સંકોચન દરમિયાન આરામદાયક સ્થિતિ. બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રાઓ

બાળકને જન્મ આપવાની પ્રક્રિયા કેટલી મુશ્કેલ હોય છે તે તે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી જેઓ તેમાંથી પસાર થઈ ચૂકી છે. અને અલબત્ત આપણે કહી શકીએ કે જો કોઈ સ્ત્રી બાળજન્મ દરમિયાન અગવડતા અનુભવે છે, તો તેની શક્તિ સામાન્ય કરતાં ઘણી ઝડપથી થાકી જાય છે. અને આ ફક્ત બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી જેટલી વધુ એકત્રિત અને મજબૂત છે, તેટલી ઝડપી જન્મ થશે અને ઓછી અપ્રિય ક્ષણો લાવશે.

અલબત્ત, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રી સ્વતંત્ર રીતે તે સ્થાન લે છે જેમાં તેણી સૌથી વધુ આરામદાયક હોય છે. આ તેણીનું સ્વાભાવિક સ્વ-બચાવ ટ્રિગરિંગ છે. પરંતુ શ્રમ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર થવા માટે, બાળજન્મ દરમિયાન તમામ સ્થિતિઓનો અગાઉથી અભ્યાસ કરવો વધુ સારું છે અને બાળજન્મ દરમિયાન પ્રયોગ કરવાનું શરૂ ન કરવું.

બાળજન્મ દરમિયાન પ્રસવ પીડાને હળવી કરવાની સ્થિતિ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે બાળજન્મ દરમિયાન કોઈ જટિલતાઓ ઊભી થતી નથી, ત્યારે ડોકટરો સ્ત્રીને સ્વતંત્ર રીતે તેના માટે આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમે સંકોચન દરમિયાન ચાલી શકો છો અથવા બોલ, ઉંચી હેન્ડ્રેલ્સ અથવા સીડી પર કસરત કરી શકો છો. જો પાણી તૂટી ગયું નથી અને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં બધું છે જરૂરી શરતોસ્વીકારી શકાય છે ગરમ સ્નાન. પરંતુ દરેક વ્યક્તિનો જન્મનો અનુભવ અનોખો હોય છે, અને જો સ્ત્રી શાવર નીચે ઊભી રહે અથવા દીવાલ, ખુરશી અથવા ટેબલ પર ઝૂકી જાય તો કદાચ તે થોડું સરળ બની જશે. ઉપરાંત, પીઠના દુખાવા માટે, કેટલીક સ્ત્રીઓ "બિલાડી" પોઝ લે છે. તે દરમિયાન, પેટ સંપૂર્ણપણે નમી જાય છે અને આમ પીઠ પરનો ભાર ઓછો થાય છે.

અવકાશ વિના બાળજન્મ માટેની સ્થિતિઓ

થોડા દાયકાઓ પહેલા, તમારે બાળજન્મ માટે કોઈ સ્થાન પસંદ કરવાની જરૂર નહોતી. ચોક્કસ દરેકે તેમની પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો અને આની ચર્ચા પણ ન થઈ. પરંતુ આજે, મોટાભાગની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો તમને બેક બર્થનો વિકલ્પ આપી શકે છે. વધુમાં, ડોકટરોએ સાબિત કર્યું છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સ્થિતિ માતા અને બાળક બંનેને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. આ મુજબ છે વધુ હદ સુધીબાળજન્મ દરમિયાન પીઠ પર દબાણને કારણે પ્યુડેન્ડલ નસઅને પ્લેસેન્ટામાંથી લોહી ખૂબ જ ખરાબ રીતે વહે છે. ઉપરાંત, આ સ્થિતિમાં, ગર્ભાશયનું સંકોચન કંઈક અંશે ઓછું થાય છે, સર્વિક્સ વધુ ધીમેથી ખુલે છે, અને સ્ત્રી અન્ય સ્થિતિઓ કરતાં વધુ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે.

હવે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં તમે અન્ય કોઈપણ વધુ પસંદ કરી શકો છો યોગ્ય મુદ્રા:


અને બાળજન્મ માટે આ બધી સંભવિત સ્થિતિઓ નથી, કારણ કે સ્ત્રીઓ પીડા ટાળવા માટે વધુ અને વધુ નવી સ્થિતિઓ સાથે આવી શકે છે. અને સ્થિતિ ગમે તે હોય, એક વસ્તુ યાદ રાખવી જરૂરી છે: તમારે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની જરૂર છે અને આ પીડા ઘટાડશે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ, જન્મ આપવાના ઘણા સમય પહેલા, તે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે કે સંકોચન કેટલું પીડાદાયક હશે અને તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય. ઉપરાંત શ્વાસ લેવાની કસરતોઅને મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મવિશ્વાસ અને શાંત જાળવવા માટે સ્વતઃ-તાલીમ, કેટલાક પોઝ છે જે સંકોચન દરમિયાન પીડાને વધુ સરળતાથી સહન કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ લેખમાં આપણે સહેલાઈથી બાળજન્મમાં કઈ પોઝિશન્સનું યોગદાન આપે છે તે વિશે વાત કરીશું, તેમજ જો જીવનસાથીના જન્મની અપેક્ષા હોય તો જોડીની સ્થિતિ વિશે વાત કરીશું.

ખાસ પોઝ ક્યારે જરૂરી છે?

પ્રસૂતિની શરૂઆતથી જ, સ્ત્રી સામાન્ય રીતે સંકોચન અનુભવે છે - ચોક્કસ સમયાંતરે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓની લયબદ્ધ અને પુનરાવર્તિત ખેંચાણ. સંકોચન દરમિયાન, સર્વિક્સનું વ્યવસ્થિત અને ધીમે ધીમે ઉદઘાટન થાય છે. આ જરૂરી છે જેથી બાળકનું માથું, અને પછી બાકીનું શરીર, ગર્ભાશયની પોલાણ છોડી શકે. સામાન્ય બાળજન્મ માટે સંકોચનનો સમયગાળો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તે છે લાંબો સમયગાળોબાળજન્મ આદિમ સ્ત્રીઓમાં, સંકોચન 18 કલાક સુધી ટકી શકે છે. બહુવિધ સ્ત્રીઓ માટે, આ સમયગાળો થોડો ઓછો હોય છે. સુપ્ત સંકોચનનો સૌથી લાંબો સમયગાળો હશે - તે પ્રથમ જન્મ દરમિયાન 10-12 કલાક અને બીજા જન્મ દરમિયાન 8-10 કલાક સુધી ચાલશે, જે દરમિયાન સર્વિક્સ 3 સેન્ટિમીટર સુધી વિસ્તરશે. સૌથી પીડાદાયક સંકોચન તે હશે જે દબાણ કરતા પહેલા હોય છે - બાળકને જન્મ આપવાની વાસ્તવિક પ્રક્રિયા. જ્યારે ઉદઘાટન 7 થી 10-12 સેન્ટિમીટર સુધી હોય ત્યારે તેઓ પસાર થાય છે.

દરેક તબક્કામાં, દબાણના અપવાદ સાથે, સ્ત્રીને આડા પડવાની જરૂર નથી. વધુમાં, તે સાબિત થયું છે કે માં આડી સ્થિતિપીડા વધુ મજબૂત છે.

તેથી જ પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (ઓક્સિજન સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવાથી બાળક માટે માત્ર ઓક્સિજનનો પુરવઠો જ મળતો નથી, પણ સમગ્ર પ્રક્રિયામાંથી પીડાને આંશિક રીતે રાહત આપે છે, કારણ કે તે એન્ડોર્ફિન હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન સક્રિય કરે છે), કારણ કે તેમજ શરીરની સ્થિતિને ખસેડવા અને બદલવા માટે.

સંકોચનથી પીડાને દૂર કરવા માટે, ખૂબ જ ચોક્કસ સ્થિતિઓનો મોટાભાગે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે સમય દ્વારા, પ્રસૂતિમાં માતાઓ દ્વારા અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. યોગ્ય શ્વાસ સાથે સંયોજનમાં, પ્રસૂતિમાં માતાઓ અનુસાર, અસર ઉત્તમ છે, જે ક્યારેક એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયાની અસરને વટાવી જાય છે.

શા માટે શરીરની સ્થિતિ બદલવી પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે? કારણ કે માં વિવિધ પોઝસ્ત્રી પાસે છે વિવિધ જૂથોસ્નાયુઓ, ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર અલગ રીતે વિતરિત થાય છે. કેટલીક સ્થિતિઓ સંકોચન દરમિયાન નીચલા પીઠ પરનો ભાર હળવો કરવામાં મદદ કરે છે, અન્ય સંકોચનની ટોચ પર પેટની દિવાલમાંથી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને અન્ય શક્તિ અને ઊર્જા બચાવવામાં મદદ કરે છે અને તમને ગર્ભાશયની ખેંચાણ વચ્ચેના આરામના સમયગાળા દરમિયાન વધુ અસરકારક રીતે આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શ્રેષ્ઠ સુવિધાજનક સ્થિતિ

અલબત્ત, પ્રસૂતિ દરમિયાન દરેક સ્ત્રી આખરે પ્રસૂતિ દરમિયાન તેની પોતાની સ્થિતિ શોધે છે, જેમાં તેના માટે ગર્ભાશયની ખેંચાણ સહન કરવી સરળ બને છે. કેટલાક તો પલંગની નીચે ચઢી જાય છે અથવા પ્રિનેટલ રૂમની બારી પર પગ મૂકે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી શ્રમ શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી આવી સ્થિતિ શોધવી ખૂબ મુશ્કેલ હશે. તેથી, તમે નીચેની સ્થિતિઓ અજમાવી શકો છો.

વર્ટિકલ.સંકોચન વચ્ચેના બાકીના સમયગાળા દરમિયાન, તમે જૂઠું બોલી શકો છો, બેસી શકો છો અને ચાલી શકો છો. પરંતુ જલદી પીડાનો હુમલો પીઠથી નીચલા પીઠ સુધી ફેલાય છે અને નીચેનો ભાગપેટમાં, તમારે દિવાલ અથવા પલંગના હેડબોર્ડ પર જવું જોઈએ અને ઊભા રહીને સંકોચનની રાહ જોવી જોઈએ.

• બેઠા.આ સ્થિતિનો ઉપયોગ પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં જ સંકોચનને સરળ બનાવવા માટે થાય છે; જ્યારે સંકોચન સક્રિય થાય છે (3 સેન્ટિમીટર સુધી વિસ્તરણ પછી), સ્થિતિ બિનસલાહભર્યા છે. સ્થિતિ માટે બેકરેસ્ટ સાથે ખુરશીની જરૂર છે. તેના પર પીઠનો સામનો કરીને બેસો. સંકોચનની ક્ષણે, ખુરશીની પાછળ "આલિંગન" કરો અને તમારા માથા અને ખભાને સહેજ આગળ નમાવો. બોલ પર બેસીને તમે આ કરી શકો છો. ફીટબોલને લપસી ન જાય તે માટે તેને ડાયપરથી ઢાંકવું આવશ્યક છે. બોલ પર પોઝ કરતી વખતે, તમારે તમારી જાતને ખભાથી આલિંગવું જોઈએ અને આગળ ઝૂકવું જોઈએ.

• "બિલાડી પોઝ."તાલીમ ઝઘડા દરમિયાન ઘણા લોકો આ સ્થિતિથી પરિચિત બને છે. સ્ત્રી બધા ચોગ્ગા પર આવે છે અને સંકોચનની ક્ષણે તેની પીઠને સહેજ વળાંક આપે છે. બાકીના સમયે તમારે શક્ય તેટલું આરામ કરવાની જરૂર છે અને જ્યાં સુધી "હમ્પ" દેખાય ત્યાં સુધી તમારી પીઠ વિરુદ્ધ દિશામાં વાળવી જોઈએ.

• બોલ પર આધાર સાથે.પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલા ફીટબોલની સામે ચારેય ચોગ્ગા પર નીચે ઉતરે છે અને તેનું માથું અને હાથ બોલ પર મૂકે છે. સંકોચન વચ્ચે, આ સ્થિતિ આરામ માટે અનુકૂળ છે; ગર્ભાશયની ખેંચાણની ક્ષણે, તમારે તમારા હાથથી બોલને પકડવાની જરૂર છે અને તમારા નિતંબને બહાર કાઢતા, તમારી પીઠને વળાંક આપવાની જરૂર છે.

• આડો પડેલો.આડી સ્થિતિમાંના તમામ વિકલ્પોમાંથી, ફક્ત એકને આરામદાયક, રાહત આપતી સ્થિતિ તરીકે ગણી શકાય - બાજુ પર. હિપ્સ અને માથાની નીચે નાના ગાદલા મૂકવામાં આવે છે. સંકોચનની ક્ષણે, તમે તમારા ઘૂંટણને સહેજ વળાંક આપી શકો છો, આ તમારી પીઠ પરનો ભાર ઘટાડશે.

સંયુક્ત બાળજન્મ માટેની સ્થિતિઓ

આજે તમે જીવનસાથીના જન્મથી કોઈને પણ આશ્ચર્યચકિત કરશો નહીં. જો તમે પહેલેથી જ નક્કી કર્યું છે કે તમારા જીવનસાથી જન્મ સમયે હાજર રહેશે, તો તમારે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, જો ફક્ત જેથી કરીને તેની પાસે જે થઈ રહ્યું છે તેનાથી ડરવાનો સમય ન હોય.

ઉપરોક્ત કોઈપણ સ્થિતિમાં, પતિ પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને સેક્રલ વિસ્તારની મસાજ આપી શકે છે. એવી કેટલીક જગ્યાઓ પણ છે જેના માટે સ્ત્રીને જરૂરી છે શારીરિક આધારભાગીદાર

• સ્ક્વોટિંગ.માણસ ખુરશી પર અથવા ખુરશી પર બેસે છે. સ્ત્રી તેની પીઠ સાથે તેની સામે બેસે છે, તેણીની કોણીને તેના ભાગીદારના ઘૂંટણ પર આરામ કરે છે જાણે કે તે હાથની છાલ હોય. જ્યારે સર્વિક્સ તેના મહત્તમ વિસ્તરણ પર હોય ત્યારે દબાણ કરવા માટે આ સ્થિતિ શ્રેષ્ઠ છે.
• હાથ પર અટકી સાથે ઊભી.સ્ત્રી તેના જીવનસાથીની સામે ઉભી છે. લડાઈની ક્ષણે, તેણી તેના ગળામાં તેના હાથ લપેટી લે છે અને શાબ્દિક રીતે તેના પર અટકી જાય છે. મુખ્ય વસ્તુ માણસને સહન કરવાની છે.
• મારા પતિ પર નમીને બેઠો.એક સ્ત્રી તેના બેઠેલા પતિ પાસે તેની પીઠ સાથે તેના ઘૂંટણને પહોળા કરીને બેસે છે. સંકોચન દરમિયાન, પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી તેના પતિની ગરદનને તેના હાથથી પકડી શકશે, અને તેના હાથ તેના પેટ પર પ્રહાર કરી શકશે અથવા તેની પત્નીના સેક્રમને સરળતાથી ઘસશે.

બાળજન્મ દરમિયાન ભાગીદારની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે અન્ય વિકલ્પો છે.

જીવનસાથીઓએ ચોક્કસપણે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે સ્થિતિઓનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ, તેમને અગાઉથી અજમાવી જુઓ અને અભ્યાસ પણ કરવો જોઈએ મસાજ તકનીકો, જે સ્ત્રીને સંકોચન સહન કરવામાં મદદ કરશે.

ચેતવણી

તમે તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોઝિશન્સ અને મસાજનું રિહર્સલ અને અભ્યાસ કરી શકો છો, પરંતુ વ્યવહારમાં તમને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલના તબીબી સ્ટાફ તરફથી સંપૂર્ણ ગેરસમજનો સામનો કરવો પડશે. બધા રૂમ વધારાના ફર્નિચર, ફિટબોલથી સજ્જ નથી અને બધા રૂમમાં ખુરશીઓ પણ નથી. તેથી, આખી થિયરી કઠોર જીવન અને ડોકટરોની "ચુપચાપ જૂઠું બોલવું અને ક્યાંય ન જવાની" માંગ દ્વારા વિખેરાઈ શકે છે.

તેથી, તમારે પસંદ કરેલ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલને અગાઉથી પૂછવાની જરૂર છે કે તેઓ પદ્ધતિઓ વિશે કેવી રીતે અનુભવે છે કુદરતી પીડા રાહત Lamaze સિસ્ટમ અનુસાર, તેમજ તેઓ સહાયિત જીવનસાથીના જન્મને કેવી રીતે જુએ છે.

કયા પોઝ સંકોચનની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરશે તે વિશે વધુ માહિતી માટે, નીચેનો વિડિઓ જુઓ.

ઘણી સ્ત્રીઓ કે જેમણે જન્મ આપ્યો છે તે નિવેદન સાથે સંમત થશે કે બાળજન્મની પ્રક્રિયા જટિલ છે અને તેને કેટલાક જ્ઞાન, પ્રયત્નો અને શારીરિક તૈયારીની જરૂર છે. જો બાળજન્મ દરમિયાન સગર્ભા માતાનેઅસ્વસ્થતા, તેણીનું શરીર ઝડપથી નબળું પડી જાય છે અને થાકી જાય છે. આ પરિસ્થિતિને મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં, કારણ કે સ્ત્રી જેટલી સારી રીતે કાર્ય કરશે, બાળકનો જન્મ ઓછો આઘાતજનક હશે.

સાચું કહું તો, પ્રસૂતિની કેટલીક સ્ત્રીઓ સાહજિક રીતે સ્વીકારે છે આરામદાયક પોઝજે તેમના માટે આરામદાયક છે. આવી સ્થિતિમાં માતા કુદરતે તેમનું કહેવું હતું. પરંતુ બાળજન્મ એ એવી પરિસ્થિતિ નથી કે જ્યાં તમે અજમાયશ અને ભૂલ દ્વારા જઈ શકો. તેથી, વિવિધ ફાયદાઓ સાથે, બાળજન્મ દરમિયાન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી સ્થિતિઓથી પોતાને પરિચિત કરવું અને તમારા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમને ગૂંચવણોનો અનુભવ થતો નથી, તો પછી સંકોચન દરમિયાન ડોકટરો તમને તમારા માટે વધુ અનુકૂળ હોય તે રીતે વર્તન કરવાની મંજૂરી આપશે. આરામદાયક સ્થિતિ લો, રૂમની આસપાસ ચાલો, ફિટબોલનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, જો શક્ય હોય તો, ગરમ સ્નાનમાં ખાડો. કેટલાક લોકો માટે, શાવરમાં ઉભા રહીને ચિંતા કરવી ખૂબ સરળ છે. સંકોચન દરમિયાન, સગર્ભા સ્ત્રી ટેબલ, દિવાલ, હેડબોર્ડ અથવા ખુરશી પર ટેકો લઈને ઊભી રહે છે તે સ્થિતિ દ્વારા પીડામાં ઘટાડો થાય છે. આ કિસ્સામાં, શરીરના વજનને તમારા હાથ પર સ્થાનાંતરિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈ સ્ત્રીને પીઠનો દુખાવો હોય, તો "બિલાડી" દંભ અસરકારક રહેશે, જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રી ચારેય ચોગ્ગા પર આવે અને તેનું પેટ ડૂબી જાય. તમે તમારા હિપ્સ અથવા પેલ્વિસને પણ રોકી શકો છો, વિવિધ હલનચલન બનાવી શકો છો જે સ્ત્રી પેરીનેલ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને સર્વિક્સ ખોલવામાં મદદ કરે છે.

પ્રશિક્ષિત સગર્ભા સ્ત્રીઓ કમળની સ્થિતિ લઈ શકે છે. પરંતુ તે દરમિયાન તેને ચલાવવા માટે પ્રતિબંધિત છે સક્રિય શ્રમ. જો બાળકનું માથું પહેલેથી જ ઘટી ગયું છે અને નાજુક પેશીઓ પર દબાવી રહ્યું છે પેલ્વિક ફ્લોર, પરંતુ સર્વિક્સ હજી સંપૂર્ણ રીતે ખુલ્યું નથી, "નવજાત" સ્થિતિ અસરકારક રહેશે. આ કિસ્સામાં, સગર્ભા સ્ત્રીને ઘૂંટણિયે પડવું પડશે, તેમને ખૂબ પહોળા ફેલાવો અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓ હેઠળ એક વિશાળ નરમ ઓશીકું મૂકવું પડશે.

ઘણા વર્ષો પહેલા, બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમની પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો હતો. પરંતુ આજે આધુનિક દવાબાળજન્મ માટેના આ અભિગમ અંગેના તેમના મંતવ્યો પર પુનર્વિચાર કર્યો, કારણ કે તે સાબિત થયું છે કે આ સ્થિતિ ડોકટરો માટે અનુકૂળ છે અને સગર્ભા સ્ત્રી અને તેના બાળક માટે અસ્વસ્થતા છે. માર્ગ દ્વારા, આવા દંભ અન્ય દેશોની પરંપરાઓમાં નથી. સૌ પ્રથમ, આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે સ્ત્રી પ્રસૂતિમાં જૂઠું બોલે છે, ત્યારે નસોનું મહાન સંકોચન થાય છે, જે પ્લેસેન્ટામાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, જે ચક્કરનું કારણ બને છે. ઉપરાંત, આ સ્થિતિમાં, ગર્ભાશય નબળી રીતે સંકુચિત થાય છે, અને સર્વિક્સ ધીમે ધીમે ખુલે છે. અને તેમ છતાં, સુપિન સ્થિતિ બાળકના માથાના યોગ્ય નિવેશને જટિલ બનાવે છે અને વધે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ.

આ પદનો ફાયદો છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સગર્ભાવસ્થા અકાળ છે, તો બાળક ગર્ભાશયની જાળવણીના ચિહ્નો બતાવી શકે છે, એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં પ્રસૂતિ ઝડપી અથવા ઝડપી હોય, તેમજ જ્યારે બ્રીચ. ઉપરાંત, જે સગર્ભા માતાને એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયા આપવામાં આવશે તેણે આ સ્થિતિ લેવી પડશે. પછી એનેસ્થેટિક માટે સમપ્રમાણરીતે ફેલાવવું જરૂરી છે.

આ દંભ અંતમાં લેવો જોઈએ પ્રારંભિક સમયગાળોબાળજન્મ સ્થિતિ આરામદાયક છે, ખાસ કરીને જ્યારે સર્વિક્સ લગભગ સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ હોય, અને શ્રમને દર સેકન્ડે મોનિટર કરવાની જરૂર હોય છે. જ્યારે ગર્ભ અકાળ અથવા નાનો હોય ત્યારે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સ્થિતિને યોગ્ય રીતે ધારણ કરવા માટે, તમારે તમારી જમણી અથવા ડાબી બાજુએ સૂવું અને તમારા ઘૂંટણને વાળવાની જરૂર છે. તમારે તમારા પગ નીચે ઓશીકું મુકવાની જરૂર છે. ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેને તેમના પગ વચ્ચે સ્ક્વિઝ કરે છે. બાળકના જન્મ દરમિયાન, માતા તેની બાજુ પર પડેલી રહે છે, અને ઉપલા પગવળેલા સ્વરૂપમાં ઉગે છે. વધુ સારી આરામ માટે, તમે તમારા હાથથી તમારા પગને પકડી શકો છો.

બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રા - "ઉચ્ચ બેસવું"

આ સ્થિતિ લેવા માટે, તમારે તમારા ઘૂંટણને ગળે લગાડીને અને તમારા પગને પહોળા કરીને બેસવાની જરૂર છે. સ્ત્રીના ધડને આગળ અને માથું નીચું કરવાની જરૂર છે જેથી બાળકનો જન્મ વધુ ઝડપથી ન થાય. તેથી, જ્યારે બાળકનું માથું દેખાય છે, ત્યારે તમારે તમારા ઘૂંટણને સીધું કરવાની જરૂર છે. ડૉક્ટરે બાળકને ટેકો આપવો જોઈએ. સ્ત્રીએ પોતાનું સંતુલન જાળવવા માટે કોઈના પર અથવા કંઈક પર હાથ મૂકવો જોઈએ. આ સ્થિતિ સગર્ભા સ્ત્રીને દબાણ ન કરવા દે છે. બાળક પોતાની મેળે બહાર આવે છે.

બાળજન્મ દરમિયાન સ્થિતિ: ઉભા રહીને જન્મ આપવો

દંભ ઉપર વર્ણવેલ એક સમાન છે. બાળજન્મ દરમિયાન, તમારે તમારા ઘૂંટણને વાળવું, તમારા પગને પહોળા કરવા અને તમારા ધડને આગળ નમાવવાની જરૂર છે. સ્ત્રીનું સંતુલન ન ગુમાવે તે માટે તેની પાછળ કોઈ હોવું જોઈએ. જ્યાં સુધી બાળકનું માથું ન દેખાય ત્યાં સુધી, હિપ્સ સાથે હળવા રોટેશનલ હલનચલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પછી, બાળકનું માથું પેટની નીચે વધુ સારી રીતે બંધબેસે છે. માર્ગ દ્વારા, આ સ્થિતિમાં ગર્ભાશયના સંકોચન વધુ અસરકારક છે અને વધુ તીવ્રતાથી થાય છે. તે મહત્વનું છે કે આ સ્થિતિમાં પ્રસૂતિ સ્ત્રી પેલ્વિક સ્નાયુઓને સ્વતંત્ર રીતે નિયંત્રિત કરે છે. ભંગાણનું જોખમ ઓછું થાય છે, કારણ કે પેરીનિયમ વધુ સારી રીતે આરામ કરે છે.

આ પરિસ્થિતિમાં સહાયકની જરૂર છે. પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી સ્વતંત્ર રીતે નિયંત્રણ કરે છે જન્મ પ્રક્રિયા. આ સ્થિતિનો બીજો ફાયદો એ છે કે સગર્ભા સ્ત્રી ઝડપથી જન્મ આપતી નથી, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવી સ્થિતિ બીજા જન્મ દરમિયાન વિશેષ ભૂમિકા ભજવી શકે છે, જ્યારે કુદરતી જન્મ નહેર પહેલેથી જ પહોળી હોય છે. જો પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી, ચારેય ચારે પર ઊભી રહે છે, તેના પગ ફેલાવે છે અને તેના પેલ્વિસને નીચે કરે છે, ટેબલ અથવા પલંગની ધાર સામે ઝુકાવે છે, તો બાળકનું માથું પેટની નીચે પડી જશે. અને જો બાળકને પકડી રાખવું જરૂરી હોય, તો પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીને પેલ્વિસ વધારવાની સલાહ આપવામાં આવશે. આ કિસ્સામાં, જલદી બાળકનું માથું દેખાય છે, પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને ચારેય તરફ પાછા આવવા માટે કહેવામાં આવશે.

તમે ગમે તે સ્થિતિમાં જન્મ આપો, ભૂલશો નહીં કે તમારે હંમેશા આરામ કરવાની જરૂર છે. તમારે ખાસ કરીને અભિગમના સમયગાળા દરમિયાન અને સંકોચનના સમયે સ્ક્વિઝ ન કરવું જોઈએ. તમારા પ્રસૂતિ ચિકિત્સકને સાંભળો, સકારાત્મક વલણ રાખો, અને બધું ચોક્કસપણે તમારા માટે કામ કરશે.

સક્રિય શ્રમ એ પલંગ પરની સ્થિતિ કરતાં વધુ કુદરતી છે, અને સંકોચન દરમિયાન વિશેષ સ્થિતિનો ઉપયોગ પીડા ઘટાડી શકે છે, બાળકના જન્મને વેગ આપી શકે છે અથવા વિલંબિત કરી શકે છે અને પેરીનેલ ભંગાણને પણ અટકાવી શકે છે. બાળજન્મને સરળ બનાવવા માટેની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિઓ તમારા માટે એકત્રિત કરવામાં આવી છે.

કટિ પ્રદેશમાં તણાવ અને પીડા ઘટાડે છે.

આ કસરતનો ઉપયોગ શ્રમના પ્રારંભમાં થાય છે, જ્યારે બાળકનું માથું પેલ્વિસથી ઉપર હોય છે. તમારા પગ ફેલાવીને કસરત બોલ પર બેસો, તમારા પગ સંપૂર્ણપણે ફ્લોરને સ્પર્શવા જોઈએ. શરીર સહેજ આગળ નમેલું છે, હાથની હથેળીઓ ઘૂંટણ પર છે. પેલ્વિસની ગોળાકાર હલનચલન બનાવવાથી માથું યોગ્ય રીતે જન્મ નહેરમાં ઉતરવાની સંભાવના વધારે છે. આ કસરત બોલ વિના પણ કરવામાં આવે છે - તમારા ઘૂંટણ પર તમારા હાથથી તમારા હિપ્સ પર બેસીને. હિપ્સના પરિભ્રમણની દિશામાં કોઈ ફરક પડતો નથી; મહત્વની બાબત એ ગતિ છે જે શાંત શ્વાસને ખલેલ પહોંચાડતી નથી.

2. તમારા ઘૂંટણ પર બેસીને

શ્રમ પ્રેરિત કરવા માટેની સ્થિતિ.

જ્યારે ગર્ભાશયના સંકોચન પહેલાથી જ નોંધપાત્ર હોય ત્યારે તે ઉપયોગી છે; સ્થિતિ માતાના પેલ્વિસમાં બાળકના માથાના વંશને વેગ આપે છે. તમારી રાહ પર બેસો, તમારા ઘૂંટણને પહોળા કરો. તમારા શરીરને આગળ નમેલી રાખીને તમારા હાથને ફ્લોર પર મૂકો. તમે આગળ અને પાછળ રોક કરી શકો છો, આ ચળવળ પીડાની ધારણાને ઘટાડે છે, ખાસ કરીને સાથે યોગ્ય લય સાથેશ્વાસ

3. આધારભૂત જન્મ સ્થિતિ

ગર્ભાશયના સંકોચનને મજબૂત બનાવે છે.

સર્વિક્સના ઉદઘાટનને વેગ આપે છે, અને ભાગીદાર સાથે શારીરિક સંપર્ક સુરક્ષાની લાગણી આપે છે. મહિલા સહાયકનો સામનો કરે છે અને તેની ગરદનને પકડી રાખે છે. તે જ સમયે, શરીર નીચલા પીઠમાં સહેજ વિચલન સાથે સહેજ પાછળ ઝુકે છે. પગ સીધા અથવા સહેજ વળેલા, હાથ હળવા. જો નજીકમાં કોઈ ભાગીદાર ન હોય, તો સ્ત્રી દિવાલ સામે ઝૂકી જાય છે. પોઝિશન દરમિયાન, તમે બેલી ડાન્સની યાદ અપાવે તેવી હિલચાલ કરી શકો છો, અને આ સમયે સહાયક સગર્ભા માતાની પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે માલિશ કરે છે.

4. સપોર્ટની નજીક

બાળજન્મ માટેની મુદ્રાની અસર પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર કરવા અને શ્રમને ઉત્તેજીત કરવા માટે છે.

આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે સ્થિતિ બેડની નજીક કરવામાં આવે છે. માટે ઉપયોગી તીવ્ર દુખાવોપીઠના નીચેના ભાગમાં, ગર્ભાશયના ફંડસ પર દબાણ બાળકને નીચે ધકેલતા સંકોચન બળમાં વધારો કરે છે.

5. તમારી બાજુ પર બોલવું

ક્રિયા - રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, સંકોચનની તીવ્રતા ઘટાડે છે.

આ સ્થિતિ જમણી બાજુની સ્થિતિ કરતાં માતાથી બાળકમાં લોહીનો પ્રવાહ ઝડપથી સુધારે છે. વર્ટિકલથી વિપરીત, તે સંકોચનની તીવ્રતા ઘટાડે છે, તેથી તેને શરૂ કરતા પહેલા સંકોચન વચ્ચે આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

6. આડી સ્થિતિ

પેરીનેલ ભંગાણનું જોખમ ઘટાડે છે, સંકોચનની પીડા ઘટાડે છે.

શ્રમ અને બાળજન્મ દરમિયાન કેટલીક સ્થિતિઓ ભંગાણના જોખમને ઘટાડે છે; આ સ્થિતિ સૌથી અસરકારક અને ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે બાળક સાથે મુલાકાત નજીક આવે છે. સંકોચનનું બળ અને ભંગાણનું જોખમ ઓછું થાય છે, અને સર્વિક્સનું ઉદઘાટન વધે છે. દબાણ કરતી વખતે પ્રેક્ટિસ યોગ્ય શ્વાસમીણબત્તી ફૂંકવા સમાન.

7. સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન

માથાના સરળ ઘટાડાને પ્રોત્સાહન આપે છે, બાળકના જન્મને વેગ આપે છે.

સૌથી શારીરિક અને અસરકારક મુદ્રાબાળકનું માથું માતાના પેલ્વિસમાં નીચું કરવું. પલંગ અથવા તમારા જીવનસાથીની કિનારે તમારી કોણી સાથે નીચે બેસો. આ સ્થિતિમાં નિતંબ ફ્લોરને સ્પર્શવા જોઈએ નહીં.

8. આધાર સાથે squatting

ક્રિયા અગાઉના એક જેવી જ છે (7)

જો તે વધુ અનુકૂળ હોય તો સ્થિતિ અગાઉના એકને બદલે છે. આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે સ્થિતિ લો.

9. ટેકો સાથે તમારા ઘૂંટણ પર

બાળજન્મ દરમિયાન પેરીનેલ ભંગાણનું જોખમ ઘટાડે છે.

બાળકના જન્મના ક્ષણે, માથું બહાર આવે તે પહેલાં સ્થિતિની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે પેરીનિયમ પર માથાના દબાણને ઘટાડે છે, ત્યાં ભંગાણ અટકાવે છે. સ્ત્રી પહોળા ઘૂંટણિયે પડે છે અને દિવાલ સામે ઝૂકે છે અથવા તેના જીવનસાથીના ખભાને પકડી રાખે છે. તમે વિન્ડોઝિલ પર તમારા હાથ વડે વિન્ડોની નજીક ફ્લોર પર બેસીને આ સ્થિતિ લઈ શકો છો. નિતંબ ફ્લોરને સ્પર્શતા નથી.

10. આધાર સાથે આરામ

ક્રિયા એ આડી સ્થિતિમાં પ્રમાણભૂત બાળજન્મ માટે રિપ્લેસમેન્ટ છે. ગુરુત્વાકર્ષણ બળને કારણે જન્મને વેગ આપે છે.

સ્થિતિ બાળકના જન્મમાં મદદ કરે છે, જ્યારે જન્મ નહેર ધીમે ધીમે વિસ્તરે છે. એક મહિલા હોસ્પિટલના પલંગ પર બેકરેસ્ટ ઉંચી કરીને સૂઈ રહી છે. ઘૂંટણ પહોળા, હેન્ડ્રેલ્સને પકડેલા હાથ. તે મહત્વનું છે કે આકૃતિમાં બતાવ્યા પ્રમાણે, પગ માટેનો ટેકો શરીરના સ્તરથી નીચે છે.

સરળ જન્મ લો! 🙂

બાળજન્મનો તબક્કો સંસ્કારિતા અને ઉદઘાટનના તબક્કાની જેમ શાંતિથી પસાર થવો જોઈએ. તમારે ફક્ત શું થઈ રહ્યું છે તેના પર નિયંત્રણ જાળવી રાખવાની અને પ્રક્રિયામાં દખલ કરવાના અન્ય લોકો દ્વારા કોઈપણ પ્રયાસોને રોકવાની જરૂર છે. બાળકની સરળ નીચેની હિલચાલમાં મદદ કરવા માટે તમે સ્વ-નિયમનકારી શ્રમ શ્વાસનો ઉપયોગ કરશો.

જ્યાં સુધી બાળકનું પેસેજ પૂર્ણ ન થાય અને માથું ફૂટી ન જાય ત્યાં સુધી કંઈપણ બદલવાની જરૂર નથી. મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે તમે તમારા માટે પસંદ કરેલી સ્થિતિ કેટલી આરામદાયક છે અને બાળકને પસાર કરવું કેટલું અનુકૂળ છે.

એવી ઘણી સ્થિતિઓ છે જે જન્મ નહેરને પહોળી કરવામાં અને શ્રમના આ તબક્કાને ટૂંકી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમના માટે આભાર, તમે એપિસોટોમી પણ ટાળી શકો છો.

લાંબા સમયથી, મજૂરી કરતી સ્ત્રીઓ ડોકટરો અને મિડવાઇવ્સ દ્વારા સૂચવેલ હોદ્દાઓનો ઉપયોગ કરે છે - જે હાથ ધરવા માટે અનુકૂળ છે. તબીબી પ્રક્રિયાઓઅને સર્જીકલ સાધનો દાખલ કરવા. પ્રસૂતિશાસ્ત્રની પદ્ધતિઓ બદલાઈ ગઈ છે, પરંતુ મુદ્રાઓ સમાન રહી છે: સ્ત્રી લિથોટોમી સ્થિતિમાં તેની પીઠ પર સૂઈ રહી છે (પગ ઉભા કરે છે, અલગ ફેલાય છે અને નિશ્ચિત છે). આજે હિપ્નોબર્થિંગ પ્રોગ્રામમાં આપણે મોટી સંખ્યામાં ડોકટરોનો સામનો કરીએ છીએ જેઓ માતાના હિતોને ધ્યાનમાં લે છે અને બાળજન્મમાં ભાગ લેવા માટે તૈયાર છે, પછી ભલે તે પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી ગમે તે સ્થિતિમાં હોય, જો આ સ્થિતિ તેને અનુકૂળ લાગે. તમારા પગને સ્થિર રાખીને તમારી પીઠ પર સૂવું એ ચોક્કસપણે પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલા માટે તે સ્થાનોમાંથી એક છે જે લાંબા સમય પહેલા ભૂતકાળની વાત બની જવી જોઈએ. આ સ્થિતિ સૌથી ઓછી અસરકારક છે, ફાડવું અને જરૂરિયાતને પ્રોત્સાહન આપતી સર્જિકલ ચીરોક્રોચ

નીચે વર્ણવેલ સ્થિતિઓ માટે તમારા અને તમારા જીવનસાથીને તમારા પગ અને હાથના સ્નાયુઓને ટોન કરવા માટે થોડી પ્રેક્ટિસની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ તમે પ્રસૂતિ દરમિયાન તેમના ફાયદાઓની પ્રશંસા કરશો.

રિક્લાઈનિંગ જન્મસ્થિતિ (રેકલાઈન “J”)

આ સ્થિતિ ઘણી વાર ઉપયોગમાં લેવાય છે અને જ્યારે તમારું બાળક શ્વાસ બહાર કાઢે છે અને ધીમેથી નીચે ઉતરે છે ત્યારે તમને ઊંડા આરામની સ્થિતિ જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ સ્થિતિમાં, તમે પથારી પર છો, પૂંછડીની ઉપરના બિંદુ પર અને પિસ્તાળીસ ડિગ્રીના ખૂણા પર આરામ કરો છો. સામાન્ય રીતે, તમારા પગ દરેક ઘૂંટણની નીચે એક ઓશીકું મૂકીને, બાજુઓ સુધી ફેલાયેલા હોય છે. આ પોઝની એક ભિન્નતા એ છે કે વળેલા ઘૂંટણ સાથે આડી પડવાની સ્થિતિ: તમારા પગની ઘૂંટીઓને તમારા નિતંબ તરફ ખસેડો અને તમારા પગને પહોળા કરીને ફેલાવો. આ દંભ તમને પેરીનેલ વિસ્તારને ખેંચવા અને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

બાજુની જન્મ સ્થિતિ

તમને આ પોઝિશન ગમશે કારણ કે ઘણી માતાઓ જણાવે છે કે તેઓ સમયાંતરે એક બાજુની સ્થિતિમાં સૂઈ જાય છે. ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના આરામ સત્રો માટે આ પોઝ પસંદ કરે છે. તે બાળજન્મ માટે ખૂબ અનુકૂળ છે કારણ કે તે તમને સરળતાથી, સ્થિતિ બદલ્યા વિના, પ્રારંભિક તબક્કામાંથી બાળકને શ્વાસ બહાર કાઢવાની પ્રક્રિયામાં નીચે તરફ જવા દે છે. જન્મ નહેર. જન્મ સમયે, એક પગ, જે અગાઉ ઓશીકા પર પડેલો હતો, જ્યારે બાળક ત્યાં દેખાય છે ત્યારે યોનિમાર્ગના ઉદઘાટન સુધી પહોંચવા માટે તેને ઉછેરવામાં આવે છે. આ સમય સુધી, તમે જેમ છો તેમ રહી શકો છો, તમારા બંને પગ ગાદલા પર આરામ કરે છે.

જમ્પિંગ દેડકા જન્મ સ્થિતિ

આ સ્થિતિ સ્ક્વોટિંગ પોઝિશનની વિવિધતાઓમાંની એક છે, જેને ઘણા નિષ્ણાતો બાળજન્મ માટે સૌથી અસરકારક માને છે. નીચે બેસો અને તમારા હાથને તમારા હિપ્સની આગળ અથવા પાછળ ફ્લોર પર મૂકો. જ્યારે તમારા હાથ તમારી પીઠ પાછળ હોય છે, ત્યારે તમારા પગને પહોળા કરવા માટે તે ખૂબ જ સરળ છે, અને પછી તમે જન્મ સમયે તમારા બાળકને જોઈ શકશો. જમ્પિંગ ફ્રોગ પોઝનો બીજો ફાયદો એ છે કે પેલ્વિક એરિયા સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે, જેનાથી તમારું બાળક શરીરના અન્ય ભાગોના દબાણ વગર સરળતાથી આ વિસ્તારમાંથી કૂદી શકે છે. આ સ્થિતિ યોનિમાર્ગને પહોળી કરે છે, ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જન્મ નહેરની લંબાઈને ટૂંકી કરે છે અને નીચલા પેલ્વિક વિસ્તાર પરના કોઈપણ દબાણને દૂર કરે છે. જો તમે પ્રસૂતિ દરમિયાન આ સ્થિતિ અજમાવવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે તમારા હાથના સ્નાયુઓ તણાવને નિયંત્રિત કરી શકે તેની ખાતરી કરવા માટે નિયમિતપણે કસરત કરવાની જરૂર પડશે, પરંતુ તે ગમે તેટલી મહેનત કરે, તે મૂલ્યવાન છે.

આધાર સાથે બાળજન્મ માટે સ્ક્વોટિંગ સ્થિતિ

જો તમે સપોર્ટેડ સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન અપનાવશો તો જમ્પિંગ ફ્રોગ પોઝના તમામ ફાયદા તમારા અને તમારા બાળક માટે ચાલુ રહેશે. ફ્લોર પર પોતાને ટેકો આપવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમે આ કરવા માટે તમારા સાથીના હિપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા હાથ કોણીમાં વળેલા છે અને તેના પગની ટોચ પર આરામ કરો, જ્યારે તમારો જન્મ સાથી નીચી ખુરશી પર બેસે છે જો તમે ઘરે પ્રસૂતિ કરી રહ્યા હોવ, અથવા જો જન્મ ઘરે થયો હોય તો નીચા હોસ્પિટલના પલંગની ધાર પર. તબીબી કેન્દ્ર. આ સ્થિતિ તમને તમારી પીઠને સીધી કરવા અને સંકોચન વચ્ચે તમારા જીવનસાથી સામે ઝુકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, પાછા ફરો મૂળ દંભનવી લડાઈની શરૂઆત સાથે. આ પોઝમાં જમ્પિંગ ફ્રોગ પોઝિશનના તમામ ફાયદા છે.

શૌચાલય પર બેસતી વખતે બાળજન્મની સ્થિતિ

ઘણી સ્ત્રીઓને બાળકના ઉદઘાટન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાના તબક્કા દરમિયાન શૌચાલય પર બેસવું ખૂબ જ આરામદાયક લાગે છે. શરીર આ સ્થિતિ પર સજીવ પ્રતિક્રિયા આપે છે કારણ કે તે શૌચાલયમાં સામાન્ય રાહત દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરે છે. આ સ્થિતિ એવી માતાઓ માટે પણ ખૂબ જ પરિચિત છે જેમણે હિપ્નોબર્થિંગ તકનીકોનો અભ્યાસ કર્યો છે, કારણ કે શૌચાલયમાં આંતરડા ખાલી કરવા એ શ્રમ શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે પરંપરાગત સ્થળ છે. બે સ્નાયુ જૂથો એકબીજા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે અને શ્રમ શ્વાસ બાળજન્મમાં સામેલ કુદરતી હકાલપટ્ટી પ્રતિબિંબને ટેકો આપે છે. આ સ્થિતિ પેરીનિયલ વિસ્તારમાં વિસ્તરણ માટે પરવાનગી આપે છે, યોનિમાર્ગને ખોલે છે, ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ કરે છે અને તમારા હાથ અથવા પગનો ઉપયોગ કરીને તમારી જાતને ટેકો આપવાની જરૂરિયાતમાંથી મુક્ત કરે છે. તમારી પીઠ નીચે ફક્ત એક કે બે ગાદલા મૂકો અને આરામ કરો. જ્યારે તમારું બાળક જન્મ લેવાની નજીક હોય, ત્યારે તમારે તમારી સ્થિતિ બદલવી પડશે જેથી કરીને તે સુરક્ષિત રીતે બહાર આવી શકે.

બાળજન્મ સ્થિતિ જન્મ ખુરશી

ખાસ બર્થિંગ ખુરશી પર બેસવાથી તમે શૌચાલય પર બેસવાના ઘણા ફાયદાઓ મેળવી શકો છો. તે પેરીનેલ વિસ્તારના વિસ્તરણને પણ સરળ બનાવે છે અને જન્મ નહેરની લંબાઈને ટૂંકી કરે છે. વધુમાં, આ સ્થિતિ પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને સંકોચન વચ્ચેના સમયગાળા દરમિયાન તેના જીવનસાથી પર ઝુકાવ કરવાની તક આપે છે. શૌચાલય પર બેસવાની સ્થિતિની જેમ, આ સ્થિતિ માતાઓ માટે સારી રીતે જાણીતી છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ શ્રમ શ્વાસની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે થાય છે.

બાળજન્મ સ્થિતિ: ઘૂંટણ અને હાથ પર આધારભૂત સ્થિતિ

કૂદતા દેડકાની સ્થિતિમાંથી આ પોઝ પ્રાપ્ત કરવું ખૂબ જ સરળ છે. આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા હાથને થોડો આગળ ખસેડવાની અને તમારા શરીરના નીચેના ભાગને ઉપાડવાની જરૂર છે. આ સ્થિતિમાં, તમારા શરીરનું વજન તમારા હાથ અને પગ વચ્ચે સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવશે. આ સ્થિતિ ઘણીવાર સ્ત્રીઓ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે જેઓ મિડવાઇફને મદદ કરવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે જો તેમને જન્મ માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં જવા માટે મદદની જરૂર હોય તો તે બાળક સુધી પહોંચવાનું ખૂબ જ સરળ બનાવે છે. તમે ફિટબોલ પર ઝૂકીને આ પોઝની વિવિધતાઓમાંથી એકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હોસ્પિટલના પલંગને સપોર્ટ તરીકે સેવા આપવા માટે પણ ગોઠવી શકાય છે. જો તમે ઘરે જન્મ આપી રહ્યા હોવ, તો તમે તમારા હાથ અને ઘૂંટણની નીચે ગાદલા મૂકીને સમાન અસર મેળવી શકો છો.

ટેકો સાથે સ્થાયી જન્મની સ્થિતિ

સપોર્ટેડ સ્ટેન્ડિંગ પોઝિશન તમને તમારા બાળકને જન્મ નહેર નીચે ખસેડવામાં મદદ કરવા માટે ગુરુત્વાકર્ષણનો લાભ લેવાની મંજૂરી આપે છે. તેમાં તમારો પાર્ટનર તેની પીઠને દિવાલ સામે આરામ કરે છે અને તેના હાથ બાજુઓ સુધી પહોળા કરે છે. તમે તેના પર ઝૂકી શકો છો, તેના હાથ તમારી બગલની નીચેથી પસાર કરી શકો છો. તમારે બંનેએ તમારા ઘૂંટણને સહેજ વાળવા જોઈએ.

બાળજન્મ સ્થિતિ "ધ્રુવીય રીંછ"

આ સ્થિતિ બાળજન્મ માટે યોગ્ય નથી, પરંતુ જો બાળક શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં ન હોય તો તે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ દંભજન્મ લેવા માટે. તમારા ઘૂંટણ અને હાથ પર આધારીત સ્થિતિમાંથી આ સ્થિતિમાં જવાનું સરળ છે. તમારી કોણીને તમારી સામે ફ્લોર પર મૂકો અને તમારા માથાને તમારા હાથ પર રાખો. બંને પોઝ - ધ્રુવીય રીંછઅને ઘૂંટણ અને હાથ પર ટેકો આપે છે - બાળકને પેલ્વિક એરિયાથી થોડું પાછળ ખસેડવા દો અને જો જરૂરી હોય તો જન્મ માટે વધુ ફાયદાકારક સ્થિતિ લો.

જો બાળકને વધુ આરામદાયક સ્થિતિમાં જવા માટે મદદની જરૂર હોય, તો ધ્રુવીય રીંછની સ્થિતિમાં રેબોઝો તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેની શોધ મિડવાઇફ ગુઆડાલુપ ટ્રુએબા દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જે મેક્સિકોમાં જાણીતી છે અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પ્રસૂતિ વોર્ડમાં ઝડપથી અપનાવવામાં આવી રહી છે. તકનીકનો સાર એ છે કે પેલ્વિક વિસ્તારપ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલા તેના પેટની નીચે એક લાંબો સ્કાર્ફ લંબાવે છે અને પછી તેને ઉપર ખેંચે છે. આ દાવપેચ બાળકને તેણે પહેલેથી જ કબજે કરેલી સ્થિતિમાંથી બહાર ખેંચી લે છે, અને તેને થોડું દૂર જવાની અને વધુ સફળ સ્થિતિમાં પાછા ફરવાની તક આપે છે.

ઘરે, જો તમારી પાસે યોગ્ય સ્કાર્ફ ન હોય, તો તમે પડદો, નાની ચાદર અથવા ટેબલક્લોથનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. મોટી શીટ્સ તેમના કદને કારણે અસ્વસ્થતા છે. સમજદાર નર્સો કદાચ હોસ્પિટલ સેટિંગમાં પણ કંઈક સાથે આવશે.

જો બાળજન્મ દરમિયાન તમને ઓફર કરવામાં આવે છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપએ હકીકતને કારણે કે બાળકની સ્થિતિ જન્મ માટે પૂરતી આરામદાયક નથી, અને તમે અને બાળક સારું અનુભવો છો, પૂછો કે તમને ધ્રુવીય રીંછની દંભ, રીબોઝો તકનીક અને સ્વ-સંમોહનનો ઉપયોગ કરવાની સમય અને તક આપવામાં આવે - સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો. રોલ ઓવર કરવા માટે બાળક. જ્યાં સુધી તમારું અને તમારા બાળકનું સ્વાસ્થ્ય એકદમ સંતોષકારક હોય ત્યાં સુધી બાળકની અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ કટોકટીની તબીબી સંભાળ માટેનું કારણ બની શકે નહીં.

શ્રમ દરમિયાન સ્થિતિ

સૌથી વધુ વધુ સારી સ્થિતિ- આ તે છે જે તમને સારું લાગે છે. "તમારી પીઠ પર સૂવું" ના અપવાદ સિવાય, લગભગ તમામ સ્થિતિ સ્વીકાર્ય છે. એક તરફ, તે શ્રમને ધીમું કરે છે, બીજી તરફ, તે મુખ્યને અવરોધે છે રક્તવાહિનીઓઅને પરિણામે, બાળકમાં લોહીનો પ્રવાહ.

પીઠ સીધી હોવી જોઈએ, વાંકો નહીં. શ્રમ પ્રવૃત્તિતે સ્થાયી સ્થિતિમાં, બેસીને (પલંગ પર, ખુરશી પર, ભાવિ પિતાના હાથમાં), ઘૂંટણિયે (બેડ પર અથવા ફ્લોર પર) અને ખુરશી પર બેસીને વધુ સારી રીતે જાય છે.

ચાલવું એ ઉપર જણાવેલ સ્થિતિની જેમ જ પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરે છે અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓ દાવો કરે છે કે ચારેય તરફ રહેવાથી પીડામાં રાહત મળે છે...

જો તમને સૂવામાં વધુ આરામદાયક લાગતું હોય, તો એક પગ લંબાવીને અને બીજો તમારી છાતી તરફ ખેંચીને તમારી ડાબી કે જમણી બાજુ સૂઈ જાઓ.

મેં સાંભળ્યું છે કે જન્મ આપવાનો સમય આવે ત્યારે રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. શા માટે?

બાળજન્મ પહેલાં રક્તસ્ત્રાવ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળજન્મ પહેલાં રક્તસ્રાવ મ્યુકોસ પ્લગના પ્રોલેપ્સ અથવા સર્વિક્સના વિસ્તરણની શરૂઆતને કારણે થાય છે. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

ચાલો તમને યાદ અપાવીએ કે જો રક્તસ્રાવ ભારે ન હોય તો પણ, તમારે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં જવાની જરૂર છે. ડોકટરો શોધી કાઢશે કે તમારી પાસે એક પણ નથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પેશાબમાં કોઈ પ્રોટીન નથી, કે પ્લેસેન્ટા ખૂબ ઓછી નથી, કે ત્યાં કોઈ રેટ્રોપ્લાસેન્ટલ હેમેટોમા નથી.
તમારે તેની પણ ખાતરી કરવી જોઈએ ધબકારાબાળક સામાન્ય છે.

એમ્નિઅટિક કોથળી ફાટી ગઈ, અને પ્રવાહી હલકો ન હતો, પરંતુ લીલોતરી-ભુરો હતો. આ શું છે?

એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનો રંગ

પ્રવાહીનો લીલો-ભુરો રંગ મૂળ મળ ("મેકોનિયમ") ના પ્રકાશનને સૂચવે છે. પાચન તંત્રબાળક, જે સામાન્ય રીતે જન્મ પછી થાય છે. બાળક દેખીતી રીતે ગર્ભાશયમાં તણાવ અનુભવે છે અને જન્મ પહેલાં એમ્નિઅટિક પ્રવાહીમાં શૌચ કરે છે.

આ રંગનો અર્થ એ નથી કે બાળક બીમાર છે, પરંતુ વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ જરૂરી છે.