سهل التحضير حساء الدجاج مع الجزر والخيار المخلل. المكونات: جيلاتين - 20-30 جم ، ماء - 200 مل لحم دجاج - 500 مل.

لوجبة خفيفة ، أطباق حساء

بسيطة ، ولكن الفطائر المفضلة لدى الجميع مصنوعة من كتلة البطاطس المبشورة. المكونات: بطاطس - 6 قطع (700 جم) ، بصل - 2 قطعة ، بيضة - قطعة واحدة ، دقيق - 2 ملاعق كبيرة ...

الخبز ، الفطائر

لفائف الملفوف العادية مع اللحم المفروم ، المطبوخة بشكل صحيح ، ستصبح أيضًا تاجًا لابتكار الطهي ... المكونات: رأس كبير من الملفوف ، لحم مفروم ..

والثاني لحم مع ملفوف محشي

وصفة بسيطة لطبق عالمي (ذكور) من لحم البقر مطهي مع الطماطم والبصل. المكونات: لحم بقري تندرلوين - 1 كجم ، طماطم طازجة ..

في الثانية لحم

يمكن جعل صلصة الخل العادية لذيذة للغاية ... إذا كانت هناك رغبة وقليل من الخيال. المقادير: بطاطس - 4 قطع ، جزر (وسط) - 2 قطعة ، ..

سلطات ، سلطات خضار

سهل التحضير ومحبوب جدا من قبل حلويات الأطفال والكبار. المكونات: بيض الدجاج - 4 قطع ، زبدة (كريمة) أو ..

معجنات حلوة

وصفة بسيطة للزلابية مع حشوة الجبن. مكونات العجين: بياض بيض - 3 قطع ، ماء - نصف كوب ، حليب - نصف كوب ، ملح - 1/2 ملعقة شاي ...

في الثانية ، Vareniki

مقبلات رائعة وسهلة التحضير. المكونات: باغيت - 4 شرائح ، طماطم - 2 قطعة ، ثوم - 2 فص ، ريحان أخضر ..

لتناول وجبة خفيفة ، سندويشات ، بروشيتا ، وجبات خفيفة نباتية

بورشت الشمندر الأحمر العادي مع لحم الخنزير أو لحم البقر أو الدجاج. المقادير: لحم (لحم خنزير ، لحم بقري أو دجاج) - 500 جرام ..

أولاً ، شوربات اللحم ، بورشت

وصفة كلاسيكية بسيطة للبلياش من عجينة الخميرة باللحم المفروم. المكونات: مكونات العجين: دقيق - 2 كوب سمن أو خضار ...

معجنات ، معجنات غير محلاة ، بليشي

وصفة بسيطة لكعك الموز لمحبي المعجنات الحلوة للشاي. المكونات: زبدة - 100 غرام ، سكر - 250-270 غرام ، فانيليا.

الخبز والمعجنات الحلوة والكب كيك

يمكن لأي رجل أن يصنع سلطة لذيذة للغاية ولكن سهلة التحضير لعطلة 8 مارس لحبيبته. الحد الأدنى ..

سلطات اللحوم ، سلطات

زهور القرنبيط مطهية في مقلاة مع الروبيان والقشدة الحامضة. المكونات: قرنبيط - 300 غرام. روبيان مقشر - 30 غرام ...

ثانياً خضروات ومأكولات بحرية

كعكة إسفنجية سهلة التحضير إلى حد ما مع الزبيب ، وتحتوي عجينها على حليب مكثف. المكونات: حليب (مكثف ، كامل ، ...

معجنات ، معجنات حلوة ، بسكويت

سندويتشات ممتازة للوجبات الخفيفة على أسياخ من رغيف طويل وسمك أحمر وزيتون وليمون. المقادير: رغيف طويل (شرائح بيضاء) - ..

للمقبلات ، السندويشات ، مقبلات السمك

وصفة الكعك "الفرشاة" من العجين مع الصودا المقلية ، المقلية في الزيت النباتي. المكونات: دقيق (قمح أعلى درجة) - 2 كوب ..

أخبز بسكويت الكوكيز

ماذا لو كنت تطبخ بانتظام للعائلة وتعبت بالفعل من الوصفات المعتادة ، لكنك لا ترغب في تناول نفس الشيء طوال الأسبوع؟ ماذا لو لم يكن لديك ما يكفي من الخيال لابتكار شيء جديد كل يوم؟ هل من الممكن طهي كل يوم لذيذ ، صحي ، متنوع وفي نفس الوقت اقتصادي؟ بكل تأكيد نعم!

في هذا القسم ، قمنا بجمع العديد من الأفكار حول وجبات الإفطار والغداء وشاي بعد الظهر والعشاء.
ستجد هنا مجموعة كبيرة من الحساء البسيط واللذيذ ، والأطباق الرئيسية التقليدية وغير العادية ، المألوفة للجميع والحلويات الأكثر روعة ، والكثير من الأطباق التي يمكنك تناولها في العمل ، أو في نزهة أو طهيها في العديد من المناسبات الأخرى. معنا يمكنك إنشاء قائمة أصلية لكل يوم!

هذا الموقع مخصص للطهي في الفرن. ولكن هل من الممكن حقًا تناول الأطباق المخبوزة هناك فقط لفترة طويلة؟ أليس ممل؟ يمكنك ذلك ، وهذا ليس مملاً على الإطلاق!
من بين وصفات الفرن لكل يوم ، غالبًا ما تكون ربات البيوت على دراية بالبطاطا المخبوزة فقط ، لكنهن يرغبن في مفاجأة أحبائهن كل يوم باكتشافات طهي ممتعة. إذا كان هذا يتعلق بك ، فأنت لم تخطئ في العنوان - يوجد على موقعنا الإلكتروني العديد من الأطباق الشهية واللذيذة والصحية والجميلة وسهلة الطهي والميزانية. سوف تتعلم كيف يمكن خبز نفس البطاطس بطرق مختلفة - بالتوابل والجبن والمحشوة وبطرق أخرى كثيرة.

الخضار واليخنات والخبز والحبوب والمعكرونة والفطر والفطائر - كل ما تأكله كل يوم يمكن طهيه ليس فقط على الموقد ، ولكن أيضًا في الفرن. لماذا تقلى أو تغلي بينما يمكنك الخبز؟ سيوفر لك هذا الكثير من الوقت والجهد. لا داعي للانتباه إلى كل فطيرة أو فطيرة الجبن - يتم خبز كل شيء دفعة واحدة على ورقة الخبز. بالإضافة إلى ذلك ، كل شيء يظهر بشكل خاص لذيذ وعصير في الفرن!

دجاج رودي ، لحم خنزير مسلوق ، شواء ، سمك مشوي ، مجموعة متنوعة من الفطائر باللحم ، السمك ، الخضار أو الخضار الحلوة المخبوزة - كل هذا سهل الطبخ في الفرن.
ووضعت الكاسرولات - وهي معجزة بشكل عام - جميع المكونات في طبقات ، وصب الصلصة ، وأرسلها إلى الفرن وفي نصف ساعة كان كل شيء جاهزًا. هذه خزانة سحرية!

تتضمن قائمة كل يوم أطباقًا للإفطار والغداء والعشاء مع العائلة ، لكن لا تخجل من معاملتها للضيوف غير المتوقعين - فهم بالتأكيد سيقدرون مهاراتك ويطلبون الوصفة.

منذ الآونة الأخيرة ، تكتسب موضة الطعام الصحي زخمًا ، وهناك بالفعل الكثير من الوصفات للتغذية السليمة. يجب النظر في أكثرها شيوعًا بمزيد من التفصيل وسيكون من الممكن أن تبدأ في إرضاء نفسك وأحبائك من خلال روائع الطهي المناسبة.

"نحن ما نأكله" هي عبارة شائعة نطق بها لأول مرة المعالج الشهير من اليونان القديمة ، أبقراط. التغذية السليمة هي أحد أساسيات الصحة. لكن من المهم ليس فقط معرفة النظرية ، ولكن أيضًا لتطبيقها بنجاح في الممارسة. وصفات بسيطة للتغذية الصحية لكل يومسيسمح لك ليس فقط بتنويع النظام الغذائي ، ولكن أيضًا بتناول وجبات لذيذة وممتعة دون بذل الكثير من الجهد.

فطور صحي

الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم. سوف يسعدك تمامًا بعد الاستيقاظ مبكرًا ويمنحك دفعة من الطاقة طوال اليوم. تشمل وجبات الإفطار الدسمة والصحية أطباق الجبن المنزلية والحبوب والعجة والبيض المخفوق.
الموز سيرنيكي

• 400 غرام من الجبن 5٪ ؛
• 1 بيضة؛
• 1 موزة ناضجة
• 4 ملاعق كبيرة طحين الأرز؛
• قليل من الفانيلين
• محلي.

حتى لا تنتشر كعك الجبن ، ولكن يتحول إلى شكل أنيق (غسالات) ، تحتاج إلى تسخين المقلاة مسبقًا وتذكر أنه يجب أن يكون جافًا.

لذلك اخفق البيضة جيدًا. طحن الجبن مع الخلاط ، وهذا يعطي اتساقا متجدد الهواء للجبن القريش. يُضاف الموز إلى خليط الخثارة ويُهرس. في الكتلة المتجانسة الناتجة ، أضف البيض المخفوق والمحلي والفانيلين. انتهى ، يمكنك البدء في القلي.

نظرًا لأن كعكات الجبن غذائية ، فهناك القليل من الدقيق. قد تبدأ العجينة في الالتصاق بيديك ، بللها بالماء العادي. قم بلفها على شكل كرة واضغط عليها برفق على المقلاة غير اللاصقة.

تقلى على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. ثم اقلبها إلى الجانب الآخر واقليها مرة أخرى تحت الغطاء حتى يصبح اللون المطلوب على الجانب الآخر. كعكات الجبن الطرية جاهزة. يمكنك وضعها فوقها بشراب خالٍ من السكر أو مربى منخفض السعرات الحرارية. أتمنى لك وجبة شهية!

في المذكرة!عند فقدان الوزن ، اختر الجبن القريش بما يصل إلى 5٪. يجب ألا تشتري خاليًا من الدهون فقط حيث يوجد عدد أقل بكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات ، والطعم أكثر شذوذًا.

الكلاسيكية من هذا النوع هي دقيق الشوفان. أحد خيارات الإفطار المفضلة للرياضي ، فقدان الوزن وحتى أبسط شخص لا يراقب بشكل خاص توازن العناصر الغذائية في جسمه.

ولكن عندما تأكل نفس الشيء باستمرار ، يصبح الأمر مملًا. لا يمكن ببساطة التخلص من الطعام الصحي ، لذلك من السهل تصميم خيار جديد ولذيذ.
دقيق الشوفان مع الجبن القريش

• 40 غرام دقيق الشوفان
• 150 مل حليب / ماء ؛
• 125 غرام من الجبن الطري ؛
• المكسرات / التوت / الفاكهة ؛
• محلي.

يُسكب دقيق الشوفان مع مزيج من الحليب والماء ويترك لمدة دقيقتين. في الميكروويف. بعد ذلك ، قم بتتبيل العصيدة بالجبن القريش. نضع التوت والمكسرات حسب ذوقنا ، يمكنك صب الشراب على ستيفيا أو إضافة محلي. بسبب الجبن ، تكتسب العصيدة طعمًا أصليًا وتصبح أكثر إرضاءً.

يتغذى على التغذية السليمة

الوجبة الثانية لا تقل أهمية عن الأولى. إنه عنصر مهم وفير ومرض في نظامنا الغذائي. كقاعدة عامة ، أثناء الجلوس في العمل ، يتطلع الجميع إلى بداية هذه الوجبة من أجل الاستمتاع بالطعام الساخن: حساء معطر أو مجرد سلطة.

حتى لا تعاني بقية اليوم من ثقل في المعدة أو عسر هضم ، يجب أن يكون الغداء صحيًا أيضًا! في هذه الحالة ، تعتبر الوصفات الأساسية للتغذية السليمة مناسبة - حساء السبانخ والفطر.

شوربة كريمة الفطر

• 500 غرام من الفطر (يفضل الفطر) ؛
• 600 غ من البطاطس
• 200 غرام من البصل
• 1.5 لتر من مرق الخضار
• كوب حليب / 20٪ كريمة ؛
• ملح / فلفل / توابل حسب الرغبة.

يمكن طهي حساء الفطر في مرق اللحم والخضروات. بما أن الحساء غذائي ، فإن المرق سيكون نباتيًا. للقيام بذلك ، اغلي البصل والجزر والبطاطس والكرفس ، وتبل بزوجين من الفلفل والملح. بعد طهي الخضار يمكن إزالتها باستثناء البطاطس.

يُفرم البصل ناعماً ويقلى في مقلاة جافة حتى يصبح لونه شفافاً ، أضف قطرة ماء واتركه حتى ينضج.

في موازاة ذلك ، نقطع الفطر إلى شرائح ونضيف البصل والملح والفلفل. يقلى حتى يتبخر كل السائل.

بعد ذلك ، يجب إضافة الفطر المقلي مع البصل إلى البطاطس مع مرق الخضار وهرسها بخلاط الغمر حتى تصبح ناعمة. صب الكريم والحليب في الكتلة الناتجة. يتبل حسب الذوق ويغلي.

في المذكرة!يذهب الخبز المحمص بشكل جيد مع حساء الكريمة. ولكي تكون غذائيًا ، يكفي تناول خبز الجاودار العادي بدون إضافات غير ضرورية. نقطعها إلى مربعات وتجفف في الفرن بدون زيت.

شوربة كريمة بالسبانخ

• 200 غرام سبانخ
• 300 غرام بطاطس
• 100 غرام من البصل
• 100 غرام من الجرجير
• 1 حزمة خس
• 4 فصوص من الثوم
• 1.5 لتر من مرق الخضار
• كوب 10٪ كريم / حليب ؛
• ملح / فلفل حسب الرغبة.

تحضير هذا الفيتامين ، والأهم من ذلك ، طبق الذواقة لن يستغرق أكثر من 30 دقيقة.

اسلقي مرق الخضار من الجزر والبصل والبطاطس وزوجين من الفلفل. بعد أن يصبح المرق جاهزًا ، أخرج جميع الخضروات باستثناء البطاطس.

أثناء طهي قاعدة الخضار من الحساء ، تُقطع أوراق السبانخ جيدًا. يقطع البصل.

نقطع البطاطس المسلوقة إلى قطع ، ونضيف إليها السبانخ والبصل الجاهز ، وتُقطع حتى يصبح قوامها متجانسًا.

يُسكب الكتلة الناتجة في مرق الخضار ويُضاف الكريمة ويُغلى المزيج.

تبّل الحساء بالرائحة حسب الرغبة. يمكنك إضافة الخضر أو ​​الخبز المحمص عند التقديم.

مثير للإعجاب!تنتمي السبانخ إلى فئة الأطعمة التي تحارب الدهون الزائدة ، وتعتبر أيضًا من أصح السلطات الورقية.

عشاء على التغذية السليمة

مع التغذية السليمة ، من المهم جدًا ألا تنسى تناول العشاء. بعد كل شيء ، فترات الراحة الطويلة بين الوجبات تسبب ضررا جسيما للصحة ، وخاصة الجهاز الهضمي.

بالنسبة للعشاء ، من الأفضل الإقلاع عن الكربوهيدرات الخفيفة والأطعمة الدهنية. سيكون الطبق المثالي هو الخضار والبروتين ، سواء كان ذلك من الأسماك أو اللحوم أو الجبن. سوف تشبع أجسامنا وتحمي العضلات من الهدم طوال الليل. لحسن الحظ ، هناك الكثير من وصفات اللياقة لاتباع نظام غذائي سليم وصحي ، يتوافق مع عشاء خفيف.

سلطة "رائعة"

• أوراق الخس؛
• 200 غرام كرز
• 1 أفوكادو
• 200 غرام روبيان
• 50 غرام جبن قليل الدسم
• 50 غرام صنوبر
• 100 جرام زبادي طبيعي / تتبيلة السيزر.

تُقطع الطماطم الكرزية والأفوكادو وأوراق الخس. يُسلق الجمبري مع الفلفل ويُقشر ويُضاف إلى السلطة. إلى الكتلة الناتجة على مبشرة خشنة ، صر الجبن. يرش الصنوبر.

يمكنك تتبيل السلطة بالزبادي الطبيعي قليل الدسم. ولتعزيز المذاق ، يمكنك استخدام صلصة السيزر محلية الصنع. يعتمد على الزبادي الطبيعي بالإضافة إلى الثوم المفروم والملح والفلفل الحلو. سوف يحل محل المايونيز الضار بضجة. سلطة لذيذة للعشاء جاهزة!

حمية "اللحوم بالفرنسية"

• 600 غ فيليه دجاج
• 3 طماطم كبيرة
• 2 بصل
• 150 غرام جبن قليل الدسم
• زبادي طبيعي / كريمة حامضة 10٪ ؛
• الملح والفلفل حسب الذوق.

لكي يصبح اللحم طريًا وعصيرًا ، يجب تقطيع الشرائح إلى شرائح رفيعة وضربها جيدًا. نضع في القالب والملح والتوابل.

قم بتغطية القالب بورق قصدير مسبقًا حتى لا يحترق الطبق!

نقطع البصل إلى حلقات ونضع طبقة نظيفة على اللحم. قطّعي الطماطم إلى دوائر ، ستكون هذه هي الطبقة التالية فوق البصل.

ادهن الطماطم بالزبادي الطبيعي.

اللمسة الأخيرة للطبق ستكون جبنة مبشورة على مبشرة خشنة.

نخبز في الفرن حتى يصبح لون الجبن بنياً ذهبياً!

احتفالي ، ولكن في نفس الوقت الطبق الخفيف جاهز! أتمنى لك وجبة شهية!

تذكر!"اللحوم الفرنسية" الكلاسيكية مصنوعة من لحم الخنزير ، ولكن إذا كان الهدف هو إنقاص الوزن بالتغذية السليمة ، فمن الأفضل رفض لحم الخنزير الدهني. اختر ديك رومي أو دجاج.

تشيز كيك الدجاج
من بين الوصفات الصحية للتغذية السليمة ، تحتل أطباق الدجاج مكانة رائدة. على غير العادة ، فطائر الجبن ليست غنية فقط. يمكن صنعها من اللحوم ، وتناولها على العشاء دون خوف من الوزن الزائد وفقًا لجميع القواعد:

• 800 غرام دجاج فيليه
• 5 بيضات
• 2 جزر
• 2 ملعقة كبيرة الشوفان / نخالة الجاودار ؛
• 4 فصوص من الثوم
• الخضر.
• ملح / فلفل حسب الرغبة.

تُطحن شرائح الدجاج بالخلاط حتى تُفرم أو تُفرم جيدًا. ابشر الجزر جيدًا ، افرم البصل والثوم جيدًا ، يمكنك طحنه في الخلاط.

أضيفي الخضار والخضر المفرومة إلى الدجاج المفروم. نضيف النخالة إلى الكتلة ، ثم الملح ويتبل.

ضعي ورق القصدير أو ورق الخبز في صينية الخبز.

أعشاش عمياء ، مما يجعل استراحة في المنتصف ، توضع على ورقة خبز. تخبز في الفرن لمدة 30 دقيقة.

بعد نصف ساعة ، اسكب بيضة في العش. ضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة أخرى.

يمكن رش الطبق النهائي بالأعشاب الطازجة المفضلة لديك. أتمنى لك وجبة شهية!

الحلوى على الأكل الصحي

على الإنترنت ، في المجلات والكتب اللامعة ، يوجد الآن عدد كبير من الطرق لطهي طعام صحي. تتميز وصفات الأطباق ذات التغذية السليمة بالصورة بإمكانية الوصول إليها وسهولة تحضيرها ومذاقها الرائع. لذلك ، لا يمكن تفسير الإحجام عن التحول إلى التغذية السليمة إلا من خلال كسل المرء وإهماله للصحة.

تحتوي المقالة على وصفات للحلويات المناسبة لقائمة الطعام طوال الأسبوع. وحتى لا يكون هناك أي شك في اختيار الطعام المناسب ، فليكن هناك وصفة أخرى لذيذة جدًا.

ايس كريم الموز
حل الصيف ، مما يعني أن تجاوز الآيس كريم أصبح أكثر صعوبة وأصعب. لكن ، لسوء الحظ ، في المتجر يحتوي على إضافات ضارة تمامًا. يوجد دائما طريق للخروج.

كل ما تحتاجه هو موزة. قطّعيها إلى دوائر صغيرة وضعيها في الفريزر لعدة ساعات. بعد أن يتم تجميد الموز ، اطحنه حتى يصبح ناعمًا في الخلاط.

اختياريا ، يمكنك إضافة جوز الهند والكاكاو والمكسرات.

هذه الوصفة البسيطة للغاية تحل تمامًا محل الآيس كريم الذي يتم شراؤه من المتجر. بعد كل شيء ، تناسق الموز المجمد هو ببساطة إلهي!

ستجد في هذه الصفحة أبسط الوصفات للأطباق التي يتم تحضيرها ، إذا جاز التعبير ، على عجل ، بسرعة كبيرة ، تقريبًا في حالة هروب. إنها مناسبة لربات البيوت المشغولات ، والطلاب الذين يحتاجون إلى وجبة خفيفة سريعة قبل المحاضرات أو البكالوريوس ، لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء. مثل ، على سبيل المثال ، هذا لذيذ بشكل لا يصدق ، ويتم تحضيره بكل بساطة وسرعة!

الوصفات بسيطة وسهلة المتابعة ، حتى يمكن للمبتدئين التعامل معها ، وستجد ربات البيوت المبتدئات أيضًا أبسط الوصفات التي بدأتها ذات مرة مع الصغار والصغار جدًا ، عندما لم أكن أعرف حتى كيفية طهي البطاطس والبيض المخفوق. هل نبدأ؟

من منا لا يعلم أن الشمندر مفيد جدا للجسم؟ لكن لا يعرف الكثير من الناس كيفية طهي السلطات اللذيذة معها. لذلك ، نحن نجمع ، كما يقولون ، اللطيف والمفيد ، ونطعم الأسرة بطعام صحي ولذيذ. وصفات مفيدة وبسيطة،

مشرق ، لذيذ ، بسيط ، سريع - هكذا يمكنك وصف هذا اللذيذ. من السهل تحضيرها وتناولها بسرعة ، وسيحبها الأطفال والزوج ، وتناولها بنفسك بكل سرور. نوصي بمحاولة خبز هذه الكعكة الرائعة ، يمكنك التقاط أي التوت.

ليس فقط سلطات بسيطة ولذيذة ، ولكن أيضًا سلطات صحية جدًا مع الثوم البري ستحبها بالتأكيد! مجموعة من الفيتامينات والنضارة والخفة - ماذا يحتاج الجسم المتعب بعد الشتاء؟ أوصي بالتوقف ومعرفة كيفية طهيها - كل شيء بسيط!

إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة سريعة مع كوب من الشاي أو الحليب ، أو تقديم وجبة لطفلك للمدرسة ، فيمكنك صنع كعكات السكر جيدة التهوية من عجينة الخميرة. إنه بسيط وسريع للغاية ، الوصفة سهلة ويمكن للجميع القيام بذلك.

هذا الحساء ، السميك والقلب ، الإيطاليون يطبخون في كل مكان وفي كل مقاطعة له خاصته ، حتى أن كل طباخ إيطالي سيطبخه بطريقته الخاصة. ولكن هناك أسرار غير متغيرة لمنجم حقيقي - اكتشف الآن.

دع هذه الكعكة تبدو غير جذابة - ولكن ما هي لذيذة! وبالنظر إلى أنه يتم إعداده بسرعة كبيرة وببساطة ، وقد اتضح أنه رائع ، أوصي بشدة بطهيها لتناول الإفطار في منزلك أو لتناول العشاء. أبسط المنتجات ، 19 دقيقة - وكيكتك مخبوزة ، 20 دقيقة أخرى - وأنت تأكلها بالفعل!

يعتبر الطباخ البطيء بحد ذاته مساعدًا رائعًا ويساعد على توفير الكثير من الوقت في المطبخ وعملك. لذلك ، الطهي فيه ممتع وسهل ، يمكنك بسرعة ، دون عناء ، طهي وجبة إفطار رائعة في الصباح أو إطعام عائلتك بسرعة في فترة ما بعد الظهر. اللحوم مع البطاطس سهلة التحضير - بأقل مجهود ، قطعة من اللحم ، جزر ، بطاطس ، فلفل - ولديك طبق لذيذ وممتاز سيروق للأطفال والكبار على حد سواء.

هذه الكب كيك الصغيرة ، التي تسمى الكعك (المشتقة من طبق أمريكي) ، لذيذة! يتم تحضيرها ببساطة شديدة ، ولذيذة ، وطرية ، للشاي أو كوب من الحليب على الإفطار - شيء جميل. سيسعد أطفالك بقبول مثل هذه المعجنات البسيطة ، ويمكنك اصطحابهم معك إلى العمل أو المدرسة.

أسهل فطور يمكن تخيله. حرفيًا ، 10 دقائق من الوقت لطهي الخبز المحمص ، وتخمير الشاي - وهذا كل شيء ، يمكنك تناول إفطار شهي قبل يوم العمل. كل ما تحتاجه هو بضع قطع من الخبز وقطعة من الجبن والنقانق وبيضتين. وإذا لم يكن هناك نقانق وجبن ، فلا يزال بإمكانك الحصول على إفطار سريع.

فطائر التفاح مع الحليب والقشدة الحامضة ، مع إضافة القرفة لذيذة وطرية ، فهي سهلة التحضير وتناولها على الفور! طبق رائع للإفطار أو لقائمة طعام للأطفال أو لتناول وجبة خفيفة مع كوب من الشاي أو كوب من الحليب. وصفة للمشاهدة

يحب الكثير منا المفرقعات الحارة اللذيذة للبيرة ، ويحمل الأطفال عمومًا هذا الوحل الذي يشتريه المتجر المحشو بالمواد المضافة الضارة طوال الوقت. لتجنب الآثار الضارة لجميع أنواع المواد المضافة ، يمكنك بسهولة طهي البسكويت مع أي توابل في المنزل. يمكن للأطفال تناولها. سيحبها الرجال مع البيرة ، ويمكن استخدامها في حساء البازلاء. انظر الوصفة

هل تحب المعكرونة مثلما يفعل الإيطاليون؟ ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن تتمكن بسهولة من طهي المعكرونة اللذيذة محلية الصنع أو المعكرونة الإيطالية الحقيقية مع الروبيان وفقًا لوصفاتنا. طماطم ، كوسة و جبنة. لا تصدق؟

نحن نقدم النظر في 4 أنواع من السندويشات - مع الإسبرط والبطاطا المبشورة والكبد وفول الفول. بسيطة ، مرضية ، لذيذة وليست باهظة الثمن ، خيار رائع للإفطار أو العشاء. أيضًا ، من خلال إضافة سلطة ، يمكنك الحصول على وجبة خفيفة على الغداء بنجاح.

وصفات السموثي سهلة التحضير ولذيذة وصحية. ما عليك سوى اختيار المنتجات المناسبة ، بضع دقائق - ومشروب رائع جاهز! سيشربه الأطفال بسرور ، ومن غير المرجح أن يرفض الكبار مثل هذه الأطعمة الشهية.

وصفة بيتزا بسيطة لذيذة وسريعة التحضير ومنتجات رخيصة الثمن. طبخ لمنزلك ، سيكونون ممتنين لك ، خاصة أن الأطفال يحبون هذه الأطباق ، يرضونهم. وصفة العجين ليست معقدة ، يتم تحضيرها بسرعة ، ولذيذة للغاية ، نوصي.

يعد تحضير هذا البرش بسيطًا ولا يستغرق الكثير من الوقت. الشيء الرئيسي هو أن الدجاج لا يصبح متقاعدًا ، وإلا فسوف تنتظر وقتًا طويلاً حتى يكون البرش جاهزًا. من حيث المبدأ ، إذا كنت لا تعرف كم عمرك حصلت على الدجاج ، فما عليك سوى سلقه مسبقًا حتى يكون لديك بالفعل مرق جاهز ولحوم جاهزة تقريبًا لطهي البرش ، فسيكون لديك وقت لإطعام أسرتك من أجل وجبة عشاء.

إعداد لذيذ جدا وبسيط جدا لشرائح الدجاج ، اتضح أنه طري ، كثير العصير ولذيذ. مناسب لأي طبق جانبي ، سواء كان بطاطس مهروسة أو حنطة سوداء أو عصيدة أرز. سيحبها كل من الأطفال والكبار.

أبسط أنواع السلطة ، مع الملفوف الطازج ، والخضروات المفرومة ، تناسب أي طبق. صحية ، غنية بالعصارة ولذيذة ، تزين أي طبق جانبي. اللحم أو السمك.

سيحل هذا الحساء على الفور محل الطبق الأول والثاني. إنه سهل التحضير وشهي ولذيذ ، وهو خيار رائع لتناول طعام الغداء. في الوقت نفسه ، فهي ليست باهظة الثمن على الإطلاق ويتم إعدادها بسرعة -

يتم تحضير هذا الطبق بسرعة ومرضي ولذيذ للغاية ، ويمكنك إطعام أسرتك به على الإفطار والغداء ، كما أنه كوجبة عشاء يعد طعامًا مناسبًا جدًا. المنتجات هي أبسط ، والطهي لا يستغرق الكثير من الوقت ، والنتيجة سوف ترضي بالتأكيد.

الطبق بسيط للغاية ، ويتم إعداده بسرعة ، ويستغرق القليل من الوقت ، ولذيذ ولذيذ. كوجبة خفيفة وحتى غداء ، من الممكن تمامًا تقديم الطلب وإطعام أسرتك.

إفطار سريع رائع عندما تحتاج إلى الجري إلى العمل وتحتاج إلى تناول الطعام. يتم تحضيره بسرعة ، ومغذي وصحي ، أوصي بتجربة خيار الإفطار البسيط هذا ، وسوف يعجبك بالتأكيد ، وسيأكله الأطفال بكل سرور. إن طعم الجبن الرقيق مع الطماطم الطازجة والكوسة المذابة في فمك لن يتركك غير مبال!

من منا لا يحب البيتزا العطرية والطازجة واللذيذة؟ لن يتم العثور على الكثير من هؤلاء الناس! وعندما يتم طهيه بسرعة وبساطة وسهولة ، لكنه يتضح أنه لذيذ جدًا - فهذا يناسبنا تمامًا ، أليس كذلك؟ قم بتخزين العجين الجاهز ، ويمكنك دائمًا تحضير مثل هذه البيتزا اللذيذة وإرضاء أحبائك بطبق رائع. هل نبدأ؟

هذه وصفة فيليه دجاج بسيطة للغاية ، فقد اتضح أنها لذيذة ورائعة ورائحة ، حيث يتم إضافة الأعشاب الإيطالية (يتم شراؤها في أكياس في المتجر ، جاهزة). يمكنك طهي مثل هذا الفيليه كطبق مستقل ، وإضافة سلطة طماطم سريعة أو بطاطس مهروسة ، وباستا ، وعصيدة من اختيارك إليها ، وعشاء رائع جاهز - بسرعة وسهولة! مستعد؟

يمكن تحضير أبسط سلطة في 5 دقائق ، وإطعام الأسرة. وسيأكله الأطفال بسرور على الفطور ، ولن يرفض الزوج. سريع وبسيط ومرضٍ - عندما لا يكون هناك وقت ولا يوجد شيء أساسي في متناول اليد ، فسوف يساعدك ذلك بالتأكيد! وصفة سلطة بسيطة وشهية

الباذنجان لذيذ وصحي ، وأطباقه ممتازة. أوصي بطهي الباذنجان المقلي الرائع بالثوم - سريع وبسيط وغير مكلف ولذيذ. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً على الإطلاق ، الوصفة بسيطة والمذاق ممتاز. .

أفضل وألذ الأطباق لكل يوم

عليك تحضير الطعام كل يوم. في عصرنا الذي يسير بخطى سريعة ، عندما لا يكون هناك وقت عمليًا لهذا ، يريد المرء ، مع ذلك ، إرضاء نفسه والأشخاص الأعزاء على القلب بشيء لذيذ.

أطباق كل يوم ليست فقط بورشت أو حساء أو بطاطس عادية ، في كل مرة هناك فرصة لمفاجأة الأسرة بإضافة القليل من الخيال والصبر إلى النظام الغذائي اليومي.

كما تعلم ، يمكن للمرأة أن تفعل ثلاثة أشياء من لا شيء: تسريحة شعر وفضيحة وسلطة. بالطبع ، يمكنك الحصول على سلطة كول سلو بسيطة متبل بزيت عباد الشمس ، لكن أضف القليل من الغرابة إليها - الجمبري أو الكمأة ، وسيصبح طبق بسيط لكل يوم تحفة طهي حقيقية. لا تقصر نفسك على البيض المخفوق البسيط ، ولا تحرم أسرتك من متعة الأكل ليس فقط اللذيذ ، ولكن أيضًا الأطباق المعدة بالحب!

لا يمثل صنع كعكات لذيذة بشكل مذهل كل يوم مشكلة طالما أنها لا تتطلب الخبز. حتى تتمكن من تدليل أسرتك كل يوم بالحلويات. تحتاج فقط إلى فهم أسرار الطهي الصغيرة للحصول على طعام لذيذ.

إن فهم فن الطبخ المفاجئ هو من اختصاص أي امرأة عادية. ليس من الضروري أن تكون مضيفًا فائقًا ، ما عليك سوى أن تحلم قليلاً ، والأهم من ذلك - أن تكون لديك الرغبة في المفاجأة ، وسينجح كل شيء!

هل تحبين السباحة إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين هزوا أكتافهم بشكل غير مؤكد في هذا السؤال ، فإن وصفتنا هي فقط لمثل هذه الحالة. سنخبرك كيف تطبخ ليس فقط بيلاف ، ولكن بيلا مع اليقطين والزوكيني والتوابل العطرية والتوابل الشرقية.يمكنك طهي الكثير من الأطباق الممتعة والمبتكرة من الدجاج. هذه وصفة سريعة ستحتاج إلى بهارات وتوابل البحر الأبيض المتوسط. أرجل الدجاج المحضرة بهذه الطريقة لها طعم دقيق. يكمن السر الرئيسي للطبق في تحضير ماء مالح معطر.