સ્ત્રીઓ માટે પીડા થ્રેશોલ્ડ શું છે? માનવ પીડા થ્રેશોલ્ડ: પીડાના પ્રકારો, પીડા થ્રેશોલ્ડ કેવી રીતે ઘટાડવું

ઉચ્ચ અથવા નીચી પીડા થ્રેશોલ્ડ શું છે?

જ્યારે હું પહેલીવાર એક્યુપંક્ચરિસ્ટને મળવા ગયો ત્યારે તેણે તરત જ નોંધ્યું કે મારી પાસે દુખાવો ઓછો છે - એવું લાગે છે કે તમે નિર્જીવ પેશીઓમાં સોય દાખલ કરી રહ્યાં છો. જ્યારે તેણે શરીરના મોટા ભાગોને સોયથી નહીં, પણ કોણી અને ઘૂંટણથી પ્રભાવિત કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે જ પીડા અસહ્ય હતી.

મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે, માનસિક વિકલાંગ લોકો અથવા જે લોકો પીડાને નિયંત્રિત કરી શકે છે તેમની પીડા થ્રેશોલ્ડ ઓછી હોઈ શકે છે.

સારાંશ માટે, ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ એ છે જ્યારે વ્યક્તિ કોઈપણ અસર પર સખત પ્રતિક્રિયા આપતી નથી. ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ એ છે જ્યારે વ્યક્તિ લડાઇ અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રભાવો માટે સખત પ્રતિક્રિયા આપે છે.

નીચું એ છે જ્યારે વ્યક્તિને પીડા અનુભવવામાં ખૂબ જ ઓછો સમય લાગે છે, ઉચ્ચ - તે મુજબ, ઉત્તેજના વધુ મજબૂત હોવી જોઈએ.

તદુપરાંત, પીડાની ધારણાને 4 પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે, સહનશીલતાને પણ ધ્યાનમાં લેતા:

• ઓછી થ્રેશોલ્ડ, ઓછી સહનશીલતા;
• ઓછી થ્રેશોલ્ડ, ઉચ્ચ સહનશીલતા;
• ઉચ્ચ થ્રેશોલ્ડ, ઓછી સહનશીલતા;
• ઉચ્ચ થ્રેશોલ્ડ, ઉચ્ચ સહનશીલતા.

ત્યાં એક વિશિષ્ટ ઉપકરણ (એલ્જેસિમીટર) પણ છે જે વ્યક્તિને પ્રસ્તુત કરેલ કોઈપણ કેટેગરીમાં વર્ગીકૃત કરી શકે છે.

તે જ સમયે, પીડા થ્રેશોલ્ડ શરૂઆતમાં ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે: બંને જન્મજાત (લિંગ, આનુવંશિક વલણ, વગેરે) અને હસ્તગત (બી વિટામિન્સ, તણાવ, થાક, વગેરે). તદનુસાર, બીજા કિસ્સામાં, પીડા થ્રેશોલ્ડ સતત બદલાઈ શકે છે.

હું મારી જાતને જાણું છું કે જ્યારે તમે પીડાદાયક આંચકો અનુભવો છો, ત્યારે પીડા થ્રેશોલ્ડ જાદુઈ રીતે વધે છે. દેખીતી રીતે, શરીરનું રક્ષણાત્મક કાર્ય શરૂ થાય છે. તેથી, જ્યારે મેં મારા પગને ઇજા પહોંચાડી, ત્યારે મને શરૂઆતમાં માત્ર આંચકો લાગ્યો, પરંતુ લગભગ બે કલાક પછી ફાટેલા અસ્થિબંધનનો અનુભવ થયો.

કહેવાતા લોકો સાથે ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ સાથે તે સંવેદનાઓને એકદમ શાંતિથી ટકી શકે છે કે જ્યાંથી ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડવાળા લોકો સ્પષ્ટ અગવડતા અનુભવતા પહેલાથી જ ડૂબવા લાગે છે. વ્યક્તિની શારીરિક અને માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિના આધારે, પીડા થ્રેશોલ્ડ કાં તો ઘટાડી અથવા વધી શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, શરીરની સામાન્ય થાક સંવેદનશીલતા વધારવામાં મદદ કરે છે, અને ડિપ્રેશનની અનુરૂપ લાગણીઓ, જેને એસ્થેનિક કહેવાય છે, તે પણ ઘટાડા તરફ દોરી શકે છે. પીડા થ્રેશોલ્ડમાં. સ્ટેનિક લાગણીઓ, તેનાથી વિપરીત, કોઈની તરફ નિર્દેશિત આક્રમકતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઊભી થાય છે અને પીડા થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે.

ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ એ છે જ્યારે વ્યક્તિ સરળતાથી પીડા સહન કરી શકે છે. નીચું એ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સહેજ પીડા પર ખૂબ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓમાં પીડા થ્રેશોલ્ડ વધુ હોય છે. આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે તેઓ બાળજન્મ દરમિયાન ખૂબ જ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે. પુરુષોમાં, પીડા થ્રેશોલ્ડ ઘણી ઓછી હોય છે.

પીડા થ્રેશોલ્ડ એ તેના શરીર પર નુકસાનકર્તા દળોની અસરો પ્રત્યે વ્યક્તિની સંવેદનશીલતાની ડિગ્રી છે.

ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ એ છે કે જ્યારે વ્યક્તિ તેના શરીર પર થતી અસરો પ્રત્યે તેના શરીરની ઓછી સંવેદનશીલતાને કારણે, તેના શરીર પર થતી ઘણી મોટી અસરોનો સામનો કરી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, આલ્કોહોલ અથવા સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા જેવી વિવિધ દવાઓના ઉપયોગથી પીડા થ્રેશોલ્ડ વધી શકે છે. ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવતા લોકોની ત્વચાની રચના ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવતા લોકો કરતા થોડી અલગ હોય છે. કદાચ તેઓ પાસે ઓછા ચેતા અંત હોય છે અથવા ત્વચાની સપાટીની તુલનામાં ઊંડા સ્થિત હોય છે. અથવા કદાચ મગજના સ્તરે કોઈ પ્રકારનું વિચલન છે અને ચેતામાંથી પીડા વિશેની માહિતી મગજ સુધી નબળી રીતે પહોંચે છે.

નીચી પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવતી વ્યક્તિ સહેજ પણ અસર અનુભવે છે, ઉદાહરણ તરીકે: ખૂબ ઊંચા અને ખૂબ જ નીચા તાપમાનની ત્વચાનો સંપર્ક, ઇન્જેક્શન, કટ, ચામડીનું ઘર્ષણ વગેરે.

ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવતી વ્યક્તિ હવે શું સહન કરી શકતી નથી, ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવતી વ્યક્તિ હજુ પણ સહન કરી શકે છે.

આ વ્યક્તિમાં એક પ્રકારનો દુખાવો છે, જેમાંથી શરૂ કરીને વ્યક્તિ ખરેખર પીડાથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ સૂચવે છે કે આપેલ વ્યક્તિ ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવતી વ્યક્તિ કરતાં વધુ પીડા સાથે અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ કરશે.

ઉદાહરણ તરીકે: જો કોઈ વ્યક્તિ માટે એક સોયની ચૂંક સહન કરવી મુશ્કેલ હોય, તો તેને પીડાની થ્રેશોલ્ડ ઓછી હોય છે, અને જો અન્ય ઓછામાં ઓછા એક ડઝન સાથે અટકી શકે છે અને તે પોતાને ખંજવાળતો પણ નથી, તો તેને વધુ દુખાવો થાય છે. થ્રેશોલ્ડ

થ્રેશોલ્ડ એ એક મર્યાદા છે, એક સીમા જેના દ્વારા કંઈક બદલાય છે. પીડા થ્રેશોલ્ડના કિસ્સામાં, આ તે છે જ્યારે વ્યક્તિ પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે અને તે સહન કરી શકતું નથી. જો તે ગંભીર પીડા સહન કરી શકે છે, તો વ્યક્તિ પાસે ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ છે, અને જો નહીં, તો તેની થ્રેશોલ્ડ ઓછી છે.

પરંતુ આ સાપેક્ષ ખ્યાલો છે, કારણ કે તમે જે અનુભવો છો તેવું કોઈને પણ લાગતું નથી.

બહુ ઓછા લોકો પીડા અનુભવવાનું પસંદ કરે છે. ઘણા લોકો માટે, આ શબ્દ પણ નકારાત્મક લાગણીઓ જગાડે છે, અને લાગણી પોતે જ વાસ્તવિક દુઃખ છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે અને તેની પોતાની રીતે પીડા અનુભવે છે. જે લોકોમાં પીડાની થ્રેશોલ્ડ ઓછી હોય છે તે એવા લોકો છે જેઓ દંત ચિકિત્સકની નજરે જ ગભરાઈ જાય છે. જેમની પાસે આ ખૂબ ઊંચી થ્રેશોલ્ડ હોય છે તેમને ઘણીવાર એનેસ્થેસિયાની જરૂર પણ હોતી નથી.

પીડા માટે "થ્રેશોલ્ડ" શું છે?

પીડા થ્રેશોલ્ડ સામાન્ય રીતે માનવ શરીરની તેના પર કોઈપણ આઘાતજનક દળોની અસરો પ્રત્યે સંવેદનશીલતાની ડિગ્રી તરીકે સમજવામાં આવે છે. આ સંવેદનશીલતા ઘણી ચેતા અંતની બળતરાના સ્તર સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે. વ્યક્તિ કેટલી પીડા અનુભવે છે તેના આધારે, પીડા થ્રેશોલ્ડ નીચા અને ઉચ્ચ વચ્ચેનો તફાવત છે.

સંવેદનશીલતાની ડિગ્રી કેવી રીતે નક્કી કરવી? બધું ખૂબ જ સરળ છે: ઉચ્ચ સ્તર સાથે, લોકો વ્યવહારીક રીતે ઇન્જેક્શનથી પીડા અનુભવતા નથી, અને નીચા સ્તર સાથે, તેઓ ચીસો પણ કરી શકે છે. ઉચ્ચ થ્રેશોલ્ડ ધરાવતી વ્યક્તિ તેના શરીર પર ખૂબ જ મજબૂત અસરોનો સામનો કરી શકે છે: તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર, ઊંડા કટ અથવા મારામારી. નીચા સ્તરવાળી વ્યક્તિ સામાન્ય ઘર્ષણની પીડા પણ સહન કરી શકતી નથી.

વિજ્ઞાનીઓના મતે પીડા સહન કરવાની ક્ષમતા દરેક વ્યક્તિના જનીનોમાં સહજ હોય ​​છે. જો કે, શારીરિક વેદનાનો પ્રતિકાર ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર પણ આધાર રાખે છે. એક યા બીજી રીતે, તમારા પીડાના પ્રકારને જાણવું એ તમારા રક્ત પ્રકાર, વજન કેટેગરી, ઊંચાઈ અને આપણા શરીરની અન્ય લાક્ષણિકતાઓ વિશેની માહિતી જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ચકાસણી પદ્ધતિ

તમારા પીડા થ્રેશોલ્ડને કેવી રીતે ચકાસવું અને જાણો કે તમે પીડા માટે કેટલા સંવેદનશીલ છો? આ સૂચકને માપવા માટે, વૈજ્ઞાનિકોએ એક વિશેષ ઉપકરણની શોધ કરી - એક અલ્જેસિમીટર. આ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને, માનવ શરીર પર પ્રકાશ વિદ્યુત સ્રાવ અથવા ઉચ્ચ તાપમાન લાગુ કરવામાં આવે છે.

આવી તપાસ સૌથી સંવેદનશીલ જગ્યાએ કરવામાં આવે છે - બગલની નજીક અથવા અંગૂઠાની વચ્ચેની ત્વચા પર. અભ્યાસ દરમિયાન, ઉપકરણ અસરની તીવ્રતા અને મર્યાદાને નોંધે છે કે જેની અંદર વ્યક્તિ પીડા અનુભવતી નથી અથવા શાંતિથી પીડા સહન કરે છે.

ઉન્નત ધારણા

ચોક્કસ ઘણા લોકો સંમત થશે કે નીચા પીડા થ્રેશોલ્ડ કરતાં ઊંચું હોવું વધુ સારું છે. સહેજ પણ અગવડતાની આ ઉન્નત ધારણા વ્યક્તિ માટે લોહીના નમૂના લેવાની સૌથી સરળ પ્રક્રિયાને વાસ્તવિક પરીક્ષણમાં ફેરવી શકે છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે શારીરિક પીડા પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ તમામ લોકોને વધુ બે જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

• "સ્પર્શ", અથવા ઓછી સહનશીલતા અંતરાલ. આવી વ્યક્તિ ફક્ત પીડા સહન કરવામાં સક્ષમ નથી; તેના માટે, એક નાનો ખંજવાળ પણ આંસુ અને ગભરાટનું કારણ છે. પીડાના આવા ભય સાથે, કોઈપણ તબીબી પ્રક્રિયાઓ ફક્ત સંપૂર્ણ અથવા ઓછામાં ઓછા સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા સાથે હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નહિંતર, માત્ર નર્વસ બ્રેકડાઉન જ નહીં, પણ વાસ્તવિક પીડાદાયક આંચકોનું જોખમ છે;
• "લિટલ મરમેઇડ", અથવા ઉચ્ચ સહનશીલતા અંતરાલ. આ લોકોમાં ખૂબ જ સંવેદનશીલતા હોય છે, પરંતુ જો જરૂરી હોય તો તેઓ લાંબા સમય સુધી પીડા સહન કરવા તૈયાર હોય છે. આ પ્રકારની વ્યક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ વર્તણૂકીય યુક્તિઓ એ યોગ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ અને નૈતિક તૈયારી છે જે તેને અપ્રિય સંવેદનાનો અનુભવ થાય તે પહેલાં થોડો સમય.

ઘણીવાર ઉચ્ચ થ્રેશોલ્ડ ધરાવતા લોકો માની શકતા નથી કે ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ ખરેખર અસ્તિત્વમાં છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક ડોકટરો માને છે કે જે દર્દી સિરીંજ અથવા ડેન્ટલ ખુરશીને જોઈને ગભરાઈ જાય છે તે તેને બનાવટી છે. જો કે, જેમ કોઈ બે સરખા લોકો નથી, તેમ પીડાની કોઈ સંપૂર્ણપણે સમાન ધારણાઓ નથી.

પીડા પ્રત્યે તમારી સંવેદનશીલતાના સ્તરને અમુક અંશે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે ચોક્કસ સંજોગોમાં, ચોક્કસ કલાકોમાં અને વિવિધ લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ, આ પરિમાણ બદલાઈ શકે છે.

ત્યાં ઘણી સાબિત પદ્ધતિઓ છે જે અસ્થાયી રૂપે પીડાની ધારણાની ડિગ્રીમાં વધારો કરી શકે છે:

• સેરોટોનિન સ્તરમાં વધારો. તમે તમારા આહારમાં કેળા, હેઝલનટ, દૂધ, ઈંડા, ટર્કીનું માંસ અને લોહીમાં તેનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરતા અન્ય ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરીને "સુખ હોર્મોન" ના સ્તરને પ્રભાવિત કરી શકો છો;
• મનોવૈજ્ઞાનિક તાલીમ. જો તમે તમારી લાગણીઓનું સંચાલન કરવાની કુશળતા વિકસાવો છો, તો તમે સ્વતંત્ર રીતે અન્ય લાગણીઓ (ગુસ્સો, ઉત્તેજના, વગેરે) "પ્રેરિત" કરીને પીડાને ડૂબી જવાનું શીખી શકો છો;
• "બર્નિંગ" ઉપચાર. આદુ, લાલ મરી, સરસવ અથવા horseradish જેવા ખોરાક ખાવાથી પીડા રીસેપ્ટર્સ પર વિચલિત અસર પડે છે, ધીમે ધીમે તેમના કાર્યને અવરોધે છે;
• એન્ડોર્ફિન્સનું પ્રકાશન. ઉત્સાહની સ્થિતિ માટે જવાબદાર હોર્મોનનું સ્તર સક્રિય રમતો દરમિયાન, પ્રેમમાં પડવાના સમયગાળા દરમિયાન અને સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન વધે છે.

એવું પણ માનવામાં આવે છે કે વ્યક્તિની પીડા થ્રેશોલ્ડ તેમની ઉંમરના આધારે બદલાઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, 10 થી 30 વર્ષની વયના લોકો આવી સંવેદનાઓ પ્રત્યે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. નાના બાળકો અને જેઓ 30 વર્ષનો આંકડો વટાવી ચૂક્યા છે તેઓ પીડા ઘણી ઓછી અનુભવે છે, પરંતુ તેમના માટે આ લાગણી સહન કરવી વધુ મુશ્કેલ છે.

8 , 19:01

"નીચા પીડા થ્રેશોલ્ડ" ને કોઈપણ પ્રકારની પીડા પ્રત્યે વ્યક્તિની ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા તરીકે સમજવું જોઈએ. તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે આ પરિમાણ માત્ર કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિની વ્યક્તિગત શારીરિક વિશેષતા નથી, પરંતુ એક લાક્ષણિકતા પણ છે જે સમગ્ર રાષ્ટ્રને લાગુ કરી શકાય છે.

મૂળભૂત તબીબી પ્રયોગો

રસપ્રદ રીતે, ઘણા પ્રયોગો દરમિયાન, સંશોધકો સનસનાટીભર્યા હકીકતને સ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ હતા કે વિવિધ રાષ્ટ્રીયતાના લોકોમાં પીડા થ્રેશોલ્ડ અલગ છે. આ કરવા માટે, વિવિધ દેશોના લોકોને વિવિધ તીવ્રતાની પીડા અનુભવવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું. તેથી, તે બહાર આવ્યું છે કે બ્રિટિશરો નીચા પીડા થ્રેશોલ્ડના પ્રતિનિધિઓ હતા, કારણ કે પરીક્ષણના તબક્કે તેઓ લાગુ પડતા ભારનો સામનો કરી શક્યા ન હતા, જ્યારે લિબિયનોએ સહન કરવાનું ચાલુ રાખ્યું હતું. ફાર નોર્થના રહેવાસીઓ પાસે પણ ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ છે.

વૈજ્ઞાનિકો એ સિદ્ધાંત તરફ વલણ ધરાવે છે કે આ સૂચકાંકો એ સાબિતી છે કે ચોક્કસ લોકોના પ્રતિનિધિઓ આનુવંશિક સ્તરે શરીરની આપેલ લાક્ષણિકતા ધરાવે છે: પીડા માટે સારી અથવા ઓછી પ્રતિકાર.

આ ઉપરાંત, વિવિધ રમત સ્પર્ધાઓના વિશ્લેષણ દરમિયાન, માર્શલ આર્ટ્સના ખાસ પ્રતિનિધિઓમાં (બોક્સર, કિકબોક્સર, વગેરે), એવું જાણવા મળ્યું હતું કે "દક્ષિણ" લોકો પીડા માટે વધુ પ્રતિરોધક છે. અમે કુર્દ, આફ્રિકન, આરબો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. કોકેશિયનોને "વિશેષ" સહનશક્તિ ધરાવતા તરીકે પણ વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. તે જ સમયે, ઉત્તર યુરોપિયન લોકોએ વિપરીત પ્રદર્શન કર્યું. આમ, નોર્વેજિયન, આઇરિશ અને અંગ્રેજીમાં પીડાની થ્રેશોલ્ડ ઓછી છે.

એશિયનો (જાપાનીઝ, ચાઇનીઝ) પણ પ્રતિનિધિઓ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે જેઓ પીડા સહન કરવામાં અસમર્થ છે. યુરોપિયનોની તુલનામાં, પરીક્ષણો દરમિયાન તેઓએ એકદમ નબળું પરિણામ દર્શાવ્યું. તે જ સમયે, તેઓ વિવિધ ઉપકરણો, ઇન્જેક્શન (આધાશીશીનું કારણ બને છે) અને અન્ય પદ્ધતિઓથી પ્રભાવિત હતા. દવાઓમાં વિવિધ પ્રકારની પીડા જાણીતી છે: ગરમી, ઠંડી, ઇસ્કેમિક અને અન્ય. તબીબી કેન્દ્રમાં પ્રયોગની શુદ્ધતા માટે, વિવિધ જાતિના પ્રતિનિધિઓ ઘણા પ્રકારના પીડાથી પ્રભાવિત હતા. આમ, હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનને ખૂબ જ ઉદ્દેશ્ય કહી શકાય અને આ સિદ્ધાંતને હકીકતની પુષ્ટિ કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં તર્ક આપી શકાય છે: પીડાને દૂર કરવામાં વંશીય તફાવતો અસ્તિત્વમાં છે.

સ્વાભાવિક રીતે, અન્ય પ્રયોગો જે ચોક્કસ જાતિની અંદર હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા તેમાં પણ વધઘટ જોવા મળી હતી અને સાબિત કર્યું હતું કે પીડા થ્રેશોલ્ડનું સ્તર વ્યવસાય, ઉંમર, લિંગ, ભૌતિક સુખાકારી, સામાજિક સ્થિતિ વગેરે જેવા પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. પરંતુ આ પરિણામો વિષય સાથે સંપૂર્ણપણે સુસંગત છે અન્ય સિદ્ધાંત - વિવિધ લોકો વચ્ચે હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધન કરતાં ઓછા મોટા પાયે.

જે લોકો દંત ચિકિત્સકની ઑફિસમાં ગભરાટ અનુભવે છે, તેમને નોવોકેઇન પણ પીડાથી બચાવતું નથી. આવા સિસીઓ સામાન્ય રીતે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ તેમના દાંતની સારવાર કરે છે. જેઓ પોતાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણે છે તેમને સ્થાનિક એનેસ્થેસિયાની જરૂર નથી. પરંતુ દુઃખ સહન કરવાની ક્ષમતા ફક્ત વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિ દ્વારા જ નક્કી કરવામાં આવતી નથી. વ્યક્તિને ફાળવવામાં આવેલ ધીરજના અનામતો... જનીનોમાં પ્રોગ્રામ કરેલ છે.

આપણામાંના દરેક માટે આપણી પીડાની સંવેદનશીલતાના પ્રકારને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ માહિતી વજન, ઊંચાઈ, રક્ત પ્રકાર અને શરીરની અન્ય લાક્ષણિકતાઓ વિશેની માહિતી કરતાં ઓછી મહત્વની નથી.

પીડાની ધારણાની લાક્ષણિકતાઓના આધારે, પ્રકૃતિએ લોકોને ચાર વર્ગોમાં વિભાજિત કર્યા છે.

I. "મને સ્પર્શ કરશો નહીં"

ઓછી પીડા સહનશીલતા થ્રેશોલ્ડ. આ પ્રકારના પ્રતિનિધિઓ માટે વેદના સખત રીતે બિનસલાહભર્યા છે! આવા લોકો પીડાને તીવ્રપણે અનુભવે છે (માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક પણ) અને તેમના સ્વભાવથી તે સહન કરવામાં સક્ષમ નથી. આને સામાન્ય રીતે પાતળી ચામડીવાળા લોકો કહેવામાં આવે છે. આ સંવેદનશીલ અને પ્રભાવશાળી સ્વભાવ છે, જે ખિન્નતા અને એકલતાની સંભાવના ધરાવે છે. તેમના માટે, સારવાર રૂમમાં પ્રવેશવું એ ટોર્ચર ચેમ્બરના થ્રેશોલ્ડને પાર કરવા જેવું છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી જાતને એકસાથે ખેંચવા માટેના કૉલ્સ પરિણામ લાવતા નથી - તમે શરીરવિજ્ઞાન સાથે દલીલ કરી શકતા નથી!

તેને મંજૂર કરો: તમારે તમારી જાતને ઈજાથી બચાવવાની જરૂર છે અને, જો શક્ય હોય તો, પીડાદાયક તબીબી પ્રક્રિયાઓ ટાળો. જો આવું થાય, તો તમારા ડૉક્ટરને દુઃખ સામે ઉન્નત પગલાં લેવા માટે કહો. તેને ફક્ત સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ દાંત પર ભરણ મૂકવાની અને સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ તેને દૂર કરવાની મંજૂરી છે. આ જ નિયમ બાળજન્મ અને કહેવાતા નાના સર્જિકલ હસ્તક્ષેપને લાગુ પડે છે: ઉદાહરણ તરીકે, અંગૂઠાના નખ અથવા એપેન્ડિસાઈટિસ માટે. તેઓ સામાન્ય રીતે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમારા કિસ્સામાં તે માત્ર સામાન્ય હોવું જોઈએ, અન્યથા એક ભયંકર ગૂંચવણ ઊભી થઈ શકે છે - પીડા આંચકો.

II. "મરમેઇડ"

પીડા સંવેદનશીલતાની ઓછી થ્રેશોલ્ડ, પરંતુ, તે જ સમયે, હિંમતભેર દુઃખ સહન કરવાની અદભૂત ક્ષમતા. યાદ રાખો, પાણીની અંદરની ચૂડેલ, જેણે મરમેઇડની પૂંછડીને પાતળા પગની જોડીમાં ફેરવી હતી, તેના માલિકને આગાહી કરી હતી કે તેણીનું દરેક પગલું કટારીના ફટકા જેવું હશે? જો કે, જો તમે આ પ્રકારના છો, તો તમારે ભાગ્યને શાપ આપવો જોઈએ નહીં. તમારી યાતનાના પુરસ્કાર તરીકે, તેણીએ તમને ઊંડી લાગણીઓનો અનુભવ કરવાની ક્ષમતા, ભક્તિની ભેટ અને સહાનુભૂતિની પ્રતિભા આપી, એક શબ્દમાં, તેણીએ બધું કર્યું જેથી તમે દર મિનિટે સંપૂર્ણતા અનુભવો.

ધ્યાનમાં રાખો: જો તમે તેના માટે માનસિક રીતે તૈયાર હોવ તો તમે વધુ સરળતાથી પીડા સહન કરી શકો છો. સમૃદ્ધ કલ્પના ધરાવતા લોકો માટે (અને તમે કદાચ તેમાંથી એક છો), થોડી મનોવૈજ્ઞાનિક યુક્તિઓ મદદ કરશે. એક મોટા બલૂનના રૂપમાં પીડાની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જેમાંથી તમે ધીમે ધીમે મુક્ત થઈ રહ્યા છો. જ્યારે તમારા હાથમાં ભૂતકાળની વેદનાની માત્ર ઢીલી કવચ જ રહે છે, ત્યારે તેને માનસિક રીતે બાળી નાખો અથવા કચરાપેટીમાં ફેંકી દો.

III. "સ્લીપિંગ બ્યુટી"

ત્યાં એક ઉચ્ચ પીડા સહનશીલતા થ્રેશોલ્ડ છે, તેથી આ પ્રકારના પ્રતિનિધિઓ પ્રથમ અસંવેદનશીલ લાગે છે. તેઓ હળવા પીડાની નોંધ લેતા નથી, પરંતુ જલદી તે થોડી તીક્ષ્ણ બને છે, એક હિંસક પ્રતિક્રિયા તરત જ અનુસરે છે. વ્યવહારીક રીતે ધીરજની કોઈ અનામત નથી. "સ્લીપિંગ બ્યુટી" ના બાહ્ય શાંતિના માસ્ક હેઠળ તંગ આંતરિક જીવન રહેલું છે, જેના પડઘા ક્યારેક ક્યારેક મજબૂત લાગણીઓ - આનંદ, ગુસ્સો, ઉદાસીના ફાટી નીકળે છે.

સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે દુઃખને તમને સંતુલન ગુમાવવા ન દો. અસ્વસ્થતામાં વધારો કરતી ચિંતા અને નર્વસ તણાવથી છુટકારો મેળવવા માટે, હર્બલ સુખદાયક ચા લો. ધીરજની જરૂર હોય તેવી પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન, તમારી જાતને ધ્યાનથી સાંભળો. શું તમે દંત ચિકિત્સકની ખુરશી પર બેઠા હતા ત્યારે અચાનક પીડા અનુભવી હતી? તમારા ડૉક્ટરને સારવારમાં વિક્ષેપ પાડવા અને સ્થાનિક એનેસ્થેસિયાનું સંચાલન કરવા માટે કહો. નહિંતર, દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત મૂર્છા અથવા તો પીડાદાયક આંચકામાં સમાપ્ત થઈ શકે છે!

IV. "લોહપુરૂષ"

ઉચ્ચ પીડા સહનશીલતા થ્રેશોલ્ડ. આ પ્રકારની વ્યક્તિઓને પીડાનો સહેજ પણ ડર લાગતો નથી. ઘણા તો શારીરિક વેદના પ્રત્યે તેમની ઉદાસીનતા પણ બતાવે છે. દાંત કાઢી નાખો? કૃપા કરીને! નસમાંથી રક્ત દાન કરવું? આનંદ સાથે! શું કોઈ ઓપરેશન આવી રહ્યું છે? એનેસ્થેસિયાની જરૂર નથી! જીવનમાં આવી સ્થિતિ માટે સારા કારણો છે: અપ્રિય સંવેદના પ્રત્યે ઓછી સંવેદનશીલતા અને ધીરજનો મોટો પુરવઠો.

આ લોકો, એક નિયમ તરીકે, આત્મવિશ્વાસ, મહેનતુ, મોબાઇલ, નેતૃત્વના ગુણો ધરાવે છે, દેખાવાનું પસંદ કરે છે અને ઊભા રહી શકતા નથી. તેઓ સારી ઉદ્યોગપતિઓ, શિક્ષકો, ફ્લાઇટ એટેન્ડન્ટ્સ, રમતવીરો અને... ખરાબ ડોકટરો બનાવે છે જેઓ દર્દીઓની ફરિયાદોને રડતી માને છે જે ધ્યાન આપવા યોગ્ય નથી. કોઈ બીજાના દુઃખનો પ્રતિસાદ આપવા માટે, તમારે તમારી જાતને કંઈક આવું જ અનુભવવાની જરૂર છે, અને આ પ્રકારના લોકો આવી તકથી વંચિત છે.

પીડા થ્રેશોલ્ડ એ માનવ ચેતાતંત્રની બળતરાનું ચોક્કસ સ્તર છે, અથવા તેના બદલે ઘણા ચેતા અંત છે. આવી બળતરાની પ્રતિક્રિયા તરીકે, વ્યક્તિ ખૂબ જ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે (અથવા ગંભીર નથી, પીડા થ્રેશોલ્ડના સ્તર પર આધાર રાખીને). જેમ કોઈ બે વ્યક્તિ એકસરખા હોતા નથી, તેવી જ રીતે કોઈ બે વ્યક્તિઓ સમાન રીતે પીડા અનુભવતા નથી. દાખલા તરીકે, જો એકને ઈન્જેક્શન આપવામાં આવે તો તેને લાગશે નહીં, પરંતુ બીજો પીડામાં ચીસો પાડી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે પીડા થ્રેશોલ્ડ દરેક માટે વ્યક્તિગત છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ પીડાના સ્ત્રોતના ન્યૂનતમ સંપર્કમાં (ઉદાહરણ તરીકે, નાના ફટકો સાથે) ગંભીર પીડા અનુભવે છે, તો તેની પાસે પીડાની થ્રેશોલ્ડ ઓછી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સુખાકારીને બગાડ્યા વિના લાંબા સમય સુધી પીડા સહન કરી શકે છે, તો પછી ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ નક્કી કરવામાં આવે છે. ડોકટરો ચેતવણી આપે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ ગંભીર શારીરિક અથવા થાક અનુભવે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો કરે છે અને શરીરમાં B વિટામિન્સની ઉણપ અનુભવે છે તો પીડા થ્રેશોલ્ડ ઝડપથી ઘટી શકે છે.

રસપ્રદ હકીકત!

જો તમે તમારા શરીરને સતત પીડાદાયક સંવેદનાઓ સાથે અનુભવો છો, તો પછી ચોક્કસ સમય પછી આ પીડા થ્રેશોલ્ડમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. ચાલો એક ઉદાહરણ આપીએ: જો તમે દરરોજ કોઈ વ્યક્તિના શરીરમાં સોય દાખલ કરો છો, તો તે સ્થાનની ત્વચા ખરબચડી થવાનું શરૂ થશે, અને ચેતા અંત હવે પીડાના સ્ત્રોત પર એટલી તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપશે નહીં. એટલે કે, સરળ શબ્દોમાં આપણે કહી શકીએ કે તમને ખરેખર પીડાની આદત પડી શકે છે.

પીડા થ્રેશોલ્ડ શું આધાર રાખે છે?

પીડા થ્રેશોલ્ડ પીડાની સૌથી મોટી તાકાત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ હેઠળ માનવ શરીર પર લાગુ થાય છે. સંવેદનશીલતાની પીડા થ્રેશોલ્ડ માત્ર વ્યક્તિની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા જ નહીં, પરંતુ તેના સામાજિક જીવન, કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓ અને આરોગ્યના સ્તર દ્વારા પણ નક્કી કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એથ્લેટ્સ પીડા માટે વધુ પ્રતિરોધક હોય છે, જ્યારે ઓફિસ કામદારો નબળા હોય છે. અને અહીં મુદ્દો શરીરની તાલીમમાં છે, વ્યક્તિ પોતાની જાતને કેટલી અને કેટલી હદે પરીક્ષણ કરે છે.

ચાર પ્રકારની પીડા

ડોકટરોએ લોકોને 4 મુખ્ય પીડા પ્રકારોમાં વિભાજિત કર્યા, કહેવાતા nociceptive. તબીબી સેટિંગમાં, તમે શોધી શકો છો કે તમારી પીડા થ્રેશોલ્ડ બરાબર શું છે. આ હેતુ માટે, અલ્જેસિમીટર ઉપકરણનો ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક લોકો માટે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ દરમિયાન, પીડા થ્રેશોલ્ડ ઝડપથી વધી શકે છે, જે એકદમ સામાન્ય શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે. રસપ્રદ રીતે? પીડા અનુભવવા માટે આપણે આપણી જાતને (માનસિક રીતે) સેટ કરી શકીએ છીએ. તમે કદાચ હંમેશા સરળતાથી અને મુક્તપણે દંત ચિકિત્સકને મળવા જશો નહીં, એવી કલ્પના કરીને કે તે પીડાદાયક, અપ્રિય, વગેરે હશે. આ ચોક્કસપણે પીડા થ્રેશોલ્ડનો સાર છે.

પીડા થ્રેશોલ્ડ કેટલું મહત્વનું છે?

પીડા થ્રેશોલ્ડ સૂચક વ્યક્તિના વજન, ઊંચાઈ અને સ્વાસ્થ્યના અન્ય સંકેતો જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પીડા થ્રેશોલ્ડ કેવી રીતે માપવા?

ઘણા લોકો પીડાને વેદના અને ચીસો સાથે સાંકળે છે. પરંતુ તે સાચું નથી. જ્યારે આપણે ચીસો પાડીએ છીએ ત્યારે તે આપણને દુઃખ પહોંચાડતું નથી, પરંતુ જ્યારે આપણા ચેતા અંત પીડાના સ્ત્રોત પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. ચાલો પીડાના સંબંધમાં 4 મુખ્ય પ્રકારના લોકો જોઈએ (નોસીસેપ્ટિન્સ).

ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ અને ઓછી પીડા સહનશીલતા અંતરાલ - આ પ્રકારના લોકોને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સહિત કોઈપણ પીડા સહન કરવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હોય છે. એટલે કે, તેઓ ઇન્જેક્શન અથવા રસીકરણના રૂપમાં સહેજ પણ પીડા સહન કરી શકતા નથી. આવા લોકોને સમાજમાં રહેવું ગમતું નથી; એકલતા તેમની નજીક હોય છે. તેમના પર કોઈપણ દવા અથવા તબીબી હેરાફેરી કરતા પહેલા, તેમને સમજાવવા જ જોઈએ. પીડાદાયક આંચકાને ટાળવા માટે સંપૂર્ણપણે બધી પ્રક્રિયાઓ ફક્ત (પીડા રાહત) હેઠળ જ થવી જોઈએ.

ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ અને મોટી પીડા સહનશીલતા શ્રેણી - આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ માટે કોઈપણ પીડા સહન કરવી ખરેખર ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તફાવત એ છે કે તબીબી પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન તેના માટે પોતાને એક સાથે ખેંચવું સરળ છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જાતને મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સમાયોજિત કરવી, અને પછી નીચા પીડા થ્રેશોલ્ડવાળા લોકો કોઈપણ અપ્રિય પીડાદાયક સંવેદનાઓ સહન કરી શકે છે.

ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ અને મામૂલી (નાના) સહનશીલતા અંતરાલ - શરૂઆતમાં, જ્યારે વ્યક્તિને પીડાદાયક મેનિપ્યુલેશન્સમાંથી પસાર થવું પડે છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે દર્દી સંપૂર્ણપણે અસંવેદનશીલ છે. એટલે કે, તેના ચેતા અંત કોઈપણ રીતે ઇન્જેક્શન, મારામારી, કટ અને ત્વચાને અન્ય નુકસાન માટે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી. પરંતુ એકમાત્ર વસ્તુ એ છે કે આ કિસ્સામાં દર્દીને મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા શામક દવાઓ સાથે ટેકો આપવાની જરૂર છે.

ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ અને પીડા સહનશીલતાની વિશાળ શ્રેણી - ડોકટરો આવા દર્દીઓને મજબૂત ટીન સૈનિકો કહે છે. સમગ્ર મુદ્દો એ છે કે તેઓ કોઈપણ પીડાથી ડરતા નથી - ભલે તે ગમે તેટલી તીવ્ર હોય. આનો અર્થ એ છે કે લોકોમાં પીડાની ઓછી અથવા કોઈ સમજ નથી. ચેતા અંતની ઓછી સંવેદનશીલતા એ નેતાઓ અને ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસુ, સફળ લોકોની લાક્ષણિકતા છે.

શું પીડા થ્રેશોલ્ડ વધારવું શક્ય છે?

ચેતા અંતના વિશિષ્ટ ઝોન જેને nociceptors કહેવાય છે તે પીડાદાયક સંવેદનાઓ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેઓ આપણા સમગ્ર શરીરમાં સ્થિત છે - ત્વચા પર, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર, તેમજ આંતરિક અવયવોના સમગ્ર વિસ્તારમાં. આ બિંદુઓ કેટલી હદ સુધી કાર્ય કરે છે તે દરેક વ્યક્તિની પીડા થ્રેશોલ્ડ નક્કી કરે છે. જો nociceptors સતત સમાન અથવા વધતા બળથી પ્રભાવિત થાય છે, તો આ વ્યક્તિની પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં નોંધપાત્ર વધારો કરશે. તમે કદાચ કેટલાક ભયાવહ લોકોને કાચ પર ખુલ્લા પગે ચાલતા અથવા સોય સાથે કાર્પેટ પર સૂતા જોયા હશે. અને અહીં આપણે ઉચ્ચ અથવા નીચા પીડા થ્રેશોલ્ડ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, પરંતુ માત્ર nociceptors ની તાલીમ વિશે. આવા લોકો કસરત દ્વારા ચોક્કસ સમયગાળામાં તેમની પીડા સંવેદનશીલતા થ્રેશોલ્ડ વધારવામાં સક્ષમ હતા.

ડોકટરો નોંધે છે કે જેઓ સક્રિય અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવે છે તેઓની પીડા થ્રેશોલ્ડ ઊંચી હોય છે, તેઓ જીવનની મુશ્કેલીઓ પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ ધરાવે છે અને બાહ્ય ઉત્તેજના પર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી.