Скажу честно, конечно, наличие грудного ребенка немного осложняет жизнь, но я готова ко всем трудностям и радостям, потому что ребенок - это благословение свыше.
Начнем с того, что и наше законодательство поддерживает молодых мам в их желании работать. Согласно статье 258 Трудового кодекса РФ, работающим женщинам , имеющим детей в возрасте до 1,5 лет, предоставляются - помимо перерыва для отдыха и обеда - дополнительные перерывы продолжительностью 30 минут каждые 3 часа для кормления ребенка грудью . В связи с этим, если руководство вашей компании заинтересовано в вас как ведущем сотруднике, вы вполне можете позволить себе совмещать свои трудовые обязанности с материнскими.
Придется найти хорошую няню или договориться с близким родственником (например, бабушкой), который будет постоянно находиться с ребенком в ваше отсутствие. И если вы работаете недалеко от дома, то вполне можете каждые 3 часа отлучаться для того, чтобы покормить своего малыша. Если работа находится далеко, то необходимо позаботиться о создании так называемого «молочного банка».
Что такое «молочный банк» и как его создать
«Молочный банк» - это стратегический запас материнского молока в холодильнике для кормления ребенка. Не мне вам объяснять, что сцежевание - важный этап в грудном вскармливании , ему вас учат еще в роддоме. Оно необходимо для того, чтобы молоко не перегорело, ведь не все малыши одинаково активно едят, что-то обязательно остается. Поэтому остатки нужно сцежевать в целях избегания уменьшения количества молока и сохранять на будущее. В том случае, когда вам необходимо выйти на работу, эта процедура становится самой настоящей палочкой-выручалочкой. Сцеживание производится регулярно, через каждые 3-4 часа. С 6 месяцев их количество можно сократить до 2-4 в день по мере необходимости. Обзаведитесь хорошим электрическим молокоотсосом. Кстати, это устройство вы вполне можете взять в офис, если в этом возникнет необходимость.
Как хранить грудное молоко: не забывайте подписывать бутылочки
Сцеженное грудное молоко хранится только в холодильнике, как вариант, его можно заморозить. Хранение производится в стеклянной стерилизованной посуде .
На мой взгляд, лучше сразу разбивать молоко на необходимые порции и подписывать: «12 часов», «15 часов», «18 часов» и так далее. Средняя порция в возрасте с 4 месяцев составляет 120-150 г, но с учетом аппетита малыша и вводимого прикорма она может быть увеличена или уменьшена. Естественно, если вы оставляете ребенка на попечении бабушки или няни, в холодильнике должен находиться стратегический запас с подписанными бутылочками, а на холодильнике - общие рекомендации по питанию и уходу за крохой. Только так вы можете позволить себе относительно спокойно покинуть свой дом и пойти на любимую работу.
Время выхода на работу. Психологи советуют выходить на работу после того, как вашему ребенку исполнится 4-6 месяцев. Это наиболее оптимальное время, так как у ребенка уже выработался определенный режим дня и расписание кормлений. Тем более в этом возрасте малыш уже не нуждается в кормлении через каждые 2 часа, забыты бессонные ночи, вызванные коликами: его пищеварительная система адаптировалась.
Сложнее приходится тем женщинам, кто, как я, вынужден приступить к своим рабочим обязанностям почти сразу после родов. Но и здесь не стоит опускать руки! Все возможно, просто большая часть обязанностей перейдет к человеку, который вас временно замещает дома - к няне или бабушке.
Длительность рабочего дня. Не стоит выходить в офис на полный рабочий день, постарайтесь договориться о максимально удобном графике для себя - возможно, это будет укороченный рабочий день. Для работников телевидения, у которых рабочий день не нормирован, это приезды на эфиры, съемки. Стоит заранее договариваться о времени и месте проведения съемок, чтобы правильно спланировать свой день, оставить все необходимые инструкции по уходу за малышом и сцеженное молоко для кормления на момент вашего отсутствия.
И поскольку мои съемки программы или сюжета могут затянуться, я всегда оставляю молоко с учетом как минимум еще одного кормления. Всегда учитывайте такие моменты, чтобы потом не нервничать в случае непредвиденных задержек.
Обязательные часы для контакта с малышом. Старайтесь не пропускать без очень уважительной причины утреннего и ночного кормления грудью. Это, пожалуй, самый основной момент: для малыша важен тактильный контакт , особенно если вы часто покидаете его, так как работаете. Поэтому бросать кормление грудью при наличии достаточного количества сцеженного молока не рекомендуется.
Помните и о том, что малыши быстро привыкают к бутылочке: молоко из нее выпивается само собой, а сосание груди - процесс, требующий определенных усилий. Однако грудное вскармливание в плане психологического и физического развития не идет ни в какое сравнение с искусственным. Многие психологи даже советуют работающим мамам брать малыша на ночь в свою кровать: во-первых, ночь - это время, когда идет наиболее активная выработка грудного молока, во-вторых, совместный сон действует благотворно на психосоматическое состояние - как ваше, так и вашего ребенка.
Самый точный критерий правильности ваших действий- это набор веса ребенка, а НЕ количество съеденного грудного молока. Все дети разные, и тем не менее, есть железное правило: ребенок до полугода должен набирать минимум 145 гр в неделю. Если набирает меньше, значит надо найти причину и устранить. Я наблюдала за грудничками, которые набирали по 400-500 гр за месяц, они отстают в развитии на 1-3 месяца от своих сверстников, да и к тому же плохо спят, и как это аукнется в будущем- неизвестно. Поэтому утром в одно и то же время взвешиваем ребеночка, достаточно 1 раз в несколько дней\неделю. Результаты записываем в записную книгу для контроля.
Достаточное питье- это 2-3 литра выпитой жидкости в сутки. Мне казалось, что я пью достаточно много, пока не поленилась и один день все записывала. То, что кажется и есть на самом деле оказалось разными вещами. Пьем «сиротскими чашками»:
Зеленый чай с молоком - пол чашки чая и пол чашки молока;
Теплое молоко - в общем в сутки выпиваем около 0,4 литра;
Воду - полезнее напитка для здоровья человечество еще не придумало. Перед кормлением ставьте рядом с собой стакан воды, во время кормления просыпается такая жажда. Это вряд ли увеличивает количество молока, зато как минимум кожа у вас не будет шелушится;
Узвар- удобно на прогулку брать с собой в термосе;
Отвар ромашки- чашка ромашкового чая перед сном, да еще и приготовленная собственноручно мужем, обеспечит ночью молоком, спокойствием и хорошим настроением.
Тут главное выделить для себя 5 минут между кормлениями и в спокойной обстановке пить. Все, что не описано выше, или уменьшает количество молока, провоцирует аллергию или просто маркетинговый ход, и на увеличение лактации никак не влияет.
Прикладываем к груди 10-15 раз в сутки. Считаю, что все мои проблемы возникли еще с роддома, где рассказывают, ЧТО делать, а не КАК. Говоря о том, что ребенка нужно кормить через каждый час-полтора, не акцентируют внимание, что прикладывать к груди можно и спящего ребенка. Соском по губам провели, и ребенок начинает сосать. Будить и выкладывать на живот перед каждым кормлением совсем не обязательно. Проснулся – прикладываем к груди, засыпает- прикладываем к груди, нужно успокоить- прикладываем к груди. Мало молока- каждый раз две груди. Днем ребенок, который практически полностью переведен на смесь или у него болит живот, может и отказываться от груди. При этом у малышей все равно от природы очень развит сосательный рефлекс. Полезно ночью спать вместе, супер если «кожа к коже», только «муркнул»- прикладываем к груди. Наши врачи, наверное, перестраховываясь, запрещают спать вместе с ребенком. А по факту, даже если мамочка сильно устала, все равно на подсознательном уровне слышит каждый вздох и шорох малыша. Самый большой враг грудному вскармливанию- это кормление через 3 часа. Я читала, что в африканских племенах женщины носят ребенка постоянно с собой, ребенок сам сосет грудь по 4 раза за час, и у них нет колик. В прошлом веке всячески продвигали образ женщины-труженицы, женщина-мать стала не популярной. Результат: бизнес по производству смеси процветает с каждым годом, мамы все раньше и раньше выходят с декрета на работу. Как только кормление по часам выбросите из головы, доверитесь себе и материнским инстинктам, все станет на свои места. Не путайте с режимом дня!!! Придерживайтесь режима дня для прогулок, купания, укладывания спать, когда придёт время- для прикорма.
Теперь касательно того, как правильно докармливать смесью. К новой смеси желудок ребенка адаптируется 2-3 недели, поэтому менять вид смеси крайне нежелательно. Начинаем давать новую смесь с 30 мл, через 3 часа 60 мл и т. д., в соответствии с возрастом и весом. Когда нужно наоборот, постепенно перейти с ИВ на ГВ, то за сутки убавляем по 20-30 мл смеси, наблюдаем 3 дня, взвешиваем. Если набор веса сохраняется, значит в последующие 3 дня снова убавляем смесь на 20-30 мл, и так до полного перехода на ГВ.
Поможет знание некоторых нюансов:
Только в первый месяц вы будете чувствовать «распирание молока» в груди до кормления. Дальше, когда ГВ наладилось, молоко появляется в течение минуты после сосания малыша. При сосании груди первые порции молока утоляют жажду крохи, затем, через 8-10 минут он начинает получать свои порции заднего молока, тем самым, утоляя голод.
Потрескавшиеся соски- верный признак того, что неправильно малыша прикладываете к груди. Чтобы понять, проведите эксперимент: засуньте свой палец в рот ребенку, почувствуйте сосание. А теперь поверните свой палец так, чтобы вы прикоснулись им к верхнему нёбу ребенка- сила сосания резко увеличится. Так вот, ваш сосок должен прикасаться к верхнему нёбу, губки малыша на вашей груди должны быть как у рыбки.
Менять позу кормления хотя-бы три раза в сутки. Сила сосания наибольшая в той части молочных протоков, где находится подбородок малыша. Соответственно, опорожнение молочных протоков стимулирует приток молока и предотвращает лактостаз. Важно, чтобы вам было удобно. Представьте себя кошкой, кормящей своих котят)). При длительных кормлениях можно, например, почитать книгу или просто поспать.
В первые недели после родов желательно сцеживаться во избежание лактостаза. За один раз сцеживают только одну грудь, через 3 часа другую. Дело в том, что, когда с одной груди уходит молоко, в другую в тот же момент прибывает такое же количество. Поэтому неправильно сцеживать за один раз обе груди, получается без толку потраченное время.
В жаркое время года всегда будет больше молока, так как ребенку требуется больше жидкости. Природа обо всем позаботилась))
Творог, сыр, сметана, орехи увеличивают жирность молока. Тут надо соблюдать меру, чтобы у новорожденного хватило сил высосать жирное молоко.
Даже если ребенок будет получать столовую ложку грудного молока в сутки - для его здоровья это будет очень полезно.
Мой ребенок к двум месяцам практически полностью был на смеси. Бывало такое, что из двух грудей выпивал 10 мл молока. Полностью перевести на ГВ удалось через несколько месяцев. Буду рада, если данная статья поможет вам сделать это гораздо быстрее и правильнее. Терпения вам, здоровья и силы!!!
"Роддом для женщины- что армия для мужчины!"
Не малая роль в жизни женщины отводится и на грудное вскармливание, особенно если оно длится не один год!
Моему сыну на днях исполнится два года и я до сих пор кормлю его грудью. Это не мешает нам посещать детский сад и оставаться там на сон, не делает ребенка другим, не таким как все.
Как? Ты еще кормишь?...
Все чаще и чаще я сталкиваюсь с этим вопросом, при чем задаются они с такой интонацией, что ты по неволе начинаешь чувствовать себя виноватой. Словно ты делаешь какое-то зло. Почему такое отношение к долгокормлению??? А сколько глупых версий типа: в садике будет требовать грудь у воспитателей, вырастет извращенцем...а фраза "ты его балуешь" меня вообще убила!
Невозможно избаловать ребенка, испортить его, уделяя ему слишком много внимания. Портят детей совершенно по-другому. Их портят, когда бьют, оскорбляют, насмехаются над ними игнорируют плач. Напротив, обращая на ребенка внимание, нося его на руках, лаская, утешая, разговаривая с ним, целуя его, улыбаясь ему, мы воспитываем ребенка хорошо и очень правильно.
...как все начиналось
Я не была на курсах для беременных и опыта за плечами не имела, всю информацию черпала из книг и интернета. Даже в роддоме время зря не теряла. Стенд с информацией о ГВ и как ПРАВИЛЬНО прикладывать ребенка к груди вызвал особый интерес, неоднократно перечитывала текст и рассматривала картинки.
Мой малыш появился на свет с помощью кесарева сечения. Это не помешало мне кормить его естественным образом. Молозиво появилось еще на 20 неделе беременности, потому сразу могла приложить ребенка к груди. Правда этот первый раз был комом, ничего у нас не вышло. На следующий день мне принесли ребенка и больше мы с ним не расставались. Как же робко и растерянно себя чувствуешь когда впервые прикладываешь ребенка к груди)))Как сейчас помню свои ощущения. Я старалась все делать правильно. Если ребенок плохо открывал ротик, выдавливала немного молока для запаха и дразнила его грудью. На запах молочка ротик открывался пошире и я быстренько вставляла туда сисю...Это помогло мне избежать трещин на сосках.
Еще в роддоме нас заставляли прикладывать ребенка к груди каждые 3 часа, а если он спит, то будить на положенное по времени кормление. Только ночью кормить по требованию. Моя позиция была другой и я кормила исключительно по требованию. Первые 2 дня вполне хватало молозива, а потом на ночь я докармливала ребенка смесью. Молоко уже прибывало, но ребенок не наедался. Скорее даже потому, что еще был слаб, чтобы так долго сосать до насыщения.
...мы дома
На 6 день нас выписали. Дома, я по тому же графику давала своему мальчику вечером смесь, до тех пор пока однажды ребенок обильно не срыгнул...Честно - я очень напугалась. Первая мысль была, что я перекормила. Это был последний день, когда мы кушали смесь)))Не малую роль здесь сыграли и слова участкового педиатра, о том что я еще молода и сама способна выкормить ребенка без докармливаний.
...сложно только первое время
Первые 3 месяца для меня были просто кошмаром. Муж на работе, а ты "один на один" с чем-то новым, непривычным для себя...и до конца непонятным))) Малыш спал только на руках, постоянно висел на груди. Коляску мы вообще не признавали. Даже прогулки были на руках, и только если уже заснул, тогда я могла его аккуратненько переложить в коляску и немного погулять. Потом снова крик. Конечно, к такому я была не готова. В моих представлениях все было совсем иначе. А когда смотрела на мамочек, спокойно прогуливающихся с коляской, на меня вообще находило какое-то депрессивное состоянии. Казалось, что все не так...и дома я ничего не успеваю, и покушать приготовить не могу, да даже тупо уделить внимание себе не успеваю....Приговор - плохая мамка))))То ли это так гормоны влияют, то ли психологическая неготовность принять перемены, то ли просто страх перед неизведанным...а может все в совокупности.....А самое интересное, что легче становится, когда увидишь, что у кого-то тоже сложно, что ты не одна такая. Мне повезло, после разговора с соседкой наконец-то полегчало))))
...питание мамы и колики
Питание мамы во время ГВ - это очень важный и сложный вопрос. Здесь и сила воли нужна, чтоб не сорваться на какую-нибудь вкусность и не навредить ребенку. Многие говорят о вреде сгущенного молока. Но мне так его хотелось! (Хотя казалось бы, никогда меня эта сладость не привлекала) Я очень много его съела, очень! Пила чай и вприкуску сгущенка))Я не буду говорить сколько банок съела, мне стыдно)))Зато молоко у меня наверно было вкусное, сладкое...ммм. С едой аккуратничала первые несколько месяцев(И то, пробовала понемногу и смотрела на реакцию ребенка), а потом потихоньку вводила все.
Колики у нас были, но проявлялись не так, как у большинства деток. Мой ребенок плакал во сне, исключительно во время дневного сна. Сначала это было хныканье, а потом это хныканье перерастало в крик...он спал и кричал. Только после того, как проснется, когда почувствует, что я рядом, держу его на ручках и разговариваю с ним, дам грудь - он успокаивался. Да, так бывает. И это не заболевание какое-то, мы проверялись у врачей...нет, это колики. И слава Богу, что это они, что это всего лишь колики, которые после 7 месяцев оставили нас в покое....
...о проблемках с грудью
Особых проблем у меня не было. Правильное прикладывание к груди помогло избежать трещин на сосках. Лишь однажды столкнулась с этим, когда у ребенка появились зубки и он еще не знал как ими пользоваться)) ничего так не помогает, как самое простое и дешевое средство. Пару раз у меня случался застой молока. Здесь лучшее средство - это ваш же ребенок. Руками массирую проблемную грудь и чаще ее предлагаю. Никакое сцеживание не способно конкурировать с сосательной силой ребенка. (застой молока случался по причине баловства ребенка. Прикладывается покушать...и вот только молоко начинает подступать, его что-то отвлекает и он убегает...а молочку то деваться некуда)
...о бутылочках, пустышках и сцеживаниях
«Бутылки наполняют желудок, кормление грудью - душу ребенка»
Ничего этого у нас не было. Пустышку ребенок не признавал. Покупала много разных, надеялась, что именно она поможет нам успокаиваться)))но нет. Бутылочками не пользовались. У ребенка не получалась сосать через соску, поэтому даже водичку давала с ложечки. НИКАКИХ СЦЕЖИВАНИЙ. Никогда и нигде.Частые прикладывания делают свое дело, молока вырабатывается столько, сколько нужно ребенку.
... о прикорме
До 5,5 месяцев исключительно грудное молоко и вода (кипяченая). В этом возрасте у ребенка уже появился пищевой интерес, он заглядывался когда кушают родители, тянул ручки, очень хотел попробовать. Я давала, маленькими крошечками и отщипами. Ребенок был счастлив кушать вместе с родителями. А вот пюрешки и каши магазинные не особо приветствовал. До года ел очень мало(я не переживала, прибавки в весе всегда были хорошие, анализы в норме), небольшими порциями. Основным питанием все равно оставалось грудное молоко.
...сон
Спать начинаешь по-человечески только тогда, когда начинаешь практиковать совместный сон. Мне жаль, что не додумалась сделать это раньше. Ребенок спит в кроватке,но с мамой и достигается это путем снятия боковушки в детской кроватке. Пододвигаю вплотную к своей и все- мы рядом. И кормить удобно, и муж рядом, и придавить не страшно . Практикуйте, советую!
...болезни
Грудное вскармливание - это не панацея от всех болезней,это иммунитет, который помогает легче выходить из болезни. Мой ребенок за эти 2 года болел не много. Только однажды серьезно, перенесли кишечную инфекцию. Если бы не мое молоко, то пришлось бы сложно. Очень высокая температура, которая сложно сбивается. Отсутствие аппетита. Нужно больше пить жидкости, а он не пьет. Признавал только грудь. Я не знаю, как так в природе предусмотрено, но в этот период молока было больше. Только сися помогла избежать нам обезвоживания и быстро пойти на поправку. Это не шутки...
и 2 раза перенесли ОРВИ, не смогли устоять, когда папа принес инфекцию с работы.
Я считаю, что это показатель!
...детский сад и грудное вскармливание, совместимы ли?
Да , совмещать детский сад и грудное вскармливание - это реально!
На самом деле я очень переживала: как мой ребенок будет там без меня, без сиси? как он будет успокаиваться? как засыпать, ведь до этого он засыпал только с грудью и исключением был сон на улице в коляске?! Каково же было мое удивление, когда воспитатель сказала, что мой ребенок уснул, да еще и без слез.
Там другой мир, другая обстановка, ребенок больше устает и выматывается. Да и потом есть примеры для подражания.
Возвращаясь домой я всегда слышу тихий шепот -"Мама, сисю." Он так сладко меня обнимает, дудолит свою родную и любимую сисю, жмурясь от удовольствия. Горько осознавать, что рано или поздно этого не будет.
И да, девочки, все нормально! Ни к кому ребенок не пристает, вполне себе нормально кушает и поверьте! умеет засыпать САМ! И еще научился ходить на горшок - бонусом))) (здесь отзыв про самый удачный горшок и уловки, которые помогли в приучении)
Отлучать от груди не тороплюсь, на данный момент - это помогает ребенку адаптироваться к детскому саду - к новой среде. Кроме того, читала, что это еще и поддержка иммунитета. Зачем ему сейчас создавать дополнительную стрессовую ситуацию?!
В дальнейшем поделюсь здесь, в этом отзыве, как мы завершим ГВ.(я точно буду плакать:-(). К этому важному событию мне самой нужно еще дозреть морально. А пока, желаю всем счастливого материнства! И пусть у вас все получится!
