેયર્સ અથવા ટેબલેટ સંબંધિત કોઈ કેસ નોંધાયા નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે એક જ સમયે ચાલતા ઘણા ગેજેટ્સ હાનિકારક છે, પરંતુ જો બધા મુસાફરો તેમના ઉપકરણો ચાલુ કરે છે, તો સૈદ્ધાંતિક રીતે આ દખલનું કારણ બની શકે છે.
- પક્ષીઓ - પક્ષીઓ ઘણીવાર આફતોનું કારણ બને છે. તેમને રોકવા માટે, એરફિલ્ડ્સ પર ખાસ રિપેલર્સ ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવે છે, અને ચેસિસ પાછી ખેંચી શકાય તેવી, આપમેળે સળગતી હેડલાઇટ્સથી સજ્જ છે જે પક્ષીઓને ડરાવવા માટે રચાયેલ છે.
- અશાંતિ - જ્યારે વિમાન શક્તિશાળી હવાના પ્રવાહોના વિસ્તારોમાં અથડાવે છે, ત્યારે ધ્રુજારી શરૂ થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ફ્લાઇટ એટેન્ડન્ટ્સ સીટ બેલ્ટ બાંધવાની ભલામણ કરે છે જેથી મજબૂત બમ્પ મુસાફરોને પડીને પોતાને ઇજા ન પહોંચાડે. અશાંતિની સ્થિતિમાં, એરક્રાફ્ટ બોડી તૂટી પડતી નથી, કારણ કે પરિણામી લોડ આ થવા માટે પૂરતા મોટા નથી.
- માનવ પરિબળ - ક્યારેક દુર્ઘટનાનું કારણ ડિસ્પેચર, પાઇલટ અથવા ગ્રાઉન્ડ કર્મચારીઓની ભૂલ હોઈ શકે છે.
- આતંકવાદી હુમલો.
- મધ્ય હવામાં અન્ય પદાર્થ સાથે અથડાવું.
આંતરિક ડિપ્રેસરાઇઝેશન
જ્યારે કેબિન ડિપ્રેસરાઇઝ્ડ હોય છે, ત્યારે ઊંચાઈએ મુસાફરોની રાહ જોતો મુખ્ય ભય ઓક્સિજનનો તીવ્ર અભાવ છે, જે માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક તાણ તરફ દોરી જાય છે. થોડીક સેકંડમાં, લોકો ગૂંગળાવા લાગે છે, જે અન્ય સમસ્યાઓને પૃષ્ઠભૂમિમાં ધકેલી દે છે. આવા કિસ્સાઓમાં અનુભવી પાઇલોટ્સ તરત જ એરક્રાફ્ટને સુરક્ષિત ઉંચાઇ પર નીચે લાવે છે. વધુમાં, એરોપ્લેન શ્વાસોચ્છવાસના માસ્કથી સજ્જ છે, જેનો તમારે ચેતના ગુમાવતા પહેલા ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે.
ડિપ્રેસ્યુરાઇઝેશનની ઘટનામાં પ્લેન ક્રેશ દરમિયાન વ્યક્તિનું શું થાય છે? - ખૂબ જ પ્રભાવથી નીચા તાપમાનઅને જોરદાર પવન, ચામડીનું ઝડપી થીજવું, શરીર કપડાં દ્વારા સુરક્ષિત નથી, અને આંખો થાય છે.
વધુમાં, પરિણામે તીવ્ર ઘટાડોદબાણ, વ્યક્તિ ડિકમ્પ્રેશન સ્થિતિમાં આવે છે, જે પેશીઓ અને લોહીમાં ઓગળેલા ગેસ પરપોટાની રચના સાથે હોય છે. આ પ્રક્રિયા સેલ દિવાલો અને રક્ત વાહિનીઓના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.
જમીન સાથે અથડામણ
જો, તેમ છતાં, લેન્ડિંગ પછી મુસાફરો જીવંત રહે છે, તો શક્ય તેટલી ઝડપથી એરક્રાફ્ટ કેબિનમાંથી બહાર નીકળવું જરૂરી છે. બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે પ્લેન ક્રેશ થયા પછી પ્લેન ક્રેશમાં લોકો શું મૃત્યુ પામે છે. મુસાફરો, આઘાતની સ્થિતિમાં, માનતા નથી કે વહાણ જમીન પર પડી ગયું છે, અને તેઓ હજી પણ જીવંત છે, અને તેઓ વિચારે છે કે ભય પસાર થઈ ગયો છે. જો કે, મોટાભાગના લોકોનું મૃત્યુ પ્લેન જમીન પર અથડાવાથી નહીં, પરંતુ તેના પછી કેબિનમાં લાગેલી આગથી થાય છે.
તમારે જાણવું જોઈએ કે આખા વિમાનમાં ફેલાયેલી જ્યોતની ઝડપ ઘણી વધારે છે. તેથી, પ્લેન ક્રેશ થયા પછી તેમાંથી બહાર નીકળવા માટે, વ્યક્તિ પાસે માત્ર 90 સેકન્ડનો સમય છે, જે દરમિયાન આગ કેબિનમાં રહેલી દરેક વસ્તુને બાળી નાખશે. કેબિનમાંથી બહાર નીકળતી વખતે, તમારા હાથના સામાનની નહીં, પરંતુ તમારી અને તમારી આસપાસના લોકોની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્લેન ક્રેશ પછી મૃતદેહોની ઓળખ કેવી રીતે થાય છે?
મૃતદેહોને ઓળખવાની પ્રક્રિયા હંમેશા ખૂબ જ શ્રમ-સઘન અને જટિલ હોય છે. આમ, ઑક્ટોબર 31, 2015 ના રોજ સિનાઈમાં ક્રેશ થયેલા એરબસમાં, પીડિતોના તમામ મૃતદેહોને ખૂબ જ ખરાબ રીતે નુકસાન થયું હોવાને કારણે તેમની ઓળખ કરવી ફક્ત અશક્ય છે. નિષ્ણાતો કે જેમણે ક્રેશ સાઇટ્સ પર કામ કરવું પડ્યું હતું તે જોયું કે પ્લેન ક્રેશ પછી વ્યક્તિનું શું રહે છે - મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ ફક્ત શરીરના ટુકડાઓ છે, જેને સંબંધીઓ અને મિત્રો કેટલીક સુવિધાઓ દ્વારા ઓળખી શકે છે - ટેટૂઝ, મોલ્સ, ટેટૂઝ, કપડાં. તદુપરાંત, જ્યારે વિમાન હવામાં નાશ પામે છે, ત્યારે શક્તિશાળી બળથી લોકોના કપડાં ફાડી નાખવામાં આવે છે. હવા પ્રવાહ. મૃતકોમાં મળી આવેલા મલ્ટિપલ ફ્રેક્ચરનું કારણ હવાનો પ્રવાહ પણ છે. જો શરીર અકબંધ રહે છે, તો પણ રંગમાં ફેરફારને કારણે તેને ઓળખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.
વિમાન દુર્ઘટનામાં માર્યા ગયેલા લોકોની ઓળખ કરવા વિશેનો વીડિયો
જ્યારે તે નક્કી કરવામાં આવે છે કે શરીરની ઓળખ કરી શકાતી નથી, ત્યારે ઓળખ દાંત દ્વારા કરવામાં આવે છે. તેઓ તેમની માળખાકીય સુવિધાઓ અથવા નુકસાનમાં ભિન્ન છે. આમ, 90% વિમાન દુર્ઘટનાઓમાં અસ્થિક્ષય, પિરિઓડોન્ટલ રોગ અથવા જડબા પર કરવામાં આવેલ કોઈપણ ઓપરેશનની તપાસ દાંતના નિષ્ણાતોને પીડિતોને ઓળખવામાં મદદ કરે છે.
ફિંગરપ્રિન્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને ઓળખ પણ હાથ ધરવામાં આવે છે. તાજેતરમાં, આ ડેટા દરેક નવા આંતરરાષ્ટ્રીય પાસપોર્ટમાં સમાયેલ છે. દ્વારા પેપિલરી પેટર્નઆંગળીના ટેરવે (જે દરેક વ્યક્તિ માટે અનન્ય છે) નવા બાયોમેટ્રિક પાસપોર્ટ ધરાવતા મુસાફરોની ઓળખ સ્થાપિત કરવામાં આવે છે. જો કે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે શરીરને આગથી નુકસાન ન થાય.
ડીએનએ વિશ્લેષણ
એકવાર વિમાન દુર્ઘટનામાં માર્યા ગયેલા લોકોની તમામ સંભવિત પદ્ધતિઓ દ્વારા ઓળખ થઈ જાય, પછી બાકીની ઓળખ નક્કી કરવા માટે ડીએનએ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:
- આરએફએલપી વિશ્લેષણ - ઉત્સેચકો અને ડીએનએ નમૂનાઓ દ્વારા નિર્ધારણ.
- પીઆરસી વિશ્લેષણ - આ પદ્ધતિજ્યારે ખૂબ નાના અથવા ડિગ્રેડેબલ નમૂનાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે પણ ઓળખની મંજૂરી આપે છે.
- QTP વિશ્લેષણ - ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ (કેપિલરી અથવા જેલ) નો ઉપયોગ કરીને ડીએનએ વિશ્લેષણ.
- મિટોકોન્ડ્રીયલ વિશ્લેષણ - માઇટોકોન્ડ્રીયલ પરમાણુનો ઉપયોગ કરીને ખૂબ જ ગંભીર રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત શરીરને ઓળખવા માટે વપરાય છે, જેમાં મોટાભાગની વારસાગત માહિતી હોય છે. મોટેભાગે, આ ઓળખ માટે વપરાતી પદ્ધતિ છે.
સિદ્ધાંતમાં, મિટોકોન્ડ્રીયલ પરમાણુ કોઈપણ શરીરમાંથી કાઢી શકાય છે. મૃતકનો સંબંધ નક્કી કરવા માટે, સામાન્ય રીતે લાળ અથવા લોહીના નમૂના લેવામાં આવે છે, જે પછીથી ઓળખ સ્થાપિત કરવા માટે વપરાય છે.
એવા કિસ્સાઓ પણ છે જ્યારે મૃતકોના મૃતદેહોને ટેલિવિઝન પર ખાસ કરીને તેમને ઓળખવાના હેતુથી બતાવવામાં આવે છે. ઘણા લોકો સ્વીકારે છે કે આ રીતે ઓળખ કરવી એ સૌથી મુશ્કેલ કસોટી છે, કારણ કે તમે ભાગ્યે જ જોશો કે પ્લેન ક્રેશમાં માર્યા ગયેલા લોકોના મૃતદેહો કેવા દેખાય છે.
તમને લાગે છે કે પ્લેન ક્રેશ વખતે વ્યક્તિને કેવું લાગે છે? પર તમારો અભિપ્રાય શેર કરો
સુસ્તી ગ્રીક લેથે "વિસ્મૃતિ" અને અર્જિયા "નિષ્ક્રિયતા" માંથી આવે છે. આ માત્ર ઊંઘના પ્રકારોમાંથી એક નથી, પરંતુ વાસ્તવિક બીમારી. સુસ્ત ઊંઘમાં, બધું ધીમું થઈ જાય છે જીવન પ્રક્રિયાઓશરીર - હૃદયના ધબકારા દુર્લભ બને છે, શ્વાસ છીછરો અને અસ્પષ્ટ છે, બાહ્ય ઉત્તેજનાની લગભગ કોઈ પ્રતિક્રિયા નથી.
સુસ્ત ઊંઘ કેટલો સમય ટકી શકે?
સુસ્ત ઊંઘ હળવી અથવા ભારે હોઈ શકે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ નોંધપાત્ર રીતે શ્વાસ લે છે, તે વિશ્વની આંશિક ધારણાને જાળવી રાખે છે - દર્દી ઊંડે સૂતા વ્યક્તિ જેવો દેખાય છે. ગંભીર સ્વરૂપમાં, તે મૃત વ્યક્તિ જેવું બને છે - શરીર ઠંડુ અને નિસ્તેજ બને છે, વિદ્યાર્થીઓ પ્રકાશ પર પ્રતિક્રિયા કરવાનું બંધ કરે છે, શ્વાસ એટલો અદ્રશ્ય બની જાય છે કે અરીસાની મદદથી પણ તેની હાજરી નક્કી કરવી મુશ્કેલ છે. આવા દર્દી વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, અને જૈવિક સ્ત્રાવ બંધ થાય છે. સામાન્ય રીતે, દવાના આધુનિક સ્તરે પણ, આવા દર્દીમાં જીવનની હાજરી ફક્ત તેની સાથે જ નક્કી કરવામાં આવે છે ECG નો ઉપયોગ કરીનેઅને રાસાયણિક વિશ્લેષણલોહી પ્રારંભિક યુગ વિશે આપણે શું કહી શકીએ, જ્યારે માનવતા "સુસ્તી" ની વિભાવનાને જાણતી ન હતી, અને કોઈપણ વ્યક્તિ જે ઠંડી અને ઉત્તેજના પ્રત્યે પ્રતિભાવ આપતી ન હતી તે મૃત માનવામાં આવતું હતું.
લંબાઈ સુસ્ત ઊંઘઅણધારી, જેમ કે કોમાની લંબાઈ છે. હુમલો કેટલાક કલાકોથી દાયકાઓ સુધી ચાલે છે. એકેડેમિશિયન પાવલોવ દ્વારા જોવામાં આવેલો એક જાણીતો કિસ્સો છે. તે એક દર્દીને મળ્યો જે ક્રાંતિમાંથી "સુઈ ગયો" હતો. કાચાલકિન 1898 થી 1918 સુધી સુસ્તીમાં હતો. જાગ્યા પછી, તેણે કહ્યું કે તે તેની આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તે બધું સમજે છે, પરંતુ "તેને તેના સ્નાયુઓમાં ભયંકર, અનિવાર્ય ભારેપણું લાગ્યું, જેથી તેના માટે શ્વાસ લેવાનું પણ મુશ્કેલ હતું."
કારણો
ઉપર વર્ણવેલ કેસ હોવા છતાં, સ્ત્રીઓમાં સુસ્તી સૌથી સામાન્ય છે. ખાસ કરીને જેઓ ઉન્માદની સંભાવના ધરાવે છે. મજબૂત પછી વ્યક્તિ ઊંઘી શકે છે ભાવનાત્મક તાણઉદાહરણ તરીકે, 1954 માં નાડેઝડા લેબેડિના સાથે થયું. તેના પતિ સાથે ઝઘડા પછી, તે સૂઈ ગઈ અને 20 વર્ષ પછી જ જાગી ગઈ. તદુપરાંત, તેના પ્રિયજનોની યાદો અનુસાર, તેણીએ ભાવનાત્મક રીતે જે થઈ રહ્યું હતું તેના પર પ્રતિક્રિયા આપી. સાચું, દર્દી પોતે આ યાદ રાખતો નથી.
તણાવ ઉપરાંત, સ્કિઝોફ્રેનિઆ સુસ્તીનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તે Kachalkin તેનાથી પીડાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો અનુસાર, ઊંઘ આવી શકે છે કુદરતી પ્રતિક્રિયામાંદગી માટે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માથાની ગંભીર ઇજાઓને કારણે સુસ્તી, ગંભીર ઝેર, નોંધપાત્ર રક્ત નુકશાન અને શારીરિક થાક. નોર્વેના રહેવાસી ઓગસ્ટિન લેગાર્ડ 22 વર્ષ સુધી બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ ઊંઘી ગયો હતો.
સુસ્ત ઊંઘ તરફ દોરી શકે છે આડઅસરોઅને મજબૂત સાથે ઓવરડોઝ દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટરફેરોન - એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિટ્યુમર દવા. આ કિસ્સામાં, દર્દીને સુસ્તીમાંથી બહાર લાવવા માટે, દવા લેવાનું બંધ કરવું પૂરતું છે.
તાજેતરમાં, વધુ અને વધુ મંતવ્યો વિશે સાંભળવામાં આવ્યું છે વાયરલ કારણોસુસ્તી હા, ડોકટરો તબીબી વિજ્ઞાનરસેલ ડેલ અને એન્ડ્રુ ચર્ચે, સુસ્તીવાળા વીસ દર્દીઓના ઇતિહાસનો અભ્યાસ કર્યા પછી, એક પેટર્નની ઓળખ કરી કે ઘણા દર્દીઓને "ઊંઘ આવતાં" પહેલાં ગળામાં દુખાવો થતો હતો. વધુ શોધ બેક્ટેરિયલ ચેપઅમને ઓળખવાની મંજૂરી આપી દુર્લભ સ્વરૂપઆ તમામ દર્દીઓમાં streptococci. આના આધારે, વૈજ્ઞાનિકોએ નક્કી કર્યું કે ગળામાં ખરાશનું કારણ બનેલા બેક્ટેરિયાએ તેમના ગુણધર્મોમાં ફેરફાર કર્યો, કાબુ મેળવ્યો. રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણઅને મધ્યમગજની બળતરાનું કારણ બને છે. આવી હાર નર્વસ સિસ્ટમસુસ્ત ઊંઘના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
ટેફોફોબિયા
એક રોગ તરીકે સુસ્તીની જાગૃતિ સાથે ફોબિયાસ આવ્યો. આજે, ટેફોફોબિયા, અથવા જીવંત દફનાવવામાં આવવાનો ડર, વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય છે. અલગ-અલગ સમયે તે આવી પીડા ભોગવી હતી પ્રખ્યાત હસ્તીઓ, જેમ કે શોપનહોઅર, નોબેલ, ગોગોલ, ત્સ્વેતાવા અને એડગર એલન પો. બાદમાં તેના ડરને ઘણા કાર્યો સમર્પિત કર્યા. તેમની વાર્તા “બરીડ અલાઈવ” સુસ્ત ઊંઘના ઘણા કિસ્સાઓનું વર્ણન કરે છે જે આંસુમાં સમાપ્ત થાય છે: “મેં નજીકથી જોયું; અને અદ્રશ્યની ઇચ્છાથી, જે હજી પણ મારા કાંડાને પકડે છે, પૃથ્વીના ચહેરા પરની બધી કબરો મારી સમક્ષ ખુલી ગઈ. પણ અફસોસ! એમાંના બધા જ ઊંઘમાં નહોતા પડ્યા; બીજા ઘણા લાખો એવા હતા જેઓ કાયમ માટે ઊંઘ્યા ન હતા; મેં જોયું કે ઘણા, મોટે ભાગે વિશ્વમાં આરામમાં હોય છે, એક યા બીજી રીતે તે સ્થિર, અસ્વસ્થતાવાળા સ્થાનોને બદલી નાખે છે જેમાં તેઓને દફનાવવામાં આવ્યા હતા.
ટેફોફોબિયા માત્ર સાહિત્યમાં જ નહીં, પણ કાયદા અને વૈજ્ઞાનિક વિચારોમાં પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. 1772 ની શરૂઆતમાં, મેક્લેનબર્ગના ડ્યુકએ મૃત્યુ પછી ત્રીજા દિવસ સુધી અંતિમ સંસ્કારમાં ફરજિયાત વિલંબની રજૂઆત કરી જેથી તેને જીવંત દફનાવવામાં આવે. ટૂંક સમયમાં જ આ માપદંડ યુરોપના સંખ્યાબંધ દેશોમાં અપનાવવામાં આવ્યો. 19મી સદીથી, સલામત શબપેટીઓનું નિર્માણ થવાનું શરૂ થયું, જેઓ "આકસ્મિક રીતે દફનાવવામાં આવેલા" માટે બચવાના સાધનથી સજ્જ હતા. ઇમેન્યુઅલ નોબેલે પોતાના માટે વેન્ટિલેશન અને એલાર્મ (એક ઘંટ કે જે શબપેટીમાં સ્થાપિત દોરડા દ્વારા ચલાવવામાં આવી હતી) સાથેના પ્રથમ ક્રિપ્ટ્સમાંથી એક બનાવ્યું. ત્યારબાદ, શોધકર્તા ફ્રાન્ઝ વેસ્ટર્ન અને જોહાન ટેબરનેગે આકસ્મિક રીતે વાગવાથી ઘંટડીના રક્ષણની શોધ કરી, શબપેટીને મચ્છરદાનીથી સજ્જ કરી અને વરસાદી પાણીથી પૂરને ટાળવા માટે ડ્રેનેજ સિસ્ટમ્સ સ્થાપિત કરી.
સલામતી શબપેટીઓ આજે પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. આધુનિક મોડલની શોધ અને પેટન્ટ 1995 માં ઇટાલિયન ફેબ્રિઝિયો કેસેલી દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેમના પ્રોજેક્ટમાં એલાર્મ, ઇન્ટરકોમ જેવી કોમ્યુનિકેશન સિસ્ટમ, ફ્લેશલાઇટ, શ્વાસ મદદ મશીન, કાર્ડિયાક મોનિટર અને પેસમેકર.
ઊંઘનારાઓની ઉંમર કેમ નથી થતી?
વિરોધાભાસી રીતે, લાંબા ગાળાની સુસ્તીના કિસ્સામાં, વ્યક્તિ વ્યવહારીક રીતે બદલાતી નથી. તેની ઉંમર પણ નથી. ઉપર વર્ણવેલ કેસોમાં, બંને સ્ત્રીઓ, નાડેઝડા લેબેડિના અને ઓગસ્ટિન લેગાર્ડ, ઊંઘ દરમિયાન તેમની અગાઉની ઉંમરને અનુરૂપ હતી. પરંતુ જલદી જ તેમના જીવનમાં સામાન્ય લય પ્રાપ્ત થઈ, વર્ષોએ તેમનો ટોલ લીધો. આમ, જાગૃત થયા પછીના પ્રથમ વર્ષમાં ઓગસ્ટિન તીવ્ર વૃદ્ધ થઈ ગયો, અને નાડેઝડાનું શરીર છ મહિના કરતાં ઓછા સમયમાં તેના "પચાસ ડોલર" સાથે પકડાઈ ગયું. ડૉક્ટરો યાદ કરે છે: “અમે જે અવલોકન કરી શક્યા તે અનફર્ગેટેબલ હતું! તે અમારી નજર સમક્ષ વૃદ્ધ થઈ ગયો. દરરોજ મેં નવી કરચલીઓ અને ગ્રે વાળ ઉમેર્યા છે."
જેઓ ઊંઘે છે તેમની યુવાનીનું રહસ્ય શું છે, અને કેવી રીતે શરીર ખોવાયેલા વર્ષોને ઝડપથી પાછું મેળવે છે, વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી શોધી શક્યા નથી.
