સ્ત્રીની ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતા નક્કી કરતું મુખ્ય પરિબળ ઓવ્યુલેશન છે. તેથી જ જે સ્ત્રી ગર્ભવતી થવા માંગે છે તેણે અંડાશયમાંથી ઈંડું કયા દિવસે બહાર આવે છે તે જાણવું જોઈએ (ઓવ્યુલેશનનો દિવસ). ચોક્કસ તારીખ નક્કી કરવાનું ઘણી રીતે કરી શકાય છે:
- કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા શરીરનું અવલોકન કરો અને, તેના ફેરફારોના આધારે, વિભાવના માટે સૌથી અનુકૂળ તારીખ નક્કી કરો.
- એક ખાસ પરીક્ષણ કરો.
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા કરો.
- તમારા મૂળભૂત તાપમાનને માપો.
કેટલીક પદ્ધતિઓ માટે તૈયારીનો લાંબો સમય જરૂરી છે (કેલેન્ડર પદ્ધતિ અને મૂળભૂત તાપમાન માપવાના કિસ્સામાં છ મહિના સુધી). પરંતુ પ્રથમ તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે ઓવ્યુલેશન શું છે અને તેની તારીખ સ્ત્રીની પ્રજનન ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરે છે.
ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયા વિશે
સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર એ તેના શરીરની ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતાનું સૂચક છે. પ્રથમ, ઇંડા પરિપક્વ થાય છે, પછી, ગર્ભાધાન માટે તૈયાર થાય છે, તે અંડાશય (ઓવ્યુલેશન) છોડે છે, પછી ગર્ભાવસ્થા ફક્ત 24 કલાકની અંદર થઈ શકે છે. જો શુક્રાણુ ઇંડાના માર્ગમાં ન આવે, તો પછી વિભાવના થતી નથી અને થોડા સમય પછી માસિક સ્રાવ થાય છે, એક નવું ઓવ્યુલેટરી ચક્ર શરૂ કરે છે.
શુક્રાણુ ઘણા દિવસો સુધી (ભાગ્યે જ એક અઠવાડિયા સુધી) ફળદ્રુપ થવાની ક્ષમતા જાળવી રાખે છે. આનો અર્થ એ છે કે સફળ ગર્ભાધાન માટે, તે જરૂરી છે કે પુરુષનું મુખ્ય પ્રવાહી સ્ત્રીના શરીરમાં ઓવ્યુલેશનના થોડા દિવસો પહેલા અથવા તેની શરૂઆત પછી તરત જ પ્રવેશ કરે. અન્ય દિવસોમાં, ગર્ભાવસ્થાના દૃષ્ટિકોણથી જાતીય સંભોગ નકામું છે. તેથી, ગર્ભધારણ કરવાની યોજના ઘડી રહેલા યુગલો માટે ઓવ્યુલેશનની ચોક્કસ તારીખ જાણવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
ઓવ્યુલેશનનો દિવસ સૌથી સચોટ રીતે કેવી રીતે નક્કી કરવો?
કૅલેન્ડર પદ્ધતિ
મોટેભાગે, ઓવ્યુલેશનનો સમય ચક્રની મધ્યમાં થાય છે; કૅલેન્ડર પદ્ધતિ આના પર આધારિત છે. સ્ત્રીઓમાં જેમનું ચક્ર લગભગ 28 દિવસ છે, ઇંડાનું પ્રકાશન 14-16 દિવસે જોવા મળે છે. ચોક્કસ તારીખને વધુ સચોટ રીતે નક્કી કરવા માટે, છ મહિના સુધી માસિક રક્તસ્રાવની શરૂઆત માટે ચોક્કસ શેડ્યૂલ જાળવવું જરૂરી છે. આ શેડ્યૂલ (કેલેન્ડર) માં તે દિવસને ચિહ્નિત કરવું જરૂરી છે જ્યારે માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે અને તે દિવસ સમાપ્ત થાય છે. આગળ, તમારે સૌથી લાંબી ચક્ર અને સૌથી ટૂંકી નક્કી કરવાની જરૂર છે. ઇંડાના પ્રકાશનની સૌથી વહેલી તારીખ નક્કી કરવા માટે, સૌથી ટૂંકા ચક્રના સમયગાળામાંથી 18 દિવસ બાદબાકી કરવી જરૂરી છે; ઇંડાના પ્રકાશનની નવીનતમ તારીખ નક્કી કરવા માટે, સૌથી લાંબી ચક્રની અવધિમાંથી 11 દિવસ બાદ કરો.
ઉદાહરણ: સૌથી ટૂંકું માસિક ચક્ર 25 દિવસનું છે (25-18=7 – માસિક સ્રાવની શરૂઆત પછીના સાતમા દિવસે, ઇંડાનું પ્રકાશન શરૂ થઈ શકે છે); સૌથી લાંબુ માસિક ચક્ર 31 દિવસનું છે (31-11=20 - વીસમો દિવસ ઓવ્યુલેશનની નવીનતમ તારીખ છે). તે તારણ આપે છે કે વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો 7 મા દિવસે શરૂ થાય છે અને 20 મી તારીખે સમાપ્ત થાય છે. જો ચક્ર વધુ સ્થિર હોય, તો તારીખ વધુ સચોટ રીતે ગણવામાં આવે છે.
કૅલેન્ડર દ્વારા ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવું સચોટ નથી, પરંતુ તે સમયગાળો સૂચવે છે જેમાં તે સૈદ્ધાંતિક રીતે થાય છે. સ્ત્રીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પણ હોઈ શકે છે જેમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન અથવા માસિક રક્તસ્રાવ પહેલાં તરત જ ઇંડાનું પ્રકાશન થઈ શકે છે. માસિક ચક્રમાં વિક્ષેપ વિવિધ કારણોસર પણ શક્ય છે: દવાઓ લેવી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, વધારે કામ, તણાવ, પોષણ અને અન્ય.
શારીરિક ચિહ્નો
જો કોઈ સ્ત્રી માસિક ચક્ર દરમિયાન તેના શરીરની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખે છે, તો પછી વિશિષ્ટ ઉપકરણો અને જટિલ ગણતરીઓ વિના પણ ઓવ્યુલેશનની તારીખ નક્કી કરી શકાય છે. ત્યાં ઘણા ચિહ્નો છે જે અંડાશયમાંથી ઇંડાનું પ્રકાશન સૂચવે છે.
- યોનિમાર્ગ સ્રાવમાં ફેરફાર. વધુ વખત તેઓ પુષ્કળ બની જાય છે, પીળો રંગ મેળવે છે અને લાળ જેવા દેખાય છે. ઘણીવાર ફોલિકલના ભંગાણ સાથે થોડી માત્રામાં લોહી નીકળે છે, જે સ્રાવને ગુલાબી અથવા ભૂરા કરી શકે છે.
- પેટની એક બાજુએ દુખાવો. તે ખેંચવા અથવા કાપવા જેવું લાગે છે.
- આત્મીયતાની ઇચ્છામાં વધારો. નિયમ પ્રમાણે, હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ ગર્ભાધાન માટે અનુકૂળ દિવસોમાં સ્ત્રીની કામવાસના સક્રિય થાય છે. ઘણી સ્ત્રીઓ જે અનિયમિત લૈંગિક જીવન ધરાવે છે તેઓ આ નિશાની દ્વારા ઇંડાના પ્રકાશનની તારીખ લગભગ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકે છે.
- સર્વિક્સમાં ફેરફાર. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન, સર્વિક્સ સહેજ ખુલે છે, સહેજ વધે છે અને નરમ પડે છે. પરિણામોની વિશ્વસનીયતા વધારવા માટે, સ્વચ્છતાના નિયમોનું અવલોકન કરીને, સર્વિક્સની દૈનિક પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે. તફાવતો જોવા માટે નિયમિત સ્વ-પરીક્ષાના એક કરતા વધુ રાઉન્ડ લાગી શકે છે.
- સ્તનમાં ફેરફાર. ઓવ્યુલેશનના સમયગાળા દરમિયાન શરીરની આંતરસ્ત્રાવીય પ્રવૃત્તિ સ્તનધારી ગ્રંથીઓ અને તેમના દુખાવાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ઘણીવાર આવી ઘટના ઇંડાના પ્રકાશન પહેલાં અથવા તરત જ જોવા મળે છે.
- લાળનું સ્ફટિકીકરણ. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનનો દિવસ નક્કી કરવા માટે માઇક્રોસ્કોપ અને કેટલીક કુશળતા જરૂરી છે. વૈજ્ઞાનિકોએ નોંધ્યું છે કે ઇંડાના પ્રકાશનના એક કે બે દિવસ પહેલા, માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ, સ્ત્રીની લાળ હિમ જેવું લાગે છે.
- ગંધ અને સ્વાદની ધારણામાં ફેરફાર. ઓવ્યુલેશનની પૂર્વસંધ્યાએ, તમારી ગંધ અથવા સ્વાદની ભાવના વધુ તીવ્ર બની શકે છે. કેટલાક પ્રતિનિધિઓ આવા દિવસોમાં પરફ્યુમ છોડી દે છે અને ગંધ પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતાની નોંધ લે છે જે તેઓએ વ્યવહારીક રીતે પહેલાં નોંધ્યું ન હતું (કાગળની ગંધ, ઓફિસ ફર્નિચર, ઘરગથ્થુ ઉપકરણો).
- પેટનું ફૂલવું અને પેટનો સોજો વધવો. ઘણીવાર બળતરાનું એક નાનું ધ્યાન અંડાશયની બાજુના પેટ પર દેખાય છે, જે અવલોકન ચક્રમાં સક્રિય બન્યું છે.
માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ લાળનું માળખું
શારીરિક ચિહ્નો દ્વારા ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટેની પદ્ધતિઓ ચોક્કસ નથી; તે ઇંડાના પ્રકાશનના થોડા સમય પહેલા દેખાઈ શકે છે, અથવા બિલકુલ દેખાતી નથી.
ફાર્મસી ટેસ્ટ
ઓવ્યુલેશનની ચોક્કસ તારીખ નક્કી કરવા માટે તમે ફાર્મસીમાં પરીક્ષણો ખરીદી શકો છો. તેઓ હોર્મોન સ્તરો નક્કી કરવા પર આધારિત છે. હકીકત એ છે કે ઇંડાના પ્રકાશન પહેલાં તરત જ, લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન (એલએચ) નું ઉત્પાદન સક્રિય થાય છે, જે ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ શોધે છે. ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે સૂચનાઓ વાંચવી આવશ્યક છે. માસિક ચક્રના કોઈપણ દિવસે પેશાબમાં એલએચ સતત હાજર હોય છે, તેથી બીજી સ્ટ્રીપ હંમેશા દેખાય છે, તે સમૃદ્ધ રંગ અથવા માત્ર સહેજ ગુલાબી હોઈ શકે છે. માત્ર પ્રથમ કિસ્સામાં એક દિવસ અથવા દોઢ દિવસ પછી ઓવ્યુલેશનની ઉચ્ચ સંભાવના છે.
ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટ દરરોજ એક જ સમયે લેવો જોઈએ. પ્રક્રિયા પહેલા લગભગ 3-4 કલાક પેશાબ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી પેશાબમાં એલએચની સાંદ્રતા ઘટી શકે છે.
આ પદ્ધતિમાં કેટલીક ભૂલો હોઈ શકે છે, કારણ કે તે હોર્મોન સ્તરોમાં ફેરફાર નક્કી કરે છે કે જેના પછી ઓવ્યુલેશન થાય છે, અને આવું ક્યારે થાય છે તે દરેક જીવતંત્રની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ છે. અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અમુક રોગો, મૂત્રપિંડની નિષ્ફળતા, પોસ્ટમેનોપોઝ અને અંડાશયના બગાડના સિન્ડ્રોમમાં હોર્મોનનું સ્તર વધી શકે છે. જ્યારે ગર્ભાવસ્થા થાય અથવા દવા દ્વારા ઉત્તેજિત થાય ત્યારે ખોટા હકારાત્મક પરીક્ષણ પરિણામ શક્ય છે. પોષણ, ખાસ કરીને ફાયટોહોર્મોન્સ, પણ પરિણામને અસર કરી શકે છે.
MC ના 10 થી 13 દિવસની ગતિશીલતા
અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફી
ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ એ જાણીતી સૌથી સચોટ પદ્ધતિ છે. આ પરીક્ષા દરમિયાન, ડૉક્ટર ઇંડા અને પ્રજનન અંગોમાં તેનું સ્થાન જુએ છે. પ્રથમ, માસિક ચક્રના 8-10મા દિવસે 28 દિવસની અવધિ સાથે પ્રક્રિયા હાથ ધરવી જરૂરી છે - આ ઇંડાની પરિપક્વતાની ડિગ્રી નક્કી કરશે અને ઓવ્યુલેશનની તારીખની આગાહી કરશે. ફોલિક્યુલોજેનેસિસ (ઓવમ ડેવલપમેન્ટ) ની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર વધુ સંશોધન હાથ ધરવામાં આવે છે. કુલ, 3-4 અલ્ટ્રાસાઉન્ડની જરૂર પડી શકે છે.
અનિયમિત ચક્ર સાથે પ્રથમ અલ્ટ્રાસાઉન્ડની તારીખ કેવી રીતે નક્કી કરવી?
જો સ્ત્રીનું ચક્ર 28 દિવસથી વધુ કે ઓછું ચાલે છે, તો અન્ય પદ્ધતિઓ (ખાસ કરીને કેલેન્ડર પદ્ધતિ) નો ઉપયોગ ઇંડાના પ્રકાશનનો અપેક્ષિત સમય નક્કી કરવા માટે થાય છે. પ્રથમ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા ઓવ્યુલેશનની અપેક્ષિત તારીખના 4-5 દિવસ પહેલા હાથ ધરવામાં આવે છે.
મૂળભૂત તાપમાન માપન
તે લાંબા સમયથી નોંધવામાં આવ્યું છે કે માસિક ચક્રના સમયના આધારે સ્ત્રીના શરીરનું તાપમાન બદલાય છે. મૂળભૂત તાપમાન દ્વારા ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે નિયમિત માપન અને કડક શરતોનું પાલન જરૂરી છે:
- જાગ્યા પછી તરત જ તાપમાન માપવામાં આવે છે. તમે ચાલી શકતા નથી, બેસી શકતા નથી, વાત કરી શકતા નથી, થર્મોમીટરને હલાવી શકતા નથી, વગેરે. સાંજે તૈયાર કરવું જરૂરી છે (થર્મોમીટરને હલાવો અને તેને પથારીની નજીક મૂકો).
- માપન પહેલાં, તમારે લગભગ 5 કલાક સુધી સતત ઊંઘવાની જરૂર છે.
- પ્રક્રિયા એક જ સમયે સવારે 6 થી 7 વચ્ચે કરવામાં આવે છે.
- તાપમાન ગુદામાર્ગમાં (ગુદામાર્ગમાં), યોનિમાર્ગમાં અથવા મૌખિક રીતે (મોઢામાં) 5 થી 10 મિનિટમાં લેવામાં આવે છે. તમારે એક પદ્ધતિ પસંદ કરવાની અને ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
- તેઓ એક માપન ઉપકરણનો ઉપયોગ કરે છે; જો તેને બદલવું જરૂરી હોય, તો ફેરફારનો દિવસ ચિહ્નિત થવો જોઈએ.
- બીમારી દરમિયાન અને આલ્કોહોલ પીધા પછી માપવામાં આવેલા તાપમાનને વિશ્લેષણમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે.
- શેડ્યૂલ (વ્યવસાયિક સફર, સ્થાનાંતરણ) માં પરિસ્થિતિમાં થતા ફેરફારોની નોંધ લેવી આવશ્યક છે, આ વાંચનને અસર કરી શકે છે.
- મૌખિક રીતે ગર્ભનિરોધક દવાઓ લેતી વખતે માપવામાં આવેલું તાપમાન માહિતીપ્રદ નથી.
- વિશ્લેષણ માટે ઓછામાં ઓછા 3 મહિના નિયમિત માપ લેવામાં આવે છે.
બધા માપ ગ્રાફ પર રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. ચક્રને બે તબક્કામાં વિભાજિત કરવું આવશ્યક છે. શરૂઆતમાં, તાપમાનમાં 36.3-36.8 ડિગ્રીથી થોડો વધઘટ થાય છે, પછી ટૂંકા ગાળામાં ઘટાડો થાય છે અને 37 એકમો (ઓવ્યુલેશન) ઉપર તીવ્ર ઉછાળો આવે છે. વધુમાં, માસિક સ્રાવ સુધી તાપમાન 37 એકમથી ઉપર રહે છે અને પછી ઘટે છે.
સામાન્ય બે તબક્કા શેડ્યૂલ
પ્રમાણભૂત બેઝલ તાપમાન શેડ્યૂલમાંથી વિચલનો (તીક્ષ્ણ વધઘટ, અથવા બે સમયગાળામાં વિભાજનનો અભાવ) ફોલિક્યુલોજેનેસિસની ગંભીર વિકૃતિઓ સૂચવી શકે છે અને. ઉપરાંત, આવા આલેખ સ્ત્રીની અપ્રમાણિકતા અને તાપમાન માપવાના નિયમોની અવગણના સૂચવે છે.
પ્રસૂતિ વયની દરેક સ્ત્રી તેના માસિક ચક્રનું નિરીક્ષણ કરે છે. છેવટે, આ સૂચકની સ્થિરતા સૂચવે છે કે સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય સાથે બધું જ ક્રમમાં છે. ઓવ્યુલેશન એ ચક્રનો સૌથી ટૂંકો સમયગાળો છે જેમાં તમે બાળકને કલ્પના કરી શકો છો. તેથી, તેમની ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી સ્ત્રીઓને ઓવ્યુલેશનનો ચોક્કસ સમય જાણવાની જરૂર છે. આજે ફાર્માસ્યુટિકલ માર્કેટ આ સમયગાળાની શરૂઆત નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણો ઓફર કરે છે, અમે તમને જણાવીશું કે તમે કેવી રીતે તમારા ઓવ્યુલેશન સમયગાળાની જાતે ગણતરી કરોબાહ્ય ઉપકરણોના ઉપયોગ વિના.
લેખમાં મુખ્ય વસ્તુ
ઓવ્યુલેશન અને તેના ચક્રનો ખ્યાલ
શારીરિક રીતે, માનવતાના વાજબી અર્ધના દરેક પ્રતિનિધિના શરીરમાં જન્મથી લગભગ એક મિલિયન ઇંડા હોય છે, જે અંડાશયમાં સ્થિત ફોલિકલ્સમાં "જીવંત" હોય છે. જ્યારે છોકરીઓ તરુણાવસ્થામાં પહોંચે છે, ત્યારે બચેલા ઇંડા (આ ઉંમર સુધીમાં મૂળ સંખ્યાના અડધા જેટલા બાકી હોય છે) ઓવ્યુલેટ થવા લાગે છે. જીવનના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, સરેરાશ, સ્ત્રીઓ ગર્ભાધાન માટે તૈયાર કરવામાં આવેલા આશરે 500 ઇંડા સુધી પરિપક્વ થાય છે. આ કેવી રીતે થાય છે?
એવું બને છે કે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન બે કે ત્રણ ઇંડા પ્રભુત્વ ધરાવે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાધાન પછી, બહુવિધ ગર્ભાવસ્થાના પરિણામો.
માસિક સ્રાવના આગમનની ચક્રીયતા સામાન્ય છે જો તે 22-34 દિવસના અંતરાલ સાથે સ્થિર રીતે થાય છે. સ્રાવ પોતે 3 થી 7 દિવસ સુધી ચાલે છે. માસિક સ્રાવની શરૂઆતના પ્રથમ કે બે વર્ષ પછી, ચક્ર અસ્થિર હોઈ શકે છે, કારણ કે શરીર નવી જીવનશૈલીને અનુરૂપ બને છે. આ સમયગાળા પછી, માસિક ચક્ર સમાન હોવું જોઈએ. જો ત્યાં કોઈ ખામી હોય, તો આ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અથવા જાતીય રોગો/વિચલનો સૂચવી શકે છે.
પરંપરાગત રીતે, ચક્રને 3 તબક્કામાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
- ફોલિક્યુલર- જ્યારે ઇંડા ફોલિકલની અંદર પરિપક્વ થાય છે;
- ઓવ્યુલેશન- ફોલિકલ હાઉસમાંથી ઇંડા છોડવાની ખૂબ જ પ્રક્રિયા અને તેની હિલચાલ, ગર્ભાશયમાં રાહ જોવી;
- લ્યુટેલ- તે ઓવ્યુલેશનના અંત પછી તરત જ ગણતરી કરવાનું શરૂ કરે છે અને આગામી માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસ સુધી ચાલે છે.
માસિક સ્રાવ પછી ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે?
તબીબી સિદ્ધાંતો અનુસાર, ઓવ્યુલેશન સામાન્ય રીતે થાય છે માસિક ચક્રના 10-16 દિવસે. આવી વિસંગતતા શા માટે? હકીકત એ છે કે બધું ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે અને સીધું માસિક ચક્ર પર આધાર રાખે છે.
- તેથી, જે સ્ત્રીઓને 21-દિવસનો "બ્રેક" હોય છે, તેમાં ઇંડા 10મા દિવસે +/- પરિપક્વ થાય છે.
- જેમનો "વિરામ" 30 દિવસથી વધુ છે, તેઓ માટે અગાઉના માસિક સ્રાવની શરૂઆતની તારીખથી 15મા દિવસ પછી પણ પરિપક્વતા થઈ શકે છે.
- સરેરાશ, માસિક સ્રાવના અડધા ભાગમાં ઇંડાને ગર્ભાધાન માટે તૈયાર ગણવામાં આવે છે.
આવા આંકડા નિષ્ફળતા વિના સ્થિર માસિક ચક્રના સૂચક છે. જેઓ અસાધારણતા ધરાવે છે (માસિક સ્રાવ સમયસર આવતો નથી), તેમના માટે ઇંડા પરિપક્વતાની શ્રેણી નક્કી કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે દર વર્ષે 12 ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં, તેમાંથી બેમાં ઇંડા પરિપક્વ થતા નથી. આ ઓવ્યુલેશન સમયગાળાને "સિંગલ" કહેવામાં આવે છે. ઉંમર સાથે, આવા નિષ્ક્રિય સમયગાળા વધુ અને વધુ વારંવાર બને છે.
ઘરે ઓવ્યુલેશનની ગણતરી માટેની પદ્ધતિઓ
સ્થિર માસિક ચક્ર સાથે, દરેક સ્ત્રી ઓવ્યુલેશન અવધિની જાતે ગણતરી કરી શકે છે. ત્યાં ઘણી રીતો છે, પરંતુ અમે સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને સૌથી સત્યને ધ્યાનમાં લઈશું. આમાં શામેલ છે:
- કૅલેન્ડર પદ્ધતિ.
- બાહ્ય લક્ષણો અને સ્ત્રીની સુખાકારી.
- ઓવ્યુલેશન માટે પરીક્ષણો (એક-વાર અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક).
- મૂળભૂત તાપમાન માપવા માટેની પદ્ધતિ.
- લાળનો ઉપયોગ કરીને શોધની નવીન પદ્ધતિ.
પરીક્ષણો અને વિશ્લેષણ વિના તેના સંકેતો દ્વારા ઓવ્યુલેશન કેવી રીતે નક્કી કરવું?
તે પરંપરાગત રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે ઓવ્યુલેશનના ચિહ્નો અસ્તિત્વમાં છે. તેઓ ઉદ્દેશ્ય અને વ્યક્તિલક્ષી વિભાજિત કરવામાં આવે છે. પ્રતિ ઉદ્દેશ્યસંબંધિત:
- મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફાર;
- યોનિમાર્ગ સ્રાવ.
અમે નીચે તેમના વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીશું.
પ્રતિ વ્યક્તિલક્ષીઆભારી હોઈ શકે છે:
- ફોલિકલ ફાટતી વખતે હળવો દુખાવો (પેટના નીચેના ભાગમાં કળતર);
- જાતીય ઇચ્છામાં વધારો.
ઓવ્યુલેશન દરમિયાન સ્ત્રી કેવી રીતે અનુભવે છે
નીચલા પેટમાં ઉપરોક્ત સંભવિત કળતરના દુખાવા ઉપરાંત, નીચેના લક્ષણો હાજર હોઈ શકે છે:
- માથાનો દુખાવો;
- સ્તનધારી ગ્રંથીઓની સોજો;
- ભાવનાત્મક તાણમાં વધારો;
- નોંધપાત્ર ચીડિયાપણું;
- આંસુ
- કેટલાકને સોજો આવે છે;
- ગંધ અને સ્વાદની ભાવના વધુ તીવ્ર બની શકે છે.
કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને માસિક સ્રાવ પછી ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવું
આ પદ્ધતિ સ્થિર માસિક ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે, કારણ કે ગણતરી માસિક સ્રાવના દિવસો અને તેમની વચ્ચેના વિરામ પર આધારિત હશે. પહેલેથી જ નોંધ્યું છે તેમ, ચક્રમાં 25 થી 36 દિવસ (વિરામ + માસિક સ્રાવના દિવસો) હોય છે. સરેરાશ, તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે આગામી ચક્રની શરૂઆતના 2 અઠવાડિયા પહેલા ઓવ્યુલેશન થાય છે
. તેથી, આ 14 દિવસના આધારે, ઓવ્યુલેશનનો સમયગાળો નીચે પ્રમાણે ગણવામાં આવે છે.
જો ચક્રનો સમયગાળો 30 દિવસનો હોય, તો તેમાંથી 14 દિવસ બાદ કરીએ તો આપણને 16 મળે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, માસિક સ્રાવના અંત પછી 15, 16, 17માં દિવસે ઓવ્યુલેશન થવું જોઈએ.
ઓવ્યુલેશનના દિવસોની ગણતરી કરતી વખતે, જો તમે ગર્ભ ધારણ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ, તો ધ્યાનમાં રાખો કે સ્ત્રીના જનન અંગોમાં શુક્રાણુ 4 દિવસ સુધી જીવી શકે છે.
ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કેવી રીતે કરવી?
ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટર જે ઈન્ટરનેટ પર મળી શકે છે તે કેલેન્ડર પદ્ધતિ પર આધારિત છે, જે મુજબ મુખ્ય ચક્રમાંથી 14 દિવસ બાદ કરવામાં આવે છે અને ઓવ્યુલેશનનો દિવસ દર્શાવવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, સૂચકોની ગણતરી કરવા માટે, નીચેનો ડેટા દાખલ કરવામાં આવે છે જે તમારે જાણવો જોઈએ:
- માસિક સ્રાવના દિવસો, તેઓ કેટલો સમય ચાલે છે;
- સમગ્ર ચક્રની અવધિ;
- માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસની તારીખ, જે છેલ્લી વખત હતી.
આ પરિમાણો દાખલ કર્યા પછી, ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટર તમે નિર્દિષ્ટ કરેલ સમયગાળા માટે ઓવ્યુલેશન સમયગાળાના સંભવિત દિવસોની ગણતરી કરશે (3 મહિના, છ મહિના).
ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે મૂળભૂત તાપમાનનું માપન
ઓવ્યુલેશન સમયગાળાના દિવસો વિશે તારણો કાઢવા માટે, સળંગ ઓછામાં ઓછા ત્રણ માસિક ચક્ર માટે તાપમાન માપવું જરૂરી છે.
તે સવારે માપવા જોઈએ, પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના - થર્મોમીટર રીડિંગ્સ રેકોર્ડ કરો અને ગ્રાફ બનાવો. તે કંઈક આના જેવું લાગે છે. 
જો તમે આલેખને જોશો, તો તમે તરત જ જોશો કે ચક્રના વિવિધ સમયગાળા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન કેવી રીતે બદલાય છે. આલેખનો ઉપલા સૂચક (37 ° સેથી વધુ) એ ઓવ્યુલેશનની શરૂઆત છે.
કૅલેન્ડર ગણતરીઓથી વિપરીત, નિરીક્ષણની આ પદ્ધતિ વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ચક્ર દ્વારા 3 અથવા વધુ તાપમાન ગ્રાફ બનાવીને, તમે પેટર્ન મેળવી શકો છો - કયા દિવસે તમારા માટે વ્યક્તિગત રીતે ઓવ્યુલેશન થાય છે.
ઓવ્યુલેશનનું દ્રશ્ય નિર્ધારણ (સ્ત્રાવનું મૂલ્યાંકન)
માસિક સ્રાવના અંત પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું હોય છે, જે સ્રાવની ગેરહાજરીમાં ફાળો આપે છે. આ સમયગાળાને પરંપરાગત રીતે શુષ્ક કહેવામાં આવે છે. આવું થાય છે કારણ કે સર્વાઇકલ લાળ ખૂબ જાડા હોય છે. તે સર્વિક્સને બંધ કરે છે, એક પ્રકારનો પ્લગ બનાવે છે.
જેમ જેમ ઓવ્યુલેશનનો દિવસ નજીક આવે છે, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે, જે સર્વાઇકલ લાળની સુસંગતતામાં ફેરફાર કરે છે. તે પાતળું, વધુ ચીકણું, ચીકણું બને છે. રંગ ક્રીમી બને છે, સ્રાવમાં નીચેની લાક્ષણિકતાઓ છે:
- જેલી જેવી સુસંગતતા;
- ઓછી માત્રામાં બહાર આવવું;
- કોઈ ગંધ નથી.
જ્યારે ઇંડા પરિપક્વ થાય છે, સર્વાઇકલ લાળ પાતળું થાય છે. ફોલિકલના ભંગાણ દરમિયાન, ઇંડાના સફેદ જેવું જ સ્રાવ જોવા મળે છે: પારદર્શક, ચીકણું અને તેમાં ઘણું બધું.
ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કરવા માટે લાળનું વિશ્લેષણ: બિન-માનક પદ્ધતિ
આધુનિક દવા સ્થિર નથી અને આજે, ઓવ્યુલેશન થયું છે કે કેમ તે લાળ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે.
પદ્ધતિ સ્ત્રી શરીરની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે, એટલે કે: એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો સાથે, લાળમાં રહેલા ક્ષાર સ્ફટિકીકરણ કરે છે.
ચક્ર અનુસાર, તમે અવલોકન કરી શકો છો:
- ફોલિક્યુલર સમયગાળામાં - ડોટેડ રેખાઓના રૂપમાં એક ચિત્ર;
- ઓવ્યુલેશન દરમિયાન - તમે સ્ફટિકીકરણ ક્ષારમાં ફર્ન પાંદડાનો આકાર જોઈ શકો છો;
- લ્યુટેલ તબક્કા દરમિયાન, ત્રાંસી રેખાઓ ડોટેડ રેખાઓમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
ખાસ આધુનિક સાધનોનો ઉપયોગ કરીને મીઠાના સ્ફટિકોની તપાસ કરવામાં આવે છે. 
નીચેના વિકલ્પો ઘર વપરાશ માટે યોગ્ય છે:
- "તમારી સાયકલ"- ઉપકરણ માઇક્રોસ્કોપના કાર્યો કરે છે. નિદાન માટે, લાળને કાચની સ્લાઇડ પર લાગુ કરવામાં આવે છે અને બૃહદદર્શક કાચથી તપાસવામાં આવે છે.
- "કદાચ-મમ્મી"- નાનું માઇક્રોસ્કોપ. ઉત્પાદકોના જણાવ્યા મુજબ, તે 98% સુધીની ચોકસાઈ સાથે ઓવ્યુલેશનનો સમયગાળો નક્કી કરે છે. તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા સવારે લાળની તપાસ કરવામાં આવે છે.
- "ઇવા-ટેસ્ટ ડી"- ઉપકરણ કમ્પ્યુટર ડેટા પ્રોસેસરથી સજ્જ છે જે લાળની તપાસ કરે છે અને સ્ક્રીન પર રીડિંગ્સ દર્શાવે છે. આ ઉપકરણ નાની ઘરની લેબોરેટરી જેવું લાગે છે.
- "ઓવીયુ - ટેસ્ટ"- એક સાર્વત્રિક ઉપકરણ જે લાળ અને સ્ત્રાવ બંનેમાંથી ઓવ્યુલેશનનો સમયગાળો નક્કી કરી શકે છે.
આવા ઉપકરણોને સચોટ અને ઉપયોગમાં સરળ ગણવામાં આવે છે. ફાયદાઓમાં તેમના ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ઉપયોગની શક્યતા શામેલ છે. આ ઉપકરણો અનિયમિત ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ છે જેમને કૅલેન્ડર પદ્ધતિ અથવા મૂળભૂત તાપમાનનું નિરીક્ષણ કરવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનના સમયની ગણતરી કરવી મુશ્કેલ લાગે છે.
વન-ટાઇમ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવું
આજે ફાર્મસીમાં વિશિષ્ટ પરીક્ષણો ખરીદવાનું તદ્દન શક્ય છે જે ઓવ્યુલેશન સમયગાળાની શરૂઆત દર્શાવે છે. બાહ્ય રીતે અને ઓપરેશનના સિદ્ધાંત અનુસાર, તેઓ ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણો જેવું લાગે છે. આ પેપર સ્ટ્રીપ્સ છે જે 5 ના પેકમાં વેચાય છે.
તમારે તમારા ચક્રના આધારે પરીક્ષણો કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. તેથી, 28-દિવસના વિરામ સાથે, પ્રથમ પરીક્ષણ માસિક સ્રાવ પછીના 11મા-12મા દિવસે થવું જોઈએ. પરિણામની તુલના પરીક્ષણ પરની નિયંત્રણ પટ્ટી સાથે કરવામાં આવે છે:
- જો તે રંગમાં નિયંત્રણ સાથે મેળ ખાય છે, તો પછી ઓવ્યુલેશન આગામી 12-36 કલાકમાં થશે;
- જો પરિણામ નિયંત્રણ કરતા નિસ્તેજ હોય, તો પછી બીજા દિવસે પરીક્ષણનું પુનરાવર્તન કરવું આવશ્યક છે.
ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે ફરીથી વાપરી શકાય તેવા પરીક્ષણો
બહુ-ઉપયોગી ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટ પણ મોટાભાગની ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે. તેમના ઓપરેશનનું સિદ્ધાંત નિકાલજોગ લોકો જેવું જ છે. તેઓ ફોલિકલ ભંગાણની પૂર્વસંધ્યાએ લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોનમાં વધારો નક્કી કરે છે.
ટેસ્ટ એ એક સંવેદનશીલ ઉપકરણ છે જે સ્ક્રીન પર જવાબ દર્શાવે છે. નિકાલજોગ સ્ટ્રીપ્સથી વિપરીત, સંદર્ભ મૂલ્ય સાથે રંગની તુલના કરવાની જરૂર નથી. માઇક્રોકોમ્પ્યુટર માહિતી પર પ્રક્રિયા કરે છે, હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક પરિણામ આપે છે.
ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણોને અતિ-ચોક્કસ ઉપકરણોની નવી પેઢી ગણવામાં આવે છે.
ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કરવાની સૌથી સચોટ રીત
ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવાની સૌથી સચોટ રીત છે ફોલિક્યુલોમેટ્રી. તે અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવના અંત પછીના 10મા દિવસે ફોલિકલ્સની વૃદ્ધિ જોવા માટે દર્દી પ્રથમ વખત આવે છે. પછીથી, નિદાન થાય ત્યાં સુધી તે દર બે દિવસે એકવાર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ રૂમની મુલાકાત લે છે - ઓવ્યુલેશન.
જો ઓવ્યુલેશન ન થાય તો શું કરવું?
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ઓવ્યુલેશન દરેક ચક્રમાં થતું નથી, અને આ સામાન્ય છે. પરંતુ જો ઓવ્યુલેશનની ગેરહાજરી એક પંક્તિમાં ઘણા ચક્રો માટે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, તો આ એક સમસ્યા માનવામાં આવે છે જેને હલ કરવાની જરૂર છે.
જો ઓવ્યુલેશન ગેરહાજર છે અથવા ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે, તો પછી ઉત્તેજના બચાવમાં આવશે. તે કરવામાં આવે છે જો સ્ત્રીની ટ્યુબલ પેટન્સી હોય, કારણ કે ફેલોપિયન ટ્યુબના અવરોધના કિસ્સામાં ઉત્તેજના એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા તરફ દોરી શકે છે.
આ પ્રક્રિયા ડૉક્ટર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે, મહિલાની ઉંમર, તેમજ પરીક્ષણના પરિણામો અને સંભવિત રોગો જે ઓવ્યુલેશનની ગેરહાજરી તરફ દોરી જાય છે. હોર્મોન ઉપચાર સામાન્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે - હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. જેમ તમે તેને લો છો તેમ, ફોલિકલ્સની વૃદ્ધિ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા મોનિટર કરવામાં આવે છે. જ્યારે પ્રબળ ફોલિકલ સ્પષ્ટ રીતે ઓળખાય છે, ત્યારે ઓવ્યુલેશન પ્રેરિત કરવા માટે દવાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
દવાઓનો ઉપયોગ કરીને ઉત્તેજના એ વંધ્યત્વથી છુટકારો મેળવવાની સૌથી અસરકારક રીતોમાંની એક માનવામાં આવે છે.
ઉત્તેજના પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને પણ કરી શકાય છે. આમાં શામેલ છે:
- ઋષિ અથવા લાલ બ્રશનો ઉકાળો લેવો. આ જડીબુટ્ટીઓ એન્ડોમેટ્રીયમના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ઇંડાની પરિપક્વતાને ઉત્તેજીત કરે છે. તમારે તેમને ચક્રના પહેલા ભાગમાં પીવાની જરૂર છે;
- પછી બોરોન ગર્ભાશયનો ઉકાળો લો (ચક્રનો બીજો ભાગ). તે પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે જરૂરી છે.
પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનને ઉત્તેજિત કરતા પહેલા, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે સ્વ-દવા હોર્મોનલ અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે, જે મહિલાના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડશે.
તેની ગેરહાજરીમાં, વિભાવના અશક્ય બની જાય છે. પ્રજનન તંત્રની યોગ્ય કામગીરીની પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ છે. તેમના ઉપયોગથી સ્ત્રીની ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતા નક્કી કરવાનું શક્ય બને છે.
નિર્ધારણ પદ્ધતિઓ
પુષ્ટિકરણ અસ્તિત્વની હકીકતજ્યારે સ્ત્રી લાંબા સમય સુધી ગર્ભવતી ન બની શકે ત્યારે જરૂરી છે. એક પરીક્ષા સૂચવવામાં આવે છે, જેમાં વિવિધ ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે. જો પેથોલોજીઓ મળી આવે, તો સારવારનો કોર્સ સૂચવવામાં આવે છે. મોટેભાગે તે રજૂ કરે છે હોર્મોન ઉપચાર.
દરેક સ્ત્રી સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરે છે કે નિશ્ચયની કઈ પદ્ધતિ તેના માટે શ્રેષ્ઠ છે. તેમાંના દરેકના ગુણદોષ બંને છે. મુખ્ય પદ્ધતિઓ પૈકી છે:
- ફોલિક્યુલોમેટ્રી હાથ ધરવી.
- ચક્રના ચોક્કસ દિવસોમાં.
- પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને.
- વ્યક્તિગત લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- નું અવલોકન
પુષ્ટિ કરવાની સૌથી વિશ્વસનીય રીત છે ફોલિક્યુલોમેટ્રી. આ એક સાંકડી ફોકસ સાથે પેલ્વિક અંગોની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા છે.
પ્રક્રિયાના પરિણામે, દરેક અંડાશયમાં ફોલિકલ્સની સંખ્યા અને કદ નક્કી કરવામાં આવે છે. અને માપણી પણ કરી. પ્રાપ્ત પરિણામોના આધારે, તે નક્કી કરવામાં આવે છે કે પ્રજનન તંત્ર કયા તબક્કે છે.
સંશોધન ગતિશીલતામાં કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીએ નિયત દિવસોમાં 3-5 મુલાકાત લેવી જોઈએ. પ્રથમ મુલાકાત માસિક ચક્ર દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવે છે. આકારણી કરવામાં આવી રહી છે વિકાસની સંભાવનાઓ.
સંદર્ભ!સરેરાશ, પ્રબળ ફોલિકલ દરરોજ 2 મીમી વધે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નાના વિચલનો થઈ શકે છે. હુમલો કરવા માટે, તે 18-25 મીમીના શ્રેષ્ઠ કદ સુધી પહોંચવું આવશ્યક છે.
આગળની મુલાકાત અંતમાં નિર્ધારિત છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્થિતિ તપાસવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, તેની વૃદ્ધિને અસર કરતી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. ત્રીજી મુલાકાત વધેલી પ્રજનનક્ષમતાના દિવસોમાં થાય છે. ડૉક્ટર જાતીય સંભોગ માટે શ્રેષ્ઠ સમય નક્કી કરે છે.
શોધ માટે તાજેતરની મુલાકાતો જરૂરી છે કોર્પસ લ્યુટિયમફાટેલા ફોલિકલની સાઇટ પર. તેની હાજરી શું થયું તેની હકીકતની પુષ્ટિ કરે છે. વધુમાં, ગર્ભાશયની પાછળ પ્રવાહીનો એક નાનો સંચય દેખાશે. જો, અલ્ટ્રાસાઉન્ડના પરિણામે, પ્રજનનક્ષમતાના મુખ્ય લક્ષણો શોધી શકાતા નથી, તો પછી પુનરાવર્તિત મુલાકાત સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે.
માટે પરીક્ષણોતમને ઘરે ફળદ્રુપ દિવસો નક્કી કરવા દે છે. ઉપયોગ સિદ્ધાંત સરળ છે. જ્યારે શરીરમાં એલએચ હોર્મોન વધે છે, તેજસ્વી પરીક્ષણ પટ્ટી.
મહત્વપૂર્ણ!ફળદ્રુપ દિવસો નક્કી કરવા માટેના પરીક્ષણો લગભગ તમામ કેસોમાં બે પટ્ટાઓ દર્શાવે છે - આ ફળદ્રુપ દિવસોની હાજરી સૂચવતું નથી. પ્રકાશનના સમયગાળા દરમિયાન, સ્ટ્રીપ નિયંત્રણ કરતાં વધુ તેજસ્વી હશે.
અન્ય, નિર્ધારિત કરવાની કોઈ ઓછી વિશ્વસનીય રીત નથી. તે રેક્ટલ ઓપનિંગમાં થર્મોમીટર દાખલ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે.
જ્યારે શરીર સંપૂર્ણપણે હળવા હોય ત્યારે માપ લેવામાં આવે છે. આ માટે દિવસનો શ્રેષ્ઠ સમય વહેલી સવારનો છે. પદ્ધતિનો ગેરલાભ એ જરૂરિયાત છે લાંબા ગાળાનો અભ્યાસ.
તમે એક માસિક ચક્રના માપના આધારે તારણો કાઢી શકતા નથી. ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના પસાર થવા જોઈએ.
પ્રોજેસ્ટેરોન માટે રક્તદાન કરવું શક્ય છે કે કેમ તે સમજવું શક્ય હતું. આ હોર્મોન નોંધપાત્ર રીતે વધે છેફોલિકલ ફાટ્યાના થોડા દિવસો પછી. જ્યારે તે સામાન્યથી નીચે હોય છે.
સર્વાઇકલ પ્રવાહીનું વિશ્લેષણ, કોઈની પોતાની સંવેદનાઓનું અવલોકન કરવું અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ સીધા સંકેતો નથી, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર તે નક્કી કરવા માટે થાય છે. બધી પદ્ધતિઓનો એકસાથે ઉપયોગ કરવાથી તમે મેળવી શકશો સાચું પરિણામ.
લક્ષણો
ફળદ્રુપ દિવસો નક્કી કરવા માટે, સ્ત્રી તેની પોતાની લાગણીઓ પર આધાર રાખી શકે છે. મુખ્ય માટે શારીરિક લક્ષણોસમાવેશ થાય છે:
- જાતીય ઇચ્છામાં વધારો.
- પેલ્વિક વિસ્તારમાં.
- બદલો. તે વધે છે અને ખુલે છે.
વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો પર, સ્ત્રી તેની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિમાં ફેરફાર જોવાનું શરૂ કરે છે. આ પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે. કેટલાક વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓચીડિયાપણું વધે છે. રસપ્રદ તથ્યો એ હકીકતનો સમાવેશ કરે છે કે દરમિયાન
સૌ પ્રથમ, ઓવ્યુલેશન શું છે? આ ફોલિકલ ફાટવાની અને અંડાશયમાંથી ઇંડા છોડવાની પ્રક્રિયા છે. ફક્ત આ સમયે જ સ્ત્રી ગર્ભવતી બની શકે છે. તેથી, જેઓ આ ઈચ્છે છે તેઓએ ઓવ્યુલેશનના સમયની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું? કેવી રીતે નક્કી કરવું?
કેટલાક ભાગીદારો માટે, બાળકની કલ્પના કરવી કોઈ સમસ્યા નથી. અને, મારે કહેવું જ જોઇએ, તેમાંના ઘણા બધા નથી. બીજા બધા માટે, સગર્ભાવસ્થાની સંભાવના વધારવા માટે, નિષ્ણાતો ઓવ્યુલેશનના સમયગાળાની ગણતરી કરવા અને આ સમયે જાતીય સંભોગને વધુ વારંવાર બનાવવાની સલાહ આપે છે.
પ્રજનન યુગ દરમિયાન, માસિક ચક્રની મધ્યમાં, દર મહિને એક ઇંડા છોડવામાં આવે છે. ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવાની ઘણી રીતો છે.
ચક્રની લંબાઈને ધ્યાનમાં લીધા વિના, આગામી માસિક સ્રાવના બે અઠવાડિયા પહેલા ઇંડાનું પ્રકાશન થાય છે.
એક સરળ સૂત્ર છે જેનો ઉપયોગ નિયમિત માસિક ચક્ર દરમિયાન ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે થઈ શકે છે: જે દિવસે ઇંડા છોડવામાં આવે છે તે આગામી માસિક સ્રાવના દિવસની બરાબર છે - બે અઠવાડિયા. ચાલો ધારીએ કે જો ચક્ર અઠ્ઠાવીસ દિવસ ચાલે છે, તો ચક્રના બીજા અઠવાડિયાના અંતે ઇંડા બરાબર બહાર આવે છે.
તે તારણ આપે છે કે જો કોઈ ચોક્કસ મહિનામાં તમારો સમયગાળો 4 થી શરૂ થયો હોય, તો પછી 18 મી તારીખે ઓવ્યુલેશન થવું જોઈએ. તેથી, તે સરળ છે. ઓવ્યુલેશનના દિવસોની ગણતરી કરવા માટે, તમારે કૅલેન્ડર શરૂ કરવાની અથવા અમારા ઑનલાઇન કન્સેપ્શન કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
સંવેદનાઓ દ્વારા ઓવ્યુલેશન કેવી રીતે નક્કી કરવું
કેટલીકવાર સ્ત્રી અનુમાન કરે છે કે ગર્ભાવસ્થા તેની વ્યક્તિલક્ષી લાગણીઓના આધારે થઈ રહી છે.- જાતીય ઇચ્છા વધે છે;
- અંડાશયના વિસ્તારમાં હળવા, પીડાદાયક દુખાવો દેખાય છે;
- રક્તની નાની છટાઓ સાથે સ્રાવ ગાઢ અને વધુ ચીકણું બને છે.
ઓવ્યુલેશનનો સમયગાળો નક્કી કરવાની આ ખૂબ જ જૂની પદ્ધતિ છે. જાગૃત થવા પર ગુદામાં મૂળભૂત તાપમાન માપવામાં આવે છે. કોઈપણ થર્મોમીટર કરશે.
પ્રાપ્ત સૂચકાંકોના આધારે, એક કોષ્ટક સંકલિત કરવામાં આવે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે આલ્કોહોલ પીવો, જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના રોગો, વ્યવસ્થિત તણાવ, માપન પહેલાં સેક્સ, ચેપી રોગો, હોર્મોનલ દવાઓ લેવી - આ બધું રીડિંગ્સ બદલી શકે છે. ઓવ્યુલેશનના દિવસોની ચોક્કસ ગણતરી કરવા માટે, તમારે ત્રણ અથવા વધુ ચક્રના પરિણામોને ટ્રૅક કરવાની જરૂર છે. ઇંડાના પ્રકાશન પહેલા તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, ત્યારબાદ તે વધે છે અને સ્થિર રહે છે.
જો તાપમાન સતત એલિવેટેડ રહે છે, તો તે ખૂબ જ સંભવ છે કે ગર્ભાવસ્થા આવી છે. BT ચાર્ટ બનાવવા માટે, મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ બનાવવા માટે અમારી સેવાનો ઉપયોગ કરો.
જો ચક્ર અનિયમિત હોય તો ઓવ્યુલેશન કેવી રીતે નક્કી કરવું
પ્રકાશન પછી, ઇંડા 24 કલાકની અંદર ગર્ભાધાન માટે તૈયાર છે. જો તમારું ચક્ર નિયમિત છે, તો પછી ઓવ્યુલેશનનો સમય નક્કી કરવું એકદમ સરળ છે. જો તે અનિયમિત હોય તો શું કરવું? તમે એક જ સમયે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો: કૅલેન્ડર, મૂળભૂત તાપમાનનું નિરીક્ષણ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, જે ચક્રના દસમા દિવસથી હાથ ધરવામાં આવે છે અને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડની મદદથી ઇંડાના પ્રકાશનને જોવાનું શક્ય છે.ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવાની અન્ય રીતો
ખાસ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશન પણ નક્કી કરવામાં આવે છે. પરીક્ષણો તમામ ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે અને ઘરે ઉપયોગમાં સરળ છે. તેમના ઓપરેશનનો સિદ્ધાંત લગભગ ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણો જેવો જ છે. અહીં, બે પટ્ટાઓનું સૂચક સૂચવે છે કે વિભાવના માટે અનુકૂળ સમય આવી ગયો છે. પરીક્ષણ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ, પ્રાધાન્યમાં સળંગ ઘણા દિવસો - જ્યાં સુધી લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોનનું સ્તર શક્ય તેટલું વધે ત્યાં સુધી.ઓવ્યુલેશનનો સમય નક્કી કરવા માટે, માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ લાળનું પરીક્ષણ કરવાની અને લોહીમાં હોર્મોન્સનું સ્તર નક્કી કરવાની પદ્ધતિનો પણ ઉપયોગ થાય છે.
ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી સ્ત્રીને ઓવ્યુલેશન જેવા શારીરિક ખ્યાલનો સામનો કરવો પડે છે. ઘણા લોકો જાણે છે કે આ પ્રક્રિયા અંડાશયમાં થાય છે.
સ્ત્રીના અંડાશય એ પ્રજનન પ્રણાલીનું એક જોડાયેલ અંગ છે જે ઇંડા બનાવવાનું કાર્ય કરે છે અને હોર્મોનલ નિયમનની જગ્યાએ જટિલ સિસ્ટમને આધિન છે. અંડાશયનું કાર્ય ચક્રીય છે, એટલે કે, સમયાંતરે ફેરફારો થાય છે જે સ્ત્રીના શરીરમાં થાય છે, અને તેની સાથે યોનિમાંથી લાક્ષણિક રક્ત સ્રાવ થાય છે, જેને માસિક સ્રાવ કહેવામાં આવે છે. અપવાદ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન છે.
ઘણી સ્ત્રીઓને ખબર નથી હોતી કે ઘરે ઓવ્યુલેશનનો સમય સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરવો શક્ય છે. આધુનિક દવાઓના ઝડપી વિકાસ માટે આભાર, આજે ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે ઘણી વિવિધ પદ્ધતિઓ અને તકનીકો છે. તેથી જ સ્ત્રી પોતાના માટે વધુ આરામદાયક અને સસ્તું વિકલ્પ પસંદ કરી શકશે.
અલબત્ત, સૌથી વિશ્વસનીય પદ્ધતિ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ છે, પરંતુ ત્યાં અન્ય પદ્ધતિઓ પણ છે જેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, સૌથી સચોટ પરિણામો આપે છે.
ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ છે અને તે બે પ્રકારોમાં વહેંચાયેલી છે:
- વ્યક્તિલક્ષી- આ પરોક્ષ પ્રક્રિયાઓ છે જે સ્ત્રીના શરીરમાં થતા અન્ય કાર્યાત્મક ફેરફારો દરમિયાન પણ પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.
- ઉદ્દેશ્ય- ડાયગ્નોસ્ટિક અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પદ્ધતિઓ દ્વારા પુષ્ટિ થયેલ આ વધુ સચોટ પ્રક્રિયાઓ છે. ડૉક્ટર અથવા વિશેષ પરીક્ષણ પ્રણાલીઓ આની પુષ્ટિ કરી શકે છે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઓવ્યુલેશનની શરૂઆત નીચેના ચિહ્નો સાથે થાય છે:
- સ્વાદ અને ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
- પેટના નીચેના ભાગમાં જુદી જુદી તીવ્રતાનો ઝણઝણાટ અથવા પીડા દેખાય છે. એક નિયમ તરીકે, આ લક્ષણો અંડાશયના વિસ્તારમાં એક બાજુ પરેશાન કરે છે. જો પીડાદાયક સંવેદનાઓ દેખાય છે, તો અમે ધારી શકીએ છીએ કે વિસ્ફોટના ફોલિકલમાંથી એક પરિપક્વ oocyte બહાર આવ્યો છે.
- સ્તનોની સોજો અને કોમળતા છે, જે હોર્મોનલ અસરોના પરિણામે થાય છે.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જનન માર્ગમાંથી લોહિયાળ અથવા લોહિયાળ સ્રાવ દેખાય છે, લગભગ ચક્રની મધ્યમાં.
- માત્ર સુસંગતતા જ નહીં, પણ યોનિમાર્ગ સ્રાવની માત્રામાં પણ ફેરફાર થાય છે.
- આંતરડામાં ગેસની રચનામાં વધારો શરૂ થાય છે, અગવડતા અને પેટનું ફૂલવું તીવ્ર લાગણી સાથે. આવા ફેરફારો સ્ત્રીના શરીરમાં થતા ઝડપી હોર્મોનલ ફેરફારોનું પરિણામ છે.
- જાતીય પ્રવૃત્તિ વધે છે.
- અચાનક મૂડ સ્વિંગ થઈ શકે છે, સતત સુસ્તી અથવા આંસુની લાગણી દેખાઈ શકે છે.
ઓવ્યુલેશન ચક્રની યોગ્ય ગણતરી કેવી રીતે કરવી?
ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, દબાણયુક્ત પ્રશ્ન એ છે કે ઓવ્યુલેશનના દિવસોની યોગ્ય અને સચોટ ગણતરી કેવી રીતે કરવી. જો તમે સગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કરી રહ્યાં છો, તો ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે તે જાણવું તમારા સફળ વિભાવનાની શક્યતાઓને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. આ ખતરનાક દિવસો સ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરશે જ્યારે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને ટાળવા માટે ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓ પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
પેન અને પેન્સિલ કે સાદું કેલેન્ડર વાપરવું જરૂરી નથી, કારણ કે આધુનિક ટેકનોલોજીના યુગમાં તમે ઈન્ટરનેટનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આજે, વર્લ્ડ વાઈડ વેબ પર, ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટર અને ખાસ મહિલા કેલેન્ડર્સ માટે ઘણા વિવિધ વિકલ્પો છે જે શક્ય તેટલી ચોક્કસ રીતે ઓવ્યુલેશનની શરૂઆતની ગણતરી કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘણી છોકરીઓ ઑનલાઇન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે આ પ્રોગ્રામ ખૂબ જ ઝડપથી અને વધુ સચોટ રીતે જરૂરી માહિતી નક્કી કરે છે. કૅલેન્ડર ફક્ત તે દિવસ જ નહીં જ્યારે ઓવ્યુલેશન શરૂ થવું જોઈએ, પણ તે સમયગાળો પણ બતાવશે જ્યારે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય છે, અને ઊલટું.
ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે વિશેષ ફીલ્ડ્સ ભરવાની અને જરૂરી માહિતી સૂચવવાની જરૂર છે, જે ધ્યાનમાં રાખીને બધી ગણતરીઓ હાથ ધરવામાં આવશે. છેલ્લા માસિક સ્રાવની તારીખ, તેની અવધિ અને તમારા પોતાના ચક્રનો સમયગાળો સૂચવવો આવશ્યક છે. પછી પ્રોગ્રામ ઓવ્યુલેશનની શરૂઆતના અપેક્ષિત દિવસને સૂચવે છે, અને તે દિવસો જ્યારે વિભાવનાનો દિવસ ન્યૂનતમ અને ઉચ્ચતમ છે તે પણ ઉલ્લેખિત છે.
ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે અને વધુ સમય લેતો નથી, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ સૌથી સચોટ માહિતી મેળવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે કે જો ખોટો ડેટા આપવામાં આવ્યો હોય અને જો માસિક સ્રાવ અનિયમિત હોય તો માહિતી અચોક્કસ હોઈ શકે છે.
ઘરે ઓવ્યુલેશન કેવી રીતે નક્કી કરવું?
ઘણી વાર, ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી સ્ત્રીઓ પોતાને પ્રશ્ન પૂછે છે કે ઓવ્યુલેશનનો સમય સ્વતંત્ર રીતે કેવી રીતે શોધવો. જવાબ ખૂબ જ સરળ છે; આ માટે તમારે એક સરળ અવલોકન અને ગણતરી યોજનાનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે, તમે વિશિષ્ટ પરીક્ષણો અથવા પદ્ધતિઓ લઈ શકો છો જેમાં તેમના ઉપયોગનો સમાવેશ થતો નથી.
કૅલેન્ડર પદ્ધતિ
સંભવતઃ દરેક છોકરી ઓવ્યુલેશનને ટ્રૅક કરવાની આ પદ્ધતિથી પરિચિત છે. જો કે, સચોટ માહિતી મેળવવા માટે, તે મહત્વનું છે કે લૂપ સંપૂર્ણ હોય, જે ખૂબ જ દુર્લભ છે:
- એવા કિસ્સામાં જ્યારે ચક્ર બરાબર 28 દિવસનું હોય છે, 14 દિવસ પછી ઓવ્યુલેશન થાય છે.
- અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં, એક સરળ ગાણિતિક ગણતરી મોડેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ - સૌથી ટૂંકી ચક્ર લેવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, 22 દિવસ) અને સૌથી લાંબો (35 દિવસ). પછી છેલ્લી સંખ્યામાંથી 18 બાદ કરવામાં આવે છે. પરિણામી સંખ્યા 11 જ્યારે વિભાવના અશક્ય હોય ત્યારે સીમાઓ નક્કી કરશે. આ સંખ્યાઓ વચ્ચેનો અંતરાલ, જે 13 છે, તે સમયગાળો ગણવામાં આવશે જ્યારે બાળકની કલ્પના શક્ય હોય.
- સુલભ
- વાપરવા માટે સરળ;
- નિયમિત માસિક સ્રાવ દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકાય છે;
- કોઈ વધારાના ખર્ચની જરૂર નથી.
મૂળભૂત તાપમાનનું નિર્ધારણ
આ પદ્ધતિ સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે, કારણ કે તે સૌથી સચોટ માહિતી પ્રદાન કરે છે. મૂળભૂત તાપમાન માપન ગુદામાર્ગમાં કરવામાં આવે છે; પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, સવારે આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, મૂળભૂત તાપમાનનું મૂલ્ય 36.2-36.9 ડિગ્રીની વચ્ચે હોય છે. ઓવ્યુલેશનના દિવસે મૂળભૂત તાપમાનમાં થોડો ઘટાડો થાય છે - લગભગ 0.2-0.3 ડિગ્રી. જો આ સૂચક 37 ડિગ્રી સુધી વધે છે અને આ બિંદુએ 14 દિવસ સુધી અવલોકન કરવામાં આવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે ઇંડા છોડવામાં આવ્યું છે.
ગુદામાર્ગના તાપમાનમાં વધઘટ જોવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને સૌથી સચોટ માહિતી મેળવવા માટે, તમારે થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે:
- પથારીમાંથી ઉઠતા પહેલા તમારે દરરોજ સવારે તમારું મૂળભૂત તાપમાન માપવાની જરૂર છે. તે જ સમયે અને માત્ર એક થર્મોમીટર સાથે બધું કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- સચોટ માહિતી મેળવવા માટે, માપન 3-4 મહિનાના સમયગાળામાં લેવું આવશ્યક છે.
- થર્મોમીટરને સુપિન સ્થિતિમાં (ડાબી બાજુએ) મૂકો, અગાઉ તેને વેસેલિન સાથે લ્યુબ્રિકેટ કરો. થર્મોમીટર સીધા ગુદામાર્ગમાં મૂકવામાં આવે છે.
- લગભગ 3-6 મિનિટ પછી, રીડિંગ્સ લેવામાં આવે છે.
- પ્રાપ્ત પરિણામ વિશિષ્ટ માપન કોષ્ટકમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, જે સમગ્ર માપન સમયગાળા દરમિયાન જાળવવામાં આવે છે.
- માસિક સ્રાવ પછી તમારે કોષ્ટક ભરવાની જરૂર છે.
- સૌથી સચોટ માહિતી મેળવવી;
- અનિયમિત માસિક ચક્ર ધરાવતી છોકરીઓ માટે ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
- તમારા પોતાના પર પ્રક્રિયા હાથ ધરવી એ ખૂબ અનુકૂળ નથી, અને આ ઉપરાંત, તમારે લગભગ એક જ સમયે બધું કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે;
- માપમાં ભૂલો થવાની સંભાવના છે, જે બીમારી, અચાનક હલનચલન, દારૂનું સેવન, ડ્રગ થેરાપી, જાતીય સંભોગ વગેરે જેવા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે.
અંગત લાગણીઓ અને સ્ત્રાવ
જો તમે સ્રાવની પ્રકૃતિને કાળજીપૂર્વક અવલોકન કરો છો, તો તમે ઓવ્યુલેશનની શરૂઆત ચોક્કસપણે નક્કી કરી શકો છો:
- ઓવ્યુલેશન દરમિયાન, સર્વિક્સ નરમ થઈ જાય છે, ઢીલું થઈ જાય છે, અને વિપુલ પ્રમાણમાં લાળ સ્ત્રાવ થવાનું શરૂ થાય છે (પારદર્શક, જાડા અને પાતળી સુસંગતતા);
- ઓવ્યુલેશન પૂર્ણ થયા પછી, લાળ વધુ ગાઢ અને વધુ ચીકણું સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરે છે, જે સફળ વિભાવના માટે સમયગાળાના અંતની ખાતરીપૂર્વકની નિશાની છે.
- દિવસમાં ત્રણ વખત સ્રાવની પ્રકૃતિની તપાસ કરવી જોઈએ;
- લાળની ગુણવત્તા નક્કી કરવી આવશ્યક છે - ચીકણું, શુષ્ક અથવા છૂટાછવાયા;
- ડિસ્ચાર્જની માત્રા પર પણ ધ્યાન આપવામાં આવે છે;
- બધા અવલોકનો ડાયરીમાં રેકોર્ડ કરવા જોઈએ.
જો ઓવ્યુલેશન પહેલાં કોઈપણ પ્રકારની લાળ જોવા મળે છે, તો સ્ત્રીનું શરીર વિભાવના માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે. જો સ્રાવ ન હોય તો ગર્ભાવસ્થા થશે નહીં; આવા દિવસોને "શુષ્ક" કહેવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિની ભૂલ લગભગ 8% છે.
આ પદ્ધતિના ફાયદાઓમાં શામેલ છે:
- સરળતા અને સુલભતા;
- પ્રમાણમાં સચોટ ડેટા મેળવી શકાય છે, કારણ કે સમગ્ર માસિક ચક્ર દરમ્યાન સ્રાવની પ્રકૃતિ બદલાય છે.
- મૂલ્યાંકન વ્યક્તિલક્ષી છે, કારણ કે વિવિધ દાહક પ્રક્રિયાઓની શરૂઆતના કિસ્સામાં, યોનિમાર્ગ સ્રાવ અવલોકન કરી શકાય છે;
- અમુક દવાઓ લેતી વખતે, ઉત્પાદિત લાળનું પ્રમાણ ઘટે છે.
ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ
આ વિશિષ્ટ પરીક્ષણો છે જે તમને ઓવ્યુલેશનની હાજરી અથવા ગેરહાજરી સરળતાથી અને ઝડપથી નક્કી કરવા દે છે. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે કારણ કે તે સચોટ માહિતી આપે છે અને ઉપયોગમાં ખૂબ જ સરળ છે:
- ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ પેશાબમાં સમાયેલ લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોનની માત્રા પર પ્રતિક્રિયા આપે છે;
- જો કોઈ સ્ત્રી લગભગ ઓવ્યુલેશનની શરૂઆતના સમયગાળાની આગાહી કરે છે, તો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો વધુ સરળ બને છે, કારણ કે તે માત્ર થોડા દિવસો માટે જ ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતો છે;
- આ પ્રક્રિયા દરરોજ સવારે હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે;
- જો પરીક્ષણ બે તેજસ્વી પટ્ટાઓ દર્શાવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે ઓવ્યુલેશન થયું છે અને સફળ ગર્ભધારણની તક વધે છે.
ઓવ્યુલેશન કેવી રીતે નક્કી કરવું, નીચેની વિડિઓ જુઓ:
