તંતુમય સેલ્યુલાઇટ પીડાનું કારણ બને છે અને જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે. અમારા નિષ્ણાતો તમને ગંભીર તબીબી અભિગમ અને ક્ષેત્રમાં નવીનતમ વિકાસનો ઉપયોગ કરીને સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે દવા સારવારઅને . ડૉક્ટર માત્ર સારવાર યોજના જ નહીં, પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહાર માટેની ભલામણો પણ વિકસાવશે, જેનું પાલન પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે.
જટિલ સારવાર તંતુમય તબક્કોસેલ્યુલાઇટ સારવારમાં નીચેની પ્રક્રિયાઓ શામેલ હોઈ શકે છે:
- ડીપ - મેન્યુઅલી અથવા ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે - એલપીજી ઉપચાર, ઇલેક્ટ્રોમાયોસ્ટીમ્યુલેશન, પ્રેસોથેરાપી.
- - ઓઝોનનો ઉપયોગ કરીને સારવાર, જે એક ઉત્તમ લિપોલિટીક (ચરબી બર્નર) છે + ત્વચાના કોષોને કાયાકલ્પ કરે છે.
- મેસોથેરાપી - ઇન્જેક્શન ઓછી માત્રાદવા ઇન્ટ્રાડર્મલી અને સબક્યુટેનીયલી (4 મીમી સુધીની ઊંડાઈ). ઇન્જેક્શન્સ ચરબીના સ્તરને નાશ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે તમને બધા સંચિત પદાર્થોને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- - એક પ્રક્રિયા જેમાં સંયોજન સામેલ છે દવાઓઅલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને, ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને કોમ્પેક્શન તૂટી જાય છે, ઔષધીય તૈયારીઓસબક્યુટેનીયસ સ્તરોમાં પ્રવેશ કરવા અને પ્રદાન કરવાની વધુ તકો મેળવો રોગનિવારક અસરકોષો અને જહાજો પર.
- પ્રેસોથેરાપી - હવા સાથે કફનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાને સ્ક્વિઝ કરવાના સત્રો, ત્યારબાદ આરામ. રુધિરવાહિનીઓને તાલીમ આપે છે, જે વેગ આપે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ. જહાજો ફાઇબરમાંથી પદાર્થો દૂર કરવાનું શરૂ કરે છે.
- શોક વેવ થેરાપી ઓછી-આવર્તન એકોસ્ટિક તરંગોની અસરો પર આધારિત છે. આવેગ નરમ ફેટી માળખામાં પ્રવેશ કરે છે અને તેનો નાશ કરે છે.
જો તમારી પાસે હોય ગંભીર સમસ્યાઓસેલ્યુલાઇટ સાથે, હવે સારી પ્રતિષ્ઠા અને ડોકટરો સાથે ક્લિનિકમાં સારવાર શરૂ કરો ઉચ્ચતમ શ્રેણી. NEARMEDIC નેટવર્કના તમામ ક્લિનિક્સ કાર્યવાહી હાથ ધરવા માટે સજ્જ રૂમોથી સજ્જ છે. અમે દરરોજ 21.00 સુધી કામ કરીએ છીએ, જે તમને આરામદાયક સારવાર શેડ્યૂલ પસંદ કરવા દેશે.
તમારી પ્રથમ પરામર્શ શેડ્યૂલ કરવા માટે, વેબસાઇટ પરના ફોર્મનો ઉપયોગ કરો અથવા કૉલ કરો. સેલ્યુલાઇટને તમને અગવડતા ન થવા દો અને પીડાદાયક સંવેદનાઓ- શક્ય તેટલી વહેલી તકે રોગમાંથી છુટકારો મેળવવાનું શરૂ કરો.
કેવી રીતે જાંઘ પર કાન છુટકારો મેળવવા માટે? આ પ્રશ્ન મોટેભાગે છોકરીઓને ચિંતા કરે છે સામાન્ય વજનશરીરો. પૃષ્ઠભૂમિ પર પાતળી આકૃતિઅપ્રમાણસર જમા થયેલ ચરબી, નાના જથ્થામાં પણ, દૃષ્ટિની રીતે વિસ્તૃત થઈ શકે છે નીચેનો ભાગશરીર, હિપ લાઇનને વિકૃત કરો અને આકૃતિના રૂપરેખાને વિકૃત કરો. જાંઘની બાજુ પર ફેટ પ્રોટ્રેશન એ સ્ત્રી આકૃતિની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે.
મુખ્યત્વે તરુણાવસ્થા દરમિયાન રચાય છે, આ શરીરની ચરબીઆહાર અને કસરતનો પ્રતિસાદ આપશો નહીં. ચરબીના કોષો, ગાઢ સંયોજક તંતુમય પટલમાં છવાયેલા હોય છે, તે જાળમાં બંધ હોય છે જે ચરબીને કોષો છોડતા અટકાવે છે. તે આ કારણોસર છે કે આહાર અને રમત દ્વારા જાંઘ પરના કાનથી છુટકારો મેળવવાના પ્રયાસો પરિણામ લાવતા નથી.
જાંઘ પર ગઠ્ઠો - શસ્ત્રક્રિયા વિના તેમને કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
સ્થાનિક ચરબીના થાપણોના સફળ સુધારણા માટે, ગાઢ સંયોજક-તંતુમય માળખા પર લક્ષિત અસર કે જે ધરાવે છે એડિપોઝ પેશીવી સમસ્યા વિસ્તાર. ન તો આહાર કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જો કે, આકૃતિ સુધારણાની ઘણી હાર્ડવેર પદ્ધતિઓની જેમ, આ માટે અસમર્થ છે. અહીં તે જરૂરી છે સાંકડી વિશેષતાપરિણામો હાંસલ કરવાની પદ્ધતિ.
મેન્યુઅલ લિપોકોરેક્શન એ બિન-સર્જિકલ, અત્યંત વિશિષ્ટ પદ્ધતિ છે જે તમને સ્થાનિક ચરબીના થાપણોને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને તે 15 વર્ષથી વધુ સમયથી વ્યવહારમાં તેની અસરકારકતા દર્શાવે છે. પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, તમે જાંઘ પરના કાનથી છુટકારો મેળવી શકો છો, ચરબી દૂર કરી શકો છો આંતરિક સપાટીહિપ્સ, તેમજ સ્ત્રી આકૃતિમાં અન્ય ઘણા અસંતુલનને સુધારે છે.
મસાજ પદ્ધતિ, તેનો સાર સઘન છે (રફ, સખત તકનીકો વિના), આકૃતિના સમસ્યાવાળા વિસ્તારો પર મેન્યુઅલ પ્રભાવ. ચરબીના થાપણોની આવી મેન્યુઅલ પ્રક્રિયા જરૂરી બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે જે સંયોજક-તંતુમય ફ્રેમવર્કને નરમ પાડવામાં, સમસ્યાવાળા વિસ્તારમાં ચરબીના ભંગાણ અને શરીરમાંથી તેમના વધુ દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે.
મેન્યુઅલ લિપોકોરેક્શનનું દરેક સત્ર સમસ્યા વિસ્તાર દીઠ લગભગ 3 કલાક ચાલે છે. સત્રોની આવર્તન દર અઠવાડિયે 1 વખત છે. દરેક સત્ર પછી, સારવાર કરેલ સમસ્યા વિસ્તાર સોજો, લાલાશ અને દુ:ખાવો અનુભવશે. આ એસેપ્ટિક બળતરાના ચિહ્નો છે, જે પરિણામો મેળવવાની ચાવી છે. સમય જતાં, સોજો, લાલાશ અને દુખાવો તેમના પોતાના પર જાય છે, અને તેમની સાથે આકૃતિના સમસ્યાવાળા વિસ્તારની ચરબીનું પ્રમાણ ઘટે છે.
હિપ્સ પર કાનની સામે આકૃતિનું મેન્યુઅલ લિપોકોરેક્શન
આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને શરીર સુધારણા દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત છે. પ્રભાવશાળી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, દર્દીના શરીરના લક્ષણો અને તેના આકૃતિમાં ભાવિ ફેરફારો વિશેના વ્યક્તિગત વિચારોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. પહેલેથી જ પરામર્શ પર, સૌંદર્યલક્ષી આનંદદાયક મેળવવા માટે સત્રોની ચોક્કસ સંખ્યા ઇચ્છિત પરિણામ. સુધારણા શરૂ થાય તે પહેલાં અને તમામ સત્રો પૂર્ણ થયા પછી આકૃતિ અને સમસ્યાવાળા વિસ્તારોના ફોટા લેવા જોઈએ.
લિપોસક્શનથી વિપરીત, આ પદ્ધતિ કાળજીપૂર્વક અને સચોટપણે વધારાની ચરબીના થાપણોને દૂર કરે છે, તેમના વોલ્યુમને સત્રથી સત્ર સુધી ઘટાડે છે:
- દરેક સત્ર પછી આકૃતિના સમસ્યા વિસ્તારની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે. તમારે ફક્ત તે સંપૂર્ણપણે થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી પડશે સોજો દૂર થઈ જશેઅને દુખાવો, જે સરેરાશ 2-3 અઠવાડિયા લે છે. સત્રની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરવા માટે, સારવાર કરેલ વિસ્તારના સંપૂર્ણ "હીલિંગ" પછી, આકૃતિના ફોટોગ્રાફ્સ ઘણીવાર મધ્યવર્તી પરિણામો સાથે લેવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, 2 સત્રો પછી).
- જાંઘ પરના કાનની સામે આ મસાજ ગાઢ, અસમાન ચરબીયુક્ત પેશીઓને દૂર કરે છે, જે ફક્ત આકૃતિના અપ્રમાણતાને દૂર કરવા માટે જ નહીં, પણ સારવારવાળા વિસ્તારોમાં સેલ્યુલાઇટના દૃશ્યમાન અભિવ્યક્તિઓને ઘટાડવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે.
- સત્રો પછી, બમ્પ્સ, ડેન્ટ્સ અને અન્ય ગૂંચવણોનો દેખાવ જે પછી થાય છે સર્જિકલ કરેક્શનઆંકડા
મેન્યુઅલ લિપોકોરેક્શનની પદ્ધતિ તમને તમારા હિપ્સ પરના બલ્જેસથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવવા દે છે. જો તમે સ્વસ્થ થાઓ તો પણ, તે તમારા આખા શરીરમાં સમાનરૂપે કરવામાં આવશે, સત્રો પછી મેળવેલી સરળ હિપ લાઇનને જાળવી રાખશે.
શુભ દિવસ, પ્રિય વાચકો.
તંતુમય સેલ્યુલાઇટ એ રોગનો છેલ્લો તબક્કો છે. સારા સમાચાર એ છે કે માત્ર થોડી સ્ત્રીઓ આ રોગના આ સ્વરૂપથી પીડાય છે. જ્યારે શરીર આવી સ્થિતિમાં હોય ત્યારે તે આપણી ભૂલ છે તે સમજીને દુઃખ થાય છે. અમારા મોટાભાગના પ્રેક્ષકોને આ માહિતી માત્ર સિદ્ધાંત માટે જ જોઈએ છે, સારવાર માટે નહીં, અને આ પ્રોત્સાહક છે. દરેક વ્યક્તિ માટે આ સામગ્રી વાંચવી ઉપયોગી થશે, ઓછામાં ઓછું સ્વ-પ્રેરણા અને પગલાં લેવાની પ્રેરણા માટે. શુરુવાત નો સમયસેલ્યુલાઇટ
કદાચ તમે પહેલાથી જ રોગ શરૂ કર્યો છે અને નજીક છે છેલ્લો તબક્કો, અથવા કદાચ તમે પહેલેથી જ તેના પર સ્વિચ કર્યું છે? સેલ્યુલાઇટના તંતુમય તબક્કાને કેવી રીતે નક્કી કરવું, તેના દેખાવના કારણો શું છે? અને સારવારના કયા વિકલ્પો છે? તમને નીચેની સામગ્રીમાં આ પ્રશ્નોના જવાબો મળશે.
સેલ્યુલાઇટનો તંતુમય તબક્કો અને તેના લક્ષણો
આ તબક્કે, નારંગીની છાલ નરી આંખે દેખાય છે, આ દૃષ્ટિને ભાગ્યે જ કહી શકાય. તેના બદલે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો યુદ્ધના મેદાન જેવા દેખાય છે, જેમાં છિદ્રોને બદલે ખાડાઓ છે. આ સમયગાળામાં, સેલ્યુલાઇટને ભાગ્યે જ આકૃતિની ખામી કહી શકાય તે સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ખતરો છે. 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં સમાન ચિત્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સેલ્યુલાઇટ સાથે મૂંઝવણમાં ન હોવું જોઈએ - આ વૃદ્ધ અવક્ષય છે.
સેલ્યુલાઇટના છેલ્લા તબક્કામાં લક્ષણો કંઈપણ સાથે મૂંઝવણ કરવી મુશ્કેલ છે. ત્વચા કઠણ છે અને પમ્પ-અપ સ્નાયુઓ જેવી સુસંગતતા ધરાવે છે. પરંતુ, કમનસીબે, આ કેસથી દૂર છે, અસમાન ત્વચા બધા કાર્ડ્સ ટેબલ પર મૂકે છે. ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા એટલી બધી ગુમાવે છે કે ફોલ્ડ કરેલ ફોલ્ડ 10 મિનિટમાં બહાર કાઢી શકાતું નથી.
નારંગીની છાલ સ્પર્શ માટે પીડાદાયક છે, એકલા રહેવા દો મસાજની હિલચાલ. આ થાય છે કારણ કે તેઓ સંકુચિત છે ચેતા અંત, રક્તવાહિનીઓ, મૃત પેશી દેખાય છે. આ જ કારણસર ત્વચા નિસ્તેજ બની જાય છે, વાદળી રંગ. તે હવે ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત નથી અને ઉપયોગી પદાર્થોસંપૂર્ણપણે ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે. સબક્યુટેનીયસ લેયર અને ત્વચાની નિષ્ક્રિયતાને લીધે, તેના પર બોઇલ, ખરજવું અને અન્ય ચામડીના રોગો દેખાઈ શકે છે.
રોગના કારણો
સ્ટેજ 4 સેલ્યુલાઇટમાં અગાઉના તબક્કાની જેમ જ કારણો છે:
- આનુવંશિકતા;
- ગરીબ પોષણ;
- શારીરિક નિષ્ક્રિયતા;
- અસ્વસ્થતાવાળા કપડાં અને પગરખાં;
- ખરાબ ટેવો;
- હોર્મોન્સ;
- તણાવ, હતાશા, વગેરે.
ફક્ત પ્રથમ તબક્કામાં, રોગને મટાડવો સરળ છે. રક્ત પુરવઠો અને લસિકા પ્રવાહ એટલો ગંભીર રીતે વિક્ષેપિત નથી, ચેતા હજી સંકુચિત નથી, અને પ્રક્રિયાઓ એટલી પીડા પેદા કરતી નથી. દરરોજ તમે નિષ્ક્રિય છો, સેલ્યુલાઇટ પર કાબુ મેળવવો વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. કારણ કે ધોરણમાંથી નાના વિચલનો રોગના વધુ ગંભીર તબક્કા માટે સ્ટેજ સેટ કરે છે. તેથી મુખ્ય કારણ તંતુમય સેલ્યુલાઇટનિષ્ક્રિયતા છે!
સારવાર પદ્ધતિઓ
રોગનો તબક્કો ગમે તેટલો ગંભીર હોય, ત્રણ મૂળભૂત નિયમો વિશે ભૂલશો નહીં: યોગ્ય પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કસરત. કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ. તમે અમારા બ્લોગ પર આ મુદ્દાઓથી વિગતવાર પરિચિત થઈ શકો છો, તમારે ફક્ત લિંક્સને અનુસરવાની જરૂર છે.
આ ત્રણ મુદ્દાઓમાં ફાઇબ્રોટિક તબક્કે કેટલીક ઘોંઘાટ છે:
- ખોરાક સમાન છોડી શકાય છે. ખાસ ધ્યાનપીવાના શાસન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ (2 લિટર સ્વચ્છ પાણીએક દિવસમાં). તેનું પાલન ફરજિયાત છે. પ્રથમ દિવસોમાં, સોજો દેખાવાની સંભાવના છે, શરીર અનુકૂલન કરે છે, મુખ્ય વસ્તુ આ સમયગાળાને સહન કરવી છે. યાદ રાખો, તમે જેટલું ઓછું પ્રવાહી લો છો, તેટલા વધુ કોષો તેને સંગ્રહિત કરે છે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવી જોઈએ. અઠવાડિયામાં એકવાર વર્ગો પૂરતા નથી. વધુ ચાલવા, ચાલવા, બાઇક ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો. સક્રિય કસરત દર બીજા દિવસે અને નિયમિતપણે થવી જોઈએ. સવારે વ્યાયામ અને દોડવાનું પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. સ્વિમિંગમાં મસાજની અસર હોય છે અને સ્નાયુઓને તાલીમ આપે છે. આ નિઃશંકપણે એક વત્તા છે, કારણ કે મેન્યુઅલ મસાજસ્ટેજ 4 પર, સેલ્યુલાઇટ ખૂબ પીડાદાયક છે.
- કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ અને ઉત્પાદનો પણ નિયમિત હોવા જોઈએ. આ તબક્કે, તમારે સલૂન પ્રક્રિયાઓને અવગણવી જોઈએ નહીં. ઘરે તમે રેપ, માસ્ક, સ્ક્રબ, ઠંડા અને ગરમ ફુવારો. શુષ્ક શરીર પર બ્રશથી મસાજ સિવાય મસાજ ખૂબ જ પીડાદાયક છે. પરંતુ હજુ પણ, તંતુમય સેલ્યુલાઇટ સાથે, વધુ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે આક્રમક પ્રજાતિઓમસાજ - વેક્યૂમ, મધ, મેન્યુઅલ. ગભરાશો નહીં પીડાદાયક સંવેદનાઓજ્યારે પરિણામો દેખાશે ત્યારે ઓછા થવાનું શરૂ થશે.
ફાઇબ્રોટિક તબક્કે, તમારે ફક્ત નિષ્ણાત પાસે જવાની અને અસરકારક, આધુનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે:
- લસિકા ડ્રેનેજ;
- ઓઝોન ઉપચાર;
- મેસોથેરાપી;
- વ્યાવસાયિક મસાજ.
તમારા માટે યોગ્ય કાર્યવાહી તમારા ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. ગંભીર પ્રક્રિયાઓના કેટલાક અભ્યાસક્રમોએ મદદ કરવી જોઈએ. ફક્ત એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે આ સસ્તો આનંદ નથી. ઝડપી પરિણામો માટે, ઘરે ઉપલબ્ધ કાર્યવાહી હાથ ધરો.
સૌથી વધુ મુખ્ય ભલામણ, સેલ્યુલાઇટને ફાઇબ્રોટિક તબક્કામાં પ્રગતિ ન થવા દો, શરૂઆતમાં તેની સાથે વ્યવહાર કરવો ખૂબ સરળ છે. અને જો તે ખૂબ મોડું થઈ ગયું હોય, તો હું તમને અમારી ભલામણો સાંભળવાની સલાહ આપું છું. જો તમે તે પરવડી શકતા નથી સલૂન સારવાર, પછી સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટેના ત્રણ મુખ્ય નિયમોનો ઉપયોગ કરો. તેની અસર ચોક્કસપણે થશે, પરંતુ તમારે ઘણી ધીરજ અને નિયમિતતાની જરૂર પડશે.
"સેલ્યુલાઇટ" શબ્દને સબક્યુટેનીયસ ફેટ પેશીની પેથોલોજીકલ રીતે બદલાયેલી સ્થિતિ તરીકે સમજવામાં આવે છે, જે ગંભીર તરફ દોરી જાય છે. કોસ્મેટિક સમસ્યાઓ. યુવાનીમાં અને માં બંને થાય છે પરિપક્વ ઉંમર. આજ સુધી, આ ખામી માટે કોઈ એકીકૃત સારવાર પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી નથી. તે જ સમયે રોગનિવારક પદ્ધતિઓસુધારાઓ સુધારવાનું ચાલુ રાખે છે.
કારણો
મોટાભાગના નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે સેલ્યુલાઇટ વિકાસની પદ્ધતિ ચરબી કોશિકાઓમાં સ્થાનિક વધારો (હાયપરટ્રોફી), માઇક્રોસિરિક્યુલેશનની વિકૃતિ, એડીમા સાથે, બળતરા પ્રક્રિયાના વિકાસ અને તંતુમય પેશીઓના પ્રસાર સાથે સંકળાયેલ છે.
વચ્ચે સંભવિત કારણોસેલ્યુલાઇટના વિકાસને અલગ પાડવામાં આવે છે:
- શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો.
- ખોટો આહાર જ્યારે આહારમાં ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રભુત્વ હોય છે.
- ધૂમ્રપાન.
- દારૂ.
- હોર્મોનલ ફેરફારો ( સંક્રમણ યુગ, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ, વગેરે).
- સાથે સમસ્યાઓ પેરિફેરલ પરિભ્રમણ(દાખ્લા તરીકે, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો).
- વારસાગત વલણ.
- ચુસ્ત કપડાં પહેરવા (જીન્સ, લેગિંગ્સ વગેરે).
ઉપરોક્ત પૂર્વસૂચન પરિબળો ચરબી કોષો (એડીપોસાઇટ્સ) ના કદમાં વધારો ઉશ્કેરે છે. આ કિસ્સામાં, એડિપોઝ પેશીઓનું સક્રિય પ્રસાર છે. એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે હાઇપરટ્રોફાઇડ એડિપોસાઇટ્સ ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સ પર દબાણ લાવે છે, જે સંયોજક પેશીઓનું વધુ ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે, અને ફાઇબ્રોસિસ વિકસે છે. આ ઉપરાંત, સબક્યુટેનીયસ ચરબીના પ્રસારને કારણે, માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન વિક્ષેપિત થાય છે, જે એડીમા, સ્થિરતાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. શિરાયુક્ત રક્તઅને લસિકા. સ્થાનિક ઓક્સિજનની ઉણપ (હાયપોક્સિયા) પણ સંશ્લેષણમાં વધારો થવાની સંભાવના ધરાવે છે કનેક્ટિવ પેશી.
વ્યાવસાયિક તબીબી વર્તુળોમાં, સેલ્યુલાઇટને લિપોડિસ્ટ્રોફી પણ કહેવામાં આવે છે.
સેલ્યુલાઇટના પ્રકારો
હાલમાં, સેલ્યુલાઇટના ઘણા પ્રકારો છે, જેમાંથી દરેકની દ્રષ્ટિએ તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓઅને સુધારાઓ:
- તંતુમય સેલ્યુલાઇટ (સખત). બંધારણ બદલાય છે સબક્યુટેનીયસ પેશી. ચામડી પર એક ગઠ્ઠો પોપડો રચાય છે, તેના બદલે ગાઢ સુસંગતતા ધરાવે છે. સક્રિય હલનચલન દરમિયાન (દોડવું, ચાલવું), ટ્યુબરોસિટી ગતિહીન છે. જો તમે આ સ્થાનો પર દબાવો છો, અગવડતા. મુખ્ય સ્થાનિકીકરણ એ હિપ્સ અને નિતંબનો વિસ્તાર છે.
- ચરબી સેલ્યુલાઇટ (નરમ). ઢીલી ત્વચા અને સોફ્ટ બમ્પી ફોર્મેશનના સ્વરૂપમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારો નક્કી કરવામાં આવે છે. સેલ્યુલાઇટ માસ મોબાઇલ છે. બદલાયેલ ફેટી પેશી ખૂબ મોટા વિસ્તારો પર કબજો કરે છે. હળવા પ્રકારની સેલ્યુલાઇટ ધરાવતી લગભગ તમામ છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ વધુ વજનની સંભાવના ધરાવે છે. સ્નાયુઓના સ્વરમાં ઘટાડો છે.
- એડીમા સેલ્યુલાઇટ (પાણી). પ્રવાહી રીટેન્શન સાથે સંકળાયેલ. ક્રોનિક સોજોના ચિહ્નો પ્રગટ થાય છે. જો તમે ત્વચા પર દબાવો છો, તો છિદ્ર 5 સેકન્ડ અથવા વધુ માટે રહે છે. તમે નરમ અને સખત ટ્યુબરસ બંને પ્રકારની રચનાઓને પલ્પેટ કરી શકો છો.
ક્લિનિકલ ચિત્ર
લાક્ષણિકતા અનુસાર ક્લિનિકલ લક્ષણોદરેક સ્ત્રી નક્કી કરી શકે છે કે તેણી પાસે સેલ્યુલાઇટ છે કે નહીં. ચાલો સૌથી મૂળભૂત ચિહ્નોની સૂચિ કરીએ:
- નારંગીની છાલની હાજરી. તમે જાંઘ અથવા નિતંબ પર ત્વચાનો ગણો બનાવવા માટે બે આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને તેને નિર્ધારિત કરી શકો છો. આવા કિસ્સાઓમાં, સહેજ મુશ્કેલીઓ અને ડિપ્રેશન શોધી કાઢવામાં આવશે.
- પેશી સોજો. હિપ્સ અને નિતંબના વિસ્તારમાં સોજો છે વિવિધ ડિગ્રીઓઅભિવ્યક્તિ સોજો અને ઢીલાપણું હશે ત્વચા.
- જો તમને સખત સેલ્યુલાઇટ હોય, તો તમે નિષ્ક્રિયતા અને સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો અનુભવી શકો છો.
- તરીકે સાથેનું લક્ષણકાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ઓળખી શકાય છે.
- ક્યારે ઉપેક્ષિત સ્વરૂપસેલ્યુલાઇટ (ત્રીજા અને ચોથા તબક્કા) હિપ્સ અને નિતંબના વિસ્તારને ધબકારા કરતી વખતે દુખાવો દેખાય છે.
- ચાલુ અંતમાં તબક્કાઓતાપમાનમાં ઘટાડો છે.
સેલ્યુલાઇટનું કોઈપણ સ્વરૂપ તબક્કાવાર વિકાસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:
- ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કો(પ્રથમ તબક્કો) બાહ્ય ચિહ્નોકોઈ નહીં તે જ સમયે, સહેજ સોજો શોધી કાઢવામાં આવે છે. વેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડરહેમેટોમાસના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. ત્વચાની હીલિંગ પ્રક્રિયાઓમાં બગાડ થાય છે.
- બીજો તબક્કો. સોજો વધુ ઉચ્ચારણ છે. માઇક્રોનોડ્યુલ્સ દેખાય છે. ઓળખવું પહેલેથી જ શક્ય છે " નારંગીની છાલ", તમારી આંગળીઓ વડે ત્વચાનો ગણો લો.
- ત્રીજો તબક્કો. નારંગીની છાલ ચૂકી જવી મુશ્કેલ છે. નિતંબ અને જાંઘના વિસ્તારમાં ત્વચાના તાપમાનમાં ઘટાડો જોવા મળે છે.
- ચોથો તબક્કો. મોટા હાર્ડ ગાંઠો શોધી કાઢવામાં આવે છે. એવા વિસ્તારોમાં જ્યાં ફાઇબ્રોસિસ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, ત્યાં નોંધપાત્ર ત્વચા પાછી ખેંચી કાઢવામાં આવે છે.
આંકડા દર્શાવે છે કે આશરે 20% કિશોરવયની છોકરીઓમાં આ કોસ્મેટિક ખામી હોય છે.
રોગનિવારક પદ્ધતિઓ
સેલ્યુલાઇટ માટે સારવારનો કોર્સ પસંદ કરતી વખતે, વ્યાપક વ્યક્તિગત અભિગમનું પાલન કરવું જરૂરી છે. આધુનિક રોગનિવારક તકનીકોસમાવેશ થાય છે:
- ઠંડા અને ગરમ ફુવારો.
- મસાજ.
- રેપિંગ.
- મેસોથેરાપી.
- કાદવ ઉપચાર.
- ક્રિઓલિપોલિસીસ.
- શોક વેવ લિપોસક્શન.
- વિરોધી સેલ્યુલાઇટ દવાઓ અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો.
સેલ્યુલાઇટને દૂર કરવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે જુદા જુદા પ્રકારોમાલિશ માઇક્રોસિરક્યુલેશન અને લસિકા પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે. નારંગીની છાલનો દેખાવ અટકાવે છે. જો કે, તે ચરબીના ભંગાણને પ્રોત્સાહન આપતું નથી, પરંતુ નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે છે દેખાવજાંઘ અને નિતંબના વિસ્તારમાં ત્વચા.
- ત્વચા કાયાકલ્પ પૂરી પાડે છે.
- ઉચ્ચ ગુણવત્તાની રફનેસ કરેક્શન.
- ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા વધારે છે.
- ધીમે ધીમે વિનાશ અને ચરબી કોષોના કદમાં ઘટાડો.
જો કે, શોક વેવ ફિઝીયોથેરાપીમાં લસિકા ડ્રેનેજ અસર હોતી નથી, તેથી તેને અન્ય પ્રકારની પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડવી જોઈએ (ઉદાહરણ તરીકે, વેક્યુમ મસાજ). અસરકારક કરેક્શનસેલ્યુલાઇટની સારવાર ક્રિઓલિપોલીસીસનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટેની મુખ્ય શરતોમાંની એક સમસ્યાવાળાની હાજરી છે ત્વચા ગણો, જેની જાડાઈ ઓછામાં ઓછી ત્રણ સેન્ટિમીટર હોવી જોઈએ. એક સાથે કોમ્પ્રેશન અને પેશીઓનું ઠંડક સ્ત્રીના શરીર પર સેલ્યુલાઇટ સમૂહને નષ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે.
ક્રિઓલિપોલિસીસ ઘણીવાર મેસોથેરાપી સાથે જોડાય છે. પદ્ધતિમાં તેને ત્વચા હેઠળ ઇન્જેક્શન આપવાનો સમાવેશ થાય છે દવાઓવિરોધી સેલ્યુલાઇટ ગુણધર્મો સાથે. ઇન્જેક્ટેડ પદાર્થો ક્યાં તો નાશ કરી શકે છે ચરબી કોષો, અને પેશીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. મેસોથેરાપીના કોર્સમાં સામાન્ય રીતે 10 પ્રક્રિયાઓ હોય છે. એપ્લિકેશનની પદ્ધતિ: દર 7 દિવસમાં એકવાર. ક્લિનિકલ અસર લગભગ 5 સત્રો પછી જોવા મળે છે.
આજે કોસ્મેટોલોજીમાં, રેપિંગ એ સેલ્યુલાઇટની સારવારની ખૂબ જ લોકપ્રિય પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા ત્વચાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, તેને સ્થિતિસ્થાપકતા અને મક્કમતા આપે છે. તે જ સમયે, લપેટી ફક્ત સુપરફિસિયલ રીતે કાર્ય કરે છે અને, અન્ય પ્રક્રિયાઓ સાથે સંયોજન વિના, સેલ્યુલાઇટ સામે બિનઅસરકારક રહેશે. એકલા આ પદ્ધતિ હિપ્સ અને નિતંબના વિસ્તારમાં નારંગીની છાલને દૂર કરી શકશે નહીં.
તંતુમય સેલ્યુલાઇટની સારવાર
તંતુમય સેલ્યુલાઇટની સારવાર કેવી રીતે કરવી? આપણે આપણી જીવનશૈલી બદલવાનું શરૂ કરીએ છીએ. યોગ્ય પોષણ અને શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના, સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી. અમે પર્યાપ્ત ત્વચા સંભાળ વિશે પણ ભૂલતા નથી, જેમાં હળવા શુદ્ધિકરણ, સંપૂર્ણ એક્સ્ફોલિયેશન (એક્સફોલિયેશન) અને સતત મોઇશ્ચરાઇઝિંગની જરૂર હોય છે. ત્વચાની સ્વચ્છતા માટે, અમે એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જે એસિડિટી બદલ્યા વિના અથવા રક્ષણાત્મક સ્તરને નષ્ટ કર્યા વિના ત્વચાની સપાટી પર નરમાશથી કાર્ય કરે છે.
એક્સ્ફોલિએટિંગ બાહ્ય તૈયારીઓનો સમયાંતરે ઉપયોગ થાય છે (દર 1-2 અઠવાડિયામાં). વધુમાં, તે ઘણી વાર ઉપયોગમાં લેવાય છે વિવિધ માધ્યમો, જે માત્ર ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ માઇક્રોસિરક્યુલેશન, લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને ચરબી (વિચી, લિએરાક, આરઓસી, વગેરે) ના ભંગાણને સક્રિય કરે છે.
વધુમાં, તમે આધુનિક કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ વિના કરી શકતા નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મસાજ, મેસોથેરાપી, મડ થેરાપી, રેપ્સ, શોક વેવ લિપોસક્શન અને અન્ય પદ્ધતિઓ દર્શાવે છે. હકારાત્મક પરિણામો. સેલ્યુલાઇટ સારવાર કાર્યક્રમનું વર્ણન કરે છે લાયક નિષ્ણાત, પ્રકૃતિ અને તબક્કાને ધ્યાનમાં લેતા પેથોલોજીકલ ફેરફારોચરબીયુક્ત પેશી, તેમજ દર્દીની ઉંમર અને વજન.
સેલ્યુલાઇટ મોટે ભાગે હોર્મોનલ વધારો અને ફેરફારો દરમિયાન જોવા મળે છે સ્ત્રી શરીર(દાખ્લા તરીકે, તરુણાવસ્થા, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ).
ફેટી સેલ્યુલાઇટની સારવાર
અમે આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને સમાયોજિત કરીએ છીએ. શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્ત્રીની ઉંમર અને વજન માટે નિયમિત અને શ્રેષ્ઠ હોવી જોઈએ. સેલ્યુલાઇટ વિરોધી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો સૌંદર્ય પ્રસાધનો, જેમાં એલ-કાર્નેટીન, કેફીન, અર્ક હોય છે ઘોડો ચેસ્ટનટ, વિટામિન્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટો, વગેરે. તેને મસાજ સત્રો અને હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ સાથે જોડવાનું ઉપયોગી છે.
જો તમે એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરો છો (વિચી, સ્વિસો લોજિકલ, L'Occitane, વગેરે) નિયમિત ધોરણે, આ મેસોથેરાપી, આવરણ અને અન્ય પ્રક્રિયાઓની અસરને વધારશે. જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે આવા ભંડોળને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે સહાયક ઘટક જટિલ સારવાર.
દરેક દર્દી માટે, હાજરી આપતા ચિકિત્સક સેલ્યુલાઇટ માટે સારવારનો વ્યક્તિગત કોર્સ પસંદ કરે છે, વય, વજન અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓસ્ત્રીનું શરીર.
એડેમેટસ સેલ્યુલાઇટની સારવાર
ત્યાં એકદમ વ્યાપક દંતકથા છે કે જો તમારી પાસે એડીમેટસ સેલ્યુલાઇટ છે, તો તમારે પ્રવાહીની માત્રા ઘટાડવાની જરૂર છે. હકિકતમાં પીવાનું શાસનશ્રેષ્ઠ હોવું જોઈએ અને દરરોજ 1.5-2 લિટર સ્વચ્છ પાણી કરતાં ઓછું હોવું જોઈએ. ચા, કોફી, કાર્બોનેટેડ પીણાં, આલ્કોહોલ, હલકી ગુણવત્તાવાળા જ્યુસ વગેરેથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે. સામાન્ય ભલામણોઆહાર અને કસરત સેલ્યુલાઇટના અન્ય સ્વરૂપો માટે સમાન છે.
સાથે સામનો કોસ્મેટિક ખામીહિપ્સ અને નિતંબ પર જેમ કે કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે લેસર લિપોસક્શન, મેસોથેરાપી અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ફિઝીયોથેરાપી. જો ફેટી પેશીઓની સ્થિતિ ખૂબ જ અદ્યતન હોય, તો તેઓ આશરો લઈ શકે છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપરોગવિજ્ઞાનવિષયક તંતુમય પેશીઓને કાપવા માટે.
આહાર અને કસરત
જ્યારે તમે સેલ્યુલાઇટ શોધો છો, ત્યારે તમારે પ્રથમ વસ્તુ તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ. અમે સમાવિષ્ટ ઉત્પાદનોના વપરાશના સ્તર પર ધ્યાન આપીએ છીએ મોટી સંખ્યામાચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ. અમે ન્યૂનતમ કૂકીઝ, પેસ્ટ્રી, મીઠાઈઓ, સોસેજ, તૈયાર ખોરાક, ચરબીયુક્ત અને ડુક્કરનું માંસ બાકાત રાખીએ છીએ અથવા તેમાં ઘટાડો કરીએ છીએ. અમે ફળો, શાકભાજી, અનાજ, દુર્બળ માંસ, માછલી, દુર્બળને પ્રાધાન્ય આપીએ છીએ આથો દૂધ ઉત્પાદનો. વધુમાં, વપરાશમાં લેવાયેલા પ્રવાહીની માત્રા ઉંમર, વજન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને અનુરૂપ હોવી જોઈએ. સરેરાશ, તમારે દરરોજ લગભગ બે લિટર પાણીની જરૂર છે.
અમે અમારી મોટર પેટર્નની પણ સમીક્ષા કરી રહ્યા છીએ. જે છોકરી અથવા સ્ત્રીને સેલ્યુલાઇટની સમસ્યા હોય તેણે દરરોજ શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું જોઈએ. ચાલવું, દોડવું, રોલરબ્લેડ કરવું, તરવું, બાઇક ચલાવવું વગેરે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બધી રમતોમાં ઉત્તમ એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ અસર હોય છે. ઉપાડી શકાય છે વ્યક્તિગત કાર્યક્રમદ્વારા રોગનિવારક કસરતોઅથવા ફિટનેસ.
કોઈપણ પ્રકારના સેલ્યુલાઇટથી અસરકારક રીતે છુટકારો મેળવો યોગ્ય આહારઅને પર્યાપ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિલગભગ અશક્ય. સ્થાયી હાંસલ કરવા માટે ક્લિનિકલ અસરઆધુનિક રોગનિવારક તકનીકોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
અસરકારક સેલ્યુલાઇટ સારવાર ફક્ત ખાસ ક્રીમ લગાવવાથી આગળ વધે છે. મુ સંકલિત અભિગમતમારે તમારી જીવનશૈલી બદલવી જોઈએ: વધુ ખસેડો, તંદુરસ્ત અને તાજો ખોરાક લો, સ્વ-મસાજ, પાણીની પ્રક્રિયાઓ વિશે ભૂલશો નહીં, હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ માટે સમય અને નાણાં ફાળવો. પરિણામ શરીરના તે વિસ્તારોમાં પણ ઉત્તમ આરોગ્ય અને સારો દેખાવ હશે જે સેલ્યુલાઇટથી દૃષ્ટિની અસરગ્રસ્ત નથી.
રોગ સ્ટેજીંગ સ્કેલ
સેલ્યુલાઇટના સ્ટેજને નિર્ધારિત કરવા માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય 4-પગલાની સ્કેલ છે, જ્યાં શૂન્ય અનુલક્ષે છે સ્વસ્થ ત્વચાસાથે સામાન્ય સ્થિતિએડિપોઝ પેશી. વધુમાં, ત્યાં એક 8-પગલાંનો સ્કેલ છે જે સંક્રમણ સ્થિતિઓને વધુ વિગતવાર વર્ણવે છે. તમારી આંગળીઓ વડે ત્વચાના 5-10 સેમી વિસ્તારને પકડીને સેલ્યુલાઇટનું સ્ટેજ નક્કી કરી શકાય છે.
સામગ્રીઓ માટેત્વચાના ફેરફારોની શરૂઆત - સ્ટેજ 1-2
સ્ટેજ 1 પર, હળવા સંકોચન સાથે, તમે ખાડાટેકરાવાળું રાહત જોઈ શકો છો. તે જ સમયે, ત્વચા તંદુરસ્ત ત્વચાની તુલનામાં નીચા પુનઃજનન દર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તેથી સ્ક્રેચમુદ્દે અને જખમોને સાજા થવામાં વધુ સમય લે છે, અને નાના મારામારીથી ઉઝરડા બની શકે છે.
સ્ટેજ 2 પર, ત્વચા દેખાવમાં એકદમ સુંવાળી હોય છે, પરંતુ જ્યારે આંગળીઓથી પકડવામાં આવે છે, ત્યારે એક ગઠ્ઠો દેખાવ અથવા "નારંગીની છાલ" સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. આ તબક્કો અને અગાઉનો એક એડેમેટસ સેલ્યુલાઇટનો સંદર્ભ આપે છે. તેઓ ઘરે પણ સારવાર માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે. તમે વિવિધ માસ્ક, સ્ક્રબ્સ, મસાજનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને ત્વચાને લપેટી શકો છો. કોઈ ઓછું સારું પાણીની સારવાર, શારીરિક કસરત, લસિકા ડ્રેનેજ, sauna.
સામગ્રીઓ માટેસ્ટેજ 3 ની વિશેષતાઓ
સ્ટેજ 3 પર, ત્વચાની અસમાનતા સ્ક્વિઝિંગ વિના દેખાય છે. સેલ્યુલાઇટ ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પુરવઠા, સોજો અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે હોઇ શકે છે. શરીરના બાકીના ભાગો કરતાં ત્વચા ઠંડી લાગે છે. વધુમાં, દુઃખદાયક સંવેદના શક્ય છે. સ્ટેજ 3 સેલ્યુલાઇટની સારવારમાં જોડાયેલી પેશીઓના બનેલા સ્તરને નષ્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ માટે મસાજ, લિપોલીસીસ અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ થાય છે. ઘરે, તમારે સ્વ-મસાજ કરવાની, યોગ્ય ખાવાની, શરીરને લપેટી લેવાની અને સ્નાન કરવાની જરૂર છે.
સ્ટેજ 4 સેલ્યુલાઇટની સારવાર
તંતુમય સેલ્યુલાઇટનો તબક્કો 4 એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે પીડાદાયક ગાંઠો ત્વચાની નીચે અનુભવાય છે, રક્ત પુરવઠો વિક્ષેપિત થાય છે, અને ચેતા અંતને અસર થાય છે. વધુમાં, એટ્રોફી જોવા મળે છે સ્નાયુ પેશી. ત્વચા વાદળી દેખાય છે. સૌથી અપ્રિય બાબત એ છે કે પેશીઓ નેક્રોસિસ અને વિવિધ વિકસાવવાની સંભાવના છે બળતરા પ્રક્રિયાઓ.
તમે આ રીતે જઈ શકો છો સર્જિકલ હસ્તક્ષેપઅને લિપોસક્શનનો ઉપયોગ કરીને ચરબીના થાપણોને દૂર કરો. શસ્ત્રક્રિયા પછી હીલિંગ પ્રક્રિયા લાંબી અને પીડાદાયક છે, પરંતુ પરિણામ ઉત્તમ છે. એક બીજો રસ્તો છે જેના માટે તમારા પર ખૂબ ગંભીર કાર્યની જરૂર છે. નેતૃત્વ કરવું જરૂરી છે સાચી છબીજીવન, ખાઓ તંદુરસ્ત ખોરાક, વ્યાવસાયિક મસાજ સત્રોમાં હાજરી આપો, બોડી રેપ કરો, એન્ટી સેલ્યુલાઇટ બાથ લો, નિયમિત કસરત કરો ભૌતિક સંસ્કૃતિ.
સામગ્રીઓ માટે"નારંગીની છાલ" ના કારણો
સેલ્યુલાઇટના વિકાસને આના દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે:
સેલ્યુલાઇટના વિકાસને પ્રભાવિત કરતા પરિબળોને સમજવાથી સમસ્યાને વ્યાપકપણે પ્રભાવિત કરવાનું શક્ય બને છે.
સામગ્રીઓ માટેસેલ્યુલાઇટની વ્યાપક સારવાર
સામગ્રીઓ માટેશારીરિક પ્રવૃત્તિ
આ પ્રકારની કસરતોનો ઉપયોગ ઘરે સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે થઈ શકે છે.
ખૂબ ધ્યાનઆપવું જોઈએ ઊંડા શ્વાસ, કારણ કે તે ઓક્સિજન સાથે પેશીઓ પ્રદાન કરે છે અને લસિકાના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે, જે બદલામાં કોશિકાઓ અને આંતરકોષીય જગ્યાને મેટાબોલિક ઉત્પાદનોથી સાફ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
સામગ્રીઓ માટેયોગ્ય પોષણ
દૈનિક આહારજટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની મોટી માત્રા સહિતની રચના હોવી જોઈએ. આવા ઉત્પાદનો સોડિયમ અને પોટેશિયમના સંતુલનને સામાન્ય બનાવવામાં અને આંતરકોષીય જગ્યાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સસમાવે છે નીચેના ઉત્પાદનો:
- કઠોળ (દાળ, કઠોળ, કઠોળ, વટાણા);
- અનાજ ઉત્પાદનો (બ્રાઉન રાઇસ, અનાજ, સોજી સિવાય);
- આખા અનાજના પાસ્તા અને લોટના ઉત્પાદનો;
- ફળો (આલૂ, સફરજન, ગ્રેપફ્રૂટ, પિઅર, નારંગી);
- બેરી (પ્લમ, ચેરી);
- શાકભાજી (ઝુચીની, સિમલા મરચું, ટામેટાં, કોબીની તમામ જાતો, ડુંગળી);
- ગ્રીન્સ (લેટીસ, પાલક);
- મશરૂમ્સ
ઔદ્યોગિક રીતે પ્રોસેસ્ડ ખોરાક તેમજ માંસ, ડેરી ઉત્પાદનો, ખાંડ, મીઠું અને ચરબીનો વપરાશ ઓછામાં ઓછો રાખવો જોઈએ.
સામગ્રીઓ માટેહાર્ડવેર તકનીકો
સેલ્યુલાઇટની હાર્ડવેર સારવારમાં પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ શામેલ છે વીજ પ્રવાહ, તાપમાન, યાંત્રિક અસર. સૌથી વધુ લોકપ્રિય પ્રક્રિયાઓ છે: ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ, લસિકા ડ્રેનેજ, માયોસ્ટીમ્યુલેશન, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર, વાઇબ્રેશન થેરાપી, પ્રેસોથેરાપી, થર્મોથેરાપી, વગેરે. સ્ટેજ 1 અને 2 સેલ્યુલાઇટની જટિલ સારવાર માટે, 6-8 અઠવાડિયા સુધી ચાલતા કોર્સની જરૂર પડશે, ત્યારબાદ જાળવણીનો તબક્કો આવશે. સ્ટેજ 3 અને 4 ની સારવારમાં 14-15 અઠવાડિયા લાગે છે.
લોક ઉપાયો
સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં ગરમ સ્નાનની નોંધપાત્ર અસર છે, કારણ કે તે આરામ કરે છે, રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને ત્વચાને ફાયદાકારક પદાર્થોથી પોષણ આપે છે. નીચેના ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે યોગ્ય છે: લિન્ડેન, ઓરેગાનો, હોર્સટેલ, ડેંડિલિઅન, કેળ, ઋષિ, લવંડર અને અન્ય.
સામગ્રીઓ માટેહર્બલ બાથ રેસિપિ
- લિન્ડેન. ફૂલો ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે અને 40 મિનિટ સુધી રાખવામાં આવે છે. ઉકાળો ઉમેરવામાં આવે છે ગરમ પાણી. સત્રનો સમયગાળો 30 મિનિટનો છે.
- દરિયાઈ મીઠું સાથે જિનસેંગ. સૂકા ઘાસ (1.5 કપ) અથવા તાજા (3 કપ) ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે. 15-20 મિનિટ પછી, સૂપને ગાળી લો અને તેને પાણીમાં દરિયાઈ મીઠાની સાથે ઉમેરો.
- હર્બલ. લવંડર, ઓરેગાનો, રોઝમેરી, આઇવી અને ઋષિનો સંગ્રહ વપરાય છે. સત્રનો સમયગાળો 15 મિનિટનો છે. અઠવાડિયામાં 2 કરતા વધુ વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ નહીં.
ઘરે, સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે, ગ્રાઉન્ડ કોફીનો ઉપયોગ કરીને મસાજનો ઉપયોગ કરવો અસરકારક છે, દરિયાઈ મીઠું, મધ, કચડી જરદાળુ કર્નલો. તે તદ્દન સઘન રીતે કરવામાં આવે છે. તમે બ્રશ અથવા મસાજ રોલર્સનો ઉપયોગ કરીને ડ્રાય મસાજ પણ કરી શકો છો. બીજો કોઈ ઉપયોગી પ્રક્રિયાદરેક માટે સુલભ - કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર. તે રક્ત પ્રવાહ, ચયાપચય અને સેલ નવીકરણ વધારવાનો પણ હેતુ ધરાવે છે.
તમારે એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ સૌંદર્ય પ્રસાધનો, તેમજ મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેઓ ત્વચાને જરૂરી પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપશે પોષક તત્વો, તેણીનું રક્ષણ કરો. તમે ઘરે તમારા પોતાના એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ ઉત્પાદનો પણ બનાવી શકો છો. દાખ્લા તરીકે, મસાજ તેલ, સમારેલા લીંબુ, ટેન્જેરીન અને નારંગી ઝાટકો ઉમેરા સાથે ક્રીમ.
સામગ્રીઓ માટેવિરોધી સેલ્યુલાઇટ આવરણમાં
રેપિંગ પ્રક્રિયા તમને ત્વચાને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવા, તેને સજ્જડ અને નરમ બનાવવા દે છે. તે સ્વીકારવા યોગ્ય છે ગરમ ફુવારોઅથવા તમારી ત્વચાને બાફવા માટે સ્નાન કરો. સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી થશે. તે પછી, તમારે તમારી જાતને લૂછીને પહેલાથી તૈયાર કરેલું મિશ્રણ લાગુ કરવું જોઈએ, તમારી જાતને ક્લિંગ ફિલ્મ અથવા સુતરાઉ કાપડમાં લપેટીને ગરમ વસ્ત્રો પહેરવા જોઈએ. સત્રનો સમયગાળો લગભગ એક કલાકનો છે. નીચે હોમ રેપ માટે મિશ્રણ માટેના વિકલ્પો છે.
સામગ્રીઓ માટે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે સેલ્યુલાઇટની સારવાર કેવી રીતે કરવી
વેરિસોઝ નસો સાથે સેલ્યુલાઇટની સારવાર એ હકીકત દ્વારા જટિલ છે કે ઘણી પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. લસિકા ડ્રેનેજ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, જે પ્રવાહીના પ્રવાહને સામાન્ય બનાવે છે, એન્ટી-એડીમા દવાઓ સાથે સંયોજનમાં ઠંડા આવરણ, તેમજ મેસોથેરાપી. આ કિસ્સામાં પગલાંનો સમૂહ ફ્લેબોલોલોજિસ્ટ અને કોસ્મેટોલોજિસ્ટ દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો છે, કારણ કે તે ફક્ત "નારંગીની છાલ" ને જ નહીં, પણ ક્રોનિક પણ અસર કરે છે. શિરાની અપૂર્ણતા.
સેલ્યુલાઇટની સમસ્યાને વધુ વ્યાપક રીતે જોઈ શકાય છે, કારણ કે તે જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારોની જરૂરિયાત વિશે "કહે છે". ઘટનાના કારણોને અસરકારક રીતે પ્રભાવિત કરીને, તમે તમારા દેખાવને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકો છો અને આંતરિક સ્થિતિ. તે જ સમયે, એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ પગલાં વ્યાપક અને નિયમિતપણે હાથ ધરવા મહત્વપૂર્ણ છે.
સામગ્રીઓ માટે
