શ્રમ ઝડપી બનાવવા માટે પોઝ. બાળજન્મ માટે પીડા રાહત: પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા! કટિ પ્રદેશમાં તણાવ અને પીડા ઘટાડે છે

જે સ્ત્રીઓએ જન્મ આપ્યો છે, બીજા કોઈની જેમ, તે નિવેદન સાથે સંમત થશે કે બાળકને વિશ્વમાં લાવવાની પ્રક્રિયા જટિલ છે અને તેને ચોક્કસ પ્રયત્નો, જ્ઞાન અને શારીરિક તાલીમની પણ જરૂર છે. જો બાળજન્મ દરમિયાન (અને તે, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, ત્રણ પીરિયડ્સ હોય છે) સ્ત્રી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તેનું શરીર ઝડપથી થાકી જાય છે અને નબળું પડી જાય છે. અને આને કોઈપણ સંજોગોમાં મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં, કારણ કે માતા જેટલી સારી અને વધુ એકત્રિત કરે છે, નવી વ્યક્તિનો જન્મ ઓછો આઘાતજનક હશે.

સાચું કહું તો, ઘણી સ્ત્રીઓ સાહજિક રીતે તે સ્થાનો લે છે જે તેમના અને તેમના બાળકો બંને માટે સૌથી વધુ આરામદાયક હોય છે. અહીં કુદરતનું કહેવું હતું. પરંતુ બાળજન્મ એ એવો કેસ નથી કે જ્યાં તમે અજમાયશ અને ભૂલ દ્વારા જઈ શકો. તેથી, બાળજન્મ દરમિયાન લઈ શકાય તેવી સ્થિતિઓ, અન્યો કરતાં કેટલાકના ફાયદા અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરવા માટે પોતાને પરિચિત કરવું વધુ સારું છે.

સંકોચન દરમિયાન મુદ્રાઓ

જો પ્રસૂતિ દરમિયાન તમારા જન્મને "જટિલ" તરીકે લેબલ કરવામાં આવતું નથી, તો ડૉક્ટરો તમને તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ હોય તે રીતે વર્તન કરવાની મંજૂરી આપશે. કોઈપણ આરામદાયક સ્થિતિ લો, રૂમની આસપાસ ચાલો, ઊંચી હેન્ડ્રેલ્સ અથવા સીડીઓથી અટકી જાઓ (આધુનિકમાં પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોઆવા લક્ષણો અસામાન્ય નથી), ફિટનેસ માટે બોલનો ઉપયોગ કરો. તદુપરાંત, જો શરતો પરવાનગી આપે છે અને પાણી હજી વહી ગયું નથી, તો તમારી જાતને બાથટબમાં ડૂબી જાઓ ગરમ પાણી. કેટલાક લોકોને શાવરમાં ઊભા રહીને ચિંતા કરવાનું સરળ લાગે છે. લડાઈ દરમિયાન, ઘટાડો પીડાદાયક સંવેદનાઓએક દંભ જેમાં સ્ત્રી દિવાલ, ટેબલ, ખુરશી અથવા પલંગની પાછળના ટેકા સાથે ઊભી હોય છે. આ પોઝ લેતી વખતે, તમારા ધડના વજનને તમારા હાથ પર સ્થાનાંતરિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને પીઠનો દુખાવો હોય, તો "બિલાડીનો પોઝ" અસરકારક રહેશે, જ્યારે સ્ત્રી ચારેય ચોગ્ગા પર આવે અથવા તેના પતિના ગળા પર લટકતી હોય જેથી તેનું પેટ ડૂબી જાય. તમે તમારા પેલ્વિસ અને હિપ્સને પણ રોકી શકો છો, એવી હલનચલન બનાવી શકો છો જે પેરીનિયલ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને સર્વિક્સ ખોલવામાં મદદ કરે છે.

પ્રશિક્ષિત મહિલાઓ કમળનું સ્થાન લઈ શકે છે. પરંતુ સક્રિય શ્રમ દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. જો બાળકનું માથું પહેલેથી જ ઘટી ગયું છે અને પેશી પર દબાવી રહ્યું છે પેલ્વિક ફ્લોર, પરંતુ સર્વિક્સ હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ નથી, કહેવાતા "બેબી પોઝ" અસરકારક રહેશે. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીએ ઘૂંટણિયે પડવું પડશે અને તેમને શક્ય તેટલું પહોળું ફેલાવવું પડશે, અને તેની છાતીની નીચે એક મોટો ઓશીકું મૂકવો પડશે.

બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રાઓ

સુપિન સ્થિતિ

પહેલાં, આપણી બધી સ્ત્રીઓએ પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો હતો. પરંતુ હવે ઘણી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો અને ક્લિનિક્સે આ અભિગમ પર તેમના મંતવ્યો પર પુનર્વિચાર કર્યો છે, કારણ કે તે પહેલાથી જ સાબિત થયું છે કે આ સ્થિતિ ડોકટરો માટે સૌથી અનુકૂળ છે અને સ્ત્રી અને તેના બાળક માટે અસ્વસ્થતા છે. માર્ગ દ્વારા, બાળજન્મ દરમિયાન પીઠ પરની સ્થિતિ કોઈપણ દેશની પરંપરાઓમાં નથી. સૌ પ્રથમ, આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે જ્યારે સ્ત્રી જૂઠું બોલે છે, ત્યારે વેના કાવાનું સંકોચન થાય છે અને મહત્વપૂર્ણ વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. મહત્વપૂર્ણ અંગોઅને પ્લેસેન્ટામાં, ચક્કર આવવા અને માથાના દુખાવાની લાગણીનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, આ સ્થિતિમાં ગર્ભાશય બિનઅસરકારક રીતે સંકોચન કરે છે, અને તેનું સર્વિક્સ ધીમે ધીમે ખુલે છે. તદુપરાંત, આ સ્થિતિ બાળકના માથાના યોગ્ય નિવેશ અને પરિભ્રમણને જટિલ બનાવે છે અને સ્ત્રીની પીડામાં વધારો કરે છે.

સુપિન સ્થિતિ ફક્ત કેટલાક કિસ્સાઓમાં જ ન્યાયી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે સગર્ભાવસ્થા અકાળ હોય, ત્યારે બાળક ગર્ભાશયની જાળવણીના ચિહ્નો દર્શાવે છે, જ્યારે પ્રસૂતિ ઝડપી હોય અથવા ઝડપી જન્મ, અને જ્યારે પણ બ્રીચ. આ ઉપરાંત, આ પદ જે મહિલાને ભજવવામાં આવશે તેણે સ્વીકારવું પડશે. આ કિસ્સામાં, તે જરૂરી છે કે એનેસ્થેટિક કરોડરજ્જુના પટલ પર સમપ્રમાણરીતે ફેલાય છે.

બાજુ પર પડેલી સ્થિતિ

આ સ્થિતિ ઘણીવાર શ્રમના પ્રથમ તબક્કાના અંતે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ અનુકૂળ છે જ્યારે સર્વિક્સ લગભગ સંપૂર્ણ રીતે ખુલી જાય છે, અને જન્મ પ્રક્રિયાદર સેકન્ડે દેખરેખ રાખવી જોઈએ. જ્યારે ગર્ભ નાનો હોય અથવા અકાળ હોય ત્યારે આ અત્યંત મહત્વનું છે. આ દંભને યોગ્ય રીતે લેવા માટે, તમારે તમારી બાજુ પર સૂવું અને તમારા ઘૂંટણને વાળવાની જરૂર છે. પગ દોડતી વ્યક્તિની સ્થિતિમાં છે. તમારા પગ નીચે ઓશીકું મૂકવું અનુકૂળ છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના પગ વચ્ચે ઓશીકું રાખે છે. બાળકના જન્મ દરમિયાન, સ્ત્રી તેની બાજુ પર પડેલી રહે છે, અને એક પગ (ઉપરનો એક) ઊંચો હોય છે, પરંતુ તે ઘૂંટણ પર પણ વળેલો રહે છે. સગવડ માટે, તમે તમારા હાથથી તમારા પગને પકડી શકો છો.

"ઉચ્ચ સ્ક્વોટિંગ" સ્થિતિમાં જન્મ આપવો

આ દંભ માટે, તમારે તમારા ઘૂંટણને ગળે લગાડીને અને તમારા પગ ફેલાવવાની જરૂર છે. તમારું ધડ આગળ નમેલું હોવું જોઈએ અને તમારું માથું નીચે રાખવું જોઈએ, જાણે કે તમે શું થઈ રહ્યું છે તેની જાસૂસી કરી રહ્યાં હોવ. છેલ્લા પ્રયાસો દરમિયાન, તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે જેથી બાળક ખૂબ ઝડપથી જન્મે નહીં. તેથી, જ્યારે માથું ફૂટે છે, ત્યારે તમારે તમારા ઘૂંટણને સીધા કરવાની જરૂર છે. મિડવાઇફે બાળકને ટેકો આપવો જ જોઇએ. પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીએ સંતુલન જાળવવા માટે કોઈની (ઉદાહરણ તરીકે, તેના પતિ) અથવા તેના હાથથી કંઈક સામે ઝુકાવવું જોઈએ. આ સ્થિતિમાં, સ્ત્રીને દબાણ કરવાની જરૂર નથી. બાળક પોતાની મેળે બહાર આવે છે.

ઊભા જન્મ આપો

આ પદ્ધતિ ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિ જેવી જ છે. જન્મ સમયે, સ્ત્રીએ તેના ઘૂંટણને વાળવું જોઈએ, તેના પગ ફેલાવવા જોઈએ અને તેના ધડને આગળ નમવું જોઈએ. તેની પાછળ કોઈ એવું હોવું જોઈએ જે પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને તેનું સંતુલન ગુમાવવા અને પડી ન જાય તે માટે મદદ કરશે. જ્યાં સુધી બાળકનું માથું દેખાય નહીં, ત્યાં સુધી તમે તમારા હિપ્સ સાથે રોટેશનલ હલનચલન કરી શકો છો. આનાથી બાળકનું માથું વધુ સારી રીતે નીચેની તરફ જઈ શકે છે. માર્ગ દ્વારા, આ સ્થિતિમાં, ગર્ભાશયના સંકોચન વધુ અસરકારક છે, અને દબાણ વધુ તીવ્ર છે, કારણ કે ગુરુત્વાકર્ષણ બળ અહીં કાર્ય કરે છે. તે મહત્વનું છે કે આ સ્થિતિમાં સ્ત્રી પોતે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરે છે. પેરીનિયમ વધુ સારી રીતે આરામ કરે છે અને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થાય છે.

ચારેય પર જન્મ આપવો

આ પોઝમાં સહાયકની જરૂર નથી. સ્ત્રી પોતે પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે. આ સ્થિતિનો બીજો ફાયદો એ છે કે સ્ત્રી ઝડપથી જન્મ આપતી નથી, અને કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દાખ્લા તરીકે, નોંધપાત્ર ભૂમિકાઆવી સ્થિતિ સાથે રમી શકે છે પુનરાવર્તિત જન્મોજ્યારે જન્મ નહેર પૂરતી પહોળી હોય છે. જો કોઈ સ્ત્રી, ચારેય ચોગ્ગાઓ પર ઉભી હોય, તેણીના પેલ્વિસને સહેજ નીચે કરે છે અને તેના પગ ફેલાવે છે, પલંગ અથવા ટેબલની ધાર સામે ઝુકાવે છે, તો બાળકનું માથું નીચે પડી શકે છે. જો, તેનાથી વિપરિત, બાળકને પકડવું જરૂરી છે, તો સ્ત્રીને તેણીની પેલ્વિસ વધારવાની સલાહ આપવામાં આવશે, પોતાને તેણીની કોણી પર નીચે કરો. જલદી માથું ફાટી નીકળે છે, પ્રસૂતિશાસ્ત્રી પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીને તેની મૂળ સ્થિતિમાં આવવા માટે કહેશે - ચારેય પર.

તમે જે પણ સ્થિતિમાં જન્મ આપવાનું નક્કી કરો છો, યાદ રાખો કે તમારે હંમેશા આરામ કરવો જોઈએ. જ્યારે નજીક આવે ત્યારે અને સંકોચન દરમિયાન સ્ક્વિઝ કરવા માટે તે ખાસ કરીને બિનસલાહભર્યું છે. તમારા પ્રસૂતિ ચિકિત્સકને સાંભળો, સાનુકૂળ પરિણામ માટે ટ્યુન કરો, અને બધું તમારા માટે કામ કરશે!

ખાસ કરીને માટે- એલેના કિચક

બાળજન્મનો તબક્કો સંસ્કારિતા અને ઉદઘાટનના તબક્કાની જેમ શાંતિથી પસાર થવો જોઈએ. તમારે ફક્ત શું થઈ રહ્યું છે તેના પર નિયંત્રણ જાળવી રાખવાની અને પ્રક્રિયામાં દખલ કરવાના અન્ય લોકો દ્વારા કોઈપણ પ્રયાસોને રોકવાની જરૂર છે. બાળકની સરળ નીચેની હિલચાલમાં મદદ કરવા માટે તમે સ્વ-નિયમનકારી શ્રમ શ્વાસનો ઉપયોગ કરશો.

જ્યાં સુધી બાળકનું પેસેજ પૂર્ણ ન થાય અને માથું ફૂટી ન જાય ત્યાં સુધી કંઈપણ બદલવાની જરૂર નથી. મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે તમે તમારા માટે પસંદ કરેલી સ્થિતિ કેટલી આરામદાયક છે અને બાળકને પસાર કરવું કેટલું અનુકૂળ છે.

એવી ઘણી સ્થિતિઓ છે જે જન્મ નહેરને પહોળી કરવામાં અને શ્રમના આ તબક્કાને ટૂંકી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમના માટે આભાર, તમે એપિસોટોમી પણ ટાળી શકો છો.

લાંબા સમયથી, મજૂરી કરતી સ્ત્રીઓ ડોકટરો અને મિડવાઇવ્સ દ્વારા સૂચવેલ હોદ્દાઓનો ઉપયોગ કરે છે - જે હાથ ધરવા માટે અનુકૂળ છે. તબીબી પ્રક્રિયાઓઅને સર્જીકલ સાધનો દાખલ કરવા. પ્રસૂતિશાસ્ત્રની પદ્ધતિઓ બદલાઈ ગઈ છે, પરંતુ મુદ્રાઓ સમાન રહી છે: સ્ત્રી લિથોટોમી સ્થિતિમાં તેની પીઠ પર સૂઈ રહી છે (પગ ઉભા કરે છે, અલગ ફેલાય છે અને નિશ્ચિત છે). આજે હિપ્નોબર્થિંગ પ્રોગ્રામમાં આપણે મોટી સંખ્યામાં ડોકટરોનો સામનો કરીએ છીએ જેઓ માતાના હિતોને ધ્યાનમાં લે છે અને બાળજન્મમાં ભાગ લેવા માટે તૈયાર છે, પછી ભલે તે પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી ગમે તે સ્થિતિમાં હોય, જો આ સ્થિતિ તેને અનુકૂળ લાગે. તમારા પગને સ્થિર રાખીને તમારી પીઠ પર સૂવું એ ચોક્કસપણે પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલા માટે તે સ્થાનોમાંથી એક છે જે લાંબા સમય પહેલા ભૂતકાળની વાત બની જવી જોઈએ. આ સ્થિતિ સૌથી ઓછી અસરકારક છે, ફાડવું અને જરૂરિયાતને પ્રોત્સાહન આપતી સર્જિકલ ચીરોક્રોચ

નીચે વર્ણવેલ સ્થિતિઓ માટે તમારા અને તમારા જીવનસાથીને તમારા પગ અને હાથના સ્નાયુઓને ટોન કરવા માટે થોડી પ્રેક્ટિસની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ તમે પ્રસૂતિ દરમિયાન તેમના ફાયદાઓની પ્રશંસા કરશો.

રિક્લાઈનિંગ જન્મસ્થિતિ (રેકલાઈન “J”)

આ સ્થિતિ ઘણી વાર ઉપયોગમાં લેવાય છે અને જ્યારે તમારું બાળક શ્વાસ બહાર કાઢે છે અને ધીમેથી નીચે ઉતરે છે ત્યારે તમને ઊંડા આરામની સ્થિતિ જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ સ્થિતિમાં, તમે પથારી પર છો, પૂંછડીની ઉપરના બિંદુ પર અને પિસ્તાળીસ ડિગ્રીના ખૂણા પર આરામ કરો છો. સામાન્ય રીતે, તમારા પગ દરેક ઘૂંટણની નીચે એક ઓશીકું મૂકીને, બાજુઓ સુધી ફેલાયેલા હોય છે. આ પોઝની એક ભિન્નતા એ છે કે વળેલા ઘૂંટણ સાથે આડી પડવાની સ્થિતિ: તમારા પગની ઘૂંટીઓને તમારા નિતંબ તરફ ખસેડો અને તમારા પગને પહોળા કરીને ફેલાવો. આ દંભ તમને પેરીનેલ વિસ્તારને ખેંચવા અને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

બાજુની જન્મ સ્થિતિ

તમને આ પોઝિશન ગમશે કારણ કે ઘણી માતાઓ જણાવે છે કે તેઓ સમયાંતરે એક બાજુની સ્થિતિમાં સૂઈ જાય છે. ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના આરામ સત્રો માટે આ પોઝ પસંદ કરે છે. તે બાળજન્મ માટે ખૂબ અનુકૂળ છે કારણ કે તે તમને સરળતાથી, સ્થિતિ બદલ્યા વિના, પ્રારંભિક તબક્કામાંથી બાળકને શ્વાસ બહાર કાઢવાની પ્રક્રિયામાં નીચે તરફ જવા દે છે. જન્મ નહેર. જન્મ સમયે, એક પગ, જે અગાઉ ઓશીકા પર પડેલો હતો, જ્યારે બાળક ત્યાં દેખાય છે ત્યારે યોનિમાર્ગના ઉદઘાટન સુધી પહોંચવા માટે તેને ઉછેરવામાં આવે છે. આ સમય સુધી, તમે જેમ છો તેમ રહી શકો છો, તમારા બંને પગ ગાદલા પર આરામ કરે છે.

જમ્પિંગ દેડકા જન્મ સ્થિતિ

આ સ્થિતિ સ્ક્વોટિંગ પોઝિશનની વિવિધતાઓમાંની એક છે, જેને ઘણા નિષ્ણાતો બાળજન્મ માટે સૌથી અસરકારક માને છે. નીચે બેસો અને તમારા હાથને તમારા હિપ્સની આગળ અથવા પાછળ ફ્લોર પર મૂકો. જ્યારે તમારા હાથ તમારી પીઠ પાછળ હોય છે, ત્યારે તમારા પગને પહોળા કરવા માટે તે ખૂબ જ સરળ છે, અને પછી તમે જન્મ સમયે તમારા બાળકને જોઈ શકશો. જમ્પિંગ ફ્રોગ પોઝનો બીજો ફાયદો એ છે કે પેલ્વિક એરિયા સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે, જેનાથી તમારું બાળક શરીરના અન્ય ભાગોના દબાણ વગર સરળતાથી આ વિસ્તારમાંથી કૂદી શકે છે. આ સ્થિતિ યોનિમાર્ગને પહોળી કરે છે, ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જન્મ નહેરની લંબાઈને ટૂંકી કરે છે અને નીચલા પેલ્વિક વિસ્તાર પરના કોઈપણ દબાણને દૂર કરે છે. જો તમે પ્રસૂતિ દરમિયાન આ સ્થિતિ અજમાવવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે તમારા હાથના સ્નાયુઓ તણાવને નિયંત્રિત કરી શકે તેની ખાતરી કરવા માટે નિયમિતપણે કસરત કરવાની જરૂર પડશે, પરંતુ તે ગમે તેટલી મહેનત કરે, તે મૂલ્યવાન છે.

આધાર સાથે બાળજન્મ માટે સ્ક્વોટિંગ સ્થિતિ

જો તમે સપોર્ટેડ સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન અપનાવશો તો જમ્પિંગ ફ્રોગ પોઝના તમામ ફાયદા તમારા અને તમારા બાળક માટે ચાલુ રહેશે. ફ્લોર પર પોતાને ટેકો આપવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમે આ કરવા માટે તમારા સાથીના હિપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા હાથ કોણીમાં વળેલા છે અને તેના પગની ટોચ પર આરામ કરો, જ્યારે તમારો જન્મ સાથી નીચી ખુરશી પર બેસે છે જો તમે ઘરે પ્રસૂતિ કરી રહ્યા હોવ, અથવા જો જન્મ ઘરે થયો હોય તો નીચા હોસ્પિટલના પલંગની ધાર પર. તબીબી કેન્દ્ર. આ સ્થિતિ તમને તમારી પીઠને સીધી કરવા અને સંકોચન વચ્ચે તમારા જીવનસાથી સામે ઝુકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, પાછા ફરો મૂળ દંભનવી લડાઈની શરૂઆત સાથે. આ પોઝમાં જમ્પિંગ ફ્રોગ પોઝિશનના તમામ ફાયદા છે.

શૌચાલય પર બેસતી વખતે બાળજન્મની સ્થિતિ

ઘણી સ્ત્રીઓને બાળકના ઉદઘાટન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાના તબક્કા દરમિયાન શૌચાલય પર બેસવું ખૂબ જ આરામદાયક લાગે છે. શરીર આ સ્થિતિ પર સજીવ પ્રતિક્રિયા આપે છે કારણ કે તે શૌચાલયમાં સામાન્ય રાહત દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરે છે. આ સ્થિતિ એવી માતાઓ માટે પણ ખૂબ જ પરિચિત છે જેમણે હિપ્નોબર્થિંગ તકનીકોનો અભ્યાસ કર્યો છે, કારણ કે શૌચાલયમાં આંતરડા ખાલી કરવા એ શ્રમ શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે પરંપરાગત સ્થળ છે. બે સ્નાયુ જૂથો એકબીજા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે અને શ્રમ શ્વાસ બાળજન્મમાં સામેલ કુદરતી હકાલપટ્ટી પ્રતિબિંબને ટેકો આપે છે. આ સ્થિતિ પેરીનિયલ વિસ્તારમાં વિસ્તરણ માટે પરવાનગી આપે છે, યોનિમાર્ગને ખોલે છે, ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ કરે છે અને તમારા હાથ અથવા પગનો ઉપયોગ કરીને તમારી જાતને ટેકો આપવાની જરૂરિયાતમાંથી મુક્ત કરે છે. તમારી પીઠ નીચે ફક્ત એક કે બે ગાદલા મૂકો અને આરામ કરો. જ્યારે તમારું બાળક જન્મ લેવાની નજીક હોય, ત્યારે તમારે તમારી સ્થિતિ બદલવી પડશે જેથી કરીને તે સુરક્ષિત રીતે બહાર આવી શકે.

બાળજન્મ સ્થિતિ જન્મ ખુરશી

ખાસ બર્થિંગ ખુરશી પર બેસવાથી તમે શૌચાલય પર બેસવાના ઘણા ફાયદાઓ મેળવી શકો છો. તે પેરીનેલ વિસ્તારના વિસ્તરણને પણ સરળ બનાવે છે અને જન્મ નહેરની લંબાઈને ટૂંકી કરે છે. વધુમાં, આ સ્થિતિ પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને સંકોચન વચ્ચેના સમયગાળા દરમિયાન તેના જીવનસાથી પર ઝુકાવ કરવાની તક આપે છે. શૌચાલય પર બેસવાની સ્થિતિની જેમ, આ સ્થિતિ માતાઓ માટે સારી રીતે જાણીતી છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ શ્રમ શ્વાસની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે થાય છે.

બાળજન્મ સ્થિતિ: ઘૂંટણ અને હાથ પર આધારભૂત સ્થિતિ

કૂદતા દેડકાની સ્થિતિમાંથી આ પોઝ પ્રાપ્ત કરવું ખૂબ જ સરળ છે. આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા હાથને થોડો આગળ ખસેડવાની જરૂર છે, ઉભા કરો નીચેનો ભાગતમારા શરીરની. આ સ્થિતિમાં, તમારા શરીરનું વજન તમારા હાથ અને પગ વચ્ચે સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવશે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર સ્ત્રીઓ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે જેઓ મિડવાઇફને મદદ કરવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે જો તેમને જન્મ માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં જવા માટે મદદની જરૂર હોય તો તે બાળક સુધી પહોંચવાનું ખૂબ જ સરળ બનાવે છે. તમે ફિટબોલ પર ઝૂકીને આ પોઝની વિવિધતાઓમાંથી એકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હોસ્પિટલના પલંગને સપોર્ટ તરીકે સેવા આપવા માટે પણ ગોઠવી શકાય છે. જો તમે ઘરે જન્મ આપી રહ્યા હોવ, તો તમે તમારા હાથ અને ઘૂંટણની નીચે ગાદલા મૂકીને સમાન અસર મેળવી શકો છો.

ટેકો સાથે સ્થાયી જન્મની સ્થિતિ

સપોર્ટેડ સ્ટેન્ડિંગ પોઝિશન તમને તમારા બાળકને જન્મ નહેર નીચે ખસેડવામાં મદદ કરવા માટે ગુરુત્વાકર્ષણનો લાભ લેવાની મંજૂરી આપે છે. તેમાં તમારો પાર્ટનર તેની પીઠને દિવાલ સામે આરામ કરે છે અને તેના હાથ બાજુઓ સુધી પહોળા કરે છે. તમે તેના પર ઝૂકી શકો છો, તેના હાથ તમારી બગલની નીચેથી પસાર કરી શકો છો. તમારે બંનેએ તમારા ઘૂંટણને સહેજ વાળવા જોઈએ.

બાળજન્મ સ્થિતિ "ધ્રુવીય રીંછ"

આ સ્થિતિ બાળજન્મ માટે યોગ્ય નથી, પરંતુ જો બાળક જન્મ માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં ન હોય તો તે ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તમારા ઘૂંટણ અને હાથ પર આધારીત સ્થિતિમાંથી આ સ્થિતિમાં જવાનું સરળ છે. તમારી કોણીને તમારી સામે ફ્લોર પર મૂકો અને તમારા માથાને તમારા હાથ પર રાખો. બંને પોઝ - ધ્રુવીય રીંછઅને ઘૂંટણ અને હાથ પર ટેકો આપે છે - બાળકને પેલ્વિક એરિયાથી થોડું પાછળ ખસેડવા દો અને જો જરૂરી હોય તો જન્મ માટે વધુ ફાયદાકારક સ્થિતિ લો.

જો બાળકને વધુ આરામદાયક સ્થિતિમાં જવા માટે મદદની જરૂર હોય, તો ધ્રુવીય રીંછની સ્થિતિમાં રેબોઝો તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેની શોધ મિડવાઇફ ગુઆડાલુપ ટ્રુએબા દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જે મેક્સિકોમાં જાણીતી છે અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પ્રસૂતિ વોર્ડમાં ઝડપથી અપનાવવામાં આવી રહી છે. તકનીકનો સાર એ છે કે પેલ્વિક વિસ્તારપ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલા તેના પેટની નીચે એક લાંબો સ્કાર્ફ લંબાવે છે અને પછી તેને ઉપર ખેંચે છે. આ દાવપેચ બાળકને તેણે પહેલેથી જ કબજે કરેલી સ્થિતિમાંથી બહાર ખેંચી લે છે, અને તેને થોડું દૂર જવાની અને વધુ સફળ સ્થિતિમાં પાછા ફરવાની તક આપે છે.

ઘરે, જો તમારી પાસે યોગ્ય સ્કાર્ફ ન હોય, તો તમે પડદો, નાની ચાદર અથવા ટેબલક્લોથનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. મોટી શીટ્સ તેમના કદને કારણે અસ્વસ્થતા છે. સમજદાર નર્સો કદાચ હોસ્પિટલ સેટિંગમાં પણ કંઈક સાથે આવશે.

જો બાળજન્મ દરમિયાન તમને ઓફર કરવામાં આવે છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપએ હકીકતને કારણે કે બાળકની સ્થિતિ જન્મ માટે પૂરતી આરામદાયક નથી, અને તમે અને બાળક સારું અનુભવો છો, પૂછો કે તમને ધ્રુવીય રીંછની દંભ, રીબોઝો તકનીક અને સ્વ-સંમોહનનો ઉપયોગ કરવાની સમય અને તક આપવામાં આવે - સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો. રોલ ઓવર કરવા માટે બાળક. જ્યાં સુધી તમારું અને તમારા બાળકનું સ્વાસ્થ્ય એકદમ સંતોષકારક હોય ત્યાં સુધી બાળકની અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ કટોકટીની તબીબી સંભાળ માટેનું કારણ બની શકે નહીં.

શ્રમ દરમિયાન સ્થિતિ

સૌથી વધુ વધુ સારી સ્થિતિ- આ તે છે જે તમને સારું લાગે છે. "તમારી પીઠ પર સૂવું" ના અપવાદ સિવાય, લગભગ તમામ સ્થિતિ સ્વીકાર્ય છે. એક તરફ, તે શ્રમને ધીમું કરે છે, બીજી તરફ, તે મુખ્યને અવરોધે છે રક્તવાહિનીઓઅને પરિણામે, બાળકમાં લોહીનો પ્રવાહ.

પીઠ સીધી હોવી જોઈએ, વાંકો નહીં. શ્રમ સ્થાયી સ્થિતિમાં, બેસીને (પલંગ પર, ખુરશી પર, ભાવિ પિતાના હાથમાં), ઘૂંટણિયે (બેડ પર અથવા ફ્લોર પર) અને ખુરશી પર બેસીને વધુ સારી રીતે આગળ વધે છે.

ચાલવું એ ઉપર જણાવેલ સ્થિતિની જેમ જ પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરે છે અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓ દાવો કરે છે કે ચારેય તરફ રહેવાથી પીડામાં રાહત મળે છે...

જો તમને સૂવામાં વધુ આરામદાયક લાગતું હોય, તો એક પગ લંબાવીને અને બીજો તમારી છાતી તરફ ખેંચીને તમારી ડાબી કે જમણી બાજુ સૂઈ જાઓ.

મેં સાંભળ્યું છે કે જન્મ આપવાનો સમય આવે ત્યારે રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. શા માટે?

બાળજન્મ પહેલાં રક્તસ્ત્રાવ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળજન્મ પહેલાં રક્તસ્રાવ મ્યુકોસ પ્લગના પ્રોલેપ્સ અથવા સર્વિક્સના વિસ્તરણની શરૂઆતને કારણે થાય છે. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

ચાલો તમને યાદ અપાવીએ કે જો રક્તસ્રાવ ભારે ન હોય તો પણ, તમારે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં જવાની જરૂર છે. ડોકટરો શોધી કાઢશે કે તમારી પાસે એક પણ નથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પેશાબમાં કોઈ પ્રોટીન નથી, કે પ્લેસેન્ટા ખૂબ ઓછી નથી, કે ત્યાં કોઈ રેટ્રોપ્લાસેન્ટલ હેમેટોમા નથી.
તમારે તેની પણ ખાતરી કરવી જોઈએ ધબકારાબાળક સામાન્ય છે.

એમ્નિઅટિક કોથળી ફાટી ગઈ, અને પ્રવાહી હલકો ન હતો, પરંતુ લીલોતરી-ભુરો હતો. આ શું છે?

એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનો રંગ

પ્રવાહીનો લીલો-ભુરો રંગ મૂળ મળ ("મેકોનિયમ") ના પ્રકાશનને સૂચવે છે. પાચન તંત્રબાળક, જે સામાન્ય રીતે જન્મ પછી થાય છે. બાળક દેખીતી રીતે ગર્ભાશયમાં તણાવ અનુભવે છે અને જન્મ પહેલાં એમ્નિઅટિક પ્રવાહીમાં શૌચ કરે છે.

આ રંગનો અર્થ એ નથી કે બાળક બીમાર છે, પરંતુ વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ જરૂરી છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ, જન્મ આપવાના ઘણા સમય પહેલા, તે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે કે સંકોચન કેટલું પીડાદાયક હશે અને તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય. ઉપરાંત શ્વાસ લેવાની કસરતોઅને મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મવિશ્વાસ અને શાંત જાળવવા માટે સ્વતઃ-તાલીમ, કેટલાક પોઝ છે જે સંકોચન દરમિયાન પીડાને વધુ સરળતાથી સહન કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ લેખમાં આપણે સહેલાઈથી બાળજન્મમાં કઈ પોઝિશન્સનું યોગદાન આપે છે તે વિશે વાત કરીશું, તેમજ જો જીવનસાથીના જન્મની અપેક્ષા હોય તો જોડીની સ્થિતિ વિશે વાત કરીશું.

ખાસ પોઝ ક્યારે જરૂરી છે?

પ્રસૂતિની શરૂઆતથી જ, સ્ત્રી સામાન્ય રીતે સંકોચન અનુભવે છે - ચોક્કસ સમયાંતરે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓની લયબદ્ધ અને પુનરાવર્તિત ખેંચાણ. સંકોચન દરમિયાન, સર્વિક્સનું વ્યવસ્થિત અને ધીમે ધીમે ઉદઘાટન થાય છે. આ જરૂરી છે જેથી બાળકનું માથું, અને પછી બાકીનું શરીર, ગર્ભાશયની પોલાણ છોડી શકે. સામાન્ય બાળજન્મ માટે સંકોચનનો સમયગાળો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તે છે લાંબો સમયગાળોબાળજન્મ આદિમ સ્ત્રીઓમાં, સંકોચન 18 કલાક સુધી ટકી શકે છે. બહુવિધ સ્ત્રીઓ માટે, આ સમયગાળો થોડો ઓછો હોય છે. સુપ્ત સંકોચનનો સૌથી લાંબો સમયગાળો હશે - તે પ્રથમ જન્મ દરમિયાન 10-12 કલાક અને બીજા જન્મ દરમિયાન 8-10 કલાક સુધી ચાલશે, જે દરમિયાન સર્વિક્સ 3 સેન્ટિમીટર સુધી વિસ્તરશે. સૌથી પીડાદાયક સંકોચન તે હશે જે દબાણ કરતા પહેલા હોય છે - બાળકને જન્મ આપવાની વાસ્તવિક પ્રક્રિયા. જ્યારે ઉદઘાટન 7 થી 10-12 સેન્ટિમીટર સુધી હોય ત્યારે તેઓ પસાર થાય છે.

દરેક તબક્કામાં, દબાણના અપવાદ સાથે, સ્ત્રીને આડા પડવાની જરૂર નથી. વધુમાં, તે સાબિત થયું છે કે માં આડી સ્થિતિપીડા વધુ મજબૂત છે.

તેથી જ પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (ઓક્સિજન સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવાથી બાળક માટે માત્ર ઓક્સિજનનો પુરવઠો જ મળતો નથી, પણ સમગ્ર પ્રક્રિયામાંથી પીડાને આંશિક રીતે રાહત આપે છે, કારણ કે તે એન્ડોર્ફિન હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન સક્રિય કરે છે), કારણ કે તેમજ શરીરની સ્થિતિને ખસેડવા અને બદલવા માટે.

સંકોચનથી પીડાને દૂર કરવા માટે, ખૂબ જ ચોક્કસ સ્થિતિઓનો મોટાભાગે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે સમય દ્વારા, પ્રસૂતિમાં માતાઓ દ્વારા અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. સાથે સંયોજનમાં યોગ્ય શ્વાસ, પ્રસૂતિમાં મહિલાઓની સમીક્ષાઓ અનુસાર, અસર ઉત્તમ છે, જે ક્યારેક એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયાની અસરને વટાવી જાય છે.

શા માટે શરીરની સ્થિતિ બદલવી પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે? કારણ કે માં વિવિધ પોઝસ્ત્રી પાસે છે વિવિધ જૂથોસ્નાયુઓ, ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર અલગ રીતે વિતરિત થાય છે. કેટલીક સ્થિતિઓ સંકોચન દરમિયાન નીચલા પીઠ પરનો ભાર હળવો કરવામાં મદદ કરે છે, અન્ય સંકોચનની ટોચ પર પેટની દિવાલમાંથી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને અન્ય શક્તિ અને ઊર્જા બચાવવામાં મદદ કરે છે અને તમને ગર્ભાશયની ખેંચાણ વચ્ચેના આરામના સમયગાળા દરમિયાન વધુ અસરકારક રીતે આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શ્રેષ્ઠ સુવિધાજનક સ્થિતિ

અલબત્ત, પ્રસૂતિ દરમિયાન દરેક સ્ત્રી આખરે પ્રસૂતિ દરમિયાન તેની પોતાની સ્થિતિ શોધે છે, જેમાં તેના માટે ગર્ભાશયની ખેંચાણ સહન કરવી સરળ બને છે. કેટલાક તો પલંગની નીચે ચઢી જાય છે અથવા પ્રિનેટલ રૂમની બારી પર પગ મૂકે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી શ્રમ શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી આવી સ્થિતિ શોધવી ખૂબ મુશ્કેલ હશે. તેથી, તમે નીચેની સ્થિતિઓ અજમાવી શકો છો.

વર્ટિકલ.સંકોચન વચ્ચેના બાકીના સમયગાળા દરમિયાન, તમે જૂઠું બોલી શકો છો, બેસી શકો છો અને ચાલી શકો છો. પરંતુ જલદી પીડાનો હુમલો પીઠથી નીચલા પીઠ અને પેટના નીચેના ભાગમાં ફેલાવા લાગે છે, તમારે દિવાલ અથવા પલંગના હેડબોર્ડ પર જવું જોઈએ અને ઊભા રહીને સંકોચનની રાહ જોવી જોઈએ.

• બેઠા.આ સ્થિતિનો ઉપયોગ પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં જ સંકોચનને સરળ બનાવવા માટે થાય છે; જ્યારે સંકોચન સક્રિય થાય છે (3 સેન્ટિમીટર સુધી વિસ્તરણ પછી), સ્થિતિ બિનસલાહભર્યા છે. સ્થિતિ માટે બેકરેસ્ટ સાથે ખુરશીની જરૂર છે. તેના પર પીઠનો સામનો કરીને બેસો. સંકોચનની ક્ષણે, ખુરશીની પાછળ "આલિંગન" કરો અને તમારા માથા અને ખભાને સહેજ આગળ નમાવો. બોલ પર બેસીને તમે આ કરી શકો છો. ફીટબોલને લપસી ન જાય તે માટે તેને ડાયપરથી ઢાંકવું આવશ્યક છે. બોલ પર પોઝ કરતી વખતે, તમારે તમારી જાતને ખભાથી આલિંગવું જોઈએ અને આગળ ઝૂકવું જોઈએ.

• "બિલાડી પોઝ."તાલીમ ઝઘડા દરમિયાન ઘણા લોકો આ સ્થિતિથી પરિચિત બને છે. સ્ત્રી બધા ચોગ્ગા પર આવે છે અને સંકોચનની ક્ષણે તેની પીઠને સહેજ વળાંક આપે છે. બાકીના સમયે તમારે શક્ય તેટલું આરામ કરવાની જરૂર છે અને જ્યાં સુધી "હમ્પ" દેખાય ત્યાં સુધી તમારી પીઠ વિરુદ્ધ દિશામાં વાળવી જોઈએ.

• બોલ પર આધાર સાથે.પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલા ફીટબોલની સામે ચારેય ચોગ્ગા પર નીચે ઉતરે છે અને તેનું માથું અને હાથ બોલ પર મૂકે છે. સંકોચન વચ્ચે, આ સ્થિતિ આરામ માટે અનુકૂળ છે; ગર્ભાશયની ખેંચાણની ક્ષણે, તમારે તમારા હાથથી બોલને પકડવાની જરૂર છે અને તમારા નિતંબને બહાર કાઢતા, તમારી પીઠને વળાંક આપવાની જરૂર છે.

• આડો પડેલો.આડી સ્થિતિમાંના તમામ વિકલ્પોમાંથી, ફક્ત એકને આરામદાયક, રાહત આપતી સ્થિતિ તરીકે ગણી શકાય - બાજુ પર. હિપ્સ અને માથાની નીચે નાના ગાદલા મૂકવામાં આવે છે. સંકોચનની ક્ષણે, તમે તમારા ઘૂંટણને સહેજ વળાંક આપી શકો છો, આ તમારી પીઠ પરનો ભાર ઘટાડશે.

સંયુક્ત બાળજન્મ માટેની સ્થિતિઓ

આજે તમે જીવનસાથીના જન્મથી કોઈને પણ આશ્ચર્યચકિત કરશો નહીં. જો તમે પહેલેથી જ નક્કી કર્યું છે કે તમારા જીવનસાથી જન્મ સમયે હાજર રહેશે, તો તમારે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, જો ફક્ત જેથી કરીને તેની પાસે જે થઈ રહ્યું છે તેનાથી ડરવાનો સમય ન હોય.

ઉપરોક્ત કોઈપણ સ્થિતિમાં, પતિ પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને સેક્રલ વિસ્તારની મસાજ આપી શકે છે. એવી કેટલીક જગ્યાઓ પણ છે જેના માટે સ્ત્રીને જરૂરી છે શારીરિક આધારભાગીદાર

• સ્ક્વોટિંગ.માણસ ખુરશી પર અથવા ખુરશી પર બેસે છે. સ્ત્રી તેની પીઠ સાથે તેની સામે બેસે છે, તેણીની કોણીને તેના ભાગીદારના ઘૂંટણ પર આરામ કરે છે જાણે કે તે હાથની છાલ હોય. જ્યારે સર્વિક્સ તેના મહત્તમ વિસ્તરણ પર હોય ત્યારે દબાણ કરવા માટે આ સ્થિતિ શ્રેષ્ઠ છે.
• હાથ પર અટકી સાથે ઊભી.સ્ત્રી તેના જીવનસાથીની સામે ઉભી છે. લડાઈની ક્ષણે, તેણી તેના ગળામાં તેના હાથ લપેટી લે છે અને શાબ્દિક રીતે તેના પર અટકી જાય છે. મુખ્ય વસ્તુ માણસને સહન કરવાની છે.
• મારા પતિ પર નમીને બેઠો.એક સ્ત્રી તેના બેઠેલા પતિ પાસે તેની પીઠ સાથે તેના ઘૂંટણને પહોળા કરીને બેસે છે. સંકોચન દરમિયાન, પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી તેના પતિની ગરદનને તેના હાથથી પકડી શકશે, અને તેના હાથ તેના પેટ પર પ્રહાર કરી શકશે અથવા તેની પત્નીના સેક્રમને સરળતાથી ઘસશે.

બાળજન્મ દરમિયાન ભાગીદારની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે અન્ય વિકલ્પો છે.

જીવનસાથીઓએ ચોક્કસપણે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે સ્થિતિઓનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ, તેમને અગાઉથી અજમાવી જુઓ અને અભ્યાસ પણ કરવો જોઈએ મસાજ તકનીકો, જે સ્ત્રીને સંકોચન સહન કરવામાં મદદ કરશે.

ચેતવણી

તમે તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોઝિશન્સ અને મસાજનું રિહર્સલ અને અભ્યાસ કરી શકો છો, પરંતુ વ્યવહારમાં તમને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલના તબીબી સ્ટાફ તરફથી સંપૂર્ણ ગેરસમજનો સામનો કરવો પડશે. બધા રૂમ વધારાના ફર્નિચર, ફિટબોલથી સજ્જ નથી અને બધા રૂમમાં ખુરશીઓ પણ નથી. તેથી, આખી થિયરી કઠોર જીવન અને ડોકટરોની "ચુપચાપ જૂઠું બોલવું અને ક્યાંય ન જવાની" માંગ દ્વારા વિખેરાઈ શકે છે.

તેથી, તમારે પસંદ કરેલ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલને અગાઉથી પૂછવાની જરૂર છે કે તેઓ પદ્ધતિઓ વિશે કેવી રીતે અનુભવે છે કુદરતી પીડા રાહત Lamaze સિસ્ટમ અનુસાર, તેમજ તેઓ સહાયિત જીવનસાથીના જન્મને કેવી રીતે જુએ છે.

કયા પોઝ સંકોચનની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરશે તે વિશે વધુ માહિતી માટે, નીચેનો વિડિઓ જુઓ.

આધુનિક પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો સર્વસંમત છે કે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીએ સક્રિય રહેવું જોઈએ અને પથારીમાં ગતિહીન ન સૂવું જોઈએ. તે જ સમયે, સંકોચન દરમિયાન તમે વોર્ડ અને કોરિડોરની આસપાસ ચાલી શકો છો, અને લઈ શકો છો વિવિધ પોઝજે સંકોચનને ઓછું પીડાદાયક બનાવવામાં મદદ કરે છે.

બાળજન્મ દરમિયાન કેવી રીતે વર્તવું: મુક્ત વર્તનના મુખ્ય ફાયદા

• જો તમે સંકોચન દરમિયાન ચાલો અને જુદી જુદી સ્થિતિઓ લો, તો ગર્ભાશયમાં વધુ લોહી વહે છે, જેના કારણે તેના સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે સંકુચિત થાય છે, અને સર્વિક્સ ઓછી પીડાદાયક, વધુ સરળ અને ઝડપથી ખુલે છે.
• વધુ ઓક્સિજન ગર્ભાશયના કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે, આ બાળકના હાયપોક્સિયાનું જોખમ ઘટાડે છે.
• લેતાં ઊભી સ્થિતિશરીર, સ્ત્રી બાળકને જન્મ નહેર દ્વારા ઝડપથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે. આ બાળકને જન્મ આપવાની પ્રક્રિયાને ટૂંકી કરે છે.

સગર્ભાવસ્થા શાળામાં બાળજન્મની સ્થિતિ શીખવવામાં આવે છે

પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન, જ્યારે સંકોચન થાય છે અને સર્વિક્સ ફેલાય છે, સગર્ભા માતાત્યાં છે મોટી પસંદગીસ્થિતિઓ જે તેણીને શ્રમના આ સમયગાળાને વધુ સરળતાથી સહન કરવામાં મદદ કરશે. તમે વર્ટિકલ, હોરિઝોન્ટલ પોઝ લઈ શકો છો અને ફિટબોલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

બાળજન્મ દરમિયાન ઊભી સ્થિતિ

1. શ્રમના પ્રથમ તબક્કાની શરૂઆતમાં, જ્યારે સંકોચન એટલા મજબૂત અને વારંવાર નથી, ભાવિ માતાબાળજન્મ દરમિયાન ખૂબ જ સક્રિય રીતે વર્તે છે: વૉર્ડની આસપાસ ઊભા રહેવું અથવા ચાલવું. હલનચલન અસરકારક બનવા માટે, તમારે સ્થિર થવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારા પેલ્વિસને રોકો અથવા ફેરવો, વર્તુળ અથવા આકૃતિ આઠને "ડ્રોઇંગ" કરો. તમે એક પગથી બીજા પગ પર જઈ શકો છો, બેસવું અને ડાન્સ પણ કરી શકો છો.

2. પ્રસૂતિની શરૂઆતમાં, તમે ખુરશી પર "એસ્ટ્રાઇડ" પર બેસી શકો છો, જેથી તમે તેની પીઠ તરફ જોઈ શકો, તેનો આધાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકો અને સંકોચન દરમિયાન બાજુ તરફ ઝુકાવો.

3. સંકોચન દરમિયાન કેવી રીતે વર્તવું? જેમ જેમ સંકોચન વધુ તીવ્ર બને છે તેમ, જન્મની સ્થિતિ કે જેમાં તમારું ધડ આગળ નમેલું હોય છે તે પીડાને હળવી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે ઘૂંટણિયે પડ્યા પછી વિન્ડો સિલ, હેડબોર્ડ, બેડસાઇડ ટેબલ અથવા પલંગની ધારનો આધાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તમારી છાતી, હાથ અને માથાને ટેકો રાખીને પણ સૂઈ શકો છો.

4. જો સગર્ભા માતા તેના જીવનસાથી સાથે મળીને જન્મ આપે છે, તો પછી સંકોચન દરમિયાન તમે તેનો સામનો કરી શકો છો, તેના ગળામાં તમારા હાથ લપેટી શકો છો અને તેના પર અટકી શકો છો.

5. જ્યારે સર્વિક્સનું વિસ્તરણ લગભગ પૂર્ણ થઈ ગયું હોય, ત્યારે "ઘૂંટણ પહોળા કરીને બેસવાની સ્થિતિ" પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તમે ખુરશી, હેડબોર્ડ અથવા બેડની કિનારીનો ટેકો તરીકે ઉપયોગ કરીને તમારા પગને પહોળા ફેલાવીને બેસી શકો છો.

6. જો તમે જીવનસાથી સાથે જન્મ આપી રહ્યા હોવ, તો તમે તેના ઘૂંટણને ટેકો તરીકે ઉપયોગ કરીને તેની પાછળ તમારી પીઠ સાથે બેસી શકો છો.

7. તમે ઘૂંટણિયે પડી શકો છો, તમારા પગ પહોળા કરી શકો છો અને તમારા ધડને આગળ નમાવી શકો છો, પલંગ અથવા ખુરશી પર ઝૂકી શકો છો.

બાળજન્મ દરમિયાન આડી સ્થિતિ

આડા પડીને જન્મ આપવો એ એવા કિસ્સાઓમાં સારું છે જ્યાં સ્ત્રી દબાણ કરવા માંગે છે. કારણ કે ગર્ભનું માથું નીચું છે અને સર્વિક્સ હજી સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ નથી, આ હજી કરી શકાતું નથી.

8. તમે બધા ચોગ્ગા પર પોઝ લઈ શકો છો, ઓશીકા પર ઝૂકી શકો છો અથવા તમારી કોણીઓ પર ઊભા રહી શકો છો જેથી તમારું માથું તમારા પેલ્વિસ કરતા નીચું હોય. આ સ્થિતિમાં, દબાણ કરવાની ઇચ્છા ઓછી મજબૂત બને છે.

ફિટબોલ પર બાળજન્મ

9. સંકોચન દરમિયાન, તમે ફિટબોલ પર તમારા ઘૂંટણને પહોળા ફેલાવીને બેસી શકો છો. તેને હલાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારા પેલ્વિસ સાથે રોટેશનલ હલનચલન કરો, બોલ પર રોલ કરો અને સ્પ્રિંગિંગ હલનચલન કરો.

10. સંકોચન વચ્ચે, આરામ અને આરામ કરવા માટે, તમે ઘૂંટણિયે પડી શકો છો, તમારી છાતી અને માથું ફિટબોલ પર મૂકી શકો છો.

બાળજન્મ દરમિયાન કેવી રીતે વર્તવું: દબાણ દરમિયાન સ્થિતિ

11. પ્રસૂતિના બીજા તબક્કાની શરૂઆતમાં, જ્યારે સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે વિસ્તરેલ હોય અને દબાણ કરવાની ઇચ્છા હોય, ત્યારે તેને ઊભી સ્થિતિ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે ખાલી ઊભા રહી શકો છો, બેસી શકો છો, ફિટબોલ પર, બેડપેન પર અથવા મધ્યમાં છિદ્ર સાથેની ખાસ ખુરશી પર બેસી શકો છો. આ સ્થિતિઓ ગર્ભના માથાને ઝડપથી જન્મ નહેર નીચે ખસેડવામાં મદદ કરે છે.

12. માથું સંપૂર્ણપણે ઉતરી ગયા પછી, તમારે તમારી પીઠ પર સૂવું અથવા બર્થિંગ ખુરશી પર સુવું પડશે. દબાણ દરમિયાન, તમારે તમારી રામરામને તમારી છાતી પર દબાવવાની જરૂર છે, અને તમારા પગને તમારા ઘૂંટણની નીચે તમારા હાથ વડે પહોળા રાખવાની જરૂર છે. દબાણ કરતી વખતે તમે તમારી પીઠની નીચે અર્ધ-ડિફ્લેટેડ ફિટબોલ પણ મૂકી શકો છો.

બાજુ પર બાળજન્મ

• ગર્ભની બ્રીચ પ્રેઝન્ટેશન (ભંગાણ પછી ગર્ભના નાળના આંટીઓ, હાથ અને પગના લંબાણને રોકવા માટે એમ્નિઅટિક પ્રવાહી):
• અકાળ જન્મ:
• ઝડપી અને ઝડપી શ્રમ:
• પોલિહાઇડ્રેમનીઓસ
• બાળજન્મ દરમિયાન એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ.

અલબત્ત, બાળજન્મ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, અને સ્ત્રી સાહજિક રીતે તે સ્થાન લઈ શકે છે જેમાં તેણી સંકોચન અને દબાણના સમયગાળા દરમિયાન સૌથી વધુ આરામદાયક હશે.

પરંતુ, એ હકીકત ઉપરાંત કે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં સ્ત્રીને પ્રસૂતિ વખતે તેની પીઠ પર મૂકવાનો રિવાજ છે - સૌથી અસ્વસ્થ અને પીડાદાયક સ્થિતિમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓ પોતે, અજ્ઞાનતાથી, એવી સ્થિતિ લે છે જેમાં મજૂર પ્રવૃત્તિધીમો પડી જાય છે અથવા વધુ પીડાદાયક બને છે, અને વધુ વખત બંને.

મેં મારી જાતે પણ એ જ ભૂલ કરી છે. જ્યારે મેં મારા પુત્રને જન્મ આપ્યો, તે મારો પહેલો જન્મ હતો, મારી મિડવાઇફે મને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અને દબાણ કરતી વખતે મને મારી સ્થિતિ બદલવાની સલાહ આપી, પરંતુ હું ખસેડવા માંગતો ન હતો, હું કોઈની વાત સાંભળવા માંગતો ન હતો, અને અંતે સૌથી વધુ પીડાદાયક સમયગાળોમારી પાસે લગભગ 40 મિનિટ હતી, જે ઘણી બધી છે.

બીજા જન્મ દરમિયાન - મારી પુત્રી સાથે - મેં મારી જાતને વધુ ધ્યાનથી સાંભળ્યું અને આરામદાયક સ્થિતિઓ માટે જોયું, વધુમાં, યોગ્ય ક્ષણે, મારી મિડવાઇફે મને તે સ્થાન બદલવા માટે કહ્યું જેમાં હું લગભગ એક કલાક રહ્યો હતો અને શરૂ કરી રહ્યો હતો. થાકી જાવ... - અને જલદી મેં તેને બદલ્યું - જુઓ અને જુઓ, મારી પુત્રીનો જન્મ 3 માં થયો હતો !!! મિનિટ

આના પછી લગભગ બે વર્ષ વીતી ગયા, આ સમય દરમિયાન મેં ઘણી સગર્ભા માતાઓની સલાહ લીધી અને બાળજન્મના વિષય પર વધુ ઊંડાણપૂર્વક સંશોધન કર્યું. અને હવે હું વિશ્વાસપૂર્વક તમને 3 ભલામણ કરી શકું છું શ્રેષ્ઠ પોઝઝડપી અને સરળ જન્મ માટે!

પોઝ એક - "બિલાડી"

તેથી, પ્રથમ સ્થાન "બિલાડી" છે - બધા ચોગ્ગા પર.

આ સ્થિતિમાં, પેટ ડૂબી જાય છે, તે પાછળ, પગ પર સરળ બને છે અને સામાન્ય રીતે મારા મતે સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ.

જ્યારે તમે થાકી ગયા હોવ, જ્યારે તમારી પીઠ દુખે છે, જ્યારે શ્રમ ધીમો પડી જાય છે, ત્યારે તમારી સ્થિતિને "બિલાડી" સ્થિતિમાં બદલવાનો પ્રયાસ કરો. અને જો તમે તમારા બાળકને "બહાર નીકળવા તરફ" ઝડપથી આગળ વધવામાં મદદ કરવા માંગતા હો, તો તમે તમારા હિપ્સ અને પેલ્વિસને હળવેથી રોકી શકો છો.

આ પરિસ્થિતિનો આભાર હતો કે મેં મારી પુત્રીને આટલી ઝડપથી જન્મ આપ્યો :)

"બિલાડી" વિવિધતાઓ - મદદ સાથે સામાન્ય સ્થિતિ "બિલાડી":

• તમારા માથા, ખભા અને હાથને ફીટબોલ પર મૂકો (મોટા ફૂલવા યોગ્ય બોલ)

• આરામ માટે ઓશીકું મૂકીને ખુરશીની સીટ પર તમારા હાથ આરામ કરો
• હેન્ડસ્ટેન્ડ ટાળવા માટે, ગાદલાની "સ્લાઇડ" બનાવો અને તેના ઉપર તમારું માથું મૂકો, તમારા હાથ તમારી બાજુઓ પર લટકાવો અને આરામ કરો ટોચનો ભાગશરીરો.
• ખુરશી પર બેસતી વખતે તમારા પતિના હિપ્સને ગળે લગાડો - તે તમારા ખભાને મસાજ પણ કરી શકે છે અથવા સક્રિય બિંદુઓને મસાજ કરીને દુખાવો દૂર કરી શકે છે.

પોઝ બે - "સ્ક્વોટિંગ"

આગળની સ્થિતિ - દબાણ કરવામાં સૌથી અસરકારક - તમારા હાથ ઘૂંટણ પર આરામ કરીને સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન છે. આ સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તમારા પગ થાકી જાય છે - પરંતુ જ્યારે તમે "ફિનિશ લાઇન પર" હોવ - ત્યાં એક મોટું ઓપનિંગ છે, બાળક પહેલેથી જ બહાર આવી રહ્યું છે અને તેને ફક્ત મદદની જરૂર છે - આ દંભ વસ્તુઓને મોટા પ્રમાણમાં ઝડપી કરી શકે છે.

બાળજન્મ દરમિયાન સ્ક્વોટિંગ પોઝિશનના ફાયદા:

• સાંકડી પેલ્વિસ સાથે પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ
• સુસ્ત શ્રમ પ્રવૃત્તિને મોટા પ્રમાણમાં વેગ આપે છે
• બાળકની હિલચાલની દિશા ગુરુત્વાકર્ષણ સાથે સુસંગત છે, જે શ્રમને વેગ આપે છે અને સ્ત્રીને દબાણ ન કરવા દે છે - બાળક તેના પોતાના પર "બહાર આવે છે".

ભાર ઘટાડવા માટેતમારા પગ પર તમારો સાથીતમને મદદ કરી શકે છે - તમારી સામે બેસીને તમને ટેકો આપે છે, તમને થોડો વિરામ લેવાની તક આપે છે. બીજો વિકલ્પ - તમારા પતિ પર "લટકાવો".. અથવા આ રીતે - શીટ્સ પરથી અટકી, તેણીને વીંટી સાથે બાંધી અને ખુરશીની પાછળ હૂક કરી.

*ઐતિહાસિક માહિતી: પહેલાં, જ્યારે કોઈ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો ન હતી, ત્યારે ઘણા દેશોની સ્ત્રીઓએ "તેમના કૂંડા પર" જન્મ આપ્યો હતો.

ઉદાહરણ તરીકે, ઇજિપ્તમાં આ મુખ્ય કુળની સ્થિતિ હતી - બે પથ્થર "માતૃત્વ" બાર "સ્ક્વોટિંગ" પર ઉભી પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીની છબીઓ પણ સાચવવામાં આવી છે:

અથવા ઇજિપ્ત - તેઓએ પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને લાંબા સમય સુધી આ સ્થિતિમાં રહેવામાં મદદ કરી:

પોઝ ત્રણ - "સ્ટેન્ડિંગ"

આગળની સ્થિતિ સ્થાયી છે, ટેકો અથવા ભાગીદાર પર ઝુકાવ છે.

અમે તેનાથી લગભગ અડધા મીટરના અંતરે દિવાલનો સામનો કરીએ છીએ અને વિસ્તરેલા હાથ, પગ પર સહેજ અલગ છીએ, જો આરામદાયક હોય, તો તમે તમારા ઘૂંટણને થોડું વળાંક આપી શકો છો. તમારા માથાને તમારા હાથ પર આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો; તમારું પેટ નમી જશે.

દિવાલને બદલે તમારા જીવનસાથી પર ઝુકાવવું વધુ અનુકૂળ છે - તેને આગળ અથવા પાછળ ગળાથી ગળે લગાવો. જો તે હોય તો તે વધુ સારું છે મજબૂત માણસ- કારણ કે આ રીતે તેના પરનો ભાર તદ્દન ગંભીર હશે - પ્રસૂતિ દરમિયાન મહિલાના વજનનો ભાગ વત્તા સંકોચન અથવા દબાણ દરમિયાન વધેલા દબાણ.

આ પદની વિવિધતા છે દિવાલ સામે તમારી પીઠ ટેકવીસહેજ વળેલા પગ સાથે. બીજો વિકલ્પ — ભાગીદાર પર પાછા- તે તેના હાથ નીચે પ્રસૂતિ કરતી મહિલાને ટેકો આપે છે (ચિત્રમાં).

તેથી, ત્રણ "ઊભી" સ્થિતિ

બધી વર્ણવેલ સ્થિતિઓ "ઊભી" છે - તે બધા શ્રમ પ્રક્રિયા અને બાળકના "બહાર નીકળો" ને ઝડપી બનાવે છે.

ત્રણેયના ઘણા ફાયદા છે. જો કે ત્યાં વિરોધાભાસ છે - જો જન્મ ઝડપી હોય અને બાળક ખૂબ ઝડપથી "જાય છે", તો માતાને "ખોલવા" અથવા જ્યારે બાળક બ્રીચ સ્થિતિમાં હોય ત્યારે અટકાવે છે. પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે અલગ કંઈક વિશે છે ...

પ્રસૂતિના સામાન્ય કોર્સ દરમિયાન, "બિલાડી", "સ્ક્વોટિંગ" અને "સ્ટેન્ડિંગ" પોઝ સ્ત્રીને ખૂબ ઝડપી અને સરળ જન્મ આપવામાં મદદ કરે છે.