Мигрень как проявляется. Мигрень — не просто головная боль

Отвечает профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко:

Сильнее и чаще всего голова болит у людей с 25 до 45 лет - в период максимальной работоспособности. Самая распространённая - головная боль напряжения, периодически возникает у 45% людей. Как правило, в этом случае все лечатся самостоятельно. А вот пациентов с мигренью - 14% населения, из них каждый второй обращается к врачу. Пучковыми (кластерными) головными болями страдает менее 1% населения, но все они стоят на учёте у невролога. Эти боли настолько сильны, что их ещё называют суицидальными, и самостоятельно справиться с ними человек не в состоянии. Остальные виды головных болей сопровождают определённые болезни и состояния, поэтому возникают периодически и исчезают после исчезновения основного заболевания. Вот как определить, с чем у вас проблема, по характеру головной боли.

Где болит голова и что это значит?

• Где болит: вся голова.
• Что: головная боль напряжения.

Монотонная, давящая, тупая боль во всей голове. Головные боли напряжения сопровождают усталость, разбитость, нервозность, нарушение сна и аппетита, повышенная чувствительность к яркому свету и громким звукам. Головная боль обычно нарастает к вечеру.

Основные причины такой боли - психическое перенапряжение и длительное напряжение мышц (сидение за рулём автомобиля, монитором компьютера, книгой и т.д.).

Что делать: принять горячую ванну и успокоительное, посмотреть лёгкий фильм, выйти на прогулку, сходить в бассейн или спортзал.

• Где болит: в области глаз, пазух носа.
• Что: синусит, заложенность носа.

При наклонах или резком движении головой боль усиливается. Нередко сопровождается повышением температуры.

Что делать: промывать и прогревать нос, при необходимости (синусите) принимать назначенные врачом антибиотики.

• Где болит: головная боль в затылке.
• Что : повышенное давление.

Давящая боль, сопровождается мушками перед глазами, головокружением, звоном в ушах. Возникает из-за повышенного артериального давления.

Что делать: измерить давление. В зависимости от показаний тонометра либо вызвать врача, либо «Скорую помощь», либо снижать давление привычными средствами.

• Где болит : половина головы
• Что : инсульт

Острая нарастающая боль в одной половине головы- грозный признак инсульта. Попробуйте улыбнуться, поднять руки и назвать свое имя. Если улыбнуться удается половиной рта, поднять получается только одну руку, во рту - каша, вам необходима помощь врача.

Что делать: Срочно вызывайте скорую! Помните, что терапевтическое окно при инсульте (время, когда врачебная помощь дает максимальный эффект) составляет около 4 часов.

• Где болит : вся голова.
• Что : похмелье.

Если вы накануне приняли большое количество спиртного, а наутро появилась тупая пульсирующая боль в голове, это головная боль похмелья.

Что делать: лучший способ пережить похмелье - лечь спать. Если такой возможности нет - примите контрастный душ, больше пейте, выйдите на свежий воздух. В крайнем случае можно принять лекарство от похмелья.

• Где болит: в области темени.
• Что : инфекции и вирусы.

Головная боль сопровождается тошнотой, головокружением, светобоязнью, шумом в ушах, нередко - повышением температуры. Если «сопровождение» отсутствует, боль в области темени может быть проявлением шейного остеохондроза.

Что делать: соблюдать постельный режим, больше пить (минеральную воду, зелёный чай), в случае высокой температуры - принять жаропонижающее.

• Где болит: в области виска.
• Что : мигрень.

Пульсирующая нарастающая боль, продолжается от нескольких часов до нескольких суток. При этом человек остро реагирует на запахи, свет и громкие звуки.

Мигрень часто возникает после употребления красного вина, состаренного сыра, копчёностей. Чтобы выйти на стойкое улучшение, достаточно исключить эти продукты из рациона.

Что делать: в зависимости от интенсивности боли либо воспользоваться домашними средствами, либо обратиться к врачу.

Как облегчить головную боль без таблеток?

Выпейте стакан воды - последние исследования показали, что головную боль часто вызывает недостаток жидкости.

Туго перевяжите голову бинтом, шарфом и повязкой - это уменьшит приток крови (основной источник болевых ощущений) к голове.

Сделайте самомассаж головы - согревающими движениями помассируйте волосистую часть головы. Массаж оказывает отвлекающее действие - он раздражает те же рецепторы в тех же сегментах, откуда происходит головная боль.

Мигрень часто сочетается с артериальной гипотензией и дискинезией желудочно-кишечного тракта. Особый интерес представляют те довольно частые случаи мигрени, когда в течение заболевания и с возрастом больных гипотензия трансформируется в артериальную гипертензию, или последняя присоединяется к мигрени у больных с нормальным артериальным давлением. При этом мигренозные боли усиливаются и учащаются, переходят из приступообразных, но эпизодических, в ежедневные и перманентные.

Состояние больных еще более ухудшается, если к мигренозным и гипертоническим цефалгиям присоединяются еще и головные боли напряжения. Большинство больных обычно начинают хорошо отличать диффузные или затылочные головные боли гипертонической природы от односторонних лобно-височных при мигрени. Вместе с тем, часто трудно разграничить гипертонический криз от мигренозного, тем более, что присоединившаяся гипертония тоже часто характеризуется кризовым течением.

Нередко приступ мигрени провоцирует гипертонический криз, который может закончиться острым нарушением мозгового кровообращения.

Клиническое наблюдение жизнеопасной ситуации «приступ мигрени - гипертонический криз - мозговой инсульт»

Больная О., 49 лет, с детства испытывала легкие и умеренные периодические головные боли, которые облегчались сном и приемом цитрамона. Три года назад с наступлением менопаузы стали отмечаться подъемы артериального давления, головные боли приобрели исключительно правостороннюю локализацию и нарастали в своей интенсивности и частоте.

Во время приступов гемикрании, продолжающихся 3-4 часа, возникали тошнота, шум в голове, головокружение. Однажды цефалгии предшествовало головокружение и нечеткость зрения.

В мае 1995 года после тяжелой стрессовой ситуации утром внезапно развилось головокружение, появилась сильная правосторонняя головная боль, сопровождающаяся многократной рвотой. Резко повысилось артериальное давление, и больная потеряла сознание.

Госпитализирована в отделение реанимации, в котором в течение двух недель находилась в спутанном сознании, наблюдалась многократная рвота, был выражен менингеальный синдром. При люмбальной пункции был получен ликвор цвета «мясных помоев». Был установлен диагноз гипертонического субарахноидального кровоизлияния, и проведена гемостатическая терапия.

Поступила в клинику через 7 месяцев от начала заболевания в удовлетворительном состоянии. Головные боли периодические, умеренной интенсивности, правосторонней локализации. Выражена церебральная и физическая астения. Неустойчивое артериальное давление с подъемом до 160/100 мм рт. ст. В неврологическом статусе отмечается лишь легкая неустойчивость походки.

Лабораторные исследования крови и мочи без патологии, в коагулограмме - наличие умеренно выраженной гиперагрегации. ЭКГ - синусовая тахикардия, умеренные мышечные изменения. Эхоэнцефалометрия: ширина срединного комплекса 6 мм. Глазное дно и краниография без отклонений от нормы.

Компьютерная томография мозга: легкая кортикальная атрофия. Широкая большая цистерна. Больше очаг деструкци_ правой гемисферы мозжечка, имеющий связь с IV желудочком мозга. 26 января, 1996 года произведена вертебральная артериография: основная артерия расположена обычно. Слегка асимметричны задние мозговые артерии. Аневризматические расширения не контрастированы. Билатеральная каротидная артериография: обычное расположение внутренних сонных, передних и средних мозговых артерий, гомогенное их контрастирование. Гипо и гиперваскулярных зон в этих бассейнах не выявлено, равно как и аневризматических расширений.

Диагноз: без ауры. Гипертоническая болезнь III стадии, кровоизлияние в правую гемисферу мозжечка.

Исключительно правосторонние мигренозные цефалгии дали основание для предположения у больной артериальной аневризмы сосудов мозга. Это предположение становилось еще более обоснованным при развитии острого синдрома субарахноидального кровоизлияния. Однако артериографическое исследование не выявило аневризмы, наличие которой объяснило бы развитие очага постинсультной деструкции паренхимы мозжечка. Учитывая прямую и последовательную связь мигренозного приступа с резким повышением артериального давления, есть основание считать, что непосредственной причиной мозгового инсульта (кровоизлияния в мозжечок) у больной мигренью явилась артериальная гипертензия.

Причины увеличения риска инсульта при мигрени

Высокий риск развития мозговых инсультов при мигрени объясняется не только частым присоединением в течение заболевания и с возрастом больных повышенного артериального давления. Развитию инсультов способствует также довольно частое (до 28 %) сочетание мигрени с пролапсом митрального клапана, который сам по себе предрасполагает к нарушениям мозгового кровообращения.

Риск развития мозгового инсульта при мигрени повышают также нарушения ритма сердца. Частое появление аритмий сердца во время приступа мигрени известно давно. Еще в 1910 году A.Hoffman описал пароксизмальную суправентрикулярную тахикардию, возникавшую как во время мигренозной цефалгии, так и вне ее. В последнем случае она рассматривалась как мигренозный эквивалент.

Аритмии сердца действительно выступают в качестве облигатного компонента вегетативных нарушений при мигренозном приступе и могут протекать в виде эпизодов фибрилляций предсердий (при базилярной мигрени), атриовентрикулярной блокады и замедления ритма. Указанные аритмии, если они повторяются часто, не могут проходить бесследно даже при здоровом сердце. Если же имеет место врожденная или приобретенная его патология, то аритмии могут вызвать тяжелые, вплоть до инфаркта мозга, гемодинамические осложнения.

Мигрень часто наблюдается у больных с антифосфолипидным синдромом (включая синдром Снеддона), а также у больных с системной красной волчанкой. Важно подчеркнуть, что из-за наклонности к тромбозам при этих заболеваниях головные боли у больных более, чем в половине случаев предшествуют развитию ишемических инсультов. Поэтому наряду с патогенетической терапией заболевания для предотвращения инсультов следует проводить и превентивную терапию мигренозных цефалгий.

Анна Миронова

Время на чтение: 11 минут

А А

По утверждению специалистов, головная боль – самая распространенная жалоба среди пациентов. Причем, характер боли может быть разным, как и причины, ее вызывающие. Как отличить обычную головную боль от настоящей мигрени? Какими симптомами они характеризуются? .

Головная боль напряжения и мигрень — отличия мигрени и гбн

Обычная головная боль может быть вызвана простудой, синуситом, отитом и прочими заболеваниями. Также фактором риска вполне может быть травма головы, переутомление, пассивное курение, аллергены и пр. Чтобы справиться с приступом обычной головной боли, прием обезболивающих препаратов не нужен. Достаточно исключить причину боли. Здоровый образ жизни, режим дня и грамотный рацион питания помогут решить проблему даже длительных болей.

Мигрень:

Симптомы настоящей мигрени — как понять, что у Вас мигрень?

До конца, к сожалению, данное заболевание не изучено. Страдает им около 11 процентов населения. Основной симптом – аура, предшествующая приступу — нарушение восприятия на 10-30 минут:

• Мухи, пелена, вспышки перед глазами.
• Нарушение чувства равновесия.
• Нарушения контроля над своими мышцами.
• Ухудшение слуха/речи.

Происходит это по причине резкого сужения главных артерий мозга и последующего дефицита притока к нему крови.

Признаки классической мигрени — определи мигрень за минуту!

Что может спровоцировать приступ мигрени — от чего начинается мигрень?

Что делать при частых и сильных головных болях, мигренях?

Прежде всего, при наличии и повторении вышеперечисленных симптомов, следует обратиться к специалисту , чтобы исключить:

• Изменения в шейном позвоночном отделе.
• Наличие нарушений в кровоснабжении мозга.
• Наличие опухоли.
• Последствия различных травм черепа, шейного отдела.
• Аневризму сосудов мозга и пр.
• Кровоизлияние в мозге.

Только грамотно поставленный диагноз и уточненные причины боли помогут найти решение этой проблемы.

Обследование при мигрени — какой врач Вам поможет

Если при обследовании специалистами не обнаружено серьезных отклонений и заболеваний, то все дальнейшие действия пациента следует направить на предупреждение очередного приступа . То есть, на профилактику заболевания.

Как вылечить мигрень — принципы лечения мигрени

Длиться это заболевание может в течение долгих лет. И, учитывая различное течение и характер боли, лечение выбирается строго в индивидуальном порядке. Те средства, что помогут одному, могут быть абсолютно бесполезными для другого. Итак, ключевые принципы в лечении:

• Следование выбранному способу лечения. Терпение – обязательное условие.
• Устранение всех факторов, которые способны вызвать приступ.
• Переход на здоровый образ жизни.
• Использование лекарственных препаратов по назначению врача .

Главную роль в борьбе с этим недугом играет профилактика. Как известно, купирование приступа таблетками на болевом пике не имеет эффекта. Поэтому лучший вариант – предупреждение приступов.

Ещё несколько лет назад головная боль не была настолько сильно распространена, чтобы считать её самостоятельным заболеванием и выносить в отдельную тему. Головная боль по понедельникам и после праздников, естественно, была, но купировалась она двумя «аспиринками» и огуречным (капустным) рассолом. Мигрени рассматривались скорее как исключение из правил, нежели привычное и распространённое явление. Наравне со средствами от кариеса, изжоги и голода, по первому каналу идёт активная реклама средств от мигрени. В трёх аптеках по пути к работе (забежал ради интереса поглазеть) была оборудована целая полочка средств при головной боли и мигрени. Мне тяжело судить о том, как было раньше в крупных мегаполисах, потому что я, к счастью, родом из маленького сибирского городка с численностью населения соизмеримым с маленькой вымирающей индийской деревней.

За время моей работы в Москве, жалобы на быструю утомляемость и частую головную боль являются очень частым случаем, я бы даже сказал обыденным. При консультации чаще всего выявляется спазм мышц и сосудов, что является самой распространённой и основной причиной болей и мигрени. Нельзя головную боль называть заболеванием – это скорее следствие, сигнал или тревожный звоночек, говорящий нам успокоиться, остановиться и вынырнуть из вороха проблем, монотонной работы и обратить на своё здоровье внимание. Если мы не замечаем тревожных «звоночков» и купируем синдромы головных болей таблетками, крепким чаем и двумя эспрессо – приходит мигрень, напрочь убивая всю нашу тягу к активной трудовой плодотворной деятельности, превращая в обездвиженное растение. Если вам знакомы эти признаки, и вы сами из категории «болящих», то приглашаю вас в экспресс курс скорой помощи себе любимому или любимой, тут уж как «пол покажет». Если вы просто заглянули на огонёк ради интереса – не стесняйтесь, проходите, чай уже вскипел, мы начинаем…

Во-первых, мы должны принять две аксиомы: череп дышит и он подвижен. Чтобы мне не повторяться в своих рассуждениях, вы можете посмотреть . Вообще сам мозг практически не чувствителен к боли, не смотря на большое количество рецепторов в нём, но мозговые оболочки и сосуды головного мозга очень чувствительны к внешнему или внутреннему воздействию – любая боль, это всё они. Мы не будем изобретать что-то новое и возьмём общепринятую классификацию причин болей, их 4:

1. Мышечное напряжение, причиной которого является стрессы, инфекции, аллергии, снижение нормы сахара в крови и т.д. Воздействие стресса для мышц вы можете ощутить на себе, включив холодную воду и засунув туда руки, ноги или лицо. Если вы экстремал – плюхнетесь в -40 в прорубь. Реакция вашего тела на резкие изменения «тепличных условий» - напряжение всех мышц, сильный тонус. Подобно мы ведём себя и в стрессовых ситуациях. Учитывая, что стресс направлен на наш ум, в большей степени, происходит перенапряжение мышц сосудов, что ведёт к их спазму. Отсюда недостаток кислорода к мозгу и жёсткая реакция со стороны мозговых оболочек.

Инфекции чреваты тем, что большое количество продуктов метаболизма является ядом для нашего организма, который с током крови попадает в наш мозг – реакция рецепторов, обеспокоенных за состояние своего господина, очевидна – мышечное напряжение, чтобы как можно меньше «дурной» крови попало в мозг и повторение реакции описанной выше.

Аллергены также раздражают нервные рецепторы и… происходит повторение предыдущего материала. Аллергенами могут быть сильные раздражители – мелькающий часто свет, излишне громкий звук и т.д. Наша нервная система не выдерживает накала раздражителей и происходит обострение защитной реакции.

Снижение нормы сахара в крови или по-другому голод. Например, вы забыли поесть или стремитесь нести анорексию в массы. Мышцам нужно топливо, это не нефть, не газ и не бензин. За неимением нормального топлива – мышцы сосудов не выполняют свою функцию по обеспечению кровью и, как следствие, всем остальным необходимым – боль напоминает нам, что что-то не так и нужно повнимательнее отнестись к себе.

2. Сосудистые причины связанные с расширением или сужением кровеносных сосудов - именно они и являются причиной мигрени. Причинами данного заболевания также могут служить гормональные сбои, аномалии самих сосудов (при рождении). При сосудистых причинах боль в голове обычно резкая, пронизывающая, бывает и давящая. Внутричерепное давление обычно повышено.

3. Комбинированные головные боли – нарушение мышечной и сосудистой системы. Причины их очень разнообразны – как вариант, можно привести шейный остеохондроз, при котором мышцы шей перенапряжены, тем самым передавливают сосуды – напряжение распространяется вверх в мозг и вызывает боль.

4. К патологическим болям можно отнести боли вследствие травм, сопровождающихся смещением костей черепа относительно друг друга.

При уже начавшейся мигрени резко возрастает чувствительность, и сделать массаж часто не представляется возможным, ввиду сильного раздражения от любого прикосновения. Врага лучше побеждать до его подхода к городу, чем отстреливаться от него на самой окраине. Любые боли не по типу мигрени массаж снимает быстро, оказывая своё действие на спровоцировавшее их изменение в организме. Предотвратить мигрень на начальных этапах проявления можно, если внимательно следить за своим организмом. Любая боль – это всегда стресс и напряжение, поэтому первую задачу которую вы должны перед собой поставить во время массажа - расслабиться и успокоиться. Если всё делать правильно, то боль уйдёт, в крайнем случае значительно уменьшится.

Самомассаж при обычной головной боли:

Сядьте поудобнее, поставьте локти на стол, наклоните голову, положив на руки. Если вы будете держать руки на весу – они быстро устанут. Дыхание ровное и спокойное, пусть энергия со вдохом и выдохом свободно циркулирует по телу. Ни в коем случае не задерживайте дыхание – этим ещё больше нарушите отток крови от головы и боль усилится. Если вам удобно, то можете делать массаж держа руки на весу - это не возбраняется, себе именно так я и делаю.

1. Кончиками пальцев обеих рук 2-3 минуты разминайте кожу головы от темени к вискам круговыми движениями по часовой стрелке. Старайтесь чтобы руки были плотно прижаты к голове.

2. Разделите мысленно голову на две части линией от затылка ко лбу. Поставьте подушечки пальцев обеих рук вдоль линии как можно ближе к коже головы. Сделайте 3-4 лёгких поглаживания ото лба к затылку, каждый раз спускаясь на ширину пальца вниз до тех пор, пока не дойдёте до окончания волосяного покрова. Совершайте движения не быстро, стараясь прочувствовать каждое своё прикосновение, услышьте, как реагирует тело на воздействие. После массажа пальцами переходим к массажу всей кистью круговыми движениями от лба к затылку, стараясь не просто гладить поверх кожи, но и двигать ею.

3. Прижмите ладони за висками к тому месту, где начинается скуловая кость, пальцы будут обращены вверх, пригладьте волосы по направлению к затылку, затем продолжайте движение по шее до угла нижней челюсти. Изменяем направление движения к подбородку, затем вверх ко лбу, вернув руки в исходное положение. Таким образом сделать раз 10-15.

4. Круговыми движениями пальцев правой руки массажируем затылок в районе свода черепа слева направо. Чтобы голова была расслаблена, можно лоб положить на стоящую на столе левую руку. Закончив совершать круговые движения, производим массаж по типу графика электрокардиограммы - растираем затылок вверх – вниз, вверх – вниз…

5. Сесть на стул с удобной спинкой, слегка откинуть голову назад, опустить плечи и подушечками сомкнутых пальцев мягко, без нажима в течение минуты поглаживать боковые поверхности шеи от нижней челюсти к ключицам.

6. Всей ладонью от затылка по шее и по мышцам воротниковой зоны к плечам совершать поглаживающие движения. Правая рука массажирует левую сторону и наоборот. 5-6 поглаживаний.

7. Положите голову лбом на руку, свободной рукой промассажируйте не торопясь свод черепа, уделив внимание болезненным местам и точкам, указанным на рисунке. Лучше всего массажировать средним и безымянным пальцами, сложенными вместе. Остальные пальцы можете согнуть, можете разогнуть, в общем полная свобода действий.

8. Потрите руки друг об друга, почувствуйте тепло идущее от них. Приложите ладони к глазам таким образом, чтобы закрыть глаза полностью, как в детстве. Почувствуйте тепло идущее от рук через глаза внутрь головы, через центр мозга к затылку.

9. Кончиками среднего и безымянного пальцев двигайтесь круговыми движениями от наружного края глаза к прикреплению ушной раковины вверху. Повторите 4-5 раз.

Головная боль в результате повышенного внутричерепного давления:

1. Обхватите левой ладонью шею спереди, сразу под нижней челюстью. Подушечкой большого пальца вы должны ощутить пульсацию сонной артерии. Сделав вдох, прижмите её, удерживая палец в течение 5-10 секунд, затем, отпустив, выдохните. Повторите три раза. Действуя правой рукой, аналогично надавливайте на симметричную точку. Если вы женщина, то делайте всё как описано выше, если вы мужчина, то начните массаж с обхвата горла правой рукой.

2. Расположите ладони на верхней части затылка. Скользя ими медленно, с некоторым усилием, прогладьте область шеи и закончите движение спереди на ключицах. Повторите приём несколько раз в течение 1-2 минут.

3. В течение 2-3 минут производите массаж затылочной части как описано в 4 и 7 пункте выше.

4. В заключение сеанса самомассажа повторите второй приём.

Головная боль в результате снижения внутричерепного давления:

1. Подушечками пальцев обеих рук интенсивно промассируйте волосистую часть головы от макушки к вискам, а затем ото лба через теменную область к затылку (как мы делаем при мытье головы). Приём выполнять в течение 1-2 мин.

2. Плотно прижмите ладони к вискам и смещайте кожу вверх-вниз и вперёд-назад. Затем положите одну ладонь на лоб (ближе к корням волос), а вторую - на верхнюю часть затылка. Сдвигайте кожу в направлении к центру - от центра. Выполнять 1-2 минуты.

3. Подушечками пальцев обеих рук энергично поколачивайте по волосистой части головы в различных направлениях. Важно, чтобы пальцы-молоточки работали синхронно, постоянно перемещаясь по поверхности черепа. Выполнять 1 минуту. Стоит заметить, что это не просто «шлёпанье пальцев по бестолковке», а вполне обдуманное действие. Вы должны чувствовать и контролировать, что делаете, как делаете, зачем делаете. По окончании снова энергично разотрите кожу («мытье головы») в течение 15-20 секунд.

4. В течение 1-2 минут выполняйте приём растирания с надавливанием точек в области основания черепа, делая акцент на те участки, которые реагируют большей болью. В заключение ещё раз энергично разотрите волосистую часть головы подушечками пальцев обеих рук в течение 20-30 секунд. Весь сеанс не должен превышать 15 минут. При необходимости самомассаж можно повторить.

Головная боль не связанная с изменением внутричерепного давления:

1. Самомассаж волосистой части головы. Полусогнутыми пальцами надавливайте на точки черепа, прислушиваясь к своим ощущениям от надавливания. Свободно «гуляйте» по черепу, внимательно задерживаясь на болезненных точках. Их нужно стимулировать обязательно, но аккуратно. Через 10-15 секунд переставьте пальцы на другой участок и снова надавите. Таким образом промассируйте в течение 2-3-5 минут всю волосистую часть головы, а затем подушечками пальцев энергично разотрите кожу.

2. Большим и указательным пальцами сдавливайте ушные раковины, медленно перемещаясь от верхнего участка уха к мочке. Приём выполняется в течение 2 минут.

3. Подушечками пальцев медленно поглаживайте и поколачивайте область от середины лба к вискам. Затем в течение минуты обеими руками одновременно интенсивно надавите на лобные бугры. Следующий участок самомассажа – точка между бровями. Надавливание на неё производится большим пальцем в течение одной минуты. Если она сильно чувствительна, то меньше. Всегда опирайтесь на свои ощущения. Точечно двигаясь от переносицы к вискам разминайте брови, задерживаясь в болезненных местах.

4. Повторим упражнение описанное выше: Потрите руки друг об друга, почувствуйте тепло идущее от них. Приложите ладони к глазам таким образом, чтобы закрыть глаза полностью, как в детстве. Почувствуйте тепло идущее от рук через глаза внутрь головы, через центр мозга к затылку.

5. Закрыв глаза, подушечками указательных и средних пальцев мягко надавите на глазные яблоки (10-15 секунд). Отпустите на 2-3 секунды и снова надавите. Повторите 5-6 раз.

6. Воздействуйте на точки, расположенные в верхних частях носогубных складок (надкрыльями носа). Одновременно надавливайте на них указательными или средними пальцами в течение минуты. Затем перейдите к массажу точки, расположенной строго под перегородкой между ноздрями. Надавливание на неё осуществляется указательным или средним пальцем (1 мин).

Аюрведа выделяет несколько марм (жизненных точек) на лице и голове - их значительно больше, но эти основные. Отличие марм от биологически активных точек (БАТ) в том, что точка отвечает конкретно за тот или иной орган, часть тела, энергетический поток в какую-нибудь сторону. Марма точка же находится на слиянии нескольких энергетических потоков и при стимуляции её улучшает движение сразу в нескольких энергетических каналах. Мармы:

1. Адхипати: центр темя
2. Апанга: наружный уголок глаза
3. Видхурам: под ушами
4. Крикатика: основание черепа
5. Пхана: боковые стенки ноздрей
6. Симантаки: места соединения черепных костей
7. Сираматрика: артерии по обе стороны шеи
8. Уткшепа: над ухом
9. Шанкх: висок

Вот и всё, о чём я хотел вам рассказать. Пользуйтесь моими советами и будьте здоровы. Никогда не бойтесь экспериментировать, массаж начинается, в первую очередь, в вашей голове, а описанные приёмы - не больше чем база которую можете дополнить своими собственными движениями. Прислушивайтесь всегда к своим ощущениям - не важно вы делаете себе или кому-нибудь массаж, постарайтесь чтобы ваши движения несли гармонию, плавность, спокойствие. Очень надеюсь, что мои советы позволят вам реже бывать у врача.

Среди множества недомоганий наиболее распространена головная боль. Врачам известно более 165 видов этого недуга. У каждого из них имеется своя причина и признаки. Например, мигрень, симптомы которой обладают специфической особенностью, отличается приступообразной болью в одном из полушарий мозга. Сопровождается также и другими собственными признаками.

С этим заболеванием ежедневно обращаются к врачу тысячи людей, но немногие специалисты могут чётко объяснить, что такое мигрень, в чём её причина. Естественно, многих волнует вопрос, как проявляется мигрень. Симптомов этой медицинской проблемы множество и знание их, поможет облегчить приступы.

Самые первые признаки мигрени известны многим – это головная боль, головокружение, тошнота, обморочные состояния. Но их можно разделить по определённым симптомам.

Периодические приступы, которые могут длиться до трёх суток, характеризуются:

• односторонней головной или височной болью;
• фотофобией: усиление болезненного состояния при ярком свете;
• акустикофобией: болезненные ощущения от громких звуков;
• частой тошнотой;
• рвотой, проявляющейся при максимальной боли;
• психологической неустойчивостью.

Симптомы, вытекающие из нарушения функционирования некоторых зон мозга:

• вялость или ограниченность движений рук и ног (с одной стороны);
• нарушение визуального восприятия;
• дизартрия: нечленораздельная речь.

Ранние предвестники:

• резкая смена настроения;
• непонятное тревожное состояние;
• снижение работоспособности.

Это заболевание можно отличить от обычной боли невозможностью её купирования анальгетиками.

Патология развивается постепенно и с различными симптомами в каждой фазе:

• начальная продромальная фаза характерна головокружениями и ухудшением самочувствия;
• аурой называется вторая фаза, которая считается предвестником приступа;
• затем следуют атаки, в виде сильной боли;
• потом наступает заключительная фаза, которая сопровождается тошнотой.

Протекание всех фаз у пациентов сугубо индивидуально.

Симптомы продромальной фазы

Признаки выражаются слабо и могут проявиться за сутки до начала приступа. Этот период отличается:

• жаждой,
• сонливостью,
• нарушением аппетита,
• депрессией.

Мигренозная аура

Так, называется проявление неврологической симптоматики, предвещающей наступление приступа. Что это такое и как определить подобное явление? В основном оно длится не больше 20 минут, а интервалы около часа.

Выделяют два вида состояния:

• положительная аура. Этот вид проявляется вспышками яркого света. Иногда возникают линии или видения звёздочек;
• отрицательная аура. В глазах появляются тёмные пятна, и может исчезнуть боковое зрение.

Иногда при мигрени с признаками ауры возникает состояние изменённого сознания. Пациенты описывают индивидуальные картины, которые они наблюдали.

Классические симптомы при мигрени с аурой:

• «вампиризм» (боязнь света);
• появление мурашек на теле;
• нарушение зрения;
• парез конечностей;
• неадекватное восприятие предметов.

Существует ещё ацефалгическая мигрень, её называют «обезглавленная мигрень», её признаки относятся к классической ауре, но боль не распространяется.
Такое заболевание чаще встречается у людей преклонного возраста. Со временем болезненные ощущения проходят или становятся не очень резкими. У больных проявляется только аура в основном вестибулярная или зрительная.

Симптомы носят индивидуальный характер:

• точки и мелькание в глазах;
• «туман» и двоение;
• временная слепота, которая продолжается до часа;
• увеличение чувствительности;
• нарушение связной речи;
• проблема с координацией.

Симптомы острой фазы

К сожалению, ещё не разработаны средства, которые могли бы устранить мигренозные острые боли. Вследствие этого, атаки продолжаются длительное время. Даже могут затянуться на несколько дней.

Какие признаки присутствуют на этой стадии:

• тошнота и рвота;
• пульсирующая болезнь;
• падение физической активности;
• озноб;
• бледность кожного покрова;
• лицо немеет.

Крайне редко отекают веки и появляется насморк.

Симптомы постдромальной фазы

Когда пульсирующая атака ослабевает, наступает заключительная стадия. Очень часто в этот период сознание затуманивается.

Виды мигреней и различия симптомов

Существуют симптомы мигрени, которые проявляются не у всех пациентов.

Вегетативная

При мигрени этого вида, пациенты переживают следующие признаки:

• гипергидроз (чрезмерное потоотделение);
• повышенное выделение слёз;
• больной начинает задыхаться;
• краснеет и отекает лицо;
• сердцебиение;
• озноб.

Часто в период мигренозного приступа испытывается страх и паника.

Во время сна

У большинства, примерно у 60% больных, приступы мигрени появляются в период бодрствования. А вот четверть остальных больных испытывают боли круглые сутки. И только 15% пациентов подвергаются атакам во сне. Это вызывает депрессию и нежелание ложиться спать. Соответственно без полноценного сна развиваются неврологические проблемы.

Во время менструации

Её симптомы связаны с менструацией, когда снижается уровень эстрогена. Чаще всего возникают в первые дни и особых отличий не имеют. Женщины не считают их признаками отдельного заболевания и ссылаются на болезненное течение месячных.

Хроническая мигрень

Если заболеванию не уделяется внимание, то количество и сила приступов увеличивается. Симптомы в таких случаях многократно выражены, чем обыкновенные признаки:

• боль постоянная и лекарственные препараты не помогают;
• приступ усиливается, но в определённый момент меняет черты мигрени;
• появляется тремор и координация. Иногда даже наблюдается эпилепсия;
• увеличиваются вегетативные расстройства;
• болезненные ощущения в мышцах и расстройство кишечника.

Ретинальная

Характеризуется состоянием, когда в момент приступа у больного возникает «слепое пятно». На стороне, где присутствует боль, исчезает зрение. Длится приступ около часа, а нарушение зрения и боли происходит в разном порядке (иногда нарушается сначала зрение, а потом боль, но бывает и наоборот).

Офтальмоплегическая

Это очень редкий вид мигрени. Нарушается функционирование глазного яблока и вследствие этого возникают специфические симптомы: двоение, опускание века. На стороне, где наблюдается боль, расширяются зрачки.

Гемиплегическая

Появляется редко и выражается слабостью или временным параличом мышц одной из сторон тела пациента. Обычно проявляется в руке. Атака короткая и сменяется болезненными ощущениями на противоположной стороне.

Как отличить мигрень от первичной головной боли

Нужно обязательно уметь отличать мигренозную боль от иной характерной боли. Можно предложить некоторые советы, как распознать мигрень:

• боль при мигрени не начинается постепенно: это «взрыв»;
• мигрень отличается своими симптомами. Приступу предшествует раздражительность и подавленность, снижение аппетита. Такие симптомы бывают предвестниками или сопровождать приступ до конца;
• заболевание наследственное;
• при мигрени, человек более раним и склонен к унынию. Как ни странно, мигрени сопровождаются гастритом и холециститом. Больные эпилепсией и гипертоники также страдают приступами мигрени.

Часто некоторые симптомы мигрени, люди ошибочно оценивают как критерии обычной боли. Но следует учесть, что такие же признаки имеют и серьёзные сопутствующие болезни.

Лабораторных исследований, которые могут подтвердить мигрень, не существует даже в теории. Но опытный доктор диагностирует болезнь даже по образу человека. Больной мигренью очень напряжён, консервативных взглядов и плохо идёт на контакт.

Если всё это сочетается с явными симптомами этого заболевания, то в постановке диагноза сложно ошибиться. Главное, все проблемы с головной болью нужно обсудить с врачом, чтобы избежать серьёзных болезней. Правильный анализ симптомов поможет диагностированию и ускорит лечение.

Вам также может быть интересно