સ્થિતિઓ જ્યારે ડિપ્રેશન. વૈજ્ઞાનિકો આશાસ્પદ નવી સારવાર શોધવાનું ચાલુ રાખે છે

ડિપ્રેશન વિશે સ્થિતિઓ.

હમ્મ...જીવન સુંદર અને અદ્ભુત છે... મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે યોગ્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પસંદ કરવી.

સવારમાં દિવસ સારો ન હતો: એલાર્મ ઘડિયાળ વાગી ...

બધું બરાબર ચાલી રહ્યું છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર ...

તું રડે છે?
- ના, તમે શું વાત કરો છો! આ હું રાત્રે પથારીમાં ડુંગળી કાપું છું!

+++
તમે પ્લેયરમાં સૌથી મનોરંજક ગીત ચાલુ કરો અને તેના પર રડવાનું શરૂ કરો - આ ડિપ્રેશન છે

અને ફરી અમે સાથે છીએ...હું અને હતાશા...મને આશ્ચર્ય થાય છે કે આપણે ક્યારે અલગ થઈશું?

હતાશા... હવામાં કિલ્લો તૂટી પડ્યો અને બિલ્ડરને કચડી નાખ્યો.

વિચારતા પહેલા વિચારો...

મારા માટે વિચારવું ખરાબ છે. મારા તારણો મને હતાશ કરે છે.

મને લાગે છે, પણ સારું નથી.../F. રાનેવસ્કાયા/

જ્યારે હું એકદમ નીચે પડ્યો ત્યારે નીચેથી એક ધક્કો આવ્યો.

+++
જે કોઈ પોતાને અથવા બીજાને ડિપ્રેશનમાં લાવે છે તે અર્ધ-હત્યા કરનાર છે.

+++
સામે હળવી ડિપ્રેશનસ્નાન મદદ કરશે આવશ્યક તેલ, ભારે સામે - હેરડ્રાયર સાથે

જો તમે હતાશ છો, તો ચોક્કસ સત્ર કરો!

ઉદાસીનતા નથી. ડિપ્રેશન નથી.
અને થાક. અને બધું જ મને ગુસ્સે કરે છે.

હું હતાશ છું 🙁 - મારી સાથે વાત કરો, હું ત્યજી ગયો છું અને બધા દ્વારા ત્યજી દેવામાં આવ્યો છે.

કદાચ પુરુષો ડ્રગ્સ પર છે? તેમાંથી કાં તો હતાશા શરૂ થાય છે અથવા પાંખો ઉગે છે.

જ્યારે બિલાડીઓ તમારા આત્માને ખંજવાળ કરે છે, ત્યારે તે એવું નથી. તેઓ જ છી દફનાવી દે છે.

શું તમે જાણો છો કે ડિપ્રેશન એ સર્જનાત્મક વ્યક્તિના જટિલ સ્વભાવની નિશાની છે?

+++
જો મારી પાસે ડિપ્રેશનની સ્થિતિ છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે મારી સાથે વાતચીત કરવા માટે કોઈ નથી! આનો અર્થ એ કે હું suck!

હું આંસુ વિના અને અવાજ વિના રડું છું - જ્યારે તમે ફક્ત ગૂંગળામણ કરો છો ત્યારે આ એક ખાસ શ્વાસ લેવાની સિસ્ટમ છે. શાંત અને નાટક વગર.

"ઉદાસ" સ્થિતિ "ચેટ કરવા માટે તૈયાર" માં બદલવા માંગતી નથી, તમે મારા ICQ ને મૂર્ખ બનાવી શકતા નથી

ડિપ્રેશન એ છે જ્યારે એવું લાગે છે કે જીવન કાળી રેખા સાથે નહીં, પરંતુ પસાર થઈ ગયું છે

તે રમુજી છે... તમે સ્ટેટસને ઉદાસ અને ગુસ્સામાં મૂક્યું છે, કેટલાક પૂછે છે કે તમે કેમ ગુસ્સે છો, અન્ય પૂછે છે કે તમે શા માટે ઉદાસ છો...

હતાશા પસાર થઈ ગઈ છે. તે મને વધુ ખુશ પણ કરી. હું એક છેલ્લો પફ લઈશ, શું હું?

મારે રડવું છે, પણ મને મજા આવી રહી છે
હું હાસ્ય પાછળ ઘોર ઉદાસી છુપાવું છું,
હું સ્મિત દોરું છું, હું અવિરત મજાક કરું છું,
હું બીજાના ચહેરા પાછળ રહું છું...

નમ્રતાનો નિયમ: તમારે સમસ્યાઓ નથી જોઈતી, પણ સમસ્યાઓ તમને ઈચ્છે છે...

ફરીથી આ દુષ્ટ ફ્રેન્ચમેન ડી'પ્રેસ્નાયક ...

હું વિપુલ પ્રમાણમાં જીવું છું: મારી પાસે બધું પૂરતું છે

અને હું - હું ભયંકર ભાવનાશૂન્ય છું,
અશિષ્ટ અને સ્કિઝોફ્રેનિક
ડિપ્રેસિવ અને આત્યંતિક
આક્રમક અને મેનિક.
હું આને પલાળી શકું છું
અને સામાન્ય રીતે - મારી સારવાર કરવાની જરૂર છે.

તમે રેડિએટર પર તમારું માથું શા માટે તોડવા માંગો છો તે સમજાવવા કરતાં "હું ઠીક છું" કહેવું સહેલું છે...

ડિપ્રેશનની સારવાર કરવી કેમ એટલી મુશ્કેલ છે? તે શા માટે થાય છે?

હતાશા એ ગુનો નથી, પરંતુ તે વ્યક્તિને એવા પાતાળમાં ડૂબી શકે છે જેમાં ગુનો પણ તેને ડૂબકી ન શકે. /રેબી સ્નીરસન/

ખરીદી કરવા માટે જન્મ્યા, કામ પર જવાની ફરજ પડી !!!

બે પ્રકારના હતાશા છે: "વસંત" - કોઈ મને પ્રેમ કરતું નથી. અને "પાનખર" - તમે બધાને વાહિયાત કરો ...

જેઓ સ્મિત કરવા માંગતા નથી તેમની સામે સ્મિત કરવાની આપણને આદત પડી જાય છે, અને જ્યારે આપણે પીડામાં ચીસો પાડવા માંગીએ છીએ ત્યારે તે ક્ષણે સુંદર દેખાઈએ છીએ.

ડિપ્રેશન એ આપણી અંદરના આત્મઘાતી તત્વોનું કાવતરું છે. ડિપ્રેશનમાં પડી ગયેલી વ્યક્તિ હવે કંઈપણ માટે સારી નથી. /રેબી સ્નીરસન/

તમે સવારે ઉઠો છો અને જીવવાથી ડરો છો... (આ રીતે ડિપ્રેશનની શરૂઆત થાય છે...)

સંશોધન દર્શાવે છે કે 80 ટકા વસ્તી ડિપ્રેશનથી પીડાય છે, અને બાકીની 20 તેના કારણે છે.

ડિપ્રેશન એટલે ઉત્સાહ વગરનો ગુસ્સો...

સીધા A ના અભ્યાસ કરતાં તમારી મૂર્ખ ગુમાવવી સરળ છે!

ડિપ્રેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને હસવાનું કહેવામાં આવે અને તમે રડવા માંડો...

દરેક જણ કહે છે કે ભૂલી જાઓ, ડિપ્રેશન ભૂલી જાઓ... પણ તમે ગુણાકાર કોષ્ટક ભૂલી શકો છો?!

મહિનાના અંતે આટલા પૈસા કેમ બાકી છે?

પ્રશ્ન માટે તમે કેમ છો? તેણીએ જવાબ આપ્યો: "શરૂઆતમાં તે ખરાબ હતું, અને પછી તે તે રીતે રહ્યું ..."

આપણે આપણી પાંખો ફેલાવવાનો પણ સમય વગર તૂટી જઈએ છીએ.

વ્યક્તિના હૃદયમાં આવા ગુપ્ત ખૂણા હોય છે, જેનું અસ્તિત્વ તે ત્યારે જ શીખે છે જ્યારે પીડા તેમાં પ્રવેશ કરે છે.

મને કંઈક સુખદાયક કહો)
- વેલિડોલ, વેલેરીયન, નોવોપાસિટ...

ડિપ્રેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે ખુશ ન હો, જે વસ્તુઓએ તમારા જીવનને ઉજ્જવળ બનાવ્યું હતું અને વોડકાની બોટલ હવે મદદ કરતી નથી.

જ્યારે તમે બેલે ફ્લેટ્સ માટે તમારી સ્ટિલેટો હીલ્સ, પોનીટેલ માટે તમારી હેરસ્ટાઇલ, તેજસ્વી લિપસ્ટિક માટે તમારી સ્મિત બદલો ત્યારે મહિલાઓની ઉદાસીનતા છે

હતાશા - એફોરિઝમ્સ, અવતરણો. ડિપ્રેશનનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

હતાશા એ નર્વસ અને સ્નાયુબદ્ધ અવયવોનો વિનાશ છે જે આયોજિત ભાવિ ખાતર ધીમે ધીમે વિકસિત થાય છે.

તમારે એવી રીતે જીવવાની જરૂર છે કે અન્ય લોકો ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે...

ઘણા વિચારવાને બદલે મરવા તૈયાર હોય છે. માર્ગ દ્વારા, આવું ઘણીવાર થાય છે. /બર્ટ્રાન્ડ રસેલ/

જો તમે શાંતિમાં રહેવા માંગતા હો, તો દુઃખ અને મુશ્કેલીઓને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો, પરંતુ હંમેશા તેનો શ્રેય સરકારને આપો. / કોઝમા પ્રુત્કોવ /

ઓહ, હેલો, બ્લૂઝ! તમે અને તેણી કેવા છો, ડિપ્રેશન? ના, તમે શું વાત કરો છો! અલબત્ત, મારી પાસે તમારા માટે જગ્યા છે... હવે, હું ફક્ત તમારી સામાન્ય સમજને બહાર કાઢીશ...

જેઓ ફક્ત પોતાના વિશે જ વિચારે છે તેઓ જ ડિપ્રેશન માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

ચોકલેટ (મીઠી) મગજના કાર્યમાં મદદ કરે છે. કદાચ આ જ કારણ છે કે જ્યારે લોકો ખરાબ મૂડ (ડિપ્રેશન) માં હોય છે, ત્યારે તેઓ તેને ખાય છે... જેથી માથું આખરે કામ કરવાનું શરૂ કરી શકે અને તેમના માથામાંથી બધા ખરાબ વિચારો દૂર થઈ શકે?!

જો તમે ઈચ્છો છો કે જીવન તમારા પર સ્મિત કરે, તો પહેલા તેને તમારો સારો મૂડ આપો.

ડિપ્રેશનને દૂર કરવા માટે, કેટલાક મીઠાઈઓ ખાય છે, કેટલાક યોગા કરે છે, કેટલાક વાનગીઓ તોડે છે અથવા ફક્ત વિચારે છે... અને કેટલાક ફક્ત સંપર્કમાં આવેલા ખેતરમાં મરઘીઓને ખવડાવે છે...

જ્યારે મારી આંખોમાં આંસુ આવે છે, ત્યારે હું પાછળ બેસીને તેમનું પ્રદર્શન જોઉં છું ...

જ્યારે મને જીવવાનું મન થતું નથી, ત્યારે હું સૂઈ જાઉં છું. બીજા દિવસે સવારે, માર્ગ દ્વારા, મારે શૌચાલયમાં જવું છે. પછી ખાઓ. અને કોઈક રીતે તે મૃત્યુ જેવું લાગતું નથી.

ઉનાળામાં સૂર્ય આપણને ઉર્જા આપે છે. અને જ્યારે પાનખર આવે છે, ત્યારે લોકોની પ્રતિરક્ષા નબળી પડે છે, અને ખિન્નતા અને ઉદાસીનતાનો સમય શરૂ થાય છે. એ કારણે પાનખર ડિપ્રેશનકેટલીકવાર તેને એક પ્રકારની હવામાન વિધિ કહેવામાં આવે છે. વરસાદના કારણે તાપમાનમાં ઘટાડો અને ઘટાડો થયો છે સન્ની દિવસઘણા લોકો ક્ષીણ મૂડને પાત્ર છે. તેમાંથી ત્યાં પ્રખ્યાત છે, જેમના હતાશા વિશેના અવતરણો અમે વાંચવા માટે પ્રદાન કરીએ છીએ. પરંતુ અમને વધુ પાનખર ખિન્નતામાં ડૂબવા માટે નહીં, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ સમજી શકે કે તેમની સમસ્યા કોઈ પણ રીતે અનન્ય નથી, અને શું દૂર કરી શકાય છે. ડિપ્રેસિવ સ્થિતિપાનખરમાં પણ શક્ય અને જરૂરી.

ડિપ્રેશન વિશે અવતરણો અને સ્થિતિઓ

ડિપ્રેશન - સમયગાળો તાત્કાલિક જરૂરિયાતસુખ
ઓલ્ગા ઝિવિકિના

ડિપ્રેશન એ અત્યંત મુશ્કેલ બાબત છે. અને જેઓ તેનાથી પીડાય છે તેમના માટે જ નહીં.
જોજો મોયેસ

આળસ અને હતાશા છે સિગ્નલિંગ સિસ્ટમજે કહે છે કે તમે તમારું જીવન જીવતા નથી.
વ્લાદિમીર ડોવગન

ડિપ્રેશન એ છે કે જ્યારે ટેલિફોન રીસીવરને ઉપાડવા કરતાં મેન્યુઅલી ઇંટોનો કારલોડ ઉતારવો સરળ હોય છે.
વ્લાદિમીર લેવી

મારા મનમાં એક સમયે જે હતાશા જડતી હતી તે હવે જંગલી રીતે વધી ગઈ છે. કાળો. અને કાંટાદાર.
ઓક્સાના રોબસ્કી

ડિપ્રેશનનો ઈલાજ ગોળીઓમાં નથી, પણ ડહાપણમાં છે.
ડોરોથી રોવે

આળસ, ઉદાસી વિચારો અને દાર્શનિક સાહિત્ય મેલીવિદ્યા કરતાં ઘણી ઝડપથી ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે.
મેક્સ ફ્રાય

હતાશા એ ગુનો નથી, પરંતુ તે વ્યક્તિને એવા પાતાળમાં ડૂબી શકે છે જેમાં ગુનો પણ તેને ડૂબકી ન શકે.
રેબે સ્નેરસન

ડિપ્રેશનમાં, અસંગત લાગતી વસ્તુઓ અદ્ભુત રીતે જોડાય છે. ઉદાહરણ તરીકે: હું કંઈપણ માટે દોષિત નથી, અને તે ફક્ત મારી ભૂલ છે.
જુલિયન બાર્ન્સ

ડિપ્રેશનના પોતાના આભૂષણો છે: તમને સંપૂર્ણ બાસ્ટર્ડની જેમ વર્તવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે.
નિક હોર્નબી

ઘણી વાર આપણે હતાશાને સામાન્ય ઉદાસીન સ્થિતિ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકીએ છીએ. જો કે, હકીકતમાં, આ બે રાજ્યો વચ્ચેનો તફાવત ઘણો મોટો છે. જે લોકો ડિપ્રેશન માટે સંવેદનશીલ હોય છે અથવા છે એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમઅને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, અથવા જેઓ દરેક ઋતુમાં હતાશા અનુભવે છે. અને અહીં હળવી સ્થિતિડિપ્રેશન એવા લોકોમાં પણ દેખાઈ શકે છે જેઓ કોઈ રોગની ફરિયાદ કરતા નથી. કેટલાક ગંભીર પરિણામોખિન્નતા પ્રવેશશે નહીં, ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ વિટામિન્સ લે છે, તો વધુ જાય છે તાજી હવા, પૂરતો આરામ કરો અને તમારા પ્રિયજનો સાથે સમય પસાર કરો. અને ઉદાસીનતા વિશે અવતરણો દો ખરાબ મિજાજ, ઉદાસીનતા વિશે તમને સમજવા દેશે કે દુઃખી થવું રસપ્રદ નથી.

સ્થિતિઓ અને અવતરણોમાં ઉદાસીનતા અને બરોળ વિશે

માત્ર એક જ પ્રકારનું કામ છે જે ડિપ્રેશનનું કારણ નથી, અને તે કામ છે જે તમારે કરવાનું નથી.
જ્યોર્જ એલ્ગોઝી

હતાશાના લક્ષણોમાંનું એક પ્રવૃત્તિમાં રસનો અભાવ છે.
જ્હોન ગ્રીન

ઉત્સાહ વ્યક્તિને લાંબા સમય સુધી ઉત્તેજિત કરી શકતો નથી. દરેક કાર્યમાં કુદરતી લય હોય છે. પ્રમાણમાં લાંબા સમય સુધી ઉલ્લંઘનતેઓ તાણ અને હતાશા તરફ દોરી જાય છે.
ફાઝીલ ઈસ્કંદર

આત્મ-દ્વેષ એ હતાશાની સૌથી સરળ વ્યાખ્યાઓમાંની એક છે.
જોનાથન ફ્રાન્ઝેન

જો તમારે સુખી થવું હોય તો પહેલા દુઃખ સહન કરતા શીખો.
ઇવાન તુર્ગેનેવ

આપણું માનસ ઘણીવાર આપણું ધ્યાન ખેંચવા માટે હતાશાનો ઉપયોગ કરે છે અને આપણને સૂચવે છે કે આપણી અંદર ક્યાંક ઊંડે જૂઠ છુપાયેલું છે.
જેમ્સ હોલીસ

ડિપ્રેશન એ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યારે તમે ખરેખર તમારા આત્માને દૂર કરવા માંગો છો, પરંતુ તમે તેને ક્યાં લઈ જાઓ છો, તે બધું ગમતું નથી.
રિનાટ વેલિયુલિન

હતાશા એ ભવિષ્ય બનાવવાની અસમર્થતા છે.
રોલો મે

ટીવી જોઈને પોતાને ઉદાસ કેમ કરો છો? દરરોજ સવારે સ્કેલ પર પગલું ભરીને આ કરી શકાય છે.
મેક્સ બ્રૂક્સ

ડિપ્રેશન એ અલગ છે કે તે દરમિયાન આપણી પાસે ઉદાસી થવાનું કોઈ કારણ નથી, અને તે જ સમયે આપણે ઉદાસી છીએ.
જાનુઝ લિયોન વિસ્નીવસ્કી

પાનખર હવામાન અસ્થિર છે. વર્ષના આ સમયે આપણો મૂડ એટલો જ અસ્થિર છે. ડિપ્રેશન વિશેના અવતરણો તમને સમજવામાં મદદ કરશે કે આ સમસ્યા ઘણાને અસર કરે છે, અને તે ઉકેલી શકાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો તમને જણાવશે કે કેવી રીતે નક્કી કરવું. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ માને છે કે બ્લૂઝ વિશે ભૂલી જવા માટે, તમારે ફક્ત તમારી જાતને એક સાથે ખેંચવાની જરૂર નથી, પરંતુ ધીરજ રાખવાની અને સકારાત્મકમાં ટ્યુન કરવાની જરૂર છે. આપણા શરીરમાં મહાન અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓ છે - તમારે ફક્ત તેને મદદ કરવાની જરૂર છે. ઠંડા અને ગરમ ફુવારો, હાઇકિંગ, શારીરિક કસરતતાજી હવામાં રહેવું, સારું સ્વપ્નઅને યોગ્ય પોષણ- પાનખર ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

બ્લૂઝ અને ડિપ્રેશન વિશે અવતરણો

કેટલીકવાર જેને ડિપ્રેશન કહેવામાં આવે છે તે વાસ્તવમાં પોતાની જાત પર અતિશય માંગણીઓ અથવા જીવનમાં વિશેષ, અયોગ્ય લાભોની અપેક્ષાને કારણે અસંતોષની લાગણી છે.
મિચ આલ્બોમ

ડિપ્રેશન હોવું એ વજનદાર વેસ્ટ પહેરવા જેવું છે.
નીલ બ્રેનન

જ્યારે તમે પહેલેથી જ દરેક વસ્તુથી કંટાળી ગયા હોવ, ત્યારે તમે તમારી જાતથી કંટાળી ગયા છો.
યુરી ઝારોઝની

આજનું મારું શેડ્યૂલ એ છ-કલાકનું ડિપ્રેશન છે જેમાં સ્વ-ફ્લેગેલેશન પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે.
ફિલિપ કે ડિક

મારી ઉદાસીનતા એ લાગણીઓનો થાક છે.
વર્જિનિયા વુલ્ફ

સૌથી વધુ અસરકારક ઉપાયડિપ્રેશન માટે - બોક્સિંગ જિમ!
પીટર Kwiatkowski

જ્યાં સુધી તમે કમનસીબીમાં ડૂબી જવાનું બંધ કરવાનું નક્કી ન કરો ત્યાં સુધી કોઈ પણ પ્રકારની મદદ તમને મદદ કરશે નહીં. દવાઓઅને ડોકટરો નથી...
લેડી ગાગા

કામ કરો, કામ કરો, ફરીથી કામ કરો - કોણે કહ્યું કે ગોળીઓ ડિપ્રેશનમાં મદદ કરે છે? વીસ-કલાકના કામકાજના દિવસ કરતાં વધુ સારો ઉકેલ હજુ સુધી શોધાયો નથી! જ્યારે તમે પડો છો, ત્યારે તમે એટલા થાકી જાઓ છો કે તમારી પાસે તમારું માથું ઊંચું કરવાની શક્તિ નથી, અને તમે બધું ભૂલી જાઓ છો.
ગેલિના ગોંચારોવા

મોપિંગ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. બ્લૂઝ - હાથીઓ માટેની પ્રવૃત્તિ અને હતાશ લોકો. અને હતાશ હાથીઓ.
કેસાન્ડ્રા ક્લેર

સૌથી વધુ વિશ્વસનીય માર્ગજાડા બ્લૂઝને હરાવવા માટે - કંઈક ઉપયોગી કરવું.
બોરિસ અકુનિન

સરસ સંગીત - શ્રેષ્ઠ ગોળીડિપ્રેશનમાંથી.
આન્દ્રે વાવિલિન

કોઈપણ હતાશાને સ્મિત સાથે મળવી જોઈએ. ડિપ્રેશન તમને મૂર્ખ ગણશે અને ભાગી જશે.
રોબર્ટ ડીનીરો

હતાશા એ એક કોયડો છે. શબ્દના શાબ્દિક અને અલંકારિક અર્થમાં. આપણે જીવનની મુશ્કેલીઓ પર પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ, તણાવ અનુભવીએ છીએ - ગંભીર અને અચાનક અથવા મોટે ભાગે નજીવા, પરંતુ ખૂબ લાંબા, અને પરિણામે, આપણા મગજની ક્ષમતાઓ ક્ષીણ થઈ જાય છે. પછીથી, નબળું પડી ગયેલું મગજ કોઈપણ બકવાસથી તણાવમાં આવવાનું શરૂ કરે છે, અને તેની સ્થિતિ વધુ બગડે છે. છેવટે, તે એક દુષ્ટ વર્તુળ બની જાય છે.
આન્દ્રે કુર્પાટોવ

અને, અલબત્ત, અમે ઈચ્છીએ છીએ કે હતાશા વિશેના અવતરણો અવતરણો જ રહે અને વાસ્તવિકતામાં ફેરવાય નહીં.

આજે, વૈજ્ઞાનિકો ડિપ્રેશન માટે જૈવિક વલણની શક્યતા પર વિચાર કરી રહ્યા છે. નવા સંશોધન મુજબ, આપણા ડીએનએના ભાગો આ ડિસઓર્ડર સાથે જોડાયેલા હોઈ શકે છે. એરિયાના Eunjung ચા. 23andMe ડેટાનો ઉપયોગ કરીને મોટા DNA અભ્યાસમાં ડિપ્રેશન સાથે જોડાયેલી 15 સાઇટ્સ જોવા મળે છે. સંશોધન કંપની 23andMe ના ડેટાના આધારે, નિષ્ણાતોએ લગભગ 15 જનીનોની ગણતરી કરી જે ડિપ્રેશનના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. સમાન જનીનો રચનામાં સામેલ છે ચેતા કોષોમગજ

2. તે એક શારીરિક બીમારી છે.

ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ ઉપરાંત, હતાશાનું કારણ અલગ છે શારીરિક લક્ષણો. આ માનસિક વિકારના પ્રભાવ હેઠળ, લોકો ઘણીવાર તેમની ભૂખ ગુમાવે છે, માથાનો દુખાવો અનુભવે છે અને અનિદ્રાથી પીડાય છે.

3. વૈજ્ઞાનિકો આશાસ્પદ નવી સારવાર શોધવાનું ચાલુ રાખે છે

મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ ખરેખર કામ કરે છે. તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અસરકારક અને સસ્તું માધ્યમડિપ્રેશન વર્તન સક્રિયકરણ તરફ દોરી શકે છે જેફરી ક્લુગર.નવી ડિપ્રેશન સારવાર વચન બતાવે છે. આ નવી પદ્ધતિટોક થેરાપી, જે દરમિયાન દર્દીઓને પરિબળોનો સામનો કરવાનું શીખવવામાં આવે છે ડિપ્રેશનનું કારણ બને છે, અને તેમના પર અટકી જશો નહીં. અને કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે પણ ચર્ચા ઉપચારઑનલાઇન મોડમાં કસલી કિલમ.ડિજિટલ માનસિક આરોગ્ય સંભાળમાં માનવ જોડાણની જરૂરિયાત.

ઉપચારની અસરકારકતા વધારવા માટે, તેને પૂરક બનાવી શકાય છે દવાઓ. મનોચિકિત્સકો ચોક્કસ કેસ માટે શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ વ્યક્તિગત સારવાર કાર્યક્રમો બનાવવામાં મદદ કરે છે.

4. ડિપ્રેશન એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે

આંકડા મુજબ વિશ્વ સંસ્થાઆરોગ્ય સંભાળ, આ રોગ વિશ્વભરમાં લગભગ 350 મિલિયન લોકોને અસર કરે છે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા.હતાશા. ફેક્ટ શીટ. એપ્રિલ 2016માં સમીક્ષા કરી. ડિપ્રેશન એ વિકલાંગતાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

5. આ કામમાં ગંભીર અવરોધ છે.

ડિપ્રેશનના આવશ્યક ચિહ્નોમાંનું એક પ્રેરણાની ખોટ છે, જે અસર કરી શકે છે કાર્યકારી જીવનવ્યક્તિ. મિશિગન યુનિવર્સિટીના સંશોધકોનો અંદાજ છે કે આ ડિસઓર્ડરને કારણે ઉત્પાદકતા ગુમાવવાથી માત્ર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં જ વાર્ષિક $44 બિલિયનનો ખર્ચ થાય છે. યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગન ડિપ્રેશન સેન્ટર.હતાશા અને ઉત્પાદકતા ગુમાવી.

6. ડિપ્રેશનથી કોઈ પણ વ્યક્તિ રોગપ્રતિકારક નથી.

તે, કોઈપણ માનસિક વિકારની જેમ, કોઈપણને અસર કરી શકે છે. ડિપ્રેશન ઉંમરને જોતા નથી સામાજિક સ્થિતિઅને રાષ્ટ્રીયતા. કેથરિન ઝેટા-જોન્સ, કેટ મિડલટન અને આન્દ્રે અગાસી જેવા સ્ટાર્સે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથેના તેમના અનુભવો વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરી છે.

7. તેણી પ્રતિષ્ઠાને કલંકિત કરે છે

માનસિક વિકૃતિઓ હજુ પણ નકારાત્મક પ્રથાઓથી ઘેરાયેલી છે. વિવિધ નામો મનની સ્થિતિઓઘણીવાર અપમાનના બહાના તરીકે સેવા આપે છે અથવા વાતચીતમાં હળવાશથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઘણા લોકો ગેરવાજબી રીતે સંગત પણ કરે છે માનસિક વિકૃતિઓક્રૂરતા સાથે. આ વર્તન સમાજ દ્વારા તેમની ખોટી માન્યતામાં ફાળો આપે છે.

8. ઘણા લોકો ડિપ્રેશનને પોતાની પાસે રાખે છે.

શરમ અથવા ચુકાદાનો ડર ઘણીવાર અનુભવતા લોકોને ચૂપ કરી દે છે હૃદયનો દુખાવો. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ ડર લોકોને જરૂરી મદદ મેળવવાથી અટકાવે છે. પેટ્રિક ડબલ્યુ. કોરીગન, બેન્જામિન જી. ડ્રસ, ડેબોરાહ એ. પરલિક.માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ મેળવવા અને તેમાં ભાગ લેવા પર માનસિક બીમારીના કલંકની અસર. સૌ પ્રથમ, આ માનવતાના અડધા પુરુષની ચિંતા કરે છે. 2015ના ડેટા અનુસાર, પુરૂષો આત્મહત્યાના વિચારો છુપાવે છે.

9. સૌથી ખરાબ કિસ્સાઓમાં, તે આત્મહત્યા તરફ દોરી જાય છે.

માનસિક વિકૃતિઓ ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. આ કારણ થી સ્વાસ્થ્ય કાળજીઅને સહાનુભૂતિ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નેશનલ યુનિયન ફોર ઇશ્યુઝ મુજબ માનસિક બીમારી, 90% આત્મહત્યાઓ પીડાય છે માનસિક વિકૃતિઓ માનસિક બીમારી પર નેશનલ એલાયન્સ.આત્મહત્યાનું જોખમ.

10. ડિપ્રેશન વ્યક્તિને વ્યાખ્યાયિત કરતું નથી.

આ સ્થિતિ કોઈ ખામી નથી; તે વ્યક્તિને હલકી ગુણવત્તાવાળા બનાવતી નથી. અને ડાયાબિટીસ વ્યક્તિત્વને આકાર આપતું નથી, ડિપ્રેશન વિશે પણ એવું જ કહી શકાય. યોગ્ય સારવાર આ ડિસઓર્ડરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમ છતાં, વ્યક્તિ સુખી, સ્વસ્થ અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવી શકે છે.

શુ કરવુ

જો તમારો આત્મા ભારે છે, તો નિરાશ ન થાઓ અને તમારી જાતને બંધ ન કરો - કાર્ય કરો. પ્રિયજનો પાસેથી ટેકો મેળવો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોનો સંપર્ક કરો. અથવા તમારા પાડોશી માટે સહાયક બનો જો તમે જોયું કે તેને મદદની જરૂર છે. ડિપ્રેશન એ મૃત્યુદંડ નથી; તમે તેની સામે લડી શકો છો અને જોઈએ.

હમ્મ...જીવન સુંદર અને અદ્ભુત છે... મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે યોગ્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પસંદ કરવી.

હું ક્યાંક રણના ટાપુ પર જવા માંગુ છું, જેથી કંઈપણ ખબર ન પડે કે જોવા ન મળે...

હતાશા હવે મારી સ્થિતિ છે !!! તેનો ઈલાજ તમારો પ્રેમ છે !!!

હતાશા એ સુખની જરૂરિયાતની તીવ્ર લાગણીનો સમયગાળો છે...

તે એક હેરાન કરનારી સ્થિતિ છે જ્યારે તમે પોતે જ નક્કી કરી શકતા નથી કે તમને શું જોઈએ છે.

જ્યારે બિલાડીઓ તમારા આત્માને ખંજવાળ કરે છે, ત્યારે તે એવું નથી. તેઓ જ છી દફનાવી દે છે.

હતાશા પસાર થઈ ગઈ છે. તે મને વધુ ખુશ પણ કરી. હું એક છેલ્લો પફ લઈશ, શું હું?

પ્રેમ વખાણમાં જન્મે છે, હતાશામાં જીવે છે અને ઉન્માદમાં મૃત્યુ પામે છે!

ડિપ્રેશન એ છે જ્યારે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર, તમને ઉત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તમને કોઈ પરવા નથી ...

જે કોઈ પોતાને અથવા બીજાને ડિપ્રેશનમાં લાવે છે તે અર્ધ-હત્યા કરનાર છે.

હતાશા... હવામાં કિલ્લો તૂટી પડ્યો અને બિલ્ડરને કચડી નાખ્યો.

અને ફરી અમે સાથે છીએ...હું અને હતાશા...મને આશ્ચર્ય થાય છે કે આપણે ક્યારે અલગ થઈશું?

સવારમાં દિવસ સારો ન હતો: એલાર્મ ઘડિયાળ વાગી ...

ડિપ્રેશન એ છે જ્યારે તમે ઇન્ટરનેટ ચાલુ કરો છો અને ક્યાં જવું તે જાણતા નથી.

મારા માટે વિચારવું ખરાબ છે. મારા તારણો મને હતાશ કરે છે.

જ્યારે ડિપ્રેશન આવે છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે એક મોટી કાટવાળું ખીલી તમારા આત્મામાં ધકેલાઈ ગઈ છે.

શું તમે જાણો છો કે ડિપ્રેશન એ સર્જનાત્મક વ્યક્તિના જટિલ સ્વભાવની નિશાની છે?

કેટલીકવાર તમે બધાથી દૂર જવા માંગો છો, ક્યાંક એકલા બેસો, પરંતુ જો તે આવીને તમને ગળે લગાડશે અને કહ્યું: "ઉદાસી ન થાઓ, જાણો કે બધું સારું થઈ જશે."

જ્યારે હું એકદમ નીચે પડ્યો ત્યારે નીચેથી એક ધક્કો આવ્યો.

જ્યારે કોઈ મિત્ર મને કહે છે કે તે ડિપ્રેશનમાં છે, ત્યારે મારું લીવર ગભરાટથી ઝબૂકવા લાગે છે...

તમે પ્લેયરમાં સૌથી મનોરંજક ગીત ચાલુ કરો અને તેના પર રડવાનું શરૂ કરો - આ ડિપ્રેશન છે.