ઉંચાઈ પર ઓક્સિજન ભૂખમરો શા માટે છે? I. પોખવાલિન

ટિપ્સ અને સૂચનાઓ

સ્ત્રોત: એડવેન્ચર ટીમ "AlpIndustry"

ઊંચાઈની બીમારી(ખાણિયો, એક્લીમુખા - અશિષ્ટ) - માનવ શરીરની પીડાદાયક સ્થિતિ જે દરિયાની સપાટીથી નોંધપાત્ર ઊંચાઈએ વધી છે, જે હાયપોક્સિયા (પેશીઓને અપૂરતી ઓક્સિજન પુરવઠો), હાયપોકેપનિયા (પેશીઓમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો અભાવ) ના પરિણામે થાય છે. અને માનવ શરીરના તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

જો ખોટી રીતે સારવાર કરવામાં આવે અથવા ખોટી રીતે લેવામાં આવે (ખાલી થવામાં વિલંબ), તો પર્વતની બીમારી બીમાર વ્યક્તિનું મૃત્યુ પણ કરી શકે છે. ક્યારેક ખૂબ જ ઝડપથી.

દરેક રમત ગૃપમાં તબીબી વ્યાવસાયિક ન હોવાથી, આ લેખમાં આપણે પર્વતીય બીમારીના લક્ષણોને "ઓળખી શકાય તેવા" અને સારવારની યુક્તિઓને સમજવા યોગ્ય અને વ્યાજબી બનાવવાનો પ્રયાસ કરીશું.

તો તમારે કઈ ઊંચાઈએ પર્વતીય બીમારીના વિકાસની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

1500-2500 મીટરની ઊંચાઈએદરિયાની સપાટીથી ઉપર, થાક, હૃદયના ધબકારા વધવા અને બ્લડ પ્રેશરમાં થોડો વધારો થવાના સ્વરૂપમાં સુખાકારીમાં થોડો કાર્યાત્મક ફેરફારો શક્ય છે. 1-2 દિવસ પછી (એથ્લેટની તાલીમ પર આધાર રાખીને) આ ફેરફારો, એક નિયમ તરીકે, અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ ઊંચાઈ પર રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ વ્યવહારીક રીતે સામાન્ય મર્યાદામાં છે.

જ્યારે ઝડપથી ચઢી જવું 2500-3500 મીટરની ઊંચાઈ સુધીદરિયાની સપાટીથી ઉપર, હાયપોક્સિયાના લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે અને એથ્લેટ્સની તાલીમ પર પણ આધાર રાખે છે. જૂથના અનુકૂલન માટે ખૂબ જ ટૂંકા ગાળાની યોજના કરતી વખતે, જે હવે અસામાન્ય નથી, જો ચડતાના 3-4મા દિવસે તાલીમ ચઢ્યા પછી, રમતગમત જૂથ પહેલેથી જ તકનીકી રીતે મુશ્કેલ માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, તો સહભાગીઓ લક્ષણો અનુભવી શકે છે. નર્વસ સિસ્ટમમાંથી - માર્ગ પર અવરોધ, આદેશોનો નબળો અથવા ધીમો અમલ, કેટલીકવાર ઉત્સાહ વિકસે છે. એક શાંત અને વિનમ્ર રમતવીર અચાનક દલીલ કરવાનું, બૂમો પાડવાનું અને અસંસ્કારી વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ કિસ્સામાં, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના સૂચકાંકોને તાત્કાલિક તપાસવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - હાયપોક્સિયા હૃદયના ધબકારા (180 થી વધુ), બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો (આ પલ્સની શક્તિ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે) દ્વારા પ્રગટ થશે. કાંડા પર તરંગ), શ્વાસની તકલીફમાં વધારો (શ્વાસની તકલીફ એ 1 મિનિટ માટે 30 થી વધુ શ્વાસની સંખ્યામાં વધારો માનવામાં આવે છે). જો આ લક્ષણો હાજર હોય, તો માઉન્ટેન સિકનેસનું નિદાન નિશ્ચિતપણે કરી શકાય છે.

3500-5800 મીટરની ઊંચાઈએરક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ 90% કરતા ઘણી ઓછી હશે (અને 90% સામાન્ય માનવામાં આવે છે), તેથી પર્વતીય માંદગીના અભિવ્યક્તિઓ વધુ સામાન્ય છે, અને તેની ગૂંચવણોનો વિકાસ પણ ઘણીવાર જોવા મળે છે: સેરેબ્રલ એડીમા, પલ્મોનરી એડીમા.

ઊંઘ દરમિયાન, દર્દીને પેથોલોજીકલ દુર્લભ શ્વાસ (કહેવાતા "સામયિક" શ્વાસ, લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે), માનસિક વિકૃતિઓ અને આભાસનો અનુભવ થઈ શકે છે. શરીરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડમાં ઘટાડો મગજના શ્વસન કેન્દ્રની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે ઊંઘ દરમિયાન ઇન્હેલેશનની આવર્તનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે (જ્યારે વ્યક્તિ જાગે છે, ઇન્હેલેશનની સંખ્યા ચેતના દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે), જે હાયપોક્સિયા વધારે છે. આ સામાન્ય રીતે ગૂંગળામણના હુમલા અથવા ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાનું કામચલાઉ બંધ થવાના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, ઊંચાઈની માંદગીના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જો કે, થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે શરીરમાં એનારોબિક મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે અને અંગો અને પેશીઓમાં હાયપોક્સિયાના વધારાને તટસ્થ કરે છે. તેને દૂર કરવા માટે આગળ વધવાની જરૂરિયાતનો ઉલ્લેખ ઘણા ઊંચાઈવાળા એથ્લેટ્સ (રેઇનહોલ્ડ મેસ્નર, વ્લાદિમીર શતાએવ, એડ્યુઅર્ડ માયસ્લોવસ્કી) દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો.

આત્યંતિક ઊંચાઈમાં સ્તરનો સમાવેશ થાય છે 5800 મીટર ઉપરદરિયાઈ સપાટીથી ઉપર, આટલી ઊંચાઈ પર લાંબા સમય સુધી રહેવું મનુષ્ય માટે જોખમી છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગનું ઊંચું સ્તર, મજબૂત, ક્યારેક વાવાઝોડા-બળના પવનો અને તાપમાનમાં ફેરફાર ઝડપથી શરીરના નિર્જલીકરણ અને થાક તરફ દોરી જાય છે. તેથી, જેઓ આટલી ઊંચાઈએ ચઢે છે તેઓ ખૂબ જ સખત અને હાયપોક્સિયાની અસરો માટે પ્રશિક્ષિત હોવા જોઈએ, અને ચડતી વખતે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી અને ઉચ્ચ કેલરીવાળા, ઝડપથી સુપાચ્ય ખોરાક લેવો જોઈએ.

6000 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએસંપૂર્ણ અનુકૂલન એ વધુ મુશ્કેલ છે, આના સંદર્ભમાં, ઘણા પ્રશિક્ષિત ઉચ્ચ-ઊંચાઈના આરોહકોએ પણ ઊંચાઈએ તેમના રોકાણ દરમિયાન પર્વત માંદગીના અસંખ્ય ચિહ્નો નોંધ્યા (થાક, ઊંઘમાં ખલેલ, ધીમી પ્રતિક્રિયા, માથાનો દુખાવો, ક્ષતિગ્રસ્ત સ્વાદ, વગેરે).

8000 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએબિન-અનુકૂલનશીલ વ્યક્તિ 1-2 દિવસથી વધુ સમય માટે ઓક્સિજન વિના હોઈ શકે છે (અને પછી માત્ર સામાન્ય ઉચ્ચ તંદુરસ્તી અને આંતરિક અનામતની હાજરીમાં). "ડેથ ઝોન" (ઘાતક ઝોન) શબ્દ જાણીતો છે - એક ઉચ્ચ-ઊંચાઈ ઝોન જેમાં શરીર, તેના પોતાના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, બાહ્ય સ્ત્રોતો (પોષણ, શ્વાસ, વગેરે) માંથી પ્રાપ્ત કરી શકે તે કરતાં વધુ ઊર્જા ખર્ચે છે. ઉંચાઈની ઘાતકતાની આત્યંતિક પુષ્ટિ એ ઉડ્ડયન દવાની માહિતી છે - લગભગ 10,000 મીટરની ઊંચાઈએ, જો ઓક્સિજન તરત જ કનેક્ટ ન થાય તો એરક્રાફ્ટ કેબિનનું અચાનક ડિપ્રેસરાઇઝેશન મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

પર્વત માંદગી કેવી રીતે વિકસે છે?

આપણા શરીરમાં મોટાભાગની પ્રક્રિયાઓ ઓક્સિજનની મદદથી થાય છે, જે, જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આવે છે, ફેફસાંમાં પ્રવેશ કરે છે, પછી, ફેફસામાં ગેસ વિનિમયના પરિણામે, લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, અને, હૃદયમાંથી પસાર થઈને, તમામ અવયવોને મોકલવામાં આવે છે અને માનવ શરીરની સિસ્ટમો - મગજ, કિડની, યકૃત, પેટ, તેમજ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન.

જેમ જેમ ઊંચાઈ વધે છે તેમ તેમ આસપાસની હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટતું જાય છે અને માનવ રક્તમાં તેનું પ્રમાણ ઘટતું જાય છે. આ સ્થિતિને હાયપોક્સિયા કહેવામાં આવે છે. સહેજ હાયપોક્સિયાના કિસ્સામાં, શરીર પેશીઓમાં ઓક્સિજનના સ્તરમાં ઘટાડો કરવા માટે પ્રતિસાદ આપે છે, સૌ પ્રથમ, હૃદયના ધબકારા વધારીને (પલ્સ વધારીને), બ્લડ પ્રેશર વધારીને અને હેમેટોપોએટીક અંગોમાંથી વધુ યુવાન લાલ રક્ત કોશિકાઓ મુક્ત કરીને - ડેપો ( યકૃત, બરોળ, અસ્થિ મજ્જા), જે વધારાના ઓક્સિજન મેળવે છે, ફેફસામાં ગેસ વિનિમયને સામાન્ય બનાવે છે.

પર્વતોમાં, ખાસ કરીને ઉંચા વિસ્તારોમાં, હવામાં ઓક્સિજનની સામગ્રીમાં ઘટાડો થવા માટે અન્ય પરિબળો ઉમેરવામાં આવે છે: શારીરિક થાક, હાયપોથર્મિયા અને ઊંચાઈ પર નિર્જલીકરણ. અને અકસ્માતના કિસ્સામાં ઇજાઓ પણ થાય છે. અને જો આવી પરિસ્થિતિમાં તમે શરીરને યોગ્ય રીતે પ્રભાવિત કરશો નહીં, તો શારીરિક પ્રક્રિયાઓ "દુષ્ટ વર્તુળ" માં થશે, ગૂંચવણો ઊભી થશે, અને આરોહીનું જીવન જોખમમાં હોઈ શકે છે. ઉંચાઈ પર, પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની ઝડપ ખૂબ ઊંચી હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પલ્મોનરી અથવા સેરેબ્રલ એડીમાના વિકાસથી પીડિતની મૃત્યુ થોડા કલાકોમાં થઈ શકે છે.

પર્વતીય માંદગીનું નિદાન કરવામાં મુખ્ય મુશ્કેલી એ હકીકતને કારણે છે કે તેના મોટાભાગના લક્ષણો, થોડા અપવાદો સાથે (ઉદાહરણ તરીકે, સમયાંતરે તૂટક તૂટક શ્વાસ), અન્ય રોગોમાં પણ જોવા મળે છે: ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. શ્વાસ - તીવ્ર ન્યુમોનિયા, પેટમાં દુખાવો અને પાચન વિકૃતિઓમાં - ઝેરના કિસ્સામાં, ચેતના અને અભિગમમાં ખલેલ - આઘાતજનક મગજની ઇજાના કિસ્સામાં. પરંતુ પર્વતીય માંદગીના કિસ્સામાં, આ તમામ લક્ષણો પીડિત વ્યક્તિમાં કાં તો ઊંચાઈમાં ઝડપી વધારો દરમિયાન અથવા ઊંચાઈ પર લાંબા સમય સુધી રોકાણ દરમિયાન જોવા મળે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ખરાબ હવામાનની રાહ જોતી વખતે).

આઠ-હજારોના ઘણા વિજેતાઓએ સુસ્તી, સુસ્તી, ગૂંગળામણના લક્ષણો સાથે નબળી ઊંઘની નોંધ લીધી અને ઊંચાઈના ઝડપી નુકશાન સાથે તેમની તબિયતમાં તરત સુધારો થયો.
સામાન્ય શરદી, ડિહાઇડ્રેશન, અનિદ્રા, વધુ પડતું કામ, અને આલ્કોહોલ અથવા કોફી પીવાથી પણ ઊંચાઈ પરની બીમારીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે અને ઊંચાઈ પર સુખાકારી બગડે છે.

અને ફક્ત ઉચ્ચ ઊંચાઈ માટે સહનશીલતા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે: કેટલાક એથ્લેટ્સ 3000-4000 મીટર પર તેમની સ્થિતિમાં બગાડ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, અન્ય લોકો ઘણી ઊંચી ઊંચાઈએ મહાન લાગે છે.

એટલે કે, પર્વત માંદગીનો વિકાસ હાયપોક્સિયાના વ્યક્તિગત પ્રતિકાર પર આધાર રાખે છે, ખાસ કરીને:

• લિંગ (સ્ત્રીઓ હાયપોક્સિયાને વધુ સારી રીતે સહન કરે છે),
• ઉંમર (વ્યક્તિ જેટલી નાની છે, તે હાયપોક્સિયાને વધુ ખરાબ રીતે સહન કરે છે),
• સામાન્ય શારીરિક તંદુરસ્તી અને માનસિક સ્થિતિ,
• ઊંચાઈ સુધી વધવાની ગતિ,
• તેમજ ભૂતકાળના "ઉચ્ચ-ઉંચાઈ" અનુભવમાંથી.

સ્થાનની ભૂગોળ પણ પ્રભાવિત કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, હિમાલયમાં 7000 મીટર એલ્બ્રસ પર 5000 મીટર કરતાં સહન કરવું સરળ છે).

તો આસપાસની હવામાં ઓક્સિજનની સામગ્રીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થવા પર રમતવીરનું શરીર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે?

પલ્મોનરી વેન્ટિલેશન વધે છે - શ્વાસ વધુ તીવ્ર અને ઊંડા બને છે. હૃદયનું કાર્ય વધે છે - રક્ત પરિભ્રમણની મિનિટની માત્રા વધે છે, રક્ત પ્રવાહ વેગ આપે છે. વધારાના લાલ રક્ત કોશિકાઓ લોહીના ભંડારો (યકૃત, બરોળ, અસ્થિ મજ્જા) માંથી મુક્ત થાય છે, પરિણામે લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે. પેશીના સ્તરે, રુધિરકેશિકાઓ વધુ સઘન રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, સ્નાયુઓમાં મ્યોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ તીવ્ર બને છે, અને નવી મેટાબોલિક મિકેનિઝમ્સ સક્રિય થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એનારોબિક ઓક્સિડેશન. જો હાયપોક્સિયા વધવાનું ચાલુ રાખે છે, તો શરીરમાં રોગવિજ્ઞાનવિષયક વિકૃતિઓ શરૂ થાય છે: મગજ અને ફેફસાંને અપર્યાપ્ત ઓક્સિજન પુરવઠો ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. મગજની પેશીઓમાં ઓક્સિજનના સ્તરમાં ઘટાડો પ્રથમ વર્તન અને ચેતનામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, અને ત્યારબાદ મગજની સોજોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. ફેફસાંમાં ગેસનું અપૂરતું વિનિમય પલ્મોનરી પરિભ્રમણમાં લોહીના રીફ્લેક્સ સ્થિરતા અને પલ્મોનરી એડીમાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

કિડનીમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો કિડનીના ઉત્સર્જન કાર્યમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે - પ્રથમ ઘટાડો, અને પછી પેશાબની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી. આ એક ખૂબ જ ચિંતાજનક સંકેત છે, કારણ કે વિસર્જન કાર્યમાં ઘટાડો શરીરના ઝડપી ઝેર તરફ દોરી જાય છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના રક્તમાં ઓક્સિજનમાં ઘટાડો એ ભૂખની સંપૂર્ણ અભાવ, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી તરીકે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે ક્ષતિગ્રસ્ત પાણી-મીઠું ચયાપચયના પરિણામે પેશીઓમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે શરીરનું નિર્જલીકરણ પ્રગતિ કરે છે (પ્રવાહીનું નુકસાન દરરોજ 7-10 લિટર સુધી પહોંચી શકે છે), એરિથમિયા શરૂ થાય છે, અને હૃદયની નિષ્ફળતા વિકસે છે. યકૃતની તકલીફના પરિણામે, નશો ઝડપથી વિકસે છે, શરીરનું તાપમાન વધે છે, અને ઓક્સિજનની અછતની સ્થિતિમાં તાવ આવે છે, હાયપોક્સિયા વધે છે (તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે 38 ° સે તાપમાને શરીરની ઓક્સિજનની જરૂરિયાત બમણી થાય છે, અને 39.5 ° સે તાપમાને. તે 4 ગણો વધે છે).

ધ્યાન આપો! જો તાપમાન ઊંચું હોય, તો દર્દીને તરત જ નીચે લાવવો જોઈએ! એક "ખાણિયો" કોઈપણ પેથોલોજીમાં આપત્તિજનક "માઈનસ" ઉમેરી શકે છે!

આરોગ્યની સ્થિતિ બગડવી અને ઠંડીની અસરો:

• સૌપ્રથમ, ઠંડીમાં, ઇન્હેલેશન સામાન્ય રીતે ટૂંકા હોય છે, અને આ હાયપોક્સિયામાં પણ વધારો કરે છે.
• બીજું, નીચા તાપમાને, અન્ય શરદી (ગળામાં દુખાવો, ન્યુમોનિયા) પલ્મોનરી એડીમા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
• ત્રીજે સ્થાને, ઠંડીમાં, કોષની દિવાલોની અભેદ્યતા નબળી પડી જાય છે, જે વધારાના પેશીઓની સોજો તરફ દોરી જાય છે.

તેથી, નીચા તાપમાને, પલ્મોનરી એડીમા અથવા સેરેબ્રલ એડીમા થાય છે અને ઝડપથી વિકાસ પામે છે: ઉચ્ચ ઊંચાઈએ અને ભારે ઠંડીમાં, આ સમયગાળો, મૃત્યુ પણ, સામાન્ય 8-12 કલાકને બદલે માત્ર થોડા કલાકો હોઈ શકે છે.

મૃત્યુની ઝડપી શરૂઆત એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે પ્રક્રિયાઓ "દુષ્ટ" વર્તુળના સિદ્ધાંત અનુસાર વિકસિત થાય છે, જ્યારે અનુગામી ફેરફારો પ્રક્રિયાના કારણને વધારે છે, અને ઊલટું.

એક નિયમ તરીકે, પર્વતીય માંદગીના વિકાસમાં તમામ ગૂંચવણો રાત્રે, ઊંઘ દરમિયાન વિકસે છે અને સવાર સુધીમાં સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર બગાડ થાય છે. આ શરીરની આડી સ્થિતિ, શ્વસન પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમના સ્વરમાં વધારો થવાને કારણે છે. તેથી, જો શક્ય હોય તો, ઊંચાઈની બિમારીથી પીડિત વ્યક્તિને ઊંચાઈ પર સૂવા માટે ન મૂકવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ પીડિતને નીચે લઈ જવા માટે દર મિનિટે ઉપયોગ કરો.

સેરેબ્રલ એડીમા સાથે મૃત્યુનું કારણ ક્રેનિયલ વોલ્ટ દ્વારા મગજના દ્રવ્યનું સંકોચન છે, મગજના પશ્ચાદવર્તી ક્રેનિયલ ફોસામાં ફાચર છે. તેથી, મગજના નુકસાનના સહેજ લક્ષણો પર મૂત્રવર્ધક પદાર્થો (મગજની સોજો ઘટાડવા) અને શામક દવાઓ (ઊંઘની ગોળીઓ) બંનેનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે બાદમાં મગજની ઓક્સિજનની જરૂરિયાત ઘટાડે છે.

પલ્મોનરી એડીમામાં, મૃત્યુનું કારણ શ્વસન નિષ્ફળતા છે, તેમજ ફેફસાના પેશીઓના સોજા દરમિયાન રચાયેલા ફીણ દ્વારા વાયુમાર્ગ (અસ્ફીક્સિયા) ની અવરોધ છે. આ ઉપરાંત, પર્વતીય માંદગી દરમિયાન પલ્મોનરી એડીમા સામાન્ય રીતે પલ્મોનરી પરિભ્રમણના ઓવરફ્લોને કારણે હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે હોય છે. તેથી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો સાથે જે સોજો ઘટાડે છે, તે કાર્ડિયાક દવાઓ આપવી જરૂરી છે જે કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં વધારો કરે છે અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ જે હૃદયને ઉત્તેજિત કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધારે છે.

પાચન તંત્રની કામગીરીમાં, જ્યારે નિર્જલીકૃત થાય છે, ત્યારે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસનો સ્ત્રાવ ઓછો થાય છે, જે ભૂખમાં ઘટાડો અને પાચન પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, રમતવીર ઝડપથી વજન ગુમાવે છે અને પેટ, ઉબકા અને ઝાડામાં અગવડતાની ફરિયાદ કરે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે પર્વતીય માંદગી દરમિયાન પાચન વિકૃતિઓ પાચનતંત્રના રોગોથી અલગ પડે છે, મુખ્યત્વે જૂથના અન્ય સહભાગીઓ ઝેર (ઉબકા, ઉલટી) ના ચિહ્નો જોતા નથી. પેટના અવયવોના રોગો જેમ કે અલ્સર અથવા તીવ્ર એપેન્ડિસાઈટિસના છિદ્રો હંમેશા પેરીટોનિયલ ખંજવાળના લક્ષણોની હાજરી દ્વારા પુષ્ટિ કરવામાં આવે છે (હાથ અથવા હથેળીથી પેટ પર દબાવવામાં આવે ત્યારે દુખાવો દેખાય છે, અને જ્યારે હાથ પાછો ખેંચવામાં આવે ત્યારે તીવ્રપણે તીવ્ર બને છે).

વધુમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત મગજ કાર્યના પરિણામે, દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો, પીડા સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો અને માનસિક વિકૃતિઓ શક્ય છે.

લક્ષણો

શરીર પર હાયપોક્સિયાના સંપર્કના સમય અનુસાર, ત્યાં છે તીવ્રઅને ક્રોનિકપર્વત માંદગીના સ્વરૂપો.

ક્રોનિક પર્વત માંદગીઊંચા પર્વતીય વિસ્તારોના રહેવાસીઓમાં જોવા મળે છે (ઉદાહરણ તરીકે, દાગેસ્તાનમાં કુરુશ ગામ, 4000 મીટર), પરંતુ આ પહેલેથી જ સ્થાનિક ડોકટરોની પ્રવૃત્તિનું ક્ષેત્ર છે.
તીવ્ર પર્વત માંદગીથાય છે, એક નિયમ તરીકે, થોડા કલાકોમાં, તેના લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી વિકસે છે.
વધુમાં, તેઓ અલગ પાડે છે પર્વત માંદગીનું સબએક્યુટ સ્વરૂપ, જે 10 દિવસ સુધી ચાલે છે. પર્વતીય માંદગીના તીવ્ર અને સબએક્યુટ સ્વરૂપોના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ ઘણીવાર એકરૂપ થાય છે અને માત્ર ગૂંચવણોના વિકાસના સમયે અલગ પડે છે.

ભેદ પાડવો પ્રકાશ, સરેરાશઅને ભારેપર્વત માંદગીની ડિગ્રી.
માટે હળવી પર્વત માંદગીઊંચાઈએ ચઢ્યા પછી પ્રથમ 6-10 કલાકમાં સુસ્તી, અસ્વસ્થતા, ઝડપી ધબકારા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ચક્કર આવવાના દેખાવ દ્વારા લાક્ષણિકતા. તે પણ લાક્ષણિકતા છે કે સુસ્તી અને નબળી ઊંઘ એક સાથે જોવા મળે છે. જો ઊંચાઈમાં વધારો ચાલુ રહેતો નથી, તો શરીરના ઊંચાઈ (અનુકૂલન) સાથે અનુકૂલનને પરિણામે આ લક્ષણો થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પર્વતીય બીમારીના હળવા સ્વરૂપના કોઈ ઉદ્દેશ્ય ચિહ્નો નથી. જો આ લક્ષણો ઊંચાઈ પર આવ્યા પછી 3 દિવસની અંદર દેખાય તો કોઈ અન્ય રોગની હાજરી માની લેવી જોઈએ.

મુ મધ્યમ પર્વત માંદગીઅયોગ્યતા અને આનંદની સ્થિતિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે પાછળથી શક્તિ અને ઉદાસીનતાના નુકશાન દ્વારા બદલવામાં આવે છે. હાયપોક્સિયાના લક્ષણો પહેલેથી જ વધુ ઉચ્ચારણ છે: ગંભીર માથાનો દુખાવો, ચક્કર. ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે: દર્દીઓને ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે અને ઘણી વખત ગૂંગળામણથી જાગી જાય છે, તેઓ ઘણીવાર દુઃસ્વપ્નોથી સતાવે છે. શ્રમ સાથે, પલ્સ ઝડપથી વધે છે અને શ્વાસની તકલીફ દેખાય છે. એક નિયમ તરીકે, ભૂખ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ઉબકા દેખાય છે અને ક્યારેક ઉલટી થાય છે. માનસિક ક્ષેત્રમાં, માર્ગ પર અવરોધ છે, આદેશોનો નબળો અથવા ધીમો અમલ, અને કેટલીકવાર ઉત્સાહ વિકસે છે.
ઊંચાઈના ઝડપી નુકશાન સાથે, તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારી આંખો સમક્ષ તરત જ સુધરે છે.

મુ ગંભીર પર્વત માંદગીહાયપોક્સિયાના લક્ષણો પહેલાથી જ શરીરના તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોને અસર કરે છે. પરિણામ નબળી શારીરિક સુખાકારી, ઝડપી થાક, સમગ્ર શરીરમાં ભારેપણું છે, જે રમતવીરને આગળ વધતા અટકાવે છે.
માથાનો દુખાવો વધે છે, અને શરીરની સ્થિતિમાં અચાનક ફેરફાર સાથે, ચક્કર આવે છે અને માથાનો દુખાવો થાય છે. શરીરના ગંભીર નિર્જલીકરણને કારણે, તીવ્ર તરસની ચિંતા, ભૂખ લાગતી નથી અને જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ ઝાડા સ્વરૂપે દેખાય છે. શક્ય પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો.
રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન, શ્વાસમાં ખલેલ પડે છે (તૂટક તૂટક શ્વાસ), હિમોપ્ટીસીસ થઈ શકે છે (હીમોપ્ટીસીસ ફીણવાળા ગળફાની હાજરીમાં રક્તસ્રાવથી અલગ હોય છે; ગેસ્ટ્રિક રક્તસ્રાવ, એક નિયમ તરીકે, ઉધરસ સાથે ક્યારેય સંકળાયેલું નથી, અને પેટમાંથી આવતા લોહીમાં રક્તસ્રાવ થાય છે. ગેસ્ટ્રિક જ્યુસના હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને કારણે "કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ" નો દેખાવ).
દર્દીની તપાસ કરતી વખતે: જીભ કોટેડ હોય છે, સૂકા હોય છે, હોઠ વાદળી હોય છે, ચહેરાની ચામડી ભૂખરા રંગની હોય છે.
સારવાર અને વંશની ગેરહાજરીમાં, પર્વત માંદગી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે - પલ્મોનરી અને સેરેબ્રલ એડીમા.
છાતીમાં પલ્મોનરી એડીમા સાથે, મુખ્યત્વે સ્ટર્નમની પાછળ, ભેજવાળી રેલ્સ, ગર્ગલિંગ અને પરપોટા દેખાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઉધરસ મોંમાંથી ગુલાબી, ફેણવાળા ગળફામાં પેદા કરી શકે છે. દબાણ ઘટે છે, પલ્સ ઝડપથી વધે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર શરૂ કરવામાં ન આવે તો, દર્દી ખૂબ જ ઝડપથી મૃત્યુ પામે છે. બીમાર વ્યક્તિને હૃદય અને શ્વાસને રાહત આપવા માટે અર્ધ-બેઠકની સ્થિતિ આપવાની ખાતરી કરો, ઓક્સિજન આપો અને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (ડાયકાર્બ, ફ્યુરોસેમાઇડ) અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ (ડેક્સોમેથાસોન, ડેક્સન, હાઇડ્રોકોર્ટિસોન) નું સંચાલન કરો. હૃદયના કામને સરળ બનાવવા માટે, તમે 15-20 મિનિટ માટે ખભા અને હિપ્સના ઉપરના ત્રીજા ભાગમાં ટૂર્નિકેટ લાગુ કરી શકો છો. જો સારવાર યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, તો સ્થિતિ ઝડપથી સુધરવી જોઈએ, જેના પછી તાત્કાલિક વંશ શરૂ થવો જોઈએ. જો સારવાર હાથ ધરવામાં ન આવે તો, હૃદયના ભારને પરિણામે, હૃદયની નિષ્ફળતા ઝડપથી પલ્મોનરી એડીમામાં જોડાય છે: ત્વચા વાદળી થઈ જાય છે, હૃદયના વિસ્તારમાં તીવ્ર પીડા દેખાય છે, બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે અને એરિથમિયા થાય છે.

ઉચ્ચ ઊંચાઈના મગજનો સોજો આઘાતજનક મગજની ઇજાથી અલગ પડે છે, સૌ પ્રથમ, ચહેરા, વિદ્યાર્થીઓ અને ચહેરાના સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતાની ગેરહાજરી દ્વારા અને તેના સંપૂર્ણ નુકશાન સુધી સુસ્તી અને મૂંઝવણ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. વિકાસની શરૂઆતમાં, મગજનો સોજો અયોગ્ય વર્તન (ગુસ્સો અથવા આનંદ), તેમજ હલનચલનના નબળા સંકલન તરીકે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. ત્યારબાદ, મગજના નુકસાનના લક્ષણોમાં વધારો થઈ શકે છે: દર્દી સરળ આદેશોને સમજી શકતો નથી, ખસેડી શકતો નથી અથવા તેની ત્રાટકશક્તિને ઠીક કરી શકતો નથી. સેરેબ્રલ એડીમાના પરિણામે, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અને કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ થઈ શકે છે, પરંતુ આ ચેતનાના નુકશાન પછી થોડા સમય પછી થાય છે. મગજના સોજામાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થો (ડાયકાર્બ, ફ્યુરોસેમાઇડ), શામક દવાઓ અથવા હિપ્નોટિક્સના ફરજિયાત વહીવટથી રાહત મળે છે જે મગજની ઓક્સિજનની જરૂરિયાત ઘટાડે છે અને પીડિતના માથાને ફરજિયાત ઠંડક આપે છે (તાપમાનને ઘણી ડિગ્રીથી ઘટાડે છે અને મગજનો સોજો ઘટાડે છે. ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે!).

ઊંચાઈની બીમારીનું નિવારણ

પર્વતોમાં આરોહણ અને પદયાત્રાનું આયોજન કરતા પર્વતારોહકો અને પર્વત પ્રવાસીઓએ સમજવું જોઈએ કે સહભાગીઓમાં પર્વતીય માંદગીની સંભાવના આનાથી ઓછી થાય છે:

• સારી માહિતીપ્રદ અને મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી,
• સારી શારીરિક તંદુરસ્તી,
• ગુણવત્તાયુક્ત સાધનો,
• યોગ્ય અનુકૂલન અને વિચારશીલ ચડતા વ્યૂહ.

આ ખાસ કરીને ઉચ્ચ ઊંચાઈ (5000 મીટરથી વધુ) માટે મહત્વપૂર્ણ છે!

- સારી માહિતીપ્રદ અને મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી
શબ્દના શ્રેષ્ઠ અર્થમાં કંટાળાજનક બનો. પર્વતો કેમ ખતરનાક છે, ઊંચાઈઓ કેમ જોખમી છે તે સારી રીતે શોધો. આજકાલ ઈન્ટરનેટ પર કોઈપણ માહિતી શોધવામાં કોઈ સમસ્યા નથી. અને જો તમને નિષ્ણાત સાથે વ્યક્તિગત પરામર્શની જરૂર હોય, તો AlpIndustry ના કર્મચારીઓ તમારી સેવામાં છે.

- સારી સામાન્ય શારીરિક તૈયારી (GPP)
પર્વતીય માંદગીના નિવારણમાં, સૌ પ્રથમ, પર્વતોમાં ઇવેન્ટ્સની તૈયારીના તબક્કા દરમિયાન રમતવીરના સારા રમતગમત સ્વરૂપની અગાઉથી રચનાનો સમાવેશ થાય છે. સારી સામાન્ય શારીરિક તંદુરસ્તી સાથે, એથ્લેટ ઓછો થાકે છે, ઠંડીની અસરોને વધુ સારી રીતે ટકી શકે છે, તેના તમામ અંગો ઓક્સિજનની ઉણપની હાજરી સહિત ઉચ્ચ ભાર માટે તૈયાર છે. ખાસ કરીને, ઉચ્ચ ઊંચાઈ પર ચઢવાનું આયોજન કરતા એથ્લેટ્સ માટે, તાલીમ ચક્રમાં એનારોબિક તાલીમનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે (ચઢાવ પર દોડવું, શ્વાસ પકડીને દોડવું).

વિક્ટર યાન્ચેન્કો, માર્ગદર્શક અને એલ્બ્રસ પ્રદેશમાં અમારા કાર્યાલયના વડા, એલ્બ્રસની ટોચ પર.
એલ્બ્રસ પરના સૌથી અનુભવી માર્ગદર્શિકાઓમાંના એક. એલ્બ્રસ માટે 200 થી વધુ ચડતા.

- ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સાધનો
પર્વતીય રમતો ("આલ્પ ઇન્ડસ્ટ્રી") પર કેન્દ્રિત સ્ટોર્સમાં ખરીદવામાં આવેલા "જમણા" કપડાં, પર્વતોમાં હિલચાલ સુનિશ્ચિત કરવા માટેના સાધનો, સાધનો - આ બધા એવા પરિબળો છે જે તમને ઠંડી (અથવા ગરમીથી બચાવે છે, જે ક્યારેક "પહોંચી શકે છે. " પવન વગરના તડકામાં), તમને ઝડપથી અને આર્થિક રીતે આગળ વધવા દેશે, ભરોસાપાત્ર અને સુરક્ષિત બિવોક અને ગરમ ખોરાક પ્રદાન કરશે. અને આ ઊંચાઈની બીમારી સામે લડવાના પરિબળો છે.
"ઉપકરણો" વિભાગમાં ઉત્પાદનોની યોગ્ય પસંદગી માટેનું આયોજન પણ શામેલ હોવું જોઈએ: પ્રકાશ, સરળતાથી સુપાચ્ય, ઉચ્ચ કેલરી, સારા સ્વાદ સાથે. માર્ગ દ્વારા, ઉત્પાદનો પસંદ કરતી વખતે, જૂથના દરેક સભ્યની સ્વાદ પસંદગીઓ ધ્યાનમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જ્યારે ઊંચાઈ પર ચડતા હોય ત્યારે, મલ્ટિવિટામિન્સ (પ્રાધાન્યમાં સૂક્ષ્મ તત્વોના સંકુલ સાથે), એન્ટીઑકિસડન્ટો લેવા જરૂરી છે: જિનસેંગના ટિંકચર, ગોલ્ડન રુટ, રોડિઓલા ગુલાબ, એસ્કોર્બિક એસિડ, રિબોક્સીન (શરીરની વધારાની કિલ્લેબંધી હાથ ધરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અગાઉથી, પર્વતો પર જવાના 1-2 અઠવાડિયા પહેલા). કાર્ડિયાક એરિથમિયાના વિવિધ સ્વરૂપોની ઘટનાને કારણે પર્વતોમાં પલ્સ રેટ (પોટેશિયમ ઓરોટેટ, એસ્પર્કમ) ને અસર કરતી દવાઓ લેવી સલાહભર્યું નથી. તમારી ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં પાણી-મીઠું સંતુલન (રિહાઇડ્રોન) સામાન્ય બનાવવા માટે ઉત્પાદનો લેવાની ખાતરી કરો અથવા સહેજ મીઠું ચડાવેલું પાણી પીવો.
ઠીક છે, તમારે ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં અન્ય દવાઓ વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં, જેમ તમારે તેની રચના વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં.

- યોગ્ય અનુકૂલન અને સારી રીતે વિચારેલી ચડતા યુક્તિઓ
સીધા પર્વતોમાં, જૂથના સભ્યોની સુખાકારી પર સતત દેખરેખ રાખવા સાથે, સારી રીતે અને યોગ્ય રીતે અનુકૂલન કરવું, ઊંચાઈઓ પર ચડતા ચડતાનું મધ્યમ પરિવર્તન અને રાતોરાત સ્થાન પર ઉતરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ધીમે ધીમે બેઝ કેમ્પની ઊંચાઈ અને "શિખર" ચડતા બિંદુઓની ઊંચાઈ બંને વધારવી જોઈએ.
તમે એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકો છો કે જ્યાં ઑફિસમાંથી થાકેલા “એથ્લીટ” આખરે કુદરતમાં ભાગી જાય છે - પર્વતોમાં, આ કિસ્સામાં - અને આલ્કોહોલનો ડોઝ લેવા માટે આરામ કરવાનો અને "સારી ઊંઘ" લેવાનું નક્કી કરે છે.
તેથી તે અહીં છે:
ઇતિહાસમાં આવા "આરામ" ના દુ: ખદ પરિણામો, આટલા લાંબા સમય પહેલા પણ જાણીતા છે: આ અનુકૂળતામાં ફાળો આપતું નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત.

આલ્કોહોલ, નાના ડોઝમાં પણ, હાયપોક્સિયાની પરિસ્થિતિઓમાં સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે તે શ્વસનને નિરાશ કરે છે, ઇન્ટર્સ્ટિશલ પ્રવાહી વિનિમયને અવરોધે છે, હૃદય પરનો ભાર વધારે છે અને મગજના કોષોની ઓક્સિજન ભૂખમરો વધારે છે.

જો રોગ થાય તો...

જો, ઊંચાઈ પર ચઢતી વખતે, જૂથના સભ્યોમાંથી કોઈ એક અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો પછી હળવાથી મધ્યમ બીમારીના કિસ્સામાં, તેને દબાણ કર્યા વિના, સરળ અનુકૂલન દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. એટલે કે, નીચે જાઓ - તમારા હોશમાં આવો - ઉપર જાઓ, તમે કેવું અનુભવો છો તે જુઓ, કદાચ રાત પણ પસાર કરો - નીચે જાઓ. અને તેથી વધુ.

પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ અન્ય રોગના લક્ષણોને ચૂકી જવાનું નથી (ઉપર જુઓ).

જો રોગ ગંભીર હોય, તો પીડિતને તરત જ નીચે ઉતારી લેવો જોઈએ, કારણ કે થોડા કલાકોમાં સ્થિતિ ખૂબ જ ખરાબ થઈ શકે છે, અને વંશ માત્ર પીડિત માટે જ નહીં, પણ જૂથના અન્ય સભ્યો માટે પણ જોખમી બની શકે છે. કદાચ રાત્રે પણ...

તીવ્ર પર્વતીય માંદગીની સારવાર, તેથી, બીમાર સહભાગીની નીચી ઊંચાઈ પર તાત્કાલિક વંશ સાથે શરૂ થાય છે. હાઈપોક્સિયા વધારવા માટેનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે દવાઓ સાથે હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધારવું.

પર્વતીય બીમારીવાળા દર્દીને પરિવહન કરતી વખતે નીચેની બાબતો જરૂરી છે:

• પુષ્કળ પાણી પીવું,
• મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનું વહીવટ,
• દબાણમાં તીવ્ર ઘટાડો અથવા સામાન્ય સ્થિતિમાં બગાડના કિસ્સામાં, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સના ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ઇન્જેક્શન.

(એડ્રિનલ કોર્ટેક્સ હોર્મોન્સ - કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ - એડ્રેનાલિન જેવી અસર ધરાવે છે: તે બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં વધારો કરે છે અને શરીરની રોગ સામે પ્રતિકાર વધારે છે).

1-2 એસ્પિરિન ગોળીઓ લેવાથી હાયપોક્સિયા દરમિયાન થોડી અસર થઈ શકે છે - લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડીને, તે પેશીઓને વધુ સારી રીતે ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ એસ્પિરિન માત્ર રક્તસ્રાવ અથવા હેમોપ્ટીસીસની ગેરહાજરીમાં જ લઈ શકાય છે.

હાયપોક્સિયાની સ્થિતિમાં આલ્કોહોલ સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે - અમે આ વિશે પહેલાથી જ વાત કરી છે, પરંતુ માંદગીના કિસ્સામાં - અમે ભાર આપીએ છીએ: સ્પષ્ટપણે!

આમ, પર્વતની બીમારીથી પીડિત વ્યક્તિનું જીવન બચાવવામાં નીચેની બાબતો મદદ કરશે:

• સૌ પ્રથમ, રોગના લક્ષણોનું સાચું અને ઝડપી નિદાન,
• બીજું, હાયપોક્સિયા ઘટાડવા અને ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા માટે આધુનિક દવાઓનો ઉપયોગ,
• ત્રીજે સ્થાને, આરોગ્ય માટે સલામત ઊંચાઈ પર ચઢવામાં બીમાર સહભાગીનું તાત્કાલિક વંશ.

ધ્યાન આપો! ગ્રુપ લીડર બંધાયેલો છેજૂથ ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં દવાઓના ઉપયોગ અને તેમના વિરોધાભાસથી સારી રીતે વાકેફ રહો! ખરીદી કરતી વખતે ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ જરૂરી છે!

ધ્યાન આપો! જૂથના સભ્યો આવશ્યક છેઆરોગ્યનું યોગ્ય સ્તર હોય (ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂર) અને ક્રોનિક રોગો અને એલર્જીના કિસ્સામાં મેનેજરને સૂચિત કરો!

ધ્યાન આપો! આપણે એક વધુ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દા વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં. તે ચાલુ થઈ શકે છે કે તમારા સાથીઓની શક્તિ અને કુશળતા તમને સુરક્ષિત રીતે અને ઝડપથી બહાર કાઢવા માટે પૂરતી નહીં હોય. અને જેથી તમારા પ્રિયજનો અને મિત્રોને હેલિકોપ્ટર અથવા વ્યાવસાયિક બચાવકર્તાના કાર્ય માટે ભંડોળ એકત્ર ન કરવું પડે, સાચી વીમા પૉલિસી વિશે ભૂલશો નહીં!

યાદ રાખો કે ચઢાણની તૈયારી કરતી વખતે, તમે જેની સાથે પર્વત પર જઈ રહ્યા છો તેના પર તમારે વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

આ એક ખાનગી માર્ગદર્શિકા હોઈ શકે છે, જે ગેરકાયદેસર અથવા અર્ધ-કાયદેસર રીતે કામ કરે છે, જે તેની સેવાઓ માટે "મીઠી" કિંમત ઓફર કરશે. અને આ કિસ્સામાં, જો ચઢાણ પર કંઈક ખોટું થાય, તો તમારા જીવન, સલામતી અને સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓના નિરાકરણ માટે કોણ જવાબદાર હશે?

સત્તાવાર રીતે ઓપરેટિંગ ટુર ઓપરેટરો તરફથી સક્રિય પ્રવાસો માટેની કિંમતો ક્લબ અને ખાનગી માર્ગદર્શિકાઓ કરતાં ઘણી વધારે નથી. અને બજારમાં કાયદેસર રીતે કામ કરતી કંપની પસંદ કરીને, તમને ઘણા ફાયદાઓ મળે છે:

• વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શિકાઓ દ્વારા કાળજીપૂર્વક ડિઝાઇન કરાયેલ રૂટ અને પ્રોગ્રામ્સ.
• તમારા પ્રત્યેની જવાબદારીઓની પરિપૂર્ણતાની બાંયધરી આપનાર વ્યક્તિ નથી, પરંતુ એક કંપની કે જે તેની પ્રતિષ્ઠાને મહત્ત્વ આપે છે અને તેના ગ્રાહકો પ્રત્યે નાણાકીય અને કાનૂની જવાબદારી ધરાવે છે.
• સત્તાવાર ચૂકવણી; દસ્તાવેજો અને સૂચનાઓનું સંપૂર્ણ પેકેજ જે તમને સમાન શરતો અને કાનૂની સુરક્ષામાં સહકાર આપવા દે છે.
• માર્ગદર્શકો અને નિષ્ણાતો વ્યાવસાયિક તાલીમ અને ગ્રાહકો સાથે કામ કરવાની ક્ષમતા માટે કડક પસંદગીમાંથી પસાર થાય છે. માર્ગ દ્વારા, અલ્પઇન્ડસ્ટ્રી, FAR (રશિયન માઉન્ટેનિયરિંગ ફેડરેશન) સાથે મળીને, રશિયામાં પર્વત માર્ગદર્શિકાઓની આંતરરાષ્ટ્રીય શાળાના આયોજક છે. શાળામાં શિક્ષણ આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણ IFMGA/UIAGM/IVBV અનુસાર હાથ ધરવામાં આવે છે. આપણા દેશની દેખરેખ એસોસિએશન ઓફ કેનેડિયન માઉન્ટેન ગાઇડ્સ (ACMG) દ્વારા કરવામાં આવે છે. અને શાળાના સ્નાતકો અલ્પઇન્ડસ્ટ્રી એડવેન્ચર ટીમમાં કામ કરે છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, પસંદગી તમારી છે.
સારી અને સલામત ચઢાણ છે!

મેરા પીક પર એડવેન્ચર ટીમ "AlpIndustry".

હાઇલેન્ડઝ પર ગયેલા કોઈપણ વ્યક્તિએ કદાચ પર્વતીય બીમારીથી અગવડતા અનુભવી હશે - હાઈપોક્સિયા ઉચ્ચ ઊંચાઈએ ઓક્સિજનની અછત સાથે સંકળાયેલ છે. જો કે, ઘણીવાર જે લોકો પર્વતો પર જાય છે તેઓ જાણતા નથી કે શરીરની આ પેથોલોજીકલ પ્રતિક્રિયા કઈ ઊંચાઈથી અપેક્ષિત હોવી જોઈએ. આ લેખ આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે.

લોકો પ્રાચીન સમયથી ઊંચાઈ પર પર્વતીય હવાના નકારાત્મક પ્રભાવ વિશે જાણે છે. કેટલાક લોકો ઉંચાઈની બીમારીને "ઝેરી હવા" (કિર્ગીઝ શબ્દ "છે", જેને "ઝેરી હવા" તરીકે અનુવાદિત કરવામાં આવે છે, તેનો અર્થ ઉચ્ચ ઊંચાઈએ વ્યક્તિની નબળી સ્થિતિ પણ થાય છે), દુષ્ટ દેવતાઓ (તાજિક "ડેમ ગિરી") સાથે સંકળાયેલ છે. "ગૂંગળામણ" તરીકે). પર્વત માંદગી માટેનું આધુનિક કિર્ગીઝ નામ, "ટુટેક," એક સમયે "એક છોકરીના રૂપમાં દુષ્ટ આત્મા" નો અર્થ થતો હતો. દંતકથા અનુસાર, ઈર્ષ્યા હોવાથી, તેણી ઇચ્છતી હતી કે ફક્ત તેણીની પૂજા કરવામાં આવે; તેના દ્વારા સંમોહિત લોકો ખાણિયોના રોગથી બીમાર થઈ ગયા. તે પણ રસપ્રદ છે કે હિંદુ કુશ પર્વત પ્રણાલીનું નામ "હિન્દી" ("ગિન્દી" - ભારતીય અને "કુશ્તેન" - મારવા; હિન્દી) શબ્દો પરથી આવ્યું છે. ઉચ્ચ-ઊંચાઈના શરીરવિજ્ઞાન પર વિશેષ સંશોધન ફક્ત છેલ્લી સદીના અંતમાં જ શરૂ થયું હતું, જ્યારે પર્વતોમાં માનવીની પીડાદાયક સંવેદનાઓને સમજાવવા માટે પ્રથમ પ્રયાસો કરવામાં આવ્યા હતા.

માનવ શરીર પર પર્વતીય હવાના પ્રભાવને સમર્પિત વૈજ્ઞાનિક કાર્યોમાં, તમે ઊંચાઈના સ્તરોના વિવિધ પ્રકારો શોધી શકો છો. કેટલાક કાર્યોમાં, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે આબોહવાની પરિસ્થિતિઓના આરામ અનુસાર વિસ્તારની ઊંચાઈ નીચે પ્રમાણે વિભાજિત કરવામાં આવે છે: 1 - ઉદાસીનતાનું ક્ષેત્ર (2000 મીટર સુધી), જ્યાં શરીરમાં કોઈ ફેરફાર જોવા મળતા નથી; 2 - સંપૂર્ણ વળતરનો ઝોન (2000-4000 મીટર), જ્યાં ઘણા દિવસોના અનુકૂલન પછી શરીરમાં થતા ફેરફારોને સંપૂર્ણપણે વળતર આપી શકાય છે; 3 - અપૂર્ણ વળતરનો ઝોન (4000 મીટરથી વધુ), જ્યાં લાંબા સમય સુધી હાયપોક્સિયાના સ્પષ્ટ સંકેતો દેખાય છે. અન્ય સંશોધકો અન્ય શારીરિક ઉંચાઇઓ અનુસાર પર્વતીય વિસ્તારોને અલગ પાડવાનો પ્રસ્તાવ મૂકે છે: 1 - નીચા પર્વતો (1000 મીટર સુધી), જ્યાં તીવ્ર કામ કરવા છતાં પણ વ્યક્તિને ઓક્સિજનની કમી હોતી નથી; 2 - મધ્ય-પર્વત (1000-3000 મીટર), જ્યાં, આરામ અને મધ્યમ પ્રવૃત્તિની સ્થિતિમાં, માનવ શરીરમાં કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફારો થતા નથી (ઓક્સિજનનો અભાવ ફક્ત તીવ્ર સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન જ અનુભવાય છે); 3 - ઉચ્ચ પ્રદેશો (3000 મીટરથી ઉપર), જ્યાં આરામ કરતા માનવ શરીરમાં પણ ઓક્સિજનની અછતને કારણે ફેરફારો થાય છે.

સાહિત્યમાં તમે અનુકૂલનશીલ વિસ્તારો અને ઉચ્ચ પ્રદેશો વચ્ચેનો તફાવત શોધી શકો છો, જે મુખ્યત્વે પ્રશિક્ષિત ક્લાઇમ્બર્સ સાથે સંબંધિત છે: a) 5200-5300 મીટર સુધી - સંપૂર્ણ અનુકૂલનક્ષમતાનો એક ક્ષેત્ર, જ્યાં શરીર, તમામ અનુકૂલનશીલ વળતરની પ્રતિક્રિયાઓને ગતિશીલ બનાવીને, ઓક્સિજનની આદત પામે છે. ઉણપ વ્યક્તિ માટે તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના લાંબા સમય સુધી આ ઊંચાઈ પર રહેવું શક્ય છે; b) 6000 મીટર સુધી - અપૂર્ણ અનુકૂલનનું ક્ષેત્ર, જ્યાં માનવ શરીર લાંબા સમય સુધી ઓક્સિજનની અછતનો પ્રતિકાર કરી શકતું નથી; ઘણા મહિનાઓ સુધી ત્યાં રહેવાથી થાક થાય છે, ત્યારબાદ સામાન્ય સ્થિતિમાં બગાડ થાય છે; c) 7000 મીટર સુધી - અનુકૂલન ક્ષેત્ર, જ્યાં શરીર ફક્ત થોડા સમય માટે અનુકૂલન કરી શકે છે, જેના પછી અનુકૂલનશીલ પ્રતિક્રિયાઓનો થાક થાય છે; આવી ઊંચાઈએ, હાયપોક્સિયાના ચિહ્નો ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે; ડી) 8000 મીટર સુધી - આંશિક અનુકૂલન ઝોન; e) 8000 મીટરથી ઉપર - મર્યાદા ઝોન.

જો કે, વ્યક્તિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ દર્શાવેલ ગ્રેડેશનને ±500-1000 મીટર સુધી બદલી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક ક્લાઇમ્બર્સ સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર બગાડ વિના 5800 મીટર સુધી ચઢી શકે છે. પરંતુ 5800-6000 મીટરની ઉંચાઈએ, ઉંચાઈની બીમારીના ચિહ્નો દરેકમાં દેખાય છે.

7000 મીટર પછી, એક નિયમ તરીકે, ઓક્સિજન સિલિન્ડરો પહેલેથી જ ઉપયોગમાં લેવાય છે

વિવિધ લેખકો દ્વારા વર્ગીકરણ નીચેની સામાન્ય યોજનામાં ઘટાડી શકાય છે: 1000-3000 મીટર - સુપ્ત હાયપોક્સિયા; 3000-5000 મીટર - વળતરયુક્ત હાયપોક્સિયા; 5000 મીટરથી ઉપર - વિઘટનિત હાયપોક્સિયા. પ્રખ્યાત સોવિયેત ભૂગોળશાસ્ત્રી એલ.એસ. બર્ગ માનતા હતા કે કાયમી માનવ જીવન માટેની પરિસ્થિતિઓ ફક્ત 4800 મીટરની ઊંચાઈ સુધી જ અસ્તિત્વ ધરાવે છે.
પર્વતીય બીમારીના વિકાસ માટે ઊંચાઈની મર્યાદા નક્કી કરવામાં સંશોધકો શા માટે અસંમત છે? આ દેખીતી રીતે એકલા વ્યક્તિલક્ષી પરિબળો અથવા વિવિધ વર્ગીકરણ કાર્યો દ્વારા સમજાવી શકાતું નથી. વિવિધ દેશોના રહેવાસીઓ પર ઊંચાઈની વિવિધ અસરો માટે કેટલાક ઉદ્દેશ્ય કારણો હોવા જોઈએ.

20મી સદીની શરૂઆતમાં, પ્રખ્યાત જર્મન ફિઝિયોલોજિસ્ટ એન. ઝુન્ત્ઝે રસપ્રદ વિચારો વ્યક્ત કર્યા હતા કે વિવિધ ભૌગોલિક પરિસ્થિતિઓમાં પર્વતીય બીમારીના સમાન લક્ષણો વિવિધ ઊંચાઈએ વિકસે છે. આ અભિપ્રાયની પછીથી પ્રવાસીઓ અને આરોહકોના મૌખિક અહેવાલો દ્વારા પુષ્ટિ કરવામાં આવી હતી, અને તે વિશેષ કાર્યોમાં પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે.

અવલોકનો દર્શાવે છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, કામચાટકાના પર્વતોમાં, પર્વતીય બીમારી ક્યારેક 1500 મીટરની ઊંચાઈથી થાય છે, આલ્પ્સમાં - 2500-3000, કાકેશસમાં - 3000-3500, ટિએન શાનમાં - 3500, એન્ડીઝ - 4000 મીટરની ઉંચાઈથી તમે તમારી સુખાકારીમાં કોઈ અગવડતા અનુભવ્યા વિના 4500 મીટરની ઊંચાઈ સુધી વધી શકો છો. હિમાલયમાં, આ ઊંચાઈ કેટલીકવાર 5000 મીટર સુધી બદલાય છે, વધુમાં, તે બહાર આવ્યું છે કે વિવિધ પર્વતીય પ્રદેશોમાં વધતી ઊંચાઈ સાથે હાયપોક્સિયામાં વધારો સમાન નથી.

પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમ, પર્વતોમાં બિમારીઓ મુખ્યત્વે ઓક્સિજનની અછત સાથે સંકળાયેલી છે, જે શ્વસન અને નર્વસ સિસ્ટમ્સને અસર કરે છે. વ્યક્તિ પાસે "પૂરતી હવા નથી" શાંત સ્થિતિમાં, તેનો શ્વાસ તૂટક તૂટક બને છે, તેને ચક્કર આવે છે અને ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે. માનસિકતા પરની અસર ડિપ્રેશનના દેખાવમાં વ્યક્ત થાય છે, અને કેટલીકવાર ઉત્સાહ - આનંદ, કારણહીન હાસ્ય અને પર્યાવરણ પ્રત્યે ઉદાસીનતા સાથે મનોરોગવિજ્ઞાનની સ્થિતિ.

જો કે હાલમાં પર્વતીય માંદગીના તમામ કારણો અને પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, તે સ્પષ્ટ છે કે તેને માત્ર ઓક્સિજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડની અછત સાથે સાંકળી શકાય નહીં. છેવટે, ઉંચાઈ સાથે હવાનું દબાણ લગભગ દરેક જગ્યાએ સમાનરૂપે ઘટે છે, અને હાયપોક્સિયા (અથવા હાઈપોકેપનિયા - કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો અભાવ) વિવિધ સ્તરે જોવા મળે છે. ઓક્સિજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડની અછત ઉપરાંત, શરીર મજબૂત પવન, વધેલા સૌર કિરણોત્સર્ગ, નીચા હવાના તાપમાન અને દિવસ અને રાત્રિ વચ્ચેના તેમના તીવ્ર તફાવતથી પ્રભાવિત થાય છે. હવામાં ભેજ અને સંભવતઃ, વાતાવરણનું આયનીકરણ નોંધપાત્ર મહત્વ ધરાવે છે. નીચી ઉંચાઈ પર, આ પરિબળોની શક્તિવર્ધક અને સખ્તાઈની અસર હોય છે, પરંતુ વધતી ઊંચાઈ સાથે વ્યક્તિએ નવી વાતાવરણીય પરિસ્થિતિઓને સ્વીકારવા માટે વધુને વધુ તાણ મેળવવો પડે છે. જ્યારે બાહ્ય વાતાવરણ સાથે શરીરનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, ત્યારે પીડાદાયક સંવેદનાઓ દેખાય છે. આ રીતે તબીબી ભૂગોળ પર્વતીય માંદગીની ધીમે ધીમે શરૂઆતને સમજાવે છે.
ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત પર્વતીય ક્ષેત્રોના વિવિધ વર્ગીકરણના લેખકોએ વિવિધ પર્વતીય પ્રદેશોનો અભ્યાસ કર્યો છે તે ધ્યાનમાં લેતા, આ વર્ગીકરણમાંની વિસંગતતાઓ આબોહવા પરિબળો દ્વારા સમજાવી શકાય છે.

ખંડીય આબોહવાને એક જટિલ હવામાનશાસ્ત્રીય સૂચક તરીકે લેતા, અમે પર્વતીય બીમારી જે ઊંચાઈએ થાય છે તેની સાથે તેનું જોડાણ સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. તે જાણીતું છે કે આ જોડાણ પહેલાથી જ ડોકટરો અને ક્લાઇમ્બર્સ દ્વારા ગુણાત્મક રીતે શોધી કાઢવામાં આવ્યું છે. તેઓએ નોંધ્યું હતું કે શુષ્ક હવા, જે ખંડીય આબોહવાની લાક્ષણિકતા છે, તે વધુ ભેજવાળી હવા કરતાં શ્વાસ લેવાનું સરળ છે, અને તેથી પર્વતીય માંદગી આ આબોહવામાં ઉચ્ચ ઊંચાઈએ પોતાને પ્રગટ કરે છે. બીજી બાજુ, ખંડીય આબોહવામાં અંતર્ગત દિવસ અને રાત્રિના તાપમાનમાં તીવ્ર તફાવત શરીરને થાકી જાય છે, અને જો દૈનિક તાપમાનના કંપનવિસ્તારને વધુ સરળ કરવામાં આવે તો તેના કરતાં ઓછી ઊંચાઈએ પર્વત માંદગી પોતાને પ્રગટ કરે છે.

જો કે, હવામાં ભેજનું તાપમાન કંપનવિસ્તાર કરતાં ઊંચાઈની બીમારીના વિકાસ પર વધુ પ્રભાવ હોવાનું જણાય છે. આની પુષ્ટિ એ છે કે પામીર્સ અને ટિએન શાનમાં વ્યક્તિ માત્ર ઊંચાઈએ (4000-5000 મીટર) પર ઓક્સિજનની અછતનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે. અહીં આબોહવા વધુ ખંડીય છે, એટલે કે, કાકેશસ અને આલ્પ્સની તુલનામાં શુષ્ક છે, જ્યાં ખંડીયતા અને તે જ સમયે હાયપોક્સિયાની શરૂઆતની ઊંચાઈ ઓછી છે (2500-3500 મીટર).

આબોહવા ખંડીયતાના સંખ્યાબંધ સૂચકાંકો છે. પર્વતીય માંદગીનું અભિવ્યક્તિ હવામાનશાસ્ત્રના ઘણા પરિબળો (ભેજ, હવાનું તાપમાન અને તેના ફેરફારો, પવન, વગેરે) દ્વારા પ્રભાવિત હોવાથી, ખંડીયતાના સૂચકની જરૂર છે જે આમાંના ઘણા તત્વોને ધ્યાનમાં લેશે. દેખીતી રીતે, N.N દ્વારા રજૂ કરાયેલ ગુણાંક K આ જરૂરિયાતોને પૂર્ણપણે પૂર્ણ કરે છે. 1959 માં ઇવાનોવ.

એન.એન. ઇવાનવ અનુસાર:

જ્યાં Ar એ વાર્ષિક તાપમાન કંપનવિસ્તાર છે;
Ac એ સરેરાશ દૈનિક તાપમાન કંપનવિસ્તાર છે;
ડી - સૌથી સૂકા મહિનામાં ભેજની ઉણપ (મિલિબારમાં);
ϕ - અક્ષાંશ; 0.36ϕ - અક્ષાંશ પરના ત્રણેય ઘટકોના ગ્રહોના સરવાળાની અવલંબનને લાક્ષણિકતા આપે છે; 14 એ વિષુવવૃત્ત પરના ત્રણેય ઘટકોનો સરવાળો છે. K ગુણાંક આમ તાપમાન અને ભેજ તેમજ અક્ષાંશને ધ્યાનમાં લે છે. તે જ સમયે કે< 100% типично для океанических климатов, а К >100% - ખંડીય માટે; ઉદાહરણ તરીકે, મધ્ય એશિયામાં K 270% સુધી પહોંચે છે.

એક આલેખ બનાવવામાં આવ્યો હતો કે જેના પર % માં K મૂલ્યો એબ્સીસા અક્ષ સાથે રચવામાં આવ્યા હતા, અને આપેલ વિસ્તારમાં પર્વતીય બીમારીના પ્રથમ લક્ષણો કે જે ઊંચાઈએ નોંધવામાં આવ્યા હતા તે ઓર્ડિનેટ અક્ષ સાથે પ્લોટ કરવામાં આવ્યા હતા. ખાસ કરીને, આલ્પ્સ K = 120 (નબળા અથવા મધ્યમ ખંડીય આબોહવા), કાકેશસ K = 150 (મધ્યમ ખંડીય આબોહવા) માં; અલ્તાઇમાં, પામિર-અલાઇમાં અને ટિએન શાન કે - 190-200 (તીવ્ર ખંડીય આબોહવા), પામીર્સ K = 230 (અત્યંત તીવ્ર ખંડીય આબોહવા), હિમાલય K > 240 (તીવ્ર ખંડીય આબોહવા) માં. શોધાયેલ જોડાણ સાબિત કરે છે કે આબોહવા જેટલી વધુ ખંડીય હોય છે, તેટલી વધુ ઊંચાઈની ઉંચાઈની બીમારી પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે.

આમ, પર્વતીય માંદગીના અભિવ્યક્તિની ઊંચાઈને આબોહવાની પરિસ્થિતિનું જટિલ પ્રતિબિંબ ગણી શકાય, કારણ કે તે માત્ર વાતાવરણમાં ઓક્સિજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સામગ્રી પર જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા હવામાનશાસ્ત્રના ઘટકો પર પણ આધારિત છે.

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકોએ આપણી સદીના 30 ના દાયકામાં ઉંચાઈની માંદગી અને બરફની રેખાની ઊંચાઈ વચ્ચેના જોડાણને દર્શાવ્યું હતું. પર્વતીય માંદગી મુખ્યત્વે એવા વિસ્તારોમાં પ્રગટ થાય છે જ્યાં મોટા વિસ્તારો બરફ અને બરફથી ઢંકાયેલા હોય, તો દેખીતી રીતે, વ્યક્તિએ હાયપોક્સિયાની શરૂઆતની ઊંચાઈ અને ફિર્ન લાઇનની ઊંચાઈ વચ્ચેના જોડાણને જોવું જોઈએ. સાચું છે, બરફ રેખા, જે ફિર્ન લાઇન કરતાં આબોહવા સાથે વધુ સંબંધિત છે, તે વધુ સામાન્ય મહત્વ ધરાવે છે, કારણ કે બાદમાંની રચના માત્ર વાતાવરણમાંથી પડતા બરફથી જ નહીં, પણ હિમપ્રપાત અને હિમપ્રપાત અને બરફના તોફાન પરિવહન દ્વારા પણ પ્રભાવિત થાય છે, જે તેના પર આધાર રાખે છે. આબોહવા અને ગ્લેશિયોમોર્ફોલોજિકલ પરિબળો બંને પર. પરંતુ ઉચ્ચપ્રદેશોમાં તેઓ મુખ્યત્વે ફિર્ન સીમાનો ઉપયોગ કરે છે અને વ્યાખ્યાયિત કરે છે, જે હિમનદી સપાટીઓ પર સ્પષ્ટપણે દેખાય છે.

તમે વિવિધ પર્વતીય દેશોમાં ફિર્ન લાઇનની સરેરાશ લાંબા ગાળાની ઊંચાઈ આપી શકો છો: સ્કેન્ડિનેવિયા - 1500 મીટર, આલ્પ્સ - 2900, મુખ્ય કાકેશસ રેન્જ - 3400, અલ્તાઇ - 2900, ટિએન શાન - 4100, પામિર-અલાઈ - 4600, કામચટકા - 2000, ઉત્તર અમેરિકાના કોર્ડિલેરા - 3000, તિબેટ અને હિમાલય - 5500 મી. આબોહવા તત્વો જે ફિર્ન લાઇનની રચનાને અસર કરે છે અને પર્વત માંદગીના અભિવ્યક્તિ સમાન છે (ઉદાહરણ તરીકે, હવાનું તાપમાન, ભેજ, સૌર કિરણોત્સર્ગની તીવ્રતા, પવનની ઝડપ). શક્ય છે કે બરફના પ્રતિબિંબમાંથી વધેલા કિરણોત્સર્ગ કે જે ગ્લેશિયર પર પર્વતારોહક અનુભવે છે તે ઊંચાઈની બિમારી તરફ દોરી જાય છે.
તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે જ્યાં પર્વતીય બીમારી થાય છે તે ઊંચાઈઓ અને ફિર્ન લાઇન વચ્ચે એકદમ સ્પષ્ટ જોડાણ છે.

આમ, પર્વતીય માંદગીના પ્રારંભિક લક્ષણ સંકુલની ઊંચાઈ બે રીતે નક્કી કરી શકાય છે: ખંડીય આબોહવા સાથે તેના જોડાણ દ્વારા - Hgb = 22K - (200 ± 200), જ્યાં Hgb એ પર્વતીય માંદગીના પ્રથમ સંકેતોની ઊંચાઈ છે, K એ N. N. Ivanova નો આબોહવા ખંડીયતા ગુણાંક છે, અને ફિર્ન લાઇનની ઊંચાઈના સંબંધમાં - Hgb = 0.8Nfl + (780 ± 100), જ્યાં Nfl એ ફિર્ન લાઇનની ઊંચાઈ છે. સરખામણી માટે બંને પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આમ, ઉદાહરણ તરીકે, સ્કેન્ડિનેવિયા (2220 ± 200 મીટર અને 1980 ± 100 મીટર) અને ઉત્તર અમેરિકન કોર્ડિલેરા (3320 ± 200 મીટર અને 3180 ± 100 મીટર) માટે પર્વતીય બીમારીની શરૂઆતની ઊંચાઈ નક્કી કરી શકાય છે.

સ્થાપિત અવલંબનનો ઉપયોગ કરીને, તે વિસ્તારો માટે પર્વતીય માંદગીની ઊંચાઈ નક્કી કરવી શક્ય છે જ્યાં અનુકૂલન પર વિગતવાર અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ જેના માટે આબોહવા ખંડીયતાના ગુણાંકની ગણતરી કરવી અથવા ફિર્ન લાઇનની ઊંચાઈ નક્કી કરવી શક્ય છે.

હાયપોક્સિયાના અભિવ્યક્તિની પ્રારંભિક ઊંચાઈ વિશેની માહિતી પ્રવાસીઓ, આરોહકો વગેરે માટે બનાવાયેલ ઊંચા-પર્વત વિસ્તારોના નકશા પર પ્રતિબિંબિત થાય છે. અહીં તેને આઇસોલાઇન્સ સાથે ચિહ્નિત કરવામાં આવે છે. એ જાણીને કે લગભગ 1000 મીટર પછી પર્વતીય માંદગીનો કોર્સ ગુણાત્મક રીતે બદલાય છે, આ ઊંચાઈ પર આઇસોલિન દોરવામાં આવે છે. નકશાની દંતકથામાં, આ રેખાઓને હાયપોક્સિયાના અનુકૂલન સ્તરો કહેવામાં આવે છે.

સ્વાભાવિક રીતે, મનોરંજક નકશા પર દર્શાવવામાં આવેલ સૈદ્ધાંતિક રીતે ગણતરી કરેલ સ્તરો કેટલીકવાર પર્વતીય બીમારીના વાસ્તવિક અભિવ્યક્તિને સખત રીતે અનુરૂપ નથી. જો કે, તેઓ ઊંચાઈ સાથેના તેના સંબંધના વલણ અને સામાન્ય પેટર્નને યોગ્ય રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે.

પાસ અથવા શિખર પર ચડતી વખતે કેવા પ્રકારનો માદક "ખાણિયો" તમારી રાહ જુએ છે તે જાણવું એ આપણા સમયમાં ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે તકનીકી ક્ષમતાઓમાં વધારો થવાથી વ્યક્તિ માટે પર્વતોમાં પ્રવેશવાનું સરળ બન્યું છે અને તેને ટૂંકા સમયમાં નોંધપાત્ર ઊંચાઈઓ પાર કરવાની મંજૂરી આપી છે. આનાથી અનુકૂલન અવધિમાં ઘટાડો થયો અને શરીરમાં પેથોલોજીકલ અસાધારણતાના જોખમમાં વધારો થયો.

પંચાંગમાંથી લેવામાં આવેલ “ડેફિટેડ પીક્સ” (1975-1978)

(તમે તમામ પ્રકાશનોનું સંપૂર્ણ સંસ્કરણ ડાઉનલોડ કરી શકો છો)

હું ઉચ્ચ ઊંચાઈની પરિસ્થિતિઓમાં હાયપોક્સિયાને અનુકૂલન કરવાના મુખ્ય મુદ્દાઓની ટૂંકમાં ચર્ચા કરીશ. તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે કેટલાક લોકો આનુવંશિક રીતે લગભગ 2500 મીટરની ઊંચાઈને અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા ધરાવતા નથી, આ શ્વસન ઉત્સેચકોના સંશ્લેષણ માટે જવાબદાર જનીનોના અભાવને કારણે છે, જેના વિના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ - મગજમાં ઓક્સિજન પરિવહન થાય છે. અશક્ય છે. બાહ્ય શ્વાસ અસરકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ પેશી શ્વાસ લઈ શકતો નથી, અને કેટલીકવાર આ પરિસ્થિતિને દૂર કરી શકાતી નથી, તેથી સહભાગીઓની પસંદગી અને તેમના ઉચ્ચ-ઊંચાઈનો અનુભવ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જે લોકો ઊંચાઈ સાથે અનુકૂલન કરવાની તેમની ક્ષમતાને જાણતા નથી તેઓને તીવ્ર મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે, મોટે ભાગે મગજની ક્ષતિને કારણે. તેથી, જ્યારે ક્લાઇમ્બર્સને તેમના ફાયદા માટે પસંદ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમારે આને ખૂબ ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. ઘણી બધી ઊંચાઈઓ પર ચડતી વખતે, શરીર તેની પોતાની અનુકૂલનશીલ સર્વાઈવલ મિકેનિઝમ્સ વિકસાવે છે અને વિવિધ જરૂરી દવાઓ સાથે વ્યાજબી ફાર્માકોલોજિકલ સપ્લિમેન્ટેશન માત્ર આ અનુકૂલનને વેગ આપે છે અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરે છે, અને તે દવા જેવું નથી. ઉચ્ચ ઊંચાઈ પરની દવા, માર્ગ દ્વારા, સિલિન્ડરમાંથી ઓક્સિજન છે, અને ઉદાહરણ તરીકે, મલ્ટીવિટામિન્સ અથવા યુબાયોટિક્સ નથી. તમે પોતે જાણો છો કે હૃદય અને યકૃત સૌથી વધુ પીડાતા નથી, પરંતુ નિયંત્રણ અંગ - મગજ.

પરંપરાગત રીતે, આરોહણના તબક્કાઓને વિભાજિત કરી શકાય છે:

1. પર્વતો પર જતા પહેલા તૈયારીનો સમયગાળોજેમાં ઉચ્ચ ઓક્સિજન દેવાની સ્થિતિમાં લાંબા ગાળાની મધ્યમથી ઉચ્ચ તીવ્રતાની કસરતનો સમાવેશ થાય છે. એટલે કે, અહીં આપણે આપણા અવયવો અને પેશીઓને જ્યારે ઓક્સિજનની અછત હોય ત્યારે ધીમે ધીમે અને પ્રેમથી કામ કરવાનું શીખવીએ છીએ - અમે પેશીઓ દ્વારા તેના ઉપયોગના સૂચકાંકોને ખૂબ જ તર્કસંગત રીતે સુધારીએ છીએ અને તેમની "ધીરજ" ને હજુ પણ સંબંધિત પરિસ્થિતિઓમાં તાલીમ આપીએ છીએ, અને સંપૂર્ણ નહીં ( ઊંચા પર્વતોની જેમ) અપૂરતીતા. વધુમાં, તર્કસંગત પ્રયોગમૂલક પસંદગી દ્વારા, અમે ફાર્માસ્યુટિકલ્સ લેવા માટે પોતાને ટેવાયેલા (અનુકૂલન) કરીએ છીએ. આ તબક્કે, અજમાયશ અને ભૂલ દ્વારા, અમે શરીર સાથે સંવાદ સ્થાપિત કરીએ છીએ. અમે પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રગતિ અને ગુણવત્તા અને સમયનું નિરીક્ષણ કરીએ છીએ જે તબક્કામાં ભલામણ કરવામાં આવે છે તે નીચે સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવશે.

2. પર્વતોમાં સીધા અનુકૂલન (ઊંચાઈ અનુકૂલન).. ઉંચાઈ પર રહેવાના પ્રથમ તબક્કામાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે "ટ્વિચ" કરવું નહીં. મગજનો હાયપોક્સિયા આરોહીને પોતાની ટીકા કરવાની ક્ષમતાથી વંચિત રાખે છે. હળવા હાયપોક્સિક યુફોરિયાની સ્થિતિમાં, બધું સુલભ લાગે છે. લોકો વારંવાર કેવી રીતે ઝડપથી ચઢી શકાય તેની સ્પર્ધાઓ ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ અત્યંત જોખમી છે, કારણ કે... અનુકૂલનશીલ મિકેનિઝમ્સને તરત જ વિક્ષેપિત કરે છે. આનું પરિણામ ચેતનાની હાયપોક્સિક ડિપ્રેશન, હતાશા, ઉદાસીનતા અને શ્વસન અને રક્તવાહિની નિષ્ફળતાના ઉમેરા છે.

ફાર્માકોલોજિકલ સપોર્ટના મુદ્દાઓ ખૂબ જ સુસંગત છે. આ પરિસ્થિતિમાં, દવાઓની માત્રા તેમના વહીવટના સમય (લોડ પહેલાં, તે દરમિયાન અને તે પછી) પર યોગ્ય ભાર સાથે વધારવામાં આવે છે. તબીબી સ્વ-નિરીક્ષણ અને સ્થિતિનું નિરીક્ષણ (પલ્સ, દબાણ, ઓક્સિજનેશન, એટલે કે પલ્સ ઓક્સિમીટર ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને ઓક્સિજન સાથે લોહીનું સંતૃપ્તિ - તમારી આંગળી પર મૂકેલી સ્ક્રીન સાથેની એક નાની કપડાની પિન) ખૂબ ઇચ્છનીય છે. અનુકૂલનનો સમય વિવિધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે, પરંતુ તેમને સૂચિબદ્ધ કર્યા વિના, હું કહીશ કે અમે તેમને ઘટાડી શકીએ છીએ. સફળ અનુકૂલન એ ઉચ્ચ શિખર પર ચડવું અને તેમાંથી સફળતાપૂર્વક નીચે ઉતરવું છે. અનુભવી ઉચ્ચ-ઉંચાઈવાળા ક્લાઇમ્બર્સ કહેવાતા ઉચ્ચ-ઊંચાઈનો અનુભવ વિકસાવે છે, જેનો સીધો અર્થ થાય છે સારી રીતે પ્રશિક્ષિત અનુકૂલન ક્ષમતા.

3. પુનઃઅનુકૂળીકરણ- એટલે કે, નીચી ઊંચાઈની પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન. વિચિત્ર રીતે, અહીં પણ વિશિષ્ટતાઓ છે. તેઓ સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાને બદલે દવાઓના ડોઝને ઘટાડવાનો સમાવેશ કરે છે. હાલનો અભિપ્રાય કે ખીણમાં ઉતર્યા પછી સમસ્યાઓનો અંત આવ્યો તે સંપૂર્ણ રીતે સાચો નથી. અહીં, ઓક્સિજનનું ઊંચું આંશિક દબાણ ટીશ્યુ રિપેર પ્રક્રિયાઓને જટિલ બનાવે છે, અને આલ્કોહોલ, વિજયના પીણા તરીકે, મોટા ડોઝમાં પેશીના શ્વસન ઉત્સેચકો અને મગજના ચેતાકોષોના કાર્યને તીવ્રપણે અટકાવે છે. એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે ખૂબ જ અનુભવી ઊંચાઈવાળા ક્લાઇમ્બર્સ કાઠમંડુમાં સંપૂર્ણ સલામતી અને ઓક્સિજન અને પાણીની વિપુલતા વચ્ચે મૃત્યુ પામ્યા હતા.

આમ, વાણિજ્યિક આરોહણના આયોજકોએ મહત્વાકાંક્ષી ક્લાઇમ્બર્સને ઉચ્ચ-ઉંચાઈના પ્રયોગોના અત્યંત ઊંચા જોખમ વિશે જાણ કરવી જોઈએ. તે લોકો માટે પણ ખતરનાક છે જેમના માતા-પિતા અથવા દાદા-દાદીને વારંવાર હાર્ટ એટેકના એપિસોડ આવ્યા હતા જે મૃત્યુનું કારણ બને છે.

ભાગ 2

1. ઝડપથી ચઢી જાઓ, અગાઉના ઉચ્ચ-ઉંચાઈ અનુભવને ધ્યાનમાં લેતા, જેને "ચાલતી શરૂઆત" કહેવામાં આવે છે. ઊંચાઈ પ્રત્યે યોગ્ય વલણ ધરાવતા ખૂબ જ તૈયાર વ્યક્તિ માટે જ શક્ય છે. તમે આ રીતે નીચા સાત-હજાર પર ચઢી શકો છો, પરંતુ વાસ્તવિક રીતે, એક કલાપ્રેમી માટે પણ, આ ઊંચાઈ 3000 - 3500 કરતાં વધુ નથી. અહીં કોઈપણ વિલંબ જોખમી છે, અને ખાસ કરીને ખરાબ હવામાન, જે પર્વતોમાં અસામાન્ય નથી. આ એક પસંદગી છે, પરંતુ શ્રેષ્ઠ નથી અને હું તેને વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરવાની ભલામણ કરીશ નહીં. ફાર્માસ્યુટિકલ્સના ઉપયોગથી, આ ટોચમર્યાદા કાકેશસની પરિસ્થિતિઓમાં 5000 સુધી વધારી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, અને વિષુવવૃત્તીય આફ્રિકાની પરિસ્થિતિઓમાં 6000 સુધી. હવાનું તાપમાન અને અન્ય પરિબળો ઊંચાઈ સહનશીલતાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે.

2. "સ્ટેપ્ડ" અનુકૂલનની પદ્ધતિ , અથવા જેમ કે તેઓ તેને પશ્ચિમ યુરોપમાં કહે છે, "સો દાંત" પદ્ધતિ. આ કિસ્સામાં, અનુકૂલન એ પ્રમાણમાં લાંબા સમયનું પરિણામ છે, પરંતુ આ પદ્ધતિ તમામ બાબતોમાં સૌથી અસરકારક છે. પ્રથમ, તે સાચું છે, બીજું, તે વિશ્વસનીય છે અને હું તેને સૌથી અસરકારક તરીકે ભલામણ કરી શકું છું. ફરીથી, ચોક્કસ પરિસ્થિતિને અનુરૂપ તેનો સમય ટૂંકો અને તર્કસંગત બનાવી શકાય છે. તેનો અર્થ એ છે કે શક્ય તેટલું ઊંચું ઊઠવું અને બિવૉક કરવું, શક્ય તેટલું ઓછું નીચે ઊતરવું અને આરામ કરવો. આ એક ચક્ર છે. દરેક અનુગામી ચઢાણ સાથે, અમે વધુ ઊંચાઈએ પહોંચીએ છીએ અને અગાઉના અનુભવને વિશ્વસનીય રીતે એકીકૃત કરીએ છીએ. 7000 - 8200 ના પર્વત માટે આવા 2-3 ચક્ર અને અમે સારી પરિસ્થિતિઓમાં સફળતા પર વિશ્વાસ કરી શકીએ છીએ. સંપૂર્ણ "સંપૂર્ણ" આરામ અને શક્ય તેટલી ઓછી ઊંચાઈએ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, હું તેને ફક્ત ઇરાદાપૂર્વકની આળસ કહીશ. આ “સો” ના દરેક અનુગામી દાંત પાછલા એક કરતા વધારે છે. હું નોંધું છું કે ફક્ત અનુભવી વ્યક્તિ જ પરિસ્થિતિનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. શિખાઉ માણસ માટે, આ અનુભવ શરૂઆતથી મેળવવો આવશ્યક છે. ઊંચાઈ પર "આરામ" નો વધારાનો દિવસ એ એક મોટી બાદબાકી છે, તેથી દરેક વસ્તુની ચોક્કસ ગણતરી કરવી આવશ્યક છે. ઉચ્ચ ઊંચાઈએ ઓક્સિજનનો ઉપયોગ નિવારક પુનર્જીવનના દૃષ્ટિકોણથી વાજબી છે, પરંતુ તેના મહત્વને વધારે પડતો અંદાજ ન આપવો જોઈએ. ઓક્સિજન અહીં મિત્રમાંથી દુશ્મન બની શકે છે અને જીવલેણ, ગૂંચવણો સહિત કેટલાકનું કારણ બની શકે છે. તે પોતે જ બ્રોન્કોસ્પેઝમ અને પલ્મોનરી એડીમાનું કારણ બની શકે છે, ખૂબ નીચા તાપમાન અને રીડ્યુસરના આઉટલેટ પર શુષ્કતાને કારણે. તે પરિસ્થિતિ વિશે મગજની ધારણાના અવ્યવસ્થામાં ફાળો આપી શકે છે અને પરિણામે, ક્યારેક વિરોધાભાસી અથવા ખોટા નિર્ણયો લઈ શકે છે. અમે ઓક્સિજન-નાઇટ્રોજન મિશ્રણ (આ હવા છે) શ્વાસમાં લેવા માટે અનુકૂળ છીએ, અને "આઉટબોર્ડ" હવાના નાના મિશ્રણ સાથે શુદ્ધ ઓક્સિજન મેળવવા માટે નહીં. આ બાબતોમાં સરળીકરણ અને કલાપ્રેમી ખૂબ ખર્ચાળ છે. આપણામાંના ઘણા લોકો પાસે હિમેટોપોઇઝિસ (રક્ત રચના, મોટી સંખ્યામાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની રચના - ઓક્સિજન સ્વીકારનારના વાહક - હિમોગ્લોબિન) ને ઉત્તેજિત કરવા માટે આનુવંશિક પદ્ધતિ નથી અને અમે આ મિકેનિઝમ્સ (શેરપાઓથી વિપરીત) વિકસાવીએ છીએ. અનુકૂલનની પ્રક્રિયા, ઓછામાં ઓછા સામાન્ય શબ્દોમાં, તમારે શું કરવાની જરૂર છે તેની કલ્પના કરવી જરૂરી છે... માર્ગ દ્વારા, શેરપાઓમાં હિમોગ્લોબિન અને લાલ રક્ત કોશિકાઓની સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે જાડું લોહી હોય છે. પરંતુ તેમને થ્રોમ્બોસિસનું જોખમ પણ વધુ હોય છે, અને તેના પરિણામે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક આવે છે. ચાલો આને તેમના ટૂંકા આયુષ્ય સાથે જોડીએ નહીં; ઘણીવાર, સુપર શેરપાની છબી જાળવવા માટે, તેઓ આશ્ચર્યજનક, પરંતુ તેમના જીવન માટે ખૂબ જ જોખમી વસ્તુઓ કરે છે. જો કે, આ બીજી વાતચીતનો વિષય છે.

ભાગ 3

સામાન્ય અને પેથોલોજીકલ ફિઝિયોલોજી અને ક્લિનિકલ રિસુસિટેશનની આધુનિક વિભાવનાઓના દૃષ્ટિકોણથી, તર્કસંગત અને નિવારક ઉપચારની પુષ્ટિ, પ્રથમ, યોગ્ય રીતે સંગઠિત તાલીમ પ્રક્રિયા સાથે, અને બીજું, ફાર્માકોલોજીકલ એજન્ટોના ન્યાયી પ્રિસ્ક્રિપ્શનો સાથે શરૂ થવી જોઈએ. હું તરત જ એક આરક્ષણ કરું કે અમે IOC ડોપિંગ સમિતિ દ્વારા પ્રતિબંધિત દવાઓ વિશે વાત નથી કરી રહ્યા. છેવટે, વિટામિન્સ અથવા હેપેટોપ્રોટેક્ટર્સનો ઉપચારાત્મક ડોઝ ડોપિંગ ગણવામાં આવતો નથી, જેમ કે સંપૂર્ણ અને સંતુલિત આહારને ડોપિંગ માનવામાં આવતું નથી. એવું કહેવું આવશ્યક છે કે આ મુદ્દા પર સંશોધન વિવિધ દેશોમાં હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ સૌથી વધુ તર્કસંગત અને અસરકારક અનુકૂલન પ્રણાલી, તેમજ વૈજ્ઞાનિક અને વ્યવહારિક રીતે યોગ્ય, અહીં "જૂનું સોવિયત" છે, ઉદાહરણ તરીકે, આપણે ટાંકી શકીએ છીએ જી. રુંગનો 1970-71 માટે યરબુક "ડિફિટેડ પીક્સ"માં "ઉચ્ચ-ઉંચાઈ પર ચડતા સમયે પહાડની બીમારી અટકાવવાના મુદ્દાઓ પર" લેખ. તે હવે તેની સુસંગતતા ગુમાવી નથી, જો કે આધુનિક દવાઓ મેળવવા માટેની ટેક્નોલોજીએ શક્યતાઓને ખૂબ જ વિસ્તૃત કરી છે. તેમના અસરકારક ઉપયોગ. અમેરિકનોએ અમારા હેતુઓ માટે શાબ્દિક રીતે સાર્વત્રિક ઉકેલનો ઉપયોગ કરવાની દરખાસ્ત કરી: બધા પ્રસંગો માટે ફક્ત બે દવાઓ "ડાયમોક્સ" અને "ડેક્સામેથાસોન". તે આકર્ષક લાગે છે, પરંતુ ખૂબ જ ભાગ્યે જ અપેક્ષાઓ પર જીવે છે. હું જે ઓફર કરું છું તે મારા પોતાના લગભગ 25 વર્ષના અનુભવનું પરિણામ છે. અમે કહી શકીએ કે આ પ્રયોગમૂલક અનુભવ ફક્ત મારા દ્વારા અને મારા પર જ પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યો ન હતો. મેં ક્યારેય આનું રહસ્ય બનાવ્યું નથી, કારણ કે આ લેખ તેનો પુરાવો છે. મારા મિત્રો મારી સાથે સહમત છે કે તે કામ કરે છે, જેમ કે વાજબી અને વ્યવસ્થિત અભિગમ કામ કરવામાં નિષ્ફળ ન જઈ શકે.

તેથી: અમારું ધ્યેય મુખ્ય અવયવોની કામગીરી અને કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિને જાળવી રાખવા, તેમના સક્રિય અનુકૂલન માટે શરતો બનાવવા અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાનો છે. ઉચ્ચ ઊંચાઈ ધરાવતા આરોહીને સઘન સંભાળ એકમના દર્દીની જેમ સારવાર આપવી જોઈએ. તબીબી દૃષ્ટિકોણથી, આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે, આ ક્લિનિકલ કેસ છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ મગજ છે. ઓક્સિજન વિના, તેની રચના 5 મિનિટની અંદર મૃત્યુ પામે છે. હાયપોક્સિયા, અને આ સ્થિતિ પર્વતોમાં અનિવાર્ય છે, મગજના નિયમનકારી કેન્દ્રોની ગંભીર નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે અને "શટડાઉન" મિકેનિઝમને ટ્રિગર કરે છે, સૌ પ્રથમ, કોર્ટિકલ પ્રક્રિયાઓ અને પછી, જેમ જેમ હાયપોક્સિયા આગળ વધે છે, વધુ સ્થિર સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રો. વધુમાં, શરીરના અનિવાર્ય ડિહાઇડ્રેશન (ડિહાઇડ્રેશન) અને એકત્રીકરણ (ગ્લુઇંગ અને માઇક્રોથ્રોમ્બી અને રક્ત કોશિકાઓના સંકુલની રચના) સાથે, લોહી જાડું થાય છે, તેની પ્રવાહીતાના ગુણધર્મો અને ઓક્સિજન સંતૃપ્તિમાં તીવ્ર ફેરફાર થાય છે. મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, સોજો આવે છે અને મૃત્યુ શક્ય છે. આ અસામાન્ય નથી, ઉદાહરણ તરીકે એવરેસ્ટ પર. વધુમાં, સ્વ-નિયંત્રણ પદ્ધતિમાં ફેરફાર થાય છે અને અપૂરતા અથવા સંપૂર્ણપણે વાહિયાત નિર્ણયો લેવાનું જોખમ વધે છે.

તેથી, અમે શું કરીએ છીએ: પર્વતો પર જતા પહેલા, પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ ઓક્સિજન દેવાની પરિસ્થિતિઓમાં તાલીમ છે. આની મદદથી આપણે સેન્ટ્રલ અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના ચેતાકોષોને "તાલીમ" આપીએ છીએ અને બાયોકેમિકલ સ્તરે ફેરફારો લાવીએ છીએ. ન્યુરોન્સ તેમના પોતાના શ્વસન ઉત્સેચકો, ચેતાપ્રેષકોને સક્રિય કરે છે, એટીપી અને અન્ય પ્રકારના "બળતણ" એકઠા કરે છે. હું વિગતોમાં જઈશ નહીં, હું ફક્ત સૂચિબદ્ધ કરીશ અને આ તબક્કે દવાઓના પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર તેમના મહત્વના ક્રમમાં ટૂંકમાં ટિપ્પણી કરીશ:

• મલ્ટીવિટામિન્સ(અમારો અર્થ એ છે કે આધુનિક હાઇ-ટેક દવાઓ જેમાં ચરબી- અને પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સ અને મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે). આ "વિટ્રમ", "ડુઓવિટ", "સેન્ટ્રમ" હોઈ શકે છે તે તમામ તબક્કામાં લેવામાં આવે છે અને મૂળભૂત ઉપચાર છે. ડોઝ એનોટેશનમાં વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે. આ સામાન્ય રીતે સવારે એક વખતની માત્રા છે. નાસ્તા દરમિયાન. પર્વતોમાં, ખાસ કરીને પ્રારંભિક અનુકૂળતાના સમયગાળા દરમિયાન, ડોઝ બમણી કરી શકાય છે.
• અમારા મિત્રો" ઉત્સેચકો, ટીશ્યુ શ્વસનના ઉત્સેચકો સહિત - આ મુખ્યત્વે પ્રોટીન છે જે આપણે ખોરાકમાંથી સંશ્લેષણ દ્વારા મેળવીએ છીએ; પાચન ઉત્સેચકોનું સંકુલ લેવું ફરજિયાત છે. આ, એક નિયમ તરીકે, સ્વાદુપિંડના ઉત્સેચકો અને દવાઓ છે: "મેઝિમ", "બાયોઝીમ" અને અન્ય, જે આધુનિક બજારમાં અસંખ્ય છે. તેમાંના કોઈપણ માટે તમારું વ્યક્તિગત અનુકૂલન એ મુખ્ય જરૂરિયાત છે. ભલામણોમાં ડોઝ સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ પર્વતોમાં તમે ખોરાકની પ્રકૃતિના આધારે પ્રયોગાત્મક રીતે ડોઝ પસંદ કરો છો. આ પ્રથમ બે મુદ્દાઓ પ્રોટીન-વિટામીનની ઉણપને રોકવા અને દૂર કરવા માટેનો આધાર છે.
• હેપેટોપ્રોટેક્ટર્સ- દવાઓ કે જે યકૃતને સુરક્ષિત કરે છે, જેના કાર્ય પર ઘણું બધું, જો બધું ન હોય તો, આધાર રાખે છે. હાયપોક્સિયા એ યકૃત માટે લાત છે. તેથી, કારસિલ, લિવોલિન અથવા અન્ય દવાઓ જેવી દવાઓ લેવી જરૂરી છે. કારસિલ સસ્તું, સારી રીતે સહન કરી શકાય તેવું અને સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે. માત્રા 1t. દિવસમાં એકવાર 2-3 અથવા વધુ વખત.
• યુબાયોટીક્સ લેવું. આ જીવંત ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાની તૈયારીઓ છે જે આપણા માટે અત્યંત જરૂરી છે. અમે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ... પુખ્ત વ્યક્તિના મોટા આંતરડામાં લગભગ 1.5 કિગ્રા મિશ્ર બેક્ટેરિયલ ફ્લોરા "જીવંત" હોય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં (તમે આ ક્યાં જોયું છે?) 98% એનારોબ્સ (લાભકારક બેક્ટેરિયા કે જેને જીવવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર નથી) અને 2% એરોબ્સ (તેમને જીવન માટે ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે). વાસ્તવમાં, આપણે બધા ડિસબેક્ટેરિયોસિસની વિવિધ ડિગ્રીથી પીડાય છે, એટલે કે, માત્ર આ ગુણોત્તરનું ઉલ્લંઘન નથી, પણ હાનિકારક વનસ્પતિનો દેખાવ પણ છે. ત્યાં વધુ એરોબ છે, અને તેઓ આપણા પેશી ઓક્સિજન અને પ્રચંડ માત્રામાં વાપરે છે. Linex, Bifiform અથવા એનાલોગની મદદથી, અમે ન્યાય પુનઃસ્થાપિત કરીએ છીએ અને પરિણામે, વધુ ઓક્સિજન મળે છે. આ મુખ્ય છે, પરંતુ એકમાત્ર પ્લસ નથી: પર્વતો પર જવાના ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા પહેલા, 1 કેપ્સ. દિવસમાં 3-5 વખત. પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સનો પણ સમાવેશ કરવો ખૂબ જ યોગ્ય રહેશે. આ અમારા મિત્રો અને તેમની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના ઉત્પાદનો માટે સંવર્ધનના મેદાન છે. પર્વતોમાં, ડોઝ વધારી શકાય છે. કોઈ ઓવરડોઝ રહેશે નહીં. કોઈપણ ગંભીર ફાર્મસીમાં ચોક્કસ દવાઓના નામ 10 મિનિટમાં સ્પષ્ટ કરી શકાય છે. આગળ, ચાલો મગજ માટે સીધી ન્યુનત્તમ દવાઓ વિશે વાત કરીએ.
• મગજ માટે જરૂરી છે એમિનો એસિડ ગ્લાયસીન, દિવસમાં 2-3 વખત જીભની નીચે 2 ટી ઓગાળવો. તે મગજના કોષો દ્વારા અને આગામી બિંદુ (6) સાથે સંયોજનમાં હાયપોક્સિયાની સહનશીલતામાં સુધારો કરે છે.
• ઊર્જા દવા "મિલ્ડ્રોનેટ"સંપૂર્ણ દંપતી છે. વધુમાં, હ્રદયની નિષ્ફળતાની રોકથામમાં મિલ્ડ્રોનેટ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં 3 વખત 1-2 કેપ્સ્યુલ્સ લો. નાના ડોઝમાં, પહાડોના 2 અઠવાડિયા પહેલા તેને લેવાનું શરૂ કરવાની ખાતરી કરો.
• મગજના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, ખાસ કરીને ઊંચાઈ પર પૂરતી ઊંઘ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. આ લગભગ હંમેશા એક સમસ્યા છે. સાયકોટ્રોપિક દવાઓની મદદથી તેને ઉકેલવું એ ખતરનાક અને બિનસ્પોર્ટિંગ છે. દવાઓ ઉપલબ્ધ છે અને લગભગ સલામત છે ડોનોર્મિલ અથવા સોનાટ. જો તમે તેમને સૂચવેલ ડોઝમાં લો છો, તો કોઈ સમસ્યા રહેશે નહીં. લેખક અને તેના મિત્રોને 8300 સુધી એવરેસ્ટ પર આ દવાઓ સાથે સકારાત્મક અનુભવો થયા છે. સરળ જાગૃતિ અને આરામની લાગણી સાથે અદ્ભુત ઊંઘ. ધ્વનિ ઊંઘ દરમિયાન, મગજ નોંધપાત્ર રીતે ઓછો ઓક્સિજન વાપરે છે, કેન્દ્રોની પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને ઊર્જા એકઠા કરે છે. આ પ્રક્રિયાઓ ફક્ત ઊંઘમાં જ થાય છે. ટૂંકમાં, ઊંઘ એ સેરેબ્રલ એડીમાનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે. હું ફરી એકવાર પુનરાવર્તન કરીશ, પર્વતો પહેલાં આ દરેક દવાઓનો પ્રયાસ કરવાની ખાતરી કરો. કોઈપણ દવાની જેમ, તેઓ એલર્જી, દુર્લભ આડઅસરો અને અન્ય સંભવિત મુશ્કેલીઓનું કારણ બની શકે છે. ખાતરી કરો કે તેઓ હાનિકારક છે, તમારા શરીરને તેમાંથી દરેક માટે અનુકૂળ કરો, વ્યક્તિગત ડોઝ પસંદ કરો, તેમને તાલીમ પ્રક્રિયામાં શામેલ કરો અને અસર જુઓ. આ સર્જનાત્મક અભિગમ ચૂકવશે, મારા પર વિશ્વાસ કરો. આ જીવનનું એક અલગ સ્તર છે, જો તમે ઇચ્છો તો, આ જીવનમાં બીજી તક છે.

લેખની સામગ્રી:

પર્વતીય માંદગી એ વ્યક્તિની એક ખાસ પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે પાતળી હવા હોય ત્યાં ઊંચી ઊંચાઈએ ચડતી વખતે દેખાય છે. એક નિયમ મુજબ, આ રોગ ભૂસ્તરશાસ્ત્રીઓ, પર્વતારોહકો જેઓ ઊંચા પર્વતીય વિસ્તારોમાં કામ કરે છે, તેમજ જ્યારે રસ્તા દ્વારા, કેબલ કાર દ્વારા પર્વતો પર ચડતા હોય ત્યારે થાય છે.

ઊંચાઈની બીમારીનું વર્ણન

આ રોગ લાંબા સમયથી દવા તરીકે જાણીતો છે. જો કે, વૈજ્ઞાનિકોએ 19મી સદીના અંતમાં જ વ્યવસ્થિત રીતે તેનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે પછી સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું હતું કે પર્વતીય માંદગીનું મુખ્ય ઈટીઓલોજિકલ પરિબળ એ ઊંચાઈ વધવાથી હવામાં ઓક્સિજનના આંશિક દબાણમાં ઘટાડો છે.

ઉપરાંત, બિનતરફેણકારી પરિબળો કે જે ઊંચા પર્વતોની લાક્ષણિકતા છે અને રોગના વિકાસમાં ફાળો આપે છે તે ઉચ્ચ શારીરિક પ્રવૃત્તિ તરીકે ગણવામાં આવે છે જ્યારે પગપાળા પર્વત પર ચડવું, નીચી ભેજ અને આસપાસનું તાપમાન, તીવ્ર પવન અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગનું ઉચ્ચ સ્તર.

એરક્રાફ્ટના આગમન સાથે જે તમને ઝડપથી ઊંચાઈ મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે, નવા પરિબળો દેખાયા છે જે શરીરને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ, સૌ પ્રથમ, વાતાવરણીય દબાણમાં તીવ્ર ફેરફારો, ઉચ્ચ પ્રવેગકતા, અવાજ, કાર્બન મોનોક્સાઇડનું ઉચ્ચ સ્તર, ગેસોલિન વરાળ અને બંધ કેબિનની હવામાં અન્ય રસાયણો અને નર્વસ તણાવ.

હાઈપોક્સિયાને કારણે ઊંચી ઊંચાઈએ પાયલોટમાં જે પેથોલોજીકલ સ્થિતિ જોવા મળે છે તેને ઊંચાઈની બીમારી કહેવાય છે. પર્વતીય બિમારી તેનો એક પ્રકાર માનવામાં આવે છે. જ્યારે વિમાન, બલૂન, હેલિકોપ્ટર અને કોઈપણ પરિવહન કે જે કેબિનની વિશ્વસનીય સીલિંગ અને વિશિષ્ટ ઉપકરણ દ્વારા ઓક્સિજન શ્વાસ લેવાની ખાતરી ન કરતું હોય ત્યારે ઝડપથી 3.5-4 કિલોમીટરથી વધુની ઊંચાઈએ ચડતા તેના લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે.

માઉન્ટેન સિકનેસ અને એલ્ટિટ્યુડ સિકનેસની ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ. તેઓ સમાન છે, પરંતુ સમાન નથી. પર્વતીય માંદગી સાથે, હાયપોક્સિયાની અસરો ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. વધુમાં, જ્યારે ઉપરની તરફ ઉડાન ભરે છે, ત્યારે પાયલોટ સામાન્ય વાતાવરણીય દબાણથી ટૂંકા સમયમાં નીચા સ્તરે જાય છે અને ઠંડીની સાથે, દુર્લભ હવામાં સ્પંદનો, અવાજ, પ્રવેગકતા અને દબાણના ઘટાડાની અસર અનુભવે છે.

પર્વત માંદગીના કારણો

જેમ જેમ ઊંચાઈ વધે છે તેમ તેમ માનવ શરીરને ઓક્સિજન ઓછો અને ઓછો મળવા લાગે છે. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે પર્વતોમાં ઊંચી હવા પાતળી છે.

હવાનું ઓછું દબાણ અને ઓક્સિજનનું ઓછું દબાણ એવી સ્થિતિનું કારણ બને છે જેમાં ફેફસાંમાંથી પસાર થતા લોહીને પૂરતી માત્રામાં ઓક્સિજન મેળવવા માટે “સમય નથી”. દરિયાની સપાટી પર, લોહી 95% સુધી ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત થાય છે. લગભગ 8.5 કિલોમીટરની ઊંચાઈએ, સંતૃપ્તિ સ્તર ઘટીને 71% થઈ જાય છે.

હાલમાં, પૃથ્વીનું વાતાવરણ સામાન્ય રીતે ચાર મુખ્ય સ્તરોમાં વહેંચાયેલું છે: ટ્રોપોસ્ફિયર, સ્ટ્રેટોસ્ફિયર, આયનોસ્ફિયર અને એક્સોસ્ફિયર. ઉષ્ણકટિબંધીય માંદગીના ચિહ્નો ટ્રોપોસ્ફિયરમાં થઈ શકે છે. આ વાતાવરણનું નીચેનું સ્તર છે જે ગ્રહની સપાટીના સંપર્કમાં આવે છે. મોસમ, અક્ષાંશ અને ભૂપ્રદેશના આધારે ટ્રોપોસ્ફિયરની વિવિધ ઊંચાઈ હોઈ શકે છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે વિશ્વના વિવિધ ભાગોમાં વિવિધ ઊંચાઈએ, ઓક્સિજનની ટકાવારી 19 કિલોમીટરની ઊંચાઈ સુધી લગભગ સ્થિર છે. પરંતુ હવાની ઘનતા એ મૂલ્ય છે જે વધતી ઊંચાઈ સાથે બદલાય છે. દરિયાની સપાટી પર, લગભગ 760 મિલીમીટર પારાના દબાણ અને 0 ડિગ્રી તાપમાન પર, સૂકી હવાની ઘનતા 1293 ગ્રામ પ્રતિ ઘન મીટર છે. દરિયાઈ સપાટીથી 5 કિલોમીટરની ઊંચાઈએ તે લગભગ 50% જેટલો ઘટી જાય છે.

પવન, શુષ્ક હવા અને પર્વતોમાં બરફ અને બરફનો દેખાવ ઘણીવાર રોગની અગાઉની શરૂઆતને ઉશ્કેરે છે. વિવિધ આબોહવાની પરિસ્થિતિઓમાં, રોગ વિવિધ ઊંચાઈએ પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કાકેશસ અને આલ્પ્સમાં - 3 કિલોમીટરથી, એન્ડીઝમાં - 4 કિલોમીટરથી, હિમાલયમાં - 5 કિલોમીટરથી.

એક હજાર મીટરથી વધુની ઉંચાઈએ વધતા, કોઈપણ વ્યક્તિ ઊંચાઈની બીમારીના ચિહ્નો અનુભવવાનું જોખમ ચલાવે છે. તદુપરાંત, આ રોગ યુવાન અને વૃદ્ધો, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, પ્રશિક્ષિત અને અપ્રશિક્ષિત, નવા નિશાળીયા અને અનુભવી લોકોને અસર કરી શકે છે. તેથી, અપવાદ વિના, દરેક વ્યક્તિએ 2.5 કિલોમીટરથી વધુની ઊંચાઈ પર ચઢવાનું આયોજન કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે.

આ સાથે, અમે નોંધીએ છીએ કે ક્લિનિકલ ચિત્રની તીવ્રતા અને પર્વત માંદગીની શરૂઆતનો સમય સામાન્ય રીતે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, તેની ઉંમર, પોષણની ગુણવત્તા અને આરામ સાથે સંકળાયેલા હોય છે. ઊંચાઈ પર ચડતા પહેલા અનુકૂલન, તેમજ ચઢાણની ગતિ પણ નોંધપાત્ર અસર કરે છે.

ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો

પર્વતીય માંદગીની પેથોજેનેસિસ ખૂબ જટિલ છે. ઓક્સિજનનો અભાવ લોહીમાં વાયુઓના ગુણોત્તરમાં ચોક્કસ ફેરફારો સાથે છે. આ "સાંકળ પ્રતિક્રિયા" ની જેમ થાય છે. પરિણામે, ઓક્સિજનના આંશિક દબાણમાં ઘટાડો અને ધમનીના રક્તની ઓક્સિજન ક્ષમતામાં ઘટાડો થવાને કારણે પેશીઓમાં ઓક્સિડેશનનો દર ઘટે છે.

વધુમાં, શ્વાસોચ્છવાસ વધે છે અને ઝડપી થાય છે, જે ફેફસાંમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડના લીચિંગનું કારણ બને છે, લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડના આંશિક દબાણમાં ઘટાડો થાય છે અને ઓક્સિહેમોગ્લોબિનનું વિભાજન મુશ્કેલ બને છે.

વિવિધ લોકોમાં પર્વતીય માંદગીના લક્ષણો શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ, ઓક્સિજનની વંચિતતા સામેની તેની પ્રતિકાર અને શારીરિક તંદુરસ્તીના સ્તરના આધારે જુદી જુદી ઊંચાઈએ વિકસે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, 2.5-3 કિલોમીટરની ઉંચાઈ સુધી, લોકો ઊંચાઈની બીમારીના કોઈ લક્ષણો અનુભવતા નથી. અને વૃદ્ધ લોકો અને બાળકો લગભગ 1 કિલોમીટરની ઉંચાઈએ પેથોલોજીના હળવા લક્ષણો અનુભવી શકે છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ પોતાને સુસ્તીના સ્વરૂપમાં પ્રગટ કરે છે.

3 કિલોમીટરની ઉંચાઈથી શરૂ કરીને, ખાસ કરીને શારીરિક શ્રમ સાથે, જે ઘણીવાર પર્વતો પર ચડતા સાથે હોય છે, મોટા ભાગના લોકો પર્વત માંદગીના પ્રમાણભૂત લક્ષણોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ચક્કર. 4 કિલોમીટરથી વધુની ઊંચાઈએ, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પેથોલોજી વિકસે છે.

પીડાદાયક સ્થિતિ સ્વયંભૂ થાય છે અથવા લક્ષણો ધીમે ધીમે વધે છે. જેમ જેમ લક્ષણો વધે છે તેમ, રોગના પ્રથમ આશ્રયદાતા નબળાઇ, શરદી, ઉદાસીનતા, થાક, આગળના ભાગમાં માથાનો દુખાવો અને ઉલટી છે. વ્યક્તિ અસ્વસ્થ ઊંઘથી પીડાય છે, ભૂખનો અભાવ અને સાયનોસિસ દેખાય છે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, આ લક્ષણો ચેતનાના નુકશાન દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.

વિવિધ અવયવો અને પ્રણાલીઓમાં ફેરફારોનો ક્રમ હાયપોક્સિયાના સમયગાળા અને ઓક્સિજન ભૂખમરો પ્રત્યે પેશીઓની સંવેદનશીલતા પર આધારિત હોઈ શકે છે.

પર્વતીય માંદગીના સામાન્ય લક્ષણો વ્યાપકપણે પ્રગટ થાય છે:

• નર્વસ સિસ્ટમમાંથી. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ઉચ્ચતમ ભાગો ઓક્સિજનના નીચા સ્તરો માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. સામાન્ય નબળાઇ, ઉચ્ચ થાક, સુસ્તી, અનિદ્રા અને ઉદાસીનતા ઉપરાંત, માનસિક વિકૃતિઓના ચિહ્નો ઘણીવાર ઉમેરવામાં આવે છે. આમ, પર્વતીય માંદગીની શરૂઆતનું સ્પષ્ટ લક્ષણ એ વ્યક્તિની પોતાની સુખાકારીનું અવિવેચક મૂલ્યાંકન છે. ઉપરાંત, કોઈપણ માનસિક તાણ ગંભીર માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરે છે. યાદશક્તિ અને ધ્યાન ઝડપથી ઘટે છે: સરળ ગાણિતિક ગણતરીઓ ખૂબ જટિલ બની જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પાત્રમાં ફેરફાર જોવા મળે છે. કેટલાક લોકો નબળાઈ અને ઉદાસીનતા દર્શાવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઉત્તેજના અને ઉત્સાહ દર્શાવે છે. જેમ જેમ હાયપોક્સિયા તીવ્ર બને છે તેમ, યુફોરિયા ઘણીવાર માનસિક હતાશાને માર્ગ આપે છે. 5 કિલોમીટરથી વધુની ઊંચાઈએ, ઊંઘમાં સંક્રમણ સાથે સામાન્ય સુસ્તી દેખાય છે. કેટલીકવાર આ ચેતનાના નુકશાન સાથે હોય છે. નર્વસ સિસ્ટમમાં ફેરફારો પેરિફેરલ સ્તરે પણ થઈ શકે છે: પીડા અને સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનશીલતા ઘટે છે, શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં પેરેસ્થેસિયા થાય છે. દ્રશ્ય ઉગ્રતા પણ ઘટે છે, દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર સંકુચિત થાય છે અને રહેઠાણ નબળું પડે છે. 5-6 કિલોમીટરથી વધુ - પ્રમાણમાં ઊંચી ઊંચાઈએ સુનાવણી ઘટે છે. હલનચલન અણઘડ બની જાય છે, અને ક્યારેક ધ્રુજારી અને લકવો જોવા મળે છે. 2.4 કિલોમીટરની ઉંચાઈએ હાથની સ્નાયુની તાકાત 25% ઘટી જાય છે, અને બીજા કિલોમીટર પછી - દરિયાની સપાટી પરના પ્રારંભિક સૂચકોના 1/3 દ્વારા.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાંથી. 2 કિલોમીટરની ઊંચાઈથી શરૂ કરીને, પલ્સ ઝડપી થાય છે અને હૃદયના સ્નાયુઓના સંકોચનની સંખ્યા વધે છે. આવા ફેરફારો કાર્ડિયાક હાયપોક્સિયા અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પ્રવૃત્તિના નર્વસ નિયમનમાં ફેરફારોને કારણે થાય છે. હાર્ટ રેટમાં તીવ્ર વધારો એ હાયપોક્સિયા માટે શરીરની નબળી સહનશક્તિની નિશાની છે. ઉચ્ચ ઊંચાઈએ (3 કિલોમીટરથી વધુ), કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ નબળી પડે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે, જ્યારે વેનિસ પ્રેશર, તેનાથી વિપરીત, વધે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી 2-3 કિલોમીટરની ઉંચાઈ પર રહે છે, તો તેનું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જાય છે. પર્વતીય માંદગીની ઉચ્ચારણ ડિગ્રી સાથે, વ્યક્તિ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, સાયનોસિસ, આંગળીઓના છેડા જાડું થવું અને પેરિફેરલ નસોનું વિસ્તરણ થાય છે. નાક, ફેફસાં અને પેટમાંથી વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ થાય છે.
• શ્વસનતંત્રમાંથી. ઊંચાઈએ થોડો શારીરિક શ્રમ પણ શ્વાસની તકલીફનું કારણ બને છે. સામયિક શ્વાસ વારંવાર અવલોકન કરવામાં આવે છે. તેની સાથે, અંતરાલ 3-4 શ્વાસ પછી લંબાય છે. આ શ્વસન કેન્દ્ર અને હાયપોક્સિયાના ડિપ્રેશન દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. ઉંચાઈ પર ફેફસાંની મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતા પણ ડાયાફ્રેમની ઊંચી ઊંચાઈને કારણે ઓછી થઈ જાય છે. આ આંતરડામાં વાયુઓના જથ્થામાં વધારો થવાને કારણે થાય છે. પર્વતીય માંદગીના ગંભીર તબક્કામાં, શ્વાસ ખૂબ વારંવાર અને છીછરા બને છે, અને હાયપોક્સિયા ધીમે ધીમે વધે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના અપૂર્ણ દહનને લીધે, લેક્ટિક એસિડ પેશીઓ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં એકઠા થાય છે. આમ, એસિડિસિસ વિકસે છે.
• પાચન તંત્રમાંથી. ઊંચાઈ પર લાંબા સમય સુધી રહેવાથી શરીરના વજનમાં ઘટાડો થાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ભૂખ ઓછી અથવા વિકૃત થાય છે. ઉપરાંત, પ્રવાહી, સોડિયમ ક્લોરાઇડ અને અન્ય પદાર્થો પૂરતા પ્રમાણમાં શોષાતા નથી. સ્ત્રાવ અને હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનું ઉત્પાદન અટકાવવામાં આવે છે. આનાથી ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનના શોષણમાં ઘટાડો થાય છે. વધુમાં, આંતરડાની કામગીરી બગડે છે. પર્વતીય માંદગીના હળવા તબક્કામાં પણ, વ્યક્તિ અધિજઠર પ્રદેશમાં સંપૂર્ણતાની લાગણી અનુભવે છે, ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા, જે દવાની સારવાર માટે યોગ્ય નથી.
• જીનીટોરીનરી સિસ્ટમમાંથી. 4.2 કિલોમીટરની ઊંચાઈએ, ઓલિગુરિયા ઘણીવાર જોવા મળે છે - પેશાબની માત્રામાં ઘટાડો. પર્વતીય માંદગીનું આ લક્ષણ એડ્રેનાલિનના સ્ત્રાવમાં વધારો સાથે સંકળાયેલું છે, જે રક્ત વાહિનીઓ પર કાર્ય કરે છે. મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની કાર્યક્ષમતા પણ વધે છે, જે તેમના સંપૂર્ણ થાક અને ડીજનરેટિવ ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે.
• રુધિરાભિસરણ તંત્રમાંથી. ચઢાવ પર ચઢવું એ પેરિફેરલ રક્તમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં વધારો સાથે છે. લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની માત્રામાં વધારો પણ જોવા મળે છે. આ કિસ્સામાં, રંગ સૂચક બદલાતો નથી. ઊંચાઈએ લોહીની સ્નિગ્ધતા થોડી વધે છે, પરંતુ જેમ જેમ તમે ચઢો છો તેમ ચોક્કસ ગુરુત્વાકર્ષણ વધે છે. વધુમાં, લોહી ગંઠાઈ જવાનો સમય ઓછો થાય છે. તાજેતરના અભ્યાસો અનુસાર, ઊંચાઈએ વ્યક્તિના લોહીમાં ગ્લુકોઝ, કોલેસ્ટ્રોલ અને બિલીરૂબિનનું પ્રમાણ વધે છે.

પર્વત માંદગીના પ્રકારો

હાલમાં, આ રોગના ઘણા વર્ગીકરણ છે. બારક્રોફ્ટની સિસ્ટમ મુજબ, હાઈપોક્સિયાના પ્રકાર પર આધારિત પર્વતીય બીમારીના ચાર મુખ્ય પ્રકારો છે:

1. એનોક્સિક હાયપોક્સિયા. આ કિસ્સામાં, ધમનીના લોહીમાં ઓછી ઓક્સિજન સામગ્રી નોંધવામાં આવે છે.
2. એનેમિક હાયપોક્સિયા. લોહીમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ સામાન્ય છે, પરંતુ પૂરતું હિમોગ્લોબિન નથી, જે સામાન્ય જીવન માટે જરૂરી ઓક્સિજનને બાંધી શકે.
3. સ્થિર હાયપોક્સિયા. ધમનીના લોહીમાં ઓક્સિજનની સામાન્ય માત્રા હોય છે, પરંતુ હૃદયના વિઘટનને કારણે, પેશીઓમાં ગેસનું પ્રકાશન ધીમુ પડી જાય છે.
4. હિસ્ટોટોક્સિક એનોક્સિયા. પેશી કોષો ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવે છે.

આ રોગના પેથોજેનેસિસમાં બે મુખ્ય તબક્કાઓ છે: વળતર અને વિઘટન.

વળતર સામાન્ય રીતે 1-4 કિલોમીટરની ઊંચાઈએ વિકસે છે. શ્વાસની તકલીફ, ટાકીકાર્ડિયા દેખાય છે અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે. 4-5 કિલોમીટરની "સંક્રમણ ઊંચાઈ" પર, ઘણા હજુ પણ વળતરના સંકેતો દર્શાવે છે. તે જ સમયે, આંતરિક અવરોધની પ્રક્રિયાઓ નબળી પડી જાય છે, વ્યક્તિ ચીડિયા બને છે, તેનું પાત્ર બદલાય છે, તેની હસ્તાક્ષર બદલાઈ શકે છે, અને તેની લેખન કુશળતા અદૃશ્ય થઈ શકે છે.

પર્વતીય માંદગી અથવા સડોનો બીજો તબક્કો 5 કિલોમીટરની ઊંચાઈએ દેખાય છે. હાયપોક્સિયા એસિડિસિસ, હાયપોકેપનિયા અને ગેસ આલ્કલોસિસ ઉશ્કેરે છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની ઉદાસીનતા, હતાશા, સુસ્તી, થાક અને નિષ્ક્રિયતા દ્વારા ઉત્તેજના અને આનંદની જગ્યા લેવામાં આવે છે. વ્યક્તિમાં ઘણી પ્રતિક્રિયાઓ અટકાવવામાં આવે છે, જેમાં ફૂડ રીફ્લેક્સનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે ભૂખ ઓછી થાય છે. બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે, લોહી જાડું થાય છે અને માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન વધુ ખરાબ થાય છે. ચેયન-સ્ટોક્સ અથવા બાયોટ પ્રકારનું સામયિક શ્વસન નોંધ્યું છે. 6-8 કિલોમીટરથી વધુની ઊંચાઈએ, શ્વસન કેન્દ્રના લકવોને કારણે શ્વસન ધરપકડ થઈ શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ આનુવંશિકતા વિના લાંબા સમય સુધી ઊંચાઈ પર રહે છે, તો પછી પર્વત માંદગીનું તીવ્ર સ્વરૂપ ક્રોનિક સ્વરૂપમાં વિકસી શકે છે. તે બે પ્રકારમાં આવે છે: એમ્ફિસેમેટસ અને એરિથ્રેમિક. ક્રોનિક સ્વરૂપમાં પેથોલોજીના લક્ષણો રોગના તીવ્ર કોર્સમાં સમાન છે. જો કે, તેઓ વધુ ઉચ્ચારણ છે: સાયનોસિસ કિરમજી બને છે, સ્ક્લેરા હાયપરેમિક છે, પોપચા સોજો છે, અને આંગળીઓ જાડી છે. નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને હિમોપ્ટીસીસ વારંવાર થાય છે. વ્યક્તિ શુષ્ક ત્વચા, પેરેસ્થેસિયા અને એફોનિયાથી પણ પીડાય છે.

હૃદયની નિષ્ફળતાના લક્ષણોની સાથે, વ્યક્તિત્વમાં સંપૂર્ણ પરિવર્તન અને નર્વસ થાકના સંકેતો છે. પેશાબમાં પ્રોટીન દેખાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સતત ઊંચાઈ પર રહે છે, તો તે વેસ્ક્યુલર થ્રોમ્બોસિસ, હેમરેજ અથવા તીવ્ર હૃદયની નિષ્ફળતાને કારણે મૃત્યુનો સામનો કરે છે.

પર્વતીય માંદગીની સારવારની સુવિધાઓ

ઊંચાઈ પર ચડતા દરેક સહભાગીએ સૌપ્રથમ અનુકૂલનમાંથી પસાર થવું જોઈએ અને પર્વતીય બીમારીના લક્ષણોની સ્થિતિમાં પ્રાથમિક સારવારના સિદ્ધાંતો જાણવું જોઈએ.

જ્યારે માંદગીના પ્રથમ ચિહ્નો દેખાય છે, જ્યારે માથાનો દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક અને ધબકારા દેખાય છે, તમારે તરત જ ચઢવાનું બંધ કરવું જોઈએ. દર્દીને ગરમ કરવાની અને પીવા માટે ગરમ ચા આપવાની જરૂર છે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજીત કરતી હળવા દવાઓ તરીકે, તમે ડોઝ દીઠ 15 ટીપાંની માત્રામાં બ્રોમિન, જિનસેંગ ટિંકચર સાથે કેફીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ટેબ્લેટ અથવા સોલ્યુશનમાં કોલા દવા પ્રારંભિક લક્ષણોમાં પણ સારી રીતે રાહત આપે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિમાં સતત ટાકીકાર્ડિયાના ચિહ્નો હોય, તો તે દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે ધીમું કરે છે અને હૃદયના સંકોચનમાં વધારો કરે છે. ઉચ્ચ પર્વતીય પરિસ્થિતિઓમાં, તમે ખીણની લીલીના એડોનિઝાઇડ અથવા ટિંકચરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ડોઝ દીઠ 15 ટીપાં, દિવસમાં બે વાર.

લાંબા સમય સુધી ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીરની વિટામિન્સની જરૂરિયાતમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. તેથી, જો પર્વત માંદગીના લક્ષણો દેખાય, તો ઉપચારાત્મક ડોઝમાં મલ્ટીવિટામીન કોમ્પ્લેક્સ લેવાનું શરૂ કરવું જરૂરી છે. જૂથ બી, એ અને સીના વિટામિન્સ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે તે ઉત્સેચકોનો ભાગ છે જે ઓક્સિડેટીવ અને ઘટાડો પ્રક્રિયાઓના નિયમનમાં સામેલ છે અને મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલા છે.

ઉપરાંત, પ્રારંભિક ચિહ્નોને દૂર કરવા અને પર્વતની માંદગીની સારવાર માટે, તમારે પીવાના શાસનનું પાલન કરવાની અને તર્કસંગત રીતે ખાવાની જરૂર છે. તમારે નાના ચુસ્કીઓમાં દરરોજ ઓછામાં ઓછું ત્રણ લિટર પ્રવાહી પીવું જોઈએ. મીઠી ચા અને ગરમ ખોરાક પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ક્લાઇમ્બરના દૈનિક આહારની કેલરી સામગ્રી ઓછામાં ઓછી 5 હજાર કિલોકલોરી હોવી જોઈએ.

જો પગલાં લીધા પછી દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારો થતો નથી, તો તેને 2-2.5 કિલોમીટરની ઊંચાઈએ નીચે લાવવા માટે પગલાં લેવા જરૂરી છે. પીડિતને 40-60% ની સાંદ્રતામાં ઓક્સિજન આપવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો, સારા કારણોસર, નીચે જવું શક્ય નથી, અને ઓક્સિજન-શ્વાસ લેવાના ઉપકરણની ઍક્સેસ નથી, તો દર્દીને હૃદયની દવાઓ આપવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, કોરાઝોલ 0.1 ની સાંદ્રતા અથવા કોર્ડિઆમાઇન (એક સમયે 20 ટીપાં).

તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે નર્વસ સિસ્ટમ મુખ્યત્વે ઊંચાઈની બીમારીથી પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, દર્દીને શારીરિક અને ભાવનાત્મક બંને રીતે શાંતિ પ્રદાન કરવી આવશ્યક છે. આત્યંતિક અવરોધ બનાવવા માટે ઊંઘની ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ ઓક્સિજન ભૂખમરો માટે શરીરની અનુકૂલનક્ષમતામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. ઊંઘની ગોળીઓ મગજના કોષોને થાકથી બચાવે છે.

ઊંચાઈની બીમારીનું નિવારણ

ઊંચા પર્વતીય વિસ્તારોના રહેવાસીઓના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું અવલોકન દર્શાવે છે કે નીચી ઊંચાઈ પર લાંબા સમય સુધી રહેવાથી શરીરમાં ચોક્કસ ફેરફારો થવાનું શરૂ થાય છે. તેઓ શ્રેષ્ઠ કામગીરી જાળવવામાં મદદ કરે છે.

પર્વતારોહકો જેઓ વારંવાર પર્વતો પર ચઢે છે તેઓ શિખાઉ માણસો કરતાં ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણોથી પીડાય તેવી શક્યતા ઘણી ઓછી હોય છે.

દુર્લભ હવામાં અનુકૂળ થવાની પ્રક્રિયામાં ખૂબ મહત્વ એ છે કે ફેફસાંના વેન્ટિલેશનના જથ્થામાં વધારો, હૃદયના સ્નાયુઓની હાયપરટ્રોફી, ફેફસાના એલ્વિઓલીનું વિસ્તરણ, લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં વધારો અને હિમોગ્લોબિન. રક્ત, અને રક્ત ક્ષારત્વમાં વધારો.

24-40 વર્ષની વયના યુવાનોમાં અનુકૂલન ઝડપથી થાય છે. પહેલેથી જ 8-10 દિવસ 2-3 કિલોમીટરની ઉંચાઈ પર રહ્યા પછી, તેઓ લોહીની રચના અને વિવિધ શારીરિક કાર્યોમાં ફેરફાર અનુભવે છે.

આરોહકો માટે સૂચનો છે, જે મુજબ તેઓએ 2 કિલોમીટરની ઉંચાઈ પર ઉતરવા માટે બે દિવસના વિરામ સાથે ક્રમિક ચડતો દ્વારા બે મહિનાની અનુકૂલન કરવી જોઈએ. દોઢ મહિના સુધી 5 કિલોમીટરની ઉંચાઈ પર તાલીમ શિબિરમાં રહેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો તમે આરોહણના એક વર્ષ પહેલા નિયમિતપણે રમતગમતમાં જોડાશો તો અનુકૂલનનો સમયગાળો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે.

ઊંચાઈની બીમારીને રોકવાનો બીજો રસ્તો એ છે કે પ્રેશર ચેમ્બરમાં ખાસ ટેકનિકનો ઉપયોગ કરીને તાલીમ આપવી. 3-4.5 કિલોમીટરની ઉંચાઈ પર પાંચ ચઢાણ સાથે સંયોજનમાં 2.5 કિલોમીટરનું નિયમિત ચઢાણ વાસ્તવિક પર્વત ચડતા માટે સહનશક્તિના થ્રેશોલ્ડને વધારે છે.

આરોહણ શરૂ કરતા પહેલા, ઓક્સિજનમાં ઘટાડો થતા ગેસના મિશ્રણને વ્યવસ્થિત રીતે શ્વાસમાં લેવા તેમજ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના મધ્યમ ડોઝ મેળવવા માટે તે ઉપયોગી છે.

જુદા જુદા લોકો જુદા જુદા દરે ઊંચાઈને અનુકૂલન કરે છે. જો કે, એક સામાન્ય ભલામણ છે કે ત્રણ કિલોમીટરથી વધુની ઊંચાઈ પર તમે દરરોજ 500 મીટરથી વધુ ચઢી શકતા નથી. જો જૂથમાં વૃદ્ધ લોકો અને નવા નિશાળીયા હોય તો આ મૂલ્ય 250 મીટર સુધી ઘટાડી શકાય છે.

ઉપાડતી વખતે નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓને રોકવા માટે, નવા નિશાળીયાને જીંકગો બિલોબા અર્ક, એન્ટીઑકિસડન્ટો (ટોકોફેરોલ, એસ્કોર્બિક એસિડ), રિબોક્સીન અને કોકાના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પર્વત માંદગીની સારવાર કેવી રીતે કરવી - વિડિઓ જુઓ:

પર્વતીય માંદગી એ એક રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ છે જે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં દરિયાની સપાટી પર ઉતર્યા પછી નિશાન વિના અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પર્વતીય માંદગીનું કારણ હાયપોક્સિયા છે - ઓક્સિજન ભૂખમરો, જે ઉચ્ચ ઊંચાઈએ થાય છે. ઊંચાઈ પર હોય ત્યારે તમારી સંવેદનાઓનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સહેજ બિમારી પર, ચડતા રોકવા અને રોગનિવારક અને નિવારક પગલાં લેવા જરૂરી છે.

ઊંચાઈનું વર્ગીકરણ અને લાક્ષણિક શારીરિક ફેરફારો

મધ્યવર્તી ઊંચાઈ(1500-2500 મીટર):
શારીરિક ફેરફારો નોંધનીય છે. બ્લડ ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ (સંતૃપ્તિ) > 90% (સામાન્ય). ઊંચાઈની બીમારીનું જોખમ ઓછું છે.
ઉચ્ચ ઊંચાઈ(2500-3500 મીટર):
પર્વતીય બીમારી ઝડપી ચડતી વખતે વિકસે છે.
ખૂબ ઊંચી ઊંચાઈ (3500-5800):
પર્વતીય બીમારી વારંવાર વિકસે છે. ઓક્સિજન સાથે લોહીનું સંતૃપ્તિ (સંતૃપ્તિ). એક્સ્ટ્રીમ હાઇટ્સ(>5800 મીટર):
આરામમાં ગંભીર હાયપોક્સેમિયા. મહત્તમ અનુકૂલન હોવા છતાં પ્રગતિશીલ બગાડ. આવી ઊંચાઈ પર સતત રહેવું અશક્ય છે.
જે ઊંચાઈએ પર્વતીય બીમારી વિકસે છે તે વ્યક્તિગત અને આબોહવા બંને અસંખ્ય પરિબળોના પ્રભાવને કારણે બદલાય છે.
પર્વતીય માંદગીનો વિકાસ નીચેના વ્યક્તિગત પરિબળોથી પ્રભાવિત છે.
ઓક્સિજનની અછત માટે લોકોનો વ્યક્તિગત પ્રતિકાર (ઉદાહરણ તરીકે, પર્વતીય રહેવાસીઓમાં);
લિંગ (સ્ત્રીઓ હાયપોક્સિયાને વધુ સારી રીતે સહન કરે છે);
ઉંમર (યુવાન લોકો હાયપોક્સિયાને સારી રીતે સહન કરતા નથી);
શારીરિક, માનસિક અને નૈતિક સ્થિતિ;
તાલીમ સ્તર;
ચઢવાની ઝડપ;
ઓક્સિજન ભૂખમરોની ડિગ્રી અને અવધિ;
સ્નાયુ પ્રયત્નોની તીવ્રતા;
ભૂતકાળનો "ઉચ્ચ-ઊંચાઈ" અનુભવ.
નીચેના પરિબળો પર્વતીય માંદગીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને ઉચ્ચ ઊંચાઈ પર સહનશીલતા ઘટાડે છે:
લોહીમાં આલ્કોહોલ અથવા કેફીનની હાજરી;
અનિદ્રા, વધારે કામ;
માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ;
હાયપોથર્મિયા;
નબળી ગુણવત્તા અને અતાર્કિક પોષણ;
પાણી-મીઠું શાસનનું ઉલ્લંઘન, નિર્જલીકરણ;
અધિક શરીરનું વજન;
શ્વસન અને અન્ય ક્રોનિક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, કાકડાનો સોજો કે દાહ, બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, ક્રોનિક પ્યુર્યુલન્ટ ડેન્ટલ રોગો);
રક્ત નુકશાન.
નીચેના આબોહવા પરિબળો પર્વતીય બીમારીના વિકાસ અને ઝડપી પ્રગતિમાં ફાળો આપે છે
નીચું તાપમાન - વધતી ઊંચાઈ સાથે, સરેરાશ વાર્ષિક હવાનું તાપમાન દર 100 મીટર (શિયાળામાં 0.4 °C, ઉનાળામાં 0.6 °C) માટે ધીમે ધીમે 0.5 °C ઘટે છે. શિયાળામાં, સમાન ઊંચાઈએ, ઉનાળાની તુલનામાં ઘટનાઓ વધુ વારંવાર જોવા મળે છે (કારણો માટે, પેથોજેનેસિસ જુઓ). તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારની પણ વિપરીત અસર થાય છે.
ભેજ - ઊંચી ઊંચાઈએ, નીચા તાપમાનને કારણે, પાણીની વરાળનું આંશિક દબાણ ઓછું હોય છે. 2000 મીટરની ઉંચાઈએ, હવામાં ભેજ દરિયાની સપાટીથી અડધો હોય છે, અને ઉચ્ચ પર્વતીય ઊંચાઈએ હવા લગભગ શુષ્ક બની જાય છે. એક તરફ, આ ત્વચા અને ફેફસાં દ્વારા શરીર દ્વારા પ્રવાહીના વધતા નુકશાન તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, શરીરના નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે. બીજી બાજુ, વધુ ભેજવાળી હવામાં થર્મલ વાહકતા વધુ હોય છે, તેથી, નીચા તાપમાનની હાનિકારક અસરોમાં ફાળો આપે છે. આમ, ભેજવાળી આબોહવાના પર્વતોમાં ઊંચાઈની માંદગીના અભિવ્યક્તિઓ શુષ્ક આબોહવા (ટિયન શાન - 3500 મીટર, હિમાલય - 4500 મીટર) ના પર્વતો કરતાં ઓછી ઊંચાઈએ (આલ્પ્સ - 2500 મી, કાકેશસ - 3000 મીટર) પર જોવા મળે છે.
પવન - પર્વતોમાં ઊંચો, પવન હરિકેન ફોર્સ (200 કિમી/કલાકથી વધુ) સુધી પહોંચી શકે છે, જે શરીરને વધારે ઠંડુ કરે છે, આપણને શારીરિક અને માનસિક રીતે થાકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
પર્વતીય માંદગીના વિકાસની ઊંચાઈ
ઉપરોક્ત પરિબળોનું સંયોજન એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વિવિધ લોકો અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે પર્વતીય માંદગીના વિકાસની ઊંચાઈ તદ્દન ચલ હોઈ શકે છે. કેટલાક 2000 મીટરની ઉંચાઈએ પહેલેથી જ ઓક્સિજનની ઉણપથી પીડાય છે, જ્યારે અન્ય 4000 મીટર પર પણ તેની અસર અનુભવતા નથી.
મેદાનોના મોટાભાગના સ્વસ્થ, બિન-આનુષંગિક રહેવાસીઓ 2500-3000 મીટરના પ્રદેશમાં ઊંચાઈની અસરો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, અને તીવ્ર શારીરિક કાર્ય સાથે, ઓછી ઊંચાઈએ પણ. લગભગ 4000 મીટરની ઉંચાઈએ, એકદમ સ્વસ્થ લોકો પણ સહેજ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, અને તીવ્ર પર્વત માંદગી 15-20% ક્લાઇમ્બર્સમાં નોંધાયેલી છે. 6500-7000 મીટરની ઉંચાઈએ, સંપૂર્ણ અનુકૂલન દેખીતી રીતે અશક્ય છે, અને તેથી વિશ્વભરના આઠ-હજારોના અભિયાનોમાં સહભાગીઓ અસંખ્ય કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ અને પર્વત માંદગીના પ્રગતિશીલ ચિહ્નો નોંધે છે. ઊંચાઈ પર પર્વતારોહણમાં એક શબ્દ છે "ઘાતક ઝોન" અથવા "મૃત્યુ ક્ષેત્ર".
પાચન તંત્ર
ઊંચાઈએ, ભૂખ નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે, પાણી અને પોષક તત્ત્વોનું શોષણ, અને ગેસ્ટ્રિક જ્યુસનો સ્ત્રાવ ઘટે છે, જે ખોરાકના પાચન અને શોષણની પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને ચરબી. પરિણામે, વ્યક્તિ ઝડપથી વજન ગુમાવે છે (6000 મીટરની ઊંચાઈએ 6-7 અઠવાડિયામાં 15-22 કિગ્રા સુધી). ઊંચાઈએ, વ્યક્તિ પેટમાં સંપૂર્ણતાની કાલ્પનિક લાગણી, અધિજઠર પ્રદેશમાં વિસ્તરણ, ઉબકા અને ઝાડા અનુભવી શકે છે જેની સારવાર દવાથી કરી શકાતી નથી.
દ્રષ્ટિ
લગભગ 4500 મીટરની ઉંચાઈ પર, સામાન્ય દ્રશ્ય ઉગ્રતા સપાટ પરિસ્થિતિઓ માટે સામાન્ય કરતાં 2.5 ગણી વધારે તેજ પર જ શક્ય છે. આ ઊંચાઈઓ પર, દ્રષ્ટિના પેરિફેરલ ક્ષેત્રનું સંકુચિતતા અને સમગ્ર દ્રષ્ટિનું ધ્યાનપાત્ર "ધુમ્મસ" છે. ઉચ્ચ ઊંચાઈએ, ત્રાટકશક્તિ ફિક્સેશનની ચોકસાઈ અને અંતર નક્કી કરવાની ચોકસાઈમાં પણ ઘટાડો થાય છે. મધ્ય-ઉંચાઈની સ્થિતિમાં પણ, રાત્રે દ્રષ્ટિ નબળી પડી જાય છે, અને અંધકારમાં અનુકૂલનનો સમયગાળો લંબાય છે.
નિર્જલીકરણ
શરીરમાંથી પાણીનું ઉત્સર્જન, જેમ કે જાણીતું છે, મુખ્યત્વે કિડની (દિવસ દીઠ 1.5 લિટર પાણી), ત્વચા (1 લિટર), ફેફસાં (લગભગ 0.4 લિટર) અને આંતરડા (0.2-0.3 લિટર) દ્વારા કરવામાં આવે છે. દરરોજ લગભગ 3 લિટર પાણી. સ્નાયુઓની વધેલી પ્રવૃત્તિ સાથે, ખાસ કરીને ગરમ સ્થિતિમાં, ત્વચા દ્વારા પાણીનું પ્રકાશન તીવ્રપણે વધે છે (કેટલીકવાર 4-5 લિટર સુધી). ઓક્સિજન અને શુષ્ક હવાની અછતને કારણે, ઉચ્ચ ઊંચાઈની સ્થિતિમાં કરવામાં આવતી તીવ્ર સ્નાયુબદ્ધ કામગીરી, પલ્મોનરી વેન્ટિલેશનમાં તીવ્ર વધારો કરે છે અને તેના કારણે ફેફસાં દ્વારા છોડવામાં આવતા પાણીની માત્રામાં પણ વધારો થાય છે. આ બધું એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે મુશ્કેલ ઉચ્ચ-ઉંચાઈની સફરમાં સહભાગીઓમાં પાણીની કુલ ખોટ દરરોજ 7-10 લિટર સુધી પહોંચી શકે છે.
અન્ય ફેરફારો
જેમ જેમ હાયપોક્સિયા વધે છે, તે સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ જાય ત્યાં સુધી પીડા સંવેદનશીલતા ઘટે છે.

અલ્ટીટ્યુડ સિકનેસ ક્લિનિક

પર્વતીય માંદગીનું તીવ્ર સ્વરૂપ ત્યારે થાય છે જ્યારે બિન-આનુષંગિક લોકો ઝડપથી (ઘણા કલાકોમાં) ઊંચાઈ પર જાય છે, સામાન્ય રીતે 3500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ તેના ક્લિનિકલ લક્ષણો ઝડપથી વિકસે છે. પર્વતીય માંદગીના સબએક્યુટ સ્વરૂપમાં, તેઓ ઝડપથી વિકાસ પામતા નથી અને લાંબા સમય સુધી (10 દિવસ સુધી) રહે છે. પર્વતીય બીમારીના બંને સ્વરૂપોના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે સમાન હોય છે.

તીવ્ર પર્વત માંદગી

સરળ ડિગ્રી
હળવી પર્વતીય માંદગીના લક્ષણો નવી ઊંચાઈએ ચઢ્યા પછી 6-12 કલાકની અંદર (અને ક્યારેક અગાઉ) દેખાય છે. વધુ ઊંચાઈએ, તેના લક્ષણો વહેલા મળી આવે છે. ઘણા લોકો માટે, તેઓ શરૂઆતમાં પોતાની જાતને સુખાકારીમાં બગાડ અને થોડી સુસ્તીમાં પ્રગટ કરે છે. શરૂઆતમાં, શિખાઉ માણસ પર્વતોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ઝડપી ધબકારા, સહેજ ચક્કર, શારીરિક શ્રમ દરમિયાન શ્વાસની થોડી તકલીફ, સુસ્તી, અને તે જ સમયે ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે. 3-4 દિવસ પછી, આ અસાધારણ ઘટના, જો તમે વધારે ન વધો, તો સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પર્વતીય બીમારીના આ સ્વરૂપના કોઈ સ્પષ્ટ ઉદ્દેશ્ય ક્લિનિકલ અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો નથી.
ઉપરોક્ત તમામ લક્ષણો ચોક્કસ નથી અને અન્ય ઘણા રોગોનું પરિણામ હોઈ શકે છે. તેમ છતાં, જો 2500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ પહોંચેલા બિન-આનુષંગિક વ્યક્તિને માથાનો દુખાવો શરૂ થાય અને ઉપરોક્ત લક્ષણોમાંથી ઓછામાં ઓછું એક દેખાય તો તીવ્ર પર્વતીય બિમારીનું માનવું યોગ્ય માનવામાં આવે છે. જો ઉપરોક્ત લક્ષણો સારી સ્થિતિમાં 36 કલાક પછી દેખાય છે, તો પછી અન્ય રોગની હાજરીને બાકાત રાખવી આવશ્યક છે.
સરેરાશ ડિગ્રી
2500-3500 મીટરની ઊંચાઈએ, કેટલાક લોકો ઉત્સાહના ચિહ્નો અનુભવી શકે છે: ઉચ્ચ ભાવના, અતિશય હાવભાવ અને વાચાળતા, ત્વરિત વાણી દર, કારણહીન આનંદ અને હાસ્ય, પર્યાવરણ પ્રત્યે નચિંત, વ્યર્થ વલણ. ત્યારબાદ, ઉત્સાહપૂર્ણ સ્થિતિને મૂડમાં ઘટાડો, ઉદાસીનતા, ખિન્નતા દ્વારા બદલવામાં આવે છે અને પર્યાવરણમાં રસ નીરસ બની જાય છે.
4000-5000 મીટરની ઉંચાઈ પર, તમારું સ્વાસ્થ્ય વધુ ખરાબ થાય છે. મધ્યમ અને ગંભીર માથાનો દુખાવો વિકસે છે. અપ્રિય સપનાઓ સાથે ઊંઘ બેચેન, બેચેન બની જાય છે; શારીરિક પ્રયત્નો સાથે, શ્વાસ અને ધબકારા તરત જ વધે છે, અને ચક્કર દેખાય છે. ભૂખ ઓછી થાય છે, ઉબકા આવે છે, જે તીવ્ર હોઈ શકે છે અને ઉલ્ટીમાં ફેરવી શકે છે. સ્વાદ બદલાય છે: તમે મુખ્યત્વે ખાટા, મસાલેદાર અથવા ખારા ખોરાક માંગો છો (જે ડિહાઇડ્રેશન અને પાણી-મીઠાના સંતુલનનું ઉલ્લંઘન દ્વારા આંશિક રીતે સમજાવાયેલ છે). સુકા ગળાને કારણે તરસ લાગે છે. શક્ય નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ.
ગંભીર ડિગ્રી
5000-7000 મીટર અને તેથી વધુની ઊંચાઈએ, સ્વાસ્થ્ય ભાગ્યે જ સારું હોય છે, વધુ વખત તે અસંતોષકારક હોય છે. આખા શરીરમાં નબળાઈ, થાક અને ભારેપણુંની સામાન્ય લાગણી છે. માથાના મંદિરો, આગળના ભાગમાં અને ઓસિપિટલ ભાગોમાં મધ્યમ અને ક્યારેક તીવ્ર દુખાવો બંધ થતો નથી. અચાનક હલનચલન અને વળાંક સાથે અથવા કામ કર્યા પછી ચક્કર આવે છે. વ્યક્તિ ખૂબ મુશ્કેલીથી સૂઈ જાય છે, ઘણીવાર જાગે છે, અને કેટલાક અનિદ્રાથી પીડાય છે. ઊંચાઈની બીમારીથી પીડિત વ્યક્તિ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ("ખૂણાવાળા કૂતરાનો શ્વાસ") અને ધબકારા વધવાને કારણે લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, 8000 મીટર, 15-16ની ઊંચાઈએ કામ કરવાની ક્ષમતાનો % સમુદ્ર સપાટી પર ઉત્પાદિત થાય છે.
મારા ગળામાં શુષ્કતા વધી રહી છે, મને સતત તરસ લાગે છે. જીભ કોટેડ છે. ઘણા લોકો સૂકી ઉધરસથી પરેશાન છે. ભૂખ સામાન્ય રીતે ઓછી અથવા ગેરહાજર હોય છે. ખોરાક ખાતી વખતે ઉબકા અને ઉલ્ટી થવાનું પ્રમાણ વધે છે. પેટમાં દુખાવો અને જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ, પેટનું ફૂલવું વારંવાર જોવા મળે છે. રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસની લય ખોરવાઈ જાય છે (ચેઈન-સ્ટોક્સ શ્વાસ). ચહેરાની ચામડી, ખાસ કરીને હોઠ, ધમનીના રક્તના અપૂરતા ઓક્સિજન સંતૃપ્તિના પરિણામે નિસ્તેજ, ઘણીવાર વાદળી, રંગભેદ મેળવે છે, જે તેનો લાલચટક રંગ ગુમાવે છે. તાપમાન 1-2 ° સે વધે છે, ઠંડી લાગે છે. નાક, મોં, ફેફસાં (હેમોપ્ટીસીસ), અને ક્યારેક પેટમાંથી રક્તસ્ત્રાવના કિસ્સાઓ વધુ વારંવાર બની રહ્યા છે.
અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, 4000 મીટરથી શરૂ કરીને, પર્વતીય માંદગીના ખતરનાક સ્વરૂપો આવી શકે છે, જે અનુકૂલન પદ્ધતિઓના ભંગાણ અને વધુ ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસને કારણે થાય છે: પલ્મોનરી એડીમા અને સેરેબ્રલ એડીમા.

ઉચ્ચ ઊંચાઈ પલ્મોનરી એડીમા

તીવ્ર પર્વતીય માંદગીના ગંભીર સ્વરૂપોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, અને ક્યારેક અચાનક, પલ્મોનરી પરિભ્રમણ અને પલ્મોનરી એડીમામાં લોહીની ભીડ, તેમજ તીવ્ર હૃદયની નિષ્ફળતા વિકસી શકે છે.
હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઊંચાઈ પર રહેવાના 2-3 દિવસમાં દેખાય છે. પ્રવાહી ફેફસાના રુધિરકેશિકાઓમાંથી બહાર આવે છે, જે, એલ્વિઓલીના લ્યુમેનમાં પ્રવેશ કરે છે, ગેસ વિનિમયમાં દખલ કરે છે, પરિણામે, હાયપોક્સિયા તીવ્ર બને છે અને રોગ વિકસે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, લક્ષણોની પ્રથમ શરૂઆતથી લઈને ગૂંગળામણથી મૃત્યુ સુધી કલાકોનો સમય લાગી શકે છે. તેના વિકાસને શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રના અગાઉના રોગો, ક્રોનિક અથવા તીવ્ર શ્વસન માર્ગના ચેપ (ઉદાહરણ તરીકે, કાકડાનો સોજો કે દાહ, બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, ક્રોનિક પ્યુર્યુલન્ટ ડેન્ટલ રોગો), સ્થિર અનુકૂલન પહેલાં કરવામાં આવતી અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે.
ઉચ્ચ ઊંચાઈ પલ્મોનરી એડીમાતમામ પર્વત-વિશિષ્ટ રોગોમાં સૌથી વધુ છે મૃત્યુનું સામાન્ય કારણ. 2700 મીટરની ઊંચાઈએ પલ્મોનરી એડીમાનું પ્રમાણ 0.0001% છે અને 4000 મીટર પર 2% સુધી વધે છે.
ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમાના વિકાસમાં 3 તબક્કાઓ છે:
પ્રથમ તબક્કો
તીવ્ર તીવ્ર પર્વત માંદગીના લક્ષણોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે:
દર્દી તેના પગ પર ઊભો રહે છે, પરંતુ સ્વતંત્ર રીતે આગળ વધતો નથી;
8-10 કલાકથી વધુ સમય માટે પેશાબની ગેરહાજરી;
શ્વસન કેન્દ્રના હતાશાના લક્ષણો જોવા મળે છે - ઝડપી પલ્સ અને શ્વાસ, ઉધરસમાં મુશ્કેલી, નાકની પાંખો પ્રથમ શ્વાસ લેવામાં ભાગ લે છે, દાંત ચોંટી જાય છે;
શરદી, તાવ;
ત્વચા ભેજવાળી, નિસ્તેજ છે;
સાયનોસિસ: વાદળી નખ, હોઠ, નાક, કાન.
નીચેના વિશિષ્ટ લક્ષણો પણ પલ્મોનરી એડીમાની લાક્ષણિકતા છે:
સૂકી ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો;
સ્ટર્નમની નીચે કમ્પ્રેશનની ફરિયાદો, છાતીમાં દુખાવો;
"વંકા-સ્ટેન્ડ અપ" નું લક્ષણ: નબળાઇને લીધે, દર્દી સૂવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ ગૂંગળામણને કારણે તેને નીચે બેસવાની ફરજ પડે છે;
તાપમાન 38-39° સે. જો પલ્મોનરી એડીમા ન્યુમોનિયા વિના વિકસે છે, તો તાપમાન 36-37 ° સે હોઈ શકે છે.
બીજો તબક્કો
સામાન્ય રીતે, પ્રથમ લક્ષણોના 8-12 કલાક પછી, પલ્મોનરી એડીમાનો બીજો તબક્કો થાય છે:
દર્દી લાંબા સમય સુધી ઊભા રહી શકે છે;
ફીણવાળા ગળફા સાથે ઉધરસ;
પલ્સ ઝડપી છે, બ્લડ પ્રેશર સતત વધે છે;
શ્વાસ ઘોંઘાટ છે, સાંભળતી વખતે ઘરઘર સંભળાય છે;
"વંકા-સ્ટેન્ડ અપ" અથવા અર્ધ-બેઠકની સ્થિતિનું લક્ષણ;
તરસ
ત્રીજો તબક્કો
મૃત્યુના બીજા 6-8 કલાક અને 4-8 કલાક પછી વિકાસ થાય છે:
નોંધપાત્ર નિર્જલીકરણના ચિહ્નો: તરસમાં વધારો;
ગંભીર માથાનો દુખાવો;
તાપમાનમાં વધારો;
મોટર બેચેની;
દૂરથી ઘરઘરાટી સંભળાય છે;
લોહિયાળ ગળફામાં, નાક અને મોંમાંથી ગુલાબી ફીણ;
ગૂંગળામણ;
એરિથમિયા, દબાણ 150-170/90-100 સુધી પહોંચી શકે છે.
યોગ્ય સારવાર વિના, દબાણમાં ઘટાડો, પતન, કોમા અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થાય છે.

ઉચ્ચ ઊંચાઈ મગજનો સોજો

ઉચ્ચ-ઊંચાઈના મગજનો સોજો એ તીવ્ર પર્વતીય માંદગીનું આત્યંતિક અભિવ્યક્તિ ગણી શકાય. મગજની રુધિરકેશિકાઓમાંથી પ્રવાહી બહાર આવે છે, અને તે વોલ્યુમમાં વધે છે. આ કિસ્સામાં, સેરેબેલર પેશી કરોડરજ્જુના થડમાં ફાચર થાય છે, તેમાં સ્થિત મહત્વપૂર્ણ કેન્દ્રો નાશ પામે છે, અને મૃત્યુ થાય છે.

ઊંચાઈની બીમારીનું નિવારણ

1. ચઢવાના 3 મહિના પહેલા, જોગિંગ શરૂ કરો (ટ્રેડમિલ, આકાર, ફિટનેસ, કાર્ડિયો સાધનો) 3 અઠવાડિયામાં એકવાર, 30-40 મિનિટથી ઓછા નહીં, હૃદય, રક્તવાહિનીઓ અને શ્વસનતંત્રને તૈયાર કરવા.
2. આરોહણના 2 મહિના પહેલા, દવાઓ લો, હિમોગ્લોબિન વધારવુંલોહી એડેપ્ટોજેન્સ અને કેશિલરી પ્રોટેક્ટર(કેપિલર ગોળીઓ, 3-4 પીસી. ખાલી પેટ પર, ચાવવું)
3. જેઓ હવામાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય, માથાનો દુઃખાવો થવાની સંભાવના હોય અને સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ ધરાવતા લોકોએ મગજનો પરિભ્રમણ સુધારવા માટે ચડતા પહેલા કેવિન્ટન અથવા જીન્કો બિલોબા લેવા જોઈએ.
4. પર્વતો પર ચઢવાના એક મહિના પહેલા મલ્ટીવિટામિન્સ લો (તમામ સૂક્ષ્મ તત્વોની ફરજિયાત સામગ્રી સાથે) અને ચાલુ રાખો પર્વતોમાં દૈનિક મલ્ટીવિટામિન્સ લેવા(તમે ખનિજોની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે એથ્લેટ્સ અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો).
5. પર્વતોમાં દરરોજ એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (એસ્પિરિન, ACC થ્રોમ્બોસિસ)લોહીને પાતળું કરવા અને ઓક્સિજન પરિવહન અને વધારાના સેવનમાં સુધારો કરવા માટે વિટામિન સી(500 અથવા 1000 મિલિગ્રામનું દ્રાવ્ય સ્વરૂપ લેવું વધુ સારું છે).
6. તમારી પર્સનલ ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં નીચેની બધી દવાઓ રાખો: એસેટાઝોલામાઇડ (ડાયકાર્બ, ડાયમોક્સ), ડેક્સામેથાસોન (દવાના એમ્પૂલ સ્વરૂપ સહિત) asparkam અથવા panangin(તેઓ ડાયકાર્બ સાથે લેવામાં આવે છે), ibuprofen અથવા solpadeine(પર્વત માંદગીના પ્રારંભિક લક્ષણો દરમિયાન માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે સારું). એન્ટિ-કોલ્ડ દવાઓ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર (ઓસિલોકોસીનમ, એનાફેરોન) હાયપોથર્મિયા, શરદી, નાક વહેવું અથવા જો જૂથમાં કોઈ એડેનોવાયરલ ચેપ થાય તો તરત જ લેવી જોઈએ. સ્પુટમ થિનર (ઉદાહરણ તરીકે, એસીસી, જે કોઈપણ પ્રકારની ઉધરસના કિસ્સામાં, પલ્મોનરી એડીમાના પ્રારંભિક નિવારણ માટે લેવી જોઈએ), સેરુકલ (એન્ટીમેટીક).
ઊંચાઈની બીમારીને રોકવા માટેના ત્રણ સુવર્ણ નિયમો:
1. ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો સાથે ક્યારેય ચઢશો નહીં.
2. જો પર્વત માંદગીના લક્ષણો તીવ્ર બને છે, તો તમારે ચોક્કસપણે નીચે ઉતરવાની જરૂર છે.
3. જો પર્વતારોહક ઊંચાઈ પર અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો પછી અન્ય રોગોના સ્પષ્ટ સંકેતોની ગેરહાજરીમાં, તે ધારવું જરૂરી છે કે તેને તીવ્ર પર્વત માંદગી છે અને યોગ્ય સારવાર હાથ ધરવી.
તીવ્ર પર્વતીય માંદગીની રોકથામ માટેનો આધાર એ સક્રિય પગલું-દર-પગલાં અનુકૂલન છે. લોકોની તર્કસંગત પસંદગી, તેમની શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી, અગાઉના ઊંચાઈનો અનુભવ અને ફાર્માકોલોજીકલ નિવારણનું પણ કોઈ મહત્વ નથી.

અનુકૂલન

અનુકૂળતાના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો:
3000 મીટરની ઉંચાઈ સુધી, દરરોજ રાતોરાત ઊંચાઈ 300-600 મીટર વધારવી.
3000 મીટરથી વધુ ચડતી વખતે, દર 1000 મીટરે એક દિવસનો આરામ કરો.
ધ્યાનમાં રાખો કે વિવિધ લોકોમાં અનુકૂલન દર નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે.
જો શક્ય હોય તો, પરિવહન (વિમાન અથવા કાર) દ્વારા તરત જ ઊંચાઈ પર મુસાફરી કરશો નહીં.
જ્યારે પરિવહન દ્વારા ઊંચી ઉંચાઈ પર પહોંચાડવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રથમ 24 કલાક દરમિયાન તેનાથી પણ ઊંચો ન વધો.
"ઊંચે ચઢો, નીચા સૂઈ જાઓ."
મુસાફરીના પ્રથમ ત્રણ દિવસમાં મુખ્ય અનુકૂલન થાય છે.
જો ઊંચાઈની માંદગીના લક્ષણો ચાલુ રહે, તો ચઢાણ સ્થગિત કરવું જોઈએ.
જો લક્ષણોમાં વધારો થાય, તો તમારે શક્ય તેટલી ઝડપથી ઉતરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

ફાર્માકોલોજીકલ નિવારણ

તીવ્ર પર્વત માંદગીને રોકવા માટે, સામાન્ય રીતે સારવાર માટે સમાન દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જ્યારે 3000 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ ચઢતા હોય, ત્યારે નીચેની દવાઓની ભલામણ કરી શકાય છે (કૌંસમાં ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા સૂચવવામાં આવે છે):
Acetazolamide (diacarb, diamox) એક મૂત્રવર્ધક દવા છે જે ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ સ્પેસમાં સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીના ઉત્પાદનને પણ ઘટાડે છે, જે ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ ઘટાડે છે અને પર્વતીય બીમારી સાથે થતા લક્ષણોને ઘટાડી અથવા દૂર કરી શકે છે. માથાના દુખાવાના વિસ્ફોટની હાજરી કે જે વળાંક આવે ત્યારે તીવ્ર બને છે, ખોપરીની અંદરથી આંખની કીકી પર દબાણની લાગણી, ઉબકા, ખાસ કરીને ઉલટી ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાં વધારો સૂચવે છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ડાયકાર્બ લેવાનો સંકેત છે. ડોઝ વ્યક્તિગત છે અને ડાયકાર્બ ન લેતી વ્યક્તિ માટે તે 1/4 થી 1 ટેબ્લેટ સુધીની હોઈ શકે છે. એસેટાઝોલામાઇડની આડ અસરોમાં પેરેસ્થેસિયા (પીન અને સોય) અને વધેલા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (પેશાબ) નો સમાવેશ થાય છે. જો પેરેસ્થેસિયા અને આંચકી આવે, તો તમે પોટેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લઈ શકો છો: પેનાંગિન 6 ગોળીઓ/દિવસ સુધી. સામાન્ય રીતે, ડાયાકાર્બના પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ક્ષાર ધરાવતી દવાઓનો એક સાથે ઉપયોગ શામેલ છે (એસ્પર્કમ, પેનાંગિન, 1-2 ગોળીઓ દિવસમાં 2-3 વખત, શારીરિક પ્રવૃત્તિની માત્રાના આધારે, કારણ કે આ મીઠાની નોંધપાત્ર માત્રા પણ છે. પરસેવો સાથે મુક્ત), ઉપરોક્ત લક્ષણોની ઘટના, તેમજ આંતરડાનું ફૂલવું, જે લોહી અને શરીરના પેશીઓમાં પોટેશિયમ ક્ષારની ઓછી સાંદ્રતાને કારણે થઈ શકે છે, તે પોટેશિયમ ક્ષારનું ડબલ ડોઝમાં ફરજિયાત સેવનનો સંકેત છે. નિવારકની તુલનામાં. પણ જરૂરી છે ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે વપરાશમાં લેવાયેલા પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો અને પરિણામે, લોહી જાડું થવુંઅને તેની પ્રવાહીતામાં બગાડ. Acetazolamide એ સલ્ફોનામાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને દવાઓના આ જૂથની એલર્જી ધરાવતા વ્યક્તિઓએ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. દવાને કારણે શરીરમાં થતા ફેરફારો ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે અને ગંભીર સંકેતો વિના Diacarb લેવાથી t.c. નિવારક હેતુઓ માટે, એક ગંભીર ભૂલ.
ડેક્સામેથાસોન - (દર 6 કલાકે 4 મિલિગ્રામ) 4000 મીટરથી ઉપરની ઉંચાઈ પર તીવ્ર વધારો દરમિયાન તીવ્ર પર્વતીય બીમારીની તીવ્રતા અને તીવ્રતા ઘટાડે છે. ડેક્સામેથાસોન તેની આડઅસરને કારણે ઉંચાઈની બીમારીના નિવારણ માટે પ્રથમ પસંદગીની દવા નથી. તેનો ઉપયોગ ફક્ત એસીટાઝોલામાઇડ પ્રત્યે અસહિષ્ણુ લોકોમાં જ ન્યાયી છે,ઉંચાઈની બીમારી વિકસાવવાની સંભાવના છે અને જો ઊંચાઈ પર ઝડપથી ચઢવાનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. ડેક્સામેથાસોન કેટલાક કલાકો સુધી તીવ્ર પર્વતીય બીમારીના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે, પરંતુ અનુકૂલનને પ્રોત્સાહન આપતું નથી.
ડિબાઝોલ એ એડેપ્ટોજેનિક ગુણધર્મો ધરાવતું વાસોડિલેટર છે. (10 મિલિગ્રામની 0.5 ગોળીઓ).
વાયગ્રા - ઘણા વર્ષો પહેલા, પ્રોફીલેક્ટીક એજન્ટ તરીકે વાયગ્રાના ઉપયોગ પર સંશોધન શરૂ થયું હતું. વાયગ્રા ફેફસાના વિસ્તાર સહિત પેરિફેરલ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.
વિટામિન્સ, સૂક્ષ્મ તત્વો અને એમિનો એસિડ્સ:
એસ્કોર્બિક એસિડ (વિટામિન સી) - એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવતું, હાયપોક્સિયા દરમિયાન દેખાતા અન્ડર-ઓક્સિડાઇઝ્ડ મેટાબોલિક ઉત્પાદનોના સંચયને ઘટાડે છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં દૈનિક જરૂરિયાત 70-100 મિલિગ્રામ છે, અને અનુકૂલન દરમિયાન ડોઝને ઘણી વખત વધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (દિવસમાં 2 વખત 500 મિલિગ્રામ સુધી).
ટોકોફેરોલ (વિટામિન ઇ) (200 મિલિગ્રામ દિવસમાં 2 વખત) અને લિપોઇક એસિડ (300 મિલિગ્રામ દિવસમાં 2 વખત) પણ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
કેલ્શિયમ પેંગામેટ - એક વિશિષ્ટ એન્ટિહાઇપોક્સિક અસર ધરાવે છે (50 મિલિગ્રામની 2 ગોળીઓ).
કેલ્શિયમ પેન્ટોથેનેટ - (વિટામિન B3), મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે (100 મિલિગ્રામની 1 ટેબ્લેટ)
પોટેશિયમ ઓરોટેટ - યકૃત અને હૃદયની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે, રુધિરકેશિકાઓમાં માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન (1 ટેબલ)
ગ્લુટામિક એસિડ એ એમિનો એસિડ છે, જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સહભાગી છે (2 કોષ્ટકો).
મેથિઓનાઇન એ એમિનો એસિડ છે જે હાયપોક્સિયા અને ચરબી શોષણ (3 કોષ્ટકો) દરમિયાન યકૃતના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે.
પેનાંગિન (એસ્પર્કમ) એ એસ્પાર્ટિક એમિનો એસિડનું પોટેશિયમ-મેગ્નેશિયમ મીઠું છે, જે એન્ટિએરિથમિક છે, કોશિકાઓમાં K+, Mg2+ આયનોનું સંચાલન કરે છે (1-2 કોષ્ટકો).
રિબોક્સિન - પોટેશિયમ ઓરોટેટની અસરને વધારે છે, હૃદય અને યકૃત પર ફાયદાકારક અસર કરે છે (કોષ્ટક 1-2).
પોષક તત્ત્વોમાંથી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હાયપોક્સિયા સામે પ્રતિકારમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે, તેથી ઊંચાઇએ, પર્વતની બીમારીને રોકવા માટે, તમારે વધુ ગ્લુકોઝ, ખાંડ અને અન્ય સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ દરરોજ 300-400 ગ્રામથી વધુ નહીં. પીણાં માટે, અમે તૈયાર નારંગીનો રસ, લીંબુના રસના પાવડરનો ગરમ ઉકેલ અને કેમોલી ચાની ભલામણ કરી શકીએ છીએ. ઊંચાઈએ, તમારે વધુ પડતી મજબૂત ચા ન પીવી જોઈએ. તે નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, અને ત્યાં અનિદ્રાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.
ચા અને ચાવતા પાંદડાના રૂપમાં કોકા, લોકપ્રિય માન્યતાની વિરુદ્ધ, ખૂબ જ ઓછું કોકેઈન ધરાવે છે, અને મધ્યસ્થતામાં અનુકૂલનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેથી, જ્યારે એન્ડીઝમાં, તેનો ઉપયોગ સૂચવતા માર્ગદર્શિકાઓની સલાહને અવગણશો નહીં.
જીંકગો બિલોબા અર્ક (બિલોબિલ), ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ 40 મિલિગ્રામ (80-120 મિલિગ્રામ દિવસમાં 2 વખત).
બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓના જૂથમાંથી પીડાનાશક દવાઓ - એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન, પેરાસિટામોલ, વગેરે.: (400-600 મિલિગ્રામ, જો જરૂરી હોય તો, ડોઝ પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે, પરંતુ 1.2 ગ્રામ આઇબુપ્રોફેન, 3 ગ્રામ એસ્પિરિનથી વધુ નહીં. અથવા દરરોજ 4 ગ્રામ પેરાસિટામોલ).
3000 મીટરથી વધુની ઉંચાઈ પર આલ્કોહોલ, નાના ડોઝમાં પણ, શ્વસન દર ઘટાડે છે અને હાયપોક્સિયામાં વધારો કરે છે, તેથી ઉચ્ચ પર્વતીય ક્ષેત્રમાં આલ્કોહોલિક પીણાંના વપરાશ પર પ્રતિબંધ મૂકવો જોઈએ.

તીવ્ર પર્વત માંદગીની સારવાર

હળવાથી મધ્યમ

તે પર ભાર મૂકવો આવશ્યક છે કે અપ્રિય સંવેદનાઓ હોવા છતાં, પર્વતીય માંદગીની હળવી ડિગ્રી સામાન્ય રીતે માત્ર એક એવી સ્થિતિ છે જે કોઈ પણ કાયમી પરિણામો વિના વ્યક્તિને શારીરિક રીતે મર્યાદિત કરે છે. પર્વતીય બીમારીના હળવા લક્ષણોની સારવારની મૂળભૂત બાબતો:
આરામ;
પ્રવાહી (રસ, ચા);
નબળા analgesics (એસ્પિરિન, ibuprofen, પેરાસીટામોલ);
ઉબકા અને ઉલ્ટી માટે દવાઓ (એરોન, ખાટા ફળો - સફરજન, નારંગી, લીંબુ, જરદાળુ
જો જરૂરી હોય તો, નિમણૂક કરો acetazolamide 125-250 mg 3 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર.
અનુકૂળ સંજોગોમાં, લક્ષણો સામાન્ય રીતે 2-4 દિવસ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ગંભીર ડિગ્રી
સારવારની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ પીડિતને નીચે ઉતારવી છે. પીડિતની સ્વતંત્ર હિલચાલ માટેની દરેક તકનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ થવો જોઈએ, જે ઉદાસીનતા, ઉદાસીનતા અને હાયપોથર્મિયાના વિકાસને મંજૂરી આપતું નથી.
આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, તમારે ઓક્સિજન માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ (પ્રાધાન્ય કાર્બન ગેસ સાથે: O2 + 5-7% CO2). પોર્ટેબલ હાયપરબેરિક ચેમ્બર (કમ્પ્રેશન ચેમ્બર) નો ઉપયોગ કરવો અસરકારક છે, જે સીલબંધ બેગ છે જેમાં હેન્ડપંપ વડે હવા નાખવામાં આવે છે.
એસેટાઝોલામાઇડ 3 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર 125-250 મિલિગ્રામ.
ડેક્સામેથાસોન 8 મિલિગ્રામ મૌખિક રીતે, પછી દિવસ દરમિયાન દર 6 કલાકે 4 મિલિગ્રામ.
એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ સાથે તાપમાન 37 ° સે સુધી ઘટાડવું જોઈએ.

પલ્મોનરી એડીમાની સારવાર

પલ્મોનરી એડીમા સામે લડવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ તાત્કાલિક વંશ છે. થોડાક સો મીટર નીચે ઉતરવાથી પણ સુધારો થઈ શકે છે.
પોર્ટેબલ હાયપરબેરિક ચેમ્બરનો ઉપયોગ અસરકારક છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ઓક્સિજન માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
પીડિતને અર્ધ-બેઠક સ્થિતિમાં મૂકવો આવશ્યક છે.
જો ઉપલા દબાણ (સિસ્ટોલ) 90 mm Hg કરતાં વધુ હોય. આર્ટ., પછી ફ્યુરોસેમાઇડના 2-3 એમ્પ્યુલ્સને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર રીતે સંચાલિત કરવું આવશ્યક છે.
નિફેડિપિન ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમાની રોકથામ અને સારવાર માટે અસરકારક છે (શરૂઆતમાં 10 મિલિગ્રામ મૌખિક રીતે, પછી દર 12 કલાકે 20 મિલિગ્રામ ધીમા-પ્રકાશિત નિફેડિપિન).
જીભની નીચે નાઇટ્રોગ્લિસરિન ટેબ્લેટ મૂકો (જો ઉપલા દબાણ (સિસ્ટોલ) 90 mm Hg કરતાં વધુ હોય તો). નાઇટ્રોગ્લિસરિન 20 મિનિટ પછી 3 વખતથી વધુ નહીં આપી શકાય.
જાંઘો પર વેનિસ ટોર્નિકેટ લગાવો જેથી ધમનીઓની નાડી જ્યાં લગાડવામાં આવી હોય તેની નીચે અનુભવી શકાય. આ નીચલા હાથપગમાં લોહીનો ભંડાર બનાવશે અને તેને હૃદયમાં પાછા આવવાથી અટકાવશે.
મહત્વપૂર્ણ:તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કોઈપણ ઔષધીય મેનિપ્યુલેશન્સ નીચે જવા માટે વિલંબ તરીકે સેવા આપવી જોઈએ નહીં.
પલ્મોનરી એડીમા શ્વસન માર્ગ (ગળામાં દુખાવો, ન્યુમોનિયા) ના બળતરા રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ખૂબ જ ઝડપથી વિકાસ કરી શકે છે. જ્યારે આના ચિહ્નો દેખાય છે, ત્યારે વ્યક્તિને નીચે લઈ જવી જોઈએ, જ્યારે રોગનિવારક દવા સહાય પૂરી પાડે છે.

સેરેબ્રલ એડીમાની સારવાર

જો ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા મગજનો સોજોના લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તરત જ ઉતરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. વિલંબ દર્દીના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. જો સાંજના સમયે લક્ષણો દેખાય, તો તમે સવાર થવા સુધી રાહ જોઈ શકતા નથી. ઓછામાં ઓછી તે ઉંચાઈ સુધી સ્થળાંતર કરવું જરૂરી છે જ્યાં વ્યક્તિ છેલ્લે સારું લાગ્યું હતું, અને પ્રાધાન્ય 2500 મીટર સુધી. એક નિયમ તરીકે, જો વંશ સમયસર શરૂ થાય છે, તો લક્ષણો ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
આપણે ઓક્સિજનનો પુરવઠો શરૂ કરવાની જરૂર છે.
ડેક્સામેથાસોન ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી (તમારી સાથે એમ્પ્યુલ્સ અને સિરીંજ હોવાની ખાતરી કરો).
સેરેબ્રલ એડીમા માટેની દવાઓ તેના બદલે સહાયક ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ, તેમ છતાં, તેમની ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ. લક્ષણો ઘટાડવા અને ખાલી કરાવવાની સુવિધા માટે, ડેક્સામેથાસોનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે (શરૂઆતમાં 8 મિલિગ્રામ, પછી 4 મિલિગ્રામ દર 6 કલાકે મૌખિક રીતે અથવા પેરેન્ટેરલી).
મગજનો સોજો માટે ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીંબંને વાસોડિલેટર (નાઇટ્રોગ્લિસરિન, નિફેડિપિન, ટ્રેન્ટલ) અને બ્લડ પ્રેશર વધારતી દવાઓ (કેફીન, એડ્રેનાલિન): દબાણ અથવા વાસોડિલેશનમાં કોઈપણ વધારો મગજનો સોજો વધારશે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ પણ હવે આગ્રહણીય નથી.
લક્ષણોની અદ્રશ્યતા વંશ પછી તરત જ થતી નથી, અને દર્દીને તબીબી કર્મચારીઓની દેખરેખ હેઠળ સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ.