શિયાળુ રમતો

શિયાળાની રમત એ બરફ અથવા બરફ પર રમવામાં આવતી રમત છે, એટલે કે, મુખ્યત્વે શિયાળામાં.

વિન્ટર સ્પોર્ટ્સમાં શામેલ છે: સ્કી રેસ,બાયથલોન, ફ્રી સ્ટાઇલ, સ્નોબોર્ડિંગ,લ્યુજ , ફિગર સ્કેટિંગ , હાડપિંજર, ટૂંકો ટ્રેક,હોકી, કર્લિંગ.

વિન્ટર સ્પોર્ટ્સને નીચેના દેશોમાં સૌથી વધુ વિકાસ થયો છે: ઑસ્ટ્રિયા, જર્મની, ઇટાલી, કેનેડા, નેધરલેન્ડ, નોર્વે, પોલેન્ડ, રશિયા, યુએસએ, ફિનલેન્ડ, ફ્રાન્સ, ચેકોસ્લોવાકિયા, સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ, સ્વીડન, જાપાન. તેઓ વિશ્વ અને યુરોપીયન ચેમ્પિયનશિપ, રાષ્ટ્રીય ચેમ્પિયનશિપ, સ્પોર્ટ્સ સોસાયટી અને સ્પોર્ટ્સ સ્પર્ધાઓનું આયોજન કરે છે.

1924 થી યોજાતી વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં મુખ્ય શિયાળુ રમતોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે.

બરફમાં શિયાળુ રમતો:

સ્કી રેસ - ચોક્કસ શ્રેણીના વ્યક્તિઓ વચ્ચે ખાસ તૈયાર કરેલા ટ્રેક પર ચોક્કસ અંતર પર સ્કીઇંગ રેસ. તેઓ ચક્રીય રમતોના છે. 1924 થી ઓલિમ્પિક રમત.

બાયથલોન એક શિયાળુ ઓલિમ્પિક રમત છે જે ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ અને રાઇફલ શૂટિંગને જોડે છે.

ફ્રીસ્ટાઇલ - સ્કીઇંગનો પ્રકાર. ફ્રી સ્ટાઈલની શાખાઓમાં સ્કી એક્રોબેટિક્સ, મોગલ્સ, સ્કી ક્રોસ, હાફપાઈપ, સ્લોપસ્ટાઈલ છે.

સ્નોબોર્ડ - એક ઓલિમ્પિક રમત જેમાં બરફથી ઢંકાયેલ ઢોળાવ અને પર્વતો પરથી ખાસ સાધનો પર ઉતરવાનું સામેલ છે - એક સ્નોબોર્ડ.

સ્કી ઓરિએન્ટિયરિંગ - સ્કી ઓરિએન્ટીયરિંગ સ્પર્ધાઓ શિસ્તમાં સ્થિર બરફના આવરણની સ્થિતિમાં યોજવામાં આવે છે: આપેલ દિશામાં, ચિહ્નિત માર્ગ પર અથવા આ પ્રકારના સંયોજનો

બરફ પર શિયાળુ રમતો

લ્યુજ - આ પૂર્વ-તૈયાર ટ્રેક પર સિંગલ અથવા ડબલ સ્લીહ પર ઉતાર પરની સ્પર્ધા છે. રમતવીરો તેમની પીઠ પર સ્લેજ પર બેસે છે, પ્રથમ પગ. સ્લેજ શરીરની સ્થિતિ બદલીને નિયંત્રિત થાય છે.

ફિગર સ્કેટિંગ - સ્પીડ સ્કેટિંગ એ એક જટિલ સંકલન રમત છે. મુખ્ય વિચાર એથ્લેટ અથવા સ્કેટરની જોડીને બરફ પર ખસેડવાનો છે, સ્કેટિંગની દિશા બદલવી અને સંગીતમાં વધારાના તત્વોનું પ્રદર્શન કરવું.

ફિગર સ્કેટિંગમાં, 4 મુખ્ય, મૂળભૂત તત્વો છે: પગલાં, સર્પાકાર, પરિભ્રમણ અને કૂદકા. એક પ્રકારની ફિગર સ્કેટિંગમાં પણ સંખ્યાબંધ વિશિષ્ટ તત્વો કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, લિફ્ટ્સ, ટ્વિસ્ટ, થ્રો અને પેર સ્કેટિંગમાં ટોપ્સ.

હાડપિંજર - શિયાળુ ઓલિમ્પિક રમત, જે પ્રબલિત ફ્રેમ પર બે-રનર સ્લીગ પર બરફની ચટણી નીચે ઉતરતી હોય છે, જેનો વિજેતા બે કે ચાર રેસના સરવાળા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

સ્કેટિંગ . નિયમો:ક્લાસિક સ્પીડ સ્કેટિંગમાં, લોકો જોડીમાં દોડે છે - એક રમતવીર બાહ્ય ટ્રેક પર હોય છે, બીજો આંતરિક ટ્રેક પર હોય છે, દરેક લેપમાં ટ્રેક બદલતો હોય છે. રેસ ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં ચલાવવામાં આવે છે. ટીમ પર્સ્યુટ રેસમાં, ત્રણ સ્કેટરની બે ટીમો વિરુદ્ધ સીધી દિશામાંથી શરૂ થાય છે અને આંતરિક ટ્રેક સાથે સમગ્ર અંતર દોડે છે.

શોર્ટ ટ્રેક ( ટૂંકા ટ્રેક પર સ્પીડ સ્કેટિંગ) એ સ્પીડ સ્કેટિંગનું એક સ્વરૂપ છે. સ્પર્ધાઓમાં, ઘણા એથ્લેટ્સ (સામાન્ય રીતે 4-8: જેટલું લાંબુ અંતર, રેસમાં વધુ એથ્લેટ્સ) એક સાથે 111.12 મીટર લાંબા અંડાકાર બરફના ટ્રેક પર સ્કેટ કરે છે.

બોલ સાથે હોકી - બે ટીમો (દસ ફિલ્ડ પ્લેયર્સ અને એક ગોલકીપર) ની સહભાગિતા સાથે બરફના મેદાન પર રમાતી શિયાળુ સ્પોર્ટ્સ ટીમ ગેમ.

હોકી . બરફ પર એક ટીમ સ્પોર્ટ્સ ગેમ, જેમાં સ્કેટ પર બે ટીમો વચ્ચેનો મુકાબલો હોય છે, જેઓ તેમની લાકડીઓ વડે પકને પસાર કરે છે, તેને પ્રતિસ્પર્ધીના ધ્યેયમાં સૌથી વધુ વખત ફેંકી દેવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને તેને પોતાનામાં જવા દેતા નથી. જે ટીમ પ્રતિસ્પર્ધીના ગોલમાં સૌથી વધુ ગોલ કરે છે તે જીતે છે.

કર્લિન જી- આઈસ રિંક પર ટીમ સ્પોર્ટ્સ ગેમ. બે ટીમોના સહભાગીઓ વૈકલ્પિક રીતે બરફ પર ચિહ્નિત લક્ષ્ય ("ઘર") તરફ બરફની આજુબાજુ ખાસ ભારે ગ્રેનાઈટ અસ્ત્રો ("પથ્થરો") લોન્ચ કરે છે. દરેક ટીમમાં ચાર ખેલાડીઓ હોય છે.

આજે, શિયાળાની રમતો ઉનાળાની રમતો કરતાં તેમના મહત્વ અને મનોરંજન મૂલ્યમાં કોઈ રીતે હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી, તેઓ ચાહકોના સ્ટેડિયમને આકર્ષિત કરે છે, વિવિધ વયના લોકોનો વિશાળ સમૂહ તેમાં વ્યવસાયિક અને કલાપ્રેમી બંને રીતે જોડાય છે. શિયાળુ રમતો માટે રમતગમતની સુવિધાઓ વિકસાવવામાં આવી રહી છે અને તેમાં સુધારો કરવામાં આવી રહ્યો છે. ઉનાળાની રમતોમાં સામેલ રમતવીરોને પણ શિયાળાની રમતોનો આશરો લેવાની ફરજ પડે છે, તેથી શિયાળાની રમતોનો વિકાસ થશે, રમતગમતના સાધનોમાં સુધારો કરવામાં આવશે જેથી રમતવીરો ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરે અને નવા વિક્રમો સ્થાપે.

પરિચય

શિયાળુ રમતો એ રશિયન વસ્તીની શારીરિક ક્ષમતાઓને ઉપચાર અને સુધારવાની પ્રક્રિયાનો એક અભિન્ન ભાગ છે. ઑસ્ટ્રિયા, જર્મની, ઇટાલી, કેનેડા, નેધરલેન્ડ, નોર્વે, પોલેન્ડ, રશિયા, યુએસએ, ફિનલેન્ડ, ફ્રાન્સ, ચેકોસ્લોવાકિયા, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ, સ્વીડન અને જાપાનમાં શિયાળુ રમતોનો સૌથી વધુ વિકાસ થયો છે. તેઓ વિશ્વ અને યુરોપીયન ચેમ્પિયનશિપ, રાષ્ટ્રીય ચેમ્પિયનશિપ, સ્પોર્ટ્સ સોસાયટી અને સ્પોર્ટ્સ સ્પર્ધાઓનું આયોજન કરે છે.

વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સનું આયોજન 1924થી કરવામાં આવે છે. વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ ખૂબ જ રોમાંચક અને માંગમાં હોય છે, અને એથ્લેટ્સને આખું વર્ષ તાલીમ આપવાની જરૂર છે, તેથી જ વિકસિત દેશોમાં તેમના માટે ઇન્ડોર સ્પોર્ટ્સ સુવિધાઓની સંખ્યા વધી રહી છે.

વિકાસનો ઇતિહાસ અને શિયાળાની રમતોની લાક્ષણિકતાઓ

ઘણા દેશોમાં, ઠંડીની મોસમ છ મહિનાથી વધુ ચાલે છે, અને ઉનાળાની રમતોમાં જોડાવાની કોઈ તક નથી. બરફ અને બરફ પર ઝડપી ચળવળ માટેના ઉપકરણોની શોધ કરીને, માણસને ઉનાળામાં ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ, હોકી વગેરેને બદલે આ ઉપકરણો પર સ્પર્ધાઓ યોજવાનો વિચાર આવ્યો;

વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ એ બરફ અથવા બરફ પર એટલે કે મુખ્યત્વે શિયાળામાં રમાતી રમતોનો સમૂહ છે. વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં મુખ્ય શિયાળુ રમતોનો સમાવેશ થાય છે.

સ્નો સ્પોર્ટ્સ:

ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગમાં વિવિધ અંતર પર ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ, સ્કી જમ્પિંગ, સંયુક્ત ઇવેન્ટ્સ (રેસ અને જમ્પ), આલ્પાઇન સ્કીઇંગ અને સ્નોબોર્ડિંગનો સમાવેશ થાય છે. તે 18મી સદીમાં નોર્વેમાં ઉદ્દભવ્યું હતું. ઇન્ટરનેશનલ ફેડરેશન - FIS (FIS; 1924 માં સ્થપાયેલ) - લગભગ 60 રાજ્યો (1991) નો સમાવેશ કરે છે. 1924 થી, શિયાળુ ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં સ્કીઇંગનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે, 1925 થી (સત્તાવાર રીતે 1937 થી) વિશ્વ ચેમ્પિયનશિપ યોજવામાં આવી છે. રશિયામાં, સ્કીઇંગ રશિયન સ્કી સ્પોર્ટ્સ એસોસિએશન (RSA - રશિયન સ્કી એસોસિએશન) દ્વારા વિકસાવવામાં આવે છે, જે FIS માં એકમાત્ર સત્તાવાર પ્રતિનિધિ છે.

સ્કીઇંગને 4 મોટી શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

નોર્ડિક ઇવેન્ટ્સ, અથવા ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ, સ્કી ઓરિએન્ટીયરિંગ, સ્કી જમ્પિંગ, નોર્ડિક સંયુક્ત (અથવા નોર્ડિક સંયોજન) - સ્કી જમ્પિંગ અને ત્યારબાદ રેસ.

આલ્પાઇન સ્પોર્ટ્સ, અથવા લગભગ તમામ આલ્પાઇન સ્કીઇંગ: ડાઉનહિલ, જાયન્ટ સ્લેલોમ, સુપર જાયન્ટ સ્લેલોમ, સ્લેલોમ, આલ્પાઇન સ્કીઇંગ કોમ્બિનેશન, જ્યાં ચેમ્પિયન બે ઇવેન્ટ્સના સરવાળા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે - ડાઉનહિલ અને સ્લેલોમ, તેમજ ટીમ સ્પર્ધાઓ.

ફ્રીસ્ટાઇલ, અથવા એક્રોબેટિક જમ્પ્સ અને બેલે (મોગલ, સ્કી એક્રોબેટિક્સ) ના તત્વો સાથે ડાઉનહિલ સ્કીઇંગ.

સ્નોબોર્ડિંગ, અથવા એક "મોટી સ્કી" (ખાસ બોર્ડ) પર કસરતો.

એવા પ્રકારો છે જેમાં સ્કીઇંગના તત્વો, તેમજ નોન-ઓલિમ્પિક અને સ્કીઇંગના ઓછા સામાન્ય પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે: બાએથલોન - રાઇફલ શૂટિંગ સાથે સ્કી રેસિંગ, ઘણા દેશોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય અલગ રમત, ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં શામેલ છે, જેમ કે સ્કીઇંગ; અચેરી-બાયથલોન - તીરંદાજી સાથેની સ્કી રેસ (કેટલીકવાર તેને સ્કી-આર્ક કહેવાય છે); skitour - આલ્પાઇન સ્કીઇંગના તત્વો સ્કીસ પર ટૂંકી સફર સાથે જોડાય છે (એક પ્રકારનું સ્પોર્ટ્સ ટુરિઝમ); સ્કી પર્વતારોહણ.

સ્કી જમ્પિંગ એ એક રમત છે જેમાં ખાસ સજ્જ સ્પ્રિંગબોર્ડ્સમાંથી સ્કી જમ્પિંગનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ એક સ્વતંત્ર રમત તરીકે પ્રદર્શન કરે છે અને નોર્ડિક કમ્બાઈન્ડ પ્રોગ્રામમાં પણ સામેલ છે. તેઓ ઇન્ટરનેશનલ સ્કી ફેડરેશન (FIS) નો ભાગ છે.

આ રમત નોર્વેમાં ઉદ્ભવી, એક એવા દેશમાં જ્યાં લોકપ્રિય રિવાજ સ્લેલોમ સ્કીઇંગની કળામાં સ્પર્ધા કરવાનો હતો. ચેમોનિક્સ (1924)માં પ્રથમ વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં 70-મીટર સ્પ્રિંગબોર્ડ પરથી કૂદવાનું અને 1964થી - 70- અને 90-મીટરના સ્પ્રિંગબોર્ડથી કૂદવાનું સામેલ હતું.

1925 માં, પ્રથમ વિશ્વ સ્કી ચેમ્પિયનશિપ ચેકોસ્લોવાકિયામાં યોજાઈ હતી. 1929 માં, એફઆઈએસ, આગામી ઓલિમ્પિક ગેમ્સ વચ્ચે 4 વર્ષનું અંતર મોટું હોવાનું ધ્યાનમાં લેતા, તમામ પ્રકારના સ્કીઇંગમાં વાર્ષિક વિશ્વ ચેમ્પિયનશિપ યોજવાનું નક્કી કર્યું. 1950 થી, ઓલિમ્પિક રમતો વચ્ચે, રેસિંગ, સંયુક્ત અને જમ્પિંગમાં ચેમ્પિયનશિપ્સ દર 4 વર્ષે એક વખત યોજાવાની શરૂઆત થઈ, અને 1982 થી - 1992 થી, વ્યક્તિગત સ્પર્ધાઓ 90 મીટર અને 120 મીટર સ્પ્રિંગબોર્ડ્સ પર યોજવામાં આવી. 120 મીટર સ્પ્રિંગબોર્ડ પર ટીમ સ્પર્ધાઓ.

આલ્પાઇન સ્કીઇંગ એ ખાસ સ્કી પર પર્વતો પરથી ઉતરાણ છે. વિશ્વભરના લાખો લોકો માટે એક રમત તેમજ લોકપ્રિય આઉટડોર પ્રવૃત્તિ. પરંપરાગત રીતે, તે ઑસ્ટ્રિયા, ઇટાલી, ફ્રાન્સ, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ, યુએસએ, જર્મની જેવા દેશોમાં સૌથી વધુ વિકસિત છે. આલ્પાઇન સ્કીઇંગનું જન્મસ્થળ આલ્પ્સ છે; મોટાભાગની ભાષાઓમાં આ રમતના નામનો અર્થ "આલ્પાઇન સ્કીઇંગ" થાય છે.

ફ્રીસ્ટાઇલ સ્કીઇંગનો એક પ્રકાર છે. ફ્રીસ્ટાઇલ સ્કીઇંગમાં શામેલ છે: સ્કી એક્રોબેટિક્સ, સ્કી ક્રોસ અને મોગલ્સ. સ્કી બેલે, 1999 સુધી અસ્તિત્વમાં રહેલી ફ્રીસ્ટાઇલ શાખાઓમાંની એક, સત્તાવાર સ્પર્ધાઓના કાર્યક્રમોમાંથી બાકાત રાખવામાં આવી હતી. બેલેમાં સ્લાઇડિંગ, પગથિયાં, પરિભ્રમણ અને કૂદકાના તત્વોના નિદર્શન સાથે સંગીતના સાથ માટે હળવા ઢોળાવથી નીચે ઊતરવાનો સમાવેશ થતો હતો.

સ્કી એક્રોબેટીક્સમાં, એથ્લેટ્સ ખાસ પ્રોફાઇલવાળા સ્પ્રિંગબોર્ડથી વિવિધ પ્રકારની મુશ્કેલીના કૂદકા અને સમરસાઉલ્ટની શ્રેણી કરે છે. સ્પ્રિંગબોર્ડના 3 પ્રકાર છે: મોટા (ઊંચાઈ 3.5 મીટર, ઢાળ 65°); મધ્યમ (3.2 મીટર, 63°); નાનું (2.1 મીટર, 55°). ઉતરાણ પર્વત છૂટક બરફથી ઢંકાયેલો હોવો જોઈએ. ટેક-ઓફ ટેકનિક, ફ્લાઇટની ઊંચાઈ અને લંબાઈ, તત્વ આકાર અને ઉતરાણ માટે પોઈન્ટ આપવામાં આવે છે.

મોગલ એ ડુંગરાળ, હમ્મોકી ઢોળાવ સાથેનું વંશ છે. ટેકરીઓ વચ્ચે દાવપેચ કરીને, રમતવીર સતત તેના પગને સ્કીસ સાથે એક અથવા બીજી દિશામાં ફેરવે છે. ઉતરતા માર્ગમાં બે કૂદકા હોય છે જેના પર સ્કીઅર કૂદકાનું નિદર્શન કરે છે. પ્રદર્શનનું મૂલ્યાંકન નીચેના માપદંડો અનુસાર કરવામાં આવે છે: વળાંકની તકનીક, કૂદકાની જટિલતા અને તેમના અમલની ગુણવત્તા, તેમજ વંશનો સમય.

સ્કી ક્રોસ એ ખાસ સ્કી સ્લોપ પરની રેસ છે, જેમાં વિવિધ કૂદકા, મોજા અને વળાંકના સ્વરૂપમાં બરફના અવરોધોનો સમાવેશ થાય છે. સ્કી ક્રોસ સ્પર્ધાઓ બે તબક્કામાં યોજાય છે. પ્રથમ તબક્કે, ક્વોલિફાઇંગમાં, રમતવીરો એક સમયે એક ઘડિયાળની સામે ટ્રેકમાંથી પસાર થાય છે. લાયકાતના પરિણામોના આધારે, એથ્લેટ્સને ફાઇનલમાં ભાગ લેવા માટે ચારના જૂથમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. અંતિમ રેસ ઓલિમ્પિક યોજના અનુસાર, નાબૂદી સાથે યોજવામાં આવે છે, અને જે સમાપ્તિ રેખા પર આવે છે તે પ્રથમ જીતે છે.

ફ્રીસ્ટાઇલ સ્કીઇંગનો જુસ્સો, જે યુરોપ અને યુએસએમાં ઉદ્ભવ્યો હતો, તે ઝડપથી સ્કીઇંગ વિશ્વમાં ફેલાયો છે. કલાપ્રેમી સ્થાનિક સ્પર્ધાઓ દરેક જગ્યાએ શરૂ થઈ, અને જ્યારે તેમનો ક્રમ રાષ્ટ્રીય ચેમ્પિયનશિપ અને આંતરરાષ્ટ્રીય ટુર્નામેન્ટના સ્તરે વધ્યો, ત્યારે એકીકૃત નિયમોની જરૂરિયાત ઊભી થઈ.

1966માં, જ્યારે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં મુખ્ય ફ્રીસ્ટાઇલ સ્પર્ધાઓ યોજવામાં આવી ત્યારે ફ્રીસ્ટાઇલે સૌપ્રથમ ગંભીરતાપૂર્વક પોતાને એક રમત તરીકે જાહેર કર્યું. ત્યારબાદ, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ, જર્મની, ઇટાલી, ઑસ્ટ્રિયા, યુએસએ, કેનેડા, ફ્રાન્સ અને યુરોપ અને અમેરિકાના અન્ય દેશોના રમતવીરોની ભાગીદારી સાથે ફ્રી સ્ટાઇલ સ્પર્ધાઓ વધુને વધુ વખત યોજાવા લાગી. ફ્રી સ્ટાઇલ સ્કીઇંગને 1992 થી વિન્ટર ઓલિમ્પિક્સમાં સામેલ કરવામાં આવ્યું છે.

સ્નોબોર્ડિંગ એ એક ઓલિમ્પિક રમત છે જેમાં બરફથી ઢંકાયેલ ઢોળાવ અને પર્વતો પરથી ખાસ સાધનો - સ્નોબોર્ડ પર ઉતરવાનો સમાવેશ થાય છે. શરૂઆતમાં, તે શિયાળુ રમત હતી, જોકે કેટલાક આત્યંતિક રમતપ્રેમીઓ ઉનાળામાં પણ રેતાળ ઢોળાવ પર સ્નોબોર્ડિંગ (સેન્ડબોર્ડિંગ) માં નિપુણતા મેળવતા હતા. સ્નોબોર્ડિંગ ઘણીવાર તૈયારી વિનાના ઢોળાવ પર અને ઊંચી ઝડપે થતું હોવાથી, ઇજાઓ સામે રક્ષણ આપવા માટે વિવિધ સાધનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - હેલ્મેટ, સાંધા, હાથ, પગ અને પીઠનું રક્ષણ. 1998 માં, નાગાનોમાં વિન્ટર ઓલિમ્પિકમાં, પ્રથમ વખત ઓલિમ્પિક કાર્યક્રમમાં સ્નોબોર્ડિંગનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. ઑસ્ટ્રિયન જેક બર્ટશેટને સ્નોબોર્ડિંગના શોધક ગણી શકાય. 1929 માં, તે સામાન્ય પ્લાયવુડમાંથી કાપીને આધુનિક બોર્ડની સમાનતા બનાવનાર પ્રથમ વ્યક્તિ હતો. શરૂઆતમાં, સ્નોબોર્ડ્સમાં બાઈન્ડીંગ્સ નહોતા. રમતવીરની સંપૂર્ણ સલામતી બોર્ડની આગળની બાજુએ જોડાયેલા દોરડા સુધી મર્યાદિત હતી, જેને સંતુલન જાળવવા માટે પકડી શકાય છે. આજે, સ્નોબોર્ડિંગ સંપૂર્ણપણે અલગ દેખાય છે. બોર્ડનો આકાર બદલાઈ ગયો છે - સ્નોબોર્ડ કેન્દ્ર તરફ વળેલું દેખાવ લે છે. આ ડિઝાઇન ઇનોવેશન માઇક ઓલ્સનની યોગ્યતા છે. સ્નોબોર્ડિંગ પ્રત્યેનું વલણ વધુ ગંભીર બન્યું છે. આવા બોર્ડના પ્રથમ માલિકો સર્ફર્સ અને સ્કેટબોર્ડર્સ છે, જે લોકોમાં સ્નોબોર્ડિંગ લાવે છે.

સ્કી ઓરિએન્ટિયરિંગ એ એક રમત છે જેમાં સહભાગીઓએ, સ્પોર્ટ્સ મેપ અને હોકાયંત્રનો ઉપયોગ કરીને, જમીન પર સ્થિત ચેકપોઇન્ટ પસાર કરવી આવશ્યક છે. પરિણામો સામાન્ય રીતે કોર્સ પૂર્ણ કરવામાં લાગેલા સમય (ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં, પેનલ્ટીના સમયને ધ્યાનમાં રાખીને) અથવા સ્કોર કરેલા પોઈન્ટની સંખ્યા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ઓરિએન્ટીયરિંગ સ્પર્ધાઓ વિવિધ જૂથોમાં યોજવામાં આવે છે, જે વય અને સહભાગીઓના કૌશલ્ય સ્તર બંને અનુસાર રચી શકાય છે. અંતરની જટિલતા અને તેની લંબાઈ એ હકીકત પર આધારિત સિદ્ધાંત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે કે સ્પર્ધાના માર્ગને સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરવા માટે, નેવિગેટ કરવાની ક્ષમતા અને એથ્લેટની શારીરિક તંદુરસ્તી સમાનરૂપે જરૂરી છે.

આઇસ સ્પોર્ટ્સ:

લ્યુજ એ પૂર્વ-તૈયાર ટ્રેક પર સિંગલ અથવા ડબલ સ્લીહ પરની ઉતાર પરની સ્પર્ધા છે. રમતવીરો તેમની પીઠ પર સ્લેજ પર બેસે છે, પ્રથમ પગ. સ્લેજ શરીરની સ્થિતિ બદલીને નિયંત્રિત થાય છે. રમતવીરોની પ્રથમ સંગઠિત બેઠક 1883 માં સ્વિટ્ઝર્લેન્ડમાં થઈ હતી. 1913 માં, ઇન્ટરનેશનલ લ્યુજ ફેડરેશન (ઇન્ટરનેશનલ શ્લિટન સ્પોર્ટવરબેન્ડ) ની સ્થાપના ડ્રેસ્ડન (જર્મની) માં કરવામાં આવી હતી. આ સંસ્થા 1935 સુધી રમતનું સંચાલન કરતી હતી, જ્યારે તેને ફેડરેશન ઇન્ટરનેશનલ ડી બોબસ્લેઈ અને ટોબોગન (FIBT) માં સામેલ કરવામાં આવી હતી. વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં હાડપિંજરને લ્યુજ સાથે બદલવાનો નિર્ણય લેવામાં આવ્યા પછી, 1955માં ઓસ્લો (નોર્વે)માં પ્રથમ વિશ્વ ચેમ્પિયનશિપ યોજાઈ હતી. 1957 માં, ઇન્ટરનેશનલ લ્યુજ ફેડરેશન (ફેડરેશન ઇન્ટરનેશનલ લુગેડે કોર્સ, FIL) ની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી. 1964માં વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં લ્યુજનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો.

બોબસ્લેહ એ શિયાળુ ઓલિમ્પિક રમત છે, જે સ્ટીયરેબલ સ્લેજ પર ખાસ સજ્જ આઇસ ટ્રેક સાથે પર્વતોમાંથી એક હાઇ-સ્પીડ વંશ છે - બોબસ્લેહનું જન્મસ્થળ સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ છે. અહીં, 1888 માં, અંગ્રેજ પ્રવાસી વિલ્સન સ્મિથે બે સ્લેડ્સને બોર્ડ સાથે જોડ્યા અને તેનો ઉપયોગ સેન્ટ મોરિટ્ઝથી સહેજ નીચે સ્થિત સેલેરિના સુધીની મુસાફરી માટે કર્યો. ત્યાં, સેન્ટ મોરિટ્ઝમાં, 19મી સદીના અંતમાં. વિશ્વની પ્રથમ બોબસ્લેડ સ્પોર્ટ્સ ક્લબનું પણ આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું, જ્યાં આ રમતમાં સ્પર્ધાના મૂળભૂત નિયમો વિકસાવવામાં આવ્યા હતા, અને ત્યારબાદ સ્લીગ ક્રૂમાં પાંચ લોકોનો સમાવેશ થતો હતો - ત્રણ પુરુષો અને બે મહિલાઓ. ત્યારબાદ, બોબસ્લેહ ક્રૂ સભ્યોની સંખ્યા બદલાઈ ગઈ - બે, ચાર, પાંચ અને કેટલીકવાર આઠ લોકો યુરોપિયન દેશોમાં વ્યાપક બન્યા, જ્યાં આ રમતમાં સ્પર્ધાઓ અને પછી રાષ્ટ્રીય ચેમ્પિયનશિપ યોજાવા લાગી. ઑસ્ટ્રિયામાં તેઓ 1908 થી અને જર્મનીમાં 1910 થી રાખવામાં આવ્યા છે.

ફિગર સ્કેટિંગ એ સ્પીડ સ્કેટિંગ રમત છે જે એક જટિલ સંકલન રમત છે. મુખ્ય વિચાર એ છે કે રમતવીર અથવા સ્કેટરની જોડીને બરફ પર ગ્લાઈડિંગની દિશામાં બદલાવ સાથે અને વધારાના તત્વો (રોટેશન, કૂદકા, પગલાઓના સંયોજનો, લિફ્ટ્સ વગેરે)ને સંગીતમાં પરફોર્મ કરવાનો છે.

સ્પીડ સ્કેટિંગ એ એક રમત છે જેમાં બંધ વર્તુળમાં શક્ય તેટલી ઝડપથી આઇસ સ્કેટ પર ચોક્કસ અંતર કાપવું જરૂરી છે. સ્પીડ સ્કેટિંગ એ સૌથી જૂની રમતોમાંની એક છે. "ઘોડો" શબ્દનો સૌથી પહેલો ઉલ્લેખ Gemachની અંગ્રેજી-ડચ ડિક્શનરી (1648) માં જોવા મળે છે. પુરાતત્વવિદો દ્વારા શોધાયેલ સૌથી પ્રાચીન સ્કેટ સિમેરિયનના હતા, જે એક વિચરતી જાતિના હતા જે 3,200 વર્ષ પહેલા ઉત્તરીય કાળા સમુદ્રના પ્રદેશમાં રહેતા હતા.

1763માં ગ્રેટ બ્રિટનમાં પ્રથમ સત્તાવાર રીતે રેકોર્ડ કરાયેલી સ્પર્ધા યોજાઈ હતી. સ્પર્ધા મિસ્ટર લેમ્બ દ્વારા જીતવામાં આવી હતી, જેમણે 15 માઈલનો કોર્સ 46 મિનિટમાં પૂર્ણ કર્યો હતો. 19મી સદીના ઉત્તરાર્ધમાં સ્પીડ સ્કેટિંગનો વિકાસ એક રમત તરીકે થયો. 1742 માં, વિશ્વની પ્રથમ સ્કેટિંગ ક્લબ એડિનબર્ગમાં બનાવવામાં આવી હતી, અને 1830 માં આવી ક્લબ લંડન અને ગ્લાસગોમાં, 1849 માં ફિલાડેલ્ફિયામાં, 1863 માં ન્યૂ યોર્કમાં, 1864 માં ટ્રોન્ડહેમ અને સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં આવી હતી. 1879 માં, ઇંગ્લેન્ડમાં રાષ્ટ્રીય સ્પીડ સ્કેટિંગ ફેડરેશનની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી. 8 ડિસેમ્બર, 1879ના રોજ યોજાયેલી રાષ્ટ્રીય ચેમ્પિયનશિપનું આયોજન કરનાર ઈંગ્લેન્ડ વિશ્વમાં સૌપ્રથમ હતું.

આઈસ હોકી એ બરફ પરની ટીમ સ્પોર્ટ્સ ગેમ છે, હોકીનો એક પ્રકાર જેમાં સ્કેટ પર બે ટીમો વચ્ચે મુકાબલો થાય છે, જે આઈસ કોર્ટ પર લાકડીઓ વડે પક પસાર કરીને તેને પ્રતિસ્પર્ધીના ગોલમાં સૌથી વધુ વખત ફેંકવાનો પ્રયત્ન કરે છે. અને તેને પોતાનામાં ન આવવા દો. જે ટીમ પ્રતિસ્પર્ધીના ગોલમાં સૌથી વધુ ગોલ કરે છે તે જીતે છે.

બેન્ડી એ શિયાળાની રમતની ટીમની રમત છે જે બરફના મેદાન પર બે ટીમોની ભાગીદારી સાથે રમાય છે (દસ ફિલ્ડ ખેલાડીઓ અને પ્રત્યેક એક ગોલકીપર). બધા ખેલાડીઓ બરફ પર આગળ વધવા માટે સ્કેટનો ઉપયોગ કરે છે. ફિલ્ડ પ્લેયર્સ, લાકડીઓનો ઉપયોગ કરીને, તેનો ઉપયોગ અન્ય ટીમના ગોલમાં બોલને ફટકારવા માટે કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તે જ સમયે વિરોધી ટીમના ફિલ્ડ ખેલાડીઓને તે કરવા દેતા નથી. દરવાજાઓની રક્ષા ગોલકીપરો દ્વારા કરવામાં આવે છે જેઓ લાકડીઓનો ઉપયોગ કરતા નથી. વિજેતા એ ટીમ છે જે રમત દરમિયાન વધુ વખત પ્રતિસ્પર્ધીના ગોલમાં બોલ ફેંકવામાં સફળ થાય છે (ગોલ સ્કોર કરે છે).

કર્લિંગ એ આઈસ રિંક પર રમાતી ટીમ સ્પોર્ટ છે. બે ટીમોના સહભાગીઓ વૈકલ્પિક રીતે બરફ પર ચિહ્નિત લક્ષ્ય ("ઘર") તરફ ખાસ ભારે ગ્રેનાઈટ અસ્ત્રો ("પથ્થરો") લોંચ કરે છે. દરેક ટીમમાં ચાર ખેલાડીઓ હોય છે તે જાણીતું છે કે કર્લિંગ 16મી સદીની શરૂઆતમાં સ્કોટલેન્ડમાં આ રમતના અસ્તિત્વની હકીકતની પુષ્ટિ કરે છે, જેની સપાટી પર ઉત્પાદનની તારીખ (પથ્થર) છે. “1511”) સ્ટેમ્પ્ડ છે, જે સૂકા તળાવ ડનબનના તળિયે જોવા મળે છે. કર્લિંગનો પ્રથમ ક્રોનિકલ ઉલ્લેખ મધ્યયુગીન મઠના પુસ્તકોમાં જોવા મળે છે, જે 1541ના સ્કોટિશ એબી ઓફ પેસ્લીમાં સચવાયેલો છે.

ઘણા માતા-પિતા હવે તેમના બાળકને અમુક પ્રકારના રમતગમત વિભાગમાં દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, જેથી બાળક નાનપણથી જ રમતો રમવાનું શરૂ કરી શકે. ઓલિમ્પિક રમતો હંમેશા તમામ રાષ્ટ્રો માટે પ્રાથમિકતા રહી છે, કારણ કે તેમની પાસે અસંખ્ય નિર્વિવાદ વિશેષાધિકારો છે અને તેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ સરકારી ભંડોળ છે, જે તમામ યુવા રમતવીરો અને તેમની સંભવિત કારકિર્દી માટે મોટી સંખ્યામાં લાભો બનાવવાની મંજૂરી આપે છે.

થોડો ઇતિહાસ: પ્રાચીન ઓલિમ્પિક રમતો

એક જાણીતી ઐતિહાસિક હકીકત એ છે કે ઓલિમ્પિક રમતોની શરૂઆત પ્રાચીન સમયમાં પ્રાચીન ગ્રીસમાં થઈ હતી. પછી ફક્ત પુરુષો જ તેમાં ભાગ લઈ શકે છે, અને આ પ્રકારની બધી રમતો ફક્ત ભગવાનને સમર્પિત હતી. આ રમતોની શરૂઆત રથ રેસિંગથી થઈ હતી, અને થોડા સમય પછી, દોડવા ઉપરાંત, વિવિધ પ્રકારની માર્શલ આર્ટ દેખાઈ, પેટાથલોન (અથવા પેન્ટાથલોન), હોર્સ રેસિંગ, અને થોડી વાર પછી સ્પર્ધાઓ ટ્રમ્પેટર્સ અને હેરાલ્ડ્સની સ્પર્ધાઓથી ફરી ભરાઈ ગઈ. કેટલીક ઓલિમ્પિક રમતો એટલી લોકપ્રિય અને સુસંગત હતી કે તે આજ સુધી ટકી રહી છે. એક મુખ્ય ઉદાહરણ ચાલી રહ્યું હશે.

ઓલિમ્પિક અને નોન-ઓલિમ્પિક રમતો

કોઈપણ રમત ઓલિમ્પિક બની શકે તે પછી તે વધુ પ્રતિષ્ઠિત અને આશાસ્પદ બને છે. આ સ્તર હાંસલ કરવા માટે, કોઈ ચોક્કસ રમત વિશ્વના તમામ દેશોમાં અને તમામ ખંડોમાં મેગા લોકપ્રિય હોવી જોઈએ, આંતરરાષ્ટ્રીય સંગઠનો અને સ્પર્ધાનું માળખું હોવું જોઈએ જે સત્તાવાર રીતે મંજૂર હોવું જોઈએ. જો કે, એવી રમતો પણ છે કે જે ઉપર સૂચિબદ્ધ ફાયદાઓનું સંપૂર્ણ પેકેજ ધરાવે છે અને ઓલિમ્પિક સમિતિ દ્વારા માન્યતા પ્રાપ્ત છે, પરંતુ તેમ છતાં હજુ સુધી ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં સામેલ કરવામાં આવી નથી.

ઘણી વ્યાવસાયિક રમતોને ઓલિમ્પિક રમતો ગણવામાં આવતી નથી કારણ કે તે ફક્ત અમુક દેશોમાં જ લોકપ્રિય છે.

આવી રમતોના ઉદાહરણો આ હોઈ શકે છે:

• ઘણા પ્રકારના સઢવાળી;
• આત્યંતિક રમતો;
• માર્શલ આર્ટના ઘણા પ્રકારો;
• અમેરિકન ફૂટબોલ;
• બોલરૂમ નૃત્ય;
• ક્રિકેટ;
• ગોલ્ફ;
• રગ્બી

જો કોઈ રમતને ઓલિમ્પિક ગણવામાં આવતી નથી, તો તેનો અર્થ એ નથી કે આવી રમત અપ્રિય અથવા ઓછી જાણીતી છે. ઉપરોક્ત ઘણી રમતોમાં મોટી સંખ્યામાં દર્શકો અને ચાહકો હોય છે, અને તેમનું પોતાનું નોંધપાત્ર ભંડોળ પણ હોય છે.

સમર ઓલિમ્પિક રમતો

સમર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના અધિકૃત કાર્યક્રમમાં 41 શાખાઓ (28 રમતો) નો સમાવેશ થાય છે:

• બેડમિન્ટન;
• બાસ્કેટબોલ;
• બોક્સિંગ
• સંઘર્ષ
• ફ્રી સ્ટાઇલ કુસ્તી;
• ગ્રીકો-રોમન કુસ્તી;
• BMX સાયકલિંગ;
• ટ્રેક સાયકલિંગ;
• માઉન્ટેન બાઇક;
• રોડ સાયકલિંગ;
• વોટર પોલો;
• તરવું;
• ડાઇવિંગ
• સમન્વયિત સ્વિમિંગ;
• વોલીબોલ;
• દરિયા કિનારા ની વોલીબોલ રમત;
• હેન્ડબોલ;
• જિમ્નેસ્ટિક્સ;
• જિમ્નેસ્ટિક્સ;
• ટ્રેમ્પોલીંગ;
• રોઇંગ
• કેયકિંગ અને કેનોઇંગ;
• રોઇંગ સ્લેલોમ;
• જુડો
• ઘોડા સવારી;
• ડ્રેસેજ;
• જમ્પિંગ બતાવો;
• ટ્રાયથલોન;
• એથ્લેટિક્સ;
• ટેબલ ટેનિસ;
• સઢવાળી;
• આધુનિક પેન્ટાથલોન;
• શૂટિંગ;
• તીરંદાજી
• ટેનિસ
• ટ્રાયથલોન;
• તાઈકવૉન્ડો;
• વજન પ્રશિક્ષણ;
• વાડ
• ફૂટબોલ;
• મેદાન હોકી.

આ સ્પર્ધાઓમાં એક વિવાદાસ્પદ મુદ્દો કુસ્તીની રમત છે. ઓલિમ્પિક રમતોમાંથી આ રમતને બાકાત રાખવાની હવે સક્રિય ચર્ચા થઈ રહી છે, અને કદાચ ટૂંક સમયમાં તે ખરેખર બાકાત થઈ જશે.

વિન્ટર ઓલિમ્પિક રમતો

વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના અધિકૃત કાર્યક્રમમાં 15 શાખાઓ (7 રમતો) નો સમાવેશ થાય છે:

• બાયથલોન;
• કર્લિંગ;
• સ્કેટિંગ;
• ફિગર સ્કેટિંગ;
• ટૂંકા ટ્રેક;
• સ્કીઇંગ;
• નોર્ડિક સંયુક્ત;
• સ્કી રેસ;
• સ્કી જમ્પિંગ;
• સ્નોબોર્ડ;
• ફ્રી સ્ટાઇલ;
• બોબસ્લેડ;
• હાડપિંજર;
• લ્યુજ
• હોકી

આ રમતોની વિશાળ સંખ્યાએ વિવિધ દેશોના યુવાનોમાં ખૂબ લોકપ્રિયતા મેળવી છે અને કોઈ ચોક્કસ રમતમાં વ્યાવસાયિક ભાગીદારીના સ્તરે નહીં, પરંતુ તે ફક્ત એક શોખ બની ગઈ છે. આનું ઉદાહરણ આલ્પાઇન સ્કીઇંગ, સ્કેટિંગ અથવા સ્નોબોર્ડિંગ હશે.

નવી ઓલિમ્પિક રમતો

2014 સોચી ઓલિમ્પિક્સે ત્રણ નવી રમતની શાખાઓ રજૂ કરી:

• સ્નોબોર્ડિંગમાં ઢાળવાળી શૈલી;
• ફ્રીસ્ટાઇલ ઢોળાવની શૈલી;
• સ્નોબોર્ડિંગમાં સમાંતર સ્લેલોમ.

સ્લોપસ્ટાઈલ એ એક્રોબેટિક યુક્તિઓ છે જે ઊંચાઈ પરથી ઉતરતી વખતે કરવામાં આવે છે. સમગ્ર વિશ્વમાં અવિશ્વસનીય લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી આ રમતને ઓલિમ્પિક રમતોમાં સામેલ કરવામાં આવી હતી, તે હકીકત હોવા છતાં કે તે એકદમ આત્યંતિક છે. પરંતુ સૌથી વધુ, યુએસ સ્કી અને સ્નોબોર્ડ એસોસિએશને તેના પ્રમોશનમાં ફાળો આપ્યો. રમતગમતના પંડિતો રમતમાં વર્ચસ્વ જમાવવા માટે અમેરિકન એથ્લેટ પર સટ્ટો લગાવી રહ્યા છે.

કિરીલ ફેડોરોવ

સ્કીઇંગ પર શારીરિક શિક્ષણ પાઠ માટે સર્જનાત્મક કાર્ય તરીકે "વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ" પ્રસ્તુતિ કરવામાં આવી હતી.

ડાઉનલોડ કરો:

પૂર્વાવલોકન:

પ્રસ્તુતિ પૂર્વાવલોકનોનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક Google એકાઉન્ટ બનાવો અને તેમાં લોગ ઇન કરો: https://accounts.google.com

સ્લાઇડ કૅપ્શન્સ:

વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ © કિરીલ ફેડોરોવ, 2012

વિન્ટર સ્પોર્ટ્સની વ્યાખ્યા - બરફ અથવા બરફ પર કરવામાં આવતી રમતોનો સમૂહ, એટલે કે, મુખ્યત્વે શિયાળામાં. વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં મુખ્ય શિયાળુ રમતોનો સમાવેશ થાય છે.

વિન્ટર સ્પોર્ટ્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: સ્નો સ્પોર્ટ્સ ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ નોર્ડિક સંયુક્ત બાયથલોન સ્કી જમ્પિંગ ફ્રીસ્ટાઇલ સ્કીઇંગ ફ્રી સ્ટાઇલ સ્કીઇંગ મોગલ સ્નોબોર્ડિંગ સ્નોકીટિંગ આઇસ સ્પોર્ટ્સ લ્યુજ બોબસ્લેઇ સ્કેલેટન સ્કેટિંગ સ્પોર્ટ્સ ફિગર સ્કેટિંગ સ્પીડ સ્કેટિંગ શોર્ટ ટ્રેક આઇસ વિન્સિલ હોકી વિન્સિલ બેન્ડ વિન્ડસર્ફિંગ વિન્ટર કાઈટસેલિંગ વિન્ટર સ્પોર્ટ્સમાં શિયાળુ સ્વિમિંગનો પણ સમાવેશ થાય છે

સ્કીઇંગ સ્કીઇંગમાં વિવિધ અંતર પર ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ, સ્કી જમ્પિંગ, સંયુક્ત ઇવેન્ટ્સ (સ્કી જમ્પિંગ અને હેન્ડિકેપ સ્કીઇંગ), આલ્પાઇન સ્કીઇંગ, ફ્રી સ્ટાઇલ સ્કીઇંગ અને સ્નોબોર્ડિંગનો સમાવેશ થાય છે. તે 18મી સદીમાં નોર્વેમાં ઉદ્દભવ્યું હતું. 1924 થી, સ્કીઇંગ વિન્ટર ઓલિમ્પિક્સનો ભાગ છે.

નોર્ડિક સ્કીઇંગ, અથવા ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ, સ્કી ઓરિએન્ટીયરિંગ, સ્કી જમ્પિંગ, નોર્ડિક સંયુક્ત (અથવા નોર્ડિક સંયોજન) - સ્કી જમ્પિંગ પછી રેસ. આલ્પાઇન સ્પોર્ટ્સ અથવા લગભગ તમામ આલ્પાઇન સ્કીઇંગ: ડાઉનહિલ, જાયન્ટ સ્લેલોમ, સુપર-જાયન્ટ સ્લેલોમ, સ્લેલોમ, આલ્પાઇન સ્કીઇંગ કોમ્બિનેશન, જ્યાં ચેમ્પિયન બે ઇવેન્ટ્સના સરવાળા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે - ડાઉનહિલ અને સ્લેલોમ, તેમજ ટીમ સ્પર્ધાઓ. ફ્રી સ્ટાઇલ, અથવા એક્રોબેટિક જમ્પ્સ અને બેલે (મોગલ, સ્કી એક્રોબેટિક્સ, સ્કી ક્રોસ, સ્લોપસ્ટાઇલ, હાફપાઇપ) ના તત્વો સાથે ડાઉનહિલ સ્કીઇંગ. સ્નોબોર્ડિંગ, અથવા ખાસ "મોનો-સ્કી" પર કસરતો.

સ્કીઇંગ એવા પ્રકારો છે જેમાં સ્કીઇંગના તત્વો, તેમજ નોન-ઓલિમ્પિક અને ઓછા સામાન્ય પ્રકારના સ્કીઇંગનો સમાવેશ થાય છે: બાએથલોન - રાઇફલ શૂટિંગ સાથે સ્કી રેસિંગ, ઘણા દેશોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય અલગ રમત છે, જે સ્કીઇંગની જેમ ઓલિમ્પિક રમતોના કાર્યક્રમમાં સામેલ છે. ; તીરંદાજી-બાયાથલોન - તીરંદાજી સાથેની સ્કી રેસ (કેટલીકવાર તેને સ્કી-કમાન કહેવાય છે); સ્કી ટુર - આલ્પાઇન સ્કીઇંગના તત્વો સ્કીસ પરની ટૂંકી સફર સાથે જોડાય છે (એક પ્રકારનું સ્પોર્ટ્સ ટુરિઝમ); સ્કી પર્વતારોહણ.

આઇસ સ્પોર્ટ્સ. હવે આઇસ સ્પોર્ટ્સનો અભ્યાસ કરીએ.

લ્યુજ લ્યુજ એ પૂર્વ-તૈયાર ટ્રેક પર સિંગલ અથવા ડબલ સ્લીહ પરની ઉતાર પરની સ્પર્ધા છે. રમતવીરો તેમની પીઠ પર સ્લેજ પર બેસે છે, પ્રથમ પગ. સ્લેજ શરીરની સ્થિતિ બદલીને નિયંત્રિત થાય છે.

લ્યુજના નિયમો લ્યુજના નિયમો એકદમ સરળ છે - એથ્લેટ જે ઓછા સમયમાં કોર્સ પૂર્ણ કરે છે તે જીતે છે. ટ્રેક સાફ થયા પછી સ્પર્ધકે ચોક્કસ સમયની અંદર શરૂ કરવું આવશ્યક છે. રમતવીરને સ્લેજ સાથે સમાપ્ત કરવું આવશ્યક છે, અન્યથા તે ગેરલાયક ઠરશે. જો કે, તમને ટ્રેક પર રોકવાની, સ્લેજ પર પાછા જવાની અને ઉતાર પર ચાલુ રાખવાની મંજૂરી છે.

સ્કેલેટન સ્કેલેટન (અંગ્રેજી હાડપિંજર - હાડપિંજર, ફ્રેમ) એ શિયાળાની ઓલિમ્પિક રમત છે, જે પ્રબલિત ફ્રેમ પર બે-રનર સ્લેજ પર બરફની ચટ નીચે ઉતરી આવે છે, જેનો વિજેતા બે અથવા ચાર રેસના સરવાળા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

બોબસ્લેઈ બોબસ્લેઈ (અંગ્રેજી બોબસ્લેઈમાંથી) એ શિયાળુ ઓલિમ્પિક રમત છે, જે નિયંત્રિત બોબ સ્લેઈ પર ખાસ સજ્જ બરફના ટ્રેકની સાથે પર્વતોમાંથી હાઇ-સ્પીડ ઉતરાણ છે. વિશ્વની પ્રથમ વિશિષ્ટ સ્લેજ, "બોબ" 1904 માં ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી.

બોબસ્લેઈ બોબસ્લેઈનું જન્મસ્થળ સ્વિટ્ઝરલેન્ડ છે. અહીં, 1888 માં, અંગ્રેજ પ્રવાસી વિલ્સન સ્મિથે બે સ્લેડ્સને બોર્ડ સાથે જોડ્યા અને તેનો ઉપયોગ સેન્ટ મોરિટ્ઝથી સહેજ નીચે સ્થિત સેલેરિના સુધીની મુસાફરી માટે કર્યો. ત્યાં, સેન્ટ મોરિટ્ઝમાં, 19મી સદીના અંતમાં. વિશ્વની પ્રથમ બોબસ્લેડ સ્પોર્ટ્સ ક્લબનું પણ આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું, જ્યાં આ રમતમાં સ્પર્ધાના મૂળભૂત નિયમો વિકસાવવામાં આવ્યા હતા, અને ત્યારબાદ સ્લીગ ક્રૂમાં પાંચ લોકોનો સમાવેશ થતો હતો - ત્રણ પુરુષો અને બે મહિલાઓ. ત્યારબાદ, બોબસ્લેહ ક્રૂ સભ્યોની સંખ્યા અલગ-અલગ હતી - બે, ચાર, પાંચ અને ક્યારેક આઠ લોકો.

બોબસ્લે 2002 સુધી, સ્પર્ધાઓ ફક્ત પુરુષો વચ્ચે જ યોજાતી હતી. પરંતુ સોલ્ટ લેક સિટી ઓલિમ્પિક્સ (2002 વિન્ટર ઓલિમ્પિક્સ)માં મહિલાઓએ ડબલ બોબ રેસમાં ભાગ લીધો હતો. ઓલિમ્પિક કાર્યક્રમના દરેક અંકમાં, એક દેશનું પ્રતિનિધિત્વ ત્રણ કરતાં વધુ ક્રૂ દ્વારા કરવામાં આવતું નથી. સ્થાનો ચાર રેસના સમયના સરવાળા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. દરેક રેસમાં, પ્રારંભિક ક્રમ ચિઠ્ઠીઓ દોરવા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

સ્કેટિંગ સ્પોર્ટ્સ આ ફિગર સ્કેટિંગ, સ્પીડ સ્કેટિંગ, શોર્ટ ટ્રેક સ્પીડ સ્કેટિંગ અને હોકી છે: પક અને બોલ સાથે.

ફિગર સ્કેટિંગ ફિગર સ્કેટિંગ એ સ્પીડ સ્કેટિંગની રમત છે જે જટિલ સંકલન રમતો સાથે સંબંધિત છે. મુખ્ય વિચાર એ છે કે રમતવીર અથવા સ્કેટરની જોડીને બરફ પર ગ્લાઈડિંગની દિશામાં બદલાવ સાથે અને વધારાના તત્વો (રોટેશન, કૂદકા, પગલાઓના સંયોજનો, લિફ્ટ્સ વગેરે)ને સંગીતમાં પરફોર્મ કરવાનો છે.

ફિગર સ્કેટિંગ ફિગર સ્કેટિંગની ઉત્પત્તિ દૂરના ભૂતકાળમાં છે, અને કાંસ્ય યુગમાં પાછા જાઓ (4 થી અંતમાં - 1 લી સહસ્ત્રાબ્દી પૂર્વે), આ પુરાતત્વીય શોધો - બોન સ્કેટ્સ દ્વારા પુરાવા મળે છે. એક અલગ રમત તરીકે ફિગર સ્કેટિંગની રચના 19મી સદીના 60ના દાયકામાં થઈ હતી. અને 1871માં તેને પ્રથમ સ્કેટિંગ કોંગ્રેસમાં માન્યતા મળી હતી. પ્રથમ સ્પર્ધાઓ વિયેનામાં 1882 માં પુરુષોના ફિગર સ્કેટર વચ્ચે યોજાઈ હતી. 1908 અને 1920 માં, સમર ઓલિમ્પિક્સમાં ફિગર સ્કેટિંગ સ્પર્ધાઓ યોજાઈ હતી. એ નોંધવું જોઇએ કે ફિગર સ્કેટિંગ એ પ્રથમ શિયાળાની રમત છે જેને ઓલિમ્પિક કાર્યક્રમમાં સામેલ કરવામાં આવી છે. 1924 થી, ફિગર સ્કેટિંગ હંમેશા વિન્ટર ઓલિમ્પિક ગેમ્સના કાર્યક્રમમાં સામેલ કરવામાં આવ્યું છે.

હૉકી હૉકી એ એક એવી રમત છે જેમાં બે ટીમો એક ટાર્ગેટ - વિરોધીના ગોલને - સખત, ગોળ બોલ અથવા લાકડીઓનો ઉપયોગ કરીને પક મારવાનો પ્રયાસ કરે છે. દરેક ટીમમાં એક ગોલકીપર હોય છે જે પોતાની ટીમના ગોલનો બચાવ કરે છે. આઇસ હોકી અને બોલ હોકી છે.

કર્લિંગ કર્લિંગ એ આઈસ રિંક પર રમાતી ટીમ સ્પોર્ટ્સ ગેમ છે. બે ટીમોના સહભાગીઓ વૈકલ્પિક રીતે બરફ પર ચિહ્નિત લક્ષ્ય ("ઘર") તરફ ખાસ ભારે ગ્રેનાઈટ અસ્ત્રો ("પથ્થરો") લોંચ કરે છે. દરેક ટીમમાં ચાર ખેલાડીઓ હોય છે

કર્લિંગ આ રમતમાં ચાર લોકોની બે ટીમો સામેલ છે: સ્કીપ, વાઇસ-સ્કીપ, ફર્સ્ટ અને સેકન્ડ. રમતમાં 10 સ્વતંત્ર સમયગાળાનો સમાવેશ થાય છે, કહેવાતા "અંત". એક છેડે, ટીમો 8 પત્થરો છોડતા વળાંક લે છે. પથ્થર વગાડતી વખતે, ખેલાડી શરૂઆતના બ્લોકમાંથી દબાણ કરે છે અને બરફની પાર પથ્થરને વેગ આપે છે. તે જ સમયે, તે વર્તમાન વ્યૂહાત્મક ધ્યેયના આધારે કાં તો પથ્થરને ચોક્કસ જગ્યાએ રોકવાનો પ્રયાસ કરે છે અથવા સ્કોરિંગ ઝોનની બહાર વિરોધીઓના પત્થરોને પછાડી દે છે. અન્ય ટીમના ખેલાડીઓ પથ્થરની સામે બરફને ઘસવા માટે ખાસ બ્રશનો ઉપયોગ કરી શકે છે, જેનાથી તેની હિલચાલ સહેજ સુધારી શકાય છે. બધા 16 પથ્થરો રમ્યા પછી, અંતિમ બિંદુઓની ગણતરી કરવામાં આવે છે.

વિન્ટર સેઇલીંગ સ્પોર્ટ્સમાં આનો સમાવેશ થાય છે: આઇસ સેઇલીંગ વિન્ટર વિન્ડસર્ફીંગ વિન્ટર પતંગબાજી

બાળકો માટે શિયાળુ રમતો એ આનંદ સાથે વ્યવસાયને જોડવાની તક છે. આમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ, આનંદનો સમય, રુચિઓ પર વાતચીત અને સખ્તાઈનો સમાવેશ થાય છે.

ઘણા માતા-પિતા તાપમાનની પરિસ્થિતિઓથી ડરતા હોય છે જેમાં તાલીમ થાય છે, જો કે, ઠંડી (જો બધા નિયમોનું પાલન કરવામાં આવે તો) શરીરમાં થતી તમામ સિસ્ટમો અને પ્રક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. વધુમાં, આઉટડોર શિયાળુ રમતો શહેરી પરિસ્થિતિઓમાં રહ્યા પછી તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે, જો કે તેમાંના મોટા ભાગનાને આત્યંતિક માનવામાં આવે છે અને ઉચ્ચ સ્તરની ઇજાઓ હોય છે. ટોચના સૌથી લોકપ્રિયમાં લ્યુજ છે; સ્કીઇંગ; સ્નોબોર્ડિંગ

ઇન્ડોર સ્પોર્ટ્સ વિશે બોલતા, બાળકો માટે પસંદગી હોકી છે; સ્કેટિંગ; ફિગર સ્કેટિંગ.

શિયાળાની રમતોના ફાયદા

બાળકો માટે શિયાળુ રમતો, સામાન્ય રીતે કોઈપણ રમતોની જેમ, વિકાસશીલ શરીર માટે પ્રથમ આવશ્યકતા છે, કારણ કે સતત પ્રવૃત્તિ એ સારા સ્વાસ્થ્ય અને ઉત્તમ શારીરિક આકારની ચાવી છે. ઉપ-શૂન્ય તાપમાનની અસરને ઓછો અંદાજ ન આપવો જોઈએ: તેઓ શરીરની સંરક્ષણ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે તે વિટામિન્સ કરતાં વધુ ખરાબ નથી જે ફાર્માસિસ્ટ ખૂબ જ મહેનતથી તેજસ્વી જારમાં રેડતા હોય છે. આવી રમતો બાળકને ક્યારેય કંટાળો નહીં આપે: તે સતત ચાલમાં રહે છે અને તેને એક મિનિટ માટે પણ એકલો છોડવામાં આવતો નથી. પરિણામે - હંમેશા સારો મૂડ, તાણનો અભાવ, સારી ઊંઘ.

કસરત માટે વિરોધાભાસ

તમારા બાળકને પ્રખ્યાત ફિગર સ્કેટિંગ વિભાગમાં દાખલ કરતા પહેલા અથવા તેને સ્નોબોર્ડિંગ કોચની જવાબદારી હેઠળ મૂકતા પહેલા, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. વિન્ટર સ્પોર્ટ્સને સલામત કહી શકાય નહીં, પરંતુ જો તમે આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો પિયાનો વગાડવાથી પણ બાળકને નુકસાન થશે - તમે ઢાંકણ દ્વારા તમારી આંગળીઓને પણ પિંચ કરી શકો છો! મુખ્ય વિરોધાભાસની સૂચિમાં શામેલ છે:

• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સંબંધિત સમસ્યાઓ.
• જોડાયેલી પેશીઓના વિકાસમાં વિક્ષેપ.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો.
• શ્વસનતંત્રની વિકૃતિઓ.
• કિડનીના રોગો.
• અગાઉની ઇજાઓ (મોટેભાગે માથાની ઇજાઓ).

વિશે વધુ જાણો .

તમે કઈ ઉંમરે શિયાળાની રમતોમાં ભાગ લઈ શકો છો?

બાળકો માટે શિયાળુ રમતોમાં વય પ્રતિબંધો હોય છે, જો કે, કેટલાક પ્રકારો ચાર વર્ષની ઉંમરથી પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે. સૂચકાંકોમાં તફાવત બાળકના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય (મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો વિકાસ, નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિરતા, વગેરે) અને મનોવૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી તેની તૈયારી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે: વાતચીત કરવાની ક્ષમતા, સંભવિત જોખમની જાગૃતિ અને વ્યક્તિની જવાબદારી. ક્રિયાઓ

અલબત્ત, તમે તમારા બાળકને કયા હેતુ માટે રમતગમત માટે મોકલો છો તેના પર ઘણું નિર્ભર છે - આત્મા માટે અથવા ભાવિ ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયનને ઉછેરવા માટે. તમે તેને 4 વર્ષની ઉંમરે હોકી સ્ટિક અને પકથી સજ્જ કરી શકો છો, પરંતુ વ્યાવસાયિક તાલીમ 9 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થવી જોઈએ, અને પછી વજન, સ્નાયુ સમૂહ, સહનશક્તિ અને ટીમમાં કામ કરવાની ક્ષમતા જેવા પરિમાણોને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. સમાન સિદ્ધાંત દ્વારા, તમે બાળકને ચાલવાનું શીખ્યા પછી તરત જ સ્કેટ પર મૂકી શકો છો, જો કે 6 વર્ષની ઉંમરથી ગંભીર પ્રવૃત્તિઓ વિશે વિચારવું વધુ સારું છે. અને, ઉદાહરણ તરીકે, સ્કીઇંગ અને લ્યુજ 5 થી બાળકો માટે ઉપલબ્ધ છે. 6 વર્ષની ઉંમરે, 7 વર્ષની ઉંમરથી સ્નોબોર્ડિંગ શક્ય છે.

લ્યુજ

આપણામાંના દરેકને યાદ છે કે બાળપણમાં બરફથી ઢંકાયેલી ટેકરીઓ પર સ્લેજ ચલાવવામાં કેટલો આનંદ હતો. જો કે, આ મિત્રોના જૂથ સાથેનો કોમિક મનોરંજન નથી, પરંતુ એક ગંભીર રમત છે, જે તેના પોતાના પેટા પ્રકારો ધરાવે છે: ક્લાસિક, કુદરતી અને હાડપિંજર. તેના મૂળમાં, તેમાંથી દરેક એક ઉતાર પરની સ્લેજ રન છે, પરંતુ તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ સાથે.

તમારું બાળક તેના પોતાના શરીરને નિયંત્રિત કરવાનું શીખશે, જે રીતે, નિયમિતપણે તાલીમ લેવાની જરૂર પડશે: સ્લેજ ચલાવવું એ સરળ કાર્ય નથી.

તમારા બાળકને કોઈ વિભાગમાં દાખલ કરતા પહેલા, તેની શારીરિક તંદુરસ્તીનું ઉદ્દેશ્યપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરો અને તૈયાર રહો કે સાધનસામગ્રી અને સાધનોની સાથે તેનું વજન પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે. પરંતુ આ રમત 5 વર્ષની ઉંમરથી છોકરાઓ અને છોકરીઓ બંને માટે સારી છે, જો કે, વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ માટે તમારે 10 વર્ષની ઉંમર સુધી વિચાર મુલતવી રાખવો પડશે.

સ્કીઇંગ

જો તમે જરૂરી સાધનો ખરીદો છો, અને બાળક અચાનક સ્કી ટ્રેઇલ સાથે આગળ ન જવાનું નક્કી કરે છે, તો પણ સ્કી પોલ્સ જંગલમાં અથવા ઉદ્યાનમાં મનોરંજન માટે લઈ શકાય છે. સ્કી રિસોર્ટની વધતી જતી લોકપ્રિયતાને કારણે, આ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો બંનેમાં લોકપ્રિય બની છે - છોકરાઓ અને છોકરીઓને 5-6 વર્ષની ઉંમરથી અભ્યાસ માટે આમંત્રિત કરવામાં આવે છે. આ ઉંમરે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે સ્કીસ પર કેવી રીતે ઊભા રહેવું અને સંતુલન જાળવવું તે શીખવું.

તમામ સ્નાયુ જૂથો, ખાસ કરીને પગ, હાથ અને એબીએસના વ્યાપક વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. શરીર પર હકારાત્મક અસર સ્પષ્ટ છે, આ ઉપરાંત - નિર્ધારણ, આત્મવિશ્વાસ અને મુશ્કેલ માર્ગ છોડ્યા વિના આગળ વધવાની પ્રેરણા જેવા મહત્વપૂર્ણ ગુણોનો વિકાસ. કદાચ એકમાત્ર ખામી મોસમી પરિસ્થિતિઓ પરની અવલંબન છે: બરફ નહીં - સ્કીઇંગ નહીં. તેથી તેના બદલે મોટા ખર્ચ: બરફીલા ઢોળાવની તરસ તમને અન્ય દેશો અથવા કૃત્રિમ પરિસ્થિતિઓવાળા સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સ તરફ દોરી શકે છે.

સ્નોબોર્ડિંગ

ઓલિમ્પિક રમત તરીકે, તે આલ્પાઇન સ્કીઇંગની લોકપ્રિયતામાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. શું તમે તમારા બાળકનો સ્કેટબોર્ડિંગ પ્રત્યેનો પ્રેમ જોયો છે? પછી તેને ચોક્કસપણે સૂકા ડામરથી બરફીલા ઢોળાવ તરફ જવાનું ગમશે! તમે 5 વર્ષની ઉંમરથી તમારા પ્રથમ, નાના હોવા છતાં, ટોચ પર વિજય મેળવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

આ રમત સૌથી ખતરનાક અને આત્યંતિક છે, તેથી તાલીમના પ્રથમ થોડા વર્ષો સપાટ સપાટી પર અથવા નાના ઢોળાવ પર થશે. બરફીલા વિસ્તારોની આવી વ્યવસ્થિત અને આરામથી શોધ કરવાથી બાળકમાં હિંમત વધે છે અને તેની કુશળતાને માન આપીને વિકાસ કરવાની પ્રેરણા મળે છે. તેથી, આ સમયગાળા દરમિયાન, માતાપિતા શાંત રહી શકે છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં - તાલીમના પ્રથમ બે વર્ષ પછી, ફક્ત તમારું બાળક જ નહીં, પણ જોખમની ડિગ્રી પણ વધશે: ઢોળાવ વધુ ઊંચો બને છે, ઝડપ વધારે છે, યુક્તિઓ વધુ મુશ્કેલ છે.

હોકી

તે ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે, ભલે બાળક મુખ્ય લીગમાં જવા માંગતું ન હોય. અને આ સ્કેટ કરવાની, મલ્ટીટાસ્કીંગ મોડમાં કામ કરવાની, કોમ્યુનિકેશન સ્કીલ વિકસાવવાની અને ટીમમાં રહેવાની ક્ષમતા છે.

પ્રથમ થોડા વર્ષો દરમિયાન બાળકો સ્કેટના પાતળા બ્લેડ પર ઊભા રહેવાનું શીખે છે, તેથી તૈયારીનો તબક્કો 3-4 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થઈ શકે છે. 6-7 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, બાળકને હોકીની મૂળભૂત બાબતો શીખવવામાં આવશે. એવું લાગે છે કે આવી તીવ્ર રમત એ ફક્ત પુરૂષોની રમત છે, જો કે, છોકરીઓ તેમાં કોઈ રીતે ઉતરતી નથી. મહિલા હોકી માત્ર રશિયામાં જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે, અને છોકરીઓના શિક્ષણ પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે, જેની રમત, કદાચ, ભવિષ્યમાં દેશને સુવર્ણ લાવશે. કોઈપણ ટીમની રમતની જેમ, હોકી માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જ નહીં, પણ પાત્ર વિશે પણ છે, જે ટીમમાં મજબૂત બને છે, જ્યાં નેતૃત્વના ગુણો દર્શાવવા મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ પરસ્પર સહાયતા વિશે ભૂલવું પણ નહીં.

સ્કેટિંગ

બાળકો 3-4 વર્ષની ઉંમરથી આત્મવિશ્વાસપૂર્વક સ્કેટ શીખી શકે છે, અને કોણ જાણે છે, કદાચ તમારું બાળક આ પ્રક્રિયાથી એટલું દૂર થઈ જશે કે તે તેના જીવનને હોકી અથવા ફિગર સ્કેટિંગ સાથે જોડવાનું નક્કી કરશે. સ્કેટિંગ રિંક પર સમય પસાર કરવો એ તમામ બિમારીઓ માટે રામબાણ છે. આ પ્રકારનો ભાર શરીરની તમામ સિસ્ટમો પર ફાયદાકારક અસર કરે છે: રક્તવાહિનીથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધી.

ઘણા બાળકોને મુદ્રામાં સમસ્યા હોય છે, અને તેની રચના અને જાળવણી માટે સ્કેટ એ એક વાસ્તવિક દેવતા છે. તે પણ મહત્વનું છે કે બરફ પર સરળ ગ્લાઇડિંગ શાંત થાય છે અને તાણથી રાહત આપે છે, તેથી, શાળામાં ખરાબ ગ્રેડ પ્રાપ્ત કર્યા પછી અથવા મિત્ર સાથે ઝઘડો કર્યા પછી, બાળક પોતાની જાતને પાછો ખેંચશે નહીં. અલબત્ત, ઉતાર-ચઢાવને ટાળી શકાય નહીં. માત્ર એક જાગ્રત કોચ અને સારા સાધનો જ બાળકોને ઈજાથી બચાવી શકે છે.

ફિગર સ્કેટિંગ

સૌથી આકર્ષક રમતોમાંની એક. એવું લાગે છે કે તે સમૃદ્ધપણે ભરતકામવાળા કપડાં પહેરેમાં નાજુક છોકરીઓ માટે જ બનાવવામાં આવ્યું હતું, જો કે, આ એક ગેરસમજ છે: કોણ, જો વિશ્વાસુ ભાગીદાર ન હોય, તો જોડીના પ્રદર્શનમાં મુશ્કેલ સમર્થન કરવામાં મદદ કરશે?

આ વિભાગ તમામ ઉંમરના બાળકો માટે ખુલ્લો છે, જો કે શ્રેષ્ઠ શ્રેણી 6-7 વર્ષની છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે ફિગર સ્કેટિંગ એ કલાની સરહદ સાથે જોડાયેલી રમત છે, તેથી સ્પર્ધાનું વાતાવરણ અને માંગણી કરનાર કોચ માત્ર મજબૂત-ઇચ્છાવાળા ગુણો અને પ્રથમ બનવાની ઇચ્છાના નિર્માણમાં ફાળો આપશે. સુખદ બોનસ એ સુધારેલ સંકલન છે, જે ભવિષ્યમાં ફેન્સી આકૃતિઓ, તેમજ મુદ્રામાં ગોઠવણી કરવા માટે જરૂરી રહેશે - જો બાળક વ્યાવસાયિક ફિગર સ્કેટર ન બને તો પણ, તેની પીઠ ગર્વથી પકડી રાખવાની આદત બની જશે.

ઘણીવાર સ્પર્ધા અને નિષ્ફળતાની ભાવના આત્મસન્માનને ઘટાડે છે, સંકુલના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે. આ ઉપરાંત, પ્રોફેશનલ ફિગર સ્કેટિંગ તમારા વિકાસને વેગ આપશે: વ્યવહારીક રીતે કોઈ મફત સમય નહીં હોય, અને તમારે મીઠાઈઓનો સ્વાદ સંપૂર્ણપણે ભૂલી જવું પડશે.

શિયાળામાં રમતગમત કરતી વખતે તમારા બાળકને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું

બાળક માટે વિન્ટર સ્પોર્ટ્સ એ માત્ર પોતાની જાતને અભિવ્યક્ત કરવાની તક નથી, પણ ઈજા અથવા ઉઝરડાનું સતત જોખમ પણ છે. અમે યાદ રાખીએ છીએ કે તાલીમ ઉપ-શૂન્ય તાપમાનમાં થાય છે, તેથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક હૂંફ છે. નિયમ નંબર 1 - અમે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કપડાં અને સાધનો પર કોઈ ખર્ચ છોડતા નથી - આમ, અમે હિમ લાગવાના જોખમને શૂન્ય સુધી ઘટાડીએ છીએ અને શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનો સામાન્ય માર્ગ સુનિશ્ચિત કરીએ છીએ. બીજી વસ્તુ કે જેના પર તમારે પૈસા છોડવા જોઈએ નહીં તે છે સ્કેટ. તેઓ વય દ્વારા અને સૌથી અગત્યનું, કદ દ્વારા પસંદ કરવા જોઈએ.

જો તમારું બાળક શિયાળાની રમતોમાં તેના પ્રથમ પગલાં લઈ રહ્યું હોય, તો તેના માટે એક સારા કોચ પસંદ કરો - આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે અને કોઈપણ મુશ્કેલીઓ ટાળશે. સ્કી રિસોર્ટમાં, ઢાળ પસંદ કરતી વખતે સાવચેત રહો: ​​ત્યાં મોટી સંખ્યામાં અવરોધો અને બરફ ન હોવો જોઈએ. પાણીના થીજી ગયેલા પદાર્થો અને કોઈપણ શંકાસ્પદ બર્ફીલી સપાટીને ટાળો. બાળકે શીખવું જોઈએ કે તેઓ ફક્ત ખાસ નિયુક્ત વિસ્તારોમાં જ સવારી કરી શકે છે. અને સૌથી અગત્યનું, તમારા બાળકો સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં, તેમને સમજાવો કે "સારું" શું છે અને "ખરાબ" શું છે!

• બાળકને શિયાળાની રમતોમાં આકર્ષવા માટે, તમારે દૂરથી શરૂ કરવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, મૂવીઝ અને સ્પર્ધાઓ એકસાથે જોઈને.
• તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડતી વખતે, તમારી જાતને ચિંતાઓથી ત્રાસ આપશો નહીં. એ હકીકત સ્વીકારો કે શરૂઆતમાં તમે ફોલ્સ વિના કરી શકતા નથી. કોણે વચન આપ્યું હતું કે તે સરળ હશે?
• તમારા શસ્ત્રાગારમાં હંમેશા એન્ટી-ફ્રોસ્ટબાઇટ ઉપાયો, વિવિધ મલમ અને સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીનો સમાવેશ થવો જોઈએ.
• બાળક પર દબાણ ન કરો - તેની પસંદગી સભાન હોવી જોઈએ. તેનું વ્યક્તિત્વ અજમાયશ અને ભૂલ દ્વારા ઘડવું જોઈએ, અને માતાપિતાની ધૂનથી નહીં.