શું તે સાચું છે કે ચેતા કોષો પુનર્જીવિત થતા નથી. ફક્ત ચેતાકોષો જ બચશે: ચેતા કોષોને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું ચેતા કોષો અને મગજને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું

એ હકીકત હોવા છતાં કે ન્યુરોજેનેસિસને લાંબા સમયથી વિજ્ઞાન સાહિત્ય માનવામાં આવતું હતું, અને જીવવિજ્ઞાનીઓએ સર્વસંમતિથી દલીલ કરી હતી કે ખોવાયેલા ચેતાકોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવું અશક્ય છે, વાસ્તવમાં આ બિલકુલ બન્યું નથી. વ્યક્તિએ ફક્ત તેમના જીવનમાં તંદુરસ્ત ટેવોને વળગી રહેવાની જરૂર છે.

ન્યુરોજેનેસિસ એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે જેમાં માનવ મગજ નવા ન્યુરોન્સ અને તેમના જોડાણો બનાવે છે.

સામાન્ય વ્યક્તિ માટે, પ્રથમ નજરમાં, ઉપરોક્ત પ્રક્રિયા સમજવા માટે ખૂબ જટિલ લાગે છે. ગઈકાલે જ, વિશ્વભરના વૈજ્ઞાનિકોએ થીસીસ આગળ મૂક્યું કે વૃદ્ધાવસ્થાથી માનવ મગજ તેના ચેતાકોષો ગુમાવે છે: તેઓ વિભાજિત થાય છે અને આ પ્રક્રિયા બદલી ન શકાય તેવી છે.

તદુપરાંત, એવું માનવામાં આવતું હતું કે આઘાત અથવા આલ્કોહોલના દુરૂપયોગથી વ્યક્તિને ચેતનાની લવચીકતાની અનિવાર્ય ખોટ થાય છે (મનુવરેબિલિટી અને મગજની પ્રવૃત્તિ) જે તંદુરસ્ત વ્યક્તિની તંદુરસ્ત ટેવોને વળગી રહે છે.

પરંતુ આજે આ શબ્દ તરફ પહેલેથી જ એક પગલું લેવામાં આવ્યું છે જે આપણને આશા આપે છે: અને આ શબ્દ છે - ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી.

હા, એ બિલકુલ સાચું છે કે આપણું મગજ ઉંમર સાથે બદલાય છે, તે નુકસાન અને ખરાબ ટેવો (દારૂ, તમાકુ) તેને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ મગજમાં પુનર્જીવિત કરવાની ક્ષમતા છે, તે ચેતા પેશીઓ અને તેમની વચ્ચે પુલ ફરીથી બનાવી શકે છે.

પરંતુ આ અદ્ભુત ક્રિયા થવા માટે, વ્યક્તિએ કાર્ય કરવાની જરૂર છે, જેથી તે સક્રિય હોય અને દરેક રીતે તેના મગજની કુદરતી ક્ષમતાઓને ઉત્તેજિત કરે.

• તમે જે કરો છો અને વિચારો છો તે બધું તમારા મગજને ફરીથી ગોઠવે છે
• માનવ મગજનું વજન માત્ર દોઢ કિલોગ્રામ છે અને તે જ સમયે શરીરમાં ઉપલબ્ધ તમામ ઉર્જાનો લગભગ 20% વપરાશ કરે છે.
• આપણે જે કંઈ કરીએ છીએ - વાંચીએ છીએ, અભ્યાસ કરીએ છીએ અથવા તો કોઈની સાથે વાત કરીએ છીએ - મગજની રચનામાં અદ્ભુત ફેરફારોનું કારણ બને છે. એટલે કે, આપણે જે કરીએ છીએ અને જે વિચારીએ છીએ તે બધું જ ફાયદા માટે છે
• જો આપણું રોજિંદા જીવન તણાવ અથવા ચિંતાથી ભરેલું હોય જે શાબ્દિક રીતે આપણને કબજે કરે છે, તો નિયમ પ્રમાણે, હિપ્પોકેમ્પસ (સ્મરણશક્તિ સાથે સંકળાયેલ) જેવા પ્રદેશો અનિવાર્યપણે પ્રભાવિત થાય છે.
• મગજ એક શિલ્પ જેવું છે જે આપણી લાગણીઓ, વિચારો, ક્રિયાઓ અને રોજિંદી આદતોમાંથી રચાય છે.
• આવા આંતરિક નકશા માટે મોટી સંખ્યામાં "લિંક્સ", જોડાણો, "પુલો" અને "હાઇવે" તેમજ મજબૂત આવેગની જરૂર હોય છે જે આપણને વાસ્તવિકતા સાથે સંપર્કમાં રહેવા દે છે.

ન્યુરોજેનેસિસને ઉત્તેજીત કરવા માટેના 5 સિદ્ધાંતો

1. વ્યાયામ

શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ન્યુરોજેનેસિસ સીધી રીતે જોડાયેલા છે.

દર વખતે જ્યારે આપણે આપણા શરીરને કામ પર મૂકીએ છીએ (પછી તે ચાલવું હોય, તરવું હોય અથવા જીમમાં વર્કઆઉટ હોય), ત્યારે આપણે આપણા મગજને ઓક્સિજન આપીએ છીએ, એટલે કે તેને ઓક્સિજન આપીએ છીએ.

મગજમાં ક્લીનર, વધુ ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત લાવવા ઉપરાંત, એન્ડોર્ફિન્સ પણ ઉત્તેજિત થાય છે.

એન્ડોર્ફિન્સ આપણા મૂડને સુધારે છે, અને આ રીતે આપણને તાણ સામે લડવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે આપણને ઘણી નર્વસ રચનાઓને મજબૂત કરવા દે છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈપણ પ્રવૃત્તિ જે તાણના સ્તરને ઘટાડે છે તે ન્યુરોજેનેસિસને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમારે ફક્ત યોગ્ય પ્રકારની પ્રવૃત્તિ (નૃત્ય, ચાલવું, સાયકલ ચલાવવું, વગેરે) શોધવાનું રહેશે.

2. લવચીક મન - મજબૂત મગજ

મનને લવચીક રાખવાની ઘણી રીતો છે. આ કરવા માટે, તમારે તેને જાગૃત રાખવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, પછી તે તમામ ઇનકમિંગ ડેટા (જે પર્યાવરણમાંથી આવે છે) ઝડપથી "પ્રક્રિયા" કરવામાં સક્ષમ હશે.

આ વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ઉપરોક્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને બાજુ પર રાખીને, અમે નીચેની બાબતો નોંધીએ છીએ:

• વાંચન - દરરોજ વાંચો, તે તમને તમારી આસપાસ બનેલી દરેક વસ્તુ (અને ખાસ કરીને નવી વિદ્યાશાખાઓ) વિશે રસ અને જિજ્ઞાસુ રાખે છે.
• વિદેશી ભાષાનો અભ્યાસ.
• સંગીતનું સાધન વગાડવું.
• વસ્તુઓની નિર્ણાયક દ્રષ્ટિ, સત્યની શોધ.
• મનની નિખાલસતા, આસપાસની દરેક વસ્તુ માટે ગ્રહણશીલતા, સામાજિકકરણ, મુસાફરી, શોધો, શોખ.

3. આહાર

મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે મુખ્ય દુશ્મનોમાંનું એક સંતૃપ્ત ચરબીયુક્ત ખોરાક છે. પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને બિન-કુદરતી ખોરાકનો વપરાશ ન્યુરોજેનેસિસને ધીમું કરે છે.

• ઓછી કેલરીવાળા આહારને વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ તે જ સમયે, પોષણ વૈવિધ્યસભર અને સંતુલિત હોવું જોઈએ જેથી પોષણની કોઈ ઉણપ ન રહે.
• હંમેશા યાદ રાખો કે આપણા મગજને ઊર્જાની જરૂર છે, અને સવારે, ઉદાહરણ તરીકે, તે કંઈક મીઠી માટે આપણા માટે ખૂબ આભારી રહેશે.
• જો કે, આ ગ્લુકોઝને ફળના ટુકડા અથવા ડાર્ક ચોકલેટ, એક ચમચી મધ અથવા એક કપ ઓટમીલ સાથે પ્રદાન કરવું ઇચ્છનીય છે ...
• અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક નિઃશંકપણે ન્યુરોજેનેસિસને જાળવવા અને સક્રિય કરવા માટે સૌથી યોગ્ય છે.

4. સેક્સ પણ મદદ કરે છે.

સેક્સ એ આપણા મગજનું બીજું એક મહાન આર્કિટેક્ટ છે, ન્યુરોજેનેસિસનું કુદરતી એન્જિન. આ જોડાણનું કારણ અનુમાન કરી શકતા નથી? અને અહીં વસ્તુ છે:

• સેક્સ માત્ર તાણ દૂર કરે છે અને તાણને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ તે આપણને શક્તિશાળી ઊર્જા બૂસ્ટ પણ પ્રદાન કરે છે જે મેમરી માટે જવાબદાર મગજના ભાગોને ઉત્તેજિત કરે છે.
• અને સેરોટોનિન, ડોપામાઇન અથવા ઓક્સીટોસિન જેવા હોર્મોન્સ, જે જીવનસાથી સાથેની જાતીય આત્મીયતાની ક્ષણો દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે, નવા ચેતા કોષોના નિર્માણ માટે ફાયદાકારક છે.

5. ધ્યાન

આપણા મગજ માટે ધ્યાનના ફાયદા નિર્વિવાદ છે. અસર જેટલી સુંદર છે એટલી જ અદભૂત છે:

• ધ્યાન ચોક્કસ જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, એટલે કે ધ્યાન, યાદશક્તિ, એકાગ્રતા.
• તે અમને વાસ્તવિકતાને વધુ સારી રીતે સમજવા અને અમારી ચિંતાઓને યોગ્ય રીતે દિશામાન કરવા અને તણાવનું સંચાલન કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• ધ્યાન દરમિયાન, આપણું મગજ એક અલગ લયમાં કામ કરે છે: તે ઉચ્ચ આલ્ફા તરંગો ઉત્પન્ન કરે છે, જે ધીમે ધીમે ગામા તરંગો ઉત્પન્ન કરે છે.
• આ પ્રકારની તરંગ ન્યુરોજેનેસિસ અને ન્યુરલ કમ્યુનિકેશનને ઉત્તેજીત કરતી વખતે આરામને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ધ્યાન શીખવાની જરૂર હોવા છતાં (તેમાં થોડો સમય લાગશે), તે કરવાની ખાતરી કરો, કારણ કે તે તમારા મન અને એકંદર સુખાકારી માટે એક અદ્ભુત ભેટ છે.

નિષ્કર્ષમાં, અમે નોંધીએ છીએ કે આ તમામ 5 સિદ્ધાંતો કે જેના વિશે આપણે વાત કરી છે તે વાસ્તવમાં એટલા જટિલ નથી જેટલા કોઈ વિચારે છે. તેમને વ્યવહારમાં અમલમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો.

સાથે શાંત રહો

ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન આનુવંશિક સ્તરે ચેતાકોષોનો વિશાળ અનામત રાખવામાં આવે છે. પ્રતિકૂળ પરિબળોની શરૂઆત સાથે, ચેતા કોષો મૃત્યુ પામે છે, પરંતુ તેમની જગ્યાએ નવા રચાય છે. જો કે, મોટા પાયે અભ્યાસના પરિણામે, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે કુદરતી ઘટાડો નવા કોષોના દેખાવ કરતાં કંઈક અંશે વધી જાય છે. મહત્વની બાબત એ છે કે, અગાઉના અસ્તિત્વમાં રહેલા સિદ્ધાંતથી વિપરીત, તે સાબિત થયું છે કે ચેતા કોષો પુનઃસ્થાપિત થાય છે. નિષ્ણાતોએ માનસિક પ્રવૃત્તિને વધારવા માટે ભલામણો વિકસાવી છે, જે ચેતાકોષીય પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને વધુ અસરકારક બનાવે છે.

ચેતા કોષો પુનઃસ્થાપિત થાય છે: વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સાબિત

મનુષ્યોમાં, ગર્ભના વિકાસના સમયગાળા દરમિયાન આનુવંશિક સ્તરે ચેતા કોષોનો વિશાળ અનામત રાખવામાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે આ મૂલ્ય સતત છે અને જ્યારે ખોવાઈ જાય છે, ત્યારે ચેતાકોષો પુનઃપ્રાપ્ત થતા નથી. જો કે, મૃત કોષોની જગ્યાએ, નવા રચાય છે. આ સમગ્ર જીવનમાં અને દરરોજ થાય છે. 24 કલાકની અંદર, માનવ મગજ ઘણા હજાર ન્યુરોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.

એવું જાણવા મળ્યું હતું કે ચેતા કોષોનું કુદરતી નુકસાન કંઈક અંશે નવાની રચના કરતાં વધી જાય છે. જ્ઞાનતંતુ કોષો પુનઃજીવિત થાય છે તે સિદ્ધાંત ખરેખર સાચો છે. ચેતા કોશિકાઓના મૃત્યુ અને પુનઃસ્થાપન વચ્ચેના કુદરતી સંતુલનમાં વિક્ષેપ અટકાવવો દરેક વ્યક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ચાર પરિબળો ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી જાળવવામાં મદદ કરશે, એટલે કે મગજને પુનર્જીવિત કરવાની ક્ષમતા:

• સામાજિક સંબંધોની સ્થિરતા અને પ્રિયજનો સાથે વાતચીતમાં સકારાત્મક અભિગમ;
• શીખવાની ક્ષમતા અને જીવનભર તેને અમલમાં મૂકવાની ક્ષમતા;
• ટકાઉ દૃષ્ટિકોણ;
• ઇચ્છાઓ અને વાસ્તવિક શક્યતાઓ વચ્ચે સંતુલન.

મોટા પાયે અભ્યાસના પરિણામે, તે સાબિત થયું છે કે કોઈપણ માત્રામાં દારૂ ન્યુરોન્સને મારી નાખે છે. આલ્કોહોલ પીધા પછી, એરિથ્રોસાઇટ્સ એકસાથે વળગી રહે છે, આ પોષક તત્વોને ચેતા કોષોમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે અને તે લગભગ 7-9 મિનિટમાં મૃત્યુ પામે છે. આ કિસ્સામાં, લોહીમાં આલ્કોહોલની સાંદ્રતા સંપૂર્ણપણે અપ્રસ્તુત છે. સ્ત્રીઓના મગજના કોષો પુરુષો કરતાં વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી દારૂનું વ્યસન ઓછી માત્રામાં વિકસે છે.

મગજના કોષો ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કોઈપણ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. ગભરાટ માત્ર સ્ત્રીની સુખાકારીમાં બગાડ જ નહીં ઉશ્કેરે છે. સ્કિઝોફ્રેનિઆ અને માનસિક વિકલાંગતા સહિત ગર્ભમાં વિવિધ પેથોલોજીઓ વિકસાવવાનું ઉચ્ચ જોખમ છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, નર્વસ ઉત્તેજના વધે છે તે ધમકી આપે છે કે પહેલેથી જ રચાયેલા ચેતાકોષોના 70% ના પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ મૃત્યુ ગર્ભમાં થશે.

યોગ્ય પોષણ

ચેતા કોષો પુનર્જીવિત થતા નથી તેવા જાણીતા સિદ્ધાંતને રદિયો આપતા, નવીનતમ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન સાબિત કરે છે કે કોષોનું પુનર્જીવન શક્ય છે. તેને મોંઘી દવાઓ કે અત્યાધુનિક તબીબી સાધનોની જરૂર નથી. નિષ્ણાતો કહે છે કે તમે યોગ્ય પોષણ સાથે ચેતાકોષોને પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. સ્વયંસેવકોને સંડોવતા ક્લિનિકલ અભ્યાસોના પરિણામે, એવું બહાર આવ્યું છે કે ઓછી કેલરી અને વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ આહાર મગજ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

ન્યુરોટિક પ્રકૃતિના રોગો સામે પ્રતિકાર વધે છે, આયુષ્ય વધે છે અને સ્ટેમ સેલમાંથી ન્યુરોન્સનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત થાય છે. ભોજન વચ્ચેનો સમય અંતરાલ વધારવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કેલરી પ્રતિબંધ કરતાં વધુ અસરકારક રીતે એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો કરશે. વૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે અયોગ્ય આહારના સ્વરૂપમાં કુપોષણ ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, જેનાથી જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે સારી રીતે ખાવું, પરંતુ ઓછી વાર.

મગજ માટે ઍરોબિક્સ

વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે ચેતા કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, દર મિનિટે મગજના પ્રદેશોની મહત્તમ સંખ્યાનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આવી તાલીમની સરળ તકનીકોને ન્યુરોબિક્સ નામના સામાન્ય સંકુલમાં જોડવામાં આવે છે. શબ્દ સમજવા માટે એકદમ સરળ છે. "ન્યુરો" નો અર્થ ચેતાકોષો છે, જે મગજના ચેતા કોષો છે. "ઓબિકા" - કસરત, જિમ્નેસ્ટિક્સ. વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવતી સરળ ન્યુરોબિક કસરતો ઉચ્ચ સ્તરે માત્ર મગજની પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

ચેતા કોષો સહિત શરીરના તમામ કોષો તાલીમ પ્રક્રિયામાં સામેલ છે. સકારાત્મક અસર માટે, તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે "મગજ જિમ્નેસ્ટિક્સ" જીવનનો અભિન્ન ભાગ બનવો જોઈએ, અને પછી મગજ ખરેખર સતત પ્રવૃત્તિની સ્થિતિમાં હશે. નિષ્ણાતોએ સાબિત કર્યું છે કે વ્યક્તિની ઘણી દૈનિક આદતો એટલી સ્વયંસંચાલિત છે કે તે લગભગ બેભાન સ્તરે કરવામાં આવે છે.

વ્યક્તિ અમુક ક્રિયાઓ દરમિયાન તેના મગજમાં શું થાય છે તે વિશે વિચારતો નથી. રોજિંદા જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ હોવાને કારણે, ઘણી આદતો ન્યુરોન્સના કાર્યને ધીમું કરે છે, કારણ કે તે ન્યૂનતમ માનસિક પ્રયત્નો વિના કરવામાં આવે છે. જો તમે જીવનની સ્થાપિત લય અને દિનચર્યા બદલો તો તમે પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરી શકો છો. ક્રિયાઓમાં અનુમાનિતતાને દૂર કરવી એ ન્યુરોસાયન્સની એક તકનીક છે.

સવારે જાગવાની વિધિ

મોટાભાગના લોકો માટે, એક સવાર બીજી સવાર જેવી જ હોય ​​છે, નાનામાં નાના કાર્યકર માટે. સવારની પ્રક્રિયાઓ, કોફી, નાસ્તો, જોગિંગ - બધી ક્રિયાઓ શાબ્દિક રીતે સેકંડમાં સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે. ઇન્દ્રિયોને તીક્ષ્ણ બનાવવા માટે, તમે આખી સવારની વિધિ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી આંખો બંધ કરીને.

અસામાન્ય લાગણીઓ, કલ્પના અને કલ્પનાઓનું જોડાણ મગજના સક્રિયકરણમાં ફાળો આપે છે.અસામાન્ય કાર્યો કોષો માટે ન્યુરોબિક્સ બનશે અને માનસિક પ્રવૃત્તિના સુધારણામાં એક નવો તબક્કો બનશે. નિષ્ણાતો પરંપરાગત મજબૂત કોફીને સુગંધિત હર્બલ ચા સાથે બદલવાની ભલામણ કરે છે. સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઈંડાને બદલે, તમે નાસ્તામાં સેન્ડવીચ ખાઈ શકો છો. રીઢો ક્રિયાઓની અસામાન્યતા ચેતાકોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હશે.

કાર્ય માટે નવો માર્ગ

નાનામાં નાની વિગતોની આદત એ કામ કરવાની અને પાછળની રીત છે. નવા માર્ગને યાદ રાખવા માટે મગજના કોષોને કનેક્ટ થવા દેતા, તમારો રીઢો રસ્તો બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઘરથી પાર્કિંગ સુધીના પગથિયા ગણવાને એક અનોખી પદ્ધતિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. નજીકના સ્ટોરના ચિહ્ન પર અથવા બિલબોર્ડ પરના શિલાલેખ પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આજુબાજુની નાની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ ન્યુરોસાયન્સનું બીજું નિશ્ચિત પગલું છે.

નવજાત બાળકના મગજમાં 100 અબજ ચેતા કોષો - ચેતાકોષો હોય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેમની સંખ્યા જીવનભર યથાવત રહે છે. જેમ જેમ વ્યક્તિ મોટી થાય છે અને તેની બુદ્ધિનો વિકાસ થાય છે તેમ તેમ ન્યુરોન્સની સંખ્યામાં વધારો થતો નથી, પરંતુ તેમની વચ્ચેના જોડાણોની સંખ્યા અને જટિલતા વધે છે. માંદગી અથવા ઈજાના પરિણામે ચેતા કોષોનું મૃત્યુ ન ભરી શકાય તેવું છે - વ્યક્તિ વિચારવાની, અનુભવવાની, બોલવાની, હલનચલન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે - મગજના કયા ભાગોને નુકસાન થાય છે તેના આધારે. તેથી, એક અભિવ્યક્તિ છે: "ચેતા કોષો પુનઃસ્થાપિત નથી."

પ્રશ્ન માટે: શું ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતા પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય છે? - વિજ્ઞાન લાંબા સમયથી નકારાત્મકમાં જવાબ આપે છે. જો કે, રશિયન એકેડેમી ઓફ નેચરલ સાયન્સિસના એકેડેમીશિયન દ્વારા અભ્યાસ, ઇન્ટરનેશનલ ઇન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ એમ્બ્રીયોલોજી એન્ડ ડેવલપમેન્ટલ બાયોલોજીના સભ્ય લેવ વ્લાદિમીરોવિચ પોલેઝેવ અન્યથા સૂચવે છે: ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં, ચેતા કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે.

શિક્ષણશાસ્ત્રી એલ. પોલેઝેવ.

ન્યુરોન્સના રહસ્યો

ડોકટરો લાંબા સમયથી જાણે છે કે જ્યારે માનવ મગજના વિવિધ ભાગોને નુકસાન થાય છે, ત્યારે ચેતા કોષો (ચેતાકોષો) વિદ્યુત આવેગ ચલાવવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવે છે. વધુમાં, મગજની ઇજાઓ દરમિયાન, ચેતાકોષો મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે: તેમની અસંખ્ય શાખાવાળી પ્રક્રિયાઓ કે જે ચેતા આવેગ પ્રાપ્ત કરે છે અને પ્રસારિત કરે છે તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, કોષો સુકાઈ જાય છે અને કદમાં ઘટાડો થાય છે. આવા પરિવર્તન પછી, ચેતાકોષો હવે શરીરમાં તેમનું મુખ્ય કાર્ય કરવા સક્ષમ નથી. પરંતુ ચેતા કોષો કામ કરતા નથી - વ્યક્તિના માનસિક જીવનની કોઈ વિચારસરણી, લાગણીઓ, જટિલ અભિવ્યક્તિઓ નથી. તેથી, નર્વસ પેશીઓને ઇજા, ખાસ કરીને મગજમાં, ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. આ માત્ર મનુષ્યોને જ નહીં, પણ સસ્તન પ્રાણીઓને પણ લાગુ પડે છે.

પરંતુ અન્ય પ્રાણીઓ વિશે શું - શું તે બધામાં નર્વસ પેશી છે જે નુકસાન પછી પુનઃસ્થાપિત થતી નથી? તે તારણ આપે છે કે માછલી, ન્યુટ્સ, એક્સોલોટલ્સ, સલામન્ડર, દેડકા અને ગરોળીમાં, મગજના ચેતા કોષો પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ છે.

તો પછી, શા માટે, કેટલાક પ્રાણીઓમાં, નર્વસ પેશીઓમાં પુનર્જીવિત કરવાની ક્ષમતા હોય છે, જ્યારે અન્ય નથી? અને શું તે ખરેખર આવું છે? આ પ્રશ્ન ઘણા વર્ષોથી વૈજ્ઞાનિકોના મન પર કબજો કરે છે.

સામાન્ય રીતે, નર્વસ પેશીઓની પુનઃસ્થાપના શું છે? આ કાં તો નવા ચેતા કોષોનો દેખાવ છે જે મૃત ચેતાકોષોના કાર્યોને કબજે કરશે, અથવા ચેતા કોષોનું પુનઃપ્રાપ્તિ કે જે તેમની મૂળ કાર્યકારી સ્થિતિમાં ઈજાના પરિણામે બદલાઈ ગયા છે.

મગજના ઊંડા સ્તરોના હજુ પણ અવિકસિત કોષો નર્વસ પેશીના પુનઃસ્થાપનનો સ્ત્રોત બની શકે છે. તેઓ કહેવાતા ન્યુરોબ્લાસ્ટ્સમાં ફેરવાય છે - ચેતા કોષોના પુરોગામી, અને પછી - ન્યુરોન્સમાં. આ ઘટના 1967 માં જર્મન સંશોધક ડબલ્યુ. કિર્શે દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવી હતી - પ્રથમ દેડકા અને એક્સોલોટલ્સમાં, અને પછી ઉંદરોમાં પણ.

બીજી રીત પણ નોંધવામાં આવી હતી: મગજના નુકસાન પછી, બાકીના ચેતા કોષો તેજસ્વી થાય છે, તેમની અંદર બે ન્યુક્લીઓ રચાય છે, પછી સાયટોપ્લાઝમ અડધા ભાગમાં વહેંચાય છે, અને આ વિભાજનના પરિણામે, બે ચેતાકોષો પ્રાપ્ત થાય છે. આ રીતે નવા ચેતા કોષો દેખાય છે. 1956માં ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ બ્રેઇનમાં કામ કરતા રશિયન જીવવિજ્ઞાની I. રેમ્પન, ઉંદરો, કૂતરા, વરુ અને અન્ય પ્રાણીઓની જાતિઓમાં નર્વસ પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની બરાબર આ પદ્ધતિ શોધનાર પ્રથમ વ્યક્તિ હતા.

1981-1985 માં, અમેરિકન સંશોધક એફ. નોટબોમે શોધ્યું કે સમાન પ્રક્રિયાઓ ગાયક પુરૂષ કેનેરીઓમાં થાય છે. તેઓ ગાવા માટે જવાબદાર મગજના વિસ્તારોમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરે છે - જેમ તે બહાર આવ્યું છે, આ વિસ્તારોમાં નવા ચેતાકોષો દેખાય છે તે હકીકતને કારણે.

1970 ના દાયકામાં કિવ અને સારાટોવ યુનિવર્સિટીઓમાં, મોસ્કો મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં, સંશોધકોએ મગજના વિવિધ ભાગોને નુકસાન સાથે ઉંદરો અને કૂતરાઓનો અભ્યાસ કર્યો. માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ, ઘાની કિનારીઓ સાથે ચેતા કોષો કેવી રીતે ગુણાકાર કરે છે અને નવા ચેતાકોષો દેખાય છે તે શોધી કાઢવું ​​શક્ય હતું. જો કે, ઈજાના વિસ્તારમાં ચેતા પેશી સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવી ન હતી. પ્રશ્ન ઊભો થયો: શું કોઈક રીતે કોષ વિભાજનની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરવી અને ત્યાં નવા ચેતાકોષોના દેખાવનું કારણ બને છે?

નર્વસ પેશી ટ્રાન્સપ્લાન્ટ
વૈજ્ઞાનિકોએ આ રીતે નર્વસ પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની સમસ્યાને હલ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો - પુખ્ત સસ્તન પ્રાણીઓમાંથી લેવામાં આવેલા નર્વસ પેશીઓને સમાન જાતિના અન્ય પ્રાણીઓના મગજમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવા. પરંતુ આ પ્રયાસો સફળતા તરફ દોરી શક્યા ન હતા - ટ્રાન્સપ્લાન્ટેડ પેશીને રિસોર્બ કરવામાં આવી હતી. 1962-1963 માં, લેખના લેખક અને તેમના સહયોગી E. N. Karnaukhovaએ એક અલગ રસ્તો અપનાવ્યો - તેઓએ પ્રત્યારોપણ માટે કચડી, કોષ-મુક્ત નર્વસ પેશીઓનો ઉપયોગ કરીને, એક ઉંદરમાંથી બીજામાં મગજનો એક ભાગ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કર્યો. પ્રયોગ સફળ થયો - પ્રાણીઓના મગજની પેશીઓ પુનઃસ્થાપિત થઈ.

1970 ના દાયકામાં, વિશ્વના ઘણા દેશોમાં, તેઓએ પુખ્ત પ્રાણીઓના નહીં, પરંતુ ગર્ભના નર્વસ પેશીઓના મગજમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે જ સમયે, ગર્ભની નર્વસ પેશીઓને નકારી કાઢવામાં આવી ન હતી, પરંતુ રુટ લીધી, વિકસિત અને યજમાનના મગજના ચેતા કોષો સાથે જોડાયેલ, એટલે કે, તે ઘરે લાગ્યું. સંશોધકોએ આ વિરોધાભાસી હકીકત એ હકીકત દ્વારા સમજાવી કે ગર્ભની પેશીઓ પુખ્ત પેશીઓ કરતાં વધુ સ્થિર છે.

વધુમાં, આ પદ્ધતિમાં અન્ય ફાયદાઓ હતા - પ્રત્યારોપણ દરમિયાન ગર્ભની પેશીઓનો ટુકડો નકારવામાં આવ્યો ન હતો. શા માટે? આ બાબત એ છે કે મગજની પેશીઓ કહેવાતા રક્ત-મગજ અવરોધ દ્વારા શરીરના બાકીના આંતરિક વાતાવરણથી અલગ પડે છે. આ અવરોધ શરીરના અન્ય ભાગોમાંથી મોટા અણુઓ અને કોષોને મગજની બહાર રાખે છે. રક્ત-મગજ અવરોધ મગજમાં પાતળી રક્તવાહિનીઓના આંતરિક ભાગમાં ચુસ્ત રીતે ભરેલા કોષોથી બનેલો છે. રક્ત-મગજ અવરોધ, જે નર્વસ પેશીઓના પ્રત્યારોપણ દરમિયાન ખલેલ પહોંચે છે, તે થોડા સમય પછી પુનઃસ્થાપિત થાય છે. દરેક વસ્તુ કે જે અવરોધની અંદર સ્થિત છે - ગર્ભના નર્વસ પેશીના ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરેલા ટુકડા સહિત - શરીર "પોતાનું" માને છે. આ ભાગ વિશેષાધિકૃત સ્થિતિમાં હોવાનું જણાય છે. તેથી, રોગપ્રતિકારક કોષો, જે સામાન્ય રીતે વિદેશી દરેક વસ્તુના અસ્વીકારમાં ફાળો આપે છે, આ ભાગ પર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, અને તે સફળતાપૂર્વક મગજમાં રુટ લે છે. ટ્રાન્સપ્લાન્ટેડ ચેતાકોષો, તેમની પ્રક્રિયાઓ દ્વારા, યજમાન ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડાય છે અને શાબ્દિક રીતે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સની પાતળા અને જટિલ રચનામાં વૃદ્ધિ પામે છે.

નીચેની હકીકત પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે: ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન દરમિયાન, નર્વસ પેશીઓના સડો ઉત્પાદનો યજમાન અને કલમ બંનેના નાશ પામેલા નર્વસ પેશીઓમાંથી મુક્ત થાય છે. તેઓ કોઈક રીતે યજમાનના નર્વસ પેશીઓને કાયાકલ્પ કરે છે. પરિણામે, મગજ લગભગ સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

નર્વસ પેશીઓના પ્રત્યારોપણની આ પદ્ધતિ વિશ્વના વિવિધ દેશોમાં ઝડપથી ફેલાવા લાગી. તે બહાર આવ્યું છે કે નર્વસ પેશીઓનું પ્રત્યારોપણ મનુષ્યમાં પણ કરી શકાય છે. આમ, કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ અને માનસિક રોગોની સારવાર શક્ય બની.

ઉદાહરણ તરીકે, પાર્કિન્સન રોગમાં, દર્દીમાં મગજનો એક વિશેષ ભાગ, સબસ્ટેન્શિયા નિગ્રા, નાશ પામે છે. તે એક પદાર્થ ઉત્પન્ન કરે છે - ડોપામાઇન, જે તંદુરસ્ત લોકોમાં ચેતા પ્રક્રિયાઓ દ્વારા મગજના પડોશી ભાગમાં પ્રસારિત થાય છે અને વિવિધ હલનચલનનું નિયમન કરે છે. પાર્કિન્સન રોગમાં, આ પ્રક્રિયા વિક્ષેપિત થાય છે. વ્યક્તિ હેતુપૂર્ણ હલનચલન કરી શકતી નથી, તેના હાથ ધ્રૂજે છે, તેનું શરીર ધીમે ધીમે ગતિશીલતા ગુમાવે છે.

આજે, સ્વીડન, મેક્સિકો, યુએસએ અને ક્યુબામાં ભ્રૂણ પ્રત્યારોપણની મદદથી પાર્કિન્સન રોગના કેટલાંક દર્દીઓનું ઓપરેશન કરવામાં આવ્યું છે. તેઓએ ખસેડવાની ક્ષમતા ફરીથી મેળવી, અને કેટલાક કામ પર પાછા ફર્યા.

ઘાના વિસ્તારમાં ગર્ભની ચેતા પેશીનું પ્રત્યારોપણ માથાની ગંભીર ઇજાઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે. આવા કામ હવે કિવમાં ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુરોસર્જરીમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, જેનું નેતૃત્વ એકેડેમિશિયન એ.પી. રોમોડાનોવ કરે છે, અને કેટલાક અમેરિકન ક્લિનિક્સમાં.

ગર્ભ ચેતા પેશી પ્રત્યારોપણની મદદથી, કહેવાતા હંટીંગ્ટન રોગવાળા દર્દીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો શક્ય હતું, જેમાં વ્યક્તિ તેની હિલચાલને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી. આ મગજના કેટલાક ભાગોના વિક્ષેપને કારણે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગર્ભ નર્વસ પેશીના પ્રત્યારોપણ પછી, દર્દી ધીમે ધીમે તેની હિલચાલ પર નિયંત્રણ મેળવે છે.

શક્ય છે કે ડોકટરો એવા દર્દીઓની યાદશક્તિ અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને સુધારવામાં સક્ષમ હશે જેમનું મગજ અલ્ઝાઈમર રોગ દ્વારા ચેતા પેશી પ્રત્યારોપણની મદદથી નાશ પામે છે.

ચેતાકોષો ફરીથી ઉત્પન્ન કરી શકે છે
ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ જનરલ જિનેટિક્સની પ્રાયોગિક ન્યુરોજેનેટિક્સની પ્રયોગશાળામાં. યુ.એસ.એસ.આર.ની એનઆઈ વાવિલોવ એકેડેમી ઓફ સાયન્સે ઘણા વર્ષોથી ચેતા કોશિકાઓના મૃત્યુના કારણો સ્થાપિત કરવા અને તેમની પુનઃપ્રાપ્તિની શક્યતાને સમજવા માટે પ્રાણીઓ પર પ્રયોગો કર્યા. લેખના લેખક અને તેમના સાથીદારોએ શોધી કાઢ્યું કે તીવ્ર ઓક્સિજન ભૂખમરોની સ્થિતિમાં, કેટલાક ચેતાકોષો સંકોચાઈ જાય છે અથવા ઓગળી જાય છે, જ્યારે બાકીના કોઈક રીતે ઓક્સિજનની અછત સાથે સંઘર્ષ કરે છે. જો કે, તે જ સમયે, ન્યુરોન્સમાં પ્રોટીન અને ન્યુક્લિક એસિડનું ઉત્પાદન તીવ્રપણે ઘટ્યું, અને કોષોએ ચેતા આવેગ ચલાવવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવી દીધી.

ઓક્સિજન ભૂખમરો પછી, ગર્ભના નર્વસ પેશીઓનો ટુકડો ઉંદરોના મગજમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવ્યો હતો. ટ્રાન્સપ્લાન્ટ સફળતાપૂર્વક કોતરવામાં આવ્યા હતા. તેમના ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ યજમાનના મગજમાં ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલી છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે આ પ્રક્રિયાને કોઈક રીતે નર્વસ પેશીઓના સડો ઉત્પાદનો દ્વારા વધારવામાં આવે છે જે ઓપરેશન દરમિયાન મુક્ત થાય છે. દેખીતી રીતે, તે તેઓ હતા જેમણે ચેતા કોષોના પુનર્જીવનને ઉત્તેજીત કર્યું હતું. નાશ પામેલા નર્વસ પેશીઓમાં રહેલા કેટલાક પદાર્થોને લીધે, સુકાઈ ગયેલા અને કદમાં ઘટાડો થતા ચેતાકોષો ધીમે ધીમે તેમના સામાન્ય દેખાવને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તેમનામાં જૈવિક રીતે મહત્વપૂર્ણ પરમાણુઓનું સક્રિય ઉત્પાદન શરૂ થયું, અને કોષો ફરીથી ચેતા આવેગ ચલાવવા માટે સક્ષમ બન્યા.

મગજના નર્વસ પેશીના ભંગાણનું ઉત્પાદન બરાબર શું છે જે ચેતા કોષોના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે? શોધ ધીમે ધીમે નિષ્કર્ષ તરફ દોરી ગઈ કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ માહિતી RNA (ડીએનએ આનુવંશિકતા પરમાણુનો "અંડરસ્ટડી"). આ પરમાણુના આધારે એમિનો એસિડમાંથી કોષમાં ચોક્કસ પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. મગજમાં આ આરએનએની રજૂઆતથી ચેતા કોષોની સંપૂર્ણ પુનઃસ્થાપના થઈ જે ઓક્સિજન ભૂખમરો પછી બદલાઈ ગઈ હતી. આરએનએ ઈન્જેક્શન પછી પ્રાણીઓનું વર્તન તેમના સ્વસ્થ સમકક્ષો જેવું જ હતું.

પ્રાણીઓની રક્ત વાહિનીઓમાં આરએનએ દાખલ કરવું વધુ અનુકૂળ રહેશે. પરંતુ આ કરવું મુશ્કેલ બન્યું - મોટા અણુઓ રક્ત-મગજના અવરોધમાંથી પસાર થતા ન હતા. જો કે, અવરોધની અભેદ્યતાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખારા ઉકેલને ઇન્જેક્ટ કરીને. જો રક્ત-મગજ અવરોધ આ રીતે અસ્થાયી રૂપે ખોલવામાં આવે છે, અને પછી આરએનએ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, તો આરએનએ પરમાણુ લક્ષ્ય સુધી પહોંચશે.

લેખના લેખકે, ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ફોરેન્સિક સાયકિયાટ્રી વી.પી. ચેખોનિનના કાર્બનિક રસાયણશાસ્ત્રી સાથે મળીને પદ્ધતિમાં સુધારો કરવાનું નક્કી કર્યું. તેઓએ આરએનએને સર્ફેક્ટન્ટ સાથે જોડ્યું, જેણે "ટગ" તરીકે કામ કર્યું અને મોટા આરએનએ પરમાણુઓને મગજમાં જવા દીધા. 1993 માં, પ્રયોગો સફળતા સાથે તાજ પહેરાવવામાં આવ્યા હતા. ઇલેક્ટ્રોન માઇક્રોસ્કોપીની મદદથી, મગજની રુધિરકેશિકાઓના કોષો કેવી રીતે "ગળી" લાગે છે અને પછી મગજમાં આરએનએ છોડે છે તે શોધી કાઢવું ​​શક્ય હતું.

આમ, નર્વસ પેશીઓના પુનર્જીવનની પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી હતી, જે સંપૂર્ણપણે સલામત, હાનિકારક અને ખૂબ જ સરળ છે. એવી આશા છે કે આ પદ્ધતિ ડૉક્ટરોને ગંભીર માનસિક બીમારીઓ સામે શસ્ત્ર આપશે, જે આજે અસાધ્ય માનવામાં આવે છે. જો કે, ક્લિનિકમાં આ વિકાસને લાગુ કરવા માટે, રશિયન આરોગ્ય મંત્રાલય અને ફાર્માસ્યુટિકલ કમિટીની સૂચનાઓ અનુસાર, મ્યુટેજેનિસિટી, કાર્સિનોજેનિસિટી અને ઝેરી માટે દવાનું પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. સમીક્ષામાં 2-3 વર્ષનો સમય લાગશે. કમનસીબે, પ્રાયોગિક કાર્ય હાલમાં સ્થગિત છે: ત્યાં કોઈ ભંડોળ નથી. દરમિયાન, આ કાર્યનું ખૂબ મહત્વ છે, કારણ કે આપણા દેશમાં સ્કિઝોફ્રેનિયા, સેનાઇલ ડિમેન્શિયા અને મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસના ઘણા દર્દીઓ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો કંઈપણ કરવા માટે શક્તિહીન હોય છે, અને દર્દીઓ ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે.

સાહિત્ય

પોલેઝેવ એલ.વી., એલેક્ઝાન્ડ્રોવા એમ.એ. સામાન્ય અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિસ્થિતિઓમાં મગજની પેશીઓનું પ્રત્યારોપણ. એમ., 1986.

પોલેઝેવ એલ.વી. અને અન્ય. જીવવિજ્ઞાન અને દવામાં મગજની પેશીઓનું પ્રત્યારોપણ. એમ., 1993.

પોલેઝેવ એલ. પ્રત્યારોપણ મગજને સાજા કરે છે."વિજ્ઞાન અને જીવન" નંબર 5, 1989.

ન્યુરોન્સ અને મગજ

મનુષ્યો અને સસ્તન પ્રાણીઓના મગજમાં, વૈજ્ઞાનિકો વિસ્તારો અને ન્યુક્લી - ચેતાકોષોના ગાઢ ક્લસ્ટરોને ઓળખે છે. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ અને સબકોર્ટિકલ પ્રદેશો પણ છે. મગજના આ તમામ ક્ષેત્રો ચેતાકોષો ધરાવે છે અને ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ દ્વારા એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. દરેક ચેતાકોષમાં એક ચેતાક્ષ હોય છે - એક લાંબી પ્રક્રિયા અને ઘણા ડેંડ્રાઈટ્સ - ટૂંકી પ્રક્રિયાઓ. ચેતાકોષો વચ્ચેના ચોક્કસ જોડાણોને સિનેપ્સ કહેવામાં આવે છે. ચેતાકોષો એક અલગ પ્રકારના કોષોથી ઘેરાયેલા છે - ગ્લિઓસાઇટ્સ. તેઓ ચેતાકોષો માટે સહાયક અને પોષક કોષોની ભૂમિકા ભજવે છે. ચેતાકોષોને સરળતાથી નુકસાન થાય છે, ખૂબ જ સંવેદનશીલ: ઓક્સિજન પુરવઠો બંધ થયાના 5-10 મિનિટ પછી, તેઓ મૃત્યુ પામે છે.

લેખ માટે શબ્દાવલિ

ન્યુરોન્સ- ચેતા કોષો.

રક્ત-મગજ અવરોધ- મગજની રુધિરકેશિકાઓના આંતરિક ભાગમાંથી કોષોનું માળખું, જે શરીરના અન્ય ભાગોમાંથી મોટા અણુઓ અને કોષોને મગજમાં પ્રવેશવા દેતું નથી.

સિનેપ્સ- ચેતા કોષોનું વિશેષ જોડાણ.

હાયપોક્સિયા- ઓક્સિજનનો અભાવ.

કલમ- પેશીનો ટુકડો જે બીજા પ્રાણી (પ્રાપ્તકર્તા) માં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવે છે.

આરએનએ- એક પરમાણુ જે વારસાગત માહિતીનું ડુપ્લિકેટ કરે છે અને પ્રોટીન સંશ્લેષણ માટેના આધાર તરીકે સેવા આપે છે.

નર્વસ સિસ્ટમની વિવિધ વિકૃતિઓ 15-20% વસ્તીમાં જોવા મળે છે. આ વિકૃતિઓ વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, ક્રોનિક થાક, હતાશા, દિવસ દરમિયાન સુસ્તી અને રાત્રે અનિદ્રા, ડર, ચિંતા, ઇચ્છાનો અભાવ, માથાનો દુખાવો, ચીડિયાપણું, હવામાનના ફેરફારો પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતા અને અન્ય લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થઈ શકે છે જે વ્યક્તિગત પ્રકૃતિના છે. .

ખાતરીપૂર્વકના વૈજ્ઞાનિક પુરાવા હોવા છતાં, આ પરિસ્થિતિઓના કારણો અને ઉપાયો વિશે જૂના, આદિમ અથવા ખોટા વિચારો સર્વવ્યાપી છે. કમનસીબે, આ મોટે ભાગે આરોગ્ય કર્મચારીઓમાં યોગ્ય સમજશક્તિના અભાવ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે. જ્ઞાનના આ ક્ષેત્રમાં દંતકથાઓ અત્યંત કઠોર છે અને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે, જો માત્ર કારણ કે તેઓ પરિણામી નર્વસ ડિસઓર્ડર (એક દંતકથા એક વ્યાપક, સામૂહિક ભ્રમણા છે જે વૈજ્ઞાનિક તથ્ય તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે) સહન કરવા સિવાય બીજું કંઈ છોડતા નથી. ગેરસમજો નીચે મુજબ છે. માન્યતા એક: "નર્વસ ડિસઓર્ડરનું મુખ્ય કારણ તણાવ છે" - જો આ સાચું હોત, તો સંપૂર્ણ સુખાકારીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે આવી વિકૃતિઓ ક્યારેય આવી ન હોત. જીવનની વાસ્તવિકતાઓ, જો કે, ઘણી વાર ચોક્કસ વિપરીત સાક્ષી આપે છે. તણાવ ખરેખર નર્વસ ડિસઓર્ડર તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ આ માટે તે કાં તો ખૂબ મજબૂત અથવા ખૂબ લાંબુ હોવું જોઈએ. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તણાવના પરિણામો ફક્ત તે જ લોકોમાં જોવા મળે છે જેમની નર્વસ સિસ્ટમ તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓની શરૂઆત પહેલાં જ ખલેલ પહોંચાડે છે. અહીં નર્વસ તણાવ ફક્ત ફોટોગ્રાફીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા વિકાસકર્તાની ભૂમિકા ભજવે છે, એટલે કે, તેઓ છુપાયેલાને સ્પષ્ટ કરે છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, પવનનો સામાન્ય ઝાપટો લાકડાની વાડને નીચે પછાડે છે, તો પછી આ ઘટનાનું મુખ્ય કારણ પવન નહીં, પરંતુ માળખાની નબળાઇ અને અવિશ્વસનીયતા હશે. વારંવાર, ફરજિયાત ન હોવા છતાં, નર્વસ સિસ્ટમના ખરાબ સ્વાસ્થ્યનું સૂચક એ વાતાવરણીય મોરચાના પેસેજ માટે વધેલી સંવેદનશીલતા છે. સામાન્ય રીતે, નબળા નર્વસ સિસ્ટમ માટે, કંઈપણ "તણાવ" તરીકે કાર્ય કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, નળમાંથી પાણી ટપકવું અથવા સૌથી નજીવા ઘરેલું સંઘર્ષ. બીજી બાજુ, દરેક વ્યક્તિ ઘણા ઉદાહરણોને યાદ કરી શકે છે જ્યારે જે લોકો લાંબા સમયથી અત્યંત અસ્પષ્ટ, મુશ્કેલ સંજોગોમાં હતા, તેઓ માત્ર તેમનાથી મજબૂત બન્યા હતા - આત્મા અને શરીર બંનેમાં. તફાવત નાનામાં છે - ચેતા કોષના યોગ્ય અથવા ખલેલવાળા કાર્યમાં ... દંતકથા બે: "બધા રોગો - ચેતામાંથી" આ સૌથી જૂની, સૌથી સતત ગેરસમજ છે. જો આ નિવેદન સાચું હોત, તો તેનો અર્થ એ થશે કે, ઉદાહરણ તરીકે, એક મહિનાની દુશ્મનાવટ પછી કોઈપણ સૈન્ય સંપૂર્ણપણે ફિલ્ડ હોસ્પિટલમાં ફેરવાઈ જશે. ખરેખર, સૈદ્ધાંતિક રીતે, વાસ્તવિક યુદ્ધ જેવા શક્તિશાળી તાણને લીધે તેમાં ભાગ લેનાર દરેક વ્યક્તિમાં બીમારી હોવી જોઈએ. પરંતુ વાસ્તવમાં, આવી ઘટનાઓ આટલા મોટા પાત્રની નથી. નાગરિક જીવનમાં, નર્વસ તણાવમાં વધારો સાથે સંકળાયેલા ઘણા વ્યવસાયો પણ છે. આ એમ્બ્યુલન્સ ડોકટરો, સેવા કાર્યકરો, શિક્ષકો વગેરે છે. આ વ્યવસાયોના પ્રતિનિધિઓમાં, જો કે, ત્યાં કોઈ સાર્વત્રિક અને ફરજિયાત બિમારી નથી. સિદ્ધાંત "બધા રોગો ચેતામાંથી છે" નો અર્થ એ છે કે નર્વસ નિયમનના ઉલ્લંઘનના એકમાત્ર કારણસર રોગો "વાદળીમાંથી" ઉદ્ભવે છે. - જેમ કે, વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ હતો, પરંતુ મુશ્કેલીઓને કારણે થયેલા અનુભવો પછી, તેણે અનુભવવાનું શરૂ કર્યું, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયમાં દુખાવો. તેથી નિષ્કર્ષ: નર્વસ તણાવ હૃદય રોગનું કારણ બને છે. વાસ્તવમાં, આ બધાની પાછળ કંઈક બીજું છે: હકીકત એ છે કે ઘણા રોગો છુપાયેલા હોય છે અને હંમેશા પીડા સાથે હોતા નથી. ઘણી વાર, આ રોગો ત્યારે જ પ્રગટ થાય છે જ્યારે તેમના પર વધેલી આવશ્યકતાઓ મૂકવામાં આવે છે, જેમાં "ચેતા" સાથે સંકળાયેલા લોકોનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, રોગગ્રસ્ત દાંત તેના પર ગરમ અથવા ઠંડુ પાણી ન આવે ત્યાં સુધી લાંબા સમય સુધી દેખાતું નથી. અમે હમણાં જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તે હૃદયને પણ આ રોગની અસર થઈ શકે છે, પરંતુ પ્રારંભિક અથવા મધ્યમ તબક્કામાં આ કોઈ પીડા આપતું નથી. અથવા અન્ય અપ્રિય સંવેદના. મુખ્ય, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં - હૃદયની તપાસ કરવાની એકમાત્ર પદ્ધતિ કાર્ડિયોગ્રામ છે. તે જ સમયે, તેના અમલીકરણની સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત પદ્ધતિઓ હૃદયની મોટાભાગની બિમારીઓને અજાણી છોડી દે છે. અવતરણ: "હાર્ટ એટેકની બહાર આરામ સમયે અને બહાર લેવાયેલ ECG હૃદયના તમામ રોગોના 70% નિદાનને મંજૂરી આપતું નથી" ("નિદાન અને સારવાર માટેના ધોરણો", સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, 2005) અન્ય આંતરિક અવયવોના નિદાનમાં, ત્યાં છે. કોઈ ઓછી સમસ્યાઓ, જેના વિશે - આગળ. આમ, વિધાન "બધા રોગો ચેતામાંથી છે" શરૂઆતમાં ખોટું છે. નર્વસ તાણ શરીરને ફક્ત એવી સ્થિતિમાં મૂકે છે કે તે રોગો કે જેનાથી તે પહેલેથી બીમાર હતો તે દેખાવાનું શરૂ કરે છે. આ રોગોની સારવાર માટેના વાસ્તવિક કારણો અને નિયમો વિશે - "એનાટોમી ઓફ ધ વાઇટલ ફોર્સ" પુસ્તકના પૃષ્ઠો પર. નર્વસ સિસ્ટમને પુનર્સ્થાપિત કરવાના રહસ્યો", સુલભ અને સમજી શકાય તેવું. માન્યતા ત્રણ : "નર્વસ ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં, તમારે ફક્ત તે જ દવાઓ લેવાની જરૂર છે જે નર્વસ સિસ્ટમ પર સીધી રીતે કાર્ય કરે છે." આ દૃષ્ટિકોણને નકારી કાઢતા તથ્યો તરફ વળતા પહેલા, તમે માછલીની સારવાર કરવાની જરૂર છે તે વિશે સરળ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો. તળાવમાં બીમાર છે - માછલી કે તળાવ? કદાચ આંતરિક અવયવોના રોગો ફક્ત તેમને જ નુકસાન પહોંચાડે છે? શું તે શક્ય છે કે કોઈપણ અંગની પ્રવૃત્તિનું ઉલ્લંઘન શરીરની સ્થિતિને કોઈપણ રીતે અસર કરતું નથી? દેખીતી રીતે નહીં. પરંતુ માનવ નર્વસ સિસ્ટમ એ તેનો એ જ ભાગ છે જે રક્તવાહિની, અંતઃસ્ત્રાવી અથવા અન્ય કોઈપણ છે. એવા ઘણા રોગો છે જે સીધા મગજમાં ઉદ્ભવે છે. તે તેમની સારવાર માટે છે કે દવાઓ લેવી જોઈએ જે મગજની પેશીઓને સીધી અસર કરે છે. તે જ સમયે, અસાધારણ રીતે વધુ વખત, ન્યુરોસાયકોલોજિકલ સમસ્યાઓ શરીરના શરીરવિજ્ઞાન અથવા બાયોકેમિસ્ટ્રીના સામાન્ય ઉલ્લંઘનનું પરિણામ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંતરિક અવયવોના ક્રોનિક રોગોમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મિલકત હોય છે: તે બધા, એક અથવા બીજી રીતે, મગજનો પરિભ્રમણ વિક્ષેપિત કરે છે. વધુમાં, આ દરેક અવયવો નર્વસ સિસ્ટમ પર તેની પોતાની, વિશેષ અસર કરવા સક્ષમ છે - તે શરીરમાં જે ચોક્કસ કાર્યો કરે છે તેના કારણે. સરળ રીતે, આ કાર્યો સતત લોહીની રચના જાળવવા માટે ઉકળે છે - કહેવાતા "હોમિયોસ્ટેસિસ". જો આ સ્થિતિ પૂરી ન થાય, તો પછી થોડા સમય પછી તે બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન થાય છે જે મગજના કોષોના કાર્યને સુનિશ્ચિત કરે છે. આ તમામ પ્રકારની નર્વસ ડિસઓર્ડર્સના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે, જે, માર્ગ દ્વારા, આંતરિક અવયવોના રોગોનું એક માત્ર અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. ત્યાં સત્તાવાર આંકડા છે, જે મુજબ આ રોગોના ક્રોનિક કોર્સ ધરાવતા લોકોમાં ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક હોય છે. અસાધારણતા સામાન્ય વસ્તી કરતા 4-5 ગણી વધુ વખત. એક ખૂબ જ સૂચક પ્રયોગ હતો જ્યારે કરોળિયાને તંદુરસ્ત લોકોના લોહીમાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવ્યું હતું, ત્યારબાદ જંતુઓના જીવનમાં કોઈ ફેરફાર નોંધવામાં આવ્યો ન હતો. પરંતુ જ્યારે કરોળિયાને માનસિક રીતે બીમાર લોકોના લોહીથી ઇન્જેક્શન આપવામાં આવ્યું ત્યારે આર્થ્રોપોડ્સનું વર્તન નાટકીય રીતે બદલાઈ ગયું. ખાસ કરીને, તેઓએ એક સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે વેબ વણાટ કરવાનું શરૂ કર્યું, જે કદરૂપું, ખોટું અને કંઈપણ માટે સારું ન હતું (કેટલાક અવયવોની વિકૃતિઓ સાથે, માનવ રક્તમાં ડઝનેક પદાર્થો મળી શકે છે જે આજે પણ ઓળખી શકાતા નથી) અંગો વિક્ષેપિત થાય છે. મગજ, ખૂબ લાંબા સમય માટે સંચિત. આ માહિતીની પુષ્ટિ કરવામાં આવી હતી, ખાસ કરીને, જ્યારે નર્વસ સિસ્ટમ નબળી પડી ત્યારે ઉપયોગમાં લેવાતા સામાન્ય આરોગ્ય પગલાંની ખૂબ ઓછી અસરકારકતા દ્વારા, જ્યારે ક્ષતિગ્રસ્ત અંગોની લક્ષિત સારવાર તેના ઝડપી પુનર્વસન તરફ દોરી જાય છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, ચાઇનીઝ દવાએ ઘણી સદીઓ પહેલા સમાન અવલોકન કર્યું હતું: કહેવાતા "ફોર્ટિફાઇંગ પોઈન્ટ્સ" ના એક્યુપંક્ચરથી ઘણી વાર થોડો ફાયદો થતો હતો, અને નાટકીય ઉપચાર ત્યારે જ થાય છે જ્યારે ચોક્કસ નબળા અંગો સાથે સંકળાયેલા બિંદુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે. યુરોપિયન મેડિસિનનાં ક્લાસિક્સનાં કાર્યોમાં, એવું કહેવામાં આવે છે કે "... ચેતા-મજબૂત સારવાર સૂચવવી જરૂરી નથી, પરંતુ શરીરની અંદરના તે કારણોને શોધવા અને તેના પર હુમલો કરવો જરૂરી છે કે જેનાથી શરીરના નબળા પડવા તરફ દોરી જાય છે. નર્વસ સિસ્ટમ.” કમનસીબે, આ પ્રકારનું જ્ઞાન ફક્ત વિશેષ વૈજ્ઞાનિક સાહિત્યમાં જ રજૂ કરવામાં આવે છે. વધુ અફસોસની વાત તો એ છે કે, દીર્ઘકાલિન, સુસ્તીવાળા રોગોની શોધ અને સારવાર એ કોઈ પણ રીતે આધુનિક પોલીક્લીનિક દવાની પ્રાથમિકતાઓમાંની એક નથી. ધ એનાટોમી ઓફ ધ વાઈટલ ફોર્સ... સ્પષ્ટપણે બતાવે છે કે કેવી રીતે અને કયા કારણે નર્વસ સિસ્ટમ ડિપ્રેશનમાં છે. આંતરિક અવયવોની સૌથી વધુ વારંવાર અને સામાન્ય વિકૃતિઓ. પરોક્ષ અને મામૂલી, એવું લાગે છે કે, આ ઉલ્લંઘનોને પ્રગટ કરતા સંકેતો આપવામાં આવ્યા છે. તેમની ઉપચારાત્મક ક્રિયાના મિકેનિઝમના વર્ણન સાથે, તેમને દૂર કરવા માટે ઉપલબ્ધ અને અસરકારક પદ્ધતિઓનું પણ વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. દંતકથા ચાર: "જ્યારે જીવનશક્તિ નબળી પડી જાય છે, ત્યારે તમારે એલ્યુથેરોકોકસ, રોડિઓલા રોઝિયા અથવા પેન્ટોક્રીન જેવા ટોનિક લેવાની જરૂર છે." ટોનિક (કહેવાતા "એડેપ્ટોજેન્સ") વાસ્તવમાં જીવનશક્તિના નબળા પડવાના કોઈપણ કારણને દૂર કરી શકતા નથી. તેઓ માત્ર તંદુરસ્ત લોકો દ્વારા નોંધપાત્ર શારીરિક અથવા નર્વસ તણાવ પહેલાં લઈ શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, વ્હીલ પાછળની લાંબી મુસાફરી પહેલાં. નબળી નર્વસ સિસ્ટમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ દ્વારા આ ભંડોળનો ઉપયોગ ફક્ત એ હકીકત તરફ દોરી જશે કે તેમના છેલ્લા આંતરિક અનામતનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. અમે તબીબી વિજ્ઞાનના ડૉક્ટર, પ્રોફેસર આઈ.વી. કિરીવના અભિપ્રાય સુધી પોતાને મર્યાદિત રાખીએ છીએ: "ટોનિંગ એજન્ટો શરીરની વ્યક્તિગત સંભવિતતાને લીધે, દર્દીની સ્થિતિને ટૂંકા સમય માટે રાહત આપે છે" બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ખૂબ જ સામાન્ય આવક સાથે પણ, તમે ભોજન કરી શકો છો. રેસ્ટોરન્ટ્સમાં. પરંતુ મહિનામાં માત્ર ત્રણ દિવસ. આગળ શું ખાવું તેના કારણે - અજ્ઞાત છે. માન્યતા પાંચ : "વ્યક્તિના હેતુપૂર્ણતા અને અન્ય કોઈપણ ગુણો ફક્ત પોતાના પર આધાર રાખે છે" દરેક વિચારશીલ વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછી શંકા કરે છે કે આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. વૈજ્ઞાનિક મંતવ્યો માટે, તેઓ નીચેના ડેટા દ્વારા રજૂ કરી શકાય છે: મગજના વિશિષ્ટ વિસ્તારો, આગળના લોબ્સ, મનુષ્યમાં હેતુપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ માટે જવાબદાર છે. ત્યાં ઘણા કારણો છે જે તેમની સામાન્ય સ્થિતિને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મગજના આપેલ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં અવરોધ અથવા ઘટાડો. તે જ સમયે, વિચારસરણી, યાદશક્તિ અને વનસ્પતિની પ્રતિક્રિયાઓ બિલકુલ પીડાતી નથી (ગંભીર, ક્લિનિકલ કેસો સિવાય). જો કે, આવા વિકારો ધ્યેય-નિર્ધારણની સૂક્ષ્મ ચેતાકોષીય પદ્ધતિઓમાં પરિવર્તન લાવે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ અસંગ્રહિત, અસમર્થ બની જાય છે. ધ્યાનની એકાગ્રતા અને ધ્યેય હાંસલ કરવા માટેના સ્વૈચ્છિક પ્રયત્નો (રોજીંદા જીવનમાં: "માથામાં રાજા વિના", "માથામાં - પવન", વગેરે). નોંધ કરો કે મગજના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં વિક્ષેપ વિવિધતાનું કારણ બને છે. માનવ મનોવિજ્ઞાનમાં ફેરફારો. તેથી, આમાંના એક ઝોનમાં ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં, સ્વ-બચાવની વૃત્તિ, કારણહીન ચિંતા અને ભય ઝડપથી પ્રબળ થવા લાગે છે, અને અન્ય ઝોનના કાર્યમાં વિચલનો લોકોને ખૂબ હાસ્યાસ્પદ બનાવે છે. સામાન્ય રીતે, મોટી, પ્રવર્તમાન ડિગ્રી સુધીની વ્યક્તિની સૌથી મહત્વપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ ચોક્કસ મગજની રચનાઓના કાર્યની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામની મદદથી, ઉદાહરણ તરીકે, તે બહાર આવ્યું કે મગજની બાયોઇલેક્ટ્રિકલ પ્રવૃત્તિની મુખ્ય આવર્તન વ્યક્તિના વ્યક્તિગત ગુણોને કેવી રીતે અસર કરે છે: - સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત આલ્ફા રિધમ (8-13 હર્ટ્ઝ) ધરાવતી વ્યક્તિઓ સક્રિય, સ્થિર અને વિશ્વસનીય હોય છે. લોકો તેઓ ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિ અને ખંત, કામમાં ચોકસાઈ, ખાસ કરીને તાણ હેઠળ, સારી યાદશક્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે; - મુખ્ય બીટા લય (15-35 હર્ટ્ઝ) ધરાવતી વ્યક્તિઓએ ઓછી એકાગ્રતા અને સુસ્તી દર્શાવી, ઓછી કામની ઝડપે મોટી સંખ્યામાં ભૂલો કરી, તાણ સામે ઓછી પ્રતિકાર જોવા મળે છે. વધુમાં, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે જે વ્યક્તિઓના જ્ઞાનતંતુ કેન્દ્રો મગજના અગ્રવર્તી ભાગોમાં એકબીજા સાથે એકરૂપતામાં કામ કરે છે તેઓ ઉચ્ચારણ સરમુખત્યારવાદ, સ્વતંત્રતા, આત્મવિશ્વાસ અને આલોચનાત્મકતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પરંતુ જેમ જેમ આ એકસૂત્રતા મગજના કેન્દ્રિય અને પેરિએટલ-ઓસિપિટલ પ્રદેશોમાં (અનુક્રમે 50 અને 20% વિષયો) તરફ ફરી વળ્યું, આ મનોવૈજ્ઞાનિક ગુણોમાં ચોક્કસ વિપરીત ફેરફારો થયા. યુ.એસ.એ.માં હાથ ધરાયેલા અભ્યાસમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, પુખ્ત વયના લોકો કરતાં કિશોરો જોખમી વર્તણૂકમાં સામેલ થવાની સંભાવના શા માટે વધુ છે: ડ્રગનો ઉપયોગ, કેઝ્યુઅલ સેક્સ, નશામાં ડ્રાઇવિંગ વગેરે. એન્સેફાલોગ્રામના ડેટાનો અભ્યાસ કર્યા પછી, વૈજ્ઞાનિકો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે પુખ્ત વયના લોકોની સરખામણીમાં યુવાનોએ મગજના તે ભાગોમાં જૈવિક પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો છે જે અર્થપૂર્ણ નિર્ણયો લેવા માટે જવાબદાર છે. તમારું પાત્ર. આ ચુકાદાની ભ્રમણા ઓછામાં ઓછી એ હકીકત પરથી થાય છે કે મુખ્ય પાત્ર લક્ષણો લગભગ ચાર વર્ષની ઉંમરે રચાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ બાળપણનો સમયગાળો છે, જ્યાંથી લોકો પોતાને યાદ કરે છે. આમ, પાત્રની "બેકબોન" આપણી ઇચ્છાઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના રચાય છે (કહેવતોમાં: "સિંહનું બચ્ચું પહેલેથી જ સિંહ જેવું લાગે છે", "તમે ધનુષ્ય સાથે જન્મ્યા હતા, તમે ધનુષ્ય સાથે મૃત્યુ પામશો, નહીં. પોઝીટ્રોન ટોમોગ્રાફીની પદ્ધતિ દ્વારા, માહિતી મેળવવામાં આવી હતી કે તંદુરસ્ત લોકોના દરેક પ્રકારનું પાત્ર મગજના જુદા જુદા વિસ્તારોમાં રક્ત પ્રવાહની ચોક્કસ લાક્ષણિકતાઓને અનુરૂપ છે (તે જ રીતે, લોકોના બે ભાગમાં વિભાજન હેઠળ છે. મોટા જૂથો - અંતર્મુખ અને બહિર્મુખ). આ બધા સાથે, તમે સરળતાથી તમારા પાત્રના ઘણા અનિચ્છનીય લક્ષણોથી છુટકારો મેળવી શકો છો, જો તમે ચેતા કોષોની સામાન્ય કામગીરીમાં દખલ કરતા તે અવરોધોને દૂર કરો છો. કેવી રીતે બરાબર - મારા પુસ્તકમાં. દંતકથા છ: "ડિપ્રેશન કાં તો મુશ્કેલ જીવનના સંજોગોને કારણે અથવા ખોટી, નિરાશાવાદી વિચારસરણીને કારણે થાય છે." દેખીતી રીતે, વ્યક્તિએ સંમત થવું જોઈએ કે દરેક વ્યક્તિ જે પોતાને મુશ્કેલ જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં શોધે છે તે ડિપ્રેશનનો વિકાસ કરતું નથી. એક નિયમ તરીકે, તંદુરસ્ત અને મજબૂત નર્વસ સિસ્ટમ તમને તમારી જાતને વધુ નુકસાન કર્યા વિના જીવનશૈલીમાં બળજબરીથી પરિવર્તન સહન કરવાની મંજૂરી આપે છે. જો કે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ પીડાદાયક સમયગાળા સાથે હોય છે, જે દરમિયાન "દાવાઓના સ્તર" માં ઘટાડો થાય છે, એટલે કે, જીવનના અપેક્ષિત અથવા રીઢો આશીર્વાદનો અસ્વીકાર. પ્રિયજનોની અનિવાર્ય ખોટની ઘટનામાં પણ કંઈક આવું જ થાય છે. જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની ખોટ સતત અને વધુને વધુ તીવ્ર નકારાત્મક લક્ષણોનું કારણ બને છે, તો આ વ્યક્તિને શરીરમાં છુપાયેલા શારીરિક અથવા નર્વસ રોગોની હાજરીની શંકા કરે છે. ખાસ કરીને, જો આવા કિસ્સાઓમાં કોઈ વ્યક્તિ નોંધપાત્ર રીતે વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે - પેટના કેન્સરની હાજરી વિશે વિચારવાનું આ એક કારણ છે. "વિચારવાની ઉદાસી રીત" અને તેના દ્વારા કથિત રીતે પેદા થતી હતાશા માટે, બધું કંઈક અંશે અલગ છે: હતાશા પ્રથમ થાય છે, અને તે પછી જ તેના માટે વિવિધ બુદ્ધિગમ્ય સ્પષ્ટતાઓ જોવા મળે છે ("બધું ખરાબ છે", "જીવન અર્થહીન છે", વગેરે). બીજી બાજુ, દરેક વ્યક્તિ તેના તમામ સ્વરૂપોમાં જીવનના પ્રેમથી છલકાતા, પરંતુ તે જ સમયે જીવનની અત્યંત આદિમ ફિલસૂફી ધરાવતા હિંમતવાન ગુલાબી-ગાલવાળા બમ્પકિન્સને સરળતાથી યાદ કરી શકે છે. હતાશા એ મગજના કોષોની ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રવૃત્તિનું અભિવ્યક્તિ છે (અલબત્ત, આની સાથે, "દુઃખ" અથવા "મહાન દુઃખ" જેવી ઘટનાઓ પણ છે. તે એકદમ સ્વસ્થ લોકોમાં હતાશાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં માનસિક ઘા વહેલા રૂઝાય છે અથવા પછી તેઓ કહે છે કે “સમય સાજો થાય છે”. કેટલીકવાર તમારામાં હતાશાને અલગ પાડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે વિવિધ કપડાં અને માસ્ક હેઠળ છુપાવી શકે છે. જેઓ ડિપ્રેશન પ્રત્યેની તેમની સંવેદનશીલતા વિશે બરાબર જાણે છે તેઓ પણ આ રોગની આગામી તીવ્રતાને ઓળખી શકતા નથી, ડિપ્રેશન દ્વારા દોરવામાં આવેલા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણના અંધકારમય ચિત્રો તેમના માટે સ્વાભાવિક લાગે છે. "મહત્વપૂર્ણ શક્તિની શરીરરચના ..." ના પૃષ્ઠો પર પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ સંકેતોની સંપૂર્ણ સૂચિ છે જે તમને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સંભવિત હાજરીને ઓળખવા દેશે. દંતકથા સાત : "જો કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાનથી છુટકારો મેળવી શકતો નથી, તો તેની પાસે નબળી ઇચ્છાશક્તિ છે." - એક ભ્રમણા જેના મૂળ લાંબા હોય છે અને તે અત્યંત વ્યાપક છે. આ અભિપ્રાયની ભ્રામકતા નીચે મુજબ છે: તે જાણીતું છે કે તમાકુના ધૂમ્રપાનના ઘટકો વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, શરીરની બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓમાં ભાગ લેવાનું શરૂ કરે છે, પ્રકૃતિ દ્વારા આ માટે ખાસ રચાયેલ પદાર્થોને વિસ્થાપિત કરે છે. તે માત્ર શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને વિકૃત કરતું નથી, પરંતુ ધૂમ્રપાન નર્વસ સિસ્ટમના પુનર્ગઠનનું કારણ બને છે, જેના પછી તેને નિકોટિનના વધુ અને વધુ ભાગોની જરૂર પડશે. ધૂમ્રપાન છોડતી વખતે, મગજમાં વિપરીત ફેરફારો થવા જોઈએ, જે તેને "સંપૂર્ણ આંતરિક પુરવઠા" પર પાછા જવા દેશે. પરંતુ આ પ્રક્રિયા ફક્ત તે લોકોમાં થાય છે જેમની નર્વસ સિસ્ટમમાં ઉચ્ચ અનુકૂલનક્ષમતા હોય છે, એટલે કે, અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા (અનુકૂલનના જાણીતા ઉદાહરણો શિયાળામાં સ્વિમિંગ અને લાંબા અંતરના દોડવીરોમાં "બીજા પવન"નું ઉદઘાટન છે) આંકડા અનુસાર. , અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા, લગભગ 30% વસ્તીમાં, એક અથવા બીજી ડિગ્રીમાં ઘટાડો થાય છે - તેમના નિયંત્રણની બહારના કારણોસર અને નીચે વર્ણવ્યા પ્રમાણે ઉપલબ્ધ છે. અનુકૂલનશીલ પ્રતિક્રિયાઓ સેલ્યુલર સ્તરે થાય છે, તેથી "ઇચ્છાશક્તિ" ની મદદથી વ્યક્તિની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓ વધારવી વ્યવહારીક રીતે અશક્ય છે (કારણ કે એવું કહેવામાં આવે છે: "તમે તમારા માથા ઉપર કૂદી શકતા નથી"). ધૂમ્રપાન સાથે, તેમની વિનંતી પર, તેઓને લઈ જવામાં આવ્યા હતા અને દૂર તાઈગામાં અથવા અન્ય સ્થળોએ છોડી દેવામાં આવ્યા હતા જ્યાં સિગારેટ ખરીદવી અશક્ય હશે. પરંતુ એક કે બે દિવસ પછી, તમાકુનો ત્યાગ એટલો અસહ્ય ("શારીરિક ત્યાગ") બની ગયો કે તેણે આ લોકોને ગયા વર્ષના પર્ણસમૂહને ધૂમ્રપાન કરવા અને નજીકના વસાહતમાં જવાની ફરજ પાડી. પુનરાવર્તિત હાર્ટ એટેકના જોખમમાં પણ. આ વાસ્તવિકતાઓના આધારે, ઓછી અનુકૂલનક્ષમતા ધરાવતી વ્યક્તિઓ કે જેઓ ધૂમ્રપાન છોડવાનો ઇરાદો ધરાવે છે તેઓને પ્રથમ દવાઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે કૃત્રિમ રીતે મગજના કાર્યમાં સુધારો કરે છે - એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સુધી. દારૂના વ્યસન સાથે પણ એવું જ છે. પસાર થવામાં, અમે નોંધીએ છીએ કે તંદુરસ્ત નર્વસ સિસ્ટમ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં અનુકૂલનશીલ શક્યતાઓ અમર્યાદિત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ગુનેગારો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી યાતનાઓમાંની એક સખત દવાઓનું બળજબરીથી ઇન્જેક્શન છે, જેના પછી વ્યક્તિ ડ્રગ વ્યસની બની જાય છે. આગળ જાણીતું છે. ઉપરોક્ત તમામ, જો કે, પુસ્તકમાં વર્ણવેલ પદ્ધતિઓની અસરકારકતાને કોઈપણ રીતે નકારી શકાતી નથી જે ચેતા કોષોની શક્તિ અને સામાન્ય અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. દંતકથા આઠ: "ચેતા કોષો પુનર્જીવિત થતા નથી" (વિકલ્પ: "ક્રોધિત કોષો પુનર્જીવિત થતા નથી") આ પૌરાણિક કથા દાવો કરે છે કે ચેતા અનુભવો, ગુસ્સો અથવા અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે, ચેતા પેશીઓનું અફર મૃત્યુ પામે છે. વાસ્તવમાં, ચેતા કોષોનું મૃત્યુ એ સતત અને કુદરતી પ્રક્રિયા છે. આ કોષોનું નવીકરણ મગજના વિવિધ ભાગોમાં દર વર્ષે 15 થી 100% ના દરે થાય છે. તાણ હેઠળ, ચેતા કોષો પોતે સઘન "વપરાશ" થતા નથી, પરંતુ તે પદાર્થો કે જે તેમના કાર્ય અને એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને સુનિશ્ચિત કરે છે (સૌ પ્રથમ, કહેવાતા "ન્યુરોટ્રાન્સમીટર"). આને કારણે, આ પદાર્થોની કાયમી ઉણપ છે. થઈ શકે છે અને પરિણામે, લાંબી નર્વસ બ્રેકડાઉન થઈ શકે છે (તે જાણવું ઉપયોગી છે કે ઉલ્લેખિત પદાર્થો મગજ દ્વારા કોઈપણ માનસિક પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન, જેમાં વિચારવું, વાતચીત કરતી વખતે અને જ્યારે વ્યક્તિ આનંદ અનુભવે છે ત્યારે પણ અપ્રિય રીતે ખર્ચવામાં આવે છે. તે જ કુદરતી મિકેનિઝમ હંમેશા કાર્ય કરે છે: જો કોઈ છાપ ખૂબ વધારે થઈ જાય, તો મગજ તેને યોગ્ય રીતે સમજવાનો ઇનકાર કરે છે (તેથી કહેવતો: "જ્યાં તમને પ્રેમ કરવામાં આવે છે, ત્યાં જશો નહીં", "ત્રીજા દિવસે મહેમાન અને માછલીની દુર્ગંધ આવે છે", વગેરે. .) ઇતિહાસમાંથી, ઉદાહરણ તરીકે, તે જાણીતું છે કે ઘણા પૂર્વીય શાસકો નિયમિતપણે તમામ સંભવિત ધરતીનું સુખોથી સંતૃપ્ત થયા હતા, તેઓએ કોઈપણ વસ્તુનો આનંદ માણવાની ક્ષમતા સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દીધી હતી. જે તેમને જીવનમાં ઓછામાં ઓછો થોડો આનંદ આપી શકે. બીજું ઉદાહરણ કહેવાતા "કેન્ડી ફેક્ટરીનો સિદ્ધાંત" છે, જે મુજબ મીઠાઈઓના ખૂબ શોખીન લોકો પણ, કન્ફેક્શનરી ઉદ્યોગમાં એક મહિના કામ કર્યા પછી, આ ઉત્પાદન પ્રત્યે સખત અણગમો ધરાવે છે). દંતકથા નવ: "આળસ એ લોકો માટે શોધાયેલ રોગ છે જેઓ કામ કરવા માંગતા નથી" સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે વ્યક્તિમાં માત્ર ત્રણ કુદરતી વૃત્તિ હોય છે: સ્વ-બચાવ, કુટુંબને લંબાવવું અને ખોરાક. દરમિયાન, વ્યક્તિમાં આમાંની ઘણી વધુ વૃત્તિ હોય છે. તેમાંથી એક છે "જીવનશક્તિ બચાવવાની વૃત્તિ." લોકવાયકામાં, તે હાજર છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક કહેવતના સ્વરૂપમાં "મૂર્ખ જ્યારે થાકી જશે ત્યારે વિચારવાનું શરૂ કરશે." આ વૃત્તિ તમામ જીવંત વસ્તુઓમાં સહજ છે: વૈજ્ઞાનિક પ્રયોગોમાં, કોઈપણ પ્રાયોગિક વ્યક્તિઓ હંમેશા ફીડરનો સૌથી સરળ રસ્તો શોધે છે. તે મળ્યા પછી, ભવિષ્યમાં તેઓ તેનો જ ઉપયોગ કરે છે ("આપણે બધા આળસુ અને જિજ્ઞાસુ છીએ" એ.એસ. પુશકિન) તે જ સમયે, ત્યાં ચોક્કસ સંખ્યામાં લોકો છે જેઓ કામની સતત જરૂરિયાત અનુભવે છે. આ રીતે તેઓ દૂર થઈ જાય છે. અતિશય ઊર્જાને કારણે આંતરિક અગવડતા. પરંતુ આ કિસ્સામાં પણ, તેઓ તેમની ઊર્જા ફક્ત એવી પ્રવૃત્તિઓ પર ખર્ચ કરે છે જે ફાયદાકારક અથવા આનંદપ્રદ હોઈ શકે, ઉદાહરણ તરીકે, ફૂટબોલ રમવું. અર્થહીન કાર્ય પર ઊર્જા ખર્ચવાની જરૂરિયાત દુઃખ અને સક્રિય અસ્વીકારનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, પીટર I ના સમય દરમિયાન યુવાનોને સજા કરવા માટે, તેઓને શાબ્દિક રીતે "મોર્ટારમાં પાણી દબાણ" કરવાની ફરજ પાડવામાં આવી હતી (મોટા ભાગે, જીવનશક્તિ બચાવવાની વૃત્તિ માટે કામ અને મળેલા મહેનતાણું વચ્ચેના બદલે સખત સંતુલનની જરૂર છે. લાંબા સમય સુધી આ સ્થિતિને અવગણવાના પ્રયાસો, ખાસ કરીને, રશિયામાં દાસત્વ નાબૂદ કરવા અને યુએસએસઆરના આર્થિક પતન તરફ દોરી ગયા. આળસ એ જીવનશક્તિ બચાવવાની વૃત્તિના અભિવ્યક્તિ સિવાય બીજું કંઈ નથી. આ અનુભૂતિની વારંવારની ઘટના સૂચવે છે કે શરીરમાં ઊર્જા અનામત ઘટી છે. આળસ, ઉદાસીનતા - ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો - એટલે કે શરીરની બદલાયેલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્થિતિ. પરંતુ શરીરની કોઈપણ અવસ્થામાં, શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવા, હૃદયના સંકોચન અને શ્વસનની હિલચાલ સહિત તેની આંતરિક જરૂરિયાતો માટે ઘણી બધી ઊર્જા ખર્ચવામાં આવે છે. માત્ર ચેતા કોષોના પટલને ચોક્કસ વિદ્યુત વોલ્ટેજ હેઠળ રાખવા માટે પૂરતી મોટી માત્રામાં ઊર્જા ખર્ચવામાં આવે છે, જે ફક્ત ચેતના જાળવવા સમાન છે. આમ, આળસ અથવા ઉદાસીનતાનો ઉદભવ એ તેમની ઉણપના કિસ્સામાં મહત્વપૂર્ણ દળોના "બગાડ" સામે જૈવિક સંરક્ષણ છે. આ પદ્ધતિની સમજનો અભાવ અસંખ્ય કૌટુંબિક તકરારને ઉત્તેજન આપે છે, અને ઘણા લોકોને સ્વ-દોષ વિશે વિચારવાનું કારણ પણ બનાવે છે ("હું ખૂબ આળસુ બની ગયો છું"). દંતકથા: "જો તમે શરીરને આરામ આપો તો ક્રોનિક થાક પસાર થઈ જશે" ખંડન: તંદુરસ્ત લોકોમાં, ભારે અને રોજિંદા શારીરિક કાર્ય સાથે સંકળાયેલા લોકોમાં પણ, રાતની ઊંઘ પછી દળો સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે. તે જ સમયે, ઘણા સ્નાયુ ભારની ગેરહાજરીમાં પણ સતત થાક અનુભવે છે. આ વિરોધાભાસની ચાવી એ છે કે વિવિધ આંતરિક કારણોને લીધે શરીરમાં ઊર્જાનું નિર્માણ અથવા પ્રકાશન કોઈપણ તબક્કે વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમાંથી એક થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (આ ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન્સ) નું અગોચર નબળું પડવું છે. તે જ કેરોસીન છે જે કાચા લાકડા માટે છાંટવામાં આવે છે) પરિણામે, શરીર અને મગજમાં ચયાપચય અને ઊર્જા ધીમી પડી જાય છે, હલકી ગુણવત્તાવાળા બની જાય છે. ઘણી વાર, કમનસીબે, નર્વસ ડિસઓર્ડરના આવા કારણોને મનોચિકિત્સકો અને અન્ય વિશેષતાઓના ડોકટરો દ્વારા અવગણવામાં આવે છે. સંદર્ભ માટે - નબળાઇ અથવા હતાશા માટે મનોચિકિત્સકો અથવા મનોચિકિત્સકોને સંદર્ભિત કરાયેલા 14% દર્દીઓ, હકીકતમાં, માત્ર થાઇરોઇડ ગ્રંથિની ઓછી પ્રવૃત્તિથી પીડાય છે. અન્ય, મહત્વપૂર્ણ શક્તિના નબળા પડવાના વધુ વારંવાર અને સામાન્ય કારણો - એ. ટોર્નોવમાં પુસ્તક "એનાટોમી જીવન બળ. નર્વસ સિસ્ટમની પુનઃસ્થાપનના રહસ્યો. પુસ્તક વર્ડ ફોર્મેટમાં છે. કનેક્શન: [ઇમેઇલ સુરક્ષિત] આ એકમાત્ર સરનામું છે જ્યાંથી આ પુસ્તક કાયદેસર રીતે, સંપૂર્ણ અને સંશોધિત લેખકના સંસ્કરણમાં મેળવી શકાય છે.