પુખ્ત વયના લોકો માટે અને ઝડપથી સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સ્વ-સારવાર તમે જેમાંથી સ્ટટર કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

સ્ટટરિંગ એ શબ્દોના સામાન્ય ઉચ્ચારણ, સિલેબલનું પુનરાવર્તન, ધ્વનિ, વાણીમાં વારંવાર વિક્ષેપ, આત્મ-શંકાનું ઉલ્લંઘન છે. સમાન બિમારી એ એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે, જે પ્રાચીન સમયથી ઉદ્ભવે છે.

વિવિધ મહાન લોકો રોગને આધિન હતા, પરંતુ વાણીની ખામી તેમના માટે અવરોધ બની ન હતી.

પુખ્ત વયના લોકો કરતાં બાળકો વધુ વખત જોખમમાં હોય છે. છોકરાઓ રોગના અભિવ્યક્તિ માટે 3-4 ગણા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

એવા કેટલાક કારણો છે જે અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે:

1. મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત (ગંભીર ભય, નકારાત્મક વાતાવરણ, તણાવ, બોલવાનો ડર, ગુંડાગીરી);
2. બોલવાની ક્ષમતાના લક્ષણો;
3. ગર્ભ હાયપોક્સિયા, માથાની ઇજા;
4. બીમારી માટે સંવેદનશીલ લોકો પાસેથી ભાષણની નકલ કરવી;
5. મગજને અસર કરતા ચેપને કારણે નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ (મેનિન્જાઇટિસ, એન્સેફાલીટીસ).

રોગની શરૂઆત સૂચવતા પરિબળો:

• કુટુંબમાં સરમુખત્યારશાહી ઉછેર, સ્નેહ અને હૂંફનો અભાવ;
• આંસુ, ચીડિયાપણું, નબળી ઊંઘ, ભૂખ;
• ઘટાડો પ્રતિરક્ષા;
• આનુવંશિક વારસો;
• મુશ્કેલ બાળજન્મ, મુશ્કેલ ગર્ભાવસ્થા;
• દૃશ્યાવલિમાં તીવ્ર ફેરફાર (ખસેડવું, બાળકોની સંસ્થાની મુલાકાત લેવી).

સારા સમાચાર એ છે કે ઉંમર સાથે, વાણીની ખામીઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પુખ્ત વસ્તીના માત્ર 3% સંજોગો પર નિર્ભર રહે છે.

રોગના લક્ષણો

સ્ટટરિંગ એ ઘટનાની ડિગ્રી અને ક્લિનિકલ સ્વરૂપ અનુસાર વર્ગીકરણને આધીન છે. સ્ટટરિંગની ડિગ્રી અનુસાર, નીચેના પ્રકારની બિમારીઓને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. કાયમી - સંપૂર્ણપણે સામાન્ય જીવન ભરે છે;
2. વેવી - સમયે પોતે મેનીફેસ્ટ;
3. પુનરાવર્તિત - સંપૂર્ણ ઉપચાર પછી પુનરાવર્તન.

ક્લિનિકલ સ્વરૂપ અનુસાર, બે પ્રકારના રોગને અલગ પાડવામાં આવે છે, તેમાંના દરેક માટે અલગ લક્ષણો અને કારણ અલગ પાડવામાં આવે છે, કોષ્ટકમાં રજૂ કરવામાં આવે છે:

આમ, આ રોગ ફક્ત બાળકોને જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોને પણ અસર કરે છે. તદુપરાંત, બાદમાં આ રોગથી વધુ ગંભીર રીતે પીડાય છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં સારવાર ખૂબ સરળ અને વધુ અસરકારક છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

સ્ટટરિંગને ઓળખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. વાણીમાં અવરોધની સંભાવના નક્કી કરવા માટે વિશેષ પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવે છે.

ડૉક્ટર, તેમના વિવેકબુદ્ધિથી, રોગના ચોક્કસ સ્વરૂપને ઓળખવા માટે વધારાના પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો લખી શકે છે:

1. પેશાબ, લોહીનું સામાન્ય વિશ્લેષણ;
2. ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ, ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફી).

ચિત્રને પૂર્ણ કરવા અને સાચા નિદાન માટે, ઘણા નિષ્ણાતોની ભાગીદારી સાથે વિભેદક નિદાન અને ચોક્કસ સારવાર જરૂરી છે. તમારે આવા ડોકટરોને ન્યુરોલોજીસ્ટ, મનોવિજ્ઞાની, એક્યુપંક્ચરિસ્ટ, મનોચિકિત્સક અને સ્પીચ થેરાપિસ્ટ તરીકે જોવું જોઈએ.

ડોકટરોમાંથી પસાર થયા પછી, તમે તે કારણ નક્કી કરી શકો છો કે જેણે વાણીમાં ખામી થવા માટે પૂછ્યું હતું. નિષ્ણાતોની સામાન્ય પરામર્શની મદદથી, સમસ્યાને હલ કરવાનો એકમાત્ર સાચો રસ્તો મળી આવે છે.

માંદગીના કિસ્સામાં જીવનશૈલી અને જીવનપદ્ધતિ

સારવારમાં સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ:

1. દિવસ મોડ સેટ કરો.રાત્રે 8-10 કલાક માટે સંપૂર્ણ ઊંઘ, દિવસનો આરામ - 2-3 કલાક. સાંજે કમ્પ્યુટર અને અન્ય ગેજેટ્સ દૂર કરો. નવી કાર્ટૂન શ્રેણીનો અસ્વીકાર અને જોવાની અવધિમાં આંશિક ઘટાડો;
2. યોગ્ય આહાર.શાકભાજી અને ડેરી ઉત્પાદનોને ખોરાકમાં દાખલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આહારમાંથી મીઠાઈઓ, ખારા ખોરાક, તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાકને દૂર કરો;
3. યોગ્ય શાંત સંચાર.દરેક શબ્દના સાચા ઉચ્ચારણ સાથે વાતચીતને માપી લેવી જોઈએ;
4. શાંત ભાષણ મોડ.તમારે એવા પુસ્તકો પસંદ કરવા જોઈએ જે જાણીતા છે, તેમને ફરીથી કહેવાનો આગ્રહ રાખશો નહીં. શાંત, શાંત સ્થળોએ વધુ વાર ચાલો. બેઠાડુ રમતો રમો જે ઉત્તેજનાનું કારણ ન બને. બાળકને તેમની બધી ક્રિયાઓ પર ટિપ્પણી કરવા કહો.

જીવનના માર્ગે શક્ય નર્વસ આંચકા અને નર્વસ સિસ્ટમની બળતરા ઘટાડવી જોઈએ. ક્રિયાઓ કરવાથી દર્દીને સંદેશાવ્યવહારના ભયની સ્થિતિમાંથી બહાર આવશે.

ડોકટરો કહે છે કે કેવી રીતે નિદાન કરવું અને સ્ટટરિંગથી છુટકારો મેળવવો, વિડિઓ જુઓ:

પુખ્ત વયના અને બાળકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર

વિવિધ ડોકટરોની મુલાકાત લોગોન્યુરોસિસના કારણોને ઓળખવામાં મદદ કરશે. નિષ્ણાતો તેમને જરૂરી સારવાર માટે નિર્દેશિત કરશે, દરેક તેમની પોતાની દિશામાં, જે પરિણામે રોગના વિકાસની ગતિશીલતામાં સકારાત્મક પરિણામો આપશે:

• સ્પીચ થેરાપિસ્ટ - અવાજ, શ્વાસનો સાચો ઉપયોગ શીખવે છે;
• ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ, મનોચિકિત્સક - નર્વસ સિસ્ટમની ઉપચાર હાથ ધરવા, દવા પર કામ કરવું;
• મનોચિકિત્સક - મનોરોગ ચિકિત્સા સારવાર (સંમોહન, સ્વતઃ-તાલીમ);
• મનોવિજ્ઞાની - આસપાસના લોકો સાથે વાતચીતમાં મુક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• એક્યુપંક્ચરિસ્ટ - સોય સાથે મેનીપ્યુલેશન્સ કરે છે, નર્વસ ઉત્તેજના દૂર કરે છે, મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

પરિવારમાં સતત પ્રતિકૂળ અસરો સાથે, માતાપિતા અને બાળક વચ્ચેના સંબંધને સમાયોજિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નીચેની દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે:

• શામક દવાઓ: નોવોપાસિટ, ડોર્મિપ્લાન્ટ;
• ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર: ડાયઝેપામ, ગ્લાયસીન, મેડાઝેપામ, અફોબાઝોલ;
• ચહેરાના ખેંચાણ દૂર કરવા માટે: માયડોકલમ, મેગ્નેરોટ, ફિનલેપ્સિન;
• દવાઓ કે જે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે: નૂટ્રોપિલ, નૂફેન, એન્સેફાબોલ.

અસરકારક સારવાર માટે, કોષ્ટકમાં પ્રસ્તુત ઉપચારની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે.

શક્ય પદ્ધતિઓ અને દવાઓ ઉપરાંત, ડોલ્ફિન, એક્યુપંક્ચર અને ઇલેક્ટ્રોસ્લીપ સાથે સ્વિમિંગ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે.

ઉપરાંત, પરંપરાગત દવાને નીંદણ કરશો નહીં, જે અનુકૂળ પરિણામને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે.

લોક ઉપાયો સાથે ઉપચાર

પરંપરાગત દવા એરોમાથેરાપી, મિશ્રણ માટેની વાનગીઓ, ટિંકચર અને ડેકોક્શન્સ, સ્વ-મસાજ આપે છે.

એરોમાથેરાપી નર્વસ ઉત્તેજનાથી રાહત આપે છે, ભયને તટસ્થ કરે છે. પાઈન, બર્ગમોટ, ચંદન, તુલસી, રોઝમેરી, ગુલાબ, નાગદમન, ગેરેનિયમ અથવા લવંડરના તેલનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સ્કાર્ફ, સ્કાર્ફ, ઓશીકું પર તેલયુક્ત પ્રવાહીના થોડા ટીપાં મૂકો અને હવામાન ન થાય ત્યાં સુધી શ્વાસ લો.

ડેકોક્શન્સ અને ટિંકચરની સકારાત્મક અસર છે:

પરંપરાગત દવાને પરંપરાગત ઔષધીય અસરો સાથે જોડવાનું શ્રેષ્ઠ છે. જટિલ ઉપચાર તંદુરસ્ત અને યોગ્ય ભાષણ માટેના સંઘર્ષમાં સકારાત્મક પરિણામો આપશે.

લોકો વચ્ચે વાતચીત કરવાની મુખ્ય પદ્ધતિ એ ભાષણ છે. તે તમને બહારની દુનિયા સાથે વાતચીત કરવાની અને તમારી જાતને વ્યક્ત કરવાની તક આપે છે. જો કોઈ વસ્તુ વ્યક્તિને સામાન્ય રીતે બોલતા અટકાવે છે, તો તે ઘણીવાર સુખી જીવન માટે અવરોધ બની જાય છે. એટલા માટે સમયસર સ્ટટરિંગને ઓળખવું અને તેની સારવાર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉણપના કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે અને હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સમજી શક્યા નથી, જો કે તેની ઘટનાના ઘણા સિદ્ધાંતો છે.

સ્ટટરિંગ - તે શું છે?

5મી સદી બીસીમાં ખુદ હિપ્પોક્રેટ્સે પણ આ રોગનું વર્ણન કર્યું હતું. સુપ્રસિદ્ધ ડેમોસ્થેનિસ, ઇતિહાસકાર હેરોડોટસ અને પ્રબોધક મોસેસ પણ તેનાથી પીડાય છે. મટાડનારાઓ અને રસાયણશાસ્ત્રીઓએ લાંબા સમયથી સ્ટટરિંગ સામે લડવાનો માર્ગ શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, પરંતુ 20મી સદી સુધી તેઓ આ વાણી ખામી માટે કોઈ કારણો અથવા પર્યાપ્ત ઉપચાર શોધી શક્યા નથી. ફક્ત સ્પીચ થેરાપીના વિજ્ઞાનના આગમન સાથે, ડોકટરો અને વૈજ્ઞાનિકો આ રોગના અભ્યાસ સાથે પકડમાં આવ્યા અને આખરે તે શું છે તે ઘડ્યું.

સ્ટટરિંગ એ વાણીની સરળતા અને તેની ગતિમાં વિક્ષેપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, શબ્દો અસ્પષ્ટ અને તૂટક તૂટક બને છે, ઉચ્ચારણ અથવા અવાજો પુનરાવર્તિત થાય છે, ફરજિયાત વિરામ સંભળાય છે, અને એવું લાગે છે કે વ્યક્તિ ખૂબ જ મુશ્કેલીથી બોલે છે. ઘણીવાર આ અન્ય લોકોમાં દયા, સહાનુભૂતિ અથવા તો દુશ્મનાવટનું કારણ બને છે, જે આત્મવિશ્વાસ ઘટાડે છે અને દર્દીમાં વિવિધ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

વાણી વિકૃતિઓના પ્રકાર

તબીબી દૃષ્ટિકોણથી, લોગોન્યુરોસિસના વિકાસની પદ્ધતિ એ વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે જે વાણી ઉપકરણના એક અંગ - જીભ, તાળવું, હોઠ, શ્વસન સ્નાયુઓના ખેંચાણ દરમિયાન થાય છે. મોટેભાગે તે બાળકોમાં થાય છે, પરંતુ 1-3% કિસ્સાઓમાં પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગ થાય છે. આ જટિલ પ્રક્રિયાના કારણો મગજમાં અતિશય ઉત્તેજના છે. આ કેન્દ્ર ચહેરા, ગળા, જીભ અને સુસંગત વાણી પ્રદાન કરતા અન્ય અંગોના સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે. મગજના પડોશી ભાગોમાં આવેગનો વધુ પ્રસાર, આર્ટિક્યુલેટરી અને શ્વસન સ્નાયુઓના આંચકીની ઘટના તરફ દોરી જાય છે. બાહ્યરૂપે, આ ​​ગ્રિમેસ અને ટિકના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. આ બધું અનુભવો, તણાવ અથવા ભાવનાત્મક ઉથલપાથલની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે.

અલગ-અલગ પ્રકારના હુમલામાં સ્ટટરિંગમાં ભિન્ન લક્ષણો છે:

• ટોનિક. સ્વરો અને સોનોરસ વ્યંજનનું પુનરાવર્તન, શબ્દો વચ્ચે ફરજિયાત વિરામ.
• ક્લોનિક. વ્યંજનો, સિલેબલ અથવા તો શબ્દોનું પુનરાવર્તન.
• મિશ્ર. કેટલીક વાણી વિકૃતિઓ પણ છે.

રોગના કોર્સના આધારે ત્રણ પ્રકારના સ્ટટરિંગ છે:

• કાયમી.
• ઊંચુંનીચું થતું. વાણીની ખામી ક્યારેય સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થતી નથી, પરંતુ તે પોતાને નબળી, પછી મજબૂત દેખાય છે.
• આવર્તક. તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકે છે અને ફરીથી દેખાઈ શકે છે.

ઈટીઓલોજી પર આધાર રાખીને, ન્યુરોટિક અને ન્યુરોસિસ જેવા સ્ટટરિંગ હોઈ શકે છે. પ્રથમ સ્વરૂપના કારણો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં આવેલા છે અને મગજમાં જખમ સાથે સંકળાયેલા નથી. સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે પરંતુ ક્રોનિક બની શકે છે. રોગના આ સ્વરૂપવાળા બાળકો ભાવનાત્મક તાણ દરમિયાન સ્ટટર કરવાનું શરૂ કરે છે.

બીજા કિસ્સામાં, આ રોગ મગજના કાર્બનિક જખમ (હાયપોક્સિયા, બાળજન્મ દરમિયાન ઇજા, વગેરે) સાથે સંકળાયેલ છે. ન્યુરોસિસ જેવા સ્વરૂપની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના તે પોતાને પ્રગટ કરે છે.

સ્ટટરિંગનું નિદાન

કેટલીકવાર શબ્દો અને વાક્યોના ઉચ્ચારણમાં વિલંબ એ ધોરણ છે, અને તે વાતચીતના સ્વભાવ અને લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. આ નક્કી કરવા માટે બે પરીક્ષણો છે:

• જો 100 શબ્દોમાં વિરામની સંખ્યા 7% કરતા ઓછી હોય, તો આ ધોરણ છે. 10% થી વધુ - પેથોલોજી.
• સ્ટટરિંગ વ્યક્તિમાં વિલંબ 1-30 સેકંડ સુધી ચાલે છે અને ચહેરાના સ્નાયુઓમાં નોંધપાત્ર તણાવ સાથે છે.

કેટલીકવાર યોગ્ય નિદાન કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ જરૂરી છે. આનાથી ન્યુરોસિસ જેવા લોગોન્યુરોસિસને ન્યુરોટિકથી અલગ પાડવામાં મદદ મળશે.

માત્ર એક નિષ્ણાત જ સચોટ નિદાન કરી શકે છે અને ઑન-સાઇટ પરીક્ષા દરમિયાન સ્ટટરિંગનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો તે નક્કી કરી શકે છે, તેથી તમારે તમારા અને પ્રિયજનોમાં રોગના લક્ષણો જોવા ન જોઈએ. ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને લોગોન્યુરોસિસના વાસ્તવિક કારણો શોધવાનું વધુ સારું છે.

બાળકોમાં સ્ટટરિંગના કારણો

ઘણીવાર માતાપિતા આ પ્રશ્ન પૂછે છે: "બાળકને હડકવા કેમ છે?" આના કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે, અને અસ્પષ્ટ જવાબ આપવાનું અત્યંત મુશ્કેલ છે. જ્યારે બાળક પ્રથમ અવાજ સાંભળે છે ત્યારે બાળકોનું ભાષણ રચવાનું શરૂ થાય છે, અને લગભગ પાંચ વર્ષ સુધીમાં સમાપ્ત થાય છે. આ બધા સમયે, બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્સાહિત સ્થિતિમાં હોય છે, તેથી તે બધી ઇન્દ્રિયોમાંથી ઘણી બધી માહિતી મેળવે છે. બાળકના અભિવ્યક્તિના અવયવો હજી પણ નબળા છે, વાણી, ધ્વનિ અને ઉચ્ચારણ અલગ નથી, અને કેટલીકવાર તેની પાસે બધું જ સમજવાનો સમય નથી. આને કારણે, અસમાન સિસ્ટમ નિષ્ફળ થઈ શકે છે.

અંદાજે 0.7-9% બાળકો સ્ટટરિંગથી પીડાય છે. આ નિદાન 3-4 વર્ષની ઉંમરે કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, આ રોગ પૂર્વશાળાના બાળકોમાં સૌથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે પ્રગટ થાય છે. એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે જે બાળકના સ્ટટરિંગને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. કારણો ધમકીઓ, ગુંડાગીરી, નબળા પારિવારિક વાતાવરણ, અજાણ્યા પ્રેક્ષકોની સામે બોલવા અથવા પ્રદર્શન કરવા માટે દબાણ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર બાળકો સ્ટટરિંગ મિત્રો અથવા સંબંધીઓની વાતચીતની નકલ કરવાનું શરૂ કરે છે. એક રીતે અથવા બીજી રીતે, મોટેભાગે ત્યાં મનોવૈજ્ઞાનિક ઇટીઓલોજી હોય છે, પરંતુ વ્યક્તિએ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરતી પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ વિશે યાદ રાખવું જોઈએ: ગર્ભ હાયપોક્સિયા, ઇન્ટ્રાઉટેરિન ચેપ, માથાની ઇજાઓ, વિવિધ મૂળના ચેપી રોગો જે મગજની રચનાને કાર્બનિક નુકસાન પહોંચાડે છે. .

સ્ટટરિંગ માટે પ્રેરિત પરિબળો

લોગોન્યુરોસિસથી પીડિત બાળકો ભરાયેલા અને અસુરક્ષિત બની જાય છે, તેઓ સ્ટટરિંગથી ખૂબ જ પરેશાન થાય છે. જે કારણોથી તે ઉદ્ભવ્યું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ રોગના વિકાસને અટકાવી શકાય છે, કારણ કે ત્યાં જોખમી પરિબળો છે જે સ્ટટરિંગના સંભવિત વિકાસને સૂચવે છે:

1. આંસુ અને ચીડિયાપણું. બાળકની નર્વસ સિસ્ટમની અસ્થિરતા સૂચવે છે.
2. ભાષણ વહેલું વિકસિત થયું.
3. બાળક મોડું બોલવા લાગ્યું.
4. અતિશય તીવ્રતા અને વધેલી જરૂરિયાતો. બાળકો પ્રત્યે માતા-પિતાનું સરમુખત્યારશાહી વલણ સ્ટટરિંગના માનસિક કારણોનું કારણ બની શકે છે.
5. ખોટું બોલવાની ટેવ.
6. અનુકરણ. અન્ય બાળકો અથવા પ્રિયજનો પછી સ્ટટરિંગની નકલ કરવી.
7. દ્વિભાષીવાદ. એકસાથે બે ભાષાઓ શીખવાથી નર્વસ સિસ્ટમ પર ઘણો ભાર પડે છે.
8. પુરુષ લિંગ.
9. ડાબોડીપણું.
10. ખરાબ આરોગ્ય. વારંવાર ચેપી રોગો, એલર્જી અને અન્ય પેથોલોજીઓ બાળકને સાથીદારોથી "અલગ" કરે છે, માતાપિતા ઘણીવાર પાછા ખેંચે છે અને કંઈક પ્રતિબંધિત કરે છે. સંકુલ અને આત્મ-શંકા વિકસે છે.
11. ગંભીર ગર્ભાવસ્થા અથવા બાળજન્મ.
12. આનુવંશિકતા.

લોગોન્યુરોસિસથી પીડિત બાળક સામાન્ય રીતે તેના અભાવથી ખૂબ જ શરમ અનુભવે છે, તેથી માતાપિતાએ જાણવું જોઈએ અથવા ઓછામાં ઓછું પૂછવું જોઈએ કે સ્ટટરિંગનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો. બાળક માટે સાથીદારો સાથે વાતચીત કરવી મુશ્કેલ છે, તે કોઈપણ પ્રદર્શનમાં અગવડતા અને ચુસ્તતા અનુભવે છે. સ્ટટરિંગવાળા બાળકો ખૂબ જ અંતર્મુખી હોય છે, તેઓ અનુભવે છે કે તેઓ અન્ય કરતા અલગ છે. તેમની મજાક ઉડાવવામાં આવી શકે છે, તેમની મજાક ઉડાવી શકાય છે, ઉતાવળ કરવામાં આવી શકે છે અથવા ગંભીરતાથી લેવામાં આવતી નથી. આ બધું કિશોરાવસ્થામાં લોગોફોબિયાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. આને થતું અટકાવવા માટે, તમારે ખામીના કારણો શોધવાની જરૂર છે. તેમની વ્યાખ્યા નિષ્ણાતને તર્કસંગત ઉપચાર સૂચવવામાં મદદ કરશે. ભૂલશો નહીં કે ઘરે સ્ટટરિંગની સારવાર અને તમારી જાત પર અને તમારી વાણી પર સતત કામ કરવાથી સારા પરિણામો મળે છે.

પુખ્ત વયના લોકો શા માટે હચમચાવે છે?

તદ્દન દુર્લભ છે, પરંતુ તમે પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગ શોધી શકો છો. પરિપક્વ વ્યક્તિ માટે આવા વાણી ખામીના કારણો બાળક જેટલા વૈવિધ્યસભર નથી, પરંતુ ખૂબ સમાન છે:

• તાણ અને અન્ય ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ. તેઓ વાણીની ક્ષતિના ન્યુરોટિક સ્વરૂપના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. તે જ સમયે, લોગોન્યુરોસિસ અસ્વસ્થતા, ભય, લાગણીઓ અથવા મોટા પ્રેક્ષકોની સામે બોલતી વખતે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. વાણીની ખામીનું આ સ્વરૂપ તીવ્ર લાગણીઓ અથવા આંચકા પછી ટૂંકા ગાળા માટે એકવાર થઈ શકે છે, પરંતુ તે સમય જતાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે સ્ટટરિંગ ક્રોનિક બની જાય છે, અને વાણીના અવયવોમાં ખેંચાણ અને
• રોગો કે જે ચેતા આવેગના વહનને અસર કરે છે (ન્યુરોસિસ જેવા સ્ટટરિંગનું કારણ બને છે): ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ, માથામાં ઇજાઓ, સ્ટ્રોક, ન્યુરોઇન્ફેક્શન્સ (એન્સેફાલીટીસ, મેનિન્જાઇટિસ, વગેરે). સ્ટટરિંગના આ સ્વરૂપ સાથે, ચહેરાના સ્નાયુઓ અને શ્વસન સ્નાયુઓનું આક્રમક સિન્ડ્રોમ ઉચ્ચારવામાં આવે છે. આ પ્રકારના ડિસઓર્ડરવાળા લોકો લાક્ષણિકતાથી માથું હલાવવું, આંગળીઓ મચકોડવી અને ધડ હલાવી શકે છે. લાગણીઓ આ લક્ષણોના અભિવ્યક્તિને અસર કરતી નથી. આ કિસ્સામાં, પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર એ ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય છે, કારણ કે મગજના કાર્બનિક જખમ ઉપચાર માટે યોગ્ય નથી.
• સ્ટટરિંગની પ્રારંભિક શરૂઆત અને સારવારનો અભાવ.
• પુરુષ લિંગ. આંકડા અનુસાર, સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતાં 4 ગણી ઓછી સ્ટટર કરે છે.
• વારસાગત પરિબળ.

જે પુખ્ત વયના લોકો સ્ટટરિંગથી પીડાય છે તેઓ ખૂબ જ પીછેહઠ કરે છે, સમય જતાં પોતાને વિશે અચોક્કસ હોય છે, તેઓ તમામ પ્રકારની સામાજિક ઘટનાઓ અને જૂથોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે. માત્ર વાત કરવાનો વિચાર તેમને મૂર્ખ બનાવે છે, અને આ એક દુષ્ટ વર્તુળ બનાવે છે. આ લોકો ઝડપથી થાકી જાય છે અને ભાવનાત્મક થાક અનુભવે છે. તેઓ માને છે કે સ્ટટરિંગ પર કાબુ મેળવવો અશક્ય છે. ઘણીવાર પુખ્ત વયના લોકો તેમની અભાવથી શરમ અનુભવે છે અને નિષ્ણાત તરફ વળતા નથી, તેમની સમસ્યા સાથે એકલા રહી જાય છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ગંભીર ડિપ્રેશન અને માનસિક વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે.

લોગોન્યુરોસિસની સારવાર ક્યાં કરવી?

તમારામાં અથવા તમારા બાળકમાં સ્ટટરિંગની શોધ કર્યા પછી, ક્યાં અને કોની તરફ વળવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એક જગ્યાએ જટિલ ડિસઓર્ડર છે, જેની સારવારમાં ઘણો સમય અને ધૈર્યની જરૂર પડે છે, તેમજ કેટલાક નિષ્ણાતો અને દર્દી પોતે જ સંકલિત કાર્ય કરે છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે stuttering દૂર કરવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક ઓળખવામાં મદદ કરશે - કારણો. સારવાર વ્યાપક હોવી જોઈએ, તેથી મનોચિકિત્સકની મદદ વિના કરવું શક્ય બનશે નહીં. બંને નિષ્ણાતો સારવારના ભાગરૂપે દવા લખી શકે છે. અન્ય ડૉક્ટર જેમના જ્ઞાનની જરૂર પડી શકે છે તે મનોચિકિત્સક છે. તે માત્ર દવાઓ જ લખતો નથી, પણ રોગનિવારક વાતચીત - સંમોહન, સ્વતઃ-તાલીમ વગેરેની મદદથી દર્દીઓની સારવાર પણ કરે છે.

સ્પીચ થેરાપિસ્ટ પણ એવા ડોકટરોની યાદીમાં છે જે હડતાલ કરનાર વ્યક્તિને તેની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. આ નિષ્ણાત દર્દીને તેના શ્વાસ અને ઉચ્ચારણ સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવા, સરળ અને લયબદ્ધ રીતે બોલવાનું શીખવે છે. તે વ્યક્તિને સમજાવે છે કે સરળતા સાથે શબ્દોનો ઉચ્ચાર કરવો શક્ય છે. એક્યુપંક્ચરિસ્ટને અપીલ સોયની મદદથી અમુક જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓના સક્રિયકરણ સાથે પ્રક્રિયાઓ સાથે છે અને તણાવ દૂર કરવામાં અને મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષક સાથે શારીરિક ઉપચારમાં દખલ કરશો નહીં.

ફક્ત તમામ નિષ્ણાતોનું સંકલિત કાર્ય અને દર્દીની મહાન ઇચ્છા સંપૂર્ણપણે સ્ટટરિંગને દૂર કરવાની ખાતરી કરશે.

બાળકોમાં સ્પીચ ડિસઓર્ડર સાથે વ્યવહાર કરવા માટેની તકનીકો

જલદી સ્ટટરિંગના પ્રથમ લક્ષણો મળી આવ્યા, તમારે તાત્કાલિક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડિસઓર્ડર સાથે વ્યવહાર શરૂ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉંમર 2-4 વર્ષ માનવામાં આવે છે. તે વધુ સારું છે કે બાળક લોગોન્યુરોસિસ વિના પ્રથમ ધોરણમાં જાય, પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી. જો બાળક 10-16 વર્ષનું હોય, તો સારવારમાં વિલંબ થવો જોઈએ, કારણ કે વિદ્યાર્થીના જીવનમાં આ સમય અયોગ્યતા અને આસપાસની દરેક વસ્તુનો ઇનકાર સાથે છે. આ વાણી ખામી સામે લડવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ અને વ્યાપક કાર્યક્રમો છે. બાળકોમાં સ્ટટરિંગને દૂર કરવા માટે તમારે જે મુખ્ય વસ્તુ જાણવાની જરૂર છે તે કારણો છે. સારવાર સંપૂર્ણપણે તેમના પર છે.

ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડર સાથે, બાળકને મનોરોગ ચિકિત્સાના અભ્યાસક્રમો અને ભાષણ ચિકિત્સક સાથેના વર્ગો બતાવવામાં આવે છે. જો સ્ટટરિંગ આંચકાને કારણે થયું હતું, તો પછી "મૌન" મોડ મદદ કરશે. જ્યારે સંઘર્ષ ક્રોનિક હોય છે અને પરિવારમાં પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિને કારણે થાય છે, ત્યારે બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર ઘટાડવા માટે માતાપિતા સાથે વાતચીત કરવામાં આવે છે. મોટે ભાગે, બાળકોને શાંત કરવા માટેની દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે - ડાયઝેપામ, મેડાઝેપામ અને અન્ય નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજના દૂર કરવા માટે, અને માયડોકલમ ચહેરાના સ્નાયુઓની ખેંચાણ દૂર કરવા માટે. વધુમાં, ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે: ઇલેક્ટ્રોસ્લીપ, એક્યુપંક્ચર, ડોલ્ફિન સાથે સ્વિમિંગ અને વધુ.

ન્યુરોસિસ જેવા સ્ટટરિંગથી પીડાતા બાળકોની સારવાર ન્યુરોલોજીસ્ટ, સ્પીચ થેરાપિસ્ટ અને મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, બાળકને દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે જે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને તેની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે - નૂટ્રોપિલ, નૂફેન, એન્સેફાબોલ, કેટલીક હોમિયોપેથિક તૈયારીઓ. અન્ય ડોકટરો સાથે જટિલ કાર્યમાં આ બધું સકારાત્મક પરિણામ આપશે.

સ્પીચ થેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સ્ટટરિંગની સારવારની પદ્ધતિઓ ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે:

• વૈગોડસ્કાયા આઇ.જી., પેલિંગર ઇ.એલ. અને યુસ્પેન્સકાયા એલ.પી.ની તકનીક.
• પદ્ધતિ LN Smirnova.
• વી.એમ. શ્ક્લોવ્સ્કી અને અન્યની તકનીક.

સરેરાશ, લોગોન્યુરોસિસની તીવ્રતા, માતાપિતા અને બાળકના કારણો અને પ્રયત્નોના આધારે સારવારમાં કેટલાક અઠવાડિયાથી લઈને કેટલાક મહિનાઓ સુધીનો સમય લાગી શકે છે. પાઠ જૂથ સાથે અથવા વ્યક્તિગત રીતે કરી શકાય છે.

માતાપિતાએ બાળકને "સાચું" કહેવા માટે દબાણ કરવું જોઈએ નહીં. આ ફક્ત નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, કારણ કે બાળક માટે તેની સમસ્યાનો સામનો કરવો સરળ નથી. ઘરમાં શાંતિ સુનિશ્ચિત કરવી જરૂરી છે જેથી તેની નર્વસ સિસ્ટમ પર ભાર ન આવે. ડોકટરોને મદદ કરવા માટે, માતા-પિતાએ તેમના બાળકને કાર્ટૂન અને કોમ્પ્યુટર ગેમ્સ જોવાથી છોડાવવું જોઈએ; 8 કલાકની ઊંઘની ખાતરી કરો; મીઠી, ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર ખોરાકના સેવનને મર્યાદિત કરો; શાંત રમતો માટે બાળકનું ધ્યાન દોરો; શાંત સ્થળોએ ચાલવાની વ્યવસ્થા કરો; કંઈક ફરીથી કહેવા માટે પૂછશો નહીં; બાળક સાથે ધીમેથી અને સરળતાથી વાત કરો. બંને પક્ષોના પરસ્પર પ્રયત્નોને અંતે સફળતાનો તાજ પહેરાવવામાં આવશે.

પુખ્ત દર્દીઓમાં લોગોન્યુરોસિસની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

પુખ્ત વયના લોકોમાં, તેમજ બાળકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર જટિલ રીતે કરવામાં આવે છે. દર્દીને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ અને શામક દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે જે ખેંચાણ અને અતિશય ઉત્તેજનાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ આ વાણી ખામીના ઇટીઓલોજીને અસર કરતા નથી.

મનોચિકિત્સક અને સ્પીચ થેરાપિસ્ટ દ્વારા વ્યાપક સારવાર ખૂબ જ અસરકારક રીતે સમસ્યાનો સામનો કરે છે. પ્રથમ દર્દીને વાતચીત દરમિયાન અથવા જ્યારે સંમોહનની સ્થિતિમાં રજૂ કરવામાં આવે ત્યારે તેની સમસ્યા અનુભવવા દે છે. તે દર્દીને સ્વતઃ તાલીમ આપે છે જેથી તે સ્વતંત્ર રીતે તેની સમસ્યાનો સામનો કરી શકે. સ્પીચ થેરાપિસ્ટ વાણી સુધારણા, શ્વાસ, અવાજ અને ઉચ્ચારણ પ્રદાન કરે છે, વાતચીત અને વાંચન તેમજ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પરિણામોનું કામ કરે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર માટેની સૌથી જાણીતી પદ્ધતિ એ L. Z. Harutyunyan ની તકનીક છે.

સ્વાભાવિક રીતે, દરેક વ્યક્તિ જે વાણીની વિકૃતિઓથી પીડાય છે તે સ્ટટરિંગને દૂર કરવા માંગે છે. આના કારણો ખૂબ સારા છે. છેવટે, એક stuttering વ્યક્તિ અસુરક્ષિત લાગે છે, શરમ વગર વાતચીત કરી શકતા નથી, બંધ અને એકલતા. આનાથી જીવન તૂટી જાય છે અને સંપૂર્ણ કાર્ય, આરામ અને પરિચિતો બનાવવામાં દખલ થાય છે. તેથી, આવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય તે પહેલાં જ લોગોન્યુરોસિસનો ઇલાજ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક્યુપંક્ચર અને એક્યુપંક્ચર પણ લોકપ્રિય છે. વાણીની ખામીમાંથી છુટકારો મેળવવામાં શારીરિક ઉપચારની સકારાત્મક અસર પડે છે.

શું સ્ટટરિંગ ઘરે મટાડી શકાય છે?

અલબત્ત, ઘણા લોકો ડોકટરો પાસે ગયા વિના સ્ટટરિંગનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માંગે છે. ઘણા સંસાધનો પર તમે જડીબુટ્ટીઓ અને આવશ્યક તેલના ઉકાળો માટે વાનગીઓ શોધી શકો છો જે આ સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. કદાચ જડીબુટ્ટીઓની શામક અસર દર્દીની નર્વસ સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર કરશે, પરંતુ તેને લોગોન્યુરોસિસથી બચાવવાની શક્યતા નથી. ઇન્ટરનેટ પર પણ, કાવતરાં અને સ્ટટરિંગ માટે પ્રાર્થનાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિઓ અપ્રમાણિત છે અને ફક્ત માણસના વિશ્વાસ પર આધારિત છે.

જો કે, ઘરે સ્ટટરિંગની સારવાર શક્ય છે જો તે ડૉક્ટરની સક્રિય સહાય છે: કસરતો, તકનીકો, જીવનની યોગ્ય રીત. સ્ટટરિંગ ખરેખર એક ગંભીર સમસ્યા છે, તેથી તમારે તબીબી સહાયની અવગણના ન કરવી જોઈએ. અને પછી પુનઃપ્રાપ્તિ દૂર રહેશે નહીં.

અવધિ- 15 દિવસ

આવર્તન - 1.5 મહિનાની અંદર (મૂળભૂત અભ્યાસક્રમ + દર મહિને 9 પાઠ)

• સ્ટટરિંગ દૂર કરવા માટે વ્યાવસાયિક સલાહ. સ્ટેપ બાય સ્ટેપ અમે અભ્યાસક્રમના તમામ સાધનોને વ્યવહારમાં ઠીક કરીએ છીએ અને પ્રેક્ટિસ કરીએ છીએ;
• અમે તે પરિસ્થિતિઓનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીએ છીએ જેણે અગાઉ ભાષણ મૂર્ખતાને ઉશ્કેર્યું હતું. અમે સામાન્ય વાણીના વિકાસ અને નકારાત્મક આદત છોડવા માટેના નક્કર ઉકેલો શોધીએ છીએ;
• અમે દૈનિક ભાષણ પરીક્ષણ કરીએ છીએ અને તાલીમ અભ્યાસક્રમમાંથી તમામ સામગ્રીના વ્યવહારિક જોડાણની તપાસ કરીએ છીએ;
• અમે તમામ NRM (અતાર્કિક હલનચલન કે જે મૂર્ખતા, તણાવ અને અન્ય વસ્તુઓ જે સામાન્ય વાણી સાથે સંબંધિત નથી) અને તેમાંથી બહાર નીકળવાના સક્ષમ માર્ગોનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ;
• હું સમયસર બધી ભૂલોને નિર્દેશ કરું છું અને તેમની ઘટનાની પ્રકૃતિ સમજાવું છું. અમે બધી ભૂલોને સુધારવા અને ભવિષ્યમાં તેમની ઘટનાને રોકવા માટે વ્યવહારુ કાર્ય કરીએ છીએ;
• અમે શિક્ષક સાથે માત્ર 4 દિવાલોની અંદર જ ભૂલોને ઓળખીએ છીએ અને તેનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે સંબંધીઓ, મિત્રો સાથે, શાળામાં, કામ પર અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં વાતચીત કરીએ છીએ ત્યારે પણ;
• હું ફક્ત વર્ગો દરમિયાન જ નહીં, પણ ભવિષ્યમાં પણ કન્સલ્ટિંગ સપોર્ટ પ્રદાન કરું છું - મુક્તપણે અને કુદરતી રીતે બોલવાની ટેવને મજબૂત કરવાના તબક્કે;
• અમે તમને તમારી વાણીનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા પર લાવીએ છીએ, બધા સામાન્ય (બિન-સ્ટટરિંગ) લોકોની જેમ. અમે વ્યવહારમાં નવી ઉપયોગી કુશળતાના ગુણાત્મક એસિમિલેશનની તપાસ કરીએ છીએ;
• અમે તકનીકો અને તકનીકોનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ જે તમને કોઈપણ ભાષણ મૂર્ખમાંથી બહાર આવવા દેશે. અમે આ નિર્ણયો સાથે ચેતનાના સામાન્યકરણ (ભાષણ પહેલાંના વિચારો) પરના યોગ્ય કાર્યને જોડીએ છીએ;
• અમે સામાન્ય વિચારસરણીના સિદ્ધાંતનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ અને બેભાન ભાષણની કુશળતા વિકસાવીએ છીએ (વધુ સ્પષ્ટ રીતે, ભાષણ કે જેમાં તમે સભાનપણે ફક્ત શું બોલવું તે વિશે જ વિચારો છો, અને તે કેવી રીતે કરવું તે વિશે નહીં;
• સભાનતા સાથે અને તમામ પ્રકારની વાણી ભૂલો સાથે ઊંડા કામ કરો. અમે લગભગ બધું જ કરીએ છીએ. તમામ વ્યક્તિગત મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓના વિશ્લેષણ સાથે સામાન્ય ભાષણની સંભવિતતાને સંપૂર્ણ રીતે અનલૉક કરવા માટે કાર્ય કરો. સામાન્ય અને અનુકૂળ ભાષણના સંપાદન અને એકત્રીકરણમાં ફાળો આપતી સામગ્રીનું ધીમે ધીમે એકત્રીકરણ;

મૂળભૂત અભ્યાસક્રમથી તફાવતો:

વધુ પ્રવૃત્તિઓ. આનો અર્થ એ છે કે વિદ્યાર્થીના પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરવા માટે વધુ સમય. જે સમસ્યાઓ ઊભી થઈ છે તેનું વિશ્લેષણ કરવા અને ઉકેલવા માટે વધુ સમય. વધુ જરૂરી પ્રતિસાદ અને તેથી વધુ અને તેથી આગળ. સ્ટટરિંગના વ્યક્તિગત "એંકરો" ને દૂર કરવા અને સારા પરિણામોને સ્થિર કરવા માટે વધુ સમય.
આંકડાઓ અનુસાર, લગભગ 20% સ્ટટરર્સ પાસે ટૂંકા એક્સપ્રેસ કોર્સ પૂરતો હોય છે, અને, મોટા ભાગના ભાગમાં, આ એવા લોકો છે જેમની હળવી સ્ટટરિંગ, ઉચ્ચ સ્તરની સ્વ-સંસ્થા અને સારી રીતે વિકસિત વિશ્લેષણાત્મક કુશળતા હોય છે. આ બધું, અલબત્ત, ચોક્કસ સમયગાળા માટે ચોક્કસ પરિણામો મેળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
મેં એક લાંબો (અદ્યતન) અભ્યાસક્રમ એવી રીતે બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો કે કોઈ પણ સ્ટટરરને, તેની વર્તમાન ક્ષમતાઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના, મુક્ત ભાષણની સંભાવનાને મહત્તમ કરવામાં મદદ કરી શકાય. મૂર્ખ આદતને તોડવા માટે કામ કરવા માટે પ્રથમ અને સૌથી "મુશ્કેલ" મહિનો એકસાથે પસાર કરો. અને થોડા સમય પછી, કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં, કોઈની સામે, સતત સામાન્ય ભાષણ કરવું.

વાણી એ લોકો વચ્ચે વાતચીતનો મુખ્ય માર્ગ છે. અને તેની સાથેની કેટલીક સમસ્યાઓ જીવનને નોંધપાત્ર રીતે બગાડી શકે છે. તેથી જે વ્યક્તિ સ્ટટર કરે છે તે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે અસ્વસ્થતાનો સામનો કરે છે. આ જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે, કારકિર્દીની સીડી ઉપર જવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, અન્ય લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ અને વ્યક્તિગત અને કામના સંબંધો સ્થાપિત કરવામાં દખલ કરી શકે છે. જો કે, યોગ્ય અભિગમ સાથે, પુખ્તાવસ્થામાં પણ, તમારા પોતાના પર આવી સમસ્યાનો સામનો કરવો તદ્દન શક્ય છે. એવી તકનીકો છે જે એકદમ ટૂંકા સમયમાં સ્ટટરિંગને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તો ચાલો પુખ્ત વયના લોકો માટે અને ઝડપથી કેવી રીતે સ્ટટરિંગથી છુટકારો મેળવવો તે વિશે વાત કરીએ. જો કે, પ્રક્રિયાની ઝડપ વ્યક્તિ પોતે, તેની ક્ષમતાઓ અને કરેલા પ્રયત્નો પર નિર્ભર રહેશે.

શ્વાસ

સ્ટટરિંગ વ્યક્તિએ સૌ પ્રથમ જે કરવું જોઈએ તે છે તેમના શ્વાસની કાળજી લેવી. તેથી જો તમને વાણીની સમસ્યાઓ છે, તો પછી શ્વાસના ઉપકરણ સાથે કામ કરવાથી તેમને ટૂંકા સમયમાં દૂર કરવામાં મદદ મળશે. વોકલ કોર્ડની સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર કરતી ઘણી કસરતો નિયમિતપણે કરો, અને ડાયાફ્રેમને અવાજની પ્રવૃત્તિ સાથે સંપૂર્ણ સહકાર આપવા દબાણ કરો અને શરીરને ઊંડા અને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું શીખવો.

વ્યાયામ એક. તમારા હાથને સીધા કરો અને નીચે કરો, પછી તમારી પીઠને ગોળાકાર કરીને સહેજ આગળ ઝુકાવો. તે જ સમયે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે પાછળના સ્નાયુઓ હળવા રહે છે, અને માથું અને હાથ નીચે આવે છે. એક ઝડપી શ્વાસ અંદર લો, જાણે કે તમે ફૂલને સૂંઘવા માટે ઝૂકી રહ્યા હોવ, પછી સીધું કરો, પરંતુ સંપૂર્ણ નહીં, અને તમારા નાક દ્વારા નબળા રીતે શ્વાસ બહાર કાઢો. પછી ફરી વળો અને ઝડપથી શ્વાસ લો. કુલ બાર સેટ કરો, દરેક આઠ શ્વાસ.

બીજી કસરત. સીધા કરો, તમારા હાથ તમારી બાજુઓ પર મૂકો અને તે જ સમયે તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ કરો. તમારા માથાને એક બાજુ ફેરવો અને ટૂંકા અને તેના બદલે ઘોંઘાટીયા શ્વાસ લો, પછી બીજી બાજુ ફેરવો અને ફરીથી શ્વાસ લો. જ્યારે માથું એક બાજુથી વિરુદ્ધ તરફ વળે ત્યારે તે શ્વાસ બહાર કાઢવા યોગ્ય છે. ગરદન શક્ય તેટલી હળવી હોવી જોઈએ.

હિપ્નોસિસ

જો તમે ખરેખર હડતાલથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો સંમોહન કૌશલ્ય ધરાવતા કોઈ લાયક નિષ્ણાત તમને મદદ કરી શકે છે. જેમ તમે જાણો છો, વાણી ઉપકરણની ખોટી કામગીરી ડાબી બાજુએ તેમજ જમણા ટેમ્પોરલ પ્રદેશમાં સ્થિત ચેતા કેન્દ્રોની પ્રવૃત્તિ પર આધારિત છે. સંમોહન સત્રનું સંચાલન કરતી વખતે, નિષ્ણાતોએ શોધી કાઢ્યું કે સ્ટટરિંગ લોકો વાણીના કાર્યોમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સુધારણાની આ પદ્ધતિ દરેકને મદદ કરતી નથી.

લોક ઉપાયો

સ્ટટરિંગ માટે સારવારની પદ્ધતિઓ છે, જેમાં ઔષધીય ગુણધર્મો સાથે વિવિધ જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ શામેલ છે. તેમની અસરકારકતા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દ્વારા સાબિત થઈ નથી, જો કે, આવી ઉપચાર ઘણી વાર સકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

તેથી તમે ખીજવવું, ફુદીનો, વેલેરીયન રુટ અને કેમોલી જેવા જડીબુટ્ટીઓના સમાન ભાગોનો સંગ્રહ બનાવી શકો છો. આ રચનાનો અડધો ચમચી માત્ર એક ગ્લાસ બાફેલા પાણીથી ઉકાળવો જોઈએ. એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે આવરિત ઉત્પાદનને રેડવું, પછી તાણ. પરિણામી રચના એક સમયે અડધા ગ્લાસની માત્રામાં દિવસમાં બે વાર લેવી જોઈએ. આવી ઉપચારની અવધિ એક મહિના છે. આવી ઔષધીય રચના અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં અને આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરશે, અને આ ઘણી વખત સ્ટટરિંગને સંપૂર્ણપણે ઇલાજ કરવા માટે પૂરતું છે.

લિકરિસ રુટના સમાન શેર, તેમજ લીંબુ મલમ અને મીઠી ક્લોવર જડીબુટ્ટીઓ, કેલેંડુલાના ફૂલો અને બિર્ચના પાંદડાઓને ભેગું કરો. આ રચનાનો એક ચમચી ગરમ પરંતુ ઉકળતા પાણીથી ઉકાળવો જોઈએ નહીં. બે કલાક માટે આગ્રહ રાખો, તે પછી દવા ફિલ્ટર થવી જોઈએ, અને તે વપરાશ માટે તૈયાર થઈ જશે. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પરિણામી ઉપાય લો, તેને પાંચ સમાન ભાગોમાં વિભાજીત કરો. આ રચના નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, વાણી કાર્યોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે.

મધ અને મમીના સમાન ભાગોને ભેગું કરો. આવી રચનાને મૌખિક પોલાણમાં ગળી લીધા વિના, શક્ય તેટલું રાખવું જોઈએ. આવી ઉપચારની અવધિ છ મહિના સુધી પહોંચી શકે છે, પરંતુ તેની સકારાત્મક અસર ઝડપથી પૂરતી પ્રાપ્ત થાય છે.

વ્યક્તિગત અભિગમ

જો તમે સ્ટટર કરો છો, તો કેટલીક યુક્તિઓ શીખો જે તમને યોગ્ય સમયે શક્ય તેટલી ઝડપથી તમારી સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. જો તમને લાગતું હોય કે હવે તમે ફરીથી બકવાસ શરૂ કરશો, તો તે ચોક્કસપણે થશે. તમારા સ્ટટરિંગથી ડરવાનું બંધ કરો, તમારી જાતને આવી સુવિધા સાથે અંદર રહેવા દો. જલદી તમે તમારી જાતને જેમ છો તેમ સ્વીકારો છો, સમસ્યા અદૃશ્ય થઈ જશે અથવા ભાગ્યે જ તમને પરેશાન કરશે.

આરામ કરવાનું શીખો. અપ્રિય સંવેદનાઓથી દૂર જવા માટે તમને શું મદદ કરે છે તે વિશે વિચારો. કદાચ રોઝરી, અથવા કાગળની શીટ ફોલ્ડ કરવી, અથવા અમુક પ્રકારની આંગળીઓ ફરકવી, તમને શાંત કરશે. જ્યારે તમારે બોલવાની જરૂર હોય ત્યારે આવી પદ્ધતિઓનો નિઃસંકોચ ઉપયોગ કરો. તમે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં જોશો કે આંતરિક શાંતિ વાણીની ગુણવત્તાને ખૂબ અસર કરે છે અને સ્ટટરિંગની સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે જ્યારે તમે ખરેખર નજીકના લોકો સાથે વાતચીત કરો છો, ત્યારે ભાષણની વિકૃતિઓ વ્યવહારીક રીતે તમને પરેશાન કરતી નથી અને અત્યંત ભાગ્યે જ થાય છે. તેથી, જો તમારે ભાષણ આપવું હોય, તો તમારા જીવનસાથી, ભાઈ કે બહેનની સામે તેનું રિહર્સલ કરો. આ ક્ષણમાં આરામ અને આત્મવિશ્વાસની લાગણીને યાદ રાખો અને મહત્વપૂર્ણ ભાષણ દરમિયાન તેમની પાસે પાછા ફરવાનો પ્રયાસ કરો.

યોગ્ય અભિગમ સાથે, તમે તમારા પોતાના પર સ્ટટરિંગની સમસ્યાનો સરળતાથી સામનો કરી શકો છો.