સ્પેક્ટ્રોફોબિયા (ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા) એ એક ચોક્કસ ડર છે જેમાં અરીસાના ભયનો સમાવેશ થાય છે, અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે, પોતાના અને આસપાસની જગ્યા બંનેના પ્રતિબિંબનો. આ ભય તેના આત્યંતિક અભિવ્યક્તિઓમાં દુર્લભ છે, પરંતુ મધ્યમ અને સમાન છે છુપાયેલ સ્વરૂપમા મળ્યું મોટી માત્રામાંલોકો નું. ઉચ્ચારણ સ્પેક્ટ્રોફોબિયા સાથે, તેનાથી પીડિત વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે બહાર નીકળી જાય છે સામાન્ય જીવન. તે સમજાવવું સરળ છે - અરીસાની સપાટી દરેક જગ્યાએ છે: પરિવહનમાં, ઘરે, ઑફિસમાં, શેરીમાં. અરીસાઓની દુનિયામાં દર્દીનું અસ્તિત્વ ફક્ત અશક્ય છે.
જો કે, ચાલો નોંધ લઈએ કે મોટાભાગે ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા (ચોક્કસપણે સંપૂર્ણ સુવિધા તરીકે ફોબિક ડિસઓર્ડર) ભય વ્યક્ત કર્યો પોતાનું પ્રતિબિંબ. એવું નથી કે તેનું બીજું નામ "પ્રદર્શનનો ભય" તરીકે અનુવાદિત થાય છે.
ચાલો એ હકીકતથી પ્રારંભ કરીએ કે સ્પેક્ટ્રોફોબિયા ઘણી માન્યતાઓ અને દંતકથાઓ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે, એટલે કે, ભયના વિકાસ માટેનો આધાર વ્યક્તિની કંઈક વિશેની અતાર્કિક માન્યતાઓ છે. સંભવતઃ, ઘણા લોકો જૂની માન્યતાને જાણે છે કે અરીસાને તોડવાથી વ્યક્તિ તેના નસીબને તોડે છે, અને ટુકડાને જોવું એ ખરાબ નસીબ છે. આના પરથી આપણે જોઈએ છીએ કે કુખ્યાત જડ માન્યતાઓ અવ્યવસ્થા ઊભી કરવા માટે પૂરતી છે.
તે જ સમયે, ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા પણ આઘાતજનક પ્રકૃતિનું હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, અરીસાઓનો અસ્વસ્થ ભય શરૂ થાય છે બાળપણઅરીસા સાથે સંકળાયેલા કોઈપણ ભયના સંબંધમાં. આપણે જાણીએ છીએ કે દરેક જણ જોકરોને પ્રેમ કરતા નથી, પરંતુ કલ્પના કરો કે જ્યારે બાળક પોતાને વિકૃત અરીસાઓના ઓરડામાં જુએ છે ત્યારે તે શું અનુભવે છે, જેમાં તેઓ જોકરો જેવા દેખાતા બાળકોના એનિમેટર્સ દ્વારા "આનંદિત" થાય છે.
બીજું કારણ વ્યક્તિની કોસ્મેટિક ખામીમાં રહેલું છે. ધારો કે, અકસ્માતને કારણે, ચહેરો બળી ગયો હતો - શરૂઆતમાં તેને નવી શારીરિક "હું" અને માનસિક રીતે ટેવ પાડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે. મજબૂત માણસ. જો ખામી હસ્તગત કરવામાં આવે છે, અને જે વ્યક્તિ તેને પ્રાપ્ત કરે છે તે બેચેન છે અને તેના દેખાવ પર ધ્યાન આપે છે, તો સ્પેક્ટ્રોફોબિયાનું કારણ સ્પષ્ટ છે.
નિદાન કરવું મુશ્કેલ અને દુર્લભ સ્વરૂપ Eisoptrophobia સાથે સંકળાયેલ છે જાતીય વિકૃતિઓ વિવિધ પ્રકૃતિના. ઉદાહરણ તરીકે, ઉત્થાન નબળું પડવાને કારણે, પુરુષો તેમના શરીર પ્રત્યે અણગમો પેદા કરી શકે છે, તેનો અસ્વીકાર. પ્રદર્શનવાદનો ભય રચાય છે, ત્યારબાદ ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા આવે છે.
નોંધ કરો કે માં બાદમાં કેસમાત્ર મનોચિકિત્સકની જ નહીં, પણ સેક્સ ચિકિત્સકની પણ દખલ જરૂરી છે.
લક્ષણો
તેથી, ચાલો સ્પેક્ટ્રોફોબિયાના પ્રાથમિક લક્ષણોનું ટૂંકમાં વર્ણન કરીએ:
- અરીસામાં પોતાના પ્રતિબિંબનો ડર, ક્યારે ગંભીર કોર્સ- સામાન્ય રીતે કોઈપણ સપાટી પર;
- પોતાના ફોટોગ્રાફ્સનો ડર અને પરિણામે, ફોટોગ્રાફ થવાનો ડર;
- શારીરિક લક્ષણોકોઈના પ્રતિબિંબને જોતા ડર (ધ્રુજારી, પરસેવો, તાવ, નાડીમાં વધારો અને બ્લડ પ્રેશર, વગેરે).
તે મહત્વનું છે કે જો લક્ષણો સતત રહે છે, તો મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવાનું આ એક માન્ય કારણ છે, કારણ કે ફોબિયાસ પ્રગતિ કરે છે.
ફોબિયાની સારવાર
દરેક વ્યક્તિને કોઈને કોઈ પ્રકારનો ડર હોય છે. મોટી સંખ્યામાં અરીસાઓ માટે તાર્કિક દુશ્મનાવટ સહિત, પણ સ્વસ્થ માણસતેથી, એ નક્કી કરવું અગત્યનું છે કે ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા (જો તે ફોબિયા હોય તો) વ્યક્તિના જીવનને કેટલું અવ્યવસ્થિત કરે છે. જો બધા ડરમાં રાત્રે અરીસામાંથી પસાર થઈને બીજા રૂમમાં જવાની થોડી ચિંતા હોય, તો નિષ્ણાતોની દરમિયાનગીરી એટલી જરૂરી નથી કે દર્દીનું ઘર બધી અરીસાની સપાટીથી ઢંકાયેલું હોય.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, પ્રથમ વસ્તુ જે દર્દી માટે જરૂરી છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરવો કે તે બરાબર શેનો ડર છે અને કઈ પરિસ્થિતિઓમાં ડર દેખાય છે. જો આનાથી લક્ષણોમાં નબળાઈ ન આવે તો પણ, તે મનોચિકિત્સક સાથે કામ કરવાનું વધુ સરળ બનાવશે.
ડ્રગ સારવાર
ઇસોપ્ટ્રોફોબિયાના કિસ્સામાં, સાયકોફાર્માકોલોજિકલ સારવાર ફક્ત એવા કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં ડિપ્રેસિવ લક્ષણો મજબૂત રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે અને ચિત્રમાં ભય હાજર હોય છે. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, અને ઊંઘ અને જાગરણની લય વિક્ષેપિત થાય છે. તેથી, ચાલો મુખ્ય દવાઓ જોઈએ.
નીચેની સામગ્રી ફક્ત માહિતીના હેતુ માટે જ પ્રસ્તુત કરવામાં આવી છે! ડ્રગની વ્યક્તિગત પસંદગી માટે, નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો!
અનિદ્રા માટે, હિપ્નોટિક દવાઓ (જેને ઊંઘની ગોળીઓ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) સૂચવવામાં આવે છે:
- પિક્લોડોર્મ;
- ઝોલ્પીડેમ;
- zaleplon;
- ક્લોમેથિયાઝોલ
આ દવાઓ ત્રીજી પેઢીના પ્રતિનિધિઓ છે ઊંઘની ગોળીઓઅને શરીર માટે સલામત. એક નિયમ તરીકે, તેઓ એવા કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં એસોટ્રોફોબિયા સક્રિય રીતે પ્રગતિ કરી રહ્યું છે, જે બે અઠવાડિયાના સમયગાળામાં ઊંઘની વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે.
અસ્વસ્થતા અને સતત ભય માટે, ડિપ્રેસન્ટ્સ (શામક દવાઓ) સૂચવવામાં આવે છે:
- valordin
- ડોર્મિપ્લાન્ટ
- જુસ્સો;
આ જૂથની કેટલીક દવાઓ પણ હળવી હોય છે હિપ્નોટિક અસર, તેથી, તેઓને તે જ નિષ્ણાત દ્વારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે જે અન્ય જૂથોના પદાર્થો પણ સૂચવે છે.
જ્યારે આ ફોબિયા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સાથે હોય છે, ત્યારે તમારે વધુ ઉપયોગ વિશે વિચારવાની જરૂર છે મજબૂત પદાર્થોશામક ડિપ્રેસન્ટ્સ કરતાં. સામાન્ય રીતે, ઉચ્ચારણ અસરટ્રાન્ક્વીલાઈઝર (એન્ક્ઝીયોલિટીક્સ) ના જૂથમાંથી દવાઓ લો, ઉદાહરણ તરીકે:
અને અંતે, ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ માટે (ખાસ કરીને, ડિપ્રેશન અને સબડિપ્રેસન), એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવવામાં આવે છે:
- zyban;
- deprim
IN ફરી એકવારમહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે દવાની પસંદગી ફક્ત વ્યક્તિગત રીતે અને નિષ્ણાત દ્વારા કરવામાં આવે છે: સ્વતંત્ર, અને તેથી પણ વધુ સંયુક્ત રીતે, આવી દવાઓનો ઉપયોગ તમારી સ્થિતિને મર્યાદા સુધી વધારી શકે છે!
મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ
દરેક દિશાની સૂક્ષ્મતાને સ્પર્શ્યા વિના, અમે સંક્ષિપ્તમાં વર્ણન કરીશું કે કયા કિસ્સાઓમાં કયા પ્રકારની ઉપચાર અસરકારક રહેશે.
જો "પ્રદર્શિત ચિંતા" બાળપણના આઘાત સાથે સંબંધિત છે, તો પછી શ્રેષ્ઠ ઉકેલમનોવિશ્લેષણાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા બની જશે. આ દિશામાં કામ લાંબુ છે અને ક્લાયન્ટ તરફથી પ્રયત્નોની જરૂર છે, પરંતુ પરિણામ એ ફોબિયામાંથી સંપૂર્ણ રાહત છે.
Eisoptrophobia હસ્તગત સાથે સંકળાયેલ કોસ્મેટિક ખામીલાંબા ગાળાના અને જટિલ કામની જરૂર છે એટલું ડર સાથે નહીં, પરંતુ વ્યક્તિના નવા ભૌતિક "હું" ની સ્વીકૃતિ સાથે. અહીં અસર જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય અભિગમના માળખામાં પ્રાપ્ત થશે, જેમાં વ્યક્તિ સભાનપણે પોતાની જાતને અને તેના વલણને ફરીથી કાર્ય કરશે. તદુપરાંત, અહીં ક્લાયંટ તેના ડર અને "દુશ્મન" - અરીસા સાથે સીધા જ કામ કરવા આવશે.
ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા, જે જાતીય તકલીફની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસી છે, તેને મનોચિકિત્સક અને સેક્સ ચિકિત્સકની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની જરૂર છે, તેથી તેમાંથી પસાર થવું વધુ સારું છે. કોર્સ સારવારક્લિનિકમાં નિયમ પ્રમાણે, મનોવિજ્ઞાની ગ્રાહકના ડર અને આત્મસન્માન સાથે સીધું કામ કરે છે, જ્યારે સેક્સોલોજિસ્ટ તેની સાથે કામ કરે છે. ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્રગ્રાહક તે મહત્વનું છે કે મનોવિજ્ઞાની પાસે સેસ્કોલોજિકલ સારવાર અને પરીક્ષાના પરિણામોની ઍક્સેસ છે.
તમામ કિસ્સાઓમાં, જૂથ ઉપચાર મુખ્ય ઉપચાર માટે ઉપયોગી ઉમેરણ તેમજ સહાયક એજન્ટ બની શકે છે. રોગનિવારક કાર્ય. એક નિયમ તરીકે, એક જૂથમાં, લોકો ખુલ્લેઆમ કામ કરે છે અને તેમના ડરને અન્ય લોકો સાથે "એકસાથે" અનુભવે છે, જે પ્રાપ્ત પરિણામને એકીકૃત કરવામાં મદદ કરે છે.
અરીસાને હંમેશા કંઈક રહસ્યમય, અન્ય દુનિયાના રૂપે માનવામાં આવે છે. આ આઇટમને અન્ય વિશ્વનું પોર્ટલ માનવામાં આવતું હતું, અને તેથી તે સલામત વસ્તુ તરીકે સારી રીતે લાયક પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે. પરંતુ આજના પ્રબુદ્ધ યુગમાં પણ અરીસાનો ડર બહુ સામાન્ય છે. અને ભય એ અંધશ્રદ્ધાળુ સ્વભાવનો જ નથી.
અરીસાના ડરને શું કહેવાય?
મિરર ફોબિયા બે નામોથી ઓળખાય છે. પ્રથમ - સ્પેક્ટ્રોફોબિયા(લેટિનમાંથી "દ્રષ્ટિનો ભય" તરીકે અનુવાદિત), બીજું - ઇસોટ્રોફોબિયા("અરીસાનો ડર"). શરતો સમકક્ષ છે.
સ્પેક્ટ્રોફોબિયા એ ચોક્કસ ભય છે. ભય સ્વયંભૂ અને અણધારી રીતે ઉદભવતો નથી, પરંતુ માત્ર અરીસાઓ (અને કેટલીકવાર કોઈપણ પ્રતિબિંબીત સપાટી સાથે) ના સંપર્ક પર. વ્યક્તિ આ વસ્તુઓથી ડરતો હોય છે અને તેમાં પોતાનું પ્રતિબિંબ જોવાની શક્યતા વિશે ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે.
સ્પેક્ટ્રોફોબિયાના ચિહ્નો અરીસા પ્રત્યે પ્રતિકૂળ વલણ સાથે સંકળાયેલા છે. મુખ્ય લક્ષણો:
- કોઈનું પ્રતિબિંબ જોવાની ગભરાટભરી અનિચ્છા, જેના કારણે વ્યક્તિ ફિટિંગ રૂમ ટાળે છે, દુકાનની બારીઓથી દૂર રહે છે, હેરડ્રેસરની મુલાકાત લેવાનો ઇનકાર કરે છે, વગેરે;
- વધેલી અસ્વસ્થતા જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે અરીસા સાથે રૂબરૂ હોવ અને તેમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે અંધકાર સમયદિવસ;
- "મિરર" ચિહ્નો પર માનસિક અવલંબન (ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિ તૂટેલા અરીસા વિશે ચિંતા કરશે અથવા પ્રતિબિંબીત સપાટીની વિરુદ્ધ સૂવાનો ઇનકાર કરશે);
- અરીસાઓ વિશે ડરામણી સપના (ઉદાહરણ તરીકે, પ્રતિબિંબમાં છુપાયેલા દુષ્ટ ડબલ વિશે અથવા ત્યાંથી બહાર જોતા વિલક્ષણ જીવો વિશે);
- ફોટોગ્રાફ્સ લેવાનો ઇનકાર (ફોટોગ્રાફમાંની છબી અરીસામાં પ્રતિબિંબ કરતાં ઓછી પીડાદાયક નથી)
ભૌતિક સ્તરે, સ્પેક્ટ્રોફોબિયા અન્ય કોઈપણ અતિશય ડરની જેમ જ પોતાને પ્રગટ કરે છે. સૌથી લાક્ષણિક સોમેટિક ચિહ્નો:
- ઝડપી ધબકારા.
- પરસેવો.
- તાવ, ક્યારેક ઠંડી લાગવી.
- ધ્રૂજતા હાથ, નબળા ઘૂંટણ.
- ચક્કર, ઉબકા, ઉલટી.
- મૂર્ખતા, સ્થિતિ બદલવા અથવા એક શબ્દ કહેવાની અસમર્થતા.
- ડિરેલાઇઝેશન, ડિવ્યક્તિકરણ.
ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા સાથે, વ્યક્તિને લાગે છે કે તે મરી જશે અથવા પાગલ થઈ જશે. તે પણ છે લાક્ષણિક લક્ષણગભરાટ ભર્યા હુમલા.
અરીસાનો ડર કેમ છે?
મિરર ફોબિયા માટે બે પ્રકારના કારણો છે - જે રહસ્યવાદ સાથે સંકળાયેલા છે અને જે વ્યક્તિના શરીરની ધારણા સાથે સંકળાયેલા છે. નીચેના પરિબળો ભયનું કારણ બને છે:
| "રહસ્યવાદી" પરિબળો | "શરીર" પરિબળો |
|
|
અરીસાઓનો ડર બાળપણમાં સૌથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે પ્રગટ થાય છે. ઉંમર સાથે, લોકો વધુ યોગ્ય રીતે સમજવાનું શરૂ કરે છે વિશ્વ, અને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સારવાર કરો, જેનાથી ફોબિયા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, કેટલાક લોકો ક્યારેય તેમના ડરથી છૂટકારો મેળવવાનું સંચાલન કરતા નથી. તેઓએ વધુ ખંતથી અને હેતુપૂર્વક કામ કરવું પડશે.
અરીસાના ડરથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
અરીસાના તમારા ડરને દૂર કરવા માટે, તમારે જરૂર છે મૂળ કારણ દ્વારા કામ કરોફોબિયા કોઈ પણ સંજોગોમાં, પ્રક્રિયામાં વિચારસરણીમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે. બે દિશામાં કાર્ય કરવું જરૂરી છે:
- અરીસાને અમુક પ્રકારના રહસ્યવાદી પદાર્થ તરીકે જોવાનું બંધ કરો અને તેને ફક્ત આંતરિક ભાગના તત્વ તરીકે સમજવાનું શરૂ કરો.
- તમારા પ્રત્યેના તમારા વલણમાં સુધારો કરો, તમારા પોતાના દેખાવને સમજવાનું બંધ કરો અને પોતાની ઈચ્છાઓકંઈક શરમજનક તરીકે.
દરેક વ્યક્તિએ તેના પોતાના અનુસાર કાર્ય કરવું જોઈએ વ્યક્તિગત વલણઅરીસા માટે. શા માટે ડર બરાબર દેખાયો? શું તે અન્ય વિશ્વની માન્યતા પર આધારિત છે અથવા તે પોતાના વ્યક્તિત્વ પ્રત્યેની દુશ્મનાવટ પર આધારિત છે?
ફોબિયાથી છુટકારો મેળવવા માટેની માનક પદ્ધતિઓ:
- ધીમે ધીમે અરીસા સાથે સંપર્ક કરવાની ટેવ પાડો (તેમાં જુઓ, નજીકમાં રહો, પ્રતિબિંબથી દૂર ન થાઓ);
- સકારાત્મક સમર્થનનું પુનરાવર્તન કરો - નિવેદનો કે અરીસાઓથી ડરવાનો કોઈ અર્થ નથી ("મને અરીસા વિશે સારું લાગે છે અને તેમાં મારું પ્રતિબિંબ છે," "અરીસા સંપૂર્ણપણે હાનિકારક અને સલામત છે," વગેરે);
- એવા લોકો સાથે વાતચીત કરશો નહીં જેઓ ફોબિયાને મજબૂત બનાવે છે (તેમજ જેઓ અરીસાના ભય અથવા વ્યક્તિના દેખાવની અપૂર્ણતા વિશે વિનાશક માન્યતાઓ શેર કરે છે);
- બધા અપ્રિય અરીસાઓથી છુટકારો મેળવો અને તેના બદલે વધુ સારા ખરીદો.
જો તમે તમારા પોતાના પર અરીસાઓ સાથે શરતોમાં ન આવી શકો, તો નિષ્ણાતની મદદ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપીનો ઉપયોગ કરીને ઇસોટ્રોફોબિયાનો સફળતાપૂર્વક સામનો કરવામાં આવે છે, અને જો તે મદદ કરતું નથી, તો પછી સંમોહન સત્રો કરવામાં આવે છે. ઉપયોગ કેટલીકવાર સૂચવવામાં આવે છે દવાઓ(મોટાભાગે શામક દવાઓ, જો કે ડિપ્રેશનને કારણે નીચા આત્મસન્માનને કારણે ફોબિયા થાય છે તેવા કિસ્સામાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પણ સૂચવી શકાય છે).
અરીસાનો ડર: મને એકલા રહેવાનો ડર કેમ લાગે છે?
મે 13, 2015 - 8 ટિપ્પણીઓ
અરીસાઓનો ડર, અરીસાનો રહસ્યવાદ અને જાદુ, વ્યક્તિના પ્રતિબિંબનો ડર, અરીસાની આસપાસની પૂર્વસૂચનાઓ અને અંધશ્રદ્ધાઓનું પુસ્તકો અને ફિલ્મોમાં સેંકડો વખત વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. અરીસાનો ડર સતાવે છે મોટી રકમજે લોકો દર વખતે અરીસાના સંપર્કમાં આવે છે તેઓ ગભરાટ, ભય અથવા અપ્રિય ચિંતાનો અનુભવ કરે છે. મનોવિજ્ઞાને અરીસાના ડરને પણ નામ આપ્યું છે - "સ્પેક્ટ્રોફોબિયા" અને "એસોટ્રોફોબિયા" - વ્યક્તિના પ્રતિબિંબનો ડર.
અરીસાઓ વિશે આટલું રહસ્યમય શું છે અને આ બધાની આસપાસ આટલા બધા ડર, માન્યતાઓ અને અંધશ્રદ્ધાઓ શા માટે છે?
યુરી બર્લાનની સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજીના આધારે, કોઈ એવી વ્યક્તિ ખૂબ જ સચોટ રીતે નક્કી કરી શકે છે જે અરીસાના રહસ્યવાદમાં અંધશ્રદ્ધાળુ રીતે વિશ્વાસ કરે છે અને સુંદર પ્રતિબિંબ ન જોવાથી ડરતો હોય છે.
તો અરીસાથી કોણ ડરે છે?
આવા ડરની વૃત્તિ એવા લોકોમાં હોય છે જેમની પાસે વિશિષ્ટ પ્રકારનું પાત્ર હોય છે - એક દ્રશ્ય વેક્ટર, મોટે ભાગે જેઓ વેક્ટરનો ત્વચા-વિઝ્યુઅલ સમૂહ ધરાવે છે.
દરેક વેક્ટર ઈચ્છાઓનો આપેલ સમૂહ ધરાવે છે, જેને અનુભૂતિ કરીને વ્યક્તિ જીવનમાંથી સુખ અને સંતોષનો અનુભવ કરે છે. વેક્ટરનો દરેક ચોક્કસ સમૂહ વ્યક્તિને સમાજમાં વિકાસ અને આત્મ-અનુભૂતિ માટે ચોક્કસ દિશા નિર્ધારિત કરે છે. વ્યક્તિમાં, અપૂર્ણ સંભાવના, વેક્ટરના ગુણધર્મો નકારાત્મક રીતે દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ત્વચા વેક્ટરનો માલિક ચોરી કરશે, અને વિઝ્યુઅલ વેક્ટર ધરાવતી વ્યક્તિ ડરનો અનુભવ કરશે.
ત્વચા-દ્રશ્ય સ્ત્રીની પ્રજાતિની ભૂમિકા
ત્વચા-દ્રશ્ય સ્ત્રી માટે વિશિષ્ટ ભૂમિકાઓમાંની એક પ્રલોભન હતી. અન્ય સ્ત્રીઓથી વિપરીત, તેણીની જાતીય વર્તણૂક પર કોઈ નિયંત્રણો નથી, કોઈ સ્ત્રીની નમ્રતા નથી, કારણ કે તેણી "નલિપરસ" બનાવવામાં આવી હતી. તે આ સ્ત્રીઓ છે જે સ્ત્રીઓ તરફથી નિંદા અને પુરુષો તરફથી પ્રશંસાનું કારણ બને છે. તેણી પોતાનામાં અજાણી વ્યક્તિ છે, અને અજાણ્યાઓમાં મિત્ર છે.
પ્રાચીન સવાનામાં, શિકાર પર પુરુષોની સાથે, ત્વચા-વિઝ્યુઅલ સ્ત્રીને સમયસર શિકારીની નોંધ લેવા અને ભયના ટોળાને ચેતવણી આપવા માટે દ્રશ્ય વેક્ટરમાં તેની પ્રતિભાનો ઉપયોગ કરવો પડતો હતો. શિકારીને જોતાં, તેણીએ તાત્કાલિક ભયનો અનુભવ કર્યો અને ભયની ગંધ સાથે ટોળાને ચેતવણી આપી, દરેકનો જીવ બચાવ્યો. જો તેણીએ મોડેથી પ્રતિક્રિયા આપી, તો આ ટોળાના મૃત્યુથી ભરપૂર હતું, અને સૌ પ્રથમ, તેણીની પોતાની મૃત્યુ, કારણ કે તેણી સૌથી વધુ હતી નબળી કડી.
પુરૂષો સાથે લશ્કરી ઝુંબેશની મુશ્કેલીઓ શેર કરતી વખતે, ચામડી-દ્રશ્ય સ્ત્રી પાસે બીજા બધાની જેમ સતત પુરૂષના ખભા હતા. સામાન્ય સ્ત્રીઓ. સૌથી નબળા અને સૌથી અસુરક્ષિત લાગણીથી છલકાય છેઅંધારામાં શિકારીને જોવાની અસમર્થતાને કારણે અંધારાનો ડર. આ અંધકારમાં, તે દીપડાને જોશે નહીં, તેના દ્વારા ખાઈ જવાનો ડર છે. અંધકારનો ડર એ મૃત્યુનો ભય છે - અન્ય તમામ ભયનું મૂળ.
અન્ય સ્ત્રીઓના પતિ હતા જેમણે તેમનો વંશ ચાલુ રાખવા માટે તેમને ખવડાવ્યું અને રક્ષણ આપ્યું. જ્યારે પેક શિકાર કરી રહ્યો હતો, ત્યારે બધી સ્ત્રીઓને પેકના રક્ષકો દ્વારા વિશ્વસનીય રીતે સુરક્ષિત કરવામાં આવી હતી - ગુદા વેક્ટરવાળા પુરુષો. અને ત્વચા-વિઝ્યુઅલ એક શિકાર પર હતી, તેણીનો પતિ નહોતો, કારણ કે તેણીએ જન્મ આપ્યો ન હતો, પરંતુ તેણીને ડર અને રક્ષણની ઇચ્છા હતી. યોદ્ધાઓ અને શિકારીઓને લલચાવીને, તેમની સાથે રાત વિતાવી, તેણીએ બેભાનપણે ભયની આ લાગણીને દબાણ કર્યું, બદલામાં સુરક્ષા અને પ્રેમની લાગણી પ્રાપ્ત કરી.
તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે અંધારાનો ભય છે અને ચિંતાની સ્થિતિતેઓ આજે પણ રાત્રે આવી અનેક મહિલાઓનો સાથ આપે છે. તેમાંના ઘણા લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂઈ જાય છે, અંધારામાં રૂમની આસપાસ ફરતા ડરતા હોય છે કારણ કે તેમના માથામાં ભયંકર વિચારો આવે છે.
વૃદ્ધ થવાનો ડર
લલચાવવા અને સલામતી મેળવવા માટે, રાત્રે આ ત્રાસદાયક ચિંતામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે, અલબત્ત, તમારે સુંદર, યુવાન, ઇચ્છનીય, મોહક બનવાની જરૂર છે! હાડકાના હાથ સાથે જૂની છૂટક ત્વચાની છબી ડરામણી છે! ડરામણી! હું વૃદ્ધ, નબળો થઈશ, કોઈ મારી સાથે રહેવા માંગશે નહીં, પ્રાચીન સવાનામાં આનો અર્થ મૃત્યુ હતો.
તે અવિકસિત અથવા અવાસ્તવિક સ્થિતિમાં ત્વચા-ઓપ્ટિક અસ્થિબંધન ધરાવતી સ્ત્રીઓ છે જેમની પાસે ઘણા સંકુલ છે. "જ્યારે હું વૃદ્ધ થઈશ ત્યારે મને એક ગ્લાસ પાણી કોણ આપશે" થી લઈને "જો તમે યુવાન અને કદરૂપા નથી તો શા માટે જીવો."
"મારો પ્રકાશ, અરીસો, મને કહો ..."
અરીસો આપે છે પ્રતિસાદશરીરની સુંદરતાની સ્થિતિ વિશે. તે સ્પષ્ટ છે કે કોઈપણ છોકરી સુંદર બનવા માંગે છે અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત અરીસામાં જુએ છે, કારણ કે આ પહેલેથી જ સંસ્કૃતિનો એક ભાગ છે. પરંતુ એવા લોકો છે જે દર 5 મિનિટે તેને જુએ છે, જેઓ સતત તેના વિશે વિચારે છે, પોતાને જોવા માટે દરેક વિંડોનો ઉપયોગ કરે છે. તેઓ સતત ભય અને આંતરિક અસ્વસ્થતાથી ત્રાસી જાય છે કે તેમની સાથે કંઈક ખોટું છે. આ વાહિયાતતા સુધી પહોંચી શકે છે અને સામાન્ય જીવનમાં દખલ કરી શકે છે.
અરીસાઓના ભય સાથે સંકળાયેલી કોઈપણ રહસ્યવાદી છબીઓ - સ્પેક્ટ્રોફોબિયા - મૃત્યુના મૂળ ભયનું વ્યુત્પન્ન પણ છે. દેખીતી ભૂત, એવી લાગણી કે કોઈ તમારી પાછળ ઊભું છે અને જોઈ રહ્યું છે, હાથ સુધી પહોંચે છે - આ બધી છબીઓ દ્રશ્ય વેક્ટર દ્વારા ભયની સ્થિતિમાં બનાવવામાં આવે છે.
ઊંચાઈનો ડર, એરોપ્લેનનો ડર, જંતુઓ, કરોળિયા, સાપનો ડર અને સામાન્ય રીતે અન્ય કોઈપણ ભયનું મૂળ એક જ છે - મૃત્યુનો ભય. તેને સમજ્યા પછી, વ્યક્તિ કોઈપણ ડરથી છૂટકારો મેળવે છે.
ભયથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
ભયનો અનુભવ કરવાની, ભયના ટોળાને ચેતવણી આપવાની પ્રજાતિની ભૂમિકા એ વર્તણૂકલક્ષી કાર્યક્રમ છે જે આદિકાળમાં સંબંધિત હતો. આધુનિક વિશ્વમાં આની કોઈ જરૂર નથી.
આજે ભયની વિરુદ્ધ પ્રેમ છે. ડર ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ પોતાની જાતની ચિંતા કરે છે. પ્રેમ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે અન્ય વ્યક્તિની ચિંતા કરો છો, તમારી લાગણીઓને તમારા પર નહીં, બીજા કોઈ પર કેન્દ્રિત કરો છો. જ્યારે કોઈ દર્શક દયાળુ હોય છે, કામ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હોસ્પિટલમાં નર્સ તરીકે, તેણી તેના દર્દીઓ પર તેની બધી લાગણીઓ બહાર કાઢે છે, તેણી તેમના વિશે ચિંતિત છે, તેણી કંઈક સંપૂર્ણપણે અલગ વિશે ચિંતિત છે, તેના બધા વિચારો તેના દર્દીઓ સાથે જોડાયેલા છે.તેણીની લાગણીઓને બહાર લાવવાથી, તેણી પ્રેમ અનુભવે છે અને ડર માટે કોઈ જગ્યા બાકી નથી.
જ્યારે સર્જનાત્મકતાના સ્વરૂપમાં અથવા અન્ય લોકોને મદદ કરવાના સ્વરૂપમાં કોઈ વ્યક્તિની લાગણીઓની સંપૂર્ણ અનુભૂતિ અને અભિવ્યક્તિ ન હોય, જ્યારે કોઈ માણસ સાથે પૂરતો ગાઢ સંબંધ ન હોય કે જે સુરક્ષા અને સલામતીની લાગણી આપે, ત્યારે ભયનો ભાગ હશે. તેનામાં, જેની વિશાળ શ્રેણી હોઈ શકે છે. હળવી અસ્વસ્થતાથી શરૂ કરીને અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ફોબિયાસ અને તમારી તપાસ કરવાની સતત જરૂરિયાત સાથે સમાપ્ત થાય છે. દેખાવ.
દેખાવ અને સુંદરતા
ખાસ કરીને સૌંદર્ય વિશે બોલતા, ડરની સ્થિતિમાં વ્યક્તિને વિચારો આવી શકે છે કે તે કદરૂપું છે, તેના ચહેરા પર ઘણી બધી કરચલીઓ છે, ત્વચા એકસરખી નથી, નાક સરખું નથી, પ્લાસ્ટિક સર્જરી વિશેના વિચારો આવશે. આવો, અને ઘણું બધું. અને આ પણ એક સુંદર દેખાવ સાથે.
અમેરિકન કોસ્મેટિક સર્જન મેક્સવેલ માલ્ટ્ઝે તેમના કાર્યમાં આવા અવલોકનનું વર્ણન કર્યું પ્લાસ્ટિક સર્જરીમોટાભાગના ગ્રાહકો હજુ પણ પોતાને નીચ તરીકે જોતા હતા. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેમની આંતરિક સ્થિતિ તેમના વર્તનને નિર્ધારિત કરે છે, અને કંઈક બદલવાની ઉદ્દેશ્ય ઇચ્છા નથી. માર્ગ દ્વારા, રોગોની શોધમાં ડોકટરોની આસપાસ દોડવું એ પણ ભયની સ્થિતિમાં દ્રશ્ય વેક્ટર છે. તમારી જાતને સાચી દિશામાં સમજવી - સાચો રસ્તોકોઈપણ ડરથી છૂટકારો મેળવો.
શાંતિની લાગણી
આપણી આસપાસની દુનિયાની આપણી ધારણા અને સંવેદના આપણા પર નિર્ભર છે આંતરિક સ્થિતિ. સામાજિક વાતાવરણમાં આપણે જે ક્રિયાઓ કરીએ છીએ તેના આધારે તે બદલાય છે. દ્વારા વિવિધ કારણોઆપણને ઘણી વાર ખબર નથી હોતી કે આપણી જાતને કેવી રીતે અનુભવવી, આપણી પ્રતિભા, કૌશલ્ય અને ક્ષમતાને શું લાગુ કરવી. આ લાગણી આપણને સામયિકોમાં, બુકશેલ્ફ પર, ઇન્ટરનેટ પર, ટીવી પર જવાબો શોધવા માટે દબાણ કરે છે. અને આ મોટેભાગે ન્યૂનતમ પરિણામો આપે છે, ઘણો સમય અને પ્રયત્ન લે છે, અને કેટલીકવાર સંપૂર્ણપણે અલગ દિશામાં લઈ જાય છે. યુરી બર્લાન દ્વારા સિસ્ટમ-વેક્ટર મનોવિજ્ઞાનની તાલીમ આપે છે. ટકાઉ પરિણામ, પોતાને વધુ ઊંડાણપૂર્વક સમજવામાં, ડર અને અન્ય નકારાત્મક અનુભવોથી છુટકારો મેળવવામાં અને આપણી અંદર રહેલી સંભવિતતાને સમજવામાં મદદ કરે છે. સેંકડો લોકોના ઘટસ્ફોટ જેમણે પોતાને ડરથી મુક્ત કર્યા છે તે આ લિંકને અનુસરીને વાંચી શકાય છે
આજે, અરીસા વિના જીવન અકલ્પ્ય છે. સ્ત્રીઓ તેમના મેકઅપ અથવા હેરસ્ટાઇલને ઠીક કરવા માટે તેમાં જુએ છે, તેમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે વાહનડ્રાઇવિંગ માટે, તેઓ જીમ અને ડાન્સ સ્ટુડિયોમાં મૂકવામાં આવે છે. તેમની શોધનો હેતુ એ હતો કે વ્યક્તિ પોતાને બહારથી જોઈ શકે. પરંતુ એવું બને છે કે કેટલાક લોકો અરીસામાં જોઈ શકતા નથી, ફક્ત એટલા માટે કે તેઓ તેમનાથી ડરતા હોય છે.
"સ્પેક્ટ્રોફોબિયા" શું છે?
કોઈ વસ્તુનો સતત ડર વિજ્ઞાનમાં ફોબિયા કહેવાય છે. સ્પેક્ટ્રોફોબિયા એ ફોબિયાના પ્રકારોમાંથી એક છે, અથવા તેના કારણે થતા ડર માનસિક વિકૃતિ. આ ફોબિયામાં અરીસામાં વ્યક્તિના પ્રતિબિંબના ભયનો સમાવેશ થાય છે. તેનું બીજું નામ પણ છે - ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા, જેનો અર્થ લેટિનમાં "છબી" થાય છે.
સ્પેક્ટ્રોફોબિયાના કારણો
એક નિયમ તરીકે, ફોબિયા ઉદભવે છે વ્યક્તિની પ્રતીતિને કારણેકે કંઈક તેના સ્વાસ્થ્ય અથવા જીવનને જોખમમાં મૂકી શકે છે. પરંતુ અરીસો કોઈ નુકસાન કરી શકતો નથી શારીરિક નુકસાન. તેથી, સ્પેક્ટ્રોફોબિયામાં એક અલગ પાત્ર છે - મનોવૈજ્ઞાનિક. વ્યક્તિને ખાતરી છે કે જો તે અરીસો તોડે છે, તો તે 7 વર્ષ સુધી ખુશ રહેશે નહીં, અને જો તે ટુકડામાં જુએ છે, તો દુઃખ થશે. તદુપરાંત, તેને ખાતરી છે કે અરીસામાંની છબી વાસ્તવિક નથી. કોઈ વ્યક્તિ તેનામાં પોતાને નહીં, પરંતુ કોઈ અન્ય વ્યક્તિ, અથવા કોઈ વ્યક્તિ જ નહીં તે જોવાથી ડરતો હોય છે. તેને એ પણ ખાતરી છે કે અરીસા દ્વારા તમે આકસ્મિક રીતે અન્ય વિશ્વનો સંપર્ક કરી શકો છો અને દુષ્ટ ઊર્જાને વાસ્તવિક દુનિયામાં જવા દો.
એક સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તેવું કારણ પણ છે - વ્યક્તિની શારીરિક વિકૃતિ જોવાનો ડર. સામાન્ય રીતે વિકલાંગ લોકો અથવા ચહેરાના વિકૃતિઓ માટે.
પરંતુ પૃષ્ઠભૂમિ સામે સ્પેક્ટ્રોફોબિયા પણ ઊભી થઈ શકે છે જાતીય વિકૃતિ. આ કિસ્સામાં, દર્દી પ્રદર્શનવાદના અભિવ્યક્તિઓથી ડરતો હોય છે, અને રોગમાંથી સાજા થવા માટે, માત્ર મનોચિકિત્સકની જ નહીં, પણ લૈંગિક ચિકિત્સકની પણ દખલ જરૂરી છે. આ ક્ષેત્રના નિષ્ણાત કારણ નક્કી કરી શકે છે.
રોગના ચિહ્નો
સૌથી વધુ ગંભીર લક્ષણોસ્પેક્ટ્રોફોબિયા:
- અરીસામાં તમારી છબી જોવાનો ડર, વધુ ગંભીર તબક્કાઓ- કોઈપણ પ્રતિબિંબીત સપાટી પર.
- ફોટોગ્રાફ થવાનો અને તમારા પોતાના ફોટોગ્રાફ્સ જોવાનો ડર.
- તાણ અને હતાશા એવી પરિસ્થિતિમાં કે જ્યારે આંખોની સામે પ્રતિબિંબીત સપાટી દેખાય, પછી તે કટલરી હોય કે વાહનમાં કાચનું પ્રતિબિંબ હોય.
જો તમે ડર સામે લડવાનું શરૂ ન કરો પ્રારંભિક તબક્કા, વર્ષોથી પરિસ્થિતિ બગડશે, અને પરિણામે તે ગાંડપણ તરફ દોરી જશે.
અરીસાનો ડર કેમ છે?
અરીસો પ્રાચીન સમયથી ઘણી દંતકથાઓ અને દંતકથાઓમાં છવાયેલો છે. તે અન્ય વિશ્વ માટે એક પોર્ટલ માનવામાં આવતું હતું અને તેનો ઉપયોગ મૃતકો સાથે વાતચીત, નસીબ કહેવા અને કાળા જાદુનો ઉપયોગ કરીને વિવિધ ધાર્મિક વિધિઓમાં કરવામાં આવતો હતો. તમે પ્રાચીન દંતકથાઓમાંથી તેના વિશે ઘણું શીખી શકો છો: પર્સિયસે ગોર્ગોન મેડુસાને હરાવ્યો, તેણીને ઢાલના અરીસામાં પ્રતિબિંબમાં પોતાને જોવા માટે દબાણ કર્યું, અને નાર્સિસસને પાણીની સપાટીમાં તેના પ્રતિબિંબ સાથે પ્રેમ થયો, તેને એક સુંદર અપ્સરા માનીને.
એવું માનવામાં આવે છે કે અરીસો એ પ્રતિબિંબ છે સમાંતર વિશ્વ, જેમાં આત્માઓ, રાક્ષસો અને અંધારાના અન્ય જીવો રહે છે. તેથી, ભૂતકાળમાં, માનસિક હોસ્પિટલોમાં પાગલ લોકોને ખુરશી સાથે બાંધી દેવામાં આવતા હતા અને અરીસાવાળા રૂમમાં મૂકવામાં આવતા હતા, કારણ કે તેઓને દુષ્ટ આત્મા દ્વારા કબજો લેવામાં આવ્યો હોવાની ભૂલ થઈ હતી. એવું માનવામાં આવતું હતું કે આત્મા દર્દીના શરીરમાંથી અરીસામાં જશે, અને પછી દર્દી સાજો થઈ જશે.
એવી માન્યતા છે કે જે વ્યક્તિ મધ્યરાત્રિથી સવારના ત્રણ વાગ્યાની વચ્ચે અંધારામાં અરીસામાં જુએ છે તે શેતાનને જોશે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન અરીસામાંથી બીજી દુનિયામાં જવાનો માર્ગ થોડો ખુલે છે. ઘણી વાર બાળકો અંધારાથી ડરતા હોય છે, પરંતુ એવા પુખ્ત વયના લોકો પણ હોય છે જેઓ બેડરૂમમાં અરીસાઓ ઉભા કરી શકતા નથી અથવા લાઇટ બંધ હોય તેવા રૂમમાં અરીસાની પાછળથી ચાલતા ડરતા હોય છે.
એવા કિસ્સાઓ હતા જ્યારે છોકરીઓ, અરીસાનો ઉપયોગ કરીને તેમના લગ્ન વિશે નસીબ જણાવ્યા પછી, પાગલ થઈ ગઈ. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમારે અરીસાઓમાંથી કોરિડોર બનાવવાની જરૂર છે, બંને બાજુ મીણબત્તીઓ મૂકવાની અને પછી તમારા લગ્ન કરનારને બોલાવવાની જરૂર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માણસની છબીને બદલે, રાક્ષસો અથવા રાક્ષસો દેખાયા. શું આ ખરેખર સાચું હતું, અથવા તે છોકરીઓની કલ્પનાની માત્ર એક મૂર્તિ હતી, પરંતુ તેઓએ જે જોયું તે પછી, તેઓ પાગલ થઈ ગયા અને ફરી ક્યારેય અરીસામાં જોયું નહીં.
આજે, કાલ્પનિક શૈલીમાં પુસ્તકો લખતી વખતે અને સમાન ફિલ્મોનું શૂટિંગ કરતી વખતે મિરર્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. પ્લોટ અનુસાર, તમે તેમાં ભૂત જોઈ શકો છો, તેમને કૉલ કરો દુષ્ટ આત્માઓઅથવા બીજી દુનિયામાં જાઓ. આ આ પદાર્થના ગુણધર્મો વિશે ચોક્કસ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ આપે છે, અને અર્ધજાગ્રતમાં, ખાસ કરીને બાળકોમાં ભયના પ્રારંભિક અંકુરને છોડી શકે છે. છેવટે, મોટાભાગના ફોબિયા બાળપણથી જ ઉદ્ભવે છે.
અરીસાના ડરથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
દુનિયામાં એવી કોઈ વ્યક્તિ નથી કે જે કોઈ વસ્તુથી ડરતી ન હોય - અંધારું, પાણી, નાના ઓરડાઓ, મોટી સંખ્યામાં લોકો... દરેક વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછી કોઈ ઘટના અથવા તો વસ્તુઓથી થોડો ડરતો હોય છે. તેથી, આ ડર વ્યક્તિ અને સમાજ માટે કેટલો ખતરનાક છે તે નક્કી કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો અરીસાઓનો ડર ફક્ત એ હકીકતમાં સમાવિષ્ટ છે કે અંધારામાં વ્યક્તિ ઝડપથી અરીસામાંથી પસાર થાય છે, તો આ એટલું જટિલ નથી. પરંતુ જો તે પોતાનું કોઈ પ્રતિબિંબ ઊભા કરી શકતો નથી, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટોરની વિંડોમાં અથવા તો ફોટોગ્રાફમાં, તેને વ્યાવસાયિક મદદ લેવાની જરૂર છે.
કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ છે ભયનું મૂળ કારણ, સ્ત્રોત નક્કી કરો. આધુનિક દવાસ્પેક્ટ્રોફોબિયાને રોગ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. અને તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે કે સારવારમાં દવાઓ લેવી અને મનોરોગ ચિકિત્સાનો સમાવેશ થશે. જો રોગ હસ્તગત કરી છે ગંભીર સ્વરૂપ, ઊંડા સંમોહનની પણ જરૂર પડી શકે છે.
જો ઉપલબ્ધ હોય તો દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે ડિપ્રેસિવ રાજ્યો, અનિદ્રા, ગભરાટમાં વધારો. લક્ષણોને દૂર કર્યા પછી, સારવાર આગળના તબક્કામાં જાય છે - સ્પેક્ટ્રોફોબિયાના કારણનો સામનો કરવો. આ કરવા માટે, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે આ સમસ્યા ક્યારે શરૂ થઈ અને કયા કારણોસર.
આ રોગ સારી રીતે મેળવી શકે છે ક્રોનિક પ્રકૃતિતેથી, પ્રથમ સંકેતો પર તમારે મનોવિશ્લેષકનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આ રોગ સંપૂર્ણપણે સાજો છે, પરંતુ તે સમય લે છે.
જો ભય હમણાં જ ઉભરી રહ્યો છે અને તમારા પોતાના પર ઓળખવામાં આવ્યો છે, તો તમે તેને જાતે લડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે તમારી શક્તિ એકત્રિત કરવાની અને અરીસામાં તમારી જાતને જોવાની જરૂર છે, હસતાં હસતાં અને કંઈક સુખદ કહેવાની જરૂર છે.
સ્પેક્ટ્રોફોબિયા એ અરીસો અથવા અરીસાની છબી જોવાનો ડર છે. આ ફોબિયાનો બીજો પ્રકાર ઇસોટ્રોફોબિયા છે. જ્યારે વ્યક્તિ અરીસામાં તેની છબી જુએ છે ત્યારે આ ડર ઉભો થાય છે.
વ્યક્તિ કેટલીકવાર અરીસાઓથી ડર અનુભવી શકે છે, અરીસામાં તેના પોતાના પ્રતિબિંબથી ડરશે. પરંતુ આવા અભિવ્યક્તિઓ ફક્ત પ્રસંગોપાત થાય છે અને લોકોમાં ગભરાટ અને ન્યુરોસિસનું કારણ નથી. ઇસોટ્રોફોબિયા અને સ્પેક્ટ્રોફોબિયા એ સતત ગભરાટની પ્રતિક્રિયાઓ છે.
જ્યારે વ્યક્તિ અનુભવે છે નીચેના ચિહ્નો, કેવી રીતે:
- ધ્રુજારી અને ધ્રુજારી;
- મજૂર શ્વાસ;
- ચક્કર, મૂર્છા;
- મૃત્યુના ભયનો ઉદભવ;
- ગરમ ફ્લેશ અથવા ઠંડી;
- ગૂંગળામણની લાગણી;
- ઘટનાઓ અથવા વસ્તુઓની અવાસ્તવિકતાની લાગણી;
- નિયંત્રણ ગુમાવવાનો ભય;
- આખા શરીર અથવા તેના ભાગોમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે;
- છાતીનો દુખાવો;
- ઉબકા;
- શુષ્ક મોં.
જો એલાર્મ દરમિયાન અથવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓજો ઓછામાં ઓછા બે ચિહ્નો દેખાય છે, તો આ પહેલેથી જ ફોબિયાનું અભિવ્યક્તિ હશે.
આંકડા કહે છે કે વિશ્વભરમાં 500 મિલિયન લોકો કોઈને કોઈ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિ ધરાવે છે. 4 કિશોરોમાંના પ્રત્યેકને ફોબિયાસ છે જે તેમનામાં અગાઉ દેખાયા હતા. પહેલેથી જ બાળપણમાં, લગભગ 5% માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવે છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં - 10%. આંકડા અનુસાર, ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા અને સ્પેક્ટ્રોફોબિયા એ લોકોમાં સૌથી સામાન્ય ફોબિયા છે.
રોગના પરિણામો એ વ્યક્તિની અલગતા અને સાવચેતી, સતત ગભરાટ છે. આવા લોકો નેતૃત્વ કરી શકતા નથી સામાન્ય છબીજીવન, જ્યારે તમે અરીસા અથવા તમારા પ્રતિબિંબને જોવા માટે સતત ડરતા હોવ. તેઓ અસુરક્ષિત, સંકુલથી ભરેલા અને આક્રમક છે. આ સ્થિતિની સારવાર સ્વતંત્ર રીતે અથવા ડોકટરોની મદદથી થવી જોઈએ. તે બધા રોગની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે.
ઇસોપ્ટ્રોફોબિયા અને સ્પેક્ટ્રોફોબિયાના કારણો
અરીસાના ડરનો ઉદભવ એ વિવિધ જાદુઈ ધાર્મિક વિધિઓ, તેમના વિશેના રહસ્યવાદી તથ્યો, તેમજ તેમની ફિલ્મોના પ્લોટ્સ સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલો છે, જે આવા ડરના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. તદુપરાંત, જો ખૂબ જ લાગણીશીલ વ્યક્તિ આ બધું જુએ છે. બધું ચેતનામાં જમા થાય છે અને કોઈપણ ક્ષણે તે ડર તરીકે જીવનમાં પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.
અરીસાના ડરના ઉદભવમાં ઓછામાં ઓછી ભૂમિકા નથી, તેમાં પોતાના પ્રતિબિંબનો ડર, લોકોમાં અંધશ્રદ્ધા દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. છેવટે, દરેક જાણે છે કે તમે અરીસો તોડી શકતા નથી, કારણ કે પછી મુશ્કેલી શરૂ થશે. અંદર જુઓ તૂટેલો અરીસોતે ખતરનાક પણ છે - તે કમનસીબીની પણ ધમકી આપે છે. વ્યક્તિની માન્યતાઓ કે અન્ય વિશ્વની શક્તિ, રાક્ષસો, વેરવુલ્વ્સ અરીસામાંથી પસાર થાય છે. તેઓ તેના દ્વારા આપણા વિશ્વમાં પ્રવેશ કરી શકે છે. એવી પણ લોકપ્રિય કહેવતો છે કે તમારે રાત્રે અરીસામાં ન જોવું જોઈએ, કારણ કે તમે જોશો દુષ્ટ શક્તિઓ. વ્યક્તિ પહેલેથી જ અર્ધજાગૃતપણે ગભરાવાનું શરૂ કરે છે અને અરીસામાં જોવાથી ડરવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને સાંજે અથવા રાત્રે.
એવું બને છે કે બાળપણમાં વિવિધ નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓ ઇસોટ્રોફોબિયા અને સ્પેક્ટ્રોફોબિયાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. પરિસ્થિતિ જ્યારે બાળક વિચારે છે કે કોઈ તેને અરીસામાંથી જોઈ રહ્યું છે ત્યારે ભય પેદા થયો. ગંભીર બીમારીના કિસ્સામાં, નિષ્ણાતો વિકૃતિઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
જાતીય નિષ્ક્રિયતા સાથે, સ્પેક્ટ્રોફોબિયા થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે મનોવિજ્ઞાની અને સેક્સોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી પડશે. માં જ જટિલ સારવારદર્દી આ સ્પેક્ટ્રોફોબિયાનો સામનો કરી શકશે.
ચહેરા કે શરીર પર કોઈ ખામી હોય તો કારણો શક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, શરીરના મોટા વિસ્તાર પર બર્ન અથવા નોંધપાત્ર કોસ્મેટિક પરિણામો સાથે ઇજા હતી. આવા વ્યક્તિ માટે પોતાને જોવું અપ્રિય છે; તે ફક્ત તેના નવા સ્વને સ્વીકારી શકતો નથી. તમારી જાતને તમે આજે જેવા છો તેવા જોવાના ડરને દૂર કરવા અને તમારી જેમ જ તમારી જાતને સ્વીકારવા માટે અહીં તમારે મનોવૈજ્ઞાનિકની મદદની જરૂર છે.
સ્પેક્ટ્રોફોબિયા અને ઇસોપ્ટ્રોફોબિયાના લક્ષણો:
- ફોટોગ્રાફ થવાનો ડર અથવા ફોટોગ્રાફ્સમાં પોતાને જોવાનો ડર;
- અરીસામાં અથવા અન્ય કોઈપણ સપાટીઓમાં તમારું પ્રતિબિંબ જોવાનો ડર;
- વિવિધ શારીરિક અભિવ્યક્તિઓઉપર સૂચિબદ્ધ. ઉદાહરણ તરીકે, શુષ્ક મોં, ચક્કર, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અને અન્ય.
સ્પેક્ટ્રોફોબિયા માટે ઉપચાર
મુખ્ય વસ્તુ જે તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે તે માત્ર એક ક્ષણિક ડર છે કે તે ખરેખર છે પેથોલોજીકલ અભિવ્યક્તિઓ. આ કરવા માટે, તમે તમારા માટે અવલોકન કરી શકો છો કે અરીસાઓનો ભય ક્યારે આવે છે અને કઈ પરિસ્થિતિઓમાં. તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો અને નિષ્ણાત પાસે જઈ શકો છો, જ્યાં તે વ્યક્તિની મુલાકાત લેશે અને તેને સંમોહનમાં પણ મૂકી શકે છે. આ સ્પેક્ટ્રોફોબિયાના કારણને નિર્ધારિત કરવા અને સ્પષ્ટ કરવા માટે કરવામાં આવે છે.
ફોબિયાની તીવ્રતાના આધારે, વ્યક્તિ પોતે આ રોગનો સામનો કરી શકે છે અથવા માત્ર મનોવિજ્ઞાની અને અન્ય નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિને ખબર હોય કે તે શા માટે અરીસામાં જોઈ શકતો નથી, તો તે નક્કી કરી શકે છે આ સમસ્યાપોતાના પર. તમે તમારી સંભાળ લઈ શકો છો - ફરીથી સેટ કરો વધારે વજનજો આ કારણ છે. યોગ, ધ્યાન, સ્વ-સંમોહન, આરામ, સ્વતઃ-તાલીમ કરો. ફોબિયા ધરાવતી વ્યક્તિએ તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું જોઈએ અને શારીરિક પ્રક્રિયાઓસજીવ માં.
- હિપ્નોસિસનો પરિચય;
- વર્તન ઉપચાર;
- મનોવિશ્લેષણાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા;
- જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર.
સાયકોથેરાપ્યુટિક સત્રો લોકોના જૂથ સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. દર્દી જુએ છે કે માત્ર તેને જ નહીં, પરંતુ અન્ય લોકોને પણ આ રોગ છે. સાથે મળીને કાર્યનો સામનો કરવો અને ફોબિયા પર કાબુ મેળવવો સરળ બને છે, જ્યારે ફોબિયા સામે લડવા માટે વર્તણૂકીય અને મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ રચાય છે.
ફોબિયાના ગંભીર અભિવ્યક્તિઓ માટે, સૂચવો દવા સારવાર . જ્યારે પીડિતને સ્લીપ ડિસઓર્ડર, ડિપ્રેશન, વધેલી નર્વસનેસતમે દવાઓ લખ્યા વિના કરી શકતા નથી.
જો તમને અનિદ્રા હોય, તો તમારા ફોબિયાની સારવાર માટે ઊંઘની ગોળીઓ સૂચવવામાં આવે છે:
- zaleplon;
- ઝોલ્પીડેમ;
- ક્લોમેથિયાઝોલ
ત્રીજી પેઢીના પ્રતિનિધિઓ તરીકે દવાઓ દર્દીના સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત છે.
જો તમે ચિંતા અનુભવી રહ્યા હો, તો શામક દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે:
- જુસ્સો;
- વ્યક્તિ;
- valordin
જો તમને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ હોય, તો વધુ લો મજબૂત દવાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રાંક્વીલાઈઝર:
- amizil;
- મિડોઝોલમ;
- ફેનીબટ
ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓ માટે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે:
- zyban;
- deprim
- પેક્સિલ
