બાળજન્મ માટે આરામદાયક સ્થિતિ. તમારી જાતને આરામદાયક બનાવો! બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રાઓ

અમે બાળજન્મ દરમિયાન સ્વયંસ્ફુરિત ચળવળ વિશે ઘણી વાતો કરીએ છીએ, જ્યારે સ્ત્રી તેના શરીરના કહેવા પ્રમાણે હલનચલન કરે છે. પરંતુ કેટલીકવાર શરીરને પહેલા પ્રયાસ કરવા માટે સંકેતની જરૂર હોય છે, અને પછી સમજો કે તે આ સ્થિતિમાં છે કે તમે બનવા અથવા ખસેડવા માંગો છો.

બ્રહ્માંડની દૃષ્ટિએ સુંદર દશા હવે કોઈપણ દિવસે તેના પ્રથમ બાળકના જન્મની અપેક્ષા રાખે છે o-l-o-v-oખોરેવાએ અમારા માટે ફોટોગ્રાફર માટે પોઝ આપ્યો ઝેન્યા શબેવા, જેથી અમે તમને બતાવી શકીએ કે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રી કઈ સ્થિતિઓ અને સૌથી અગત્યનું, શા માટે લઈ શકે છે. આ સૂચિ, અલબત્ત, સંપૂર્ણ નથી (બાળકના જન્મ દરમિયાન હલનચલન વિશે પણ અહીં કંઈ નથી*), પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ આ ફોટોગ્રાફ્સમાં જોઈ શકાય છે.

અમે દરેક હોદ્દા માટે જે માહિતી આપીએ છીએ તે સામાન્ય રીતે પેની સિમકિનના પુસ્તક, ધ લેબર પ્રોગ્રેસ હેન્ડબુક, મિડવાઇવ્સ અને ડૌલાઓ માટેના માર્ગદર્શિકામાં મળી શકે તે સાથે સુસંગત છે. કમનસીબે, આ બધું કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ટૂંકા લેખમાં સમજાવવું મુશ્કેલ છે*. તેથી તમારી સામાન્ય સમજ અને લાગણીઓના આધારે આ માહિતીનો ઉપયોગ કરો. બાળજન્મ દરમિયાન વર્તનનો મુખ્ય નિયમ છે: "જો માતા અને બાળક આ સ્થિતિમાં સારું અનુભવે છે, તો સંભવતઃ જો માતા કોઈ અપ્રિય, પીડાદાયક અથવા અસ્વસ્થતામાં હોય, તો તેને બદલવી જોઈએ."

તમારા બાળકના ધબકારા સાંભળીને મિડવાઇફ અથવા ડૉક્ટર તમને તેની સ્થિતિ વિશે જણાવી શકે છે.

જૂઠું બોલવું અને આરામ કરવો

1. બાજુ પર

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જ્યારે મમ્મી થાકી ગઈ હોય
• જ્યારે તમે સૂવા માંગતા હો અથવા સંકોચન વચ્ચે ફક્ત "સ્વિચ ઓફ" કરો,
• જ્યારે તમારે CTG રીડિંગ્સ લેવાની જરૂર હોય,
• જ્યારે ઊભી મુદ્રામાં બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઊંચું થાય છે ઉચ્ચ મૂલ્યો,
• જ્યારે તમે સંકોચનને વધુ તીવ્ર બનાવવા માંગતા નથી,
• એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયા દરમિયાન ઘણી વૈકલ્પિક સ્થિતિઓમાંની એક તરીકે.

• જ્યારે શ્રમ તમારી જરૂરિયાત કરતાં ઘણી ધીમી પ્રગતિ કરે છે અને તમારે સીધી સ્થિતિ લેવાની જરૂર છે,
• જો તમે આ સ્થિતિમાં 2-3 કલાકથી વધુ સમય સુધી સૂઈ જાઓ છો.

2. હિપ અને ઘૂંટણની ટેકો સાથે બાજુ પર

સાઇડ-લીંગ પોઝની જેમ, આ પોઝની હિપ પોઝિશન અલગ છે. આ સ્થિતિ સ્ત્રી માટે વધુ આરામદાયક હોઈ શકે છે, અને બાળકને જન્મ માટે અનુકૂળ સ્થિતિમાં સરળતાથી "સ્ક્રૂવિંગ" કરવાની સુવિધા પણ આપી શકે છે.

3. આડો / અડધી બેઠક

ગાદલા સાથેના પલંગ પર અથવા ખુરશી પર, આ દંભ સ્ત્રીને તેની પીઠ પર આડા પડ્યા વિના આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જ્યારે મમ્મી થાકેલી હોય (સૂવા સહિત),
• જ્યારે તમારે CTG રીડિંગ્સ લેવાની જરૂર હોય,
• જ્યારે તમારે ઊભી અને વચ્ચે કંઈક શોધવાની જરૂર હોય સુપિન સ્થિતિ,
• જ્યારે, "તેની પીઠ પર પડેલા" સ્થિતિમાં, બાળકના ધબકારા ખલેલ પહોંચે છે, અને માતા બીમાર થઈ જાય છે.

તે કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે:

• જ્યારે સેક્રમની ગતિશીલતા વધારવી જરૂરી છે જેથી પેલ્વિક હાડકાં પરવાનગી આપે મોટું બાળકપાસ કરો,
• જ્યારે બાળજન્મથી પીડા પીઠમાં કેન્દ્રિત હોય છે.

બેઠા

4. સીધા બેસવું

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જ્યારે બાળકને નીચે ઉતરવા માટે મદદની જરૂર હોય,
• જ્યારે મમ્મી અલગ સ્થિતિમાં સૂતી હોય, અને પોઝિશન બદલવાથી તેણીને ઉત્સાહિત કરી શકાય છે.

5. આગળ નમીને બેસવું

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• બાળકને પોતાની જાતને નીચું કરવામાં મદદ કરવા અને શ્રમની પ્રગતિમાં મદદ કરવા અને આરામ કરવા માટે,
• માતાની પીઠની ઍક્સેસ ખોલવા માટે (મસાજ, ગરમ અથવા ઠંડા "કોમ્પ્રેસ" વગેરે માટે),
• પ્રસૂતિ પીઠનો દુખાવો દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

સ્થાયી

6. સ્થાયી, આગળ ઝુકાવ

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જ્યારે તમારે ખોલવામાં મદદ કરવાની જરૂર હોય,
• જો સંકોચન નબળા અથવા અનિયમિત થઈ જાય,

તે કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે:

• જો એપીડ્યુરલ એનેસ્થેસિયા સાથે આ સ્થિતિ જાળવી રાખવી મુશ્કેલ હોય,
• જો બાળકનો જન્મ થવાનો હોય અને મિડવાઇફ/ડૉક્ટર તમને યોગ્ય જન્મસ્થિતિ લેવા કહે.

7. વળાંકવાળા પગ પર ઝુકાવો

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• બાળકને નીચે ઉતરવામાં અને જન્મ નહેરમાં યોગ્ય રીતે "સ્ક્રૂ" કરવામાં મદદ કરવા માટે,
• નાના પેલ્વિસ અથવા મોટા બાળકો ધરાવતી માતાઓ માટે,
• જો કોઈ મહિલાને તેની પીઠમાં લેબર પેઈન લાગે છે.

તે કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે:

• જ્યારે મમ્મીને સંતુલન જાળવવું મુશ્કેલ લાગે છે,
• જ્યારે આ મુદ્રાઓ પીડાને વધુ ખરાબ કરે છે.

8. સ્થાયી થવું, કંઈક અથવા કોઈની પાસેથી અટકી જવું

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જ્યારે માતા ઊભી હોય ત્યારે જન્મ સારી રીતે ચાલી રહ્યો હોય, પરંતુ માતા પહેલેથી જ થાકેલી હોય,
• જ્યારે તે પીઠના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

તે કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે:

• જ્યારે સ્ત્રીનો જીવનસાથી થાકી જાય છે,
• જ્યારે બાળકનો જન્મ થવાનો હોય છે, અને આ સ્થિતિમાં તેને સ્વીકારવા માટે કોઈ નથી.

ઘૂંટણ પર

9. "બિલાડી-ગાય""

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જો હકીકત એ છે કે પેટ "નમી જાય છે" મમ્મીને સારું લાગે છે,
• જો બાળકના ધબકારા બીજી સ્થિતિમાં વિક્ષેપિત થાય તો તેને સામાન્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો,
• જ્યારે મમ્મી આ સ્થિતિમાં રોક, બબડાટ, મૂઓ અને પફ કરવા માંગે છે,
• મમ્મીના સેક્રમની માલિશ કરવા માટે,
• જો કોઈ મહિલાને તેની પીઠમાં લેબર પેઈન લાગે છે.

તે કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે:

• જો મમ્મીના ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય,
• જો તેણી ખૂબ થાકેલી હોય.

10. ઘૂંટણની કોણીની સ્થિતિ

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જ્યારે તે સમય પહેલા દુઃખી થાય છે,
• જો કોઈ સ્ત્રીને તેની પીઠમાં લેબર પેઈન લાગે છે,
• જ્યારે શ્રમ જરૂરી કરતાં વધુ ઝડપથી આગળ વધે છે.

તે કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે:

• જો મજૂરી અપેક્ષા કરતા ધીમી હોય,
• પ્રયત્નોને વેગ આપવા માટે,
• જો મમ્મીને આ સ્થિતિમાં ઉબકા આવે છે.

સ્ક્વોટિંગ

11. તમારા પોતાના પર બેસવું

ખાસ કરીને ઉપયોગી:

• જો તમે આ સ્થિતિમાં બાળકને જન્મ આપવા માંગો છો,
• બાળકને નીચે ઉતરવામાં મદદ કરવા.

તે કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે:

• જ્યારે પગમાં બધું બરાબર નથી અને આ સ્થિતિ પીડા અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે,
• જ્યારે બાળક હજી પણ ખૂબ, ખૂબ ઊંચું હોય છે,

12. આધાર સાથે બેસવું:

આ ફક્ત બેસવા જેવું જ છે, પરંતુ તમારી પાસે અટકવા માટે કોઈ વ્યક્તિ છે, અને ઘણી સ્ત્રીઓને આ રીતે સરળ લાગે છે. જીવનસાથી પણ સ્ત્રીની પાછળ બેસી શકે છે, તેને ટેકો આપી શકે છે, અને તે તેના ઘૂંટણ અને હાથ પર ઝૂકી શકે છે.

બાળજન્મ દરમિયાન, તમે મોટે ભાગે તમારી પોતાની, સંપૂર્ણ વિશિષ્ટ સ્થિતિઓ સાથે આવશો જે તમને મદદ કરશે. આ બધા સમયે થાય છે. જો કે, કેટલીકવાર જો તમે કોઈ સમયે ખોવાઈ જાઓ તો કેટલાક વિકલ્પો ધ્યાનમાં રાખવાથી તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

અમે દશાને સરળ અને સલામત જન્મની ઇચ્છા કરીએ છીએ!

* અમે આ મુદ્દાઓને વધુ વિગતવાર તપાસીશું.

બાળજન્મ એ પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રી માટે શારીરિક અને માનસિક તાણ છે, તેમજ ગર્ભ માટે મુશ્કેલ પ્રક્રિયા છે. સૌથી વધુ ઇચ્છામાતા - જેથી જન્મ ઓછામાં ઓછી સંભવિત પીડા સાથે, ગૂંચવણો વિના થાય છે, અને, અલબત્ત, જેથી બાળક તંદુરસ્ત જન્મે.

ઘણી સ્ત્રીઓ પ્રસૂતિ અને બાળકના જન્મ દરમિયાન પીડા અનુભવવાથી ડરતી હોય છે અને ચિંતા કરે છે, યાતનાની અપેક્ષા રાખે છે. શરીરવિજ્ઞાન સાબિત કરે છે કે પીડાનો ડર તેને જાળવી રાખે છે અને તેને તીવ્ર પણ કરે છે. લોહીમાં એડ્રેનાલિન છોડવામાં આવે છે, ખાસ કરીને અવયવોમાં વાસોકોન્સ્ટ્રક્શનનું કારણ બને છે પેટની પોલાણ, દબાણ અને ઓક્સિજનની ઉણપમાં વધારો. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, ગર્ભાશયના સ્નાયુઓની ખેંચાણ થાય છે, જે આપે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ. અને વર્તુળ બંધ થાય છે ...

આજકાલ, ભાવિ માતા-પિતાને બાળજન્મની તૈયારીના અભ્યાસક્રમોમાં ભાગ લેવાની તક મળે છે, અને ત્યાં માહિતીના પૂરતા સ્ત્રોતો પણ છે જે શરીરવિજ્ઞાન દ્વારા અભ્યાસ કરેલ અને સામાન્યકૃત બાળજન્મનો અનુભવ પ્રદાન કરે છે. જન્મ આપતા પહેલા પણ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ આ પ્રક્રિયા દરમિયાન કેવી રીતે વર્તવું તે શીખી શકે છે અને તેઓ પોતાને સંકોચન સહન કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

મજૂરીની શરૂઆત

સૌ પ્રથમ મજૂર પ્રવૃત્તિગર્ભાશય સમયાંતરે સંકુચિત થાય છે, અને આનાથી નીચલા પેટમાં પીડાદાયક સંવેદના થાય છે. સંકોચનની તીવ્રતા અને અવધિ ધીમે ધીમે વધે છે, અને તેમની વચ્ચેનું અંતરાલ ઘટે છે. સંકોચન કેટલાક કલાકો સુધી ટકી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રી પોતાને માટે પીડા ઘટાડવાનો માર્ગ શોધવા માંગે તે સ્વાભાવિક છે, પરંતુ આ ગર્ભ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ગંભીર અને લાંબી પીડા સ્ત્રીના શ્વાસ અને હૃદયના કાર્યની લયને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે બદલામાં ગર્ભમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઘટાડે છે. સાથે જોડાયેલી પીડા ભાવનાત્મક અનુભવોમાતા બાળકથી કંટાળી જાય છે, અને તેણીની મજૂરી નબળી પડી શકે છે અને બંધ પણ થઈ શકે છે. જો ત્યાં તબીબી સંકેતો હોય, તો પછી તમે પ્રસૂતિ માટે ફાર્માકોલોજિકલ પીડા રાહતનો આશરો લઈ શકો છો, પરંતુ ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ બિન-દવા પીડા રાહત પદ્ધતિઓ પસંદ કરે છે.

સંકોચનને સરળ બનાવવાની રીતો

જો ગર્ભાવસ્થા ગૂંચવણો વિના આગળ વધે છે અને પ્રસૂતિ સમયસર શરૂ થાય છે, તો પછી પ્રસૂતિ દરમિયાન સ્ત્રી તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે વિવિધ તકનીકોઅને તમારી પીડા ઘટાડવા માટે મુદ્રાઓ.

1. સંકોચન દરમિયાન ચાલવું - મહાન માર્ગતમારી સ્થિતિને વધુ આરામદાયક બનાવો, અને શ્રમના મુખ્ય તબક્કાની શરૂઆતને પણ ઝડપી બનાવો. જ્યારે સંકોચન હજુ પણ દુર્લભ છે, ત્યારે તમે બહાર પણ જઈ શકો છો અને ઘરની નજીક ચાલવા જઈ શકો છો, અને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં પહોંચ્યા પછી, વોર્ડની આસપાસ ચાલો. ઘૂંટણ ઉંચા વળેલા તમારા પગ ઉભા કરવા માટે સમય સમય પર ચાલતી વખતે તે ઉપયોગી થશે. તેનાથી પેટના નીચેના ભાગમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરશે. સીધી સ્થિતિમાં, ગુરુત્વાકર્ષણ શ્રમમાં મદદ કરે છે, અને ગર્ભ ઝડપથી પેલ્વિસમાં ઉતરે છે.
2. જ્યારે સંકોચન દુર્લભ છે, સર્વિક્સ હજુ સુધી વિસ્તર્યું નથી, અને પાણી તૂટી ગયું નથી, તમે ફુવારો અથવા ગરમ સ્નાન કરી શકો છો.
3. ગર્ભાશયના સંકોચનથી વધતી પીડા ઉપરાંત, પીઠનો દુખાવો ઉમેરવામાં આવે છે, જે ગર્ભના જ વજન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. સંકોચન દરમિયાન સ્થિતિને સરળ બનાવવા માટે, તમે આ કરી શકો છો:

• ઊભા રહો, તમારી પીઠને ટેકા સામે ઝુકાવો અથવા તમારા હાથને દિવાલ પર, ખુરશી અથવા પલંગની પાછળ રાખો;
• તમારા પગને ઘૂંટણ પર વળેલા ઊંચા ટેકા પર મૂકો, ઉદાહરણ તરીકે, ખુરશી, અને તેના પર ઝુકાવો;
• જો જીવનસાથી જન્મ સમયે હાજર હોય, તો તમે "ધીમો નૃત્ય" પોઝનો ઉપયોગ કરી શકો છો: તમારા જીવનસાથીને ગરદન, ખભા અથવા કમરથી ગળે લગાડો, તેના પર ઝુકાવો અથવા તો અટકી જાઓ અને ડૂબી જાઓ, જાણે નૃત્યમાં હોય;
• નીચે બેસવું, દિવાલ અથવા ખુરશી સામે તમારી પીઠ ટેકવી; ખુરશી પર બેઠેલા તમારા જીવનસાથીના ઘૂંટણની વચ્ચે તમારી પીઠ રાખવાનું અનુકૂળ રહેશે;
• ખુરશી, પલંગની ધાર અથવા ફિટબોલ પર બેસો, તમારા હાથને તમારા ફેલાયેલા ઘૂંટણ પર આરામ કરો અને સહેજ હલાવો;
• બધા ચોગ્ગા પર આવવું - આ માત્ર રાહત લાવે છે, પણ મોટી રક્ત વાહિનીઓ પર ગર્ભના દબાણને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે; તીવ્ર સંકોચન દરમિયાન, તમારી છાતીને પલંગ અથવા ફિટબોલ પર આરામ કરવાની સાથે ઘૂંટણિયે પડવાની સ્થિતિ મદદ કરે છે;
• "બેબી પોઝ" એ ચારેય ચોગ્ગા પર એક પ્રકારનો પોઝ છે (પગ પહોળા ફેલાયેલા હોય છે, કોણી અથવા હાથ આગળ લંબાવવામાં આવે છે); જ્યારે બાળકનું માથું પેલ્વિક પેશીઓ પર પહેલેથી જ દબાવી રહ્યું હોય ત્યારે તે ઉપયોગી છે, અને સર્વિક્સનું વિસ્તરણ હજી પણ અપૂરતું છે.

બાળજન્મ દરમિયાન મુદ્રાઓ

દરમિયાન તૈયારીનો તબક્કોબાળજન્મ દરમિયાન, સગર્ભા સ્ત્રી હલનચલન કરી શકે છે અને આરામદાયક સ્થિતિ અને શરીરની મુદ્રા પસંદ કરી શકે છે. જ્યારે સર્વિક્સ સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરે છે, ત્યારે પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ ગર્ભ અને પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીની સતત દેખરેખ રાખે છે અને પહોંચ્યા પછી, તેને બળપૂર્વક પ્રસૂતિ પથારી પર બેસાડે છે.

અસ્તિત્વ ધરાવે છે કાર્યક્ષમ યોજનાબરાબર આ સ્થિતિમાં પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીની હલનચલન, ઉત્પાદક દબાણની સુવિધા આપે છે. એક મહિલા, તેની પીઠ પર સૂઈ રહી છે, તેનું માથું વાળે છે અને તેની રામરામને તેની છાતી પર દબાવીને, ખાસ હેન્ડ્રેલ્સ, લિફ્ટ્સને પકડી રાખે છે. ટોચનો ભાગશરીર લગભગ બેઠક સ્થિતિમાં. જ્યારે પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે, ત્યારે પ્રસૂતિશાસ્ત્રી માટે ગર્ભનું માથું કેવી રીતે બતાવવામાં આવે છે તેનું નિરીક્ષણ કરવું, પેરીનેલ ભંગાણ અટકાવવા અને બાળકને જન્મ આપવાનું વધુ અનુકૂળ છે.

પરંતુ પ્રગતિશીલ તબીબોનું કહેવું છે કે સ્ત્રી માટે પોતાની પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપવો એ અકુદરતી છે અને આ સ્થિતિને કારણે ગર્ભના શરીરમાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ બને છે. જન્મ નહેર. જૂની પેઢીઓની સ્ત્રીઓ માટે આ સાંભળવું કદાચ વિચિત્ર છે: “તે અન્યથા કેવી રીતે હોઈ શકે? આ રીતે અમે અમારી માતાઓ અને તેમની માતા બંનેને જન્મ આપ્યો છે!” હકીકતમાં, બાળજન્મની પરંપરાઓમાં વિવિધ રાષ્ટ્રોઆવી કોઈ દંભ નથી. સ્ત્રીઓએ તેમની પીઠ પર આડા પડીને જન્મ આપ્યો છે કારણ કે પ્રસૂતિ મિડવાઇફ્સ દ્વારા નહીં, પરંતુ પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે. તે ડોકટરો માટે છે જે બાળકના જન્મની પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે કે પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીની આ સ્થિતિ અનુકૂળ છે.

ઘણા ક્લિનિક્સ પહેલેથી જ ઊભી બાળજન્મની પ્રેક્ટિસ કરે છે, જેના માટે ખાસ ખુરશીઓ સ્થાપિત કરવામાં આવી છે. ઘૂંટણિયે અથવા બેસતી વખતે સ્ત્રી દબાણ કરી શકે છે.

કમનસીબે, બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓને સંકોચન દરમિયાન આરામદાયક સ્થિતિ લેવા માટે પૂરતી સ્વતંત્રતા હોતી નથી. કેટલાક માટે તબીબી સંકેતોસ્ત્રીને સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• શ્રમ ઉત્તેજના;
• અકાળ જન્મ, વિલંબિત ગર્ભ વિકાસ;
• ગર્ભની બ્રીચ રજૂઆત;
• ઝડપી જન્મ.

માટે સંકોચન સ્થાનાંતરિત કરો આડી સ્થિતિસખત, અને તેઓ મદદ કરવા આવશે શ્વાસ લેવાની કસરતો, સેક્રમ મસાજ. આવી સ્થિતિમાં, ડૉક્ટર, જીવનસાથી અથવા ડૌલા તરફથી પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીની મદદ અને સમર્થન ફક્ત અમૂલ્ય છે.

તમારી બાજુ પર સૂવાથી તમને વધુ સારું લાગે છે, કારણ કે તે રક્તવાહિનીઓ પર ગર્ભાશયનું દબાણ ઘટાડે છે. આ કિસ્સામાં, પગ ઘૂંટણ પર વળેલા હોય છે અને દોડતી વખતે સ્થિત હોય છે - ઉપલા પગઆગળ, નીચલું પાછું મૂકેલું છે. પગ વચ્ચે ઓશીકું મુકવાથી પોઝની આરામ વધે છે. ડૉક્ટર માટે બાળકના જન્મની દેખરેખ રાખવાનું સરળ બનાવવા માટે, ટોચ પર સ્થિત વાળેલા પગને પ્રસૂતિ દરમિયાન મહિલા, સહાયક અથવા વિશિષ્ટ ઉપકરણ દ્વારા ઉછેરવામાં આવે છે અને પકડી રાખે છે.

પ્રસૂતિ દરમિયાન, પ્રસૂતિ દરમિયાન સ્ત્રી ગમે તે સ્થિતિમાં હોય અથવા મુદ્રામાં હોય, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેણી પોતાને આરામ કરવામાં અને સંકોચન વચ્ચેના અંતરાલમાં તેના શ્વાસની લયને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. ગર્ભાશયના આગામી સંકોચનની રાહ જોતી વખતે, તમારે તમારા પર નિયંત્રણ રાખવાની જરૂર છે ભાવનાત્મક સ્થિતિ. મહત્તમ છૂટછાટ સર્વિક્સને ખોલવામાં મદદ કરશે, અને બાળક જન્મ નહેરમાંથી સરળતાથી આગળ વધશે.

બાળજન્મની તૈયારી એ તેની સફળતાની ચાવી છે

ઘણી સ્ત્રીઓનો અનુભવ પુષ્ટિ આપે છે મહાન લાભબાળજન્મ માટે શારીરિક અને નૈતિક તૈયારી. ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પર સાહિત્ય વાંચવું, અભ્યાસક્રમોમાં હાજરી આપવી, વિવિધ વિશ્લેષણ કરવું શક્ય પરિસ્થિતિઓઅને વ્યવહારુ પાઠશોધવામાં મદદ કરો સાચો ઉકેલપહેલેથી જ વાસ્તવિક પ્રક્રિયા દરમિયાન. પ્રસૂતિના આંકડા પુષ્ટિ કરે છે કે જે સ્ત્રીઓ બાળજન્મ માટે આવે છે તે "સંપૂર્ણ સશસ્ત્ર" છે ઓછું ગમે એવુંબાળજન્મ અને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા દરમિયાન ગૂંચવણોનો વિકાસ.

ફાયદાઓનું પૃથ્થકરણ કરતાં, એ વાત પર ભાર મૂકવો યોગ્ય છે કે તેઓ ભાવિ માતા-પિતા માટે માહિતીપ્રદ અભ્યાસક્રમો ચલાવે છે અને સૌથી વધુ આરામદાયક પરિસ્થિતિઓસગર્ભા સ્ત્રીઓ અને પ્રસૂતિ સ્ત્રીઓ માટે. પ્રિનેટલ વોર્ડમાં સાધનો અને સુવિધાઓ, તેમજ ડોકટરો અને સ્ટાફનું મજૂરી કરતા દર્દીઓની જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ પ્રત્યે સચેત વલણ, તેમને શ્રમના મુશ્કેલ સમયગાળાને સહન કરવામાં અને નકારાત્મક તણાવ વિના સરળતાથી જન્મ આપવામાં મદદ કરે છે. જન્મ આપ્યા પછી, માતાઓ થાકેલી નથી, પરંતુ આત્મવિશ્વાસ અને ખુશ છે. તેઓ તેમના બાળકોને મળે છે હકારાત્મક લાગણીઓ, જે, અલબત્ત, પ્રક્રિયામાં તમામ સહભાગીઓની સુખાકારી પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

કંપની બાળજન્મ દરમિયાન તમામ સગર્ભા સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય, સારા નસીબ અને આત્મ-નિયંત્રણની ઇચ્છા રાખે છે અને તેમને અમેરિકામાં જન્મ આપવા આમંત્રણ આપે છે!

શરીરની સ્થિતિ બદલવી, આરામદાયક સ્થિતિ અપનાવવી, વોર્ડની આસપાસ ફરવું અને પ્રસૂતિ દરમિયાન સ્ત્રીનું અન્ય સક્રિય વર્તન એ બાળજન્મ દરમિયાન મુક્ત વર્તનની વિભાવનાના ઘટકો છે, જેનો આધુનિક પ્રસૂતિશાસ્ત્રમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને બંનેની મંજૂરી મેળવી છે. શ્રમ માં સ્ત્રીઓ. ભૂતકાળમાં, બાળજન્મના સંચાલન માટેની સૂચનાઓ અસ્પષ્ટ હતી: સ્ત્રી પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન - સર્વિક્સના વિસ્તરણ દરમિયાન, અને બીજામાં - ગર્ભના હકાલપટ્ટી દરમિયાન બંને સૂઈ જાય છે. બાળજન્મ દરમિયાન મુક્ત વર્તન, તેમજ પીડા રાહતની વિવિધ બિન-દવા પદ્ધતિઓની રજૂઆત સાથે, તે નોંધપાત્ર રીતે બન્યું. ઓછા કેસો લાંબો અભ્યાસક્રમ જન્મ પ્રક્રિયા, જે પ્રવાહ પર ખૂબ પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો, ગર્ભ અને નવજાતની સ્થિતિ, જોખમ વધારે છે પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજવગેરે. પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીઓમાં, જેમણે તેમના શરીરની સ્થિતિ બદલી હતી, પ્રસૂતિની અવધિમાં ઘટાડો, પ્રસૂતિ પીડામાં રાહત, અને જન્મ સમયે બાળકની સ્થિતિમાં પણ સુધારો જોવા મળ્યો હતો, જે તેના સક્રિય વ્યાપક અમલીકરણ માટે પ્રેરણા બની હતી. આ ખ્યાલ.

બાળજન્મ દરમિયાન મુક્ત વર્તનના ફાયદા નીચે મુજબ છે.

• હલનચલન કરતી વખતે, શરીરની વિવિધ સ્થિતિઓ લેતી વખતે, ગર્ભાશયના સ્નાયુમાં રક્ત પુરવઠો સુધરે છે, જે તેના સામાન્ય માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે. સંકોચનીય પ્રવૃત્તિઅને ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે, જેમ કે શ્રમની નબળાઇ, સર્વાઇકલ વિસ્તરણના સારા દરને પ્રોત્સાહન આપીને.
• બાળજન્મ દરમિયાન મુક્ત વર્તનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ હકારાત્મક અસરોમાંની એક ઉચ્ચારણ analgesic અસર છે. આ અનેક પદ્ધતિઓ દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે. મુખ્ય ઘટક જે પીડાની તીવ્રતા નક્કી કરે છે તે ઓક્સિજન સાથે લોહીનું સંતૃપ્તિ છે, જે બાળજન્મ દરમિયાન ગર્ભાશયના શક્તિશાળી સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય દરમિયાન ખવાય છે. જો પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી સ્થિર સ્થિતિમાં હોય - હલનચલન કર્યા વિના પથારી પર પડેલી હોય - તો ગર્ભાશયના સ્નાયુમાં રક્ત પુરવઠો ઓછો થાય છે, અને મુખ્ય ઉર્જા બળતણ સાથે કોષોનો પુરવઠો અપર્યાપ્ત બને છે. આ હાયપોક્સિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે - ઓક્સિજન ભૂખમરોપેશીઓ, સ્નાયુ ફાઇબર સંકોચનની બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓનું પુનર્ગઠન, જે નોંધપાત્ર રીતે પીડામાં વધારો કરે છે.
• ગર્ભાશયમાં રક્ત પુરવઠામાં સુધારો, પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીની મુક્ત વર્તણૂક સાથે જોવા મળે છે, તે માત્ર શ્રમને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે જ નહીં, પણ ગર્ભાશયના રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે, અને પરિણામે, ગર્ભની ઇન્ટ્રાઉટેરિન સ્થિતિ.
• પ્રસૂતિ દરમિયાન સ્ત્રી દ્વારા સ્વીકૃત શરીરની વિવિધ સ્થિતિઓની મદદથી, જન્મ પ્રક્રિયાના કોર્સને નિયંત્રિત કરવું શક્ય છે - ઝડપી બનાવવા અથવા, તેનાથી વિપરીત, શ્રમને ધીમું કરવું, જે જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ પડતા કિસ્સામાં. હિંસક શ્રમ અથવા અકાળ જન્મમાં, જ્યારે, અકાળ ગર્ભમાં ઇજાને રોકવા માટે, સાવચેતીપૂર્વક, ધીમે ધીમે ખોલવાનું વધુ સારું છે ગર્ભાશય ઓએસ અને બાળકની ધીમી પ્રગતિ.
• ઊભી મુદ્રાઓ જન્મ નહેર સાથે ગર્ભની હિલચાલને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે, તેને સારી રીતે ખેંચે છે, જે બાળજન્મની પ્રક્રિયાને ટૂંકી અને સુવિધા આપે છે.
• બાળજન્મની આ પદ્ધતિને વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ નાણાકીય રોકાણની જરૂર નથી; વ્યાપક પ્રાપ્યતા અને ગર્ભ પર પ્રતિકૂળ અસરોની ગેરહાજરી બાળજન્મ દરમિયાન મુક્ત વર્તનના વ્યાપક ઉપયોગમાં ફાળો આપે છે.

અગાઉથી તૈયારી કરો

સગર્ભા માતા માટે વાજબી પગલું એ છે કે બાળજન્મ માટે અગાઉથી તૈયારી કરવી, લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવી વિવિધ પોઝ, જે તે જન્મ પ્રક્રિયા દરમિયાન લેશે, સદભાગ્યે, હવે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટેના લગભગ તમામ અભ્યાસક્રમોમાં બાળજન્મ દરમિયાન મફત વર્તન અને બિન-દવા પદ્ધતિઓદર્દ માં રાહત.

અગાઉથી બાળજન્મની સ્થિતિમાં પ્રેક્ટિસ કરવાના ફાયદા શંકાની બહાર છે:

મુદ્રાઓની પ્રેક્ટિસ કરવાથી સ્ત્રીને તે સમજવામાં મદદ મળશે કે તેના માટે કઈ સ્થિતિ અનુકૂળ છે, કારણ કે ત્યાં ઘણા બધા વિકલ્પો છે, અને પ્રસૂતિ સમયે આપેલ સ્ત્રી કઈ મુદ્રાઓ પસંદ કરશે તે તેના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ, તેના પેટનું કદ, શારીરિક તંદુરસ્તી વગેરે પર આધાર રાખે છે.

ભાવિ મમ્મીશીખે છે અને વ્યવહારમાં તે પોઝ જે તેના આધારે લેવાનું વધુ સારું છે વિવિધ લક્ષણોશ્રમનો કોર્સ, કારણ કે તેણીની મજૂરી કેવી રીતે આગળ વધશે તે અગાઉથી જાણવું મુશ્કેલ છે - ઝડપથી અથવા, તેનાથી વિપરીત, મજૂરની નબળાઇ સાથે.

સ્ત્રી કામ કરી શકશે યોગ્ય વિકલ્પોબાળજન્મમાં સ્થિતિ, તેમને સ્વચાલિતતા તરફ લાવવું, કારણ કે સંકોચન દરમિયાન હવે શીખવાનો સમય અથવા તક નથી. સાચી સ્વીકૃતિપોઝ આ સગર્ભા માતાને બાળજન્મ દરમિયાન મૂંઝવણમાં ન આવવા અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ કરશે.

સંકોચન દરમિયાન મુદ્રાઓ

પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કામાં મુદ્રાઓ - જ્યારે સર્વિક્સ વિસ્તરે છે - તદ્દન વૈવિધ્યસભર હોય છે. તેઓને ઊભી, આડી - તમારી બાજુ પર પડેલા, તેમજ ફિટબોલનો ઉપયોગ કરીને પોઝમાં વિભાજિત કરી શકાય છે - એક વિશાળ ઇન્ફ્લેટેબલ જિમ્નેસ્ટિક બોલ, સંકોચન અને દબાણની સુવિધા માટે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે જો બાળજન્મ ગૂંચવણો વિના આગળ વધે છે, તો પછી આરામદાયક સ્થિતિની પસંદગી સંપૂર્ણપણે પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રી પર રહે છે: તે બાળજન્મ દરમિયાન મુક્તપણે વર્તન કરી શકે છે. જો પ્રસૂતિ દરમિયાન વિચલનો હોય, તો પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પ્રસૂતિ દરમિયાન સ્ત્રીને અથવા બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડે તે માટે શરીરની કઈ સ્થિતિ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે તેની ભલામણો આપશે.

વર્ટિકલ પોઝિશન્સ

એક નિયમ મુજબ, પસંદગીની સ્વતંત્રતા હોવાથી, શ્રમના પ્રથમ તબક્કામાં પ્રસૂતિ કરતી મોટાભાગની સ્ત્રીઓ સહજપણે ઊભી સ્થિતિ પસંદ કરે છે, આ ચોક્કસ સ્થિતિમાં રાહત અનુભવે છે. આ હકીકત એ છે કે ગર્ભ વડા અને કારણે થાય છે એમ્નિઅટિક કોથળીતેઓ સર્વિક્સ પર ઘણું દબાણ લાવે છે, જે તેને વધુ સારી રીતે અને ઓછી પીડાદાયક રીતે ખોલવામાં મદદ કરે છે, અને સગર્ભા ગર્ભાશય મોટી નળીઓ પર દબાણ કરતું નથી, જે બાળકને સારો ઓક્સિજન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે અને પોષક તત્વોબાળજન્મમાં. વધુમાં, ગર્ભાશય અને ગર્ભની રેખાંશ અક્ષ એકરૂપ થાય છે: ગુરુત્વાકર્ષણ બળ પેલ્વિક પોલાણમાં માથાના યોગ્ય નિવેશ કરવામાં મદદ કરે છે.

શરૂઆતના સમયગાળાની શરૂઆતમાં, જ્યારે સંકોચન હજુ સુધી ખૂબ મજબૂત અને વારંવાર નથી, ત્યારે તમે ઊભા થઈ શકો છો અને વૉર્ડની આસપાસ ચાલી શકો છો.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે પોઝ અસરકારક બનવા માટે, સ્થિર સ્થિતિમાં સ્થિર થવું જરૂરી નથી, પરંતુ હલનચલન કરવું જરૂરી છે - પેલ્વિસને રોકો અથવા ફેરવો, જેમ કે વર્તુળો અથવા આકૃતિ આઠ દોરો, પગથી પગ સુધી. , છીછરા રીતે બેસવું, નૃત્ય કરવું. આ બધું રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, અને તેથી સર્વિક્સના વિસ્તરણની પ્રક્રિયા અને ગર્ભની ગર્ભાશયની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ચાલુ પ્રારંભિક તબક્કાબાળજન્મ દરમિયાન, તમે તેની પીઠની તરફ ખુરશી પર બેસી શકો છો, સંકોચનની ક્ષણે પીઠ તરફ ઝુકાવ અને ઝુકાવ કરી શકો છો અથવા "કમળ" અથવા ટર્કિશ સ્થિતિમાં બેસી શકો છો. 4-5 સે.મી.થી વધુના સક્રિય સંકોચન અને સર્વાઇકલ વિસ્તરણ દરમિયાન, સખત સપાટી પર બેસવું અશક્ય છે, કારણ કે આ જન્મ નહેર સાથે ગર્ભના માથાના યોગ્ય નિવેશ અને વિકાસને અટકાવે છે. જો તમારે બેસવું હોય, તો પછી બાળજન્મ દરમિયાન તેઓ કાં તો ફિટબોલનો ઉપયોગ કરે છે - એક ઇન્ફ્લેટેબલ જિમ્નેસ્ટિક બોલ, અથવા નીચા સ્ટૂલ પર મૂકવામાં આવેલ પલંગ; કેટલીક પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં ખાસ ખુરશીઓ હોય છે જેમાં ગર્ભના હાજર ભાગના પ્રક્ષેપણમાં ગોળ છિદ્ર કાપીને તેના પરનું દબાણ દૂર કરવામાં આવે છે.

જ્યારે સંકોચન વધુ સક્રિય બને છે, ત્યારે ધડને આગળ નમેલી મુદ્રાઓ રાહત લાવે છે: તમે વિન્ડોઝિલ, દિવાલ, હેડબોર્ડ પર ઝૂકી શકો છો, ઘૂંટણિયે પડી શકો છો અને પલંગની ધાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. તમે ફક્ત તમારા હાથને ટેકો પર આરામ કરી શકતા નથી, પણ તેના પર તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને પણ મૂકી શકો છો - છાતી, હાથ, માથું: આ સ્થિતિમાં, પેટના અગ્રવર્તી વિચલનને લીધે, કરોડરજ્જુ પરનો ભાર સારી રીતે ઓછો થાય છે, જે તમને પરવાનગી આપે છે. તમે શક્ય તેટલું આરામ કરો અને સંકોચન વચ્ચે આરામ કરો.

જો તમે જીવનસાથી સાથે જન્મ આપી રહ્યા છો, તો તે તમને નિર્ણય લેવામાં મદદ કરવા માટે અમૂલ્ય હોઈ શકે છે આરામદાયક સ્થિતિશરીરો. તમે સહાયકને તમારી પીઠ સાથે ઊભા કરી શકો છો, પછી સંકોચનની ક્ષણે તે તમારા પેટને ઘડિયાળની દિશામાં મસાજ કરી શકશે. તમે તમારા જીવનસાથી તરફ તમારો ચહેરો ફેરવી શકો છો અને તેને ગળાથી પકડી શકો છો અને જ્યારે ગર્ભાશય સંકોચાય છે ત્યારે તેના પર "લટકાવી" શકો છો.

જ્યારે સર્વાઇકલ વિસ્તરણનો સમયગાળો સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે તે અનુકૂળ છે વિવિધ વિકલ્પોસ્ક્વોટિંગ પોઝિશન્સ (એ નોંધવું જોઈએ કે આ સ્થિતિ ફક્ત ગર્ભની સેફાલિક પ્રસ્તુતિ માટે સૂચવવામાં આવે છે), કારણ કે બાજુઓ પર વ્યાપકપણે ફેલાયેલા પગ પેલ્વિસના શારીરિક કોણ અને ગર્ભના માથાના યોગ્ય નિવેશમાં ફાળો આપે છે. તમે પલંગ અથવા ખુરશીની ધાર પર ઝુકાવ, સ્ક્વોટ કરી શકો છો. મુ બેઠક સ્થિતિજીવનસાથી, તમે તેના ઘૂંટણ પર નમીને તમારી પીઠ સાથે બેસી શકો છો. સ્ક્વોટિંગ પોઝિશનનો એક પ્રકાર એ "કરાટે" પોઝ છે: લેબર સ્ક્વોટ્સમાં સ્ત્રી તેના ઘૂંટણ સાથે બાજુઓ પર ફેલાય છે અને તેના વિસ્તરેલા હાથ પર ઝૂકે છે, જ્યારે તેના હાથ મુઠ્ઠીમાં ચોંટી જાય છે.

સ્ક્વોટિંગ પોઝિશનનું નકારાત્મક પાસું એ પગના સ્નાયુઓનો ઝડપી થાક છે, તેથી, આવી સ્થિતિમાં રહેવાનું સરળ બનાવવા માટે, કેટલીક પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં ગર્ભના માથા માટે છિદ્રવાળી ખાસ ખુરશીઓ હોય છે અથવા બેડપૅન પર બેસવાનું કહેવામાં આવે છે. નીચા સ્ટૂલ પર મૂકવામાં આવે છે.

વર્ટિકલ પોઝિશન માટે પણ એક વિકલ્પ છે ઘૂંટણ ટેકવીને પગ પહોળા કરીને ધડ આગળ નમેલું હોય છે અને ખુરશી અથવા પલંગ પર આરામ કરે છે. આવી સ્થિતિઓ, તેમજ સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન્સ, જન્મ નહેરના પર્યાપ્ત વિસ્તરણમાં ફાળો આપે છે; વધુમાં, ગુરુત્વાકર્ષણ બાળકને જન્મ નહેર દ્વારા ઝડપથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે.

આડી સ્થિતિ

મુદ્રાઓ જેમાં કરોડરજ્જુની ધરી ફ્લોરની સમાંતર હોય છે, તે નિયમ પ્રમાણે, ગર્ભના માથાની નીચી સ્થિતિને કારણે પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી દબાણ કરવા માંગતી હોય તેવા કિસ્સામાં જરૂરી છે, પરંતુ આ કરી શકાતું નથી, કારણ કે સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે ખુલ્લું નથી અને ફાટી શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, તમામ ચોગ્ગા પરની સ્થિતિ બચાવ માટે આવે છે, જેમાં તમે ઓશીકું અથવા ફોલ્ડ કરેલા હાથ પર ઝુકાવ કરી શકો છો જેથી માથાનો છેડો પેલ્વિસની નીચે સ્થિત હોય - આ અસરકારક રીતે ગર્ભના માથાના દબાણને ઘટાડે છે અને અરજ ઘટાડે છે. દબાણ.

આડી સ્થિતિનો એક પ્રકાર એ નીચે પડેલી પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીની સ્થિતિ છે. એ નોંધવું જોઇએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારી પીઠ પર સૂવું અત્યંત અનિચ્છનીય છે, કારણ કે આ સગર્ભા ગર્ભાશય દ્વારા સંકોચન તરફ દોરી જાય છે. મોટા જહાજો- મહાધમની અને તેની પાછળ સ્થિત ઇન્ફિરિયર વેના કાવા. તીવ્ર ઘટાડોઆવા મોટા વાસણોમાં લોહીનો પ્રવાહ શરીરના ઉપરના ભાગમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે, જે મૂર્છા તરફ દોરી જાય છે.

આ સંજોગોને ધ્યાનમાં રાખીને, શ્રેષ્ઠ સ્થિતિપ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી માટે, સ્થિતિ તેની બાજુ પર પડેલી હોય છે, અને તે બાજુ પર સૂવું શ્રેષ્ઠ છે જ્યાં ગર્ભની પાછળનો ભાગ સામનો કરી રહ્યો છે, કારણ કે આ રક્ત વાહિનીઓના સંકોચનને દૂર કરીને ગર્ભને રક્ત પુરવઠાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. પ્લેસેન્ટા અને નાળ. જો બાળક અંદર છે બ્રીચ, પછી બાજુ પર પડેલી સ્થિતિ, ગર્ભની સ્થિતિને અનુરૂપ, અકાળ પ્રવાહને રોકવા તરીકે સેવા આપે છે. એમ્નિઅટિક પ્રવાહી, અને તેથી નાભિની દોરી અને ગર્ભના નાના ભાગો, જેમ કે પગના લંબાણ જેવી બિનતરફેણકારી ગૂંચવણોને ટાળવામાં મદદ કરે છે. બાજુની સ્થિતિમાં, મોટા જહાજોના સંકોચનની ગેરહાજરીને કારણે માત્ર ગર્ભને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો થતો નથી, પરંતુ સંકોચનની આવર્તન અને તીવ્રતામાં પણ ઘટાડો થાય છે, અને તે હકીકતને કારણે છે કે ગર્ભનો પ્રસ્તુત ભાગ. ગર્ભ પર નોંધપાત્ર દબાણ થતું નથી ચેતા નાડીઓપેલ્વિસ, જન્મ નહેર સાથે તેની હિલચાલ વધુ સરળ અને ધીમે ધીમે થાય છે.

કેટલીક પ્રસૂતિ પરિસ્થિતિઓમાં, જો શક્ય હોય તો, પ્રસૂતિની ઝડપી પ્રગતિને અટકાવવા, પ્રસ્તુત ભાગના વંશને દબાણ ન કરવા, અને ઓક્સિજન ભૂખમરોથી ગર્ભને શક્ય તેટલું સુરક્ષિત રાખવા માટે, આ સ્થિતિમાં રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - હાયપોક્સિયા, જે અનિવાર્યપણે વધુ પડતા સક્રિય શ્રમ સાથે વિકાસ પામે છે.

બાજુ પર પડેલી સ્થિતિ માટેના સંકેતો છે: નીચેની પરિસ્થિતિઓ:
ગર્ભની બ્રીચ પ્રેઝન્ટેશનમાં બાળજન્મ - એમ્નિઅટિક પ્રવાહીના સ્વયંસ્ફુરિત ભંગાણ પછી - નાળની દોરીના આંટીઓ અને ગર્ભના નાના ભાગો - હાથ, પગ - ના પ્રોલેપ્સને રોકવા માટે. નાભિની દોરીના લૂપ્સના નુકસાનથી પેલ્વિક હાડકાં અને પ્રસ્તુત ભાગ વચ્ચે સંકોચન થઈ શકે છે, ગર્ભમાં રક્ત પુરવઠામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અથવા સંપૂર્ણ બંધ થઈ શકે છે, જે તીવ્ર હાયપોક્સિયાના વિકાસ માટે જોખમી છે - ઓક્સિજન ભૂખમરો - અને ગર્ભાશયની ગર્ભ મૃત્યુ પણ. ગર્ભના નાના ભાગોનું પ્રોલેપ્સ (બ્રીચ પ્રેઝન્ટેશન સાથે બાળકના પગ અથવા પગ બહાર પડવાનું જોખમ રહેલું છે) ગર્ભાશયની પોલાણમાં પ્રવેશવા માટે ચેપનું કારણ બની શકે છે. એ હકીકતને કારણે કે લંબાયેલો પગ પેલ્વિસના પ્રવેશદ્વાર પર મોટા પ્રસ્તુત ભાગને સારી રીતે નિશ્ચિત થવા દેતો નથી, નાભિની દોરીનું લંબાણ થઈ શકે છે.

અકાળ જન્મ અથવા વિલંબિત ગર્ભ ડિલિવરી ગર્ભાશયનો વિકાસ- ગર્ભના નબળા શરીરને વધુ પડતા સક્રિય શ્રમ અને હાયપોક્સિયાથી બચાવવા માટે.

સ્વિફ્ટ અને ઝડપી જન્મ- ગર્ભાશયના હિંસક સંકોચનને નબળું પાડવા અને જન્મ નહેરના નરમ પેશીઓના ભંગાણને રોકવાનો પ્રયાસ કરો, જે ગર્ભના ઝડપી વિકાસ સાથે શક્ય છે.

ગંભીર પોલિહાઇડ્રેમનીઓસ - એમ્નિઅટિક પ્રવાહીના મોટા જથ્થાના સ્વયંસ્ફુરિત સ્રાવને ટાળવા માટે, જેની સાથે નાળની લૂપ અને ગર્ભના નાના ભાગો બહાર પડી શકે છે. વધુમાં, કારણે તીવ્ર ઘટાડોગર્ભાશય, પ્લેસેન્ટલ વિક્ષેપનું જોખમ વધે છે. પાણી ઓછું થયા પછી અને પ્રસ્તુત ભાગ પેલ્વિસના પ્રવેશદ્વારની સામે સારી રીતે દબાવવામાં આવે છે, પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીને મુક્તપણે વર્તન કરવાની છૂટ છે.

એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયા એ પીડા રાહતની એક પદ્ધતિ છે જે પીડા સંવેદનશીલતાને અવરોધે છે. નીચલા અડધાશરીરમાં એનેસ્થેટિક દાખલ કરીને પ્રાપ્ત થાય છે કરોડરજ્જુની નહેર. આ સ્થિતિમાં ઘટાડો થવાની સંભાવના છે લોહિનુ દબાણજ્યારે ઉઠે છે. વધુમાં, તેમ છતાં આધુનિક દવાઓઅને મોટર ક્ષમતાને અવરોધિત કરશો નહીં નીચલા અંગો, એક જોખમ છે સ્નાયુ નબળાઇપગમાં, તેથી, પડવા અને ઇજાને ટાળવા માટે, પ્રસૂતિમાં માતાને સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તમારી બાજુ પર સૂઈને, તમે કહેવાતા "રનરનો પોઝ" લઈ શકો છો - ઉપલા પગ ઘૂંટણ પર વળેલો છે, તમે તમારા પગ વચ્ચે ઓશીકું મૂકી શકો છો, જે તેમાં રહેવાને ખૂબ આરામદાયક બનાવશે. તમારે શાંત રહેવાની જરૂર નથી - સંકોચનની ક્ષણે, તમે તમારા ઘૂંટણને અંદર અને બહાર લાવી શકો છો, પલંગ પર લહેરાવી શકો છો અથવા સ્પ્રિંગ કરી શકો છો, તમારા પેલ્વિસને ખસેડી શકો છો, કારણ કે આની બરાબર એ જ અસર થશે. હકારાત્મક અસરોબાળજન્મ દરમિયાન મુક્ત વર્તન.

ફિટબોલનો ઉપયોગ કરો

મોટા ઇન્ફ્લેટેબલ જિમ્નેસ્ટિક બૉલનો ઉપયોગ, ફિટબોલ, જેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જિમ્નેસ્ટિક્સ માટે થાય છે, કારણ કે તે પ્રોત્સાહન આપે છે. સારી રીતે દૂર કરવુંકરોડરજ્જુમાંથી લોડ થાય છે, અને તેનો ઉપયોગ બાળજન્મ દરમિયાન પણ થાય છે - આરામદાયક સ્થિતિ અને મસાજ લેવા માટે, તેના ઘટકોમાંના એક તરીકે તેનું યોગ્ય સ્થાન લેવા માટે બિન-ઔષધીય પીડા રાહતસંકોચન
તે માટે ફરી એકવાર ભાર મૂકવો જોઈએ અસરકારક ઉપયોગબાળજન્મ દરમિયાન ફિટબોલ, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તેના ઉપયોગ માટેના વિકલ્પો સાથે અગાઉથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે, કારણ કે બાળજન્મ દરમિયાન તમારી પાસે વ્યવહારમાં ફિટબોલની શક્યતાઓનો અભ્યાસ કરવાનો સમય અથવા ઇચ્છા ન હોઈ શકે.

સંકોચન દરમિયાન, તમે તમારા ઘૂંટણને બાજુઓથી પહોળા કરીને બોલ પર બેસી શકો છો. ગર્ભાશયના સંકોચનની ક્ષણે ઉછળતી, યોનિમાર્ગની હલનચલન, રોલિંગ અથવા સ્પ્રિંગી હલનચલન દ્વારા સારી વિચલિત અસર પ્રદાન કરવામાં આવે છે. આવા હલનચલન તણાવ દૂર કરે છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. પેલ્વિક ફ્લોર, તેમને બાળકના વિકાસ માટે તૈયાર કરી રહ્યા છે. સારી આરામ અને સુધારેલ રક્ત પુરવઠા, જ્યારે ફિટબોલ પર સ્થિત હોય ત્યારે અવલોકન કરવામાં આવે છે, તેમાં ફાળો આપે છે સામાન્ય પ્રવાહજન્મ અધિનિયમ.

આરામ કરવા માટે, તમારે ઘૂંટણિયે નમવું અને તમારી છાતી અને માથું ફિટબોલ પર નીચે કરવાની જરૂર છે: આ સ્થિતિ કરોડરજ્જુ પરના ભારને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, જેનાથી તમે શક્ય તેટલું આરામ કરી શકો છો અને આગામી સંકોચન પહેલાં તાકાત મેળવી શકો છો.

એ નોંધવું જોઇએ કે બાળજન્મ દરમિયાન ફીટબોલનો ઉપયોગ કરવા માટે, તે ખૂબ જ ફૂલેલું હોવું જોઈએ નહીં. તે આ સ્વરૂપમાં છે કે તે પૂરતા પ્રમાણમાં નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક હશે, જે તમને ગર્ભાશય, પ્લેસેન્ટા અને ગર્ભ પર વધુ પડતા દબાણના જોખમ વિના, તેના પર બેસવાની સાથે સાથે મુક્તપણે તેના પર ઝુકાવવાની મંજૂરી આપશે.

દબાણ દરમિયાન પોઝ

ગર્ભ બહાર કાઢવાના સમયગાળા દરમિયાન મુદ્રાઓ વિશે બોલતા, આપણે આ તબક્કાને બે તબક્કામાં વહેંચવાની જરૂર છે. પ્રથમ દરમિયાન, ગર્ભનું માથું હજી પણ ઊંચું છે, અને ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફને ગર્ભના પ્રસ્તુત ભાગના સ્થાયી સ્તરને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર નથી. બીજો તબક્કો એ બાળકના જન્મની ખૂબ જ ક્ષણ છે.

પ્રસૂતિના બીજા તબક્કાની શરૂઆતમાં, જ્યારે સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે ખુલી જાય છે અને દબાણ કરવાની ઇચ્છા હોય છે, ત્યારે સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ ઊભી હોય છે: ઊભા રહેવું, બેસવું, ફીટબોલ પર બેસવું અથવા નીચા સ્ટૂલ પર બેડપેન મૂકવું, કારણ કે આમાં સ્થાનો ગુરુત્વાકર્ષણ ગર્ભને જન્મ નહેરમાંથી ઝડપથી નીચે ઉતરવામાં અને તેને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે ગર્ભનું માથું પૂરતું નીચું થઈ જાય છે, ત્યારે પરંપરાગત સ્થિતિ એ ડિલિવરી ખુરશી પર પડેલી અથવા ઢાળેલી સ્થિતિ (માથાનો છેડો ઊંચો સાથે) છે, કારણ કે તેના ઘણા નોંધપાત્ર ફાયદા છે. સૌ પ્રથમ, આ સ્થિતિ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલના કર્મચારીઓને માથાની પ્રગતિ પર દેખરેખ રાખવા અને પ્રસૂતિ સહાય પૂરી પાડવાની મંજૂરી આપે છે - બાળકના જન્મ સમયે મિડવાઇફ દ્વારા કરવામાં આવતી તકનીકોની શ્રેણી અને ગર્ભના માથાને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવા અને ભંગાણને અટકાવવાનો હેતુ છે. નરમ જન્મ નહેરની પેશીઓ. આ ઉપરાંત, પ્રસૂતિ દરમિયાન મહિલાની પીઠ પરની સ્થિતિ પ્રસૂતિ સ્ટેથોસ્કોપ અથવા કાર્ડિયોટોકોગ્રાફી (CTG) ઉપકરણ વડે ગર્ભના ધબકારા સાંભળવા માટે સારી ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે, જે ખાસ કરીને દબાણના સમયગાળા દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ગર્ભની કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. દરેક દબાણ પછી જરૂરી.

સૌથી અસરકારક સ્થિતિ નીચે મુજબ છે: દબાણ કરતી વખતે, તમારું માથું ઊંચો કરો અને તમારી રામરામને તમારી છાતી પર દબાવો, આ સમયે તમારા ઘૂંટણ અથવા પગની નીચે તમારા હાથ વડે તમારા પગને પહોળા રાખો, અને જ્યારે તમે પ્રસૂતિ ખુરશી પર હોવ, ત્યારે પકડી રાખો. ખાસ હેન્ડલ્સ પર અને તેમને તમારી તરફ ખેંચો. આ તમને તમારા સ્નાયુઓનો શક્ય તેટલો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે પેટઅને પેરીનિયમને આરામ આપો, જે જન્મ નહેરની સાથે ગર્ભની સારી હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપે છે. બાળજન્મ માટેની સ્થિતિ માટેનો વિકલ્પ એ છે કે તમારી પીઠ અડધા ડિફ્લેટેડ ફિટબોલ પર આરામ કરે છે: તે આડી સ્થિતિની સુવિધાને જોડે છે, જે ડૉક્ટર અને મિડવાઇફને માતાના પેરીનિયમની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને ઊભી સ્થિતિશરીરનો ઉપરનો ભાગ, જે ગર્ભને નીચે ઉતરવામાં મદદ કરે છે.

પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીની મુક્ત વર્તણૂક, બાળજન્મના સાનુકૂળ પરિણામમાં વિવિધ હોદ્દાઓ અપનાવવા એ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે તે સર્વિક્સના વિસ્તરણ દરમિયાન પીડા ઘટાડવામાં, ગર્ભાશયના સંકોચનની અસરકારકતામાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે, અને જો જરૂરી હોય તો, સંયમિત કરો અથવા, તેનાથી વિપરીત, પ્રયત્નોને તીવ્ર બનાવો. બાળજન્મની તૈયારીના તબક્કે એક સગર્ભા માતા, હોદ્દા માટેના વિકલ્પો વિશેની માહિતી પ્રાપ્ત કરીને અને વ્યવહારમાં તેનો પ્રયાસ કર્યા પછી, પોતાને અને તેના અજાત બાળકને નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરી શકશે.

વર્ટિકલ જન્મ

આડી સ્થિતિમાં જન્મ આપવાનો વિકલ્પ એ કહેવાતા વર્ટિકલ જન્મ છે, જેમાં પ્રસૂતિની સ્ત્રી માત્ર દબાણની શરૂઆતમાં જ નહીં, પણ ગર્ભના જન્મના ક્ષણે પણ ઊભી સ્થિતિમાં હોય છે. વર્ટિકલ બાળજન્મ માટે તૈયારીની જરૂર છે તબીબી કર્મચારીઓ, અને પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીઓ, તેથી તેઓ ફક્ત અમુક પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં જ પ્રેક્ટિસ કરે છે જે આવા જન્મો કરાવવા માટે લાઇસન્સ ધરાવે છે.

લેવા માટે સૌથી સામાન્ય દંભ વર્ટિકલ જન્મ- તમારા ઘૂંટણ પર હેડબોર્ડ પર ભાર મૂકે છે, જે ડિલિવરી માટે ઊભી સ્થિતિમાં ઉભો કરવામાં આવે છે. પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી પલંગ પર ઊભી છે અને તેના હાથ વડે પલંગની પાછળનો ભાગ પકડી રાખે છે. ઊભી જન્મ માટેની સ્થિતિનો એક પ્રકાર એ સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન છે: તે જન્મ નહેરની સાથે ગર્ભની સૌથી ઝડપી હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ મિડવાઇફ માટે પેરીનિયમની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવામાં અસુવિધાજનક છે, તેથી પેરીનેલ ભંગાણનું જોખમ રહેલું છે.

જો, ઊભી બાળજન્મ દરમિયાન, કોઈપણ સહાયની જોગવાઈ માટે સંકેતો ઉદ્ભવે છે, તો પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીને પરંપરાગત સ્થિતિમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે - તેની પીઠ પર પડેલી.

ઘણા લાંબા સમયથી, પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોમાં એક અભિપ્રાય હતો કે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીને સુપિન સ્થિતિમાં હોવી જોઈએ. જો કે, આ સ્થિતિ પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી માટે સૌથી સફળ નથી.

એક નિયમ તરીકે, બાળજન્મ દરમિયાન સંભવિત સ્થિતિઓના અભ્યાસ દરમિયાન, તે બહાર આવ્યું છે કે વિવિધ લોકોમાં, આપણા માટે પીઠ પર કોઈની સામાન્ય સ્થિતિ નથી. આ સ્થિતિ, પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને ડોકટરો માટે ખૂબ જ અનુકૂળ હોવા છતાં, પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રી અને બાળક માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે.

પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રી માટે "પીઠ પર" સ્થિતિના ગેરફાયદા

આડી સ્થિતિમાં સ્થિતિ સામાન્ય ડિલિવરીની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે, જે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓના અસરકારક સંકોચન, સર્વિક્સનું સંપૂર્ણ વિસ્તરણ, બાળકના માથાનું યોગ્ય પરિભ્રમણ અને તેના દાખલમાં દખલ કરે છે અને બાળકના જન્મ દરમિયાન સ્ત્રીમાં પીડામાં વધારો કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, સ્ત્રીની પીઠ પર પ્રસૂતિની સ્થિતિમાં, ગર્ભાશય મોટા પ્રમાણમાં સંકુચિત થાય છે રક્તવાહિનીઓ, જે ઉતરતા વેના કાવાના સંકોચન અને મહત્વપૂર્ણ વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે મહત્વપૂર્ણ અંગો, પ્લેસેન્ટા, રક્ત પુરવઠા, ચક્કરનો વિકાસ અને "હળવા" ની લાગણી સહિત.

"સુપિન" સ્થિતિમાં બાળજન્મ માટેના સંકેતો

એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયાની જરૂરિયાત - એપિડ્યુરલ એનેસ્થેસિયા દરમિયાન પીડાની ગેરહાજરી હોવા છતાં, સ્ત્રી હલનચલન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવતી નથી, અને સ્નાયુઓની સંભવિત નબળાઇને કારણે તેણીને સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તીવ્ર પતનલોહિનુ દબાણ;

સ્ત્રીમાં બાળકની બ્રીચ પ્રેઝન્ટેશન - જો સ્ત્રી સીધી સ્થિતિમાં હોય, તો સર્વિક્સનું સહેજ ખુલ્લું અને જન્મ માટે જન્મ નહેરની તૈયારી વિનાની નાળની કોર્ડના લંબાણ તરફ દોરી શકે છે; મોટેભાગે, આવી પરિસ્થિતિની ઘટના કટોકટીની ડિલિવરી તરફ દોરી શકે છે;

ઉપલબ્ધતા અકાળ જન્મઅને ઇન્ટ્રાઉટેરિન વૃદ્ધિ મંદતા - માં આ બાબતેસ્ત્રી માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ તેની બાજુ પર છે;

ઝડપી અથવા ઝડપી ડિલિવરી - ઊભી સ્થિતિ વેગ આપી શકે છે - બાળજન્મની પ્રક્રિયાને "બળ" કરી શકે છે અને તેની અસર પડે છે નકારાત્મક પ્રભાવબાળક અને માતા બંને માટે.

એક નિયમ તરીકે, એક આપો સાર્વત્રિક સલાહસંકોચન માટે સ્થિતિ પસંદ કરવી અશક્ય છે, કારણ કે દરેક સ્ત્રી, દરેક જન્મની જેમ, અનન્ય છે.

મોટેભાગે, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ઊભી સ્થિતિઓમાંની એકને પસંદ કરે છે: બેસવું અથવા સ્થાયી થવું, કદાચ વૉકિંગ પણ.

ઊભી સ્થિતિ

ઊભી સ્થિતિ પસંદ કરવાથી ફાયદાઓની વિશાળ શ્રેણી બને છે.

પ્રથમ: સ્થાયી સ્થિતિમાં, સુપિન સ્થિતિથી વિપરીત, મોટા જહાજોનું સંકોચન થતું નથી, અંગો અને પ્લેસેન્ટામાં સામાન્ય રક્ત પુરવઠો જાળવવામાં આવે છે. સાહજિક રીતે સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરીને, પ્રસૂતિગ્રસ્ત માતા તેના બાળકને મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, યોનિમાર્ગને સહેજ ઊંચકીને અથવા એક પગને આગળ ખસેડીને પ્રાપ્ત કરવામાં આવેલી મુદ્રાઓની કેટલીક અસમપ્રમાણતાની મદદથી, બાળકનું માથું યોગ્ય રીતે દાખલ કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે ફેરવવામાં આવે છે અને યોગ્ય પ્રવાહબાળજન્મ ઉપરાંત, ઊભી સ્થિતિમાં, ગુરુત્વાકર્ષણ બળને લીધે, બાળક જન્મ નહેર સાથે મુક્તપણે આગળ વધી શકે છે અને જન્મ નહેરનું થોડું વિસ્તરણ જોવા મળે છે.

સૌથી વધુ લાંબો સમયગાળોબાળજન્મ એ પ્રથમ સમયગાળો છે, જે નિયમિત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, ધીમે ધીમે વધુ વારંવાર બને છે, તેમજ સંકોચનને તીવ્ર બનાવે છે, જે ગર્ભાશયની સર્વિક્સના ઉદઘાટન તરફ દોરી જાય છે. આ સમયે બાળજન્મ દરમિયાન સક્રિય હલનચલન કરીને, પ્રસૂતિમાં માતા શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે સંકોચન માટે શરતો બનાવીને આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકને મદદ કરી શકે છે. સંકોચન વચ્ચેના સમયગાળા દરમિયાન, પસંદ કરેલી સ્થિતિનો ઉપયોગ કરીને, પ્રસૂતિમાં સ્ત્રી આરામ અને આરામ કરી શકે છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ચાલવાથી પ્રસૂતિની શરૂઆત વધુ સરળતાથી અનુભવે છે, કારણ કે ચાલવાથી, પગ ઉંચા કરવા સાથે, રક્ત પુરવઠામાં સુધારો થાય છે, જેનાથી બાળક અને ગર્ભાશયને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં વધારો થાય છે.

સ્થાયી દંભ

સમગ્ર સંકોચન પોતે ઘટાડવા માટે પીડાદાયક સંવેદનાઓતમે સ્થાયી સ્થિતિમાં, દિવાલ અને ટેબલ પર, પલંગ અથવા ખુરશીની પાછળના ભાગમાં ઝોક લઈ શકો છો, કારણ કે આ કિસ્સામાં તમામ વજન તમારા હાથમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. જો તમારા પતિ જન્મ સમયે હાજર હોય, તો તમે તેને ગરદનથી પકડીને અથવા તેની પીઠ અથવા ખભા પર ઝૂકીને અટકી શકો છો. પેટ આગળ નમવું અને "ઝૂલવું", ચારેય ચોગ્ગા પર, "બિલાડીના પોઝ" માં, પતિની ગરદન પર લટકાવેલું, આગળ નમવું સાથેની મુદ્રાઓ, પીઠના દુખાવાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, સંકોચન દરમિયાન પેલ્વિસ અને હિપ્સને "સ્વે" કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી હિલચાલ કરવાથી પેરીનિયમના સ્નાયુઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે આરામ મળે છે, તેમજ સર્વિક્સને તેની સંપૂર્ણ હદ સુધી ખોલી શકાય છે.

બેસવાની દંભ

બેઠકની સ્થિતિ પસંદ કરતી વખતે, તમારે એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે સીટની સપાટી નરમ છે, પ્રાધાન્યમાં સ્થિતિસ્થાપક. આ હેતુ માટે, બાળજન્મ દરમિયાન મોટા ઇન્ફ્લેટેબલ બોલ અથવા બાળકોની સ્વિમિંગ રિંગ્સનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. આ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને, તમે પેરીનિયમના સ્નાયુઓને મહત્તમ હદ સુધી આરામ કરી શકો છો અને સર્વિક્સને વધુ વ્યાપક રીતે ખોલી શકો છો. બેઠક સ્થિતિમાં સંકોચન દરમિયાન, તમે ઓશીકું, હાથ અને હેડબોર્ડ પર પણ ઝૂકી શકો છો. સંકોચન દરમિયાન પગ બંધ ન કરવા જોઈએ, કારણ કે આ સ્થિતિમાં સર્વિક્સનું વિસ્તરણ અપૂર્ણ છે. વધુ કાર્યક્ષમતા માટે, તમે તમારા ઘૂંટણને શક્ય તેટલી પહોળી બાજુઓ સુધી ફેલાવી શકો છો.

સ્ક્વોટિંગ પોઝ

સાથે સ્ક્વોટિંગ પોઝ વ્યાપક સંવર્ધનબાજુઓ પર ઘૂંટણ પણ અસરકારક છે. આ પોઝ કરીને તમે પ્રચાર કરી શકો છો યોગ્ય પ્રક્રિયામાથું દાખલ કરવું અને બાળકની જન્મ નહેરમાંથી પસાર થવું સરળ છે. પેલ્વિક ઝુકાવ કરતી વખતે લેવામાં આવેલા ચોક્કસ ખૂણા દ્વારા પણ આ સુવિધા આપવામાં આવે છે, જે સ્ક્વોટિંગ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે ખુલ્લું હોય અને બાળકનું માથું પેલ્વિક ફ્લોર પર ન ઊતરતું હોય તેવા કિસ્સામાં આ સ્થિતિનો ઉપયોગ કરવો સૌથી અસરકારક છે. આ સ્થિતિનો ગેરલાભ - સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન - તેમાં સ્ત્રીની અસ્થિરતા છે. આ પરિસ્થિતિમાં, પતિની મદદ, તેમજ અન્ય પ્રિય વ્યક્તિ- અમૂલ્ય, સ્ક્વોટિંગ પોઝ કરતી વખતે તમે બેડ અથવા ખુરશીની પાછળ પણ પકડી શકો છો.

કમળની સ્થિતિ

સૌથી સામાન્ય યોગ પોઝમાંનું એક કમળનું દંભ છે, જેને બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રી દ્વારા અપનાવવું ખૂબ જ અસરકારક છે. માટે લાંબો રોકાણકમળની સ્થિતિમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રારંભિક તાલીમ જરૂરી છે. ત્યારે જ આપેલ શરતબાળજન્મ દરમિયાન, કમળની સ્થિતિને અપનાવવાથી અસ્વસ્થતા અને તણાવ થશે નહીં, પરંતુ પેરીનિયમના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરશે, તેમજ જન્મ નહેરમાં બાળકના માથાની સાચી "વેજિંગ" થશે. આ ઉપરાંત, "ટર્કિશ" સ્થિતિમાં બેસવાથી પીઠના સ્નાયુઓને રાહત આપવામાં અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ મળશે કટિ પ્રદેશઅને અતિશય તાણ. પ્રસૂતિની શરૂઆતમાં, સંકોચન વચ્ચેના ટૂંકા અંતરાલ દરમિયાન, જ્યારે તે ખૂબ પીડાદાયક ન હોય અને સર્વિક્સ ખુલવાની શરૂઆતમાં હોય ત્યારે આ સ્થિતિઓ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સક્રિય શ્રમ અને આઉટલેટ - ફેરીન્ક્સ - સર્વિક્સના મોટા ઉદઘાટનના કિસ્સામાં, સખત સપાટી પર ન બેસવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ જન્મ નહેરની સાથે ગર્ભની હિલચાલ માટે અવરોધ બનાવે છે.

બાજુ પર પડેલી સ્થિતિ

બાજુમાં પડેલી સ્થિતિ ગર્ભ માટે સૌથી નમ્ર સ્થિતિ છે. મોટેભાગે, જ્યારે સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે વિસ્તરેલ હોય ત્યારે તેને પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કાના અંતે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, શ્રમના કોર્સને દબાણ કરવું અશક્ય છે, ખાસ કરીને એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં ગર્ભ અકાળ અથવા નાનો હોય, અને ગર્ભાશયની રીટેન્શન હોય.

પાણીમાં

જો પાણી હજી ફાટી ન ગયું હોય તો તમે તમારી જાતને પાણીના સ્નાનમાં ડૂબી શકો છો. શાવરમાં ઊભા રહીને સંકોચન સહન કરવું પણ સરળ છે.

કેટલાક આફ્રિકન જાતિઓ, જેણે કુદરતના નિયમોની મહત્તમ નિકટતા જાળવી રાખી, સ્ત્રીને સ્ક્વોટિંગ અથવા ઘૂંટણિયે પડીને જન્મ આપવાની પરંપરા જાળવી રાખી. ઉદાહરણ તરીકે, આ પરંપરાઓ બ્રાઝિલ અથવા અન્ય દેશોમાં અસ્તિત્વમાં છે લેટીન અમેરિકા. નેધરલેન્ડ્સ અથવા ફ્રાન્સ અને અન્ય યુરોપિયન દેશોમાં, પાણીમાં જન્મ અથવા સીધી સ્થિતિમાં જન્મો ફરીથી "ફેશનેબલ" બની રહ્યા છે.

બેબી પોઝ

જો બાળકનું માથું સંપૂર્ણપણે ઘટી ગયું હોય અને પેલ્વિક ફ્લોર પેશી પર દબાણ હોય, જ્યારે સર્વિક્સ હજી સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરેલ ન હોય, તો પછી "બેબી પોઝ" અપનાવવાથી, જે ગર્ભાશયમાં બાળકની સ્થિતિનું અનુકરણ છે, મદદ કરે છે. તેમને પહોળા ફેલાવતી વખતે તમારે ઘૂંટણિયે પડવાની જરૂર છે. આધાર માટે, તમારે તમારી છાતીની નીચે એક મોટો ઓશીકું મૂકવાની જરૂર છે, અને તમારે તમારા હાથને તમારા માથા નીચે રાખવાની જરૂર છે; આ સ્થિતિ લેતી વખતે, પેલ્વિસ સગર્ભા સ્ત્રીના માથા કરતાં ઊંચો હોવો જોઈએ. આ સ્થિતિ બાળકના માથા પરના દબાણને દૂર કરવામાં અને અસ્વસ્થતાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

અસમપ્રમાણ દંભ

કેટલીકવાર, સાહજિક રીતે, સ્ત્રી અસમપ્રમાણતાવાળા દંભ - દોડવીરની દંભ અપનાવવાનું પસંદ કરી શકે છે. આ સ્થિતિ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તમારે ઘૂંટણ પર વળેલા પગમાંથી એક નીચે ઓશીકું મૂકવાની અથવા તેને પગ વચ્ચે સ્ક્વિઝ કરવાની જરૂર છે. આ સ્થિતિ અપનાવવી એ બાળક માટે સૌથી નમ્ર છે, અને તે જન્મ નહેરમાં માથાના ફાચરને યોગ્ય રીતે મદદ કરે છે.

સંખ્યાબંધ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં, સ્ત્રી હવે પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન સક્રિય હલનચલન કરી શકે છે. પરંતુ જ્યારે સંકોચન વધુ વારંવાર થાય છે, સર્વિક્સના વિસ્તરણના સમયગાળાના અંતે, તેમજ દબાણની શરૂઆતમાં (શ્રમના બીજા તબક્કાની શરૂઆતમાં), પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રીએ તેની પીઠ પર સૂવું જોઈએ. પૂર્વ-જોડાયેલ ખાસ ઉપકરણ, જે તમને ગર્ભના હૃદયના ધબકારા - હૃદયના ધબકારા - પર દેખરેખ રાખવા દે છે, અથવા ડૉક્ટર પ્રસૂતિ સ્ટેથોસ્કોપ (ટ્યુબ) નો ઉપયોગ કરીને સંકોચન વચ્ચેના અંતરાલોમાં ગર્ભના ધબકારા સાંભળે છે.

માથાના જન્મ સમયે, મિડવાઇફ ખાસ તકનીકો હાથ ધરે છે જેનો હેતુ પેરીનેલ ભંગાણની ઘટનાને અટકાવવાનો છે, જે ફક્ત તેની પીઠ પર સ્ત્રીની સ્થિતિમાં જ શક્ય છે. તેની પીઠ પર સૂઈ રહેલી, પ્રસૂતિગ્રસ્ત સ્ત્રી તેના માથાને નમાવી શકે છે અને તેની રામરામને તેની છાતી પર દબાવી શકે છે, જ્યારે ખાસ હેન્ડ્રેલ્સને પોતાની તરફ ખેંચી શકે છે, તેના પગને ખાસ ટેકો પર આરામ આપે છે. કેટલીક પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો ઊભી બાળજન્મ માટે ખાસ ખુરશીઓથી સજ્જ છે. ગર્ભના ધબકારા ખાસ ટેલિમેટ્રી ઉપકરણો દ્વારા રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જે પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને પથારી પર રહેવાથી રાહત આપે છે. જો કે, અમારી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલોમાં આ ઉપકરણોનો ઉપયોગ હજી વ્યાપક બન્યો નથી.

એક નિયમ તરીકે, બેડોળ સ્થિતિમાં કંઈપણ કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે: તંગ અને થાકેલા સ્નાયુઓ પોતાને ખૂબ જ ઝડપથી અનુભવી શકે છે. બાળજન્મ એ એક લાંબી અને શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયા હોવાથી, ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી પરામર્શ કરીને, તમારા અને તમારા બાળક માટે સૌથી યોગ્ય સ્થિતિ પસંદ કરવી જરૂરી છે.

બાળકના માથા અથવા સર્વિક્સ પર વધારાનું દબાણ મૂકવાથી પણ તમને ઝડપથી પ્રસૂતિ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ, જ્યારે તેમને કઈ સ્થિતિમાં જન્મ આપવો તે જણાવવામાં આવતું નથી, જ્યારે સંકોચન તેમને આરામ કરતા અટકાવે છે ત્યારે તેઓ ચાલવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ ચાલે છે, બેસે છે, બેસવું અથવા નજીકમાં શું છે તેના પર ઝૂકે છે. જેમ જેમ સંકોચન મજબૂત થાય છે, તેમ તેમ તેઓ ફરી વળે છે અથવા તો તેમના હાથ અને ઘૂંટણ પર આવી જાય છે.

જોકે પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી વિવિધ પોઝજન્મ આપતા પહેલા, તમે તેમને સમજવા માટે પ્રયાસ કરી શકો છો કે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે કયું વધુ અનુકૂળ રહેશે. (ઉપરાંત, શ્રમ દરમિયાન, જ્યારે તમે સંકોચન સિવાય અન્ય કંઈપણ વિશે વિચારી શકતા નથી ત્યારે તમારા જીવનસાથી તમને સ્થિતિને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે બદલવી તે કહી શકશે.)

અગાઉથી પૂછવું વધુ સારું છે કે પ્રસૂતિમાં મહિલાઓ માટે કયા સપોર્ટ ઉપલબ્ધ છે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલ. શું તેમની પાસે શાવર, બાથટબ, પ્રેગ્નન્સી બોલ, સ્ક્વોટ બાર, બર્થિંગ બેડ અથવા વ્હીલચેર છે? જો તેમની પાસે એવી કોઈ વસ્તુ ન હોય જેનાથી તમે ખાસ કરીને આરામદાયક હશો, જેમ કે બર્થિંગ બૉલ (જે મોટા રબર બોલમાં તેઓ ઉપયોગ કરે છે જીમતમે આ ખરીદી શકો છો અને તેને તમારી સાથે હોસ્પિટલમાં લાવી શકો છો. સામાન્ય રીતે, તમે જે સ્થિતિ પસંદ કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે કે તમે કયા પ્રકારના સંકોચન કરી રહ્યાં છો. અહીં કેટલાક સૂચનો છે જે તમે હમણાં અજમાવી શકો છો.

ઉપર વાળો અને આગળ પાછળ સ્વિંગ કરો. સંકોચન વધુ સરળતાથી કોઈ વસ્તુ પર ઝોક દ્વારા સહન કરી શકાય છે. તમે વ્હીલચેર, નિયમિત ખુરશી અથવા બર્થિંગ બોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ઘૂંટણિયે પડી શકો છો અને ખુરશી અથવા બોલ પર તમારા હાથને આરામ કરી શકો છો. તમે તમારી કોણી પર ઝૂકી શકો છો અથવા તમારા હાથને પાર કરી શકો છો અને તમારા માથાને નીચે નમાવી શકો છો, જેમ કે તમે આરામ કરતી વખતે કિન્ડરગાર્ટનર છો. જ્યારે સંકોચન શરૂ થાય છે, ત્યારે તમે શ્વાસ લો છો તેમ આગળ વધો અને શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે પાછા ખડકો. આ સમય દરમિયાન, તમારી પીઠ સીધી રાખો. આ સ્થિતિ થોડા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરે છે, ન તો તમે કે તમારા સાથી થાકી જશો, અને તે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરશે.

ચાલો અને કંઈક પર ઝુકાવ.જો તમે સીધા ઊભા થાવ અને ચાલો, તો તમારા બાળકને માર્ગદર્શન આપો અને તમારા મનને સંકોચનથી દૂર રાખો. સંકોચન દરમિયાન તમારા જીવનસાથી, મિડવાઇફ અથવા નજીકની દિવાલ સામે ઝુકાવો. તે પછી, ઊંડો શ્વાસ લો અને આગળ વધતા રહો.

તમારી બાજુ પર આડો.તમે આગળ વધી શકતા નથી કારણ કે તમે થાકી જશો. જ્યારે તમારે આરામ કરવા માટે રોકવું હોય, ત્યારે તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ. આ મજબૂત અને ઝડપી સંકોચનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે આરામ કરવા માટે સંકોચન વચ્ચે તમારી બાજુ પર સૂઈ શકો છો. બોલ અથવા નીચી ખુરશી પર બેસો.

જો તમે નીચી વસ્તુ પર બેસો છો, તો તમે તમારા પગ ફેલાવી શકો છો,આ તમારા પેલ્વિસને ખોલવામાં મદદ કરશે અને ગુરુત્વાકર્ષણને તેનું કામ કરવા દેશે. તમે તમારા પગ પહોળા કરીને હોસ્પિટલના પલંગ પર પણ બેસી શકો છો. જો સંતુલન જાળવવું મુશ્કેલ હોય, તો તમારા સાથીને તમારી સામેની ખુરશી પર બેસો (અથવા જો તે વધુ આરામદાયક હોય તો ઊભા રહો) જેથી તમે તમારા હાથ લંબાવીને તેમના હાથ અથવા ઘૂંટણ સુધી પહોંચી શકો અને પકડી શકો. જો હોસ્પિટલમાં બર્થિંગ બોલ ન હોય, તો તમારી સાથે એક લાવો; તેઓ મોટાભાગના રમતગમતના સામાનની દુકાનો પર ખરીદી શકાય છે.

નીચે બેસવું.આ ચળવળને ઊર્જા અને સ્નાયુ તણાવની જરૂર છે, તેથી મજબૂત સંકોચન માટે અથવા તમારે દબાણ ન કરવું પડે ત્યાં સુધી તેને સાચવવું શ્રેષ્ઠ છે. તમારા ડૉક્ટરને સ્ક્વોટિંગ બ્લોક માટે પૂછો, જે મોટાભાગની પ્રસૂતિ હોસ્પિટલો અને હોસ્પિટલોમાં ઉપલબ્ધ છે. તે સાઇડ બારની જેમ બેડ સાથે જોડાય છે અને તમે સ્ક્વોટ્સ કરતી વખતે તેને પકડી શકો છો. આ ઉપરાંત, તમે તમારા જીવનસાથીની ગરદનને પકડી શકો છો જો તે તેના પગ યોગ્ય રીતે મૂકે છે. જ્યારે તમે બેસતા હોવ ત્યારે તમારા પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપો અને તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો કારણ કે તમે ધીમે ધીમે કસરત કરો છો. જો ત્યાં કોઈ સ્ક્વોટ બાર ન હોય અને તમે નીચે જવા માંગતા હો, તો તમારા પાર્ટનરને ખુરશી પર બેસવા દો અને જ્યારે તમે તેમની સામે બેસતા હોવ ત્યારે તેમના હાથ લંબાવો.