શરીરનું તાપમાન સતત ઓછું રહે છે. નીચા શરીરના તાપમાનના કારણો

1. જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલેથી જ ક્રોનિક રોગો હોય, તો પછી નીચા તાપમાનસૂચવે છે કે આ રોગો વધુ ખરાબ થઈ ગયા છે. આ એક સંકેત છે કે વ્યક્તિએ શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર પાસેથી તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

2. હાઈપોથાઈરોડિઝમ નામનો રોગ છે. આ એક રોગ છે જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જેમ જાણીતું છે, થાઇરોઇડમાનવ જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો તેમાં દૃશ્યમાન ફેરફારો થાય છે, તો આનો અર્થ ઘણી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને, હોર્મોનલ ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓ, સમગ્ર શરીરમાં.

3. જો કોઈ વ્યક્તિ મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓથી પીડાય છે, તો તાપમાન ઓછું થવાની સંભાવના છે. આવી અપ્રિય ક્ષણને બનતા અટકાવવા માટે, તમારે આંતરિક અવયવોના રોગોને અગાઉથી અટકાવવાની જરૂર છે. ઉનાળામાં વધુ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો અને સામાન્ય રીતે પીવામાં તમારી જાતને મર્યાદિત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તરબૂચ અને તરબૂચ ઉત્તમ શરીર સાફ કરનારા છે, અને તેમની અસર સમગ્ર શરીરના ઉપચાર સાથે છે.

4. દવા લેવી સારી છે, પરંતુ તેનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. આ મહત્વપૂર્ણ નિયમ યાદ રાખો - જ્યારે તમે મોટી માત્રામાં અજાણી દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે હીલિંગ થશે નહીં, પરંતુ જ્યારે તમે તમારા માટે સૌથી અસરકારક ઉપાય પસંદ કરી શકશો. સ્વ-દવા શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને બિનજરૂરી શંકા પર સમય બગાડો નહીં. જો બીમારીના સમયગાળા દરમિયાન તમે ઘણી બધી દવાઓ લેવાનું શરૂ કરો છો અને આ પ્રક્રિયા આડેધડ થાય છે, તો આશ્ચર્ય ન કરો કે શરીર આવા દબાણનો સામનો કરશે નહીં અને ચોક્કસપણે નિષ્ફળ જશે.

5. થાક, ફ્લૂ અને શરદી માનવ સ્વાસ્થ્યના વારંવાર દુશ્મન બની રહ્યા છે. અને વિચિત્ર રીતે, તેઓ માનવ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો પણ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે આખો દિવસ બેઠાડુ કામમાં વ્યસ્ત છો, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા શરીરને વિરામ આપવો જોઈએ જેથી કરીને તેને ઉતારવાની, નવી શક્તિ મેળવવાની અને ચાલુ રાખવાની તક મળે. મજૂર પ્રવૃત્તિ. ગરદન, પીઠ, હાથ અને પગ માટે થોડી કસરત તમને ઊર્જામાં વધારો કરશે અને ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સ્કોલિયોસિસ, પિંચિંગ, વેરિસોઝ વેઇન્સ અને અન્ય ઘણા રોગો જેવા રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે જે તમને સંપૂર્ણ ક્ષમતાથી કામ કરતા અટકાવશે. એક મફત મિનિટ શોધો અને ચોકલેટ સાથે ગરમ ચા અથવા કોફી પીઓ. તમારી આકૃતિ માટે પ્રતિબંધિત કંઈક ખાવા કરતાં વધુ સારું કંઈ નથી. બપોરના ભોજન પછી તમારા શરીરમાં શું દેખાયું છે તે વિશે વિચારવાની જરૂર નથી વધારાની કેલરી, જે હવે કામકાજના દિવસના અંત સુધી તમને ત્રાસ આપશે. ફક્ત એક સુખદ સમયનો આનંદ માણો અને તે વધારાના પાઉન્ડ વિશે ભૂલી જાઓ.

6. ગર્ભાવસ્થા. અન્ય મહત્વપૂર્ણ બિંદુનીચા શરીરના તાપમાનનું કારણ નક્કી કરવા. જો તમને તમારા પગમાં ઠંડી લાગે છે, તો તમે માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને ભૂખનો અભાવ અનુભવી રહ્યા છો. ઉપરાંત, આ બધામાં ઉમેરવામાં આવે છે શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો, આ સ્પષ્ટપણે ગર્ભાવસ્થા છે. આ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ તમારે હજી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે યાદ રાખવાની જરૂર છે અને તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે નીચા તાપમાનનો સામનો કરવાની જરૂર છે, નહીં તો તમારા માટે બેહોશ થવાનો સમય આવશે.

તમારું સ્વાસ્થ્ય હંમેશા પ્રથમ આવે છે તે યાદ રાખીને ઠંડા તાપમાનને ટાળો. જોકે કેટલાક માટે 35 ડિગ્રી નથી

આ નીચું તાપમાન નથી, પરંતુ સામાન્ય છે

ડૉક્ટરની સલાહ લો; તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં સામાન્ય રીતે આ તાપમાન માત્ર સવારે જ હોય ​​છે.

હા, આ સામાન્ય તાપમાન છે, ધોરણ 35 અને 5 થી 37 અને 2 છે. દિવસ દરમિયાન તે બદલાઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તણાવને કારણે, તે વધી શકે છે, સાંજે તે વધી શકે છે, અને થાક સાથે તે થઈ શકે છે. ઘટાડો)

પુખ્ત વયના લોકોમાં તાપમાન 36.3

ઘણા લોકો ફક્ત તાપમાનમાં વધારા પર ધ્યાન આપવા માટે ટેવાયેલા છે, પરંતુ મોટેભાગે તેઓ તેના ઘટાડાને વધુ ધ્યાન આપતા નથી. એ આ ઘટના, બદલામાં, પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ અને ગંભીર રોગો સહિત ચોક્કસ રોગોના વિકાસને સંકેત આપી શકે છે.

પ્રથમ, તે કહેવું આવશ્યક છે કે ધોરણને શરીરના તાપમાનમાં 35.8 ° સે થી 37 ° સે સુધીની વધઘટ તરીકે ગણવામાં આવે છે. અન્ય સૂચકાંકો વિચલન હશે. ઉદાહરણ તરીકે, શરીરનું તાપમાન જે 29.5 ° સે સુધી ઘટી ગયું છે તે ચેતનાના નુકશાન તરફ દોરી શકે છે, અને 27 ° સે સુધી - કોમાની શરૂઆત, જ્યારે અંગોની રક્તવાહિની અને શ્વસન પ્રણાલીમાં ખામી સર્જાય છે.

શરીરના નીચા તાપમાનના કારણને ઓળખવા માટે, તે સમજવું જરૂરી છે કે શરીરમાં થર્મોરેગ્યુલેશન પ્રક્રિયાઓ કેવી રીતે થાય છે, જે વ્યક્તિના શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખે છે. યોગ્ય સ્તર(લગભગ 36 ° સે). કયા પ્રકારનાં થર્મોરેગ્યુલેશન અસ્તિત્વમાં છે તે જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

થર્મોરેગ્યુલેશનના પ્રકારો અને તેમના ઉલ્લંઘનના કારણો

જ્યારે વર્તણૂકીય થર્મોરેગ્યુલેશન વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ તાપમાનને યોગ્ય રીતે સમજવાનું બંધ કરે છે પર્યાવરણ. આવા ઉલ્લંઘનનું કારણ આ હોઈ શકે છે:

• શરીર પર દારૂની અસરો;
• માનસિક વિકૃતિ;
• શરીર પર માદક પદાર્થોની અસરો.

ઉદાહરણ તરીકે, દવાઓના પ્રભાવ હેઠળ અથવા આલ્કોહોલિક પીણાંવ્યક્તિને ઠંડી ન લાગે. પરિણામે, તે હાયપોથર્મિક બની જશે અને ખાલી થીજી જશે, જે ઘણીવાર શરીરના તાપમાનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો (25 ° સે સુધી) તરફ દોરી જાય છે. આ સ્થિતિ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પણ જીવન માટે પણ જોખમી છે.

ભૌતિક થર્મોરેગ્યુલેશનની કાર્યાત્મક નિષ્ફળતાના પરિણામે, રક્ત વાહિનીઓના અતિશય વિસ્તરણને કારણે માનવ શરીર ગરમી ગુમાવે છે, જે આ સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર હાયપોટેન્સિવ લોકોને અસર કરે છે - લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો.

શારીરિક થર્મોરેગ્યુલેશન ડિસઓર્ડર પણ કારણે થઈ શકે છે એન્ડોક્રિનોલોજિકલ રોગો, જે પરસેવો વધવા જેવા લક્ષણો સાથે હોય છે. ભાવનાત્મક તાણ દરમિયાન લોકોમાં આ પ્રકારના થર્મોરેગ્યુલેશનની નાની વિક્ષેપ જોવા મળે છે. પરંતુ આ સ્થિતિ સરળતાથી મટી જાય છે.

રાસાયણિક થર્મોરેગ્યુલેશનના ઉલ્લંઘનના કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• શરીરનો નશો;
• ગર્ભાવસ્થા સમયગાળો;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળાઇ;
• શરીરની ક્રોનિક એસ્થેનિયા;
• અંતઃસ્ત્રાવી રોગો;
• લોહીમાં હિમોગ્લોબિન સ્તરમાં ઘટાડો;
• ઓવરવોલ્ટેજ

આ તાપમાન સૂચક સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ લોકોમાં પણ હાજર હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિનું કારણ આ હોઈ શકે છે:

• તાજેતરની બીમારી;
• સવારનો સમયજ્યારે શરીરની બધી પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય કરતાં વધુ ધીમેથી આગળ વધે છે;
• ગર્ભાવસ્થા;
• અનિયંત્રિત સ્વાગત દવાઓ;
• શરીરમાં વિટામિન સીનો અપૂરતો પુરવઠો;
• વધારે કામ, થાક.

ઉપરાંત, 36 ° સે શરીરનું તાપમાન અમુક રોગોના વિકાસને સૂચવી શકે છે અને આવી પરિસ્થિતિઓમાં અવલોકન કરી શકાય છે:

• મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની વિકૃતિઓ:
• થાઇરોઇડ કાર્યમાં ઘટાડો;
• લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ, જેના પરિણામે શરીર ક્ષીણ થઈ જાય છે (ઘણીવાર અયોગ્ય આહાર સાથે જોવા મળે છે);
• મગજની પેથોલોજીઓ;
• નોંધપાત્ર રક્ત નુકશાન;
• ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ.

તાપમાનમાં ઘટાડો થવાના પ્રાથમિક સંકેતો

તાપમાનમાં ઘટાડો સૂચવી શકે તેવા લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સુસ્તીમાં વધારો;
• ઉદાસીન સ્થિતિ, સામાન્ય અસ્વસ્થતા;
• ભૂખ ન લાગવી;
• વિચાર પ્રક્રિયાઓની ધીમીતા;
• ચીડિયાપણું

જો નાના બાળકમાં શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો જોવા મળે છે, તો તે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ. જો કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી લગભગ 36 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાન જાળવે છે, પરંતુ પરીક્ષા દરમિયાન કોઈ પેથોલોજીની ઓળખ થઈ નથી, તો વ્યક્તિ ખુશખુશાલ છે અને મહાન અનુભવે છે, તેની સ્થિતિ સામાન્ય ગણી શકાય.

માનવ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો: રોગો અને અન્ય પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓના આધારે કારણો

1. ક્રોનિક રોગોની તીવ્રતા

ઘણીવાર, જો ક્રોનિક રોગો સક્રિય તબક્કામાં હોય તો શરીરનું તાપમાન ઘટે છે. આ શરીરના સંરક્ષણ (પ્રતિરક્ષા) માં ઘટાડા સાથે સીધું સંબંધિત છે, જે શરીરના થર્મોરેગ્યુલેશનમાં સીધા સામેલ છે. થોડા સમય પછી, અંતર્ગત ક્રોનિક રોગના લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે અને તાપમાન, તેનાથી વિપરીત, વધી શકે છે. આ વિકાસને કારણે થાય છે બળતરા પ્રક્રિયાઓસજીવ માં. એટલે કે, તાપમાનમાં ઘટાડો એ ક્રોનિક રોગની તીવ્રતાનો પ્રાથમિક સંકેત છે.

2. મગજની પેથોલોજીઓ

તાપમાનમાં ઘટાડો એ મગજમાં ગાંઠની વૃદ્ધિના લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. હકીકત એ છે કે આ ગાંઠો મગજ પર દબાણ લાવે છે, તેમાં રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે, જે શરીરના થર્મોરેગ્યુલેશનમાં વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે.

તાપમાનમાં ઘટાડો ઉપરાંત, મગજની ગાંઠો અન્ય લક્ષણોની હાજરી દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, એટલે કે ઉલ્લંઘન:

• વાણી ક્ષમતાઓ;
• સંવેદનશીલતા;
• ચોક્કસ હોર્મોન્સનું સ્તર;
• કામ ઓટોનોમિક સિસ્ટમ;
• ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ (વધતા). આ ઉબકા, ઉલટી, ચક્કરના હુમલાઓ સાથે છે;
• મેમરી;
• મગજનો પરિભ્રમણ, ગંભીર માથાનો દુખાવો સાથે જે પીડાનાશક દવાઓ લેવાથી દૂર કરવું મુશ્કેલ છે;
• હલનચલનનું સંકલન;
• સુનાવણી;
• માનસ (શ્રવણ અને દ્રશ્ય આભાસ, વગેરે).

3. થાઇરોઇડ રોગો

ઘણીવાર, શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો હાઈપોથાઇરોડિઝમ જેવા રોગ સાથે થાય છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ, તેમજ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના અપૂરતા ઉત્પાદન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ હોર્મોન્સ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી સહિત સમગ્ર શરીરની સામાન્ય કામગીરીને ટેકો આપે છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમના સૌથી સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ છે:

• બરડ નખ;
• વજન વધારો;
• ઝડપી થાક;
• ઠંડી
• મેમરી સમસ્યાઓ;
• શુષ્ક ત્વચા;
• વારંવાર કબજિયાત.

4. અગાઉના ચેપ

વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ પછી થતી પરિસ્થિતિઓનો વારંવાર સાથી નીચું તાપમાન છે. રોગના પરિણામે, શરીરના સંસાધનો ક્ષીણ થઈ જાય છે. સૌ પ્રથમ, આ નર્વસ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને લાગુ પડે છે. અને હાયપોથાલેમસમાં સ્થિત થર્મોરેગ્યુલેશન સેન્ટર, ખાસ કરીને નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંબંધિત હોવાનું જાણીતું છે.

5. મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની પેથોલોજીઓ

ઘણીવાર એડ્રેનલ રોગોની હાજરીમાં તાપમાનમાં ઘટાડો થવાના સ્વરૂપમાં એક લક્ષણ જોવા મળે છે. સૌ પ્રથમ, આ એડ્રેનલ અપૂર્ણતાની ચિંતા કરે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એડિસન રોગ. તે લાંબા સમય સુધી એસિમ્પટમેટિક રીતે વિકસે છે અને જ્યારે તે ક્રોનિક સ્ટેજમાં પ્રવેશે છે ત્યારે તે પોતાને અનુભવે છે.

આ સ્થિતિ નીચેના અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• નબળી શક્તિ;
• ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓ;
• વારંવાર પેશાબ;
• ચીડિયાપણું અને ટૂંકા સ્વભાવ;
• સ્નાયુમાં દુખાવો;
• ભૂખ ન લાગવી;
• વજનમાં ઘટાડો;
• અંગોમાં કળતર અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે;
• તરસ વધી.

6. વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા

આ પેથોલોજીથી પીડિત લોકો બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટને કારણે થર્મોરેગ્યુલેશનમાં ખલેલ અનુભવે છે, જે ગરમીના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે. વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા સાથે, તાપમાનમાં સતત થોડો વધારો અને તાપમાનમાં ઘટાડો બંને જોઇ શકાય છે.

આ રોગના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• શ્વસનતંત્રની કામગીરીમાં વિક્ષેપ;
• હૃદય વિસ્તારમાં પીડા;
• ટાકીકાર્ડિયા;
• ઊંઘની વિકૃતિઓ;
• અંગોની ઠંડક;
• ચક્કર;
• મૂર્છા

નીચા તાપમાન ઉપરાંત, ઇમ્યુનોડેફિસિયન્સી સ્થિતિ આની સાથે છે:

• ઠંડી
• લસિકા ગાંઠોના કદમાં વધારો;
• વારંવાર શરદી;
• છૂટક સ્ટૂલ;
• નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ;
• પાચન તંત્રમાં વિક્ષેપો;
• ગાંઠ નિયોપ્લાઝમનો વિકાસ;
• વધારો પરસેવો (ખાસ કરીને રાત્રે);
• વજનમાં ઘટાડો;
• આખા શરીરમાં નબળાઈ.

જેમ તમે જાણો છો, નશો દરમિયાન તાપમાન સામાન્ય રીતે વધે છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે નોંધપાત્ર રીતે ઘટી શકે છે. આ નર્વસ સિસ્ટમના અવરોધને કારણે છે, જે શરીરના થર્મોરેગ્યુલેશનની પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે.

ગંભીર નશો, નીચા તાપમાન ઉપરાંત, નીચેના લક્ષણોના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે:

• ચેતનાની ખોટ;
• ન્યુરોલોજીકલ વિકૃતિઓ. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ "ઊંડી" ઊંઘમાં પડે છે, જે અત્યંત ઉત્તેજનાના સમયગાળા દ્વારા બદલવામાં આવે છે;
• યકૃત અને કિડની નુકસાન;
• ઉલટી, ઉબકા, ઝાડા;
• નબળાઈ
• રક્તસ્રાવ વિવિધ ડિગ્રીતીવ્રતા (એક નાના ફોલ્લીઓથી વ્યાપક ઉઝરડા સુધી);
• બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવું;
• કાર્ડિયોપાલમસ;
• હાથપગમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પ્રવાહ;
• ચામડીનું માર્બલિંગ.

9. ન્યુરોસિર્ક્યુલેટરી ડાયસ્ટોનિયા

ન્યુરોસિર્ક્યુલેટરી ડાયસ્ટોનિયા જેવા રોગને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની વિકૃતિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે હાયપોટેન્શન - લો બ્લડ પ્રેશરનો વિકાસ કરે છે. આ સ્થિતિમાં, વેસ્ક્યુલર પથારીનું વિસ્તરણ થાય છે, જે ગરમીના નુકશાન અને શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.

હાયપોટેન્શન ઉપરાંત, આ રોગ નીચેના લક્ષણો સાથે પોતાને પ્રગટ કરે છે:

• હાંફ ચઢવી;
• ટાકીકાર્ડિયા;
• અંગોમાં કંપન;
• ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ;
• હાયપરહિડ્રોસિસ;
• ચક્કર

10. શરીરનો થાક (કેશેક્સિયા)

આ સ્થિતિ સાથે, વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળે છે (કેટલીકવાર શરીરના કુલ વજનના 50% સુધી). સબક્યુટેનીયસ ચરબીનું સ્તર વર્ચ્યુઅલ રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જેના કારણે ત્વચા કરચલીઓ બને છે અને ગ્રે, "ધરતી" રંગ લે છે. વિટામિનની ઉણપના લક્ષણો પણ છે.

વધુમાં, જ્યારે શરીર થાકી જાય છે, ત્યારે નખ બરડ થઈ જાય છે અને વાળ પાતળા અને નિસ્તેજ બની જાય છે. વારંવાર કબજિયાત વારંવાર કેચેક્સિયા સાથે થાય છે. સ્ત્રીઓમાં, ફરતા રક્તનું પ્રમાણ ઘટે છે, જે માસિક સ્રાવની ગેરહાજરીનું કારણ બને છે.

ઉપરાંત, થાક સાથે, માનસિક વિકૃતિઓ થઈ શકે છે. ખૂબ જ શરૂઆતમાં, અસ્થિનીયા થાય છે - આંસુ, રોષ, ચીડિયાપણું, નબળાઇ અને હતાશા. જો પેથોલોજી સફળતાપૂર્વક મટાડવામાં આવે છે, તો એસ્થેનિયા હજુ પણ થોડા સમય માટે હાજર રહેશે, અને શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો સાથે પણ હશે.

આ પરિસ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે અયોગ્ય રીતે સંતુલિત આહારનું પરિણામ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આયર્ન ધરાવતા ખોરાકનો અપૂરતો વપરાશ.

આયર્નની ઉણપમાં દેખાતા લક્ષણો:

• ગળવામાં મુશ્કેલી. તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તેના કંઠસ્થાનમાં વિદેશી શરીર છે;
• અથાણાં, ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ, મસાલા અને મસાલેદાર વાનગીઓનું વ્યસન;
• જીભની સપાટી પર સ્થિત પેપિલીનું એટ્રોફી;
• વાળ, નખ અને ત્વચાનો બગાડ;
• ટાકીકાર્ડિયા;
• શુષ્ક મોં;
• કામગીરીમાં ઘટાડો, ઝડપી થાક.

12. રેડિયેશન માંદગી

મુ ક્રોનિક કોર્સ રેડિયેશન માંદગીજ્યારે શરીર લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા હોય છે આયોનાઇઝિંગ રેડિએશન, નીચા શરીરનું તાપમાન પણ વારંવાર નોંધવામાં આવે છે. આ રોગના તીવ્ર કોર્સ માટે, આ સ્થિતિ, તેનાથી વિપરીત, તાપમાનમાં વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

કિરણોત્સર્ગ માંદગી દરમિયાન નીચા તાપમાન સાથેના લક્ષણો:

• શુષ્ક ત્વચા;
• ત્વચારોગ સંબંધી રોગોનો વિકાસ;
• ઇરેડિયેટેડ વિસ્તારોના વિસ્તારમાં કોમ્પેક્શનની હાજરી;
• મોતિયા
• જીવલેણ નિયોપ્લાઝમનો દેખાવ;
• ડિપ્રેસ્ડ જનન વિસ્તાર;
• શરીરના સંરક્ષણમાં ઘટાડો.

13. નોંધપાત્ર રક્ત નુકશાન

ઇજાઓના પરિણામે, મોટી ધમનીઓને નુકસાન થઈ શકે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણની માત્રામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આ થર્મોરેગ્યુલેશનનું ઉલ્લંઘન કરે છે અને તે મુજબ, શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો.

આંતરિક રક્તસ્રાવ સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મગજના વેન્ટ્રિકલ્સમાં, પ્લ્યુરલ અને પેટની પોલાણમાં. આવા રક્તસ્રાવનું નિદાન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે અને, એક નિયમ તરીકે, તેને રોકવા માટે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે.

લો બ્લડ સુગર પણ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આ સ્થિતિ શરીરના શારીરિક થાક અને અસંતુલિત આહાર સાથે થઈ શકે છે, જેમાં લોટના ઉત્પાદનો અને મીઠાઈઓનો મોટો જથ્થો હોય છે. ઘણીવાર આ સ્થિતિ વિકાસશીલ ડાયાબિટીસ મેલીટસનું આશ્રયસ્થાન બની જાય છે.

હાઈપોગ્લાયકેમિક સ્થિતિના અન્ય લાક્ષાણિક અભિવ્યક્તિઓ:

• માથાનો દુખાવો;
• વિસ્તરેલ વિદ્યાર્થીઓ;
• ઉબકા અને ઉલ્ટીના હુમલા;
• હાયપરહિડ્રોસિસ;
• અયોગ્ય વર્તન;
• ટાકીકાર્ડિયા;
• ધીમા રક્ત પરિભ્રમણ;
• સ્નાયુ ધ્રુજારી;
• મોટર ડિસફંક્શન;
• મૂંઝવણ (પરિણામ મૂર્છા અને/અથવા કોમા હોઈ શકે છે);
• ટાકીકાર્ડિયા;
• સંવેદનશીલતા ગુમાવવી.

ક્રોનિક થાક, જે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સતત સાથે ભાવનાત્મક તાણઅથવા ઊંઘનો અભાવ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો લાવી શકે છે. જો, લાંબા સમય સુધી ઓવરલોડ પછી, શરીરને વળતરની પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત થતી નથી, તો કોઈપણ અંગ પ્રણાલીમાં નિષ્ફળતા થઈ શકે છે. આનાથી થાકનો વિકાસ પણ થાય છે.

16. શોક સ્ટેટ્સ

તમામ આંચકાની સ્થિતિ સામાન્ય રીતે શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો સાથે હોય છે. દવામાં, નુકસાનની પ્રકૃતિ, ગંભીરતા અને સ્થાનના આધારે આવી પરિસ્થિતિઓનું વર્ગીકરણ છે. નીચેની આંચકાની સ્થિતિઓને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• ન્યુરોજેનિક (સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડર);
• કાર્ડિયોજેનિક (અશક્ત રક્તવાહિની પ્રવૃત્તિ);
• ચેપી-ઝેરી (તીવ્ર નશો);
• સંયુક્ત (સંયોજન વિવિધ પ્રકારોઆઘાતની સ્થિતિઓ);
• સેપ્ટિક (સામૂહિક રક્ત ઝેર);
• આઘાતજનક (પીડા સિન્ડ્રોમ);
• એનાફિલેક્ટિક (એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ).

લગભગ કોઈપણ પ્રકારના આંચકા સાથે, પીડિત નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે:

• શ્વસનતંત્રમાં વિક્ષેપ;
• ટાકીકાર્ડિયા;
• ભેજવાળી ત્વચા જે નિસ્તેજ અથવા વાદળી બની જાય છે;
• લો બ્લડ પ્રેશર;
• મૂંઝવણ (સુસ્તી અથવા, તેનાથી વિપરીત, આંદોલન);
• ઉત્સર્જિત પેશાબની માત્રામાં ઘટાડો.

ગર્ભાવસ્થા અને શરીરનું નીચું તાપમાન

કેટલીકવાર જ્યારે ગર્ભાવસ્થા થાય છે, ત્યારે સ્ત્રીઓ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો અનુભવે છે. તમે સ્ત્રીની સ્થિતિનું નિરપેક્ષપણે મૂલ્યાંકન કરીને તાપમાનમાં ઘટાડો થવાનું કારણ ગર્ભાવસ્થા છે કે કેમ તે શોધી શકો છો. IN આ બાબતેતેણીને નીચેના લક્ષણો હશે:

• ઉબકાના હુમલા;
• ભૂખ ન લાગવી;
• ઉલટી
• નીચલા હાથપગની ઠંડક;
• મૂર્છા
• લાંબા ગાળાના માથાનો દુખાવો.

નીચા તાપમાને શું કરવું?

નીચા તાપમાનને કેવી રીતે દૂર કરવું તે જાણવા માટે, તમારે તેના ઘટાડાનું કારણ શોધવાની જરૂર છે. જો દિવસ દરમિયાન તાપમાન 35.8°C અને 37.1°C ની વચ્ચે વધઘટ થાય, તો તેને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સવારે સૂચકાંકો કરતાં ઓછા હોય છે સાંજનો સમયદિવસ.

જો દિવસમાં ત્રણ વખત માપવામાં આવેલું તમારું તાપમાન ઘણા દિવસો સુધી ઓછું રહે તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. નિષ્ણાત જરૂરી પરીક્ષાઓ લખશે અને, તાપમાનમાં ઘટાડો થવાના કારણો નક્કી કર્યા પછી, સક્ષમ સારવાર સૂચવે છે. ડૉક્ટર નીચેના પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે:

• થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને આંતરિક અવયવોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
• ફ્લોરોગ્રાફી;
• સામાન્ય ક્લિનિકલ અને બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ s રક્ત;
• છાતીનો એક્સ-રે.

જો પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે તમને ગંભીર બીમારીઓ છે, તો તમને ચોક્કસપણે યોગ્ય નિષ્ણાતો પાસે મોકલવામાં આવશે.

જો રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો જોવા મળે, તો તમને એપોઇન્ટમેન્ટ આપવામાં આવશે વિટામિન સંકુલ, immunomodulators, અને એ પણ ખોરાક સંતુલિત.

જો તાપમાન ઓછું હોય, જે હાયપોથર્મિયાનું પરિણામ છે, તો પીડિતને ગરમ, મીઠી ચા આપવી અને ગરમ ધાબળો સાથે આવરણ આપવું જરૂરી છે. તમે ગરમ સ્નાન કરીને પણ ગરમ કરી શકો છો.

વાજબી સેક્સના પ્રતિનિધિઓ માટે, માસિક ચક્રના આધારે તાપમાનમાં ઘટાડો અથવા વધારો થઈ શકે છે.

શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો સાથેની પરિસ્થિતિઓના વિકાસને રોકવા માટે, અનુસરો નિવારક પગલાં. વધુ વખત મુલાકાત લો તાજી હવા, તણાવ ટાળો, યોગ્ય ખાઓ, કસરત કરો અને તમારા શરીરને મજબૂત કરો.

કોન્ટ્રાબોલ

સ્ત્રીઓમાં શરીરનું તાપમાન ઓછું થવાનું કારણ તેણીની "રસપ્રદ સ્થિતિ" હોઈ શકે છે. 36.0 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચેનું તાપમાન ઓછું માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમારું શરીરનું તાપમાન ઓછું હોય તો શું કરવું? આ ઘટના માટે ઘણા રસપ્રદ કારણો છે. તો, શા માટે તમારું થર્મોમીટર શરીરનું તાપમાન ઓછું બતાવી શકે છે? શરીરનું તાપમાન 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસ છે અને સતત ઘટતું રહે છે. તમારા શરીરનું તાપમાન ઓછું કેમ છે અને તેને કેવી રીતે વધારવું તે જાણો.

નીચું તાપમાનશરીરનું તાપમાન ઊંચા તાપમાન કરતાં ઘણું ઓછું સામાન્ય છે, પરંતુ તે શરીર માટે ઓછું જોખમી નથી, કારણ કે શરીરના તાપમાનમાં 32 ° સે ઘટાડો મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ તે અલગ હોઈ શકે છે વિવિધ લોકો, આ વધઘટ °C ના દસમા ભાગ કરતાં વધુ નથી. જો શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરતા ઓછું હોય, તો આ આપણા શરીરમાં વિક્ષેપ સૂચવે છે.

મોટેભાગે, શક્તિના નુકશાન સાથે નીચા તાપમાન જોવા મળે છે. તે અગાઉની બીમારીનું પરિણામ હોઈ શકે છે, અને પછી તેને સામાન્ય બનાવવા માટે તે જરૂરી છે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ. જ્યારે શરીરનો ભંડાર ઓછો થઈ જાય છે અને સામાન્ય જીવન માટે પૂરતું નથી ત્યારે તાપમાન ઘટવાનું શરૂ થાય છે.

શરીરનું નીચું તાપમાન: કારણો

સવારે, શરીરનું તાપમાન 35.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોઈ શકે છે, અને દિવસ દરમિયાન તે 37.0 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી વધી શકે છે. આવા વધઘટ સામાન્ય છે, તેથી જો તમારી પાસે સવારમાં તાપમાન ઓછું હોય તો ગભરાશો નહીં. જો તમારું તાપમાન આખો દિવસ સતત કેટલાક દિવસો સુધી ચાલુ રહે તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. શરીરના તાપમાનમાં સરેરાશથી નીચેનો ઘટાડો એકદમ સામાન્ય છે. તે વિવિધ કારણોસર, તમામ ઉંમરના લોકોમાં થઈ શકે છે અને તેના વિવિધ પરિણામો હોઈ શકે છે.

તેથી, 35.5 થી 37.0 સુધીનું તાપમાન દરેક વ્યક્તિગત વ્યક્તિ માટે સંપૂર્ણ ધોરણ માનવામાં આવે છે. બગલમાં - આપણા દેશમાં તાપમાન માપવાની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ.

માનવ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો

તેથી, આ પદ્ધતિ સાથેનો ધોરણ 35°C થી 37.0°C સુધીનો છે. એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં, નીચા-ગ્રેડનો તાવ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. રેક્ટલ પદ્ધતિ(ગુદામાર્ગમાં) ખૂબ જ સચોટ છે, પરંતુ બાળકોમાં વધુ વખત ઉપયોગમાં લેવાય છે. નવજાત શિશુના તાપમાનને ગુદામાર્ગે માપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી (આંતરડાના નુકસાનને ટાળવા માટે).

હાયપોથર્મિયા, અથવા શા માટે શરીરનું તાપમાન ઘટે છે

ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટરને બીપ થાય ત્યાં સુધી પકડી રાખો અને તાપમાન તપાસો. પછી બીજી મિનિટ માટે પકડી રાખો - જો તાપમાન બદલાયું નથી, તો થર્મોમેટ્રી પૂર્ણ થઈ ગઈ છે. મુખ્ય નિયમ: તંદુરસ્ત વ્યક્તિનું તાપમાન માપશો નહીં!

તાવને નીચા-ગ્રેડ તાવ દ્વારા બદલવામાં આવે છે (નીચા-ગ્રેડ તાવના કારણો જુઓ 37.2 -37.5 સે), અને પછી નીચા તાપમાન દ્વારા. નબળાઇ, ચક્કર અને કેટલાક અન્ય લક્ષણો સાથે નીચું તાપમાન શરીરમાં આયર્નની ઉણપને સૂચવી શકે છે. આમ, ગાંઠો અને મગજની ઇજાઓ હાયપોથાલેમસના વિક્ષેપનું કારણ બની શકે છે, જે બદલામાં "કોર" ના તાપમાન માટે જવાબદાર છે, એટલે કે, વ્યક્તિનું સતત આંતરિક તાપમાન.

તાપમાન 36 ° સે: તેનો અર્થ શું છે?

માણસ એક ગરમ લોહીવાળું પ્રાણી છે જે ટેકો આપે છે સતત તાપમાનશરીરની અંદર. પરંતુ ત્વચાનું તાપમાન (ઉદાહરણ તરીકે, બગલમાં) ઘણી વાર હિમ દરમિયાન, પાણીમાં તરવું અને ઠંડા ઓરડામાં હોય ત્યારે ઘણી વાર ઘટે છે.

એનેસ્થેસિયા ધ્રુજારીને દબાવી દે છે, જે તાપમાનને ઘટતું અટકાવે છે. એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓનો ઓવરડોઝ - ઘણી વાર, ખાસ કરીને બાળકોમાં, એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓના ઓવરડોઝ પછી તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે. ચામડીના મોટા વિસ્તારોને અસર કરતી ચામડીના રોગો ઘણીવાર તાપમાનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આવી વિરોધાભાસી પરિસ્થિતિમાં, માનવ શરીર બેક્ટેરિયાના આક્રમણને 34.5°C અને તેનાથી નીચે તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડા દ્વારા પ્રતિક્રિયા આપે છે. સેપ્સિસમાં હાયપોથર્મિયા તદ્દન નથી શુભ સંકેત.

કેટલીકવાર તાપમાનમાં ઘટાડો ગંભીર બની જાય છે અને કાર્ડિયાક અને શ્વસન ધરપકડ તરફ દોરી જાય છે. જો તમે આકસ્મિક રીતે, તે જ રીતે, તમારા શરીરનું તાપમાન માપ્યું અને તેમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો, અન્ય કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કર્યા વિના, પછી શાંત થાઓ.

જો આ કારણોને બાકાત રાખવામાં આવે છે, તો સંભવતઃ, થર્મોમીટર પરના આવા નંબરો તમારી વ્યક્તિગત વિશેષતા છે. યોગ્ય સારવાર સૂચવવાથી તાપમાન વધારવામાં મદદ મળશે. યાદ રાખો કે સાચું હાયપોથર્મિયા, જે જીવન માટે જોખમી છે, એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ ગંભીર રીતે બીમાર હોય અથવા હાયપોથર્મિક હોય. તાપમાનમાં થોડો ઘટાડો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. એલિવેટેડ તાપમાન સાથે, બધું એકદમ સરળ છે - આપણે બાળપણથી જાણીએ છીએ કે જો થર્મોમીટર 38 વાંચે છે, તો તે મોટે ભાગે ARVI છે.

આદર્શ તાપમાન 36.6 છે. પરંતુ 35.5 થી 37 ડિગ્રી સુધીનો ફેલાવો પણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જ્યારે તે 30 ડિગ્રી સુધી ઘટી જાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ ચેતના ગુમાવે છે - આ કિસ્સામાં જીવન માટે ગંભીર ખતરો છે. 34.5 ડિગ્રી કેટલાક રોગોનું ખતરનાક લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. 36 ની નીચે શરીરનું તાપમાન એ સંકેત છે કે તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીરતાથી લેવાનો સમય આવી ગયો છે, ખાસ કરીને જો તમે કેટલીક સમસ્યાઓ વિશે પહેલાથી જ જાણતા હોવ.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, નીચા તાપમાન થાક અને ઘટાડો પ્રતિરક્ષા કારણે થાય છે. પરંતુ શરીરનું તાપમાન 36 ની નીચે રહેવાના કારણોમાં ગંભીર રોગો પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે કિડની અને એડ્રેનલ રોગો, થાઈરોઈડ ડિસફંક્શન, એનોરેક્સિયા, એઈડ્સ અને વધુ. વિચિત્ર, પરંતુ અપેક્ષિત 36.6 ડિગ્રીને બદલે, સ્કેલ સ્પષ્ટપણે 35.5 ડિગ્રી તાપમાન દર્શાવે છે.

જો કે, પુનરાવર્તિત માપન પર, ઘટાડો તાપમાન સ્પષ્ટ છે. શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો થવાનું બીજું કારણ શક્તિની ખોટ, તમારા શરીરમાં આયર્નની ઉણપ, એટલે કે એનિમિયા હોઈ શકે છે. શરીરનું તાપમાન ઓછું થવાનું ત્રીજું કારણ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ખામી હોઈ શકે છે. અથવા કદાચ તમે અમુક પ્રકારના આહાર પર હતા અને ઉપવાસ કર્યા હતા, આમ તમારા શરીરને અંદર લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો વધુ સારો આકાર, પરંતુ તે જ સમયે ખોટી રીતે કિલોકેલરીની સંખ્યાની ગણતરી કરી?

લીંબુ સાથે ચા પીવાની આદત પણ પાડો, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે ઊંચા તાપમાને વિટામિન સી નાશ પામે છે. શરીરનું તાપમાન ઓછું થવાનું પાંચમું કારણ આ હોઈ શકે છે: ખરાબ ટેવસ્વ-દવા તરીકે.

નીચા શરીરના તાપમાનનું પ્રથમ કારણ સામાન્ય થાક હોઈ શકે છે. મોટી માત્રામાં દારૂ પીવો અને કેટલાક સાયકોએક્ટિવ પદાર્થોનીચા માનવ શરીરના તાપમાનનું કારણ બની શકે છે. માર્ગ દ્વારા, કેટલાક માટે, શરીરનું નીચું તાપમાન એ ધોરણ છે. એવા લોકો છે જેમનું સમગ્ર જીવન થર્મોમીટર 35.8 બતાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે. શરૂ કરવા માટે, ચાલો વ્યાખ્યાયિત કરીએ કે શરીરનું નીચું તાપમાન એ 36 ડિગ્રી અથવા તેનાથી ઓછું તાપમાન છે.

શરીરનું ઓછું તાપમાન કેમ ખતરનાક છે?

શા માટે શરીરનું તાપમાન ઓછું છે?

તમારા શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો થવાના ઘણા કારણો છે. મોટેભાગે, આ શરીરના સામાન્ય હાયપોથર્મિયાનું પરિણામ છે અથવા તે સંકેત છે કે વ્યક્તિ તાજેતરમાં કોઈ પ્રકારની બીમારીથી પીડાય છે. શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડા માટેના સામાન્ય કારણોમાં લોહીમાં હિમોગ્લોબિન ઘટવું, થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું અપૂરતું કાર્ય, આંતરિક રક્તસ્રાવની હાજરી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો. વધુમાં, ગંભીર ઝેરને કારણે શરીરનું તાપમાન ઘણીવાર ઘટે છે. ચોક્કસ આહારનું લાંબા ગાળાના પાલનથી તાપમાનમાં ઘટાડો થઈ શકે છે - શરીરમાં ફક્ત પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે, અને તેમાંની બધી પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડે છે.

શરીરનું ઓછું તાપમાન કેમ જોખમી છે?

શરીરના તાપમાનમાં 36.2 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અથવા તેનાથી નીચેનો ઘટાડો સામાન્ય નબળાઇ, શક્તિ ગુમાવવી, ઠંડી લાગવી અને ચક્કર આવવાની લાગણી સાથે છે. આ તાપમાને, ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે અને શરીર આર્થિક કાર્યકારી સ્થિતિમાં જાય છે. સામાન્ય રીતે, શરીરનું નીચું તાપમાન વધેલા તાપમાન કરતાં ઓછું જોખમી નથી, કારણ કે શરીર માટે તમામ પ્રકારના બેક્ટેરિયા અને વાયરસનો પ્રતિકાર કરવો વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે.

શરીરનું તાપમાન ઘટે તો શું પગલાં લેવા?

મોટેભાગે, તાપમાનમાં ઘટાડો થવાનું કારણ સરળ ઓવરવર્ક છે. તમારે તમારા શરીરને આરામ આપવો જોઈએ અને કુદરતી ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેન્ટ્સનું સેવન કરીને તેને ટેકો આપવો જોઈએ (ઉદાહરણ તરીકે, આદુ ચામધ સાથે). મલ્ટિવિટામિન્સનો કોર્સ લેવો અને મસાજ કરવું સારું છે; મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ઠંડા અને ગરમ ફુવારોસવારમાં. જો આ બધા પગલાં સ્થિતિમાં સુધારો તરફ દોરી જતા નથી, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને પરીક્ષા કરવી જોઈએ.

સતત નીચું તાપમાન 36.3-36.2-36.1 સારું કે ખરાબ?

ચિંતાના સમયગાળા દરમિયાન, માંદગી પછીનો સમય, અથવા લાંબા સમય સુધી માનસિક અને પછી શારીરિક કાર્યત્યાં એક ભય છે કે વ્યક્તિનું શરીરનું તાપમાન ઓછું હશે. જેમના શરીરનું તાપમાન વારંવાર ઊંચું થઈ જાય છે તેઓ થર્મોમીટર પર નોંધાયેલા આવા નીચા પરિણામની ઈર્ષ્યા કરી શકે છે. જો કે, આનંદ લાંબો સમય ચાલશે નહીં, કારણ કે આ શરીરમાં અસ્તિત્વમાં છે અથવા વિકાસશીલ રોગ પણ સૂચવે છે.

શરીરનું ઓછું તાપમાન શું છે અને તેના કારણો શું છે? સૌ પ્રથમ, 35.5 ડિગ્રી તાપમાન આ શ્રેણીમાં આવે છે. નીચેની દરેક વસ્તુ નીચા તાપમાનના જૂથમાં પણ શામેલ છે.

જો આપણે આવા કારણો વિશે વાત કરીએ અસ્વસ્થતા અનુભવવી, જ્યાં માનવ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે, તે નીચે પ્રસ્તુત છે:

શરીરનું તાપમાન ઓછું થવાના 15 કારણો

હાઈપોથર્મિયા અથવા શરીરનું નીચું તાપમાન, ખાસ કરીને જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું એક સારું કારણ છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં શરીરનું તાપમાન ઓછું થવાના કારણો અલગ હોઈ શકે છે અને તે હંમેશા મામૂલી હાયપોથર્મિયા અથવા વધુ પડતા કામ સાથે સંકળાયેલા નથી. સંપૂર્ણપણે હાનિકારક પરિબળો ઉપરાંત, આ લક્ષણ ગંભીર રોગવિજ્ઞાન અથવા છુપાયેલી ચેપી પ્રક્રિયાને કારણે થઈ શકે છે. શા માટે શરીરનું તાપમાન ઘટે છે તે સમજવા માટે, સંપૂર્ણ તબીબી તપાસ કરવી અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સુધારવા માટે પગલાં લેવા જરૂરી છે.

નીચા શરીરનું તાપમાન: પેથોલોજી અથવા સામાન્ય?

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે શરીરનું સામાન્ય તાપમાન 36.6° છે. દિવસના સમયના આધારે તે સમગ્ર દિવસમાં થોડો બદલાઈ શકે છે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઉંમર અને મૂડ પણ. આ શરીરની થર્મોરેગ્યુલેશન લાક્ષણિકતાઓ સાથે સંકળાયેલ કુદરતી પ્રક્રિયા છે.

ખતરનાક વિચલન એ શરીરના તાપમાનમાં 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચેનો ઘટાડો માનવામાં આવે છે. તદુપરાંત, ઘણા લોકો આ ચિંતાજનક નિશાનીને અવગણે છે, એવું માનીને કે નબળાઈ, ઉદાસીનતા અને સુખાકારીમાં સામાન્ય બગાડ જે આ સ્થિતિ સાથે આવે છે તે મામૂલી ઓવરવર્કને કારણે થાય છે. જો કે, હાયપોથર્મિયા ઊંચા તાપમાન કરતાં ઓછું ખતરનાક નથી, કારણ કે તે નર્વસ સિસ્ટમના થાકની નિશાની હોઈ શકે છે અથવા છુપાયેલા રોગો સૂચવે છે.

કેટલીકવાર શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો તરફ થોડો વિચલન એ શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતા હોઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ મહાન લાગે છે, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ જ્યારે તમને શક્તિમાં ઘટાડો, નબળાઈ અને તમારા શરીરનું તાપમાન 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોય અને આ સ્તરે સ્થિર રહે, ત્યારે તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

હાયપોથર્મિયાના લક્ષણો

શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો નીચેના લક્ષણો સાથે છે:

• નિસ્તેજ, સ્પર્શ ત્વચા માટે ઠંડી;
• શક્તિ ગુમાવવી, કામગીરીમાં ઘટાડો, સુસ્તી અને ઉદાસીનતા;
• ઠંડી લાગવી, પરસેવો વધવો;
• સુસ્તી, સુસ્તી;
• નીચા બ્લડ પ્રેશર, હૃદય દરમાં ઘટાડો;
• ચક્કર

જ્યારે શરીરનું તાપમાન 34 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે જાય છે, ત્યારે તીવ્ર ઠંડી લાગે છે, નાડી નબળી પડે છે, વાણી અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને હલનચલન ધીમી થઈ જાય છે. જો બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે, તો વ્યક્તિ ચેતના ગુમાવી શકે છે. એક ગંભીર સ્થિતિ જે પરિણમી શકે છે જીવલેણ પરિણામ, ગણતરીઓ તીવ્ર ઘટાડોશરીરનું તાપમાન 32 ° સે સુધી.

શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો થવાનું કારણ શું છે?

દવામાં, તાપમાનમાં ઘટાડો ઉશ્કેરતા તમામ કારણોને સામાન્ય રીતે બે કેટેગરીમાં વહેંચવામાં આવે છે:

• બાહ્ય (બાહ્ય) પરિબળો;
• આંતરિક (અંતજાત) પરિબળો.

સૌથી સામાન્ય બાહ્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• શરીરના હાયપોથર્મિયા;
• ચોક્કસ લેવું દવાઓ(ઊંઘની ગોળીઓ, શામક દવાઓ);
• ઉપવાસ, કડક આહારનું પાલન;
• નથી સંતુલિત આહારપોષણ, વિટામિનની ઉણપ;
• ખોરાક, દારૂ, દવાઓ, રસાયણો સાથે શરીરનો નશો;
• સિન્ડ્રોમ ક્રોનિક થાક, વધુ પડતું કામ;
• ગંભીર બીમારી પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળો;
• ઉંમર.

હાયપોથર્મિયાના આંતરિક કારણો ગણવામાં આવે છે:

વૃદ્ધ લોકોમાં શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો ઘણીવાર જોવા મળે છે. અને કિશોરોમાં, આ લક્ષણ વનસ્પતિ વિકૃતિઓ અને ફેરફારો સાથે પોતાને પ્રગટ કરે છે. હોર્મોનલ સ્તરો. ચાલો હાયપોથર્મિયાના સૌથી સામાન્ય કારણો પર નજીકથી નજર કરીએ.

નીચા શરીરના તાપમાનના કારણો

વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા

ઓટોનોમિક સિસ્ટમની કામગીરીમાં નિષ્ફળતાઓ ઘણીવાર શરીરના થર્મોરેગ્યુલેશનમાં વિક્ષેપ પેદા કરે છે અને નીચા તાપમાનની સાથે, નબળાઇ, દબાણમાં વધારો, ઉબકા, ચક્કર, તીવ્ર માથાનો દુખાવો (આધાશીશી) ના હુમલા, તેજસ્વી પ્રકાશ અને મોટેથી અસહિષ્ણુતા સાથે જોડાય છે. અવાજ

જો આવા લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તબીબી મદદ લેવી જોઈએ અને ચિકિત્સક, ન્યુરોલોજીસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ.

આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયા

લોહીમાં હિમોગ્લોબિનના સ્તરમાં ઘટાડો તરત જ સામાન્ય સુખાકારીને અસર કરે છે અને કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો, સુસ્તી, નબળાઇ, નિસ્તેજ ત્વચા, હાયપોથર્મિયા અને સતત ઠંડક તરફ દોરી જાય છે.

હિમોગ્લોબિન માટે રક્ત પરીક્ષણ શરીરમાં આયર્નની ઉણપને ઓળખવામાં મદદ કરશે. જો એનિમિયાની શંકાની પુષ્ટિ થાય, તો ડૉક્ટર આયર્ન (સોર્બીફર, ફેરેટાબ, વગેરે) ધરાવતી દવાઓ લખશે, જે 2-3 મહિના માટે લેવી જોઈએ.

વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ

તાજેતરની માંદગી પછી પુનઃપ્રાપ્તિનો સમયગાળો હંમેશા સામાન્ય નબળાઇ સાથે હોય છે, ત્યારથી રોગપ્રતિકારક તંત્રહમણાં જ સાજા થવાનું શરૂ થયું છે અને વ્યક્તિને બીમારીમાંથી સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં સમય લાગે છે. અને જો પ્રથમ દિવસોમાં રોગ તીવ્ર તાવ સાથે પોતાને પ્રગટ કરે છે, તો પછી જેમ જેમ દર્દી સ્વસ્થ થાય છે, હાયપોથર્મિયા ઘણીવાર સવારે થાય છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, દિવસ દરમિયાન નીચા-ગ્રેડનો તાવ અને રાત્રે નીચા તાપમાન વારંવાર જોવા મળે છે. એટલે કે, માં દિવસનો સમયતાપમાન 37.0-37.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ રહે છે અને રાત્રે 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ઘટી જાય છે અને તેની સાથે ગંભીર નબળાઇઅને પરસેવો વધ્યો. બાળકમાં નીચા તાપમાનના કારણો ઘણીવાર ચેપી રોગો સાથે સંકળાયેલા હોય છે.

ઘણીવાર, શરદી (એઆરઆઈ) થી પીડિત થયા પછી, બાળકના શરીરનું તાપમાન ઘટે છે અને લાક્ષણિક ચિહ્નો જોવા મળે છે - નબળાઇ, ત્વચાની નિસ્તેજ. આ સ્થિતિ શરીરની થર્મોરેગ્યુલેશન સિસ્ટમમાં અપૂર્ણતા સાથે સંકળાયેલી છે, જે 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં હજી સંપૂર્ણ રીતે રચાયેલી નથી. આ કિસ્સામાં, શરીરનું તાપમાન 35.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસની આસપાસ રહી શકે છે, પરંતુ માતાપિતાએ આ વિશે ગભરાવું જોઈએ નહીં. બાળકને ગરમ વસ્ત્રો પહેરવા અને તેને વધુ વખત ગરમ પીણું આપવા માટે તે પૂરતું છે.

ગર્ભાવસ્થા

સ્ત્રીઓમાં નીચા તાપમાનના કારણો ઘણીવાર માસિક સ્રાવ પહેલાં અથવા મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ વધઘટમાં રહે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ વધઘટ ઘણીવાર હાયપોથર્મિયાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

આવી પરિસ્થિતિઓ કોઈ ખાસ ચિંતાનું કારણ નથી, કારણ કે સ્ત્રીનું શરીર નવી સ્થિતિને અનુકૂલિત થાય છે, તેનું સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય થઈ જાય છે.

શરીરના હાયપોથર્મિયા

લાંબા સમય સુધી ઠંડા પવન, બર્ફીલા પાણી અથવા કડવી ઠંડીના સંપર્કમાં રહેવાથી શરીર હાયપોથર્મિયાથી પીડાય છે. તે જ સમયે તેઓ ધીમું થાય છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, હીટ ટ્રાન્સફર વધે છે અને શરીરનું તાપમાન ઘટે છે, એટલે કે વ્યક્તિ થીજી જાય છે. ત્વચા સ્પર્શ માટે ઠંડી થઈ જાય છે, હલનચલન ધીમી પડે છે, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ ઘટે છે અને ઠંડી લાગે છે.

જો પીડિત ગરમ થાય છે, તો અપ્રિય લક્ષણો ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સળીયાથી, ગરમ પીણાં અને ગરમ પલંગ બચાવમાં આવશે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પીડિતને જરૂર છે સ્વાસ્થ્ય કાળજી, કારણ કે ગંભીર હિમ લાગવાથી આરોગ્યના ગંભીર પરિણામો આવે છે.

નિર્જલીકરણ

ફૂડ પોઇઝનિંગ અથવા આંતરડાના ચેપને કારણે શરીરમાં નશો થાય છે, વારંવાર ઉલટી થાય છે, ઝાડા થાય છે, જે પ્રવાહી અને નિર્જલીકરણની મોટા પ્રમાણમાં ખોટ તરફ દોરી જાય છે. આ સ્થિતિ ગંભીર નબળાઇ અને હાયપોથર્મિયા સાથે છે. આ કિસ્સામાં, પીડિતને કટોકટીની તબીબી સંભાળની જરૂર છે.

સ્થિતિની ગંભીરતાને ધ્યાનમાં લેતા, ડૉક્ટર ઘરે દવાઓ લખશે અથવા દર્દીને હોસ્પિટલમાં મોકલશે. નિર્જલીકરણના કિસ્સામાં, સમયસર પ્રદાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જરૂરી મદદ, અન્યથા ગંભીર પરિણામો શક્ય છે - આંચકી, તીવ્ર ઘટાડોબ્લડ પ્રેશર, ડિહાઇડ્રેશનના આંચકાને કારણે ચેતના ગુમાવવી. ડિહાઇડ્રેશન બાળકો માટે ખાસ કરીને જોખમી છે.

ઘરે, પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના નુકસાનને બદલવું જરૂરી છે. આ કરવા માટે, તમારે શક્ય તેટલી વાર દવા રેજિડ્રોન લેવાની જરૂર છે, ખારા ઉકેલો, શુદ્ધ પાણીહજુ પણ, ચા, સૂકા ફળનો મુરબ્બો.

રોગો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ

હાઈપોથર્મિયાના ચિહ્નો ડાયાબિટીસ મેલીટસ (જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટે છે) માં હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ અથવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆ જેવા પેથોલોજીમાં જોવા મળે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની ઉણપ સાથે (હાયપોથાઇરોડિઝમ), પાણી-મીઠુંવિનિમય, જે નબળાઇ, હાયપોથર્મિયા, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો, સોજો, શુષ્ક ત્વચા, બરડ વાળ અને નખ તરફ દોરી જાય છે.

આ કિસ્સામાં, હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સાથે અંતર્ગત રોગની સારવાર કરવી જરૂરી છે, જે રોગના મૂળ કારણને દૂર કરે છે. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ સાથે, બ્લડ સુગરનું સ્તર ઝડપથી ઘટી જાય છે, જે નિસ્તેજ, ગંભીર નબળાઇ, ઠંડા પરસેવો, ઉબકા અને શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

તીવ્ર મૂત્રપિંડ પાસેની અપૂર્ણતા

આ સ્થિતિ ચક્કર, ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો, અશક્ત સાથે છે હૃદય દર(ટાકીકાર્ડિયા, એરિથમિયા), દબાણમાં તીવ્ર ઘટાડાથી ચેતના ગુમાવવી. જો તમે સમાન નોટિસ ચેતવણી ચિન્હોતમારી જાતને અથવા પ્રિયજનો પર, તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો આવશ્યક છે.

ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ

મગજમાં એક વિશેષ વિસ્તાર, હાયપોથાલેમસ, શરીરમાં ગરમી વિનિમય પ્રક્રિયાઓ જાળવવા માટે જવાબદાર છે. અને જો આ વિસ્તારમાં કોઈપણ નિયોપ્લાઝમ (જીવલેણ અથવા સૌમ્ય) થાય છે, તો અંગના કાર્યોમાં વિક્ષેપ આવે છે.

પરિણામે, થર્મોરેગ્યુલેશન સિસ્ટમમાં ખામી સર્જાય છે અને વ્યક્તિ તરત જ બિનતરફેણકારી ફેરફારો અનુભવે છે, જે સતત માથાનો દુખાવો, ચક્કર, હાથપગમાં ઠંડકની લાગણી અને શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો દ્વારા વ્યક્ત થાય છે.

આંતરિક રક્તસ્રાવ

છુપાયેલા રક્તસ્રાવ ગેસ્ટ્રિક અલ્સર સાથે વિકસી શકે છે, 12- ડ્યુઓડેનમ, આંતરિક અવયવોની ઇજાઓ, ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ. આ ખતરનાક પરિસ્થિતિઓ છે જે ગંભીર પરિણામોની ધમકી આપે છે અને કટોકટીની તબીબી સંભાળની જરૂર છે.

રક્તસ્રાવના બાહ્ય ચિહ્નો નિસ્તેજ, નબળાઇ, ઠંડી ત્વચા, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી, ટેરી સ્ટૂલ, બેહોશી છે.

અસંતુલિત આહાર કડક આહાર, ઉપવાસ - ઘણીવાર હાયપોથર્મિયા અને નબળાઇનું કારણ બને છે

શરીરને પૂરતા પોષક તત્ત્વો, વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો પ્રાપ્ત થતા નથી, જે વિટામિનની ઉણપના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે અને શરીરની સંરક્ષણ નબળી પડે છે. સખત આહારનું પાલન કરતી વખતે, વ્યક્તિ ઝડપથી ચરબીનો ભંડાર ગુમાવે છે અને યકૃતમાં સંચિત ગ્લાયકોજેન અનામતને ઘટાડે છે. પરિણામે, હીટ એક્સચેન્જ અને હીટ ટ્રાન્સફરની પ્રક્રિયાઓ વિક્ષેપિત થાય છે, અને વ્યક્તિ જેટલું વધુ વજન ગુમાવે છે, તેટલું તે કોઈ દેખીતા કારણ વિના સ્થિર થવાનું શરૂ કરે છે.

એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમ

અસ્થેનિયાનું મુખ્ય કારણ ઓક્સિજનની અછત (હાયપોક્સિયા) છે. અવયવો અને પેશીઓને પૂરતા પ્રમાણમાં જરૂરી પોષક તત્વો મળતા નથી, પરિણામે શરીરનું ઉર્જા સંતુલન ખોરવાય છે, અને તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડી જાય છે.

ઓક્સિજનની અછતથી હૃદય સૌથી વધુ પીડાય છે. વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમઅને મગજ. તેમના કાર્યોનું ઉલ્લંઘન નબળાઇ, સુસ્તી, ઉદાસીનતા, ચક્કર, ત્વચાની નિસ્તેજ અને હાયપોથર્મિયાના અભિવ્યક્તિઓ તરફ દોરી જાય છે.

દવાઓ લેવી

મોટે ભાગે, નીચું શરીરનું તાપમાન શક્તિશાળી દવાઓ (શામક દવાઓ, ઊંઘની ગોળીઓ) ના બિનવ્યવસ્થિત અને લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે જોવા મળે છે.

આવી દવાઓ નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યોને અવરોધે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપિત કરે છે અને હાયપોથાલેમસના કાર્યોને નકારાત્મક અસર કરે છે, જે નબળાઇ અને શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે. હાયપોથર્મિયાનું બીજું કારણ શરદી માટે એન્ટીપાયરેટિક્સનો ઓવરડોઝ અથવા વહેતું નાક માટે વપરાતા વાસોકોન્સ્ટ્રિક્ટર ટીપાં છે.

ત્વચારોગ સંબંધી રોગો

ક્રોનિક ત્વચા રોગો, જેમ કે સૉરાયિસસ, ત્વચાનો સોજો, ખરજવું, ઇચથિઓસિસ ઘણીવાર નીચા શરીરનું તાપમાન સાથે હોય છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે ત્વચાના મોટા વિસ્તારોને નુકસાન થવાથી આ વિસ્તારોમાં લોહીનો ધસારો થાય છે, જે થર્મોરેગ્યુલેશનના ઉલ્લંઘનને ઉશ્કેરે છે અને શરીરનું તાપમાન ઘટાડે છે.

સેપ્સિસ (લોહીનું ઝેર)

સેપ્ટિક ગૂંચવણો સાથે, લોહીમાં બેક્ટેરિયાનો સક્રિય પ્રસાર થાય છે અને શરીરને તેમના કચરાના ઉત્પાદનો દ્વારા ઝેર આપવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ મૂલ્યોમાં તાપમાનમાં તીવ્ર વધારો સાથે હોય છે, પરંતુ વૃદ્ધ અને નબળા દર્દીઓમાં વિપરીત પરિસ્થિતિ ઘણીવાર જોવા મળે છે.

આનું કારણ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન છે, જે થર્મોરેગ્યુલેશન સેન્ટરને અક્ષમ કરે છે. સેપ્સિસ દરમિયાન હાયપોથર્મિયા ખાસ કરીને ખતરનાક છે, કારણ કે શરીરના તાપમાનમાં 34 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચેનો ઘટાડો તમામ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોના કાર્યોમાં વિક્ષેપ લાવે છે. મહત્વપૂર્ણ અંગો, ચેતનાના ઉદાસીનતા સાથે છે અને તે જીવલેણ બની શકે છે.

ઓછા સામાન્ય કારણો જે હાયપોથર્મિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે તેમાં માદક પદાર્થો અથવા ઇથેનોલ સાથે ઝેર, રોગપ્રતિકારક સ્થિતિ (એચઆઇવી, એઇડ્સ), ગંભીર જખમયકૃત (હેપેટાઇટિસ, સિરોસિસ), ઝેર અથવા આક્રમક રસાયણોનો નશો.

શરીરનું નીચું તાપમાન - શું કરવું?

જો, તમારા શરીરનું તાપમાન માપતી વખતે, તમે ધોરણમાંથી વિચલન જોશો, તો તમારે ગભરાવું જોઈએ નહીં. સામાન્ય સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સાથે, આ મોટે ભાગે હાયપોથર્મિયા અથવા વધુ પડતા કામ સાથે સંકળાયેલ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. ઘણીવાર સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણમાંથી થોડું વિચલન એ શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતા છે.

જો તમને શરદી હોય, તો તમારે ગરમ વસ્ત્રો પહેરવાની જરૂર છે, ગરમ દૂધનો મોટો પ્યાલો અથવા મધ અને જામ સાથે ચા પીવો, અને તમારું સ્વાસ્થ્ય ટૂંક સમયમાં સામાન્ય થઈ જશે. મોટેભાગે, તાપમાનમાં ઘટાડો એ વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાનું લક્ષણ છે, અને આ રીતે વ્યક્તિ હવામાનમાં ફેરફાર, તણાવ પરિબળ અથવા ગંભીર માનસિક અને શારીરિક તાણ પર પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. આ કિસ્સામાં, શાંત જગ્યાએ આરામ મદદ કરશે. ઘરનું વાતાવરણ, હળવા હર્બલ શામક લેવો.

જો શરીરનું નીચું તાપમાન સામાન્ય સુખાકારીમાં બગાડ સાથે હોય, તો તમારે આ સ્થિતિના કારણો શોધવા માટે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. તમારે પહેલા ચિકિત્સક સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી જોઈએ. પ્રયોગશાળા પરીક્ષણ પરિણામોની તપાસ અને પ્રાપ્તિ પછી, ડૉક્ટર પ્રારંભિક નિદાન કરશે અને સારવાર સૂચવે છે. જો તમને શંકા છે સહવર્તી પેથોલોજીઓદર્દીને રીફર કરવામાં આવશે સાંકડા નિષ્ણાતો- એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ, ઓન્કોલોજિસ્ટ, યુરોલોજિસ્ટ અથવા ગાયનેકોલોજિસ્ટ.

તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની ક્યારે જરૂર છે?

હાયપોથર્મિયા સાથે ઘણી જીવલેણ પરિસ્થિતિઓ છે. કયા કિસ્સાઓમાં તમારે એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવી જોઈએ?

• જો શરીરનું તાપમાન 34 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ઘટી જાય અને સતત ઘટતું રહે;
• વ્યક્તિની સ્થિતિ ચેતનાના નુકશાન સુધી વધુ ખરાબ થાય છે;
• ક્યારે ખરાબ લાગણીવૃદ્ધ વ્યક્તિમાં તે ગંભીર હાયપોથર્મિયા સાથે છે;
• જેમ કે ખતરનાક લક્ષણો, જેમ કે બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો, દૃષ્ટિ અને સાંભળવાની ક્ષતિ, બેકાબૂ ઉલટી, પેટમાં દુખાવો, ટારી સ્ટૂલ.

આ સંકેતો વિકાસ સૂચવે છે ગંભીર ગૂંચવણો, જીવન માટે જોખમી છે, તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે યોગ્ય તબીબી સહાય પૂરી પાડવી જરૂરી છે.

એક સમીક્ષા છોડો રદ કરો

ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી પુરવઠોતમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો!

શરીરનું તાપમાન- આ એક ગતિશીલ મૂલ્ય છે જે, સામાન્ય મર્યાદામાં, દિવસ દરમિયાન વધઘટ થઈ શકે છે, ઘણી ડિગ્રી દ્વારા બદલાઈ શકે છે. સવારે, જ્યારે શરીર ફક્ત જાગે છે, ત્યારે શરીરનું તાપમાન નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે અને લગભગ 35.5 ડિગ્રી જેટલું થાય છે. દિવસ દરમિયાન, મૂલ્યો વધે છે, અને સાંજે, થાક અને પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે, મૂલ્યો ફરીથી ઘટે છે. આના આધારે, તે નોંધી શકાય છે કે તાપમાન, જે પેથોલોજીકલ ઘટના માનવામાં આવતું નથી, તે 35 થી 37 ડિગ્રીની રેન્જમાં છે.

શબ્દ નીચા તાપમાન- થર્મોમીટરનું આ મૂલ્ય વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં સ્વીકૃત ધોરણ કરતાં 0.5-1.5 ડિગ્રી ઓછું છે, પરંતુ 35 ડિગ્રીથી ઓછું નથી.

નીચા તાપમાન અથવા હાયપોથર્મિયા- આ 35 ડિગ્રીની મર્યાદાથી નીચે તાપમાનમાં ઘટાડો છે.

હાયપોથર્મિયાના લક્ષણો

જ્યારે લક્ષણોની વાત આવે છે, ત્યારે એ નોંધવું જોઈએ કે થર્મોરેગ્યુલેશન મૂલ્યોમાં ફેરફાર એ શરીરમાં કોઈ પ્રકારની વિકૃતિની હાજરીની નિશાની છે. તબીબી પ્રેક્ટિસમાં નીચા તાપમાનને સ્વતંત્ર બીમારી તરીકે નહીં, પરંતુ ચોક્કસ ઘટનાનું વર્ણન કરતા લક્ષણ તરીકે ગણવામાં આવે છે. જો કે, જો તમે માનવ શરીરમાં થતી અન્ય જૈવિક પ્રક્રિયાઓથી અલગતામાં નીચા તાપમાનને ધ્યાનમાં લો, તો પછી તમે શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો સૂચવતા સંખ્યાબંધ માપદંડોને ઓળખી શકો છો.

ઘણી વાર, હાયપોથર્મિયા સાથે, નીચેના અવલોકન કરવામાં આવે છે:

• માથાનો દુખાવો;
• રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને, પરિણામે, એરિથમિયા;
• ચક્કરનો દેખાવ;
• આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે;
• ઠંડી
• ઠંડી લાગે છે;
• આખા શરીરમાં ધ્રુજારી, નબળાઇ અને ભૂખ ના નુકશાન સાથે;
• ઉબકા અને ઉલટી, પરંતુ આ લક્ષણો હંમેશા થતા નથી.

ઉપર વર્ણવેલ દરેક વસ્તુ ઉપરાંત, મુખ્ય માપદંડ કે જે નીચા તાપમાનને પેથોલોજીકલ ઘટના તરીકે દર્શાવે છે તે દર્શાવવું જોઈએ. સૌ પ્રથમ, તાપમાન 35 ડિગ્રીથી નીચે આવવું જોઈએ અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સ્થિર રહેવું જોઈએ. જો પરિસ્થિતિ ઘણા દિવસો સુધી યથાવત રહે છે, તો એવી દલીલ કરી શકાય છે કે શરીરની કામગીરીમાં ગંભીર વિક્ષેપ છે.

શરીરનું તાપમાન ઓછું થવાના મુખ્ય કારણો

હાયપોથર્મિયાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, અને તેથી તેઓ ક્રોનિક અથવા તીવ્ર રોગના વિકાસના કારણે તેમજ સ્થાનિક સજીવ ફેરફારોના પરિણામે તાપમાનમાં ઘટાડોમાં વિભાજિત થાય છે. વિકાસના કારણ તરીકે રોગો વિશે પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઆપણે તેના વિશે આગળના ફકરામાં વાત કરીશું, સૌ પ્રથમ આપણે ઓછાનો સાર જાહેર કરીશું જટિલ કારણોવર્ણવેલ સમસ્યાના વિકાસનું કારણ બને છે.

1. ખોટી જીવનશૈલીદિનચર્યા અને આહાર સહિત, શરીરનું તાપમાન 35 ડિગ્રીથી ઓછું થવાનું મુખ્ય કારણ છે. પરિસ્થિતિઓમાં જ્યારે શરીર આરામ કરે છે અપૂરતી રકમસમય, જ્યારે સતત શારીરિક અને માનસિક ઓવરલોડઆંતરિક ઊર્જા અનામતથાકેલું છે. આ કિસ્સામાં, નીચા તાપમાન એ ઓછામાં ઓછું છે જે યોગ્ય આરામ વિના કામ કરવાના પરિણામે ઊભી થઈ શકે છે.
2. વિટામિન્સનો અભાવ.આંકડા મુજબ, પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેમાં લાંબા ગાળાના હાયપોથર્મિયાના તમામ કેસોમાંથી 80 ટકા અયોગ્ય આહાર અને પોષણ સાથે સંકળાયેલા છે. જો શરીરને ખોરાક સાથે તમામ જરૂરી વિટામિન્સ, એસિડ્સ અને અન્ય ઘટકો પ્રાપ્ત થતા નથી, તો તે શરૂ થઈ શકે છે. નોંધપાત્ર નુકસાનઊર્જા સંભવિત, અશક્યતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જૈવિક સિસ્ટમોશરીરને સામાન્ય સ્તરે ગરમ કરો.
3. ગંભીર તણાવ.વર્ચ્યુઅલ રીતે તમામ રોગો જે લોકો પીડાય છે તેનું પરિણામ છે ન્યુરોસાયકિક તણાવઅને તણાવ. તે તણાવ છે જેના કારણે શરીર અલગ રીતે કાર્ય કરે છે, વેગ આપે છે જૈવિક પ્રક્રિયાઓઅને તમામ ઉપલબ્ધ સંસાધનોને આરામની સ્થિતિ જાળવવા, અવરોધિત કરવાનું નિર્દેશન કરવું બળતરા પરિબળો. આ પરિસ્થિતિમાં નીચું તાપમાન એકદમ સામાન્ય ઘટના છે અને તેનો અર્થ એ છે કે શરીર ખૂબ નબળું પડી ગયું છે.
4. ગર્ભાવસ્થા.સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તાપમાન સમયાંતરે અને પરિસ્થિતિના આધારે વધતું કે ઘટતું રહે છે. આ વિશે ખાસ કરીને ભયંકર કંઈ નથી, પરંતુ જ્યાં સુધી સૂચકાંકો અનુમતિપાત્ર મર્યાદાઓથી આગળ ન જાય ત્યાં સુધી. આવી સ્થિતિમાં, માતાના સ્વાસ્થ્ય અને અજાત બાળક બંને માટે જોખમ ઊભું થાય છે. બધા અનિચ્છનીય પરિણામોને રોકવા માટે, સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારી પોતાની સ્થિતિનું ખૂબ કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. કેટલીકવાર બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન હાયપોથર્મિયા પ્રારંભિક ટોક્સિકોસિસનો પુરાવો હોઈ શકે છે અથવા વધુ પડતા કામની નિશાની હોઈ શકે છે. વધુ શક્ય છે ગંભીર કારણોજે ઘટનાનું વર્ણન કરવામાં આવી રહ્યું છે, જેમ કે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં વિક્ષેપ. ઘણીવાર શરીરની ચોક્કસ પ્રતિક્રિયા ઉબકા અને ચક્કર સાથે હોય છે, જે વધારાના પ્રભાવો વિના તેમના પોતાના પર જઈ શકે છે.
5. દવાઓ તાપમાન ઘટાડે છે.કેટલાક દવાઓશરીર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, સિસ્ટમોની પ્રવૃત્તિને અવરોધે છે, તેમજ વિક્ષેપ પાડી શકે છે કુદરતી પ્રક્રિયાઓથર્મોરેગ્યુલેશન એવા સામાન્ય કિસ્સાઓ છે જેમાં એન્ટિબાયોટિક્સ લીધા પછી શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરતા ઓછું થઈ જાય છે. આ મુખ્યત્વે કારણે થાય છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓશરીર અને ચોક્કસ દવા પ્રત્યે તેની પ્રતિક્રિયા. આ ઘટના સમાન છે એલર્જીક પ્રક્રિયા, જેમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે આનુવંશિક વિકૃતિસલામત તત્વોને અવરોધે છે, તેમને જોખમ તરીકે ઓળખે છે. હાયપોથર્મિયાના જોખમોને ઘટાડવા માટે, તમામ ફાર્માકોલોજિકલ એજન્ટો ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન પછી જ લેવી જોઈએ.

36 ડિગ્રીથી નીચેના તાપમાને સંભવિત રોગો

જો ના સ્પષ્ટ સંકેતોશરીરના તાપમાનમાં કોઈ નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો નથી, પછી આ ગંભીર કારણવિશે વિચારો પોતાનું સ્વાસ્થ્ય. આવી સ્થિતિમાં, સંભવતઃ, કેટલીક લાંબી માંદગીની હાજરી છે જે ફરીથી થવાની સ્થિતિમાં છે. તેથી, નિદાન કરવા માટે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરીને સંપૂર્ણ તબીબી તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. વર્ણવેલ પરિસ્થિતિ ન્યુરોલોજીસ્ટ, ઓન્કોલોજિસ્ટ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ સહિત મોટી સંખ્યામાં નિષ્ણાતોની પ્રોફાઇલ હોઈ શકે છે.

• ઓન્કોલોજીકલ રોગો.પ્રગતિના પરિણામે હાયપોથર્મિયાના વર્ણનના ભાગરૂપે રોગ પ્રક્રિયા, એ નોંધવું જોઇએ કે તમામ કેસોમાં સિંહનો હિસ્સો છે ઓન્કોલોજીકલ રોગો. તે મગજ જેવી ગાંઠની વૃદ્ધિ છે, જે પરિણમી શકે છે કાર્યાત્મક વિકૃતિઓસેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, જે થર્મોરેગ્યુલેશનની પ્રક્રિયામાં ફેરફારોનું કારણ બનશે. ઘણી વાર અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી, મંદાગ્નિ, ઝેર અને એચ.આય.વીની પેથોલોજીના કારણે તાપમાનમાં ઘટાડો જોવા મળે છે.
• ફ્લૂ.ફલૂ સાથે તાપમાનમાં મોટા પ્રમાણમાં વધઘટ થઈ શકે છે, કારણ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ એક રોગ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે જે ચેપ માટે શક્ય તેટલું પ્રતિકૂળ હોય. આ રોગ સાથે, સહાયક લક્ષણો વારંવાર વહેતું નાક અને ગળામાં દુખાવોના સ્વરૂપમાં થાય છે. વર્ણવેલ પરિસ્થિતિમાં, રોગના અભિવ્યક્તિઓને અવગણી શકાતી નથી; તાત્કાલિક પર્યાપ્ત ઉપચાર શરૂ કરવો જરૂરી છે.
• ઠંડી.એ હકીકત હોવા છતાં કે શરદી માટે સંપૂર્ણપણે કુદરતી સ્થિતિ એ 37 ડિગ્રીથી ઉપરનું તાપમાન છે, જે રોગના સ્ત્રોતને નષ્ટ કરવા માટે રચાયેલ છે, હાયપોથર્મિયા પણ થાય છે. આ કેટલાક કિસ્સાઓમાં થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ હાલના, સારવાર ન કરાયેલ રોગમાંથી શરદી ઊભી થાય છે. આ કિસ્સામાં, નાજુક શરીર બળતરાના સ્ત્રોત સામે લડવા માટે બાકીના તમામ સંસાધનો મોકલશે, જે ચોક્કસ સંજોગોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને ક્ષીણ કરી શકે છે. આ જ કારણ છે કે શરદી, પરસેવો અને ઉધરસ જેવા લક્ષણો મોટેભાગે નીચા તાપમાનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દેખાય છે. આ ઘટનાને તીવ્ર શ્વસન રોગ તરીકે ધ્યાનમાં લેતા, એ નોંધવું જરૂરી છે કે આ રોગ સાથે શરીરનો સ્થાનિક નશો થાય છે. મોટેભાગે, ઝેર મગજમાં પ્રવેશ કરે છે અને હાયપોથાલેમસને અસર કરે છે, જે થર્મોરેગ્યુલેશન માટે જવાબદાર છે. પરિણામે, શરીર એ જ રીતે વાયરસ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, અસ્થાયી રૂપે લઘુત્તમ તાપમાન ઘટાડે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે સતત તબીબી દેખરેખ હેઠળ, રોગની ગતિશીલતાને ખૂબ કાળજીપૂર્વક મોનિટર કરવાની જરૂર છે.
• ધમની હાયપોટેન્શન.સામાન્ય કરતાં 20 ટકાથી વધુ બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો શરીરના નીચા તાપમાન સાથે સામાન્ય બાબત છે. આ એ હકીકતને કારણે થાય છે કે લોહીનો પ્રવાહ નોંધપાત્ર રીતે ધીમો પડી જાય છે, જેના પરિણામે શરીરમાં સેલ્યુલર શ્વસન અને બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ વધુ ધીમેથી આગળ વધવાનું શરૂ કરે છે. સમગ્ર મુદ્દો એ છે કે શરીર ઊર્જા બચત મોડમાં જાય છે, ઊર્જા બચાવે છે. સમાન પ્રક્રિયા ઘણીવાર લોકોમાં જોવા મળે છે ગરમ હવામાન, જેના પરિણામે રક્તવાહિનીઓવિસ્તૃત કરો, તેથી, તેમનો વિસ્તાર વધે છે, જે કુદરતી રીતે શરીરનું તાપમાન ઘટાડવા માટેનું એક સાધન છે.

શું તે ખતરનાક છે?

નીચું તાપમાન ત્યારે જ ખતરનાક છે જ્યારે તે થર્મોમીટર પર 35 ડિગ્રીના ચિહ્નને પાર કરે. આ કિસ્સામાં, ઘટનાને પહેલાથી જ પેથોલોજીકલ તરીકે ગણવામાં આવે છે, અને રીડિંગ્સને સામાન્ય બનાવવા માટે વધારાના પગલાં જરૂરી છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તમારું તાપમાન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે યોગ્ય ખાવાનું શરૂ કરવાની અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની, પૂરતો આરામ અને ઊંઘ લેવાની જરૂર છે.

નીચા તાપમાને શું કરવું

નીચું તાપમાન એ પોલિએટીયોલોજિકલ સ્થિતિ છે, તેથી કોઈપણ પગલાં લેતા પહેલા તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને ખાતરી કરો કે આ રોગ સાથેની પેથોલોજીકલ ઘટના નથી. તમે નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તાપમાનમાં ઘટાડો દૂર કરી શકો છો:

1. થોડા દિવસની રજા લો. સમસ્યા વધુ પડતા કામ અને વ્યસ્ત શેડ્યૂલને કારણે થાય છે, અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે યોગ્ય આરામ મહત્વપૂર્ણ છે;
2. યકૃત, લાલ માંસ, તાજા રસ, મસાલા (તજ, લવિંગ અને મરી) નો નિયમિત વપરાશ. ફેટી ચિકન બ્રોથ, મગફળી અને ચોકલેટ નીચા તાપમાનનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે;
3. આહારનું પાલન;
4. હાયપોથર્મિયાના કિસ્સામાં, મોટી માત્રામાં ગરમ ​​પીણાં પીવા, સ્નાન કરવા અને ગરમ ધાબળા હેઠળ આરામ કરવા પર ભાર મૂકવો જોઈએ;
5. ડૉક્ટર સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેટીંગ દવાઓ લખી શકે છે (પેન્ટોક્રાઇન, નોર્મોક્સન, વિટામિન ઇ);
6. સ્વાગત આગ્રહણીય હર્બલ ડેકોક્શન્સસેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, ફુદીનો, ઇચિનેસીયા, લીંબુ મલમ.

ઘરે તાપમાન કેવી રીતે વધારવું

મધ્યમ અને હળવા હાયપોથર્મિયા માટે, જ્યારે તાપમાન 31 ડિગ્રીની નીચી મર્યાદાને પાર કરતું નથી, ત્યારે દવાઓની જરૂર નથી. તાકીદે તાપમાન વધારવાની રીતો છે, પરંતુ તેઓ સમસ્યાને દૂર કરતા નથી, પરંતુ માત્ર અસ્થાયી રૂપે તેને રાહત આપે છે:

1. ઘરેલું સ્ટેશનરી ગુંદર સાથે નસકોરું ઊંજવું;
2. સૂકા સ્વરૂપમાં ઇન્સ્ટન્ટ કોફીના થોડા ચમચી ખાઓ;
3. તમારી બગલને લસણ અથવા મીઠાથી ઘસો;
4. સ્ટાઈલસ ખાઓ એક સરળ પેન્સિલઅને તેને પાણીથી ધોઈ નાખો;
5. આયોડિનના થોડા ટીપાં ખાંડ અથવા બ્રેડના ટુકડા સાથે ચમચી પર નાખવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે;
6. કસરત દ્વારા રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરો;
7. પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ શરીરની ગરમી વધારવા માટે થાય છે:

માનવ શરીરનું સામાન્ય તાપમાન ઘણી પ્રક્રિયાઓની ઘટના માટે શ્રેષ્ઠ પૃષ્ઠભૂમિ પ્રદાન કરવા માટે રચાયેલ છે. તે વિવિધ આંતરિક જીવન સહાયક પ્રણાલીઓની કામગીરીનું વાસ્તવિક સૂચક બની જાય છે. વધુમાં, તે શરીરના આંતરિક અને બાહ્ય વાતાવરણ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું નિયમનકાર છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય માનવ શરીરનું તાપમાન 36.4 અને 37.4 ડિગ્રી સેલ્સિયસની વચ્ચે હોય છે. સરેરાશ આનો અર્થ સામાન્ય અને પરંપરાગત 36.6 છે.

એક અથવા બીજી દિશામાં નાના વધઘટને પેથોલોજીકલ ગણવામાં આવતું નથી.તેઓ માત્ર ત્યારે જ ભયજનક બની શકે છે જો તેઓ સરહદના નિશાનો સુધી પહોંચે.

મોટેભાગે, આ ફેરફારો ટૂંકા સમયમાં ઝડપથી પસાર થાય છે, કારણ કે તે કાર્યાત્મક કારણોસર થાય છે. જ્યારે પુનરાવર્તિત માપ લેવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે ધોરણ તરફ વળે છે.

જ્યારે થર્મોમીટર પરની સંખ્યા દર્શાવે છે કે પુખ્ત દર્દીનું તાપમાન 35.5 અથવા તેનાથી ઓછું છે, તો આ અસામાન્ય સ્થિતિને હાયપોથર્મિયા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.

આ બિલકુલ હાનિકારક સ્થિતિ નથી. દર્દીના મુખ્ય અંગો અને પ્રણાલીઓના કાર્યો વિક્ષેપિત થાય છે, ચયાપચય નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે અને મગજની પ્રવૃત્તિ પીડાય છે.

આવા ફેરફારો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમ્સ પર ખાસ કરીને નોંધપાત્ર અસર કરે છે.

તેથી, વ્યક્તિને સમયસર મદદ પૂરી પાડવા માટે તાપમાનને માપતા પહેલા પણ તેમને ચોક્કસ રીતે નિર્ધારિત કરવામાં સક્ષમ થવા માટે તમારે આ સ્થિતિના લક્ષણો બરાબર જાણવાની જરૂર છે. આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જ્યારે અમે વાત કરી રહ્યા છીએલાંબા સમયથી બીમાર લોકો, મદ્યપાન કરનાર અથવા ડ્રગ વ્યસની વિશે.

હાયપોથર્મિયા સામાન્ય રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે:

• તીવ્ર ઠંડી;
• ઠંડું થવાની લાગણી;
• સામાન્ય નબળાઇ;
• નિસ્તેજ;
• થાક
• અસ્વસ્થ લાગણી;
• ગંભીર સુસ્તી;
• બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો;
• બ્રેડીકાર્ડિયા;
• મૂડમાં અચાનક ફેરફાર;
• ચક્કર;
• મૂંઝવણ.

આ લક્ષણો શરીરમાં લોહીના પ્રવાહમાં નોંધપાત્ર મંદી, રક્ત વાહિનીઓના મજબૂત વિસ્તરણ અને મગજમાં પ્રક્રિયાઓના કોર્સમાં ફેરફાર દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.વ્યક્તિનો ચયાપચયનો દર ઘટે છે, હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન અને પ્રકાશનનું સ્તર મોટા પ્રમાણમાં ઘટે છે, અને કુલ ભારકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર.

ઘણી વાર ગૌણ લક્ષણોપુખ્ત વયના લોકોમાં શરીરના તાપમાનમાં 35.3 - 35.5 સુધી તીવ્ર ઘટાડો, રીફ્લેક્સ પ્રવૃત્તિમાં નિષ્ફળતા, બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિમાં નબળાઇ, વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરને કારણે સ્પર્શેન્દ્રિય વિક્ષેપ થાય છે.

સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયાને લીધે, સાંભળવામાં અને દ્રષ્ટિમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે; વ્યક્તિ માટે બોલવું અને શરીરને આડી સ્થિતિમાં પકડી રાખવું મુશ્કેલ બને છે.

સેન્ટ્રલ અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમમાં બહુવિધ ખામીને લીધે, ભ્રમ અથવા આભાસ પણ થઈ શકે છે.

હાયપોથર્મિયાના કારણો

વિવિધ પરિબળોને કારણે તાપમાનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે. આ અવ્યવસ્થિત કારણો હોઈ શકે છે જે વ્યક્તિને માત્ર થોડા સમય માટે અસર કરે છે.

આમાં નર્વસ ઓવરસ્ટ્રેન, અમુક દવાઓ લેવી, હાયપોથર્મિયા, અનિદ્રા, મજબૂત લાગણીભૂખ, લાંબા સમય સુધી આહાર, શક્તિ ગુમાવવી, દારૂનો નશો.

આવા કિસ્સાઓમાં, ક્રિયા બંધ થયા પછી તાપમાન સામાન્ય રીતે સામાન્ય થઈ જાય છે. પ્રતિકૂળ પરિબળ. કેટલીકવાર પરિસ્થિતિ શક્ય તેટલી ઝડપથી સ્થિર થાય તે માટે દર્દીની સ્થિતિ સુધારવી જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, આને તબીબી સહાયની જરૂર નથી, કારણ કે વ્યક્તિ પોતે તેને વધુ સારા માટે બદલવાની શક્તિ ધરાવે છે.

ઘણા લોકો માટે, 35.7 - 35.9 તાપમાન એ ધોરણ છે.

35.7 - 35.8 ડિગ્રીના તાપમાને ગભરાશો નહીં. ગરમ વસ્ત્રો પહેરવા, તમારી જાતને ધાબળોથી ઢાંકવા અને ગરમ ચાનો કપ પીવો તે પૂરતું હોઈ શકે છે. આ પછી, તમારે સારી રાતની ઊંઘ લેવાની અને હાર્દિક લંચ લેવાની જરૂર છે. હાયપોથર્મિયા સામાન્ય રીતે આવા પગલાં પછી દૂર જાય છે. જો આ પછી પણ કંઈપણ સુધારી શકાતું નથી, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

આ કરવું જોઈએ, કારણ કે પુખ્ત વયના લોકોમાં નીચું તાપમાન (35.3-35.5) ઘણીવાર રોગોનું લક્ષણ છે જેમ કે:

• વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા;
• વેનિસ અપૂર્ણતા;
• થાઇરોઇડ ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતા;
• ડ્રગ વ્યસન (ઓવરડોઝ);
• ડાયાબિટીસ;
• કોમા
• એડ્રેનલ રોગો;
• હોર્મોનલ અસંતુલન;
• આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયા;
• પેટ અથવા ડ્યુઓડીનલ અલ્સર;
• રેનલ નિષ્ફળતા;
• સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સની પ્રવૃત્તિમાં વિક્ષેપ;
• હતાશા;
• મંદાગ્નિ;
• કરોડના રોગો;
• હેમેટોલોજીકલ રોગો.

આ કિસ્સાઓમાં, નીચું શરીરનું તાપમાન દવાઓ અથવા આલ્કોહોલની નુકસાનકારક અસરો, શક્તિ ગુમાવવા અથવા કુપોષણને કારણે થઈ શકે છે.

હોર્મોનલ ઉણપ શરીરમાં પ્રક્રિયાઓના પ્રવાહમાં નોંધપાત્ર મંદી, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં ઘટાડો તેમજ પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો ઉશ્કેરે છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજી નબળાઇ, સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને અંગોના ઇસ્કેમિયા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. આ બધું તાપમાનમાં 35.2 ડિગ્રી અને તેનાથી નીચેનો ઘટાડો ઉશ્કેરે છે.

શરીર પરિસ્થિતિને સંતુલિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેથી ચીડિયાપણું, આક્રમકતા અથવા તેનાથી વિપરીત, ગંભીર નિષેધના હુમલા ઘણીવાર શક્ય છે.

થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરીને થર્મોમેટ્રી કરવામાં આવે છે:

1. બુધ(પરંપરાગત, સામાન્ય રીતે પાંચ મિનિટ માટે બગલમાં મૂકવામાં આવે છે);
2. ઇલેક્ટ્રોનિક(જ્યારે શરીરનું તાપમાન સેટ કરવામાં આવે ત્યારે તે સંકેત આપે છે. શંકાસ્પદ કેસોમાં, પરિણામોને સ્પષ્ટ કરવા માટે તેને લગભગ એક મિનિટ સુધી રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે કિસ્સાઓમાં જ્યાં તે સ્પષ્ટપણે વધારો અથવા ઘટાડો થાય છે, માપ ચાલુ રહે છે).

તાપમાનને યોગ્ય રીતે રેકોર્ડ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મોટેભાગે, થર્મોમીટર બગલમાં મૂકવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિ સામાન્ય રીતે અપૂરતી રીતે સચોટ માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે અનુકૂળ છે અને દર્દીને અગવડતા નથી આપતી.

તાપમાન માપતી વખતે ભૂલ સામાન્ય રીતે નાની બાજુએ, ડિગ્રીના દસમા ભાગની હોય છે, તેથી પુખ્ત વયના લોકો માટે 35.8 - 36.2 નું પરિણામ સામાન્ય ગણી શકાય.

પશ્ચિમી દેશોમાં, થર્મોમીટર મોંમાં મૂકવામાં આવે છે. ડેટા મેળવવાની આ સૌથી વિશ્વસનીય રીત છે, પરંતુ તે ખતરનાક પણ છે, કારણ કે તીવ્ર ઠંડી સાથે અથવા બેભાન અવસ્થામાં, વ્યક્તિ થર્મોમીટરને ડંખ મારી શકે છે અથવા છોડી શકે છે. વધુમાં, તે શિશુઓ અથવા નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય ધરાવતા લોકોના તાપમાનને માપવા માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે.

કેટલીકવાર રૂમનો ઉપયોગ કરીને થર્મોમેટ્રી કરવામાં આવે છે ખાસ ઉપકરણગુદામાર્ગમાં. આ મોટેભાગે નાના બાળકોમાં અથવા કોમામાં હોય તેવા પુખ્ત દર્દીઓમાં થાય છે.

જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આંતરિક શરીરનું તાપમાન બાહ્ય કરતા થોડું વધારે છે, તેથી અહીં ભથ્થું બનાવવું આવશ્યક છે. તેથી, હાયપોથર્મિયાના કિસ્સામાં આ પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે યોગ્ય નથી.

હાયપોથર્મિયા સામે લડવાની પદ્ધતિઓ

લાંબા સમય સુધી શરીરનું તાપમાન ખૂબ ઓછું ન હોવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે જરૂરી ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરશે.

તમારે ક્લિનિકલ અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ, સામાન્ય પેશાબ પરીક્ષણ, પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝનું સ્તર તપાસવું, થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર નક્કી કરવું અને અમુક ઝેરી પદાર્થોની હાજરીને ઓળખવી.

વધુમાં, બ્લડ પ્રેશર માપવા, ઇકો-કેજી, ઇજીસી, ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ કરવું જરૂરી છે. અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફીઅને વગેરે

જો કોઈ ગંભીર રોગો મળી નથી, તો તમારે દિવસમાં ઘણી વખત તમારું તાપમાન માપવાની જરૂર છે.

જો તાપમાનમાં 35 ડિગ્રી અથવા તેનાથી નીચેનો સતત ઘટાડો જોવા મળે છે, તો તમારે:

• વિટામિન ઇનો કોર્સ લો;
• ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલન્ટ્સ લો;
• શરીર, તેમજ હાથ અને પગની સઘન મસાજ આપો;
• મધ સાથે ગરમ દૂધ તૈયાર કરો;
• રાસબેરિનાં જામ સાથે ચા પીવો;
• કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર અથવા સ્નાન લો;
• ઓરડાને ગરમ કરો;
• ગરમ વસ્ત્રો પહેરો;
• ગરમ કોફી પીવો;
• ઉકાળો રોઝશીપ પ્રેરણા;
• ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેવાનું બંધ કરો;
• ઓછામાં ઓછા આઠ કલાકની ઊંઘ ફાળવો;
• હર્બલ મૂળના શામક પીવો;
• ઝડપથી ચાલવું;
• ચોકલેટનો બાર ખાઓ.

આ વ્યાપક પગલાં ચયાપચયને નોંધપાત્ર રીતે સક્રિય કરવા, રક્તવાહિનીઓને નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તૃત કરવા અને સામાન્ય રક્ત પુરવઠાને ઉત્તેજીત કરવાનું શક્ય બનાવશે.

તેઓ તમને ઝેરમાંથી તમારી જાતને શુદ્ધ કરવા, આરામ કરવા, શરીરને ગરમ કરવા અને લસિકા પ્રવાહમાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપશે. મધ અને ડાર્ક ચોકલેટ વ્યક્તિને સારી રીતે પરસેવો પાડવા દેશે, ત્યાં ગરમીના વિનિમયને નિયંત્રિત કરે છે. આંતરિક વાતાવરણશરીર અને બાહ્ય વાતાવરણ.

આ પછી, તમારે ફરીથી માપ લેવાની જરૂર છે. જો બધું સામાન્ય થઈ જાય, તો તમારે દર્દીને ઘણા દિવસો સુધી અવલોકન કરવું જોઈએ. જો 35.2-35.5 ની અંદર તાપમાન ફરી શરૂ થાય, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

સામાન્ય રીતે, હાયપોથર્મિયા સામેની લડાઈ એ કારણ સામેની લડાઈ હોવી જોઈએ જેના કારણે તે થાય છે.

જો આ ગંભીર બીમારી, પછી સારવાર અથવા તાત્કાલિક કૉલ મદદ કરશે કટોકટીની સંભાળ. જો તે કારણે છે બાહ્ય પરિબળો, પછી ઘરેલું ઉપચાર શરીરના સામાન્ય તાપમાનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.

સંબંધિત સામગ્રી:

શરીરના નીચા તાપમાને અને તેની વધઘટનો સામનો કરવા માટે, નિષ્ણાતોની સંખ્યાબંધ ભલામણોનું પાલન કરવું જરૂરી છે. તે દરરોજ હાથ ધરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે સવારની કસરતો, સખત, પ્રતિરક્ષા વધારો. આહાર સંતુલિત હોવો જોઈએ, અને પ્રવાહી દરરોજ ઓછામાં ઓછા બે લિટર પીવું જોઈએ.

તમારે વધુ વખત આરામ કરવો જોઈએ, તણાવ ટાળવો જોઈએ, અને નર્વસ બ્રેકડાઉનના કિસ્સામાં, ધ્યાન, યોગ અથવા ફક્ત સારા આરામની મદદથી તેમને રાહત આપો.

શરીરનું સતત સામાન્ય તાપમાન જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખૂબ ગરમ અથવા હળવા વસ્ત્રો પહેરશો નહીં. તમારે વેન્ટિલેટેડ, પરંતુ વધુ ગરમ અથવા ઠંડા રૂમમાં સૂવાની જરૂર નથી.

ઘણા ડોકટરોના મતે, પુખ્ત વયના લોકોમાં 35.1 - 35.2 તાપમાન ઘણીવાર તણાવનું પરિણામ છે.

તમારી દિનચર્યાને કલાક દ્વારા કાળજીપૂર્વક વિતરિત કરવાની ખાતરી કરો. પથારીમાં જવું, ઉઠવું અને તે જ સમયે ખાવું સતત સમય. તમારે પૂરતી ઊંઘ લેવાની જરૂર છે, સારી રીતે આરામ કરો અને તમને જે ગમે છે તે કરવાની ખાતરી કરો.

તમારે દારૂ અને ધૂમ્રપાનને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની જરૂર છે. કોઈપણ ફાર્માકોલોજીકલ તૈયારીઓડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન પછી જ લેવી જોઈએ. વધુમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે તમામ પગલાંનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, જો કે, કેટલાક લોકોમાં જન્મજાત હાયપોથર્મિયા હોય છે. તેઓ કોઈ અગવડતા અનુભવતા નથી, કંઈપણ દુઃખતું નથી અને શરીર સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરે છે.

જો કે, વિવિધ રોગોની શક્યતાને નકારી કાઢવા માટે તેઓએ તબીબી તપાસ પણ કરાવવી જરૂરી છે.

તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની ક્યારે જરૂર છે?

તમારે ડૉક્ટરને કૉલ કરવો જોઈએ જો તાપમાનમાં ઘટાડો બેહોશી તરફ દોરી જાય છે, પગલાં લીધા પછી પણ તે પડવાનું બંધ કરતું નથી, અને જો દર્દી વૃદ્ધ માણસ અથવા શિશુ છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિએ પહેલાં કંઈક ખાધું કે પીધું હોય ત્યારે નિષ્ણાતની મદદ જરૂરી છે, કારણ કે નશો, ફૂડ પોઈઝનિંગ અથવા ક્રોનિક રોગની વૃદ્ધિ શક્ય છે.આ કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ તેના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિનું તાપમાન 36 હોય, તો તેનો અર્થ શું છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તમારે આ કયા પ્રકારનું સૂચક છે તે શોધવાની જરૂર છે, કારણ કે તમારે દરેક વસ્તુ વિશે શક્ય તેટલું જાણવાની જરૂર છે જે વ્યક્તિ માટે સામાન્ય છે. વિવિધ અવયવો અને પેશીઓ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની જટિલ પ્રક્રિયા, અંતઃકોશિક ઉર્જા પ્રતિક્રિયાઓ હૂંફાળા લોહીવાળા પ્રાણીઓ - પક્ષીઓ અને સસ્તન પ્રાણીઓના શરીરમાં કડક રીતે વ્યાખ્યાયિત થર્મલ પૃષ્ઠભૂમિ બનાવે છે, જેમાં મનુષ્યનો સમાવેશ થાય છે.

"શરીરનું તાપમાન" નો ખ્યાલ

પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સાંકડી મર્યાદામાં તેમના શરીરની ગરમી જાળવી રાખવામાં સક્ષમ પ્રાણીઓને સસ્તન પ્રાણીઓ અને પક્ષીઓ કહેવામાં આવે છે. આ ક્ષમતાથી વંચિત પ્રાણીઓને સામાન્ય રીતે ઠંડા લોહીવાળું (પોઇકિલોથર્મિક) કહેવામાં આવે છે. તાપમાન જાળવવાની પ્રક્રિયાને થર્મોરેગ્યુલેશન કહેવામાં આવે છે.

ઠંડા લોહીવાળા પ્રાણીઓનું શરીરનું તાપમાન અસ્થિર હોય છે, જે મોટાભાગે બાહ્ય પર્યાવરણીય પરિમાણની નજીક હોય છે. ગરમ લોહીવાળા પ્રાણીઓ, જેમાં મનુષ્યનો સમાવેશ થાય છે, વ્યવહારીક રીતે અપરિવર્તિત સૂચક ધરાવે છે. પક્ષીઓમાં સૌથી વધુ મૂલ્ય જોવા મળ્યું હતું. તે 40-41 ° સે વચ્ચે બદલાય છે. સસ્તન પ્રાણીઓ જાતિના આધારે 32-39 ° સે સુધી "ગરમ થાય છે". મનુષ્યોમાં, 36-37 ડિગ્રી સેલ્સિયસની અંદરના મૂલ્યોને સામાન્ય માનવામાં આવે છે.

શરીરનું સામાન્ય તાપમાન

36.2 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાનનો અર્થ શું થાય છે? બાદમાં દર્શાવે છે કે ધોરણ 36.2-37.5°C વચ્ચે વધઘટ થાય છે. સારું, જો તાપમાન 36.0 ° સે છે, તો શું આ સામાન્ય માનવામાં આવે છે? તમારે જાણવું જોઈએ કે આ સૂચક બદલાય છે વંશીય જૂથોલોકો ઘણીવાર અલગ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જાપાનીઝ ધોરણ માત્ર 36 ° સે છે. ઓસ્ટ્રેલિયા અને અમેરિકાના રહેવાસીઓ માટે, સરેરાશ 37 ° સે સુધી પહોંચે છે.

તે જાણવું પણ જરૂરી છે કે માં વિવિધ ભાગોમાનવ શરીરનું તાપમાન અલગ-અલગ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બગલમાં તે ગરદન અને ચહેરા કરતાં વધારે છે. પગ અને હાથની ચામડી પર પણ, અને અંગૂઠા પર સૌથી નીચું. તાપમાનના 2 પ્રકારો છે: આંતરિક અવયવો અને ત્વચા. અવયવોમાં વિવિધ તાપમાન હોય છે, જે ચાલુ પ્રક્રિયાઓની પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે. આંતરિક અવયવોનું તાપમાન, એક નિયમ તરીકે, ત્વચાના તાપમાન કરતાં સરેરાશ 0.3-0.4 ° સે વધી જાય છે. "સૌથી ગરમ" યકૃત આશરે 39 ° સે છે.

તમારા અંગૂઠા પરનું તાપમાન માપીને, તમે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનો દર નક્કી કરી શકો છો. જો કોઈ વ્યક્તિ ગરમ હોય નીચલા અંગો, તેનો અર્થ એ છે કે તેની પાસે મેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓનો ઉચ્ચ દર છે, જો ઠંડી હોય તો - ઓછી.

તાપમાનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવું?

ઘણીવાર વ્યક્તિ અસ્વસ્થ લાગે છે અને તેનું તાપમાન 36 છે. આનો અર્થ શું છે? સામાન્ય રીતે મૂલ્ય સામાન્ય છે અને શંકાનું કારણ ન હોવું જોઈએ. વ્યક્તિનું તાપમાન 36-37 °C ની વચ્ચે વધઘટ થઈ શકે છે. જો કે, થોડો ઘટાડો અને શક્તિ ગુમાવવી, એક નિયમ તરીકે, ચોક્કસ રોગોની હાજરી સૂચવે છે.

તાપમાનને યોગ્ય રીતે માપવામાં સક્ષમ બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઘણી રીતે કરી શકાય છે: મોંમાં, બગલમાં, ગુદામાર્ગમાં.

જો કે, પરિણામો સહેજ બદલાઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે ગુદામાર્ગ કરતા 0.5 ડિગ્રી નીચું હોય છે, અને બગલમાં માપવામાં આવેલા તાપમાન કરતાં તે જ રકમ વધારે હોય છે.

36.9 તાપમાનનો અર્થ શું થાય છે? રશિયામાં, બગલનો વારંવાર માપન માટે ઉપયોગ થાય છે. તે નોંધનીય છે કે આ પદ્ધતિ ખૂબ વિશ્વસનીય નથી, કારણ કે તેની સાથે વ્યક્તિ અચોક્કસ પરિણામો મેળવે છે. જ્યારે આ રીતે તાપમાન માપવામાં આવે છે, ત્યારે સામાન્ય મૂલ્ય 36.3-36.9 ° સે છે.

યુરોપિયન દેશોમાં, મૌખિક માપ સામાન્ય છે. આ પદ્ધતિ તદ્દન વિશ્વસનીય માનવામાં આવે છે. જો, જ્યારે આ પદ્ધતિ દ્વારા માપવામાં આવે છે, તાપમાન 36.8 છે, તો આ સૂચકનો અર્થ શું છે? આ મૂલ્યસામાન્ય છે, કારણ કે જ્યારે મોંમાં તાપમાન માપવામાં આવે છે, ત્યારે તે 36.8-37.3 ° સે વચ્ચે વધઘટ થઈ શકે છે. જો કે, તમારે જાણવું જોઈએ કે આ પદ્ધતિ 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકો માટે બિનસલાહભર્યું છે વધેલી ઉત્તેજનાઅને માનસિક બીમારી.

ગુદામાર્ગ સૌથી સચોટ પરિણામ આપે છે, કારણ કે ગુદામાર્ગમાં તાપમાન અવયવોના તાપમાનની નજીક હોય છે. આ કિસ્સામાં ધોરણ 37.3-37.7 ° સે છે.

શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં, દર્દીનું તાપમાન 36 છે - આનો અર્થ શું છે? દવામાં કૃત્રિમ રીતે તાપમાન ઘટાડવું અસામાન્ય નથી: આ કિસ્સામાં તે હેતુસર ઘટાડ્યું છે.

42 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપરના તાપમાને, માનવ મગજની પેશીઓને નુકસાન થાય છે. જો તે 17-18 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે આવે છે, તો મૃત્યુ થશે.

તે જાણવું અગત્યનું છે

જો તાપમાન 36 છે, તો તેનો અર્થ શું છે? ધોરણ કે વિચલન? દરેક વ્યક્તિ માટે, આ સૂચક દિવસ દરમિયાન 35.5-37.0 ડિગ્રી સેલ્સિયસની રેન્જમાં બદલાય છે, અને આ ગણવામાં આવે છે સામાન્ય ઘટના. તે સવારે સૌથી ઓછું હોય છે અને સાંજે તેના મહત્તમ મૂલ્ય સુધી પહોંચે છે.

શરીરનું નીચું તાપમાન (36 °C) સ્વીકાર્ય શ્રેણીમાં આવે છે. પરંતુ જો તે 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે જાય છે, તો આ કોઈ ગંભીર રોગની હાજરી સૂચવે છે. જ્યારે તાપમાન 32.2 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ઘટી જાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ મૂર્ખમાં પડી જાય છે. 29.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર, વ્યક્તિ ચેતના ગુમાવશે અને જો તે 26.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે જશે તો તે મૃત્યુ પામે છે.

તાપમાન વ્યક્તિની ઉંમર અને લિંગ દ્વારા પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, છોકરીઓમાં તે 13-14 વર્ષની વયે સ્થિર થાય છે, અને છોકરાઓમાં લગભગ 18. સરેરાશપુરુષોમાં તાપમાન સ્ત્રીઓ કરતાં 0.5-0.7 ° સે ઓછું હોય છે.

તાવ

36.9 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાનનો અર્થ શું થાય છે? શું આ સૂચક બીમારીની નિશાની છે? સામાન્ય રીતે, 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપરનો વધારો અમુક પ્રકારના રોગને સૂચવે છે. આ લક્ષણ એકદમ સામાન્ય છે અને વિવિધ બિમારીઓ અને રોગો સાથે જોઇ શકાય છે. એવી સ્થિતિ જે લાંબા સમય સુધી ઓછી થતી નથી તે માનવીઓ માટે જોખમી માનવામાં આવે છે. મુ એલિવેટેડ તાપમાનસંભવિત કારણ શોધવા માટે તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો તે 41 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અથવા વધુ સુધી પહોંચે છે, તો તમારે તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ.

ઉચ્ચ તાપમાનના કિસ્સામાં શું કરવું?

ડૉક્ટરને જોવાની સૌથી અગત્યની બાબત છે. તમારે ચિકિત્સક દ્વારા પરીક્ષા સાથે પ્રારંભ કરવું જોઈએ. તે એક પરીક્ષા કરશે અને શ્રેણીબદ્ધ અભ્યાસો લખશે. મુલાકાત દરમિયાન, લસિકા ગાંઠોની તપાસ કરવી હિતાવહ છે.

પછી તમારે પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે, ECG કરો, કિડની અને અંગોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરો. પેટની પોલાણ, કિડની, ડિસબેક્ટેરિયોસિસ માટે પરીક્ષણ કરો.

એ હકીકત હોવા છતાં કે માનવ શરીર સામાન્ય રીતે ખૂબ નીચા અથવા ખૂબ ઊંચા તાપમાને કામ કરી શકતું નથી, એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે વ્યક્તિ ટકી શક્યો. આમ, ગીનીસ બુક ઓફ રેકોર્ડ્સમાંથી પ્રાપ્ત માહિતી અનુસાર, ઈતિહાસમાં સૌથી વધુ તાપમાન 52 વર્ષીય વિલી જોન્સમાં નોંધાયું હતું, જેમને 10 જુલાઈ, 1980 ના રોજ ગ્રેડી મેમોરિયલ હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા. તેમને હીટસ્ટ્રોક આવ્યો હતો, અને તેમના શરીરનું તાપમાન 46.5 °C હતું. દર્દીએ 24 દિવસ હોસ્પિટલમાં વિતાવ્યા, ત્યારબાદ તેને સુરક્ષિત રીતે રજા આપવામાં આવી.

સૌથી ઓછું દસ્તાવેજીકૃત તાપમાન ધરાવતી વ્યક્તિ બે વર્ષની કાર્લી કોઝોલોફસ્કી હતી, જેણે 23 ફેબ્રુઆરી, 1994ના રોજ આકસ્મિક રીતે ઠંડીમાં 6 કલાક વિતાવ્યા હતા. ઠંડીમાં (-22 ° સે) લાંબા સમય સુધી રહ્યા પછી, તેણીનું શરીર 14.2 ° સે સુધી ઠંડુ થયું.

કારણો

મનુષ્યમાં નીચું તાપમાન, અથવા હાયપોથર્મિયા એ પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા પ્રક્રિયાઓના સંપર્ક સાથે સંકળાયેલી સ્થિતિ છે. આંતરિક ઉલ્લંઘન. મોટેભાગે, હાયપોથર્મિયાને હાયપોથર્મિયા તરીકે સમજવામાં આવે છે, પરંતુ શરીરનું સતત નીચું તાપમાન અન્ય ઘણા કારણો દ્વારા સમજાવી શકાય છે.

માંદગી દરમિયાન તાપમાનમાં ઘટાડો - અચોક્કસ નિશાની; નિદાન સૂચવવા માટે, ફક્ત તાપમાનના રીડિંગ્સ રેકોર્ડ કરવા માટે તે પૂરતું નથી.

હાયપોથર્મિયા એ એક અભિવ્યક્તિ છે, જેની તીવ્રતા અને અવધિ અંતર્ગત પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા પર આધાર રાખે છે. વ્યાપક શ્રેણીશરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો થવાના સંભવિત કારણો અમને રોગની હાજરી અથવા ગેરહાજરી વિશે અસ્પષ્ટપણે કહેવાની મંજૂરી આપતા નથી.

તેમાંથી ઔષધીય પદાર્થોની પ્રતિક્રિયાઓ, આસપાસના તાપમાનનો પ્રભાવ, ગંભીર ચેપી અને બળતરા પ્રક્રિયાઓ, નશો અથવા સ્વસ્થતાનો સમયગાળો હોઈ શકે છે, એટલે કે. પુનઃપ્રાપ્તિ તબક્કો, જે પુનઃપ્રાપ્તિ પછી થાય છે. જે દર્દીએ સારવારનો કોર્સ પૂરો કર્યો છે તે શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો, નબળાઈ અને થાકની ફરિયાદ કરે છે, જે અગાઉના અવ્યવસ્થિત લક્ષણોને બદલે છે.

શું આ સ્થિતિને વધારાની તપાસ અને સારવારની જરૂર છે અથવા તે તેના પોતાના પર ઉકેલી શકે છે તે ઉદ્દેશ્ય પેથોલોજીકલ સંકેતોના આધારે નક્કી કરવું આવશ્યક છે.

નીચા શરીરના તાપમાનના કારણોને આ પ્રમાણે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• બાહ્ય
• અંતર્જાત

બાહ્ય પરિબળોના જૂથમાં શામેલ છે:

નીચા તાપમાનના અંતર્જાત કારણો સૂચિમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા છે:

1. રોગપ્રતિકારક શક્તિ નો અભાવ.
2. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો (હાયપોથાઇરોડિઝમ).
3. મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો.
4. લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં ઘટાડો (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ).
5. હાયપોથાલેમસ (ગાંઠ, બળતરા) ની તકલીફ.
6. યકૃતની તકલીફ.
7. પ્રણાલીગત બળતરા પ્રતિભાવ સિન્ડ્રોમ.
8. યુરેમિક સિન્ડ્રોમ.
9. શાપિરો સિન્ડ્રોમ (સ્વયંસ્ફુરિત હાયપોથર્મિયા).

વૃદ્ધ લોકોમાં સતત નીચું તાપમાન જોવા મળે છે, અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન નીચું તાપમાન આવશ્યકપણે વિકૃતિઓ સૂચવતું નથી અને તીવ્ર બીમારીથી પીડાતા થાક દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ સારું અનુભવે છે, તો સવારે નીચું તાપમાન નથી પેથોલોજીકલ સંકેત: દિવસ દરમિયાન વધઘટ 1 °C સુધી પહોંચી શકે છે, અને તાપમાનમાં વધારો થવાની વૃત્તિ સાંજના કલાકોમાં જોઇ શકાય છે. ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડરકિશોરાવસ્થામાં, લક્ષણોમાં નીચા તાપમાન, નબળાઇ, ધબકારા અને હવાનો અભાવ શામેલ હોઈ શકે છે.

સામાન્ય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચક્કર આવવું અને તાપમાન ઓછું હોવું એ સંભવિત ફરિયાદો છે. જો કે, જો આવા લક્ષણો દેખાય, તો તમારે નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ પેથોલોજીકલ કારણોહાયપોથર્મિયા

બાળજન્મ પછી ઓછું તાપમાન થર્મોરેગ્યુલેશનમાં ટૂંકા ગાળાના અસંતુલનની નિશાની અથવા શારીરિક બિમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

નીચા તાપમાન અને નબળાઇ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી ભારે તાણ સાથે થાય છે, જોકે ગરમીના ઉત્પાદનમાં વધારો સ્નાયુઓના કામ દરમિયાન સીધો જ નોંધાય છે. તાવ દરમિયાન જોવા મળતા મૂલ્યોની તુલનામાં એન્ટિબાયોટિક્સ પછી નીચું તાપમાન અનુકૂળ સંકેત માનવામાં આવે છે.

રસીકરણ દરમિયાન દુર્લભ પ્રતિક્રિયા એ રસીકરણ પછી નીચું તાપમાન છે. દર્દીને વધારે ઠંડુ ન કરવું જોઈએ, નાનું બાળકગરમ પોશાક પહેરવો જોઈએ (આસપાસના તાપમાન અનુસાર અને મોટર પ્રવૃત્તિ). ક્યારેક માબાપ DTP પછી નીચા તાપમાનની ફરિયાદ કરે છે; આ કિસ્સામાં, જો બાળક સારું અનુભવે છે, તો બાળરોગ ચિકિત્સકો કેટલાક દિવસો માટે વ્યક્તિગત પરીક્ષા અથવા નિરીક્ષણની ભલામણ કરે છે.

ઓન્કોલોજીમાં, નીચા તાપમાન તાવ કરતાં ઘણી ઓછી વાર નોંધવામાં આવે છે. જ્યારે હાયપોથાલેમસ ગાંઠથી પ્રભાવિત થાય છે ત્યારે થર્મોરેગ્યુલેશનમાં વિક્ષેપ થઈ શકે છે.

હાયપોથર્મિયા

હાયપોથર્મિયા, અથવા ઠંડું, ઠંડીના પ્રભાવ હેઠળ શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે. નુકસાનના પરિબળો છે:

• નીચા આસપાસના તાપમાન;
• ભેજનું ઉચ્ચ સ્તર;
• પવન

ઠંડા હવામાનમાં ખુલ્લા વિસ્તારમાં વ્યક્તિ સ્થિર થઈ શકે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતના (ઉદાહરણ તરીકે, આલ્કોહોલ પીધા પછી, ઇજા), ઠંડી સાથે સંકળાયેલ નથી, પરંતુ પવનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં, સ્નોડ્રિફ્ટ અથવા બર્ફીલા પાણીમાં, સ્થિતિની ગંભીરતા વધારે છે. સતત નીચું શરીરનું તાપમાન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરે છે; હીટ ટ્રાન્સફરની તીવ્રતા વધે છે, નોંધપાત્ર રીતે ગરમીના ઉત્પાદન કરતાં વધી જાય છે.

ઠંડું થવામાં ફાળો આપતા પરિબળોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, મોટા પ્રમાણમાં રક્ત નુકશાન સાથે ઇજાઓની હાજરી, શરીરનો સામાન્ય થાક, પછીની સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે. ગંભીર બીમારી. નીચા તાપમાન, ચક્કર, નબળાઇ વધુ ઉચ્ચારણ જો કપડાં અને પગરખાં કદ સાથે મેળ ખાતા નથી અને ચળવળને અવરોધે છે.

ઠંડું થવાના તબક્કા:

1. એડીનેમિક (હળવા ડિગ્રી).

સુસ્તી, સુસ્ત હલનચલન, ઠંડી દ્વારા લાક્ષણિકતા. ત્વચા નિસ્તેજ છે, અંગો વાદળી અથવા "આરસ" રંગ મેળવે છે, અને "હંસ બમ્પ્સ" જોવા મળે છે. ધમની દબાણથોડો વધારો થઈ શકે છે. શ્વાસ સામાન્ય રહે છે, પલ્સ ધીમો પડી જાય છે. શરીરના તાપમાનમાં 35-34 ડિગ્રી સેલ્સિયસનો ઘટાડો થાય છે.

દર્દી મુશ્કેલી સાથે આગળ વધે છે, ધીમે ધીમે, ગંભીર સુસ્તી, ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતના અને સક્રિય ચહેરાના હાવભાવનો અભાવ છે. ત્વચા "માર્બલ્ડ", વાદળી અને સ્પર્શ માટે ઠંડી બની જાય છે. પલ્સ દુર્લભ છે, બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઘટે છે. શ્વાસ છીછરો છે, શ્વસન દર સામાન્ય કરતા ઓછો છે (8-10 પ્રતિ મિનિટ) શરીરનું તાપમાન 32-31 °C છે, આંચકી આવી શકે છે.

1. આક્રમક (ગંભીર ડિગ્રી).

ચેતના નથી. પલ્સ નબળી છે, દુર્લભ છે, અને માત્ર શોધી શકાય છે મોટા જહાજો(કેરોટિડ અથવા ફેમોરલ ધમનીઓ). શ્વાસ તૂટક તૂટક છે. બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે. લાંબા સમય સુધી આંચકી જોવા મળે છે, અનૈચ્છિક પેશાબ અને ઉલટી થાય છે. શરીરનું તાપમાન 30 ° સે સુધી ઘટી જાય છે.

36 ડિગ્રી સેલ્સિયસનું નીચું તાપમાન હાયપોથર્મિયાની નિશાની નથી સામાન્ય લાગણીઅને તીવ્ર ચેપી રોગ પછી સવારે અવલોકન કરી શકાય છે.

જો તમારા શરીરનું તાપમાન ઓછું હોય તો શું કરવું? પ્રથમ પગલું ઠંડાના સંપર્કને દૂર કરવાનું છે. દર્દીને પવન અને વરસાદથી સુરક્ષિત ગરમ ઓરડામાં પરિવહન કરવું જરૂરી છે.

તમારે ભીના કપડાં અને પગરખાં ઉતારવાની જરૂર છે, શરદીથી અસરગ્રસ્ત ત્વચાના વિસ્તારોને નરમ કપડા (મોટા ભાગે અંગો) વડે સાફ કરો, પછી હીટ-ઇન્સ્યુલેટીંગ પાટો (કપાસના ઊન અને જાળી, ઊનથી બનેલો) લગાવો, તેને ઢાંકી દો. એક ધાબળો, ગરમ પીણાથી ઢાંકો. હળવું પીણું(ઉદાહરણ તરીકે, ચા).

શરીરને બરફ અથવા સખત કપડાથી ઘસવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - નુકસાન અને ચેપનું જોખમ રહેલું છે.

સૂકા હાથથી શરીરની ત્વચાને નરમાશથી ઘસવાની મંજૂરી છે; જમણા હાયપોકોન્ડ્રિયમના વિસ્તાર પર પાણી સાથે હીટિંગ પેડ્સ (તાપમાન લગભગ 40 ° સે) નો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જંઘામૂળ વિસ્તાર. જો દર્દીની સ્થિતિ ગંભીર હોય, તો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ચેતનાના ચિહ્નો છે, અને કટોકટીની તબીબી સંભાળની જરૂર છે.

ડૉક્ટર આવે તે પહેલાં, વોર્મિંગ પગલાં હાથ ધરવામાં આવે છે. બિનઅસરકારક શ્વાસ - નબળા, છીછરા, ભાગ્યે જ - માટે સંકેત કૃત્રિમ શ્વાસોચ્છવાસ. નીચું માનવ શરીરનું તાપમાન એક ખતરનાક નુકસાનકારક પરિબળ છે, તેથી સમયસર સહાય પૂરી પાડવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

ચેપ સાથે નીચા તાપમાન

નીચા તાપમાન, વહેતું નાક, ઉધરસ - ચેપી અને બળતરા રોગોનું શક્ય ક્લિનિકલ ચિત્ર શ્વસનતંત્ર. સામાન્ય રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા સાથે તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, બેક્ટેરિયલ અથવા વાયરલ પેથોજેન્સના પ્રવેશનું કારણ બને છે. રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા- તાવનો વિકાસ.

તે જ સમયે, નબળા, થાકેલા શરીર પેથોજેનના દેખાવને અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે: તાવની સ્થિતિને બદલે, એક સંપૂર્ણપણે અલગ લક્ષણ જોવા મળે છે - હાયપોથર્મિયા. શરદી દરમિયાન નીચું તાપમાન એ પ્રતિકૂળ પૂર્વસૂચન સંકેત છે, જે ઉચ્ચ સંભાવનાઇમ્યુનોડેફિસિયન્સીની વાત કરે છે.

કંઠમાળ સાથે, નીચા તાપમાન હંમેશા હાજરી સૂચવતું નથી ગંભીર ઉલ્લંઘનજોકે, ટોન્સિલિટિસનું ઉત્તમ સ્વરૂપ તાવ સાથે છે. દર્દી દ્વારા પહેલેથી જ પીડાતા રોગોના કેસો અને તેના અભ્યાસક્રમની લાક્ષણિકતાઓ વિશેની માહિતી શોધીને કારણ સમજાવી શકાય છે. તાપમાનમાં ઘટાડો ક્યારેક એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ (એન્ટીપાયરેટિક દવાઓ) ના અનિયંત્રિત ઉપયોગને કારણે થાય છે.

સાજા થતા દર્દીઓમાં ઓછો તાવ અને વહેતું નાક જોવા મળે છે અને તેનું પ્રતિનિધિત્વ કરી શકે છે અવશેષ અસરો ચેપી પ્રક્રિયા. જો સારવાર સફળ રહી અને શરીર અનુકૂળ સ્થિતિમાં છે - એટલે કે, સંતુલિત આહાર છે, સાચો મોડકામ કરો અને આરામ કરો, શરીરનું તાપમાન ટૂંક સમયમાં સામાન્ય થઈ જશે.

વહેતા નાકની વાત કરીએ તો, તેનું ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. સહેજ અનુનાસિક ભીડ સાથે જોડાઈ નાની રકમગુપ્ત કે જે દખલ કરતું નથી કાર્યક્ષમ શ્વાસ, મુશ્કેલ અનુનાસિક શ્વાસ, ભારે સ્રાવ, શરીરનું નીચું તાપમાન અને માથાનો દુખાવોથી વિપરીત સ્વીકાર્ય છે.

શરદીને કારણે તાપમાન ઓછું હોય તો શું કરવું? આ સમયગાળા દરમિયાન, શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટાળવું વધુ સારું છે; તમારે યોગ્ય આરામ અને પર્યાપ્ત ઊંઘની ખાતરી કરવી જોઈએ, પુષ્કળ ગરમ પ્રવાહી (ચા, કોમ્પોટ, ફળોનો રસ) પીવો જોઈએ અને પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ અનુસાર પોશાક પહેરવો જોઈએ.

નીચા તાપમાન એઆરવીઆઈમાં ફાળો આપતું નથી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિશરીર અને અન્ય પેથોલોજીની હાજરી સૂચવી શકે છે. યોગ્ય ઉપચાર પસંદ કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

એચઆઇવી (હ્યુમન ઇમ્યુનોડેફિસિયન્સી વાઇરસને કારણે થતો રોગ) સાથેનું નીચું તાપમાન એ ક્લિનિકલ ચિત્રનું લાક્ષણિક લક્ષણ નથી; મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, રોગ પોતાને પ્રગટ કરે છે:

• તાવ;
• વિસ્તૃત લસિકા ગાંઠો;
• વજનમાં ઘટાડો;
• બિનપ્રેરિત ઝાડા.

નિર્જલીકરણ નીચા તાપમાનનું કારણ બની શકે છે. ઉબકા, નબળાઇ ફૂડ પોઈઝનીંગ, નશો સાથે સ્ટૂલ અપસેટ અને દરમિયાન પ્રવાહીનું મોટા પ્રમાણમાં નુકશાન ગંભીર કોર્સહાયપોથર્મિયા સાથે જોડી શકાય છે. જો દર્દીને ઉબકા અને ઉલટી થાય તો ઘટાડો એ સંભવિત આંતરડાના ચેપ સૂચવે છે.

નીચું તાપમાન અને પેટના દુખાવા વગર “ચોખાના પાણી”ના રૂપમાં ઝાડા, ઉબકા વિના ઉલટી થવી એ કોલેરાના લાક્ષણિક લક્ષણો છે, જે વિબ્રિઓ કોલેરાને કારણે થતો તીવ્ર આંતરડાનો ચેપ છે. ઝડપી ડિહાઇડ્રેશન શુષ્ક ત્વચા, વજનમાં ઘટાડો, ખેંચાણ અને ડિહાઇડ્રેશન શોક તરફ દોરી જાય છે.

ઝેર અથવા આંતરડાના ચેપના કિસ્સામાં, નીચા તાપમાન માત્ર એક લક્ષણ છે, તેથી તે અંતર્ગત રોગની સારવાર કરવી જરૂરી છે. બાળકોને મીઠું ચડાવેલું ચોખાનું પાણી, ખાંડ વગરની નબળી ચા અને સૂકા ફળોનો ઉકાળો પીવા માટે આપવામાં આવે છે. રેજીડ્રોન (ઓરલ રીહાઈડ્રેશન માટે દ્રાવ્ય પાવડર) બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે વાપરી શકાય છે.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પેરેંટેરલ રીહાઇડ્રેશનનો ઉપયોગ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ (ટ્રિસોલ, એસેસોલ) ની ઉણપની ભરપાઈ કરવા માટે થાય છે.

જો પેથોજેનની પ્રકૃતિ ચોક્કસ હોય તો એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટો સાથે ઇટીઓટ્રોપિક ઉપચાર જરૂરી છે. દર્દીની સ્થિતિની તપાસ અને મૂલ્યાંકન કર્યા પછી ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર સૂચવવામાં આવે છે.

અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ

હાઇપોથાઇરોડિઝમ એ એક જટિલ મલ્ટિકોમ્પોનન્ટ સિન્ડ્રોમ છે, જેનો વિકાસ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની ઉણપને કારણે થાય છે. દર્દીઓની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, પાણી પુરવઠો ખોરવાયો છે મીઠું ચયાપચય. લક્ષણો:

1. શરીરના વજનમાં વધારો.
2. સુસ્તી, નબળાઇ.
3. યાદશક્તિ અને ધ્યાનમાં ઘટાડો.
4. બ્રેડીકાર્ડિયા, હાયપોટેન્શન.
5. શુષ્ક અને કમળો ત્વચાનો રંગ.
6. બરડ વાળ અને નખ.
7. સોજો, કબજિયાત.
8. એનિમિયા.

જ્યારે નિદાનની પ્રયોગશાળા પુષ્ટિ કરવામાં આવે છે ત્યારે નીચા તાપમાન અને ઉબકાને હાઇપોથાઇરોડિઝમના લક્ષણો ગણવામાં આવે છે. વિવિધ ચિહ્નો માસ્ક કરી શકે છે વાસ્તવિક કારણપેથોલોજીઓ: દર્દીઓ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં સોજો સાથે સંકળાયેલ શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીની ફરિયાદ કરે છે; સ્ત્રીઓમાં, માસિક ચક્ર વિક્ષેપિત થાય છે.

નીચા શરીરના તાપમાનની સારવારમાં સમાવેશ થાય છે રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીથાઇરોઇડ હોર્મોન્સ, એટલે કે, અંતર્ગત રોગના કારણોને દૂર કરે છે.

માં ચક્કર અને નીચું તાપમાન જોવા મળે છે ક્લિનિકલ ચિત્રતીવ્ર મૂત્રપિંડ પાસેની અપૂર્ણતા. પણ હાજર:

• નબળાઇ, ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતના;
• ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો;
• બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો;
• ત્વચા પિગમેન્ટેશનમાં વધારો.

કટોકટીની સંભાળમાં મિનરલોકોર્ટિકોઇડ્સ અને ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (હાઇડ્રોકોર્ટિસોન, પ્રિડનીસોલોન) સાથે રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે.

બીમારી પછી અથવા પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાના અભિવ્યક્તિ તરીકે નીચું શરીરનું તાપમાન હંમેશા કુદરતી અને અપેક્ષિત લક્ષણ નથી. તે રોગના એટીપિકલ કોર્સ, ડિસઓર્ડર સાથે હોઈ શકે છે અંતઃસ્ત્રાવી નિયમન, થાક, થાક સૂચવે છે.

કિશોર વયે શરીરનું નીચું તાપમાન ઘણીવાર વય-સંબંધિત ફેરફારો સાથે સંકળાયેલું હોય છે. હાયપોથર્મિયા પેથોલોજીની નિશાની છે કે કેમ તે વ્યાપક પરીક્ષા પછી જ સમજી શકાય છે.