Malgré le fait que la neurogenèse a longtemps été considérée comme de la science-fiction et que les biologistes ont unanimement soutenu qu'il était impossible de restaurer les neurones perdus, en réalité, cela s'est avéré ne pas être du tout le cas. Une personne a juste besoin de s'en tenir à des habitudes saines dans sa vie.
La neurogenèse est un processus complexe dans lequel le cerveau humain crée de nouveaux neurones et leurs connexions.
Pour une personne ordinaire, à première vue, le processus ci-dessus peut sembler trop compliqué à comprendre. Pas plus tard qu'hier, des scientifiques du monde entier ont avancé la thèse selon laquelle, avec l'âge, le cerveau humain perd ses neurones : ils se divisent et ce processus est irréversible.
De plus, on a supposé qu'un traumatisme ou un abus d'alcool condamnait une personne à l'inévitable perte de flexibilité de la conscience (maniabilité et activité cérébrale) qui caractérise une personne en bonne santé adhérant à des habitudes saines.
Mais aujourd'hui, un pas a déjà été franchi vers la parole qui nous donne de l'espoir : et cette parole est - neuroplasticité.
Oui, il est tout à fait vrai que notre cerveau change avec l'âge, que les dommages et les mauvaises habitudes (alcool, tabac) lui nuisent. Mais le cerveau a la capacité de se régénérer, il peut recréer des tissus nerveux et des ponts entre eux.
Mais pour que cette action étonnante se produise, une personne doit agir, de sorte qu'elle soit active et stimule de toutes les manières les capacités naturelles de son cerveau.
- tout ce que vous faites et pensez réorganise votre cerveau
- le cerveau humain ne pèse qu'un kilogramme et demi et consomme en même temps près de 20% de toute l'énergie disponible dans le corps
- tout ce que nous faisons - lire, étudier ou même simplement parler à quelqu'un - provoque des changements étonnants dans la structure du cerveau. C'est-à-dire absolument tout ce que nous faisons et ce que nous pensons être dans l'intérêt
- si notre vie quotidienne est remplie de stress ou d'anxiété qui nous envahit littéralement, alors, en règle générale, des régions telles que l'hippocampe (associé à la mémoire) sont inévitablement affectées
- le cerveau est comme une sculpture formée de nos émotions, pensées, actions et habitudes quotidiennes
- une telle carte interne nécessite un grand nombre de "liens", de connexions, de "ponts" et d'"autoroutes", ainsi que de fortes impulsions qui nous permettent de rester en contact avec la réalité
5 principes pour stimuler la neurogenèse
1. Exercice
L'activité physique et la neurogenèse sont directement liées.
Chaque fois que nous mettons notre corps au travail (que ce soit une promenade, une natation ou une séance d'entraînement au gymnase), nous oxygénons notre cerveau, c'est-à-dire que nous l'oxygénons.
En plus d'apporter du sang plus propre et plus oxygéné au cerveau, les endorphines sont également stimulées.
Les endorphines améliorent notre humeur, et nous permettent ainsi de lutter contre le stress, nous permettant de renforcer de nombreuses structures nerveuses.
En d'autres termes, toute activité qui réduit les niveaux de stress favorise la neurogenèse. Il suffit de trouver le bon type d'activité (danse, marche, vélo, etc.).
2. Esprit flexible - cerveau fort
Il existe de nombreuses façons de garder l'esprit flexible. Pour ce faire, vous devez essayer de le maintenir éveillé, il pourra alors "traiter" rapidement toutes les données entrantes (qui proviennent de l'environnement).
Ceci peut être réalisé à travers diverses activités. En dehors des activités physiques susmentionnées, nous remarquons ce qui suit :
- lecture - lire tous les jours, cela vous garde intéressé et curieux de tout ce qui se passe autour de vous (et des nouvelles disciplines en particulier).
- étude de la langue étrangère.
- jouer d'un instrument de musique.
- perception critique des choses, la recherche de la vérité.
- ouverture d'esprit, réceptivité à tout ce qui l'entoure, socialisation, voyages, découvertes, loisirs.
3. Régime
L'un des principaux ennemis de la santé du cerveau est la nourriture riche en graisses saturées. La consommation d'aliments transformés et d'aliments non naturels ralentit la neurogenèse.
- Il est très important d'essayer de s'en tenir à un régime hypocalorique. Mais en même temps, l'alimentation doit être variée et équilibrée afin qu'il n'y ait pas de carence nutritionnelle.
- Rappelez-vous toujours que notre cerveau a besoin d'énergie, et le matin, par exemple, il nous sera très reconnaissant pour quelque chose de sucré.
- Cependant, il est souhaitable d'apporter à ce glucose un morceau de fruit ou de chocolat noir, une cuillerée de miel ou une tasse de flocons d'avoine...
- Et les aliments riches en acides gras oméga-3 sont sans aucun doute les plus adaptés pour maintenir et activer la neurogenèse.
4. Le sexe aide aussi.
Le sexe est un autre grand architecte de notre cerveau, le moteur naturel de la neurogenèse. Vous ne pouvez pas deviner la raison de cette connexion ? Et voici le truc :
- Le sexe non seulement soulage les tensions et régule le stress, mais nous fournit également un puissant regain d'énergie qui stimule les parties du cerveau responsables de la mémoire.
- Et les hormones comme la sérotonine, la dopamine ou l'ocytocine, produites lors des moments d'intimité sexuelle avec un partenaire, sont bénéfiques pour la création de nouvelles cellules nerveuses.
5. Méditation
Les bienfaits de la méditation pour notre cerveau sont indéniables. L'effet est aussi étonnant que magnifique :
- La méditation favorise le développement de certaines capacités cognitives, à savoir l'attention, la mémoire, la concentration.
- Elle nous permet de mieux appréhender la réalité et de bien diriger nos angoisses et gérer le stress.
- Pendant la méditation, notre cerveau fonctionne à un rythme différent : il produit des ondes alpha plus élevées, qui génèrent progressivement des ondes gamma.
- Ce type d'onde favorise la relaxation tout en stimulant la neurogenèse et la communication neuronale.
Même si la méditation doit être apprise (cela prendra du temps), assurez-vous de la pratiquer, car c'est un cadeau merveilleux pour votre esprit et votre bien-être général.
En conclusion, notons que tous ces 5 principes dont nous avons parlé ne sont en réalité pas du tout aussi compliqués qu'on pourrait le penser. Essayez de les mettre en pratique et prenez soin de la santé de votre cerveau.
Soyez calme avec
Une énorme réserve de neurones est déposée au niveau génétique au cours du développement embryonnaire. Avec l'apparition de facteurs indésirables, les cellules nerveuses meurent, mais de nouvelles se forment à leur place. Cependant, à la suite d'études à grande échelle, il a été constaté que le déclin naturel dépasse quelque peu l'apparition de nouvelles cellules. L'important est que, contrairement à la théorie existante, il a été prouvé que les cellules nerveuses sont restaurées. Les experts ont élaboré des recommandations pour améliorer l'activité mentale, ce qui rend le processus de récupération neuronale encore plus efficace.
Les cellules nerveuses sont restaurées : prouvé par les scientifiques
Chez l'homme, une énorme réserve de cellules nerveuses est constituée au niveau génétique pendant la période de développement embryonnaire. Les scientifiques ont prouvé que cette valeur est constante et qu'en cas de perte, les neurones ne se rétablissent pas. Cependant, à la place des cellules mortes, de nouvelles se forment. Cela se produit tout au long de la vie et tous les jours. En 24 heures, le cerveau humain produit jusqu'à plusieurs milliers de neurones.
Il a été constaté que la perte naturelle de cellules nerveuses dépasse quelque peu la formation de nouvelles. La théorie selon laquelle les cellules nerveuses se régénèrent est en effet vraie. Il est important pour chaque individu de prévenir la rupture de l'équilibre naturel entre la mort et la restauration des cellules nerveuses. Quatre facteurs aideront à maintenir la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité de régénération du cerveau :
- la constance des liens sociaux et une orientation positive dans la communication avec les proches;
- la capacité d'apprendre et la capacité de le mettre en œuvre tout au long de la vie ;
- perspective durable;
- équilibre entre les désirs et les possibilités réelles.
À la suite d'études à grande échelle, il a été prouvé que toute quantité d'alcool tue les neurones. Après avoir bu de l'alcool, les érythrocytes se collent les uns aux autres, ce qui empêche les nutriments de pénétrer dans les cellules nerveuses et ils meurent en près de 7 à 9 minutes. Dans ce cas, la concentration d'alcool dans le sang est absolument sans importance. Les cellules cérébrales des femmes sont plus sensibles que celles des hommes, de sorte que la dépendance à l'alcool se développe à des doses plus faibles.
Les cellules du cerveau sont particulièrement sensibles à toutes les conditions stressantes chez les femmes enceintes. La nervosité peut provoquer non seulement une détérioration du bien-être de la femme elle-même. Il existe un risque élevé de développer diverses pathologies chez le fœtus, notamment la schizophrénie et le retard mental. Pendant la grossesse, l'excitabilité nerveuse accrue menace que la mort cellulaire programmée de 70% des neurones déjà formés se produise dans l'embryon.
Nutrition adéquat
Réfutant la théorie bien connue selon laquelle les cellules nerveuses ne se régénèrent pas, les dernières recherches scientifiques prouvent que la régénération cellulaire est possible. Il ne nécessite pas de médicaments coûteux ni d'équipement médical sophistiqué. Les experts disent que vous pouvez restaurer les neurones avec une bonne nutrition. À la suite d'études cliniques impliquant des volontaires, il a été révélé qu'un régime hypocalorique et riche en vitamines et minéraux a un effet positif sur le cerveau.
La résistance aux maladies de nature névrotique augmente, l'espérance de vie augmente et la production de neurones à partir des cellules souches est stimulée. Il est également recommandé d'augmenter l'intervalle de temps entre les repas. Cela améliorera le bien-être général plus efficacement que la restriction calorique. Les scientifiques affirment que la malnutrition sous la forme de régimes inappropriés réduit la production de testostérone et d'œstrogène, réduisant ainsi l'activité sexuelle. La meilleure option est de bien manger, mais moins souvent.
Aérobic pour le cerveau
Les scientifiques ont prouvé que pour restaurer les cellules nerveuses, il est important d'utiliser le nombre maximum de régions du cerveau à chaque minute. Les techniques simples d'un tel entraînement sont combinées dans un complexe commun appelé neurobics. Le mot est assez facile à déchiffrer. « Neuro » signifie neurones, qui sont des cellules nerveuses dans le cerveau. "Obika" - exercice, gymnastique. De simples exercices neurobiques effectués par une personne permettent d'activer non seulement l'activité cérébrale à un niveau élevé.
Toutes les cellules du corps, y compris les cellules nerveuses, sont impliquées dans le processus d'entraînement. Pour un effet positif, il est important de se rappeler que la «gymnastique cérébrale» doit devenir une partie intégrante de la vie, et alors le cerveau sera vraiment dans un état d'activité constante. Les experts ont prouvé que bon nombre des habitudes quotidiennes d'une personne sont tellement automatisées qu'elles sont exécutées presque à un niveau inconscient.
Une personne ne pense pas à ce qui se passe dans son cerveau lors de certaines actions. Faisant partie intégrante de la vie quotidienne, de nombreuses habitudes ralentissent simplement le travail des neurones, car elles sont réalisées sans effort mental minimal. Vous pouvez améliorer la situation si vous modifiez le rythme de vie établi et la routine quotidienne. L'élimination de la prévisibilité des actions est l'une des techniques des neurosciences.
rituel du réveil matinal
Pour la plupart des gens, une matinée se ressemble à une autre, jusqu'au plus petit travailleur. Effectuer les procédures du matin, le café, le petit-déjeuner, le jogging - toutes les actions sont programmées littéralement en quelques secondes. Afin d'aiguiser les sens, vous pouvez faire tout le rituel du matin, par exemple, les yeux fermés.
Les émotions inhabituelles, la connexion de l'imagination et des fantasmes contribuent à l'activation du cerveau. Les tâches inhabituelles deviendront des neurobics pour les cellules et une nouvelle étape dans l'amélioration de l'activité mentale. Les experts recommandent de remplacer le café fort traditionnel par une tisane parfumée. Au lieu d'œufs brouillés, vous pouvez prendre des sandwichs pour le petit-déjeuner. Le caractère inhabituel des actions habituelles sera le meilleur moyen de restaurer les neurones.
Nouvelle route vers le travail
Habituel dans les moindres détails est la façon de travailler et de revenir. Il est recommandé de changer votre chemin habituel, permettant aux cellules cérébrales de se connecter pour se souvenir du nouveau chemin. Compter les pas de la maison au parking est reconnu comme une méthode unique. Il est recommandé de faire attention à l'enseigne du magasin le plus proche ou à l'inscription sur le panneau d'affichage. Se concentrer sur les petites choses autour est une autre étape sûre dans les neurosciences.
Le cerveau d'un nouveau-né contient 100 milliards de cellules nerveuses - les neurones. On pense que leur nombre reste inchangé tout au long de la vie. À mesure qu'une personne vieillit et que son intellect se développe, ce n'est pas le nombre de neurones qui augmente, mais le nombre et la complexité des connexions entre eux. La mort des cellules nerveuses à la suite d'une maladie ou d'une blessure est irréparable - une personne perd la capacité de penser, de sentir, de parler, de bouger - selon les parties du cerveau endommagées. Par conséquent, il existe une expression: "les cellules nerveuses ne sont pas restaurées".
A la question : est-il possible de restaurer un tissu nerveux endommagé ? - la science a longtemps répondu par la négative. Cependant, les études de l'académicien de l'Académie russe des sciences naturelles, membre des instituts internationaux d'embryologie et de biologie du développement Lev Vladimirovitch Polezhaev indiquent le contraire : sous certaines conditions, les cellules nerveuses peuvent être restaurées.
Académicien L. POLEZHAEV.
Les mystères des neurones
Les médecins savent depuis longtemps que lorsque différentes parties du cerveau humain sont endommagées, les cellules nerveuses (neurones) perdent leur capacité à conduire des impulsions électriques. De plus, avec les lésions cérébrales, les neurones changent considérablement : leurs nombreux processus ramifiés qui reçoivent et transmettent l'influx nerveux disparaissent, les cellules se ratatinent et diminuent de taille. Après une telle transformation, les neurones ne sont plus en mesure d'effectuer leur travail principal dans le corps. Mais les cellules nerveuses ne fonctionnent pas - il n'y a pas de pensée, d'émotions, de manifestations complexes de la vie mentale d'une personne. Par conséquent, une lésion du tissu nerveux, en particulier du cerveau, entraîne des conséquences irréparables. Cela s'applique non seulement aux humains, mais aussi aux mammifères.
Mais qu'en est-il des autres animaux - ont-ils tous des tissus nerveux qui ne sont pas restaurés après des dommages ? Il s'avère que chez les poissons, les tritons, les axolotls, les salamandres, les grenouilles et les lézards, les cellules nerveuses du cerveau sont capables de se rétablir.
Pourquoi, alors, chez certains animaux, le tissu nerveux a la capacité de se régénérer, tandis que d'autres ne l'ont pas ? Et en est-il vraiment ainsi ? Cette question occupe l'esprit des scientifiques depuis de nombreuses années.
Quelle est, en général, la restauration du tissu nerveux? Il s'agit soit de l'apparition de nouvelles cellules nerveuses qui reprendront les fonctions des neurones morts, soit du retour de cellules nerveuses qui ont changé à la suite d'une blessure à leur état de fonctionnement d'origine.
Les cellules encore peu développées des couches profondes du cerveau peuvent devenir une source de restauration du tissu nerveux. Ils se transforment en soi-disant neuroblastes - les précurseurs des cellules nerveuses, puis - en neurones. Ce phénomène a été découvert en 1967 par le chercheur allemand W. Kirsche - d'abord chez les grenouilles et les axolotls, puis aussi chez les rats.
Une autre façon a été remarquée: après une lésion cérébrale, les cellules nerveuses restantes s'éclaircissent, deux noyaux se forment à l'intérieur, puis le cytoplasme est divisé en deux et, à la suite de cette division, deux neurones sont obtenus. C'est ainsi que de nouvelles cellules nerveuses apparaissent. Le biologiste russe I. Rampan, qui a travaillé à l'Institut du cerveau, a été le premier à découvrir en 1956 exactement cette méthode de restauration du tissu nerveux chez les rats, les chiens, les loups et d'autres espèces animales.
En 1981-1985, le chercheur américain F. Nottebom a découvert que des processus similaires se produisent chez les canaris mâles chanteurs. Ils augmentent considérablement les zones du cerveau responsables du chant - en fait, en raison du fait que de nouveaux neurones apparaissent dans ces zones.
Dans les années 1970, dans les universités de Kiev et de Saratov et à l'Institut médical de Moscou, des chercheurs ont étudié des rats et des chiens présentant des dommages à diverses parties du cerveau. Au microscope, il a été possible de suivre la multiplication des cellules nerveuses le long des bords de la plaie et l'apparition de nouveaux neurones. Cependant, le tissu nerveux dans la zone de la blessure n'a pas été complètement restauré. La question s'est posée: est-il possible de stimuler d'une manière ou d'une autre le processus de division cellulaire et de provoquer ainsi l'apparition de nouveaux neurones?
Greffe de tissu nerveux
Les scientifiques ont tenté de résoudre le problème de la restauration du tissu nerveux de cette manière - en transplantant du tissu nerveux prélevé sur des mammifères adultes dans le cerveau d'autres animaux de la même espèce. Mais ces tentatives n'ont pas abouti - le tissu transplanté a été résorbé. En 1962-1963, l'auteur de l'article et son collaborateur E. N. Karnaukhova ont emprunté une voie différente - ils ont transplanté un morceau de cerveau d'un rat à un autre, en utilisant du tissu nerveux broyé et acellulaire pour la transplantation. L'expérience s'est avérée réussie - le tissu cérébral des animaux a été restauré.
Dans les années 1970, dans de nombreux pays du monde, ils ont commencé à effectuer des greffes dans le cerveau de tissus nerveux non pas d'animaux adultes, mais d'embryons. Dans le même temps, le tissu nerveux embryonnaire n'a pas été rejeté, mais a pris racine, s'est développé et s'est connecté aux cellules nerveuses du cerveau de l'hôte, c'est-à-dire qu'il s'est senti chez lui. Les chercheurs ont expliqué ce fait paradoxal par le fait que le tissu embryonnaire est plus stable que le tissu adulte.
De plus, cette méthode présentait d'autres avantages - un morceau de tissu embryonnaire n'était pas rejeté lors de la transplantation. Pourquoi? Le fait est que le tissu cérébral est séparé du reste de l'environnement interne du corps par la soi-disant barrière hémato-encéphalique. Cette barrière maintient les grosses molécules et les cellules des autres parties du corps hors du cerveau. La barrière hémato-encéphalique est constituée de cellules serrées à l'intérieur des minces vaisseaux sanguins du cerveau. La barrière hémato-encéphalique, qui a été perturbée lors de la transplantation du tissu nerveux, est restaurée après un certain temps. Tout ce qui se trouve à l'intérieur de la barrière - y compris le morceau de tissu nerveux embryonnaire transplanté - le corps le considère comme "le sien". Cette pièce semble être dans une position privilégiée. Par conséquent, les cellules immunitaires, qui contribuent généralement au rejet de tout ce qui est étranger, ne réagissent pas à cette pièce et celle-ci s'enracine avec succès dans le cerveau. Les neurones transplantés, par leurs processus, se connectent aux processus des neurones hôtes et se développent littéralement dans la structure mince et complexe du cortex cérébral.
Le fait suivant joue également un rôle important: lors de la transplantation, les produits de désintégration du tissu nerveux sont libérés du tissu nerveux détruit à la fois de l'hôte et du greffon. Ils rajeunissent en quelque sorte le tissu nerveux de l'hôte. En conséquence, le cerveau est presque complètement restauré.
Cette méthode de transplantation de tissu nerveux a commencé à se répandre rapidement dans différents pays du monde. Il s'est avéré que la transplantation de tissu nerveux peut également être réalisée chez l'homme. Ainsi, il est devenu possible de traiter certaines maladies neurologiques et mentales.
Par exemple, dans la maladie de Parkinson, une partie spéciale du cerveau, la substantia nigra, est détruite chez un patient. Il produit une substance - la dopamine, qui, chez les personnes en bonne santé, est transmise par les processus nerveux à la partie voisine du cerveau et régule divers mouvements. Dans la maladie de Parkinson, ce processus est perturbé. Une personne ne peut pas faire de mouvements délibérés, ses mains tremblent, son corps perd progressivement sa mobilité.
Aujourd'hui, plusieurs centaines de patients atteints de la maladie de Parkinson ont été opérés grâce à la transplantation embryonnaire en Suède, au Mexique, aux États-Unis et à Cuba. Ils ont retrouvé la capacité de se déplacer et certains ont repris le travail.
La transplantation de tissu nerveux embryonnaire dans la zone de la plaie peut également aider en cas de blessures graves à la tête. Un tel travail est actuellement en cours à l'Institut de neurochirurgie de Kyiv, dirigé par l'académicien A.P. Romodanov, et dans certaines cliniques américaines.
Grâce à la transplantation embryonnaire de tissu nerveux, il a été possible d'améliorer l'état des patients atteints de la maladie dite de Huntington, dans laquelle une personne ne peut pas contrôler ses mouvements. Cela est dû à la perturbation de certaines parties du cerveau. Après transplantation de tissu nerveux embryonnaire dans la zone touchée, le patient prend progressivement le contrôle de ses mouvements.
Il est possible que les médecins puissent améliorer la mémoire et les capacités cognitives des patients dont le cerveau est détruit par la maladie d'Alzheimer à l'aide d'une greffe de tissu nerveux.
Les neurones peuvent se régénérer
Au laboratoire de neurogénétique expérimentale de l'Institut de génétique générale. L'Académie des sciences NI Vavilov de l'URSS a mené pendant plusieurs années des expériences sur des animaux pour établir les causes de la mort des cellules nerveuses et comprendre la possibilité de leur récupération. L'auteur de l'article et ses collègues ont découvert que dans des conditions de manque aigu d'oxygène, certains neurones rétrécissaient ou se dissolvaient, tandis que les autres luttaient d'une manière ou d'une autre avec le manque d'oxygène. Cependant, dans le même temps, la production de protéines et d'acides nucléiques dans les neurones a fortement diminué et les cellules ont perdu leur capacité à conduire l'influx nerveux.
Après une privation d'oxygène, un morceau de tissu nerveux embryonnaire a été transplanté dans le cerveau de rats. Les greffons ont été greffés avec succès. Les processus de leurs neurones sont connectés aux processus des neurones du cerveau de l'hôte. Les chercheurs ont découvert que ce processus est en quelque sorte amélioré par les produits de désintégration du tissu nerveux qui sont libérés pendant l'opération. Apparemment, ce sont eux qui ont stimulé la régénération des cellules nerveuses. Grâce à certaines substances contenues dans le tissu nerveux détruit, les neurones rétrécis et de taille réduite retrouvent peu à peu leur aspect normal. La production active de molécules biologiquement importantes a commencé en eux et les cellules sont redevenues capables de conduire des impulsions nerveuses.
Quel est exactement le produit de la dégradation du tissu nerveux du cerveau qui donne une impulsion à la régénération des cellules nerveuses ? La recherche a progressivement conduit à la conclusion que l'ARN informationnel le plus important ("understudy" de la molécule d'hérédité de l'ADN). Sur la base de cette molécule, des protéines spécifiques sont synthétisées dans la cellule à partir d'acides aminés. L'introduction de cet ARN dans le cerveau a conduit à la restauration complète des cellules nerveuses qui avaient changé après la privation d'oxygène. Le comportement des animaux après l'injection d'ARN était le même que celui de leurs homologues sains.
Il serait beaucoup plus pratique d'introduire de l'ARN dans les vaisseaux sanguins des animaux. Mais cela s'est avéré difficile à faire - les grosses molécules ne traversaient pas la barrière hémato-encéphalique. Cependant, la perméabilité de la barrière peut être contrôlée, par exemple, en injectant une solution saline. Si la barrière hémato-encéphalique est temporairement ouverte de cette manière, puis que l'ARN est injecté, la molécule d'ARN atteindra la cible.
L'auteur de l'article, en collaboration avec un chimiste organique de l'Institut de psychiatrie légale V.P. Chekhonin, a décidé d'améliorer la méthode. Ils ont combiné l'ARN avec un surfactant, qui a agi comme un "remorqueur" et a permis aux grosses molécules d'ARN de passer dans le cerveau. En 1993, les expériences sont couronnées de succès. Avec l'aide de la microscopie électronique, il a été possible de retracer comment les cellules des capillaires cérébraux semblent "avaler" puis éjecter l'ARN dans le cerveau.
Ainsi, une méthode de régénération du tissu nerveux a été développée, totalement sûre, inoffensive et très simple. On espère que cette méthode donnera aux médecins une arme contre les maladies mentales graves, aujourd'hui considérées comme incurables. Cependant, pour l'application de ces développements en clinique, il est nécessaire, selon les instructions du ministère russe de la Santé et du Comité pharmaceutique, de tester le médicament pour la mutagénicité, la cancérogénicité et la toxicité. L'examen prendra 2-3 ans. Malheureusement, le travail expérimental est actuellement suspendu : il n'y a pas de financement. En attendant, ce travail est d'une grande importance, car il existe de nombreux patients atteints de schizophrénie, de démence sénile et de psychose maniaco-dépressive dans notre pays. Dans de nombreux cas, les médecins sont impuissants à faire quoi que ce soit et les patients meurent lentement.
Littérature
Polezhaev L.V., Aleksandrova M.A. Transplantation de tissu cérébral dans des conditions normales et pathologiques. M., 1986.
Polezhaev L. V. et autres. Transplantation de tissu cérébral en biologie et en médecine. M., 1993.
Polezhaev L. La greffe guérit le cerveau."Science et Vie" n°5, 1989.
les neurones et le cerveau
Dans le cerveau des humains et des mammifères, les scientifiques identifient des zones et des noyaux - des grappes denses de neurones. Il existe également le cortex cérébral et les régions sous-corticales. Toutes ces zones du cerveau sont constituées de neurones et sont interconnectées par des processus de neurones. Chaque neurone a un axone - un processus long et de nombreuses dendrites - des processus courts. Les connexions spécifiques entre les neurones sont appelées synapses. Les neurones sont entourés de cellules d'un type différent - les gliocytes. Ils jouent le rôle de cellules de soutien et de nourrissage pour les neurones. Les neurones sont facilement endommagés, très vulnérables : 5 à 10 minutes après l'arrêt de l'apport d'oxygène, ils meurent.
Glossaire de l'article
Neurones- cellules nerveuses.
Barrière hémato-encéphalique- une structure des cellules de la partie interne des capillaires du cerveau, qui ne permet pas aux grosses molécules et cellules d'autres parties du corps de pénétrer dans le cerveau.
Synapse- une connexion spéciale des cellules nerveuses.
hypoxie- manque d'oxygène.
greffer- un morceau de tissu qui est transplanté sur un autre animal (receveur).
ARN- une molécule qui duplique l'information héréditaire et sert de base à la synthèse des protéines.
Divers troubles du système nerveux surviennent chez 15 à 20 % de la population. Ces troubles peuvent se manifester par une dystonie végétative-vasculaire, une fatigue chronique, une dépression, une somnolence diurne et une insomnie nocturne, des peurs, de l'anxiété, un manque de volonté, des maux de tête, une irritabilité, une sensibilité accrue aux changements climatiques et d'autres symptômes de nature individuelle. .
Malgré des preuves scientifiques convaincantes, des idées obsolètes, primitives ou erronées sur les causes et les remèdes à ces conditions sont omniprésentes. Malheureusement, cela est largement facilité par le manque d'érudition appropriée parmi les agents de santé. Les mythes dans ce domaine de la connaissance sont extrêmement tenaces et causent des dommages considérables, ne serait-ce que parce qu'ils ne laissent que supporter les troubles nerveux qui en résultent (un mythe est un délire répandu et de masse présenté comme un fait scientifique). les idées fausses sont les suivantes. Mythe un: "La principale cause des troubles nerveux est le stress" - Si cela était vrai, de tels troubles ne surviendraient jamais dans un contexte de bien-être complet. Les réalités de la vie, cependant, témoignent assez souvent de l'exact opposé. Le stress peut en effet entraîner des troubles nerveux. Mais pour cela, il doit être soit trop fort, soit trop long. Dans d'autres cas, les conséquences du stress ne surviennent que chez ceux dont le système nerveux a été perturbé avant même le début des événements stressants.Le stress nerveux ne joue ici que le rôle d'un révélateur utilisé en photographie, c'est-à-dire qu'il rend évident le caché. Si, par exemple, une rafale de vent ordinaire renverse une clôture en bois, la cause principale de cet événement ne sera pas le vent, mais la faiblesse et le manque de fiabilité de la structure. Un indicateur fréquent, bien que non obligatoire, de la mauvaise santé du système nerveux est une sensibilité accrue au passage des fronts atmosphériques. En général, pour un système nerveux affaibli, tout peut agir comme un «stress», par exemple, l'eau qui coule d'un robinet ou le conflit domestique le plus insignifiant. D'un autre côté, tout le monde peut se rappeler de nombreux exemples où des personnes qui se trouvaient dans des circonstances extrêmement peu enviables et difficiles depuis longtemps n'en sont devenues que plus fortes - à la fois dans l'esprit et dans le corps. La différence est dans le petit - dans le travail correct ou perturbé de la cellule nerveuse ... Mythe deux: "Toutes les maladies - des nerfs" C'est l'une des idées fausses les plus anciennes et les plus persistantes. Si cette affirmation était vraie, cela signifierait, par exemple, que toute armée après un mois d'hostilités se transformerait complètement en hôpital de campagne. En effet, en théorie, un stress aussi puissant qu'une vraie bataille aurait dû rendre malades tous ceux qui y ont participé. Mais en fait, de tels phénomènes n'ont en aucun cas un caractère aussi massif. Dans la vie civile, il existe également de nombreuses professions associées à un stress nerveux accru. Ce sont des ambulanciers, des travailleurs des services, des enseignants, etc. Parmi les représentants de ces professions, cependant, il n'y a pas de morbidité universelle et obligatoire. Le principe «Toutes les maladies viennent des nerfs» signifie que les maladies surviennent «à l'improviste», pour la seule raison d'une violation de la régulation nerveuse. - Par exemple, la personne était en parfaite santé, mais après les expériences causées par des troubles, elle a commencé à ressentir, par exemple, des douleurs au cœur. D'où la conclusion : le stress nerveux a causé des maladies cardiaques. En réalité, derrière tout cela se cache autre chose : le fait est que de nombreuses maladies sont cachées et ne s'accompagnent pas toujours de douleurs.Très souvent, ces maladies ne se manifestent que lorsque des exigences accrues leur sont imposées, y compris celles liées aux "nerfs". Par exemple, une dent malade peut ne pas se montrer pendant longtemps jusqu'à ce que de l'eau chaude ou froide la recouvre.Le cœur que nous venons de mentionner peut également être affecté par la maladie, mais dans les stades initiaux ou modérés, cela peut ne pas causer de douleur. ou d'autres sensations désagréables. La principale, et dans la plupart des cas, la seule méthode d'examen du cœur est un cardiogramme. Dans le même temps, les méthodes généralement acceptées de sa mise en œuvre laissent la plupart des maladies cardiaques non reconnues. Citation: "Un ECG pris au repos et en dehors d'une crise cardiaque ne permet pas de diagnostiquer environ 70% de toutes les maladies cardiaques" ("Standards for Diagnosis and Treatment", Saint-Pétersbourg, 2005). Dans le diagnostic d'autres organes internes, il y a ne sont pas moins de problèmes, dont - plus loin . Ainsi, l'affirmation « Toutes les maladies viennent des nerfs » est initialement fausse. Les stress nerveux ne font que mettre le corps dans des conditions telles que les maladies dont il était déjà malade commencent à apparaître. À propos des causes réelles et des règles de traitement de ces maladies - sur les pages du livre «Anatomie de la force vitale. Les secrets de la restauration du système nerveux », accessibles et intelligibles. Mythe trois : "En cas de troubles nerveux, seuls les médicaments qui agissent directement sur le système nerveux doivent être pris." Avant d'aborder les faits réfutant ce point de vue, des questions simples peuvent être posées sur ce qu'il faut traiter si les poissons de la l'étang est malade - le poisson ou l'étang ? Peut-être que les maladies des organes internes ne nuisent qu'à eux? Est-il possible qu'une violation de l'activité d'un organe n'affecte en rien l'état du corps? Mais le système nerveux humain en est la même partie que le système cardiovasculaire, endocrinien ou autre. Il existe un certain nombre de maladies qui proviennent directement du cerveau. C'est pour leur traitement qu'il faut prendre des médicaments qui affectent directement le tissu cérébral. Dans le même temps, incomparablement plus souvent, les problèmes neuropsychologiques sont le résultat de violations générales de la physiologie ou de la biochimie du corps. Par exemple, les maladies chroniques des organes internes ont une propriété très importante : elles perturbent toutes, d'une manière ou d'une autre, la circulation cérébrale. De plus, chacun de ces organes est capable d'exercer son propre effet spécial sur le système nerveux - en raison des tâches spécifiques qu'il accomplit dans le corps. En termes simples, ces tâches se résument au maintien d'une composition sanguine constante - la so- appelé « homéostasie ». Si cette condition n'est pas remplie, après un certain temps, il y a des violations de ces processus biochimiques qui assurent le travail des cellules cérébrales. C'est l'une des principales causes de toutes sortes de troubles nerveux, qui, soit dit en passant, peuvent être la seule manifestation de maladies des organes internes.Il existe des statistiques officielles, selon lesquelles les personnes atteintes d'une évolution chronique de ces maladies ont des troubles neuropsychiatriques anomalies 4 à 5 fois plus souvent que dans la population générale. Une expérience très révélatrice a été lorsque des araignées ont été injectées avec le sang de personnes en bonne santé, après quoi aucun changement n'a été noté dans la vie des insectes. Mais lorsque les araignées ont été injectées avec du sang prélevé sur des malades mentaux, le comportement des arthropodes a radicalement changé. En particulier, ils ont commencé à tisser une toile d'une manière complètement différente, qui est devenue laide, fausse et bonne à rien (avec des troubles de certains organes, des dizaines de substances peuvent être trouvées dans le sang humain qui ne peuvent pas être identifiées encore aujourd'hui). le cerveau, accumulé depuis très longtemps. Cette information était notamment confirmée par la trop faible efficacité des mesures générales de santé utilisées lorsque le système nerveux était affaibli, alors que le traitement ciblé des organes lésés conduisait à sa réhabilitation rapide. Fait intéressant, la médecine chinoise a fait la même observation il y a plusieurs siècles : l'acupuncture des soi-disant « points fortifiants » donnait souvent peu d'avantages, et des guérisons spectaculaires ne se produisaient que lorsque des points associés à des organes affaiblis spécifiques étaient utilisés. Les travaux des classiques de la médecine européenne disent que "... il n'est pas nécessaire de prescrire un traitement de renforcement nerveux, mais il est nécessaire de rechercher et d'attaquer les causes internes du corps qui ont conduit à l'affaiblissement du système nerveux. » Malheureusement, les connaissances de ce type ne sont présentées que dans la littérature scientifique spécialisée. Plus malheureusement encore, la détection et le traitement des maladies chroniques paresseuses ne font nullement partie des priorités de la médecine polyclinique moderne.L'"Anatomie de la Force Vitale..." montre clairement comment et à cause de quoi le système nerveux est supprimé dans les troubles les plus fréquents et les plus répandus des organes internes . Des signes indirects et insignifiants, semble-t-il, qui manifestent ces violations sont donnés. Des méthodes disponibles et efficaces pour leur élimination sont également décrites, ainsi qu'une description du mécanisme de leur action thérapeutique. Mythe quatre: "Lorsque la vitalité est affaiblie, il faut prendre des toniques comme Eleutherococcus, Rhodiola Rosea ou Pantocrine." Les toniques (appelés "adaptogènes") ne peuvent en fait éliminer aucune cause de l'affaiblissement de la vitalité. Ils ne peuvent être pris que par des personnes en bonne santé avant un stress physique ou nerveux important, par exemple avant un long trajet au volant. L'utilisation de ces fonds par des personnes au système nerveux affaibli ne fera qu'épuiser leurs dernières réserves internes. Nous nous limitons à l'avis du docteur en sciences médicales, le professeur I.V. Kireev: "les agents tonifiants soulagent l'état du patient pendant une courte période, en raison du potentiel individuel du corps" En d'autres termes, même avec des revenus très modestes, vous pouvez dîner dans les restaurants. Mais seulement trois jours par mois. En raison de quoi manger plus loin - est inconnue. Cinquième mythe : "La détermination et toutes les autres qualités d'une personne ne dépendent que d'elle-même" Toute personne pensante soupçonne, au moins, que ce n'est pas tout à fait vrai. Quant aux points de vue scientifiques, ils peuvent être représentés par les données suivantes : des zones spéciales du cerveau, les lobes frontaux, sont responsables de l'activité intentionnelle chez l'homme. Il existe de nombreuses raisons qui peuvent perturber leur état normal. Par exemple, circulation sanguine obstruée ou réduite dans une zone donnée du cerveau. Dans le même temps, la pensée, la mémoire et les réflexes végétatifs ne souffrent pas du tout (sauf dans les cas cliniques graves).Cependant, de telles violations provoquent des changements dans les mécanismes neuronaux subtils de la fixation d'objectifs, à cause desquels une personne devient non collectée, incapable de concentration d'attention et d'efforts volontaires pour atteindre un objectif (dans la vie quotidienne: «Sans un roi dans la tête», «Dans la tête - le vent», etc.). Notez que les violations dans différentes zones du cerveau provoquent une variété des changements dans la psychologie humaine. Ainsi, en cas de violation dans l'une de ces zones, l'instinct d'auto-préservation, l'anxiété et la peur sans cause commencent à prévaloir fortement, et les déviations dans le travail des autres zones rendent les gens trop ridicules. En général, les caractéristiques psychologiques les plus importantes d'une personne dépendent dans une large mesure des caractéristiques du travail de certaines structures cérébrales. À l'aide d'électroencéphalogrammes, par exemple, il a été révélé comment la fréquence prédominante de l'activité bioélectrique du cerveau affecte les qualités personnelles d'une personne : - les personnes ayant un rythme alpha bien défini (8-13 Hz) sont actives, stables et fiables personnes. Ils se caractérisent par une activité et une persévérance élevées, une précision dans le travail, en particulier sous stress, une bonne mémoire; - les personnes ayant un rythme bêta prédominant (15-35 Hz) ont montré une concentration et une négligence faibles, ont fait un grand nombre d'erreurs à faible vitesse de travail, trouvé une faible résistance au stress. De plus, il a été constaté que les personnes dont les centres nerveux travaillaient à l'unisson dans les parties antérieures du cerveau se caractérisaient par un autoritarisme prononcé, l'indépendance, la confiance en soi et la criticité. Mais au fur et à mesure que cet unisson se déplaçait vers les régions cérébrales centrale et pariéto-occipitale (respectivement 50 et 20 % des sujets), ces qualités psychologiques ont subi des modifications jusqu'à l'exact opposé. Une étude américaine a expliqué, par exemple, pourquoi les adolescents sont plus susceptibles que les adultes d'avoir des comportements à risque : consommation de drogue, relations sexuelles occasionnelles, conduite en état d'ébriété, etc. Après avoir étudié les données des encéphalogrammes, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que chez les jeunes, par rapport aux adultes, l'activité biologique dans les parties du cerveau chargées de prendre des décisions significatives est considérablement réduite. L'erreur de ce jugement découle au moins du fait que les principaux traits de caractère sont formés vers l'âge de quatre ans. Dans la plupart des cas, il s'agit de la période de l'enfance, dont les gens se souviennent. Ainsi, la "colonne vertébrale" du caractère se forme sans tenir compte de nos souhaits (dans les proverbes : "Un lionceau ressemble déjà à un lion", "Né avec un arc, tu mourras avec un arc, pas une rose") Par la méthode de la tomographie par positrons, des informations ont été obtenues selon lesquelles chaque type de caractère de personnes en bonne santé correspond à certaines caractéristiques du flux sanguin dans différentes zones du cerveau (le même, soit dit en passant, sous-tend la division des personnes en deux grands groupes - introvertis et extravertis) Pour des raisons similaires indépendantes de nous, les caractéristiques individuelles de la démarche, de l'écriture manuscrite et bien plus encore. Avec tout cela, vous pouvez facilement vous débarrasser de nombreux traits indésirables de votre personnage, si vous éliminez les obstacles qui interfèrent avec le fonctionnement normal des cellules nerveuses. Comment exactement - dans mon livre. Sixième mythe: "La dépression est causée soit par des circonstances de vie difficiles, soit par une façon de penser incorrecte et pessimiste." Évidemment, il faut convenir que toutes les personnes qui se trouvent dans des conditions de vie difficiles ne développent pas de dépression. En règle générale, un système nerveux sain et fort vous permet de supporter un changement forcé de mode de vie sans trop de dommages pour vous-même. Il convient de noter, cependant, que ce processus s'accompagne généralement d'une période très douloureuse, au cours de laquelle il y a une diminution du "niveau des revendications", c'est-à-dire le rejet des bénédictions attendues ou habituelles de la vie. Quelque chose de similaire se produit en cas de perte inévitable d'êtres chers. Si la perte d'un être cher provoque des symptômes négatifs persistants et de plus en plus intenses, cela fait suspecter la présence de maladies corporelles ou nerveuses cachées dans le corps. En particulier, si quelqu'un dans de tels cas commence à perdre sensiblement du poids - c'est une raison de penser à la présence d'un cancer de l'estomac. Quant à la «triste façon de penser» et à la dépression qu'elle aurait générée, tout est quelque peu différent: la dépression se produit d'abord, et seulement ensuite diverses explications plausibles sont trouvées pour elle ("Tout va mal", "La vie n'a pas de sens", etc.). D'un autre côté, tout le monde se souvient facilement des audacieux bouseux aux joues roses, débordant d'amour de la vie sous toutes ses formes, mais possédant une philosophie de vie extrêmement primitive. La dépression est une manifestation de l'activité altérée des cellules cérébrales (bien sûr, parallèlement à cela, il existe des événements tels que «chagrin» ou «grand chagrin». Ils peuvent provoquer une dépression chez des personnes en parfaite santé, mais les blessures mentales dans ce cas guérissent plus tôt ou Plus tard, on dit alors que "le temps guérit". Il est parfois très difficile de distinguer la dépression en soi, car elle peut se cacher sous différents vêtements et masques. Même ceux qui connaissent exactement leur susceptibilité à la dépression sont loin d'être toujours capables de reconnaître la prochaine exacerbation de cette maladie, les images sombres de la vision du monde dessinées par la dépression leur semblent si naturelles. Sur les pages de "Anatomie de la force vitale ...", vous trouverez une liste complète des signes directs et indirects qui vous permettront d'identifier la présence éventuelle de troubles dépressifs. Septième mythe : "Si une personne ne peut pas se débarrasser du tabagisme, sa volonté est faible." - Un délire qui a de longues racines et qui est extrêmement répandu. Le sophisme de cette opinion est le suivant : On sait que les composants de la fumée de tabac commencent, tôt ou tard, à participer aux réactions biochimiques de l'organisme, déplaçant des substances spécialement conçues pour cela par la nature. Non seulement il déforme les processus les plus importants de l'organisme, mais le tabagisme provoque une restructuration du système nerveux, après quoi il nécessitera de plus en plus de portions de nicotine. Lors de l'arrêt du tabac, les changements inverses doivent se produire dans le cerveau, ce qui lui permettra de revenir à une « alimentation interne complète ». Mais ce processus ne se produit que chez ceux dont le système nerveux a une grande adaptabilité, c'est-à-dire la capacité d'adaptation (des exemples bien connus d'adaptation sont la natation hivernale et l'ouverture d'un « second souffle » chez les coureurs de fond). , la capacité d'adaptation est réduite, à un degré ou à un autre, d'environ 30% de la population - pour des raisons indépendantes de leur volonté et disponibles comme décrit ci-dessous. Les réactions adaptatives se produisent au niveau cellulaire, il est donc presque impossible d'augmenter ses capacités d'adaptation à l'aide de la "volonté" (car on dit : "Tu ne peux pas sauter au-dessus de ta tête") en fumant, à leur demande, ils étaient emmenés et laissés loin dans la taïga ou dans d'autres endroits où il serait impossible d'acheter des cigarettes. Mais au bout d'un jour ou deux, l'abstinence tabagique devenait si insupportable (« abstinence physiologique ») qu'elle obligeait ces personnes à fumer le feuillage de l'an dernier et à se rendre dans l'implantation la plus proche, risquant même d'avoir des crises cardiaques à répétition. Sur la base de ces réalités, il est d'abord recommandé aux personnes ayant une capacité d'adaptation réduite qui ont l'intention d'arrêter de fumer de prendre des médicaments qui améliorent artificiellement la fonction cérébrale - jusqu'aux antidépresseurs. Il en est de même avec la dépendance à l'alcool. Notons au passage que les possibilités d'adaptation ne sont pas illimitées chez les personnes ayant un système nerveux sain. Par exemple, l'une des tortures utilisées par les criminels est l'injection forcée de drogues dures, après quoi une personne devient toxicomane. La suite est connue. Cependant, tout ce qui précède ne nie en rien l'efficacité des méthodes décrites dans le livre qui peuvent restaurer la force et la capacité d'adaptation normale des cellules nerveuses. Mythe huit: "Les cellules nerveuses ne se régénèrent pas" (variante : "Les cellules en colère ne se régénèrent pas") Ce mythe prétend que les expériences nerveuses, qui se manifestent par la colère ou d'autres émotions négatives, entraînent la mort irréversible du tissu nerveux. En fait, la mort des cellules nerveuses est un processus constant et naturel. Le renouvellement de ces cellules se produit dans différentes parties du cerveau à un rythme de 15 à 100 % par an. Sous stress, ce ne sont pas les cellules nerveuses elles-mêmes qui sont intensément «consommées», mais les substances qui assurent leur travail et leur interaction les unes avec les autres (tout d'abord, les soi-disant «neurotransmetteurs»). une carence permanente de ces substances et, par conséquent, une dépression nerveuse (il est utile de savoir que les substances mentionnées sont irrémédiablement dépensées par le cerveau au cours de tout processus mental, y compris lors de la réflexion, de la communication et même lorsqu'une personne éprouve du plaisir. le même mécanisme naturel opère toujours : si des impressions deviennent trop nombreuses, le cerveau refuse de les percevoir correctement (d'où les proverbes : "Où tu es aimé, n'y vas pas", "L'invité et le poisson sentent mauvais le troisième jour" , etc.) De l'histoire, par exemple, on sait que de nombreux dirigeants orientaux régulièrement rassasiés de tous les plaisirs terrestres possibles, ils ont complètement perdu la capacité de profiter de quoi que ce soit. qui pourrait leur donner au moins un peu de joie de vivre. Un autre exemple est le soi-disant "principe de la fabrique de bonbons", selon lequel même les personnes qui étaient très friandes de sucreries, après un mois de travail dans l'industrie de la confiserie, ont une forte aversion pour ce produit). Mythe neuf: "La paresse est une maladie inventée pour ceux qui ne veulent pas travailler" On croit généralement qu'une personne n'a que trois instincts naturels : l'auto-préservation, la prolongation de la famille et la nourriture. Pendant ce temps, une personne a beaucoup plus de ces instincts. L'un d'eux est "l'instinct de sauver la vitalité". Dans le folklore, il est présent, par exemple, sous la forme d'un dicton "Un imbécile commencera à réfléchir quand il sera fatigué". Cet instinct est inhérent à tous les êtres vivants: dans les expériences scientifiques, tout individu expérimental recherche toujours le chemin le plus simple vers la mangeoire. Après l'avoir trouvé, à l'avenir, ils ne l'utilisent que ("Nous sommes tous paresseux et curieux" A.S. Pouchkine) En même temps, il y a un certain nombre de personnes qui éprouvent un besoin constant de travail. De cette façon, ils s'éloignent de l'inconfort interne causé par une surabondance d'énergie. Mais même dans ce cas, ils ne dépensent leur énergie que dans des activités qui peuvent être bénéfiques ou agréables, par exemple jouer au football. La nécessité de dépenser de l'énergie pour un travail sans signification provoque des souffrances et un rejet actif. Par exemple, pour punir les jeunes du temps de Pierre Ier, ils étaient littéralement contraints de « pousser de l'eau dans un mortier » (Globalement, l'instinct de sauver la vitalité exige un équilibre assez rigide entre le travail et la rémunération perçue. Les tentatives d'ignorer cette condition pendant longtemps ont conduit, notamment, à l'abolition du servage en Russie et à l'effondrement économique de l'URSS.) La paresse n'est rien d'autre qu'une manifestation de l'instinct de sauver la vitalité. L'occurrence fréquente de ce sentiment indique que les réserves d'énergie dans le corps sont réduites. La paresse, l'apathie - les symptômes les plus courants du syndrome de fatigue chronique - c'est-à-dire un état altéré et malsain du corps. Mais dans n'importe quel état du corps, beaucoup d'énergie est dépensée pour ses besoins internes, y compris le maintien de la température corporelle, les contractions cardiaques et les mouvements respiratoires. Une quantité d'énergie suffisamment importante est dépensée juste pour maintenir les membranes des cellules nerveuses sous une certaine tension électrique, ce qui revient simplement à maintenir la conscience. Ainsi, l'émergence de la paresse ou de l'apathie est une défense biologique contre le "gaspillage" des forces vitales en cas de leur carence. Le manque de compréhension de ce mécanisme alimente d'innombrables conflits familiaux et amène également de nombreuses personnes à penser à l'auto-culpabilité ("Je suis devenu trop paresseux"). Dixième mythe: "La fatigue chronique passera si vous accordez du repos au corps" Réfutation : chez les personnes en bonne santé, même celles associées à un travail physique lourd et quotidien, les forces sont entièrement restaurées après une nuit de sommeil. Dans le même temps, beaucoup ressentent une fatigue constante même en l'absence de charge musculaire en tant que telle. La clé de cette contradiction est que la formation ou la libération d'énergie dans le corps peut être perturbée à n'importe quelle étape, pour diverses raisons internes, par exemple, l'une d'entre elles est un affaiblissement imperceptible de la glande thyroïde (les hormones produites par cette glande sont le même kérosène qui est saupoudré pour le bois de chauffage brut) En conséquence, le métabolisme et l'énergie dans le corps et le cerveau ralentissent, devenant inférieurs. Très souvent, malheureusement, ces causes de troubles nerveux sont ignorées par les psychiatres et les médecins d'autres spécialités. Pour référence - jusqu'à 14% des patients adressés à des psychiatres ou à des psychothérapeutes pour faiblesse ou dépression, ne souffrent en fait que d'une activité réduite de la glande thyroïde.D'autres causes beaucoup plus fréquentes et courantes d'affaiblissement de l'énergie vitale - dans A. Tornov livre "Anatomie force vitale. Les secrets de la restauration du système nerveux. Le livre est au format Word. Lien: [courriel protégé] C'est la seule adresse à laquelle ce livre peut être obtenu légalement, dans une version d'auteur complète et modifiée.
