В подавляющем большинстве женщины знают о таком понятии как овуляция. Но не всем известно, каким образом можно рассчитать срок ее наступления. Существует несколько способов, помогающих узнать заветную дату в каждом новом менструальном цикле. Однако проще всего это сделать, используя калькулятор овуляции: рассчитать для зачатия самые подходящие дни лучше с его помощью.
Для получения результата необходимо ввести дату первого дня последней менструации, длительность менструального цикла и кровотечения. Также нужно указать, на какое количество времени необходим расчет. Как только данные предоставлены, Вы сможете увидеть график с указанием предполагаемых сроков месячных и благоприятными для зачатия днями.
Расшифровка результата:
Дни месячных
- Овуляция
Благоприятные для зачатия дни
Здравствуйте уважаемые читатели блога. Если кто-то из вас не до конца осознает, зачем вообще это делать? Объясняю . Дело в том, что для оплодотворения этот процесс играет практически главенствующую роль. Знать дату созревания яйцеклетки нужно, чтобы эффективно предохраняться от нежелательной беременности, либо ее, эту беременность, получить. Однако зачастую «просто результатов» бывает недостаточно. Именно поэтому подробно разберем, почему и когда яйцеклетка выходит из яичника, как рассчитать овуляцию точно, используя разные методы.
Физиологические аспекты
Овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника. Происходит это под действием нейроэндокринных механизмов разных уровней. Этот термин означает, что роль в этом играют нервные импульсы и гормоны. Не углубляясь в подробности, разберем, что же происходит в организме.
Менструальный цикл считается с первых суток предыдущей до начала следующей менструации. Как только заканчивается кровотечение, в яичнике начинает созревать очередной фолликул, содержащий в себе половую клетку – запускается фолликулярная фаза яичникового цикла. Постепенно, с развитием яйцеклетки, повышается уровень половых гормонов.
К моменту окончательного созревания фолликулярного образования в женском организме имеется пиковый уровень эстрадиола (самого активного подвида эстрогена). Когда достигается эта величина, у фолликула начинают разрушаться стенки – стартует овуляторный процесс, запуская лютеиновую фазу. Как только половая клетка оказалась «на свободе», она направляется в маточную трубу, где способна жить на протяжении суток, ожидая своего сперматозоида.
На месте разорванного «вместилища» половой клетки созревает желтое тело – это, условно говоря, «желток», который будет питать плод до образования плаценты. Если зачатия не состоялось, то яйцеклетка погибает, а желтое тело за ненадобностью регрессирует. На протяжении всего периода своей «жизни» оно вырабатывало гормон прогестерон, который призван помогать оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться (внедриться) в стенку матки. Он размягчает эндометрий (внутреннюю оболочку матки), делает его рыхлым, улучшает кровоснабжение. Но с регрессом желтого тела этого гормона становится все меньше. А разрыхленный эпителий уже не может снова стать «подтянутым». Поэтому, как только уровень прогестерона критически снижается, а уровень эстрогена растет, начинается очередное менструальное кровотечение – отторжение маточного эпителия.
Итак, овуляция – это выход яйцеклетки из своего «убежища». Происходит это «действие» примерно в середине цикла (так, при длительности последнего в 28 дней – на 14 сутки). Выход половой клетки из фолликула может состояться на 13 и на 15 день, это считается нормой. Но дело в том, что то самое желтое тело, всегда живет только 14 суток (редко ±48 часов), независимо от продолжительности цикла. Это значит, что если таковой длится 35 дней, то овуляция будет иметь место на 21 сутки, а если 22, то на 8. Калькулятор овуляции рассчитать для зачатия оптимальную дату может, основываясь именно на этих данных.
А вот что делать при нерегулярном цикле? Когда один раз – пять недель между кровотечениями, а другой раз – три недели? Кроме того, существуют такие понятия как ранняя и поздняя менструация, являющиеся отклонениями от нормы, но встречающиеся часто. Как понять, что начинается благоприятное время для начала беременности?
Вычисление овуляторной даты
Методов, помогающих выяснить, когда именно половая клетка созреет и выйдет, много. Среди них:
- онлайн калькулятор овуляции (рассчитать для зачатия подходящую дату легче и быстрее всего), по сути повторяет календарный способ;
- температурный метод;
- цервикальный метод;
- симптотермальный способ;
- по УЗИ.
Тестовые методы:
- тест-полоски;
- струйные тесты;
- при помощи микроскопа;
- метод «папоротника».
Необходимо отметить, что для достижения достоверности любого из перечисленных способов, необходимо проводить измерения на протяжении не менее 5-6 циклов. Можно сравнивать, какие данные предоставляет калькулятор и как организм ведет себя на самом деле.
Календарный метод
В принципе, он уже описан в предыдущем разделе. Использоваться он может только у тех женщин, кто может похвастаться месячными «точно по расписанию».
Наблюдение необходимо осуществлять на протяжении 6 «кругов». Нужно вести менструальный календарь, четко отмечая даты начала и окончания кровотечений. Для анализа надо:
- Выявить самый продолжительный цикл. От его продолжительности в сутках нужно отнять 12. Почему именно это число? Как уже упоминалось, желтое тело живет только 14 дней. Для надежности вычислений и с учетом возможных физиологических вариаций стоит немного «расширить» возможный срок ее появления. Это будет последний день в данном цикле, когда зачатие может состояться.
- Найти самый короткий цикл. Вычесть из числа его 19-20. Расчет такой: например, длительность цикла – 26. Из них 14-15 – лютеиновая фаза. Значит, овуляция была на 11 день. Однако 2-3 суток сперматозоиды могут жить во влагалище. Таким образом, начиная с 8-9 суток и заканчивая 12 – благоприятные для зачатия дни.
Измерение базальной температуры
Базальная температура – это «нагрев» внутренних органов в спокойном состоянии.
Измерять температуру необходимо:
- в прямой кишке (допустимо – во влагалище и во рту);
- не менее 5-7 минут;
- ежедневно (в т.ч. в период менструального кровотечения);
- в одно и то же время;
- сразу после сна, который длился не менее 3-5 ч;
- одним и тем же градусником.
В фолликулярную фазу менструального цикла температура не превышает значений 36,4-36,8°С. Однако за 12-24 часа до отделения яйцеклетки от фолликула она поднимается, причем иногда почти на градус! Это происходит, чтобы стимулировать разрыв фолликулярного образования. И во всем постовуляторном периоде до первых суток следующего кровотечения держится на уровне 37,1-37,5°С. Фертильным считается промежуток времени от начала цикла до третьего дня после скачка температуры.
Эта методика используется по большей части для контрацепции, чем для планирования беременности. Ведь часто овуляцию «видно» уже постфактум, когда она произошла. А после третьих суток подъема температуры беременность невозможна до следующего цикла.
Однако лучше всего сочетать метод измерения базальной температуры и калькулятор овуляции − рассчитать для зачатия дни можно точнее.
Цервикальный способ
Влагалище и шейка матки – это очень «слизистые» органы. От наличия этого естественного секрета зависит возможность беременности, местный иммунитет, состояние слизистой. Состояние шеечной слизи очень сильно зависит от уровня гормонов в организме. Чем больше эстрогена, тем более жидкий секрет. Сразу после месячных ее почти нет, что неблагоприятно для сперматозоидов. Потом она появляется, но густая, вязкая, похожая на клей. Двигаться по ней мужским половым клеткам неудобно, они в ней словно в болоте. Постепенно она становится более жидкой, и к овуляторному моменту – водянистая, скользкая, напоминает яичный белок. Вот по ней они плывут прямиком в матку.
Симптотермальный метод
Наиболее достоверным из перечисленных выше является… сочетание этих методов. Если высчитывать срок высвобождения яйцеклетки по календарю, следить за температурой и состоянием слизи на протяжении нескольких месяцев, можно научиться определять овуляцию практически безошибочно. Таким образом, чтобы добиться зачатия, нужно внимательно следить за своим организмом.
Ультразвуковая диагностика
УЗИ – это один из ключевых методов исследования в гинекологии. С его помощью можно отследить процесс созревания фолликула от самого начала и до выхода из него яйцеклетки. Делается это врачом функциональной диагностики, который регистрирует размеры всех фолликулярных образований в яичниках. С приближением момента высвобождения яйцеклетки одно из них должно увеличиваться, чтобы вскоре разорваться и превратиться в желтое тело.
Если доктор видит, что ни один из фолликулов не растет, то он вынужден констатировать ановуляторный, «холостой» цикл. Возможно диагностировать:
- гормональную недостаточность (образование уже развилось, а клетка из него не выходит);
- преждевременное гормональное воздействие (желтое тело начинает формироваться еще до овуляции);
- образование кисты (постовуляторный рост фолликула);
- и др.
Стоит отметить, что калькулятор не способен предусмотреть ановуляторные циклы и сбои. Поэтому при наличии каких-либо отклонений или подозрений на них необходимо обследоваться с помощью УЗИ.
Тестовые методы
Аналогично тестам для определения уровня ХГЧ (тест на беременность), существуют тест-полоски для регистрации лютеинизирующего гормона, отвечающего за овуляцию. Есть струйные тесты, а также такие полоски, которые необходимо опускать в мочу. Они могут показывать одну полоску (овуляция «далеко»), «полторы», в смысле – одну нечеткую (обычно за 2 дня до и 2 суток после высвобождения половой клетки) и две – «мы здесь».
Для использования таких полосок обязательно применение календарного метода. Нужно сначала рассчитать среднюю продолжительность цикла, найти примерную дату овуляторного процесса, отсчитать от нее 3 суток и начать проводить тесты.
Как уже упоминалось, в овуляторный момент в организме находится самое большое количество эстрогена за весь цикл. Чтобы выяснить, каково содержание этого гормона, пользуются «методом папоротника». Необходимо нанести слюну на стекло. В дни, когда содержание гормона низкое, при засыхании соль из жидкости откладывается в виде хаотично расположенных точек. Но при высоком уровне эстрогена (за 2-3 дня до овуляции и через 2-3 после) эти точки систематизированы и напоминают листок папоротника.
Фото увеличивается при клике
Сегодня стекло заменено мини-микроскопами размером с тюбик помады. У него есть область для нанесения биологической жидкости, а также окуляр, в котором виден результат. Принцип действия аналогичен «папоротниковому». Трактовка осуществляется при помощи контрольных рисунков из инструкции.
Таким образом, использовать можно что угодно: УЗИ, тест-полоски, калькулятор овуляции − рассчитать для зачатия подходящие дни не составляет проблемы. О том, который из перечисленных методов более точен, спорить бесполезно: конечно, ультразвуковой. Однако он менее доступен, требует регулярных и частых посещений больницы. Лишь немногим уступает ему тестовый способ. Однако лучше всего использовать сочетание нескольких методик. А что делать, если цикл «скачет»?
Нерегулярный цикл
Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле? Оптимально использовать тестовый метод – мини-микроскоп. Затраты будут минимальными (один такой прибор стоит около 300-400 рублей), служить «оборудование» будет долго, а показывать овуляцию – точно. И если проводить исследования каждый день, то пропустить ее невозможно.
Можно пользоваться и цервикальным методом. Шеечная слизь – это один из наглядных показателей приближающейся овуляции, и изменяться она начинает за несколько дней до нее.
А вот температурный и календарный метод мало чем помогут, в том числе и калькулятор, ведь даже если наблюдать за своими менструациями год, календарный подсчет срока овуляции будет сугубо примерным.
Заключение
Таким образом, при регулярном цикле – калькулятор овуляции рассчитать для зачатия лучшее время, сможет «на раз»! Чтобы быть уверенной в правильности расчета, можно повторить его самостоятельно, а также использовать и другие методы. Однако при появлении каких-либо проблем с циклом, подозрение на повторяющиеся ановуляторные периоды, обязательно проконсультироваться с врачом. Надеюсь, что данная статья была вам полезна, а я прощаюсь с вами до следующих полезных материалов. Чтобы не пропустить еженедельную рассылку, подпишитесь в правой панели блога.
Календарь овуляции и зачатия - это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка . Его основная задача заключается в том, чтобы помочь женщине определить дни повышенной фертильности (овуляции ), во время которых зачатие ребенка наиболее вероятно. В то же время, благодаря расчету так называемых «безопасных дней», календарь овуляции позволяет ей избежать нежелательной беременности без использования каких-либо медикаментозных и механических противозачаточных средств. Для того чтобы воспользоваться календарем овуляции и рассчитать собственный менструальный цикл (благоприятный период зачатия ребенка ), последовательно заполните все поля расположенной ниже формы. Зарегистрированные и авторизованные пользователи нашего Интернет-портала могут сохранить свой персональный календарь овуляции и зачатия ребенка в разделе «избранное» личного кабинета и вернуться к нему позже.
Календарь овуляции и наиболее благоприятные дни зачатия ребенка
Овуляция - это процесс, во время которого созревшая и полностью готовая к предстоящему оплодотворению яйцеклетка покидает яичник, попадает в брюшную полость и далее направляется в просвет маточной трубы. Именно в этот период вероятность зачатия ребенка максимальна и оценивается примерно в 33%, что, безусловно, следует учитывать при расчете календаря овуляции и планировании женщиной предстоящей беременности. После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению (зачатию ) в течении 12-24 часов, в то время как сперматозоиды после семяизвержения сохраняют свою активность на протяжении 2-3 (и гораздо реже 5-7) дней. Учитывая этот факт, возможность женщиной забеременеть за день до овуляции равна приблизительно 31%, за два дня до нее - 27%, а за три и четыре дня до овуляции - 16 и 14% соответственно. В то же время зачатие ребенка за шесть дней до овуляции или на следующий день после нее является маловероятным и даже практически невозможным. Обычно овуляция происходит между 14-ым и 16-ым днями менструального цикла под влиянием эстрогенов и гормонов гипофиза.
Календарь овуляции и признак зачатия ребенка
Одним из наиболее достоверных и важных признаков наступления овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка являются изменения в цервикальной слизи женщины. В первую очередь под действием эстрогенов происходит увеличение количества выделений и уменьшение их вязкости. Следующим, не менее важным, признаком созревания яйцеклетки следует считать снижение ректальной (базальной) температуры во время овуляции и повышение ее на следующий день. При этом, для того чтобы точнее рассчитать календарь овуляции и зачатия , рекомендуется измерять температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Иногда в момент овуляции женщина ощущает боль внизу живота, характер которой может достаточно широко варьировать от слабой и кратковременной, до сильной и весьма продолжительной. Следует также отметить, что в дни овуляции некоторые женщины испытывают пик сексуальной возбудимости.
Календарь овуляции и зачатия представляет собой схему менструального цикла, в которой отмечается время его начала, окончания, а также сама овуляция . Полноценное ведение календаря предполагает обязательное фиксирование в нем периодов активной половой жизни. Составление календаря овуляции и зачатия необходимо начинать задолго до планирования беременности для того, чтобы научиться как можно точнее определять момент овуляции и ознакомиться со всеми особенностями собственного организма.
Календарь овуляции и зачатие ребенка
В зависимости от вероятности зачатия ребенка и времени овуляции менструальный цикл (календарь зачатия ) условно можно разделить на три фазы: относительной стерильности, фертильности и абсолютной стерильности. Период относительной стерильности начинается с момента появления кровянистых выделений и заканчивается овуляцией . В эту фазу могут возникнуть некоторые сложности с контрацепцией, так как ее длительность иногда варьирует в пределах нескольких дней даже при стабильной продолжительности цикла в целом. Это происходит по причине того, что периодически, в зависимости от тех или иных факторов (внешних и внутренних), овуляция наступает чуть раньше или наоборот позже.
Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается спустя 48 часов. В это время вероятность зачатия ребенка максимально высока. Как уже было отмечено выше, после выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению в течении 12-24 часов, оставшаяся же половина времени отводится на неточность определения времени овуляции . Вслед за периодом повышенной фертильности женщина переходит в фазу абсолютной стерильности, в течение которой зачать ребенка практически невозможно. Этот период продолжается до конца менструального цикла и составляет около 10-16 дней.
Календарь овуляции и расчет периода зачатия ребенка
Большинство современных женщин рассчитывают календарь овуляции и зачатия для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же строят календарь , чтобы защитить себя от незапланированной беременности. Однако какие бы цели они не преследовали, при расчете менструального цикла (и календаря овуляции в частности) любым способом всегда существует вероятность ошибки.
Согласно календарному методу расчета овуляции женщина должна фиксировать дни начала и конца менструальных циклов как минимум на протяжении полугода. Для того чтобы на основании этих данных определить свой индивидуальный фертильный период (календарь овуляции и зачатия ), необходимо от количества дней самого длинного из циклов отнять 11 (последний фертильный день цикла), а от количества дней самого короткого - 18 (первый фертильный день). Так, например, самый длинный цикл у женщины составляет 32 дня: 32-11=21 (21-й день цикла является последним в фертильной фазе). Ее самый короткий цикл равен 26 дням: 26-18=8 (8-й день первый в фертильной фазе). В данном случае наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка является промежуток с 8-го по 21-й день цикла (всего 13 дней).
Одним из наилучших и более точных способов расчета календаря овуляции и зачатия ребенка является комбинация вышеописанных методик, которая получила название симптотермального метода. Он включает в себя измерение базальной температуры тела, ежедневный контроль состояния цервикальной слизи и аккуратный расчет календаря овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка календарным методом.
Действие тестов для расчета календаря овуляции основано на том же принципе, что и для диагностики беременности. При взаимодействии с мочой женщины на нем появляются две поперечные линии, одна из которых говорит о нормальной работоспособности теста, а вторая - о нарастании уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) и полной готовности женщины к зачатию ребенка . Однако если вторая линия в течение нескольких циклов подряд остается бледнее контрольной, то это может свидетельствовать об отсутствии овуляции из-за какого-либо заболевания (заболевания щитовидной железы и гиперпролактинемия, ожирение и истощение, синдром поликистозных яичников и ифантилизм, повышенный уровень ФСГ и пониженный уровень эстрадиола, хронический стресс и т.д.) и является основанием для обращения к врачу.
Задаваясь вопросом беременности, женщина ищет возможности, чтобы максимально ускорить процесс. Для этого нужно уметь выявлять момент, когда женская клетка «готова», используя разные методы, а также знать правила, чтобы посчитать овуляцию, онлайн в том числе.
Чем обусловлена овуляция – процессы
- В яичнике вырастает фолликул. Это специальный пузырек, в котором зарождается клетка.
- Достигнув оптимального размера, фолликул разрывается.
- Освободившаяся клеточка начинает двигаться по женским путям.
- Если на данном отрезке она повстречает сперматозоид, произойдет контакт, приводящий к зачатию.
- После чего клеточка подойдет к матке и закрепится. Здесь будет происходить развитие эмбриона.
- В месте отрыва от яичника нарастет желтое тело. Оно продуцирует гормон, который способствует развитию беременности.
Третий этап является овуляцией. Длина ее зависит от жизнедеятельности клеточки. Обычно, это сутки, реже – 36-48 часов. Вот почему нужно знать, как посчитать овуляцию, чтобы забеременеть. Ведь из-за краткости процесса, ее легко пропустить.
Если же встречи не случится, клетка погибнет через сутки. Желтое тело все равно сформируется, так как эта процедура необходима для нормального завершения процесса. В означенный срок придет менструация и все циклично повторится.
Зная продолжительность каждого этапа, как посчитать овуляцию и календарь личный прописать, труда вовсе не составит.
Время созревания клеточки у всех разнится. В идеале оно составляет 14 дней, но на практике бывает в промежутке между 11-16 днем. Ввиду такой погрешности, данный параметр участвовать в расчете не может. Второй этап, связанный с развитием желтого тела и подготовкой яичников к новому циклу, у всех женщин статичен – 14 дней. Эта цифра не изменяется при любом расстоянии между менструациями.
Как посчитать овуляцию математически
Рассмотрим пример, как посчитать овуляцию, чтобы забеременеть и календарь на продуктивные половые акты прописать. Прежде всего, потребуется посчитать длину своего цикла – расстояние между первыми днями кровяных выделений. Идеальным выступает полученное число 28 суток .
От своего значения нужно вычесть 14. В нашем случае получается тоже 14 дней. Вот почему он считается нормой, когда оба периода равнозначны. Теперь необходимо отсчитать от первого (включительно) дня месячных 14. Проще это сделать по календарю. Поставив отметку на 14 день, следует для себя закрасить еще две даты: последующий и предыдущий. Это необходимо, так как клетка живет некоторое время, и ее можно «захватить» в любой момент. Активизировав процесс доставки мужских сперматозоидов, можно с большой уверенностью ожидать результата.
К слову, зная особенности жизнедеятельности сперматозоидов и некоторые научные моменты, можно посчитать овуляцию для зачатия новорожденного конкретного пола . Вот эти факты:
- От женской клеточки пол не зависит.
- Мужские клетки с Y-хромосомой очень активны. Они быстрее достигают цели. При отсутствии готовой клетки, скоро погибнут. Длительность функционирования – до суток.
- Клетки с Х-хромосомой медлительны. За быстрыми Y они не поспеют в любом случае. Зато долго живут – до 3 суток. То есть при условии, что Y все погибли, а женская клеточка появилась позднее, Х легко ее достигнут, не имея конкурентов.
Теперь понятно, как посчитать день овуляции для зачатия мальчика. Нужно выявить конкретный момент появления клеточки и совершить половой акт только после этого. Y-клетки быстро ее достигнут и оплодотворят, а медлительные собратья Х не поспеют. Если же есть желание обзавестись девочкой, следует поступить совсем иначе – назначить акт за 2 дня до высвобождения клетки. В этом случае произойдут такие процессы:
- Y-клетки перестанут функционировать и погибнут через 24 часа.
- После их исчезновения через еще 24 часа выйдет клетка.
- В момент ее прохождения по маточной трубе кроме клеток Х-типа никого не будет. Потому именно они проведут оплодотворение и определят пол малышки.
Главное, не повторять акты позднее. Иначе Y могут «уцелеть» и помешать достижению нужного эффекта.
Онлайн калькулятор в расчете овуляции
Сегодня многие предлагают интерактивно посчитать овуляцию, калькулятор онлайн есть на многих сайтах. Например, вы можете им воспользоваться, пройдя по ссылке .
Чтобы им воспользоваться, нужно заполнить указанные поля: дату последней менструации, длину своего цикла, общее количество дней с характерными кровяными выделениями и указать, на какой период расписать календарь. Второй вариант предложен для женщин, которые не контролируют свои ритмы. Потому достаточно вписать два параметра: дни месячных за последние месяцы.
Можно не просто посчитать день овуляции, календарь онлайн дает возможность спрогнозировать даже пол новорожденного. В формулах участвуют общепринятые принципы, которые мы рассмотрели выше. В итоге женщина получает готовый календарик на столько месяцев, сколько запросит, в котором указано:
- дни кровяных выделений;
- точный момент овуляции (максимальная вероятность получить сына);
- дни, когда клетка активна и половой акт приведет к получению мальчика;
- дни, когда наибольшая вероятность зачать доченьку (при условии отсутствия половой жизни в момент и после овуляции).
Посчитать дни овуляции онлайн весьма просто. Это дает несколько преимуществ. В частности, нет необходимости постоянно контролировать цикл и рассчитывать дни. На полгода и больше есть уже готовые календари. Ориентируясь по ним легко обнаружить сбой. Например, если месячные наступили не в срок или изменился ритм. В такой ситуации потребуется повторно запросить новый календарь с учетом изменений.
Перед тем, как посчитать дни овуляции, чтобы забеременеть и календарь на нужный срок составить, следует понимать погрешность и недостатки. Большинство из них касаются определения пола. Ориентироваться на все закрашенные дни не стоит. Все же лучше придерживаться правил, установленных специалистами. Математический расчет не учитывает особенностей организма. Не секрет, что есть некий процент девушек, страдающих неритмичными циклами . У них количество дней между месячными различается ежемесячно. Для такой ситуации посчитать дни овуляции на калькуляторе практически невозможно. Полученные данные будут неактуальными.
Чтобы получить сколько-нибудь достоверный эффект, лучше внести данные о наименьшем своем значении. Но при этом прогноз пола вовсе исключается. Стоит испробовать иные методы, которые будут более правдивыми для таких девушек.
Характерные признаки овуляции
- Боль в животе . Наблюдается со стороны яичника, который в данный момент продуцировал клеточку. Как помним, она выходит при условии разрыва фолликула. Естественно, это сопровождается болью, пусть и незначительной. Некоторые могут не замечать ее. Но если прислушиваться к себе, пропустить момент не получится. Узнав точный день выхода, можно приступать к зачатию.
- Болезненность груди. Молочные железы несколько набухают, увеличиваются, что вызывает некоторые неприятные боли при трении одежды, например. Поясняется признак перестройкой организма при возможной будущей беременности и кормлении грудью.
- Либидо. Поскольку клетка вышла, организм готовится к зарождению жизни, потому посылает импульсы в мозг, говоря о необходимости оплодотвориться.
Не стоит забывать и о возможности, как посчитать день овуляции по женским выделениям. Известно, что в первой фазе никакой слизи девушки не замечают. Она имеет достаточно плотную структуру и перекрывает доступ к матке. Это сохраняет ее от воздействия микробов и не дает сперматозоидам проникать в период, когда они не нужны.
Когда фолликул растет, постепенно разжижается секрет. К моменту поступления клеточки, слизь уже приобретает свою особую структуру :
- прозрачная;
- густая, тягучая;
- большое количество.
Подстраховка – тесты на овуляцию
Выбрав свой способ, как посчитать день овуляции для зачатия ребенка, не стоит забывать о некоторых дополнительных методах. С их помощью можно подтвердить математические формулы и подстраховаться, если знать конкретный день очень важно. Прежде всего, это различные виды тестов:
- Стрип-тесты. Более дешевый и доступный вариант. Опустив его в мочу необходимо обождать изменения оттенка на полосе и сравнить с контрольной. Реагирует на количество гормона. Погрешность вызвана разным содержанием в норме ЛГ.
- Струйные. Аналогичный вариант, отличаются по способу – необходимо подставить под струю, а не собирать мочу.
- Электронные. Полосы вставляются в приборчик, используются по одному из вышеперечисленных способов. Преимуществом выступает отсутствие необходимости сопоставлять оттенки. Итог тестирования будет показан на экране.
Чтобы использовать любой тест, нужно знать, как посчитать цикл овуляции и в какой момент начать проводить анализ. Как выяснить первый, мы уже рассмотрели. А формула для назначения первого теста общепринята: от первого показателя отнять 17. Провести его потребуется несколько дней, пока не порадует результат.
Если с выявлением овуляции есть проблема, можно позволить себе более дорогостоящий аппарат, который поможет достоверно узнать момент по слюне. Он многоразовый и преимущественно имеет вид микроскопа.
Не стоит сбрасывать со счетов базальный график или УЗИ. Они больше заинтересуют дам с неритмичными циклами, потому что достоверность их в разы выше. Теперь вы можете быть уверены, что знаете все о том, как посчитать овуляцию.
Существует целый ряд причин нерегулярности менструального цикла. Основной сложностью этого периода является , которая очень важна для успешного зачатия. длится не долго и при нерегулярном цикле этот момент очень трудно определить. Также следует учесть, что такой цикл бывает симптомом заболевания, которое необходимо устранить ещё до зачатия.
У многих женщин присутствует регулярный , это значит, что время между месячными выделениями постоянное.
О нерегулярном цикле следует говорить:
- Женщина сталкивается с трудностью вычисления дня наступления менструации, так как она наступает в разное время.
- Месячные различной степени обильности.
- Менструация разной продолжительности: то 3 дня, а то и 8.
Такое явление не считается критичным и обращения к врачу не требует (если отклонение не больше 3 дней).
Причины, вызывающие сбой
Непредсказуемость месячных создаёт трудности определения овуляции. Женщина не может вычислить день желанного зачатия. Можно выделить основные причины нерегулярности менструального цикла.
Внешние проблемы
К ним относятся:
- Сильные стрессы.
- Перенапряжение любого характера.
- Неврозы.
- Смена климата.
- Жёсткие диеты или голодание.
- Вредные привычки.
- Нерегулярная половая жизнь или полное её отсутствие.
Все нарушения легко объясняются. До овуляции за работу гормональной системы отвечал эстроген, в после её наступления ‒ прогестерон.
Внутренние
С этими факторами справится значительно сложнее. В основном, это болезни . Нарушения цикла вызывают инфекционные, соматические заболевания, а также воспалительные процессы в мочеполовых органах. Виной могут быть опухоли и эндометриоз. Организм в этот период ослаблен и не может .
Негативное влияние медицинских препаратов
Обычно, это гормональные средства (не только ). Из-за них менструация скудная и короткая. Неправильно подобранные препараты
влияют на её срок и особенности протекания.
Следует знать, что особенно часто сбивает цикл «Постинор», используемый в качестве экстренной контрацепции. Задерживают овуляцию антидепрессанты и лекарства, разжижающие кровь.
Иногда виновата внутриматочная спираль. Естественно, влияют на изменение цикла аборты.
Можно ли рассчитать дату овуляции при нерегулярном цикле?
Когда у женщины такой цикл, то определить точную дату овуляции достаточно сложно. Расчёт по календарю неэффективен, а измерения базальной температуры дают только приблизительный результат. Наиболее точно выявляет день желаемого зачатия ультразвуковое сканирование, хотя не стоит отказываться и от других способов.
Выявление при помощи специальных тестов
В женском организме при созревании на первый план выходит лютеинизирующий гормон
. На его определении и основывается диагностика тестами. Иногда хватает двух полосок, чтобы получить желаемый результат.
Обязательно следует обратить внимание на цервикальную жидкость. Её становится больше, а консистенцией она похожа на яичный белок.
Во время овуляции раскрывается шире и становится намного мягче. Кстати, если в нее поместить палец, то будет заметно, что во влагалище температура повысилась.
Женщины, которые активно занимаются спортом, замечают, что в период овуляции тело становится гибким , а тренировки проходят более эффективно, так как чувствуется прилив энергии.
Повышается трудоспособность , а также увеличивается желание интимной близости.
Лабораторная диагностика крови
Анализ проводится во второй фазе (через неделю после обнаружения симптомов овуляции). Исследуется количество прогестерона в крови. Этот гормон вырабатывается в яичнике, а его основная цель подготовить женский организм к беременности.
Когда наступает овуляция, содержание гормона в крови составляет 0,45 ‒ 9,45 нмоль/л.
Кровь сдаётся обязательно в утреннее время и натощак. Между анализом и приёмом пищи должно быть не меньше 8 часов.
Анализ слюны
Определить овуляцию помогут не только . Замечено, что если нанести на стеклянную поверхность слой слюны, то после высыхания на этом месте проявляется рисунок, напоминающий лист папоротника. Это, так называемый феномен арборизации . Он говорит о скором начале выхода яйцеклетки. Данное явление обусловлено специфическим гормональным фоном женщины в эти дни.
УЗИ
Достовернее способа нет
, но придётся проводить исследование в течение месяца с небольшими перерывами. Для наиболее точного результата УЗИ выполняется влагалищным датчиком. Исследование делают каждые 3 суток, начиная с 9 дня.
Справка! Только УЗИ-мониторинг способен подтвердить наличие , при которой созревшая яйцеклетка не выходит.
УЗИ позволяет следить за изменениями, происходящими в . При наступлении овуляции размер этих пузырьков увеличивается до максимума.Он расширяется до 20 мм. Затем он лопается, и яйцеклетка выходит.
Возможность забеременеть и планирование пола ребёнка
Непостоянный цикл не является препятствием для желанной беременности , но в связи с непредсказуемостью благоприятных дней, трудно спрогнозировать период зачатия. Именно поэтому, пол ребёнка предвидеть невозможно. Но попробовать можно, для этого существуют определённые рекомендации.
Если родители хотят рождения мальчика , то сексуальный контакт лучше провести именно в день овуляции или накануне этой даты.
Это объясняется тем, что хромосомы Y передвигаются быстрее , чем X. Чрезмерно кислая микрофлора влагалища негативно влияет на хромосомы Y, они сохраняются в ней не дольше 2 суток.
Важную роль в зачатии мальчика играет и поза контакта . Она должна обеспечить глубокое проникновение сперматозоидов.
Желателен обоюдный оргазм , при котором кислотность влагалищной среды уменьшается, она становится щелочной. Такая среда не имеет агрессивного воздействия на мужской комплект сперматозоидов.
Планирование девочки отличается. Хромосомы X медленные и во влагалище могут жить свыше 3 суток. Поэтому половой акт желательно совершить за 3 суток до овуляции.
При выборе позы следует учесть , что сперма не должна пронкиать глубоко. Кстати, женский оргазм необязателен. В этом случае влагалищная среда останется кислой, что вызовет гибель Y хромосом.
Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.
Календарь овуляции и зачатия онлайн
Расчет овуляции онлайн - один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.
Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:
- Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
- Средняя продолжительность месячных;
- Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный , необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку "нерегулярный цикл", в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке - максимальное;
- Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).
После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.
Как происходит овуляция?
В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.
В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.
То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.
Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)
После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела - лютеиновая фаза , которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.
В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней . Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.
Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни - на лютеиновую фазу.
У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает - такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.
Подробнее о процессе овуляции читайте
Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.
Как рассчитать календарь овуляции?
Физиологические признаки овуляции
Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина - для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.
- Особенности выделений . Выделения из влагалища - постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
- Дискомфорт внизу живота . Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
- Набухание и боли в молочных железах . Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
- Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение - это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
- Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины - это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.
Календарный метод
В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.
При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.
Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.
Базальная температура
Измерение базальной температуры (БТ) - один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.
В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз - это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:
- Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
- Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
- Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
- Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.
Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).
Подробнее об измерении базальной температуры читайте в разделе.
Тест на овуляцию
Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.
В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.
Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте
Лабораторные методы
Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть - сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:
- ФСГ - сдается на 3-5-й день менструального цикла;
- ЛГ - на 3-8 или 21-23 дни;
- Пролактин - на 3-5 или 19-21 дни;
- Эстрадиол - на 4-7-й и 6-10 дни;
- Прогестерон - 6-8-й день.
Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.
Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным - контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.
Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое - на 7-8-й день, второе - на 10-12-й, третье - по желанию женщины или рекомендации врача. Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм. Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула - если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.
