કયો ખોરાક લોહીને ઘટ્ટ કરે છે. ઉત્પાદનો કે જે લોહીને પાતળું કરે છે અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે: સૂચિ, સત્તાવાર માહિતી.

જાડું, સ્ટીકી લોહીઆરોગ્ય માટે જોખમી. ધીમો રક્ત પ્રવાહ ઓક્સિજન ભૂખમરો તરફ દોરી જાય છે આંતરિક અવયવોઅને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ.

રક્ત પાતળા માટે વાનગીઓ

ઘણા લોકો લોહીને પાતળું કરવા માટે એસ્પિરિનનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ થોડા લોકો જાણે છે કે તેના ફાયદા ઉપરાંત, તે નુકસાન પણ કરે છે. જ્યારે પેટની દિવાલો સાથે જોડાયેલ હોય, ત્યારે એસ્પિરિનના કણો પેટની દિવાલમાં ખાય છે અને અલ્સર બનાવે છે. તેથી, હર્બલિસ્ટ્સ અને વંશીય વિજ્ઞાનરાસ્પબેરી અને કાળા કિસમિસના પાંદડાઓના ઉકાળો એસ્પિરિનના સ્ત્રોત તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

સેલિસિલિક એસિડ ઘણા ફળો અને શાકભાજીમાં પણ જોવા મળે છે, પરંતુ લોહીના ગંઠાઈ જવા પર નોંધપાત્ર અસર કરવા માટે પૂરતી માત્રામાં નથી.

તે પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે વપરાશ ઘટાડવો મહત્વપૂર્ણ છે ખાદ્ય ઉત્પાદનો, વિટામિન K માં સમૃદ્ધ, કારણ કે તેઓ, તેનાથી વિપરીત, ગંઠાઈ જવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાંથી, સૌ પ્રથમ, ફળોનું નામ આપવું જરૂરી છે ચોકબેરી. પાલક, લેટીસ અને અન્ય પાંદડાવાળા ગ્રીન્સમાં વિટામિન K હોય છે. જો તમારું લોહી જાડું હોય, તો તમારે એ નોંધવું જોઈએ કે વિટામિન Kથી ભરપૂર ખોરાક તેને વધુ જાડું બનાવે છે.

માછલીની ચરબી માત્ર લોહીને પાતળું કરવામાં જ નહીં, પણ હાલના લોહીના ગંઠાવા અને સ્ક્લેરોટિક તકતીઓના રિસોર્પ્શનમાં પણ ફાળો આપે છે. ડૉક્ટરો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3-4 વખત માછલી ખાવાની સલાહ આપે છે. ચરબીયુક્ત જાતોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ.

ખાતરી કરો કે તમારા ખોરાકમાં આયોડિન છે (નિયમિતપણે સીવીડ ખાવાની ખાતરી કરો, કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં સૂકવીને પીસી લો અને દિવસમાં 1 ચમચી, ખોરાક સાથે મીઠાને બદલે), તે લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડે છે અને વેસ્ક્યુલર ટોન વધારે છે.

લોહી પાતળું કરવાની સુવિધા એવા ઉત્પાદનો દ્વારા કરવામાં આવે છે જેમાં ટૌરિન હોય છે, જે સામાન્ય બને છે લોહિનુ દબાણ. સીફૂડ અને દરિયાઈ માછલીઓમાં તે ઘણું છે. તમારા આહારમાં બદામ ઉમેરો (દિવસ દીઠ 1 ચમચી).

તેને ખાવાથી લોહીની સ્નિગ્ધતા ઓછી થાય છે. તમારા આહારમાં તરબૂચનો સમાવેશ કરો, લાલ સિમલા મરચુંઅને ટામેટાં.

જડીબુટ્ટી મીઠી ક્લોવર, મીઠી ચેરી અને ચેરી વગેરે લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે.રેડ વાઇન એક ઉત્તમ રક્ત પાતળું છે. ડ્રાય વાઇન. ખોરાક સાથે દિવસમાં એક ગ્લાસ વાઇન - ઉત્તમ ઉપાય.

મરચાંમાં ઇ, પોટેશિયમ અને હોય છે ફોલિક એસિડ, જે લોહીને સંપૂર્ણપણે પાતળું કરે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને અટકાવે છે.

દરરોજ પીવો નારંગીનો રસ 120 મિલીથી વધુ નહીં - આ એક ઉત્તમ રક્ત પાતળું છે, તેમજ વિટામિન સીનો સ્ત્રોત છે. ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો કે નારંગીનો રસ બિનસલાહભર્યા છે પાચન માં થયેલું ગુમડુંઉચ્ચ એસિડિટી સાથે પેટ અને જઠરનો સોજો.

250 ગ્રામ છાલવાળા લસણ લો, 300 ગ્રામ મધ ઉમેરો. 3 અઠવાડિયા માટે છોડી દો અને ભોજન પહેલાં 40 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 1 ચમચી લો.

100 ગ્રામ જમીન સાથે 0.5 લિટર વોડકા રેડો જાયફળ, 21 દિવસ માટે છોડી દો, દરરોજ ધ્રુજારી, પછી ફિલ્ટર કરો. 1/4 કપમાં 20-30 ટીપાં પીવો ગરમ પાણીભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત. ટિંકચર (0.5 l) ની સર્વિંગ વચ્ચે 10 દિવસનો વિરામ છે, કુલ 5 અભ્યાસક્રમો

1/2 ચમચી ચાવવું. નાગદમનના સૂકા ફૂલો અને 1 ગ્લાસ કીફિરથી ધોઈ લો. આ 1 અઠવાડિયા માટે દરરોજ સાંજે 21:00 વાગ્યે કરો. પછી 7-10 દિવસ માટે વિરામ લો. ઉત્પાદન યકૃતને પણ સાફ કરે છે અને પ્રતિરક્ષા પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

શેતૂરના મૂળ (શેતૂર) લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે. 200 ગ્રામ લો તાજા મૂળશેતૂરને વિનિમય કરો અને કોગળા કરો. દંતવલ્ક પેનમાં મૂકો, 3 લિટરમાં રેડવું ઠંડુ પાણિઅને 1 કલાક માટે છોડી દો.

પછી ધીમા તાપે મૂકો, ઉકળતા પછી 15 મિનિટ સુધી રાખો, ગરમીમાંથી દૂર કરો, ઠંડુ કરો, તાણ કરો અને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. 5 દિવસ માટે 200 ગ્રામ લો, ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત, પછી 2-3 દિવસ માટે વિરામ લો. આમ, તમારે 2-3 અભ્યાસક્રમો લેવાની જરૂર છે.

લોહીને પાતળું કરે છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1 ચમચી ખાઓ. ફણગાવેલા ઘઉં, તેમાં ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે વનસ્પતિ સલાડ+ 1 ચમચી. ફ્લેક્સસીડ તેલ (ઓમેગા -3 અસંતૃપ્તનો સ્ત્રોત ફેટી એસિડ્સ).

ઘઉંના દાણાને ઉપયોગના 24 કલાક પહેલા ઘણી વખત સારી રીતે ધોઈ લો. સંપૂર્ણ વજનના દાણા જે ધોવા દરમિયાન ભેજવાળા હોય છે તે તરતા નથી, સપાટ વાસણમાંથી પાણી મુક્તપણે વહી જાય છે.

પાણી કાઢી નાખવું છેલ્લા સમય, તમારે તેને વાસણમાં એટલી માત્રામાં છોડવું જોઈએ કે તે અનાજના ઉપરના સ્તરના સ્તર પર હોય, પરંતુ તેને ટોચ પર આવરી લેતું નથી. આ સ્થિતિમાં જહાજ ગરમ, પરંતુ ગરમ જગ્યાએ મૂકવામાં આવે છે, અને પેપર નેપકિનથી ઢીલું ઢંકાયેલું છે.

ફણગાવેલા અનાજના અંકુર સાથે સારવાર કરતી વખતે, બ્રેડ અને લોટના ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઘટાડવો જરૂરી છે. જો બધા ઘઉં (ફણગાવેલાં) એક સમયે ખાવામાં ન આવે, તો તેને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે, પરંતુ 2-3 દિવસથી વધુ નહીં. તે હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ સાથે આવરી લેવામાં અને પૂરતી moistened જોઈએ.

જો તમે નિયમિતપણે આવા સલાડ ખાઓ છો, તો તમે તમારા આખા શરીરની તંદુરસ્તી પણ સુધારશો, તમારી દ્રષ્ટિ સુધારી શકશો અને તમારા રક્ત પરીક્ષણના પરિણામો તમને ખૂબ ખુશ કરશે.

અને તેઓ લોહીને પાતળું કરે છે. તમારે જરૂર પડશે: તાજા આદુના મૂળ (આશરે 4 સે.મી.), તજની એક ચપટી (છરીની ટોચ પર), 1 ચમચી. લીલી ચા. 0.5 લિટર ઉકળતા પાણી રેડો, તેને ઉકાળવા દો, તાણ કરો, સ્વાદ માટે અડધો લીંબુ અને મધ ઉમેરો. દિવસ દરમિયાન પીવો.

સ્વસ્થ રહો!

મિત્રો સાથે વહેંચવું ઉપયોગી માહિતી, તેઓને તે ઉપયોગી પણ લાગી શકે છે:

દવામાં લોહીને પાતળું કરવું એવો કોઈ શબ્દ નથી. લોહીને પાતળું કરવાનો અર્થ છે લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઓછું કરવું. તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને તમારા લોહીને પાતળું કરી શકો છો. આહારમાં પુષ્કળ પ્રવાહી શામેલ હોવું જોઈએ. કાકડીઓ ખાઓ (તે 97% પાણી છે), લાલ પીવો દ્રાક્ષ નો રસ(દિવસમાં અડધો ગ્લાસ પ્લેટલેટની પ્રવૃત્તિને 75% ઘટાડે છે), તેમજ ચા (ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ દીઠ બેરીના 2 ચમચી, તે લોહીના ગંઠાઈ જવાને પણ સંપૂર્ણપણે ઘટાડે છે). ખાતરી કરો કે તમારા ખોરાકમાં આયોડિન છે (નિયમિતપણે સીવીડ ખાવાની ખાતરી કરો, કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં સૂકવીને પીસી લો અને દિવસમાં 1 ચમચી, ખોરાક સાથે મીઠાને બદલે), તે લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડે છે અને વેસ્ક્યુલર ટોન વધારે છે.
ટૌરિન ધરાવતા ખોરાક દ્વારા લોહી પાતળું કરવામાં મદદ મળે છે, જે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે. સીફૂડ અને દરિયાઈ માછલીઓમાં તે ઘણું છે. તમારા આહારમાં અખરોટ અને બદામ ઉમેરો (દિવસ દીઠ 1 ચમચી, વધુ નહીં, કારણ કે).
લસણ ખાવાથી લોહીની સ્નિગ્ધતા ઓછી થાય છે. તમારા આહારમાં તરબૂચ, ગ્રેપફ્રૂટ, લાલ ઘંટડી મરી અને ટામેટાંનો સમાવેશ કરો.
ઘાસ જે લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે તે સ્વીટ ક્લોવર, જિન્કો બિલોબા, મીઠી ચેરી અને ચેરી વગેરે છે. ડ્રાય રેડ વાઇન એક ઉત્તમ રક્ત પાતળું છે. ખોરાક સાથે દરરોજ એક ગ્લાસ વાઇન એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.
જડીબુટ્ટીઓ અને ઉત્પાદનો લોહીને ઘટ્ટ કરે છે: ચોકબેરી, બિયાં સાથેનો દાણો, રેશમ, ઓક છાલ, વિબુર્નમ છાલ, બધાની સોય શંકુદ્રુપ વૃક્ષોઅને અન્ય ઔષધો.
ખોરાકમાં સાવચેત રહો અને લોહીના ગંઠાઈ જવાને વધારતા ખોરાક ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો. જેમ કે: બિયાં સાથેનો દાણો, નેટટલ્સ, કેળા, ગ્રીન્સ (સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ધાણા, પાલક), સફેદ કોબી, ગુલાબ હિપ્સ, રોવાન (લાલ) અને ચોકબેરી.
લોહીને પાતળું કરો: ડાર્ક ચોકલેટ (કોકોનું પ્રમાણ 70% થી વધુ), લીંબુ, કોકો, કોફી, બીજ, રસ અથવા.

માર્ગ દ્વારા, જો ઔષધિઓમાંથી એક લોહીની સ્નિગ્ધતામાં વધારો કરે છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તેનો ઉપયોગ રોગોની સારવારમાં થતો નથી. કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું. જો કોઈ છોડમાં પ્રોથ્રોમ્બિન ઇન્ડેક્સ વધારે હોય, તો લોહી પાતળું કરનારા છોડ વિના તેનું સેવન કરી શકાતું નથી, કારણ કે લોહીનું ગંઠન વધશે અને લોહી ગંઠાઈ શકે છે. દાખ્લા તરીકે, અખરોટઅને તેના તમામ ડેરિવેટિવ્ઝ (કર્નલ્સ, પાંદડા, આંતરિક પાર્ટીશનો) લોહીના ગંઠાઈ જવાને વધારે છે, પરંતુ, તેમ છતાં, તેઓ (અન્ય ઔષધિઓ સાથે સંયોજનમાં જરૂરી છે) સ્ટ્રોક, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, વેરિસોઝ નસો અને અન્ય સમાન રોગોના પરિણામોની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, કારણ કે તેઓ અભેદ્યતામાં સુધારો કરે છે રક્તવાહિનીઓ, ચોખ્ખો આંતરિક દિવાલોવિવિધ થાપણોમાંથી જહાજો, આયોડિન સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે અને રક્ત સૂત્રમાં સુધારો કરે છે.

લોક ઉપાયોથી લોહીને પાતળું કરો:

લોહી પાતળું કરવા માટે ટિંકચર, માથાનો દુખાવો, કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે.

50 ગ્રામ ફળની છાલ ઘોડો ચેસ્ટનટ 0.5 લિટર વોડકા રેડો અને 2 અઠવાડિયા માટે છોડી દો. દિવસમાં 3 વખત ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં 1/4 કપ મધુર પાણી સાથે 30-40 ટીપાં પીવો. સારવારનો કોર્સ 3 અઠવાડિયા છે. પછી 7 દિવસ માટે બ્રેક કરો અને સારવારનો કોર્સ પુનરાવર્તન કરો. શરૂઆતમાં, સવારે અને સાંજે 30 મિનિટ માટે દિવસમાં 2 વખત 25 ટીપાં પીવાથી ડોઝ ઘટાડી શકાય છે. ભોજન પહેલાં. અને એક અઠવાડિયા પછી તમે પ્રારંભિક રીતે સૂચવેલ ડોઝમાં વધારો કરી શકો છો. તમારી જાતને દર વર્ષે એક કે બે મહિના માટે આ રીતે સારવાર કરો. નિવારક હેતુઓ માટેઅથવા રક્ત પરીક્ષણ પરિણામો અનુસાર. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે ચેસ્ટનટ કબજિયાત, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, વિકૃતિઓ અને વિલંબ માટે બિનસલાહભર્યું છે. માસિક ચક્ર, નબળું લોહી ગંઠાઈ જવું, થ્રોમ્બોસાયટોપેનિયા. જો તમને હાયપોટેન્શન હોય તો મૌખિક રીતે ન લો. ઓવરડોઝના કિસ્સામાં, તે આંચકીનું કારણ બની શકે છે - આંગળીઓમાં ખેંચાણ. તમે તેને લોહીના પાતળા સાથે વધુપડતું કરી શકતા નથી. આંતરિક હેમરેજને કારણે આ ખતરનાક છે અને સ્ત્રી રક્તસ્રાવ. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

લોહીને પાતળા કરવા માટે પ્રેરણા.

ચેસ્ટનટ ટિંકચર લીધા પછી, તમે આ પ્રેરણા પી શકો છો. સૂકા ઘાસ અને કાંટાવાળા ફૂલોને સમાન ભાગોમાં મિક્સ કરો. મિશ્રણના 2 ચમચી ઉકળતા પાણીના 2 કપમાં 4 કલાક માટે છોડી દો, અડધો ગ્લાસ દિવસમાં 4 વખત પીવો. સારવાર દરમિયાન, તમારે માંસ અથવા ઇંડા ન ખાવા જોઈએ 2 અઠવાડિયા માટે વર્ષમાં બે વાર પ્રેરણા પીવો. આ વાનગીઓ માટે આભાર, રક્ત બરાબર બની જાય છે જે તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં હોવું જોઈએ.

લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડશે.

1 ટીસ્પૂન મીઠી ક્લોવર પર 1 ચમચી ઉકળતા પાણી રેડવું. 1/3-1/2 ચમચી પીવો. દિવસમાં 2-3 વખત. આ પ્રેરણામાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અસર હોય છે અને લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડે છે. એક મહિના માટે પીવો.

રક્તવાહિનીઓ સાફ કરવા અને લોહીને પાતળું કરવા માટે.

60 ગ્રામ ડાયોસ્કોરિયા કોકેસિકા મૂળ 0.5 લિટર રેડવાની છે. વોડકા આગ્રહ અંધારાવાળી જગ્યા 14 દિવસ, તાણ, રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો. પાણીના થોડા ચુસકી સાથે 25 ટીપાં લો. ભોજન પછી 20 મિનિટ પછી દિવસમાં 3 વખત. 3 અઠવાડિયા માટે લો. 7 દિવસ માટે વિરામ લો. અભ્યાસક્રમનું પુનરાવર્તન કરો. પછી ફરી સપ્તાહ વિરામ. કુલ, 3-4 અભ્યાસક્રમો કરો.

લોહીને પાતળું કરવા માટે.

એક ઉપાય જે લોહીને પાતળું કરે છે તે શેતૂરના મૂળ છે. 200 ગ્રામ તાજા મૂળ લો, વિનિમય કરો અને કોગળા કરો. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ધોવાઇ મૂળ મૂકો, 3 લિટર ઠંડુ પાણી ઉમેરો અને 1 કલાક માટે છોડી દો. પછી તપેલીની નીચે ધીમા તાપે ચાલુ કરો, અને ઉકળે પછી 15 મિનિટ પછી, દૂર કરો અને ઠંડુ કરો. તાણ, ઠંડી અને રેફ્રિજરેટર. ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 200 ગ્રામ પીવો. કોર્સ 5 દિવસ છે, અને વિરામ 2-3 દિવસ છે. કુલ 2-3 કોર્સ કરો.

ટિંકચર લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડશે.

ગેલેગા ઑફિસિનાલિસનું 10% ટિંકચર, 40-60 ટીપાં દિવસમાં 3 વખત 3-4 અઠવાડિયા માટે, લોહીને સંપૂર્ણ રીતે પાતળું કરે છે. દર વર્ષે છ મહિનામાં એકવાર પીવો.

ટિંકચર લોહીને પાતળું કરશે.

1 લિટર લો. જારમાં, તેને સમારેલા તાજા પોર્સિની મશરૂમ્સથી ભરો (કેપ્સ લેવાનું વધુ સારું છે), વોડકાથી ભરો, અંધારાવાળી જગ્યાએ 14 દિવસ માટે છોડી દો, કાચા માલને તાણ અને સ્વીઝ કરો. 1 ટીસ્પૂન લો. ટિંકચર, 50 મિલી પાણીમાં ભળે છે, ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં દિવસમાં 2 વખત. પોર્સિની મશરૂમ્સ વિશેની સૌથી મૂલ્યવાન વસ્તુ એ છે કે લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવાની તેમની ક્ષમતા! બોલેટસ ટિંકચર વિભાગમાં બીજું શું કરે છે

લોહીને પાતળું કરે છે.

જીંકગો બિલોબા લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડે છે, લોહીના ગંઠાવાનું ઓગળે છે અને તેમની રચના અટકાવે છે. એક અદ્ભુત વૃક્ષની મદદથી તેઓ સાજા કરે છે, અને ઘણું બધું. ટિંકચર: સૂકા પાંદડાઓના 50 ગ્રામ વોડકાના 0.5 લિટર રેડવાની છે. 2 અઠવાડિયા માટે છોડી દો, 1 tsp લો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત. કોર્સ એક મહિનાનો છે, એક અઠવાડિયાનો વિરામ, પછી પુનરાવર્તન કરો. 3 અભ્યાસક્રમો લો, 6 મહિના માટે બ્રેક કરો, પછી પુનરાવર્તન કરો.

નારંગીનો રસ લોહીને પાતળું કરશે.

દરરોજ 120 મિલી કરતાં વધુ નારંગીનો રસ ન પીવો - આ એક ઉત્તમ રક્ત પાતળું છે અને વિટામિન સીનો સ્ત્રોત પણ છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે નારંગીનો રસ ઉચ્ચ એસિડિટીવાળા પેટના અલ્સર અને ગેસ્ટ્રાઇટિસ માટે બિનસલાહભર્યું છે.

તજ અને આદુ લોહીને પાતળું કરે છે.

તમારે જરૂર પડશે: તાજા આદુના મૂળ (આશરે 4 સે.મી.), તજની એક ચપટી (છરીની ટોચ પર), 1 ચમચી. લીલી ચા. 0.5 લિટર ઉકળતા પાણી રેડો, તેને ઉકાળવા દો, તાણ કરો, સ્વાદ માટે અડધો લીંબુ અને મધ ઉમેરો. દિવસ દરમિયાન પીવો.

ફણગાવેલા ઘઉં લોહીને પાતળું કરે છે.

દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1 ચમચી ખાઓ. ફણગાવેલા ઘઉં, તેને વનસ્પતિ સલાડ + 1 ટીસ્પૂનમાં ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ફ્લેક્સસીડ તેલ (ઓમેગા -3 અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સનો સ્ત્રોત).
ઘઉંના દાણાને ઉપયોગના 24 કલાક પહેલા ઘણી વખત સારી રીતે ધોઈ લો. સંપૂર્ણ વજનના દાણા જે ધોવા દરમિયાન ભેજવાળા હોય છે તે તરતા નથી, સપાટ વાસણમાંથી પાણી મુક્તપણે વહી જાય છે. જ્યારે છેલ્લી વાર પાણી કાઢો, ત્યારે તમારે તેને વાસણમાં એટલી માત્રામાં છોડવું જોઈએ કે તે અનાજના ઉપરના સ્તરના સ્તર પર હોય, પરંતુ તેને ટોચ પર આવરી લેતું નથી. આ સ્થિતિમાં જહાજ ગરમ, પરંતુ ગરમ જગ્યાએ મૂકવામાં આવે છે, અને પેપર નેપકિનથી ઢીલું ઢંકાયેલું છે. ફણગાવેલા અનાજના અંકુર સાથે સારવાર કરતી વખતે, બ્રેડ અને લોટના ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઘટાડવો જરૂરી છે.
જો બધા ઘઉં (ફણગાવેલાં) એક સમયે ખાવામાં ન આવે, તો તેને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે, પરંતુ 2-3 દિવસથી વધુ નહીં. તે હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ સાથે આવરી લેવામાં અને પૂરતી moistened જોઈએ.
જો તમે નિયમિતપણે આવા સલાડ ખાઓ છો, તો તમે તમારા આખા શરીરની તંદુરસ્તી પણ સુધારશો, તમારી દ્રષ્ટિ સુધારી શકશો અને તમારા રક્ત પરીક્ષણના પરિણામો તમને ખૂબ ખુશ કરશે.

રાસબેરિઝ લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડશે.

7 ચમચી રાસબેરિનાં જામપ્રતિ દિવસ છ મહિનામાં મજબૂત કરવામાં આવશે કોરોનરી ધમનીઓ 2.5 વખત. વિટામિન સી અને આરની ઉચ્ચ સામગ્રી, જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, તેમજ સેલિસિલિક એસિડ, જે લોહીના ગંઠાઈ જવાને સામાન્ય બનાવે છે, રાસબેરિઝને એસ્પિરિન માટે સલામત વિકલ્પ બનાવે છે.

લોહીને કેવી રીતે પાતળું કરવું.

અચાનક પાતળું થવું અટકાવવા માટે પ્રોથ્રોમ્બિન માટે રક્ત નિયંત્રણ હેઠળ લોહી પાતળું કરવું જોઈએ શક્ય રક્તસ્રાવ. આમાં મદદ કરશે નીચેના ઉત્પાદનો: ઓલિવ અને અળસીનું તેલ, સફરજન સરકો, લસણ અને ડુંગળી, લીંબુ, સૂર્યમુખીના બીજ, બીટ, કોકો, માછલીની ચરબીઅને માછલી, ટામેટાંનો રસ. મેગ્નેશિયમ લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે, તેથી રોલ્ડ ઓટ્સ, ઓટમીલ અને ઓટમીલ વિશે ભૂલશો નહીં. દરરોજ 1-2 ચમચી લો. અશુદ્ધ ચમચી વનસ્પતિ તેલ, 1 ચમચી. એક ચમચી મધ અને લસણની એક લવિંગ. ચેરી, ક્રેનબેરી, લીંબુ, વિબુર્નમ અને તાજા ટામેટાં સારવારમાં મદદ કરશે.

જડીબુટ્ટીઓનો સંગ્રહ જે લોહીને પાતળું કરશે.

સમાન વજનના પ્રમાણમાં શુષ્ક જડીબુટ્ટીઓ લો: મીઠી ક્લોવર, અને. 1 ચમચી. 1 ચમચી રેડવું. થર્મોસમાં રાતોરાત ઉકળતા પાણી. સવારે, ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ પહેલાં 1/3 ચમચી તાણ અને પીવો. કોર્સ એક મહિનાનો છે. તમે સમાન મિશ્રણને કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પીસી શકો છો અને 1 ટીસ્પૂન લઈ શકો છો. 30 મિનિટ માટે દિવસમાં 3 વખત. ભોજન પહેલાં, થોડી માત્રામાં પાણી સાથે.

જડીબુટ્ટીઓ લોહીના ગંઠાઈ જવાને વધારવામાં મદદ કરશે

થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ માટે, લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે, થ્રોમ્બોસિસને રોકવા માટે, 2 ચમચી મિક્સ કરો. ગુલાબશીપની પાંખડીઓના ચમચી, 2.5 ચમચીના મિશ્રણ સાથે. કાળી ચા અને meadowsweet ફૂલો spoons આ સંગ્રહ 1 ચમચી, ઉકળતા પાણી 1.5 કપ રેડવાની, 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ. ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં દિવસમાં 1-2 વખત 1 ગ્લાસ પ્રેરણા પીવો. કોર્સ - 3-4 અઠવાડિયા

રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને રક્તની ગુણવત્તા સમગ્ર માનવ શરીરના કાર્યને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. રક્ત તમામ અવયવો અને પેશીઓમાં ઓક્સિજન અને જરૂરી પદાર્થોનું પરિવહન કરે છે. આ કાર્યને અસરકારક રીતે કરવા માટે, લોહી ખૂબ જાડું અને ચીકણું ન હોવું જોઈએ. દવાઓ ઉપરાંત, લોહી પાતળું કરવા ઉત્પાદનો જાડા લોહીની સમસ્યાને હલ કરી શકે છે.

લોહી જાડું થવાના કારણો

નીચેના પરિબળો લોહીના ઘટ્ટ થવાનું કારણ બની શકે છે:

• ખાંડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો વધુ પડતો વપરાશ.
• રક્ત હિમોગ્લોબિન વધારો.
• લોહીમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓ અને પ્લેટલેટ્સનું સ્તર વધે છે.
• વારસાગત અથવા હસ્તગત વધેલી કોગ્યુલેબિલિટીલોહી
• સ્વાદુપિંડના ઉત્સેચકોનું અપૂરતું ઉત્પાદન.
• અયોગ્ય યકૃત કાર્ય.
• શરીરમાં એવા પદાર્થોનો અભાવ કે જે હોર્મોન્સ અને ઉત્સેચકો (વિટામિન સી, લેસીથિન, સેલેનિયમ, ઝીંક) ના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે.
• અપૂરતા પાણીના સેવનને કારણે શરીરનું નિર્જલીકરણ, સાથે લાંબા સમય સુધી ઝાડાઅથવા ઉલ્ટી.
• વેલેરીયન અને મધરવોર્ટ ધરાવતી દવાઓનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ.
• ખોરાક જે લોહીને ઘટ્ટ કરે છે: આલ્કોહોલિક અને કાર્બોરેટેડ પીણાં, કેળા અને બટાકા, ચરબીયુક્ત અને મીઠો ખોરાક, સ્મોક્ડ મીટ, બિયાં સાથેનો દાણો, કઠોળ, વટાણા અને સોયાબીન, ગુલાબ હિપ્સ.

મુખ્ય ઉત્પાદનો

લોહીને પાતળું કરવા માટે હંમેશા ઉપયોગ થતો નથી દવાઓ(ઉદાહરણ તરીકે, એસ્પિરિન), મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં યોગ્ય પોષણ સમસ્યાને હલ કરી શકે છે:

• આહારમાંથી મીઠા અને તળેલા ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરાયેલ અને અથાણાંવાળા ખોરાક, સાથેના ખોરાકને બાકાત રાખો ઉચ્ચ સામગ્રીસ્ટાર્ચ
• ખોરાક બાફેલી અથવા સ્ટ્યૂડ રાંધવો જોઈએ;
• તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1.5-2 લિટર પાણી પીવાની જરૂર છે, સૂપ, કોમ્પોટ્સ અને અન્ય પીણાં સિવાય;
• કોફી જેવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ ઘટાડવો અથવા દૂર કરવો, મજબૂત ચા, દારૂ;
• આહારમાં સમાવેશ કરો વધુ ઉત્પાદનો, લોહી પાતળું.

બ્લડ પાતળું ઉત્પાદનોમાં સેલિસીલેટ્સ (અથવા એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ) હોય છે: વિટામિન ઇ, આયોડિન, સેલિસિલિક એસિડ, ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ.

જો કે, લેવા સાથે તેમના ઉપયોગને જોડવાનું સલાહભર્યું નથી ઔષધીય એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના.

રક્ત પાતળા ઉત્પાદનોની સૂચિમાં શામેલ છે:

• જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા: આદુ, લાલ મરચું, કરી, તજ, હળદર, ફુદીનો, ઓરેગાનો, પૅપ્રિકા, થાઇમ.
• શાકભાજી અને મસાલા: રીંગણ, લાલ ઘંટડી મરી, ઝુચીની, ડુંગળી, કાકડી, ટામેટા, બીટ, સુવાદાણા, લસણ.
• ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની: જરદાળુ, નારંગી, લિંગનબેરી, દ્રાક્ષ, ચેરી, દાડમ, ગ્રેપફ્રૂટ, બ્લેકબેરી, સ્ટ્રોબેરી, અંજીર, ક્રેનબેરી, લીંબુ, રાસબેરી, ટેન્જેરીન, સમુદ્ર બકથ્રોન, પ્લમ, બ્લુબેરી.
• સૂકા ફળો: કિસમિસ, સૂકા જરદાળુ, prunes.
• ઓમેગા -3 એસિડથી ભરપૂર માછલી: એન્કોવીઝ, સૅલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ, ટુના.
• સીફૂડ અને સીવીડ.
• ડેરી ઉત્પાદનો.
• આલ્કોહોલિક અને અન્ય પ્રવાહી: બિર્ચ સૅપ, વાઇન, લીલી ચાખાંડ, સીડર, સરકો નથી.
• કોલ્ડ પ્રેસ્ડ વનસ્પતિ તેલ: ઓલિવ, ફ્લેક્સસીડ, રેપસીડ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, લોહીનું જાડું થવું ખાસ કરીને ખતરનાક છે: ઓક્સિજનનો અભાવ અને પોષક તત્વોબાળકના વિકાસમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે.

મુશ્કેલી એ છે કે કામમાં સુધારો કરવો રુધિરાભિસરણ તંત્રવપરાશમાં પાણીની માત્રામાં વધારો થવાને કારણે આગ્રહણીય નથી શક્ય સોજો. એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવાઓ લેવી પણ અનિચ્છનીય છે.

શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીના આહારમાં સેલિસીલેટ્સવાળા ખોરાકમાં વધારો કરવો, અલબત્ત, ડૉક્ટરની ભલામણ પર, શક્ય તેટલું ધ્યાનમાં લેતા. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓઅથવા હાનિકારક અસરોબાળક દીઠ. આમાં શામેલ છે:

• ટામેટાં;
• સિમલા મરચું;
• વિવિધ બેરી અને ફળો;
• સૂકા ફળો;
• ચરબીયુક્ત માછલી;
• ઠંડુ દબાવેલું વનસ્પતિ તેલ.

લાલ શાકભાજી અને ફળોમાંથી તાજા સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ, જેમાં તમે સુવાદાણા અથવા ફુદીનો ઉમેરી શકો છો, તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ગરમ મોસમમાં તે શામેલ કરવું સારું છે દૈનિક આહારવનસ્પતિ સ્ટયૂ.

થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ માટે

તેનું પાલન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે ખાસ આહારથ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ જેવા રોગો માટે અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો

બાદમાં, અગાઉ સૂચિબદ્ધ ઉત્પાદનો ઉપરાંત, અનેનાસ, તરબૂચ અને તરબૂચનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અથવા થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ અથવા તેનાથી પણ ખરાબ, સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તો તમારે જાણવાની જરૂર છે કે લોહીને પાતળા કરવા માટે કયા ઉત્પાદનો અસ્તિત્વમાં છે, કારણ કે તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આપણું સ્વાસ્થ્ય 75% પોષણ પર આધારિત છે.

આપણું જાડું લોહી ફરીથી જુવાન અને પ્રવાહી બને તે માટે, ખોરાકમાં લોહીને પાતળું કરનારા ખોરાકને વધારવો અને તે મુજબ, લોહીને ઘટ્ટ કરનાર ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરવો જરૂરી છે.

લોહીનું જાડું થવું શા માટે થાય છે?

1. નિર્જલીકરણ. લોહીમાં 83% પાણી હોય છે. તે ખૂબ જ સરળ છે: શું વધુ પાણીઆપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ, આપણું લોહી જેટલું પાતળું છે. તે દૂધના ડબલ ડોઝમાં પોર્રીજ રાંધવા જેવું છે: વધુ દૂધ, પોર્રીજ પાતળું હશે.

ઘણી વાર એવું બને છે કે ઘણા લોકોને ગેરસમજ હોય ​​છે કે જ્યુસ, ચા વગેરે પાણી કેમ નથી બદલતા, કોષો દ્વારા જરૂરી છે. હું તમને તે પહેલીવાર કહીશ નહીં શરીર કોઈપણ પ્રવાહી, સાદા પાણીથી અલગ, ખોરાક તરીકે જોવામાં આવે છે, જેની પોતાની ચોક્કસ બાયોકેમિસ્ટ્રી છે.

ફક્ત તમે જાણો છો કે, કેટલાક પ્રવાહી હંમેશા ડિહાઇડ્રેશનને ઉત્તેજિત કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કોફી: તમે 200 મિલી પીધું, અને 220 મિલી શરીર છોડી દીધું (શરીરે રક્ત કોશિકાઓ સહિત કોષોમાંથી 20 "વધારાની" મિલી લીધી). વધુમાં, આવા પ્રવાહીને પાણીમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે શરીર હજુ પણ સેલ્યુલર ઊર્જાનો વ્યય કરે છે.

કોઈપણ લેતા દવા, ખાતરી કરો કે તે નિર્જલીકરણ તરફ પણ દોરી જાય છે, કારણ કે તે પાણીને પોતાની ઉપર ખેંચે છે.

1. "ચરબી" લોહી. લોહીમાં લિપિડ્સ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝની વિપુલ સામગ્રી, વત્તા પ્રોટીન સંયોજનો નબળી રીતે તૂટેલા - ઉણપને કારણે શરીરમાં પાચન પ્રક્રિયા વિક્ષેપિત થાય છે. પાચન ઉત્સેચકોઅને ડિસબેક્ટેરિયોસિસ.

એક સરળ ઉદાહરણ: એક વ્યક્તિ બાફેલી એક ગ્લાસ પીવે છે ગાયનું દૂધ, જેમાં હવે એન્ઝાઇમ નથી કે જે કેસીનને તોડે છે, દૂધ પ્રોટીન. પરંતુ માનવ શરીર પોતે એન્ઝાઇમ ઉત્પન્ન કરતું નથી જે આ કેસીનને શોષવામાં મદદ કરે છે. તે એ જ અસર બહાર કાઢે છે જે દરેકને દૂધ પ્રત્યે "અસહિષ્ણુતા" સાથે ઓળખાય છે - ઝાડા, પેટનું ફૂલવું, વગેરે....

1. ઓક્સિજનનો અભાવ. રક્ત પરિભ્રમણ ક્ષતિગ્રસ્ત છે, પેશીઓ અને અંગો છે અપૂરતી માત્રાલોહી અને તેની સાથે ઓક્સિજન આપવામાં આવે છે.

1. "શરીરનું એસિડીકરણ." અમર્યાદિત પ્રાણી પ્રોટીન ખાવુંઆપણા યકૃત અને કિડની પર તાણ લાવે છે. તેઓએ પ્રાણી ઉત્પાદનોમાંથી આવતા એસિડની સઘન પ્રક્રિયા કરવી પડે છે; કિડની મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે, યકૃતની પેશીઓમાં વધારાનું એસિડ પસાર કરે છે, જેને દૂર કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. જાડા લોહીનું આ બીજું કારણ છે.

1. તણાવ. એવા લોકો છે જેઓ સતત તણાવમાં રહે છે, દરેક પ્રસંગથી નર્વસ હોય છે, એડ્રેનાલિન પુષ્કળ પ્રમાણમાં મુક્ત કરે છે. એડ્રેનાલિન હંમેશા વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન ઉશ્કેરે છે, અને તેના કારણે હૃદયને તણાવ સાથે કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. તેમના પેરિફેરલ જહાજોસંકુચિત સ્થિતિમાં હોય છે, જે હૃદયને આ સંકુચિત વાહિનીઓ દ્વારા બળપૂર્વક લોહીને દબાણ કરવા દબાણ કરે છે.

1. મીઠાઈઓ માટે પ્રેમ. ઘણા લોકો માટે, આ પેથોલોજીમાં વિકસે છે. અને કોણ, શોષણ કરે છે સ્વાદિષ્ટ કેક, વિચારે છે કે તેનું લોહી જાડું અને ચીકણું બને છે? વધુમાં, મીઠાઈઓ પણ ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. યાદ રાખો કે મીઠી વસ્તુ ખાધા પછી તમને કેટલી તરસ લાગે છે?..

1. ખનિજો અને વિટામિન્સની ઉણપ એ લોહી જાડું થવાનું બીજું કારણ છે. પીવામાં ઉત્પાદનો અને મીઠાઈઓ, તૈયાર, માંસ અથવા ખારા ખોરાકયકૃતને લોડ કરે છે, તેની કામગીરી નબળી પડે છે, જે ફાળો આપે છે નબળી શોષણલેસીથિન અને સેલેનિયમ, ઝીંક અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વો - આપણી રક્તવાહિનીઓ, લોહી અને આખા શરીરને જેની ખૂબ જ જરૂર છે.

1. ખરાબ ટેવો. સિગારેટ અને આલ્કોહોલ કોઈપણ રીતે અસર કરતા નથી ફાયદાકારક પ્રભાવઆપણા શરીર પર. ઉદાહરણ તરીકે, ધુમ્રપાન ન કરનારને ધૂમ્રપાન ન કરનાર...O કરતાં 3 ગણા વધુ વિટામિન સીની જરૂર હોય છે દારૂ યકૃતને નુકસાનતમે પણ જાણો છો.

પરંતુ ચાલો આપણા વિષય પર પાછા આવીએ અને કયા ખોરાક લોહીને પાતળું કરે છે તે વિશે વાતચીત ચાલુ રાખીએ.

રક્ત પાતળા ઉત્પાદનોની સૂચિ

1. ઓમેગા 3. તેનો સૌથી વધુ કેન્દ્રિત સ્ત્રોત માછલીનું તેલ છે અને દરિયાઈ માછલી ચરબીયુક્ત જાતોછોડમાંથી - અળસીનું તેલ. નિયમિત ઉપયોગઓમેગા 3 પ્લેટલેટ્સને એકસાથે ચોંટતા અટકાવશે, શરીરના પદાર્થોનું ઉત્પાદન ઘટાડશે જેનું કારણ બને છે બળતરા પ્રક્રિયાઓકોષોમાં (આમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને સ્થૂળતાનો સમાવેશ થાય છે).

ઓમેગા 3 પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડનો ઉપયોગ લોહીને પાતળું કરવામાં અને લોહીના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલઅને ચરબી ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે.

1. વિટામિન ઇ. ઓલિવ, કુસુમમાં સમાયેલ, સૂર્યમુખી તેલ, આખા અનાજ, બદામ, હેઝલનટ, મગફળી, એવોકાડો, ગાજર. જો આ ઉત્પાદનોનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો જોખમ રહેલું છે લોહીના ગંઠાવાનુંઘટશે.

1. વિટામિન સી . ઉત્પાદનો કે જે તે ધરાવે છે અને લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરશે: લીંબુ, નારંગી, ટેન્ગેરિન, ગ્રેપફ્રૂટ, મીઠી લાલ મરી, કોબી (સફેદ કોબી સિવાય), રાસબેરી, ગૂસબેરી, સફેદ અને લાલ કરન્ટસ, બ્લુબેરી, બ્લેકબેરી, સ્ટ્રોબેરી, લિંગનબેરી, પ્લમ્સ, ચેરી , દ્રાક્ષ, અંજીર, જરદાળુ.

1. આદુ એક ઉત્તમ રક્ત પાતળું છે. આ મસાલાની ક્રિયાનો સ્પેક્ટ્રમ ખૂબ જ વિશાળ છે, જે સુધારણાથી લઈને છે પાચન પ્રક્રિયાઓઅને હૃદયનું કાર્ય, નાબૂદી સાથે સમાપ્ત થાય છે પેટની વિકૃતિઓ, ઉબકા, ઝાડા અને કોલિક. માટે આદુની ભલામણ કરવામાં આવે છે શરદીઅને ફ્લૂ, માથાનો દુખાવો અને સંધિવા, રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયના સ્નાયુઓને આરામ કરવાના સાધન તરીકે. આદુ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, લોહી ગંઠાઈ જતું અટકાવે છે અને લોહીનો પ્રવાહ સુધારે છે.

આદુ સાથે ચામાં તજ ઉમેરો (અને તમે સ્વાદ માટે મધ અને લીંબુ પણ ઉમેરી શકો છો), ઘઉં ફણગાવો, ફુદીનો, લાલ ખાઓ ગરમ મરી, oregano (oregano) અને થાઇમ - આ મસાલા લોહીને સંપૂર્ણપણે પાતળું કરે છે.

1. લસણ વિશેષ ઉલ્લેખને પાત્ર છે. તમે તેનો ઉપયોગ માં તરીકે કરી શકો છો તાજા, સૂકા અથવા વપરાયેલ લસણ તેલ, - આ રીતે તમે તમારી જાતને તેનાથી બચાવો છો ઉચ્ચ દબાણ, જાડું લોહી અને ઉચ્ચ સ્તરખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ.

લોહીને પાતળા કરવા માટેના વધુ ઉત્પાદનો જેનો મેં ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો નથી: ટામેટાંનો રસ અને ટામેટાં, સૂર્યમુખીના બીજ, બીટ, તરબૂચ, ઓટમીલ, ઓટ ગ્રુટ્સ, રોલ્ડ ઓટ્સ, એપલ સાઇડર વિનેગર, કોકો, ચોકલેટ, શેલફિશ, સ્ક્વિડ, ઝીંગા, સીવીડ, ડુંગળી, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, લેસીથિન, ચેસ્ટનટ્સ, આર્ટિકોક્સ, શેતૂર, જિંકગો બિલોબા જડીબુટ્ટીઓ, નાગદમન, મેડોવસ્કી, મેડોવસ્કી, કાકડા , કુંવાર, મીઠી ક્લોવર, પીની રુટ, વિલો છાલ.

ખોરાકની સૂચિ જે લોહીને ઘટ્ટ કરે છે

તમારા આહારમાં શક્ય તેટલું વધુ હોવું જોઈએ ઓછી ખાંડઅને મીઠાઈઓ, કેળા, સફેદ બ્રેડ, બટાકા, આલ્કોહોલ, કાર્બોનેટેડ પીણાં, ધૂમ્રપાન કરેલું માંસ, અથાણું, ચરબીયુક્ત પ્રોટીન ઉત્પાદનો, બિયાં સાથેનો દાણો, અખરોટ, લાલ અને ચોકબેરી, ધાણા, સુવાદાણા, પાલક, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ઓક અને વિબુર્નમની છાલ, તાજા ખીજવવું પાંદડા, ગુલાબ હિપ્સ, તુલસીનો છોડ, ચોકબેરી, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, મધરવોર્ટ, બર્ડોક, ટેન્સી, હોર્સટેલ, યારો, મકાઈ રેશમ, બર્નેટ, કિડની પર્વતારોહક, વેલેરીયન, ભરવાડનું પર્સ, ટિંકચર અને પાઈન સોયના ઉકાળો.

અને, સજ્જનો અને મહિલાઓ, પાણી પીવાનું શરૂ કરો. એસ્પિરિન અને તેના પર આધારિત અન્ય દવાઓ ગળી જવાને બદલે, સૌથી વધુ સુલભ અને સસ્તી ઉત્પાદન - સાદા ઉકાળેલા પાણીથી લોહીને પાતળું કરો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે તમારી સાથે કયા ચમત્કારો થવાનું શરૂ થશે.

ચાલો તાજી હવા, પાઈન જંગલમાં પાઈન સોયની સુગંધ ખાસ કરીને જાડા લોહી માટે સૂચવવામાં આવે છે. ખસેડો (જ્યારે થોડી હિલચાલ હોય, ત્યારે લાલ રક્ત કોશિકાઓ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સક્રિયપણે વળગી રહે છે), સકારાત્મક વિચારો, લોહી પાતળું કરનાર ખોરાક ખાઓ, અને પછી તમે ખરેખર સ્વસ્થ થશો!

સામાન્ય રીતે, લોહી બિલકુલ જાડું હોતું નથી, પણ ખૂબ પ્રવાહી પણ હોય છે. પરંતુ અમારા કડક માર્ગદર્શન હેઠળ, વાહિનીઓમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓ ફક્ત એકબીજા અને દિવાલોને વળગી રહે છે. પરિણામે જે થાય છે તે જાડું, ખૂબ જ સરળતાથી લોહી ગંઠાઈ જાય છે, અને તે જ સમયે વેરિસોઝ નસો, સ્ટ્રોક, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, હૃદયરોગનો હુમલો અને તે પણ ઓક્સિજન ભૂખમરોમગજ, હૃદય, સ્નાયુઓ. તેથી, અમે ફરી એક વાર ભારપૂર્વક કહીએ છીએ કે લોહી શરૂઆતમાં જાડું નથી, આપણે જ તેને "બગાડ" કરીએ છીએ.

અતિશય રક્ત ગંઠાઈ જવાની સાથે સામાન્ય રીતે એકરુપ થાય છે ખરાબ કામયકૃત તે સાબિત થયું છે કે વેરિસોઝ વેઇન્સવાળા મોટાભાગના દર્દીઓ ( લાક્ષણિક રોગજાડા લોહી સાથે), યકૃત સાથે સમસ્યાઓ છે - આપણા શરીરની રાસાયણિક પ્રયોગશાળા અને ફિલ્ટર. યકૃત તે પદાર્થોને ફિલ્ટર કરવા માટે જવાબદાર છે જે આપણી નસોમાં લોહીને ઘટ્ટ કરે છે. યકૃત કામ કરતું નથી - લોહી બગડે છે, લોહી ગંઠાઈ જાય છે.

પરંતુ અમારી પાસે દિલાસો આપનારા સમાચાર છે - ડોકટરો શાંતિથી સ્વીકારે છે કે યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા મેનૂમાં રક્ત પાતળા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, લગભગ કોઈપણ રક્તવાહિનીઓ મટાડી શકાય છે.

તેથી, ચાલો ઉત્પાદનોની બે સૂચિનું સંકલન કરીએ જે લોહીને ઘટ્ટ અને પાતળું કરે છે.

લિક્વિફેક્શન પ્રોડક્ટ્સ

સૌથી વધુ પ્રખ્યાત દવાલોહી પાતળું કરનાર એસ્પિરિન છે. તે જાણીતું છે કે તે ઝડપથી લોહીના પાતળા થવા તરફ દોરી જાય છે, જો કે જો આપણે ખૂબ દૂર જઈએ (અને આપણે આ કરી શકીએ), તો તે વિપરીત અસર તરફ દોરી જાય છે - લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ. એસ્પિરિનનો પ્રયોગ કરશો નહીં સિવાય કે તમારા ડૉક્ટરે તે તમારા માટે સૂચવ્યું હોય, અને તેને "કેન્ડી" તરીકે ન લો. ઘણું બધું છે કુદરતી ઉત્પાદનો, જે રક્ત વાહિનીઓ સાથે સામનો કરશે, એસ્પિરિન કરતાં વધુ ખરાબ નથી.

તેથી, કુદરતી રક્ત પાતળા ઉત્પાદનોની સૂચિ ખૂબ વ્યાપક છે:

• ફ્લેક્સસીડ અને ઓલિવ તેલ, માછલી, માછલીનું તેલ - સમાવે છે તંદુરસ્ત ચરબીજે લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે;
• ટામેટાં અને ટામેટાંનો રસ - અને બધા લાલ ખોરાક લોહીને પાતળું કરવા માટે ઉપયોગી છે;
• સફરજન સીડર સરકો - સામાન્ય બનાવે છે, વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે (અને વધારે વજન- રક્ત વાહિનીઓનો પ્રથમ દુશ્મન);
• લીંબુ અને દ્રાક્ષ - તેમની વિટામિન સી સામગ્રીને લીધે, તેઓ એસ્પિરિનને બદલે છે;
• સૂર્યમુખીના બીજ - એસિડ-બેઝ સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે;
• ચોકલેટ અને કોકો - મેગ્નેશિયમ ધરાવે છે, જે રક્ત વાહિનીઓ માટે ફાયદાકારક છે;
• beets - hematopoiesis માટે ઉપયોગી છે કુદરતી દવાએથરોસ્ક્લેરોસિસ અને હાયપરટેન્શન સામે;
• બધી બેરી - લોહીની સ્નિગ્ધતા અને લોહીનું સ્તર ઘટાડે છે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ;
• ડુંગળી અને લસણ - એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાયપરટેન્શન, આંતરડામાં પુટ્રેફેક્ટિવ પ્રક્રિયાઓની સારવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને યકૃત માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
• ઓટમીલ - તેમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે ગંઠાવાનું અને સ્ટીકી લાલ રક્તકણોનું નિર્માણ અટકાવે છે.

પરંતુ વિશે ઉપયોગી ઉત્પાદન, જે લોહીને પાતળું કરે છે અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે, અમે હજી સુધી એક શબ્દ નથી કહ્યું. આ ઉત્પાદન માત્ર પાણી છે.

આપણું લોહી 90% પાણી છે, અને વેસ્ક્યુલર રોગથી પીડાતા લોકો, અથવા અત્યાર સુધી, ખૂબ જ સરળ છે જાડું લોહી, આપત્તિજનક રીતે થોડું પાણી પીવો. આ ખાસ કરીને ગરમીમાં સ્પષ્ટ છે - ભેજ સક્રિય રીતે બાષ્પીભવન થાય છે, રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી થાય છે, અને લોહી પહેલા કરતા વધુ જાડું હોય છે. અલબત્ત, લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થાય છે, અને ઉનાળાની ગરમીમાં સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક એ ડોકટરો માટે સૌથી સામાન્ય અને સામાન્ય ઘટના છે.

ઉપરાંત, તેના બદલે નહીં, પરંતુ પાણી સાથે, પીવું ઉપયોગી છે કુદરતી રસથી ખાટા બેરી, દ્રાક્ષ, ટામેટા, નારંગી.

લોહી જાડું કરવાની પ્રોડક્ટ્સ

સારું, અને છેવટે, અમે તમારા માટે સૌથી વધુ છોડી દીધું સ્વાદિષ્ટ ઉત્પાદનો, જેને આપણે સ્વાસ્થ્યની કિંમતે પણ પાગલપણે પ્રેમ કરીએ છીએ, પરંતુ જે માત્ર રક્ત વાહિનીઓની અખંડિતતા જ નહીં, પણ જીવનને પણ જાળવવાના નામે છોડી દેવી પડશે.

હાનિકારક ઉત્પાદનો: