માનવીઓ માટે વિટામિન સીનું દૈનિક મૂલ્ય. બાળકોના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે વિટામિન સી: દૈનિક માત્રા અને એસ્કોર્બિક એસિડ લેવાની સુવિધાઓ

(હજી સુધી કોઈ રેટિંગ નથી)

શરીરમાં વિટામિન્સની અછત વિવિધ રોગો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે કેટલાક ફાયદાકારક સૂક્ષ્મ તત્વોનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ નકારાત્મક અસર કરે છે. એટલા માટે સક્રિય જીવન માટે અને શરીરને યોગ્ય સ્તરે જાળવવા માટે ચોક્કસ ઘટકની ચોક્કસ માત્રા જાણવી જરૂરી છે, પરંતુ તેને નુકસાન પહોંચાડવા માટે નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તેને લેવાનો વધારાનો કોર્સ લેવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો તમારે દરરોજ કેટલું એસ્કોર્બિક એસિડ લઈ શકાય તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

વિટામિન સી, જે દરેકના મનપસંદ એસ્કોર્બિક એસિડનો મુખ્ય ઘટક છે, તે શરીરને ટેકો આપવા માટે જવાબદાર છે, જે તેને બદલામાં, તેના સંરક્ષણને યોગ્ય સ્તરે રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે. ગોળીઓના રૂપમાં આ ફાયદાકારક પદાર્થનું વધારાનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરશે, જો નીચેની સૂચનાઓનું પાલન કરવામાં આવે તો:
ડોઝ કે જે દરરોજ માન્ય છે.

દિવસ દરમિયાન જરૂરિયાત

કોઈપણ વિટામિન્સની માત્રા તેમને લેતી વખતે કયા હેતુને અનુસરે છે તેના પર આધાર રાખે છે. આમ, એસ્કોર્બિક એસિડની દૈનિક ન્યૂનતમ માત્રાતે શેના માટે લેવામાં આવે છે તેના પર તેમજ વ્યક્તિના વજન અને શરીરની સ્થિતિ પર નિર્ભર રહેશે. વધુમાં, અગાઉની બિમારીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, દરરોજ આ ઉપાય પીવાનું મૂલ્ય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્તર આ સૂચક પર આધારિત છે.

એસ્કોર્બીક એસિડ શરીરની મોટાભાગની પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ હોવાથી, તમે દરરોજ જેટલી ગોળીઓ લઈ શકો છો તેની સંખ્યા અન્ય કોઈપણ વિટામિન કરતાં ઘણી વધારે હશે. પુરૂષો માટે, આ પદાર્થની દરરોજ 100 મિલીલીટર જરૂરી છે, જ્યારે સ્ત્રીઓને દરરોજ ઓછામાં ઓછી 75 મિલી લેવાની જરૂર છે. આ ધોરણોમાંથી નાના વિચલનો વિવિધ હેતુઓ માટે માન્ય છે.

સ્વીકૃત ધોરણોનું ઉલ્લંઘન કરવું પણ શક્ય છે, અને નીચેના કેસોમાં દૈનિક માત્રા 1 ગ્રામ સુધી વધારવામાં આવે છે:

• જો કોઈ વ્યક્તિના રહેઠાણના વિસ્તારમાં વાયરલ રોગચાળો હોય, ઉદાહરણ તરીકે, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં તાત્કાલિક વધારો જરૂરી છે.
• સ્પર્ધા પહેલા રમતગમતની તાલીમ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો. એથ્લેટ્સ માટે એસ્કોર્બિક એસિડની માત્રાસામાન્ય જીવનશૈલી જીવતા લોકો કરતાં સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે વધુ.
• તીવ્ર શ્વસન ચેપનો સમયગાળો, ખાસ કરીને ઑફ-સિઝન દરમિયાન. વર્ષના આવા સમયે, ડોકટરો હંમેશા પ્રતિરક્ષા જાળવવા માટે એસ્કોર્બિક એસિડની માત્રામાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• ખરાબ ટેવો પર નિર્ભરતા: સિગારેટ અને આલ્કોહોલ શરીરમાંથી એસ્કોર્બિક એસિડ દૂર કરે છે. આ અન્ય ઘણા ઉપયોગી તત્વોને પણ લાગુ પડે છે.
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનને વિટામિન સીની વધારાની માત્રાની જરૂર હોય છે. જો જરૂરી હોય, તો ડૉક્ટર એમ્પ્યુલ્સમાં એસ્કોર્બિક એસિડ સૂચવે છે. દૈનિક ધોરણ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ રકમથી બમણું નહીં, પરંતુ ત્રણ ગણું ખાવું જરૂરી છે.

ઓવરડોઝનું જોખમ

દવાની દેખીતી હાનિકારકતા હોવા છતાં, દરરોજ એસ્કોર્બિક એસિડના ધોરણને ઓળંગવાથી અનિચ્છનીય આડઅસરો થઈ શકે છે. આમાંની એક અપ્રિય ઘટના, જો તમે પરવાનગી આપેલ માત્રા કરતાં વધુ ખાઓ છો, તો તે એલર્જી છે. આ પ્રતિક્રિયા વિટામિન સીની સામાન્ય પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે.

એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, એસ્કોર્બિક એસિડ પર દર્દીઓની લાક્ષણિકતા, બાહ્ય સંકેતો દ્વારા પ્રગટ થાય છે. તેમાં લાલાશ, ફોલ્લીઓ, ફોલ્લીઓ અને અસહ્ય ખંજવાળનો સમાવેશ થાય છે. જો વિટામિન સીનું સેવન સમયસર બંધ ન કરવામાં આવે તો આ ગંભીર ખરજવું સાથે હોઈ શકે છે. તમારે એસ્કોર્બિક એસિડ પ્રત્યેની એલર્જીની દૃષ્ટિ પણ ગુમાવવી જોઈએ નહીં, જે જન્મજાત છે. આ કિસ્સામાં, દવાની સામાન્ય માત્રા પણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરશે.

ઓવરડોઝનું બીજું અપ્રિય લક્ષણ પેટ અને આંતરડાની સમસ્યાઓ છે. વિટામિનની મોટી માત્રાથી ચિડાઈને, આ અવયવોની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અસહ્ય પીડા સાથે પ્રતિક્રિયા આપશે, ઉબકા સાથે. જો દર્દીએ આ વિટામિનની તૈયારીનો વધુ પડતો ઉપયોગ કર્યો હોય, તો તેને ગેસ્ટ્રિક લેવેજ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વિટામિનની વધેલી માત્રા નર્વસ સિસ્ટમ પર પણ અસર કરે છે. અહીં ઓવરડોઝ વધેલી ઉત્તેજનાના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરશે, જે અનિદ્રા તરફ દોરી જશે.

એસ્કોર્બિક એસિડના ઓવરડોઝના અન્ય ચિહ્નોમાં, નીચેનાને ઓળખી શકાય છે:

• મજબૂત માથાનો દુખાવો;
• ઝાડા અને સામાન્ય જઠરાંત્રિય અસ્વસ્થતા;
• વિસર્જન પ્રણાલીની ખામી, ખાસ કરીને કિડની વિસ્તારમાં દુખાવો;
• લોહીના ગંઠાવાનું વધારો, તેમજ રુધિરકેશિકાઓનું સંકુચિત થવું, જે તેમની પેટન્સીમાં દખલ કરે છે;
• સગર્ભા સ્ત્રીમાં કસુવાવડની ધમકી;
• શરીરની અન્ય સિસ્ટમોની વિકૃતિઓ.

પેશાબમાં એસ્કોર્બિક એસિડ એ આ વિટામિનના ઓવરડોઝની સ્પષ્ટ નિશાની છે, જે જો દવા ચાલુ રાખવામાં આવે તો પથરીની રચના થઈ શકે છે.

પરીક્ષણો અનુસાર ઓવરડોઝ

બાહ્ય ચિહ્નો ઉપરાંત, પેશાબમાં એસ્કોર્બિક એસિડની વધુ માત્રા, તેની હાજરી રક્ત પરીક્ષણોમાં પણ જોઈ શકાય છે. આ કિસ્સામાં, પ્લાઝ્મા રચનામાં નીચેની વિક્ષેપો દેખાશે:

• થ્રોમ્બિનમાં વધારો;
• પ્લેટલેટ્સમાં વધારો;
• લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં ઘટાડો;
• સોડિયમમાં વધારો થવાને કારણે પોટેશિયમમાં ઘટાડો;
• ન્યુટ્રોફિલ્સમાં વધારો.

રક્ત પ્લાઝ્માની રચનામાં ફેરફાર કરવાથી શરીરમાં અનિચ્છનીય ફેરફારો થઈ શકે છે. જો લોહી બદલાય છે, તો એકંદર રક્ત પુરવઠામાં ફેરફાર થઈ શકે છે. મહત્વપૂર્ણ અવયવોને જરૂરી પોષણ મળશે નહીં અને તે ખરાબ થઈ જશે.

આ માટે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે તમે દરરોજ કેટલું એસ્કોર્બિક એસિડ સુરક્ષિત રીતે લઈ શકો છો?નકારાત્મક પરિણામોના ડર વિના.

ઓવરડોઝ ક્યારે જરૂરી છે?

એસ્કોર્બિક એસિડની ચોક્કસ માત્રાની થ્રેશોલ્ડ હોવા છતાં, જેની અવગણના શરીર માટે નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે, ત્યાં કેટલીક પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે તેની આવશ્યકતા હોય છે. એસ્કોર્બિક એસિડની દૈનિક માત્રા લોડ કરી રહ્યું છે.

વિટામિન સી ખોરાક દ્વારા શરીરમાં મોટી માત્રામાં પ્રવેશ કરે છે, ખાસ કરીને એસ્કોર્બિક એસિડથી સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજી દ્વારા. જો કે, આ રકમ હંમેશા પૂરતી હોતી નથી, તેથી ડોકટરો વધારાની દવાઓ સૂચવે છે.

મોટેભાગે, નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં વધારાના એસિડ સૂચવવામાં આવી શકે છે:

• વારંવાર શરદી. જો વિવિધ વાયરસ માટેના પરીક્ષણો શરીરમાં ક્રોનિક રોગોની હાજરી સૂચવતા નથી, તો રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો જરૂરી છે. આ કિસ્સામાં, વિવિધ દવાઓમાં, ઉચ્ચ-ડોઝ એસ્કોર્બિક એસિડ પણ સૂચવવામાં આવે છે.
• નબળા પોષણ અને બીજા જૂથના વિટામિનનો અભાવ. એસ્કોર્બિક એસિડ સમગ્ર મલ્ટીવિટામીન કોમ્પ્લેક્સને ફરી ભરી શકશે નહીં, પરંતુ તે શરીરના સંસાધનો વધારવામાં મદદ કરશે જેથી "અસરવા" રહે.
• જો બાળકની વૃદ્ધિમાં મંદી હોય, જેની સામે તે તેના સાથીદારોથી નોંધપાત્ર રીતે પાછળ હોય, તો તેણે વિટામિન સી પણ લેવું જોઈએ.
• બર્ન્સ અને ત્વચાને ગંભીર નુકસાન પણ વધારાના વિટામિન પૂરકની જરૂર છે.
• જટિલ અને લાંબા ગાળાના રોગો, જે દરમિયાન મજબૂત દવાઓ સાથે ઉપચાર થાય છે, નબળા શરીરને ફરીથી ભરવાની જરૂર છે. વિટામિન ઉપચાર, જ્યાં એસ્કોર્બિક એસિડ ફરજિયાત ઘટક હશે, તે શરીરને ક્રમમાં રાખવામાં અને તેના સંસાધનોને ફરીથી ભરવામાં મદદ કરશે.
• પુનઃસ્થાપનની લાંબી અવધિ સાથેની ઇજાઓ અને ઓપરેશનને પણ વિટામિન સીની વધેલી માત્રા દ્વારા ટેકો આપવો જોઈએ.
• ગંભીર તાણ, નિકોટિન અથવા દારૂના વ્યસનની સારવાર, જે શરીર માટે તણાવમાં પણ પરિણમે છે. શરીરમાં એસ્કોર્બિક એસિડનું સામાન્ય સ્તર માત્ર રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણના સ્તરને વધારવા માટે જ નહીં, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
• ગંભીર વિટામિનની ઉણપના સમયગાળા દરમિયાન, જો આ પૃષ્ઠભૂમિ સામે દર્દીને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાના લક્ષણો દેખાય છે.
• ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ દરમિયાન, તમે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ વિના કરી શકતા નથી. જ્યારે શરીર તણાવમાં હોય ત્યારે બાળકના જન્મ પહેલાં તરત જ વિટામિન સીની ટ્રિપલ ડોઝ મેળવવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

એસ્કોર્બિક એસિડ લેવું એ ઘણા રોગોની સારવાર અને નિવારણ માટે જરૂરી ઉપચાર છે. જો કે, આવી દેખીતી રીતે હાનિકારક દવાની પણ મહત્તમ માત્રા હોય છે, જે તેનાથી વધુ અનિચ્છનીય આડઅસરો તરફ દોરી શકે છે.

વિટામિન સી (એસ્કોર્બિક એસિડ) એ પાણીમાં દ્રાવ્ય કાર્બનિક સંયોજન છે જે મોટાભાગના છોડના ખોરાકમાં જોવા મળે છે. તે છેલ્લી સદીના 20 ના દાયકામાં પ્રથમ વખત લીંબુના રસમાંથી અલગ કરવામાં આવ્યું હતું.

વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે આ પદાર્થના મહત્વની પ્રશંસા કરી છે. તે બહાર આવ્યું છે કે વપરાશ કરેલા ઉત્પાદનોમાં તેની ગેરહાજરી ગંભીર રોગ તરફ દોરી જાય છે - સ્કર્વી. તેની ઉણપ હાયપોવિટામિનોસિસનું કારણ બને છે, જે સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે.

કમનસીબે, માનવ શરીર તેને તેના પોતાના પર સંશ્લેષણ કરી શકતું નથી. વિટામિન ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાંથી આવે છે: ફળો, શાકભાજી, બેરી, જડીબુટ્ટીઓ. જો છોડના ખોરાકની અછત હોય, તો એસ્કોર્બિક એસિડ ધરાવતી વિશેષ તૈયારીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

Ascorbic acid ની અસર, ખોરાકમાં વિટામિન C, દવાઓ, દરરોજ કેટલું લેવું? ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ:

વિટામિન સીની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા

આ પદાર્થ એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તે રેડોક્સ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, કોલેજન અને પ્રોકોલાજનના ઉત્પાદનમાં. ફોલિક એસિડ અને આયર્નના સામાન્ય ચયાપચય માટે મહત્વપૂર્ણ. સ્ટીરોઈડ હોર્મોન્સ અને કેટેકોલામાઈન્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે.

વિટામિન લોહીના ગંઠાઈ જવાને અસર કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે તેમની અભેદ્યતાને સામાન્ય બનાવે છે. તે હિમેટોપોઇઝિસની પ્રક્રિયા માટે જરૂરી છે, તેમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિએલર્જિક ગુણધર્મો છે.

શરીરમાં આ પદાર્થનું સામાન્ય સ્તર જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. પછી વ્યક્તિ તણાવ, એલર્જનના નકારાત્મક પ્રભાવ માટે ઓછી સંવેદનશીલ હોય છે અને વિવિધ પ્રકારના ચેપથી સુરક્ષિત રહે છે. વિવિધ રોગો અને નબળી પ્રતિરક્ષા માટે, નિષ્ણાતો વિટામિન સી સાથે ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓ લેવાની ભલામણ કરે છે.

વિટામિન સી - તૈયારીઓ

સામાન્ય રીતે, હાયપોવિટામિનોસિસની રોકથામ અથવા સારવાર માટે વિટામિન સી ધરાવતી તૈયારીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ વિટામિન સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને સૂચવવામાં આવે છે. શારીરિક શ્રમ અને રમતવીરોમાં રોકાયેલા લોકો માટે તે જરૂરી છે. જ્યારે માનસિક અથવા ભાવનાત્મક તાણ વધે છે ત્યારે તેને લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ચેપી રોગો, ઝેર (ઉદાહરણ તરીકે, કાર્બન મોનોક્સાઇડ), અને શરીરના નશોની જટિલ સારવારમાં વિટામિન સીનો સમાવેશ થાય છે. એસ્કોર્બિક એસિડ સાથેની તૈયારીઓ યકૃતના રોગો અને વિવિધ અસ્થિભંગ માટે સૂચવવામાં આવે છે. લાંબા ગાળાના બિન-હીલિંગ ઘાના જટિલ ઉપચારમાં વપરાય છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર અને નિવારણ માટે, ડોકટરો આહારમાં વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ ખોરાકની ઉચ્ચ સામગ્રીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે.

એસ્કોર્બિક એસિડ તૈયારીઓ

ફાર્મસીઓ વિવિધ ડોઝ સ્વરૂપોમાં વિટામિન સી ઓફર કરે છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે:

ડ્રેજી (50 મિલિગ્રામ).
- 25, 50, 75 મિલિગ્રામ, તેમજ 500 મિલિગ્રામ અને 2.5 ગ્રામની માત્રામાં આંતરિક ઉપયોગ માટે ગોળીઓ.
- ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ: એસ્વિટોલ (ડોઝ 200 મિલિગ્રામ), વિટામિન સી 500,
- 250, 500 મિલિગ્રામ અથવા 1000 મિલિગ્રામની માત્રા સાથે પ્રભાવશાળી ગોળીઓ.
- વિટામિન સીની તૈયારીઓ: એસ્કોવિટ, સેલાસ્કોન વિટામિન સી, એડિટીવા વિટામિન સી.

વધુમાં, અન્ય ડોઝ સ્વરૂપો છે: ગ્રાન્યુલ્સ, પાવડર 1 ગ્રામ અને 2.5 ગ્રામ.
જો જરૂરી હોય તો, વિટામિન સી નસમાં અથવા ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી સૂચવવામાં આવે છે. સોલ્યુશન તૈયાર કરવા માટે, ઉપયોગ કરો: 50 મિલિગ્રામ લિઓફિલિસેટ, અથવા 50, 100, 150 મિલિગ્રામ/એમએલના તૈયાર સોલ્યુશન સાથે એમ્પૂલ્સનો ઉપયોગ કરો. દવા વિટામિન સી - ઇન્જેટોપાસ - ઘણીવાર સૂચવવામાં આવે છે.

તમે દરરોજ કેટલું વિટામિન સી લઈ શકો છો?

આ પદાર્થ માટે શરીરની દૈનિક જરૂરિયાત ઘણા કારણો પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમુક રોગો, તણાવ અને ઝેરી પર્યાવરણીય પ્રભાવોના સંપર્કમાં વધારો કરવા માટે જરૂરી છે.

તે સાબિત થયું છે કે મૌખિક ગર્ભનિરોધક ગોળીઓના નિયમિત, લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી એસ્કોર્બિક એસિડની જરૂરિયાત વધે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વગેરે માટે સેવનમાં વધારો જરૂરી છે.

હાયપોવિટામિનોસિસને રોકવા માટે:

પુખ્ત વયના લોકો: દરરોજ 50-100 મિલિગ્રામ;
બાળકો: દરરોજ 25-75 મિલિગ્રામ;
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ: પ્રથમ 10 દિવસ માટે 300 મિલિગ્રામ/દિવસ. પછી ડોઝ ઘટાડીને 100 મિલિગ્રામ/દિવસ કરવામાં આવે છે

ઔષધીય હેતુઓ માટે:

પુખ્ત વયના લોકો: 50-100 મિલિગ્રામ - દિવસમાં 3-5 વખત, વહીવટનો કોર્સ: 2 અઠવાડિયા.
બાળકો: 50-100 મિલિગ્રામ - દિવસમાં 2-3 વખત. સારવારની અવધિ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

થોડા સમય પહેલા, એવું સૂચન કરવામાં આવ્યું હતું કે એસ્કોર્બિક એસિડનું વધુ સેવન કિડની કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ પત્થરોની રચનાને ઉશ્કેરે છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ ડોઝ લેતા દર્દીઓના અવલોકન દર્શાવે છે કે સેવનથી થાપણોની રચના પર કોઈ અસર થતી નથી.

હું વિટામિન સી ક્યાંથી મેળવી શકું, તેમાં કયા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે?

હાયપોવિટામિનોસિસને રોકવા અને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, તમારા દૈનિક મેનૂને તાજા છોડના ખોરાકની તરફેણમાં બદલવા માટે પૂરતું છે: ફળો, બેરી, શાકભાજી, જડીબુટ્ટીઓ. તમારે વધુ લીલા વટાણા, પાકેલા કાળા કરન્ટસ અને ઘંટડી મરી ખાવાની જરૂર છે.

દરિયાઈ બકથ્રોન બેરી, ગુલાબ હિપ્સ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, લાલ કોબી, કોબીજમાં વિટામિન સી ઘણો છે. તેનો મોટો જથ્થો સફેદ કોબી અને લોખંડની જાળીવાળું હોર્સરાડિશ મૂળના ખારામાં સમાયેલ છે.

લીંબુ અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો ખાઓ. વધુ તાજા સફરજન અને જરદાળુ ખાઓ. બગીચાના તાજા ગ્રીન્સ, ખાસ કરીને લીલી ડુંગળી અને લેટીસ ખાવાની ખાતરી કરો. ખીજવવું, બર્ડોક અને ક્લોવરના યુવાન પાંદડાઓના ઉમેરા સાથે વિટામિન સલાડ તૈયાર કરો.

યાદ રાખો કે આ મૂલ્યવાન વિટામિનનો નોંધપાત્ર જથ્થો ગરમીની સારવાર દરમિયાન નાશ પામે છે અને ગરમી, પ્રકાશ અને હવાના સંપર્કમાં પણ નષ્ટ થાય છે. તેથી, બગીચામાંથી તાજેતરમાં લેવામાં આવેલા તાજા છોડના ઉત્પાદનોનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. કચુંબર માટે, તેમને શક્ય તેટલું મોટું કાપો અને પીરસતાં પહેલાં તરત જ વાનગીઓ રાંધો. સ્વસ્થ રહો!

અમેરિકન ડૉક્ટર બોબ ક્લિફોર્ડ (બોબ ક્લિફોર્ડ, ધ ગાર્ડિયન) તરફથી વિટામિન સી વિશે રસપ્રદ

અમેરિકનોનું આયુષ્ય 75.5 વર્ષ છે, જ્યારે ડૉક્ટરનું સરેરાશ આયુષ્ય માત્ર 58 વર્ષ છે.

અમેરિકન એલન પૉલ (લિનસ પૉલિંગ), જે માણસને બે જેટલા નોબેલ પારિતોષિકો એનાયત કરવામાં આવ્યા હતા, તેમણે એક સમયે કહ્યું હતું કે જો કોઈ દર્દીને શરીરમાં કોઈ પણ પ્રકારનું કેન્સર અટકાવવું હોય, તો તેણે તેમાંથી 10,000 મિલિગ્રામ ખાવું જોઈએ, જે આખા દિવસ દરમિયાન સમાનરૂપે વહેંચવામાં આવે છે. . તેમની સાથે દલીલ કરનારા વિરોધી ડોકટરો લાંબા સમયથી મૃત્યુ પામ્યા હતા, અને એલન પોલ હજુ પણ કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીમાં સાન ફ્રાન્સિસ્કોમાં કામ કરતા હતા. 1994માં તેઓ 93 વર્ષના હતા જ્યારે તેમનું પણ અવસાન થયું... જો કે, તેમના 93 વર્ષ અને સરેરાશ આયુષ્ય કંઈક અલગ છે.

જી-લેક્ટોન 2,3-ડિહાઇડ્રો-એલ-ગુલોનિક એસિડ.

વર્ણન

વિટામિન સી પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે. સૌપ્રથમ 1923-1927 માં અલગ કરવામાં આવ્યું હતું. લીંબુના રસમાંથી ઝિલ્વા (એસ.એસ. ઝિલ્વા).

અસંખ્ય વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોના પરિણામો અનુસાર, એસ્કોર્બિક એસિડ રેડોક્સ પ્રક્રિયાઓ, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય, રક્ત ગંઠાઈ જવા, પેશીના પુનર્જીવનમાં, સ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ, કોલેજનના સંશ્લેષણમાં સામેલ છે; શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે, વેસ્ક્યુલર અભેદ્યતા ઘટાડે છે, જે વિવિધ કેશિલરી રક્તસ્રાવ, ચેપી રોગો, અનુનાસિક, ગર્ભાશય અને અન્ય રક્તસ્રાવ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત ત્વચા જાળવવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, આયર્નનું શોષણ સુધારે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે.

રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે શરીરના પ્રતિકારને વધારવામાં મદદ કરે છે.

તાવ સાથેના રોગોમાં, તેમજ વધેલા શારીરિક અને માનસિક તાણ સાથે, શરીરને વિટામિન સીની જરૂરિયાત વધે છે.

વિટામિન સી તણાવની અસરો સામે શરીરના રક્ષણાત્મક પરિબળોમાંનું એક છે. રિપેરેટિવ પ્રક્રિયાઓને મજબૂત બનાવે છે. કેન્સર થવાના જોખમને ઘટાડવા માટે વિટામિન સીના ઉપયોગ માટે સૈદ્ધાંતિક અને પ્રાયોગિક પૂર્વજરૂરીયાતો છે.

એસ્કોર્બિક એસિડના સ્ત્રોતો

એસ્કોર્બિક એસિડનો નોંધપાત્ર જથ્થો છોડના મૂળના ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે (સાઇટ્રસ ફળો, પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી, તરબૂચ, બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, કોબીજ અને કોબી, કાળા કરન્ટસ, ઘંટડી મરી, સ્ટ્રોબેરી, ટામેટાં, સફરજન, જરદાળુ, પીચ, પર્સિમોન્સ, સમુદ્ર બકથ્રોન, ગુલાબ હિપ્સ, રોવાન, બેકડ જેકેટ બટાકા). તે પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનો (યકૃત, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, કિડની) માં નજીવી રીતે હાજર છે.

વિટામિન સીથી ભરપૂર જડીબુટ્ટીઓ: આલ્ફલ્ફા, મુલેઈન, બર્ડોક રુટ, ચિકવીડ, આઈબ્રાઈટ, વરિયાળી, મેથી, હોપ્સ, હોર્સટેલ, કેલ્પ, પેપરમિન્ટ, ખીજવવું, ઓટ્સ, લાલ મરચું, લાલ મરી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, પાઈન સોય, યારો, પ્લેનટેઈન, પર્ણ, લાલ ક્લોવર, સ્કલકેપ, વાયોલેટ પાંદડા, સોરેલ.

		ખાદ્ય ઉત્પાદનોના નામ	એસ્કોર્બિક એસિડની માત્રા
શાકભાજી		ફળો અને બેરી		રીંગણા	5	જરદાળુ	10	તૈયાર લીલા વટાણા	10	નારંગી	50	તાજા લીલા વટાણા	25	તરબૂચ	7	ઝુચીની	10	કેળા	10	સફેદ કોબી	40	કાઉબેરી	15	સાર્વક્રાઉટ	20	દ્રાક્ષ	4	ફૂલકોબી	75	ચેરી	15	બટાકા વાસી છે	10	દાડમ	5	તાજા ચૂંટેલા બટાકા	25	પિઅર	8	લીલી ડુંગળી	27	તરબૂચ	20	ગાજર	8	ગાર્ડન સ્ટ્રોબેરી	60	કાકડીઓ	15	ક્રેનબેરી	15	મીઠી લીલા મરી	125	ગૂસબેરી	40	લાલ મરી	250	લીંબુ	50	મૂળા	50	રાસબેરિઝ	25	મૂળા	20	ટેન્ગેરિન	30	સલગમ	20	પીચીસ	10	સલાડ	15	આલુ	8	ટામેટાંનો રસ	15	લાલ કરન્ટસ	40	ટમેટાની લૂગદી	25	કાળો કિસમિસ	250	લાલ ટમેટાં	35	બ્લુબેરી	5	હોર્સરાડિશ	110-200	સુકા ગુલાબ હિપ્સ	1500 સુધી	લસણ	ફૂટપ્રિન્ટ્સ	સફરજન, એન્ટોનોવકા	30	પાલક	30	ઉત્તરીય સફરજન	20	સોરેલ	60	દક્ષિણ સફરજન	5-10	ડેરી				કુમિસ	20	ઘોડીનું દૂધ	25	બકરીનું દૂધ	3	ગાયનું દૂધ	2

યાદ રાખો કે થોડા લોકો અને ખાસ કરીને બાળકો પૂરતા પ્રમાણમાં ફળો અને શાકભાજી ખાય છે, જે વિટામિનના મુખ્ય આહાર સ્ત્રોત છે. રસોઈ અને સંગ્રહ વિટામિન સીના નોંધપાત્ર ભાગના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. તણાવની સ્થિતિમાં, પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિબળો (ધુમ્રપાન, ઔદ્યોગિક કાર્સિનોજેન્સ, ધુમ્મસ) ના સંપર્કમાં, પેશીઓમાં વિટામિન સી ઝડપથી લેવામાં આવે છે.

હાયપોવિટામિનોસિસને રોકવા માટે, ગુલાબ હિપ્સનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. ગુલાબના હિપ્સ એસ્કોર્બિક એસિડ (ઓછામાં ઓછા 0.2%) ની પ્રમાણમાં ઊંચી સામગ્રી દ્વારા અલગ પડે છે અને તેનો વ્યાપકપણે વિટામિન સીના સ્ત્રોત તરીકે ઉપયોગ થાય છે. વિવિધ પ્રકારના ગુલાબ હિપ્સના ફળ પાકવાના સમયગાળા દરમિયાન એકત્રિત કરવામાં આવે છે અને સૂકવવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન સી ઉપરાંત વિટામિન એ, ઇ, શર્કરા, કાર્બનિક એસિડ અને ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે. પ્રેરણા, અર્ક, સીરપના સ્વરૂપમાં વપરાય છે.

ગુલાબના હિપ્સનું પ્રેરણા નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: દંતવલ્કના બાઉલમાં 10 ગ્રામ (1 ચમચી) ફળ મૂકો, 200 મિલી (1 ગ્લાસ) ગરમ બાફેલું પાણી રેડવું, ઢાંકણથી ઢાંકવું અને પાણીના સ્નાનમાં ગરમ ​​​​કરો. ઉકળતા પાણી) 15 મિનિટ માટે, પછી ઓરડાના તાપમાને ઓછામાં ઓછા 45 મિનિટ માટે ઠંડુ કરો, ફિલ્ટર કરો. બાકીની કાચી સામગ્રીને સ્ક્વિઝ કરવામાં આવે છે અને પરિણામી પ્રેરણાનું પ્રમાણ બાફેલા પાણીથી 200 મિલી સુધી ગોઠવવામાં આવે છે. ભોજન પછી દિવસમાં 2 વખત 1/2 કપ લો. બાળકોને ડોઝ દીઠ 1/3 ગ્લાસ આપવામાં આવે છે. સ્વાદ સુધારવા માટે, તમે પ્રેરણામાં ખાંડ અથવા ફળની ચાસણી ઉમેરી શકો છો.

એસ્કોર્બિક એસિડની દૈનિક જરૂરિયાત

વિટામિન સી માટેની વ્યક્તિની દૈનિક જરૂરિયાત ઘણા કારણો પર આધારિત છે: ઉંમર, લિંગ, કરવામાં આવેલ કાર્ય, શરીરની શારીરિક સ્થિતિ (ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, રોગની હાજરી), આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ અને ખરાબ ટેવોની હાજરી.

માંદગી, તણાવ, તાવ અને ઝેરી પદાર્થો (સિગારેટનો ધુમાડો, રસાયણો)ના સંપર્કમાં આવવાથી વિટામિન સીની જરૂરિયાત વધે છે.

ગરમ આબોહવામાં અને દૂર ઉત્તરમાં, વિટામિન સીની જરૂરિયાત 30-50 ટકા વધે છે. એક યુવાન શરીર વૃદ્ધ વ્યક્તિ કરતા વિટામિન સીને વધુ સારી રીતે શોષી લે છે, તેથી વૃદ્ધ લોકોમાં વિટામિન સીની જરૂરિયાત થોડી વધી જાય છે.

તે સાબિત થયું છે કે ગર્ભનિરોધક (મૌખિક ગર્ભનિરોધક) લોહીમાં વિટામિન સીનું સ્તર ઘટાડે છે અને તેની દૈનિક જરૂરિયાતમાં વધારો કરે છે.

વિટામિન માટે વજનની સરેરાશ શારીરિક જરૂરિયાત 60-100 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ છે.

ટેબલ. વિટામિન સી માટે શારીરિક જરૂરિયાતના ધોરણો [MP 2.3.1.2432-08]

શરીર આવનારા વિટામિન સીનો ઝડપથી ઉપયોગ કરે છે. વિટામિન સીનો પૂરતો પુરવઠો સતત જાળવી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

હાયપરવિટામિનોસિસના ચિહ્નો

વિટામિન સી સામાન્ય રીતે 1000 મિલિગ્રામ/દિવસ સુધીના ડોઝમાં સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે.

જો ખૂબ મોટી માત્રામાં લેવામાં આવે તો, ઝાડા થઈ શકે છે.

ચોક્કસ એન્ઝાઇમ ગ્લુકોઝ-6-ફોસ્ફેટ ડિહાઇડ્રોજેનેઝ ન ધરાવતા લોકોમાં મોટા ડોઝથી હેમોલિસિસ (લાલ રક્ત કોશિકાઓનો વિનાશ) થઈ શકે છે. તેથી, આ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો માત્ર ડૉક્ટરની કડક દેખરેખ હેઠળ વિટામિન સીના વધેલા ડોઝ લઈ શકે છે.

એસ્કોર્બિક એસિડના મોટા ડોઝનો ઉપયોગ કરતી વખતે, સ્વાદુપિંડનું કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણ સાથે ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે.

વિટામિન સી આંતરડામાં આયર્નના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ગમી અને વિટામિન સી ચ્યુઇંગ ગમ દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી તમારે તેને લીધા પછી તમારા મોંને કોગળા કરવા અથવા તમારા દાંત સાફ કરવા જોઈએ.

લોહીના ગંઠાઈ જવા, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ અને થ્રોમ્બોસિસની વૃત્તિ તેમજ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો દ્વારા મોટી માત્રા લેવી જોઈએ નહીં. એસ્કોર્બિક એસિડના મોટા ડોઝના લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે, સ્વાદુપિંડના ઇન્સ્યુલર ઉપકરણના કાર્યને અવરોધવું શક્ય છે. સારવાર દરમિયાન, તેની કાર્યાત્મક ક્ષમતાનું નિયમિતપણે નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સની રચના પર એસ્કોર્બિક એસિડની ઉત્તેજક અસરને લીધે, મોટા ડોઝ સાથે સારવાર દરમિયાન, કિડનીના કાર્ય, બ્લડ પ્રેશર અને લોહીમાં હોર્મોન્સના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે વિટામિન સીના સેવનનું મહત્તમ અનુમતિપાત્ર સ્તર 2000 મિલિગ્રામ/દિવસ છે (પદ્ધતિગત ભલામણો "રશિયન ફેડરેશનની વસ્તીના વિવિધ જૂથો માટે ઊર્જા અને પોષક તત્વો માટેની શારીરિક જરૂરિયાતોના ધોરણો", MP 2.3.1.2432-08)

હાયપોવિટામિનોસિસના લક્ષણો

રશિયન એકેડેમી ઑફ મેડિકલ સાયન્સિસના પોષણ સંસ્થાના વિટામિન્સ અને ખનિજોની પ્રયોગશાળાના વડા અનુસાર, પ્રો. વી.બી. સ્પિરીચેવા, રશિયાના વિવિધ પ્રદેશોમાં સર્વેક્ષણના પરિણામો દર્શાવે છે કે પૂર્વશાળા અને શાળા વયના મોટાભાગના બાળકોમાં તેમના સામાન્ય વિકાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન્સનો અભાવ છે.

વિટામિન સી માટે પરિસ્થિતિ ખાસ કરીને પ્રતિકૂળ છે, જેની ઉણપ 80-90% બાળકોમાં તપાસવામાં આવી હતી.

મોસ્કો, યેકાટેરિનબર્ગ, નિઝની નોવગોરોડ અને અન્ય શહેરોની હોસ્પિટલોમાં બાળકોની તપાસ કરતી વખતે, વિટામિન સીની ઉણપ 60-70% માં જોવા મળે છે.

શિયાળા-વસંત સમયગાળામાં આ ઉણપની ઊંડાઈ વધે છે, જો કે, ઘણા બાળકોમાં, વધુ અનુકૂળ ઉનાળા અને પાનખર મહિનાઓમાં પણ વિટામિન્સનો અપૂરતો પુરવઠો ચાલુ રહે છે, એટલે કે તે આખું વર્ષ છે.

પરંતુ વિટામિન્સનું અપૂરતું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિની પ્રવૃત્તિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, શ્વસન અને જઠરાંત્રિય રોગોની આવર્તન અને તીવ્રતામાં વધારો કરે છે. ઘરેલું સંશોધકોના જણાવ્યા મુજબ, શાળાના બાળકોમાં એસ્કોર્બિક એસિડનો અભાવ શરીરમાં દાખલ થયેલા પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવાણુઓને નાશ કરવા માટે લ્યુકોસાઇટ્સની ક્ષમતાને અડધી કરે છે, પરિણામે તીવ્ર શ્વસન રોગોની આવર્તન 26-40% વધે છે, અને ઊલટું. વિટામિન્સ તીવ્ર શ્વસન ચેપની ઘટનાઓને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

ઉણપ એક્ઝોજેનસ (ખોરાકમાં એસ્કોર્બિક એસિડની ઓછી સામગ્રીને કારણે) અને અંતર્જાત (માનવ શરીરમાં વિટામિન સીના અશક્ત શોષણ અને પાચનક્ષમતાને કારણે) હોઈ શકે છે.

જો લાંબા સમય સુધી વિટામિનનું અપૂરતું સેવન હોય, તો હાયપોવિટામિનોસિસ વિકસી શકે છે. વિટામિન સીની ઉણપના સંભવિત સંકેતો:

• પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ
• હોઠ, નાક, કાન, નખ, પેઢાના સાયનોસિસ
• ઇન્ટરડેન્ટલ પેપિલીનો સોજો
• ઉઝરડાની સરળતા
• નબળા ઘા હીલિંગ
• સુસ્તી
• વાળ ખરવા
• નિસ્તેજ અને શુષ્ક ત્વચા
• ચીડિયાપણું
• સાંધાનો દુખાવો
• અગવડતાની લાગણી
• હાયપોથર્મિયા
• સામાન્ય નબળાઇ

રસોઈ દરમિયાન વિટામિન સીની જાળવણી

વાનગીઓના નામ	% માં મૂળ કાચા માલની તુલનામાં વિટામિનનું સંરક્ષણ
સૂપ સાથે બાફેલી કોબી (1 કલાક રાંધવા)	50	કોબી સૂપ 3 કલાક માટે 70-75° પર હોટ પ્લેટ પર ઉભા રહે છે	20	એસિડિફિકેશન સાથે સમાન	50	કોબી સૂપ ગરમ પ્લેટ પર 70-75° તાપમાને 6 કલાક માટે ઊભા રહે છે	10	સાર્વક્રાઉટ કોબી સૂપ (રસોઈ 1 કલાક)	50	સ્ટ્યૂડ કોબી	15	બટાકા, તળેલા કાચા, બારીક સમારેલા	35	બટાકાને તેમની સ્કિનમાં 25-30 મિનિટ સુધી બાફવામાં આવે છે	75	એ જ, સાફ	60	છાલવાળા બટાકા, ઓરડાના તાપમાને 24 કલાક માટે પાણીમાં રાખવામાં આવે છે	80	છૂંદેલા બટાકા	20	બટાકાનો સૂપ	50	તે જ રીતે, ગરમ સ્ટોવ પર 70-75° પર 3 કલાક સુધી ઊભા રહો	30	તે જ વસ્તુ, 6 કલાક માટે ઊભા	પગના નિશાન	બાફેલા ગાજર	40

ઓ.પી.ના પુસ્તકમાંથી. મોલ્ચાનોવા "તર્કસંગત પોષણના ફંડામેન્ટલ્સ", મેડગીઝ, 1949.

a:2:(s:4:"TEXT";s:4122:"

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પર વિટામિન સીની અસરનો અભ્યાસ કરતી વખતે, એવું જાણવા મળ્યું કે ધૂમ્રપાનવાળા રૂમમાં રહેતા લોકો ઓક્સિડેટીવ તણાવ અનુભવે છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસની પ્રગતિને વેગ આપે છે.

નિષ્કર્ષ: નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓને વિટામિન સી પૂરકની જરૂર હોય છે.

* આહાર પૂરવણી. દવા નથી

જેમ તમે જાણો છો, વિટામિન સી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સમાંનું એક છે જે માનવ શરીરની લગભગ તમામ જીવન પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. તે શરદી સામેની લડાઈમાં મુખ્ય સહાયક છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને સંપૂર્ણ રીતે મજબૂત કરે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. આ વિટામિનનું મુખ્ય "વાહક" ​​એસ્કોર્બિક એસિડ છે, જે માનવ શરીરમાં મુખ્ય એસિડિક તત્વ છે.

સામગ્રી:

એસ્કોર્બિક એસિડ શરીરની લગભગ તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં સીધી રીતે સામેલ હોવાથી, જ્યારે તેની ઉણપ થાય ત્યારે તેના ફાયદાઓની સંપૂર્ણ પ્રશંસા કરી શકાય છે. જેમ કે, નિસ્તેજ ત્વચા, સતત થાક, નબળી ઊંઘ અને ભૂખ, વારંવાર શરદી, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો અને હાથપગમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સૂચવે છે કે શરીરમાં જરૂરી માત્રામાં પૂરતું એસિડ નથી.

વિટામિન સીનું નિયમિત સેવન મદદ કરે છે:

1. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી;
2. કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરનું સામાન્યકરણ;
3. શ્વસનતંત્રના રોગોની રોકથામ;
4. હિમોગ્લોબિન વધારવું અને લોહીની રચનામાં સુધારો કરવો;
5. રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવવું;
6. ત્વચા, વાળ અને નખ સહિત શરીરની સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો;
7. શરીરનું કાયાકલ્પ.

મહત્વપૂર્ણ!શરીરની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપતી લગભગ તમામ દવાઓમાં એસ્કોર્બિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, જો અમુક ડોઝનું પાલન કર્યા વિના, ખોટી રીતે સેવન કરવામાં આવે તો તે હાનિકારક પણ બની શકે છે.

શરદી માટે એસ્કોર્બિક એસિડનો ડોઝ અથવા દરરોજ કેટલા એસ્કોર્બિક એસિડ ખાઈ શકાય છે

એસ્કોર્બિક એસિડ લેતા પહેલા, તમારે કેટલીક ઘોંઘાટથી પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે. વિટામિન સીનો ઉપયોગ ત્રણ સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે: ટેબ્લેટ ફોર્મ, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર અથવા નસમાં.

મહત્વપૂર્ણ!દરેક વિટામિનની વિવિધતા માટે મહત્તમ દૈનિક માત્રા એક લાયક ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ.

અલબત્ત, એસ્કોર્બિક એસિડ મોટાભાગે ગોળીઓમાં સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે તેને આ સ્વરૂપમાં લેવું બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે વધુ સુખદ અને આરામદાયક છે. વિટામિનની માત્રા વ્યક્તિની ઉંમર અને શરીરના વજન પર આધારિત છે. જમ્યા પછી તેનું સેવન કરવું વધુ સારું છે.

એક નિયમ મુજબ, વ્યક્તિ માટે જરૂરી એસ્કોર્બિક એસિડની દૈનિક માત્રા 0.05 ગ્રામથી 100 મિલિગ્રામ સુધીની હોય છે. જો કે, તે વધતી જતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે વધવી જોઈએ, શરદી (ચેપી) રોગો દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ભાવનાત્મક અને માનસિક તાણ. દરરોજ વિટામિનની ઉપચારાત્મક માત્રા 500 મિલિગ્રામથી 1500 મિલિગ્રામ સુધીની છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે એસ્કોર્બિક એસિડની માત્રા:

• ગોળીઓમાં.શરીરમાં એસ્કોર્બિક એસિડની રોકથામ અને સામાન્ય જાળવણી માટે, તે પુખ્ત વયના લોકો માટે દિવસમાં બે વાર 0.05 ગ્રામ - 0.1 ગ્રામ સૂચવવામાં આવે છે. સારવાર દરમિયાન, વિટામિન સીની માત્રા લગભગ બમણી થઈ જાય છે - 1 ટેબ્લેટ દિવસમાં 3 વખત.
• જેલી બીન્સ માં.પુખ્ત વયના લોકો માટે એસ્કોર્બિક ગોળીઓની મહત્તમ સંભવિત માત્રા 0.05 ગ્રામના 1-2 ટુકડાઓ છે. ઔષધીય હેતુઓ માટે, ગોળીઓની સંખ્યા દરરોજ 5 સુધી વધારી શકાય છે.
• પાવડર સ્વરૂપમાં.નિવારક હેતુઓ માટે, વિટામિન સી પાવડર લેવામાં આવે છે: દરરોજ 50 મિલીથી 100 મિલી, સારવાર માટે: 300 મિલીથી 500 મિલી. આ કિસ્સામાં, 1000 મિલિગ્રામ પાવડર 1 લિટર સ્વચ્છ પાણીમાં ઓગળવામાં આવે છે અને ખાધા પછી લેવામાં આવે છે.
• ampoules માં.ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર (નસમાં) ઉપયોગના કિસ્સામાં, વિટામિન (સોડિયમ એસ્કોર્બેટ) ના 5% સોલ્યુશનનો ઉપયોગ થાય છે. રોગનિવારક માત્રા દિવસમાં એકથી ત્રણ વખત 1-5 મિલી છે. એક નિયમ તરીકે, એસ્કોર્બિક એસિડના ટેબ્લેટ સ્વરૂપો અથવા ડ્રેજીસના સ્વરૂપમાં ઉણપને રોકવા માટે વપરાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એસ્કોર્બિક એસિડ

એસ્કોર્બિક એસિડ એ સગર્ભા સ્ત્રીઓને સૂચવવામાં આવેલી પ્રથમ દવાઓમાંની એક છે. તે બાળકની સામાન્ય વૃદ્ધિ અને વિકાસ સાથે સંકળાયેલી ઘણી પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે, અને તે બાળજન્મ દરમિયાન શક્ય રક્તસ્રાવનું ઉત્તમ નિવારણ પણ છે. બીજા અને ત્રીજા સેમેસ્ટરમાં "રસપ્રદ" સ્થિતિમાં મહિલાઓ માટે મહત્તમ અનુમતિપાત્ર માત્રા 60 મિલિગ્રામ છે.

મહત્વપૂર્ણ!સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન (ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં) દવાનો વધુ પડતો ઉપયોગ બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે અને એસ્કોર્બિક એસિડ રોગ, સ્કર્વી અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાવસ્થાના સમાપ્તિ તરફ દોરી શકે છે.

બાળકને વહન કરતી સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન સી કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લેવું:

• ગોળીઓમાં.જો ત્યાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી, તો સગર્ભા સ્ત્રીઓએ દરરોજ 2 થી 4 ગોળીઓ લેવી જોઈએ (1 ગોળી - 25 મિલિગ્રામ). પ્રથમ મહિનામાં, દૈનિક વિટામિનનું સેવન 60 મિલિગ્રામથી વધુ ન હોવું જોઈએ.
• જેલી બીન્સ માં.સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બીજા સત્રથી શરૂ કરીને, વિટામિન સીની 1-2 ગોળીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યાં એક ટેબ્લેટમાં 50 મિલિગ્રામ એસિડ હોય છે.
• પાવડર સ્વરૂપમાં.સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન, તમારે અનુક્રમે 60 મિલી અને 80 મિલી વિટામિન સી સોલ્યુશનથી વધુ ન લેવું જોઈએ. તમારે સૂચનાઓને સખત રીતે અનુસરીને સોલ્યુશન તૈયાર કરવાની જરૂર છે: 2.5 લિટર સ્વચ્છ બાફેલી પાણીમાં 2.5 ગ્રામ પાવડર ઓગાળો. જમ્યા પછી પીવો.
• ampoules માં.ઇન્જેક્શન માટે, 5 ટકા એસિડ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરો. સગર્ભા સ્ત્રીઓને દિવસમાં એકવાર 1-1.5 મિલી 5% સોલ્યુશન સૂચવવામાં આવે છે (1 મિલી સોલ્યુશનમાં 50 મિલિગ્રામ એસ્કોર્બિક એસિડ હોય છે).

મહત્વપૂર્ણ!ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, એસ્કોર્બિક એસિડ લેવાની જરૂર છે, ડોઝ અને ઉપયોગની અવધિ ફક્ત ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે!

બાળકો માટે એસ્કોર્બિક એસિડની માત્રા

- ગોળીઓમાં. 3 થી 7 વર્ષની વયના બાળકો માટે રોગનિવારક માત્રા - દરરોજ 2-4 ગોળીઓ (50-100 મિલિગ્રામ), 7 થી 10 વર્ષની વયના બાળકો માટે - દરરોજ 4 ગોળીઓ (100 મિલિગ્રામ), 10 થી 14 વર્ષનાં બાળકો - 4 -6 ગોળીઓ (100-150 મિલિગ્રામ) પ્રતિ દિવસ. 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને એસ્કોર્બિક એસિડ ન આપવો જોઈએ. નિવારણ માટે, 3 થી 14 વર્ષની વયના બાળકોને દરરોજ 1 ટેબ્લેટ લેવી જોઈએ.
- ગોળીઓમાં. 5 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે ભલામણ કરેલ વ્યાવસાયિક માત્રા દરરોજ 1 ટેબ્લેટ છે, તબીબી ઉપચાર દરમિયાન - દરરોજ 2-3 ગોળીઓ.
- પાવડર સ્વરૂપમાં.નિવારક હેતુઓ માટે, 6 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોને ભોજન પછી દવાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, દરરોજ 50 મિલી સુધીના તૈયાર સોલ્યુશનના સ્વરૂપમાં. રોગનિવારક માત્રા દરરોજ 10 મિલી સુધી છે.
- એમ્પ્યુલ્સમાં, બાળકોને સૂચવવામાં આવે છે: 6 મહિના સુધીની ઉંમર - 0.4-0.6 મિલી 5% સોલ્યુશન, 6 -12 મહિના -0.7 મિલી 5% સોલ્યુશન, 1-3 વર્ષ -0.8 મિલી 5% સોલ્યુશન, 4-10 વર્ષ - 0.9 મિલી 5% સોલ્યુશન, 11-14 વર્ષ જૂના -5% સોલ્યુશનનું 1 મિલી, 15 વર્ષથી વધુ ઉંમરના - દિવસમાં એકવાર 5% સોલ્યુશનનું 1.2-2 મિલી.

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, એસ્કોર્બિક એસિડ એ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે આવશ્યક વિટામિન છે, જે લગભગ તમામ જીવન પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, બિલાડી, કૂતરા, ડુક્કર, પક્ષીઓ, ઘોડા વગેરે સહિતના પ્રાણીઓ માટે પણ વિટામિન સી મહત્વપૂર્ણ છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, ઝેર દૂર કરે છે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, અને અસ્થિભંગ, ઇજાઓ, ઝેર, કિડની, આંતરડા વગેરેની પેથોલોજીઓ માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે. ઘણીવાર "એસ્કોર્બિક એસિડ" સગર્ભા પ્રાણીઓને સૂચવવામાં આવે છે.

વિટામિન સી બિલાડીઓ અથવા કૂતરાઓને ત્રણ રીતે આપવામાં આવે છે: ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલરલી, ઇન્ટ્રાવેનસલી અથવા સબક્યુટેનીયસ ઇન્જેક્શન. એમ્પ્યુલ્સ અથવા પાવડરમાં એસ્કોર્બિક એસિડના 5% સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરો. પ્રાણીના વજન અને તેની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને, ડોઝ ફક્ત પશુચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. નિયમ પ્રમાણે, ડોઝ 1 કિલો વજન દીઠ 0.1-0.2 મિલી છે. પાવડરમાં, પ્રાણીઓને 1 કિલો વજન દીઠ 50 થી 200 મિલિગ્રામ વજન સૂચવવામાં આવે છે. પાઉડર વિટામિન સી ખોરાક સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે.

ગ્લુકોઝ સાથે સંયોજનમાં વિટામિન સી એક શક્તિશાળી કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરમાં ઘણી બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. તે યકૃત અને કિડનીની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, ઝેર દૂર કરે છે, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરે છે, આયર્નનું શોષણ સુધારે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે.

સામાન્ય રીતે, એડ્રેનલ અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના યોગ્ય ઉત્પાદન માટે, શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોને વધારવા માટે, ગ્લુકોઝ સાથે જોડાયેલ એસ્કોર્બિક એસિડ સૂચવવામાં આવે છે. ડૉક્ટર વ્યક્તિની ઉંમર, વજન, સ્થિતિ અને રોગની જટિલતાના આધારે દવાની માત્રા નક્કી કરે છે. નિવારક હેતુઓ માટે, પુખ્ત વયના લોકો અને 14 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોને દરરોજ 50 થી 100 મિલિગ્રામ, 14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને - દરરોજ 50 મિલિગ્રામ સુધી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. 6 થી 14 વર્ષની વયના બાળકો માટે વિટામિન સી અને ગ્લુકોઝની ઉપચારાત્મક મહત્તમ સ્વીકાર્ય માત્રા દરરોજ 150 મિલિગ્રામ (દિવસ દીઠ 2-3 ગોળીઓ) કરતાં વધુ નથી, પુખ્ત વયના લોકો માટે - દિવસમાં 3 વખત દવાના 50-100 મિલિગ્રામ. સારવારની અવધિ બે અઠવાડિયાથી વધુ ન હોવી જોઈએ.

એસ્કોર્બિક એસિડના ઓવરડોઝના જોખમો શું છે - ઓવરડોઝના લક્ષણો

એ નોંધવું જોઇએ કે એસ્કોર્બિક એસિડનો ઓવરડોઝ તેની ઉણપ કરતાં ઓછો ખતરનાક નથી. અને બધા કારણ કે, તેના મોટા સંચયને લીધે, શરીરનો નશો થાય છે, અથવા ફક્ત ઝેર.

મહત્વપૂર્ણ!તમારા રોજિંદા આહારમાં મોટી માત્રામાં સાઇટ્રસ ફળો ઉમેરતી વખતે વિટામિન સીની માત્રા ઘટાડવી અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવી આવશ્યક છે - ટેન્જેરીન, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, જડીબુટ્ટીઓ - સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા, પાલક, બેરી - લાલ અને કાળા કરન્ટસ, ગૂસબેરી.

તમારે લક્ષણો માટે સાવચેત રહેવું જોઈએ જેમ કે:

• ઉબકા, વારંવાર ચક્કર, શરીરની સામાન્ય નબળાઇ;
• ચીડિયાપણું અને વધેલી ગભરાટ;
• નબળી ઊંઘ;
• આંતરડાની સમસ્યાઓ: પીડા, ખેંચાણ, વિકૃતિઓ;
• ઉલટી, પેટમાં ખેંચાણ;
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ.

છેવટે, તેઓ તમારા શરીરમાં વિટામીન સીની વધુ માત્રા સૂચવી શકે છે. વિટામિનના ઓવરડોઝને રોકવા માટે, દવાની તમારી પોતાની વ્યક્તિગત દૈનિક માત્રા નક્કી કરવી અને મોટી માત્રામાં તે ધરાવતા ઉત્પાદનો સાથે એસ્કોર્બિક એસિડના સેવનને સંતુલિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પેઢી નું નામ: એસ્કોર્બીક એસિડ

આંતરરાષ્ટ્રીય બિન-માલિકીનું નામ:

એસ્કોર્બિક એસિડ.

ડોઝ ફોર્મ:

dragee

સંયોજન:

એક ડ્રેજી માટે રચના:
સક્રિય પદાર્થ: 0.05 ગ્રામ એસ્કોર્બિક એસિડ;
સહાયક પદાર્થો:ખાંડ, સ્ટાર્ચ શરબત, ઘઉંનો લોટ, સૂર્યમુખી તેલ, મીણ, ટેલ્ક, ફૂડ ફ્લેવરિંગ્સ, પીળો રંગ E 104.

વર્ણન
ડ્રેજી લીલોતરી-પીળો અથવા પીળો રંગનો હોય છે અને તેનો નિયમિત ગોળાકાર આકાર હોય છે. ડ્રેજીની સપાટી સપાટ, સરળ અને સમાન રંગની હોવી જોઈએ.

ફાર્માકોથેરાપ્યુટિક જૂથ
એક દવા જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે.
વિટામિન તૈયારી.

ATX કોડ A11GA01

ફાર્માકોલોજીકલ ગુણધર્મો
એસ્કોર્બિક એસિડ ઘણી રેડોક્સ પ્રતિક્રિયાઓમાં સક્રિયપણે સામેલ છે અને શરીર પર બિન-વિશિષ્ટ સામાન્ય ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે. શરીરની અનુકૂલનક્ષમ ક્ષમતાઓ અને ચેપ સામે તેનો પ્રતિકાર વધારે છે; પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો
હાયપો- અને વિટામિન સીની ઉણપની રોકથામ અને સારવાર;
સહાયક તરીકે: હેમોરહેજિક ડાયાથેસીસ, અનુનાસિક, ગર્ભાશય, પલ્મોનરી અને અન્ય રક્તસ્રાવ, રેડિયેશન માંદગીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે; એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સનો વધુ પડતો ડોઝ, ચેપી રોગો અને નશો, યકૃતના રોગો, ગર્ભાવસ્થાના નેફ્રોપથી, એડિસન રોગ, ધીમા-રુઝ થતા ઘા અને હાડકાના ફ્રેક્ચર. ડિસ્ટ્રોફી અને અન્ય પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ. સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન અને ગંભીર લાંબા ગાળાની બીમારીઓ પછી પુનઃપ્રાપ્તિના સમયગાળા દરમિયાન વધેલા શારીરિક અને માનસિક તાણ માટે દવા સૂચવવામાં આવે છે.

બિનસલાહભર્યું
દવાના ઘટકો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, થ્રોમ્બોસિસની વૃત્તિ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ.

કાળજીપૂર્વક:હાયપરઓક્સાલાટુરિયા, રેનલ નિષ્ફળતા, હિમોક્રોમેટોસિસ, થેલેસેમિયા, પોલિસિથેમિયા, લ્યુકેમિયા, સાઇડરોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા, ગ્લુકોઝ-6-ફોસ્ફેટ ડિહાઇડ્રોજેનેઝની ઉણપ, સિકલ સેલ એનિમિયા. પ્રગતિશીલ જીવલેણ રોગો, ગર્ભાવસ્થા.

ઉપયોગ અને ડોઝ માટેની સૂચનાઓ
ભોજન પછી દવા મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે.
નિવારણ માટે: પુખ્ત વયના લોકો દરરોજ 0.05-0.1 ગ્રામ (1-2 ગોળી), 5 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો દરરોજ 0.05 ગ્રામ (1 ગોળી).
સારવાર માટે: પુખ્ત વયના લોકો 0.05-0.1 ગ્રામ (1-2 ગોળીઓ) દિવસમાં 3-5 વખત, 5 વર્ષથી બાળકો 0.050.1 ગ્રામ (1-2 ગોળીઓ) દિવસમાં 2-3 વખત.
સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન, 1015 દિવસ માટે દરરોજ 0.3 ગ્રામ (6 ગોળીઓ), પછી દરરોજ 0.1 ગ્રામ (દિવસ દીઠ 2 ગોળીઓ).

આડઅસર
સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) થી:માથાનો દુખાવો, થાકની લાગણી, મોટા ડોઝના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ સાથે - સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની વધેલી ઉત્તેજના, ઊંઘમાં ખલેલ.
પાચન તંત્રમાંથી:જઠરાંત્રિય શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા, ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા, પેટમાં ખેંચાણ.
અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાંથી:સ્વાદુપિંડના ઇન્સ્યુલર ઉપકરણના કાર્યમાં અવરોધ (હાયપરગ્લાયકેમિઆ, ગ્લાયકોસુરિયા).
પેશાબની વ્યવસ્થામાંથી:જ્યારે કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટમાંથી હાઇપરઓક્સાલેટુરિયા અને પેશાબની પથરીની રચનામાં ઉચ્ચ માત્રામાં ઉપયોગ થાય છે.
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાંથી:થ્રોમ્બોસિસ, જ્યારે ઉચ્ચ માત્રામાં ઉપયોગ થાય છે - બ્લડ પ્રેશર વધે છે, માઇક્રોએન્જીયોપેથીનો વિકાસ, મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ: ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ભાગ્યે જ - એનાફિલેક્ટિક આંચકો.
પ્રયોગશાળા સૂચકાંકો:થ્રોમ્બોસાયટોસિસ, હાયપરપ્રોથ્રોમ્બીનેમિયા, એરિથ્રોપેનિયા, ન્યુટ્રોફિલિક લ્યુકોસાયટોસિસ, હાયપોકલેમિયા.
અન્ય:હાઈપરવિટામિનોસિસ, ગરમીની લાગણી, મોટા ડોઝના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ સાથે - સોડિયમ (Na +) અને પ્રવાહી રીટેન્શન, ઝીંક (Zn 2+), તાંબુ (Cu 2+) ની મેટાબોલિક વિકૃતિઓ.

ઓવરડોઝ
દરરોજ 1 ગ્રામથી વધુ લેતી વખતે, હાર્ટબર્ન, ઝાડા, પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી અથવા લાલ પેશાબ અને હેમોલિસિસ (ગ્લુકોઝ-6-ફોસ્ફેટ ડિહાઇડ્રોજેનેઝની ઉણપ ધરાવતા દર્દીઓમાં) શક્ય છે.
જો કોઈ આડઅસર થાય, તો તમારે દવા લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા
લોહીમાં બેન્ઝિલપેનિસિલિન અને ટેટ્રાસાયક્લાઇન્સની સાંદ્રતા વધે છે; 1 ગ્રામ/દિવસની માત્રામાં એથિનાઇલ એસ્ટ્રાડિઓલની જૈવઉપલબ્ધતા વધે છે.
આંતરડામાં આયર્નની તૈયારીઓનું શોષણ સુધારે છે (ફેરિક આયર્નને ડાયવેલેન્ટ આયર્નમાં રૂપાંતરિત કરે છે); જ્યારે ડીફેરોક્સામાઇન સાથે એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે આયર્નના ઉત્સર્જનમાં વધારો થઈ શકે છે.
એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ (એએસએ), મૌખિક ગર્ભનિરોધક, તાજા રસ અને આલ્કલાઇન પીણાં શોષણ અને શોષણ ઘટાડે છે.
જ્યારે એએસએ સાથે વારાફરતી ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે એસ્કોર્બિક એસિડનું પેશાબનું ઉત્સર્જન વધે છે અને એએસએનું ઉત્સર્જન ઘટે છે. ASA એસ્કોર્બિક એસિડનું શોષણ લગભગ 30% ઘટાડે છે.
સેલિસીલેટ્સ અને શોર્ટ-એક્ટિંગ સલ્ફોનામાઇડ્સ સાથેની સારવાર દરમિયાન ક્રિસ્ટલ્યુરિયા થવાનું જોખમ વધારે છે, કિડની દ્વારા એસિડના ઉત્સર્જનને ધીમું કરે છે, દવાઓના ઉત્સર્જનમાં વધારો કરે છે જેમાં આલ્કલાઇન પ્રતિક્રિયા હોય છે (આલ્કલોઇડ્સ સહિત), અને મૌખિક ગર્ભનિરોધકની સાંદ્રતા ઘટાડે છે. લોહી
ઇથેનોલના એકંદર ક્લિયરન્સમાં વધારો કરે છે, જે બદલામાં, શરીરમાં એસ્કોર્બિક એસિડની સાંદ્રતા ઘટાડે છે.
ક્વિનોલિન દવાઓ (ફ્લોરોક્વિનોલોન્સ, વગેરે), કેલ્શિયમ ક્લોરાઇડ, સેલિસીલેટ્સ અને ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે એસ્કોર્બિક એસિડના ભંડારને સમાપ્ત કરે છે.
જ્યારે એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે આઇસોપ્રેનાલિનની ક્રોનોટ્રોપિક અસર ઘટાડે છે.
લાંબા ગાળાના ઉપયોગ અથવા ઉચ્ચ ડોઝમાં ઉપયોગ ડિસલ્ફીરામ-ઇથેનોલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં દખલ કરી શકે છે.
ઉચ્ચ ડોઝમાં, તે મેક્સિલેટીનના રેનલ વિસર્જનને વધારે છે.
બાર્બિટ્યુરેટ્સ અને પ્રિમિડોન પેશાબમાં એસ્કોર્બિક એસિડના ઉત્સર્જનમાં વધારો કરે છે.
એન્ટિસાઈકોટિક્સ (ફેનોથિયાઝિન ડેરિવેટિવ્ઝ), એમ્ફેટામાઈન અને ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનું ટ્યુબ્યુલર રીએબસોર્પ્શનની ઉપચારાત્મક અસર ઘટાડે છે.

ખાસ નિર્દેશો
કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સના સંશ્લેષણ પર એસ્કોર્બિક એસિડની ઉત્તેજક અસરને લીધે, રેનલ ફંક્શન અને બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
મોટા ડોઝના લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે, સ્વાદુપિંડના ઇન્સ્યુલર ઉપકરણના કાર્યને અવરોધવું શક્ય છે, તેથી સારવાર દરમિયાન તેની નિયમિત દેખરેખ રાખવી જોઈએ.
શરીરમાં આયર્નનું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતા દર્દીઓમાં, એસ્કોર્બિક એસિડનો ઉપયોગ ન્યૂનતમ માત્રામાં થવો જોઈએ.
ઝડપથી ફેલાતી અને સઘન મેટાસ્ટેસાઇઝિંગ ગાંઠો ધરાવતા દર્દીઓને એસ્કોર્બિક એસિડ સૂચવવાથી પ્રક્રિયામાં વધારો થઈ શકે છે.
એસ્કોર્બિક એસિડ, ઘટાડતા એજન્ટ તરીકે, વિવિધ પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો (બ્લડ ગ્લુકોઝ, બિલીરૂબિન, ટ્રાન્સમિનેઝ પ્રવૃત્તિ, એલડીએચ) ના પરિણામોને વિકૃત કરી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન ઉપયોગ કરો
ગર્ભાવસ્થાના બીજા અને બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં એસ્કોર્બિક એસિડની ન્યૂનતમ દૈનિક જરૂરિયાત લગભગ 60 મિલિગ્રામ છે.
સ્તનપાન દરમિયાન ન્યૂનતમ દૈનિક જરૂરિયાત 80 મિલિગ્રામ છે. એસ્કોર્બિક એસિડનો પૂરતો જથ્થો ધરાવતો માતાનો આહાર શિશુમાં વિટામિન સીની ઉણપને રોકવા માટે પૂરતો છે (એ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે સ્તનપાન કરાવતી માતા એસ્કોર્બિક એસિડની મહત્તમ દૈનિક જરૂરિયાત કરતાં વધુ ન હોય).

પ્રકાશન ફોર્મ
પોલિમર જારમાં 200 ગોળીઓ BP-60-X અથવા BP-60, અથવા “BP-60-X વિથ સ્ટોપર.”
બરણીને પેકમાં નાખ્યા વગર “BP-60 X વિથ સ્ટોપર” જારના સ્ટોપર (કેસ)માં તબીબી ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ શામેલ છે.
પોલિમર જાર BP-60-X અથવા BP-60 તબીબી ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ સાથે કાર્ડબોર્ડ પેકમાં મૂકવામાં આવે છે.

તારીખ પહેલાં શ્રેષ્ઠ
1 વર્ષ 6 મહિના.
પેકેજ પર દર્શાવેલ તારીખ પછી ઉપયોગ કરશો નહીં.

સંગ્રહ શરતો
સૂકી જગ્યાએ, પ્રકાશથી સુરક્ષિત.
બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો.

ફાર્મસીઓમાંથી વિતરણ માટેની શરતો
કાઉન્ટર ઉપર

દાવાઓ સ્વીકારતી ઉત્પાદક અને સંસ્થા:
JSC Pharmstandard-UfaVITA, 450077 Ufa, st. ખુદાયબરદીના, 28.