Продуло поясницу симптомы лечение. Что делать если просквозило спину

Каждому знакома ситуация, когда продуло спину. Это наиболее частая причина появления боли в спине и потери работоспособности в результате такого неприятного симптома. Дискомфорт в спинном отделе может свидетельствовать и о развитии большого количества опасных для здоровья патологий. Рассмотрим, почему появляется боль в спине, какими заболеваниями она сопровождается и как эффективно избавиться от такого неприятного состояния.

Показать всё

Причины появления болей

После подъема тяжелых предметов и воздействия низкой температуры или сквозняка у людей могут появляться боли в спине. Причины такого явления могут быть самыми разными. Их может определить только врач-невролог. Для того чтобы развилось простудное заболевание спины, не нужно много времени и особых усилий. Простудить спину можно как летом (например, во время ремонта, когда человек, занятый физическим трудом, в разгоряченном состоянии попал на сквозняк), так и зимой (если из теплой квартиры выйти на балкон).

Если жарким летом зайти в магазин, где интенсивно работает кондиционер, и попасть под его освежающую струю, тоже вскоре можно ощутить симптомы простуженной спины. Причем боль может возникнуть уже через несколько часов после воздействия поражающего фактора: резкой смены температуры или же продолжительного влияния холода в зимнее время.

Боль в спине вызывают разные заболевания. Под воздействием сквозняка тоже существует высокий риск ее появления. Итак, болевые ощущения разного характера и степени интенсивности сопровождают такие недуги:

• остеохондроз;
• спондилоартроз;
• искривление позвоночника разной степени;
• радикулит;
• воспаление седалищного нерва;
• нестабильность позвоночника;
• разные патологии желудка, сердца, поджелудочной;
• синдром Бехтерева;
• растяжение связок;
• миеломы и опухоли позвоночника.



Характеристика симптомов

Если продуло спину, интенсивность болей может быть самой разной. Она отличается по форме при разных недугах. Рассмотрим некоторые отличия боли в зависимости от того, при каком заболевании человек простудил поясницу или другие отделы позвоночника.



При остеохондрозе обычно бывает сильная и тянущая боль. Она может отдавать в ногу, значительно усиливаться при скачке температуры, чихании и кашле. Длительность боли может быть разной: от нескольких минут до нескольких суток. При межпозвонковой грыже дискомфорт возникает после воздействия холода, подъема тяжелого предмета. Затем человек чувствует слабость в нижней конечности. Боль усиливается при чихании и наклоне. При смещении позвонков она носит острый характер.

При радикулите боль очень сильна, однако в отдельных случаях она бывает тупой и ноющей. Локализуется с одной стороны и иррадиирует в ягодицу, голень. При продолжительном воздействии низких температур, на сквозняке, вследствие поднятия тяжелого предмета и попытки сменить положение тела она становится еще сильнее. При этом в пораженной области ощущаются мурашки по телу, онемение кожи, зуд и иногда жжение.

Очень острая боль в спине бывает от растяжения мышц, особенно после длительной напряженной работы, которая совершалась в неудобном положении. Такую боль провоцирует переохлаждение, работа в условиях низких температур и сквозняка. При тяжелой и длительной физической работе у человека может возникать люмбаго (прострел). Как правило, неприятные ощущения проходят через несколько дней, но могут и оставаться более длительное время, даже на несколько недель. Наконец, выраженные боли в спине могут возникать в результате таких патологий:

• заболевания легких (в таких случаях она бывает в районе лопаток и заметно усиливается при кашле или чихании);
• болезнь мочевой и половой системы (тогда она локализуется в пояснице и отдает в низ живота);
• почечная колика (тогда она очень резкая и отдает в живот и гениталии);
• болезнь Бехтерева (боль бывает ноющей);
• заболевания тазовых органов, толстого кишечника.



Указанные симптомы являются поводом для немедленного обращения к врачу. Не нужно пытаться самостоятельно избавиться от болевого синдрома и принимать не назначенные специалистом препараты. Это приводит к обострению основного заболевания.



Общие признаки миозита

Если просквозило спину, в разных ее областях часто появляется сильная боль. В таких случаях врачи говорят о развитии миозита. Главные симптомы такого состояния следующие:

1. 1. Постоянная боль в области спины. Она заметно усиливается при наклоне, повороте, потягивании, а иногда - при кашле и даже смехе. Все это существенно усложняет деятельность человека.
2. 2. Появление внезапной резкой боли во время движения. Она приводит к тому, что больной принимает вынужденное и часто неудобное положение, а попытка вернуться в нормальную позу сопровождается сильнейшей болью.
3. 3. После отдыха болевой синдром остается. Опять же, такое явление сильно утомляет человека, так как он не может полноценно отдыхать и заниматься привычными видами деятельности.
4. 4. Часто болевые ощущения могут быть ноющими, и от этого надоедливыми. Из-за них спину буквально выкручивает, ломает. Если же человек делает попытку более быстрого движения, то боль превращается в нестерпимую.
5. 5. Обращает на себя внимание несимметричность неприятных ощущений, например, спина может болеть в районе только места поражения.
6. 6. При пальпации ощущения становятся более резкими. Врач отмечает напряженность мышц в области поражения, припухлость, отек.
7. 7. Иногда болевые ощущения приводят к повышению температуры. Причем повышается как местная, так и общая температура тела.
8. 8. Характерна иррадиация боли в ягодицу, бедро, ногу (все зависит от того, насколько поражены нервы и нервные корешки в результате воспалительных явлений). В области мочевого пузыря появляется резь, в моче - гной и кровь. Возможно резкое учащение позывов к уринации, появление императивных позывов.



Развивается общее недомогание, ухудшение здоровья. Такое состояние, прежде всего, проявляется в том, что человеку становится трудно вставать с постели, одеваться и вообще двигаться. Если же способность совершать активные движения не утрачена, все же они делаются с очень большим трудом. Опасность гиподинамии в том, что у пациента может развиваться атрофия мускулов.

Опасность боли в спине в том, что она может стать хронической. А это значит, что неприятные ощущения будут беспокоить человека практически всю жизнь, с периодами обострения, ремиссии. Более того, такой пациент практически всегда будет испытывать слабость в мышцах, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и работоспособности. Есть значительный риск перерождения такого миозита в гнойный. При этом температура тела у пациента повышается более резко, у него появляется озноб. Пораженные мышцы уплотнены и напряжены.



Что такое воспаление седалищного нерва?

Такое заболевание может возникнуть совершенно неожиданно, даже если человек считает себя здоровым и никогда до этого не болел спиной. Седалищный нерв является одним из наиболее длинных. Начинаясь в области поясницы, он проходит через копчиковую зону позвоночника и распространяется на нижние конечности. Одна из причин воспаления - это переохлаждение.



Основной симптом такого воспалительного заболевания - это, конечно же, боль в области нерва. Она локализуется в противоположной стороне воспаленного нерва. Помимо боли, ощущается небольшое онемение и покалывание в указанной области (от копчика до ступни).

Сначала боль выражена не резко. Однако в дальнейшем она усиливается, особенно при повторном воздействии холода, кашле и чихании. Интенсивная физическая нагрузка тоже способствует развитию неприятных ощущений. Особенно интенсивной и нестерпимой боль бывает в ночные часы. Часто острые приступы способствуют тому, что человек просыпается среди ночи. Ясно, что ни о каком полноценном сне в таких условиях не может быть и речи. В особо тяжелых случаях человек из-за боли не может даже пошевелиться.

Нужно срочно обратиться к врачу, если при воспалении седалищного нерва появляются и развиваются такие патологические явления:

• резко повышается температура тела (свыше 38ºС) на фоне усиления боли;
• если на спине краснеет кожа и появляется отек;
• когда боль постепенно распространяется на новые участки тела;
• если есть сильное онемение в области таза, особенно в ногах (часто человек при таких симптомах даже не может ходить);
• если во время уринации и дефекации появляется чувство жжения, а тем более, когда у человека развивается недержание мочи и кала.

Лечебные мероприятия в таком случае подбираются с учетом особенностей протекания болезни. В первую очередь, для всех пациентов показан строгий постельный режим. Естественно, пациенту полагается больничный лист. Из медикаментов показаны НПВП и средства, способствующие расслаблению мышц спины (миорелаксанты). Из физиотерапевтических мер назначают:

• электрофорез:
• массаж;



При сильных болях показана новокаиновая блокада.

Как проявляется радикулит?

Это воспаление корешка нерва спинного мозга. Начинается такое заболевание внезапно, на фоне общего благополучия. Боль при радикулите иногда бывает чрезвычайно острой, когда невозможно совершить ни малейшего движения. Предрасполагающим фактором такого состояния является, конечно же, простуда. Статистика неумолима: около 12% населения всей планеты после 40 лет хотя бы раз в жизни испытывало неприятнейшие симптомы такого заболевания спины.



Заработать радикулит несложно. Для этого достаточно побывать возле кондиционера в жаркий летний день или хотя бы на несколько минут ощутить воздействие сильного холода зимой. Радикулит в подавляющем большинстве случаев является осложнением и проявлением остеохондроза. Неловкое движение, инфекция и даже сон в неудобном положении иногда может способствовать развитию радикулита.

Главным симптомом недуга является боль. Локализация неприятных ощущений зависит от того, какой именно корешок воспалился под воздействием простудного заболевания. Так, шейный радикулит возникает от воспаления нервного корешка в шейном отделе. Боль в таком случае может сопровождаться головокружением, шумом в ушах. Походка человека обычно становится шаткой. Если поражается корешок нерва грудного отдела позвоночника, пациент чувствует опоясывающую боль в области грудной клетки.

Наиболее распространенным является пояснично-крестцовый радикулит. Поясница иногда может болеть до такой степени, что человек в буквальном смысле слова не может пошевелиться. Пациенты называют такую боль адской.

При радикулите необходимо вызывать врача. Только он может назначить лечение. Однако до его прихода пациенту нужна экстренная помощь. Больному следует принять следующие меры::

• обязательно лечь в кровать (не слишком мягкую, чтобы не спровоцировать приступ боли);
• принять обезболивающее;
• можно растереть спину согревающей мазью (эффективны препараты на основе змеиного яда);
• соблюдать покой.



Нужно тщательно соблюдать и выполнять все рекомендации лечащего врача. Прежде всего, пациенту нужен покой. Очень хороший результат дают физиотерапевтические процедуры.

Грыжа межпозвонкового диска

Часто такое заболевание впервые дает о себе знать в период от 30 до 50 лет. Оно возникает из-за разрыва фиброзного кольца - твердой оболочки диска. Он начинает выпячиваться в разные стороны. Переохлаждение - один из значимых факторов развития такого состояния. Оно способствует развитию грыжи в результате резкого и неудобного движения, повышенной физической нагрузки и даже продолжительной работы за компьютером.



Грыжа межпозвонкового диска опасна тем, что способна привести к серьезным осложнениям. Заболевание может вызвать не только радикулит, но и хронический бронхит, расстройства работы сердца.

Симптомы такого состояния следующие:

• боль в нижней части спины;
• онемение в нижних конечностях;
• головокружение;
• высокое артериальное давление;
• ощущение шума в ушах.

При появлении признаков межпозвонковой грыжи самолечение запрещается, потому что оно может спровоцировать опасные для здоровья и жизни осложнения.



ОРВИ и болевые ощущения в пояснице

Всем знакомо явление, когда во время простуды у человека болит спина в районе поясницы. Появление подобных болевых симптомов связано с тем, что при попадании вируса или другого возбудителя в организм начинает мгновенно активизироваться иммунная система. В крови растет количество защитных веществ. Из-за этого нас и лихорадит. Такое состояние отображается на функционировании спинного мозга, отчего в области поясницы появляется боль.

Помочь человеку в этом случае могут прогревания спины. Помните, что ходить в баню с такой целью категорически противопоказано. При болях в области поясницы необходимо несколько дней быть на постельном режиме. Не нужно пытаться "переходить" болезнь или длительное время заниматься самолечением, даже с использованием проверенных народных средств.



Боль в спине при простуде не может быть безопасным симптомом. Дело в том, что она свидетельствует о распространении патологического воспалительного процесса на спинной мозг. Если не лечить такое состояние, оно может способствовать дальнейшему ухудшению здоровья. Желательно помогать организму и стараться выполнять несложные движения. Они улучшат состояние спины и будут способствовать уменьшению болевых симптомов.

Главные принципы лечения

Боль в спине, вызываемая переохлаждением, достаточно эффективно излечивается в домашних условиях. Как правило, врач советует таким пациентам придерживаться следующих советов и рекомендаций:

1. 1. Как только боль появилась, надо обеспечить пораженному участку тела спокойствие. Лучше всего, если на время лечения будет оформлен больничный лист. Спину надо всегда держать в тепле, а это легче всего делать, находясь дома.
2. 2. Постельный режим надо соблюдать не менее 3 дней. При этом спать нужно на жесткой и твердой постели. Это облегчит течение болезни и улучшит результат лечения.
3. 3. Врач назначает прием НПВП. Чаще всего это Диклофенак, Индометацин, Мовалис и др. Если боли очень сильные, то назначают обезболивающее, например Баралгин, Спазмалгон, Кеторол.
4. 4. На пораженные участки кожи можно наносить гели, обладающие согревающим действием. Это, например, Финалгон, Апизартрон, Капсикам и прочие. Они имеют в своем составе компоненты, хорошо снимающие боль. Обращаем внимание на то, что лечение такими препаратами надо производить только по указанию врача. При воспалении в поясничном и грудном отделе позвоночника подобные лекарства не назначаются из-за плохой проникающей способности. Лучше использовать в таком случае гели. Кроме того, в период беременности их тоже не используют ввиду серьезной опасности некоторых компонентов таких препаратов на плод.
5. 5. Лечить простуженную спину можно и с помощью тепловых процедур. Обычно для этого назначаются грелки и мешочки с теплым материалом (например, песком). Полезно ношение согревающих поясов.
6. 6. При отсутствии противопоказаний можно применять перцовый пластырь.
7. 7. В районе лопаток рекомендуется делать спиртовые компрессы (спирт можно успешно заменить водкой).
8. 8. Врач может подобрать специальные упражнения для расслабления мышц.
9. 9. Лечение простуженной спины невозможно без диеты. Надо ограничить потребление соли, способствующей появлению отеков, которые усугубляют болевые ощущения.
10. 10. При улучшении состояния больного врач назначает физиотерапевтические процедуры. Они помогут быстро снять боль и ускоряют процесс выздоровления. Самостоятельное же применение таких процедур может принести вред организму.



Указанные меры способствуют устранению боли и улучшению общего состояния человека. Если же такое консервативное лечение боли в спине не дает выраженого результата и тем более, если состояние человека ухудшается, необходимо обращаться к врачу для коррекции терапевтических мер.

В ряде случаев при выраженом болевом синдроме пациенту может быть показана новокаиновая блокада. Делают ее только при отсутствии противопоказаний. Блокада может быстро снять острую боль, если другие методы не помогают и состояние человека стремительно ухудшается. Конечно же, полностью вылечить болезнь она не сможет, однако такая мера оправдана как средство экстренной помощи пациенту.

Для проведения блокады в воспаленный участок спины вводится смесь новокаина и одного их кортикостероидных гормональных препаратов.



Чего нельзя делать при простуженной спине?

Если человек застудил спину, категорически противопоказаны такие процедуры:

1. 1. Горячие ванны.
2. 2. Сауна и баня.
3. 3. Интенсивное растирание пораженного участка любыми разогревающими мазями.
4. 4. Наложение на спину горячего компресса.



Такие процедуры делать нельзя, хотя среди пациентов распространено ошибочное мнение, будто именно они способствуют быстрому улучшению состояния и ликвидации основного неприятного симптома - боли.

Более того, подобные мероприятия приводят к дальнейшему ухудшению состояния человека, поскольку служат причиной еще большего распространения воспалительных процессов на область спины. В таком случае может развиться интенсивный спазм мышц, отчего боль со временем только усилится.

Ошибки при лечении боли в спине в домашних условиях усугубляют заболевание и приводят к тому, что все лечебные меры придется проводить более длительное время.



Народные способы

Простуженную спину можно лечить с помощью проверенных народных средств. Они очень просты в использовании и не вызывают побочных эффектов. Итак, в домашних условиях вы можете применить такие эффективные средства:

1. 1. Компрессы на основе капустного листа. Это овощ содержит множество полезных компонентов, которые, проникая сквозь кожу к пораженному месту, способствуют снятию боли и воспаления. Для этого капустный лист смазывают медом и прикладывают к больному месту. Его закрепляют бинтом и дополнительно укутывают теплой тканью. Компресс надо оставить на целую ночь. Иногда в мед добавляют хрен или горчицу для усиления прогревающего действия.
2. 2. Смесь нутряного жира и сливочного масла втирается в простуженное место. Для большей эффективности в нее можно добавить немного порошка, приготовленного из хвоща. Опять же, после втирания надо хорошо укутать спину.
3. 3. Сварить картофель в мундире, затем почистить его и сделать пюре. Далее на спину надо положить кусок ткани из хлопка и нанести на нее теплое (но негорячее) пюре. Потом накрыть еще одним слоем ткани и укутать. Когда картофель перестанет греть, снять его и растереть спину водкой, затем снова укутаться.
4. 4. Очень полезно растирать спину бодягой. Для этого небольшое количество высушенной и измельченной в порошок травы смешивается со сливочным маслом. Полученная смесь годится для натирания. Затем простуженный участок спины согревают. Однако применять такую смесь надо не чаще, чем раз в неделю, так как бодяга способна раздражать кожу.
5. 5. Пихтовый бальзам хорошо подходит для растираний. Перед тем как применять данное лекарство, надо убедиться в том, что на пихтовое масло у пациента нет аллергии. Для этого небольшое количество лекарства наносится на внутреннюю часть локтя. Если через 20 минут на коже нет реакции, то его можно применять для лечения. Нельзя брать чистое пихтовое масло, его смешивают с растительным.



Когда нужно делать операцию?

Не всегда предложенное врачом консервативное лечение боли в спине дает ожидаемые результаты. В таких случаях требуется оперативное вмешательство. Обычно оно проводится при грыже межпозвонкового диска, медикаментозное лечение которой не дает результатов. Пациенту назначается дискэктомия, чтобы можно было нормализовать процессы иннервации. Частота таких операций зависит от того, насколько больные выполняют требования врача по основному лечению.

Если операцию сделать вовремя, не дожидаясь выраженого дегенеративного изменения позвоночника, то она стопроцентно гарантирует успешный исход. И наоборот, если пациент всячески избегал посещения врача, игнорировал требования здорового образа жизни, то даже раннее проведение операции по поводу удаления диска не может гарантировать успешный исход.



Помните, что любая операция на позвоночнике относится к травмирующим. Врач прибегает к хирургическому рассечению здоровых тканей, что неблагоприятно сказывается на деятельности нервной системы. Часто ему приходится обнажать значительную часть позвоночника, чтобы добиться нужного эффекта. Для органа это большая и серьезная травма. Риск врачебной ошибки в таких случаях довольно высок. К осложнениям оперативного вмешательства относятся параличи, парезы. Но в современных условиях они встречаются крайне редко.

Необходимая профилактика

Предупредить появление болей в спине несложно. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. 1. Стараться меньше пребывать в сидячем положении. Для позвоночника такая поза является невыгодной. Специалисты рекомендуют принимать стоячее или лежачее положение.
2. 2. Спать надо на удобной кровати. Нежелательно выбирать мягкую постель.
3. 3. Надо всячески избегать воздействия сквозняка. Помните, что сквозняк - это главный враг, который подстерегает человека в любое время года, и особенно - в теплое. Особенно опасно прыгать в холодную воду в жару в разогретом состоянии и подолгу находится возле кондиционера.
4. 4. Нужно избегать даже кратковременного пребывания на холоде. Опять же, оно способствует повреждению нервных корешков и служит причиной развития болевого синдрома в спине.
5. 5. По возможности избегайте подъема тяжелых предметов. В сочетании с низкой температурой существует большой риск получить воспаление спинномозговых нервов со всеми вытекающими последствиями.
6. 6. Нужно следить за осанкой и весом. И то и другое влияет на нагрузку на позвоночник. Если осанка неправильная, а вес - повышенный (как правило, эти факторы сочетаются), то существует высокий риск развития болевого приступа. Помогут избавиться от лишнего веса диета и несложные, щадящие физические упражнения. К тому же они помогают исправить осанку.
7. 7. Поднимать тяжести надо правильно, держа позвоночник прямо и не сгибая его дугой. Иначе можно спровоцировать нарушение целостности диска.
8. 8. Необходимо держать спину в тепле. Тогда и вероятность возникновения приступа боли значительно уменьшается.

Боль в спине - частый и очень неприятный симптом. Он не зависит от пола, возраста, может поражать человека в самый активный период жизни. Причем из-за боли снижается производительность труда, пациенту приходится вычеркивать несколько дней из жизни. И все это только потому, что боль не дает возможности даже пошевелиться.

Под понятием «продуло спину» подразумевается воспалительное заболевание мышц спины или других участков тела – миозит . Патология возникает на фоне резких скачков температуры или длительного переохлаждения тела. Согласно статистике, спину продувает чаще всего в жаркий период, когда люди подвергают свой организм сильными температурными перепадами, заходя в прохладное помещение с улицы. Как предупредить патологическое явление и что делать, если продуло спину – обо всем этом пойдет речь в данной статье.

Многие ошибочно предполагают, что в теплое время года их здоровью ничто не угрожает, забывая о таком явлении, как сквозняк. Зачастую работа на улице в жаркую погоду и является причиной болезненных ощущений в спине. Процесс развития миозита выглядит следующим образом: при физической активности мышцы человека разогреваются, а во время отдыха процесс останавливается. В результате холодный воздух воздействует на мышечные ткани, сужая их, что приводит к появлению спазмов. Из-за этого многие люди независимо от профессии повреждали свою спину. Причем речь идет не только о строителях или грузчиках, простудить спину могут и водители, которые вышли на прохладный воздух из теплой кабины автомобиля.

Нередко от миозита страдают офисные сотрудники, рабочее место которых находится рядом с кондиционером. И при посещении офиса в жаркую погоду на мышцы в области поясницы воздействует холод, в результате чего возникает мышечный спазм и болевой синдром. Зачастую переохлаждение спины можно предотвратить, но если миозит все-таки появился, тогда нужна неотложная врачебная помощь.

Если вы хотите более подробно узнать, симптомы, если , а также как отличить и избавиться от боли, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Характерные симптомы

Как уже отмечалось ранее, главным симптомом, с которым приходиться сталкиваться людям при миозите, является резкая боль в спине. Связано это с развитием воспалительного процесса в мышцах, который возникает, как правило, на следующий день после температурного воздействия. Также болевой синдром связан со спазмолитическими сокращениями мышц.

Боль в спине — основной симптом заболевания

Болевой синдром, возникающий на фоне миозита, может носить следующий характер:

Обратите внимание! Острая форма патологии часто сопровождается мышечной слабостью и общим недомоганием. Больной испытывает трудности при поднимании по лестнице, ему трудно самостоятельно одеться или даже встать с кровати. При отсутствии медицинской помощи может развиться атрофия мышечных тканей, что повлечет за собой более серьезные последствия.

Особенности диагностики

Поскольку признаки миозита часто путают с другими патологиями, для постановки точного диагноза необходимо провести диагностическое обследование. Поэтому при появлении первых подозрительных симптомов сразу обращайтесь за помощью к , который, помимо визуального осмотра, может назначить проведение следующих процедур:

• УЗИ органов мочеполовой системы;
• биопсия воспаленных мышечных тканей;
• МРТ (магнитно-резонансная томография);
• электромиография (метод исследования мышечных тканей и нервов);
• анализ крови на антитела (проводится для изучения иммунной системы пациента);
• биохимический и общий анализ крови.

В зависимости от состояния здоровья и тяжести развивающегося недуга, объем обследования может меняться. Затем на основе результатов проведенных анализов и с учетом жалоб пациента врач сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Оказание первой помощи

Если патология имеет незначительную выраженность, то справиться с неприятными симптомами можно и в домашних условиях. Но делать это нужно с учетом некоторых медицинских рекомендаций:

Если вы хотите более подробно узнать, какая помогает , а также рассмотреть информацию о препаратах, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Боль в застуженной спине – чаще всего это результат невнимательности человека к себе и легкомысленного отношения к личному самочувствию. Легкое переохлаждение, пребывание на сквозняке, внезапная перемена температуры – всё это может стать фактором риска возникновения резкой сгибающей боли. Организм не всегда успевает быстро среагировать на перемену климата, вследствие чего возникает дискомфорт, боль в мышцах (миалгия), движения становятся скованными, больной принимает вынужденное неестественное положение. Переохлаждение спины может спровоцировать ряд серьезных осложнений и появление различных хронических заболеваний внутренних органов и систем организма, поэтому нужно внимательно отнестись к своему состоянию и не пренебрегать лечением.

Причины появления боли

Основной причиной появления болезненных ощущений в спине является переохлаждение во время усиленного кровообращения в организме, возникшего после длительного пребывания на улице или в помещении с высокой температурой воздуха. В таких случаях мышцы разогреваются, а интенсивность кровотока увеличивается не только в области спины, но и во всем теле.

Миалгия опасна тем, что может появиться не только в зимнее, но и в летнее время года.

Причинами застуженной спины могут быть:

1. Сквозняк. Даже легкое переохлаждение может заставить сосуды резко сжаться, вызвав тем самым спастическое состояние мышц.
2. Холодная вода. Когда человек решает принять прохладный душ, чтобы облегчить своё состояние на жаре, а после выходит в проветриваемую комнату - это также может вызвать резкое переохлаждение. Даже слишком контрастный душ способен стать провоцирующим заболевание фактором.
3. Резкая смена температуры. Если внезапно с жары перейти в помещение, оснащенное кондиционером, то перепад температуры негативно скажется на состоянии здоровья.
4. Пронизывающий ветер. Бывает, что летом, несмотря на общую жаркую температуру, ветер дует сильный и холодный, особенно на набережных или открытых смотровых площадках высоток. Застудиться на таком ветру очень просто.
5. Глоток холодной воды, выпитый для того, чтобы утолить жажду.
6. Небрежный подбор одежды в холодное время года. Самое простое: одеться зимой не по погоде или злоупотребить короткими куртками и штанами с заниженной талией, открывающими поясницу.

Симптомы при застуженной спине

Спустя небольшое количество времени, около 11 часов после воздействия на человека одного из перечисленных выше факторов развития заболевания, появляются различные симптомы, по которым больной понимает, что ему продуло спину:

• При попытке движения появляется резкая острая боль в той части спины, где грудной отдел переходит в область поясничного отдела.
• Больной принимает скованную позу, в которой состояние боли переносится легче всего.
• Жжение в застуженных мышцах, кожа неприятно зудит.
• Повышается температура тела.
• Изменение цвета кожи на спине, она приобретает синюшный оттенок.
• В некоторых случаях онемение, потеря чувствительности.
• У женщин может нарушиться менструальный цикл.
• Боль отзывается в мышцах ног и ягодиц.
• Частое мочеиспускание.
• Нарушение аппетита, тошнота.

Лечение продутой спины

Миалгия, возникающая как следствие переохлаждения спины – такое же серьезное заболевание, как любое другое, и требует немедленного комплексного лечения, включающего в себя несколько медицинских манипуляций. Разумеется, необходимо обратиться к врачу-специалисту для установки точного диагноза и назначения наиболее эффективной схемы лечения. Основными условиями быстрого восстановления здоровья будут оперативная диагностика проблемы и быстрое начало лечения, пока заболевание не обострилось и не привело к трудноизлечимым осложнениям.

Если не вылечить продутую спину до конца, в каждое межсезонье недуг будет давать о себе знать возобновляющимся воспалительным процессом.

Правильное лечение заключается в исполнении нескольких обязательных правил:

1. Постельный режим. Для этого нужно использовать только жесткую не деформирующуюся под форму тела поверхность. Наилучшим вариантом для восстановления будет просьба врача о больничном.
2. Применение подходящих для этого заболевания лекарственных средств.
3. Массаж.
4. Лечебная физкультура.
5. Диета, сбалансированное питание.
6. Соблюдение режима дня.
7. Физиотерапевтические манипуляции (если они были назначены врачом).
8. Горячие ванны в период лечения строго противопоказаны , так как их применение может негативно сказаться на поврежденной спине.

Медикаментозная терапия, применяемая для лечения болей в спине, вызванных переохлаждением, включает в себя использование таких групп фармацевтических средств:

• Согревающие мази и компрессы (Финалгон, Апизартрон). Такие мази оказывают отвлекающее действие, раздражая и разогревая кожу, улучшают кровообращение, стимулируют регенерирующие процессы в организме. Воздействие тепла расслабляет мышцы спины, снимает спазм, тем самым купируя боль. Применять любое тепловое лечение нужно только после назначения врачом, поскольку в некоторых случаях оно может усугубить болезненное положение.
• Обезболивающие мази (Диклофенак, Мовасин). Они содержат в себе противовоспалительное вещество, которое, проникая в организм, оказывает обезболивающий эффект, убирая основную причину возникновения дискомфорта.
• Нестероидные лекарственные препараты для приема внутрь (Ортофен, Мовалис) и инъекции (Кетанов, Анальгин). Они могут применяться как экстренно для ускоренного снятия боли, так и длительно при более сложном заболевании. Такие препараты не только уменьшают боль, но и снижают воспаление, способствуют снижению температуры тела, улучшению самочувствия. Длительность их приема не должна превышать 7 дней.

Первая помощь при боли в застуженной спине

При возникновении дискомфорта или резко выраженной боли в спине, вызванной воздействием перепада контрастных температур, необходимо незамедлительно выполнить следующие шаги:

1. Принять лежачее положение и ограничить передвижения минимум на 2-3 дня.
2. Тепло укутать область поясницы. Можно подложить под спину сухую грелку.
3. При нетерпимой боли принять внутрь лекарственный препарат, снимающий боль и мышечный спазм.
4. Нанести на кожу спины противовоспалительную или обезболивающую мазь или приложить компресс, пропитанный спиртом.
5. Вызвать на дом врача.

Когда боль и дискомфорт будут сняты при помощи лекарственных препаратов, можно приступать к проведению лечебного массажа. Его может назначить только врач после обследования, самостоятельно этой процедурой увлекаться не стоит.

Массаж применяется для нормализации кровообращения, разогревания тканей, дополнительного расслабления мышц. Он благотворно воздействует на восстановительные процессы в организме, помогает ускоренной регенерации тканей и укреплению иммунитета.

В лечебный массаж при простуженной спине включаются следующие манипуляции:

• Поглаживания (для подготовки спины к воздействию).
• Растирания.
• Разминания пальцами и всей кистью.
• Сжимания, сдавливания и встряхивания застуженных мышц.

Для уверенности в пользе этой процедуры следует воспользоваться услугами опытного проверенного массажиста, который не окажет большего вреда застуженной спине.

Физические упражнения

Для того, чтобы исключить возможность рецидивов, необходимо заниматься оздоровительной физической культурой. Она поможет быстрее восстановить эластичность мышц, разогреть организм, улучшить кровообращение.

Делать любые физические упражнения можно только после того, как боль полностью утихнет. Если при выполнении хотя бы одного упражнения возникает боль, то занятия следует прекратить.

В условия дома можно начать с простой восстанавливающей гимнастики:

1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, ступни стоят на полу.
2. Спина строго прижата к полу.
3. Нужно по очереди наклонять колени в правую и левую сторону, держа их вместе
4. Повтор упражнения делается по 30-40 раз.

Постепенно нужно увеличивать физические нагрузки, прислушиваясь к своим ощущениям. Можно добавить в гимнастику наклоны в разные стороны, приседания, аккуратные скручивания. Спустя некоторое время можно заняться плаванием – это не только закалит организм, но и укрепит мышечный корсет.

Во время лечения застуженной спины необходимо придерживаться особой диеты:

• Исключение из рациона жирной и острой пищи, алкогольных напитков.
• Необходимо также снизить количество употребляемой соли, поскольку она задерживает воду и вредные вещества в организме.
• При желании допустим 1 разгрузочный день. Многие врачи-специалисты полагают, что лечебное голодание оказывает положительный эффект на снятие боли.
• Уделить больше внимания употреблению в пищу свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами.
• Желательно перейти на молочные продукты (йогурт, ряженка, кефир), благотворно влияющие на внутренние обменные процессы в пищеварительном тракте.
• Можно позволить себе употребление большого количества жидкости (чаев, соков, морсов), но только в том случае, если боль утихла и есть возможность встать с постели, чтобы добраться до уборной.

Растирания

Издавна для лечения боли в спине применялась эта манипуляция – растирание. Считалось, что это наиболее эффективный метод лечения застуженной спины. В качестве растирающего элемента можно использовать как указанные выше согревающие и обезболивающие мази, так и различные спиртовые компрессы.

Растирают спину резкими, слегка надавливающими движениями в течение 3-5 минут, прислушиваясь к тому, что говорит больной: не больно ли ему, не слишком ли жарко? Применение растираний усиливает кровообращение, снимает воспаление и питает клетки пораженного участка.

Чтобы растирание не усугубило проблему, следует помнить о нескольких мерах предосторожности:

1. Мази и лекарственные растирания должен назначать только врач, так как они могут вызвать различные аллергические реакции и нежелательные осложнения.
2. С осторожностью применять спиртовые настойки и различные народные средства, содержащие горчицу, ментол или острый перец, так как ими можно обжечь кожу при неумелом обращении.
3. Если на коже имеются какие-либо повреждения, пусть даже мелкие царапины, применение растираний противопоказано.
4. В тех случаях, когда больному после проведенных манипуляций стало хуже, растирания нужно незамедлительно отменить.

Профилактические меры

Правило «профилактика проще лечения» касается любой болезни, в том числе и застуженной спины. Чтобы оградить себя от возникновения этого заболевания, необходимо:

• Внимательно следить за своим здоровьем и состоянием организма.
• Избегать сквозняков, резких перепадов температур.
• Одеваться по погоде, не переохлаждаться зимой и не перегреваться летом.
• Не злоупотреблять использованием кондиционера и вентилятора.
• Не пить много холодной воды для утоления жажды в летний период.
• Не находиться долго на пронизывающем ветру и холоде зимой и не стоять под изнуряющими лучами солнца летом.

Правила сохранения здоровья и лечения очень просты, важно только строго им следовать, заботиться о себе и не забывать о консультациях врачей-специалистов.

Продуло (застудил) спину. Симптомы, причины, лечение.

Продуло спину - как лечить?

Наша спина – это часть тела, которая каждый день претерпевает значительные нагрузки. Спина – это остов, доставшийся нам в наследство как хордовым. Достается нагрузок спине и во время беременности. Ведь женщина, в отличие от млекопитающих, переносит беременность на двух конечностях, а не на четырех. Изменения в позвоночнике свойственны для любого возраста: в детстве, когда мы ходим на танцы и акробатику - микротравмы, ушибы; в юношестве, когда помогаем старшим носить тяжелые сумки и передвигать мебель - застои, радикулиты; в зрелом возрасте костный остов начинает слабеть и проблемы со спиной начинают учащаться.

Продуло спину: основные причины

Продуло спину и болит поясница – что делать? С этой проблемой мы сталкиваемся в любом возрасте. Не уделяя ей должного внимания, усугубляем ситуацию, когда простуда перерастает в хроническую. Но справиться с ней можно, зная причины болей в спине:

• Сквозняки – это враги номер один для нашей спины. Когда потоки даже теплого воздуха встречаются, они образуют опасный для спины обдув. Таким образом легко провоцируются миозиты и поясничные боли. Легко просквозить спину, когда открыты форточки на проветривании в автомобиле и общественном транспорте.
• Кондиционеры в магазинах, спортклубах, салонах красоты, больших супермаркетах на отделах со скоропортящейся продукцией (молочной, мясной). Температура кондиционера не должна быть ниже температуры тела на более, чем на 6-8 градусов. А так как самый распространенный режим 20 градусов – вот и подумайте, откуда возникли боли в спине, если максимум на сколько можно было включить - 26 градусов (минус 10 градусов от нормальной температуры, которая составляет 36 градусов).

Позаботьтесь о своем здоровье и не стесняйтесь говорить, чтобы в помещении, котором вы работаете или учитесь, нормализовали температурный режим. Потому что лечиться потом придется вам. Продуло спину и болит поясница - это когда вы с жары заходите в прохладу, и наоборот. Мышцы, не успевая быстро переключиться на другую, противоположную температуру, застывают в спазме.

• Колебания температур, которые так же, как и сквозняки, легко приводят к тому, что продуло спину. В летний период разгоряченные мы входим в прохладное море – вот откуда берутся спазмы спинных мышц. Вы должны либо сразу искупаться, либо подождать пока температура тела после палящего солнца снизится. А входить в водоем с температурой ниже на 10 градусов температуры тела ни в коем случае не рекомендуется. Особенно это касается и детей, которые, не раздумывая, бегут плескаться.

Продуло спину: основные симптомы

Основные признаки того, что продуло спину, появляются не сразу, а спустя 10-15 часов, когда мышечная ткань затвердела и боли стали ощутимыми. В зависимости от того, насколько сильно вы подверглись переохлаждению, смене температур, недуг может проявляться как в виде отдельного симптома, так и сопровождаться совокупной симптоматикой:

• острые боли и прострелы в поясничном отделе позвоночника;возникновение трудностей с передвижением:
• вы не можете резко встать, быстро идти, наклоняться;
• онемение или жжение в области спины;
• припухлости кожных покровов в поясничном отделе;
• мышечная атрофия спинного отдела;
• проблемы с мочеиспусканием: частые походы в туалет;
• нарушение цикла менструации у женщин;
• повышение температуры как признак воспалительного процесса в организме. Очень часто, когда продуло спину, мышцы становятся твердыми, начинает болеть лопатка, нога, ягодичная мышца.

• Париться в бане или принимать горячие ванны. Ошибочно полагая, что такие процедуры снимут боли и онемение мышц, можно лишь дополнительно себе навредить. Мышцы, находясь в застывшем положении, необходимо вначале помассировать, а потом уже согревать. Экспериментировать с критическими температурами в бане также не стоит. Для этих целей лучше всего подойдут мази, гели, банки и т.д.
• Не спешить с самолечением пока вы точно не установили причину миозита и болей в спине. Девизом любого самолечения является выражение: «Не навреди». Для начала следует четко отследить симптоматику, чтобы понять, что у вас действительно продуло спину, а не остеохондроз, воспаление почек или женских органов. Лучше всего за помощью для постановки правильного диагноза обратиться к врачу. А потом уже скомбинировать медикаментозный способ лечения с щадящими препаратами из народной медицины.

  Продуло спину: профилактика болей в спине

  Для того чтобы не было проблем со спиной, следует избегать:

  • закаливающих процедур без предварительной подготовки и обтирания;
  • одеваться по погоде и избегать в холодное время года модных вещей с заниженной талией. Лучше всего носить одежду из натуральных тканей и для достижения термального эффекта носить ее в несколько слоев;
  • избегать резкой смены температур;
  • не включать кондиционер сразу же, как вы вышли из душа;
  • делать профилактические упражнения;
  • использовать физиотерапию и массаж для избегания проблем со спиной.

  Физиотерапия и массаж

  Физиотерапия и массаж эффективны лишь в условиях отсутствия острых простреливающих болей и перекосов спины. Они направлены скорее на профилактику заболеваний спины, но имеют целебный эффект на весь организм.

  Данные процедуры можно проводить как в комплексе, так и отдельно друг от друга.

  Основными достоинствами данных процедур являются:

  • снижение потребления медикаментов;
  • отсутствие аллергических реакций;
  • улучшение обменных процессов;
  • активизация кровотока во всем организме;
  • укрепление иммунитета;
  • возрастание активности.

  Профилактические меры для повышения эффективности всегда следует проводить на постоянной основе. А если появились острые боли, чтобы избежать дополнительного риска перерастания такого недуга в хронический, не ограничиваться только мануальной терапией, а сразу обращаться к врачу.

  Лечебное голодание

  Пропаганда целебных свойств голодания описана многими учеными-практиками, такими как Николай Амосов, Поль Брегг и др. Эти люди, как подтверждение эффективности своих методик, и сами были долгожителями.

  Казалось бы, как с помощью голода можно вылечить спину. Следует отметить, что голод является хорошим анальгетиком для организма и в некоторых случаях лечит даже самые сложные заболевания. Этот факт объясняется тем, что лишая свой организм пищи, мы облегчаем работу пищеварительной системы, а, следовательно, большая часть усилий нашего организма, склонного к процессу самовосстановления, направлена не на переваривание, а на заживление очага боли.

  Однако такой метод является радикальным, и прибегать к нему следует только по предварительной консультации с врачом и при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

  Целебная гимнастика

  Разработанная известным спортсменом В. Дикулем лечебная гимнастика с помощью несложных упражнений поможет воспрепятствовать появлению проблем со спиной.

  Упражнение 1. Исходное положение – упор в пол ладонями и коленями, тело при этом должно образовывать прямую линию. Прогнуть спину вниз, тянуться животом к полу, голову максимально запрокинуть вверх. Выполнять упражнение 10-15 раз.

  Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине на твердой поверхности. Левую ногу согнуть в колене, максимально притянуть ее к груди, зафиксировать данное положение на 10-15 с. Упражнения чередовать для обеих ног. Выполнять 15-20 раз по 1-2 подхода.

  Упражнение 3. Исходное положение – лежа на животе на твердой поверхности. Ноги вытянуты, сомкнуты вместе. Руки согнуть в локтевом суставе и приподнимать верхнюю часть туловища, как будто вы пытаетесь дотянуться до воображаемого предмета. Выполнять 10-15 раз.

  Упражнение 4. «Ласточка». Исходное положение – стоя, ноги вместе. Согнуть верхнюю часть туловища параллельно полу, руки выставить в стороны, сделать упор на одну ногу, а другую максимально отпружинить вверх. Такое упражнение повторить для каждой конечности 5-10 раз.

  Упражнение 5. «Скручивания». Исходное положение – лежа на полу, колени согнуты, руки за головой. Выполнять скручивая туловища в левую и правую стороны, не отрывая ягодиц от пола. Повторить 5-10 раз 1-2 подхода.

  Повторяя эти нехитрые упражнения ежедневно, можно разработать мышцы и суставы спины. Вообще любые занятия гимнастикой в домашних условиях, плаванием, йогой, пилатесом, безусловно, помогут вам избежать проблем с поясницей.

  Продуло спину: лечение медикаментозным способом

  У многих возникает вопрос: что делать, если продуло спину. Для того чтобы снять болевой синдром можно использовать обезболивающие средства, спиртосодержащие компрессы, согревающие мази и гели, уколы, специальные процедуры (физиотерапия и электрофорез).

  В качестве неотложной терапии нужно выполнять следующий алгоритм действий:

  1. Уложить больного на ровную твердую поверхность в удобной для него позе. Осовободить от одежды области спины.
  2. При острых болях дать обезболивающие препараты: Анальгин, Хелпекс, Кетанов или Спазган.
  3. Растереть поясницу согревающей мазью: Индометацином, Финалгоном, Апизартроном или Капсикамом. Эти мази помогут разогреть застывшие мышцы, чтобы снять боль. Однако, следует помнить, что согревающие гели имеют больший радиус проникновения в отличие от поверхностного воздействия мазей. Также спину можно растереть спиртом, водкой, прополисом. Для более глубокого проникновения следует воспользоваться электрофорезом.
  4. Укутать теплым платком или пледом намазанный участок.
  5. При непрекращающейся боли следует обратиться к врачу. Скорее всего, вам назначается курс уколов, физиотерапия и/или массаж.

  Продуло спину: лечение в домашних условиях

  Если продуло спину и знать, чем лечить, можно заняться решением этой проблемы и в домашних условиях. Хотя такую терапию лучше сочетать с медикаментозным способом.

  К народной медицине можно отнести следующие способы терапии поясничных болей:

  • Растирание спины спиртосодержащими настойками. Можно использовать просто чистый спирт, водку, прополис. Такие манипуляции разогревают кожный покров поясницы, благодаря чему усиливается кроток, который активно циркулирует вокруг очага поражения и активнее выводит токсины.
  • Применение «сухой грелки». Так называют процедуры с прикладыванием предварительно нагретых мешочков с солью к больной пояснице. Или наклеивание горчичников. Такие манипуляции позволяют убрать болевые симптомы и согреться затвердевшим в спазме мышцам.
  • Накладывание компрессов для спины. Такой компресс закрываем пищевой пленкой и завязываем вокруг спины теплый платок или шарф.

  Рецепт 1. Горчичный компресс. Смешать 1 ч. л. горчичного сухого порошка с 30 мл процеженного от заварки чая. Держать 15-20 мин. 2 раза в день.

  Рецепт 2. Медово-хреновый компресс. 1 ч. л. растопленного меда смешать с 1 ст. л. сырого тертого на мелкой терке хрена. Тщательно размешать. Нанести равномерно получившуюся кашицу на капустный лист, покрыть им очаг боли, сверху покрыть целлофаном и укутать на 30-40 мин.

  Рецепт 3. Настойка из конского каштана. В 0,5 л спирта добавить 150 г измельченного конского каштана. Емкость закрыть и настаивать в темном месте 2 недели. Затем слить жидкость, убрав осадок, добавить туда 100 мл кипяченой воды. Растирка готова. Пользоваться ею можно по случаю необходимости не только для спины, но и для снятия усталости ног.

  Рецепт 4. Настойка из одуванчиков. В 1 л спирта добавить 500 г желтых одуванчиков. Настаивать 2 недели в темном месте.

  Рецепт 5. Настойка из шалфея и сабельника. Взять по 250 г каждой травы, залить 1 л спирта. Настаивать 2 недели в темном месте.

  • Ношение пояса из собачьей или овечьей шерсти, которые способствуют активизации кровотока и согреванию очага поражения.

  В случаях, когда продуло спину, не стоит к этому относиться легкомысленно, чтобы не получить хронических заболеваний.

Когда продуло поясницу и возникает люмбаго (сильная боль, которая не дает разогнуться), человек начинает задумываться о сохранении собственного здоровья. Казалось бы, патологию можно было бы предотвратить, но о принципах ее профилактики начинаем задумываться лишь после появления грозных осложнений.

что делать если продуло поясницу

Причины простуды поясничной части спины

Когда человек застудил поясницу и начинает анализировать причину этого состояния, часто не может связать боль в спине с действием холодных масс. Парадокс, но чаще поясница продувается летом.

Как возникает переохлаждение поясницы:

1. Работа на жаре способствует хорошему «прогреванию» мышц: усиление кровоснабжения, повышение мышечной функциональности, ускорение обмена веществ;
2. При кратковременном «перекуре» спина получает порцию холодного воздуха. Его температура, конечно, не является отрицательной, но даже незначительного охлаждения достаточно, чтобы сосуды спазмировались до первоначального состояния (которое было до «разогрева»);
3. Ситуация ухудшается, если во время перерыва человек выпивает «глоточек» холодной воды. Его вполне достаточно, чтобы спина «остыла». Следует лишь подождать следующий день, чтобы понять, что продуло поясницу;
4. Аналогичный механизм возникновения патологии спины возникает, если человек после «разогрева» сидит в помещении с установленным кондиционером с голой спиной;
5. Продувает спины водителям, которые часто выходят из автомобиля «разогретыми» на свежий воздух.

Существуют и другие механизмы, при которых человек может застудить поясницу, но причина во всех случаях одна – переохлаждение после усиления кровоснабжения и повышенной мышечной активности.

Как определить, что застудил спину

Женщина застудила поясницу - появились боли в спине и животе

Через некоторое время после действия на «разогретую» спину холодного воздуха возникают симптомы, по которым человек понимает, что просквозило поясницу:

• Сильная боль при разгибании/сгибании спины;
• Вынужденная («застывшая») поза;
• Жжение и зуд в поясничной области;
• Синюшный цвет кожи;
• Болевой синдром в нижних конечностях и ягодичной области;
• Учащение мочеиспусканий;
• Нарушение менструального цикла у женщин.

Данные симптомы могут появляться вместе или по отдельности, с постепенным ухудшением или улучшением состояния человека, что зависит от характера патологии.

Что делать: первая помощь

При незначительной выраженности патологии лечить ее можно в домашних условиях. Для этого следует соблюдать следующие медицинские рекомендации:

• Строгий постельный режим несколько дней;
• В течение 10-20 дней мазать поясницу согревающими мазями (финалгон, фастум-гель);
• Перед выходом на улицу одеваться согласно погоде;
• Применять обезболивающее средство, которое назначил врач;
• Не принимайте горячие ванны, так как болевой синдром усилится;
• Мазать поясницу противовоспалительной мазью с обезболивающим эффектом (например, финалгон).

Внимание! Соблюдение данных принципов не всегда вызывает облегчение болевого синдрома, что связано с возможностью существования мышечного спазма, который не устраняется противовоспалительными препаратами и мазями.

Что делать при мышечном спазме:

• Смажьте пораженный участок кожи согревающими мазями;
• Лягте в постель и укутайтесь теплым одеялом;
• Для усиления местного кровоснабжения можно наложить на поясницу спиртовой компрессс или приложить мешочек с нагретой на газовой плите крупной солью;
• Во время ходьбы по квартире на спину следует надевать специальный пояс из овечьей или собачьей шерсти;
• Хорошо помогает при миалгии (мышечной боли) и расслабляющий массаж.

Если данные процедуры не помогают в течение недели, врач может назначить инъекции миорелаксантов, которые снимут спазм мышц, но не каждому человеку подойдут данные средства, так как они существенно снижают давление.

Народное лечение, если просквозило спину

Если просквозило поясничную часть спины, лечить можно и народными средствами. Лучше их сочетать с вышеописанными медицинскими способами.

Традиционные методы лечения боли в пояснице:

• Согревающие компресссы на основе спирта, водки. Они улучшают местное кровоснабжение, что приводит к усилению доставки к поврежденным тканям питательных веществ и противовоспалительных компонентов иммунной системы;
• Прикладывание к области боли повязок с солью и горчичников приводит к рассасыванию воспалительных очагов, гематом (локальных скоплений крови) и отеков;
• Комбинированные компресссы, содержащие соль, хрен, горчицу и мед сочетают в себе согревающий и противовоспалительный эффект. Тем не менее, лечить ими застуженную поясницу следует очень осторожно, так как высока вероятность раздражения кожных покровов и появления аллергической реакции;
• При наличии на коже повреждений и трещин следует использовать повязки с содержанием антисептических веществ (фурацилин, септоцид), поверх которых можно наложить шерстяной шарф для согревающего эффекта.

Когда боль исчезнет, рекомендуем постепенно начинать физическую активность. При этом «прислушивайтесь» к состоянию спины. Если болевой синдром отсутствует, попробуйте посетить бассейн. Плавание хорошо усиливает мышечный каркас спины, поэтому при регулярных занятиях значительно снижается вероятность миалгии.

В домашних условиях можно выполнять лечебную гимнастику. Комплекс профилактических упражнений от боли в спине:

• Лягте на спину и согните ноги в коленях. Ступни оставьте на полу;
• Поочередно наклоняйте колени в разные стороны;
• При этом держите спину прижатой к полу;
• Повторите упражнение 30-40 раз;
• Желательно после занятий принять теплый душ и провести согревающий массаж спины.

В заключение заметим, что делать гимнастику сразу после болевого синдрома, когда продуло спину, не следует. Если возник мышечный спазм, необходимо дать мускулатуре время для восстановления.

Если самостоятельно лечить поясницу не получается, незамедлительно обратитесь к врачу. Он назначит обезболивающие препараты и комплекс исследований, которые позволят установить истинную причину миалгии.

Не всегда, если застудить спину, можно «отделаться» лишь мышечным спазмом. Часто при этом ухудшается течение других заболеваний позвоночника (грыжа, остеохондроз), при которых нельзя греть спину.

Если женщина застудила поясницу, необязательно болевой синдром связан с патологией спины. Возможно обострение заболеваний репродуктивной системы, которые проявляют себя болью в области поясницы (воспаление яичников и матки).

Нельзя исключить вероятность того, что болевой синдром у человека появляется не из-за того, что «просквозило», хотя пациент уверен, что он появился после переохлаждения. В любом случае врач сможет более квалифицированно разобраться, что делать с вашей спиной.

Рекомендуем сразу после появления болевых ощущений обратиться за консультацией к специалисту. Так можно застраховаться от появления грозных осложнений, возникающих от переохлаждения различных анатомических структур позвоночного столба и малого таза. Берегите здоровье!

Возрастные изменения, скрытые патологические изменения, – это далеко не весь перечень проблем со спиной, которые возникают в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника. Но есть одно заболевание, о котором мы слышим чаще всего. Жалуясь на него, человек говорит о том, что у него «продуло спину», а врачи называют это заболевание «миозитом мышц спины», т. е. воспалением мышц.

Обычно виновником развития этого заболевания становятся резкие перепады температуры, которые вызывают воспаление мышечных волокон. Миозит может развиваться во все времена года у людей любого пола и возраста. Но, как ни парадоксально, наиболее часто воспаление мышц происходит именно летом, когда на фоне жары человек теряет бдительность и пренебрегает фактом резкого перепада температуры. Открытое окно в автомобиле, дома или в офисе, работающий кондиционер, занятия спортом или физкультурой на свежем воздухе, сквозняки или отсутствие теплой одежды в прохладный вечер, – все эти факторы могут спровоцировать миозит. В холодное время годы основной причиной застуженной спины становится одежда не по сезону, которая недостаточно защищает спину от холода или мороза.

После воздействия этих факторов у человека появляется боль в спине различной интенсивности, и возникает вопрос: «Как справиться с этой проблемой и быстрее избавиться от нее?» При лечении миозита многие допускают ошибки или не придают этому заболеванию особенного значения, считая, что боль пройдет самостоятельно. И совершенно напрасно, т. к. такой подход может привести к развитию хронического воспаления и усугубить другие патологии (например, остеохондроз). В этой статье мы ознакомим вас с симптомами и способами лечения этого часто встречающегося состояния, которое называют «продуло спину». Эти знания помогут вам не допускать ошибок при лечении , и вы избавитесь от неприятных ощущений и ограничений, к которым он приводит.

Симптомы

Основным симптомом миозита мышц спины является боль в спине. Она вызывается спазмом и воспалением мышц и появляется через день-два после воздействия холода.

Основные характеристики боли при миозите мышц спины:

• боль носит постоянный характер и существенно усиливается при движении (наклонах, поворотах, потягивании, вдохе или выдохе, кашле, смехе и т. п.);
• боль может появиться внезапно во время любого движения, и человеку приходится занимать вынужденное положение, т. к. попытка вернуться в исходное затрудняется сильной болью;
• боль не проходит после отдыха;
• боль носит надоедливый, ноющий, тянущий характер, участок пораженных мышц как-бы «выкручивает», а при быстром движении боль становится пронзительной;
• боль в большинстве случаев не симметричная;
• при ощупывании боль значительно усиливается, а в мышцах определяется уплотненность (плотные тяжи и узелки), отечность и припухлость;
• в области боли может появляться покраснение, зуд и жжение;
• боль может сопровождаться повышением температуры;
• боль может отдавать в ногу или ягодицу (при вовлечении в воспалительный процесс нервных корешков позвоночника);
• боль в спине может сопровождаться болезненными ощущениями в области низа живота или во время мочеиспускания, (при распространении воспалительного процесса на мочеполовые органы, которые тоже очень чутко реагируют на перепады температур).

При остром миозите мышц спины у больного появляется общее недомогание и мышечная слабость. Ему становится трудно встать с кровати, одеться, ходить или подняться по лестнице. В тяжелых случаях может развиваться атрофия мышц.

При неправильном или незавершенном лечении миозит мышц спины может становиться хроническим. Такая форма заболевания протекает с периодами обострения и ремиссии. Хронический миозит может осложняться атрофией мышц, и больной будет испытывать постоянную мышечную слабость.

В некоторых случаях, при присоединении вторичной инфекции, острый миозит может становиться гнойным. Такая форма заболевания сопровождается выраженным повышением температуры, ознобом, постепенным нарастанием интенсивности боли, уплотнением пораженных мышц и их постоянным напряжением.

Диагностика

Симптомы миозита мышц спины достаточно легко перепутать с признаками других заболеваний спины и мочеполовой системы. Именно поэтому для точной диагностики лучше обратиться за медицинской помощью. В ряде случаев врач может назначить такие дополнительные методы обследования:

• анализы крови (общий и биохимический);
• анализы на антитела;
• электромиография;
• биопсия мышц;
• УЗИ мочеполовых органов и др.

Объем обследования определяется индивидуально для каждого пациента. Перечень необходимых исследований врач составляет на основании жалоб, результатов осмотра и изучения анамнеза болезни и жизни больного.

Лечение

В большинстве случаев миозит мышц спины, вызванный переохлаждением, лечится в домашних условиях. Если у вас продуло спину, то врач посоветует соблюдать следующие рекомендации и выполнять такие назначения:

1. Сразу после появления болей и в первые дни заболевания обеспечить полный покой спине и держать ее в тепле.
2. Соблюдать не менее, чем на протяжении трех дней, постельный режим. Постель в таких случаях должна быть жесткой.
3. Принимать : Диклофенак, Диклоберл, Индометацин, Ревмоксикам, Мовалис и др.
4. При сильных болях принять обезболивающий препарат: Кеторол, Спазмалгон, Баралгин, Анальгин и др.
5. Наносить на участок боли согревающие мази, кремы или гели: Финалгон, Апизатрон, Аналгос, Слонц, Никофлекс, Вольтарен, Капсикам и др. При самостоятельном выборе таких средств следует обязательно ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии противопоказаний. Некоторые из них нельзя использовать во время беременности. Большинство врачей не рекомендуют использовать мази при воспалении мышц в поясничном или грудном отделе позвоночника, т. к. их проникающая способность ограничена. В таких случаях специалисты рекомендуют отдать предпочтение средствам в виде гелей. После нанесения лекарственного препарата необходимо укутать спину теплым платком или надеть согревающий пояс.
6. Проводить процедуры по прикладыванию сухого тепла: грелок, мешочков с теплым песком или солью, ношение согревающего пояса из овечьей или собачьей шерсти.
7. Использовать перцовый пластырь (если нет противопоказаний).
8. Делать компрессы из водки или разведенного спирта.
9. Выполнять специальные упражнения для расслабления мышц спины, которые подберет врач.
10. Ограничить потребление соли и жидкости (для профилактики большей отечности мышц).
11. При необходимости выйти на улицу следует одеваться по погоде.

Выполняя согревающие процедуры, помните о том, что область почек прогревать нельзя!

Про упражнения для мышц спины смотрите видео:

При миозите мышц спины врач может назначить ряд физиотерапевтических процедур, которые могут выполняться в отделении физиотерапии:

• лечебный массаж;
• электрофорез;
• рефлексотерапия;
• электростимуляция мышц;
• иглоукалывание.

Эти процедуры могут назначаться больному, когда его состояние улучшится, и он сможет самостоятельно посещать лечебное учреждение. Не следует пренебрегать такими назначениями, т. к. они всегда эффективны и помогают в более короткие сроки устранить боль в спине.

В некоторых случаях, при выраженных болях в спине и отсутствии противопоказаний, больному может назначаться проведение новокаиновой блокады. Для этого в пораженную воспалением область спины вводится лекарственная смесь из новокаина и гормонального средства на основе кортикостероидного гормона.

Если вы приняли решение провести лечение застуженной спины самостоятельно, то при отсутствии облегчения на протяжении трех дней необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью. Такое течение болезни может указывать на тяжелую форму заболевания, развитие других патологий спины или вовлечение в воспалительный процесс органов мочеполовой системы.

При соблюдении всех рекомендаций врача миозит мышц спины хорошо поддается лечению и не переходит в хроническую стадию. Обычно осложнения этого заболевания наблюдаются при незаконченном курсе терапии или при совершении некоторых ошибок, которые больные часто допускают при самолечении.

Что нельзя делать, если у вас продуло спину?

Многие люди считают, что лучшими средствами для лечения застуженной спины являются такие процедуры:

• принятие горячей ванны;
• посещение бани и сауны;
• интенсивное растирание спины;
• горячие компрессы.

Помните о том, что все вышеперечисленные процедуры, проведенные в острой стадии заболевания, могут только усугубить состояние больного. Они приводят к распространению воспалительного процесса, развитию еще большего спазма и отека мышц и усилению болей в спине. Именно такие, допускаемые многими людьми, ошибки способны усугубить заболевание и привести к его более длительному течению.

Народные средства

Посоветовавшись с врачом и исключив возможные противопоказания, для лечения миозита мышц спины можно воспользоваться различными народными средствами. Многие из них очень эффективны и не уступают традиционным способам лечения.

Компресс из капустных листьев

Лист белокочанной капусты смазать медом и приложить к области боли. Закрепить бинтом и замотать теплой тканью. Компресс оставить на ночь. Для усиления прогревающего эффекта в мед можно добавлять растительное масло, горчицу или хрен (все ингредиенты берутся в равных пропорциях). В таких случаях следует периодически следить за состоянием кожи, т. к. горчица и хрен могут вызывать ожоги.

Растирание нутряным салом или сливочным маслом с полевым хвощом

В 4 части нутряного сала или сливочного масла добавить 1 часть порошка травы полевого хвоща. Полученную мазь втирать несколько раз в день в больное место и укутывать теплой тканью.

Компресс из отварного картофеля

Картофель отварить «в мундире», очистить и размять в пюре. На больной участок спины положить 1-2 слоя хлопчатобумажного полотна и выложить на него очень теплое картофельное пюре. Накрыть компресс теплой тканью. По мере остывания картофеля один за другим вынимать слои ткани. Когда картофельная масса перестанет согревать кожу, ее необходимо убрать, а кожу растереть водкой или одеколоном. После завершения процедуры спину укутать теплой тканью. Такой компресс лучше выполнять перед сном несколько вечеров подряд.

Растирания с бадягой

Взять чайную ложку сливочного масла и смешать его с ¼ чайной ложки порошка бадяги. Перед сном полученной смесью растереть болезненный участок и укутать теплым шарфом. Такое растирание можно выполнять только 1 раз в неделю, т. к. частое применение бадяги может приводить к значительному раздражению кожных покровов.

Растирание целебным пихтовым бальзамом

Перед приготовлением средства убедитесь в отсутствии гиперчувствительности и аллергической реакции на пихтовое масло. Каплю пихтового масла смешать с 10 каплями растительного масла и нанести на небольшой участок кожи. Если спустя 15-20 минут на коже не появилось стойкое и выраженное покраснение, то масло можно использовать для лечения.

Для приготовления целебного бальзама смешайте 100 мл пихтового масла и 100 г топленого гусиного или свиного жира. Полученную смесь необходимо слить в простерилизованную стеклянную посуду, закупоривающуюся крышкой. Бальзам можно наносить в виде компресса и оставлять на полчаса или час. Такую процедуру нужно выполнять перед сном. В течение дня целебное средство можно втирать в болезненные участки мышц мягкими, круговыми и поглаживающими движениями. После компресса или растирания спину нужно обязательно укутать. Длительность лечения – 10-15 дней.

Как только на улице появляется первое весеннее солнышко и тепло, каждый из нас пытается вылезти из зимней громоздкой одежды и переодеться в легкие курточки и кофточки. Но, зачастую, никто не думает, что даже незначительный ветерок может стать причиной застуженной спины. Простудить можно не только открытые части тела, очень распространены случаи, когда продуло спину в области лопатки или же, например, продуло бок. Если появились первые болезненные ощущения, и вы определенно понимаете, что продуло мышцу лопатки или продуло бок, что делать точно вы не знаете, как вылечить и побороть недуг правильно и быстро? Наша статья как раз об этом, знакомьтесь и узнавайте нужную для себя информации.

Признаки, что продуло лопатку

После переохлаждения симптомы проявляются крайне быстро, возможно в тот же день или на следующий. Как узнать что, простужена лопатка? Это может подсказать вам ряд некоторых факторов.

• Любое движение может вызывать боль, особенное в периоды максимальной активности, в зависимости от того, продуло левую лопатку или правую, она может проявляться лишь с одной стороны.
• Если продуло между лопатками, может болеть вся центральная часть спины, а также нижняя часть шеи.
• Боль отдает в молочную железу и руку с той же стороны, где простужена лопатка.
• Затруднение или болезненность дыхания, а также неприятные ощущения при смехе, кашле, чихании итд.
• Покраснение или посинение болезненной области.
• Вялость и слабость мышц.
• Незначительное повышение температуры.

Если боль чувствуется слишком остро, то необходимо обращаться к врачу, чтобы подтвердить факт, что у вас именно простужена лопаточная область спины, тем самым вы исключите вариант с другими более серьезными заболеваниями. Когда болезненные ощущения не настолько сильны и носят ноющий характер, с этой проблемой вам по силам справится самостоятельно в течении нескольких дней в домашних условиях. Продуло под лопаткой, как лечить? Для улучшения состояния, необходимо соблюдать некоторые несложные правила, вот основные из них:

1. Находитесь в состоянии покоя. Старайтесь как можно реже нагружать спину и руки, проводите больше времени в постели, отдыхайте и спите. Если есть возможность, отпроситесь с работы пару дней.
2. Следующий этап в лечении- это согреть больное место. Так как самостоятельно достаточно трудно дотянуться до верхней части спины или предположим, продуло между лопаток, вам потребуется помощь близких людей. Попросите их натереть лопатку согревающей мазью. Если у вас нет подобного средства, его можно приобрести в любой аптеке, спросите у фармацевта для какой цели оно вам понадобится.

Перед применением желательно протестировать мазь на отсутствие аллергии. Нанесите на запястье или сгиб локтя и оставьте на несколько минут, если реакции нет и не появилось раздражения, можете смело приступать к процедуре «разогревания» лопатки.

1. Для уменьшения боли можно принять любое обезболивающее, которое найдется в домашней аптечке, например, анальгин, баралгин или др.
2. И завершающим моментом станет утепление всей лопаточной области. Воспользуйтесь сподручными средствами, например повяжите на лопатку теплый пуховый платок или шарф.
3. Осталось лечь в кровать, спокойствие поможет вам быстрее выздороветь. Хорошо будет поменять мягкую пуховую подушку на ортопедическую или более жесткую и низкую, то же касается матраса.

После этих несложных мероприятий, вы почувствуете облегчение уже на следующий день.

Важно, если улучшений нет в течении нескольких дней, или более того, ваше состояние ухудшилось, поднялась температура, или мучает резкая боль, обязательно посетите специалиста!

Застудить бок спины тоже не трудно, особенно если вас врасплох застал сильный ветер или вы просидели весь день в помещении с работающей системой охлаждения, которая находилась по правую или левую сторону от вас, результат - продуло правый или же левый бок. Симптомы схожи с общими признаками простывания спины, но все же имеются различия:

• Боль при наклонах, а также при поворотах корпуса, как правило, носит постоянный, ноющий и тянущий характер.
• Болезненные ощущения могут отдавать в подмышку, руку, низ живота или пах.
• Возможно покраснение или припухлость пораженной области.
• Боли в области почек, учащенное мочеиспускание.

Какие меры необходимо предпринять, чтобы вылечиться в короткий промежуток времени. Все процедуры аналогичны тем, что используются, когда продуло под лопаткой. Первым делом следует натереть бок согревающей мазью, такой как Финалгон или Фастум-гель, хорошо помогает перцовый пластырь, он продается в каждой аптеке. Есть прекрасное лекарственное средство-меновазин, он поможет обезболить, расслабить и согреть пораженные участки. Укутать больное место теплым платком или использовать согревающий пояс. Для разогревания подойдет домашний компресс. Представляем вашему вниманию несколько вариаций таких компрессов.

1. Камфорный спирт смешать со жгучим красным перцем, дать настояться несколько часов. Нанести небольшое количество на марлю и положить на больное место. Закрепить компресс пищевой пленкой и обвязать теплой тканью.
2. Смешать горчицу, хрен и жидкий мед в равных пропорциях. Нанести смесь на бок, обмотать пленкой или уложить капустный лист, и обязательно утеплить. Желательно процедуру производить на ночь, перед сном. Если будете чувствовать сильное жжение, можно дополнительно втереть растительное или оливковое масло.

Если вы заметили непривычное для вас частое или болезненное мочеиспускание, рекомендуется попить почечные чаи, травы и сборы и, разумеется не откладывать визит к врачу.

Надеемся, наши советы окажутся для вас полезными. Скорейшего выздоровления!

При резких перепадах температуры отдельные участки тела могут слишком сильно реагировать на изменение погодных условий.

В большинстве случаев нарушениям подвергается спина, причем болевые ощущения могут возникать под лопаткой или поражать поясницу. Довольно часто подобные проблемы появляются летом, когда организм человека подвергается колебаниям температур. Итак, что делать если продуло спину?

Симптомы переохлаждения спины могут появляться под влиянием следующих факторов:

1. Продолжительная работа на солнце.
2. Резкие температурные колебания – к примеру, если человек из жаркого помещения выходит на улицу.
3. Употребление холодной воды в жаркую погоду.
4. Пребывание вблизи от кондиционера.

Сильное прогревание мышц приводит к усилению кровоснабжения. Даже при небольшом дуновении прохладного ветерка наблюдается их спазм, что провоцирует компрессию нервных волокон. Именно в таких случаях человек говорит, что у него продуло спину.

Симптомы

О переохлаждении свидетельствуют следующие симптомы:

1. Болевые ощущения в спине, которые нарастают при поворотах или наклонах.
2. Внезапное появление прострела. В результате человеку довольно сложно возвратиться в первоначальное положение. Ему приходится принимать вынужденное положение, в котором боль ощущается не так сильно.
3. Мышечная ткань становится более твердой и болит.
4. Боль может ощущаться в нижних конечностях и ягодицах – такие симптомы свидетельствуют о нервно-корешковом воспалении. Иногда болевой синдром отдает в шею. Также у человека может болеть голова.
5. Иногда появляются дискомфортные ощущения во время мочеиспускания и менструации. Такие симптомы свидетельствуют о поражении почек и женских половых органов.
6. Иногда повышается температура тела, что свидетельствует о воспалении.

Первая помощь

Если у человека продуло спину, ему обязательно нужно оказать первую помощь, которая заключается в соблюдении постельного режима и прогревании. Чтобы быстро вылечить переохлаждение, для начала стоит обработать пораженный участок согревающей мазью – можно мазать финалгон, капсикам и т.д. Сразу после этого больное место следует укутать теплой тканью – к примеру, шерстяным платком.

Если спина болит слишком сильно, можно принять любой болеутоляющий препарат – баралгин, анальгин. Полноценное лечение невозможно без применения нестероидных противовоспалительных средств. Если таблетированные формы не помогают, средства вводят инъекционным путем.
Также очень важно соблюдать постельный режим. Если делать это в течение 2-3 дней, процесс выздоровления существенно ускорится. Важно учитывать, что постель больного должна быть достаточно жесткой.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Медикаментозное лечение

Если болит спина или шея, острый дискомфорт устраняют путем применения нестероидных противовоспалительных средств. Врач может выписать таблетки, мази, инъекции. Высокой эффективностью обладают следующие препараты:

• ибупрофен;
• кетопрофен;
• мовалис;
• кетолонг;
• метиндол.

Такие препараты обладают сильным обезболивающим действием и помогают купировать воспаление, справиться со спазмами мышечной ткани, устранить отек. При этом важно учитывать, что они имеют немало побочных действий, потому применять их можно только по инструкции. Курс терапии не должен превышать 5-7 суток.

Физиотерапевтические процедуры

Такие методы лечения применяют после купирования острых симптомов болезни. Они могут быть частью комплексной терапии или применяться в качестве самостоятельных средств. С помощью данных мероприятий можно уменьшить дозировку лекарственных препаратов и быстро улучшить состояние человека.
Если у человека продуло спину под лопаткой, нужно учитывать, что такие средства способствуют нормализации обменных процессов, активизации иммунной системы, запускают процесс восстановления тканей и помогают улучшать кровообращение в пораженных участках.

Народные средства

В домашних условиях лечить переохлаждение спины помогут народные средства. Для этого можно использовать следующие рецепты:

1. Взять цветки одуванчика, сложить в банку емкостью 1 л и добавить 0,5 л спирта. В течение недели настаивать в темном месте, после чего процедить полученное средство через марлю. В результате получится полезный состав для растирания спины, который можно использовать несколько раз в сутки.
2. Взять свежий лист капусты, нанести на него мед и кашицу из горчицы, соли, хрена и растительного масла. Все компоненты берут в одинаковых частях. Получившийся компресс следует прикладывать к пояснице и закреплять бинтом. Сверху рекомендуется утеплять пораженный участок шерстяным платком. Наиболее эффективна данная процедура перед сном.
3. Прекрасными согревающими свойствами обладает поваренная соль. Ее рекомендуется прогреть на сковороде, высыпать в полотняный мешок и приложить к пораженному участку. Для растираний рекомендуется использовать спирт.

Если у человека продуло спину, лечение следует начинать как можно раньше. Благодаря этому удастся быстро справиться с данным нарушением и избежать появления выраженного болевого синдрома.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

• У вас сидячий образ жизни?
• Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
• Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются…
• Много способов перепробовано, но ничего не помогает…
• И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Такая неприятность подстерегает нас в любое время года. Может настигнуть на работе и дома, в помещении и на открытом воздухе.

Легко оделись, поднялся ветер, пошёл дождь, резко упала температура – спину продуло. На дворе жара, пот струится, погружение в манящую прохладу кондиционированного помещения или машины – продуло спину!

Возможна и такая ситуация: напряжённая физическая работа, спортивная нагрузка, разогрев мышц – и даже лёгкий поток ветра или воздуха в помещении вызовет резкое охлаждение разгорячённой спины.

Здесь вы можете ознакомиться с обзором обезболивающих мазей для спины.

Симптомы «продутой спины»

Наиболее характерными считаются:

• боли в мышцах спины, появившиеся через несколько часов после переохлаждения;
• локализация болевых ощущений: отдельные участки или вся поверхность;
• затруднение движений;
• потребность принять опредёленную позу;
• ощущения жжения или зуда на коже;
• повышение температуры тела.

Важно! Переохлаждение спины провоцирует проявление заболеваний, которые потребуют обязательного врачебного вмешательства.

Ишиас – воспаление седалищного нерва. Возникнув в поясничном отделе спины, боль распространяется на нижние конечности, могут появиться онемение и затруднение движения ног.

Радикулит – воспаление корешков спинномозговых нервов. Может носить характер приступа. Человек застывает, не в силах изменить позу. Иногда резкий болевой импульс сопровождает определённые движения. Симптом Нерли – боль в спине при наклоне головы вперёд – указывает на это заболевание.

Люмбаго – приступ, спровоцированный остеохондрозом и межпозвоночной грыжей. Характерен внезапный «прострел» в пояснице, отдающий в ягодицы и бедра.

Миозит – воспаление скелетных мышц, вызванное инфекцией, травмой, чрезмерной статической или динамической нагрузкой, аутоиммунной реакцией. Боль усиливается при движении и пальпации, повышается температура, возможен отёк и образование узелков в мышцах.

Миалгия (миофасциальный синдром) – воспалительный процесс, при котором изменения структуры мышечных волокон приводят к раздражению нервных окончаний. В мышцах формируются триггерные точки или участки. Ощущаются как болезненные уплотнения.

Многие заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и половой систем) и позвоночника при переохлаждении тоже могут спровоцировать болевые ощущения в спине.

Только специалист имеет возможность провести точную диагностику и назначить эффективное лечение.

«Симптомы угрозы»

При наличии таких симптомов обращение к врачу обязательно:

• боль не утихает в покое, при изменении положения тела;
• нарастание неприятных ощущений;
• нарушения в нормальном функционировании органов таза;
• повышение или снижение чувствительности;
• развитие боли на фоне повышения температуры;
• наличие травмы;
• необычно долгая скованность по утрам;
• стойкое сохранение болевого синдрома в возрасте до 15 и после 50 лет;
• необоснованное снижение массы тела;
• наличие или предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Продуло спину… Каковы же причины?

Механизм возникновения боли – резкое сужение кровеносных капилляров из-за переохлаждения. Нервные окончания передают в спинной мозг сигналы о нарушениях, как ответ в мышцы поступают импульсы, вызывающие их спазм, которые обусловливают болевые ощущения.

Что делать, если продуло спину?

Первая помощь:

• согревание (душ, ванна, укутывание);
• ограничение подвижности (горизонтальное положение на полужесткой поверхности).

Лечение «продутой спины» Медикаментозное

Цель – уменьшение болевой симптоматики, предотвращение её перехода в хроническую стадию, возвращение к нормальному функционированию организма. Облегчение положения и сложившейся ситуации.

Анальгезирующие препараты:

• парацетамол (действует быстро, но кратковременно);
• трамадол (оказывает отстроченный, но длительный эффект);
• залдиар (комбинированное средство – парацетамол и трамадол).

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты):

• диклофенак натрия, ацеклофенак, кетопрофен, лорноксикам, ибупрофен;
• целекоксиб, мелоксикам (мовалис).

Угнетают выработку ферментов, влияющих на процесс воспаления. Имеют противопоказания вследствие негативного влияния на пищеварительную систему.

Комплексные:

• некст, ибуклин, хайрумат (ибупрофен и парацетамол);
• беталгон, бетаникомилон (нонивамид и никобоксил).

Миорелаксанты:

• мидокалм;
• баклофен;
• сирдалуд;
• толперизон;
• тизанидин.

Призваны разорвать «порочный круг»: воспаление поддерживает мышечный спазм, который продлевает воспалительную реакцию, что усиливает и пролонгирует болевой синдром.

Витамины:

• витаксон.
• бенфолипен;

Физиотерапевтическое

К ней относятся:

• бальнеологические процедуры.
• лечебные ванны (контрастные, соляные, скипидарные, сероводородные, радоновые, травяные);
• светотерапия (инфракрасное, ультрафиолетовое облучение);
• пневмокомпрессотерапия;
• лазеротерапия;
• ультразвуковая терапия;
• электротерапия (гальванизация, лекарственный электрофорез, амплипульстерапия, КВЧ-терапия, магнитотерапия, диадинамические, синусоидальные модулированные токи);

Рефлексотерапия:

• инфракрасное облучение активных зон.
• магнитопунктура;
• инъекционная рефлексотерапия;
• электроакупунктура;
• криопунктура;
• прижигание, прогревание точек;
• аппликация шариками, пластинами;
• вакуумтерапия;
• точечный массаж;
• иглоукалывание;

Мануальная терапия:

• миофасциальный релиз.
• акупрессура;
• мягкий релаксирующий массаж;

Лечебная физкультура:

• комплекс упражнений Дикуля;
• метод Джекобсона;
• постизометрическая релаксация;
• занятия восточными оздоровительными техниками, улучшающими функцию опорно-двигательного аппарата.

Какие мази применять?

Обезболивающие (раздражающего и разогревающего действия):

• финалгон;
• капсикам;
• никофлекс;
• аналгос;
• эфкамон;
• апизартрон;
• випросал.

Противовоспалительные:

• кетопрофен; кетонал;
• найс, нимулид;
• диклофенак, вольтарен, ортофен, дикловит, диклак, диклоген, диклоран, диклофенакол;
• пироксекам;
• ибупрофен, долгит;
• индометацин.

Лечебные пластыри при болях в спине:

• Перцовый (содержит экстракты стручкового перца и белладонны, настойку арники и сосновую канифоль);
• Версатис (основное действующее вещество – лидокаин);
• Вольтарен (в составе – НПВП диклофенак);
• Кетонал Термо (разогревающий);
• Нанопласт (магнитное влияние редкоземельного минерала);
• Дорсапласт (порошок с инфракрасным излучением).

Что советует народная медицина?

Советы:

• Грелка (солевая, песочная, из семян льна, гречневой крупы).
• Согревающий пояс, жилетка из шерсти (овечьей, собачей).
• Ванны с травами (хвойные, с корой дуба, цветками ромашки).
• Посещение бани или сауны.
• Прикладывание капустных или берёзовых листьев.
• Компрессы из горчицы, мёда, хрена и картофеля, тёплого воска, чёрной редьки, имбиря, бодяги.
• Растирание спиртом, перцовой настойкой, бальзамом «Звёздочка».
• Применение глины, бишофита, парафина.
• Втирание эфирных масел пихты, лимонника, мяты, майорана, ромашки, лаванды, базилика, бессмертника.
• Горчичники.
• Банки.
• Воздействие свежей крапивой.
• Гирудотерапия (применение пиявок).
• Апитерапия (укусы пчел, настойки прополиса, мёд).
• Аппликатор Кузнецова.
• Припарки из цветков липы, крапивы, корня лопуха, сена.
• Спиртовые настойки из плодов каштана конского, адамова корня, скорлупы кедровых орехов, корней щавеля, золотого уса, одуванчика.
• Отвары из берёзовых почек, овса.
• Настои тимьяна ползучего, листьев брусники, сухого укропа, корней и зелени петрушки, донника лекарственного.

Чего делать не стоит:

• отказываться от врачебной диагностики;
• заниматься самолечением;
• ограничиваться анальгетиками (они уменьшат неприятные ощущения, но не повлияют на развитие процесса воспаления).

Важно! Любые лекарственные вещества, даже кажущиеся безобидными народные средства, могут нанести вред здоровью, если применять их неправильно. У каждого из них есть противопоказания и побочные эффекты.

Даже если препарат назначен врачом, необходимо внимательно изучить инструкцию по применению, провести пробу на чувствительность, неукоснительно соблюдать дозировку и правила приёма.

А чтобы спину не продуло – беречь её от переохлаждения, сквозняков и резких перепадов температуры.