યુરિક એસિડનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું. પેથોલોજીકલ એન્લાર્જમેન્ટ માટે સારવાર

જો તમને અચાનક, તીવ્ર સાંધામાં દુખાવો અને સતત અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, તો તમે સંધિવા નામના સંધિવાથી પીડિત હોઈ શકો છો. ગાઉટ યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે થઈ શકે છે. યુરિક એસિડ, એક ક્રિસ્ટલ સંયોજન, સામાન્ય રીતે કિડની દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને તમારા પેશાબ દ્વારા તમારા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમારી પાસે હોય ઉચ્ચ સ્તરયુરિક એસિડ, સ્ફટિકો રચાય છે અને સંધિવા જેવી સ્થિતિ પેદા કરી શકે છે. તેથી જ તમારા યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવું અને આ સ્ફટિકોને ઓગળવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે દવાઓ લઈને, તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને અને કસરત કરીને આ કરી શકો છો. તમારા આહારમાં ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા દવાઓ લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આ લેખમાં આપણે જોઈશું કે લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું. .

લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું

1. સંધિવા માટે તમારા જોખમ પરિબળો જાણો. જો તમને ગાઉટ હોય, તો યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તર સાથેનો એક પ્રકારનો સંધિવા, તમારા સાંધાની આસપાસના પ્રવાહીમાં સ્ફટિકો બની શકે છે. જોકે વૃદ્ધ પુરુષો વધુ શક્યતામળશે, પરંતુ તે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. કોઈ જાણતું નથી વાસ્તવિક કારણસંધિવા, પરંતુ કેટલાક જોખમ પરિબળો સાથે ખોરાક સમાવેશ થાય છે ઉચ્ચ સામગ્રીમાંસ અને સીફૂડ, સ્થૂળતા, ક્રોનિક શરતો, જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, સંધિવાનો પારિવારિક ઇતિહાસ, અથવા જો તમે અમુક દવાઓ લેતા હોવ.

સંધિવાથી સાંધામાં બળતરા અને દુખાવાના હુમલા થાય છે (સામાન્ય રીતે રાત્રે અને અંદર અનુભવાય છે અંગૂઠોપગ), સાંધાની લાલાશ, સોજો, હૂંફ અને કોમળતા સાથે. અગવડતા હુમલાના અંત પછી ઘણા દિવસોથી કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે અને વાસ્તવમાં ક્રોનિક ગાઉટમાં વિકસી શકે છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત ગતિશીલતા તરફ દોરી જાય છે.

1. ચેકઅપ માટે ડૉક્ટર પાસે જાઓ. જો તમને દીર્ઘકાલીન સંધિવા અથવા વારંવાર અથવા પીડાદાયક હુમલા હોય, તો દવા શરૂ કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારા ડૉક્ટર ગાઉટનું નિદાન કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો કરી શકે છે, જેમાં યુરિક એસિડના સ્તરને માપવા માટે રક્ત પરીક્ષણનો સમાવેશ થાય છે. સાયનોવિયલ પ્રવાહી(જ્યાં સોય તમારા સાંધામાંથી પ્રવાહી ખેંચે છે) અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા એક્ષ - રે કે અલ્ટ્રા - સાઉન્ડ નો ઉપયોગ કરીને માનવ શરીર અને બીજા પદાર્થ વચ્ચે થઈને રજુ કરવાની પદ્ધતિયુરેટ સ્ફટિકો શોધવા માટે. પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે, તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરી શકશે કે તમારે કઈ દવા લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

તમારા ડૉક્ટર xanthine oxidase inhibitors, uricosurics અને અન્ય ઓછી સામાન્ય દવાઓ જેમ કે colchicine, જે સંધિવાના તીવ્ર હુમલા માટે બનાવાયેલ છે તે દવાઓ લખી શકે છે. .

1. xanthine oxidase inhibitors લો. આ દવાઓ તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, જે તમારા લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર ક્રોનિક ગાઉટ માટે સારવારના પ્રથમ સ્વરૂપ તરીકે આ દવાઓ લખશે. Xanthine ઓક્સિડેઝ અવરોધકોમાં એલોપ્યુરીનોલ અને ફેબક્સોસ્ટેટનો સમાવેશ થાય છે. જો કે આ દવાઓ સંધિવાના હુમલામાં પ્રારંભિક વધારોનું કારણ બની શકે છે, તેઓ આખરે તેમને અટકાવશે.

એલોપ્યુરીનોલની આડઅસરોમાં ઝાડા, સુસ્તી, ફોલ્લીઓ અને લો બ્લડ પ્રેશરનો સમાવેશ થાય છે. પીવાની ખાતરી કરો ઓછામાં ઓછું, એલોપ્યુરીનોલ લેતી વખતે દરરોજ આઠ 230 મિલી ગ્લાસ પાણી.

ફેબક્સોસ્ટેટની આડ અસરોમાં ફોલ્લીઓ, ઉબકા, સાંધાનો દુખાવો અને યકૃતના કાર્યમાં ઘટાડો શામેલ છે.

1. લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું - યુરીકોસ્યુરિક દવાઓ લેવાનો પ્રયાસ કરો. આ પ્રકારની દવાઓ તમારા શરીરને તમારા પેશાબ દ્વારા વધુ યુરિક એસિડ મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. યુરીકોસ્યુરિક દવાઓ તમારા શરીરને યુરેટ (યુરીન ક્રિસ્ટલ્સ) ને તમારા લોહીમાં પુનઃશોષિત કરવાથી અટકાવે છે, જે તમારા લોહીમાં યુરિક એસિડની સાંદ્રતાને ઘટાડી શકે છે. તમને કદાચ પ્રોબેનેસીડ સૂચવવામાં આવશે, પરંતુ જો તમને કિડનીની સમસ્યા હોય તો તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પ્રથમ અઠવાડિયા માટે દર 12 કલાકે 250 મિલિગ્રામથી પ્રારંભ કરો. તમારા ડૉક્ટર સમય જતાં તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં વધારો કરી શકે છે, પરંતુ 2 ગ્રામથી વધુ નહીં.

પ્રોબેનેસીડની આડ અસરોમાં ફોલ્લીઓ, પેટમાં દુખાવો, કિડનીમાં પથરી, ચક્કર અને સમાવેશ થાય છે માથાનો દુખાવો. મૂત્રપિંડની પથરીને રોકવા માટે, તમારે પ્રોબેનેસીડ લેતી વખતે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા છ થી આઠ આખા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. .

1. અમુક દવાઓ ટાળો. થિયાઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (હાઇડ્રોક્લોરોથિયાઝાઇડ) અને લૂપ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (જેમ કે ફ્યુરોસેમાઇડ અથવા લેસિક્સ) સહિતની કેટલીક દવાઓ ટાળવી જોઈએ કારણ કે તે તમારી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમારે પણ ટાળવું જોઈએ ઓછી માત્રાએસ્પિરિન અને નિયાસિન કારણ કે તેઓ યુરિક એસિડનું સ્તર પણ વધારી શકે છે.

આહારમાં ફેરફાર કરવો

1. તમારા લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું - તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહાર લો. તંદુરસ્ત, ફાઇબર-સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો અને દુર્બળ પ્રોટીન. આહારમાં દ્રાવ્ય ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય તે યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સને ઓગાળી શકે છે. ફાઇબર સ્ફટિકોને શોષવામાં મદદ કરે છે, તેને સાંધામાંથી દૂર કરે છે અને કિડનીમાંથી તેને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારે પણ ટાળવું જોઈએ સંતૃપ્ત ચરબીજેમ કે ચીઝ, માખણ અને માર્જરિન. ઉચ્ચ ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સીરપ અને સહિત તમારી ખાંડનું સેવન ઓછું કરો હળવા પીણાંઓ, જે તમામ સંધિવા હુમલામાં ફાળો આપી શકે છે. તેના બદલે, સક્ષમ કરવાનો પ્રયાસ કરો:

• ઓટ્સ.
• પાલક.
• બ્રોકોલી.
• રાસ્પબેરી.
• આખા ઘઉંના ઉત્પાદનો.
• બ્રાઉન રાઇસ
• રાજમા.
• ચેરી સંધિવા હુમલા ઘટાડી શકે છે. (એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દિવસમાં 10 ચેરી ખાવાથી લોકો સંધિવાથી બચાવે છે.)
• ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો. .

1. એવા ખોરાકને ટાળો જે યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે. ખોરાકમાં પ્યુરિન નામના કુદરતી પદાર્થોમાં રૂપાંતરિત થાય છે યુરિક એસિડતમારા શરીરને. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે પ્યુરિનવાળા ખોરાક ખાવાથી ખાવાના થોડા દિવસોમાં જ સંધિવાનો હુમલો થઈ શકે છે. ઉચ્ચ પ્યુરીનવાળા ખોરાકને ટાળો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• માંસ: લાલ માંસ અને અંગનું માંસ (યકૃત, કિડની).
• સીફૂડ: ટુના, લોબસ્ટર, ઝીંગા, મસલ્સ, એન્કોવીઝ, હેરિંગ, સારડીન, સ્કેલોપ્સ, ટ્રાઉટ, હેડોક, મેકરેલ.

1. તમે શું પીશો તે જુઓ. દિવસમાં છ થી આઠ 230ml ગ્લાસ પાણી પીવાથી સંધિવાના હુમલામાં ઘટાડો જોવા મળ્યો છે. તમારે આલ્કોહોલ ઘટાડવું અથવા દૂર કરવું જોઈએ કારણ કે તે ચયાપચય અને યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે. જો તમે પાણી સિવાય બીજું કંઈક પીવા માંગતા હો, તો એવા પીણાં શોધો જેમાં ખાંડ, ઉચ્ચ ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સીરપ અથવા કેફીન ન હોય. ખાંડ ગાઉટનું જોખમ વધારી શકે છે, અને કેફીન ડિહાઇડ્રેટિંગ કરી શકે છે.

તમે હજી પણ સંયમિત કોફી પી શકો છો (દિવસમાં બે થી ત્રણ કપ). કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે કોફી લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકે છે, જોકે અભ્યાસો સંધિવાના હુમલામાં ઘટાડો દર્શાવતા નથી. ?

1. વધુ વિટામિન સી મેળવો. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે વિટામિન સી લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકે છે, જોકે અભ્યાસો સંધિવાના હુમલામાં ઘટાડો દર્શાવતા નથી. એવું સૂચવવામાં આવે છે કે વિટામિન સી તમારી કિડનીને યુરિક એસિડ બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી દરરોજ 500 મિલિગ્રામ લેવાનું વિચારો. જો તમે તમારા આહાર દ્વારા તમારા વિટામિન સીને વધારવા માંગો છો, તો ખાવાનો પ્રયાસ કરો:

• ફળો: સાઇટ્રસ ફળો, કીવી, કેરી, પપૈયા, અનેનાસ, સ્ટ્રોબેરી, રાસબેરી, બ્લુબેરી, ક્રેનબેરી, તરબૂચ.
• શાકભાજી: બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, ફૂલકોબી, લીલા અને લાલ મરી, પાલક, કાલે, સલગમ ગ્રીન્સ, શક્કરીયા, બટાકા, ટામેટાં, શિયાળુ સ્ક્વોશ.
• વિટામિન સી સાથે મજબૂત અનાજ.

1. લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું - કસરતો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દર અઠવાડિયે 150 મિનિટનો ઉપયોગ કરવાથી યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટે છે. તે જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોઅને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવું વધુ સાથે સંકળાયેલું હતું નીચું સ્તરલોહીમાં યુરિક એસિડ.

ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ યુરિક એસિડના સ્તરમાં કેટલાક ઘટાડા સાથે સંકળાયેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 30 મિનિટ જોગિંગ કરી શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સુધી ઝડપથી ચાલવાનો પ્રયાસ કરો. ?

યુરિક એસિડ શરીરમાં સોડિયમ ક્ષારના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે. મુ સામાન્ય કામગીરીશરીર, આ પદાર્થનું ઉત્પાદન તેના સમયસર નાબૂદી સાથે સીધું સંતુલન છે. સામાન્ય રીતે, લગભગ 30% એસિડ જઠરાંત્રિય માર્ગ દ્વારા વિસર્જન થાય છે, અને લગભગ 70% કિડની દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને પેશાબમાં વિસર્જન થાય છે.

કેટલીકવાર, ઉલ્લંઘનને કારણે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે, સોડિયમ ક્ષાર વધુ માત્રામાં એકઠા થાય છે અને નુકસાન થાય છે. રક્તવાહિનીઓ, રુધિરકેશિકાઓ, કેટલાક આંતરિક અવયવો અને પેશીઓ. અતિશય યુરિક એસિડ સંધિવા, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સંધિવા, સંધિવા અને આર્થ્રોસિસ અને અન્ય ગંભીર રોગોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, સાંધા સાથેની બિમારીઓની સારવાર કરતી વખતે, સૌ પ્રથમ, તમારે શરીરમાં યુરિક એસિડ ઘટાડવાનો માર્ગ શોધવાની જરૂર છે, અને અમે આજે આ વિશે વાત કરીશું.

માનવ શરીરમાં યુરિક એસિડ કેમ ખતરનાક છે?

પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમ, જો શરીરમાં યુરિક એસિડની સાંદ્રતા નોંધપાત્ર રીતે ધોરણ કરતાં વધી જાય, તો સમય જતાં તે સાંધામાં સ્ફટિકીકરણ અને એકઠા થવાનું શરૂ કરે છે. આ સ્થિતિ મજબૂત વિકાસ તરફ દોરી જાય છે પીડા, અને બળતરા પ્રક્રિયાઓઅસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં. પરિણામ, અલબત્ત, વિકાસ છે વિવિધ રોગો.

સ્નાયુઓના વિકાસ ઉપરાંત અને આર્ટિક્યુલર પેથોલોજી, યુરિક એસિડ યુરોલિથિયાસિસ અને પિત્તાશયનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે સમય જતાં તે રેતી અને પથરીમાં ફેરવાય છે.

સ્ફટિકીકૃત એસિડ ઘણીવાર પગ, રાહ, આંગળીઓ અને અંગૂઠા પર પીડાદાયક બમ્પ્સ, સ્પર્સ અને કાંટાના સ્વરૂપમાં જમા થાય છે.

એક શબ્દમાં, શરીરનું વધુ પડતું "એસિડિકેશન" અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે અને તમામ પ્રકારના રોગોતેથી, દવાઓ અથવા લોક ઉપાયોની મદદથી શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરવાથી રોગને ઝડપથી દૂર કરવામાં અને સાંધા, હાડકાં અને ચામડીની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ મળશે.

સાંધામાંથી યુરિક એસિડ ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું

સાંધામાં યુરિક એસિડના ક્ષારનું સંચય સંધિવાના વિકાસનું કારણ બને છે. આ રોગ માત્ર સાંધાને નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પણ ગંભીર ઉલ્લંઘનચયાપચય. એક નિયમ તરીકે, આ સ્થિતિમાં, કિડની પણ ક્ષારથી પ્રભાવિત થાય છે, તે માત્ર એટલું જ છે કે સાંધા પોતાને ઝડપથી અનુભવે છે.

પ્યુરિન પાયાની મોટી ટકાવારી ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેથી, શરીરમાં યુરિક એસિડ ઘટાડવાની મુખ્ય પદ્ધતિ એ છે કે તમારા આહારમાં સુધારો કરવો.

યુરિક એસિડમાં સ્થિર વધારો ધરાવતા દરેક વ્યક્તિએ એવા ખોરાકને જાણવું જોઈએ જે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરે છે, સાથે સાથે, તેનાથી વિપરીત, દુશ્મન ખોરાક કે જેમાં ઘણી બધી પ્યુરિન હોય છે.

સામાન્ય કરતાં વધુ યુરિક એસિડવાળા આહારમાં મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરવું, "ઉચ્ચ પ્યુરિન" ખોરાકને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવો, "આલ્કલાઇન" ખોરાકનો વપરાશ વધારવો અને પ્રવાહીનું સેવન વધારવું (ની ગેરહાજરીમાં ખાસ વિરોધાભાસ).

ચાલો આપણે વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ કે શરીરમાંથી યુરિક એસિડ શું દૂર કરે છે, અને તેના વધારો અને રીટેન્શનને શું ઉશ્કેરે છે, એટલે કે, ભલામણ કરેલ અને પ્રતિબંધિત ખોરાકની સૂચિ.

• માંસ ઉત્પાદનો
• તમે કરી શકો છો: દુર્બળ માંસ અને મરઘાં અઠવાડિયામાં 3 વખતથી વધુ નહીં. રાંધવાની પદ્ધતિ તરીકે, ઉકળતા, બાફવું અને સ્ટીવિંગને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે.
• મંજૂરી નથી: યકૃત, કિડની, તૈયાર ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ અને સોસેજ, જીભ, મગજ, ચરબીયુક્ત માંસ અને મરઘાં.
• તમે કરી શકો છો: લીન, વનસ્પતિ સૂપ, કોબી સૂપ, બોર્શટ, બીટરૂટ સૂપ, વનસ્પતિ ઓક્રોશકા
• મંજૂરી નથી: ચરબીયુક્ત માંસ/માછલીના સૂપ, સોરેલ સાથે સૂપ, મશરૂમ્સ અને કઠોળ.
• લોટ ઉત્પાદનો
• શક્ય: ઘઉં, રાઈ બ્રેડ, સહિત થૂલું સાથે
• પ્રતિબંધિત: સમૃદ્ધ બેકરી ઉત્પાદનો
• અનાજ
• શક્ય: કોઈપણ, મધ્યસ્થતામાં
• ના: કઠોળ
• ડેરી
• તમે આ કરી શકો છો: ડેરી/આથો દૂધ પીણાં, કુટીર ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, ફેટા ચીઝ/ચીઝ
• મંજૂરી નથી: ખૂબ મીઠું અને ફેટી ચીઝ
• શાકભાજી ફળો
• તમે કરી શકો છો: વ્યવહારીક રીતે બધી શાકભાજી અને ફળો મોટી માત્રામાં અને કોઈપણમાં રાંધણ પ્રક્રિયા
• આગ્રહણીય નથી: મશરૂમ, પાલક, કોબીજ/અંજીર, ક્રેનબેરી અને રાસબેરી

બિનતરફેણકારી ખોરાક તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે તે તમામ આલ્કોહોલ છે, જો કે તેમાં પ્યુરિન નથી, તે ક્ષારના સામાન્ય ઉત્સર્જનમાં મોટા પ્રમાણમાં દખલ કરે છે.

શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે, તમારે વધુ સ્વચ્છ પાણી પીવું જરૂરી છે, પ્રવાહી ફ્લશ કરવામાં મદદ કરે છે વધારાના ક્ષાર.

આહાર ઉપરાંત, નિષ્ણાતો ઘણીવાર યુરિક એસિડને દૂર કરતી દવાઓ સાથે સંધિવા માટે સારવાર સૂચવે છે. આમાં બેન્ઝોબ્રોમેરોન, યુરોડાન, બ્લેમેરેન, એલોપ્યુરીનોલ, ઇટામાઇડ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આ દવાઓ સ્વતંત્ર રીતે અને દેખરેખ વિના લેવી પ્રતિબંધિત છે.

લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરવું

તરીકે સહાયક ઉપચારકિડની અને સાંધાના રોગોની સારવાર અને નિવારણમાં, પરંપરાગત દવાનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરવાની ઘણી રીતો છે; ચાલો તેમાંથી સૌથી લોકપ્રિય અને અસરકારક જોઈએ.

1. લિંગનબેરીના પાંદડાઓનો ઉકાળો. તમારા માટે તૈયાર કરો હીલિંગ ઉકાળો, આશરે 20 ગ્રામ ભરો લિંગનબેરીના પાંદડાઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ, તેને ઊભા રહેવા દો. તૈયાર ઉત્પાદનદરેક ભોજન પહેલાં 1 ચમચી લેવી જોઈએ.
2. ખીજવવું રસ. ખીજવવું વસંતથી પાનખરના અંત સુધી વધવાનું શરૂ કરે છે. આ છોડનો રસ સ્વીઝ કરો અને એક સમયે એક ચમચી લો. ભોજન પહેલાં 3-4 રુબેલ્સ. આ શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરે છે સરળ રીતે, અને સૌથી અગત્યનું, અસરકારક અને એકદમ હાનિકારક.
3. બિર્ચના પાંદડાઓનો ઉકાળો. ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે, તમારે 1 ચમચીની જરૂર પડશે. છીણેલા પાંદડાને એક ગ્લાસ પાણીમાં રેડો અને 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો, પછી તાપ પરથી દૂર કરો અને તેને થોડું વધુ ઉકાળવા દો. તમારે ભોજન દરમિયાન દવા લેવાની જરૂર છે, ¼ કપ.
4. લીંબુ પાણી. ખાટા સાઇટ્રસનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી યુરિક એસિડ કેવી રીતે દૂર કરવું? ખૂબ જ સરળ. તે દરરોજ ઓછામાં ઓછું સેવન કરવા માટે પૂરતું છે. તેના રસ સાથે 10 દિવસ સુધી પાણી પીવો. સળંગ, દરેક વખતે ડોઝ વધારવો લીંબુ સરબત.

તમે ફક્ત અન્ય નિયમોનું પાલન કરીને લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરી શકો છો. અસરકારક સારવાર. જો તમે પસંદ કરેલ સંકલન કરો તો તે વધુ સારું છે પરંપરાગત પદ્ધતિઓતમારા ડૉક્ટર સાથે.

હાંસલ કર્યા પછી પણ સારા પરિણામોઅને યુરિક એસિડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવું, તમારી જીવનશૈલી અને આહારનું નિરીક્ષણ કરવાનું બંધ કરશો નહીં: વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો, પુષ્કળ પાણી પીવો, સ્વાસ્થ્ય કસરતો કરો શારીરિક જિમ્નેસ્ટિક્સ, તે તમને મીઠાની સ્થિરતામાંથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરશે.

યુરિક એસિડ કોઈપણ વ્યક્તિના શરીરમાં જોવા મળે છે અને તે દરેક વ્યક્તિમાં અલગ અલગ રીતે બને છે. તે સોડિયમ મીઠું છે, જે અમુક પરિબળોના આધારે, શરીરમાં વિવિધ માત્રામાં હાજર હોઈ શકે છે. જો આંતરિક અવયવો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, તો તે અસર કર્યા વિના, સ્વતંત્ર રીતે રચાય છે અને ઉત્સર્જન થાય છે નકારાત્મક અસરશરીરની કામગીરી માટે.

ઉચ્ચ યુરિક એસિડના પરિણામો

મુ સારો વિકાસશરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધુ ન હોવું જોઈએ સ્વીકાર્ય ધોરણો, અને તેને લોહીમાંથી દૂર કરી શકાય છે જઠરાંત્રિય માર્ગઅથવા પેશાબ સાથે કિડની દ્વારા.

જ્યારે ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી વધે છે. વધુ પડતા કિસ્સામાં, સંચય થાય છે સોડિયમ મીઠું, જે આંતરિક અવયવો અને રક્તવાહિની તંત્ર પર હાનિકારક અસર કરે છે.

• સંધિવા
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• હૃદય રોગવિજ્ઞાન;
• રક્ત વાહિનીઓ, ધમનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓની દિવાલોમાં વિક્ષેપ;
• કિડની અને પિત્તાશયમાં પત્થરોની રચના.

યુરિક એસિડની વધેલી સામગ્રીને લીધે રચાયેલા રોગો ઉપરાંત, લક્ષણો પણ દેખાય છે જે શરીરને અસર કરે છે, જે તેના ધીમે ધીમે વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.

આની સામે લડવું જરૂરી છે, કારણ કે દર્દીઓ પીડાય છે:

• અનિદ્રા;
• માથાનો દુખાવો
• દાંત નાશ પામે છે;
• નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓ દેખાય છે.

યોગ્ય પોષણ સાથે યુરિક એસિડ ઘટાડવું

"લોહીમાં યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું, શું કરવું અને કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો" - આવા પ્રશ્નો ઘણા લોકોને ચિંતા કરે છે જેમને શરીરની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સમસ્યા હોય છે.

યુરિક એસિડથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

આ કરવા માટે, તમારે નીચેની વાનગીઓને બાકાત રાખવાની જરૂર છે:

• કઠોળ
• લાલ માંસ;
• ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ;
• ફેટી ખોરાક;
• મસાલેદાર વાનગીઓ, સીઝનીંગ.

સૂચિબદ્ધ ઉત્પાદનોમાં પ્યુરિન હોય છે, જે લોહીમાં એસિડિટી વધારવામાં ફાળો આપે છે અને રોગો અને તકલીફના વિકાસ પર અસર કરે છે. આંતરિક અવયવો.

આ ઉત્પાદનો ઉપરાંત, તમારે તમારા તમામ પ્રકારના વપરાશને પણ મર્યાદિત કરવો જોઈએ:

તમે વિશિષ્ટ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને એસિડના સતત સ્તરનું નિરીક્ષણ કરી શકો છો જે તેની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

તમે સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઈને જાતે જ યુરિક એસિડ ઘટાડી શકો છો.

તેથી, શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવું યોગ્ય અને વ્યાપક હોવું જોઈએ, અને તંદુરસ્ત ખોરાકઆમાં યોગદાન આપશે.

યુરિક એસિડ ઘટાડવાની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

લોહીમાં યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું? પરંપરાગત દવા, જે એસિડના સ્તરને ઘટાડવા અને ઘણા રોગોના ઉપચારમાં મદદ કરવા માટે તેની વાનગીઓ માટે લાંબા સમયથી પ્રખ્યાત છે, આ બાબતમાં મદદ કરી શકે છે.

ચોક્કસ ઉપયોગથી યુરિક એસિડ ઘટી શકે છે ઔષધીય વનસ્પતિઓ, જેનો ઉપયોગ ઉકાળો, રેડવાની ક્રિયા અને અન્ય વસ્તુઓના સ્વરૂપમાં થઈ શકે છે.

આ રીતે એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું: ત્યાં છે ખાસ વાનગીઓ, જે સકારાત્મક અસર કરે છે અને આવા રોગની સારવારમાં ફાળો આપે છે.

સૌથી સામાન્ય નીચેની લોક વાનગીઓ છે જે ઘટાડવાની અસર ધરાવે છે:

• લિંગનબેરીના પાંદડા - આ છોડમાં ઉત્તમ ઔષધીય ગુણધર્મો છે જે યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવા માટે જરૂરી છે. આ કરવા માટે, કેટલાક સૂકા પાંદડા લો અને તેના પર ઉકળતા પાણી રેડવું. થોડા સમય માટે સૂપને ઉકાળવા દેવાની જરૂર છે, પછી તમે તેને ખાઈ શકો છો. ખોરાક સાથે નિયમિત ઉપયોગ દર્દીની સુખાકારી અને આરોગ્યની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશે.
• ખીજવવું યુરિક એસિડનું સ્તર ઓછું કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને ઘણા રોગોની સારવાર કરી શકે છે. મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં અને ખરાબ કામઆંતરિક અવયવો, ખીજવવું ઘણીવાર રસ સ્વરૂપમાં વપરાય છે. તે ઉચ્ચ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે રોગનિવારક અસરઅને ખાતે નિયમિત ઉપયોગયુરિક એસિડની સામગ્રીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં સક્ષમ છે, જે વિશ્લેષણ દ્વારા મોનીટર કરી શકાય છે. આ રેસીપી એકદમ સરળ છે અને તમે તેને સરળતાથી જાતે બનાવી શકો છો. આ માટે તમારે ખીજવવુંની જરૂર પડશે, પ્રાધાન્યમાં યુવાન, અને સારવાર માટે તમારે તેના રસનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
• બિર્ચના પાંદડાઓમાં ઉચ્ચ ઔષધીય ગુણધર્મો હોય છે અને તેનો ઉપયોગ સારવાર માટે થાય છે વિવિધ પેથોલોજીઓ. બિર્ચના પાંદડા સાથે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવું ઝડપથી થાય છે. આ કરવા માટે, તમારે આ ઉકાળો નિયમિતપણે પીવાની જરૂર છે, પછી તમારું સ્વાસ્થ્ય અને યુરિક એસિડનું સ્તર સામાન્ય થઈ જશે. આ પદ્ધતિશરીરમાંથી એસિડના કુદરતી નિરાકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે. રોગનિવારક હેતુઓ માટે, પાંદડા ઉડી અદલાબદલી અને ઉકળતા પાણી સાથે રેડવામાં આવશ્યક છે. તેમને થોડીવાર માટે છોડી દો અને ભોજન સાથે લો.
• લીંબુ પાણી આ સમસ્યાનો સારી રીતે સામનો કરે છે, કારણ કે લીંબુ વડે શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરવું સૌથી સરળ છે: ફળ દરેક સ્ટોરમાં વેચાણ માટે ઉપલબ્ધ છે. આખું વર્ષ. રેસીપી એ છે કે કુદરતી લીંબુના રસને પાણીથી પાતળું કરો અને ઓછામાં ઓછા 10 દિવસ સુધી તેનો ઉપયોગ કરો. આ લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં અને ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરશે.

એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડવું - મુખ્ય કાર્યઆરોગ્ય અને સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવા માટે. જો તમારી તબિયત બગડે છે અથવા તમે આનાથી ગ્રસ્ત છો આ રોગશરૂ કરવું જોઈએ સમયસર સારવાર, અને તમારે નિવારક પદ્ધતિઓ પણ જાણવાની જરૂર છે.

યુરિક એસિડ એ એક રસાયણ છે જે શરીરમાં પ્યુરિન, અમુક ખોરાક અને પીણાંમાં જોવા મળતા પદાર્થોના ભંગાણના પરિણામે બને છે. લોહીમાં યુરિક એસિડનું ઉચ્ચ સ્તર કારણ બની શકે છે નકારાત્મક પરિણામોઆરોગ્ય માટે અને તેથી, તેને નિયંત્રિત કરવું અને લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે.

તેનો નોંધપાત્ર ભાગ લોહીમાં ઓગળી જાય છે અને રક્તવાહિનીઓમાંથી કિડનીમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાંથી તેને પેશાબ સાથે દૂર કરવામાં આવે છે.

લોહીમાં યુરિક એસિડની ઉચ્ચ સામગ્રી અને તેના યુરેટ ક્ષાર ગાઉટનું કારણ બને છે. યુરેટ્સ, કિડની અને મૂત્રાશયમાં પેશાબમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, પથરી બનાવી શકે છે. યુરિક એસિડ, જ્યારે વધુ પડતું હોય છે (હાયપર્યુરેસીમિયા), અસરગ્રસ્ત સાંધા અને પેશીઓમાં તીક્ષ્ણ ધાર સાથે સ્ફટિકોના સ્વરૂપમાં જમા થાય છે, જેના કારણે તીવ્ર હુમલાપીડા કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંધિવા એક હસ્તગત રોગ છે, પરંતુ ત્યાં પણ છે વારસાગત વલણ. યુરિક એસિડ અને તેના ક્ષારનું પ્રમાણ ઘટાડવા માટે, ડોકટરો સૂચવે છે ખાસ દવાઓ, પરંતુ મોટા ભાગના અસરકારક રીતતેના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું એ એક આહાર છે જે જીવનભર અનુસરવું જોઈએ.

સારવારના પ્રથમ તબક્કે તમારે: ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લેવી જોઈએ. નસમાંથી રક્ત પરીક્ષણ લો. વંશપરંપરાગત વલણ છે કે કેમ તે શોધો

હાઈ યુરિક એસિડનું નિદાન રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા કરવામાં આવે છે. ક્યારેક માં મુશ્કેલ કેસોતેઓ સાંધાના સાયનોવિયલ પ્રવાહીનું વિશ્લેષણ કરે છે. માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ, યુરિક એસિડ સ્ફટિકો જોઈ શકાય છે અને સચોટ નિદાનસંધિવા

મોટેભાગે, સંધિવા હુમલા રાત્રે થાય છે, કારણ કે આ સમયે ચયાપચય ઘટે છે અને લોહી વધુ એસિડિફાઇડ થાય છે.

જો લોહીમાં યુરિક એસિડનું વધતું સ્તર જોવા મળે છે, તો ક્લાસિક ઉપરાંત, દવા સારવારરોગનિવારક આહાર સૂચવવામાં આવે છે, જે જીવનભર અનુસરવામાં આવે છે, કારણ કે આ રોગ ક્રોનિક અને વ્યવહારીક રીતે અસાધ્ય છે.

પ્યુરિન-પ્રતિબંધિત આહાર લો

આહારમાંથી મજબૂત ખોરાકને દૂર કરવો જરૂરી છે માંસના સૂપ. તમે માત્ર દુર્બળ માંસ ખાઈ શકો છો, બાફેલી અને વધુ નહીં. ત્રણ વખતઅઠવાડિયામાં. ચરબીયુક્ત વાનગીઓઆહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવું જોઈએ. તમારે તળેલા, ધૂમ્રપાન કરેલા, અથાણાંવાળા ખોરાકથી દૂર રહેવું જોઈએ, મીઠાનું પ્રમાણ ઓછું કરવું જોઈએ અને પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધારવું જોઈએ. આલ્કલાઇન મિનરલ વોટર પીવાથી યુરિક એસિડ દૂર થાય છે.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર પ્લાઝમાફોરેસીસ (અધિક યુરિક એસિડ અને યુરેટ્સનું લોહી સાફ કરવું) લખી શકે છે, પરંતુ આની અસ્થાયી અસર છે. કેટલીકવાર ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વધુમાં, તમારે શક્ય તેટલું વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, ડાયાબિટીસ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ, જે ઘણીવાર સંધિવા સાથે આવે છે અને તેનો અભ્યાસક્રમ વધુ ખરાબ કરે છે.

જો તમને સંધિવા હોય તો તમારે કોઈ પણ સંજોગોમાં ઉપવાસ ન કરવો જોઈએ; આ તમારા યુરિક એસિડના સ્તરને વધુ વધારી શકે છે. તમારે થોડું અને વારંવાર ખાવું જોઈએ. આહાર નંબર 6 અને નંબર 6, એટલે કે, સાથેના આહારનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ઓછી સામગ્રીપ્યુરિન, અને કેટલીકવાર દૂધ, કીફિર, શાકભાજી અથવા ફળો સાથે ઉપવાસના દિવસો પણ ગોઠવે છે.

વધુમાં, તમે શરીરમાં યુરિક એસિડની રચના અને તેને દૂર કરવા માટે પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો: વિવિધ શાકભાજીનો રસ, decoctions અને રેડવાની ક્રિયા.

માનૂ એક શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનોયુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે - આર્ટિકોક્સ, કારણ કે આ એક મજબૂત મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો ધરાવતો છોડ છે. આર્ટિકોક્સને ઉકાળો; તમે સારવાર માટે બાફેલી શાકભાજી અને પરિણામી સૂપ બંનેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ડુંગળી શરીરને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને આ રીતે યુરિક એસિડની સમસ્યા ઓછી કરે છે. ડુંગળીને ઉકાળવા, લીંબુના રસથી પાતળું કરવાની અને દિવસમાં બે કપ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સફરજનના ફાયદાકારક ગુણધર્મોનો ઉલ્લેખ ન કરવો અશક્ય છે. દોઢ લિટર પાણીમાં ત્રણ સફરજનના ટુકડા કરીને અડધા કલાક સુધી ઉકાળો, દિવસભર પીવો.

આ પણ હોઈ શકે છે: ગાજર અને સેલરીના રસનું મિશ્રણ પીવું, ઓટ બ્રોથ, ફ્લેક્સ સીડ, બિર્ચ બડ્સનું પ્રેરણા, ગુલાબ હિપ્સ, ક્રેનબેરી બ્રોથ. એટલે કે, તે બધા અર્થો કે જે ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે. અને અલબત્ત, પીવો વધુ પાણી, જો અન્ય રોગોને કારણે કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો, દરરોજ 2-2.5 લિટર અથવા સૂત્ર અનુસાર 1 કિલો વજન દીઠ 30 ગ્રામ.

શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું

યુરિક એસિડ - મહત્વપૂર્ણ તત્વશરીરની કામગીરી, જે ઘણી જરૂરી પ્રક્રિયાઓ કરવામાં સામેલ છે જે સામાન્ય માનવ કાર્યમાં મદદ કરે છે.

પરંતુ વધારાનું યુરિક એસિડ, અન્ય કોઈપણ તત્વની જેમ, સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડનું ઉચ્ચ સ્તર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, સ્થૂળતા, એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસનું જોખમ તરફ દોરી જાય છે. સેનાઇલ ડિમેન્શિયા, નપુંસકતા અને અન્ય રોગો.

યુરિક એસિડના સ્તરને અસર કરતા કારણો:

મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ અને એસિટિલસાલિસિલિક એસિડની ઓછી માત્રા,

અતિશય દારૂનો વપરાશ

તમારા શરીરને યુરિક એસિડથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે જે યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તેને વધારે છે તેવા ખોરાકના સેવનને મર્યાદિત કરે છે.

ટાળવા માટેના ઉત્પાદનો:

તમારા માટે આહાર બનાવતી વખતે, તમારે માન્ય ખોરાકની સૂચિ નક્કી કરતા પહેલા તમારે શું ખાવું જોઈએ નહીં તે નક્કી કરવાની જરૂર છે. નીચે સૂચિબદ્ધ ખોરાક ન ખાવાના નિયમનું સખતપણે પાલન કરો, કારણ કે તે બધા યુરેટની માત્રામાં વધારો કરે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી તમારે જે છોડવાની જરૂર છે તે અહીં છે:

કોફી અને કેફીનયુક્ત પીણાં, ખૂબ જ મજબૂત ચા,

મસાલેદાર અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, મસાલા અને સીઝનીંગ,

અથાણું અને મેરીનેટેડ નાસ્તો,

દારૂ,

અતિશય મીઠાનું સેવન

લાલ માંસ અને યકૃત, ઓફલ,

કઠોળ,

કન્ફેક્શનરી,

કાર્બોનેટેડ પીણાં.

નીચેના શાકભાજી અને ફળોના વપરાશને મર્યાદિત કરો:

તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે પ્યુરિનથી સમૃદ્ધ ખોરાક છે જે શરીરમાં યુરિક એસિડના સ્તરમાં તીવ્ર વધારો કરે છે. ખોરાક બનાવતા પહેલા, તમારા લંચ અને ડિનર માટેના ઘટકોમાં સમાયેલ પ્યુરિન્સની માત્રા પર ધ્યાન આપવાની ખાતરી કરો.

તમારે ફક્ત એવા ખોરાક ખાવા જોઈએ જે તમારા શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તમારે એવા ખોરાકને પણ ઘટાડવા જોઈએ જે તમારા માટે ખરાબ છે.

દ્રાક્ષ,

ટામેટાં,

રેવંચી,

સોરેલ,

શતાવરીનો છોડ,

પાલક,

રીંગણા.

રેડ મીટ, ઓર્ગન મીટ, સોસેજ, બીયર, એન્કોવીઝ, સારડીન અને સીફૂડનો વપરાશ મર્યાદિત કરો.

પુષ્કળ બેરી અને ફળો ખાઓ: ક્રેનબેરી, ચેરી, સાઇટ્રસ ફળો... તેમાં મોટી સંખ્યામાવિટામિન સી, આપણા શરીરને યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે જરૂરી તત્વ

શાકભાજી જે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે

આજે તમારા આહારમાં આ ખોરાકનો સમાવેશ કરો! તેઓ તમને વધારાના યુરિયાથી આંશિક રીતે છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

ચેરી,

લીંબુ,

સફરજન,

ખીજવવું,

આલુ

નાશપતી,

જરદાળુ,

બટાટા,

ખીજવવું.

કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ શ્રેષ્ઠ શાકભાજીયુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે. તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે આપણને આપણા શરીરના ઝેરને સાફ કરવા અને પ્રવાહી રીટેન્શનને અટકાવવા દે છે.

આર્ટિકોકમાં ઘણાં વિવિધ ખનિજો, વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ હોય છે, અને તે ફાઇબર, પ્રોટીન અને ફેટી એસિડનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

ડુંગળી - લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે, ધીમે ધીમે હાયપર્યુરિસેમિયાને દૂર કરે છે, અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સનું સ્તર પણ ઘટાડે છે.

રસોઈ માટે હીલિંગ પીણું: બે મધ્યમ કદની ડુંગળી લો, તેને છોલી લો અને દરેકને બે ભાગમાં કાપી લો. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકો અને ડુંગળી નરમ થાય ત્યાં સુધી રાંધો.

પરિણામી સૂપને એક બોટલમાં રેડો અને અડધા લીંબુનો રસ ઉમેરો. અમે આ પીણું આખો દિવસ લઈએ છીએ.

કોળું એક અસરકારક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે: પેશાબના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરીને, કોળું આપણા શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કોળુ માનવ શરીરમાં એકઠા થતા ઝેર અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. કોળુ બાફેલી અને બેક કરી શકાય છે!

સેલરી લોહીને શુદ્ધ કરે છે, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે. સેલરી ઉકાળી શકાય છે, પરંતુ તેને તાજી ખાવી વધુ સારું છે.

ગાજર આલ્કલાઇન વાતાવરણની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે આપણા શરીરના પ્યુરિન અને યુરિક એસિડના સ્ફટિકોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે જે સાંધા પર સ્થિર થાય છે.

માટે હીલિંગ રસ 2 મધ્યમ કદના ગાજર અને એક બીટ લો. શાકભાજીને બ્લેન્ડરમાં પીસીને પાણીથી પાતળું કરો.

તેઓ બધા શ્રીમંત છે શરીર માટે જરૂરીપદાર્થો કે જે યુરેટનું સ્તર ઘટાડે છે અને તેમાં લગભગ કોઈ પ્યુરિન નથી.

શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે પોષણ

તમારે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ તળેલું ખોરાક- માંસ અને અનાજ અથવા સ્ટ્યૂ ખોરાકને વરાળમાં લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

ખાંડને મધ સાથે બદલવી જોઈએ અથવા ખોરાકને મધુર બનાવવાના પ્રયત્નોને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા જોઈએ.

મીઠાની માત્રા પણ તીવ્રપણે મર્યાદિત છે - જો શક્ય હોય તો, તેને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવી જરૂરી છે.

પ્રોટીન એ પ્યુરિનનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, જે શરીરમાં યુરિયાને જાળવી રાખે છે.

સામાન્ય રીતે, સમગ્ર ઉપચાર પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમારે આહારનું પાલન કરવું જોઈએ જેમાં આ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને સામાન્ય રીતે નીચેની કેટેગરીના ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે:

આખા અનાજના અનાજમાંથી રાંધેલા પોર્રીજ ઉપયોગી થશે;

પ્રથમ વિભાગમાં વર્ણવેલ સિવાયના ફળો અને શાકભાજી, તાજા બેરી;

આલ્કલાઇન ખનિજ પાણી;

ડેરી ઉત્પાદનો.

તમે એકલા આહાર દ્વારા શરીરમાં વધારાના એસિડથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, તમારે ડૉક્ટરની મદદ લેવી પડશે જે જરૂરી ઉપચાર લખશે. જો કે, તે આહાર છે જે ઘણીવાર હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે અને શરીરમાં યુરિયાના સ્તરને સફળતાપૂર્વક સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ શરીરમાંથી યુરિક એસિડ દૂર કરતા ઉત્પાદનોને બરાબર જાણવું જરૂરી છે.

શરીરમાં યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું

ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારે છે. પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સામાન્ય સ્તરઆ એસિડ, તમે એક તંદુરસ્ત અને વળગી જોઈએ સંતુલિત આહારઅને તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર વધારો.

યુરિક એસિડ: તમારે શું જાણવું જોઈએ?

યુરિક એસિડ એ એક રસાયણ છે જે જ્યારે પ્યુરિન તૂટી જાય છે ત્યારે બને છે. તેઓ લીવર, હેરિંગ, એન્કોવીઝ અને સારડીન જેવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. કેટલીક શાકભાજી અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં પ્યુરિન હોય છે, પરંતુ સંશોધન દર્શાવે છે કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી અને સંધિવા થવાનું જોખમ વધારતા નથી.

જ્યારે કોષો મૃત્યુ પામે છે ત્યારે યુરિક એસિડ બને છે. ઓછી માત્રામાં, તે રક્ત વાહિનીઓને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. કિડની તેને ફિલ્ટર કરીને શરીરમાંથી દૂર કરે છે. સ્ટૂલમાં એક નાનો ભાગ પણ વિસર્જન થાય છે. જ્યારે શરીર વધુ પડતું યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે તે સાંધા, રજ્જૂ અને કિડની જેવા કેટલાક અંગોમાં એકઠું થાય છે.

યુરિક એસિડનું સ્તર મોટે ભાગે સંધિવાનું સૂચક હોય છે, જો કે બધા લોકો આ કારણસર તેનો વિકાસ કરતા નથી (હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અથવા કિડની રોગ પણ તેનું કારણ હોઈ શકે છે).

આનુવંશિકતા અને સ્થૂળતાથી લઈને આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ અને પ્યુરિનનું વધુ પ્રમાણ ધરાવતા આહારમાં યુરિક એસિડના ઊંચા સ્તરના કારણો અલગ અલગ હોય છે. અન્ય કારણોમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, રેડિયોથેરાપી, કીમોથેરાપી, સૉરાયિસસ, ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ અને હાઇપોથાઇરોડિઝમનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

સમસ્યા એ છે કે શરીરમાં યુરિક એસિડનું ઊંચું પ્રમાણ સામાન્ય રીતે કોઈનું ધ્યાન જતું નથી.

ઘરેલું ઉપચાર

લંચ અથવા ડિનર પછી છાલ સાથે એક સફરજન (લાલ કે લીલું) ખાઓ - તે વિટામિન સીથી ભરપૂર છે. શક્ય તેટલી વાર સફરજન ખાવાનો પ્રયાસ કરો. તેઓ ઉપયોગી સમાવે છે તંદુરસ્ત એસિડ, દાખ્લા તરીકે, મેલિક એસિડ, જે કુદરતી રીતેશરીરને સાફ કરે છે અને યુરિક એસિડ દૂર કરે છે.

દરરોજ, બે ચમચી ચેરીનો રસ પીવો, જેમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે (તેઓ ચેરીને તેમનો લાલ રંગ આપે છે). તે યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે લોહીમાં એકઠા થાય છે.

મરઘાં, કઠોળ અને આલ્કોહોલિક પીણાંની જેમ લાલ માંસ (ઘેટાં અને ડુક્કરનું માંસ) સંયમિત રીતે ખાઓ. અઠવાડિયામાં એકવાર તેમના વપરાશને મર્યાદિત કરો. તેમને ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક સાથે બદલો: ચોખા, બ્રેડ, કુટીર ચીઝ અને કુદરતી દહીં.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછું આઠ ગ્લાસ પાણી પીવો કારણ કે આપણા શરીરને તેની જરૂર છે.

ઝેરને બહાર કાઢવા અને બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવવા ઉપરાંત, પાણી કિડનીના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે. વધુ પડતું મીઠું અને કેફીન વિપરીત અસર કરે છે અને કિડનીનું કાર્ય ધીમું કરે છે. તેમના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

બિનઝેરીકરણ પ્રક્રિયા હાથ ધરો.

મહિનામાં એકવાર તમારા શરીરને સાફ કરો કિડની પત્થરોજે યુરિક એસિડને કારણે બને છે. એક ક્વાર્ટર લિટર પાણીમાં એક ક્વાર્ટર ચમચી ખાવાનો સોડા મિક્સ કરો. દિવસમાં આઠ વખત પીવો. આ હાયપરટેન્શન અને પીડાતા લોકો માટે આગ્રહણીય નથી રેનલ નિષ્ફળતા.

આર્ટિકોક્સ ખાવા માટે તે ઉપયોગી છે - તેમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર હોય છે અને પેશાબ સાથે યુરિક એસિડના ઉત્સર્જનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આર્ટિકોક્સ તૈયાર કરવાની ઘણી રીતો છે. ખાવું તે પહેલાં તેમને ઉકાળો અને પરિણામી ઉકાળો પીવો શ્રેષ્ઠ છે.

ડુંગળી ખાવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે; તે શરીરને શુદ્ધ કરવામાં અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. બે છાલવાળી અને બરછટ સમારેલી ડુંગળીને બોઇલમાં લાવો, પરિણામી સૂપમાં લીંબુનો રસ નીચોવો. દરરોજ કેટલાક કપ પીવો.

સ્ટ્રોબેરી શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રા ઘટાડવા અને ગાઉટની સારવાર માટે પણ ખૂબ સારી છે. તમે છોડના પાંદડા અથવા મૂળમાંથી પ્રેરણા બનાવી શકો છો અને દરરોજ મીઠાઈ માટે તાજા બેરી ખાઈ શકો છો.

તમારા આહારમાં પોટેશિયમથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો, તેઓ યુરિક એસિડના સ્ફટિકોના નિર્માણને અટકાવે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઝડપી સફાઇકિડની તમારા આહારમાં કેળા, એવોકાડો, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી (પાલક, ચાર્ડ), કિસમિસ, બટાકા, તરબૂચ, સ્ટ્રોબેરી અને જરદાળુ ઉમેરો. તમારે પણ વધુ સેવન કરવું જોઈએ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, જે શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજમાં જોવા મળે છે.

સાથે ખોરાકને મર્યાદિત કરો અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરો મકાઈ સીરપઅને ફ્રુક્ટોઝ. તેઓ યુરિક એસિડનું સ્તર વધારે છે. ફ્રુક્ટોઝ કાર્બોનેટેડ પીણાં અને કેટલાક વ્યવસાયિક રસમાં જોવા મળે છે. પાણીને પ્રાધાન્ય આપો અને કુદરતી રસઉમેરણો વિના.

સફરજન સીડર સરકો સાથે તમારા સલાડ વસ્ત્ર. ઘણા અભ્યાસો દાવો કરે છે કે તે પોટેશિયમ ધરાવે છે તે હકીકતને કારણે તે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. તમે બે ટેબલસ્પૂન વિનેગર અને એક કપનું મિશ્રણ પણ તૈયાર કરી શકો છો ઠંડુ પાણિ. તેને દિવસમાં બે વાર પીવો.

લોહીમાં યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું

સંધિવા, " હીલ સ્પુર", સાંધામાં મીઠું જમા થવું - જો લોહીમાં યુરિક એસિડ અને તેના ક્ષારનું વધુ પ્રમાણ હોય તો આ તમામ રોગો દેખાઈ શકે છે. યુરિક એસિડ સ્ફટિકીકરણ કરે છે, અને આ સ્પાઇક્ડ સ્ફટિકો પેશીઓ અને સાંધામાં બની શકે છે. કાંટાનું કારણ બને છે તીવ્ર દુખાવો. આ રોગો માત્ર હસ્તગત કરી શકાતા નથી, પણ વારસાગત પણ છે.

યુરિક એસિડની માત્રા ઘટાડવા માટે, ખાસ દવાઓ લેવી જરૂરી છે. તમે કયામાંથી પસાર થયા પછી ડૉક્ટર નક્કી કરશે સંપૂર્ણ પરીક્ષા. તે દવાઓ લેવાની માત્રા અને અવધિની પણ ભલામણ કરશે. પરંતુ સૌથી વધુ અસરકારક દવા- એક આહાર જેનું સતત પાલન કરવું જોઈએ.

• ડૉક્ટરની મુલાકાત લો;
• નસમાંથી રક્ત પરીક્ષણ લો;
• સહવર્તી રોગોનું નિદાન અને સારવાર;
• વિશેષ આહાર (સાથે ન્યૂનતમ જથ્થોપ્યુરિન).

આહારમાં શામેલ હોવું જોઈએ:

• ગાજરનો રસ;
• સેલરિનો રસ;
• ઓટનો ઉકાળો;
• ગુલાબ હિપ્સ (ચા, ઉકાળો અથવા પ્રેરણા);
• ક્રેનબેરી (ચા, ઉકાળો અથવા પ્રેરણા);
• બિર્ચ કળીઓ (પ્રેરણા);
• અળસીના બીજ).

મૂકવો યોગ્ય નિદાનજો એલિવેટેડ યુરિક એસિડ મળી આવે, તો તપાસ કરવી આવશ્યક છે. વિશ્લેષણ માટે નસમાંથી લોહી લેવું જરૂરી છે. કેટલીકવાર આ પૂરતું નથી અને વિશેષ વિશ્લેષણની જરૂર છે - સિનોવિયલ પ્રવાહીમાંથી નમૂના લેવા, સોયનો ઉપયોગ કરીને ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે. જ્યારે આ પ્રવાહીને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે, ત્યારે ચોક્કસ નિદાન કરી શકાય છે - સંધિવા.

સંધિવા ખાસ કરીને કારણ બને છે પીડા સિન્ડ્રોમરાત્રે, જેમ કે ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે અને લોહીનું પુષ્કળ ઓક્સિડેશન થાય છે.

જો ડૉક્ટરે લોહીમાં નિદાન કર્યું હોય મહાન સામગ્રીયુરિક એસિડ, પછી માત્ર દવા સારવાર સૂચવવામાં આવે છે, પણ રોગનિવારક આહાર. પરંતુ તેને જીવનભર અવલોકન કરવું પડશે, કારણ કે આ રોગનો ઉપચાર થઈ શકતો નથી; તે ક્રોનિક છે.

આહારમાં માંસના સૂપ ન હોવા જોઈએ. તમે માંસ ખાઈ શકો છો, પરંતુ ફેટી નથી અને માત્ર બાફેલી - અઠવાડિયામાં માત્ર 3 વખત. તમારા આહારમાંથી ચરબીયુક્ત, તળેલું, ધૂમ્રપાન, અથાણું બધું બાકાત રાખો અને મીઠાની માત્રા મર્યાદિત કરો. અને તમારે વધુ પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે, પરંતુ પાણી ગેસ વિના હોવું જોઈએ. ખનિજ પીવું શ્રેષ્ઠ છે આલ્કલાઇન પાણી, માત્ર તે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને સારી રીતે દૂર કરે છે. થી આલ્કોહોલિક પીણાંતમે માત્ર વોડકા પી શકો છો, પરંતુ ઓછી માત્રામાં.

દવાઓ અને રોગનિવારક આહાર ઉપરાંત, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ લખી શકે છે. અસ્થાયી રક્ત શુદ્ધિકરણ માટે પ્લાઝમોફોરેસીસની પણ ભલામણ કરી શકાય છે.

ઘણી વાર વધારે વજન, ડાયાબિટીસ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ - સંધિવા માટે અગ્રદૂત હોઈ શકે છે. તેથી, તમારે આ રોગોનું નિદાન કરવા અને સારવાર શરૂ કરવા માટે યોગ્ય પરીક્ષણો પસાર કરવાની જરૂર છે.

જો તમે સારવાર ન કરાવો અને રોગનિવારક આહારનું પાલન ન કરો, તો ત્યાં એક ગૂંચવણ હોઈ શકે છે - ક્ષતિગ્રસ્ત રેનલ ફંક્શન. લોહીમાં યુરિક એસિડ પણ વધુ હશે, અને સંધિવા વધુ ખરાબ થશે.

આવા નિદાનથી તમે ભૂખ્યા ન રહી શકો! તમારા યુરિક એસિડનું સ્તર હજુ પણ વધશે. આહાર અપૂર્ણાંક હોવો જોઈએ, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 5 વખત ખાવું.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ડાયેટ નંબર 6 અથવા નંબર 6-e લખી શકે છે, જેમાં પ્યુરિન ઓછી માત્રામાં હોય છે. તે ભલામણ પણ કરશે ઉપવાસના દિવસો- દૂધ, કીફિર, શાકભાજી અથવા ફળો પર.

સારવાર અને આહારના વધારા તરીકે, તમે ઉપયોગ કરી શકો છો પરંપરાગત દવા. તેને શરીરમાંથી દૂર કરવા અને યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે, તમારે ગાજર સેલરીના રસનું મિશ્રણ પીવાની જરૂર છે. આહારમાં શામેલ હોવું જોઈએ: ઓટ્સ અને ક્રેનબેરીનો ઉકાળો, શણના બીજ. સારી મદદ: બિર્ચ કળીઓ, ચા અને રોઝશીપ સીરપનું પ્રેરણા. અન્ય ઘણા ઉપાયો છે જે ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી પ્રવાહી દૂર કરે છે.

• વર્ગમાં પ્રકાશિત » ઉપયોગી ટીપ્સ «

વહેતું નાક ઝડપથી કેવી રીતે મટાડવું

ઘરે જૂની સારવાર

અદ્યતન નેઇલ ફૂગની સારવાર

દાદનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો

દાદ એક સુખદ રોગ નથી, પરંતુ તે સારવાર યોગ્ય છે. ક્યાંયથી, તમારી ત્વચા પર ગરદન, ખભા અને ધડ પર ફોલ્લીઓ દેખાયા છે. તેઓ peeling છે. તમે ખંજવાળથી પરેશાન છો. બધા લક્ષણો બોલે છે.

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ફાયદાકારક અને ઔષધીય ગુણધર્મો

આપણે સૌ પ્રથમ અને બીજા અભ્યાસક્રમો સાથે મૂળ અથવા જડીબુટ્ટીઓના રૂપમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખાવા માટે ટેવાયેલા છીએ, પરંતુ થોડા લોકો વિચારે છે કે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો આભાર તમે તમારી સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકો છો.

ટામેટાંના ફાયદાકારક ગુણધર્મો શું છે?

આપણે ટામેટાં (અથવા ટામેટાં) ને શાકભાજી કહેવાની ટેવ પાડીએ છીએ, પરંતુ છોડના વર્ગીકરણ મુજબ, તે બધામાં બાહ્ય ચિહ્નો, ટામેટાં નાઈટશેડ પરિવારમાંથી બેરી છે. તેઓ પ્રમાણમાં તાજેતરમાં અમારા ટેબલ પર દેખાયા, પી.

પેટીઓલ સેલરી અને તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો...

પેટીઓલ સેલરી યુરોપ અને એશિયાના ભેજવાળા વિસ્તારોમાં ઉગે છે અને તે જંગલી સેલરીમાંથી ઉતરી આવે છે. અગાઉ, તેનો ઉપયોગ સુશોભન તરીકે કરવામાં આવતો હતો વિવિધ વાનગીઓઅને કેવી રીતે ઔષધીય વનસ્પતિ. 18મી સદીમાં પેટીઓલેટ.

નીચા શરીરના તાપમાનના કારણો

શરીરનું તાપમાન વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય નક્કી કરે છે. માત્ર એક ડિગ્રીના તાપમાનમાં ફેરફાર પણ વ્યક્તિ બીમાર છે તેવું માની લેવાનું કારણ છે. શરીરમાં અમુક પ્રકારની ખામી સર્જાય છે. સામાન્ય ગણવામાં આવે છે.

રાહત મેળવવા માટેના ઉપાયો અને કસરતો...

એક નિયમ તરીકે, સોજો, માં તબીબી પ્રેક્ટિસ, જેને શરીરના કોષોમાં વધારે પ્રવાહીનું સંચય કહેવાય છે. મોટેભાગે, હાથપગ અને ચરબીયુક્ત પેશીઓ ફૂલી જાય છે સબક્યુટેનીયસ પેશી, પેટની પોલાણમાં વધારાનું પ્રવાહી એકઠું થઈ શકે છે.

લોહીમાં એલિવેટેડ યુરિક એસિડનો અર્થ શું છે?

યુરિક એસિડ એ શરીર દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પાદિત પદાર્થોમાંથી એક છે. તે xanthine oxidase નામના એન્ઝાઇમ દ્વારા ઘણા ખોરાકમાં જોવા મળતા પ્યુરિન પરમાણુઓના ભંગાણથી પરિણમે છે.

ઉપયોગ કર્યા પછી, પ્યુરિન યુરિક એસિડમાં ડિગ્રેજ થાય છે અને પ્રક્રિયા થાય છે. તેમાંના કેટલાક લોહીમાં રહે છે, અને બાકીના કિડની દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.

લોહીમાં યુરિક એસિડના સ્તરમાં વિચલનો પ્રમાણમાં હાનિકારક પરિબળો અને દૈનિક વધઘટ (સાંજે તેની સાંદ્રતા વધે છે) દ્વારા થઈ શકે છે.

તેથી, જો લોહીમાં એલિવેટેડ યુરિક એસિડ મળી આવે તો તેનું કારણ શોધવાનું જરૂરી છે - તે શું છે: તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિનું પરિણામ, આહારનું પરિણામ અથવા ગંભીર કાર્બનિક રોગવિજ્ઞાનની નિશાની. યુરિક એસિડના સ્તરમાં વિચલનો કયા પેથોલોજીઓનું કારણ બને છે? ચાલો આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

ટેસ્ટ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી

બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણમાંથી પસાર થવા માટે, જે યુરિક એસિડનું સ્તર નક્કી કરે છે, તેના આગલા દિવસે તમારે નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

1. કોઈ જ્યુસ, ચા, કોફી નહીં.
2. ચ્યુઇંગ ગમની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
3. રક્તદાનના આગલા દિવસે આલ્કોહોલનું સેવન ન કરો.
4. બાયોકેમિકલ ટેસ્ટના એક કલાક પહેલા ધૂમ્રપાન કરશો નહીં.
5. તે સલાહભર્યું છે કે ખાવાથી 12 કલાક પસાર થઈ ગયા છે.
6. સવારે લોહી લેવું જોઈએ.
7. માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ અને તાણ દૂર કરો.

વિશ્લેષણનું અર્થઘટન અને વધુ પ્રિસ્ક્રિપ્શનો ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા જ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ.

લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર

સામાન્ય સામગ્રી લિંગ અને વયના આધારે અલગ પડે છે - યુવાન લોકોમાં તે વૃદ્ધો કરતાં ઓછી હોય છે, અને પુરુષોમાં તે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ હોય છે:

• 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો:;
• 60 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રીઓ:;
• 60 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષો:;
• 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ :;
• 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો:;
• 90 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટેનો ધોરણ છે:;
• 90 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો માટે ધોરણ:.

યુરિક એસિડના મુખ્ય કાર્યો:

1. નોરેપિનેફ્રાઇન અને એડ્રેનાલિનની અસરને સક્રિય અને વધારે છે - આ મગજની કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમસામાન્ય રીતે;
2. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે - તે શરીરને મુક્ત રેડિકલથી રક્ષણ આપે છે અને કોષોના કેન્સરગ્રસ્ત અધોગતિને અટકાવે છે.

દ્વારા નિર્ધારિત યુરિક એસિડ સ્તર બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણરક્ત, આરોગ્યની સ્થિતિ સૂચવે છે. સામગ્રી પાળી આ ઉત્પાદનનીલોહીમાં ચયાપચય, ઉપરની તરફ અને નીચેની તરફ, બે પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખે છે: યકૃતમાં એસિડની રચના અને તે કિડની દ્વારા વિસર્જનનો સમય, જે વિવિધ પેથોલોજીઓને કારણે બદલાઈ શકે છે.

લોહીમાં ઉચ્ચ યુરિક એસિડના કારણો

પુખ્ત વયના લોકોમાં લોહીમાં યુરિક એસિડ શા માટે વધે છે અને તેનો અર્થ શું છે? વધારાની મહત્તમ મર્યાદાહાઇપર્યુરિસેમિયા કહેવાય છે. તબીબી આંકડા અનુસાર, તે સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં વધુ વખત જોવા મળે છે. હાયપર્યુરિસેમિયા શારીરિક પરિસ્થિતિઓ હેઠળ તૂટક તૂટક ઉછાળાના સ્વરૂપમાં શક્ય છે:

• અતિશય પ્રોટીન ખોરાક;
• લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ;
• દારૂનો દુરૂપયોગ.

યુરિક એસિડમાં સામાન્ય કરતાં વધારાના અન્ય કારણો નીચેની પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓમાં જોવા મળે છે:

1. ધમનીય હાયપરટેન્શન. પહેલેથી જ સ્ટેજ 2 હાયપરટેન્શન પર, યુરિક એસિડમાં વધારો જોવા મળે છે. હાયપર્યુરિસેમિયા કિડનીને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે, જે અંતર્ગત રોગની પ્રગતિમાં ફાળો આપે છે. એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ ઉપચાર દરમિયાન, યુરિક એસિડનું સ્તર તેના વિના સામાન્ય થઈ શકે છે ચોક્કસ ઉપચાર. જો આવી ગતિશીલતા અવલોકન કરવામાં આવતી નથી, તો તેનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખાસ આહાર(નીચે જુઓ) અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, સાથે વધુ ઉપચારહાયપર્યુરિસેમિયા.
2. મૂત્રપિંડની નિષ્ફળતા, પોલિસિસ્ટિક કિડની રોગ, નેફ્રોપથીના વિકાસ સાથે લીડ ઝેર, એસિડિસિસ અને સગર્ભા સ્ત્રીઓના ટોક્સિકોસિસમાં કિડની દ્વારા યુરિક એસિડનું ઓછું ઉત્સર્જન.
3. લોહીમાં યુરિક એસિડ વધવાનું એક કારણ દવા કહે છે નબળું પોષણ, એટલે કે, પ્યુરિન પદાર્થો એકઠા કરતા ખોરાકની ગેરવાજબી માત્રામાં વપરાશ. આ ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનો (માછલી અને માંસ), તૈયાર ખોરાક (ખાસ કરીને સ્પ્રેટ્સ), બીફ અને ડુક્કરનું યકૃત, કિડની, તળેલા માંસની વાનગીઓ, મશરૂમ્સ અને અન્ય તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ છે. આ ઉત્પાદનો માટે મહાન પ્રેમ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે શરીર માટે જરૂરીપ્યુરિન પાયા શોષાય છે, અને અંતિમ ઉત્પાદન- યુરિક એસિડ વધુ પડતું બહાર આવ્યું.
4. કોલેસ્ટ્રોલ અને લિપોપ્રોટીનનું સ્તર વધે છે. ઘણી વાર સ્પષ્ટ વિકાસ ક્લિનિકલ સંકેતોસંધિવા અને હાયપરટેન્શનલાંબા દ્વારા આગળ એસિમ્પટમેટિક વધારોલિપોડાયગ્રામના વિવિધ ઘટકો.
5. અન્ય કારણ ઉન્નત રાજ્યએસિડ સંધિવા છે. IN આ બાબતેઆપણે પહેલેથી જ કહી શકીએ છીએ કે યુરિક એસિડની વધુ માત્રા રોગનું કારણ બને છે, એટલે કે, કારણ અને અસરનો સંબંધ છે.
6. સ્વાગત તબીબી પુરવઠો: મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, ક્ષય રોગની દવાઓ, એસ્પિરિન, કેન્સર કીમોથેરાપી.
7. રોગો અંતઃસ્ત્રાવી અંગો, સહિત: હાઇપોપેરાથાઇરોડિઝમ, એક્રોમેગલી, ડાયાબિટીસ મેલીટસ.

જો કોઈ સ્ત્રી કે પુરૂષના લોહીમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય, તો સમયાંતરે સૂચકાંકો જોવા માટે તેમના લોહીની ઘણી વખત તપાસ કરાવવી જોઈએ.

લક્ષણો

નિયમ પ્રમાણે, લોહીમાં યુરિક એસિડના સ્તરમાં પ્રારંભિક વધારો નોંધનીય લક્ષણો વિના થાય છે, અને નિવારક પરીક્ષા દરમિયાન અથવા અન્ય રોગની સારવારના પરિણામે લેવામાં આવેલા પરીક્ષણોના પરિણામોના આધારે, તક દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવે છે.

જ્યારે યુરિક એસિડનું સ્તર પૂરતું ઊંચું વધે છે, ત્યારે લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• તેમનામાં ક્ષારના સ્ફટિકીકરણને કારણે અંગોના સાંધામાં તીવ્ર દુખાવો;
• ત્વચા પર શંકાસ્પદ ફોલ્લીઓ અને નાના અલ્સરનો દેખાવ;
• ઉત્સર્જિત પેશાબની માત્રામાં ઘટાડો;
• કોણી અને ઘૂંટણની લાલાશ;
• બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો, હૃદયની લયમાં ખલેલ.

હાયપર્યુરિસેમિયાની સારવાર ફક્ત ત્યારે જ સૂચવવામાં આવે છે જો આવા લક્ષણ સાથેનો રોગ મળી આવે. આહાર અને જીવનશૈલીને સમાયોજિત કરીને અન્ય કારણોને દૂર કરી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં વિશેષ આહારની જરૂર પડશે.

પરિણામો

લોહીમાં યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાંની એક સંધિવા છે. આ સાંધા, અથવા સંધિવાની બળતરા છે, જે પીડિતને નોંધપાત્ર પીડાનું કારણ બને છે અને તેને અથવા તેણીને કામ કરવાથી અક્ષમ કરી શકે છે.

હાયપર્યુરિસેમિયા ગાઉટ થવાનું જોખમ વધારે છે કારણ કે યુરિક એસિડ લોહીમાં એકઠું થાય છે અને સંયુક્તમાં માઇક્રોસ્કોપિક સ્ફટિકો બનાવે છે. આ સ્ફટિકો અંદર પ્રવેશી શકે છે સાયનોવિયલ જંકશનઅને જ્યારે હલનચલન દરમિયાન સાંધામાં ઘર્ષણ થાય ત્યારે દુખાવો થાય છે.

પગ પર સંધિવા

લોહીમાં ઉચ્ચ યુરિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

જો લોહીમાં યુરિયાનું સ્તર વધે છે, તો સારવારની વ્યાપક પદ્ધતિમાં નીચેના પગલાંનો સમાવેશ થાય છે:

1. મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસરવાળી દવાઓ અને યુરિક એસિડ (એલોપ્યુરિનોલ, કોલ્ટસિખિન) નું ઉત્પાદન ઘટાડતી દવાઓ લેવી.
2. દુર્બળ, વનસ્પતિ વાનગીઓ, આલ્કોહોલિક પીણાંના બાકાત સાથે આહારમાં સુધારો.
3. જ્યુસ અને કોમ્પોટ્સ સહિત વપરાતા પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો.

હાયપર્યુરિસેમિયામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ માટેની ચાવી એ એક વિશેષ આહાર છે, જેમાં પ્યુરીનની ઊંચી સાંદ્રતાવાળા ખોરાક ન હોવા જોઈએ.

હાયપર્યુરિસેમિયાની સારવારમાં પણ વપરાય છે લોક ઉપાયો. આ હેતુ માટે, લિંગનબેરી, બિર્ચ પાંદડા અને ખીજવવુંના ઉકાળો અને રેડવાની પ્રક્રિયા આંતરિક રીતે લેવામાં આવે છે. પગના સ્નાન માટે, કેલેંડુલા, કેમોલી અને ઋષિના પ્રેરણાનો ઉપયોગ થાય છે.

આહાર કેવો હોવો જોઈએ?

ઉચ્ચ યુરિક એસિડ સાથેનું પોષણ સંતુલિત અને આહાર હોવું જોઈએ. આહાર સ્પષ્ટ પ્રતિબંધ સૂચવે છે:

• આલ્કોહોલિક પીણાં માટે;
• સમૃદ્ધ બ્રોથ;
• મોટાભાગની માછલી અને માંસની વાનગીઓ;
• મસાલેદાર સીઝનીંગ અને નાસ્તા.

ખાવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી:

• વિવિધ જાતોના લીલા સફરજન;
• લસણ અને ડુંગળી;
• લીંબુ અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો;
• સફેદ અને કાળી બ્રેડ;
• સુવાદાણા ગ્રીન્સ;
• ઇંડા, પરંતુ 3 પીસીથી વધુ નહીં. અઠવાડિયામાં;
• લીલી અથવા હર્બલ ચા;
• કોળું અને ગાજર;
• બીટ
• કાકડી અને સફેદ કોબી;
• કુટીર ચીઝ, કીફિર, ખાટી ક્રીમ;
• તરબૂચ;
• છાલવાળા બટાકા, કોઈપણ રીતે રાંધેલા;
• દુર્બળ બાફેલી માંસ અને માછલી;
• બાફેલી અને પછી બેકડ સસલું, ચિકન અને ટર્કીનું માંસ;
• વિવિધ વનસ્પતિ તેલ, ખાસ કરીને ઓલિવ.

તમારે તમારા જીવનભર ઉચ્ચ યુરિક એસિડવાળા આહારને વળગી રહેવું પડશે, કારણ કે રોગ ફરી ફરી શકે છે. ચિકિત્સક અથવા યુરોલોજિસ્ટ મેનૂ બનાવી શકે છે અને ઉત્પાદનો પસંદ કરી શકે છે, પરંતુ તે પહેલાં દર્દીએ પરીક્ષણોના સમૂહમાંથી પસાર થવું જોઈએ જે ઔષધીય હેતુઓ માટે યોગ્ય અને અસરકારક આહાર બનાવવામાં મદદ કરશે.

જો ખોરાક લક્ષણો ઘટાડવા અને યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરતું નથી, તો પછી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. એલોપ્યુરીનોલ, સલ્ફિનપાયરાઝોન, બેન્ઝોબ્રોમેરોન, કોલચીસીન એવી દવાઓ છે જે યકૃતમાં સંશ્લેષણને અવરોધે છે.

જાણવા જેવી મહિતી:

26 ટિપ્પણીઓ

માહિતી માટે આભાર, બધું ખૂબ જ સ્પષ્ટ અને સુલભ છે!

પોસ્ટ કરવા બદલ આભાર. બધું સ્પષ્ટ અને સુલભ છે. ક્લિનિકે કંઈપણ સૂચવ્યું ન હતું. તેઓએ કહ્યું કે કંઈ ખોટું નથી. એલિવેટેડ યુરિક એસિડ 600 એકમો સુધી.

આભાર, સારો લેખ, બધું સ્પષ્ટ અને સમજી શકાય તેવું છે

માહિતી માટે ખૂબ ખૂબ આભાર. બધું ચોખ્ખું. મને પોલિસિસ્ટિક કિડની અને લીવરની બીમારી છે. હું 6 વર્ષથી ડાયાલિસિસ પર છું. મારા સાંધામાં વારંવાર સોજો આવે છે... ડૉક્ટર મને મારા આહારમાં માંસ મર્યાદિત કરવાની અને એલોપ્યુરિનોલ લેવાની સલાહ પણ આપે છે. અને આહાર જરૂરી છે.

વિગતવાર વર્ણન માટે આભાર.

આભાર બધું સ્પષ્ટ અને સમજી શકાય તેવું છે

આભાર, બધું સ્પષ્ટ છે.

બધું સ્પષ્ટ છે, મારું પેશાબનું સ્તર 600 હતું, હું પીતો નથી, હું ધૂમ્રપાન કરતો નથી હાનિકારક ઉત્પાદનોહું ઉત્સુક નથી, તેઓએ એલોપ્યુરીનોલ સૂચવ્યું, પરંતુ તેઓએ ઈન્ડાપને રદ કર્યો અને કહ્યું કે આ કારણ હોઈ શકે છે.

ખૂબ જ રસપ્રદ સાઇટ આભાર

ખુબ ખુબ આભાર! સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે લખાયેલ છે!

લેખ માટે આભાર! બધું સ્પષ્ટ અને વિગતવાર વર્ણવેલ છે. મારા માટે, તમારો લેખ ભગવાનની સંપત્તિ સમાન છે, તે મારા માટે ખૂબ ઉપયોગી હતો!

આભાર, બધું સ્પષ્ટ છે, હવે તે મારા પર નિર્ભર છે.

માહિતીની ઉપલબ્ધતા અને સંપૂર્ણતા માટે આભાર! આભાર.

માહિતી માટે આભાર, મેં આજે ડૉક્ટરને જોયા અને તેણીએ પણ એવું જ કહ્યું!

લેખ માટે આભાર.

સ્પષ્ટ લેખ માટે આભાર!

લેખ માટે આભાર.

આભાર, બધું સમજી શકાય તેવું અને સૌથી અગત્યનું સ્પષ્ટ છે.

માહિતી બદલ આભાર

લેખ માટે આભાર! બધું સ્પષ્ટ અને સમજી શકાય તેવું બન્યું. તે સ્પષ્ટ છે કે ઘણી રીતે તે તેની પોતાની ભૂલ છે, જેનું પાલન કરવું હંમેશા શક્ય નથી યોગ્ય આહાર. યુરિક એસિડના ઉચ્ચ સ્તર તરફ ધ્યાન દોરવા અને સમયસર સારવાર સૂચવવા માટે યુરોલોજિસ્ટનો ખૂબ આભાર. હવે હું આહારને વળગી રહેવાનો પ્રયત્ન કરીશ: “જ્યાં સુધી અમારો પગાર અમને પરવાનગી આપે છે. »

લેખ માટે આભાર. બધું ઉપલબ્ધ અને સૂચિબદ્ધ છે. હું ઉમેરવા માંગુ છું કે જ્યારે મારી માતાનું યુરિક એસિડનું સ્તર 604 હતું, ત્યારે તેમને એલોપ્યુરિનોલ સૂચવવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ ડૉક્ટરે ખોટો ડોઝ પસંદ કર્યો અને પરિણામે મારી માતાને તબીબી હેપેટાઇટિસ થયો. હોસ્પિટલમાં તેઓએ મને ભાગ્યે જ બચાવ્યો, કારણ કે બિલીરૂબિનનું સ્તર દસ ગણું વધારે હતું. આ ઘટના બાદ હવે 6 વર્ષથી તે સ્કીમ મુજબ દારૂ પી રહી છે ચા મશરૂમ. યુરિક એસિડ સામાન્ય છે, જેમ કે યુવાન સ્ત્રીઓમાં, જો કે તે પહેલેથી જ 80 વર્ષની છે.

યોજના અનુસાર કોમ્બુચા કેવી રીતે પીવું?

એક ટિપ્પણી ઉમેરો જવાબ રદ કરો

વિશ્લેષણનું ટ્રાન્સક્રિપ્શન ઓનલાઈન

ડોકટરોની સલાહ

દવાના ક્ષેત્રો

પ્રખ્યાત

માત્ર એક લાયક ડૉક્ટર જ રોગોની સારવાર કરી શકે છે.

યુરિક એસિડ એ પ્યુરીન્સના ભંગાણનું અંતિમ ઉત્પાદન છે, એટલે કે. પ્યુરિન વધુ તૂટી જતા નથી. પ્યુરિન એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ માળખાકીય સંયોજનો છે જે તમામ જીવંત કોષોનો ભાગ છે; આ સંયોજનો માનવ શરીર માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેઓ ન્યુક્લિક એસિડનું સંશ્લેષણ કરે છે - જાણીતા ડીએનએ અને આરએનએ. યુરિક એસિડ નથી હાનિકારક પદાર્થવધુમાં, તે વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને આપણને ગાંઠોથી બચાવે છે. પરંતુ દરેક વસ્તુની તેની મર્યાદા હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, લોહીમાં તેનું એલિવેટેડ સ્તર સંધિવાના વિકાસનું સૂચક છે.

લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર:

• નવજાત શિશુઓ માટે - 140-340 µmol/l.
• 14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે - 140-340 μmol/l.
• પુખ્ત સ્ત્રીઓ માટે - 150-350 µmol/l.
• પુખ્ત પુરુષો માટે - 220-420 µmol/l.
• 65 વર્ષની ઉંમર પછી - 150-500 μmol/l.

લોહીમાં યુરિક એસિડનું એલિવેટેડ લેવલ હાયપર્યુરિસેમિયા કહેવાય છે. આ સામાન્ય રીતે સંધિવા (પ્રાથમિક અને ગૌણ બંને)નું મુખ્ય લક્ષણ માનવામાં આવે છે.

શરીરમાં વધારાનું યુરિક એસિડ તેને તીક્ષ્ણ કિનારીઓવાળા સ્ફટિકોમાં ફેરવવાનું કારણ બને છે; સામાન્ય રીતે આ સ્ફટિકો સાંધા અને પેશીઓમાં સ્થાનીકૃત હોય છે, જેના કારણે પીડાના ત્રાસદાયક હુમલાઓ થાય છે, ખાસ કરીને રાત્રે, જ્યારે લોહી વધુ એસિડિફાઇડ થાય છે. આ વારંવાર કારણે થાય છે વારસાગત પરિબળ. તમે તમારા પોતાના પર પરિસ્થિતિને ઠીક કરી શકશો નહીં, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.

હાયપર્યુરિસેમિયાના કારણો

યુરિક એસિડ ખોરાકના પ્યુરિન સાથે શરીરમાં પ્રવેશે છે, અને તે લગભગ તમામ કોષો દ્વારા સંશ્લેષણ પણ થાય છે માનવ શરીર. વૃદ્ધત્વ અથવા માંદગી દરમિયાન, તૂટેલા કોષોમાંથી વધારાના યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન થાય છે. આ પદાર્થમાંથી 75% કિડની દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, અન્ય 25% જઠરાંત્રિય માર્ગ દ્વારા.

ખોરાક ઉત્પાદનો વચ્ચે સૌથી મોટી સંખ્યાપ્યુરિન ડુક્કરના હાર્ટ, ફેફસાં અને બરોળ, બોવાઇન લીવર, બ્રુઅર યીસ્ટ, ટ્રાઉટ, ટુના, એન્કોવીઝમાં જોવા મળે છે. ચિકન લીવર, કેવિઅર, સૅલ્મોન, મેકરેલ, ઝીંગા, સારડીન, સ્પ્રેટ, તેમજ કોફી અને કઠોળમાં.

પ્રાથમિક સંધિવાના લક્ષણ તરીકે હાઈપર્યુરિસેમિયા ત્યારે થઈ શકે છે અસંતુલિત આહાર(ખોરાકમાં વધારાની ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ), અયોગ્ય આહાર, ઉપવાસ, મોટા પ્રમાણમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ, દારૂનું વ્યસન, તેમજ અમુક દવાઓના ક્રોનિક ઉપયોગ સાથે (ઉદાહરણ તરીકે, સાયક્લોસ્પોરીન, એપિનેફ્રાઇન, ફિલગ્રાસ્ટિમ, પાયરાઝીનામાઇડ, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ).

ગૌણ સંધિવાના લક્ષણ તરીકે શરીરમાં યુરિક એસિડનું એલિવેટેડ સ્તર કિડની, લીવર અને રોગોમાં થઈ શકે છે. પિત્તરસ વિષેનું માર્ગ, લ્યુકેમિયા, તીવ્ર ચેપી રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, ટ્યુબરક્યુલોસિસ, લાલચટક તાવ), ડાયાબિટીસ, સૉરાયિસસ, અિટકૅરીયા, ખરજવું, તેમજ B12 એનિમિયા, સગર્ભાવસ્થાના ટોક્સિકોસિસ અને ગંભીર આલ્કોહોલ ઝેર.

લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર નક્કી કરવા માટે, નસમાંથી રક્ત પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. વિશ્લેષણના પરિણામ સાથે, તમારે રુમેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જે ગાઉટના નિદાન અને સારવારમાં નિષ્ણાત છે. જો સૂચકાંકો સામાન્ય કરતા વધારે હોય, તો તેનું કારણ સ્થાપિત કરવું જરૂરી છે - આનુવંશિકતા, નબળા પોષણ અથવા શરીરમાં ગંભીર રોગની હાજરી. કેટલીકવાર સાંધામાંથી સાયનોવિયલ પ્રવાહી એકત્રિત કરવામાં આવે છે, જે સંધિવાનું ચોક્કસ નિદાન કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

સારવાર

લોહીમાં યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે, દવાની સારવાર અને વિશેષ આહારની સહજીવનની જરૂર પડશે. દવાઓ સંધિવાના હુમલા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને જીવન માટે ઉપચારાત્મક આહાર સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે આ રોગ ક્રોનિક છે.

દર્દીઓને એલોપ્યુરિનોલ વ્યક્તિગત જીવનપદ્ધતિ અનુસાર સૂચવવામાં આવે છે, વધુમાં લોસાર્ટિન અને ફેનોફાઇબ્રેટ. બધા માટે ગંભીર સારવાર લેવી જોઈએ પ્રણાલીગત રોગો, તેમની નિવારણ હાથ ધરે છે, અને વજન વધતું અટકાવે છે. જો હોય તો વધારે વજન, તો પછી તેનાથી છુટકારો મેળવવો વધુ સારું છે - આહાર અને કસરત મદદ કરી શકે છે.

આહાર

સૌ પ્રથમ, પ્યુરિનવાળા ખોરાકને આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ: ચરબીયુક્ત માંસ, માંસના સૂપ, ચરબીયુક્ત અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ માછલી, ચરબીયુક્ત, ઓફલ, તૈયાર ખોરાક, વટાણા, કઠોળ, ચોકલેટ, કોફી, કોકો, કાચું દૂધ, મૂળા, ટામેટાં, ખાટા બેરી, ગરમ મસાલા અને આલ્કોહોલ. મીઠાનો વપરાશ ન્યૂનતમ રાખવો જોઈએ; દરિયાઈ મીઠું સાથે નિયમિત મીઠું બદલવું વધુ સારું છે.

વાપરવા માટે માન્ય અને સ્વસ્થ પણ ડેરી ઉત્પાદનો, ઈંડા, અનાજ, પાસ્તા, રાઈ બ્રેડ, સૂપ, સસલું અને ટર્કીનું માંસ (ફક્ત બાફેલું), દુર્બળ માછલી, શાકભાજી, બદામ, સીફૂડ. પીવા માટે શ્રેષ્ઠ પીણું શુદ્ધ પાણીઅથવા નિયમિત સ્વચ્છ પાણી, માત્ર સાંકેતિક માત્રામાં વોડકાને જ મંજૂર આલ્કોહોલ છે.

દિવસ દરમિયાન તમારે 4-5 ભોજન લેવું જોઈએ, પરંતુ ઓછી માત્રામાં. પરંતુ ઉપવાસ સખત પ્રતિબંધિત છે, અન્યથા આગામી વિશ્લેષણલોહી પણ ઉદાસી મૂલ્યો બતાવશે. કેટલાક ડોકટરો ઉપવાસના દિવસો સાથે આહાર નંબર 6 અથવા નંબર 6 ની ભલામણ કરે છે.

લોક ઉપાયો સાથે સારવાર

• ગાજર-સેલેરીનો રસ - ગાજર અને સેલરિમાંથી રસને અલગથી સ્ક્વિઝ કરો, પછી લગભગ સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરો.
• ક્રાનબેરીનો ઉકાળો, ગુલાબ હિપ્સ.
• બિર્ચ કળીઓ પર આધારિત પ્રેરણા.
• શણના બીજ.
• કાકડીનો રસ.

સામાન્ય રીતે, કોઈપણ હર્બલ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ યોગ્ય છે. જો કે, તમારે ફક્ત પરંપરાગત દવાઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં; તેનો ઉપયોગ તમારા ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી જ મુખ્ય સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ વધારા તરીકે થઈ શકે છે.

શું તમને પણ આ સમસ્યા છે? શું તમે સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો? અને તમને ગમશે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવુંતમારા શરીરમાં? પછી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવાર ઉપરાંત, તમારે તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

આજે અમે તમારી સાથે કેટલાક શેર કરીશું ઉપયોગી ટીપ્સ. શું તમે જાણો છો કે એવા શાકભાજી છે જે ઘટાડી શકે છે યુરિક એસિડ સ્તરસજીવમાં?

શાકભાજી જે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરશે

આપણે બધા સ્વસ્થ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક પસંદ કરતા નથી, તે હકીકત છે. આપણે સતત દોડધામમાં જીવીએ છીએ અને ઘણીવાર આપણા ખોરાકને યોગ્ય મહત્વ આપતા નથી. પરંતુ આપણે સમજવું જોઈએ કે ખરાબ ટેવો વહેલા કે પછી આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

શરીરમાં યુરિક એસિડ દેખાવાનું કારણ શું છે? આપણા શરીરમાં એવા ખોરાક છે જેનું કારણ બને છે અદ્યતન શિક્ષણપ્યુરિન: એન્કોવીઝ, સોસેજ, લાલ માંસ, ઓફલ, કાર્બોનેટેડ પીણાં.

જ્યારે પ્યુરિનનું વિઘટન થાય છે, ત્યારે આ યુરિક એસિડ રચાય છે - એક સંયોજન જે લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, અને તેની સાથે સમગ્ર માનવ શરીરમાં ફેલાય છે, સ્થાયી થાય છે અને સાંધામાં એકઠા થાય છે. પરિણામે, બળતરા શરૂ થાય છે અને વ્યક્તિ તીવ્ર પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે.

મોટેભાગે સાંધામાં સોજો આવે છે અંગૂઠાપગ, આંગળીઓ અને ઘૂંટણની સાંધા. એક વ્યક્તિ આનો સામનો કરી શકે છે અપ્રિય બીમારીજેમ કે સંધિવા, જે પણ તીવ્ર પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

આ કિસ્સામાં શું કરવું? બહાર કોઈ રસ્તો છે? ચોક્કસ. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવાર ઉપરાંત, તમારે તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને કેટલીક આદતોને સમાયોજિત કરવી જોઈએ.

પ્રયાસ કરવા માંગો છો? તો આજે જ તમારા આહારમાં આ ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો!

1. આવા સ્વસ્થ આર્ટિકોક્સ