નર્વસ રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર. સેન્ટ્રલ અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર

શારીરિક શક્તિની કસરતો તમામ મુખ્ય ઘટકોના કાર્યાત્મક પુનર્ગઠનને વધારે છે નર્વસ સિસ્ટમ, એફેરન્ટ અને અફેરન્ટ બંને સિસ્ટમો પર ઉત્તેજક અસર પૂરી પાડે છે. મજબૂત શારીરિક વ્યાયામની ક્રિયાની પદ્ધતિનો મૂળભૂત આધાર એ કસરત પ્રક્રિયા છે, તેથી નર્વસ સિસ્ટમની ગતિશીલ પુનર્ગઠન પણ અસર કરે છે. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ કોષો, અને પેરિફેરલ ચેતા તંતુઓ. શારીરિક વ્યાયામ કરતી વખતે, તમામ પ્રકારના રીફ્લેક્સ જોડાણો વધે છે (કોર્ટિકો-સ્નાયુબદ્ધ, કોર્ટીકો-વિસેરલ અને સ્નાયુબદ્ધ-કોર્ટિકલ પણ), જે શરીરની મુખ્ય કાર્યાત્મક પ્રણાલીઓના વધુ સંકલિત અને સુમેળભર્યા કાર્યમાં ફાળો આપે છે.

દર્દીને સભાન અને સ્પષ્ટ ડોઝવાળી કસરતની પ્રક્રિયામાં સક્રિયપણે સામેલ કરવું એ ગૌણ પ્રભાવોની રચનાનું એક શક્તિશાળી ઉત્તેજક છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની પ્લાસ્ટિસિટી પરવાનગી આપે છે શારીરિક ઉપચાર કસરતોના વ્યવસ્થિત સંકુલએક ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપ વિકસાવો જે પ્રતિક્રિયાઓની ચોકસાઈ, સંકલન અને પ્રભાવશાળી અર્થવ્યવસ્થા નક્કી કરે છે.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો માટે વ્યાયામ ઉપચાર, અવરોધ અને ઉત્તેજનામાં અસંતુલન પર સામાન્ય અસર કરે છે. સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ દરમિયાન ન્યુરોહ્યુમોરલ રેગ્યુલેશનમાં મહત્વની ભૂમિકા ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જે સ્નાયુ ફાઇબર પેશીને ઉત્તેજિત કરે છે, તેમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે અને તેને અનુકૂલિત કરે છે. કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિ. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, શ્વસન અને અન્ય શરીર પ્રણાલીઓનું કાર્ય પણ ઉત્તેજિત થાય છે, જે કાર્યકારી સ્નાયુઓના પોષણમાં સુધારો કરે છે અને દૂર કરે છે. ભીડ, બળતરાના કેન્દ્રના રિસોર્પ્શનને વેગ આપે છે. હકારાત્મક લાગણીઓશારીરિક કસરત કરતી વખતે, દર્દી બિનશરતી અને શરતી જોડાણોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકાસ પામે છે. તેઓ એકત્ર કરવામાં મદદ કરે છે વિવિધ શારીરિક મિકેનિઝમ્સઅને દર્દીને પીડાદાયક અનુભવોથી વિચલિત કરો.

સ્ટ્રોક.

સ્ટ્રોકનો ભોગ બનેલા દર્દીઓના પુનર્વસનમાં, 3 તબક્કાઓ છે: પ્રારંભિક (3 મહિના), અંતમાં (1 વર્ષ સુધી) અને અવશેષ મોટર કાર્ય વિકૃતિઓ માટે વળતરનો તબક્કો. સ્ટ્રોક માટે રોગનિવારક કસરતનો હેતુ પેથોલોજીકલ ટોન ઘટાડવા, પેરેસીસની ડિગ્રી ઘટાડવા (સ્નાયુની શક્તિમાં વધારો), સિંકાઇનેસિસને દૂર કરવા, સૌથી મહત્વપૂર્ણ મોટર કુશળતાને ફરીથી બનાવવા અને વિકાસ કરવાનો છે. જ્યારે દર્દીની સ્થિતિ સ્થિર થાય ત્યારે રોગનિવારક કસરતો અને મસાજ સૂચવવામાં આવે છે (હૃદય અને શ્વસન વિકૃતિઓના લક્ષણોમાં કોઈ વધારો થતો નથી). પોઝિશનિંગ દ્વારા સારવાર બીમારીના પ્રથમ દિવસથી શરૂ થાય છે, દર્દીને દિવસ દરમિયાન દર 1.5-2 કલાકે અને રાત્રે 2.5-3 કલાકે સ્વસ્થ બાજુથી પીઠ અને અસરગ્રસ્ત બાજુ તરફ નિષ્ક્રિય રીતે ફેરવે છે. દર્દીને આડી સ્થિતિમાં મૂકતી વખતે (નીચે સૂવું), તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે અસરગ્રસ્ત હાથનો હાથ હંમેશા મધ્ય-શારીરિક તબક્કામાં હોય અને પગ કોઈ પણ વસ્તુ સામે આરામ ન કરે. ઉપલા અંગને 90" દ્વારા અપહરણ કરવામાં આવે છે", બધા સાંધામાં વિસ્તૃત અને બહારની તરફ ફેરવવામાં આવે છે. જ્યારે કાર્પલ ફ્લેક્સર સ્નાયુઓનો સ્વર વધે છે, ત્યારે વિસ્તૃત અને ફેલાયેલી આંગળીઓ વડે હાથ પર સ્પ્લિન્ટ લાગુ કરવું આવશ્યક છે. હાથની સપાટી પર દબાણ લાગુ કરવું અને સોલ સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો અને દુષ્ટ વલણની રચના તરફ દોરી જાય છે. થોડી મંજૂરી છે. દિવસમાં 3 વખત પહેલાથી જ 15-30 મિનિટ માટે દર્દીની સ્થિતિ (30° થી વધુ નહીં) (હળવાથી મધ્યમ ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક માટે) ઉંચી કરો રોગના 1લા દિવસે.

દર્દીને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સક્રિય કરવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે - તેને બેઠકની સ્થિતિમાં સ્થાનાંતરિત કરો. સારવારની શરૂઆતના 3-5મા દિવસે દર્દીને પગ નીચે રાખીને પથારી પર બેસી શકાય છે. બેઠકની સ્થિતિમાં સ્થાનાંતરણ નિષ્ક્રિય રીતે કરવામાં આવે છે, દર્દીને પૂરતો ટેકો આપવામાં આવે છે. સારી સહનશીલતા સાથે બેઠકનો સમયગાળો 15 મિનિટથી 30-60 મિનિટ કે તેથી વધુ છે. હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક દરમિયાન મોટર શાસનના વિસ્તરણના સમયગાળાનો પ્રશ્ન વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે.

સ્ટ્રોક માટે મોટર રિહેબિલિટેશનમાં ક્રમિક તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે. કાર્યાત્મક કસરતોને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે.

• મોટર એક્ટના કેટલાક ઘટકોની પુનઃસ્થાપના - સ્નાયુઓના સક્રિય આરામની પદ્ધતિઓ, સ્નાયુ જૂથોના ડોઝ અને વિભિન્ન તણાવમાં તાલીમ, હલનચલનના કંપનવિસ્તારમાં તફાવત, ન્યૂનતમ અને અલગ સ્નાયુ તણાવમાં તાલીમ, હલનચલનની શ્રેષ્ઠ ગતિમાં તાલીમ અને નિપુણતા, વધારો. સ્નાયુ તાકાત.
• પ્રોપ્રિઓસેપ્શનમાં વધારો - ચળવળની રીફ્લેક્સ મિકેનિઝમ્સ (રીફ્લેક્સ કસરતો) નો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવતી હિલચાલ માટે ડોઝ્ડ પ્રતિકારને દૂર કરવો.
• સરળ મૈત્રીપૂર્ણ હિલચાલની પુનઃસ્થાપના - દ્રશ્ય અને કાઇનેમેટિક નિયંત્રણ સાથે આંતર-આર્ટિક્યુલર ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે વિવિધ વિકલ્પોની તાલીમ.
• મોટર કૌશલ્યનું પુનરુત્થાન - મોટર અધિનિયમ (કૌશલ્ય) ની વ્યક્તિગત લિંક્સની પુનઃસ્થાપના, એક મોટર તત્વથી બીજામાં સંક્રમણ (જોડાણો) શીખવી, સંપૂર્ણ રીતે મોટર એક્ટનું પુનરુત્થાન, પુનઃસ્થાપિત મોટર એક્ટનું ઓટોમેશન.

તૂટેલી પુનઃસ્થાપના મોટર કાર્યોસેન્ટ્રલ પેરેસીસ સાથે, તે ચોક્કસ ક્રમમાં થાય છે: પ્રથમ, રીફ્લેક્સ હલનચલન અને સ્નાયુ ટોન પુનઃસ્થાપિત થાય છે, અને પછી મૈત્રીપૂર્ણ અને સ્વૈચ્છિક હલનચલન દેખાય છે, જે સમીપસ્થથી દૂરના વિભાગો (કેન્દ્રથી પરિઘ સુધી) પુનઃસ્થાપિત થાય છે; ફ્લેક્સર્સના મોટર કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવું એ એક્સ્ટેન્સર્સમાં હલનચલનની પુનઃસ્થાપના કરતા આગળ છે; હાથની હિલચાલ પગ કરતાં પાછળથી દેખાય છે; હાથની વિશિષ્ટ હિલચાલ (ફાઇન મોટર કુશળતા) ખાસ કરીને ધીમે ધીમે પુનઃસ્થાપિત થાય છે. દર્દી સાથે શારીરિક ઉપચારની પ્રેક્ટિસ કરવાની પ્રક્રિયામાં, સૂવાની સ્થિતિમાં મોટર પ્રવૃત્તિની કુશળતા (માથું, પેલ્વિસ અને શરીરને વધારવું, અંગોમાં હલનચલન, વળાંક) અને બેસવાની સ્થિતિમાં સ્વતંત્ર સંક્રમણનો ધીમે ધીમે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. જ્યારે બેસીને સ્થિર અને ગતિશીલ સંતુલન (સંતુલન) જાળવવામાં આવે છે, ત્યારે દર્દી સ્થાયી સ્થિતિમાં જવાનું શીખે છે (સરેરાશ 7મા દિવસે અસંગત ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક માટે). સ્વતંત્ર રીતે ચાલવાનું શીખવા માટે દર્દીને સ્વતંત્ર રીતે ઊભા થવા અને બેસી શકે, સ્થાયી મુદ્રા જાળવવા, શરીરના વજનને સ્થાનાંતરિત કરવા અને સહાયક પગને યોગ્ય રીતે મૂકવા માટે સક્ષમ હોવું જરૂરી છે. તાલીમ સહાયક ચાલવાથી શરૂ થાય છે, પરંતુ લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી સહાયચાલતી વખતે, તે રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાઓને અટકાવે છે અને દર્દીમાં પડી જવાનો ભય વિકસે છે. હીંડછા પ્રશિક્ષણમાં ચળવળની દિશા (આગળ, પાછળ, બાજુ, વગેરે), પગથિયાની લંબાઈ, લય અને ચાલવાની ઝડપ અને સીડી પર ચાલવાની તાલીમનો સમાવેશ થાય છે. સક્રિય અને નિષ્ક્રિય હલનચલનથી સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો થવો જોઈએ નહીં અને પીડા.

મોટર અને સંવેદનાત્મક વિકૃતિઓની નોંધપાત્ર પરિવર્તનશીલતાને કારણે સ્ટ્રોકના દર્દીઓ સાથે એલએચ વર્ગો વ્યક્તિગત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. એલએચ પ્રક્રિયાનો સમયગાળો બેડ આરામ સાથે 20-25 મિનિટ અને મફત આરામ સાથે 30-40 મિનિટ છે. વિશેષ કસરતો ઉપરાંત, સ્ટ્રોક માટે કસરત ઉપચારના સંકુલમાં શ્વાસ લેવાની કસરત (સ્થિર અને ગતિશીલ), સામાન્ય મજબૂતીકરણની કસરતો, વસ્તુઓ સાથેની કસરતો, સિમ્યુલેટર પરની કસરતો, બેઠાડુ અને સક્રિય રમતોનો સમાવેશ થવો જોઈએ. નિયમ પ્રમાણે, 15-20 મિનિટ સુધી ચાલતા વધારાના નાના-જૂથ અથવા જૂથ પાઠ હાથ ધરવામાં આવે છે.

પ્રાપ્ત કરેલ કાર્યક્ષમતા સ્વ-સેવા પ્રવૃત્તિઓમાં લાગુ થવી જોઈએ. ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ, કપડાં, ખાવાની કૌશલ્ય, વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા, વ્યવસ્થાપન કૌશલ્યો સાથેની હેરફેરની તાલીમ આપવામાં આવે છે. ઘરગથ્થુ, શહેરમાં વર્તન. દૈનિક પ્રવૃત્તિ કૌશલ્ય વિકસાવવા માટે, 30-40 મિનિટ સુધી ચાલતા વ્યવસાયિક ચિકિત્સક સાથે અલગ વધારાની તાલીમ પણ હાથ ધરવી જોઈએ.

વ્યાયામની પસંદગી અને વ્યક્તિગત સંકુલનું આયોજન હલનચલનની વિકૃતિઓની તીવ્રતા અને ડિગ્રી, સાથેના લક્ષણોની હાજરી (સ્પાસ્ટિસિટી, સિંકાઇનેસિસ, અફેસીયા) અને રોગો, દર્દીનું વર્તન, તેનો સામાન્ય વિકાસ અને કસરત સહનશીલતા પર આધાર રાખે છે.

મસાજ અલગ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે: સ્નાયુઓ પર જેમનો સ્વર વધે છે, ફક્ત સ્ટ્રોક અને ઘસવાની નમ્ર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને ખેંચાયેલા (નબળા) સ્નાયુઓ પર તમામ મસાજ તકનીકોને મંજૂરી છે. મસાજની અવધિ 20-25 મિનિટ છે, કોર્સ દીઠ 30-40 સત્રો, 2 અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમો વચ્ચેના વિરામ સાથે.

દર્દીઓને સક્રિય કરવા માટેના બિનસલાહભર્યા એ સેરેબ્રલ એડીમાના ચિહ્નો છે, ચેતનાની ઉદાસીનતા; કાર્ડિયોપલ્મોનરી સમસ્યાઓ (નિષ્ફળતા) અને ધમની ફાઇબરિલેશન ધરાવતા દર્દીઓમાં કસરતની તીવ્રતામાં વધારો થવાનો દર મર્યાદિત હોઈ શકે છે.

કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને રોગો.

જખમ માટે કસરત ઉપચારનું મુખ્ય કાર્ય કરોડરજજુદર્દીની મોટર પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવવા અથવા અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓ વિકસાવવાનો સમાવેશ થાય છે. રોગનિવારક પગલાંના સંકુલમાં કસરતોનો સમાવેશ થાય છે જે સ્વૈચ્છિક હલનચલનને ઉત્તેજીત કરે છે, સ્નાયુઓની કાંચળીને મજબૂત કરવાના હેતુથી કસરતો, નબળાઇ. વધારો સ્વરસ્નાયુઓ, સ્વતંત્ર હિલચાલની તાલીમ અને સ્વ-સંભાળ કુશળતા. ઇજાઓ અને કરોડરજ્જુના રોગોના કિસ્સામાં, પ્રકૃતિ મોટર વિકૃતિઓજખમના સ્થાન પર આધાર રાખે છે. સ્પાસ્ટિક પેરેસીસ અને લકવો સ્નાયુ ટોન અને હાયપરરેફ્લેક્સિયા સાથે છે. ફ્લૅક્સિડ પેરેસિસ અને લકવો હાઇપોટોનિયા અને સ્નાયુ એટ્રોફી, હાયપો- અથવા એરેફ્લેક્સિયા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સંદર્ભે, ચળવળની વિકૃતિઓના વિવિધ સ્વરૂપો માટે, શારીરિક કસરતોના સેટ નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે. ફ્લેક્સિડ પેરાલિસિસના કિસ્સામાં એલએચનું મુખ્ય કાર્ય સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનું છે, અને સ્પાસ્ટિક પેરાલિસિસના કિસ્સામાં, તેને નિયંત્રિત કરવાની કુશળતા વિકસાવવાનું છે.

વ્યાયામ ઉપચાર વર્ગો હોસ્પિટલમાં દાખલ થયાના 2-3 દિવસ પછી શરૂ થાય છે; તે પહેલાં, ફક્ત સ્થિતિની સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે. દર્દીની શરૂઆતની સ્થિતિ તેની પીઠ પર પડેલી છે. એલજી પ્રોવો

દિવસમાં 2-3 વખત 6-8 મિનિટથી 15-20 મિનિટ સુધી કરો. વ્યાયામ ઉપચારના સ્વરૂપો અને માધ્યમો મોટર મોડ્સને ધ્યાનમાં લઈને પસંદ કરવામાં આવે છે અને સારવારના ઉદ્દેશ્યોના આધારે, મજબૂતીકરણ અને વિશેષ શારીરિક ઉપચાર તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• સેગમેન્ટમાં સ્વૈચ્છિક હલનચલન વિકસાવવી, સ્નાયુઓની શક્તિ વધારવી - રાહત સાથે અસરગ્રસ્ત અંગો માટે સક્રિય હલનચલન (સસ્પેન્શન પર, આડી પ્લેનમાં, પાણીમાં, પ્રતિસ્પર્ધીઓના પ્રતિકાર પછી), પ્રતિકારને દૂર કરવા સાથેની કસરતો, ઓછા એક્સપોઝર સાથે આઇસોમેટ્રિક કસરતો, રીફ્લેક્સ કસરતોનો ઉપયોગ કરીને. કુદરતી સિંકાઇનેસિસ , વિશેષ એલએચ તકનીકો (પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ સુવિધાની પદ્ધતિ, ન્યુરોમોટર રીટ્રેનિંગની પદ્ધતિ, વગેરે). જો સક્રિય હલનચલન કરવું અશક્ય છે, તો તંદુરસ્ત અંગો માટે આઇડોમોટર કસરતો અને આઇસોમેટ્રિક કસરતોનો ઉપયોગ કરો.
• સ્નાયુ કૃશતા, સંકોચન, વિકૃતિઓનું નિવારણ અને સારવાર - સક્રિય સ્નાયુ છૂટછાટ તકનીકોમાં તાલીમ, પેરેટીક સ્નાયુઓને સંડોવતા સાંધામાં નિષ્ક્રિય હલનચલન, એન્ટિ-કન્જ્યુગેટ અને આઇડોમોટર તાલીમ, પેરેટીક અંગોની સ્થિતિ સુધારણા, ઓર્થોપેડિક નિવારણ.
• હલનચલનના સંકલનનું મનોરંજન અને વળતર - જટિલ વેસ્ટિબ્યુલર જિમ્નેસ્ટિક્સ, હલનચલનની ચોકસાઈ અને સચોટતા માટે કસરતોની શ્રેણી, તાલીમ અને શીખવવા માટે દંડ તફાવત અને પ્રયત્નોની માત્રા, હલનચલનની ગતિ અને કંપનવિસ્તાર, વિવિધ પ્રારંભિક સ્થિતિઓમાં સંતુલન જાળવવા માટેની કસરતો, કેટલાક સાંધાઓમાં અલગ-અલગ હલનચલનનું સંયોજન.
• હલનચલન કુશળતાની પુનઃસ્થાપના અને વળતર - નીચલા હાથપગની સહાયક ક્ષમતાનો વિકાસ, વિશેષ મજબૂતીકરણની કસરતો અસ્થિબંધન-સ્નાયુબદ્ધ ઉપકરણરોકો, પગના વસંત કાર્યની પુનઃસ્થાપના; કસરતો જે અવકાશમાં હલનચલનની દિશાને પુનર્સ્થાપિત કરે છે; હીંડછા ગતિશાસ્ત્રની ધીમે ધીમે પુનઃસ્થાપના, ગતિશીલ સંકલન જિમ્નેસ્ટિક્સ; વિવિધ પ્રારંભિક સ્થિતિમાં કસરતો (જૂઠું બોલવું, ઘૂંટણિયે પડવું, બધા ચોગ્ગા પર, ઊભા રહેવું), આધાર સાથે અને વગર સ્વતંત્ર રીતે ચાલવાનું શીખવું.
• શ્વસન અને રક્તવાહિની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો - ડોઝ પ્રતિકાર સાથે સ્થિર શ્વાસ લેવાની તાલીમ, ગતિશીલ શ્વાસ લેવાની કસરત, અંગો માટે નિષ્ક્રિય કસરતો, ધડના પરિભ્રમણ અને પરિભ્રમણ (નિષ્ક્રિય અને સક્રિય), અખંડ સ્નાયુ જૂથોને ધ્યાનમાં રાખીને કસરતો.
• સ્વ-સંભાળ કુશળતા વિકસાવવી - વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા, પોષણ, ડ્રેસિંગ, મૂવિંગ અને હાઉસકીપિંગ, હસ્તાક્ષર અને ટાઇપિંગ, અહંકાર ઉપચાર રૂમમાં વર્ગો, શહેરમાં વર્તન કૌશલ્ય તાલીમની કુશળતા પુનઃસ્થાપિત કરવી.
• શ્રમ કૌશલ્ય તાલીમ - વ્યવસાયિક ઉપચાર રૂમ અને વર્કશોપમાં વર્ગો.
• સૂચિબદ્ધ તમામ શારીરિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ નજીકથી એકબીજા સાથે સંકળાયેલી છે અને દર્દીની વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાના આધારે વિવિધ સંયોજનોમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.

સ્પાસ્ટિક પેરાલિસિસના કિસ્સામાં, હલનચલન કે જે સ્પાસ્ટિક સ્નાયુઓના જોડાણ બિંદુઓને એક સાથે નજીક લાવે છે અથવા દબાણયુક્ત તણાવ સાથે સંકળાયેલ છે, તેમજ મસાજ તકનીકો કે જે સ્નાયુઓની સ્વર વધારે છે, તે બિનસલાહભર્યા છે. ફ્લૅક્સિડ પેરાલિસિસના કિસ્સામાં, તમારે પેરેટિક સ્નાયુઓને ખેંચવા સાથે સંકળાયેલ કસરતોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.

પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના જખમ.

પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાનના કિસ્સામાં વ્યાયામ ઉપચારના ઉદ્દેશ્યો માનવામાં આવે છે: અસરગ્રસ્ત અંગમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને ટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો, પેરેટિક સ્નાયુ જૂથો અને અસ્થિબંધન ઉપકરણને મજબૂત બનાવવું, સંકોચનના વિકાસને અટકાવવું અને સાંધાઓની જડતા. , ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન, રિપ્લેસમેન્ટ હલનચલનનો વિકાસ અને સુધારણા અને હલનચલનનું સંકલન, દર્દીના શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર.

કસરત ઉપચાર લાગુ કરવાની પદ્ધતિ વોલ્યુમ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે ચળવળ વિકૃતિઓ(પેરેસીસ, લકવો), તેમનું સ્થાનિકીકરણ, રોગની ડિગ્રી અને સ્ટેજ. તેઓ પોઝિશનિંગ ટ્રીટમેન્ટ, મસાજ, એલ.એચ. જિમ્નેસ્ટિક્સના સમયના અપવાદ સિવાય, સ્પ્લિન્ટ્સ, સ્ટેકીંગ અને સુધારાત્મક સ્થિતિની મદદથી પહેલેથી જ નબળા સ્નાયુઓને વધુ પડતા ખેંચીને રોકવા માટે સ્થિતિ દ્વારા સારવાર સૂચવવામાં આવે છે. એલએચ તંદુરસ્ત અંગના સાંધામાં સક્રિય હલનચલન, અસરગ્રસ્ત અંગની નિષ્ક્રિય અને આઇડોમોટર હલનચલન (લકવા માટે), મૈત્રીપૂર્ણ સક્રિય કસરતો, નબળા સ્નાયુઓ માટે સક્રિય કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે. સ્નાયુઓની તાલીમ તેમના કાર્યની સુવિધાયુક્ત પરિસ્થિતિઓમાં હાથ ધરવામાં આવે છે (સરળ સપાટી પર આધાર, બ્લોક્સ, પટ્ટાઓનો ઉપયોગ), તેમજ ગરમ પાણી. વર્ગો દરમિયાન, સ્વૈચ્છિક હિલચાલની ઘટનાનું નિરીક્ષણ કરવું, શ્રેષ્ઠ પ્રારંભિક સ્થિતિ પસંદ કરવી અને સક્રિય હલનચલનના વિકાસને જાળવવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે. જો સ્નાયુનું કાર્ય સંતોષકારક હોય, તો સ્નાયુઓની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવાના હેતુથી વધારાના ભાર સાથે સક્રિય કસરતો (ચળવળનો પ્રતિકાર, અંગનું વજન) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જિમ્નેસ્ટિક ઉપકરણ અને સાધનો સાથેની કસરતો, લાગુ રમતગમતની કસરતો અને મિકેનૉથેરાપી. ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાસ્નાયુ પ્રણાલીના ઝડપી અવક્ષયને કારણે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન અપૂર્ણાંક લોડ સાથે 10-20 મિનિટ માટે એલએચ હાથ ધરવામાં આવે છે. સંકોચનની રોકથામ અને સારવારમાં શારીરિક વ્યાયામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે જે સાંધામાં મોટર પ્રવૃત્તિનું પ્રમાણ વધારવામાં અને ફ્લેક્સર અને એક્સટેન્સર સ્નાયુઓના સ્વરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

તબીબી પુનર્વસનના મુખ્ય ઉદ્દેશ્યો વિવિધ રોગો અને ઇજાઓની ઘટનાને અટકાવવા, પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવા અને તેમની અસરકારકતામાં વધારો, અપંગતા ઘટાડવા અને જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં અપંગ વ્યક્તિના અનુકૂલનનું સ્તર વધારવું છે.

તબીબી પુનર્વસવાટના મુખ્ય વિભાગોમાંનું એક ભૌતિક ઉપચાર (કિનેસિથેરાપી) છે - જટિલ કાર્યાત્મક ઉપચારની કુદરતી જૈવિક પદ્ધતિ. તે શરીરના મુખ્ય કાર્ય - ચળવળના ઉપયોગ પર આધારિત છે. ચળવળ એ માનવ શરીરના અસ્તિત્વનું મુખ્ય સ્વરૂપ છે: તે જન્મથી મૃત્યુ સુધી શરીરની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના તમામ અભિવ્યક્તિઓ, શરીરના તમામ કાર્યો અને વિવિધ પ્રકારની ઉત્તેજના માટે અનુકૂલનશીલ પ્રતિક્રિયાઓની રચનાને અસર કરે છે.

આ સંદર્ભે, ચળવળ ચોક્કસ અને બિન-વિશિષ્ટ ઉત્તેજના તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છેસમગ્ર જીવતંત્ર અને તેના વ્યક્તિગત અંગો અથવા સિસ્ટમો બંને. માનવ મોટર કાર્ય અત્યંત જટિલ લાગે છે. શરીરના આંતરિક વાતાવરણમાં સેલ્યુલર, અંગ અને પ્રણાલીના સ્તરે થતી પરસ્પર જોડાયેલ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા હલનચલન સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે, જેમાં ઊર્જાનો વપરાશ અને ઉત્પાદન થાય છે અને ટોનિક, ટ્રોફિક, વળતર, સામાન્ય અથવા વિનાશક અસરોના અભિવ્યક્તિમાં ફાળો આપે છે.

માનવ મોટર કાર્યની રજૂઆત

વિવિધ મોટર પ્રતિક્રિયાઓનો નિયમિત, લક્ષિત અને કડક ડોઝનો ઉપયોગ મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે જૈવિક પદ્ધતિરક્ષણાત્મક-અનુકૂલનશીલ પ્રતિક્રિયાઓ, વિવિધ પ્રભાવો માટે શરીરનો વિશિષ્ટ અને બિન-વિશિષ્ટ પ્રતિકાર.

માનવ શરીર એ એક જટિલ સ્વ-નિયમનકારી કાઇનેમેટિક સિસ્ટમ છે જે રેખીય (અનુવાદાત્મક) અને કોણીય (રોટેશનલ) હલનચલન કરતી વખતે સાંધામાં સ્વતંત્રતાની ઘણી ડિગ્રી ધરાવે છે. જ્યારે સતત બદલાતા રહે છે પર્યાવરણસ્થિર સ્થિતિ જાળવવી અથવા શરીરને અવકાશમાં ખસેડવું એ જટિલ પ્રક્રિયાઓ છે જેમાં આવશ્યક માત્રા અને સ્વતંત્રતાના ચોક્કસ ડિગ્રીના સંયોજનની પસંદગી કરવામાં આવે છે, શરીરની તમામ સિસ્ટમોની ભાગીદારી સાથે ઊર્જાના વપરાશ અને મુક્તિ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને નર્વસ, શ્વસનતંત્ર. અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર. મોટર પ્રવૃત્તિ માત્ર ત્યારે જ અસરકારક હોય છે જો વ્યક્તિ સ્વૈચ્છિક વિશિષ્ટ તકનીકો અને ક્રિયાઓમાં અસ્ખલિત હોય જે હોમિયોસ્ટેસિસમાં ન્યૂનતમ ઉલટાવી શકાય તેવી શિફ્ટ સાથે અવકાશમાં ચોક્કસ પ્રકારની શરીરની હિલચાલ માટે તકનીકોનું શસ્ત્રાગાર બનાવે છે. વ્યક્તિની દરેક સ્વૈચ્છિક મોટર એક્ટ 2 એકબીજા સાથે જોડાયેલા ઘટકો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: ભૌતિક અને જ્ઞાનાત્મક.

ભૌતિક ઘટક, બદલામાં, બાયોમિકેનિકલ, બાયોકેમિકલ અને કાર્યાત્મકમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

બાયોમિકેનિકલ ઘટકમાં ઘણા પરિબળો વિશેની માહિતી શામેલ છે:

• માનવ શરીરના મોર્ફોલોજિકલ પરિમાણો;
• શરીરની સ્થિતિ (ગુરુત્વાકર્ષણની સ્થિતિનું કેન્દ્ર);
• ચળવળની લાક્ષણિકતાઓ: દિશા, ઝડપ, પ્રવેગકતા, અવધિ (ટી), પ્રતિકારની હાજરી (શરીર સમૂહ, શરીર પર લાગુ બળ, સમર્થન પ્રતિક્રિયા અને પર્યાવરણીય પ્રતિકાર સહિત) અથવા રાહત (ઘટાડો ગુરુત્વાકર્ષણ, વધારાનો સપોર્ટ);
• ચળવળની યાંત્રિક મર્યાદા (રચિત કોન્ટ્રેકચર, અયોગ્ય રીતે સાજા થયેલા અસ્થિભંગ, અંગવિચ્છેદન, વગેરે સહિત);
• સ્નાયુઓની શક્તિ, જોડાયેલી પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા (લવચીકતા);
• આંતર-પેટના દબાણનો પ્રતિકાર;
• ચળવળનું પુનરાવર્તન, વગેરે.

વ્યાપક માહિતી મેળવવા અને શરીરના વ્યક્તિગત પ્રદેશોમાં કાર્યોનું વિતરણ કરવા માટે, ગાણિતિક મોડેલિંગના આધારે માનવ શરીરના નમૂનાઓ પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવ્યા છે. તેમાંથી એક હનાવનનું મોડેલ છે (1964, 1966), જે માનવ શરીરને સમાન ઘનતાના 15 સરળ ભૌમિતિક આકારોમાં વિભાજિત કરે છે (ફિગ. 14-1). આ મૉડલનો ફાયદો એ છે કે તેને સ્પષ્ટ કરવા અને ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્રની સ્થિતિ તેમજ દરેક માટે જડતાની ક્ષણની આગાહી કરવા માટે તેને માત્ર થોડી સંખ્યામાં જ સાદા એન્થ્રોપોમેટ્રિક માપનની જરૂર છે (ઉદાહરણ તરીકે, સેગમેન્ટ્સની લંબાઈ અને પરિઘ) શરીરનો ભાગ.

સમાન અભિગમના આધારે, હેટ્ઝે (1980) માનવ શરીરનું વધુ વિગતવાર મોડેલ વિકસાવ્યું (ફિગ. 14-2). હેટ્ઝ હ્યુમનૉઇડમાં શરીરના 17 ભાગોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં વ્યક્તિગતકરણ માટે 242 એન્થ્રોપોમેટ્રિક માપની જરૂર પડે છે.

ભૌતિક ઘટકના અભ્યાસનું બિન-વિશિષ્ટ એકંદર પરિણામ - પૂર્ણ માનવ શરીરકાર્ય, વિસ્થાપનની દિશામાં કાર્ય કરતા બળના પ્રક્ષેપણ દ્વારા સિસ્ટમના વિસ્થાપનના ઉત્પાદન તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ સ્કેલર જથ્થો, અને ઊર્જા ખર્ચની જરૂર છે.

કાર્ય-ઊર્જા અભિગમ અનુસાર, ઊર્જાને માત્ર પરિણામ તરીકે જ નહીં, પણ કાર્ય કરવાની ક્ષમતા તરીકે પણ વિચારી શકાય છે. માનવીય હલનચલનનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે વિશેષ અર્થસંભવિત તરીકે આવા પ્રકારની ઊર્જા હોય છે: ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે, વિરૂપતાને કારણે; ગતિ: પરિભ્રમણની અનુવાદાત્મક ગતિ; પરિણામે ઊર્જા મુક્ત થાય છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ. કામ અને ઊર્જા વચ્ચેના સંબંધનો અભ્યાસ કરતી વખતે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં થર્મોડાયનેમિક્સના પ્રથમ નિયમનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે કાર્ય અને ઊર્જાના જથ્થામાં ફેરફાર વચ્ચેના સંબંધને દર્શાવે છે. જૈવિક પ્રણાલીઓમાં, કાર્ય દરમિયાન ઊર્જાનું વિનિમય એ સંપૂર્ણપણે કાર્યક્ષમ પ્રક્રિયા નથી.

ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓના પરિણામે મુક્ત થતી ઉર્જાનો માત્ર 25% કામ કરવા માટે વપરાય છે, બાકીની 75% ગરમીમાં રૂપાંતરિત થાય છે અથવા પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન વપરાય છે. ઊર્જાના જથ્થામાં ફેરફાર સાથે કરવામાં આવેલ કાર્યનો ગુણોત્તર પ્રક્રિયાની કાર્યક્ષમતા (ઉત્પાદકતા) દર્શાવે છે. ન્યૂનતમ ઉર્જા ખર્ચ સાથે કરવામાં આવેલ કાર્ય એ કાર્યના સૌથી વધુ આર્થિક અમલને રજૂ કરે છે અને શ્રેષ્ઠ કામગીરીનું લક્ષણ દર્શાવે છે.

ચોખા. 14-1. માનવ શરીરનું હનાવનનું મોડેલ (1 964, 1 966).

ચોખા. 14-2. મોડલ 1 7-સેગમેન્ટેડ હ્યુમનૉઇડ (હેટ્ઝ,1 980).

ઊર્જા ચયાપચયમાં એટીપીની રચના સાથે સંકળાયેલી ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓ, તેના સંશ્લેષણ દરમિયાન ઊર્જાનું સંચય અને તે દરમિયાન ઊર્જાના અનુગામી રૂપાંતરણનો સમાવેશ થાય છે. વિવિધ પ્રકારોકોષ પ્રવૃત્તિ. એટીપી પરમાણુઓની રચના માટે જે બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયા દ્વારા ઊર્જા પૂરી પાડવામાં આવે છે તેના આધારે, પેશીઓમાં એટીપી રિસિન્થેસિસ (બાયોકેમિકલ ઘટક) માટે 4 વિકલ્પો છે. દરેક વિકલ્પની પોતાની મેટાબોલિક અને બાયોએનર્જેટિક લાક્ષણિકતાઓ હોય છે. સ્નાયુઓના કામના ઉર્જા પુરવઠામાં, કસરત (ચળવળ) ની તીવ્રતા અને અવધિના આધારે વિવિધ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ઓક્સિજન (એનારોબિક મિકેનિઝમ્સ) ની ભાગીદારી વિના અથવા શ્વાસમાં લેવાયેલા ઓક્સિજન (એરોબિક મિકેનિઝમ) ની ભાગીદારી સાથે થતી પ્રતિક્રિયાઓમાં ATP રિસિન્થેસિસ હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. માનવ હાડપિંજરના સ્નાયુઓમાં, 3 પ્રકારના એનારોબિક અને ATP રિસિન્થેસિસના 1 એરોબિક માર્ગને ઓળખવામાં આવ્યા છે.

એનારોબિક મિકેનિઝમમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે.

ક્રિએટાઇન ફોસ્ફોકિનેઝ (ફોસ્ફોજેનિક, અથવા એલાક્ટેટ), ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટ અને એડીપી વચ્ચેના રિફોસ્ફોરાયલેશનને કારણે એટીપી રિસિન્થેસિસ પ્રદાન કરે છે.

ગ્લાયકોલિટીક (લેક્ટેટ), જે સ્નાયુ ગ્લાયકોજેન અથવા રક્ત ગ્લુકોઝના એન્ઝાઇમેટિક એનારોબિક ભંગાણની પ્રક્રિયામાં એટીપીના પુનઃસંશ્લેષણને સુનિશ્ચિત કરે છે, પરિણામે લેક્ટિક એસિડની રચના થાય છે.

માયોકિનેઝ, જે એન્ઝાઇમ મ્યોકિનેઝ (એડેનાયલેટ કિનેઝ) ની ભાગીદારી સાથે 2 ADP અણુઓ વચ્ચે રિફોસ્ફોરાયલેશન પ્રતિક્રિયાને કારણે ATPનું પુનઃસંશ્લેષણ કરે છે.

એટીપી રિસિન્થેસિસની એરોબિક મિકેનિઝમમાં મુખ્યત્વે મિટોકોન્ડ્રિયામાં થતી ઓક્સિડેટીવ ફોસ્ફોરાયલેશન પ્રતિક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે. એરોબિક ઓક્સિડેશનના ઉર્જા સબસ્ટ્રેટ ગ્લુકોઝ, ફેટી એસિડ્સ, આંશિક રીતે એમિનો એસિડ, તેમજ ગ્લાયકોલિસિસ (લેક્ટિક એસિડ) અને ફેટી એસિડ ઓક્સિડેશન (કેટોન બોડીઝ)ના મધ્યવર્તી ચયાપચય છે.

પેશીઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવાનો દર એ સ્નાયુઓના ઉર્જા પુરવઠાને પ્રભાવિત કરતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે, કારણ કે હાડપિંજરના સ્નાયુઓના મિટોકોન્ડ્રિયામાં એટીપી રિસિન્થેસિસનો દર, જ્યાં લગભગ 90% જરૂરી ઊર્જા રચાય છે, તે ચોક્કસ અવલંબનમાં છે. કોષમાં ઓક્સિજનની સાંદ્રતા અથવા તાણ પર. કોષમાં ચયાપચયના નીચા સ્તરે, જે આરામ કરતા, સામાન્ય રીતે કાર્યરત સ્નાયુમાં જોવા મળે છે, પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવાના દરમાં ફેરફાર એટીપી રિસિન્થેસિસ (સંતૃપ્તિ ઝોન) ના દરને અસર કરતા નથી. જો કે, જ્યારે કોષમાં ઓક્સિજન તણાવ (pO2) ચોક્કસ નિર્ણાયક સ્તર (થાક, પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા) થી નીચે હોય છે, ત્યારે એટીપી રિસિન્થેસિસનો દર જાળવવાનું માત્ર અંતઃકોશિક ચયાપચયમાં અનુકૂલનશીલ પરિવર્તનને કારણે જ શક્ય છે, જેમાં અનિવાર્યપણે દરમાં વધારો જરૂરી છે. સ્નાયુઓમાં O2 ડિલિવરી અને મિટોકોન્ડ્રિયા દ્વારા તેનો વપરાશ. હાડપિંજરના સ્નાયુ મિટોકોન્ડ્રિયા દ્વારા O 2 વપરાશનો મહત્તમ દર કોષમાં pO 2 ના ચોક્કસ નિર્ણાયક મૂલ્ય સુધી જ જાળવી શકાય છે, જે 0.5-3.5 mm Hg છે. જો સ્નાયુઓના કામ દરમિયાન મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર એરોબિક એટીપી રિસિન્થેસિસમાં મહત્તમ સંભવિત વધારાના મૂલ્ય કરતાં વધી જાય, તો પછી વધતી જતી ઉર્જાની માંગને એનારોબિક એટીપી રિસિન્થેસિસ દ્વારા વળતર આપી શકાય છે. જો કે, એનારોબિક મેટાબોલિક વળતરની શ્રેણી ખૂબ જ સાંકડી છે, અને કાર્યકારી સ્નાયુમાં એટીપી રિસિન્થેસિસના દરમાં વધુ વધારો, તેમજ સ્નાયુઓની કામગીરી, અશક્ય બની જાય છે. મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિની શ્રેણી કે જેમાં O 2 ડિલિવરી એટીપી રિસિન્થેસિસના જરૂરી સ્તરને જાળવવા માટે અપૂરતી હોય છે તેને સામાન્ય રીતે વિવિધ તીવ્રતાની હાયપોક્સિક પરિસ્થિતિઓ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. મિટોકોન્ડ્રિયામાં O 2 તણાવને નિર્ણાયક મૂલ્યથી ઉપરના સ્તરે જાળવવા માટે, જ્યાં સેલ્યુલર ચયાપચયના અનુકૂલનશીલ નિયમન માટેની શરતો હજુ પણ સાચવેલ છે, બાહ્ય કોષ પટલ પર O 2 તણાવ ઓછામાં ઓછો 15-20 mm Hg હોવો જોઈએ. તેને જાળવવા અને સ્નાયુઓની સામાન્ય કામગીરી જાળવવા માટે, ધમનીઓમાં ઓક્સિજન તણાવ કે જે સીધા કાર્યકારી સ્નાયુઓને લોહી પહોંચાડે છે તે લગભગ 40 હોવું જોઈએ, અને મુખ્ય ધમનીઓમાં - 80-90 mmHg. પલ્મોનરી એલ્વિઓલીમાં, જ્યાં લોહી અને વચ્ચે ગેસનું વિનિમય થાય છે વાતાવરણીય હવા, O 2 ટેન્શન આશરે 110 હોવું જોઈએ, પ્રેરિત હવામાં - 150 mm Hg.

આગળનો ઘટક જે ઓક્સિજન વિતરણની કાર્યક્ષમતા નક્કી કરે છે તે હિમોગ્લોબિન છે. ઓક્સિજનને બાંધવા માટે હિમોગ્લોબિનની ક્ષમતા રક્તના તાપમાન અને તેમાં હાઇડ્રોજન આયનોની સાંદ્રતા દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે: તાપમાન જેટલું ઓછું અને pH જેટલું ઊંચું, તેટલું વધુ ઓક્સિજન હિમોગ્લોબિન દ્વારા બંધાઈ શકે છે. CO 2 અને એસિડિક મેટાબોલિક ઉત્પાદનોની સામગ્રીમાં વધારો, તેમજ પેશી રુધિરકેશિકાઓમાં રક્ત તાપમાનમાં સ્થાનિક વધારો, ઓક્સિહિમોગ્લોબિનનું ભંગાણ અને ઓક્સિજનના પ્રકાશનમાં વધારો કરે છે.

સ્નાયુ કોશિકાઓમાં, ઓક્સિજન વિનિમય પ્રોટીન મ્યોગ્લોબિનની ભાગીદારી સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે, જેનું માળખું હિમોગ્લોબિન જેવું જ છે. માયોગ્લોબિન ઓક્સિજનને મિટોકોન્ડ્રિયામાં વહન કરે છે અને તેને આંશિક રીતે જમા કરે છે. તે હિમોગ્લોબિન કરતાં ઓક્સિજન માટે વધુ રાસાયણિક સંબંધ ધરાવે છે, જે સ્નાયુઓને રક્ત દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા ઓક્સિજનનો વધુ સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

આરામની સ્થિતિમાંથી તીવ્ર સ્નાયુબદ્ધ પ્રવૃત્તિમાં સંક્રમણ દરમિયાન, ઓક્સિજનની જરૂરિયાત ઘણી વખત વધે છે, પરંતુ તે તરત જ સંતોષી શકાતી નથી, તેથી કહેવાતા ઓક્સિજન દેવું રચાય છે, જે પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળા દરમિયાન ભરપાઈ કરવામાં આવે છે. શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવામાં અને ઓક્સિજનથી સમૃદ્ધ રક્તને કાર્યકારી સ્નાયુઓ સુધી પહોંચવામાં સમય લાગે છે. જેમ જેમ આ પ્રણાલીઓની પ્રવૃત્તિ વધે છે તેમ, કાર્યકારી સ્નાયુઓમાં ઓક્સિજનનો વપરાશ ધીમે ધીમે વધે છે.

સંકોચન પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લેતા સ્નાયુઓની સંખ્યાના આધારે, શારીરિક કાર્યને સ્થાનિક (સહભાગીઓ) માં વિભાજિત કરવામાં આવે છે<1/4 всех мышц тела) , региональную и глобальную (участвует >શરીરના તમામ સ્નાયુઓનો 3/4).

સ્થાનિક કાર્યથી કાર્યકારી સ્નાયુમાં ફેરફાર થઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે શરીરમાં બાયોકેમિકલ ફેરફારો નજીવા હોય છે.

પ્રાદેશિક કાર્ય (મધ્યમ અને મોટા સ્નાયુ જૂથોને સમાવિષ્ટ વિવિધ કસરતોના ઘટકો) સ્થાનિક સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય કરતા ઘણા મોટા બાયોકેમિકલ ફેરફારોનું કારણ બને છે, જે તેના ઊર્જા પુરવઠામાં એનારોબિક પ્રતિક્રિયાઓના હિસ્સા પર આધારિત છે.

વૈશ્વિક કાર્યને કારણે (ચાલવું, દોડવું, તરવું), શ્વસનની પ્રવૃત્તિ અને કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ.

શરીરમાં મેટાબોલિક ફેરફારો સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિના મોડથી પ્રભાવિત થાય છે.

સ્ટેટિક અને ડાયનેમિક ઓપરેટિંગ મોડ્સ છે.

સ્નાયુ કાર્યના સ્થિર સંસ્કરણ સાથે, સ્નાયુનો ક્રોસ-સેક્શન વધે છે જ્યારે તેની લંબાઈ યથાવત રહે છે. આ પ્રકારના કામ સાથે, એનારોબિક પ્રતિક્રિયાઓની ભાગીદારી વધારે છે.

ગતિશીલ (આઇસોટોનિક) ઓપરેશન મોડ જેમાં ફેરફાર થાય છે. સ્નાયુઓની લંબાઈ અને ક્રોસ-સેક્શન બંને પેશીઓને વધુ સારી રીતે ઓક્સિજન પ્રદાન કરે છે, કારણ કે વચ્ચે-વચ્ચે સંકોચાઈ રહેલા સ્નાયુઓ રુધિરકેશિકાઓ દ્વારા લોહીને ધકેલતા પંપ તરીકે કામ કરે છે. સ્થિર કાર્ય પછી આરામ કરવા માટે, ગતિશીલ કાર્ય કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શરીરમાં બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં થતા ફેરફારો સ્નાયુબદ્ધ કાર્યની શક્તિ ("ડોઝ") અને તેની અવધિ પર આધાર રાખે છે. તદુપરાંત, શક્તિ જેટલી વધારે છે, અને તેથી ATP ભંગાણનો દર જેટલો ઊંચો છે, શ્વસન ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓને કારણે ઊર્જાની માંગને સંતોષવાની ક્ષમતા ઓછી અને એનારોબિક ATP રિસિન્થેસિસની પ્રક્રિયાઓ વધુ સામેલ છે. કાર્યની શક્તિ તેની અવધિના વિપરિત પ્રમાણમાં હોય છે, અને શક્તિ જેટલી વધારે હોય છે, તેટલી ઝડપથી બાયોકેમિકલ ફેરફારો થાય છે, જેના કારણે થાક લાગે છે અને લોકો કામ કરવાનું બંધ કરે છે. કાર્યની શક્તિ અને ઉર્જા સપ્લાય મિકેનિઝમ્સના આધારે, તમામ ચક્રીય કસરતોને O2 વપરાશના આધારે ઘણા પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. કોઈપણ કાર્ય કરતી વખતે O2 વપરાશના કાર્યાત્મક સમકક્ષ એક ચયાપચય એકમ છે જે 1 કિલો દીઠ 3.7 મિલી ઓક્સિજનનો વપરાશ કરે છે. શરીરનું વજન (કાર્યકારી ઘટક).

એક એક્સપ્રેસ પદ્ધતિ કે જે તમને ઓપરેટિંગ પાવર રેન્જ સેટ કરવાની પરવાનગી આપે છે તે આવર્તન નક્કી કરવા માટે છે. કાર્યની દરેક શ્રેણી માનવ શરીર પર ચોક્કસ અસર કરે છે. તે ખાતરીપૂર્વક સાબિત થયું છે કે તાલીમ સત્રોની તીવ્રતા માટેની થ્રેશોલ્ડ તાલીમની શરૂઆત પહેલાં મહત્તમ ઓક્સિજન વપરાશના સીધા પ્રમાણમાં વધે છે (ફ્રેન્કલિન વી.એ., ગોર્ડન એસ., ટિમિસ જી., સી., 1992). આરોગ્યની નોંધપાત્ર સ્થિતિ ધરાવતા મોટાભાગના લોકો માટે, આ મહત્તમ ઓક્સિજન વપરાશના આશરે 40-600/0 છે, જે મહત્તમ હૃદય દરના 60-70% (અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન, 1991) ને અનુરૂપ છે.

માનવ શરીરમાં બાયોકેમિકલ ફેરફારો કે જે ચોક્કસ ચળવળ (વ્યાયામ) કરવાના પરિણામે થાય છે તે માત્ર કામ દરમિયાન જ નહીં, પરંતુ તેના પૂર્ણ થયા પછી આરામના નોંધપાત્ર સમયગાળા દરમિયાન પણ જોવા મળે છે. કસરતની આ બાયોકેમિકલ અસરને "પુનઃપ્રાપ્તિ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, કસરત દરમિયાન કાર્યકારી સ્નાયુઓમાં થતી કેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ એનાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ફેરવાય છે, જે કામ દરમિયાન નાશ પામેલા સેલ્યુલર માળખાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં ફાળો આપે છે, વ્યર્થને ફરી ભરે છે. ઊર્જા સંસાધનોઅને શરીરના વિક્ષેપિત અંતઃસ્ત્રાવી અને પાણી-ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનની પુનઃસ્થાપના. પુનઃપ્રાપ્તિના 3 તબક્કાઓ છે - તાત્કાલિક, વિલંબિત અને વિલંબિત.

તાત્કાલિક પુનઃપ્રાપ્તિનો તબક્કો કવાયતના અંત પછી પ્રથમ 30 મિનિટને આવરી લે છે અને એટીપી અને ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટના ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર સંસાધનોની ભરપાઈ સાથે તેમજ ઓક્સિજન દેવાના એલેક્ટિક ઘટકની "ચુકવણી" સાથે સંકળાયેલ છે.

વિલંબિત પુનઃપ્રાપ્તિ તબક્કામાં, જે વ્યાયામના અંત પછી 0.5 થી 6-12 કલાક સુધી ચાલે છે, નકામા કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબીના ભંડાર ફરી ભરાય છે, અને શરીરનું પાણી-ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછું આવે છે.

ધીમા પુનઃપ્રાપ્તિ તબક્કામાં, જે 2-3 દિવસ સુધી ચાલે છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણની પ્રક્રિયાઓ તીવ્ર બને છે, અને કસરતને કારણે થતા અનુકૂલનશીલ ફેરફારો શરીરમાં રચાય છે અને એકીકૃત થાય છે.

આઉટગોઇંગ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્તિના દરેક તબક્કામાં તેમની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે, જે તમને પુનઃપ્રાપ્તિ પગલાં માટે યોગ્ય શેડ્યૂલ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

કોઈપણ કસરત કરતી વખતે, વ્યક્તિ ચયાપચયના મુખ્ય, સૌથી વધુ ભારિત ભાગો અને શરીર પ્રણાલીઓના કાર્યોને ઓળખી શકે છે, જેની ક્ષમતાઓ તીવ્રતા, અવધિ અને જટિલતાના આવશ્યક સ્તરે હલનચલન (વ્યાયામ) કરવાની ક્ષમતા નક્કી કરે છે. આ નિયમનકારી પ્રણાલીઓ હોઈ શકે છે (CNS, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ, ન્યુરોહ્યુમોરલ નિયમન), ઓટોનોમિક સપોર્ટ સિસ્ટમ્સ (શ્વસન, પરિભ્રમણ, રક્ત) અને એક્ઝિક્યુટિવ મોટર સિસ્ટમ.

મોટર સિસ્ટમ, ચળવળના ભૌતિક ઘટકના કાર્યાત્મક ઘટક તરીકે, 3 ભાગોનો સમાવેશ કરે છે.

MU (સ્નાયુ તંતુ અને એફેરન્ટ નર્વ જે તેને ઉત્તેજિત કરે છે), માનવ શરીરમાં ધીમા-ટ્વીચ તરીકે અસ્તિત્વ ધરાવે છે, થાક માટે સંવેદનશીલ નથી (MU S), ઝડપી-ટ્વિચ, થાક માટે સંવેદનશીલ નથી (MU FR) અને ઝડપી-ટ્વિચ, સંવેદનશીલ થાક માટે (MU FF).

સાંધાઓની કાર્યાત્મક પ્રણાલીઓ (એનોકા આર.એમ., 1998), જેમાં કઠોર કડી (જોડાયેલી પેશી - અસ્થિ, કંડરા, અસ્થિબંધન, ફેસિયા), સાયનોવિયલ સાંધા, સ્નાયુ તંતુ અથવા સ્નાયુ, ચેતાકોષ (સંવેદનાત્મક અને મોટર) અને સંવેદનશીલ ચેતા અંત (પ્રોપ્રિઓસેપ્ટર્સ - સ્નાયુ) નો સમાવેશ થાય છે. સ્પિન્ડલ્સ, કંડરાના અવયવો, સંયુક્ત રીસેપ્ટર્સ; એક્સટરોસેપ્ટર્સ - આંખના રીસેપ્ટર્સ, કાન, મિકેનો-, થર્મો-, ફોટો-, કીમો- અને ત્વચાના પીડા રીસેપ્ટર્સ).

મોટર પ્રોગ્રામ્સના કન્વર્જન્સનું વર્ટિકલી સંગઠિત વંશવેલો, જેમાં સામાન્ય સ્થિતિમાં અને વિવિધ પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓમાં તેની રચનાના સમયગાળા દરમિયાન મોટર ફંક્શનના નિયંત્રણ પદ્ધતિઓનો વિચાર શામેલ છે.

ચળવળના જ્ઞાનાત્મક ઘટકમાં ન્યુરોસાયકોલોજિકલ અને સાયકોઈમોશનલ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. બધી હિલચાલને સક્રિય અને નિષ્ક્રિય (ઓટોમેટેડ, રીફ્લેક્સ) માં વિભાજિત કરી શકાય છે. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સની સીધી ભાગીદારી વિના કરવામાં આવતી બેભાન ચળવળ એ કાં તો કેન્દ્રિય, આનુવંશિક રીતે પ્રોગ્રામ કરેલ પ્રતિક્રિયા (બિનશરતી રીફ્લેક્સ) અથવા સ્વયંસંચાલિત પ્રક્રિયાનો અમલ છે, પરંતુ જે શરૂઆતમાં સભાન ક્રિયા તરીકે ઉદભવે છે - કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ - એક કુશળતા - એક મોટર કુશળતા. સંકલિત મોટર એક્ટની તમામ ક્રિયાઓ ચોક્કસ અનુકૂલનશીલ પરિણામ મેળવવાના કાર્યને ગૌણ છે, જે જરૂરિયાત (હેતુ) દ્વારા નિર્ધારિત છે. જરૂરિયાતની રચના, બદલામાં, માત્ર જીવતંત્ર પર જ નહીં, પણ આસપાસની જગ્યા (પર્યાવરણ) ના પ્રભાવ પર પણ આધાર રાખે છે. જ્ઞાન અને અનુભવના આધારે હસ્તગત મોટર પ્રવૃત્તિની પ્રક્રિયામાં હલનચલનને પસંદગીયુક્ત રીતે નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા એ એક કૌશલ્ય છે. મોટર ક્રિયા કરવાની ક્ષમતા તેની તકનીક વિશે ચોક્કસ જ્ઞાનના આધારે રચાય છે, આપેલ ચળવળ પ્રણાલીને સભાનપણે બનાવવાના અસંખ્ય પ્રયત્નોના પરિણામે યોગ્ય મોટર પૂર્વજરૂરીયાતોની હાજરી. મોટર કુશળતા વિકસાવવાની પ્રક્રિયામાં, ચળવળના શ્રેષ્ઠ પ્રકારની શોધ ચેતનાની અગ્રણી ભૂમિકા સાથે થાય છે. કૌશલ્ય એ ક્રિયામાં નિપુણતા મેળવવાનું એક આદિમ સ્વરૂપ છે, જે વિશ્વસનીયતાના અભાવ, ગંભીર ભૂલોની હાજરી, ઓછી કાર્યક્ષમતા, ઉચ્ચ ઊર્જા ખર્ચ, અસ્વસ્થતા સ્તર વગેરે દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ચેતનાની સક્રિય ભાગીદારી સાથે હલનચલનનું પુનરાવર્તિત પુનરાવર્તન ધીમે ધીમે ઓટોમેશન તરફ દોરી જાય છે. તેમના સંકલન માળખાના મુખ્ય ઘટકો અને મોટર કૌશલ્યની રચના - એક સર્વગ્રાહી મોટર ક્રિયામાં હલનચલનને નિયંત્રિત કરવાની સ્વયંસંચાલિત પદ્ધતિ.

સ્વચાલિત ચળવળ નિયંત્રણ એ મોટર કૌશલ્યનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ છે કારણ કે તે તમને ચળવળની વિગતો પરના નિયંત્રણમાંથી સભાનતાને મુક્ત કરવાની અને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં મુખ્ય મોટર કાર્યને પ્રાપ્ત કરવા, સૌથી વધુ તર્કસંગત પસંદ કરવા અને ઉપયોગ કરવા માટે તેને સ્વિચ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેને ઉકેલવા માટેની તકનીકો, એટલે કે, ચળવળ નિયંત્રણની ઉચ્ચ પદ્ધતિઓ અસરકારક કામગીરીની ખાતરી કરવી. કુશળતાની વિશિષ્ટતા એ હલનચલનની એકતા છે, જે અસરકારક સંકલન માળખામાં પ્રગટ થાય છે, ન્યૂનતમ ઊર્જા ખર્ચ, તર્કસંગત કરેક્શન, ઉચ્ચ વિશ્વસનીયતા અને પરિવર્તનક્ષમતા, બિનતરફેણકારી પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ મોટર ક્રિયાના ધ્યેયને હાંસલ કરવાની ક્ષમતા: અતિશય ઉત્તેજના, થાક, પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર, વગેરે.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગોમાં મોટર ફંક્શનમાં ફેરફાર

મૂળમાં ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓજ્યારે નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન થાય ત્યારે મોટર ડિસઓર્ડર થાય છે તે ચોક્કસ છે પેથોલોજીકલ મિકેનિઝમ્સ, જેનું અમલીકરણ હલનચલન નિયમનની સમગ્ર વર્ટિકલ સિસ્ટમને આવરી લે છે - સ્નાયુબદ્ધ-ટોનિક અને ફાસિક. લાક્ષણિક પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ કે જે નર્વસ સિસ્ટમમાં થાય છે જ્યારે તેને નુકસાન થાય છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે (ક્રિઝાનોવસ્કી જી.એન., 1999).

• સુપ્રાસ્પિનલ રચનાઓમાંથી નિયમનકારી પ્રભાવોનું ઉલ્લંઘન.
• ચેતોપાગમ સ્તર પર નિષેધ પર ઉત્તેજનાના વર્ચસ્વ સાથે દ્વિ કાર્યાત્મક આવેગના સિદ્ધાંતનું ઉલ્લંઘન.
• ડેનર્વેશન સિન્ડ્રોમ, ડિનરવેટેડ પેશીઓના ક્ષતિગ્રસ્ત ભિન્નતા અને વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કાની લાક્ષણિકતાના ચિહ્નોના દેખાવ દ્વારા પ્રગટ થાય છે (કરોડરજ્જુનો આંચકો ડિનરવેશન સિન્ડ્રોમની નજીક છે)
• ડિફરેન્ટેશન સિન્ડ્રોમ, પોસ્ટસિનેપ્ટિક રચનાઓની વધેલી સંવેદનશીલતા દ્વારા પણ વર્ગીકૃત થયેલ છે.

આંતરિક અવયવોમાં કે જે સ્વાયત્ત વિકાસ ધરાવે છે, કાર્યોના નિયમનની પદ્ધતિઓ વિક્ષેપિત થાય છે. નર્વસ સિસ્ટમની સંકલિત પ્રવૃત્તિનું ઉલ્લંઘન યોગ્ય નિયંત્રણ પ્રભાવોના વિઘટન અને નવા રોગવિજ્ઞાનવિષયક એકીકરણના ઉદભવમાં પ્રગટ થાય છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ઉચ્ચ ભાગોમાંથી અવરોધક નિયંત્રણ પ્રભાવોના અસંતુલન, વધુ આદિમ સેગમેન્ટલના અસંતુલનના સંયોજનના આધારે, ચળવળ કાર્યક્રમમાં ફેરફાર એક જટિલ મોટર એક્ટની પ્રક્રિયાઓ પર જટિલ સેગમેન્ટલ અને સુપરસેગમેન્ટલ પ્રભાવમાં વ્યક્ત થાય છે. , સ્ટેમ, મેસેન્સફાલિક રીફ્લેક્સ પ્રતિક્રિયાઓ અને કઠોર રાશિઓ જે તેમનો પ્રભાવ જાળવી રાખે છે વ્યાપક કાર્યક્રમોપહેલાથી જ ફાયલોજેનેસિસમાં રચાયેલી વિવિધ સ્થિતિઓમાં સંતુલન અને સ્થિરતા જાળવવી, એટલે કે, કાર્યોના નિયંત્રણના વધુ સંપૂર્ણ, પરંતુ ઓછા સ્થિર સ્વરૂપમાંથી ઓછા સંપૂર્ણ, પરંતુ વધુ સ્થિર પ્રવૃત્તિમાં સંક્રમણ છે.

મોટરની ખામી અનેક રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિબળોના સંયોજનથી વિકસે છે: સ્નાયુઓ, ચેતાકોષો, ચેતોપાગમના કાર્યોમાં નુકશાન અથવા ફેરફાર, મુદ્રામાં ફેરફાર અને અંગોની જડતી લાક્ષણિકતાઓ અને હલનચલન કાર્યક્રમો. તે જ સમયે, નુકસાનના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, મોટર ફંક્શન ડિસઓર્ડરનું ચિત્ર ચોક્કસ બાયોમેકનિકલ કાયદાઓને આધીન છે: કાર્યોનું પુનઃવિતરણ, કાર્યાત્મક નકલ, શ્રેષ્ઠની ખાતરી કરવી.

ઘણા લેખકોના અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે ચેતાતંત્રની વિવિધ પેથોલોજીઓ સાથે, નુકસાનના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, મુદ્રા જાળવવા અને ચળવળને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર કેન્દ્રીય અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના લગભગ તમામ ભાગો અસરગ્રસ્ત છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે ધડ એ ઊભી મુદ્રાના નિયમન અને જાળવણીનો મુખ્ય હેતુ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શરીરની સ્થિતિ વિશેની માહિતી પ્રોપ્રિઓસેપ્ટર્સ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે કટિ પ્રદેશકરોડરજ્જુ અને પગ (મુખ્યત્વે પગની ઘૂંટીનો સાંધો), એટલે કે, ઊભી સ્થિતિમાં સંક્રમણની પ્રક્રિયામાં અને આ સ્થિતિમાં ચળવળ ઓન્ટો- અને ફાયલોજેનેસિસની પ્રક્રિયામાં, શરીરની સ્થિર સ્થિતિ જાળવવા માટે કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ ખૂબ જ કઠોર જટિલ ઇન્ર્વેશન પ્રોગ્રામ. રચાય છે, જેમાં સ્નાયુઓ કાર્ય કરે છે જે માનવ શરીરના ગુરુત્વાકર્ષણના સામાન્ય કેન્દ્રમાં સીધી સ્થિતિમાં તીવ્ર વધઘટને અટકાવે છે અને જ્યારે વૉકિંગ - કહેવાતા પાવર ફંક્શનવાળા સ્નાયુઓ: સેક્રોસ્પિનસ, ગ્લુટિયસ મેક્સિમસ અને ગ્લુટેસ મેડિયસ, ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ (અથવા એક્સટેન્સર) સ્નાયુઓ). ઓછા કઠોર પ્રોગ્રામ મુજબ, સ્નાયુઓ કે જે મુખ્યત્વે હલનચલન (અથવા ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ) કાર્યને સમાયોજિત કરવામાં સામેલ છે: ગુદામાર્ગ અને બાહ્ય ત્રાંસી પેટના સ્નાયુઓ, ફ્લેક્સર્સ અને અંશતઃ હિપ, ટિબિઆલિસ અગ્રવર્તી સ્નાયુ. A.s અનુસાર. વિટેનઝોન (1998), પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, સ્નાયુઓની કામગીરીની રચના અને પેટર્ન જોવા મળે છે. આ સિદ્ધાંત અનુસાર, એક્સ્ટેન્સર્સ મુખ્યત્વે પાવર ફંક્શન કરે છે, અને ફ્લેક્સર્સ સુધારાત્મક કાર્ય કરે છે.

જો નુકસાન થાય છે, તો ખોવાયેલા કાર્યને સંપૂર્ણ એક દ્વારા બદલવામાં આવે છે કાર્યાત્મક સિસ્ટમવ્યાપકપણે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતી કેન્દ્રીય અને પેરિફેરલ રચનાઓ સાથે જે ચોક્કસ શારીરિક ગુણધર્મો સાથે એક સંકુલ બનાવે છે. નુકસાન પછી પરિઘમાંથી આવતા નવા નિયંત્રિત જોડાણના પ્રભાવ હેઠળ, "ન્યુરોન રીટ્રેનિંગ" (મોટર રીલર્નિંગ) શક્ય છે, જેમાં ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાકોષોના કાર્યો અકબંધમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાકોષોમાં પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે. પુનઃપ્રાપ્તિ એ એક સક્રિય પ્રક્રિયા છે જે અમુક કાયદાઓ અનુસાર થાય છે, અમુક મિકેનિઝમ્સની ભાગીદારી સાથે અને વિકાસની તબક્કાવાર પ્રકૃતિ ધરાવે છે.

શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ કરતી વખતે મોટર રીડ્યુકેશનના તબક્કા અને લક્ષણો

મોટર પુનઃપ્રશિક્ષણની પ્રક્રિયામાં, ઘણા તબક્કાઓને અલગ કરી શકાય છે જે સ્નાયુ કાર્યો પર શક્ય નિયંત્રણનું લક્ષણ ધરાવે છે.

પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ ઉપકરણ પર પ્રભાવનો તબક્કો, જે સ્નાયુઓ પર અસરની વિશિષ્ટતા નક્કી કરે છે, કનેક્ટિવ પેશી, સાંધા અને સૌથી વધુ લાક્ષણિકતા સરળ સ્તરનિયમન: રીસેપ્ટર પર પ્રભાવ - અસર. આ તબક્કે, પ્રાપ્ત અસર લાંબા સમય સુધી ટકી શકતી નથી અને એક્સપોઝરની આવર્તન અને તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિની ઊભી મુદ્રાના વિકાસના તબક્કાઓ અનુસાર, અસર પ્રથમ ક્રેનિયોકૌડલ દિશામાં અક્ષીય સ્નાયુઓ પર થવી જોઈએ, પછી ખભા અને હિપ કમરપટ્ટીના સ્નાયુઓ પર. આગળ - અંગોના સ્નાયુઓ પર અનુક્રમે પ્રોક્સિમલથી દૂરના સાંધા સુધી.

ઓક્યુલોમોટર સ્નાયુઓમાંથી નિયમનકારી પ્રભાવોને આકર્ષવાનો તબક્કો, લયબદ્ધ શ્રાવ્ય ઉત્તેજના (ગણતરી, લયબદ્ધ સંગીતની સાથોસાથ), રીસેપ્ટર્સની ઉત્તેજના વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણશરીરના સંબંધમાં માથાની સ્થિતિના આધારે. આ તબક્કે, વધુ જટિલ ન્યુરલ સિસ્ટમ (મેગ્નસ-ક્લીન પોસ્ચરલ રીફ્લેક્સ પ્રતિભાવો) દ્વારા નિયંત્રિત પર્યાવરણીય આકર્ષણ અને રીફ્લેક્સ પ્રતિભાવોની જટિલ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે.

તે તબક્કો જેમાં ખભા અને નિતંબના કમરપટ પર સતત નિયંત્રણ મેળવવામાં આવે છે, અથવા શરીરની સ્થિતિમાં ફેરફારનો તબક્કો, જ્યારે માથા પછી ખભા અને પછી પેલ્વિક કમરપટની સ્થિતિ બદલાય છે.

ipsilateral નિયંત્રણ અને સંકલનનો તબક્કો.

વિરોધાભાસી નિયંત્રણ અને સંકલનનો તબક્કો.

એક તબક્કો જેમાં શરીરના સમર્થનનો વિસ્તાર ઘટે છે, જે દૂરની દિશામાં અનુક્રમે અંગો પર નિયંત્રણની ઉત્તેજના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - ખભા અને નિતંબથી કાંડા અને પગની ઘૂંટીના સાંધા સુધી. આ કિસ્સામાં, પ્રાપ્ત કરેલ દરેક નવી સ્થિતિમાં સૌ પ્રથમ સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે, અને તે પછી જ આ સ્થિતિમાં ગતિશીલતા અને ઊભી મુદ્રાના વિકાસના તબક્કા અનુસાર ભવિષ્યમાં તેને બદલવાની ક્ષમતા.

વર્ટિકલ (અથવા મોટર પુનઃપ્રશિક્ષણની પ્રક્રિયામાં પ્રાપ્ત થયેલી અન્ય સ્થિતિ): ચાલવું, દોડવું, વગેરેમાં શરીરની ગતિશીલતા વધારવાનો તબક્કો. તમામ તબક્કે, પુનર્વસવાટના પગલાંમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો એ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ અને દર્દીની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓના સ્તર પર નિયંત્રણ છે જેથી કરીને ઓવરલોડ ટાળી શકાય અને હલનચલન માટે કાર્ડિયોરેસ્પીરેટરી સપોર્ટની અસરકારકતામાં ઘટાડો થાય. આનું પરિણામ એ ચેતાકોષની ઉર્જા સંભવિતતામાં ઘટાડો છે, ત્યારબાદ એપોપ્ટોસિસ અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની અસ્થિરતા.

આમ, માનવીય મોટર કૌશલ્યોના વિકાસની ઉપર- અને ફાયલોજેનેટિક લક્ષણો, મુદ્રામાં ફેરફાર અને અંગોની જડતા વિશેષતાઓ પ્રારંભિક જોડાણ નક્કી કરે છે. ચળવળના ભાગનું બાયોમેકનિકલ શૂન્ય સંકલન અનુગામી ક્રિયા કાર્યક્રમની રચના માટે પ્રોપ્રિઓ-, બાહ્ય- અને નોસિસેપ્ટિવ પર્યાવરણીય સંબંધના પ્રવાહને નિર્ધારિત કરે છે. ડિસ્પ્લેસમેન્ટ સમસ્યા હલ કરતી વખતે (કુલ જૈવિક શરીરઅથવા તેનો સેગમેન્ટ) સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ એક જટિલ આદેશ આપે છે, જે દરેક સબલેવલ પર રીકોડ થવાથી, ઇફેક્ટર ન્યુરોન્સ પર પહોંચે છે અને નીચેના ફેરફારોનું કારણ બને છે.

સ્નાયુ જૂથોનું આઇસોમેટ્રિક સંકોચન જે અંદર આગળ વધતું નથી આ ક્ષણસ્થિર, નિશ્ચિત સ્થિતિમાં સેગમેન્ટ્સ.

સ્નાયુઓના સમાંતર ગતિશીલ કેન્દ્રિત અને તરંગી સંકોચન કે જે આપેલ શરીરના ભાગને આપેલ દિશામાં અને આપેલ ગતિએ ચળવળની ખાતરી આપે છે.

આઇસોમેટ્રિક અને તરંગી સ્નાયુ તણાવ, ચળવળ દરમિયાન ઉલ્લેખિત માર્ગને સ્થિર કરે છે. વધારાના સંકોચનને તટસ્થ કર્યા વિના, ચળવળની પ્રક્રિયા અશક્ય છે.

મોટર કૌશલ્ય બનાવવાની પ્રક્રિયાને દ્વિપક્ષીય ગણી શકાય. એક તરફ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અત્યંત અલગ-અલગ આદેશો આપવાનું "શીખે છે" જે સૌથી વધુ પ્રદાન કરે છે. તર્કસંગત નિર્ણયચોક્કસ મોટર કાર્ય. બીજી બાજુ, સ્નાયુ સંકોચનની અનુરૂપ સાંકળો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ઊભી થાય છે, જે સંકલિત હલનચલન (લક્ષિત, આર્થિક) પ્રદાન કરે છે.

આ રીતે રચાયેલી સ્નાયુઓની હિલચાલ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ વચ્ચે શારીરિક રીતે અનુભવાયેલી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેઓ, પ્રથમ, ચળવળ કાર્યોના વિકાસમાં સીમાચિહ્નરૂપ છે, અને બીજું, સુધારેલ મોટર સંકલનને સુનિશ્ચિત કરવા માટે મૂળભૂત છે.

શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની મૂળભૂત બાબતો

કસરત ઉપચારના સફળ ઉપયોગ માટે, દરેક દર્દીમાં ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્યની સ્થિતિનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરવું જરૂરી છે, તેની શક્યતાઓ નક્કી કરવી. સ્વ-પુનઃપ્રાપ્તિ, ડિગ્રી, પ્રકૃતિ અને ખામીની અવધિ અને તેના આધારે, આ ડિસઓર્ડરને દૂર કરવા માટે પર્યાપ્ત માર્ગો પસંદ કરો.

કસરત ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાના સિદ્ધાંતો: પ્રારંભિક શરૂઆત, ઓન્ટોજેનેટિક, પેથોફિઝીયોલોજીકલ અને વ્યક્તિગત અભિગમ, સ્તરનું પાલન કાર્યાત્મક સ્થિતિદર્દી, કડક ક્રમ અને તબક્કાવાર, કડક ડોઝ, નિયમિતતા, ભારમાં ધીમે ધીમે વધારો, અવધિ, પસંદ કરેલા સ્વરૂપો અને પદ્ધતિઓનું સાતત્ય, ભારની સહનશીલતા અને અસરકારકતા પર નિયંત્રણ, દર્દીની મહત્તમ સક્રિય ભાગીદારી.

રોગનિવારક કસરત (કિનેસિથેરાપી) માં નર્વસ સિસ્ટમના પેથોલોજીવાળા દર્દીઓમાં મોટર કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાના હેતુથી વિવિધ સ્વરૂપોનો ઉપયોગ શામેલ છે. સક્રિય અને નિષ્ક્રિય કિનેસિથેરાપીના પ્રકારો કોષ્ટકમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા છે. 14-1 - 14-3.

કોષ્ટક 14- 1. કાઇનેસીથેરાપીના પ્રકાર (શારીરિક ઉપચાર)

કોષ્ટક 14-2. સક્રિય કિનેસિથેરાપીના પ્રકારો (શારીરિક ઉપચાર)

પ્રકાર	વિવિધતા
ફિઝિયોથેરાપી	શ્વસન
	સામાન્ય મજબૂતીકરણ (કાર્ડિયો તાલીમ)
	રીફ્લેક્સ
	વિશ્લેષણાત્મક
	સુધારાત્મક
	સાયકોમસ્ક્યુલર
	હાઇડ્રોકિનેસિથેરાપી
વ્યવસાયિક ઉપચાર	દર્દીની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો અને દૈનિક રીઢો પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગીદારી, પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સક્રિય ક્રિયાપ્રતિક્રિયા
વૉકિંગ ઉપચાર	મીટર કરેલ વૉકિંગ, હેલ્થ પાથ, અવરોધ વૉકિંગ, માપેલ વૉક
વિશિષ્ટ પદ્ધતિસરની સિસ્ટમો	બેલેન્સ, ફેલ્ડેનક્રાઈસ, ફેલ્પ્સ, ટેમ્પલ ફેરી, ફ્રેન્કેલ, ટાર્ડી, કેન્ની, ક્લાપ, બોબાથ, વોઇટ્ટા, પીએનએફ, બ્ર અન એસટીજી ő m, વગેરે.
વ્યાયામ ઉપચાર અને બાયોફીડબેક	EMG, EEG, સ્ટેબિલોગ્રાફી, સ્પિરોગ્રાફીમાંથી ડેટાનો ઉપયોગ કરવો
હાઇ-ટેક કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ્સ	વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી કમ્પ્યુટર સિસ્ટમ્સ, બાયોરોબોટિક્સ
અન્ય પદ્ધતિસરની તકનીકો	શરીરના અખંડ ભાગોનો "ઉપયોગ ન કરવો", "કુટિલ" અરીસાઓની અસર વગેરે.

કોષ્ટક 14-3. નિષ્ક્રિય કિનેસિથેરાપી (શારીરિક ઉપચાર) ના પ્રકાર

શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ કરવા માટેની યોજના

રોગો અને નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાનવાળા દર્દીઓમાં કસરત ઉપચારના ઉપયોગ માટેના પ્રોગ્રામમાં સમાવિષ્ટ મુખ્ય ઘટકો નીચે મુજબ છે.

• વ્યાપક વિગતવાર સ્થાનિક નિદાન.
• ચળવળના વિકારની પ્રકૃતિની સ્પષ્ટતા (સક્રિય અને નિષ્ક્રિય હલનચલનનું પ્રમાણ, સ્નાયુની શક્તિ અને સ્વર, મેન્યુઅલ સ્નાયુ પરીક્ષણ, EMG, સ્ટેબિલોમેટ્રી, સહભાગિતાની મર્યાદાની ડિગ્રી અસરકારક સંચારપર્યાવરણ સાથે).
• દૈનિક અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિનું પ્રમાણ નક્કી કરવું અને મોટર મોડની લાક્ષણિકતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવું.
• ઉચ્ચ માનસિક કાર્યોની વિકૃતિઓની પ્રકૃતિને સ્પષ્ટ કરવા અને દર્દી સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટેની વ્યૂહરચના નક્કી કરવા માટે સંપૂર્ણ ન્યુરોસાયકોલોજિકલ પરીક્ષા.
• જટિલ દવા ઉપચાર જે પુનર્વસન પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું (ECG, બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ), જેનો હેતુ દર્દીની સ્થિતિનું પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરવાનો છે, તેમજ પુનર્વસન પ્રક્રિયાને ગતિશીલ રીતે સંચાલિત કરવાનો છે.
• દર્દીની સ્થિતિની આગાહી કરવા માટે કાર્યાત્મક પરીક્ષણ.

વિરોધાભાસ

કસરત ઉપચાર માટેના સામાન્ય વિરોધાભાસમાં નીચેના રોગો અને શરતોનો સમાવેશ થાય છે.

• રોગનો તીવ્ર સમયગાળો અથવા તેના પ્રગતિશીલ કોર્સ.
• રક્તસ્રાવ અને થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમનો ભય.
• ગંભીર એનિમિયા.
• ગંભીર લ્યુકોસાયટોસિસ.
• ESR 20-25 mm/h થી વધુ.
• ગંભીર સોમેટિક પેથોલોજી.
• ઇસીજી પર ઇસ્કેમિક ફેરફારો.
• હાર્ટ ફેલ્યોર (કિલિપ અનુસાર વર્ગ 3 અને ઉચ્ચ).
• નોંધપાત્ર એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસ.
• તીવ્ર પ્રણાલીગત રોગ.
• અનિયંત્રિત વેન્ટ્રિક્યુલર અથવા ધમની એરિથમિયા, નિયંત્રિત નથી સાઇનસ ટાકીકાર્ડિયાપ્રતિ મિનિટ 120 થી વધુ.
• પેસમેકર વિના 3જી ડિગ્રી એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર બ્લોક.
• તીવ્ર થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ.
• વળતર વિનાનું ડાયાબિટીસ મેલીટસ.
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ખામીઓ જે તેને કસરત કરવી મુશ્કેલ બનાવે છે.
• ગંભીર સંવેદનાત્મક અફેસિયા અને જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ જે પુનર્વસન પ્રવૃત્તિઓમાં દર્દીઓની સક્રિય સંડોવણીને અટકાવે છે.

પાણીમાં શારીરિક કસરતોના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ (હાઈડ્રોકિનેસિથેરાપી):

• પ્યુર્યુલન્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી ફેરફારો સાથે ત્વચા અને ચામડીના રોગોની અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન;
• ફંગલ અને ચેપી ત્વચાના જખમ;
• તીવ્ર તબક્કામાં આંખો અને ઇએનટી અંગોના રોગો;
• તીવ્ર અને ક્રોનિક ચેપી રોગોબેસિલી-વહન તબક્કામાં;
• વેનેરીલ રોગો;
• વાઈ;
• પેશાબ અને ફેકલ અસંયમ;
• પુષ્કળ ગળફામાં ઉત્પાદન;

મિકેનોથેરાપી માટે વિરોધાભાસ

સંપૂર્ણ:

• કરોડરજ્જુની ગાંઠો;
• કોઈપણ સ્થાનના જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ;
• હાડકાંની પેથોલોજીકલ નાજુકતા (નિયોપ્લાઝમ, આનુવંશિક રોગો, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, વગેરે);
• સ્પાઇનલ ઓસ્ટિઓમેલિટિસ, ટ્યુબરક્યુલસ સ્પોન્ડિલાઇટિસ સહિત તીવ્ર અને તીવ્ર ક્રોનિક ચેપી રોગો;
• સ્પાઇનલ મોશન સેગમેન્ટમાં પેથોલોજીકલ ગતિશીલતા;
• તાજા આઘાતજનક જખમખોપરી અને કરોડરજ્જુ;
• ખોપરી અને કરોડરજ્જુ પર સર્જરી પછીની સ્થિતિ;
• તીક્ષ્ણ અને પેટા-તીક્ષ્ણ બળતરા રોગોમગજ અને કરોડરજ્જુ અને તેની પટલ (માયલેટીસ, મેનિન્જાઇટિસ, વગેરે);
• થ્રોમ્બોસિસ અને વર્ટેબ્રલ ધમનીનો અવરોધ.

સંબંધી:

• માનસિક વિકારના ચિહ્નોની હાજરી;
• સારવાર પદ્ધતિ પ્રત્યે દર્દીનું નકારાત્મક વલણ;
• સ્પોન્ડિલોજેનિક પ્રકૃતિના કાર્યોના નુકશાનના લક્ષણોમાં પ્રગતિશીલ વધારો;
• સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક;
• રોગો આંતરિક અવયવોવિઘટનના તબક્કામાં.

સેરેબ્રલ સ્ટ્રોકવાળા દર્દીઓમાં શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ કરતી વખતે જોખમ પરિબળો:

• પુનઃપ્રાપ્તિ પગલાં માટે હાયપર- અથવા હાયપોટોનિક પ્રતિક્રિયાનો વિકાસ, જે પ્રાદેશિક મગજનો રક્ત પ્રવાહની અસરકારકતામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે;
• શ્વાસની તકલીફનો દેખાવ;
• સાયકોમોટર આંદોલનમાં વધારો;
• પ્રવૃત્તિ અવરોધ;
• કરોડરજ્જુ અને સાંધામાં વધતો દુખાવો.

કસરત ઉપચારનો ઉપયોગ કરતી વખતે મોટર કાર્યની પુનઃપ્રાપ્તિમાં વિલંબ કરતા પરિબળો:

• શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે ઓછી સહનશીલતા;
• પુનર્વસન પગલાંની અસરકારકતામાં વિશ્વાસનો અભાવ;
• હતાશા;
• ઊંડા સંવેદનશીલતાનું ગંભીર ઉલ્લંઘન;
• પીડા સિન્ડ્રોમ;
• દર્દીની અદ્યતન ઉંમર.

શારીરિક ઉપચાર વર્ગોનું સંગઠન

શારીરિક કસરતના ફોર્મ અને પદ્ધતિની પસંદગી કસરતના હેતુ અને દર્દીની પ્રારંભિક પરીક્ષાના ડેટા પર આધારિત છે. ચોક્કસ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને પાઠ વ્યક્તિગત રીતે અથવા જૂથમાં થઈ શકે છે જે પુનઃસ્થાપનની પ્રક્રિયામાં અથવા નવી મોટર કૌશલ્યમાં નિપુણતાની પ્રક્રિયામાં દર્દીની ક્ષમતાઓની વધુ સંપૂર્ણ અનુભૂતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. ચોક્કસ શારીરિક કસરતની પસંદગી મોર્ફોમેટ્રિક પરિમાણો અને નર્વસ સિસ્ટમના અભ્યાસના પરિણામો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. એક અથવા બીજી અસરનું વર્ચસ્વ આ તબક્કે પુનર્વસનના ધ્યેય, દર્દીની કાર્યકારી સ્થિતિનું સ્તર અને અસરની તીવ્રતા પર આધારિત છે. સમાન ચળવળ વિવિધ દર્દીઓમાં વિવિધ પરિણામો આપે છે.

શારીરિક કસરતની અસરોની તીવ્રતા ડોઝ પદ્ધતિ પર આધારિત છે:

પ્રારંભિક સ્થિતિ પસંદ કરી રહ્યા છીએ - ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રની સ્થિતિ, ચોક્કસ સાંધામાં પરિભ્રમણની અક્ષ, વર્તમાન કાઇનેમેટિક સિસ્ટમના લિવર્સની લાક્ષણિકતાઓ, ચળવળ કરતી વખતે આઇસોટોનિક સંકોચનની પ્રકૃતિ (કેન્દ્રીય અથવા તરંગી) નક્કી કરે છે;

ચળવળના અમલીકરણની કંપનવિસ્તાર અને ઝડપ - પ્રવર્તમાન પ્રકૃતિ સૂચવે છે સ્નાયુ સંકોચન(આઇસોટોનિયા અથવા આઇસોમેટ્રી) કાર્યકારી સાંધાના વિવિધ સ્નાયુ જૂથોમાં;

ચળવળના ચોક્કસ ઘટકની આવર્તન - અથવા સમગ્ર હિલચાલ - કાર્ડિયોપલ્મોનરી સિસ્ટમની પ્રતિક્રિયાઓના ઓટોમેશન અને સક્રિયકરણની ડિગ્રી અને થાકના વિકાસનો દર નક્કી કરે છે;

બળના તાણ અથવા અનલોડિંગની ડિગ્રી, વધારાના વજનનો ઉપયોગ, એક વિશિષ્ટ ઉપકરણ - લિવર હાથની લંબાઈ અથવા બળની ક્ષણમાં ફેરફાર અને પરિણામે, સંકોચનના આઇસોટોનિક અને આઇસોમેટ્રિક ઘટકોનો ગુણોત્તર અને તેની પ્રકૃતિ રક્તવાહિની તંત્રની પ્રતિક્રિયા;

શ્વાસના ચોક્કસ તબક્કા સાથે સંયોજનો - બાહ્ય શ્વાસની કાર્યક્ષમતામાં વધારો અથવા ઘટાડો અને બદલામાં, ચળવળ કરવા માટેના ઊર્જા ખર્ચમાં ફેરફાર;

ચળવળની જટિલતાની ડિગ્રી અને ભાવનાત્મક પરિબળની હાજરી હલનચલનની ઊર્જા ખર્ચમાં વધારો કરે છે;

કસરતનો કુલ સમય - આપેલ ચળવળ કરવા માટે કુલ ઊર્જા ખર્ચ નક્કી કરે છે.

પાઠ (પ્રક્રિયા) ની યોગ્ય રચના કરવી અને તેની અસરકારકતાનું નિરીક્ષણ કરવું તે મૂળભૂત રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક શારીરિક કસરત સત્ર, ફોર્મ અને પદ્ધતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેમાં 3 ભાગો શામેલ હોવા જોઈએ:

પ્રારંભિક તબક્કો, જે દરમિયાન કાર્ડિયોપલ્મોનરી સિસ્ટમનું કાર્ય સક્રિય થાય છે (હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરમાં 80% વધારો જે માટે આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. આ પાઠસ્તર);

જેની મુખ્ય ભૂમિકા ખાસ ઉપચારાત્મક મોટર કાર્યને હલ કરવાની અને બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારાનાં યોગ્ય મૂલ્યો પ્રાપ્ત કરવાની છે;

અંતિમ તબક્કો, જે દરમિયાન કાર્ડિયોપલ્મોનરી સિસ્ટમના પરિમાણો 75-80% દ્વારા પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

જો બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા ઘટતા નથી, પલ્મોનરી વેન્ટિલેશન અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ ઓછી થતી નથી, તો આ સૂચવે છે કે શારીરિક કસરત અસરકારક છે.

માત્ર યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જ વ્યક્તિ શરીરની પ્રણાલીઓની કામગીરીમાં સુધારણાની અપેક્ષા રાખી શકે છે. શારીરિક વ્યાયામનો આકસ્મિક અને વિચારવિહીન ઉપયોગ શરીરની અનામત ક્ષમતાઓને ખતમ કરી શકે છે, થાકના સંચય તરફ દોરી જાય છે અને પેથોલોજીકલ હિલચાલની પેટર્નના સતત એકત્રીકરણ તરફ દોરી જાય છે, જે ચોક્કસપણે દર્દીના જીવનની ગુણવત્તાને વધુ ખરાબ કરશે.

લોડની પર્યાપ્તતા અને અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, ચાલુ અને તબક્કાવાર દેખરેખ હાથ ધરવામાં આવે છે. ક્લિનિકલ અને કાર્યાત્મક સંશોધન અને કાર્યાત્મક પરીક્ષણોની સરળ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સમગ્ર સારવાર દરમિયાન વર્તમાન નિરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવે છે: મોનિટરિંગ પલ્સ, બ્લડ પ્રેશર, શ્વસન દર, ઓર્થોસ્ટેટિક પરીક્ષણ, શ્વાસ રોકી રાખવાની કસોટી, સુખાકારીનું મૂલ્યાંકન, થાકની ડિગ્રી, વગેરે. સ્ટેજ્ડ કંટ્રોલમાં વધુ માહિતીપ્રદ સંશોધન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ સામેલ છે, જેમ કે હોલ્ટર, 24-કલાક બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગ, આરામ પર અને તણાવ સાથે ઇકોકાર્ડિયોગ્રાફી, ટેલીઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી વગેરે.

અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે શારીરિક ઉપચારનું સંયોજન

મલ્ટિડિસિપ્લિનરી અભિગમના આધારે તબીબી, શિક્ષણશાસ્ત્ર અને સામાજિક નિષ્ણાતો દ્વારા દર્દીની પુનઃપ્રાપ્તિ (પુનઃસ્થાપન) ના એક અથવા બીજા તબક્કે હાથ ધરવામાં આવતી પ્રવૃત્તિઓની સિસ્ટમમાં શારીરિક કસરતને સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત સ્થાન આપવું જોઈએ. ફિઝિકલ થેરાપી ડૉક્ટરને દર્દીના સંચાલનની યુક્તિઓની ચર્ચા કરતી વખતે ન્યુરોલોજીસ્ટ, ન્યુરોસર્જન, ઓર્થોપેડિસ્ટ, ન્યુરોસાયકોલોજિસ્ટ, સાયકોલોજિસ્ટ, મનોચિકિત્સક, સ્પીચ થેરાપિસ્ટ અને અન્ય નિષ્ણાતો સાથે વાતચીત કરવાની ક્ષમતાની જરૂર હોય છે.

ઉપયોગ કરીને દવાઓ, ફૂડ એડિટિવ્સ અને અન્ય વસ્તુઓ, સક્રિય પદાર્થોના ફાર્માકોકીનેટિક્સ અને ફાર્માકોડાયનેમિક્સનો પ્રશ્ન અને નર્વસ સિસ્ટમની પ્લાસ્ટિસિટી પરની અસરમાં સંભવિત ફેરફાર, ઑક્સિજનનો વપરાશ અને ઉપયોગ અને કામગીરી કરતી વખતે ચયાપચયના ઉત્સર્જન. શારીરિક કાર્ય. સૌથી શક્તિશાળી અનુકૂલનશીલ માધ્યમો - ચળવળના સંબંધમાં તેમના ઉપયોગના સમયના આધારે, ઉપયોગમાં લેવાતા પ્રકૃતિના કુદરતી અથવા પૂર્વનિર્ધારિત પરિબળોની શરીર પર ઉત્તેજક અને પુનઃસ્થાપન બંને અસર હોવી જોઈએ. શારીરિક કસરતોને સરળ બનાવવા અને સુધારવા માટે, કાર્યાત્મક ઓર્થોસિસ અને અનલોડિંગ ફિક્સેશન ઉપકરણો (વર્ટિકલાઇઝર્સ, ગ્રેવિસ્ટેટ ઉપકરણ, ડાયનેમિક પેરાપોડિયમ) નો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. કેટલીક સિસ્ટમો (ફેલ્પ્સ, ટાર્ડીયુ, વગેરે) માં મોટર કાર્યની ગંભીર અને સતત ક્ષતિના કિસ્સામાં, મોટર કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, સર્જિકલ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઑસ્ટિઓટોમી, આર્થ્રોટોમી, સિમ્પેથેક્ટોમી, ડિસેક્શન અને સ્થાનાંતરણ. રજ્જૂ, સ્નાયુ પ્રત્યારોપણ, વગેરે.

એન્જિન મોડ્સ

માનવ હિલચાલની સ્થિતિ શરીરની સ્થિતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જેમાં દર્દી દિવસનો મોટાભાગનો સમય વિતાવે છે, જો કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને શ્વસનતંત્ર સ્થિર સ્થિતિમાં હોય, તેમજ ચળવળના સંગઠિત સ્વરૂપો, ઘરેલું અને વ્યાવસાયિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા. . મોટર મોડ કિનેસિથેરાપી દરમિયાન દર્દીની પ્રારંભિક સ્થિતિ નક્કી કરે છે (કોષ્ટક 14-4).

કોષ્ટક 14-4. મોટર મોડ્સની સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ

પુનર્વસનના તબક્કાઓ: ડી - હોસ્પિટલ; s - સેનેટોરિયમ; a - આઉટપેશન્ટ ક્લિનિક.

હોસ્પિટલમાં દર્દીઓને કડક પથારી, પલંગ, વિસ્તૃત પથારી, વોર્ડ અને મફત શાસન સૂચવવામાં આવે છે. દર્દીઓને સલામતીની ખાતરી આપવા માટે મોટર પ્રવૃત્તિએરોબિક મર્યાદામાં, કોઈપણ હલનચલન કરતી વખતે હૃદયના ધબકારા વધઘટ સૈદ્ધાંતિક મહત્તમ હૃદય દર અનામતના 60% સુધી મર્યાદિત હોવા જોઈએ (કાર્વોનેન M_L. એટ અલ., 1987): HRmax. દિવસ = (HRmax - HR આરામ) x 60% + HR આરામ, જ્યાં HRmax. = 145 પ્રતિ મિનિટ, જે લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, 50-59 વર્ષની વયે ઓક્સિજન વપરાશના 75% સ્તર (એન્ડરસન કેએલ એટ અલ., 1971) ને અનુરૂપ છે. પુનર્વસવાટના સેનેટોરિયમ તબક્કે, દર્દીઓને મફત, સૌમ્ય અને સૌમ્ય તાલીમ શાસન બતાવવામાં આવે છે. સરેરાશ દૈનિક હૃદય દર સૈદ્ધાંતિક મહત્તમ હૃદય દર અનામતના 60-80% છે. બહારના દર્દીઓના તબક્કે, મફત, સૌમ્ય, સૌમ્ય-તાલીમ અને પ્રશિક્ષણ શાસનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સરેરાશ દૈનિક હૃદય દર સૈદ્ધાંતિક મહત્તમ હૃદય દર અનામતના 60-100% છે. નર્વસ સિસ્ટમના વિવિધ રોગો માટે ઉપયોગમાં લેવાતી વ્યાયામ ઉપચાર તકનીકો કોષ્ટકમાં રજૂ કરવામાં આવી છે. 14-5.

કોષ્ટક 14-5. નર્વસ સિસ્ટમના રોગો અને ઇજાઓ માટે કાઇનેસિથેરાપી (શારીરિક ઉપચાર) નો વિભિન્ન ઉપયોગ (ડુવાન એસ., ફેરફારો સાથે)

વિશેષતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવી રહ્યું છે	પેરિફેરલ મોટર ન્યુરોન	સેન્ટ્રલ મોટર ન્યુરોન	સંવેદનશીલ ચેતાકોષ	વધારાની પિરામિડલ વિકૃતિઓ
મોટર વિકૃતિઓ	સ્વરમાં ઘટાડો, પ્રતિબિંબ અથવા એરેફ્લેક્સિયામાં ઘટાડો, ચેતા અધોગતિની પ્રતિક્રિયા	સ્નાયુબદ્ધ હાયપરટેન્શન, હાયપરરેફ્લેક્સિયા, ઉચ્ચારણ પેથોલોજીકલ સહવર્તી હલનચલન, પેથોલોજીકલ એક્સટેન્સર-પ્રકારના પગના રીફ્લેક્સ અથવા સ્નાયુ હાયપો- અથવા મર્યાદા અથવા સ્વૈચ્છિક હલનચલનની ગેરહાજરી સાથે નોર્મેટોનિયા, ચેતા થડના અધોગતિની પ્રતિક્રિયાની ગેરહાજરીમાં હાઈપોએસ્થેસિયા	ના	સ્નાયુઓની કઠોરતા, જડતા, અમુક સ્થિતિમાં થીજી જવું, સામાન્ય શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, શક્તિવર્ધક ખેંચાણ, સ્વરમાં ઘટાડો, સંકલનનો અભાવ, હાયપરકીનેસિસ
અનૈચ્છિક હલનચલન	ના	ક્લોનિક સ્પેઝમ, એથેટોસિસ, આંચકી મારવી, ઉદ્દેશ્ય ધ્રુજારી, એડિઆડોચોકીનેસિસ	ના	પોઝિશનલ ધ્રુજારી, કેટલીક સ્વચાલિત હલનચલનનું નુકશાન, અનૈચ્છિક હલનચલન
ડિસફંક્શનનું સ્થાનિકીકરણ	અસરગ્રસ્ત ચેતા, મૂળ, નાડી, વગેરે દ્વારા એક અથવા વધુ સ્નાયુઓ ઉત્પન્ન થાય છે; જખમના સ્તરની નીચે તમામ સ્નાયુઓ, સમપ્રમાણરીતે	હેમી-, ડાય- અથવા પેરાપ્લેજિયા (પેરેસીસ)	જખમના સ્થાન પર આધાર રાખીને	હાડપિંજરના સ્નાયુઓ
હીંડછા	પેરેટિક (લકવાગ્રસ્ત)	સ્પાસ્ટિક, સ્પાસ્ટિક-પેરેટિક, એટેક્સિક હીંડછા	એટેક્સિક હીંડછા	સ્પેસ્ટિક, સ્પાસ્ટિક-પેરેટિક, હાયપરકીનેટિક
સંવેદનાત્મક ફેરફારો	ના	ના	સંપૂર્ણ એનેસ્થેસિયા, સંવેદનશીલતાનું વિયોજન, ક્રોસ એનેસ્થેસિયા, પીડા, પેરેસ્થેસિયા, હાયપરસ્થેસિયા	સ્થાનિક ખેંચાણથી દુખાવો
ટ્રોફિક ફેરફારો	ત્વચા અને નખમાં ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો, સ્નાયુઓની કૃશતા, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ	ના	વ્યક્ત કર્યો	સ્થાનિક થર્મોરેગ્યુલેશનમાં ફેરફારો
ઓટોનોમિક ડિસફંક્શન	વ્યક્ત કર્યો	તુચ્છ	ના	વ્યક્ત કર્યો
જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ	ના	સામાન્ય અજ્ઞાનતા, યાદશક્તિની ક્ષતિ, ધ્યાન, વાણી, ગતિ, અવકાશી, નિયમનકારી (આઇડીઓમોટર) અપ્રેક્સિયા	સ્પર્શેન્દ્રિય, દ્રશ્ય, શ્રાવ્ય અજ્ઞાન, કાઇનેસ્થેટિક અપ્રેક્સિયા	અપ્રેક્સિયા ગતિ, અવકાશી, નિયમનકારી (લિમ્બિકો-કાઇનેટિક)
કિનેસિથેરાપી સારવારના સિદ્ધાંતો	ટીશ્યુ ટ્રોફિઝમની જાળવણી અને પુનઃસંગ્રહ. શ્વાસની પેટર્નની પુનઃસ્થાપના. વિરૂપતા નિવારણ. મોટર એકમોની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિની પુનઃસંગ્રહ. સ્થિર અને ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપની સતત, તબક્કાવાર રચના. વધેલી સહનશક્તિ (તાણ સહનશીલતા)	શ્વાસની પેટર્નની પુનઃસ્થાપના. કાર્યોના સ્વાયત્ત નિયમનની પુનઃસ્થાપના. વધારો સહનશક્તિ (તાણ સહનશીલતા). મોટર એકમોની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિની પુનઃસંગ્રહ. સ્થિર અને ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપની અનુક્રમિક, તબક્કાવાર રચના (પેરેટિક અંગોની દ્વેષપૂર્ણ સ્થિતિનું નિવારણ, પેથોલોજીકલ રીફ્લેક્સના વિકાસમાં અવરોધ, સ્નાયુની સ્વર ઘટાડવી, હીંડછા અને દંડ મોટર કુશળતાની પુનઃસ્થાપના)	ટીશ્યુ ટ્રોફિઝમની જાળવણી અને પુનઃસંગ્રહ. સ્થિર અને ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ જાળવવા માટે પર્યાપ્ત સ્વ-નિયંત્રણની રચના (ચળવળના સંકલનની પુનઃસ્થાપના, ખાસ કરીને દ્રશ્ય નિયંત્રણ હેઠળ). વૉકિંગ ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરી રહ્યું છે	કાર્યોના સ્વાયત્ત નિયમનની પુનઃસ્થાપના. વધારો સહનશક્તિ (તાણ સહનશીલતા). મોટર એકમોની કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિની પુનઃસંગ્રહ. સ્થિર સ્ટીરિયોટાઇપની પુનઃસ્થાપના. વૉકિંગ ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરી રહ્યું છે
વ્યાયામ ઉપચાર પદ્ધતિઓ	નિષ્ક્રિય: મસાજ (ઉપચારાત્મક અને યાંત્રિક), સ્થિતિની સારવાર, મિકેનૉથેરાપી, મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન. સક્રિય: એલએચ (શ્વાસ, કાર્ડિયો તાલીમ, રીફ્લેક્સ, વિશ્લેષણાત્મક, હાઇડ્રોકિનેસિસ ઉપચાર), વ્યવસાયિક ઉપચાર, પાર્થિવ ઉપચાર, વગેરે.	નિષ્ક્રિય: મસાજ (રીફ્લેક્સ), પોઝિશનલ ટ્રીટમેન્ટ, મિકેનોથેરાપી, મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન (મસ્ક્યુલર-ફેસિયલ). સક્રિય: એલએચ (શ્વાસ, કાર્ડિયો તાલીમ, રીફ્લેક્સ, વિશ્લેષણાત્મક, હાઇડ્રોકિનેસી થેરાપી, સાયકો-મસ્ક્યુલર), એર્ગોથેરાપી, ટેરેસ્ટ્રીયલ થેરાપી, વગેરે.	નિષ્ક્રિય: મસાજ (રોગનિવારક અને યાંત્રિક), સ્થિતિની સારવાર, યાંત્રિક ઉપચાર, મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન. સક્રિય: એલએચ (શ્વાસ, કાર્ડિયો તાલીમ, રીફ્લેક્સ, વિશ્લેષણાત્મક, હાઇડ્રોકિનેસિસ ઉપચાર), વ્યવસાયિક ઉપચાર, પાર્થિવ ઉપચાર, વગેરે.	નિષ્ક્રિય: મસાજ (ઉપચારાત્મક અને યાંત્રિક), સ્થિતિની સારવાર, મિકેનૉથેરાપી, મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન. સક્રિય: એલએચ (શ્વાસ, કાર્ડિયો તાલીમ, રીફ્લેક્સ, વિશ્લેષણાત્મક, હાઇડ્રોકિનેસિસ ઉપચાર), વ્યવસાયિક ઉપચાર, પાર્થિવ ઉપચાર, વગેરે.
અન્ય બિન-દવા સારવાર પદ્ધતિઓ	નર્સિંગ, ફિઝીયોથેરાપી, ઓર્થોટિક્સ, રીફ્લેક્સોલોજી, મનોરોગ ચિકિત્સા	નર્સિંગ, ફિઝીયોથેરાપી, ઓર્થોટિક્સ, રીફ્લેક્સોલોજી, સ્પીચ થેરાપી કરેક્શન, ન્યુરો-સાયકોલોજિકલ કરેક્શન, સાયકોથેરાપી	ફિઝીયોથેરાપી, રીફ્લેક્સોલોજી, મનોરોગ ચિકિત્સા	નર્સિંગ, ફિઝીયોથેરાપી, ઓર્થોટિક્સ, રીફ્લેક્સોલોજી, સ્પીચ થેરાપી કરેક્શન, ન્યુરો-સાયકોલોજિકલ કરેક્શન, સાયકોથેરાપી

મથાળું:

નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યાત્મક રોગો અથવા ન્યુરોસિસ છે વિવિધ પ્રકારનાનર્વસ પ્રવૃત્તિની વિકૃતિઓ જેમાં નર્વસ સિસ્ટમ અથવા આંતરિક અવયવોમાં કોઈ દૃશ્યમાન કાર્બનિક ફેરફારો નથી.

આઇ.પી. પાવલોવ નીચે પ્રમાણે ન્યુરોસિસની લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે: "ન્યુરોસિસ દ્વારા આપણે સમજીએ છીએ કે ક્રોનિક (એક અઠવાડિયા, મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી) ધોરણથી ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના વિચલનો."

ન્યુરોસિસ માટે શારીરિક કસરતોની ઉપચારાત્મક અસરની પદ્ધતિની વધુ સ્પષ્ટ રીતે કલ્પના કરવા માટે, ચાલો આપણે માનવ ચેતાતંત્રની રચના અને પ્રવૃત્તિથી સંક્ષિપ્તમાં પોતાને પરિચિત કરીએ. નર્વસ સિસ્ટમ આંતરિક અવયવોની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવે છે અને વ્યક્તિને બાહ્ય વાતાવરણ સાથે અસ્પષ્ટ જોડાણ પ્રદાન કરે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ કેન્દ્રિય અને પેરિફેરલ વિભાજિત થયેલ છે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં મગજ અને કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થાય છે, અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમમાં કરોડરજ્જુ અને મગજથી વિસ્તરેલી અસંખ્ય ચેતાઓ અને ચેતા કોષોના સંખ્યાબંધ ક્લસ્ટરનો સમાવેશ થાય છે. વિવિધ અંગોઅને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની બહારના પેશીઓ.

પેરિફેરલ ચેતાને સેન્ટ્રિપેટલ અને સેન્ટ્રીફ્યુગલમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. સેન્ટ્રીપેટલ ચેતા શરીરના વિવિધ ભાગોમાંથી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને સેન્ટ્રીફ્યુગલ ચેતા - સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમથી સ્નાયુઓ, ગ્રંથીઓ અને અન્ય આંતરિક અવયવોમાં ઉત્તેજના પ્રસારિત કરે છે, જે તેમની પ્રવૃત્તિનું કારણ બને છે અને તેનું નિયમન કરે છે.

શરીર પર વિવિધ પ્રકારના પ્રભાવો બાહ્ય અને આંતરિક વાતાવરણ, અંગો - વિશ્લેષકો દ્વારા જોવામાં આવે છે. વિશ્લેષકો બાહ્ય વાતાવરણ - પ્રકાશ, ધ્વનિ, યાંત્રિક, તાપમાન, રાસાયણિક અને અન્યમાંથી વિવિધ ઉત્તેજનાની ક્રિયાઓને સમજે છે.

એવા વિશ્લેષકો છે જે સ્નાયુઓના સંકોચન અથવા આરામ દરમિયાન ફેરફારો, રક્તની રાસાયણિક રચના અને રક્ત વાહિનીઓમાં દબાણ અનુભવે છે.

વિશ્લેષકમાંથી ઉત્તેજના ચેતા કોષો અને તેમની પ્રક્રિયાઓ દ્વારા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં પસાર થાય છે. વિશ્લેષકની અંતિમ કડી છે ચેતા કોષો મગજનો ગોળાર્ધમગજ.

વિશ્લેષકો પર કામ કરતી બળતરા શરીરમાં વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. પ્રતિભાવોને પ્રતિબિંબ કહેવામાં આવે છે.

બધા રીફ્લેક્સ બિનશરતી અને કન્ડિશન્ડમાં વહેંચાયેલા છે.

બિનશરતી પ્રતિબિંબ એ જન્મજાત પ્રતિબિંબ છે, જે માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળે છે અને વ્યક્તિના લાંબા ઉત્ક્રાંતિ વિકાસ દરમિયાન વિકસિત થાય છે.

બિનશરતી રીફ્લેક્સના ઉદાહરણોમાં ખોરાકને મોંમાં દાખલ કરવામાં આવે ત્યારે લાળ છોડવી, જ્યારે ઈન્જેક્શન આપવામાં આવે ત્યારે હાથ પાછો ખેંચી લેવો, અસામાન્ય અવાજ પર સતર્કતા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. જોકે બિનશરતી પ્રતિક્રિયાઓ મહાન મહત્વમાનવ જીવનમાં, પરંતુ તેઓ હજી પણ શરીરને સતત બદલાતી પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવા માટે પૂરતા નથી. અને આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય (અનુકૂલન) કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ એ વ્યક્તિ અથવા પ્રાણી દ્વારા તેના સમગ્ર જીવન દરમિયાન વ્યક્તિગત અનુભવ એકઠા કરવાની પ્રક્રિયામાં હસ્તગત કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લાલ ટ્રાફિક લાઇટના પ્રતિભાવમાં, જે કન્ડિશન્ડ સ્ટિમ્યુલસ છે, ડ્રાઇવર કારને રોકવા તરફ દોરી જવાની શ્રેણીબદ્ધ હિલચાલ કરે છે. ચોક્કસ શરતો પર આધાર રાખીને, સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સની ફરજિયાત ભાગીદારી સાથે, પ્રતિક્રિયાઓ ઊભી થાય છે, સુધારે છે, ચાલુ રહે છે અથવા ઝાંખું થાય છે.

મનુષ્યોમાં કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સિસની રચનાની સૌથી મહત્વની વિશેષતા એ છે કે જ્યારે તેઓ મૌખિક ઉત્તેજના (મૌખિક સૂચનાઓ, આદેશો, વગેરે) દ્વારા પ્રબલિત થાય ત્યારે રચના કરી શકાય છે.

કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ પ્રતિક્રિયાઓના ઉદભવ, અભ્યાસક્રમ અને લુપ્તતાના દાખલાઓનો અભ્યાસ કરતા, આઇ.પી. પાવલોવ અને તેના વિદ્યાર્થીઓએ સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં વિકાસશીલ ઉત્તેજના અને અવરોધની પ્રક્રિયાઓનો વિગતવાર અભ્યાસ કર્યો, જે કેન્દ્રીય ચેતાતંત્રની પ્રવૃત્તિમાં મૂળભૂત છે.

ઉત્તેજના સક્રિય સ્થિતિ, અવરોધ - સંબંધિત આરામને અનુરૂપ છે.

ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના વધુ એક લક્ષણ પર ધ્યાન આપવું પણ જરૂરી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ચોક્કસ સમયગાળામાં, લોકોનું જીવન ચોક્કસ માળખામાં બંધબેસે છે, પ્રમાણભૂત, સ્ટીરિયોટાઇપિકલ રીતે આગળ વધે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શાળામાં, યુનિવર્સિટીમાં, સંસ્થામાં, ફેક્ટરીમાં, આરામ ગૃહમાં, સેનેટોરિયમ, વગેરે. અને આ બધી પરિચિત જીવનશૈલી, એકવિધ રીતે પુનરાવર્તિત બાહ્ય દિનચર્યા, ક્રિયાઓ, તકનીકો અને કાર્યોની બાહ્ય સિસ્ટમ મગજની આચ્છાદનમાં નર્વસ પ્રક્રિયાઓની ચોક્કસ, સુસંગત આંતરિક સિસ્ટમ તરીકે પ્રતિબિંબિત અને રચાય છે. આ કહેવાતા ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપ છે, એટલે કે, નિશ્ચિત, એકબીજા સાથે જોડાયેલ અને અનુક્રમે ઓપરેટિંગ કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સની સિસ્ટમ.

ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપની રચના અથવા વિકાસની પ્રક્રિયા એ નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય છે, જેનો તણાવ સ્ટીરિયોટાઇપની જટિલતા અને તેના પર આધારિત છે. વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓશરીર

સોવિયેત ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સે સાબિત કર્યું કે નર્વસ સિસ્ટમ માટે, મુશ્કેલ સંજોગોમાં પણ, સામાન્ય સ્ટીરિયોટાઇપને બદલવા કરતાં, નવી ઉત્તેજના સાથે અનુકૂલન કરવા, નબળા લોકો માટે પણ તે જ વસ્તુનું પુનરાવર્તન કરવું સરળ છે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના સક્રિય કાર્યને જાળવવા માટે સ્વિચિંગ પ્રક્રિયાઓ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમનો સાર એ હકીકતમાં રહેલો છે કે જ્યારે પ્રવૃત્તિનું સ્વરૂપ, પ્રકૃતિ અને તીવ્રતા બદલાય છે, ત્યારે નર્વસ પ્રક્રિયાઓનું પુનર્ગઠન થાય છે, જે અગાઉના કામથી થાકેલા ચેતા કેન્દ્રોને આરામ આપે છે.

ઉત્તેજના અને અવરોધની મૂળભૂત નર્વસ પ્રક્રિયાઓની શક્તિ, સંતુલન અને ગતિશીલતાના આધારે, ચાર પ્રકારની નર્વસ સિસ્ટમને અલગ પાડવામાં આવે છે.

પ્રથમ મજબૂત, અસંતુલિત અથવા "અનિયંત્રિત" પ્રકાર (કોલેરિક) છે. (પ્રાચીન ગ્રીક ચિકિત્સક હિપ્પોક્રેટ્સનું વર્ગીકરણ.)

બીજું મજબૂત, સંતુલિત, જીવંત (સ્વચ્છ) છે.

ત્રીજું મજબૂત, સંતુલિત, ધીમું (ફ્લેગ્મેટિક) છે.

ચોથું નબળું (ખિન્ન) છે.

કોલેરિક અને મેલેન્કોલિક લોકો મોટેભાગે ન્યુરોસિસથી પીડાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમનો પ્રકાર કંઈક સ્થિર અને એકવાર અને બધા માટે સ્થાપિત નથી. શિક્ષણ અને તાલીમના પ્રભાવ હેઠળ, ઉત્તેજક અથવા અવરોધક પ્રક્રિયાઓને વધારવી અને તેમને વધુ સારી રીતે સંતુલિત કરવું શક્ય છે. એવા ઘણા કિસ્સાઓ છે જ્યાં ગરમ ​​સ્વભાવના લોકો અને સુસ્ત, અનિર્ણાયક લોકો પોતાનામાં એવા ગુણો વિકસાવે છે જેનો તેઓ અભાવ ધરાવે છે.

નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યાત્મક રોગ - ન્યુરોસિસની ઘટનાની પદ્ધતિ શું છે?

અત્યંત તીવ્ર નર્વસ અનુભવોના પ્રભાવ હેઠળ ન્યુરોસિસ ઉદ્ભવી શકે છે, જે ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિના કહેવાતા ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે, એટલે કે, જ્યારે પરિસ્થિતિ લાગે છે અથવા ખરેખર નિરાશાજનક હોય છે ત્યારે નર્વસ પ્રક્રિયાઓના આવા અતિશય તાણ તરફ દોરી જાય છે અને બહાર નીકળવાના માર્ગની શોધ કરી શકે છે. સંપૂર્ણપણે ગેરવાજબી ક્રિયાઓ અને ક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે. આવા ભંગાણ લાંબા ગાળા માટે પરિણમી શકે છે કાર્યાત્મક રોગનર્વસ સિસ્ટમ - ન્યુરોસિસ. તમામ પ્રકારના ક્રોનિક ચેપ (ક્ષય, મેલેરિયા) અને ઝેર (આલ્કોહોલ, નિકોટિન, સીસું), જે શરીરને ક્ષીણ કરે છે, ન્યુરોસિસની રચનામાં ફાળો આપે છે.

માર્ગ દ્વારા, ઘણા લોકોનો અભિપ્રાય છે કે ફક્ત માનસિક કાર્યકરો જ ન્યુરોસિસથી પીડાય છે, કારણ કે ઉચ્ચ નર્વસ પ્રવૃત્તિમાં ભંગાણ કોઈપણ વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે, તેના વ્યવસાયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણ આઘાતજનક પરિબળો (શાસનનું ઉલ્લંઘન) ના પરિણામે. , તકરાર, અતિશય તણાવ, વગેરે).

ન્યુરોસિસની સારવાર કરી શકાય છે દવાઓઅને કાર્ય અને જીવનના શાસનને સુવ્યવસ્થિત કરવું (આરામ, તાલીમ અને સખ્તાઇ સહિત). તે ઓળખવું આવશ્યક છે કે તેમના સંયોજનમાં બંને પદ્ધતિઓ અસરકારક છે, પરંતુ જ્યારે દર્દી મૌખિક રીતે લેવામાં આવતી માત્ર "સારી" દવાઓની કેટલીક જાદુઈ અસર પર અથવા ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખે છે, ત્યારે તે સંપૂર્ણ રીતે ખોટું છે, ભૌતિકની સરળતા અને સુલભતા પર સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ જાય છે. વ્યાયામ, કુદરતી પરિબળો, તર્કસંગત એક શાસન જે સમગ્ર જીવતંત્ર અને ખાસ કરીને તેની નર્વસ સિસ્ટમની તંદુરસ્તી વધારીને સામાન્ય કામગીરીની પુનઃસ્થાપનને પ્રોત્સાહન આપે છે.

શારીરિક સંસ્કૃતિ આંતરિક અવયવોની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવે છે, દર્દીને બીમારીઓ વિશેના વિચારોથી વિચલિત કરે છે અને તેને તેની માંદગી સામેની લડતમાં સક્રિય અને સભાન ભાગીદારીમાં સામેલ કરે છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ, રમતો, સ્વિમિંગ, રોઇંગ, સ્કીઇંગ, વગેરે દરમિયાન સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં પ્રવેશતા સિગ્નલોનો વિશાળ સમૂહ, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનો સ્વર વધારે છે અને ન્યુરોસિસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ન્યુરોસિસના તમામ મુખ્ય પ્રકારો માટે - ન્યુરાસ્થેનિયા, હિસ્ટીરિયા અને સાયકાસ્થેનિયા - અમારી ભલામણો માન્ય રહે છે, અને ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેમનું વ્યક્તિગતકરણ શક્ય છે.

ન્યુરોસિસથી પીડિત દર્દીઓ શારીરિક વ્યાયામ દરમિયાન ઝડપી થાકને હૃદયની "નબળાઈ" માટે જવાબદાર ગણે છે અને ગેરવાજબી રીતે કસરત કરવાનું બંધ કરે છે.

પરંતુ શારીરિક સંસ્કૃતિ અને પ્રકૃતિના કુદરતી પરિબળો બંને તેમની ઉપચાર અસર માત્ર ત્યારે જ દર્શાવે છે જ્યારે શાસનનું પાલન કરવામાં આવે.

યોગ્ય રીતે સંગઠિત શાસન માત્ર શરીરને મજબૂત બનાવતું નથી, તેને રોગો (ખાસ કરીને નર્વસ) થી બચાવે છે, પરંતુ ઇચ્છાશક્તિ પણ વિકસાવે છે અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

મોડ તત્વો નીચે મુજબ છે:

1. યોગ્ય સંયોજનમાનસિક અને શારીરિક કાર્ય.

2. સામાન્ય ઊંઘઆરોગ્યપ્રદ પરિસ્થિતિઓમાં.

3. સવારે કસરતો.

4. સવારે પાણીની કાર્યવાહી.

5. નિયમિત ભોજન.

6. ચાલે છે (દૈનિક).

7. કામકાજના દિવસે (શારીરિક શિક્ષણ વિરામ), રજાના દિવસોમાં અને વેકેશન દરમિયાન સક્રિય આરામ.

8. વ્યવસ્થિત રમતગમત પ્રવૃત્તિઓ.

શાસનના સતત અમલીકરણ સાથે, નર્વસ પ્રક્રિયાઓ (ડાયનેમિક સ્ટીરિયોટાઇપ) દરમિયાન ચોક્કસ ક્રમ વિકસે છે, જે નર્વસ અને શારીરિક ઊર્જાના વધુ આર્થિક ખર્ચ તરફ દોરી જાય છે.

ન્યુરોસિસની સારવારમાં, ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિના નીચેના સ્વરૂપોનો ઉપયોગ થાય છે:

1. જિમ્નેસ્ટિક્સ.

2. આઉટડોર અને સ્પોર્ટ્સ ગેમ્સ (વોલીબોલ, ટેનિસ, વગેરે).

3. ચાલે છે.

4. પ્રવાસન.

5. એથ્લેટિક્સના તત્વો.

6. સ્કીસ અને સ્કેટ.

7. સ્વિમિંગ

8. રોઇંગ.

અલબત્ત, તાલીમ આપતી વખતે, સખત ક્રમિકતાનું અવલોકન કરવું જોઈએ અને શારીરિક કસરત (કોઈપણ સ્વરૂપની) ઉત્સાહની લાગણી સાથે, તાલીમ ચાલુ રાખવાની ઇચ્છાની લાગણી સાથે પૂર્ણ થવી જોઈએ.

વિશેષ મૂલ્ય એ તેમના અર્થમાં પ્રકૃતિના ખોળામાં કરવામાં આવતી શારીરિક કસરતના સ્વરૂપો છે સકારાત્મક પ્રભાવન્યુરોસાયકિક ક્ષેત્ર પર.

થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સનું પહેલું સંકુલ (ઓછા ભાર સાથે)

1. IP - પગ અલગ, હાથ નીચે, આંગળીઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી. તમારા હાથ ઉપર ઉભા કરો, ખેંચો - શ્વાસ લો. 4-6 વખત. ટીએમ

2. IP - પગ સિવાય. આગળ વળો, તમારી આંગળીઓને ફ્લોર પર સ્પર્શ કરો - શ્વાસ બહાર કાઢો. 4 વખત. ટીએમ.

3. IP - મુખ્ય સ્ટેન્ડ. શરીરને ડાબે (અને જમણે) નમાવવું, મૂળ સ્થિતિમાં રોકાયા વિના, હાથ શરીરની સાથે સ્લાઇડ કરે છે. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે. દરેક દિશામાં 3-4 વખત. ટીએમ.

4. આઇપી - બેલ્ટ પર હાથ. સ્ક્વોટ, હાથ આગળ - શ્વાસ બહાર કાઢો. 6-8 વખત. ટીએમ.

5. IP - પગ અલગ, જમણો હાથ આગળ, ડાબો હાથ વાળો, હાથ મુઠ્ઠીમાં. હાથની સ્થિતિ બદલવી ("બોક્સિંગ"). 10-15-20 વખત. ટીબી. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે.

6. આઈપી - પગ સિવાય, બેલ્ટ પર હાથ. કોણી આગળ. 3-4 વખત. ટીએમ

7. આઈપી - પગ સિવાય, બેલ્ટ પર હાથ. તમારા ધડને ડાબી તરફ, હાથને બાજુઓ તરફ વળો. દરેક દિશામાં 4-5 વખત. ટીએમ

8. આઈપી - ખુરશી પર બેસીને, પગ અલગ અને ઘૂંટણ પર વળેલું, કમર પર હાથ. તમારા વાળેલા ડાબા (જમણા) પગને તમારા હાથ વડે તમારી છાતી તરફ ખેંચો. દરેક પગ સાથે 4-6 વખત. ટીએમ.

9. આઈપી - બેલ્ટ પર હાથ. કૂદકો - પગ અલગ, બાજુઓ પર હાથ. 10-30 વખત. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે.

10. 1-1.5 મિનિટ ચાલવું.

11. IP - પગ અલગ, છાતી પર જમણો હાથ, પેટ પર ડાબો હાથ. તમારી છાતી અને પેટને બહાર કાઢો, શ્વાસ લો. 3-4 વખત. ટીએમ

થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સનું બીજું સંકુલ (વધુ મુશ્કેલી)

1. IP - મૂળભૂત વલણ - હાથ ઉપર, જમણો (ડાબો) પગ અંગૂઠા પર પાછળ. 6-8 વખત. ટી.એસ

2. IP - પગ અલગ, બાજુઓ પર હાથ. ડાબી તરફ આગળ વળો, તમારા જમણા હાથને તમારા ડાબા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરો. દરેક દિશામાં 3-4 વખત. ટી.એસ.

3. IP - પગ અલગ, હાથ ઉપર, આંગળીઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી. પ્રારંભિક સ્થિતિમાં વિલંબ કર્યા વિના, શરીરને જમણી અને ડાબી તરફ નમવું. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે. દરેક દિશામાં 3-4 વખત. ટી.એસ

4. આઈપી એ - બોલતી સ્થિતિ. B. તમારી કોણીને વાળો - આઈપી શ્વાસ બહાર કાઢો - શ્વાસ લો. બી-સંસ્કરણ. તમારા હાથને વાળતા જ સમયે, તમારા પગને પાછળ ખસેડો. 6-8-10 વખત. ટી.એસ.

5. IP - તમારી પીઠ પર સૂવું, ડાબી હથેળી તમારી છાતી પર, જમણી હથેળી તમારા પેટ પર. સંપૂર્ણ (ડાયાફ્રેમેટિક-થોરાસિક) શ્વાસ. 3-4 વખત. ટીએમ.

6. આઈપી - તમારી પીઠ પર સૂવું, શરીર સાથે હાથ. નીચે બેસો, આગળ ઝુકાવો અને તમારા હાથથી તમારા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરો - 5 વખત. ટીએમ

7. IP - પગ અલગ, હાથ બાજુઓ - ઉપર. આર્ક આગળ હાથ પાછળ, સંપૂર્ણ પગ પર ઊંડા બેસવું, 6-10 વખત. ટી.એસ.

8. IP - પગ અલગ, હાથ ઉપર, આંગળીઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલી. ધડને દરેક દિશામાં 3-4 વખત ફેરવો. શ્વાસ સ્વૈચ્છિક છે. ટીએમ

9. IP - પગ સિવાય. તમારા અંગૂઠા પર ઉભા રહો અને તમારા હાથને તમારી બગલ તરફ ખેંચો. 4-5 વખત. ટીએમ.

ઉપર અમે જિમ્નેસ્ટિક કસરતોના અંદાજિત સેટ રજૂ કરીએ છીએ જે દરમિયાન કરી શકાય છે સવારની કસરતોઅથવા દિવસ દરમિયાન.

જિમ્નેસ્ટિક કસરતોના આપેલ સેટ, સ્વાભાવિક રીતે, જિમ્નેસ્ટિક્સની સંપૂર્ણ વિવિધતાને સમાપ્ત કરતા નથી. અમે વ્યક્તિગત ઉદાહરણો સાથે બતાવવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે તમે કેવી રીતે ચોક્કસ કસરતોને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકો છો, જેનાથી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે.

હાથને ઉપર ખસેડતી વખતે ધડને બાજુ તરફ વાળવું વધુ મુશ્કેલ બને છે (કમર પર હાથ, માથાની પાછળ હાથ, હાથ ઉપર). કસરતની પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં વધારો કરીને અને તેમના અમલની ગતિને વેગ આપીને પણ ભાર વધારી શકાય છે.

જો ન્યુરોસિસથી પીડિત વ્યક્તિને કોઈ અન્ય સહવર્તી રોગો હોય, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે વ્યક્તિગત પાઠ માટે કસરતો પસંદ કરવા માટે આ પુસ્તકના સંબંધિત પ્રકરણોનો સંદર્ભ લો. જિમ્નેસ્ટિક કસરતો ઘણીવાર ન્યુરાસ્થેનિયાવાળા દર્દીમાં માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

હલનચલન સાથે માથાના દુખાવાની સારવાર કરતી વખતે, તમારે માથાની સ્થિતિ બદલવાનું ટાળવું જોઈએ, હલનચલન કરવું (કૂદવું, મુક્કો મારવો, વગેરે) અને મહાન તાણ સાથે સંકળાયેલ કસરતો.

શ્રેષ્ઠ પ્રારંભિક સ્થિતિ આડી છે - પલંગનું માથું સહેજ ઉંચુ કરીને તમારી પીઠ પર સૂવું. અમે પગની ઘૂંટી, કાંડા, ઘૂંટણ, કોણી, હિપ અને ખભાના સાંધામાં હલનચલનની ભલામણ કરીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે:

1. પગ અને હાથનું પરિભ્રમણ.

2. પગને ઘૂંટણ અને નિતંબના સાંધા પર વાળવો.

3. કોણીના સાંધા પર હાથને વાળવું.

4. બાજુઓ પર સીધા હાથનું અપહરણ, વગેરે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના જખમ માટે ઉપચારાત્મક કસરત

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગોના કારણે થાય છે વિવિધ કારણોસરચેપ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાયપરટેન્શન સહિત.

મગજ અને કરોડરજ્જુના જખમ ઘણીવાર લકવો અને પેરેસીસ સાથે હોય છે. લકવો સાથે, સ્વૈચ્છિક હલનચલન સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે. પેરેસીસ સાથે, સ્વૈચ્છિક હિલચાલ નબળી પડી જાય છે અને વિવિધ ડિગ્રીઓ સુધી મર્યાદિત હોય છે. માં વ્યાયામ ઉપચાર એ ફરજિયાત ઘટક છે જટિલ સારવારસેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વિવિધ રોગો અને ઇજાઓ માટે, રક્ષણાત્મક અને અનુકૂલનશીલ પદ્ધતિઓને ઉત્તેજિત કરે છે.

સ્ટ્રોક માટે વ્યાયામ ઉપચાર:

સ્ટ્રોક એ વિવિધ સ્થળોએ મગજના પરિભ્રમણની તીવ્ર વિકૃતિ છે. ત્યાં બે પ્રકારના સ્ટ્રોક છે: હેમરેજિક (1-4%) અને ઇસ્કેમિક (96-99%).

હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક મગજમાં હેમરેજને કારણે થાય છે, હાયપરટેન્શન સાથે થાય છે, મગજનો વાહિનીઓના એથરોસ્ક્લેરોસિસ. હેમરેજ ઝડપથી વિકસિત મગજની ઘટના અને ફોકલ મગજના નુકસાનના લક્ષણો સાથે છે. હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક સામાન્ય રીતે અચાનક વિકસે છે.

ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેક, એમ્બોલસ, થ્રોમ્બસ દ્વારા અવરોધિત થવાને કારણે અથવા વિવિધ સ્થળોએ મગજની વાહિનીઓના ખેંચાણના પરિણામે મગજની વાહિનીઓની નબળાઇને કારણે થાય છે. આવા સ્ટ્રોક મગજની વાહિનીઓના એથરોસ્ક્લેરોસિસ, નબળી કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો અને અન્ય કારણોસર થઈ શકે છે. ફોકલ જખમના લક્ષણો ધીમે ધીમે વધે છે.

હેમોરહેજિક અથવા ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક દરમિયાન મગજનો પરિભ્રમણ વિકૃતિઓ જખમની વિરુદ્ધ બાજુ પર પેરેસીસ અથવા સેન્ટ્રલ (સ્પેસ્ટિક) લકવો (હેમિપ્લેજિયા, હેમીપેરેસિસ), સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે.

કસરત ઉપચારના ઉદ્દેશ્યો:

ચળવળ કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરો;

કોન્ટ્રાક્ટની રચના અટકાવો;

વધેલા સ્નાયુ ટોનને ઘટાડવામાં અને વૈવાહિક હિલચાલની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરો;

એકંદર આરોગ્ય અને શરીરના મજબૂતીકરણને પ્રોત્સાહન આપો.

રોગનિવારક કસરતોની પદ્ધતિ ક્લિનિકલ ડેટા અને સ્ટ્રોક પછી પસાર થયેલા સમયગાળા પર આધારિત છે.

કોમાના લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ ગયા પછી રોગની શરૂઆતના 2-5 મા દિવસે કસરત ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે.

બિનસલાહભર્યા એ ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્ડિયાક અને શ્વસન પ્રવૃત્તિ સાથેની ગંભીર સામાન્ય સ્થિતિ છે.

કસરત ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ પુનઃસ્થાપન સારવાર (પુનઃસ્થાપન) ના ત્રણ સમયગાળા (તબક્કાઓ) અનુસાર અલગ પડે છે.

હું સમયગાળો - પ્રારંભિક પુનઃપ્રાપ્તિ

આ સમયગાળો 2-3 મહિના સુધી ચાલે છે. (સ્ટ્રોકનો તીવ્ર સમયગાળો). રોગની શરૂઆતમાં, સંપૂર્ણ ફ્લેક્સિડ લકવો વિકસે છે, જે 1-2 અઠવાડિયા પછી થાય છે. ધીમે ધીમે સ્પેસ્ટીસીટીનો માર્ગ આપે છે અને હાથના ફ્લેક્સર્સ અને લેગ એક્સટેન્સરમાં સંકોચન થવાનું શરૂ થાય છે.

ચળવળને પુનઃસ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયા સ્ટ્રોકના થોડા દિવસો પછી શરૂ થાય છે અને મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી ચાલે છે. પગમાં હલનચલન હાથ કરતાં વધુ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

સ્ટ્રોક પછીના પ્રથમ દિવસોમાં, સ્થિતિ અને નિષ્ક્રિય હલનચલન સાથેની સારવારનો ઉપયોગ થાય છે.

સ્પેસ્ટિક કોન્ટ્રાક્ટના વિકાસને રોકવા અથવા અસ્તિત્વમાં છે તે દૂર કરવા અથવા ઘટાડવા માટે સ્થિતિ સાથેની સારવાર જરૂરી છે.

પોઝિશનલ ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા અમારો મતલબ દર્દીને પથારીમાં મૂકવાનો છે જેથી કરીને સ્પાસ્ટિક કોન્ટ્રેકચરની સંભાવનાવાળા સ્નાયુઓ શક્ય તેટલા ખેંચાય અને તેમના વિરોધીઓના જોડાણ બિંદુઓને એકબીજાની નજીક લાવવામાં આવે. હાથોમાં, સ્પેસ્ટિક સ્નાયુઓ, એક નિયમ તરીકે, આ છે: સ્નાયુઓ જે ખભાને અંદરની તરફ ફેરવતી વખતે ખેંચે છે, આગળના ભાગના ફ્લેક્સર્સ અને પ્રોનેટર, હાથ અને આંગળીઓના ફ્લેક્સર્સ, સ્નાયુઓ જે અંગૂઠાને જોડે છે અને ફ્લેક્સ કરે છે; પગ પર - જાંઘના બાહ્ય રોટેટર્સ અને એડક્ટર્સ, પગના એક્સટેન્સર્સ, ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ સ્નાયુઓ (પગના પ્લાન્ટર ફ્લેક્સર્સ), મોટા અંગૂઠાના મુખ્ય ફાલેન્ક્સના ડોર્સલ ફ્લેક્સર્સ અને ઘણીવાર અન્ય આંગળીઓ.

નિવારણ અથવા સુધારણાના હેતુ માટે અંગોનું ફિક્સેશન અથવા પ્લેસમેન્ટ લાંબા સમય સુધી ન હોવું જોઈએ. આ જરૂરિયાત એ હકીકતને કારણે છે કે, એકસાથે લાવવા ઘણા સમયવિરોધી સ્નાયુઓના જોડાણ બિંદુઓ, તેમના સ્વરમાં અતિશય વધારો થઈ શકે છે. તેથી, દિવસ દરમિયાન અંગની સ્થિતિ બદલવી જોઈએ.

પગ મૂકતી વખતે, ક્યારેક ક્યારેક પગને ઘૂંટણ પર વળેલી સ્થિતિ આપો; પગને સીધો કરીને, ઘૂંટણની નીચે ગાદી મૂકો. પલંગના પગના છેડે એક બોક્સ મૂકવું અથવા બોર્ડ જોડવું જરૂરી છે જેથી પગ શિન સાથે 90" ના ખૂણા પર રહે. હાથની સ્થિતિ પણ દિવસમાં ઘણી વખત બદલાય છે, સીધા હાથ શરીરથી 30-40° અને ધીમે ધીમે 90°ના ખૂણા પર ખસેડવામાં આવે છે, આ કિસ્સામાં, ખભાને બહારની તરફ ફેરવવો જોઈએ, આગળનો ભાગ સુપિનેટેડ હોવો જોઈએ, આંગળીઓ લગભગ સીધી થઈ ગઈ છે. આ રોલર, બેગની મદદથી પ્રાપ્ત થાય છે. રેતી, જે હથેળી પર મૂકવામાં આવે છે, અંગૂઠો અપહરણ અને બાકીના વિરોધની સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે, એટલે કે જાણે દર્દી આ રોલરને પકડે છે આ સ્થિતિમાં, આખો હાથ ખુરશી પર (ઓશીકા પર) મૂકવામાં આવે છે. પલંગની બાજુમાં ઊભા.

સ્થિતિની સારવારનો સમયગાળો દર્દીની લાગણીઓ દ્વારા સંચાલિત, વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. જો અગવડતા અથવા પીડાની ફરિયાદો દેખાય છે, તો પરિસ્થિતિ બદલાઈ જાય છે.

દિવસ દરમિયાન, દર 1.5-2 કલાકે પોઝિશનિંગ ટ્રીટમેન્ટ સૂચવવામાં આવે છે આ સમયગાળા દરમિયાન, પીઠ પર પડેલા આઇપીમાં પોઝિશનિંગ ટ્રીટમેન્ટ હાથ ધરવામાં આવે છે.

જો અંગનું ફિક્સેશન સ્વર ઘટાડે છે, તો પછી નિષ્ક્રિય હલનચલન તેના પછી તરત જ હાથ ધરવામાં આવે છે, સતત કંપનવિસ્તારને સંયુક્તમાં શારીરિક ગતિશીલતાની મર્યાદામાં લાવે છે. દૂરના અંગો સાથે પ્રારંભ કરો.

નિષ્ક્રિય કસરત પહેલાં, તંદુરસ્ત અંગની સક્રિય કસરત કરવામાં આવે છે, એટલે કે. નિષ્ક્રિય ચળવળ તંદુરસ્ત અંગ પર પ્રથમ "અશિક્ષિત" છે. સ્પાસ્ટિક સ્નાયુઓ માટે મસાજ હળવા હોય છે, સુપરફિસિયલ સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ થાય છે, વિરોધીઓ માટે - હળવા ઘસવું અને ગૂંથવું, h

II અવધિ - અંતમાં પુનઃપ્રાપ્તિ

આ સમયગાળા દરમિયાન, દર્દીને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. પીઠના ભાગે અને સ્વસ્થ બાજુ પર પડેલા પીઆઈની સ્થિતિ સાથે સારવાર ચાલુ રાખવામાં આવે છે. મસાજ ચાલુ રાખવામાં આવે છે અને રોગનિવારક કસરતો સૂચવવામાં આવે છે.

થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સ પેરેટિક અંગો માટે નિષ્ક્રિય કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે, હળવા વજનના IP માં પ્રશિક્ષકની મદદથી કસરતો, વ્યક્તિગત અંગોના ભાગોને ચોક્કસ સ્થિતિમાં પકડી રાખે છે, પેરેટિક અને સ્વસ્થ અંગો માટે પ્રાથમિક સક્રિય કસરતો, આરામની કસરતો, શ્વાસ લેવાની કસરતો, પથારી દરમિયાન બદલાતી સ્થિતિમાં કસરતો. આરામ

કેન્દ્રીય (સ્પેસ્ટિક) પેરેસીસમાં હાથની હિલચાલના કાર્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે હલનચલનને નિયંત્રિત કરો

1. સમાંતર સીધા હાથ ઉભા કરવા (હથેળીઓ આગળ, આંગળીઓ વિસ્તૃત, અંગૂઠો અપહરણ).

2. એકસાથે બાહ્ય પરિભ્રમણ અને સુપિનેશન સાથે સીધા હાથનું અપહરણ (હથેળીઓ ઉપર, આંગળીઓ વિસ્તૃત, અંગૂઠો અપહરણ).

3. હાથ અને હાથની એક સાથે સુપિનેશન સાથે કોણીને શરીરથી દૂર ખસેડ્યા વિના કોણીના સાંધા પર હાથ વાળો.

4. એકસાથે બાહ્ય પરિભ્રમણ અને સુપિનેશન સાથે કોણીના સાંધા પર હાથનું વિસ્તરણ અને તેમને શરીરના જમણા ખૂણા પર તમારી સામે પકડી રાખવું (હથેળી ઉપર, આંગળીઓ લંબાવી, અંગૂઠો અપહરણ).

5. કાંડા સંયુક્ત પર હાથનું પરિભ્રમણ.

6. બાકીના અંગૂઠાનો વિરોધ.

7. જરૂરી કૌશલ્યોમાં નિપુણતા મેળવવી (તમારા વાળને કાંસકો કરવો, વસ્તુઓને તમારા મોં પર લાવવી, બટનો બાંધવા વગેરે).

પગ અને થડના સ્નાયુઓની હિલચાલના કાર્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ચળવળોનું પરીક્ષણ કરો

1. પલંગ પર હીલ સરકાવવાની સાથે પગને સુપિન પોઝિશનમાં વાળવો (પગના આત્યંતિક વળાંકની ક્ષણે પલંગને સંપૂર્ણ રીતે સ્પર્શ ન થાય ત્યાં સુધી પગને ધીમે ધીમે નીચે કરીને પલંગની સાથે હીલનું એકસરખું સરકવું. ઘૂંટણની સાંધા).

2. પલંગથી સીધા પગ 45-50° ઉભા કરવા (સુપિન પોઝિશન,

પગ સમાંતર છે, એકબીજાને સ્પર્શશો નહીં) - ખચકાટ વિના, પગને થોડા અલગ કરીને સીધા રાખો (જો જખમની તીવ્રતા મહાન હોય, તો એક પગ ઉપાડવાની સંભાવના તપાસો; જો ત્યાં નબળું પરિભ્રમણ હોય, તો તપાસશો નહીં).

3. તમારી પીઠ પર સૂતી વખતે સીધા પગને અંદરની તરફ ફેરવો, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય (ઢીલા અને સંપૂર્ણ વળાંકપગ અને અંગૂઠાની સાચી સ્થિતિ સાથે વારાફરતી એડક્શન અને વળાંક વિના સીધો પગ અંદરની તરફ.

4. ઘૂંટણની સાંધામાં પગનું "અલગ" વળાંક; પર પડેલો પેટ ભરેલુંયોનિમાર્ગને એક સાથે ઉપાડ્યા વિના સીધા વળાંક; સ્થાયી - પગના સંપૂર્ણ પગનાં તળિયાંને લગતું વળાંક સાથે વિસ્તૃત હિપ સાથે ઘૂંટણની સાંધામાં પગનું સંપૂર્ણ અને મુક્ત વળાંક.

5. "અલગ" ડોર્સિફ્લેક્શન અને પગના તળિયાંનું વળાંક (પગનું સંપૂર્ણ ડોર્સિફ્લેક્શન પગ સાથે સુપિન અને સ્ટેન્ડિંગ પોઝિશનમાં લંબાયેલું છે; પગનું સંપૂર્ણ તળિયેનું વળાંક અને પગને વલણવાળી સ્થિતિમાં અને ઊભા રહેવા સાથે).

6. ઊંચા સ્ટૂલ પર બેસતી વખતે પગનું ઝૂલવું (ઘૂંટણના સાંધા પર વારાફરતી અને એકાંતરે પગનું મુક્ત અને લયબદ્ધ સ્વિંગ).

7. સીડી ઉપર ચાલવું.

III પુનર્વસનનો સમયગાળો

પુનર્વસનના ત્રીજા સમયગાળામાં - હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થયા પછી - સ્નાયુઓની સ્પાસ્ટિક સ્થિતિ, સાંધામાં દુખાવો, સંકોચન અને મૈત્રીપૂર્ણ હલનચલન ઘટાડવા માટે કસરત ઉપચારનો સતત ઉપયોગ થાય છે; ચળવળના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે, સ્વ-સંભાળ અને કાર્ય માટે અનુકૂલન કરે છે.

મસાજ ચાલુ રાખવામાં આવે છે, પરંતુ 20 પ્રક્રિયાઓ પછી ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયાનો વિરામ જરૂરી છે, પછી મસાજ અભ્યાસક્રમો વર્ષમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.

વ્યાયામ ઉપચારને તમામ પ્રકારની બાલનોફિઝીયોથેરાપી અને દવાઓ સાથે જોડવામાં આવે છે.

કરોડરજ્જુના રોગો અને ઇજાઓ માટે વ્યાયામ ઉપચાર

કરોડરજ્જુના રોગો અને ઇજાઓ મોટેભાગે પેરેસીસ અથવા લકવો તરીકે પ્રગટ થાય છે. લાંબા રોકાણપથારીમાં આરામ કરવાથી રક્તવાહિની, શ્વસનતંત્ર અને શરીરની અન્ય પ્રણાલીઓની કાર્યકારી સ્થિતિમાં સહજ વિક્ષેપ સાથે હાયપોકિનેસિયા અને હાયપોકિનેટિક સિન્ડ્રોમના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

પ્રક્રિયાના સ્થાનિકીકરણના આધારે, લકવો અથવા પેરેસિસના અભિવ્યક્તિઓ બદલાય છે. જ્યારે સેન્ટ્રલ મોટર ચેતાકોષને નુકસાન થાય છે, ત્યારે સ્પાસ્ટિક લકવો (પેરેસીસ) થાય છે, જેમાં સ્નાયુઓની ટોન અને રીફ્લેક્સ વધે છે. પેરિફેરલ (ફ્લેસીડ) લકવો અને પેરેસીસ પેરિફેરલ ચેતાકોષને નુકસાનને કારણે થાય છે.

પેરિફેરલ લકવો અને પેરેસિસ હાઇપોટેન્શન, સ્નાયુ કૃશતા અને કંડરાના પ્રતિબિંબની અદ્રશ્યતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે સર્વાઇકલ સ્પાઇનને અસર થાય છે, ત્યારે સ્પાસ્ટિક લકવો અને હાથ અને પગના પેરેસીસ વિકસે છે; જ્યારે પ્રક્રિયા કરોડરજ્જુના સર્વાઇકલ જાડાઈના ક્ષેત્રમાં સ્થાનીકૃત થાય છે - પેરિફેરલ લકવો, હાથના પેરેસીસ અને પગના સ્પાસ્ટિક લકવો. થોરાસિક સ્પાઇન અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ સ્પાસ્ટિક લકવો અને પગના પેરેસીસ દ્વારા પ્રગટ થાય છે; કરોડરજ્જુના કટિ વિસ્તરણના વિસ્તારમાં જખમ - પેરિફેરલ લકવો, પગ પેરેસીસ.

સબએક્યુટ અને ક્રોનિક તબક્કામાં, રોગ અથવા ઇજાના તીવ્ર સમયગાળા પછી રોગનિવારક કસરતો અને મસાજ સૂચવવામાં આવે છે.

લકવોના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખીને તકનીકને અલગ પાડવામાં આવે છે (ફ્લેસીડ, સ્પાસ્ટિક)

સ્પાસ્ટિક પેરાલિસિસના કિસ્સામાં, સ્પાસ્ટિક સ્નાયુઓના સ્વરને ઘટાડવું, સ્નાયુઓની વધેલી ઉત્તેજનાના અભિવ્યક્તિને ઘટાડવી, પેરેટિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવી અને હલનચલનનું સંકલન વિકસાવવું જરૂરી છે. તકનીકમાં એક મહત્વપૂર્ણ સ્થાન નિષ્ક્રિય હલનચલન અને મસાજનું છે. ભવિષ્યમાં, જ્યારે હલનચલનની શ્રેણીમાં વધારો થાય છે, ત્યારે સક્રિય કસરતો મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. કસરત કરતી વખતે તમારે આરામદાયક પ્રારંભિક સ્થિતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

મસાજ વધતા સ્વરને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. સુપરફિસિયલ સ્ટ્રોકિંગ, રબિંગ અને ખૂબ મર્યાદિત ગૂંથવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મસાજ અસરગ્રસ્ત અંગના તમામ સ્નાયુઓને આવરી લે છે. મસાજને નિષ્ક્રિય હલનચલન સાથે જોડવામાં આવે છે.

મસાજ પછી, નિષ્ક્રિય અને સક્રિય કસરતોનો ઉપયોગ થાય છે. નિષ્ક્રિય કસરતો ધીમી ગતિએ કરવામાં આવે છે, પીડામાં વધારો કર્યા વિના અથવા સ્નાયુઓની ટોન વધ્યા વિના. મૈત્રીપૂર્ણ હલનચલનને રોકવા માટે, વિરોધી મૈત્રીપૂર્ણ હલનચલનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની મદદથી કસરત દરમિયાન તંદુરસ્ત અંગનો ઉપયોગ થાય છે. સક્રિય હિલચાલની ઘટના ઓળખવી જોઈએ, જો કે પ્રારંભિક સ્થિતિ શક્ય તેટલી આરામદાયક હોય. ચળવળના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સક્રિય કસરતોનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો હાથને અસર થાય છે, તો બોલ ફેંકવાની અને પકડવાની કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

તકનીકમાં એક મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ટ્રંક સ્નાયુઓ માટે કસરતો, કરોડરજ્જુના કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે સુધારાત્મક કસરતોનું છે. ચાલવાનું શીખવું એ ઓછું મહત્વનું નથી.

માંદગી અથવા ઈજા પછીના અંતના સમયગાળામાં, રોગનિવારક કસરતોનો ઉપયોગ પણ પ્રારંભિક સ્થિતિ, સૂવું, બેસવું, સ્થાયી થવાનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.

પ્રક્રિયાઓની અવધિ: સબએક્યુટ સમયગાળામાં 15-20 મિનિટથી અને પછીના સમયગાળામાં 30-40 મિનિટ સુધી.

હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થયા પછી, દર્દી સતત અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

સેરેબ્રલ એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે વ્યાયામ ઉપચાર

ક્લિનિકલ ચિત્રમાં માથાનો દુખાવો, યાદશક્તિ અને કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો, ચક્કર અને કાનમાં ગુંજારવો અને નબળી ઊંઘની ફરિયાદો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

કસરત ઉપચારના ઉદ્દેશ્યો: મગજનો રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતાના પ્રારંભિક તબક્કે:

સામાન્ય આરોગ્ય અને મજબૂત અસર પ્રદાન કરો,

મગજના પરિભ્રમણમાં સુધારો,

રક્તવાહિની અને શ્વસન તંત્રના કાર્યોને ઉત્તેજીત કરો,

શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો.

વિરોધાભાસ:

તીવ્ર સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માત,

વેસ્ક્યુલર કટોકટી,

નોંધપાત્ર રીતે ઓછી બુદ્ધિ.

કસરત ઉપચારના સ્વરૂપો: સવારે સ્વચ્છતા

જિમ્નેસ્ટિક્સ, રોગનિવારક કસરતો, ચાલવું.

રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રક્રિયાના પ્રથમ વિભાગમાં 40-49 વર્ષની વયના દર્દીઓએ સામાન્ય ગતિએ ચાલવાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, પ્રવેગક, જોગિંગ, વૈકલ્પિક સાથે. શ્વાસ લેવાની કસરતોઅને ચાલતી વખતે હાથ અને ખભાના કમરના સ્નાયુઓ માટે કસરતો. વિભાગની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

પ્રક્રિયાનો વિભાગ II

વિભાગ II માં, હાથ અને ખભાના કમરબંધના સ્નાયુઓ માટેની કસરતો સ્થિર બળના ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને સ્થાયી સ્થિતિમાં હાથ ધરવામાં આવે છે: શરીરને આગળ - પાછળ, બાજુઓ તરફ વાળવું, 1-2 સે. નીચલા હાથપગના મોટા સ્નાયુઓ માટે વ્યાયામ, ખભાના કમરપટના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે કસરતો સાથે વૈકલ્પિક અને 1:3 સંયોજનમાં ગતિશીલ શ્વાસોચ્છવાસ, અને ડમ્બેલ્સ (1.5-2 કિગ્રા) નો પણ ઉપયોગ કરો. વિભાગની અવધિ 10 મિનિટ છે.

પ્રક્રિયાનો III વિભાગ

આ વિભાગમાં, પેટના સ્નાયુઓ અને નીચલા હાથપગ માટે માથાના વળાંક સાથે અને ગતિશીલ શ્વાસ લેવાની કસરતો સાથે વૈકલ્પિક રીતે સૂવાની સ્થિતિમાં કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે; હાથ, પગ, ધડ માટે સંયુક્ત કસરતો; ગરદન અને માથાના સ્નાયુઓ માટે પ્રતિકારક કસરતો. અમલની ગતિ ધીમી છે, તમારે હલનચલનની સંપૂર્ણ શ્રેણી માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. જ્યારે તમારું માથું ફેરવો, ત્યારે ચળવળને 2-3 સેકંડ માટે આત્યંતિક સ્થિતિમાં રાખો. વિભાગની અવધિ 12 મિનિટ છે.

પ્રક્રિયાનો IV વિભાગ

સ્થાયી સ્થિતિમાં, ધડ સાથે આગળ, પાછળ, બાજુઓ તરફ નમેલી કસરત કરો; સ્થિર પ્રયત્નોના તત્વો સાથે હાથ અને ખભા કમરપટો માટે કસરતો; ગતિશીલ શ્વાસ લેવાની કસરતો સાથે સંયુક્ત પગની કસરતો; સંતુલન કસરતો, ચાલવું. વિભાગની અવધિ 10 મિનિટ છે.

બેસતી વખતે ચળવળની કસરતની ભલામણ કરવામાં આવે છે આંખની કીકી, હાથ માટે, આરામ માટે ખભા કમરપટો. વિભાગની અવધિ 5 મિનિટ છે.

પાઠની કુલ અવધિ 40-45 મિનિટ છે.

થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સનો ઉપયોગ દરરોજ કરવામાં આવે છે, વર્ગોનો સમયગાળો 60 મિનિટ સુધી વધારીને, ડમ્બેલ્સ, જિમ્નેસ્ટિક લાકડીઓ, દડાઓ, ઉપકરણ પરની કસરતો (જિમ્નેસ્ટિક દિવાલ, બેન્ચ) અને સામાન્ય હેતુના કસરત સાધનોનો ઉપયોગ કરીને.

ગ્રંથસૂચિ

1. ગોટોવત્સેવ P.I., Subbotin A.D., Selivanov V.P. રોગનિવારક શારીરિક તાલીમ અને મસાજ. - એમ.: મેડિસિન, 1987.

2.ડોવગન V.I., Temkin I.B. મિકેનોથેરાપી. - એમ.: મેડિસિન, 1981.

3. ઝુરાવલેવા એ.આઈ., ગ્રેવસ્કાયા એન.ડી. રમતગમતની દવા અને શારીરિક ઉપચાર. - એમ.: મેડિસિન, 1993.

4. ઉપચારાત્મક ભૌતિક સંસ્કૃતિ: હેન્ડબુક / એડ. વી.એ. એપિફાનોવા. - એમ.: મેડિસિન, 1983.

5. ઉપચારાત્મક શારીરિક શિક્ષણ અને તબીબી દેખરેખ / એડ. વી.એ. એપિફાનોવા, જી.એલ. અપનાસેન્કો. - એમ.: મેડિસિન, 1990.

6. તબીબી પુનર્વસવાટ / એડની સિસ્ટમમાં ઉપચારાત્મક શારીરિક શિક્ષણ. એ.એફ. કેપ્ટેલીના, આઈ.પી. લેબેદેવા. - એમ.: મેડિસિન, 1995.

7.Loveiko I.D., Fonarev M.I. બાળકોમાં કરોડરજ્જુના રોગો માટે ઉપચારાત્મક શારીરિક તાલીમ. - એલ.: મેડિસિન, 1988.

સાથે દર્દીઓની સારવાર અને પુનર્વસન વિવિધ રોગોઅને સેન્ટ્રલ અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમની ઇજાઓ તેમાંથી એક છે વર્તમાન સમસ્યાઓ આધુનિક દવા, ઉપયોગ કરીને સંકલિત અભિગમની જરૂર છે વ્યાપક શ્રેણીરોગનિવારક એજન્ટો, ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિ સહિત. નર્વસ સિસ્ટમના રોગો અને નુકસાન મોટર, સંવેદનાત્મક, સંકલન વિકૃતિઓ અને ટ્રોફિક વિકૃતિઓના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમના રોગોમાં, નીચેની હિલચાલની વિકૃતિઓ જોઇ શકાય છે: લકવો, પેરેસીસ અને હાયપરકીનેસિસ. લકવો, અથવા પ્લેજિયા, સ્નાયુ સંકોચનની સંપૂર્ણ ખોટ છે, પેરેસીસ - આંશિક નુકશાનમોટર કાર્ય. એક અંગના લકવો અથવા પેરેસીસને મોનોપ્લેજિયા અથવા મોનોપેરેસીસ કહેવામાં આવે છે, અનુક્રમે, શરીરની એક બાજુના બે અંગો - હેમિપ્લેજિયા અથવા હેમીપેરેસિસ, ત્રણ અંગો - ટ્રિપ્લેજિયા અથવા ટ્રિપેરેસિસ, ચાર અંગો - ટેટ્રાપ્લેજિયા અથવા ટેટ્રાપેરેસિસ.

લકવો અને પેરેસીસ બે પ્રકારના હોય છે: સ્પેસ્ટિક અને ફ્લેક્સિડ. સ્પેસ્ટિક લકવો એ માત્ર સ્વૈચ્છિક હલનચલનની ગેરહાજરી, વધેલા સ્નાયુ ટોન અને તમામ કંડરાના પ્રતિબિંબ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે અગ્રવર્તી કેન્દ્રીય ગિરસ અથવા પિરામિડલ માર્ગના કોર્ટેક્સને નુકસાન થાય છે. ફ્લૅક્સિડ લકવો સ્વૈચ્છિક અને અનૈચ્છિક હલનચલન, કંડરાના પ્રતિબિંબ, નીચા સ્વર અને સ્નાયુ કૃશતાની ગેરહાજરી દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ફ્લૅક્સિડ લકવો ત્યારે થાય છે જ્યારે પેરિફેરલ ચેતા, કરોડરજ્જુના મૂળ, અથવા ગ્રે બાબતકરોડરજ્જુ (અગ્રવર્તી શિંગડા).

હાયપરકીનેસિસ એ બદલાયેલી હિલચાલનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમાં શારીરિક મહત્વનો અભાવ હોય છે અને તે અનૈચ્છિક રીતે થાય છે. આમાં આંચકી, એથેટોસિસ, ધ્રુજારીનો સમાવેશ થાય છે.

ખેંચાણ બે પ્રકારના હોઈ શકે છે: ક્લોનિક, જે ઝડપથી સ્નાયુ સંકોચન અને આરામ કરે છે અને ટોનિક, જે લાંબા સમય સુધી સ્નાયુ સંકોચન છે. આંચકા અથવા મગજના સ્ટેમના બળતરાના પરિણામે હુમલા થાય છે.

એથેટોસિસ એ આંગળીઓ, હાથ અને ધડની ધીમી કૃમિ જેવી હિલચાલ છે, જેના પરિણામે તે ચાલતી વખતે કોર્કસ્ક્રુની ફેશનમાં વળી જાય છે. સબકોર્ટિકલ ગાંઠોને નુકસાન સાથે એથેટોસિસ જોવા મળે છે.
ધ્રુજારી એ અંગો અથવા માથાનું અનૈચ્છિક લયબદ્ધ કંપન છે. તે સેરેબેલમ અને સબકોર્ટિકલ રચનાઓને નુકસાન સાથે જોવા મળે છે.

સંકલનનું નુકશાન એટેક્સિયા કહેવાય છે. ત્યાં સ્થિર અટાક્સિયા છે - અસંતુલન જ્યારે સ્થાયી અને ગતિશીલ અટાક્સિયા, હલનચલનના ક્ષતિગ્રસ્ત સંકલન, મોટર કૃત્યોના અપ્રમાણમાં પ્રગટ થાય છે. એટેક્સિયા મોટેભાગે સેરેબેલમ અને વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણને નુકસાન સાથે થાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો સાથે, સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ વારંવાર થાય છે. સંવેદનશીલતાની સંપૂર્ણ ખોટ છે - એનેસ્થેસિયા, સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો - હાયપોસ્થેસિયા અને સંવેદનશીલતામાં વધારો - હાયપરસ્થેસિયા. સપાટીની સંવેદનશીલતાના ઉલ્લંઘન સાથે, દર્દી ગરમી અને ઠંડી વચ્ચેનો તફાવત જાણતો નથી, ઇન્જેક્શન અનુભવતો નથી; ઊંડા સંવેદનશીલતા ડિસઓર્ડર સાથે, તે અવકાશમાં અંગોની સ્થિતિનો વિચાર ગુમાવે છે, પરિણામે તેની હિલચાલ બેકાબૂ બની જાય છે. જ્યારે પેરિફેરલ ચેતા, મૂળ, પાથવે અને કરોડરજ્જુ, પાથવેઝ અને સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના પેરિએટલ લોબને નુકસાન થાય ત્યારે સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ થાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમના ઘણા રોગો સાથે, ટ્રોફિક ડિસઓર્ડર થાય છે: ત્વચા શુષ્ક બને છે, તેના પર સરળતાથી તિરાડો દેખાય છે, બેડસોર્સ રચાય છે, અસર કરતી અને અંતર્ગત પેશીઓ; હાડકાં બરડ બની જાય છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને નુકસાન થાય છે ત્યારે બેડસોર્સ ખાસ કરીને ગંભીર હોય છે.

શારીરિક કસરતોની રોગનિવારક ક્રિયાની પદ્ધતિઓ

આઘાતજનક ઇજાઓ અને પેરિફેરલ ચેતાના રોગો માટે શારીરિક કસરતોની ઉપચારાત્મક અસરની પદ્ધતિઓ વિવિધ છે. અરજી વિવિધ સ્વરૂપોરોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિ: સવારની આરોગ્યપ્રદ જિમ્નેસ્ટિક્સ, રોગનિવારક કસરતો, પાણીમાં જિમ્નેસ્ટિક્સ, ચાલવા, કેટલીક રમતગમતની કસરતો અને રમતગમત - ચેતા વહનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, ખોવાયેલી હિલચાલ અને વળતર આપનારી મોટર કુશળતા વિકસાવે છે, પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, ટ્રોફિઝમ સુધારે છે, જટિલતાઓને અટકાવે છે (સંકોચન અને સંકોચન). ), દર્દીની માનસિક સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે, શરીર પર સામાન્ય આરોગ્ય-સુધારણા અને પુનઃસ્થાપન અસર ધરાવે છે.

જનરલ બેઝિક્સઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિની પદ્ધતિઓ

પેરિફેરલ ચેતાના જખમ માટે ઉપચારાત્મક શારીરિક તાલીમ ત્રણ સ્થાપિત સમયગાળા અનુસાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

I અવધિ - તીવ્ર અને સબએક્યુટ સ્થિતિનો સમયગાળો - ઈજાના ક્ષણથી 30-45 દિવસ સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળામાં રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિના ઉદ્દેશ્યો છે: 1) દર્દીને ગંભીર સ્થિતિમાંથી દૂર કરવા, માનસિક સ્વરમાં વધારો કરવો અને શરીર પર સામાન્ય મજબૂતીકરણની અસર; 2) લસિકા અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ચયાપચય અને ટ્રોફિઝમ, બળતરા પ્રક્રિયાનું રિસોર્પ્શન, સંલગ્નતાની રચનાને અટકાવવી, નરમ, સ્થિતિસ્થાપક ડાઘની રચના (ચેતાની ઇજાના કિસ્સામાં); 3) પેરિફેરલ સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન ઉપકરણને મજબૂત બનાવવું, સ્નાયુ કૃશતાનો સામનો કરવો, સંકોચન, દ્વેષપૂર્ણ સ્થિતિ અને વિકૃતિઓ અટકાવવી; 4) ખોવાયેલી હિલચાલને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આવેગ મોકલવા; 5) શરીરમાં શ્વસનતંત્ર, રક્ત પરિભ્રમણ, ઉત્સર્જન અને ચયાપચયની કામગીરીમાં સુધારો.

પ્રથમ સમયગાળામાં રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો એક પ્રશિક્ષક સાથે દિવસમાં 1-2 વખત અને દિવસમાં 6-8 વખત સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે (વ્યાયામનો સમૂહ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે). પ્રશિક્ષક સાથેના વર્ગોની અવધિ 20-30 મિનિટ છે, સ્વતંત્ર વર્ગો 10-20 મિનિટ છે.
બીજો સમયગાળો 30-45 મા દિવસથી શરૂ થાય છે અને પેરિફેરલ નર્વને ઇજા અથવા નુકસાનના ક્ષણથી 6-8 મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળામાં ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિના ઉદ્દેશ્યો છે: 1) પેરેટિક સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ઉપકરણને મજબૂત બનાવવું, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારના સ્નાયુઓની એટ્રોફી અને અસ્થિરતાનો સામનો કરવો, તેમજ સમગ્ર અંગના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી; 2) સંપૂર્ણ શ્રેણીની પુનઃસ્થાપના, સંકલન, દક્ષતા, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સક્રિય હલનચલન કરવાની ગતિ, અને જો અશક્ય હોય તો, વળતર આપનાર મોટર કુશળતાનો મહત્તમ વિકાસ; 3) અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની દ્વેષપૂર્ણ સ્થિતિ અને શરીરમાં સંબંધિત સહવર્તી વિકૃતિઓના વિકાસની રોકથામ (ક્ષતિગ્રસ્ત મુદ્રા, હીંડછા, ટોર્ટિકોલિસ, વગેરે).

બીજા સમયગાળામાં રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો એક પ્રશિક્ષક સાથે દિવસમાં 1-2 વખત અને 4-6 વખત સ્વતંત્ર રીતે (વ્યક્તિગત સંકુલ) હાથ ધરવામાં આવે છે. પ્રશિક્ષક સાથેના વર્ગોની અવધિ 40-60 મિનિટ છે, સ્વતંત્ર વર્ગો - 25-30 મિનિટ.

III સમયગાળો - તાલીમ - અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર અને સમગ્ર શરીરના તમામ કાર્યોના અંતિમ પુનઃસંગ્રહનો સમયગાળો. તે ઈજાના ક્ષણથી 12-15 મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળાની ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિના ઉદ્દેશ્યો છે: 1) અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર અને સમગ્ર શરીરના તમામ મોટર કાર્યોની અંતિમ પુનઃસ્થાપના; 2) જટિલ સંકલન, ઝડપ, શક્તિ, ચપળતા, સહનશક્તિમાં અત્યંત ભિન્ન હલનચલનની તાલીમ; 3) જટિલ શ્રમ પ્રક્રિયાઓની પુનઃસ્થાપના અને કામ કરવાની સામાન્ય ક્ષમતા.

રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો ત્રીજા સમયગાળામાં એકવાર પ્રશિક્ષક સાથે અને 4-5 વખત સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે (ડૉક્ટર અથવા રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ પ્રશિક્ષક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી કસરતોનો સમૂહ કરવામાં આવે છે). પ્રશિક્ષક સાથેના વર્ગોની અવધિ 60-90 મિનિટ છે, સ્વતંત્ર વર્ગો - 50-60 મિનિટ.

સારવારના તમામ સમયગાળા દરમિયાન પાણીમાં ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ હાથ ધરવામાં આવે છે. પાણીનું તાપમાન 36-37° ઉપલા અંગની પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાનના કિસ્સામાં, પાઠનો સમયગાળો
સમયગાળો I -8-10 મિનિટ, સમયગાળો II-15 મિનિટ, સમયગાળો III -20 મિનિટ. પેરેટિક સ્નાયુઓમાં સક્રિય હલનચલન માટે આવેગ પેદા કરવા માટે, આંગળીઓની તમામ પ્રકારની હિલચાલ બંને હાથથી કરવામાં આવે છે (ફેલાવી, વાળવું, બધી આંગળીઓને પ્રથમ આંગળી સાથે મેચ કરવી, "પંજા," ક્લિક્સ વગેરે), મોટા રબર અને પ્લાસ્ટિકની વસ્તુઓને પકડવી. તમારી આંગળીઓ: એક બોલ, સ્પોન્જ અને વગેરે; કાંડાના સાંધા માટે તમામ પ્રકારની કસરતો, જેમાં પ્રોનેશન અને સુપિનેશનનો સમાવેશ થાય છે. પ્રથમ અવધિના અંત સુધીમાં અને બીજા સમયગાળામાં, પેરેટિક હાથ સાથેની સક્રિય કસરતો દર્દીના સ્વસ્થ હાથ દ્વારા પૂરક અને નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. ત્રીજા સમયગાળામાં, પકડ વિકસાવવા માટે પાણીમાં કસરતો કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પેરેટિક હાથથી, ટુવાલને પકડવા અને પકડવાનો પ્રયાસ કરો, અને તંદુરસ્ત હાથથી, તેને ફાડી નાખો, વગેરે), નાની વસ્તુઓને પકડવા અને તેમને પકડી રાખો, એટલે કે, પ્રતિકારને દૂર કરવા માટે. નીચલા અંગની પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાનના કિસ્સામાં, પ્રથમ સમયગાળામાં કસરતની અવધિ 10 મિનિટ છે, બીજામાં - 15 મિનિટ, ત્રીજામાં - 25 મિનિટ. જો શક્ય હોય તો, પૂલમાં શારીરિક કસરતો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રથમ સમયગાળામાં તે આપવામાં આવે છે મહાન ધ્યાનસ્વસ્થ પગ સાથે મૈત્રીપૂર્ણ હલનચલન સાથે સંયોજનમાં પેરેટીક સ્નાયુઓમાં સક્રિય હલનચલન ઉત્પન્ન કરવા માટે આવેગ મોકલવા, તેમજ દર્દીના હાથની મદદથી. વ્યાયામ સ્નાન અથવા પૂલમાં પ્રારંભિક સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે જ્યારે બેસવું, ઊભા રહેવું અને ચાલવું. અંગૂઠા અને પગની ઘૂંટીના સંયુક્ત માટે કસરતો વજન પર, હીલના સમર્થનમાં અને સમગ્ર પગ પર કરવામાં આવે છે. પગની ઘૂંટીના સાંધામાં બધી દિશામાં હલનચલન કરવા માટે ઘણો સમય ફાળવવામાં આવે છે. પીરિયડ II અને III માં, આ હલનચલનને ઑબ્જેક્ટ્સ સાથેની કસરતો દ્વારા પૂરક કરવામાં આવે છે, બોલ પર (બોલને રોલિંગ, ગોળાકાર હલનચલન), વ્યાયામ સ્ટીક પર, ફ્લિપર્સમાં, વિવિધ વૉકિંગ વિકલ્પોમાં (આખા પગ પર, અંગૂઠા પર, પર. હીલ્સ, પગની બાહ્ય અને આંતરિક કિનારીઓ પર ), રબરના પટ્ટી સાથે (તે દર્દી પોતે અથવા પદ્ધતિશાસ્ત્રી દ્વારા રાખવામાં આવે છે), પગની ભાગીદારી સાથે સ્વિમિંગ. સર્જીકલ દરમિયાનગીરીઓ દરમિયાન, પાણીમાં રોગનિવારક શારીરિક તાલીમ ટાંકીને દૂર કર્યા પછી સૂચવવામાં આવે છે.

પેરિફેરલ ચેતાને કોઈપણ નુકસાન માટે, સક્રિય હલનચલન (ખાસ કરીને તેમના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પર) ન્યૂનતમ ડોઝમાં કરવામાં આવે છે: પ્રથમ સમયગાળામાં 1-2 વખત, બીજામાં 2-4 વખત અને ત્રીજામાં 4-6 વખત. જો સ્નાયુઓ વધુ પડતા તાણમાં હોય, તો તે ઘણા દિવસો સુધી સક્રિય રીતે સંકુચિત થવાની ક્ષમતા ગુમાવશે, અને સક્રિય હલનચલનની પુનઃપ્રાપ્તિ ધીમી હશે. તેથી, આ ડોઝમાં સક્રિય હલનચલન કરવામાં આવે છે, પરંતુ પાઠ દરમિયાન ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
પેરિફેરલ ચેતાને કોઈપણ નુકસાનના કિસ્સામાં, સંકોચન, પાપી સ્થિતિ અને વિકૃતિઓને રોકવા માટે, ફિક્સિંગ પાટો લાગુ કરવો આવશ્યક છે, જે કસરત દરમિયાન દૂર કરવામાં આવે છે. દરેક પાઠ પર, રોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણના પ્રશિક્ષક પેરેટિક અંગના તમામ સાંધાઓને તમામ સંભવિત દિશામાં નિષ્ક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે.

જો, નીચલા અંગની પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાન સાથે, પગમાં ઘટાડો નોંધવામાં આવે છે, તો દર્દીને પગને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ટેકો આપવો અને ચાલવું તે શીખવવા પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. ધ્રુજતા પગને નિયમિત જૂતા અથવા ખાસ ઓર્થોપેડિક બુટ (ફિગ. 46) માટે સ્થિતિસ્થાપક દોરી વડે નિશ્ચિત કરવું આવશ્યક છે. દર્દીને ચાલતા શીખવતા પહેલા, તેને યોગ્ય રીતે ઊભા રહેવાનું શીખવવું જોઈએ, તેના દુખાવાવાળા પગ પર ઝુકાવવું, વધારાના આધારનો ઉપયોગ કરીને: ખુરશીની પાછળ, ક્રચેસ, લાકડી; પછી જગ્યાએ ચાલવાનું, બે ક્રૉચ અથવા લાકડીઓ સાથે, એક લાકડી વડે ચાલવાનું શીખવો, અને પછી જ આધાર વિના.

પેરિફેરલ ચેતાના જખમની સારવાર હોસ્પિટલમાં, બહારના દર્દીઓને આધારે, સેનેટોરિયમમાં, રિસોર્ટમાં કરવામાં આવે છે અને તે જટિલ છે. સંકુલમાં તમામ તબક્કે તબીબી પ્રક્રિયાઓરોગનિવારક શારીરિક શિક્ષણ, મસાજ, પેરેટીક સ્નાયુઓની વિદ્યુત ઉત્તેજના, પાણીમાં ઉપચારાત્મક કસરતો, ફિઝીયોથેરાપી અને ડ્રગ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે.