બાળકો માટે ઉપયોગી બદામ urbech શું છે. બદામ કર્નલો માંથી Urbech

પરંપરાગત વાનગી શણના બીજ, સૂર્યમુખી, શણ, કોળું, તેમજ બદામ અને જરદાળુના ખાડાઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ રચના અલગ હોઈ શકે છે. તેઓ બનાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બદામ urbech, જે પ્રાચ્ય રાંધણકળામાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે.

વનસ્પતિશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ, બદામ એ ​​અખરોટ નથી - તે રોસેસી પરિવાર અને પ્લમ જીનસનો છોડ છે, જે પથ્થરના ફળો ઉત્પન્ન કરે છે. તેઓ તેમના અદ્ભુત સ્વાદ, ઓછી સ્વાદિષ્ટ સુગંધ અને ફાયદાકારક ગુણધર્મો માટે મૂલ્યવાન છે. બદામ અખરોટની પેસ્ટ ખૂબ જ શુદ્ધ અને અસામાન્ય સારવાર છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તમને તે ગમશે, કારણ કે બદામનો લાંબા સમયથી મીઠાઈઓ બનાવવા માટે સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

બદામ એ ​​ગરમી-પ્રેમાળ છોડ છે, રશિયામાં તે દક્ષિણના પ્રદેશોમાં જોઇ શકાય છે. તે મધ્ય એશિયા, ભૂમધ્ય સમુદ્ર, યુએસએ અને વિશ્વના અન્ય ઘણા ભાગોમાં પણ ઉગે છે. ચોક્કસ તમે આ અખરોટને મળ્યા છો, ઉદાહરણ તરીકે, ચોકલેટમાં, અને જો તમને સ્વાદ ગમ્યો હોય, તો Urbech બદામની પેસ્ટ ચોક્કસપણે તમારા રસોડામાં હોવી જોઈએ. આવી મીઠાઈઓ તેના કરતા ઘણી આરોગ્યપ્રદ હોય છે જેનાથી આપણે ટેવાયેલા છીએ.

બદામમાંથી ઉર્બેચ: ફાયદા અને નુકસાન

બદામ urbech એ એકદમ કુદરતી ઉત્પાદન છે, જેમાં કુદરતી લાભો કાળજીપૂર્વક સાચવવામાં આવે છે. બદામમાં મૂલ્યવાન પદાર્થો હોય છે જે શરીરને સ્વિસ ઘડિયાળની જેમ કામ કરવામાં મદદ કરે છે: મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ, જસત, સેલેનિયમ, આયર્ન, બી વિટામિન્સ, તેમજ વિટામિન પીપી અને થાઇમીન. તે અસંતૃપ્ત એસિડ્સમાં પણ સમૃદ્ધ છે: પામમેટિક, સ્ટીઅરિક, એરાકીડિક, વગેરે.

બદામ urbech ના ફાયદાકારક ગુણધર્મો તેના અન્ય ઘટકોમાં પણ "છુપાયેલા" છે. ખાસ કરીને, મધમાં રિબોફ્લેવિન, થાઇમિન, ફોલિક એસિડ વગેરે હોય છે. પરિણામે, પેસ્ટ શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર કરે છે, તેને ઊર્જાથી ભરે છે, વાળ અને ત્વચાને "પોષણ" આપે છે, શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના પર સારી અસર કરે છે. યકૃત, તેમજ જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ.

પરંતુ જો તમે બદામ urbech ખરીદવા માંગતા હો, તો ખાતરી કરો કે તમને તેના ઘટકોથી એલર્જી નથી. પૂર્ણતાની સંભાવના ધરાવતા લોકો માટે આ સ્વાદિષ્ટતાથી દૂર ન થાઓ. હા, અને પાતળું, મધ્યસ્થતામાં અને સવારે તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

કેવી રીતે વાપરવું અને ક્યાં ખરીદવું?

ઉર્બેચ સામાન્ય રીતે સેન્ડવીચ પર ફેલાય છે - તે એક પૌષ્ટિક અને સંતોષકારક નાસ્તો બનાવે છે જે સક્રિય જીવન માટે શક્તિ આપે છે. તે પૅનકૅક્સ અથવા પૅનકૅક્સમાં પણ સારો ઉમેરો કરે છે. ચા સાથે ચમચી સાથે પાસ્તા ખાવાનો પણ એક વિકલ્પ છે.

મોસ્કો અથવા ઉત્તર કાકેશસમાં બદામ urbech ખરીદવું એટલું મુશ્કેલ નથી: ત્યાં પ્રાચ્ય મીઠાઈઓ વેચતી દુકાનો અને રેસ્ટોરન્ટ્સ છે. પરંતુ ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરીને ખરીદી કરવી અને મેઇલ અથવા કુરિયર દ્વારા બદામના અરબેચની બરણી મેળવવી ખૂબ સરળ છે.

બદામ એક ઝાડ પર ઉગે છે જે વસંતઋતુના પ્રારંભમાં ગુલાબી ફૂલોથી ઢંકાયેલું હોય છે. અખરોટની કડવી જાત ઝેરી છે અને તેનો ઉપયોગ કોસ્મેટિક્સ અને દવાઓના ઉત્પાદન માટે કાચા માલ તરીકે થાય છે. રસોઈમાં, મીઠી બદામનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેના ફાયદા અને નુકસાન પોષણશાસ્ત્રીઓ દ્વારા સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. કર્નલો સૂકાઈ જાય છે, તળવામાં આવે છે, સલાડ અને દહીંના સમૂહમાં ઉમેરવામાં આવે છે, અર્બેકના રૂપમાં ખાવામાં આવે છે અને તેમાંથી બદામનું દૂધ તૈયાર કરવામાં આવે છે.

જે આરોગ્યપ્રદ છે: બદામ અથવા હેઝલનટ

તત્વો		હેઝલનટ
વિટામિન એ	3 એમસીજી	2 એમસીજી
વિટામિન B1	0.25 મિલિગ્રામ	0.48 મિલિગ્રામ
વિટામિન B2	0.65 મિલિગ્રામ	0.11 મિલિગ્રામ
વિટામિન B5	0.4 મિલિગ્રામ	1.10 મિલિગ્રામ
વિટામિન સી	1.5 મિલિગ્રામ	1.4 મિલિગ્રામ
વિટામિન ઇ	24.6 મિલિગ્રામ	17.50 મિલિગ્રામ
કેલ્શિયમ Ca	273 મિલિગ્રામ	114.0-170.0 મિલિગ્રામ
મેગ્નેશિયમ	234 મિલિગ્રામ	160.0-172.0 મિલિગ્રામ
ફોસ્ફરસ, પીએચ	473 મિલિગ્રામ	299.0-310.0 મિલિગ્રામ
આયર્ન, ફે	4.2 મિલિગ્રામ	3.0-3.3 મિલિગ્રામ
આયોડિન, આઇ	2 એમસીજી	0.2 µg
ઝીંક, Zn	2.12 મિલિગ્રામ	2200.0-2500.0 એમસીજી
ઓલિક એસિડ (ઓમેગા -9)	36.4 ગ્રામ	47.960 ગ્રામ
ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ્સ	12.5 ગ્રામ	5.5-7.8 ગ્રામ

કોષ્ટક બતાવે છે કે બદામમાં હેઝલનટ્સ કરતાં વધુ વિટામિન ઇ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે શરીરને વૃદ્ધત્વથી વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત કરે છે અને સૂર્યપ્રકાશથી ત્વચાને થતા નુકસાનને વધુ અસરકારક રીતે ઘટાડે છે. લંબચોરસ અખરોટમાં વિટામિન B2 ની નોંધપાત્ર માત્રાની હાજરી એ માનવ સહનશક્તિની ચાવી છે. ફેટી એસિડ્સની સામગ્રીના સંદર્ભમાં હેઝલનટ અને બદામથી હલકી ગુણવત્તાવાળા જે શરીરમાં ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે. બદામમાં ખનિજ સંયોજનોના જથ્થાનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, અમે પ્રતિરક્ષા જાળવવાની અને ઘણા રોગોને રોકવાની ક્ષમતામાં હેઝલનટ કરતાં બદામની શ્રેષ્ઠતા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

બદામની બહુપક્ષીય ક્રિયા: સ્વાસ્થ્ય લાભ અને નુકસાન

અમે શરીર પર અખરોટ દ્વારા ઉત્પાદિત અસરોની સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ:

• બદામની શાંત અસર, જેના ફાયદા અને નુકસાન માનવ માનસની પ્રારંભિક સ્થિતિ પર આધારિત છે;
• choleretic;
• વજન ઘટાડવાનું ઉત્તેજક (ઘણા નિયમોને આધિન);
• એન્ટીઑકિસડન્ટ;
• કફનાશક અસર, જેનું મૂલ્ય બ્રોન્કાઇટિસ સાથે વધે છે;
• કાયાકલ્પ કરવો;
• બળતરા વિરોધી;
• પેઇનકિલર અને અન્ય.

સક્રિય પદાર્થો કે જે કાચા બદામ બનાવે છે તે તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને નુકસાનને નિર્ધારિત કરે છે. શરીર પર નકારાત્મક અસર ઘટાડવા માટે, ઉત્પાદનને કેટલાક કલાકો સુધી પલાળી રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (પાણી - ½ કપ, બદામ - 20 ટુકડાઓ) અને તેમાંથી ત્વચા દૂર કરો.

શરીર પર બદામની ફાયદાકારક અસરો

ઉત્પાદનની એકદમ ઉચ્ચ કેલરી સામગ્રી (કાચા બદામના 100 ગ્રામ દીઠ 609 કેસીએલ) હોવા છતાં, તેનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે પણ થઈ શકે છે. ન્યુક્લિયોલીનો મધ્યમ ઉપયોગ ભૂખને દબાવશે, તૃપ્તિની લાગણી પેદા કરશે. અધિક વજન સામે લડવા માટે નટ્સના ફાયદા એ છે કે તેઓ લિપિડ્સનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે. જો કે, આપણે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે જો તમે કાચા નહીં, પરંતુ શેકેલા બદામનો ઉપયોગ કરો છો તો વજન ઓછું કરવું પરિણામ આપશે નહીં.

પાચનતંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે, વ્યક્તિએ પલાળેલી બદામ ખાવી જોઈએ. હકીકત એ છે કે તે આ સ્વરૂપમાં છે કે ઉત્પાદન શ્રેષ્ઠ રીતે પાચન થાય છે. તે જ સમયે, તે પાચનતંત્રને પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા દ્વારા થતા નુકસાનથી રાહત આપે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગ પર ફાયદાકારક અસર કરનાર બદામના ગુણધર્મોમાં આંતરડાની ગતિશીલતા વધારવાની તેમની ક્ષમતાનો પણ સમાવેશ થાય છે.

ડૉક્ટરો આગ્રહ કરે છે: સગર્ભા સ્ત્રીએ દરરોજ પલાળેલી બદામની 5-6 દાળ ખાવી જોઈએ. અખરોટ ગર્ભના સંપૂર્ણ વિકાસમાં મદદ કરે છે, સગર્ભા માતાના શરીરને વિટામિન ઇ, ઝીંક, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ બનાવે છે. આ ઉપરાંત, કાચા ઉત્પાદન તેણીને તાણ અને ચીડિયાપણુંના નુકસાનથી રાહત આપે છે - એવી પરિસ્થિતિઓ જે ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા સાથે હોય છે. અખરોટની આ અસર તેમાં મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન B6 ની હાજરીને કારણે છે. ન્યુક્લીમાં સમાયેલ ફાઇબરનો આભાર, સગર્ભા સ્ત્રીને પાચન તંત્રમાં વિક્ષેપનો ભોગ બનવું પડશે નહીં.

બદામ, કાચા હેઝલનટની જેમ, શક્તિશાળી કુદરતી કામોત્તેજક છે. એમિનો એસિડ અને ખનિજ સંયોજનો જે બદામ બનાવે છે તે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરીને, કામવાસના વધારવામાં મદદ કરીને માણસને ફાયદો કરે છે. ઉત્પાદન અકાળ નિક્ષેપને અટકાવે છે, ઉત્થાન અને શુક્રાણુઓને વધારે છે.

બદામમાંથી બનેલી વાનગીઓ પણ સ્ત્રી અને પુરુષના શરીરને અમૂલ્ય લાભ આપે છે.

બદામ Urbech

બદામ urbech એક દાગેસ્તાન સ્વાદિષ્ટ છે. તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો એ હકીકતને કારણે છે કે તેમાં માત્ર કુદરતી ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. આ મીઠી, ચોકલેટ પેસ્ટના દેખાવની યાદ અપાવે છે, જેમાં બદામ, માખણ અને મધનો સમાવેશ થાય છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે બદામને ગ્રાઇન્ડ કરવાની જરૂર છે (જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે હેઝલનટ અને સૂર્યમુખીના બીજ ઉમેરી શકો છો) બ્લેન્ડરમાં પેસ્ટ કરો. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તળેલું નથી, પરંતુ સૂકા બદામ urbech બનાવવા માટે યોગ્ય છે. પરિણામી સમૂહને મધ અને માખણ સાથે સંપૂર્ણપણે ભળી દો (200 ગ્રામ બદામ દીઠ દરેક પ્રકારના ઉત્પાદનના 50 ગ્રામ). Urbech બ્રેડ પર ફેલાય છે, porridge ઉમેરવામાં, શાકાહારી સલાડ સાથે અનુભવી.

એક મીઠી ઉત્પાદન માનસિક શ્રમ ધરાવતા લોકો માટે એક ગોડસેન્ડ છે. Urbech વધુ પડતા કામને કારણે થતા નુકસાનને દૂર કરે છે, કાર્યક્ષમતા અને મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, ઝડપથી યોગ્ય નિર્ણયો લેવામાં અને સૌથી મુશ્કેલ પ્રશ્નોના જવાબો શોધવામાં મદદ કરે છે.

બદામ ઉર્બેકનો નિયમિત ઉપયોગ શરીરમાંથી રેતી અને પથરીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કિડની અને જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોવાળા લોકો માટે ઉત્પાદનની આ મિલકત ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

આ બધા સાથે, urbech ખાંડમાં સમૃદ્ધ અત્યંત ઉચ્ચ કેલરી ઉત્પાદન છે. તેથી, વજન ઘટાડવાના માર્ગ પર આગળ વધતા, તેને મેનૂમાં ઉમેરવું જોઈએ નહીં. તે ડાયાબિટીસનું નિદાન કરનારાઓને ઘણું નુકસાન લાવશે. સગર્ભા સ્ત્રીએ સાવધાની સાથે વાનગી ખાવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં બદામ અને મધ જેવા એલર્જેનિક ખોરાક હોય છે.

બદામ કેન્ડી

મીઠી દાંત અને બદામ મીઠાઈઓ ઓછી urbech કૃપા કરીને કરશે. તેમને તૈયાર કરવા માટે, તમારે 75 ગ્રામ સૂકા જરદાળુ અને ખજૂર, 50 ગ્રામ કિસમિસ અને 2 ચમચી સફરજનના રસની જરૂર પડશે. અમે ઘટકોને મિશ્રિત કરીએ છીએ અને તેમને બ્લેન્ડરમાં મોકલીએ છીએ, જે તેમને પેસ્ટમાં ફેરવશે. પરિણામી મિશ્રણમાંથી આપણે દડા બનાવીએ છીએ. અમે તળેલી બદામ અને હેઝલનટ કર્નલોને નાના ટુકડાઓમાં કાપીએ છીએ અને તેમાં બનેલા બોલને રોલ કરીએ છીએ.

સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી મીઠાઈઓથી વિપરીત, બદામ અને સૂકા ફળોની સ્વાદિષ્ટતા, ફ્રુક્ટોઝ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર, તેને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના શરીરના ઊર્જા અનામતને ફરીથી ભરે છે. દરરોજ એક કે બે બદામ કેન્ડી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ફાયદો કરશે અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં દખલ નહીં કરે.

બદામવાળું દુધ

આ લોકપ્રિય વાનગી તૈયાર કરવા માટે, તમારે બદામને કોફી ગ્રાઇન્ડર અથવા બ્લેન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરવાની જરૂર છે, પરિણામી સ્લરીને પાણીમાં ભળી દો અને ચાળણી દ્વારા પલ્પને ફિલ્ટર કરો.

હળવા અને તાજા પ્રવાહી - ગાયના દૂધ માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર વિકલ્પ. જેઓ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને કારણે ડેરી ઉત્પાદનો દ્વારા નુકસાન પહોંચાડે છે તેમના માટે તે એક વાસ્તવિક મુક્તિ છે. ઉત્પાદનનો ફાયદો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ મહાન છે, કારણ કે તેમાં ઓછામાં ઓછું કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારતું નથી.

બદામનું દૂધ પીવું એ કોલેસ્ટ્રોલના નુકસાનને ટાળવાની તક છે, કારણ કે તે ફક્ત આહાર પ્રવાહીમાં નથી. વધારાનું બોનસ એ ઝડપી વજન ઘટાડવું છે, જે ઉત્પાદનની ઓછી કેલરી સામગ્રી દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે.

જો કે, ડોકટરો સગર્ભા સ્ત્રી માટે ગાયના દૂધને બદામના દૂધ સાથે બદલવાની ભલામણ કરતા નથી. હકીકત એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રી શરીરને મોટી માત્રામાં પ્રોટીનની જરૂર હોય છે, અને બદામના પ્રવાહીમાં તે પ્રાણી મૂળના ડેરી ઉત્પાદન કરતાં 8 ગણું ઓછું હોય છે.

અખરોટ ખાવાના જોખમો

અખરોટનું સંભવિત નુકસાન એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલું છે, જે તે ઘણીવાર કારણ બને છે. બદામ, હેઝલનટની જેમ, દરરોજ 20 ન્યુક્લીઓલીથી વધુની માત્રામાં ન ખાવી જોઈએ.

સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, તમારે ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાની હાજરીમાં ઉત્પાદન ખાવાની જરૂર નથી.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ સાવધાની સાથે બદામ લેવી જોઈએ. ભ્રૂણને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તેણે પાકેલા અખરોટને ન ખાવાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં ઝેરી સંયોજનો હોય છે. જો સગર્ભા સ્ત્રી બાળકની અપેક્ષા કરતી વખતે નિયમિતપણે હૃદયના ધબકારા અનુભવે તો આ ઉત્પાદન તેના માટે નુકસાનકારક બની શકે છે.

ન્યુક્લિયોલીનો વધુ પડતો ઉપયોગ ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ અપસેટ, માઇગ્રેન અને ચક્કરનું કારણ બની શકે છે. નુકસાનના ગુનેગાર બદામમાં સમાયેલ સેલિસીલેટ્સ અને એમાઇન્સ છે. તળેલી કર્નલોમાં, આ પદાર્થો વધુ માત્રામાં હાજર હોય છે.

કાજુ, હેઝલનટ, બદામ અને અન્ય બદામ શરીરને ખૂબ જ ફાયદા લાવે છે. જો કે, સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન થાય તે માટે ન તો પુરુષ કે સ્ત્રીએ આ ઉત્પાદનોનું અમર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું જોઈએ.

બીજ અને બદામ તંદુરસ્ત ખોરાક છે. તેઓ શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે. અમે તમને ઉર્બેચ પાસ્તા નામના વિચિત્ર નામ હેઠળ દાગેસ્તાન રાંધણકળાની વાનગીથી પરિચિત થવાની ઑફર કરીએ છીએ. અમે વિશ્લેષણ કરીશું કે આ પૌષ્ટિક ચમત્કારને વિવિધ ભિન્નતામાં કેવી રીતે રાંધવા, બધી વાનગીઓનો પ્રયાસ કરો. તમે ચોક્કસપણે ઝડપથી પાસ્તા બનાવી શકશો, જે હોમમેઇડ ડીશ માટે ઉત્તમ સુગંધિત ડ્રેસિંગ હશે.

Urbech શું છે?

urbech વિશે બોલતા, અમારો અર્થ પ્રવાહી જાડા સમૂહ છે. આ અદ્ભુત વાનગી લોખંડની જાળીવાળું બદામ અથવા બીજમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. પાસ્તા માટેનો કાચો માલ વિવિધ પ્રકારના બદામ, જરદાળુ પિટ્સ, શણના બીજ, કોળા, સૂર્યમુખી, શણના બીજ હોઈ શકે છે. બીજ અથવા બદામ પાસ્તાનો આધાર છે, તે પૂર્વ-તળેલા અથવા સૂકા છે. Urbech એક સ્વાદિષ્ટ ડેઝર્ટ તરીકે ગણી શકાય. એવું કહેવાય છે કે પાસ્તામાં હીલિંગ ગુણધર્મો છે, કારણ કે તેમાં તંદુરસ્ત ચરબી, વિટામિન્સ અને ખનિજોની સાંદ્રતા વધી જાય છે.

મીઠી urbech બનાવવા માટે, માખણ, કુદરતી મધ ઉમેરો. આ મીઠી સમૂહમાં ઘટકોની સંખ્યા ગ્રાહકના સ્વાદ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તમે સમાન જથ્થામાં ઉત્પાદનો લઈ શકો છો. પ્રવાહી સમૂહ સામાન્ય રીતે પીણાં - ચા, પાણી સાથે લેવામાં આવે છે. અનાજના પોર્રીજમાં પાસ્તા ઉમેરવાનું પણ સારું છે. જો તમે રેફ્રિજરેટરમાં urbech રાખો છો, તો તે ગાઢ બનશે અને સેન્ડવીચ પર ફેલાવી શકાય છે.

અખરોટ અને બીજની પેસ્ટમાં વિચિત્ર સ્વાદ હોય છે. તે થોડી ખાટી છે, થોડી મીઠી છે. તાળવા પર કઠોર અને મીંજવાળું નોંધો છે.

પાસ્તા urbech - ઉચ્ચ કેલરી સ્વાદિષ્ટ

Urbech ના ફાયદા અને નુકસાન

ઔષધીય ગુણધર્મો

Urbech નેચરલ પેસ્ટનો ઉપયોગ સામાન્ય ટોનિક તરીકે થઈ શકે છે. અને ઉત્પાદનના ઔષધીય ગુણો વિશે પણ જાણ્યું. જો તમે બ્રેડ સાથે ઉર્બેચ ખાય છે અને પાણી પીવે છે, તો પછી તાકાત નોંધપાત્ર રીતે ઉમેરવામાં આવે છે. આવા નાસ્તાની મદદથી, વ્યક્તિ તરત જ પુનર્જીવિત થઈ શકે છે, તેની શક્તિ તેની પાસે પાછી આવશે, અને તે ટૂંક સમયમાં થાકેલી સ્થિતિમાંથી બહાર આવશે. બકરીની ચરબીને અર્બેક પેસ્ટ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે અને શરદીથી બચવા માટે થોડું થોડું લેવામાં આવે છે અથવા ઉઝરડા અથવા પ્યુર્યુલન્ટ રચનાઓ સામે જંતુનાશક કોમ્પ્રેસ તરીકે લાગુ કરવામાં આવે છે.

અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, તે જાણીતું છે કે સાર્વત્રિક પેસ્ટ Urbech ગેસ્ટ્રાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરે છે. ખાંડ અથવા માખણ સાથે બીજ અને બદામની પેસ્ટ, શ્વાસનળી અને ફેફસાના રોગો, ઉધરસ, ચામડીના રોગોની સારવાર કરે છે. પેસ્ટ રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને જીવનશક્તિ વધારે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે, ભૂખને તીક્ષ્ણ કરે છે અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કાર્ય કરે છે. ઉર્બેકમાં બેક્ટેરિયાનાશક, બળતરા વિરોધી, વાસોડિલેટીંગ અને રક્ત શુદ્ધિકરણ અસર છે. શણના બીજમાંથી ઉર્બેચ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, તેમાં બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ હોય છે.

ઉત્પાદન આવશ્યક એમિનો એસિડ, વિટામિન્સ અને ખનિજોનું વિશાળ સંકુલ, થ્રોમ્બોસિસથી બચાવે છે. પાસ્તા બ્રોન્કાઇટિસ, નેફ્રાઇટિસ, ઉધરસની સારવાર કરે છે.

Urbech પણ અખરોટમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ પેસ્ટમાં ઘણાં મૂલ્યવાન વિટામિન્સ છે, ત્યાં ટ્રેસ તત્વો છે. વોલનટ ઉર્બેક સાફ કરે છે, ઓન્કોલોજી અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ડાયાબિટીસની સંભાવના ઘટાડે છે. માથાનો દુખાવો, હાયપરટેન્શન વિશે ચિંતિત લોકો માટે ઉત્પાદનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અખરોટની પેસ્ટ ચેતાને શાંત કરે છે, પેટમાં એસિડિટીને સામાન્ય બનાવે છે. Urbech પણ સ્વાદિષ્ટ કોળાના બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે સંતુલિત આહાર માટે એક આદર્શ ઉત્પાદન છે જે સુંદરતા અને આરોગ્ય પ્રદાન કરે છે.

પાસ્તામાં વિટામિન્સ અને ખનિજોની અવાસ્તવિક વિશાળ શ્રેણી છે, ત્યાં એમિનો એસિડ છે. જરદાળુ કર્નલો પાસ્તા બનાવવા માટે સફળ અને વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતો આધાર છે. હાડકાંની રચનામાં સક્રિય કુદરતી પદાર્થો ઓન્કોલોજીથી બચાવે છે, ઘણા મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વોને પોષણ આપે છે. ઉર્બેચમાં ઘણું સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટીન હોય છે, આ બાબતમાં તે માંસને વટાવી જાય છે. ઉત્પાદન ઝડપી અને ધીમા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને જોડે છે - તે સંપૂર્ણ રીતે સંતૃપ્ત થાય છે. પિસ્તા, બદામ, હેઝલનટ્સ, તલના બીજની પેસ્ટ ઓછી ઉપયોગી નથી.

સંભવિત નુકસાન

પેસ્ટનો કુદરતી આધાર હોવાથી, વિરોધાભાસ ન્યૂનતમ છે. નુકસાન ત્યારે જ શોધી શકાય છે જો પેસ્ટનો દુરુપયોગ અથવા દુરુપયોગ કરવામાં આવે. જો બદામ પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા હોય તો તમારે urbech ને મર્યાદિત કરવું પડશે. જો તમને મધમાખી ઉત્પાદનોથી એલર્જી હોય, તો તમારે પેસ્ટમાં પેડ ઉમેરવાની જરૂર નથી. અમે એક વધુ નકારાત્મક બિંદુ નોંધીએ છીએ - પાસ્તાનો એક વિશેષ સ્વાદ છે, તે દરેક માટે સુખદ નથી. જો તમે આ સ્વાદને અનુકૂલિત કરો છો અને વાજબી માત્રામાં ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી કોઈ મુશ્કેલી થશે નહીં.

ઉર્બેચનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ, નહીં તો ઉચ્ચ-કેલરી ઉત્પાદન તેનું કામ કરશે. વજન વધવાનું કારણ બને છે.

ઉર્બેક પાસ્તા શણના બીજ, તલના બીજ અને વિવિધ પ્રકારના બદામમાંથી બનાવી શકાય છે

Urbech કેલરી સામગ્રી

રચના અને ઉમેરણોના આધારે ઉત્પાદનમાં વિવિધ કેલરી સામગ્રી હોઈ શકે છે. મોટેભાગે, પાસ્તામાં 540-570 કેસીએલ હોય છે. ઉર્બેકમાં 36 ગ્રામ ચરબી, 13 ગ્રામ પ્રોટીન અને 43 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. જો તમે એવા આહાર પર છો જે તમને દરરોજ 2000 kcal કરતાં વધુ વપરાશ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. પાસ્તાનો એક નાનો ભાગ - માત્ર 100 ગ્રામ દૈનિક કેલરી સામગ્રીના નોંધપાત્ર ભાગને આવરી લે છે. આ દૈનિક કેલરીના 27% છે.

Urbech નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

તમારા ઘરે બનાવેલા દાગેસ્તાન પાસ્તાને તમારા હૃદયની ઈચ્છા મુજબ ખાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, બદામ અથવા બીજને મેશ કરવા માટે એક સરસ વિચાર છે, પછી તેને મધ સાથે સીઝન કરો. તંદુરસ્ત આહારના ભાગ રૂપે, વિવિધ પ્રકારના ફળો સાથે પાસ્તા ખાવાને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. આદર્શ વિકલ્પ, જેને અમે ફ્લેક્સસીડ્સ અથવા તલના બીજ સાથે ખાવાની ભલામણ કરીએ છીએ, તે એક સફરજન છે. જો તમે સૂર્યમુખીના બીજની પેસ્ટ બનાવી હોય, તો તેને દ્રાક્ષ સાથે જોડી દો. પીચીસ સાથે જરદાળુ કર્નલ પેસ્ટ ખાઓ.

બ્રેડ અને પાસ્તાનો સમાવેશ કરતી જાદુઈ રીતે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક સેન્ડવીચ અજમાવવાની ખાતરી કરો. મીઠી વાનગીઓમાં urbech મૂકો, ચટણીઓ, મોસમ સલાડ સાથે ભળવું. જો તમે પોર્રીજમાં પાસ્તા ઉમેરો છો, તો તે વધુ રસપ્રદ રહેશે. સવારે ઉર્બેચ ખાવાથી રોગ નિવારણ અસરકારક છે.

ઘરે urbech કેવી રીતે રાંધવા?

શણમાંથી Urbech

ઘટકો:

• અળસીના બીજ;
• સ્વીટનર;
• તેલ

પેસ્ટ ઘાટા અને સફેદ બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે. કેટલીકવાર આ કરવું સરળ નથી, કારણ કે નિષ્ણાતો પથ્થરની મિલના પત્થરો સાથે બીજને પીસવાની ભલામણ કરે છે. તે અમારા માટે આ અસામાન્ય સાધનને આભારી છે કે તૈયાર પેસ્ટ લંબાય છે અને તેલયુક્ત છે. જો તમે ફૂડ પ્રોસેસર, પેસ્ટલ અને મોર્ટાર અથવા બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરો છો તો તમે આ અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો. પાસ્તા તૈયાર કરવાનું કામ જટિલ અને લાંબુ છે. ફક્ત સાચા ગોર્મેટ્સ જ આમાંથી બચી શકે છે. પેસ્ટનો મૂળ ઘટક ફ્લેક્સસીડ્સ છે. બીજમાં તેલ અને સ્વીકાર્ય સ્વીટનર ઉમેરવામાં આવે છે.

પાસ્તાને મેપલ સીરપ અથવા મધથી મધુર બનાવવામાં આવે છે. પ્રથમ તમારે તેલ ગરમ કરવાની જરૂર છે, સ્વીટનર અને બીજ સાથે ભેગા કરો. બધું મિક્સ કરો, ફરીથી ગરમ કરો, પરંતુ ઉકાળો નહીં. સમૂહને બ્લેન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો, પછી જારમાં પેક કરો.

તલમાંથી Urbech

ઘટકો:

• તલના બીજ;
• પેસ્ટ્રી અથવા પીણાં.

તલની પેસ્ટ તાહિની પેસ્ટ છે. તલના બીજમાંથી ઉર્બેચનો ચોક્કસ સ્વાદ હોય છે. પેસ્ટમાં ફક્ત છીણેલા બીજનો સમાવેશ થાય છે. તેમને કોઈપણ રીતે ગ્રાઇન્ડ કરો. તલની પેસ્ટ ટાર્ટલેટ્સ, આઈસ્ક્રીમ, દહીં, હોમમેઇડ ક્રોઈસન્ટ્સ માટે ઉત્તમ ફિલર છે, જે મ્યુસલી, ચા, પેનકેક સાથે સુસંગત છે.

નટ્સ માંથી Urbech

મગફળીની પેસ્ટ

ઘટકો:

• મગફળી - 450 ગ્રામ;
• મધ અથવા અન્ય મધુર ઘટક - 1 ચમચી. એલ;
• મીઠું - 0.5 ચમચી;
• પીનટ બટર (અથવા કોઈપણ અન્ય વનસ્પતિ તેલ) - 1 ચમચી. l

છાલવાળી મગફળીને કોગળા કરો, સૂકી, બેકિંગ શીટ પર મૂકો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 180 ડિગ્રી પર રસોઈનો સમય - 7 મિનિટ સુધી. આગળ, બ્લેન્ડર વડે બદામને ગ્રાઇન્ડ કરો. જો જરૂરી હોય તો, પીસવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન પાણી ઉમેરો જેથી પેસ્ટ વધુ જાડી ન હોય. તમે તમારા મનપસંદ મસાલા ઉમેરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, મગફળીને જાયફળ, તજ, ચોકલેટ અથવા કોકો સાથે જોડવામાં આવે છે. મધને તારીખો સાથે બદલી શકાય છે, બદામની અન્ય જાતો ઉમેરો.

બદામની પેસ્ટ

ઘટકો:

• બદામ બદામ - 300 ગ્રામ;
• મીઠું - તમારા સ્વાદ માટે;
• આખા અનાજની બ્રેડ અથવા ટોસ્ટ - સેન્ડવીચ બનાવવા માટે.

બદામની પેસ્ટમાં સારો ઉમેરો એ અનાજની બ્રેડ, સફરજન, શાકભાજી છે. તે ઘરે તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારે ફક્ત એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, એક મિક્સર અને બદામ પોતે રાખવાની જરૂર છે. ઓવનને 250 ડિગ્રી પર પ્રીહિટ કરો. અમે ચર્મપત્ર પર બદામ ફેલાવીએ છીએ, 7 મિનિટ સુધી સૂકવીએ છીએ. બદામને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં લાંબા સમય સુધી રાખવા જરૂરી નથી. મુખ્ય કાર્ય તેમને સહેજ સૂકવવાનું છે, ફ્રાય નહીં. ઉત્પાદનને ઠંડુ કરો, બ્લેન્ડરમાં સ્થાનાંતરિત કરો. અમે મધ્યમ ગતિએ લગભગ 15 મિનિટ માટે બદામને કચડીએ છીએ. 5 મિનિટના 3 સેટ કરવાનું વધુ સારું છે, જેથી તકનીકને તોડી ન શકાય.

જો બદામને શેકવામાં આવે તો પેસ્ટનો રંગ ઘાટો અને સહેજ સુકાઈ જાય તો હળવો થશે. શેકીને સૂકવવાથી પણ સ્વાદમાં થોડો ફેરફાર થાય છે.

હાડકાંમાંથી Urbech

કોળુ બીજ પેસ્ટ

ઘટકો:

• કોળાના બીજ - 200 ગ્રામ;
• નાના અપૂર્ણાંક સાથે દરિયાઈ મીઠું - 0.5 ચમચી;
• અશુદ્ધ સૂર્યમુખી તેલ - 3 ચમચી. એલ;
• જાયફળ - 0.5 ચમચી;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને / અથવા સુવાદાણા - 2 શાખાઓ;
• ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી - તમારા સ્વાદ માટે;
• પાણી - 5 ચમચી. એલ;
• લસણ - 1 લવિંગ;
• લીંબુનો રસ - 1 ચમચી. l

ફૂડ બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને બીજને પાવડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. ગ્રીન્સને બારીક કાપો. જાડી તૈલી પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી બ્લેન્ડર વડે બધું મિક્સ કરો. અલગથી મેળવેલી પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો અથવા તેને બ્રેડ પર ફેલાવો.

જરદાળુ કર્નલ પેસ્ટ

ઘટકો:

• જરદાળુ કર્નલોમાંથી nucleoli કાઢવામાં આવે છે;
• માખણ

તમારે બધું મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે. મકોગોનનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે - એક ખાસ લાકડી. અથવા મૂસળી અને મોર્ટાર લો. અનાજમાંથી તેલ બહાર આવવા માટે આ જરૂરી છે. કર્નલો ગ્રાઇન્ડ કરવા માટે, તમારે લાંબા સમય સુધી મેન્યુઅલી કામ કરવું પડશે.

નાળિયેર માંથી Urbech

ઘટકો:

• નાળિયેર પલ્પ;
• મસાલા - સ્વાદ માટે.

સજાતીય સમૂહ મેળવવા માટે, તમારે નાળિયેરને સારી રીતે ગ્રાઇન્ડ કરવાની જરૂર છે. કોકોનટ અરબેચનો ઉપયોગ સેન્ડવીચ માટે સ્પ્રેડ તરીકે કરી શકાય છે. તે સ્વાદિષ્ટ અને બાળકો, પુખ્ત વયના લોકો માટે યોગ્ય છે.

urbech પાસ્તા સાથે 2 વાનગીઓ

2 વાનગીઓ માટે, તમારે તૈયાર તલની પેસ્ટની જરૂર પડશે. તમે તેને સ્ટોરમાં ખરીદી શકો છો અથવા તેને જાતે રસોઇ કરી શકો છો.

સલાડ

ઘટકો:

• તલની પેસ્ટ Urbech - 3 ચમચી. એલ;
• એવોકાડો - 1 પીસી;
• લીંબુનો રસ - 0.5 ચમચી. એલ;
• સેલરિ - 2 દાંડી;
• ઓલિવ તેલ - 2 ચમચી. એલ;
• લસણ - 1 દાંત;
• લેટીસ - તમને ગમે તેટલા પાંદડા;
• પીટેડ બ્લેક ઓલિવ - 50 ગ્રામ;
• સોયા સોસ;
• એરુગુલા - 30 ગ્રામ.

ડ્રેસિંગ તૈયાર કરવા માટે, તેલ, સોયા સોસ અને લીંબુના રસ સાથે અર્બેક પાસ્તા મિક્સ કરો. જો તમને મસાલેદાર સ્વાદ જોઈએ છે, તો પછી લસણ ઉમેરો. એવોકાડો છોલીને કાપી લો. સેલરિ કાપો. અરુગુલા અને સલાડને મોટી પ્લેટમાં મૂકો, એવોકાડો, ઓલિવ, સેલરી, ડ્રેસિંગ મૂકો.

ફ્લેક્સ બાર

ઘટકો:

• ઓટમીલ - 150 ગ્રામ;
• તારીખો - 150 કે;
• જાયફળ - 10 ગ્રામ;
• સૂકા ફળો અથવા સૂકા બેરી - 150 ગ્રામ;
• તજ - 15 ગ્રામ;
• લિનન પેસ્ટ urbech - 80 ગ્રામ.

એક બ્લેન્ડર બાઉલમાં તમામ ઘટકો મૂકો. ઉત્પાદનોને સજાતીય સમૂહમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. બેકિંગ શીટ પર વેક્સ્ડ પેપર મૂકો, કાગળ પર પાસ્તા ફેલાવો. લગભગ 120 મિનિટ માટે રેફ્રિજરેટરમાં ટ્રે મૂકો. પછી તમે આ પેનકેકને અલગ ભાગોમાં કાપી શકો છો - બાર.

ઉર્બેચ પાસ્તા કાચા ખાદ્યપદાર્થો માટે અદ્ભુત ડેઝર્ટ બેઝ છે. તમારા ભોજનનો આનંદ માણો. બદામ અને બીજ સાથે પ્રયોગ કરો અને ઘટકોના તમારા મનપસંદ સંયોજનને શોધવાની ખાતરી કરો.

પોષક ઉત્પાદન પત્થરના મિલના પત્થરોમાં બીજને પીસવાની પ્રાચીન તકનીક અનુસાર બનાવવામાં આવે છે. ઉચ્ચ દબાણના સંપર્કમાં એક સમાન સમૂહ પ્રાપ્ત થાય છે. દાગેસ્તાન ઉર્બેચમાં શુદ્ધ શર્કરા હોતી નથી, તેથી તંદુરસ્ત આહારના પ્રેમીઓ માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કુદરતી ઉત્પાદન હીટ ટ્રીટમેન્ટમાંથી પસાર થતું નથી, તેથી બધા ઘટકો શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

urbechi શું છે

પરંપરાગત urbech, જે પ્રાચીન સમયથી પૂર્વીય દેશોમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે, તે શણ છે. આ ઉત્પાદનમાં સુખદ મીઠો સ્વાદ અને ચોકલેટ રંગ છે, જો કે રચનામાં કોઈ રંગો અથવા કોકો પાવડર નથી. વિવિધ જાતોના શણના બીજને મિશ્રિત કરીને ઘેરો છાંયો મેળવવામાં આવે છે. જાડા પૌષ્ટિક પેસ્ટના અન્ય પ્રકારો છે.

મુખ્ય છે:

• કારવે
• કોળું
• થી,
• ખસખસ,
• તલ
• અખરોટ
• જરદાળુ કર્નલોમાંથી
• શણ
• નાળિયેર

અખરોટની પેસ્ટ, તેમજ હેઝલનટ અથવામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. વિવિધ urbeci સ્વાદ અને ઘટકોના જથ્થામાં ભિન્ન હોય છે (સિંગલ-ઘટક અથવા બહુ-ઘટક). તેમની સમાનતા સંપૂર્ણ પ્રાકૃતિકતા, હાનિકારક ઉમેરણો અને સ્વાદ વધારનારાઓની ગેરહાજરીમાં રહેલી છે. વધુ મીઠાશ આપવા માટે, ફૂલ મધ માસમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ઘણા ઉત્પાદકો લસણ, મસાલા અથવા ચીઝના ઉમેરા સાથે ઉત્પાદન ખરીદવાની ઑફર કરે છે.

રચના અને લાક્ષણિકતાઓ

Urbech એ એક ઉપયોગી ઉત્પાદન છે જે પ્રતિરક્ષા વધારી શકે છે, શક્તિ આપી શકે છે અને લાંબી માંદગી પછી શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. તેમાં ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય છે - પાસ્તાના 100 ગ્રામ દીઠ ઓછામાં ઓછા 500 કેસીએલ (પ્રકારના આધારે). રચનામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે - લગભગ 40 ગ્રામ, ચરબી - 35 ગ્રામ, પ્રોટીન - 15 ગ્રામ. કુદરતી પાસ્તાની એક સર્વિંગ (100 ગ્રામ) દૈનિક કેલરીનો લગભગ 30% હિસ્સો બનાવે છે જો 2,000 kcal આહારનું પાલન કરવામાં આવે.

ઉત્પાદનનો ફાયદો મૂલ્યવાન તત્વો સાથે તેની સંતૃપ્તિમાં રહેલો છે. મુખ્ય છે:

• એમિનો એસિડ,
• સેલ્યુલોઝ
• ટૌરીન
• આયર્ન અને મેંગેનીઝ
• કેરોટીન
• ફેટી એસિડ,
• આયોડિન, ઝીંક,
• બાયોટિન
• વિટામિન સી,
• ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ.

પેસ્ટનું ઉર્જા સંકુલ તમને દિવસ દરમિયાન શક્તિમાં વધારો અનુભવવા દે છે, કેરોટીન દૃષ્ટિ સુધારે છે, ફાઇબર પાચનને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, urbech એક ઉત્તમ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરને હાનિકારક પદાર્થોથી છુટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે. પેસ્ટના ઉપયોગ માટેનો એકમાત્ર વિરોધાભાસ એ ઘટકોની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા છે જેમાંથી તે તૈયાર કરવામાં આવે છે.

ઉપયોગી ગુણધર્મો અને એપ્લિકેશન

વિવિધ પ્રકારના કુદરતી પાસ્તાની શરીર પર ફાયદાકારક અસર નીચે મુજબ છે:

સિંગલ અથવા મલ્ટિ-કમ્પોનન્ટ urbech ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. ઘટકોની અસરકારક ક્રિયા એ હકીકતને કારણે છે કે તેઓ તેમના કુદરતી સ્વરૂપમાં ઉત્પાદનમાં હાજર છે, એટલે કે, તેઓ ગરમીની સારવારને આધિન નથી.

જ્યારે વજન ઘટે છે

વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવા માટે, મીઠા વગરની ફ્લેક્સસીડ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, એટલે કે તેના કુદરતી સ્વરૂપમાં. મેનૂમાં ઉત્પાદન ઉમેરવાના પરિણામો એ જરૂરી તત્વો સાથે શરીરની સંતૃપ્તિ, ચયાપચયની પ્રવેગકતા અને ચરબી કોષોનું વિરામ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ લિનન અર્બેકની ભલામણ કરે છે કારણ કે તેની ભૂખને સંપૂર્ણ રીતે સંતોષવાની ક્ષમતા છે. ઉત્પાદન લીધા પછી થોડા કલાકોમાં, વ્યક્તિ ખોરાક વિના સારું કરે છે અને તે જ સમયે અગવડતા અનુભવતી નથી.

લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારનો છે. પાસ્તાને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ખાઈ શકાય છે, પાણીથી ધોઈ શકાય છે અથવા દહીં, મુસલી, અનાજના ઉમેરણ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. થોડા અઠવાડિયા પછી, તમે સુખાકારી અને વજન ઘટાડવામાં સુધારો જોઈ શકો છો.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કુદરતી પાસ્તા તમારા આહારમાં ઉમેરી શકાય છે. ઉત્પાદનમાંથી નુકસાન ત્યારે જ શક્ય છે જો સ્ત્રીને ઉત્પાદન અથવા અસહિષ્ણુતા પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય. અન્ય કિસ્સાઓમાં, urbech માત્ર તેની સમૃદ્ધ રચનાને કારણે લાભ કરશે. કાળા જીરુંની પેસ્ટ ખાવી શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે ઉત્પાદન નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિરક્ષા સુધારે છે. વધુમાં, પાઈન નટ્સ urbech માતા અને બાળક માટે ઉપયોગી છે. તે થાકને સારી રીતે દૂર કરે છે, વિટામિન્સ સાથે નબળા શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે. સિડર પેસ્ટમાં આર્જીનાઇન હોય છે, જે બાળકના વજન સાથે સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરે છે અને તેના સામાન્ય વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

સ્તનપાન દરમિયાન, તે શોધવાનું જરૂરી છે કે બાળકને તે ઘટકો પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે કે જેમાંથી Urbech બનાવવામાં આવે છે. બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં, સ્ત્રી દૂધના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરવા માટે અખરોટ અને પાઈન નટ્સની પેસ્ટ તેમજ શણ ખાઈ શકે છે.

બાળકો

કુદરતી અને પૌષ્ટિક પેસ્ટ વધતી જતી અને સક્રિય રીતે વિકાસશીલ બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે. Urbech રાસાયણિક ઉમેરણો સાથે ઔદ્યોગિક ચોકલેટ પેસ્ટ માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે. મગજ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને વધારવા માટે, વિદ્યાર્થીને નાસ્તામાં કોઈપણ અખરોટમાંથી urbech સાથે સેન્ડવીચ આપી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ઉત્પાદન લાંબા સમય સુધી શક્તિ આપે છે અને વેર સાથે કસરત કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

ઉગતા બાળકોને ઠંડીની ઋતુમાં શરદીથી બચવા કુદરતી પાસ્તા ખાવું ઉપયોગી છે. બદામ અથવા અનાજમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદન ખાંસી માટે ઉત્તમ છે, જે ગળફાને ઝડપથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તે ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે કે જો બાળકને ફૂલ મધ અથવા કોઈપણ બદામથી એલર્જી હોય તો પાસ્તાનો ઉપયોગ છોડી દેવો જોઈએ. બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં આહારમાં ઉમેરવા માટે કોઈ વય પ્રતિબંધો નથી.

Urbech કેવી રીતે લેવું

બદામ, બીજ અથવા બીજમાંથી બનાવેલ પેસ્ટનો ઉપયોગ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અથવા વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરણ તરીકે થાય છે. ઊર્જા સાથે લાંબા સમય સુધી રિચાર્જ કરવા અને વધારાના પાઉન્ડ ન મેળવવા માટે સવારે ઉચ્ચ-કેલરીયુક્ત અર્બેક ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હીલિંગ અસર માટે, તમારે ઉત્પાદનને 2 અથવા 3 ચમચી પાણી સાથે લેવાની જરૂર છે. પૌષ્ટિક પાસ્તા નાસ્તાના વિકલ્પોમાં સેન્ડવીચ, પોર્રીજ, કુદરતી દહીં, કુટીર ચીઝ અથવા અનાજનું મિશ્રણ શામેલ છે. Urbech કોઈપણ મધ, સૂકા ફળો, તાજા બેરી સાથે સારી રીતે જાય છે. તલની સ્વાદિષ્ટતા તાજા સફરજન સાથે, પીચીસ સાથે જરદાળુ કર્નલની પેસ્ટ અને પાકેલી દ્રાક્ષ સાથે સૂર્યમુખીના બીજની સ્વાદિષ્ટતા સાથે સારી રીતે જાય છે.

ઘણી ગૃહિણીઓ પેસ્ટ્રીઝને સૂકવવા માટે, તેમજ પેનકેક અને પેનકેક માટે ટોપિંગ માટે urbech નો ઉપયોગ કરે છે. કોળુ, તલ અને અખરોટ દાગેસ્તાનની સ્વાદિષ્ટતા સાઇડ ડીશ, અનાજ અને વનસ્પતિ સલાડમાં ઉમેરવા માટે યોગ્ય છે. એથ્લેટ્સ દૂધ અને કેળા સાથે સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ કરીને urbech પર આધારિત પૌષ્ટિક કોકટેલ તૈયાર કરી શકે છે.

ઘરે રસોઇ કેવી રીતે કરવી?

વાસ્તવિક દાગેસ્તાન ઉત્પાદન મેળવવા માટે, તમારે ઘરે ખાસ પથ્થરની મિલ સ્ટોન્સ અથવા મકીત્રા (માટીનો પહોળો પોટ) રાખવાની જરૂર પડશે. જો કે, આવા વાસણોની ગેરહાજરીમાં, તમે પેસ્ટલ અને મોર્ટારનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બીજ અથવા બદામમાંથી તેલને વધુ સરળતાથી અલગ બનાવવા માટે, તમે તેને થોડું ગરમ ​​કરી શકો છો, અને તે પછી જ પીસવાનું શરૂ કરો. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તેલયુક્ત પ્રવાહીનું પ્રકાશન એ અર્બેકની તૈયારીમાં ફરજિયાત તબક્કો છે. તેથી, કોફી ગ્રાઇન્ડરનો ઉપયોગ કરવો અશક્ય છે જેથી બીજ લોટમાં ફેરવાય નહીં.

મલ્ટિ-કમ્પોનન્ટ પેસ્ટ તૈયાર કરવા માટેના પગલાંનો ક્રમ નીચે મુજબ છે:

• સમાન જથ્થામાં જરૂરી ઘટકો તૈયાર કરો: માખણ, પ્રવાહી મધ.
• તેલ છોડવા માટે ધીમે ધીમે શણને મોર્ટારમાં ગ્રાઇન્ડ કરો.
• ઓગાળેલા માખણ સાથે મધ મિક્સ કરો.
• મિશ્રણમાં બીજ નાખો.
• જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે તમારા મનપસંદ બદામને તે જ રીતે સમારેલા સ્વરૂપમાં અથવા તલ ઉમેરી શકો છો.

ઉપરોક્ત રેસીપી અનુસાર, કોળું, મગફળી અને શણની સ્વાદિષ્ટતા તૈયાર કરવામાં આવે છે.

કેવી રીતે પસંદ કરવું અને સ્ટોર કરવું?

તમે સ્પેશિયાલિટી હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ અથવા સુપરમાર્કેટમાં જ્યાં ડાયાબિટીસ અને ડાયાબિટીક ઉત્પાદનો હોય ત્યાં ખાંડ ઉમેર્યા વિના કુદરતી અનાજ અથવા અખરોટનું માખણ ખરીદી શકો છો. Urbech એક જાડા અથવા મધ્યમ સુસંગતતા, મજબૂત સુગંધ હોવી જોઈએ. રચનાનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે: ઉપયોગી ઉત્પાદનમાં બાહ્ય ઉમેરણો ન હોવા જોઈએ, અને માત્ર બીજને થર્મલી પ્રક્રિયા કરી શકાય છે (તળેલી).

જો ઉત્પાદનમાં જાડાઈ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ શામેલ નથી, તો પછી પેસ્ટને બંધ કન્ટેનરમાં 2 અઠવાડિયા સુધી સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને ખોલ્યા પછી - ઠંડી જગ્યાએ ઢાંકણની નીચે 6 દિવસથી વધુ નહીં. જો પેકેજિંગ પર લગભગ છ મહિનાનો સમયગાળો સૂચવવામાં આવે છે, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે રચનામાં રાસાયણિક ઉમેરણો હાજર છે.

Urbech એ હાનિકારક પદાર્થોના ઉમેરા વિના કુદરતી ઉત્પાદન છે, જે શરીરની ઘણી મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમો પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. નિયમિત મધ્યમ સેવનથી, જો પેસ્ટના ઘટકો પર કોઈ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ન હોય, તો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકો છો, સ્વર વધારી શકો છો, શરદી સામે રક્ષણ આપી શકો છો અને ત્વચા, વાળ અને નખની સ્થિતિમાં પણ સુધારો કરી શકો છો.

• Urbech નેચરલ બદામની પેસ્ટ સિલેક્ટેડમાંથી બનાવવામાં આવે છેમીઠી બદામ.
• બદામ માત્ર ટેસ્ટી જ નથી, પણ હેલ્ધી પણ છે. તે ઉચ્ચ ધરાવે છેપ્રોટીન, વિટામિન ઇ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસની સામગ્રી. વધુમાં, બદામ સમૃદ્ધ છેઝીંક, કોપર, મેંગેનીઝ, આયર્ન, બી વિટામિન્સ.
• બદામની પેસ્ટ ચા, પૅનકૅક્સ, તેમજ સાથે વાપરી શકાય છેસૂકા નાસ્તા માટે ફિલર, ક્રીમ, ગ્લેઝ,કારામેલ, દહીં, આઈસ્ક્રીમ અને બદામનું દૂધ.
• બદામમાં એમિગડાલિન નામનું તત્વ હોય છે, જે શરીરની પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારે છે. તે પરબિડીયું, પીડાનાશક અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
• બદામની પેસ્ટ લોહી અને આંતરિક અવયવોને શુદ્ધ કરે છે, યકૃત અને બરોળમાં અવરોધો ખોલે છે, પથરીને કચડી નાખે છે, પિત્તને ચલાવે છે, શક્તિ વધારે છે.
• ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને 3 મહિનાના બાળકો માટે બદામની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

Urbech શું છે?

Urbech, urba, urbesh અથવા orba એ બધા એક ઉત્પાદનના નામ છે. Urbech એ ઘેરા બદામી રંગનું ચીકણું માસ (પેસ્ટ) છે. આ ઉત્પાદનની તૈયારી માટે, શેકેલા અને પાઉન્ડ કરેલા બીજનો ઉપયોગ થાય છે. Urbech માં મધ પણ હોઈ શકે છે. દાગેસ્તાનને આ ઉત્પાદનનું જન્મસ્થળ માનવામાં આવે છે, જ્યાં તે એક પરંપરાગત વાનગી છે જે મધ અને માખણ સાથે ખાવામાં આવે છે. આ એક ખૂબ જ સ્વસ્થ, ઉચ્ચ કેલરી અને સ્વાદિષ્ટ ઉત્પાદન છે.

Urbech હંમેશા તેના હીલિંગ ગુણધર્મો અને ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ માટે મૂલ્યવાન છે. માટે આભાર અનન્ય તકનીક, જેનું રહસ્ય પ્રસારિત થાય છેપેઢી દર પેઢી, તમામ મહત્વપૂર્ણ સાચવવામાં વ્યવસ્થાપિતપ્રકૃતિમાં તત્વોને શોધી કાઢો.Urbech જૂની મિલોમાં દાગેસ્તાનના પર્વતીય પ્રદેશોમાં ઉત્પન્ન થાય છેપથ્થરની મિલના પથ્થરો. આ પ્રક્રિયા શ્રમ-સઘન છે અને ઘણો સમય લે છે.અને તાકાત.

પેસ્ટ ગરમી અને રાસાયણિક સારવાર વિના બનાવવામાં આવે છે,ઉમેરણો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ વિના. ઉત્પાદનની પ્રકૃતિને કારણેતેલ અલગ કરવાની લાક્ષણિકતા.

બદામના ઉપયોગી ગુણધર્મો:

• મીઠી બદામ આંતરિક અવયવોને સાફ કરે છે
• મગજ, દ્રષ્ટિને મજબૂત બનાવે છે, શરીર, ગળાને નરમ પાડે છે, છાતી માટે સારું;
• ખાંડ સાથે, તે અસ્થમા, પ્યુરીસી અને હેમોપ્ટીસીસ, આંતરડા અને મૂત્રાશયમાં ઘર્ષણ અને અલ્સરમાં ઉપયોગી છે, વીર્યની માત્રામાં વધારો કરે છે, પેશાબની તીક્ષ્ણતાને શાંત કરે છે, શરીરને પૂર્ણતા આપે છે.

બદામના ફાયદાકારક ગુણધર્મો રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને જઠરાંત્રિય માર્ગ પર વિશેષ હીલિંગ અસર ધરાવે છે. ખાસ કરીને, વિટામિન ઇ માટે આભાર, બદામ રક્ત લિપિડ્સ પર સૌથી વધુ ફાયદાકારક અસર કરે છે, તેને આ એન્ટીઑકિસડન્ટ વિટામિનથી સમૃદ્ધ બનાવે છે. આ ઉપરાંત, બદામ તેમના એનાલજેસિક, ઈમોલિઅન્ટ અને એન્ટીકોનવલ્સન્ટ ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે, તેથી તેનો ઉપયોગ આ માટે થાય છે:

• ગળામાં દુખાવો દૂર કરો;
• મગજને મજબૂત બનાવવું;
• શ્વસનતંત્રનું સામાન્યકરણ;
• દ્રષ્ટિને મજબૂત બનાવવી;
• હિમોપ્ટીસીસ અને પ્યુર્યુરીસી દરમિયાન પીડાદાયક સંવેદનાઓને દૂર કરવી;
• મૂત્રાશય અને આંતરડામાં ઘર્ષણ, ઉઝરડા અને અલ્સર માટે જીવાણુ નાશકક્રિયા અને પીડા રાહત;
• ચયાપચય અને વજન પુનઃપ્રાપ્તિનું સામાન્યકરણ;
• વોર્મ્સ સામે લડવું.

અરજી:

• Urbech ચા, પેનકેક, પેનકેક, બ્રેડ, સાથે સારી રીતે જાય છેઅનાજ અને મીઠાઈઓ.
• ટર્ટલેટ્સ, ક્રોસન્ટ્સ માટે ભરણ તરીકે Urbech નો ઉપયોગ કરો.રોલ્સ અને હોમમેઇડ કેક, મુસલી, દહીં અથવા ઉમેરા તરીકેઆઈસ્ક્રીમ અને તમને અદ્ભુત સ્વાદ મળશે!
• મધ સાથે એક ચમચી ઉર્બેચ પાસ્તા હાર્દિક નાસ્તાને બદલે છે,તમને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા!